종아리 근육을 치료하는 방법

적어도 한 번은 많은 사람들이 비복근 근육의 통증과 같은 현상에 직면했습니다. 그리고 대부분의 경우 사람은 그러한 느낌에주의를 기울이지 않고, 긴 발 뒤꿈치를 신은 채로 또는 긴장을 풀어서이 모든 것을 기록합니다. 결과적으로 의사 방문은 연기되고 불쾌하고 불편한 증상 만 심화됩니다.

gastrocnemius 근육의 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우이 현상은 혈관의 문제, 근육 조직에서 발생하는 염증 과정 및 척추 질환을 나타냅니다. 그리고 심각한 합병증의 발병을 막기 위해 종아리 근육의 통증의 진정한 원인과 가능한 한 빨리 그 종양을 제거하기 위해해야 ​​할 일이 무엇인지 알아야합니다.

gastrocnemius 근육에 통증의 원인

종아리의 종아리 부위에서 발생하는 통증은 그 지속 기간, 관통 및 강도에 의해 특징 지어집니다. 사람은 일반적으로 아픈 다리를 밟을 수 없으며 견딜 수없는 경련이 포기하여 움직일 수 없게 만듭니다. 그리고이 상태의 기간은 몇 초에서 몇 분입니다.

이 현상을 유발하는 이유는 완전히 다를 수 있습니다. 이들은 뇌 활동이나 하부 다리 부위의 신경 협착 문제와 관련된 신경 질환 일 수 있습니다. 또한, 대량의 젖산이 근육 조직에 축적되면 송아지의 경련 상태가 발생합니다. 이것은 대개 신체 활동 증가로 인한 것입니다. 또는 근본 원인은 근육 긴장 일 수 있습니다.

종아리 근육의 통증은 칼슘, 칼륨 및 마그네슘과 같은 미네랄의 신체 결핍으로 인해 때때로 발생합니다. 더 자주, 그러한 요인은 임신 기간 동안 여성들이나 오랫동안 엄격한 다이어트를 한 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 저산소증은 또한 종아리에 경련과 통증을 유발합니다. 신경 말단을 손상시키는 결과로 생긴 다리 부상은 거의 항상 다리 아래 부위에 통증을 유발합니다.

병적 인 원인의 원인

이 문제의 병적 원인은 다음과 같습니다.

• 하악의 염증;
• 정맥류;
• 정맥 기능 부전;
• 많은 수의 혈전이 존재한다.
• 다리에있는 동맥 죽상 경화증;
• 척추 및 신경 섬유의 병리;
• 근염 및 골수염.

정맥류가 혈액 정체를 일으키면 혈관이 부풀어 오르고 이로 인해 다리가 무겁고 통증이 나타납니다. 정맥 기능 부전으로 인해 종종 혈전 정맥염과 혈전증이 발생합니다.

Varicose 통증은 gastrocnemius 근육을 일으킨다.

thrombophlebitis가 다리 정맥의 염증을 일으켜서 종아리가 부어 오르고 종아리에 통증이있을 때. 그리고 정맥 혈전증에서는 다리의 피부 표면이 붉어지고 정맥 부위에 강한 열이 발생하며 경련이 발생할 수 있습니다.

osteochondrosis의 경우, 추간판 탈장과 척추 만곡은 또한 종아리에서 불쾌감을 유발합니다. 그리고 본체 하중이 하체에 떨어져서 종아리 근육에 염증을 유발하기 때문에.

신경 질환에 관해서는 다리의 통증이 날카 로워 져서 다리에 열과 마비 같은 추가적인 증상이 나타납니다. 통증 경련은 갑자기 시작되고 빠르게 진행됩니다.

혈액 순환 장애가있을 때,하지가 마비되고 근육 조직이 산소 결핍을 경험하기 시작합니다. 결과적으로 낮에 걷는 동안 송아지의 통증이 나타나고 밤에는 심한 경련으로 고통을 겪습니다. 그리고 위 비대 근육의 그러한 상태를 치료하기 위해서, 당신은 먼저 고통스런 경련의 모습을 일으키는 주된 요인을 확립해야합니다.

myositis 동안, gastrocnemius 근육의 염증은 의심 할 여지없이 심한 통증의 발생을 유발합니다. 동시에, 현상 자체는 잔소리가 자연이지만, 움직임과 함께 증가합니다. 송아지를 느끼려하면 근육 조직에서 작은 결절의 형태로 물개를 발견 할 수 있습니다. 골수염의 경우 염증 과정이 송아지의 뼈 조직에 영향을 주면 통증이 길고 일정 해집니다.

치료의 주요 방향

이러한 현상이 걷는 동안 만 발생하면 골 연골 증이나 평발의 증상이 될 수 있습니다. 그러므로, 이런 경우 치료를 시작하는 것은 주 질환과 함께 필요합니다.

주원인이 감염된 혈관에있는 경우 즉시 정맥 전문의에게 연락 할 가치가 있습니다.

질병의 단계에 따라, 그는 필요한 연고 (Troxevasin) 또는 젤 (Fastum-gel, Lioton)을 처방합니다. 이 국소 약제는 불쾌한 증상을 완화시키고 다리를 편안하게합니다.

연고 Troksevazin는 이유가 정맥의 패배에 놓이는 경우 송아지의 통증을 제거합니다

구강 투여를 위해 처방 된 약물. 이들은 Detraleks 또는 Venarus, 정맥 혈관을 톤, 혈액 응고의 형성을 줄이고 장애 혈액 순환을 복원합니다. 다리의 송아지에서 발생하는 통증이 신경학과 관련되어 있으면 물리 치료 및 마취 요법이 치료의 기초가됩니다.

캐비아 통증에 대한 응급 처치

가장 자주, gastrocnemius 근육의 통증이 사람이 경비원을 잡는다. 그리고이 불쾌한 느낌을 없애기 위해서는 발을 차가운 바닥에 놓아야하며 캐비아 자체는 강하게 문질러 야합니다. 당신은 부드럽게 천천히 다리 밑 부분을 쑤셔 야하는 바늘을 사용할 수 있습니다. 이 방법은 손상된 혈액 순환을 회복시키고 불편 함을 없애줍니다.

송아지의 통증이 부상의 배경에 나타나면 즉시 편안한 자세를 취하고 이동성을 최소화하고 응급실에 배달해야하는 구급차를 불러야합니다. 매우 강한 통증이 있으면 마취 약을 복용 할 수 있으며, 발을 어느 높이에 놓고이 위치에서 의사를 기다리는 것이 좋습니다.

통증의 근본 원인에 따른 치료

종아리의 통증이 골수염의 배경에서 발생할 때, 병원에서 처방 된 치료법은 주치의에 의해 처방됩니다. 첫째, 항균 약물을 사용하면 염증 과정을 제거합니다. 동시에, 항 비 스테로이드 항염증제는 고통스러운 경련을 막기 위해 처방됩니다. 감염의 확산을 막기 위해 의사는 혈장 및 성분의 수혈을 처방 할 수 있습니다. 그러한 치료가 끝나면 염증이 제거되었을 때 환자에게 물리 치료, 치료 마사지 및 특수 체조를 권장합니다.

