합동과 운동 증후군

습진

연골 조직, 인대 및 관절의 늘어난 유연성, 신축성은 일상적인 건강 검진을하는 모든 연령에서 감지 할 수 있습니다. 환자 자신은 불쾌한 증상이 나타날 때까지이주의를 고치지 않습니다. 관절의 통증, 운동 중 사고로 청소년기에 가까운 의사를 찾게됩니다.

그래서 관절의과 운동성은 무엇입니까?

이 병의 기본은 콜라겐 형성이나 유전 병리의 유전 적 특징입니다. 따라서, 친척에서 발생하고 심각한 불편을 일으키지 않는 경우, 가족의 한 아동에게서 표준의 변형으로 간주됩니다. 그러한 아이들은 동료 들보 다 더 유연하고 플라스틱이며, 부모는 체조 섹션, 요가에서 아이를 식별하거나 이러한 자질이 필요한 모든 스포츠에 집중할 수 있습니다. 그러나 그렇게 성급한 결정을 내려서는 안됩니다.

관절과 운동 증후군은 결합 조직의 발달에 결함이 있습니다. 관절낭과 연골은 더 확장 성이 있지만 동시에 더 연약합니다. 인장력이 필요한 운동은 힘줄과 관절낭의 부상과 눈물을 유발합니다.

어린이의 관절의 과도한 이동은 스트레칭, 유연성, 갑작스런 움직임, 달리기 및 돌리기가 필요한 스포츠에 금기 사항입니다. 무용수와 운동 선수의 융통성과 유연성은 자연의 능력뿐만 아니라 훈련의 결과이기도합니다.

자연적 유연성을 병적 인 것과 구별하는 방법?

과 운동성의 징후는 다수의 관절 (무릎, 팔꿈치, 엉덩이), 손 관절 및 척추에서의 신전 각도의 증가입니다. 진단을하기 위해 의사는 Bayton 척도 (주 관절 점수의 총점)를 사용하지만 이러한 데이터는 가변적이며 환자의 연령, 성별 및 상태를 고려합니다. 예를 들어 임신 중 여성의 경우 결합 조직의 확장 성이 높아지며 생리학 때문입니다. 젊은 사람들은 이전 세대보다 정상 점수가 높습니다. 여성의 경우 남성보다 높습니다.

하나 또는 두 개의 관절에서의 유연성은 표준의 변형 일 수 있지만 일반화 된 (과도한)과 운동성은 흔히 유전 적 장애의 존재를 나타내며 그 유일한 신호가 아닐 수도 있습니다.

따라서 유전 병리의 진단은 증가 된 결합 조직 신장을 기초로하는 것이 아니라 일련의 증상, 유전 분석에 기초하여 이루어진다.

선천성 이상을 시사하는 증상은 무엇입니까?

비정상적인 탄력, 피부의 얇은. 스트레치 마크 발생 (임신 중 변형), 부상 후 흉터, 나이 반점.
판막 질환 (대부분의 경우 - 탈수증)의 존재.
다른 지방화 (수술 포함) 및 내부 장기 탈출증의 헤르 니아.
정맥류의 조기 발병은 물론 가벼운 부상 후 빠른 타박상의 형성. 저혈압으로 인한 식물 기능 장애.
뼈 조직의 결함, 빈번한 골절.
어린이의 저 선율 증후군. 그런 아이들은 나중에 앉아서 걷기 시작합니다.
근시, 사시의 존재는 또한 콜라겐 형성의 결함 가능성을 나타냅니다. 이러한 병리학은 약한 결합 조직과 관련이 있습니다.

이들은 전신 손상 및 유전 적 결함 (예 : Marfan 증후군, Ehlers-Danlos 증후군)의 존재를 나타내는 증상입니다. 그러나 관절의과 운동성은 항상 신체의 광범위한 변화와 관련이있는 것은 아닙니다. 그렇다면 우리는 양성과 운동 능력에 대해 이야기하고 있습니다.

어쨌든 다음과 같은 불만이 나타나면 검사를 받아야하고 치료를 시작할 필요가 있습니다.

관절과 근육에 통증, 종종 날씨 변화, 감정적 인 경험, 생리주기의 단계로 인해.
빈번한 (만성) 탈구와 아 탈구. 큰 관절의 염좌 : 발목, 어깨.
관절과 주위의 염증 (활액막염, 활액낭염). 종종 신체 활동과 관련이 있습니다.
조기 골관절염과 신체의 주요 하중이 다리에 가해지기 때문에 다리와 발의 다양한 기형이 생깁니다 (다리의 길이가 짧거나 편평한 O 또는 X 모양의 곡률).
통증 및 척추 변형. 추간판 탈장. 그러한 증상은 여성에게는 드문 일이 아니지만 초기 모습이 주목을 끌고있다.

치료법은 무엇입니까?

결함 자체는 시정 할 수 없지만 관절에 필요한 보호를 제공하는 라이프 스타일을 고수해야합니다.

첫째, 체육 교육은 근육을 강화시켜줍니다. 인대의 굴곡 - 신전에 대한 하중을 증가시키지 않으면 서 강도 훈련. 복잡한 것을 선택하는 것은 의사에게 운동 요법을 상담하는 것입니다. 그것은 스포츠가 아닌 단지 체육이어야합니다! 수영은 매우 유용합니다.

평발의시기 적절한 교정. 인대가 약한 환자의 경우 다른 다리 관절이 더 빨리 변형되기 시작합니다 : 무릎 관절과 고관절 관절. 따라서이 문제는주의를 기울여야하며 필요한 경우 정형 외과 의사와 정형 외과 용 insoles를 착용해야합니다.

관절에 통증이있을 때 근육통은 통증 치료에 도움이됩니다. 또한 연골 조직을 강화하기 위해 의사는 연골 보호제, 콜라겐 형성에 영향을주는 약물, 비타민 및 염증 완화 요법을 처방 할 수 있습니다.

물리 치료는 좋은 효과가 있습니다. 전기 및 phonophoresis, 파라핀 응용 프로그램, amplipulse. 통증, 부상 및 염증에 대해 처방 된 절차.

환자는 무엇을 기억해야합니까?

전체 유기체의 심각한 변화와 함께이 결함이 매우 드물다는 사실. 그러나 양성, 비현실적 변화의 경우에도 인대 장치는 증가 된 하중을 견딜 수 없습니다. 그들은 근육을 강화하면서 감소해야합니다. 관절 파열 및 탈구로 인한 상해는 피해야합니다.

인대의 갑작스런 움직임, 회전, 하중에 대처할 수없는 위험이있는 경우 자신을 보호해야합니다.

임신 기간 중 여성들은 체중이 크게 증가하는 것을 권장하지 않으며 출산 후 날카로운 굴곡과 체중을 허용합니다. 임신 중에는 연골이 생리 학적으로 부드러워지고 상해의 위험이 높아집니다.

어린이의 약한 관절 - 강화하는 방법

어린이의 약한 관절 증상 - 무릎과 발의 통증, 때로는 턱의 통증.

인간의 아래턱 : 1 - 치조골; 2 - 아래턱의 몸; 3 - 정신 구멍; 4 - 하악 관; 5 - 아래턱의 각도; 6 - 아래턱의 가지. 7 - 관절 이상; 8 - 관상 동맥 과정; 9 - 하악 구경.

어린이의 턱이 아프면 관절이 약할 수도 있습니다. 의사가 추천하는 운동은 매우 간단합니다. 똑바로 앉아서 아래턱 (입을 열고 닫는 자세)을 2cm 이하로 낮추십시오. 10-15 번 반복하고 통증이 있으면 더 많이 할 수 있습니다. 그러나 여분의 하중이 없도록 2cm 이하로 낮추면 모든 관절의 치료의 기초가됩니다. 이것은 고통을 덜어주고 회복시키고 강화하는 것입니다. 더 이상 아프지 않을 때에 만 부하로 운동해야합니다. 그러한 운동을하는 것이 건강에 좋지는 않을 것이며, 관절에 문제가 있다면 도움이 될 것입니다.

