고관절 치환술 후 재활 : 운동 및 체조
엉덩이 관절은 가장 강력한 관절이며, 그것은 팔다리와 인체 사이의 연결 고리 역할을합니다. 그에게 감사 드리며, 움직일 수있는 기회가 있습니다.
그것은 신체에서 가장 중요하고 큰 관절에 속하므로 병리학 적 과정이나 손상이 건강에 돌이킬 수없는 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 엉덩이 골절, 고급 형태의 관절염은 즉각적인 외과 적 개입과 내부 보철물 설치가 필요합니다.
병리학 적 과정의 원인은 다를 수 있습니다. 중요한 역할은 사람의 생활 방식 인 유전 적 소인에 의해 이루어진다. 이전 골반 관절 손상 환자는 가장 위험합니다. 모든 변형 과정은 심지어 약간의 정도까지 조인트의 결합 조직의 파괴를 초래합니다.
인공 호흡 장치 교체를받은 환자의 가장 큰 비율은 선행 형태의 TBS 관절염으로 진단받은 사람들입니다. 다음 임상 이미지에 따라 질병의 징후를인지하는 것이 가능합니다.
초기 단계에서도이 병은 밝은 증상을 나타내므로 그 존재를 의심하기 쉽습니다. 병리학을 확증하거나 논박하기 위해서는 정형 외과의 사와 등록하고 엑스레이 검사를 받아야합니다. X 선을보다 혁신적인 진단 (MRI)으로 대체 할 수 있습니다.
그런 다음 전문가가 결과를 검토하고 치료를 처방합니다. 치료에는 복잡한 약물 치료가 포함되며 질병의 초기 단계에 제공됩니다.
보존 적 치료로 치료 효과가 없으면 고관절의 내부 보철 (교체)이 필요하지 않습니다. 이것은 수술 후 기간, 집에서 재활 및 재활을위한 요양소가 뒤 따릅니다.
많은 환자들은 수년 간 극심한 고통과 쓸모없는 약물 대신 인공 삽입물을 선호합니다. 대퇴골 두, 비구 입술 및 관절낭이 대체 될 총 수술이 더 흔합니다.
혁신적인 기술 덕분에 고유 한 발음을 모방 한 디자인을 만드는 것이 그렇게 어렵지 않습니다. 인체 인공 호흡기로 생활하는 것은 평상시와 다르지 않습니다. 스포츠를 즐기고 활발하게 활동할 수 있습니다. 그 후, 그 사람은 새로운 디자인에 익숙해지고 이물감이 완전히 사라지고 환자는 평범한 삶의 방식을 계속할 수 있습니다.
정형 외과 수술은 항상 문제를 해결할 수 없습니다. 수술 중과 수술 후 모두 합병증 및 감염 과정의 위험이 있습니다. 위험을 줄이면 성공적인 복구의 필수적인 부분 인 재활 과정을 도울 수 있습니다.
95 % 이상의 사례에서 보철물은 성공적으로 기능 장애를 완전히 제거합니다. 이전에 수술 한 환자의 리뷰를 읽고 비디오 형식으로 보고서를 봅니다.
재활은 얼마나 오래 걸립니까?
중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."
환자의 세계적 문제는 무지하다. 환자의 95 %에서 보철 구조를 설치 한 후 재활에 관심을 갖기 시작합니다. 복구에 대한 관심은 이미 많이 잃어버린 몇 개월 만에 시작됩니다.
정형 외과 개입 후 모든 환자는 움직이기가 너무 두려워 : 사소한 움직임이나 신체적 위치의 변화조차도 두렵다. 그러한 두려움은 이전에 들었던 "전위 (dislocation)", "파절 (fracture)"과 같은 논쟁에 불과합니다. 심리적 인 요인의 부분에서,이 행동은 자연스러운 것입니다. 왜냐하면 이물이 몸에 나타나기 때문에, 전체 신체 질량의 짐을 견뎌야하기 때문입니다.
인공 관절을 인공 관절로 대체하는 것은 문제를 100 % 해결할 수 없습니다. 환자는 단일 수술 및 후속 활동을하지 않으면 완전히 회복 할 수 없다는 것을 이해하지 못합니다. 불행하게도 많은 외과의 사는 재활 기간을 중요한 시점으로 인식하지 못합니다. 보통 걷는 것이 더 좋습니다.
귀찮은 통증 증후군을 없애기위한 목표를 설정하면 운동 요법과 관련된 의료 조치가 필요하지 않을 수도 있습니다. 문제는 수술 자체에 의해 해결되기 때문입니다. 관절 성형술의 모든 가능성을 이용하고 합병증의 위험을 최소화하고 파행을 배제하고 운동 활동이 다른 것과 다를 바없는 경우 재활은 생애주기에서 매우 중요하고 중요한 요소입니다.
이러한 의학적 활동은 근력의 자극, 사지의 기능 향상뿐만 아니라 환자가 정상적인 생활 습관으로 더 빨리 되돌아 갈 수 있도록하는 심리적 인 도움을 목표로합니다.
의료 재활 조치의 기본 원칙 :
- 개선 조치의 조기 개시;
- 전문가에 의한 개별 프로그램 개발;
- 신체 활동의 단계적 사용;
- 의사의 지속적인 모니터링, 행동의 연속성;
- 통합 된 접근법, 다양한 전술과 운동 요법의 사용.
재활은 조기 회복, 늦게 그리고 먼 세 기간을 포함하며 평균 지속 기간은 6 개월에서 1 년까지입니다. 각 격차는 자체적 인 복잡한 신체 활동을 제공합니다.
회복을위한 첫 번째 단계는 병원에서 시작해야하며 머무르는 데 몇 주가 소요됩니다. 퇴원 후에는 집에서 회복이 계속됩니다. 정기적으로 체조를 실시하고 모든 의사의 지시를 따라야합니다. 재활 센터에 연락하십시오. 지속적인 모니터링은 처리 속도를 높이고 치료 결과를 높입니다.
기간도 중요합니다 - 근육의 음색을 복원하고, 수술 결과를 통합하는 운동 치료 절차를 지속적으로 적용합니다.
재활 수단을 거부하는 것은 심각한 합병증으로 위협을줍니다. 가장 쉬운 방법은 파행의 발달, 다른 경우에는 대퇴골의 탈구, 보철물의 변위, 약화 된 근육의 배경에 대한 신경염입니다.
대부분의 환자는 정형 외과 수술에서 회복을위한 포괄적 인 방법을 개발중인 접촉 전문가는 의미가 없다고 확신합니다. 불행히도 많은 외과의 사는 환자에게 재활의 중요성을 설명하는 데 관심이 없습니다. 새로운 관절에 대한 적응은 더욱 복잡 해지고 수정 수술 (재 개입)의 위험이 증가합니다.
임플란트 장착 후 자신의 상태를 정상화 할 수 있습니다. 평범한 생활 방식으로 돌아 가면 자격을 갖춘 재활 의사와 물리 치료 전문가에게 도움이 될 것입니다.
회복기의 단계
재활의 각 기간은 성공적인 회복의 필수적인 부분입니다. 수술 전 준비를 시작하는 것이 중요하며, 수술 후에 생각하지 않는 것이 중요합니다.
조기 회복 단계
이 기간은 환자가 마취를 떠나 자마자 시작되며 평균 2 주 정도 지속됩니다. 그것의 충분한 통행을 위해 규칙을 따르십시오 :
- 처음 2 ~ 3 일은 잠을 자고 등을 가만히 누워야합니다.
- 의료 인력의 도움을 받아서 그리고 건강한 쪽에서 만 넘어갈 필요가 있습니다.
- 엉덩이 부위의 날카로운 움직임을 배제 할 필요가있다. 모든 방향 전환은 가능한 한 천천히 진행된다.
- 다리를 90도 이상 구부리는 것은 금기입니다.
- 허벅지 사이에 누워 있거나 앉을 때 롤러 또는 특수 베개를 착용하고 사지를 넘어서는 것은 금지됩니다.
- 매일 5-8 회 수동 운동을해야합니다.
관절의 "무시 된"문제조차도 가정에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.
각 기간에는 고유 한 목적과 목표가 있습니다. 일찍부터 다음과 같이 생각했습니다.
- 혈액 순환을 개선하여 수술 영역의 혈전증을 없애줍니다.
- 앉고 침대에서 나오는 기본 사항을 배우십시오.
- 합병증을 예방하기위한 예방 조치를 취한다.
- 조작 된 영역의 재생 프로세스를 가속화한다.