말초 신경 질환으로 인해 종아리가 아프면 모든 치료는 신경과 전문의의 감독하에 수행됩니다. 전문가는 진통제와 항균성 약물을 처방합니다. 그리고 꼬집어 진 신경에 의해 유발 된 통증을 제거하기 위해 약물은 신체의 근육을 이완시키기 위해 처방됩니다.

종아리에서 몸의 근육을 이완시키고, 피로감을 완화시키는 약물

gastrocnemius 근육에있는 고통이 등뼈에 대한 문제의 증상으로 나타나면 급성 과정은 염증을 감소시키는 약물 및 약물로 치료됩니다. 또한 진통제가 처방되고 마사지가 처방됩니다.

사람이 또한 송아지에서 고통을 겪는 혈전 정맥염은 포괄적으로 치료됩니다. 이것은 영향을받는 지역에 적용되는 차가운 알코올 압축의 사용입니다. 또한 의사는 종아리에 항 염증성 연고를 적용 할 것을 권장합니다. 또한 정맥 및 소형 혈관을 통한 혈액 순환을 촉진시키는 약물과 부종을 줄이는 항히스타민 제를 처방 할 수 있습니다.

송아지 통증에 대한 민간 요법

통증을 완화하고 집에서 염증을 제거하고 조직의 팽창을 줄이면 전통 약을 사용할 수 있습니다. 너는 자작 나무 잎, immortelle 및 당근 씨에서 한 달인을 만들 수있다. 모든 성분은 반 스푼으로 섭취됩니다. 그 (것)들에게 성 요한의 wort, 벚나무 줄기, 시리즈 및 bearberry를 추가 할 필요가있다, 그러나 가득 차있는 큰 스푼의 양에서 이미. 재료는 함께 혼합되고 끓는 물에 부어집니다.

12 시간 동안 그런 식욕을 자극했다. 준비가 끝나면 헝겊 조각이 축축 해져서 병든 다리를 감싸줍니다. 이 과정을 하루에 세 번 반복해야합니다.

민들레에서 압축하면 통증이 완화됩니다. 당신은 잘게 썰어 져야하는이 식물의 잎을 사용해야하고, 결과물 인 대량 살생 송아지가 필요합니다. 위에서 붕대 또는 무명천을 매고 밤새도록 압축을 풀어야합니다.

거위 cinquefoil은 진통 효과가 있으며 염증 과정을 완화시킵니다. 따라서 치료 용 압축 성형물의 제조에 사용될 수 있습니다. 풀을 갈아서 Potentilla의 5 스푼 끓는 물을 조금 부어 야합니다. 결과물 인 혼합물을 거즈에 넣고 30 분 동안 송아지에 압축을가합니다.

민들레 압축으로 종아리에서 통증이 경감된다.

치료 용 마찰

종아리 근육의 통증을 치료하는 방법은 경련의 근원 부위에서 일어나는 문지름으로 해결할 수 있습니다. 이러한 목적을 위해 보드카 용으로 준비된 용설란과 무화과를 주입 할 수 있습니다. 솔루션은 3 주간 지속되어야하며 매일 발을 문질러 야합니다.

닭고기 계란을 사용하여 문지르면 심한 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 노른자를 단백질에서 분리하고 테레빈 찻 숟가락과 사과 사과 식초 스푼을 넣으십시오. 고통스러운 경련이 나타날 때마다 모든 구성 요소를 함께 섞어 잘 치고 송아지를 그런 구성으로 문지릅니다.

송아지의 불편 함과 통증을 오랫동안 잊어 버리는 데 도움이되는 또 다른 효과적인 방법은 식물성 기름을 기본으로합니다. 약을 쉽게 준비 할 수 있습니다. 유리에 식물성 기름을 부어서 찻 숟갈을 넣고 완전히 녹을 때까지 기다려야합니다. 결과물은 매일 밤 신나게 발로 문질러서 따뜻한 양말 위에 올려 놓아야합니다. 30 분이 지나면 발이 물로 씻겨지고 곧바로 자러 가야합니다. 그런 과정을 여러 번하면 송아지 경련을 잊을 수 있습니다.

종아리 근육의 통증과 경련을 없애면 밤 (50g)과 보드카 200ml에서 주입 할 수 있습니다. 용액은 3 주 동안 주입해야하며, 그 후에 의약 목적으로 사용할 수 있습니다.

예방 조치

위장관 통증의 위험을 최소화하려면 몇 가지 지침을 따라야합니다. 카페인과 설탕의 사용을 줄이는 것이 필요합니다. 알코올 음료 나 흡연과 같은 나쁜 습관을 포기해야합니다. 6 개월마다 비타민과 미네랄 복합체를 마셔야합니다.

식이 요법은 마그네슘과 칼륨이 풍부한 식품으로 식단을 구성해야합니다. 특히 뜨거운 샤워를하기 전에는 발에 차가운 물을 붓고 부어 시작할 수 있습니다. 이러한 간단한 권고 사항은 비복근 근육 강화, 혈관 조율 및 몸의이 부분에서 경련과 통증 완화에 도움이 될 것입니다.

gastrocnemius 근육에서 발생하는 심한, 찌르는듯한 또는 날카로운 통증은 다양한 병리 및 장애를 나타낼 수 있습니다. 그리고 그런 현상이 체계적으로되고 정기적으로 사람을 걱정한다면, 의사를 방문 할 필요가 있습니다. 일반적인 검사와 진단 후에 필요한 치료가 처방됩니다.

왜 송아지 근육이 상처를 받고 무엇을해야합니까?

송아지의 통증 상태는 정상적인 과부하를 나타낼 수 있습니다. 즉, 진정해야 할 때라고 신호합니다. 그러나 때로는 통증의 발생이 질병의 증상입니다. 신체의이 부분은 걷고, 운동을하고, 신체 활동을 할 때 주요 부담이 있습니다. 어떤 캐비어에서 상처받을 수 있는지, 우리는 기사를 정렬합니다.

종아리 근육에 통증을 유발하는 요인 : 질병 및 상해

건강한 사람의 경우 송아지의 통증이 두 가지 경우에 나타날 수 있습니다.

• 한 남자가 걸었거나 오랜 시간 동안 뛰었습니다. 과부하로부터의 한마디. 사랑스런 숙녀들은 장시간 하이힐을 신고있을 때 그러한 질병으로 고생합니다. 통증은 6 시간에서 하루 이상 지속될 수 있습니다. 과부하의 정도에 따라 다릅니다. 때때로 약간의 휴식만으로도 충분하며 통증이 가라 앉습니다.
  
• 근육을 스트레칭. 이것은 매일 훈련하고 부하를 증가시키는 운동 선수의 "질병"입니다. 그러한 상태는 공통점입니다. 그러나 송아지의 근육을 회복하기 위해서는 잠시 동안 훈련을 연기해야합니다.
  

