종아리는 서 있고, 걷고, 달리고 무거운 작업을 할 때 매일 스트레스를받습니다. 이것은 발의 가장 큰 뼈이며, 그 모양, 힘 및 지방 조직이 충격 흡수재 역할을합니다. 그러나 상당한 하중이 가해지면 부상에 취약 해 지는데, 이는 일반적으로 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다.
우리는 흔히 발의이 부분에 통증을 유발할 수있는 주요 원인을 나열합니다. 부상입니다. 발 뒤꿈치 뼈 조직의과 성장; 초과 중량; 발 뒤꿈치상의 지방 조직의 엷어 짐; 종아리의 과도한 스트레인 ( "서있는"자세에서의 오랜 체류 또는 하이힐에서의 걷기); 일부 전신 질환; 발의 관절과 연조직의 염증 과정; 관절에 감염의 침투.
표류하는 데 통증이 없어야합니다. 일상 생활의 유지에 불편 함을 가져다 준다는 사실 외에도 신체의 심각한 문제를 알릴 수 있습니다. 그러므로 검사를 받고 통증의 원인을 밝히고 적절한 치료를 시작해야합니다.
격렬한 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 발바닥의 뼈 성장입니다. 이 질환은 발바닥 근막염 (footar fasciitis)이라고 불리우며, 일반인 - 발 뒤꿈치 발바닥이라고도합니다. 일반적으로 평평한 다리, 과도한 무게, 관절과 척추의 질병으로 이어집니다.
발 뒤꿈치의 통증이 진단에 따라 마사지, 물리 요법, 항염증제 및 진통제, 압축, 영양 보충제 및 뼈를 복원하는 약을 처방합니다. 치료 치료와 함께 민간 요법을 적용 할 수 있습니다. 집에서 발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 가장 효과적인 방법을 고려하십시오.
레몬 주스를 물과 섞어서 얼입니다. 준비된 얼음은 아픈 발바닥을 마사지하여 피부가 약간 마비되었습니다 (8-10 분).
1. 고통과 발 뒤꿈치 박차를 없애려면이 도구를 사용하는 것이 좋습니다. 한 숟가락 분량의 분필 초크는 같은 양의 마늘 덩어리와 섞여 있습니다. 발바닥은 뜨거운 물에서 찌고 그 혼합물은 뒤꿈치에 발라진다. 압축 랩을 수정하십시오.
2. 취침 시간에 발 뒤꿈치가 심하고 심한 통증을 느끼면 압축을합니다. 검은 무는 껍질과 함께 훌륭한 강판에 문지릅니다. 구루가 무명에 퍼지고 아픈 부분에 바릅니다. 다음으로, 플라스틱 랩으로 밑창을 덮고 고쳐주십시오. 양말을 착용하십시오. 아침에 혼합물을 씻어 내십시오.
3. 파쇄 된 고추 냉이 뿌리를 빠르게 압축합니다.
4. 사람의 경우 발 뒤꿈치의 통증은 오랫동안 이와 같이 취급되어 왔습니다. 다진 양파 (200 g). 펄프를 밤새도록 압축 형태로 문제 영역에 묶었습니다. 절차가 완료 될 때까지 절차가 수행되었습니다. (일반적으로 5 ~ 7 회 정도).
5. 제복을 입은 감자를 요리하고 반죽하고 2-3 방울의 루골을 첨가하십시오. 플라스틱 랩에 질량이 퍼지고 아픈 다리에 고정되었습니다. 압축 (또는 양모 양말 착용)을 따뜻하게하십시오. 아침까지 그를 버려. 발 뒤꿈치에서 통증이 멈추기 전에 수행되는 절차.
6. 또한 종아리에서 염증을 완화하고 박차를 제거하는 감자와 같은 민간 치료법이 있습니다. 이전의 조리법 에서처럼 감자는 제복을 입고 삶습니다. 껍질을 벗기고 순수한 등유를 따라 부으십시오. 거즈가 많이 펼쳐져 뒤꿈치에 묶여있다. 셀로판이 위에 도포됩니다. 스퍼 (spur)와 불쾌한 감각에 관한 7-10 번 절차 후에 잊어 버릴 수 있습니다.
7. 쓴맛이 나는 고추 몇 포는 뭉툭한 덩어리로 갈기 시작하고, 약간의 꿀이 더해져 발 뒤꿈치에 압착됩니다. 붕대를 6 시간 이내로 유지하십시오. 그런 다음 혼합물을 씻어 내고 솔은 두꺼운 크림이나 오일로 기름칠을합니다.