원인 - 발육중인 어린이 유기체에 환경 적 요소 (물과 토양에 칼슘 부족, 식품 중 미량 원소의 비율 위반)에 대한 독성 영향.

관절이 정상적으로 기능을하지 못하면 관절의 주요 구성 요소 인 콘드로이틴과 글루코사민의 부족과 같은 과부하를 나타냅니다. 첫 번째와 두 번째 (부하와 부족)는 서로 관련되어 있습니다.

일반적으로 사람의 관절은 약점입니다. 그들은 변덕스럽고 조심스럽게 다루어야합니다.

치료. 병리학 적 및 증상 적 : 비타민 D, 칼슘 약물 치료, 근골격계에 대한 신체적 영향의 방법, 피부 발달 촉진제의 사용. 유년기 관절염에서는 관절에 걸리는 부하를 줄이고 통증을 제거하고 근육 수축을 줄이며 연골의 영양을 개선하는 약제를 사용하는 것이 좋습니다. 플러스 물리 치료 (초음파, 버나드 전류), 온천 치료 (진흙, 황화수소 및 라돈 소스), 운동 요법, 마사지.

관절에 대해서는 체중이 적고 반복 횟수가 많은 연습을하는 것이 유용합니다. 이것은 성장 호르몬의 생성을 증가시킬 것이고 결과적으로 관절을 치료할 것입니다. 우리는 압력과 긴장에 저항하기 위해 운동이 필요합니다.

매우 유용한 생선과 칼슘 함유 식품.

관절에 생선 기름은 매우 좋습니다. 하루에 3 번 찻 숱가락을 드십시오.

작은 아이의 관절을 크 런치

소아에서는 관절이 매우 약해집니다. 심지어 어린이의 관절이 방출하는 경미한 크런치 또는 크래킹 소리조차도 부모를 놀라게 할 수 있습니다.

어떤 어린이들은 어떤 움직임을 가진 관절의 위기를 실제로 듣습니다. 그 이유는 근골격계가 미성숙하기 때문입니다. 어린이의 관절의 결합 조직은 성인과 같이 밀도가 높지 않으며 탄력적입니다. 근육 조직은 발달이 덜하므로 관절이 딱딱 해집니다. 관절의 성장과 함께 (아이가 나이가 들면) 위기가 사라지므로, 그 점에 아무런 문제가 없습니다.

그러나 단 하나의 관절이 허약하고, 나이가 들면서 경색이 진행되지 않습니다. 이것은 관절 병리의 선구자이거나 근골격계 질환의 발병 일 수 있습니다.

때로는 관절의 긴장은 해부학 적 특징이며 적절한 영양 섭취로 교정 될 수 있습니다.

관절을위한 영양

칼슘, 인, 비타민 D, 망간이 정말로 필요합니다. 하루 종일 충분한 양의 음료수를 마셔야합니다. 물은 관절 내액의 생성을 자극합니다.

몸은 점진적으로 강화되어 모든 변화가 이루어 지는데, 이것은 한 달의 문제가 아닙니다.

관절에 대한 일반적인 권장 사항 : 단당류 (쿠키, 파스타, 흰 가루로 만든 빵), 다당류 (감자 및 기타 채소, 과일, 오트밀 빵 및 곡물 빵). 유용한 귀, 돼지 꼬리 (젤리), 코티지 치즈, 우유, 단단한 치즈, 닭고기 달걀.

귀와 꼬리는 천연 콜라겐의 원천입니다. 그리고 콜라겐은 결합 조직 단백질의 구성 요소입니다. 연결 조직 - 근육, 인대, 뼈, 연골, 관절, 혈관, 내장 기관, 피부, 손톱, 머리카락, 치아의 상아질. 그리고 관절.

콜라겐 가수 분해물은 요리를 통해 얻을 수 있습니다 - 이것은 우리가 힘이라고 부르는 것입니다.

망간은 혈액에서 신체의 세포로 들어가는 산소의 운반체이며 특히 연골과 추간판의 영양에 중요합니다. 그들에게는 직접적인 순환이 없다. 망간 결핍의 경우 골격에서 골화 과정이 방해받습니다. 관절이 변형되고 관상 뼈가 두껍고 짧아집니다.

관절에 유용한 제품 :

칼슘 : 우유, 단단한 치즈 (지방 함량은 30 % 이상), 코티지 치즈, 콩과 식물, 채소, 건포도, 말린 살구, 당근, 사탕무, 바나나 감자;
인을 함유 : 생선, 시리얼, 고기, 간, 복숭아, 살구, 건포도;
비타민 D를 함유 : 해산물, 바다 물고기, 생선 기름;
망간을 포함한다 : 달걀 노른자, 해초, dogrose, 사과, 자두, 산 애쉬.

칼슘을 위해, 최상 : 계란을 삶아서, 필름에서 포탄을 껍질을 벗기십시오, 분쇄하십시오. 하루에 세 번 씩 찻 숟가락을 마시십시오. 맛은별로 좋지 않지만 칼슘 부족으로 많은 도움이됩니다.

메추라기에는 날짜, 자두, 건포도, 말린 살구, 콩, 콩, 메밀 꿀, 오트밀과 메밀, 견과류, 밀기울, 전곡 빵, 쓴 맛의 초콜릿, 코코아가 있습니다.

셀레늄은 비타민 E와 상호 연관되어 있습니다 - 하나의 사용에는 다른 것을 비례 적으로 사용해야합니다.

운동을하는 경우, 훈련 전에 또는 아침에 코티지 치즈를 먹어야합니다.

비타민 D는 칼슘이 뼈에서 씻겨 나가는 것을 방지합니다. 물고기 간, 버터, 코티지 치즈, 치즈, 유제품 및 달걀 노른자에서 발견됩니다.

관절에는 미량 원소뿐만 아니라 B, C, E, A, K 그룹의 비타민이 필요합니다. 비타민 F는 고도 불포화 지방산의 복합체로 항염 작용을합니다. 원시 야채로 만든 올리브 오일이나 다른 식물성 기름을 곁들인 샐러드는 건강에 매우 좋습니다.

콜라겐은 신체의 전체 단백질 질량의 대략 25-35 % 인 전체 인간 결합 조직의 기초를 형성하는 복합 단백질입니다.

많은 불포화 지방산이 지방 바다 물고기에서 발견됩니다. 일반 청어가 적합합니다. 냉동 또는 소금에 절인 형태로 구매하는 것이 좋습니다. 소금에 절인 청어는 우유에 담그면 2 세부터는 아이들에게 먹일 수 있습니다.

과일과 채소는 가능한 한 열처리를해야하며, 사용하기 직전에 비타민 C를 보존하기 위해 청결하게하고 잘라야합니다.

신체의 콜라겐 합성은 많은 양의 비타민과 미네랄을 포함하는 복잡한 생화학 적 과정입니다. 질병의 결과로 또는 신체의 부적절한 영양 섭취로 인해, 자신의 콜라겐 합성 과정이 느려지면서 결합 조직의 상태에 부정적인 영향을 미치기 시작하여 보충되고 파괴되는 것을 멈 춥니 다. 이 경우 콜라겐 가수 분해물을 사용하면 콜라겐 결핍을 보완하고 신체가 스스로 단백질을 생성하도록 자극 할 수 있습니다.

히알루 론산과 관절

관절의 공동에는 고유 한 생물학적 구성 및 특성을 갖는 특수 활액이 있습니다. 합성에서는 혈장과 유사하지만 단백질이 적고 히알루 론산이있어 액체가 점성을 띄고 관절이 끊임없이 윤활 처리됩니다.

