여성들은 가능한 한 오랫동안 젊음과 아름다움을 보존하는 것을 꿈꿉니다. 전통 의학 덕택에 정기적 인 미용실 방문없이 몸을 돌볼 수 있습니다.
발의 피부는 정기적으로 엄청난 압박을 느끼기 때문에 대부분 돌봐야합니다.
기본 규칙은 발 관리 방법을 알려줍니다.
오른쪽 신발을 신는 것은하지의 혈액 순환을 위해 매우 중요합니다. 천연 소재로 만든 부츠와 신발은 피부 호흡에 기여하고 근무 시간 중 오랜 시간 동안 발의 사용 후에 발생하는 효과의 발달을 감소시킵니다.
신발의 선택은 계절에 따라 이루어지며 뒤꿈치는 안정적이어야하며 너무 높지 않아야합니다. 잘못된 선택의 경우 발의 뼈가 성장하거나 발톱이 자라날 수 있습니다.
힘든 하루를 보낸 후에는 다리의 피부를 관리해야합니다. 음, 바다 소금으로 목욕하는 피로를 제거합니다. 수 치료 후 발과 발목의 자체 마사지는 모이스처 라이저를 사용하여 이루어져야합니다.
네일 지골의 내부 성장을 막기 위해 정기적 인 페디큐어를 권장합니다. 이 절차는 미용실과 집에서 모두 수행 할 수 있습니다.
여름에는 작은 자갈, 모래 또는 땅 위에서 맨발로 걸어 가야합니다. 걷는 동안, 건강과 젊음을 책임지고있는 발의 중요한 지점의 마사지가 진행됩니다.
다리를 매일 운동하는 것을 잊지 마십시오. 교육의 요소는 가장 간단 할 수 있습니다 - "양말"을 걷고 발 뒤꿈치를 그리며 발을 돌려 손가락으로 물건을 움켜 잡습니다.
다리의 피부에 병적 과정의 출현과 함께 자기 치료에 참여해서는 안됩니다. 질병이 만성화되는 것을 피하기 위해 질병 및 치료법을 결정하려면 전문가를 방문해야합니다.
집에서 발의 관리를위한 모든 절차는 매일과 매주로 나눌 수 있습니다.
매일 저녁 보내는 것이 좋습니다.
일부 방법은 정맥에 문제가있는 경우 금기 사항입니다.
일주일에 한 번 피부의 죽은 피부 입자를 제거해야합니다. 이 절차를 수행하려면 뜨거운 물로 발을 단련 한 다음 특수 스크레이퍼 또는 부석으로 발을 유지해야합니다. 긍정적 인 효과는 따뜻한 목욕 후 균열과 옥수수에서 가면을 적용하는 것입니다.
한 달에 한 번 (특히 여름에) 페디큐어를하는 것이 좋습니다.
다리의 네일 플레이트를 올바르게 관리하는 것이 중요합니다. 피부에 들어간 못이 끼지 않도록 핀셋으로 조심스럽게 잘라야합니다.
발의 피부를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.
좋은 재료로 만든 신발은 바쁜 하루 동안 또는 긴 산책 중에 다리의 젊음을 연장시키고 피로와 긴장을 줄여줍니다.
저녁에는 발과 발목이 부풀어 오르면서 부츠 나 신발을 구입하지 않아야합니다. 이로 인해 구매가 불편해질 수 있습니다. 좁은 신발은 내향성 손발톱의 형성과 손가락의 곡률로 이어집니다. 너무 넓은 옷장은 옥수수의 출현에 기여하고 다리 근육을 긴장 상태로 유지시켜 하체의 만성 피로를 유발합니다.
매일 사용하는 경우 유연한 밑창이 달린 작은 발 뒤꿈치가있는 신발을 선호해야합니다.
집에서의 발 관리는 간단하고 저렴한 방법으로 이루어집니다.
그들은 발 및 발 뒤꿈치의 피부에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그들 각각은 고유 한 행동을 취할 수 있으며 다음과 같은 능력이 있습니다.
오일은 크림과 혼합되거나 자연 형태로 사용될 수 있습니다. 아보카도, 아몬드, 복숭아, 로즈 우드, thuja에서 추출물은 다리의 피부에 사용됩니다.
식물의 치유 특성은 남성의 발한, 불쾌한 냄새, 소독제 및 충혈 완화제를 줄이기 위해 사용됩니다. 일부 감별은 피부를 부드럽게합니다.
허브는 농축 된 주입의 형태로 준비되고 목욕에 첨가됩니다. 카모마일, 린든, 샐비어, 쏘는 쐐기풀은이 목적에 완벽하게 어울립니다.
특별한 운동과 셀프 마사지 세션을 통해 집에서 발 관리를 할 수 있습니다.
특수 기술을 사용하여 발에 미치는 영향은 모든 내장 기관의 작업을 향상시키고 조직의 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 마사지는 각 손가락에주의를 기울여 문지르는 동작으로 이루어져야합니다.
치료 체조의 요소는 시간을 많이 들이지 않고 활력을 되찾고 다리를 건강하게 유지하며 근육 유연성을 향상시킵니다.
대략적인 연습 세트 :
물 절차의 리셉션은 매일 권장됩니다.
대체 요법의 성과는 가정에서 널리 보급되어 있으며 알레르기 반응이있는 사람들로부터 긍정적 인 반응을 얻습니다.
치료 마스크를 사용하기 전에 먼저 소금물로 따뜻한 물에 발을 단구해야합니다.