8. 발 뒤꿈치를 제거하고이 요리법에 박차를가하십시오. 호밀 빵의 빵 껍질은 자작 나무 타르로 얼룩 져서 아픈 부분에 부과됩니다. 솔을 붕대와 셀로판 필름으로 묶으십시오. 아침까지 남겨주세요. 절차는 5 일 동안 수행됩니다. (당신은 격일로 할 수 있습니다).
9. 이전 방법과 마찬가지로 타르를 사용하십시오. 전구는 자작 나무 제품을 소량으로 섞어서 섞습니다. 혼합물은 상처 부위에 도포되고, 발바닥은 셀로판 막으로 싸여 절연 처리됩니다. 5-6 시간 이상 압축하십시오. 절차는 5 일 동안 매일 수행됩니다.
10. 염증을 완화하는 것은 민중 치료에 도움이 될 것입니다. 믹스 : 티스푼 1 작은 술, 꿀 한 스푼, 알코올 약 5 % 요오드 용액 (50 ml) 약국 병. 혼합물을 거즈 또는 천에 도포하고 뒤꿈치에 도포한다. 다리를 플라스틱 랩으로 묶거나 종이 봉투에 올려 놓고 고정하십시오. 위에서 따뜻한 양말을 착용하십시오.
11. 동물 담즙은 발 뒤꿈치 통증의 치료에 좋은 결과를 보여주었습니다. 그것은 순수한 형태의 단독에 적용될 수 있지만 다음과 같이 제품을 준비하는 것이 더 좋습니다. 담즙 30g, 의료용 알코올 1 스푼 및 세탁 용 비누 1 스푼 (스푼)을 함께 섞습니다. 준비된 덩어리는 이전에 뜨거운 물에 쪄진 밑창에 압축 된 형태로 적용됩니다.
toptun (knotweed)의 신선한 분쇄 된 잎에서 뒤꿈치 박차 포장으로 조직의 통증, 염증을 완화하고 혈액 순환을 정상화합니다. 잔디 식물을 신발에 넣고 하루 종일 걸어 갈 수 있습니다. 아침에는 새 것으로 바꿔야합니다.
통증은 Potentilla (sabelnik)의 팅크를 제거하는 데 도움이됩니다. 식물의 줄기는 정밀하게 갈아서 반 리터 항아리로 채우고 고품질의 보드카로 채 웁니다. 용기를 닫고 3 주 동안 충분히 어둡고 따뜻한 곳에 두십시오. 이전에 소량의 물로 희석하여 하루에 세 번 스푼을 마 십니다. 또한,이 팅크는 발 뒤꿈치 관절에 도포되거나 문지릅니다.
발 뒤꿈치의 통증은 때때로 신체의 심각한 문제로 인해 발생할 수 있다는 것을 기억해야합니다. 따라서 민속 조리법을 충분히 오래 사용한 후에도 통증이 감소하지 않으면 외상 학자 또는 류마티스 전문의를 방문해야합니다.
발 뒤꿈치 부분의 통증은 다양한 원인의 결과로 나타날 수 있습니다. 이것은 관절과 뼈의 질병과 피부 문제의 발병 일 수 있습니다. 종종 전문가들은 발 뒤꿈치가 많이 아파서 공격에 상처를 입히는 환자의 불만을 처리해야합니다. 이 경우 민간 질병을 치료하는 방법은 무엇이며 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까? 질병을 극복하기 위해서는 초기에는 통증의 원인을 찾아서 그 결과를 제거해야합니다.
보행 중 통증의 주요 요인은 관절의 질병과 발 뒤꿈치의 존재입니다. 드문 경우지만, 부상 후, 곰팡이의 존재, 발 뒤꿈치에 균열이 생길 수 있습니다. 결과 옥수수는 종종이 증후군의 출현과 움직일 때의 불편 함을 가져 오지만, 그러한 징후를 빨리 없앨 수 있습니다. 신발을 갈아 입을뿐 아니라 의료 과정을 밟아야합니다.
발 뒤꿈치 통증
발 뒤꿈치가있는 상태에서 발 뒤꿈치 뼈의 표면 영역에서 뼈 조직의 성장이 발생합니다. 스퍼 (Spurs)는 발의 연조직을 짜내면서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.
스퍼스는 다음과 관련됩니다.