- 부종과 통증의 증상을 감소시킨다.
늦은 무대
후기 단계는 보철물 설치 후 몇 주 후부터 시작되며 최대 12-16 주까지 지속될 수 있습니다. 환자의 연령 및 일반적인 상태에 따라 기간이 다를 수 있습니다.
- 엉덩이 부분의 근육을 강화하고, 근육의 긴장을 증가시킨다.
- 모터 활동, 관절의 기능을 복원합니다.
정기적 인 훈련을 통해 환자는 이미 자신의 몸에 앉아 목발이나 지팡이로 짧은 거리를 걸을 수 있습니다.
원격 기간
원격 단계에서의 복구는 대략 세 번째 달부터 시작되어 여섯 번째, 덜 자주 - 열두 번째까지 계속됩니다. 재활의 통과와 함께, 엉덩이의 기능이 완전히 회복되고 근육의 음색이 높아지며 합병증의 위험이 최소화됩니다.
점차적으로, 환자는 더 심한 육체 노동에 적응합니다. 수영, 걷기, 스키, 크로스 컨트리, 산이 아닌 수동 스포츠가 허용됩니다. 금기 사항이없는 경우, 더 복잡한 것들을 입력 할 수 있습니다 (예 : 장거리 도보).
엉덩이 교체 후 운동
현재 전문 센터에서 재활을 받기 쉽습니다. 보철 후에 회복의 전 과정을 환자에게 제공하는 많은 요양소와 재활 클리닉이 있습니다. 그러나 모든 운동 세트가 동일하지 않으며 모든 환자에게 적합합니다. 신체 활동의 각 요소, 유형이 개별적으로 선택됩니다. 건강 상태와 사람의 나이를 고려하는 것이 중요합니다. 젊은 시체가 더 빠르게 회복합니다.
체코, 폴란드, 독일의 인기있는 외국 진료소. 해외 센터에 대한 환자의 관심은 숙련 된 직원 및 특수 장비의 가용성과 관련됩니다. 해외로의 회복은 다른 원칙에 따라 수행됩니다. 치료 처방이 개별적으로 개발되고 과정의 기간이 선택되며 주치의가 지속적으로 모니터링을 수행합니다. 이러한 국가의 재활은 성공적인 치료의 필수적인 부분입니다.
정형 외과 개입 후 환자의 삶은 다소 다릅니다. 특히 임플란트를 설치 한 후 첫 해에 건강을 모니터하는 데주의를 기울여야합니다. 평범한 생활 방식의 특별한 훈련, 운동을 시작하는 것이 중요합니다.
의사의 다른 권고 사항을 따라야합니다. 처음에는 15 분 이상 동안 한 자리에 앉아서는 안됩니다. 가장 편안한 자세 - 앉은 자세, 다리가있는 자세 -를 처음 접하는 환자는 잊어 버려야합니다. 이 상태는 인공 TBS 후 사람들에게 가장 위험합니다. 날카로운 선회를 배제 할 필요가 있습니다. 모든 움직임은 점진적으로 부하를 증가시키면서 부드럽게 수행됩니다.
골반 관절에 인공 관절 성형술을받은 환자의 경우, 계속 움직이는 것이 중요하며, 가장 중요하지 않은 수동적 인 것도 중요합니다. 이것은 근육을 강화하고 근력을 증가시키는 유일한 방법입니다.
운동, 체조, 스포츠 또는 운동 요법은 연령과 일반적인 복지에 따라 환자마다 개별적으로 선택됩니다. 공동 교체 후 첫날 이미 실행을 권장하는 표준 프로그램이 있습니다.
- 등 뒤에서 다리를 펴고 서서히 발을 위 / 아래로 움직여야합니다. 각각의 들어 올리기와 내리기는 느리고 깔끔해야합니다. 처음에는 그러한 체조가 몇 분 동안 30 분마다 필요합니다.
처음에는 체조가 어려울 수 있으며, 통증이 생기면 조금 기다려주십시오. 수술 후 첫 번째 또는 두 번째 날에 연습을하지 않으면 3-4 일 동안 연기 할 수 있습니다.
- 대퇴근의 수축은 엉덩이 근육을 강화시키는 일상적인 운동입니다. 처음 전압 조건이 5 초 이상 지속되지 않으면 10-15까지 연장됩니다.
높은 수준의 재활 후에도 정확한 예후를 결정하기는 어렵습니다. 1 주일 후 국내 클리닉에서 환자의 집을 퇴원 시켰는데, 이는 자기 운동의 기능이 거의 회복 되었기 때문입니다.
그러나 이것은 회복 치료의 필요성을 부정하지 않습니다 : 체육관 방문, 운동 요법 및 기타 의료 절차를 방문해야합니다. 만성 병리 및 기타 문제가있는 환자에게는 더 긴 재활이 요구됩니다.
- 정형 외과 수술 전에 관절의 무시 된 상태;
- 이전에 신체 활동이 없었던 근육의 약화가 증가했습니다.
어렵고 긴 회복 기간조차도 반드시 결과를 줄 것입니다. 거대한 역할은 재활에 관련된 전문가, 환자 자신 그리고 모든 의사의 지시 사항을 성실히 이행하는 것입니다.
노인과 수술을받은 젊은 사람들을 위해, 보철물과 근육 시스템의 조율 된 작업은 합병증을 피하기 위해 중요합니다. 따라서 운동은 다음과 같은 결과를 가져와야합니다.
- 보철물의 완전한 기능, 파행의 배제;
- 근골격계의 장애, 일반적인 부하로 돌아 가기;
- 통증 증후군 제거, 사람의 정신 감정 상태 회복.
분명한 개선 후에도, 회복 기간, 의료 절차, 체조를 중단하는 것은 권장되지 않습니다. 정기적 인 시행 만이 성공적인 치료를 보장합니다.
재활의 각 단계는 의사가 신중하게 모니터링해야합니다. 전문가 만이 가능한 하중, 취소, 추가 운동의 소개를 명확히해야합니다.
재활 치료사를 거부하면 사람은 돌이킬 수없는 해를 입을 위험에 처하게됩니다. 의사는 환자가 시뮬레이터에 대한자가 학습에 참여하는 것을 금지하고 부하와 실행 기간을 할당합니다. 통제되지 않은 운동은 보철물에 손상을 입히고 재수술을 필요로합니다.
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고관절 치환술 후 재활 및 회복
고관절 수술의 대체는 재활 기간으로 대체되고 있습니다. 가장 중요한 것은 두 가지 단계의 복구를 올바르게 완료 할 수있을뿐만 아니라 합병증을 피할 수있는 권장 사항을 따르는 것입니다. 후자는 또한 환자의 상태 및 운동 활동의 가능한 최대 모드를 특성화하는 용어로 나뉜다.
평균 재활 기간과 이동 복원 기간은 약 3 개월이 걸리며, 그 중 21 일이 전문가 감독하에 병원에 있습니다. 나아가 초기에 진행되는 신체 재활의 질을 토대로 의사들은 수업 연장을위한 약속을 집에서하지만 집에서합니다.
중요한 것을 알고! 골관절 조직의 재 형성뿐만 아니라 보철 관절의 뼈와의 잔존 결합은 3 개월 말 또는 4 번째 중간에 일어난다. 따라서 정상적인 상태에서 규정 된 한도를 초과해서는 안됩니다.
복구 기간
총 2 개의 복구 기간이 있습니다.
초기 단계
이것은 차례로 두 개의 간격으로 나뉩니다. 1 일에서 7 일 사이에 급성 반응성 염증 반응이 일어나며, 그 동안 비 호르몬 성 진통제를 복용해야합니다. 올바른 순차적 약물 투여 후 8 일에서 14 일 사이에 상피화는 염증을 대체하고 부어 오르는 부위를 줄이며 상처 치유를합니다.
초기 단계에서는 온화하고 강장한 신체 활동을 관찰 할 필요가 있습니다.
늦은 무대
차례로, 그것은 세 가지 간격으로 나누어집니다.
- 15 일부터 6 일까지, 골 흡수가 우세하고 일차적인 회복 운동 운동과 합쳐집니다.
- 7 주에서 10 주에 이르기까지 - 경조직의 재생 및 후회 회복 운동의 복합체.
- 11 주에서 4 번째 재활 월이 시작될 때까지 - 뼈 수리 및 적응 활동의 최종 단계이지만 방 사이의 호흡이 필요합니다.