Hyaluronic acid는 점성을 일으키는 활액의 주성분입니다. 윤활유와 함께 히아루론산은 생물학적 윤활의 주성분입니다. Hyaluronic acid는 관절 연골의 중요한 구성 요소입니다.

관절은 활막을 포함하는 활막으로 덮여 있습니다. 그 구성이 악화되자 마자 조개는 더 이상 마찰로부터 관절을 보호하지 않습니다. 열악한 영양과 부정적인 효과를 지닌 세포에서 히아루론산의 합성은 느려지거나 멈춘다. 이 경우 활액이 기능을 수행하지 못하면 관절의 조직이 빨리 악화되기 시작합니다. 그렇다면 아이들과 젊은 사람들조차도 관절염과 관절염이 생깁니다.

Hyaluronic acid는 많은 조직 (피부, 연골, 유리체)의 구성 요소이며, 이는 백내장, 골관절염과 관련된 질병 치료에 유용합니다. 윤활액의 내부 인공 호흡기. 안과 수술을위한 수술 환경; 연조직 증강을위한 준비 및 주름의 채우기 (피부 내 주사의 형태 포함).

연골 조직과 결합 조직, 관절 내액을 위해서는 히알루 론산의 양이 감소하지 않기 때문에 점액 다당류를 함유 한 제품을 사용해야합니다. 이러한 물질은 필수적인 관절입니다. 이 제품의 중요한 특성은 겔화 능력입니다. 물고기, 새와 동물의 인대, 뼈와 연골뿐만 아니라 해초, 홍합, 새우 및 기타 해산물입니다. 이들은 젤리, 젤리 및 젤리 고기를 준비하는 제품입니다. 종종 이러한 유용한 부분은 쓰레기, 닭 발, 생선 머리, 쇠고기 및 돼지 고기 뼈가 버려진 것으로 간주됩니다.

그런 쓰레기를 버리지 말고, 물고기 머리에서 귀를 요리하십시오. 귀는 매우 풍부하고 맛있으며 건강합니다. 물고기는 강, 바다가 될 수 있습니다 : 메기, 퍼치, 파이크, 연어, 넙치, 연어. 머리 (1-2 조각)를 철저히 헹구고, 아가미를 제거하고, 여러 부분으로 자르고, 찬물에 팬을 넣고 약 한 시간 동안 저열로 요리하십시오. 검은 후추 (6-7 완두콩)와 만 잎으로 잘 요리하십시오; 지느러미와 꼬리도 추가 할 수 있습니다. 다음으로 갈가리 찢긴 양파 2 개, 당근, 불가리아 고추와 토마토, 말린 바다 케일 (2 tsp), 소금 맛이있는 바다 소금을 넣고 5 ~ 7 분 더 요리하십시오. 준비된 귀에 각 접시에 레몬 한 조각을 넣고 레몬 주스를 부어 넣으십시오. 신선한 허브를 뿌려 라. 관절에 큰 물고기 귀!

달리기와 관절

달리면서 관절을 여러 번 흔드는 것은 관절 표면에 미세 부상을 일으키므로 전문적인 주자는 항상 관절에 문제가 있습니다. 따라서 운동 선수는 조인트에 미치는 해로운 영향을 최소화하기 위해 달리기 기술을 준비하는 데 많은 시간을 소비합니다. 그리고 신발은 특별한 것이 필요합니다.

그러나 관절을 걷는 것은 매우 유용합니다. 그리고 스포츠, 그리고 평범한. 그래서 더 많이 걸어 라.

관절 용 약국

약국은 관절을 강화하기위한 다양한 수단을 판매합니다. 관절의 탄력성을 유지하기 위해 관절을 강화하는 것이 목적 인 많은 약물들이 있습니다. 이러한 제제는 글루코사민 및 콜라겐을 함유하고 있는데, 이는 연골 구조의 탄성을 회복시키고 결합 조직의 기초를 형성하는 물질이기 때문입니다.

Chondroprotectors (Chondroitin, 글루코사민). 글루코사민과 콘드로이틴 :

연골의 탄력성과 유연성을 보존하고 복원하십시오.
소염 효과가있다.
연골 조직의 수분 함량을 향상시킨다;
새로운 연골 조직의 적절한 구성에 기여한다.
관절의 이동성을 복원한다.
고통을 줄이십시오.

코스 믹미 요.

Geladrink Forte - 콜라겐, 콘드로이틴, 글루코사민, 세 가지 중 하나, 체코 약물.

히알루 론산을 의약품 형태로 과도하게 섭취하거나 성형 수술을하면 피부가 일정 시간이 지나면 스스로 생성을 멈 춥니 다. 히알루 론산을 포함한 의약 물질은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

동물 기원의 Hyaluronic acid preparation은 동물 몸의 조직을 증류하여 생산됩니다.
히알루 론산이 특수 미생물에 의해 생산되는 의약품.

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고맙습니다. 매우 유용한 정보입니다. 나는 두 아이의 어머니이며, 나 자신을 위해 뭔가를 배웠다. 너에게 최선을 다해.

12 세 아이가 대퇴골을 골절 시켰습니다. 마약을 마셔도됩니까? 보다 정확하게 콘드로이틴 복합체.?

그는 어린이를 위해 임명되지 않았지만 왜 명확하지 않은지 설명했습니다. 12 세의 나이에 이미 가능할 수도 있지만 의사와상의하는 것이 좋습니다.

어떤 마약은 6 세의 어린이가 될 수 있습니까? 약한 인대

분석과 검사에 따라 주치의로부터 배우는 것이 더 좋습니다.

합동과 운동 증후군

하이퍼 - 모바일 증후군 (HS)은 다른 류마티스 질환이없는 경우 근육 조직 계통의 불만 및 / 또는 결합 조직 형성 장애의 내부 및 외부 표현형 징후와 함께 관절의과 운동성 (HMS)이 특징 인 결합 조직의 전신 질환입니다.

관절의과 운동성 증후군의 증상은 다양하며 관절의 다른 일반적인 질환을 모방 할 수 있습니다. 일반 의사의이 병리학에 익숙하지 않은 경우와 일부 경우에는 류마티스 전문의와 정형 외과 의사조차도 정확한 진단이 이루어지지 않는 경우가 많습니다. 전통적으로, 의사는 관절 운동 범위가 제한되어 있고 운동 범위가 지나치게 넓지는 않았는가를 확인하는 데 집중합니다. 또한, 환자 자신도 어린 시절부터 그녀와 공존했기 때문에 과도한 유연성을보고하지 않으며, 또한 이것이 종종 음수보다 더 많은 것으로 확신하는 경우가 많습니다. 두 가지의 극단적 인 진단 양상이 전형적이다 : 관절의 객관적 징후가 관찰 된과 운동성을 제외하고 (관찰 된과 운동성을 제외하고) 젊은 환자의 정상적인 실험실 매개 변수로 인해 "심인성 류마티스"가 결정되고, 환자는 류마티스 성 관절염 또는 혈청 음성 성 질환으로 진단된다 척추 관절염을 치료하고 적절하고 무해한 처방을 처방하십시오.

헌법과 관절과 운동은 성인 인구의 7-20 %에서 결정됩니다. 대부분의 환자가 청소년기에 첫 번째 불만을 호소하지만 증상은 모든 연령대에서 나타날 수 있습니다. 따라서 "증상"또는 "무증상"HMS의 정의는 임의적이며 특정 기간 동안 과인 증후군을 앓고있는 개인의 상태 만 반영합니다.