또한 뒤꿈치는 종골, 주변 인대, 근막의 질환으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 그래서, 왜, 왜 발바닥 근막염이 발생합니까? 질병으로 인한 이환율은 아침에 일어나 침대에서 빠져 나갑니다. 전체 중지가 상처 받기 시작합니다. 불편을 없애기 위해서는 발끝을 조여야합니다. 이 질환은 근막의 염증 및 스트레칭과 관련이 있습니다.
근막 염은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.
운동 선수는 또한 장기간에 걸쳐 훈련 중 무거운 하중 하에서 이러한 질병에 직면합니다. 만성적 인 뼈와 관절의 질병으로 인해 종종 움직일 때 발 뒤꿈치에 서기가 매우 어렵다고 불평하는 환자입니다.
종종 관절염이있는 발 뒤꿈치에서 통증의 원인 인 관절염은 관절염의 파괴뿐만 아니라 치료가 어려운 요산 염의 침착 일 수 있습니다. 류마티스 관절염의 존재는 관절 그룹 장애의 원인입니다. 왜냐하면 발 뒤꿈치 통증이 다른 징후와 결합되기 때문입니다.
전신 균열 병변 외에도 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.
발 뒤꿈치가 심하게 아파서 공격하는 것이 고통 스럽다면 전통적인 치료법을 사용할 수 있습니다. 단, 의사와 상담하고 그러한 치료법을 승인 한 후에해야합니다.
질병 발병 단계에서 발 뒤꿈치의 통증을 없애기 위해 처음에는 전통적인 치료 방법을 사용합니다.
민간 발 뒤꿈치 치료 덕분에 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.
발 뒤꿈치 통증이 견딜 수 없을 때, 집에서 그러한 인기있는 방법을 연고, 압박 및 목욕과 같이 사용하는 것이 좋습니다.
쟁반 사용. 차가움과 열이 번갈아 나타나는 대조구는 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이됩니다. 물동이를 2-va 분지에 채우고 발을 바짝 흔드십시오. 뜨거운 물로 분지에 카모마일을 쏟아 부을 수 있습니다. 30 분 동안 30 분간 반복하십시오. 시술 후, 발바닥에는 크림과 가벼운 마사지로 윤활유를 바르십시오.
팔다리와 발 뒤꿈치의 혈류를 원활하게하기 위해이 인기있는 레시피 목욕을 사용하여 발 뒤꿈치에서 통증을 완화하십시오. 1 리터의 뜨거운 물을 마셔 소금 300 그램을 부어 야합니다. 준비된 용액을 골반에 붓는다. 발 뒤꿈치 치료 시간 2 주. 5 일째에는 환자가 안심할 것입니다. 치료 과정을 중단하는 것은 금지되어 있습니다.
발 뒤꿈치에 의한 가장 강한 통증이 발작 중 발발하면 내과 적 치료로 습지 암소를 사용할 수 있습니다. 이 식물은 꽤 인기가 있고 흔한데, 강력한 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 이 절차는 통증을 경감시키고 면역 체계를 정상화하고 신체에서 소금을 제거하는 과정을 가속화합니다. 민간 요법을하기 위해서는 1 큰술이 필요합니다. 주입 용 사벨 닉은 1/3의 물에 용해됩니다. 1 일 3 회 식사 전에 식사를하십시오. 치료는 20 일이 걸립니다. 다음 휴식이 이루어집니다.
환자의 보행이 어려워 지거나 관절을 누르기가 힘들 때, 의사는 사과 사이다 식초, 보드카를 마늘에 뿌린 마늘, 자작 나무는 민간 요법으로 달이다.
발 뒤꿈치의 통증을 신속하게 제거하여 라일락 말린 꽃의 주입을 도와줍니다. 10 : 1의 비율로 보드카를 고집하는 것이 필요합니다. 그런 다음 하루에 3 번까지 물 50ml 찻 숱가락을 마시고 마신다. 밤에는 발 뒤꿈치 문지르기도 병행해야합니다.
발 뒤꿈치에서 흔히 볼 수있는 통증의 제거는 신선한 매듭 풀 (knotweed grass)의 사용을 포함합니다. 그녀는 신발을 신고합니다. 하루 종일 그녀와 함께 가야합니다. 아침에 식물은 새로운 식물로 대체됩니다.
사과 사이다 식초와 마늘
발 뒤꿈치가 아프면 문제를 없애고 lingonberries의 나뭇잎에서 민간 허브 차를 구할 수 있습니다. 분쇄 한 원료 스푼을 취해 끓는 물로 20 분간 찐다.
이러한 증상이 나타나면 민중 치료의 조언이 다를 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 보다 적절한 방법을 선택하고 뒤꿈치의 불편 함을 없애려는 노력이 필요합니다.