다음으로 신체의 병리학 적 변화와 관련된 송아지의 통증을 고려하십시오.

정맥류. 정맥의 혈액 정체와 관련된 심한 병. 다리의 발목이 부풀어 오를 때 초기 단계에서 질병을인지 할 수 있습니다. 정맥이 부풀어 오릅니다. 환자는 다리에 둔한 통증과 무거움을 느낀다. 혈압이 상승합니다.

정맥 기능 부전은 차례로 혈전 정맥염 및 혈전증을 일으킬 수 있습니다.

• Thrombophlebitis는 다리 정맥의 염증 과정으로 발생하며하지의 심한 부종을 동반합니다. 다리의 피부는 푸른 색으로 붉은 색으로 변합니다.
  
• 혈구 혈전증은 고열의 배경에 다리의 피부가 붉어지는 혈관에 혈전 형성을 특징으로합니다. 감염된 정맥 부위에서 다리가 뜨겁습니다.
  

두 경우 모두 환자는 종아리 근육에 심한 통증을 "망치 불기 (hammer blows)"의 형태로 느낀다.

척추의 곡률, 헤르니아 디스크, 골 연골 증 및 척추의 다른 질병은 송아지의 통증 형성에 영향을 미칩니다. 척추의 기초로서 척추에는 많은 부담이 따른다. 척추의 기능을 위반하면 하체로 하중이 이동하여 종아리 근육에 염증 과정을 일으키고 통증을 동반합니다.

신경 질환. 이 영역에서의 위반은 전신, 특히 다리의 불균형을 초래할 수 있습니다. 신경 섬유의 병변은 종아리 근육의 날카로운 통증, 무감각 및하지의 열을 일으 킵니다. 통증 증후군은 갑자기 시작됩니다.

종아리에 경련을 일으키는 순환 장애. 이러한 지표는 앉아있는 자세로 직장에서 오랜 시간을 보내는 사람들에게 전형적인 지표입니다. 하체가 무감각 해지고 산소 부족이 시작됩니다. 독성 물질이 송아지에 축적됩니다. 이 모든 것이 걸을 때 심각한 고통을 초래하고 야간에는 경련을 일으 킵니다. 야간 경련은 흔합니다. 하루 중이 시간에 팔다리가 이완되고 종아리 근육이 수축하기 시작합니다.

발작은 다른 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

• 갑상선의 기능 장애;
  
• 탈수;
  
• 낮은 면역;
  
• 기후 변화;
  
• 비타민 부족;
  
• 임신 말기;
  
• 불편한 신발.
  

다리 근육의 근육 경련 (비디오)

짧은 비디오에서 Dr. M. Sperling. 다리의 경련 상태의 원인에 대해 알려줍니다. 질병을 스스로 없애는 법. 종아리 근육의 장애를 치료하는 방법.

동맥 죽상 경화증. 혈관의 벽은 동시에 압축되고 좁아집니다. 피는 어려움으로 정맥을 통해 나아 간다. 송아지의 통증이 맥동하고 있습니다. 환자의 다리는 일년 중 언제라도 멈출 수 있습니다.

종아리 근육의 패배, 심각한 질병의 존재를 나타냅니다 :

• 근육염은 이전의 전염병, 외상 후 상태, 과도한 짐으로 인한 근육 과부화에 의해 유발되는 염증입니다. 송아지를 느낄 경우 결절이 생길 수 있습니다. 환자는 송아지 부위에서 가장 강한 통증 증후군을 느낍니다. 복잡한 질병은 부상의 현장에서 발견 될 수 있습니다. 화농성 근염은 심한 통증 이외에도 오한과 고열을 동반합니다. 다리의 피부는 압축되고 붉어집니다.
  
• 섬유 근육통 (Fibromyalgia)은 종아리 근육의 통증이 신체의 다른 부위, 즉 머리 뒤, 허리, 가슴, 목 및 어깨에 전달되는 질병입니다. 이 질병은 불면증을 동반합니다. 종종 인류의 아름다운 절반은 긴장된 충격과 과도한 육체적 인 노력으로 고통받습니다. Fibromyalgia는 류머티즘 발병의 첫 번째 단계로 간주됩니다.
  
• 골수염은 뼈, 골수 및 연조직에 부식이있는 위험한 질병입니다. 뼈의 파괴는 다리에 심한 통증을 유발하여 환자가 걷는 것을 멈추게합니다. 그것은 어린이에게서 더 자주 발생합니다. 많은 국가에서 예방 접종은 생후 첫 달부터 시행됩니다. 그러한 질병으로 생존하는 것은 거의 불가능합니다.
  
• Myopathy는 몸의 근육, 특히 복부에 영향을 받고 위축되는 만성 유전병입니다. 통증은 공격과 함께 발생하며 진보적입니다.
  

종아리 근육에 기생충이 있음 - 선모충. 선충류는 인간의 근육, 특히 송아지에서 유생을 축적합니다. 음식을 통해 전달되었습니다. 1 ~ 3 일의 잠복기가 지나면 사람은 발의 근육통을 느끼기 시작한 다음 다리, 송아지, 허벅지를 시작하여 몸의 근육 전체에 퍼지게됩니다.

강렬한 자연의 고통스런 감각은 아픈 곳을 걷고 느끼는 것에 의해 가중됩니다. 웜의 존재를 나타내는 주요 증상은 환자의 얼굴이됩니다. "개구리"음영을 얻습니다. 두드러기가 피부에 나타납니다.

어린이의 종아리 근육 통증

종아리 근육의 통증은 주로 성장과 관련이 있습니다. 인생의 첫날부터 사춘기 이전까지 집중적 인 성장이있었습니다. 신진 대사는 급격한 속도로 발생합니다.

유년기에있는 혈관 계통의 발달에는 그것의 자신의 특성 및 더 낮은 사지의 근육과의 직접적인 연결이있다. 아이의 몸에 불균형이 생기면 다리에 통증 신호가 생깁니다.

우리가 건강한 아기에 대해 이야기 할 경우, 내재적 인 불안 함 때문에 부모가 즉시 알지 못하는 다리에 부상을 입을 수 있습니다. 가장 외상적인 장소는 발과 정강이입니다.

학령기에, 아이들은 그들 중 어느 것이 더 강하다고 서로 증명하려고 노력합니다. 스포츠 활동에서 아이들은 운동으로 과부하 상태가됩니다. 송아지의 근육이 과도하게 압박되어 통증을 유발합니다.

유년기에 근육통의 발생에 영향을 미치는 많은 질병이 있습니다 :

• 어린이들에게서 점점 더 많은 당뇨병이 발생합니다. 내분비 시스템이 흔들 리기 시작하고, 신장이 제대로 작동하지 않으며, 신진 대사가 방해받습니다. 걸을 때, 아픈 아이는 다리가 약해지고 다리가 손상 될 수 있습니다. 당뇨병에서는 장딴지 근육이 약해지고 오래 서서히 아플 수 있습니다.
  