관절과 운동 능력의 원인

발레 댄서, 운동 선수 및 음악가들에게서 관절의 과도한 이동성이 관찰됩니다. 긴 반복 연습은 각 관절의 염좌와 캡슐로 이어집니다. 이 경우 관절의 국소과 운동성이 발생합니다. 직업 선택 (댄스, 스포츠) 과정에서 처음에는 헌법 유연성으로 구별 된 사람들이 분명한 이점을 가지고 있음이 분명하지만, 훈련 요인은 의심의 여지없이 발생합니다. 관절의 유연성의 변화는 말단 비대증, 부갑상선 기능 항진증, 임신과 같은 여러 병적 및 생리적 조건에서도 관찰됩니다.

관절의 전반적인과 운동은 Marfan 증후군, 골 형성 부전, Ehlers - Danlos 증후군을 포함하여 결합 조직의 여러 유전병의 특징입니다. 이것은 드문 질환입니다. 실제적으로, 의사는 관절의 고립 된과 운동성을 지닌 환자를 다루기 쉽고, 훈련과 관련이없고, 어떤 경우에는 결합 조직 구조의 다른 약화 징후와 결합 할 가능성이 훨씬 더 큽니다.

관찰 된 증후군과 합병증의 가족 성질을 확립하는 것이 거의 가능하며, 이는이 현상의 유전 적 특성을 나타냅니다. 지나친 증후군이 여성의 선을 따라 물려 받는다는 사실이 알려졌습니다.

관절과 운동 증후군의 진단

관절의 운동 범위를 측정하기 위해 제안 된 많은 방법 중에서 9 점 척도 인 Bayton 방법을 사용하여 5 개의 동작 (팔다리와 트렁크 및 엉덩이 관절을위한 4 개의 쌍)을 수행 할 수있는 능력을 평가하는 것은 일반적인 인식을 얻었습니다. Beyton은 이전에 알려진 카터 (Carter)와 윌킨슨 (Wilkinson)의 방법을 간략하게 수정 하자고 제안했다.

모션 범위 변경

Bayton 기준

1. 90 ° 이상 손의 작은 손가락의 수동적 인 연장.
2. 엄지를 팔뚝 안쪽으로 수동적으로 누르십시오.
3. 팔꿈치 관절에서 10 ° 이상 굴곡.
4. 10 ° 이상 무릎 관절에 과도 굴곡.
5. 손발이 곧은 다리로 바닥을 만지는 앞 몸통.

이것은 간단하고 시간이 많이 걸리는 검진 절차이며 의사가 사용합니다.

많은 역학 연구를 토대로, 건강한 사람들을위한 공동 이동성의 규범이 결정되었습니다. 관절의 이동성 정도는 사인파 곡선의 형태로 모집단에 분포합니다.

유럽인의 일반적인 Beyton 점수는 0에서 4까지입니다. 그러나 평균적인 "정상적인"관절 운동성 정도는 나이, 성별 및 인종 그룹에서 크게 다릅니다. 특히 16 세에서 20 세 사이의 건강한 개인을 조사 할 때, 여성의 절반 이상, 남성들 사이에서는 4 분의 1 이상이 베이 튼 (Beyton)에서 4 점을 초과하는 HMS 수준을 보였다. 따라서 근골격계에 대한 불만이 없으면 평균과 비교하여 관절의 과도한 이동성은 헌법상의 특징과 심지어 연령 기준으로 간주 될 수 있습니다. 이와 관련하여 소아과 진료에서 일반적으로 인정되는 관절 이동성 규범이 없습니다.이 지표는 아동의 성장 과정에서 상당히 다양합니다.

양성 HMS 증후군 (1998)에 대한 소위 Brighton 기준은 아래에 제시되어 있습니다. 이 기준은 또한 약한 결합 조직 구조의 초과 관절 증상을 중요시하며 관절의 정상적인 운동 범위를 가진 개인에서 HMS 증후군을 암시합니다 (원칙적으로 고령자를 의미).

관절과 운동 증후군의 기준

과 운동성을 확립하기 위해서는 점수가 일반적으로 받아 들여집니다. 1 점은 한쪽 관절의 병리학 적과 팽창을 의미합니다. 양방향 로컬라이제이션 - 9 점 (8 점 - 4 점 1 점, 1 점 - 5 점). 4 점에서 9 점까지의 지표는과 운동성의 상태로 간주됩니다.

큰 기준

• Beyton 4 이상의 점수로 점수를 매 깁니다 (검사 당시 또는 과거)
• 4 개 이상의 관절에서 3 개월 이상 관절통

작은 기준

• Baytona 점수 1-3 (50 세 이상인 경우)
• 1 ~ 3 관절이나 요실금, 척추 증, 척추 분해, 척추 전 치환술에서 3 개월 미만의 관절통
• 하나 이상의 관절에서의 탈구 / 아 탈구 또는 하나의 관절에서의 반복
2 개 이상의 부위의 관절 주위 병변 (상 과염, 건초 성 염, 활액낭염)
• 마르파 노이드 (크고, 마른, 팔 스팬 / 높이> 1.03, 상 / 하체 비율

질병

근골격계.

합동과 운동 증후군

소아 및 성인에서 관절과 운동 증후군이란 무엇입니까?

관절은 몸에 유연성과 이동성을 제공하는 방식으로 설계되지만 때로는 이러한 특성이 과도 해집니다. 그리고 의사는과 운동 증후군이나 관절의과 운동성에 대해 이야기합니다.

과 운동성의 결정

모든 관절은 특정 볼륨에서만 움직임을 제공 할 수 있습니다. 이는 인대를 감싸고 리미터 역할을하는 인대 때문에 발생합니다.

인대 장치가 작업에 대처하지 못하는 경우에는 관절의 움직임 범위가 크게 증가합니다.

예를 들어,이 상태의 무릎 관절 또는 팔꿈치 관절은 구부릴 수있을뿐만 아니라 다른 방향으로 다시 구부릴 수 있으며, 이는 인대의 정상적인 작동 중에는 불가능합니다.

관절과 운동 능력의 원인

이 국가 발전의 다양한 이론이 있습니다. 대부분의 의사와 과학자들은 관절의 과도한 이동성이 콜라겐 팽창성과 관련이 있다고 믿고 있습니다. 이 물질은 인대의 일부이며, 연골의 세포 간 물질이며 인체에 존재합니다.

콜라겐 섬유가 평소보다 더 늘어날 때 관절의 움직임은 더 자유롭게됩니다. 이 상태는 약한 인대라고도합니다.

보급

관절의 증후군과 운동성은 인구 사이에서 아주 흔하며, 빈도는 15 %에 달합니다. 사소한 불만으로 인해 의사가 항상 고칠 수있는 것은 아닙니다. 그리고 환자는 약한 인대가 있다는 점을 고려하여 거의 강조하지 않습니다.

종종 어린이의 관절의과 운동성이 있습니다. 그것은 대사 장애, 음식에서 비타민 섭취 부족, 빠른 성장과 관련이 있습니다.

어린 나이에 증후군은 여자에서 더 흔합니다. 노인들은 거의 아프지 않습니다.

하이퍼 모빌리티의 유형

대부분의 경우 선천성 병리학에서 관절의 증후군과 운동 능력. 그러나 동시에 그것은 독립적 인 질병에 기인 할 수 없습니다. 관절의과 운동성은 관절과 인대가 구성되어있는 결합 조직의 질병의 결과 일뿐입니다.

종종, 결합 조직 질환에 대한 가장주의 깊은 검사를 통해서도 확인할 수 없습니다. 그렇다면 의사들은 그 발전에 대한 위반에 대해서만 이야기하고 있습니다. 관절 부분에서 발현은 같지만 환자의 예후가 더 좋으며 합병증이 적습니다.

그것은 발생하고 관절의 인공 과도한 이동성. 그것은 스포츠에서 발생합니다 - 체조, 곡예. 음악가와 무용가, 안무가,과 이동 관절은 큰 이점입니다. 이 경우과 운동성은 특히 지속적인 훈련, 근육 및 인대의 스트레칭으로 발전합니다. 탄성 인대는 신체에 필요한 유연성을 제공합니다.