발 뒤꿈치가 여전히 상처를 입었고 민간 요법이 치료에 도움이되지 않았다면 마약 치료를 수행하는 데 전문적인 도움이 필요합니다.
민간 요법으로 가정에서 연고를 만들기위한 요리법을 사용할 수 있습니다.
발 뒤꿈치 통증 완화를위한 효과적인 치료법은 액체 꿀과 미라가 혼합 된 것입니다. 5 그램의 수지는 2 큰술에 녹여야합니다. 여보 연고는 고통이 완전히 사라질 때까지 매일 저녁 발 뒤꿈치에 가해집니다.
당신은 연고를 만들 수 있습니다, 기본은 라놀린과 야생 로즈마리 것입니다. 민간 요법은 발 뒤꿈치 통증을 완화하고 건강하게 만듭니다. 수집 한 풀을 씻고 고기 분쇄기에서 갈아 엎을 필요가 있습니다. 주스를 짜내십시오. 다음으로 40g의 주스 20ml로 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 라놀린. 40 그램을 마신다. 바셀린, 모든 성분을 잘 섞어 라. 연고를 이용한 치료는 다리를 찌고 나서 완전히 흡수 될 때까지 부드럽게 문질러서 수행해야합니다.
연고제의 제조 및 제조
약국에서 약을 구입할 수도 있습니다. 약물은 염증을 제거하고 염분을 용해시킬 수있는 천연 성분을 기본으로 만들어집니다.
항 염증성 비 스테로이드 성 연고는 아픈 부위에 쉽게 적용되며 염증과 통증 증상을 신속하게 제거합니다. 이 약물은 혈액에 흡수되지 않기 때문에 최소한의 부작용 목록이 있습니다. 근육통과 관절 병리에 사용됩니다. 아픈 부위는 하루 3 번 번져야합니다.
Phenylbutazone 기반 연고는 관절염, 통풍, 활액낭염 및 피로 삭캠 수술에 사용되며, 닫힌 발 뒤꿈치 골절 및 박차 치료제로 사용됩니다.
약이 의사에 의해 처방된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 자가 관리는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
염증의 진행을 멈추고, 발 뒤꿈치 통증을 완화하고, 증상을 완화시키는 데 도움이되는 압축에 대한 처방이 충분합니다.
인기있는 인기있는 압축 파일은 다음과 같습니다.
다른 민간 요법 같은 압축 사용, 그것은 의사의 승인 후 권장합니다.
골절 용 튜브는 회복에 중요한 역할을합니다. 민간 요법 중 하나는 소금입니다. 목욕을하기 위해서는 따뜻한 물통에 소금을 부을 필요가 있습니다. 피부의 모공이 확장되고 소금이 안으로 들어갑니다. 그런 다음 물질은 혈류를 통해 영향을받는 영역으로 흐릅니다.
부상의 경우, 발 뒤꿈치의 예방은 걷기 및 달리기와 같은 스포츠 활동의 제거로 구성됩니다.
자전거 및 풀 대안
자전거를 타고 수영장으로가는 것이 좋습니다. 초과 체중을 줄임으로써 체중을 조절하는 것이 중요합니다.
계속해서 발 뒤꿈치에 불편 함을 느끼는 경우 - 이것은 증상이 종종 질병의 존재를 알리기 때문에 건강을 생각하는 심각한 이유입니다. 건강을 되찾기 위해서는 통증을 제거하는 것뿐만 아니라 발생 원인을 찾아내는 것이 중요합니다.
불편 함은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
균열을 치유하는 민간 요법
불편 감을 제거하기 위해서는 먼저 류마티스 전문의, 외상 학자 또는 피부과 의사에게 연락하여 발생 원인을 파악해야합니다. 치료는 다양한 방법으로 시행 할 수 있으며 혈액 검사, 엑스레이 및 초음파 검사를 포함한 전체 진단 검사를 거쳐야 지정됩니다.
발 뒤꿈치에 갈라진 틈이 있으면 피부과 전문의와 진료 예약을해야합니다. 곰팡이에 감염된 것으로 밝혀지면 적절한 치료를 처방합니다. 이 문제는 또한 피부의 건조 함이 증가하여 발생할 수 있습니다. 갈라진 틈을 없애기 위해 매일 다리에 윤활제를 발라주고 페디큐어 용 도구를 사용하여 각질 제거 부위를 제거하는 것이 좋습니다.