• 어린이의 가벼운 스트레스는 송아지의 통증으로 인한 파행을 유발할 수 있습니다. 감정적 인 아이들이 가장 고통받습니다. 연습은 아이가 진정되자 마자 다리가 없어진다는 것을 보여줍니다.
  
• 송아지의 근육 내 통증은 평발, 척추 측만증, 자세와 같은 선천성 및 후천성 질환에 의해 유발 될 수 있습니다. 무게 중심을 위반했습니다. 결과적으로 다리에 큰 하중이 가해져 근육에 통증을 유발합니다.
  
• 비타민과 미량 요소, 특히 인과 칼슘이 부족하면 복부 근육에 불편한 통증이 생깁니다. 종종 스포츠 어린이들이 고통을 겪습니다. 물질이나 부적 절한 흡수 부족으로 근육과 관절이 약해집니다. 운동과 보행 중 송아지의 통증이 증가합니다.
  
• 종아리 근육의 날카로운 사격은 신장 탈출이나 정맥류를 나타낼 수 있습니다. 이 경우 긴급 의료 처치가 필요합니다.
  
• 감염성 질환 - 독감, 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 편도선염, 편도선염, 부비동염 등은 종아리 근육에 통증을 동반합니다. 고통은 총격을 가하고 있습니다.
  
• 아침에 비복근에서의 요통은 백혈병 발병의 징후 일 수 있습니다.
  
• 선천성 및 후천성 심혈관 질환은 어린이의 혈액 순환을 저해합니다. 혈관 벽이 좁아지고 피가 고르지 않아 다리의 근육에 통증을줍니다. 합병증은 정맥류가 될 수 있습니다.
  
• 어린 시절의 저 삼투압 성 근력 운동 장애는 밤에 송아지에 통증을 유발합니다. 아이는 잘 자지 못하고 산소 부족과 심장 마비로 고통받습니다.
  
• 근육과 인대를 스트레칭하는 것은 청소년에게 일반적입니다. 그들의 이동성 때문에, 아이들은 경미한 부상과 타박상을받는 경우가 종종 있습니다. 또한, 통증이 즉시 발생하지 않습니다. 다리가 이완 된 상태에있을 때 송아지의 통증은 자발적입니다.
  

종아리 근육의 통증 (응급 처치)

gastrocnemius 근육에 통증이 놀랄 걸릴 수 있습니다. 가장 자주 - 경련입니다. 차가운 바닥에 발을 올려 놓고 캐비어를 강하게 문지르면 통증 사이다를 제거 할 수 있습니다.

두 번째 효과적인 방법은 종아리를 바늘로 쑤시는 것입니다. 이 효과는 혈액 순환을 회복시키는 데 도움이되며 통증은 사라집니다. 임산부가 "침술"을 시행합니다. 미래의 엄마들은 밤에 의도적으로 베개 아래에 핀을 넣어 응급 처치를 제공합니다.

부상, 심한 염좌 및 타박상도 자발적입니다. 날카로운 통증이 느껴지면 혼자 집에 "올라 타"려하지 말아야합니다. 편안한 자세로 앉아 구급차에 전화하여 응급실로 이동하십시오.

집에서 다리에 심각한 상처를 입었고 심한 통증이 느껴지면 마취를 마시고 누워서 언덕에 발을 대고 의사가 도착할 때까지 기다릴 수 있습니다.

아기의 송아지에 통증이있는 ​​경우 의사에게 데려 가야합니다. 의사에게 최근에 관찰 한 내용에 대해 말할 수 있습니다. 아기가 잠자기, 먹고, 불평 할 때, 언제 고통스러운 감각이 나타나는지. 전문가는 작은 환자를 검사하고 검사 결과에 따라 진단을 내릴 것입니다.

진단 및 치료

부상, 염좌 및 타박상이있는 경우, 즉시 외과 의사에게 연락을 취하여 육안 검사를 실시하고 상해의 심각성을 판단하기 위해하지의 사진을 보냅니다.

종아리 근육의 통증 원인을 모르는 경우 감염증 전문의, 신경과, 심장 전문의, 류마티즘 전문의, 정맥 주의자, 혈관 내과 의사 등 여러 의사에게 상담해야합니다.

시험은 일반적으로 일반적인 시험에 합격하고 몇 가지 절차를 거쳐야합니다.

• 다리와 척추를 여러 차례 투영 한 X 선 검사.
  
• 근육 검사와 관절의 변화를 기록하는 초음파 검사.
  
• Electroneuromyography. 통증이 신경계의 장애와 관련되어 있다면 정확한 진단을 내리기 위해 신경 학자가 그러한 검사를해야합니다.
  

송아지의 통증과 관련된 질병의 다양성으로 인해 진단이 복잡 할 수 있습니다. 추가 검사를 통과하기 위해 포괄적 인 검사를 받기 위해 병원에 가야 할 수도 있습니다.

송아지의 근육통 치료는 질병의 원인과 심각성에 달려 있으며, 그 결과 근육통이 발생합니다. 항생제, 혈관 확장제, 항 스트레스, 진통제, 해열제, 보온제 및 기타 약제가 처방됩니다.

통증이 척추 및 관절의 문제와 관련되어있는 경우 운동 요법, 물리 요법, 마사지, 침술, 수기 요법이 처방됩니다.

그러나 근육 통증을 피하거나 악화시키지 않는 일반적인 권장 사항이 있습니다.

• 자세를 지켜보십시오.
  
• 적절한 영양 섭취로 이동하십시오.
  
• 스포츠를해라.
  
• 훈련에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
  
• 양쪽에 균일하게 착용하는 무게를 분배하십시오.
  
• 여성은 가능한 한 드물게 하이힐에 서 있어야합니다.
  
• 여분 파운드를 제거하십시오.
  
• 일과 휴식 사이의 균형을 유지하십시오.
  

gastrocnemius 근육에 통증 : 원인 및 치료 방법

사람은 근육통이라는 문제에 직면 할 수 있습니다. 근육통은 다른 성격의 근육에 있습니다. 불쾌한 증상의 치료는 통증 부위, 신체의 특징 및 근육통의 원인에 따라 다릅니다.

근육통은 왜 발생합니까?

근육의 기능에 대한 위반은 골격 근육의 수축 과정의 변화에 ​​대한 책임이 있습니다. 반응의 원인이되는 원인은 고통스런 감각으로 반사 근육 수축 (고주파수)을 유발합니다. 결국, 이것은 노르 에피네프린의 방출과 신경근 효소의 형성으로 이어진다.

근육 긴장은 여러 가지 이유로 발생합니다 :

• 긴장;
• 내장의 병리;
• 과부하;
• 염증 과정.

다른 근육 그룹의 통증의 원인과 증상

근육에 불쾌감을주는 증상은 스포츠 활동이 끝난 후 지나치게 문제가 될 수 있습니다. 어쨌든, 고통의 형태에서 이전의 행동에 이르기까지 다양한 요인을 고려해야합니다.