그러나 일반인을위한 가장 긴 운동조차도 큰 성공을 거두기가 어렵습니다.

일반적으로 초기에는 운동성 증후군에 걸릴 가능성이 있습니다. 따라서 관절의 인공과 운동성은 때로는 선천적 인 병리학 적 선택으로 간주 될 수 있습니다.

과 운동성 질환

관절의과 운동은 다른 병리의 증상 중 하나 일 수 있습니다. 오늘날 의학은 몇 가지 질병을 알고 있습니다.

관절의 과도한 이동성이 발음되는 가장 흔한 질병은 마르판 증후군입니다. 최근까지 "약한 인대"의 모든 사례가 관련되어 있습니다. 마판 증후군 환자는 키가 크고 가늘며 팔 길이가 길고 운동성이 뛰어나고 매우 유연한 관절입니다. 때로는 유연성면에서 관절이 고무와 닮았을 때가 있습니다.
후에 다른 질병 인 에를러 - 댄 로스 증후군에주의를 기울였습니다. 그와 함께, 관절 운동 범위도 매우 넓습니다. 그것은 또한 여분의 피부 스트레치를 추가합니다.
예후가 좋지 않은 질병 인 골 형성 부전은 다른 것처럼 인대 조직의 심각한 약화로 나타납니다. 그러나 약한 인대 이외에도 뼈 골절, 청력 손실 및 기타 심각한 결과는 불완전한 골 형성의 특징입니다.

관절의 일시적인과 운동성

관절의 약간의 느슨 함은 임신 중에 발생할 수 있습니다. 임신은 질병이 아니지만 여성의 몸에서는 호르몬 변화가 관찰됩니다.

이것은 relaxin - 인대의 신축성과 신축성을 증가시키는 특별한 호르몬의 생산을 포함합니다.

이 경우, 좋은 목표는 추구 - 음모 공동과 출산이 출산하는 동안 스트레칭을 준비합니다. 그러나 relaxin은 특정 관절이 아니라 모든 결합 조직에서 작용하기 때문에 다른 관절에는 과도한 이동성이 나타납니다. 출생 후 안전하게 사라집니다.

과도한 이동성의 증상

이 병리와 관련된 모든 증상은 관절 장치 측면에서만 관찰됩니다. 하이퍼 모빌리티 증후군 환자는 다음과 같은 불만을 제기합니다.

가벼운 상해와 정상적인 신체 활동 후에도 관절통이 자주 발생합니다. 특히이 증후군에서는 무릎 관절과 발목 관절이 영향을받습니다.
전위, 관절의 아 탈구.
관절 내막의 염증은 활액막염입니다. 이 경우 부하 또는 부상과의 연결을 항상 확인할 수 있어야합니다.
흉부 척추에 일정한 통증이 있습니다.
척추 곡률 - 척추 측만증. 어깨에 가방을 들고 정상적인 짐이 있어도 부적절하게 테이블에 앉았을 때 - 측만증이 일찍 나타나고 곡률이 중요합니다.
근육통.

진단

Hypermobile 증후군은 환자의 첫 번째 치료에서 세심한 의사가 인정합니다. 불만 사항, 부하와의 연결에 대해 철저하게 질문하고 가장 간단한 진단 테스트를 수행하는 것으로 충분합니다.

엄지 손가락으로 팔뚝 안쪽에 도달하도록 요청하십시오.
새끼 손가락을 손 바깥쪽으로 가져 오라고 제안하십시오.
그 사람이 손바닥을 바닥에 댈 수 있는지 확인하십시오. 다리는 똑바로 유지됩니다.
팔꿈치와 무릎을 곧게 펴는 경우 어떻게되는지보십시오. 하이퍼 모바일 증후군에서는 다른 방향으로 지나치게 과장되어 있습니다.

의사가 특정 결합 조직 질환을 의심하는 경우 추가 검사가 필요합니다. 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

방사선 촬영;
컴퓨터 단층 촬영;
생화학 적 혈액 검사;
관련 전문의의 상담 - 심장 전문의, 류마티스 전문의, oculists.

관절의 이동성은 결합 조직 질환의 한 증상 일뿐입니다. 그리고 그것이 속한 모든 기관은 고통을 겪을 것입니다.

그리고 종종 그러한 환자에게는 심장, 시력, 두통, 피로, 근육 약화 및 이명의 불만이 있습니다.

치료

과 이동 증후군의 원인을 제거하는 방법은 존재하지 않습니다. 그러나 이것이 그러한 사람들이 치료없이 떠난다는 것을 의미하지는 않습니다. 치료는 주로 불만을 없애기위한 것입니다.

표현 된 관절통이 항염증제 (Nimesulide, Revmoksikam)를 사용했습니다.

관절이 매우 움직일 수있는 경우에는 보조기가 사용됩니다. 약한 인대가 관절을 잡는 데 도움이됩니다. 좋은 결과는 물리 치료로 얻을 수 있습니다. 그 기능은 고정 관절 - 등척 운동으로 근육을 훈련하고 강화하는 것입니다. 이 경우 보조기처럼 근육이 마개 역할을합니다.

과다 증후군을 가진 사람들은 그들의 상태의 심각성이 생활 방식에 달려 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 신체적 운동을 할 때, 부상을 피할 때, 의학적 권고에 따라 합병증의 가능성이 현저히 감소됩니다. 그리고 삶의 질은 실질적으로 겪지 않습니다.

어린 아이의 무릎 관절에 약한 인대

합동과 운동 증후군

그래서 관절의과 운동성은 무엇입니까?

자연적 유연성을 병적 인 것과 구별하는 방법?

수년 동안 관절의 통증에 성공적으로 고투하지 못했습니까?

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따라서 유전 병리의 진단은 증가 된 결합 조직 신장을 기초로하는 것이 아니라 일련의 증상, 유전 분석에 기초하여 이루어진다.

선천성 이상을 시사하는 증상은 무엇입니까?

비정상적인 탄력, 피부의 얇은. 스트레치 마크 발생 (임신 중 변형), 부상 후 흉터, 나이 반점.
판막 질환 (대부분의 경우 - 탈수증)의 존재.
다른 지방화 (수술 포함) 및 내부 장기 탈출증의 헤르 니아.
정맥류의 조기 발병은 물론 가벼운 부상 후 빠른 타박상의 형성. 저혈압으로 인한 식물 기능 장애.
뼈 조직의 결함, 빈번한 골절.
어린이의 저 선율 증후군. 그런 아이들은 나중에 앉아서 걷기 시작합니다.
근시, 사시의 존재는 또한 콜라겐 형성의 결함 가능성을 나타냅니다. 이러한 병리학은 약한 결합 조직과 관련이 있습니다.

어쨌든 다음과 같은 불만이 나타나면 검사를 받아야하고 치료를 시작할 필요가 있습니다.

관절과 근육에 통증, 종종 날씨 변화, 감정적 인 경험, 생리주기의 단계로 인해.
빈번한 (만성) 탈구와 아 탈구. 큰 관절의 염좌 : 발목, 어깨.
관절과 주위의 염증 (활액막염, 활액낭염). 종종 신체 활동과 관련이 있습니다.
조기 골관절염과 신체의 주요 하중이 다리에 가해지기 때문에 다리와 발의 다양한 기형이 생깁니다 (다리의 길이가 짧거나 편평한 O 또는 X 모양의 곡률).
통증 및 척추 변형. 추간판 탈장. 그러한 증상은 여성에게는 드문 일이 아니지만 초기 모습이 주목을 끌고있다.

치료법은 무엇입니까?