불편한 신발이 불편 함의 원인이된다면, 발 뒤꿈치에 큰 부하를주지 않는 편안한 신발로 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 때로는 발이 쉴 수 있도록 신발을 벗겨야합니다.
힐 스퍼스 치료를 위해서는 포괄적 인 조치가 필요합니다.
감염성 질병이나 관절의 질병으로 인한 염증 과정이있는 경우에는 의사가 환자에게 처방 한 약물을 사용합니다.
발바닥 근막염의 증상을 완화하기 위해 걷거나 달리기와 같은 스포츠를 포기하는 등 신체 활동을 줄이면됩니다. 또한 매일 아침 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.
불편 함의 원인은 종종 위 운동 근육의 낮은 이동성과 관련이 있습니다. 다음 운동을 통해 불쾌한 증상을 없앨 수 있습니다.
다음과 같은 방법으로 증상을 완화 할 수 있습니다.
입증 된 민간 요법을 사용하여 문제를 제거 할 수 있습니다.
인기있는 요리법을 사용하면 집에서 고통스러운 감정을 없앨 수 있지만 치료를 시작하기 전에 먼저 전문의와 상담해야합니다.
집에서 발 뒤꿈치를 제거하는 법
건강을 유지하기 위해서는 건강을 신중히 고려하고 심각한 문제가 발생하지 않도록 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.
이 문제를 해결하려면 복잡한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 치료는 수개월이 걸리지 만 건강을 돌보고 의사의 모든 권고에 따라 결국에는 환자를 방해하는 감각을 완전히 없앨 수 있습니다.
발 뒤꿈치 통증은 가장 흔하게 임신 여성, 노인, 운동 선수 및 학생을 괴롭히는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 그러한 고통을 극복하는 것이 때때로 쉽습니다. 왜냐하면 목욕을하고, 압착하고, 연고로 발랐기 때문입니다. 사실, 어떤 심각한 질병에 의해 불쾌감이 유발되는 경우, 충분한 조사와 근본 원인을 확립 한 후에 만 불쾌한 감정을 제거 할 수 있습니다.
어린 시절, 평상시처럼 다리가 어지럽 혀지지 않을 때 - 이것은 당연하게 여겨지고, 많은 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 다리에 문제가 발견되는 즉시 우리는 우리의 삶과 기분이 얼마나 많은지 깨닫기 시작합니다. 동시에 매우 고통 스럽다는 매우 불쾌한 발 뒤꿈치 통증은 오랫동안 평상시의 일상에서 벗어날 수 있습니다. 결국, 짧은 산책조차도 지구력의 진정한 테스트가됩니다.
통증의 원인은 매우 클 수 있습니다. 그리고 반드시 그 근원이 심각하고 난치병이 될 수있는 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치에 불편한 통증이있는 이유 중에는 외적인 부정적 요인이나 다양한 질병이있을 수 있습니다.
가장 잘 알려진 이유는 다음과 같습니다.
이러한 질병은 스스로 치료할 수 없기 때문에 다른 전문가에게 연락해야합니다.
건강 검진 및 질병의 원인을 찾기위한 통증의 과정에서 의사에게. 이렇게하면 쉽게 질병을 진단 할 수 있고 의사가 통증을 없애기위한 효과적인 치료법을 처방하는 데 도움이됩니다.
발 뒤꿈치의 통증은 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.
1. 아프다. 대부분의 경우 체중이 급격히 증가하기 때문에 임신 3 기의 여성에서 발견됩니다. 종종 아프는 고통은 불편한 신발이나 굽 높은 신발을 착용하게 만듭니다. 종종 그러한 통증의 원인은 뼈를 일정 위치에 유지하는 인대의 만성 염증 인 근막 염 (fasciitis)입니다. 보통이 질병은 오랫동안 발로 서서 한 위치에 서 있어야하는 사람들, 즉 미용사, 영업 사원 및 외과의가 경험합니다.
2. 급성 관통 통증. 이러한 통증은 통풍으로 고통 받고 반응성 관절염으로 고통 받고 골절로 고통받습니다. 골절의 경우, 뒤꿈치가 변형되어 오른쪽이나 왼쪽으로 기울어 질 수 있습니다.
3. 걷는 때 발 뒤꿈치 통증. 안식일에 너를 괴롭히지 않으면, 움직일 때 급성 통증이 생기고, 아킬레스 건 염증이 될 수있다.