다리 근육 통증

다리 근육의 다양한 통증은 관절, 혈관, 척추 또는 근육 자체의 질병과 관련 될 수 있습니다.

• 혈관 - 둔한 근육통. 다리 근육의 무거움은 정맥혈의 유출 및 압력의 추가 상승으로 인해 발생하며, 이는 정맥류로 이어진다.
• 말초 신경 장애 - 발작성 통증. 운동 장애를 기반으로 발생합니다. 끊임없이 고통을주는 것은 아니지만, 근육통의 공격은 몇 분 동안 지속될 수 있습니다.
• 관절의 질병 - 고통을 왜곡. 다리의 약한 관절은 날씨의 급격한 변화로 인해 종종 아프기 시작합니다. 더 심각한 경우에는 통증이 나이가 들면서 통풍으로 야기됩니다. 무릎의 불쾌감은 연골 판의 파괴를 나타냅니다.
• 근육염 - 통증, 근력 약화. 다리 근육의 염증은 저체온, 인체의 중독, 다리 근육의 부상 및 다양한 전염병으로 인해 발생합니다. 후자의 경우, 화농성 염증 및 발열이 가능합니다. 최악의 경우 근육 위축이 발생합니다.
• Osteomyelitis - 급성 장기 질환. 질병의 원인은 뼈와 모든 뼈 구성 요소에 있습니다.
• 과체중 - 통증이 계속되는 고통. 과체중 인 경우, 뼈와 근육의 부하가 커지므로 상당히 어린 나이에 다리의 통증이 나타날 수 있으며, 노년기에는 피할 수 없습니다.

만성 과잉 변형은 또한 움직일 때 복통과 통증을 유발할 수 있습니다.

허벅지 근육

대퇴근의 통증은 질병을 일으킬 수 있습니다.

• Lubmago - 허리 요통. 요추에 과도한 스트레스가 생기면 대퇴부와 허벅지 근육에 심각한 통증이 나타납니다.
• 척추의 질병 - 근육통, 오른쪽 또는 왼쪽 다리로 확장. 추간판이나 좌골 신경의 염증에 문제가 있으면 통증이 유발됩니다. 이 질병의 원인은 앉아있는 생활 방식이나 등의 유전 질환과 관련이 있습니다.

종아리 근육

종아리 근육에 상처를주는 질병의 종류 :

• 종아리에 피가 고인 - 종아리에서 찌르는듯한 느낌과 아프다. 다리 근육에 산소 부족과 독소 축적이 시작되면서 다리에 대한 작업 또는 반대로 좌식 작업으로 혈액 순환 장애가 발생합니다.
• Thrombophlebitis는 허벅지 나 허벅지에서 통증과 타박상을 일으 킵니다. 혈관 벽의 염증과 혈액 응고로 인한 끊임없는 불타는 감각은 염증과 혈관 벽의 완전성 결여로 인해 발생합니다.
• 죽상 경화증 - 압축 경련. 이 질병은 따뜻한 계절에도 추운 발 느낌을 동반합니다. 걷는 동안 불편 함 자체가 더욱 악화됩니다. 동맥 손상은 나이, 유전, 흡연, 동물성 지방 섭취 방향의 불균형 영양 등 여러 가지 이유로 발생합니다.
• Flatfoot - 다리의 리드 무거움. 발의 문제는 유전이 약하고 과도한 체중과 불편한 신발을 끊임없이 착용하기 때문에 발생합니다. 움직일 때 아프다고 경련 피로감이 동반됩니다.

경련은 경골, 대퇴 둘레, 삼각근 및 겨우 근육에서 긴장감을 피우는 것으로서 종종 발생합니다. 다리에있는 근육의 부수적 인 수축은 강한 과도한 스트레인, 저체온증 또는 사지의 잘못된 위치 때문입니다.

팔 근육

팔의 구성 요소는 어깨 땀샘, 팔뚝, 어깨, 손 근육입니다.

그 이유는 사지의 병리학 및 손에 비표준 하중에있을 수 있습니다.

• 다발성 근염은 근력 약화입니다. 근육 긴장은 사지 또는 전신 류마티스 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 목 근육 경직이 먼저 발생하면 어깨 근육과 앞으로는 전신에 발 에까지 퍼질 수 있습니다.
• 전염병 - 통증이 심한 근육통. 인플루엔자, 콕 사키 (Coxsackie) 및 브루셀라증 (brucellosis) 기간 동안 신체의 약점이 팔 근육에 반영되어 촉지시 타박상과 유사하지만이 경우 근육에 직접적인 문제는 없습니다.
• 외상 - 급성 통증. 육체 운동 중에 기계적 손상이 발생하면 근육이 파열됩니다. 급성 복통 이외에도 촉각 접촉시 다리가 부어 오르고 통증이 느껴집니다.
• 경련 - 날카로운 물결 모양의 쏘는. 과도한 스트레인, 손의 위치 또는 체온 저하가 갑작스러운 경련을 유발합니다. 근육을 긴장시키고 아픈 부위를 마사지하는 것이 필요합니다.

신체의 모든 근육에 통증

때로는 불편 함이 국부적으로 발생하지 않고 전신에 퍼집니다.

이것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 혈액 질환 - 근육통. 림프종이나 백혈병이 의심되는 경우 (전신 근육 통증이 있지만 바이러스 성 질병의 전형적인 징후가없는 경우) 즉시 의사와상의해야합니다.
• 약화 된 면역 - 타박상. 고열과 함께 바이러스 성 및 전염성 질병 중에 신체는 강한 육체 노동을 한 것처럼 아프고 아프다. 질병은 병의 활동 단계가 끝난 후에 사라집니다.
• Fibromyalgia는 전신에서 대칭적인 불쾌감입니다. 대부분의 경우 만성적 인 근육 피로는 심리적 외상을 근거로 발생합니다. 일정한 스트레스와 피로로 인해 몸 전체의 방황하는 근육통이 계속되며 머리, 목, 가슴, 허벅지 및 무릎의 뒷부분에서 가장 잘 드러납니다.
• 식중독 - 일반적인 약점. 모든 근육 그룹의 통증 이외에도 복부의 발열 (덜 일반적으로 오한 및 냉증), 전신 약화 및 날카로운 복통이 있습니다. 이 경우 구토를 일으키고 흡수제와 많은 양의 깨끗한 물을 마셔 위를 내뿜어 야합니다.
• 진드기가 아프다. 운반 대 물린 후 뇌염으로 감염된 경우, 신체의 통증 이외에 작은 물집이 물린 부위에 흰색 액체와 함께 나타납니다. 가능한 한 빨리 병원에 가야합니다.

금식은 심각한 근육 긴장입니다. 장기간의 기아 파업 중 모든 신진 대사 과정을 억제하기 때문에 장기뿐 아니라 신체의 근육에도 과도한 부담이 따른다.

뒤 및 목 근육

이 지역의 고통은 빈번한 육체 운동과 침대용 매트리스의 부적절한 선택 때문에 사람들을 걱정합니다.