회복의 원리
가장 중요한 것은 수술 후 첫 날부터 시작하는 회복 기간입니다. 완전한 회복의 기초는 복잡한 요법으로 구성되어 있습니다 :
- 경미한 운동 요법.
- 가장 적은 양의 정적 운동.
- 물리 치료법을 자극합니다.
이러한 프로그램은 독점적으로 의약품의 과정과 함께 작동 마약 운영 시력의 근육이 긴장 때 고통스러운 감정을 마약으로 개최됩니다. 항생제 치료는 별도의 범주로 철회되며 그 과정은 정형 외과 의사가 처방합니다. 상처 치유와 병행하여, 방부 처리가 수행됩니다.
권장 약물로 집중 치료와 함께 올바른 운동 요법을 통해 다음을 달성 할 수 있습니다.
- 다리 주변 순환을 최적화하십시오.
- 환자에게 통증의 영향을 줄입니다.
- 팔다리의 활동과 부하의 증가와 함께 근육 조직으로 부상 부위의 파울 링 속도의 안정화.
- 정맥 및 척추 생체 역학의 복원.
- 뼈 조직과의 인공 관절면 파울 링시 발생할 수있는 부정적 반응을 고려한 평탄화 시나리오.
- 이전에 우울증에 빠진 면역 강화.
물리적 모드 및 결과 제한 사항
어려운 수술 후 첫날부터 재활 의사는 환자에게 최적의 신체 상태를 교육합니다. 아침에 다음을 수행해야합니다.
- 호흡 체조.
- 두 번째 다리의 신체적 하중이 증가하고 발목의 움직임이 중등합니다 (수술 부위의 첫 번째 통증 및 무거움까지).
- 등축 응력은 허벅지와 종아리 근육의 모양을 복원합니다.
- 평평한 표면에서 올라가고 두 번째 다리의 발 뒤꿈치와 양쪽 손에 달려 있습니다 (간단한 운동으로 출혈과 괴사의 가능성이 없어집니다).
- 두 번째 또는 세 번째 날부터 10-15 분 동안 개별 개인 연습.
- 주요 및 외전근 근육의 색조를 회복시키는 운동.
묘사 된 신체 활동의 전체 복잡한 후 2 일째에 환자는 병원 침대에 앉을 수 있습니다. 이 자리에서, 자러 가기 위해 20 분 이상 머무를 수 있습니다. 그렇지 않으면, 혈액 순환과 회복 된 관절 주위 조직의 산소 포화가 감소합니다.
고관절 치환술 후 재활은 얼마나 걸립니까?
엉덩이 관절은 가장 강력한 관절이며, 그것은 팔다리와 인체 사이의 연결 고리 역할을합니다. 그에게 감사 드리며, 움직일 수있는 기회가 있습니다.
그것은 신체에서 가장 중요하고 큰 관절에 속하므로 병리학 적 과정이나 손상이 건강에 돌이킬 수없는 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 엉덩이 골절, 고급 형태의 관절염은 즉각적인 외과 적 개입이 필요하며 종종 인체 인공 삽입물을 설치하게됩니다.
병리학 적 과정의 원인은 매우 다양 할 수 있습니다. 중요한 역할은 사람의 생활 방식 인 유전 적 소인에 의해 이루어진다. 이전 골반 관절 손상 환자는 가장 위험합니다. 모든 변형 과정은 심지어 약간의 정도까지 조인트의 결합 조직의 파괴를 초래합니다.
그림의 오른쪽에서 왼쪽 고관절 파괴의 마지막 단계를 볼 수 있습니다. 오른쪽은 또한 통탄할만한 상태에 있으며, 공동 공간은 실질적으로 부재합니다.
통계에 따르면, endoprosthetics을받은 환자의 가장 큰 비율은 소홀히 한 형태로 이전에 진단 된 관절염이있는 사람들입니다. 다음 임상 이미지에 따라 질병의 징후를인지하는 것이 가능합니다.
질병의 초기 단계에서도 밝은 증상이 나타나기 때문에 그 존재를 의심하기가 어렵지 않습니다. 병리학을 확인하거나 반박하려면 정형 외과 의사에게 등록하고 엑스레이 검사를 받아야하며보다 혁신적인 진단 (MRI)으로 대체 할 수 있습니다.
어떤 경우에는 MRI가 진단을 위해 사용되지만 더 자주 X 선 촬영만으로 충분합니다.
다음으로, 전문가는 결과를 연구하고 치료를 처방하며, 일반적으로 치료에는 복합 약물이 포함되며 질병의 초기 단계에 제공됩니다.
이것은 현대 의학에서의 의사 행동의 매우 이상한 전술입니다. 연골 조직이 회복되지 않는다는 과학적 사실이 있습니다. 고관절의이 머리를보고 연고, 절차, 마사지가 어떻게 그러한 파괴를 회복시킬 수 있다고 생각합니까? 약을 복용하면서이 모든 절차를 처방 할 시점은 무엇입니까?
질병의 진행 과정에서, 보존 적 치료로 인한 치료 효과의 부족은 고관절의 내 인체 유래 (치환) 없이는 충분하지 않다. 이것은 수술 후 기간, 가정에서 재활 및 재활을위한 요양소가 뒤 따릅니다.
또 다른 비교가 있습니다 : 왼쪽에는 관절의 건강한 표면, 오른쪽에는 괴사의 영향을받습니다.
현재 정형 외과 수술은 인기있는 산업입니다. 많은 환자들이 장기간의 극심한 고통과 쓸모없는 약물 대신에 보철물을 선호합니다. 대퇴골 머리, 수직 립 및 관절낭이 대체 될 수있는 총 수술이 더 자주 시행됩니다.
혁신적인 기술 덕분에 내부 인공 삽입물이 평소와 다르지 않고 스포츠를 즐기고 활발하게 활동할 수 있습니다. 그 후, 사람이 새로운 디자인에 익숙해지면 이물감이 완전히 사라지고 환자는 일상적인 생활 방식을 계속할 수 있습니다.
이것이 대체 될 수 있기 때문에 임플란트의 모양이 새롭고 현대적입니다. 그러나 그의 주변 근육과 인대는 대체 될 수 없으며 영원히 당신과 함께 할 것입니다. 그러나 그들은 강화 될 수 있으며,이를 위해서는 재활이 필요합니다.
정형 외과 수술이 항상 문제를 해결할 수는 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 합병증의 위험이 있습니다. 감염 과정은 수술 중과 수술 후에 모두 있습니다. 이러한 위험을 최소화하기 위해서는 성공적인 회복의 핵심 요소 인 재활 과정을 도와야합니다.
그러나, 95 % 이상의 경우에 보철물은 성공적이며 기능 장애를 완전히 제거 할 수 있습니다. 이전에 수술 한 환자의 리뷰를 읽고 비디오 형식으로 보고서를 보는 것이 더 자세히 읽을 가치가 있습니다.
재활은 얼마나 오래 걸립니까?
환자의 가장 전 지구적인 문제는 무지입니다. 환자의 95 %에서 보철 구조를 설치 한 후 재활에 관심을 갖기 시작합니다. 종종 복구에 대한 관심은 이미 많이 잃어버린 몇 달 만에 시작됩니다.
수술을 받았지만 여전히 아파요? 복구 프로그램이 완료되지 않은 경우 이는 절대적으로 정상입니다.
정형 외과 개입 후 모든 환자는 너무 두려운 이동, 심지어 사소한 움직임이나 신체 위치의 변화가 그들을 두려워합니다. 그러한 두려움은 이전에 들었던 "전위 (dislocation)", "파절 (fracture)"과 같은 논쟁에 불과합니다. 심리적 인 요인의 부분에서,이 행동은 자연스러운 것입니다. 왜냐하면 이물이 몸에 나타나기 때문에, 전체 신체 질량의 짐을 견뎌야하기 때문입니다.
인공 관절을 인공 관절로 대체하는 것은 환자의 문제를 100 % 해결할 수 없습니다. 환자는 단일 수술 및 후속 활동을하지 않으면 완전히 회복 할 수 없다는 것을 이해하지 못합니다. 대단히 유감스럽게도, 많은 외과의 사는 재활 기간을 중요한 시점으로 인식하지 못하며, 보통 더 많이 걸어야한다고 권고합니다.
귀찮은 통증 증후군을 없애기위한 목표를 설정하면 문제 자체가 수술을 해결하기 때문에 물리 치료와 관련된 의학 활동이 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 관절 성형술의 모든 가능성을 이용하고 합병증의 위험을 최소화하고 파행을 없애고 운동 활동과 다른 것들을 원한다면 재활은이 생애주기의 필수적이고 중요한 요소입니다.