4. 아침에 발 뒤꿈치 통증. 깨어 난 후에 일어 서서 고통 스럽다면, 가장 가능성이 높습니다. 짧은 통증 때문에 통증이 진정 될 수 있습니다. 때로는 발 뒤꿈치가 밤에 불안해하고 잠 못 이루는 밤을 일으킬 수 있습니다.
5. 임신 중 발 뒤꿈치 통증. 늘 그렇듯이, 그들은 본질적으로 아프고, 또한 하루가 끝날 때 발생할 수 있습니다. 1 시간 정도면 충분하며, 발 뒤꿈치에 부하가있는 고통이 있습니다. 출산과 체중 감소 후 통증이 사라집니다.
6. 안식의 안식. 원칙적으로, 불쾌한 감각은 근무일의 끝과 발걸음이 끊임없이 드러납니다. 발은 저녁에 상처를 많이 입기 시작합니다. 작업 활동이 다리의 영구적 인 존재와 관련이없는 경우 생식기의 전염성 질환이나 장의 전염성 질병에 의해 휴식 중 통증이 유발 될 수 있습니다. 보통 만성 질환의 악화 이후에 발생할 수 있습니다.
7. 산후 발 뒤꿈치 통증. 임신 중에는 통증이없고 출산의 결심 후 발 뒤꿈치에 불쾌감을주는 통증이 나타나기 시작하면 요추의 신경에 손상을 입힐 수 있습니다. 때로는 잘못된 노동 흐름이 환자의 파행의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 대개 골반이 매우 좁은 여성이나 큰 아기가 태어날 때 발생합니다.
8. 쑤시는 고통. 발 뒤꿈치 부분에 고동 통증과 부종이 나타나면 근막이나 곰팡이의 배경에 대해 종종 발생하는 세균 감염의 존재를 판단 할 수 있습니다.
9. 다른 형태의 다발성 신경 병증으로 발전하는 발 뒤꿈치에 통증을 태우는 증후군. 어깨와 골반 띠와 같은 상체에서 때때로 걷는 동안 근육의 통증, 불타는 감각, 근육 경련, 감각 마비, 따끔 거림 또는 "거위 덩어리 크롤링"이 특징입니다. 휴식시 이러한 증상이 현저히 감소합니다.
발 뒤꿈치가 아프면 가장 정확한 결정은 치료를 지연시키지 않고 자신을 치료하려고하는 것이 아니라 즉시 의사의 진찰을 받아 질병의 원인을 파악하고이 상태의 여러 가지 합병증을 예방하십시오.
발 뒤꿈치에있는 고통스러운 감각을 완화하기 위해 사용되는 시간제 테스트 된 민간 치료 방법뿐만 아니라 많은 약물, 약제 연고가 있습니다. 의사가 가장 효과적이고 올바른 방법을 선택하고 적시에 포괄적 인 치료를 시작하는 것이 바람직합니다.
적절한 의약품은 의사가 처방하고, 누군가가 발 뒤꿈치 통증에서 약물을 제거한 경우,이 질병으로 고통받는 모든 사람에게 구입해야한다는 의미는 아닙니다. 이것은 특히 정제에 해당됩니다. 젤, 용액 및 연고는주의해서 취급해야합니다.
의약품의 특성 :
일반적으로 사람들은 즉시 치료를 요구하지는 않지만 전통적인 치료자의 권고를 사용하고 전통적인 방법을 사용하여 고통을 없애려고합니다. 대체 의학에서는 발 뒤꿈치에서 통증을 완화하고 염증을 줄이기위한 간단하고 효과적인 방법이 많이 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 압축, 연고, 약초를 사용하는 욕조.
민간 요법 :
전통 의학에서 주로 연고가 사용됩니다.
발 뒤꿈치 통증이 자주 압축을 사용하는 경우,이 기성품 용 의약품 솔루션을 사용하거나 독립적으로 준비하십시오. 일반적으로 고추, 보드카, 마늘, 계피, 의료용 알코올 및 기타 온난화 제품을 사용합니다.
조리법을 압축합니다.
감자로 만든 압축은 발 뒤꿈치 통증에도 도움이됩니다.
1) 껍질을 벗긴 감자를 잘게 섞은 다음 10ml의 루골을 넣고 잘 섞는다. 다른 뜨거운 혼합물을 아픈 부분에 붙이고 거즈 붕대로 고정하고 완전히 차가울 때까지 압축을 둡니다. 이 압축은 일주일 동안 매일 사용할 수 있습니다.
2) "균일 한"감자로 삶은 으깬 감자에 30ml의 정제 된 등유를 붓는다. 매스는 아픈 부분에 적용되어 셀로판을 감싼다. 양말을 맨 위에 착용하고 3 시간 동안 걷는다. 치료 과정은 8-12 절차입니다.