목 부상은 일정한 근육 긴장을 유발합니다. 척추의 기계적 손상으로 인한 약간의 변위조차도 우울증, 사지의 감각 이상, 현기증 및 야간 수면 장애와 관련됩니다.

그러나 목에 근육통의 다른 원인이 있습니다.

• 헤르 니아 (Hernia) - 허리와 목 전체를 아프게합니다. 자궁 경부 원반은 변위되어 척추 바깥쪽으로 돌출합니다. 탈장의 발생으로 손 근육이 약해지고 일정한 편두통이 발생합니다.
• 스트레스 - 심각한 목 통증. 만성 피로와 긴장, 잦은 신경증은 목에 통증을 유발합니다.
• Osteochondrosis - 목 근육 경련. 통증이 심하고 아프며 때로는 손과 어깨 뼈에 줄 수 있습니다. 경련은 관절 사이의 특별한 윤활 물질 층의 고갈로 인해 자궁 경부 척추의 마모로 시작됩니다.
• 자궁 경부 근염 - 찢어 지거나 밤이나 낮에 통증이 있습니다. 질병의 원인은 뼈 조직, 감염 또는 화농성 감염의 약화 상태에 있습니다. 이러한 증상의 치료는 전문가가 처방합니다.
• 고혈압 - 입덧. 증가 된 압력은 종종 편두통뿐만 아니라 목 근육의 통증과 함께 아침에 가장 자주 걱정합니다.
• Spondylosis - 목 통증과 두통. 척추의 비정형 스파이크 과정은 신경 종말의 협착에 영향을 주어 통증을 유발합니다.
• 목 염증 - 앞쪽 또는 가슴의 유 충 근육의 통증. 턱밑 림프절의 패배는 앞쪽 근육의 당김과 강렬한 통증을 걱정했습니다. 자궁 경부의 과도한 냉각은 통증을 특징으로하며, 뒤통수, 귀 뒤, 얼굴의 아래 부분 및 눈의 통증을 동반합니다.

스포츠가없는 경우 또는 앉아있는 생활 방식으로 기본 충전하는 경우 목을 비롯한 다양한 팔다리의 경련이 발생합니다.

등 근육의 통증 (예 : 사지의 경우)은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

• 과로 - 통증. 허리에 과도한 하중이 가해지면 어깨 뼈에서 허리까지 아파하는 아픔이 있습니다.
• 짧은 어깨 - 일정한 근육 긴장. 신체에 비해 팔 길이가 짧은 병리학의 경우 일정한 장력이 발생합니다. 결국 그는 어깨와 어깨 뼈의 근육을 다치기 시작합니다.
• 부인과 문제 - 허리 통증. 이것은 종종 여성을 괴롭힌다. 치료는 부인과 적 특징을 고려하여 처방됩니다.

혀와 목의 근육통

혀와 인후통에는 여러 가지 질병이 있습니다.

• 정서적 인 상태 - 인후와 광대뼈를 수축. 흥분, 질투 또는 자극의 심리적 상태는 인후와 광대뼈의 경련을 동반 할 수 있습니다. 대개 이것은 눈물이 나타나기 전에 발생하며, 나쁜 기분과 별개로 위험한 것을 전하지 않습니다.
• 염증 - 급성 통증. 후두염과 인두통은 구강 인두의 전체 구멍을 약화시킵니다.
• 약물 중독 - 아프고 고통. 이 현상은 인후뿐만 아니라 위장에도 통증을 동반합니다. 일반적인 약점은 오한이나 열이 동반됩니다.

운동 후 근육통

강렬한 신체 부위의 가벼운 통증이 표준으로 간주되지만 과량의 운동이나 부적절한 동력 부하로 인해 근육이 찢어져 근육이 활성화되는 동안 급성 통증을 유발할 수 있습니다.

아이의 근육통

활동적인 게임으로 인해 많은 시간이 지나면 아이들의 근육이 다칠 수 있습니다. 그런 발현의 불규칙성은 끔찍하고 자연스럽지 않습니다. 부어 오른 다리가있는 관절의 급성 통증과 온도가 상승하면 어린이의 외상을 알립니다.

성장하는 신체가 마그네슘, 칼슘, B 비타민과 같은 미량 영양소를받지 못하면 신체의 경련과 불쾌감이 체계적으로 나타날 수 있습니다.

여성의 하복부 근육통

복부 경련은 비뇨 생식계의 염증 과정에 대해 이야기 할 수 있지만 다른 이유가 있습니다.

• Vaginismus - 질의 근육 경련. 성교시 불편 함이 느껴지면 준비와 두려움으로 인해 질 경련이 발생할 수 있습니다. 파트너의 장기가 여성 내부에 끼어 있으면 위험합니다.
• 자궁의 염증 - 복부의 긴장 근육. 나팔관과 난소에 유해한 미생물이 침투하는 것은 살핀 구강 성염 (salpingo-oophoritis)으로 불리고 근육통뿐만 아니라 체온과 편두통을 동반합니다.
• 배 근육의 증후군은 신경의 신경 학적 클램핑입니다. 통증은 엉덩이와 허벅지에서 특히 두드러 지지만, 다리의 움직임 중에 하복부에 줄 수 있으며, 조여진 신경의 긴장 때문에 증가합니다.

통증 진단

원인을 찾기 위해서는 다음과 같은 연구가 수행되어야한다.

• 질병의 병력;
• 증상;
• 수단 연구 방법 (MRI, 초음파, 엑스레이);
• 건강 검진;
• 실험실 테스트;
• 전기 생리 학적 방법.

어떤 의사에게 치료를 요청 하는가?

근육통의 원인에 따라 다음 의사가 치료를 시행하고 처방 할 수 있습니다.

• 외상 학자;
• 외과 의사 (혈관 포함);
• 신경 병리학 자;
• 부인과 의사;
• 류마티스 전문의;
• 전염병 전문의;
• 물리 치료 의사.

더 구체적인 질병에 대한 전문가는 질병에 대한 자료를 검토 한 후 치료사가 추천 할 수 있습니다.

집에서 고통에 대한 응급 처치

위험한 병리로 인한 근육의 심각한 통증은 집에서 치료할 수 없습니다.

그러나 단기간의 경련이나 관절의 질환과 관련된 통증의 경우, 주요 방법의 증상을 완화시킬 수 있습니다 :

• 통증 완화제 가능한 진통제를 받으면 일시적으로 질병을 줄이는 데 도움이되지만 그 원인을 결정하지는 않습니다.
• 마사지 과전압이 발생하면 점차 다리를 이완시키고 가벼운 온열 마사지를하십시오.
• 냉각 부기와 근육통의 형태로 외상의 증상이있는 경우 부상당한 후 처음 10 분 동안 얼음 팩이나 얼음 천을 피해 지역에 적용해야합니다.
• 따뜻하게 추위가 15 분을 넘으면 도움이되지 않습니다. 이 경우 부은 사지가 반대쪽을 따뜻하게해야합니다.

근육통을 치료하는 방법?

컨설턴트 의사는 질병 유형에 따라 다음과 같은 치료 방법을 처방 할 수 있습니다.