사람들은 재활 규칙을 제외하고 관절 치환술 주제에 관해 계속해서 모든 사람에게 관심이 있습니다. 슬픈 사실입니다.
이러한 계획 의료 활동은 근육의 자극, 사지의 기능 향상뿐만 아니라 환자가 정상적인 생활 방식으로 빨리 돌아갈 수 있도록하는 심리적 지원 등의 신체 회복을 목표로합니다.
의료 재활 조치의 기본 원칙 :
- 개선 조치의 조기 개시;
- 전문가에 의한 개별 프로그램 개발;
- 신체 활동의 단계적 사용;
- 의사의 지속적인 모니터링, 행동의 연속성;
- 통합 된 접근법, 다양한 전술과 운동 요법의 사용.
재활은 차례로 세 가지 기간으로 나뉩니다 - 조기 회복, 나중에 그리고 먼데, 평균 기간은 6 개월에서 1 년입니다. 각 격차는 자체적 인 복잡한 신체 활동을 제공합니다.
늦은 단계에서 복원
회복을위한 첫 단계는 입원 클리닉에서 일찍 시작해야하는데 몇 주가 걸립니다. 퇴원 후에는 집에서 계속해서 체조를 정기적으로 수행하고 모든 의사의 지시를 따라야합니다. 보다 적절한 것으로 생각되는 재활 센터의 서비스를 이용할 수도 있습니다. 전문가의 지속적인 모니터링을 통해 처리 속도를 높이고 치료 결과를 높일 수 있습니다.
중요한 점은 지속 기간 - 근육의 색조를 회복시키고 수술 결과를 통합하는 운동 요법의 지속적인 사용.
재활 수단을 거부하는 것은 심각한 합병증으로 위협을줍니다. 가장 가벼운 것은 파행의 발달, 다른 경우에는 대퇴 경부의 탈구, 보철물의 변위, 신경염, 약화 된 근육의 배경입니다.
대부분의 환자들은 정형 외과 수술에서 회복하기위한 포괄적 인 방법을 개발중인 접촉 전문가가 의미가 없다고 확신합니다. 불행히도 많은 외과의 사는 환자에게 재활의 중요성에 대해 설명하는 데 관심이 없습니다. 결과적으로 새로운 관절에 대한 적응이 상당히 무거워지고 수정 작업 (재 개입)의 위험이 증가합니다.
관절 주위에 훈련 된 근육은 일종의 "코르셋"을 유지하는데 도움이됩니다. 그리고 근육이 약하면 전위가 그림과 같이 발생할 수 있습니다.
임플란트 장착 후 자신의 상태를 정상화 할 수 있습니다. 일상 생활로 돌아 가면 재활 및 물리 치료 분야의 자격을 갖춘 의사를 도울 수 있습니다.
회복기의 단계
재활의 각 기간은 환자의 성공적인 회복의 필수적인 부분입니다. 모든 단계마다 고유 한 특성이 있기 때문에 허용되는 각 하중의 지속 시간을 이해해야합니다. 그러므로 수술 전 준비를 시작하고 수술 후에 생각하는 것이 중요합니다.
조기 회복 단계
이 기간은 환자가 마취 상태에서 벗어나 평균 2 주간 지속되는 즉시 시작됩니다. 적절한 통행을 위해서는 다음과 같은 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
- 처음 2 ~ 3 일 동안 자고 등을 가만히 누워 있어야합니다.
- 의료 인력의 도움을 받아서 그리고 건강한 쪽에서 만 넘어갈 필요가 있습니다.
- 그것은 엉덩이 부위의 날카로운 움직임, 모든 방향 전환, 가능한 한 천천히 올라 가기를 배제 할 필요가있다.
- 다리를 90도 이상 구부리는 것은 금기입니다.
- 허벅지 사이에 누워 있거나 앉아있을 때, 롤러 또는 특수 베개가 고정되어있는 동안 팔다리가 교차하는 것을 금지합니다.
- 매일 5-8 회 수동 운동을해야합니다.
그것은 신체 위치를 바꿀 때 다리 사이에 롤러를 사용하는 방법을 보여줍니다.
운동 중에 엉덩이 관절의 각도를 신중하게 조심하십시오.
각 기간에는 자체 목표와 목적이 있습니다. 초기에는 다음과 같이 가정합니다.
- 혈액 순환을 개선하여 수술 영역의 혈전증을 없애줍니다.
- 앉고 침대에서 나오는 기본 사항을 배우십시오.
- 합병증을 예방하기위한 예방 조치를 취한다.
- 조작 된 영역의 재생 프로세스를 가속화한다.
- 부종과 통증의 증상을 감소시킨다.
또한이 단계에서 환자는 계단을 걷는 법을 배웁니다. 다리가 아프지 않을 때 우리는 매일 얼마나 많은 걸음을 딛고 있는지를 눈치 채지 못합니다. 그러나 수술이 수행 될 때, 당신은 그들이 어디 에나 있다는 것을 이해하기 시작합니다.
늦은 무대
후기 단계는 보철물 설치 후 몇 주 후부터 시작되며 최대 12-16 주까지 지속될 수 있습니다. 환자의 연령 및 일반적인 상태에 따라 기간이 다를 수 있습니다.
이 단계의 재활 수단의 주요 목적은 다음과 같습니다.
- 엉덩이 부분의 근육을 강화하고, 근육의 긴장을 증가시킨다.
- 모터 활동, 관절의 기능을 복원합니다.
플랫폼 대신 일반 단계를 사용할 수 있습니다.
당신은 자전거 캐리어를 사용할 수 있습니다, 그 주요 차이점은 충격 하중의 부재입니다.
운동 용 자전거의 대안은 스텝 시뮬레이터 (step-simulator)입니다.
규칙적이고 적절한 운동으로 환자는 이미 자신의 몸에 앉아서 약간 긴 거리를 걷고 목발이나 지팡이를 강조 할 수 있습니다.
원격 기간
원격 단계에서의 복구는 대략 3 개월 째부터 시작하여 최대 6 회, 경우에 따라 최대 12 회까지 지속됩니다. 재활 기간이 지나면 일정 기간 동안 엉덩이의 기능이 완전히 회복되고 근육의 상태가 좋아지며 합병증의 위험이 최소화됩니다.
수영장이 집과 멀리 떨어져 있더라도 일주일에 한 번 방문하여 적극적으로 물에서 1 시간 동안 일하십시오.
점차적으로, 환자는 더 심각한 신체 운동에 적응하고 수동적 인 스포츠는 허용됩니다 - 수영, 걷기, 스키, 그러나 산이 아닌 크로스 컨트리. 금기 사항이없는 경우에는 더 먼 거리를 걸을 때처럼 더 복잡한 입력을 할 수 있습니다.
엉덩이 교체 후 운동
현재 전문 센터에서 재활을받는 것은 문제가되지 않습니다. 보철 후에 회복의 전 과정을 환자에게 제공하는 상당수의 휴양소 및 재활 클리닉이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 모든 운동 단지가 동일하지 않으며 모든 환자에게 적합하다는 것을 알아야합니다. 신체 활동의 각 요소와 유형은 생물체의 개별적인 특성, 사람의 일반적인 상태를 고려하여 선택해야합니다. 사람의 나이를 고려하는 것이 중요하므로 젊은 신체가 더 신속하게 회복되고 수용 가능한 운동이 증가합니다.
가장 인기있는 외국 클리닉 - 체코, 폴란드, 독일. 외국 센터에 대한 환자의 관심은 주로 숙련 된 직원의 존재와 필요한 특수 장비의 양 때문입니다. 해외에서의 회복은 다른 원칙에 따라 수행됩니다 - 치료 요법이 개별적으로 개발되고 과정의 기간이 선택되며 주치의가 지속적으로 모니터링을 수행합니다. 이러한 국가의 재활은 성공적인 치료의 필수적인 부분으로 간주되므로 의학에서 특별한 장소와 역할이 주어집니다.
이러한 유형의 정형 외과 개입을 수행 한 후 환자의 삶은 다소 다양합니다. 특히 임플란트를 설치 한 후 첫 해에 건강을 모니터하는 데주의를 기울여야합니다. 중요한 것은 특수 훈련, 운동의 일상 생활 방식을 소개하는 것입니다.
수술 후 이음새에 특별한주의를 기울입니다. 이를 위해 의사로부터 알아낼 수있는 특정 알고리즘이 있습니다.