- 약용 담즙으로 약을 준비하려면 30ml의 제품과 20ml의 약 알콜을 스푼의 가정용 비누와 섞은 다음 강판에 분쇄해야합니다. 미사는 아픈 부분에 부과하고 헝겊으로 싸십시오. 압축을 3 ~ 5 시간 동안 유지하십시오. 압축시킨 후 따뜻한 물로 발을 씻고 마사지하십시오. 치료 과정은 10 절차입니다.
- 마취제로 인기있는 방법으로는 꿀과 오트밀로 만든 특수 단 빵을 추천합니다. 감염된 다리에 말라서 마른 상태에서 케이크를 부은 후 붕대로 고정하십시오. 가능한 한 오랫동안 다리에 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 10 절차입니다.
치유 욕조는 발, 염증, 통증 증후군의 불편 함을 효과적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 보통 쟁반에는 해물 소금, 허브 티, 야채와 과일을 사용하십시오.
조리법 욕조 :
가장 먼저, 산책이나 달리기 연습을 자제해야합니다. 자전거 타기 나 수영장에서 수영하기 위해 발을 보호하지 않기 때문입니다. 정상 체중으로 이끌어내는 것이 중요합니다. 결국 추가 킬로그램 하나 하나가 전체 유기체뿐만 아니라 발 뒤꿈치까지도 해를 끼칠 수 있습니다.
평발의 증상이 조금이라도 있다면 특별한 정형 외과 insoles를 구입해야합니다. 그들은 발의 근육과 인대를 양호한 상태로 유지하는 동시에 발 뒤꿈치를 보호하는 데 도움이됩니다.
발 뒤꿈치가 5cm 이하인 편안한 신발을 선호하십시오. 이러한 높이의 발 뒤꿈치를 사용하면 발 뒤꿈치를 약간 내리고 발을 과도하게 스트레인하지 않을 수 있습니다.
발 질환을 예방하기 위해 정기적으로 특수 치료 운동을하는 것이 매우 유용합니다.
발 뒤꿈치 통증에는자가 치료가 권장되지 않습니다. 그러나 통증의 원인이 심각하지 않은 경우 주치의의 권고에 따라 조정하여 인기있는 방법을 사용합니다. 의사가 지원하는 발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법을 고려하십시오.
발 뒤꿈치 통증을 치료하는 효과적인 방법은 잔디, 모래 위에서 맨발로 걷는 것입니다. 젖은 잔디 에이 슬과 건강 한 사람들에 산책하는 유용한 아침. 의료 보행은 사람의 신경계에 호의적으로 작용하여 편안하고 건강과 분위기를 개선합니다. 매일 아침 적어도 1 시간 동안 걷는 것이 좋습니다.
발바닥의 통증은 따뜻한 모래로 치료되어 해변에 다리를 담그고 있습니다. 모래 위에서 걷고있을 때 발 뒤꿈치에 위치한 활성 점이 자극을 받으면 신체에 치유 효과가 있습니다. 집에서 모래를 데우고, 분지에 부어 발을 담그고 발을 담을 수 있습니다. 같은 효과가 나타납니다. 야간에하는 것이 좋습니다 - 통증이 적어지고 수면이 강해집니다.
금속과 천연석은 치유력을 가지고 있으며 종종 약용으로 사용됩니다. 발 뒤꿈치 통증이 잘 진행되면 구리가 잘 작동합니다. 알루미늄은 구리와 유사합니다. 구리 (알루미늄) 요리가 치료법으로 사용됩니다. 구리 용기를 가열하고 발을 담그고 따뜻한 구리 표면에 발을 올려 놓습니다. 시간 제한이 없습니다.
민간 의약품, 신속하게 통증 완화, 모두 부엌에서, 냉장고에 있습니다. 양파, 마늘 마취, 염증을 완화, 아픈 자리에 적용하는 경우. 약 죽을 만들고, 마늘과 양파를 문질러서, 혼합물을 섞는다. 구루가 아픈 부분에 부과합니다. 짧은 시간에 통증 완화, 소독, 다리 통증의 원인 제거.
와사비는 통증과 염증을 완화하는 데 사용됩니다. 잎과 뿌리를 삶아 국물을 식히고 발 뒤꿈치를 딥니다. 1 주일에 1 번 절차를 수행하십시오. 다리의 통증 치료에 사용되는 치유 허브 - 머위, 우엉, 질경이. 와 사비의 달인으로 요리의 원리.