• 마사지 근육의 과도한 스트레스 증후군을 치료하기 위해 처방되고 전문의가 수행하며 홈 마사지는 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그러나, 그것은 악화의 제거 후에해야합니다.
• 물리 치료 대부분 근육통은 프로제린이나 염화칼슘으로 전기 영동하여 치료합니다. 일부 질병에서는 근육의 전기 자극과 열처리가 사용됩니다.
• 체조 및 운동. 정주 작업이나 활동하지 않는 라이프 스타일 동안 근육의 상태를 개선하기위한 운동은 개인 물리 치료 의사가 임명합니다.
• 침술과 수동 요법. 그러한 방법은 고대 중국의 시대부터 효과적이라고 여겨지지만 다른 치료법으로는 의학에서 잘 발달되지 못했습니다. 수동 요법은 마사지와 비슷하지만 개인차가 있습니다.

약물은 근육통을 일으키는 질병을 줄임으로써 간접적으로 도움을 줄 수 있습니다.

• 정제는 치료 과정 또는 초기 단계에서 고통을 덜어줍니다.
• 연고는 활성 성분에 도달하기 쉬운 그런 근육 부위의 기계적 사소한 부상으로 조만간 도움이됩니다. 대부분의 경우, 연고는 보온 효과가 있습니다.
• 주사는보다 심각한 치료 방법이며 담당 의사가 독점적으로 처방합니다.

민간 요법

조상의 민속 기술은 현대의 치료 방법보다 훨씬 더 심각하게 인식됩니다.

• 로렐과 주니퍼가 혼합 된 연고. 두 성분 모두 밀가루로 갈아서 석유 젤리와 혼합하고, 밤에는 연고를 감염된 부위에 적용합니다.
• 피부가있는 삶은 감자는 밤에 아픈 부분에 거즈로 바릅니다.
• 필드 나일론과 지방 또는 오일의 혼합물.
• 영향을받는 지역에는 비누와 소금을 포함한 양배추가 많이 들어 있습니다.
• 꿀밤과 강냉이와 사비 또는 검은 무를위한 로션.
• 백리향을 하루에 2-3 번 마시면됩니다.

임신 중 근육통

임신 중 근육통은 종종 장골 및 흉골 근육의 여성에서 발생하며 임신 전 활동적인 활동을하지 않습니다.

• 확실하게, 성장하는 태아의 큰 짐의 뒤뿐만 아니라 골반 근육이 아플 것입니다. 다리 근육은 다른 생물체의 무게를 지켜야하기 때문에 고통받지 않습니다.
• 사전에 임신 준비를 시작하고 몸 전체와 골반 근육을 별도로 훈련하여 출산의 고통스런 통증을 줄이는 것이 가장 좋습니다.
• 근육통의 치료는 임산부를위한 비타민 복합제, 특수 체육의 직업 및 임산부의 과잉 스트레칭을 배제해야합니다.

결론

심각한 근육 병리와 신체의 불쾌한 반응을 감지하면 스스로 치료하는 것은 위험하므로 불쾌한 과잉을 경험하면 검사 및 검사에 따라 좁게 집중된 의사와 약속을 잡을 수있는 치료사에게 즉시 연락해야합니다.

gastrocnemius 근육에 통증

종아리 근육은 시상면에서 발의 움직임과 운동 중에 신체의 안정화를 제공합니다. gastrocnemius 근육의 날카로운 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 환자를 검사하는 Yusupov 병원의 의사들은 현대 검사 방법을 사용하여 통증 증후군의 원인을 알아냅니다.

진단이 확정되면 치료가 처방됩니다. 치료는 비복근 근육의 심한 통증의 원인, 병적 인 과정의 발달 메커니즘 및 통증 제거를 목표로합니다. 재활 의학자들은 현대 물리 치료, 마사지, 침술을 처방합니다. 선임 강사 - 방법론 전문가는 물리 치료의 특별 프로그램을 만들고 개인 및 그룹 수업을 실시합니다. 그들의 목표는 근육 경련을 완화하고, 위 근육 근육의 음색을 높이고, 통증을 제거하는 것입니다.

gastrocnemius 근육에 통증의 원인

밤이나 낮에 비복근 근육의 날카로운 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

• 과도한 부하 후에 종아리 근육에 손상;
• 하지의 혈관 병리 (정맥류, 동맥 질환을 지우는 것);
• 앉아 있거나 서있는 일, 산소 부족이 정맥의 정지로 인해 발생하면 독소가 다리 근육에 축적됩니다.

말라 죽상 경화증 또는 내흉 동맥염이있는 환자에게 걸을 때 위염이 심한 근육에 심한 통증이 발생합니다. 종아리 근육의 허리 통증은 급성 정맥 혈전증의 징후입니다. 부상 당하면 왼쪽 다리의 송아지 근육에 통증이있을 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 통증은 아킬레스 건 염증과 함께 종아리 근육에 발생합니다. 종아리 근육의 통증은 강직성 척추염의 증상 일 수 있습니다.

척추의 송아지 근육에 통증을줍니다. 추간 판의 구조와 기능에 위배되어 발에 통증이 있습니다. 말초 신경 질환은 종아리 근육에 통증을 유발할 수 있습니다. 신경통은 자연적으로 발작하며 신경 섬유를 따라 발생합니다. 공격 사이의 간격에서 환자는 고통을 느끼지 않습니다.

가장 심한 통증은 종아리 근육의 염증 - 근염으로 발생합니다. 환자는 종아리 근육에 통증이있어 고통을 겪습니다. 움직임에 의해 가중됩니다. 종아리에서 종종 촘촘한 매듭이나 코드가 느껴질 수 있습니다. 이 질병의 독특한 형태는 다리의 근육통, 발열, 팔다리의 근육통, 혀, 얼굴, 가슴이 영향을받을 때 발생하는 기생충 근염입니다. 종아리 근육의 급성, 장기간 통증은 골수 염증이 골수염 일 때 발생합니다.

gastrocnemius 근육에 통증을 제거하는 방법

부상 후 위 비대 근육의 통증을 완화하기 위해서는 휴식을 취하고 경골의 뒤쪽에 방광을 넣고 탄력있는 붕대를 감고 다리를 올리는 자세가 필요합니다. 부상 후 72 시간이 경과 한 후 종아리 근육을 하부 다리 가열 패드에 부착해야합니다.

종양이 가라 앉 자마자 종아리 근육 위로 피부를 문질러서 통증 완화제 (Bengay, Finalgon)를 감싸고 탄력있는 붕대로 감싸 야합니다. gastrocnemius 근육에 심한 통증이있는 ​​경우, 비 스테로이드 성 항염증제 인 ibuprofen 또는 ketan 약을 복용해야합니다. 7 일이 지난 후에도 통증이 사라지지 않으면 의사와상의해야합니다.