결함 자체는 시정 할 수 없지만 관절에 필요한 보호를 제공하는 라이프 스타일을 고수해야합니다.

물리 치료는 좋은 효과가 있습니다. 전기 및 phonophoresis, 파라핀 응용 프로그램, amplipulse. 통증, 부상 및 염증에 대해 처방 된 절차.

환자는 무엇을 기억해야합니까?

인대의 갑작스런 움직임, 회전, 하중에 대처할 수없는 위험이있는 경우 자신을 보호해야합니다.

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소아에서 외반 발 기형의 치료 : 마사지, 운동, 체조 및 운동 요법.

아이의 발이 하악과 관련하여 정상적인 위치에서 벗어나면, 이는 병적 인 상태이며 외반 변형이라고합니다. 이러한 편차의 각도는 90 °에 접근합니다. 발의 아치가 더 평평하게되고, 다리의 축이 편향되는 반면, 다리는 문자 X의 형태를 취하게됩니다. 그런 상태에서 일반 신발을 집어 올리는 것은 거의 불가능합니다. 이것은 통증 때문이 아니라 심한 사지 기형 때문입니다.

어린이의 외반 발 기형의 원인
질병의 징후, 사진
치료 방법
발 변형을위한 체조 운동
어린이의 외반 변형에 대한 마사지
어린이의 외반 변형에 대한 운동 요법
어떤 의사가 외반 발 변형을 치료합니까?
어린이의 외반 발 기형에 관한 Dr. Komarovsky
어린이의 바깥 발 기형에 필요한 신발과 깔창은 무엇입니까?

발의 외반 변형은 무릎 관절의 변화로 이어질 수 있습니다. 이 상태는 조작에 의해 수정됩니다. 그러나 특별한 운동이나 다른 치료를 시작할 시간이되면 외과 적 개입을 피할 수 있습니다.

어린이의 외반 발 기형의 원인

이 상태는 여러 가지 이유로 어린이들에게서 발생합니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

인대 약점;
내분비선 질환 (당뇨병, 갑상선 질환);
평평한 다리;
초과 중량;
골다공증 (뼈의 취약성 증가);
발 및 발목의 이전 상해;
어른들의 도움을 포함하여 다리에 너무 일찍 일어나기. 걷는 동안 아이를 돌진 할 필요가 없습니다. 그는 뼈와 관절이 충분히 강해지 자마자 스스로 걷기 시작할 것입니다.
뇌성 마비;
말초 신경 병리 (다른 근원의 다발성 신경 병증);
근육 질환 (근육 병증);
소아마비;
구루병;
고관절 발육 이상.

폐렴과 같은 심각한 전염병은 발의 결합 조직을 약화시킬 수 있습니다.

결합 조직의 유전 적 특성에 의한 유전 적 경향을 배제하지 않음.

발의 병리학 적 설치 이유 중 하나 - 잘못된 신발. 이 요인은 사춘기 소녀의 특징입니다. 병리학의 발달은 하이힐을 끊임없이 사용하게합니다. 소녀 용 신발은 발 뒤꿈치가 4cm 이하이고 발가락이 날카롭지 않아야합니다.

발 구스 기형은 1 ~ 2 세의 소아에서 종종 발생합니다. 이 기간 동안, 아이는 걷기 시작합니다. 발의 번들은 여전히 약하고 아이가 달리거나 뛰어 오를 때 너무 높은 하중을받습니다. 결합 조직을 추가로 약화시키는 조건이있는 경우,하지의 변형 확률이 높습니다.

병리학의 초기 단계에서 아이를 해치지 않습니다. 결과적으로 척추 만곡부 또는 관절 운동으로 이어질 수 있습니다. 이는 관절 운동성의 돌이킬 수없는 감소입니다.

기형이 출생 직후에 발견되면 선천적 인 질병에 기인합니다. 이 상태의 치료는 어렵습니다. 집에서는 치료가 불가능합니다. 이 경우, 아이는 수술을 받고 있으며, 그 후에 발의 기능이 회복되어야합니다.

질병의 징후, 사진

발의 이탈은 일반적으로 어린이가 걷는 법을 배운 후에 나타납니다. 다리가 바닥에 닿으면 다리가 과도하게 뒤집어집니다. 걸음 걸이는 곰을 닮아서 성인에게 감정을 유발합니다. 그러나이 상태는 위험하며 즉각적인 의학적 조언이 필요합니다. 고급의 경우, 아이는 걷기 위해 발의 안쪽 가장자리 또는 안쪽 발목에 의지하기 시작합니다. 밤에도 고통이 계속됩니다. 아이는 우는 중이거나 다리를 직접 가리키는 것이 우려의 원인입니다.

신발 선택에 문제가 있습니다. 점차적으로 발의 발가락 기형이 일어나고 발은 조밀 해지고 물집과 굳은 살이 피부에 나타납니다. 두 번째 손가락이 안쪽으로 비틀어져있어 대부분 피부가 손상되었습니다.

적절한시기 적절한 진단과 외반의 적절한 치료로 기형이 완전히 제거 될 수 있습니다.

어린이 질병의인지는 어렵지 않습니다. 부모는 아이를 의사에게 보여 주어야합니다. 이것이 가능하지 않다면, 서있는 위치의 사진 (뒤에서 바라본)과 아기의 산책 비디오를 병리학 적 예비 인정을 위해 제공 할 수 있습니다. 그러나 개인 검사가 바람직합니다.

외반 변형이 의심되면 6 개월마다 의사를 검사합니다. 진단을 명확히하기 위해 서있는 자세에서하지의 방사선 사진을 적용합니다. 심한 경우 의사는 전산화 단층 촬영에 따라 추가 정보를받습니다.

Plantography는 부스러기 평발을 진단하는 데 사용됩니다.

치료 방법

초기 단계에서 발 기형의 치료는 보존 적 방법을 사용하여 수행됩니다. 심한 경우에는 외과 의사의 도움이 필요합니다.

포괄적 인 보수 치료에는 인대를 강화하기위한 마사지 및 체조가 포함됩니다.

초기 단계에서 정형 외과 용 신발과 특수 삽입물이 사용됩니다. 인덕터 및 엄지 교정기가 사용됩니다. 어린 아이의 경우 가장 좋은 옵션은 높은 단단한 뒷발로 발목 관절을 올바른 위치에 고정시키는 특수 신발입니다.

보수 치료가 효과가 없다면 외과 적 치료가 시행됩니다. 의사는 발의 각도와 인대의 긴장을 조정하여 변형을 수정합니다. 수술 후 치료 마사지가 필요합니다. 복구 기간은 짧습니다. 잠시 후, 아이는 정상적으로 움직이기 시작할 것입니다. 수술 후 재발 가능성은 낮습니다.

발 변형을위한 체조 운동

어린이가 체조에 관심을 가지려면 게임 형태로 실시해야합니다. 고르지 않은 표면 위에서 기본적인 운동과 걷기가 사용됩니다.

아기에게 하루에 몇 번씩 다음과 같은 연습을하게됩니다. 아기의 요청에 따라 무작위 순서로 번갈아하거나 할 수 있습니다.

"Bear-toed": 발의 바깥 쪽 표면을 걷는 것, 즉 변형 반대 방향으로 돌리는 것.
"개구리": 풋내기 자세에서 발 전체를 지탱하는 점프.
"원숭이": 발가락의 도움으로 바닥에 흩어져있는 작은 물건을 집어 들기.
발 뒤꿈치를 걷다.
"터크": "터키어"에 앉아 라. 이 자세는 가능한 한 자주 수행하는 것이 좋습니다.
"어른과 아이들": 늘려서 발끝에 서서 앉으십시오.
벽 바를 오르기 : 이것은 발의 외반을 교정하기위한 매우 유용한 운동입니다.