Lingonberry 주입은 구두로 가지고 가고, 소금을 제거한다 - 발 뒤꿈치에있는 고통은 일정한 걷기로, 다리는보다 적게 다친다. cowberry 잔디의 스푼은 끓는 물 1 리터로 부 어진다. 차 대신 하루에 여러 번 마시십시오. 국내 소비를위한 주입은 치료를 효과적으로합니다.
고통을 완화하고 엘더베리의 염증을 줄입니다. 신선한 엘더베리 채우기 ¾ 볼륨 리터 항아리. 알코올을 부어 주를 주장하십시오. 주 1 회, 수건을 적시고, 아픈 부위를 여러 번 닦으십시오. 하룻밤 사이에 압축 된 상태로 발 뒤꿈치의 통증을 치료하십시오.
엘더베리 열매의 달인 만들기
그들은 단순히 뜨거운 소금 목욕으로 치료합니다. 뜨거운 물에 녹아있는 4 티스푼의 소금. 소금 목욕은 30 분 정도 소요됩니다. 금기 사항이 있습니다. 골다공증, 타박상, 급성 상처의 진단을받은 사람들을 치료하는 것은 불가능합니다.
요오드와 탄산 음료가 함유 된 온욕이 저렴한 방법입니다. 2 티스푼의 탄산 음료, 1 티스푼의 요오드가 2.5 리터의 물을 추가합니다. 따뜻한 물에 발을 담그고, 식을 때까지 물에 둡니다.
목 테린과 식초의 혼합물은 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 혼합물을 준비하려면 테레빈 유 250ml, 아세트산 100ml를 섭취하십시오. 30 분 동안 발은 용액과 함께 용기에 담겨진다. 의사는 매일 3 주 동안이 목욕을하는 것이 좋습니다. 1 주일 휴식을 취하고 필요한 경우 치료를 반복하십시오.
치유 발 목욕
많은 치료 용 욕조가 있습니다. 예를 들어, 약초를 달여 먹는 쟁반. 국물은 항 염증성, 진통 성질 (쑥, 우엉, 머위, 쐐기풀)이있는 약초로 만듭니다. 달맞이꽃은 동등한 부분에 허브를 추가하거나 한 종류의 식물을 적용하여 만듭니다. 두 스푼의 허브를 물 (1 리터)에 붓습니다. 물이 끓으면 불을 줄이고 끓여 둡니다. 물이 식을 때까지 아픈 발 뒤꿈치를 물 속에 둡니다. 이러한 인기있는 방법과 수단, 가장 인기있는 것은 할머니조차도 사용되었습니다.
압축으로 계란, 식초, 베이비 크림을 섞어서 사용하십시오. 식초 1 큰술, 달걀 1 개, 크림 약간 혼합. 치유 연고를하십시오. 저녁 따뜻한 목욕 후, 아픈 곳으로 문질러. 보온 효과가있는 따뜻한 양말을 착용하고 밤새 출발하십시오. 3 ~ 4 개의 수술 후 발 뒤꿈치의 통증이 멈 춥니 다.
세탁 비누는 발 뒤꿈치 통증의 치료에 도움이됩니다. 강판에 비누를 발라서 따뜻하게해라. 발에 부과되는 결과물 인 액체, 붕대는 셀로판 위에 놓고 밤새 방치합니다. 매일 발 뒤꿈치에 압박을 가하는 것이 좋습니다.
종종 발의 통증을 완화시키는 데 사용됩니다 - 프로 폴리스. 진통제, 항 염증 기능이 있습니다. 프로 폴리스를 수 욕조에서 가열하고, 넓은 케이크를 만들고, 아픈 부분에 그것을 넣고, 밤새도록 두십시오. 매일 밤 아픈 다리를 프로 폴리스로 치료하는 것이 좋습니다.
민속 법에 의한 치료는 신속하게 원하는 결과를 가져옵니다. 당신이 처방, 해결책, 연고를 준비하고 싶지 않으면, 의료 석고를 구입하십시오. 상기 조성물은 홍화, 용담, 자석 분말, 적 외분, 아코 네이트 뿌리, 보르 네올, 중국 대갈을 포함한다. 패치는 하루 동안 발 뒤꿈치의 건조한 피부에 붙어 있습니다. 제거, 새로운 접착. 걷는 동안 패치는 느껴지지 않습니다. 패치 치료는 약 2 주가 소요됩니다. 이 방법에는 금기 사항이 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.