또한 의사의 다른 권고 사항을 따라야합니다. 그래서, 처음에는 15 분 이상 동안 한 자리에 앉는 것이 금지되어 있습니다. 가장 편안한 자세 - 앉아서 교차 다리를 처음 접하는 환자는 잊어 버려야하는 환자 -이 상황은 미정의 보철을 착용 한 사람들에게 가장 위험합니다. 날카로운 선회를 배제 할 필요가 있습니다. 모든 움직임은 점진적으로 부하를 증가시키면서 부드럽게 수행됩니다.
골반 조인트에서 인공 관절 성형술을받은 환자의 경우, 그는 계속 움직이고, 가장 중요하지 않은 수동적 인 자세를 취하는 것이 중요합니다. 이것은 근육을 강화하고 근력을 증가시키는 유일한 방법입니다.
운동, 체조, 스포츠 또는 운동 요법은 연령과 일반적인 복지에 따라 환자마다 개별적으로 선택됩니다. 그럼에도 불구하고 관절을 대체 한 후 첫 번째 날부터 시행을 권장하는 표준 프로그램이 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 설명합니다.
- 등에 누워서 다리를 쭉 펴고 천천히 발을 위 / 아래로 움직여야합니다. 각각의 들어 올리기와 내리기는 느리고 깔끔해야합니다. 처음에는 수 분 동안 30 분마다 그러한 체조가 필요합니다.
이 운동으로 매일 아침 각성을 시작할 수 있습니다.
다음 운동은 또한 발에 적용되지만 회전과 관련됩니다. 처음에는 시계 방향으로 몇 분, 더 멀리. 그것은 가능한 한 자주, 바람직하게는 적어도 시간당 1 회 수행된다. 가능한 경우, 회전은 착석 위치에서 수행됩니다.
이 운동은 이전 운동과 비슷합니다.
발을 부드럽게 표면에 밀어 넣으십시오.
처음에는이 체조가 어려워 질 수 있으며 통증의 발달은 그로 인해 지연됩니다. 수술 후 첫 번째 또는 두 번째 날에 운동을 수행 할 수 없다면 3-4 일 동안 연기 할 수 있습니다.
- 근육의 수축은 일상적으로 이루어지며 엉덩이 근육을 강화시킵니다. 처음 전압 조건이 5 초 이상 지속되지 않으면 10-15까지 연장됩니다.
엉덩이를 따로 따로 긴장시키기가 어렵다면, 골반을 약간 올리려고하면 엉덩이가 자동으로 켜집니다.
필수 운동 - 허벅지 납치. 환자는 누워있는 자세를 취하고 천천히 다리를 옆으로 움직입니다. 건강한 다리로 운동을 시작한 다음 수술실로 가십시오. 평균적으로 두 번 반복하여 10-15 리드.
아래쪽 다리가 무릎에서 구부러져 있으므로 운동을하는 것이 더 편리합니다.
이 조작으로 근육의 음색을 효과적으로 복원하고 회복 속도를 높일 수 있습니다. 그것은 곧은 다리를 들어 올리는 것으로 구성됩니다. 침대에 편안히 앉아서 종아리 근육을 긴장시키고 다리를 2 ~ 3cm 위로 천천히 들어 올릴 필요가 있습니다. 몇 초간 기다렸다가 천천히 내립니다. 처음에는 최소한 10 번 이상 반복해야하며, 가능하면 증가시켜야합니다.
위쪽 위치에서 2-3 초 동안 발을 잘 고정하십시오.
높은 수준의 재활 후에도 정확한 예후를 결정하는 것은 매우 어렵습니다. 원칙적으로, 독립 운동의 기능이 거의 회복되기 때문에 이미 일주일 후 국내 클리닉에서 환자를 퇴원시킵니다.
그러나 이것은 회복 치료의 필요성을 부정하지 않습니다 - 체육관, 운동 요법 및 기타 의료 절차로 이동하십시오. 만성 병리 및 기타 문제가있는 환자에게는 더 긴 재활이 요구됩니다.
- 정형 외과 수술 전에 관절의 무시 된 상태;
- 이전에 신체 활동이 없었던 근육의 약화가 증가했습니다.
이해하는 사람은 거의 없지만 정시에 작업을 수행하는 것이 매우 중요하며 대다수가이를 연기하려고합니다. 그래서 수술 전에 절름발이 오래 갈수록 당신이 그것으로부터 회복하기가 더 어려워 질 것입니다.
환자는 회복 기간이 얼마나 어렵고 길든지간에 분명히 긍정적 인 결과를 줄 것을 기억해야합니다. 물론, 재활과 관련된 전문가뿐만 아니라 환자 자신과 모든 의사의 처방전을 성실하게 수행 한 전문가가 큰 역할을합니다.
노인과 수술을받은 젊은 사람들을 위해 보철과 근육 시스템의 조율 된 작업이 중요하므로 합병증을 피할 수 있습니다. 따라서 nat. 연습 결과는 다음과 같습니다.
- 보철물의 완전한 기능, 파행의 배제;
- 근골격계의 장애, 일반적인 부하로 돌아 가기;
- 통증 증후군 제거, 사람의 정신 감정 상태 회복.
분명한 개선이 있은 후에도, 회복 기간, 의료 절차, 체조를 중단시키지 않는 것이 좋습니다. 정기적 인 시행 만이 성공적인 치료와 미래의 건강의 열쇠입니다.
결론적으로, 우리는 다음과 같이 말할 수 있습니다 : 재활, 그 모든 단계는 의사의 신중한 모니터링을 동반해야합니다. 전문의 만이 가능한로드, 취소, 특정 운동의 도입을 명확히 할 필요가 있습니다.
재활 치료사를 거부하면 사람은 돌이킬 수없는 해를 입을 위험에 처하게됩니다. 의사는 환자가 시뮬레이터에 대한 자체 교육에 참여하고로드 및 실행 기간을 할당하도록 명시 적으로 금지합니다. 이러한 통제되지 않은 조치는 보철물 손상의 위험성과 반복적 인 수술 적 개입의 필요성을 증가시킵니다.
엄격하게 의사의 처방전을 완수하고 자기 치료를 거부하면 관절이 완전히 건강 해지고 건강한 사람으로 느껴질 것입니다.
고관절 전 치환술 후 재활은 수술 된 다리의 운동성을 회복하고 근육의 색조를 회복하며 환자의 건강을 크게 향상시킵니다. 이 과정은 3 개 기간으로 나누어 져 병원에서 시작하여 집에서 끝납니다. 의사의 처방에 대한 정확한 준수, 복합체의 인내와 연속성은 성공을 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
재활 절차의 본질은 무엇입니까?
엉덩이 교체는 외과 의사에게 높은 기술이 요구되는 복잡한 수술입니다. 그러나 환자 자신은 정상적인 삶으로 얼마나 빨리 돌아갈 수 있는지에 따라 성공에 대한 책임이 있습니다. 수술 후 기간에 주치의와 환자의 임무는 다음과 같습니다.
- 치유 과정을 가속화한다.
- 내부 및 외부 부종 예방;
- 건강한 관절의 변형을 방지;
- 활액의 형성의 정상화;
- 근력 회복;
- 정상적인 운동으로 돌아갑니다.
재활 과정은 여러 단계로 나뉩니다. 첫번째는 4 주간 지속되며 환자가 정상적인 삶으로 점진적으로 복귀하는 것을 돕습니다. 이때 과전압을 피하면서 조심스럽게 하중을 가하는 것이 필요합니다. 환자는 영구적 인 불편 함을 느끼지 않고 인체 인공 호흡기와 함께 생활하는 법을 배워야합니다.
훈련의 강도가 점진적으로 증가하는 보충 식단과 적절한 운동이 필요합니다. 전체 과정은 의사의 감독하에 진행됩니다.
수술 1 개월 후, 환자는 점차적으로 근육과 관절의 부하를 증가시켜야합니다. 후기 재활은 의사의 지속적인 모니터링을 의미하지만 모든 절차는 집에서 수행됩니다. 환자는 목발을 걷고 계단을 오르 내리고 내려가는 법을 배웁니다.
근육 훈련은 근육의 긴장을 회복시키고 관절을 강화시키는 데 도움이됩니다. 환자들은 종종 재활에 걸리는 시간을 묻습니다. 명확한 대답은 어렵지만, 정확한 시간은 유기체의 개별 능력에 달려 있습니다. 보통 늦은 회복 기간은 3-4 개월 지속됩니다.