이러한 운동은 구두없이해야합니다. 아이가 자연 상태라면 나라에서 발가락으로 작은 자갈을 움켜 잡고 맨발로 걷는 것이 유용합니다. 이러한 운동은 발의 반사점을 자극하고 근육과 인대의 영양을 향상시킬뿐만 아니라 편평 발 및 외반 변형을 예방합니다.

자녀가 너무 작아서 그러한 운동을 할 수 없으면 손잡이를 잡고 그를 도울 필요가 있습니다. 그런 체조를 자주하면할수록 결과는 좋아질 것입니다.

연습 문제 외에도 바닥에 불규칙한 정형 외과 매트를 깔고 아이에게 그러한 경로를 따라 가도록 요청해야합니다. 양탄자 대신 모래 또는 작은 자갈 상자를 사용하여 맨발로 넘어갈 수 있습니다. 아기 고무줄에 스파이크를 제공 할 수 있습니다.

어린이의 외반 변형에 대한 마사지

어린이의 발의 병리학 적 설치의 원인은 인대 조직의 약점입니다. 근육과 힘줄의 음색을 좋게하려면 집에서 발을 정기적으로 마사지해야합니다.

다리뿐만 아니라 척추 부위의 신체 부위와 말초 신경 부위로가는 말초 신경 부위에 작용할 필요가 있습니다. 마사지는 따뜻한 방에서 아침 식사 후 1 시간에 가장 잘됩니다. 절차 절차 :

아기를 배에 얹어 라.
허리에서 아이의 등을 맞댄, 누르기의 강렬을 증가하고 약 해지는;
허리 아래의 영역을 다른 방향으로 비비는 것;
피부가 뛸 때까지 허벅지와 다리의 근육을 반죽하십시오.
아기를 등 뒤집어 다리 앞면을 문지릅니다.

그 다음 아이는 의자 나 소파에 앉혀 야하며 다리가 공중에 매달려 있도록 작은 롤러를 무릎 아래에 두어야합니다. 다리에 어린이 크림을 바르는 것도 가능합니다. 조심스럽게 발바닥의 모든 손가락을 차례로 문질러서 발바닥을 따라 손가락에서 발 뒤꿈치 주위에 "8"을 만듭니다. 발의 행동은 근육을 긴장시키기에 아주 강해야합니다. 마사지 기간은 10 분입니다. 매 분기마다 매월 15 번해야합니다. 발 마사지는 지속적으로 실시 할 수 있습니다.

다양한 마사지 효과가 치료 발 목욕으로 간주 될 수 있습니다. 탱크 바닥에 자갈이나 롤러 마사지기를 올려 놓아야합니다. 따뜻한 물에는 바다 소금이나 침엽수 림을 넣으십시오. 저녁에 바를 동시에 마사지 할 수있는 욕조가 있습니다.

특별한 전기 발 마사지 기계가 있습니다. 아이는 그런 장치의 표면에 30 초 동안 발을 올려 놓습니다. 의사와상의 한 후 절차는 매일 수행 할 수 있습니다.

유용한 수처리. 욕실 바닥에는 골판 매트 또는 예를 들어 어린이가 걸을 수있는 플라스틱 빨판을 넣을 수 있습니다.

전문의가 마사지를 받으면 마사지의 효과가 현저히 높다는 점에 유의해야합니다. 특별한 훈련없이 절차를 독립적으로 수행하는 것은 쓸모가 없습니다.

어린이의 외반 변형에 대한 운동 요법

소아의 발 외반의 교정을위한 물리 요법의 특별한 복합체가 있습니다. 운동 요법에 대한 방법 론자가 연습을 수행하고 집에서 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 치료 운동은 오랫동안 매일 수행 될 수 있습니다.

거짓말. 한쪽 다리를 무릎에 굽히고 발의 바깥 쪽 가장자리를 다른 다리의 정강이에 댑니다. 발을 6 ~ 8 번 위아래로 움직여 반대편에서 반복하십시오.
같은 위치에서 운동 "자전거"를 할 수 있습니다. 아래 다리를 앞으로 움직일 때 양말을 꺼내십시오. 10 번 반복하십시오.
의자에 앉아 바닥에 맨발을 얹는다. 발가락의 도움으로 "애벌레"를 묘사하고, 발을 표면을 따라 앞뒤로 움직입니다. 8 번 반복하십시오.
동일한 초기 위치에서 다른 쪽 엄지 손가락으로 한 쪽 엄지 손가락을 누릅니다. "위"의 힘을 극복하고 "아래"다리의 발가락을 들어 올리려고합니다. 발 뒤꿈치는 바닥에서 찢어지지 않습니다. 8 번 반복하십시오.
동일한 위치에서, 부드러운 껌을 엄지 손가락에 대고 발 뒤꿈치를 표면에서 떼지 말고 옆으로 늘려보십시오. 10 번 반복하십시오.
같은 위치에서 발바닥을 앞뒤로 움직여서 발목 관절을 굽히거나 풀어줍니다. 10 번 반복하십시오.
의자에 앉아 발바닥을 고무구에 놓고 발바닥에 3 분 동안 올려 놓고 발로 잡습니다.
그의 손에 기대어 바닥에 앉는다. 발목 관절의 다리를 구부리고 구부리지 마십시오. 10 번 반복하십시오.
같은 위치에서 발가락을 벌리고 몇 초 동안이 상태로 고정시킨 다음 "주먹으로 쥐어 짜십시오". 8 번 반복하십시오.
같은 위치에서 발을 가볍게 두들기, 터키에 앉아서 발바닥 바깥 쪽 가장자리에 서서 서있다. 6 번 반복하십시오.
수업이 끝나면 발바닥의 발바닥에 3 분 동안 발 뒤꿈치를 쓰지 말고 발바닥의 바깥 쪽 가장자리에 "곰 같은"자세를 취하십시오.

어떤 의사가 외반 발 변형을 치료합니까?

생후 첫 해에는 정형 외과 의사가 3 번 (한달, 3 개월, 1 년) 아동을 검사합니다. 그것의 임무는 선천적 인 병리학뿐만 아니라 초기 단계에서하지의 외반 변형을 획득하는 것입니다. 질병이 발견되지 않으면 일상적인 검사가 3 년 후, 학교 입학 5-6 년 후, 그리고 2 년마다 실시됩니다.

발의 외반이 진단되면 의사는 추가 검사를 처방합니다. 아이의 부모는 마사지 기법과 물리 치료법을 가르칩니다. 이 경우 정형 외과 의사에 의한 관찰은 개별 프로그램에 따라 수행됩니다.

선천 병리학 적 소아과 정형 외과학과에서 선행 병리학 적 병기가있는 경우 수술 적 중재가 시행됩니다.

어린이의 외반 발 기형에 관한 Dr. Komarovsky

유명한 의사 Komarovsky는 발의 부적절한 설치를 도와주는 다음과 같은 권장 사항을 제공합니다.

아픈 존재의 초기 증상과 함께 소아과 의사에게 연락 한 다음 정형 외과 의사에게 연락하십시오.
2 개월에서 시작하여 아이에게 비타민 D 보충제를 주어야합니다.
7 개월까지 아기를 다리에 올릴 필요가 없습니다.
아이가 걷기 시작하면 그의 방에 정형 매트를 깔아 라.
수술이 필요한 경우 - 치료를 지연하지 마십시오.

어린이의 바깥 발 기형에 필요한 신발과 깔창은 무엇입니까?

특히 어린 어린이를 위해 적절하게 선택된 신발은 질병을 예방하는 훌륭한 방법입니다. 어린이 신발은 발의 안쪽 가장자리에 넓고 낮은 뒤꿈치, 단단한 배경 및 정형 삽입물이 있어야합니다. 발목을 고정하는 것이 바람직합니다.