종아리가 아플 때 부상으로 인해 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄여야합니다. 발 뒤꿈치는 힘줄과 비복근 근육의 긴장을 완화 할 수 있습니다. 당신이 직접 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 6cm 두께의 코르크 마개를 잘라 신발에 넣으십시오. 종아리 근육의 추가 하중과 관련된 행동을 피할 필요가 있습니다. 상층까지 걸어서 올라갈 필요가 없으며 자전거를 타십시오. 편한 신발을 착용 한 복부 근육의 통증을 완화합니다. Traumatologists는 발 뒤꿈치와 신발의 사용을 포기하는 질병의 시간에 운동화를 착용하는 것이 좋습니다.

종아리 근육의 통증의 원인이 하체의 정맥류 질환이라면 압축 양말을 사용하는 것이 유용합니다. 발의 부상으로 신발에 설치되는 갑피는 걸음 걸이에 영향을 미치는 불균형을 교정하고 종아리 근육에 통증을 유발합니다.

종아리 근육에 급격한 통증이 갑자기 나타나면, 멈추고, 벤치에 누워서, 발 아래에 롤러를 놓고, 구급차를 부르는 것이 필요합니다. 이 경우 환자는 정맥 전문의와 응급 처치를 필요로합니다. 채찍과 유사한 급성 통증이 몇 분 동안 쉬고 지나간다. 다시 나타나면 혈관 내과 의사에게 연락하십시오.

종 아리 근육의 통증을 예방하는 운동

종아리 근육을 늘리고 강화하면 미래의 통증을 예방하는 데 도움이됩니다. 운동하기 전에 다리를 따뜻하게하십시오. 뜨거운 샤워 후에 운동을하는 것이 좋습니다.

손바닥으로 벽을 마주 보자. 한 발의 양말을 다른 발 뒤꿈치에 대십시오. "뒷다리"발 뒤꿈치로 바닥에 기대어 발가락을 약간 올리면 "앞다리"팔다리의 무릎을 구부립니다. 벽에 공중제비를 걸고 손바닥을 그 위에 올려 놓습니다. 30 초 동안이 위치에 서십시오.

바닥에 앉아 다리가 앞쪽으로 뻗어 있고 손가락이 위쪽을 향하고 있습니다. 발가락에 다가 가면 손으로 움켜 잡고 종아리 근육을 쭉 뻗으십시오. 발가락에 닿을 수 없다면 발가락 발가락을 수건으로 잡고 30 초 동안 끝을 당길 수 있습니다.

의자에 앉아 발 뒤꿈치를 높이거나 낮 춥니 다. 의자 나 탁자의 등에 기대어 발끝으로 올릴 수 있습니다. 각 운동을 20 회 반복하고 시간이 지나면 반복 횟수를 40으로 만듭니다. 운동 중 송아지 근육의 통증이 생기면 중지해야합니다.

낮은 다리를 강화하면 복부 근육의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 스타킹에 1 킬로그램의 쌀을 넣고 발가락에 올려 놓고, 의자에 앉아 무릎을 구부린 다. 발 뒤꿈치를 바닥에서 떼지 않고 앞으로 몸을 기울여 발가락을 당긴다. 이 운동은 손가락의 신근 근육을 강화시켜 그 결과 gastrocnemius 근육의 부하가 감소합니다.

비복근 근육의 통증을위한 테이핑

송아지 근육은 아래 다리의 뒷면에 위치하고 서로 평행 한 두 개의 머리로 이루어져 있습니다. 그들은 종종 아킬레스 건에 원활하게 통과합니다. 이러한 구조적 구조를 고려할 때, Yusupov 병원의 재활 전문가들은 위 - 근육을 테이핑하기 위해 Y- 테이프 또는 림프 - 테이프만을 사용합니다. Y- 테이프는 인대를 늘리거나 찢는 데 더 효과적입니다. 림프 - 탭은 타박상 후 부종 및 혈종의 재 흡수를 촉진하는 데 사용됩니다.

테이프는 근육 섬유의 멍이 들거나, 비복근 근육의 염좌, 인대와 근육 섬유의 눈물에 의해 생기는 비복근 근육의 통증으로 붙어 있습니다. 종아리가 긴장되거나 아래에서 위로 펼쳐질 때 송아지 근육에 탭을 붙일 수 있습니다. 상처받은 림프 테이프가 위에서 아래로 붙어 있습니다. 테이프를 바르기 전에 머리카락을 면도하고 다리의 표면을 알코올로 조심스럽게 닦으십시오.

환자의 자세는 다리 근육의 스트레칭에 기여해야합니다. 발은 스스로 방향을 향해야합니다. 당신은 위장에 누워서 다리를 구부리고 발을 몸쪽으로 향하게하거나 서서 발을 뒤로 올려 발 뒤꿈치를 바닥에 놓아서 할 수 있습니다.

의사가 테이프의 최적 길이를 선택합니다. 그것은 탄성 테이프의 중간 부분의 비율 스트레칭을 고려하여 gastrocnemius 근육의 해부학 길이에 해당해야합니다. 티플은 발 뒤꿈치 표면에서부터 무릎 관절까지 위치합니다. 첫 번째와 마지막 2-3 cm는 긴장없이 붙어 있습니다. 송아지가 펴질 때, 20-30 %의 긴장이 생기고, 타박상을 입을 때 테이프는 전혀 긴장없이 접착됩니다.

테이프 광선은 복부 근육을 따라 아래쪽 다리를 따라 근육 섬유의 위치에 따라 위치해야합니다. gastrocnemius 근육에 부착의 사이트에서 아킬레스 건 부상의 징후가있는 경우, 경골 축에 수직으로 짧은 테이프를 적용합니다.

종아리 근육 통증 치료

종아리 근육에 통증이 있으면 Yusupov 병원에 연락하십시오. 의사는 항 부종과 항 염증 치료를 처방 할 것입니다. 방사선 촬영, 컴퓨터 및 자기 공명 영상, 혈액 및 소변 검사를 이용한 포괄적 인 검사 후 종아리 근육에 통증을 유발하는 증후군의 치료에 대한 집단적 결정이 내려집니다.

유스 포브 병원 (Yusupov Hospital)의 가장 높은 범주의 다리, 교수 및 의사의 근육에 통증을 유발하는 심각한 질병의 사례가 전문 의회의 회의에서 논의됩니다. 주요 신경 학자, 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 재활 의학 전문의는 정확한 진단을 내리고 환자 관리를위한 전술을 개발합니다. 통증의 원인, 병적 과정의 발달 메커니즘 및 통증 제거를 목표로 포괄적 인 치료를하십시오. 치료는 부작용의 범위가 최소 인 효과적인 약으로 수행됩니다.

치료 후 환자에게 포괄적 인 재활 프로그램이 제공됩니다. 필요한 모든 절차를 안정된 가격에 확보하고 비용을 절감 할 수 있습니다. gastrocnemius 근육에 통증이있는 ​​경우 접촉 센터가 하루 24 시간 연중 무휴로 열려 있고 점심 시간이없는 Yusupov Hospital에 전화하십시오. 의사는 24 시간 응급 의료 서비스를 제공합니다.