마지막 단계는 적어도 6 개월 동안 지속되며 때로는 재활 기간이 길어지는 경우도 있습니다. 이때 환자는보다 강렬한 하중을 준비하고 새로운 관절을 적절하게인지하는 법을 배우고 있습니다. 환자는 더 움직여야하고 운동은 증가해야합니다. 마사지는 근육 긴장을 증가시키는 치료 체조에 추가됩니다.
집중적 인 물리 요법이 표시됩니다 :
- 진흙과 파라핀 포장;
- 레이저 요법;
- 광천 요법
이 기간 동안 요양원 치료가 권장되었지만 목적지를 선택할 때는 다른 만성 질환을 고려해야합니다. 예를 들어, 진흙 치료는 심장의 다양한 병리학에서 금기 일 수 있습니다.
회복이 완료되면 환자는 신체 활동을 제한해서는 안됩니다.
체조 및 매일의 산책은 근육과 관절의 색조를 유지시켜 재발을 예방합니다.
조기 회복 기간
수술 후 첫날은 힘든 시간이며 상처 치유의 속도는 다릅니다. 수술이 정상적인 경우 환자는 병원에 입원합니다. 환자는 가장 절약 모드를 관찰해야합니다. 초기 회복 기간에는 주치의가 지속적으로 모니터링해야합니다. 전문가는 제대로 앉아서 잠을자는 동안의 규칙을 설명하고 독립적 인 움직임을 두려워하지 말라고 가르친다.
관절 수술 후 첫날에는 등을 대면됩니다. 3 일이 지나면 환자에게 넘겨 줄 수는 있지만 수술을받는 사람에게는 거짓말을해서는 안됩니다. 영향을받는 관절이 너무 큰 각도로 구부러지지 않도록주의하면서 조심스럽게 앉을 필요가 있습니다. 최대 허용치는 90도입니다.
- 스쿼트;
- 무릎을 꿇고;
- 한쪽 다리를 다른 쪽 다리에 던지십시오.
환자는 너무 넓은 단계를 거치지 않고 날카로운 공격을 피하지 말고 자신의 움직임을 제어해야합니다.
수면과 휴식 중에 다리를 건너거나 무릎을 구부리지 마십시오. 다리 사이의 특별한 롤러는 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 그것은 엉덩이를 약간 들어 올리고 영향을받는 관절을 원하는 위치에 고정시킬 수 있습니다. 롤러를 사용하면 환자가 넘어져 건강한 쪽 또는 복부에 위치 할 수 있습니다. 처음에는 불편 함을 느낄 수 있지만 곧 환자는 익숙해지고 훨씬 나아지기 시작합니다.
수술 후 첫 날에는 매우 조심스럽게 움직여야하지만 의사는 완전히 움직이지 않도록주의해야합니다. 며칠 후, 여분의 운동을 시작할 수 있습니다. 그들은 내부 및 외부의 부종을 예방하고 혈류를 정상화하며 관절의 이동성을 신속하게 회복시킵니다. 복합물은 의사에 의해 수집되고, 운동은 매일 수행되어야한다. 이 프로그램에는 다음과 같은 움직임이 포함됩니다.
- 발가락을 흔들기, 발의 원형 운동;
- 발목 부분의 발을 앞뒤로 구부린다.
- 발의 원형 운동과 시계 반대 운동;
- 대퇴사 두근의 긴장과 이완;
- 엉덩이의 아이소 메트릭 근육 수축;
- 무릎에서 다리의 느린 구부리기;
- 측면에 직선 다리;
- 리프팅 다리 (동시 및 교대).
모든 운동은 각 접근 후에 쉬는 6-10 번 수행됩니다. 복잡한 후 근육에 약간의 피로와 긴장이 될 수 있습니다. 통증이있을 경우 운동을 중지합니다. 체조의 첫날에 그들은 등을 대고 누워 일주일 후에 같은 운동을 할 수 있습니다.
늦은 재활
3-4 주 후에 다음 단계가 시작됩니다. 매일 체조가 길어집니다. 운동 용 자전거가 바닥에있는 직업에 추가되어 10-15 분 동안 계속 연습 할 수 있습니다. 운동은 즐거운 피로와 근육의 약간의 긴장이어야한다.
가정 재활 기간 동안 환자는 다음을 알아야합니다.
- 높은 의자에 앉다.
- 목발에 독립적으로 움직인다.
- 계단을 내려 가고 올라라.
- 자기 취사를한다.
일일 운동에는 체조 (적어도 30 분)가 포함됩니다. 환자는 독립적 인 보행 시간을 5 분에서 25 분으로 점차 증가시켜야합니다. 누워서 근육을 완전히 풀어 놓는 것이 낫습니다. 회복은 예비 식단을 빠르게하고 비타민제를 복용하게됩니다. 의사를 임명해야하는 칼슘 보충 교재의 과정을 가지고가는 것이 좋습니다. 콘드로이틴과 글루코사민이 함유 된 보조제는 관절 조직을 복원하고 활액의 조성을 개선하는 데 도움이됩니다.
최종 단계
늦은 회복기는 환자를 정상적인 일상 생활로 되돌리기 위해 고안되었습니다. 이때 환자는 막대기로 걷고 점차 근육과 관절의 하중을 증가시키는 법을 배웁니다.
일일 단지에는 다음과 같은 움직임이 있습니다.
- 직선 다리를 뒤로 젖히고 고무 밴드로 옆으로 당기기;
- 단계 플랫폼으로의 상승과 점진적으로 증가하는 진폭으로 그로부터의 강하;
- 경향이있는 위치에서 다리의 굴곡 및 연장;
- 선체를 들어 올려 선회.
우수한 결과는 체육관이나 집에 설치된 특수 장비에 대한 수업을 제공합니다. 다리를 너무 높이 들어 올리도록 강요하지 않는 낮은 페달 레이아웃의 운동 용 자전거는 그렇게 할 것입니다. 모터 활동을 복원하려면 도보 모드로 설정되어있는 러닝 머신에 도움이됩니다.
관절의 이동성을 향상 시키려면, 영향을받는 다리의 무릎이 고정되어있는 롤러로 훈련 시뮬레이터를 사용하는 것이 적합합니다. 펌프 모드에서 팔다리가 움직이면 관절이 움직이는데 걸리는 시간이 점차적으로 증가합니다. 체조를 전문으로하는 숙련 된 트레이너의 제어하에 시뮬레이터에 참여하는 것이 좋습니다.
영양의 중요성
고관절 전 치환술에서 회복은 저 칼로리 균형 식단을 포함합니다. 초과 체중은 추가 변형의 위험을 증가시키고 치유 과정을 길게 만듭니다. 환자의 업무는 의사가 권장하는 처방을 따르고 매일 열량을 초과하지 않도록 금지 된 제품을 완전히 포기하는 것입니다. 목록에는 다음이 포함됩니다.
- 튀긴 음식;
- 훈제 식품;
- 통조림 식품;
- 소세지;
- 산업 과자;
- 탄산 음료와 너무 많은 설탕을 포함하는 기성품 주스.
고기 애호가는 지방 돼지 고기, 양고기와 쇠고기를 닭고기, 칠면조 고기, 토끼, 마른 송아지 고기로 대체해야합니다.
당신은 작은 식사를 먹어야하고, 매일 배급은 4-5 끼 식사로 나누어집니다. 수술 1 개월 후 관절의 위험도를 결정하기 위해 체중 측정이 수행됩니다. 환자가 체중을 얻고 있다면 의사는식이 요법을 줄이는 것이 좋습니다. 소화를 개선하기 위해 섬유 섭취량을 늘리면 원하지 않는 파운드에 대처할 수 있습니다. 매일 메뉴에는 신선한 채소와 과일, 곡물 시리얼, 밀, 호밀 밀기울이 포함되어 있습니다. 닭고기 나 야채 국물에 더 많은 수프를 먹으면 체중을 줄일 수 있습니다.
칼슘이 풍부한 식품은 뼈와 관절의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 메뉴에는 코티지 치즈, 플레인 요구르트, 케 피어, 리야 첸카, 바렌츠가 포함됩니다. 칼슘, 콜라겐, 콘드로이틴 및 글루코사민이 함유 된 필수식이 보조제. 특정 미량 원소가 결핍되면 비타민 복합체가 처방 될 수 있으며,이를 복용하는 것이 좋습니다.