솔은 다소 조밀해야하지만 유연해야합니다. 항상 체코 슬로바키아, 운동화 (발의 안쪽 끝을지지하지 않고) 또는 뻣뻣한 바닥이있는 신발을 걷는 것은 아닙니다.

필요한 크기보다 큰 신발을 사지 마십시오. 신발의 발가락이 어린이 발보다 1cm 길면 좋습니다. 이것은 피팅의 자유와 발 받침을 만드는 데 충분합니다. 물론, 신발이 작 으면 발의 형성도 손상됩니다.

이전에 사용 된 작은 어린이 신발을 구입할 필요가 없습니다. 사실은 신발의 안창과 안쪽이 이전 주인의 다리 형태를 취하는 것입니다. 이것은 아기 발의 부적절한 설치로 이어질 수 있습니다.

건강한 어린이는 항상 신발에 있어야합니다. 맨발 일 때 유용합니다. 이 활동은 발의 위치와 그 강화의 끊임없는 변화와 관련되기 때문에 야외 게임을 동시에 크롤링하거나 수행하면 좋을 것입니다.

아기가 외반의 징후로 진단되면 의사는 특별한 깔창을 권할 수 있습니다. 그들은 정형 외과 살롱에서 주문받습니다. 이러한 insoles는 예를 들어, 도보 때 발의 최상의 지원을 위해 야외 신발에 넣을 수 있습니다.

병리학이 초기 단계에서인지되면 보수적 인 방법 (마사지 및 체조)으로 성공적으로 치료됩니다. 그러므로 전문의와 정기적 인 유아 진료소에 적시에 연락하는 것이 매우 중요합니다.

왜 아이는 관절에 커런치가 있으며 아기에게 어떻게 위험합니까?

관절의 위기 - 원칙적으로 위험한 것은 아닙니다.

그러나 시간이 지남에 따라 심각한 위반으로 변할 수 있습니다. 위기는 관절 파괴의 전조입니다.

의사는이 증후군을 "녹슬는"골관절이라고 부릅니다. 그로 인해 유발 된 파괴 과정은 녹의 행동과 유사합니다.

과거에는 거부감이 노인들의 문제로 간주되었습니다. 그러나 현재 관절 경색과 통증이 젊은이들을 점점 더 걱정하고 있습니다.

왜 아이들의 관절은 딱딱 거리는가?

아이가 관절에 크런치를 일으킬 수있는 일반적인 요인을 고려하십시오 :

관절면의 일치가 깨지면 비슷한 소리가납니다. 기본적으로 딸랑이는 통증과 합쳐집니다.
때로는 근원이 과부하 후 근육의 국소 염증입니다.
선천적 인 높은 관절 운동성.
수년에 걸쳐, 많은 사람들은 본질적으로 관절의 마모 인 관절을 개발합니다.
이유를 이해할 수 없으면 정형 외과 의사를 방문하십시오. 소금 정착 물로 막혀있을 가능성이 있습니다.
소리가 종종 손상된 후에 관찰됩니다.
이러한 현상은 간 손상의 결과 일 수 있습니다. 그녀는 연조직의 주요 구성 요소 인 콜라겐 생성뿐만 아니라 결합 조직을 담당합니다.

아기 위기는 뭐래?

수시로 위기는 유아의 몸에있는 위반의 표현이 아니다.

그 주된 이유는 근골격계의 형성이 부족하기 때문입니다. 아이는 끊임없이 성장하고 인대와 관절은 강해지고 문제는 시간 자체와 함께 사라질 것입니다.

불행히도 일부 위반에는 위기가 수반 될 수 있습니다.

반응성 관절염;
청소년 관절염;
류마티즘;
관절 형성 장애, 아 탈구 및 탈구;
관절의 높은 이동성.

청소년의 위기로 인해 발생할 수있는 것

십대 생리의 위기의 원인. 이 나이에, 조직은 매우 집중적으로 발전합니다. 그래서 강력한 육체 운동을 피하고 적절한 영양을 돌보는 것이 필요합니다.

그 이유는 아기의 경우와 동일합니다. 신체의 성숙, 관절의 형성은 활동의 피크에 도달합니다.

그러나 원인은 통풍, gonarthrosis, 강직성 척추염, 관절 염증, 관절염, 다발성 관절염과 같은 위험한 질환 일 수 있습니다.

청소년기의 위기는 종종이 기간 동안 관절의 구조 조정이 있다는 사실에 의해 유발됩니다. 시간이 지남에 따라 증상이 사라집니다.

어린이의 현상의 특이성은 무엇입니까?

어린이의 결합 조직은 성인처럼 밀도가 높지 않으며 근육이 덜 발달하므로 아동의 관절은 정상 상태보다 성인에서 더 자주 부딪칩니다. 종종 위기는, 무서운 부모, 심지어 표준 운동으로 들립니다.

나이가 들면 사라집니다. 예외는 관절의 형성 장애입니다.

어떻게하면 그 아이를 도울 수 있습니까?

신생아와 1 세 미만의 영유아에서 병리학적인 소리가 관찰되는 경우 부모는 다음과 같은 상황에 유의해야합니다.

특정 관절 만 규칙적으로 뭉개진다.
가청 클릭을 구부리고 곧게 펴는 경우;
엉덩이 관절의 위기는 다리의 피부 주름의 고르지 않은 배치와 결합되며, 엉덩이는 어려움에서 이혼합니다.
긴 시간 동안 크런치가 관찰된다.
그것은 불안이나 울음을 일으키며, 관절 근처에서 붓기와 홍반이 수반됩니다.

징후 중 적어도 하나가있을시에는 전문가에게 긴급히 방문하십시오.

진단을위한 연구 :

혈액 및 소변 검사;
혈액 생화학;
관절의 초음파;
심장 초음파입니다.

연구에서 손상이 없다면 치료가 필요하지 않습니다. 근골격계의 발달을 위해 마사지와 운동을 수행하면됩니다.

아기의 발육 부진으로 인해 증상이 나타난다면 의사는 특별한 교정을 처방 할 것입니다.

관절액 부족이 결정되면 전문가가 마시 게 더 권장 할 수 있습니다.

류마티즘의 경우 관절염, 비 스테로이드 성 진통제 및 글루코 코르티코이드의 경우 감염, 항생제 및 항염증제를 복용합니다.

높은 기동성 또는 근육 약화로 마사지 및 치료 운동을하십시오. 때때로 약물이 근육의 음색을 정상화하는 데 사용됩니다.

가슴 기간에는 많은 문제가 간단한 방법으로 해결됩니다.

대퇴부 이형성의 경우, 아기가 고관절 크런치 (hun joint crunches)를 가질 때 특별한 스와들 (swaddle)이 적용됩니다.

지연은 장애 또는 수술로 이어집니다.

예방 조치

관절에 심각한 손상을 방지하기 위해 관절액 생성을 자극하는 제품을 추가하여 음식을 검토해야합니다.

아이들은 마른 생선, 우유, 코티지 치즈, 천연 과일 주스가 필요합니다.

어린 시절 유소아 발육기가있는 경우, 성인에서 관절염으로 끝날 수 있으므로이 순간을주의 깊게 관찰해야하므로 운동을 재고해야합니다.

일반 체육은 의료, 수영 및 자전거를 대체하는 것이 유용합니다. 그러나 길게 걷고 운반하는 무게는 해를 입힐뿐입니다.

결론

아이 위기의 원인을 파악할 수없고 동시에 고통을 느끼지 않으면 병원을 방문하여 아기를 괴롭히지 마십시오.

대부분의 경우,이 현상은 신체의 성숙에 의해 유발되며 건강에 위험을 초래하지 않습니다.

어린이가 무릎을 구부릴 때 불편 함과 고통을 느끼면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 단일 관절에서만 크런치가 관찰되는 경우에도 동일한 작업을 수행해야합니다.

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