고관절 치환술 후 재활은 사지의 이동성을 신속하게 복원하고 부종, 기형 및 기타 수술 후 합병증을 예방합니다. 운동, 마사지 및 적절한 영양 섭취는 신체 활동의 신속한 회복을 보장합니다. 성공을 달성하는 것은 주치의의 적시 지원뿐만 아니라 환자의 인내와 인내를 도울 것입니다.
고관절 치환술 후 재활 : 지침
근골격계의 병리학 적 치료가 가장 쉬운 과정은 아니지만, 치료 효과의 효과는 항상 의사에게만 의존하는 것은 아닙니다. 관절 조직에서의 관절증, 관절 류증 및 기타 영양 장애의 변화는 전문가의 노출뿐만 아니라 환자 자신의 관심까지 요구합니다.
"alt =" "> 고관절을 대체 할 수있는 수술을 질적으로 시행한다고해서이 단계에서 치료가 완료되고 일차적 인 생활 방식으로 돌아갈 수있는 것은 아니며, 파행, 많은 합병증, 혈전증, 수정 개입의 필요성, 재활 조치의 소홀함 등이 있습니다.
Endoprosthetics의 절차가 성공적인 회복을 보장하지는 못하며, 임플란트가 시행되는 국가 또는 비용이 중요하지 않음을 환자가 이해하는 것이 중요합니다. 후속 복구, 재활 없이는 완전한 복구 가능성이 크게 떨어집니다.
일부 클리닉에서는 관절을 피상적으로 교체 한 후 재활이 매우 빠릅니다.
회복 과정에는 그 자체의 특징이 있으며, 단일 프로그램이 없으며, 치료의 마지막 단계이기도하며, 또한 개별적으로 선택됩니다. 재활 계획, 방법, 운동 요법 프로그램은 많은 요인에 의존합니다. 자궁 경부 골절 후 며칠 후 수술이 시행되고 2 ~ 3 년 만에 수술이 완료됩니다. 첫 번째 경우에는 회복에 더 적은 시간과 간단한 재활 기술의 사용이 필요하다는 것이 당연합니다. 또 다른 경우, 전체 복구는 몇 년 내에 그리고 광범위한 복구 기반이 적용될 경우에만 발생할 수 있습니다.
"alt =" "> 관절 경 또는 관절통에 대한 외과 적 개입을 수행 할 때 유사한 상황이 발생합니다. 환자가 적시에 도움을 청할 때 병리학 과정의 초기 단계에서 재활은 덜 복잡하고 비교적 짧습니다. 환자가 "마지막까지"견딜 경우 통증 증후군이 나타나서 봉쇄로도 막히지 않고 근육 위축이 관찰되며 결과적으로 복원이 복잡하고 전문가의 장기적인 관심이 필요합니다. 한다.
오른쪽 TBS의 관절염, 소켓의 우울증은 최소한으로 좁혀졌습니다.
그러나이 사건의 모든 측면을 고려할 때 수복물은 한 가지 원칙에 따라 진행되며 여러 기간을 포함한다고 말할 수 있습니다. 재활에서 최대한의 혜택을 누리기 위해서는 그 중요성과 원리를 이해할 필요가 있습니다. 자세한 내용은 나중에 설명합니다.
제대로 임플란트 된 임플란트만으로는 완전한 회복이 충분하지 않습니다. 이를 위해서는 운동 재활이 필요합니다.
재활 기간은 근육 강화, 합병증 위험 감소, 관절 기능 회복 및 환자의 삶의 질 향상을 목표로하는 수술 후 치료의 필수적인 부분입니다. 복원을 구현하는 방법에는 다음과 같은 원칙이 포함됩니다.
- 가장 빠른 초기 시작;
- 전문가에 의한 통제;
- 유기체의 특성을 고려한 개별 계획;
- 단계적 시행;
- 재활 방법의 지속적인 사용;
- 심리적 지원을 포함한 통합 된 접근법.
이 의료 사건에는 원칙 외에도 수술 후 (조기), 후속 (후반) 및 원거리의 3 가지 기간이 포함됩니다.
"alt =" "> 가장 빠른 복구를 목표로하는 각각의 절차가 포함되어 있습니다.
첫 번째 병기는 외과 개입 후 하루에 시작됩니다. 그 기간은 평균 2 주이며, 실제로 동일한 환자가 클리닉에 있습니다.
둘째 날 수술 후 양쪽 다리에 서 있어야합니다.
집에서 늦고 먼시기의 회복을 계속하는 것이 가능하지만, 정형 외과 의사는 위험을 감수하지 말고 전문 센터에가는 것이 좋습니다.
조금 후에, 그것이 물리 치료의 도입을 권장하고, 최고의 옵션을 선택하는 것은 전문가를 도울 것입니다. 그들의 주요 목표는 결과를 통합하고 회복 속도를 높이고 보철물의 적응력을 높이는 것입니다.
특히 회복 초기에 연습은 직원의 감독하에 수행하는 것이 바람직합니다.
재활 치료가없는 동안 확실히 발견되는 인대의 약화로 인해 골절까지 대퇴골 두의 탈구 가능성이 높습니다. 결과적으로 수정 방법 (반복)은 단 한 번의 중재보다 더 비싸다.
고관절 임플란트의 탈구.
이것은 재활 전체 기간의 중요성뿐만 아니라 의사 측의 전문적인 접근과 그러한 치료를받은 사람의 책임감을 의미합니다.
국내 및 해외의 많은 클리닉에서는 회복 기간이 의무적 인 것이 아니라 바람직한 것으로 간주됩니다. 실제로, 그림은 아주 다릅니다. 결국, 근육 구조의 통탄 할 수있는 상태에서 기계 노드를 변경하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 우선, 환자가 생각할 필요가있는 것은 후속 장소 및 장소의 후속 재활입니다.
복구 단계
무대
소요 시간 (기간)
초기 수술 - 수술 후 일찍
회복의 초기 단계는 문자 그대로 다음 날 교체 직후에 시작됩니다. 평균 지속 시간은 10 일이지만 원칙적으로 14 시간을 넘지 않습니다.
안전 예방 조치에 따라 인체 인공 호흡기를 손상시키는 것을 두려워하지 마십시오. 이는 거의 없습니다.
이 기간에는 다음 권장 사항을 따라야합니다.
- 독점적으로 등을 맞댄 3 5 일 동안 자십시오;
- 의료 요원의 추가 지원을 받아 한 쪽에서 다른 쪽으로 굴러 갈 수 있습니다.
- 예리한 회전과 움직임을 배제 할 필요가있다. 엉덩이 부위의 모든 회전은 수동적이고 매끄럽다.
- 초기 단계에서 허리 관절의 다리를 90도 이상 구부리지 마십시오.
- 다리를 건너거나 모으는 것은 금지되어 있습니다.
- 휴식 또는 수면 중 롤러 또는 특수 하드 베개가 허벅지 사이에 끼워져 있습니다.
- 간단한 운동 (천천히, 부드러운 움직임)을 수행하기 위해 가능한 한 매일 매일.
처음에는 수술 후 딱딱한 탈구의 위험 때문에 다리를 건널 수 없습니다. 뒤에서 잠을 자야 해.
고관절이 90 % 이하인지 확인하십시오.
바닥에서 물건을 들어 올리려면 특별한 "그래버 (grabber)"가 필요합니다.
모든 의사의 지시를 따르고이 단계에서 재활 규칙을 따르면 다음을 달성 할 수 있습니다.
- 수술 부위의 혈액 순환을 개선하고, 혈전증의 위험을 줄이며;
- 건강을 해치지 않고 앉아서 침대에서 나오는 법을 배우십시오.
- 재생 프로세스를 가속화한다.
- 부기를 예방하거나 줄입니다.
후속 또는 후반 단계
그것은 수술 후 약 3 주부터 시작하여 보철의 종류에 따라 최대 2 개월까지, 어떤 경우에는 최대 3 시간까지 지속됩니다. 현재 환자의 주된 임무는 다음과 같습니다.
- 근력 강화 근육 근육 강화;
- 관절의 움직임의 진폭을 증가시킨다.
- 보행기 나 목발을 사용하지 않고 지팡이를 걷는 것.
계단을 걸을 때, 수술 된 다리는 항상 두 개의 목발 사이에 있어야합니다.
이러한 재활 기간 동안, 환자는 자신이 앉아서 침대 나 의자에서 일어나서 많은 노력이나 피로없이 15-20 분 이상 움직이는 것을 배워야합니다. 그 중 계단을 제대로 걷기위한 훈련이 실시됩니다. 구조의 굳건한 고정 후 사람들에게 특별한주의가 기울입니다.
원격 복구 단계
현재 기간은 이전보다 더 중요하지 않으며, 신체 활동의 완전한 회복으로 이어져야하는 재활의 최종 단계입니다. 불행히도 많은 환자들이이 시간을 중요하게 생각하지 않아 의사가 권장하는 운동 및 절차를 중단합니다. 이 행동은 지팡이의 도움없이 독립적 인 운동의 가능성과 관련이 있습니다. 자동적으로, 환자는 절대적으로 건강한 사람들의 계급에 등록하고, 더 이상의 재활에서 요점을 보지 않습니다. 그리고 나타나는 고통은 여전히 제거 될 수없는 부작용으로 인식됩니다.
"alt =" "> 대부분의 재활 요원은 의사의 적절한 정보가 부족하고 환자에게 그러한 활동의 중요성을 알리는 등의 태만에 의지합니다. 많은 사람들은 치료의 중요성을 강조하지 않고 올바른 치료가 필수적 일 때 치료를 권유합니다 회복의 한 부분으로, 불가능한 경우는 없습니다. 이러한 치료 방법을 통해 많은 리뷰와 비디오가이 사실을 완전히 확인합니다.
장기간의 재활 또는 그것이 얼마나 자주 호출되는지 - 네 번째 단계는 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :
- 간단한 움직임을 수행하는 방법을 배우십시오 : 앞으로, 옆으로, 고통 증후군에 동행하지 않고 구부리십시오;
- 의료 요원의 도움없이 계단을 오르는 법을 배우십시오.
- 갈대를 사용하지 않고 러닝 머신에서 걷기 시작;
- 건강한 다리와 수술 된 다리 모두에서 수초 동안 꾸준히 서 있어야합니다.
- 운동 용 자전거에 수업을 연결하십시오.
운동 자전거는 관절 치환술을받은 사람에게 가장 적합합니다.
오늘날 많은 환자들이 집이나 요양소에서 재활의 지속에 관심을 가지고 있습니다. 간단한 유형의 연습 문제에 관해 이야기한다면 집에서 연습하는 것이 현실적입니다. 그러나 패시브로드는 초기 단계에서 편리하고 복구가 다른 성격을 띤다는 것을 이해해야합니다. 운영을 통해 원하는 결과를 얻으려면 전문가의 지속적인 모니터링, 모든 권장 사항의 꾸준한 구현 및 이러한 활동의 심각성에 대한 명확한 이해가 필요합니다.
재활은 얼마나 오래 걸립니까?
회복 기간은 각 환자마다 다릅니다. 여기에는 수술 전 환자의 상태, 병리학 적 과정의 유형, 사용 된 재활 방법, 시행의 품질 등을 고려해야합니다.
수술 전 과도한 체중을 유지하고 활동이 활발하지 않으면 회복이 더 길어집니다.
재활 수단의 주요 목적은 합병증을 예방하고 동시에 관절의 기능적 기능을 사람에게 되돌려 주어 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 이 목적을 위해 약물 요법, 마사지, 운동 요법과 같은 복잡한 조치가 처방됩니다.
정형 외과에서는 재활 기간 (재활 기간 - 2 주간의 병원에서의 재활 및 집에서의 합병증 예방)을 나누는 것이 일반적입니다. 후자의 경우 원칙적으로 전문 기관에 대한 독립적 인 검색 및 전문가와의 후속 의료 조치에 대한 견해가 있습니다.
수술 전날 마지막 날까지 활동 중이라면 재활은 신속합니다. 그것은 훈련 된 근육과 인대에 관한 것입니다.
회복 기간과 시간에는 여러 요소가 있습니다. 이들 중 첫 번째는 근본 원인, endoprosthetics에 대한 필요성을 유발하는 일종의 병적 과정입니다. 두 번째 경우에는 연령이 중요한 역할을합니다. 왜냐하면 만성 질환이 거의 또는 전혀 진단되지 않기 때문에 젊은 사람들의 회복이 더 빠름이 분명하기 때문입니다.
TBS를 대체 한 후 첫 날에는 보행기를 사용하여 모든 움직임을 수행하고 수술 후 긍정적 인 목발로 목발을 사용할 수 있습니다. 환자의 체중을 초과해서는 안됩니다.
복구 기간에 직접 영향을 미치는 다음 단계는 사용되는 복구 기술입니다. 당연히 통합 된 접근 방식과 가장 중요한 것은 올바른 결과를 통해 신속하게 달성 할 수 있습니다.
엉덩이 교체 후 운동
실질적인 재활에서는 내장 내 인공 관절 치료 후 환자에 대한 다양한 포괄적 인 접근법이 있으며, 그 기본은 운동이며 스트레스 수준이 다른 스포츠입니다.
인공 관절의 작업을 완료하려면하지의 근육을 최대화하여 임플란트의 가장 빠른 적응에 기여하는 것이 중요합니다.
수술 후 초기 기간은 가볍고 수동적 인 운동을 제공합니다.
- 발가락과 발의 움직임. 반대로, 건강한 다리에서 시작하여 발가락을 구부린 채로 더 굽혀 야합니다. 발이 연결되면 우리는 천천히 우리 자신을 끌어 당깁니다. 2-3 분 동안, 바람직하게는 몇 시간마다 조작 시간.
이 운동은 혈액 순환을 시뮬레이트하는 것만큼이나 훈련을위한 것이 아닙니다.
무릎 위치를 제어하면 위로 올려야합니다.
표면에 발을 내려 놓고 3 초 동안 자세를 고정하십시오.
운동은 이전의 운동과 유사 합니다만, 이제는 얼굴을 엉덩이로 긴장시킬 필요가 있습니다.
부드럽게 발을 표면 위로 미십시오.
2 피트로 번갈아 수행하십시오.
위의 절차의 효과는 구현의 정확성에 달려 있습니다. 다음과 같은 일반적인 권장 사항이 있습니다.
- 모든 신체 운동은 여러 접근법으로 나눌 필요가 있습니다. 2 시간마다 20 분씩 운동하십시오.
- 모든 움직임은 부드럽고, 수동적 인 고통은 동반해서는 안됩니다.
- 호흡 운동을 연결하십시오. 근육 / 다리의 각 장력이나 리프팅으로 심호흡이 이루어지며 휴식 / 하강 - 호기가 일어납니다.
- 하중은 엎 지르는 자세에서 수행되며, 수행 될 때 두드러진 통증 증후군은 없어야합니다.
위에 설명 된 체조는 수행되어야하는 순서로 제시됩니다. 하중의 관련성은 회복 과정에서 사라지지 않으며, 동시에 신체 문화와 운동 요법의 새로운 요소가 도입됩니다. 다음 사항을 권장합니다.
- 초점으로 충전 중. 의자 또는 침대의 뒤를 향하게 서서 손과 다리를 똑바로 세우고 신체를 강조하십시오. 다리를 천천히 들어 올려 옆으로 옮깁니다. 발과 바닥 사이의 거리는 최소 10cm입니다. 개방되지 않은 다리에서 시작하십시오.
잔액 조심해.
이 운동은 대둔근을 목표로합니다.
더 빨리 침대에서 빠져 나가고, 걷고, 운동 할 때 강성이 생길 확률이 낮습니다 (관절의 움직임 제한).
그 후, 첫 번째 신체 운동이 긍정적 인 결과를 줄 때 체조 선수가 시뮬레이터에 도입됩니다.
일반적으로 이것은 근육 근육이 이러한 하중에 적응했을 때 적응 기간 동안 발생합니다. 가장 적합하고 효과적인 옵션은 운동 용 자전거로 간주됩니다. 처음에는 페달을 뒤로 스크롤 한 다음 앞으로 이동합니다. 하루에 10-15 분이면 체육관에 갈 수 있으며 이상적으로는 적어도 일주일에 두 번 이상입니다. 총용 보철물 환자의 경우 처음으로 2 ~ 4 주 전부터 앞으로 스크롤하는 것이 좋습니다.
스텝 트레이너는 훌륭한 alternaniva 운동 용 자전거입니다.
이 체조는 독점적으로 의사의 감독하에 수행됩니다. 어떤 경우에는 그것을 통제하지 않고 사용하는 것이 가장 힘든 합병증을 유발합니다. Endoprosthetics는 가장 심각한 외과 적 개입이며, 재활의 각 단계는 매우 중요하고 필수적 일뿐만 아니라 개별 자격을 갖춘 전문가가 개발 한 유능한 계획에 따라 수행해야합니다.
같은 치료를 받고 싶다면 어떻게해야합니까?