발의 피부를 돌보는 것은 미네랄이 음식물과 함께 몸 안으로 들어가도록 돌보는 것입니다.
좋은 피부 상태는 균형 잡힌식이 요법을 유지하는 데 도움이됩니다.
특히 내분비 질환 발에주의를 기울여야합니다. 혈당 및 조직 영양에 대한 높은 포도당의 영향은 피부병, 감염, 괴사 및 괴사의 발달로 이어질 수 있습니다.
당뇨병의하지에 대한 치료의 기본 원칙 :
다리의 피부를 돌보는 것은 아주 간단합니다. 가장 중요한 것은 나타난 문제를 치료하기 위해 정기적으로 절차를 수행하는 것입니다.
발의 치료뿐만 아니라 신체의 다른 부위를 돌보는 것은 외적인 미적 외모를 만들고 유지하고 개인 위생을 유지하는 데 필요합니다. 팔다리를 돌보지 않으면 다리에 옥수수, 거친 피부, 갈라진 발 뒤꿈치, 내향성 손톱 등 많은 불쾌하고 고통스러운 현상을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제를 방지하기 위해 살롱 절차가 필요하지 않습니다. 가정에서 발 관리의 기본 규칙을 알고 따르는 것으로 충분합니다.
다리의 가장 낮은 부분의 순도를 돌보고 피부와 손톱의 상태를 모니터하기 위해 발을 관리합니다. 매끄러운 피부, 부드러운 발 뒤꿈치 및 깔끔한 페디큐어로 여성 다리가 아름답게 보입니다. 산업 생산의 특수 화장품과 민간 요법을 사용하여 다리를 돌볼 수 있습니다.
정기적 인 일상 간병에는 수건을 사용하거나 수세미를 써서 발을 치료하거나, 죽은 피부의 미립자를 제거하는 특수 브러쉬 또는 스크럽이 포함됩니다. 그런 다음 발을 손가락 사이의 영역을 잊지 말고 수건으로 말려야합니다. 영양 크림을 발의 건조한 피부에 발라주고 5-10 분 동안 마사지합니다. 수분 처치 후 발목에 15-20 분 동안 누워서 발목 아래에 베개 또는 부드러운 쿠션을 올려 놓는 것이 좋습니다. 그러면 피로와 부기를 완화하는 데 도움이됩니다.
곰팡이 병을 예방하고 발한과 싸우기 위해서는 발을 씻을 때 과망간산 칼륨 용액 (0.2 %)을 사용하는 것이 좋습니다. 손가락 사이의 발바닥 부분을 살리실산 알코올 용액 (2 %)에 담근 면봉으로 닦습니다. 이러한 닦는 작업은 피부를 안정적으로 정화시키고 과도한 발한을 예방합니다. 땀을 흘리거나 다른 문제에 맞서 싸우는 데는 천연 성분으로 구성된 많은 민간 요법이 도움이됩니다.
발이 심하게 땀을 흘리면 나일론으로 만든 제품을 착용 할 필요가 없으며 가죽 밑창으로 신발을 선호하는 것이 좋습니다.
단단한 신발을 착용하면 발톱이 자라날 수 있으므로 신발이 편안하고 발톱을 자르는 것을 잊지 않도록 조심해야합니다. 그것은 믿어지지 않는 것처럼 들리지만, 발에 대한 보살핌의 부족은 걸음 걸이 및 자세를 망칠 수 있으며, 걸을 때 통증과 불편 함을 유발하여 급격한 피로를 초래합니다.
매일 씻는 것 외에도 일주일에 한 두 번씩 "목욕의 날"을 준비해야합니다. 차후의 클렌징과 풍부한 보습으로 발 피부를 김을 내면 항상 아름답고 건강하게 유지 될 것입니다.
에센셜 오일에 알레르기 반응이 없으면 목욕에 추가하십시오. 얼마나? 이 정보는 대개 제품 포장에 표시되어 있습니다. 다음은 건조 함을 없애고 발 피부에 유익한 효과를주는 오일 목록입니다.
발에 덜 유익한 효과는 약초가 있으며, 욕조에 주입됩니다. 각 공장마다 고유 한 특성이 있습니다.
화장품 매장에서는 다양한 첨가제, 허브 혼합물 및 발 욕조 용 소금을 판매합니다.
이러한 목욕은 발 뒤꿈치에 균열이있는 경우 10 분 이내, 다리가 과도하게 땀을 흘리는 경우 3 분 이내로 5 분 이내에 수행됩니다. 온천은 특정 질병에 금기입니다. 예를 들어, 정맥류, 심한 부종 및 염증 과정뿐만 아니라 발 다한증에 대한 냉각 욕을 섭취하는 것이 좋습니다.
그들이 옥수수 발에 형성 될 때, 사람들은 다리에 차가운 소금 욕조를 가져갈 것을 권장합니다 (차가운 물과 암염 1 리터, 스푼 1 큰술). 수술로 통증을 줄이고, 타는 것을 덜어 주며, 발 피부를 부드럽게 만듭니다. 5 ~ 25 분 동안 발에 발을 들여 놓으십시오. 목욕은 비뇨 생식기가 완전히 사라질 때까지해야합니다.
전분 해결책은 피부를 연화시키고 발 뒤꿈치에 깊은 균열의 치유를 가속한다. 그것은 다음과 같이 준비됩니다 : 1 리터의 물에 감자 전분 2 큰술을 희석하십시오. 취침 전에 저녁에 이전에 씻은 발을 용액에 담그십시오. 용액에 15 분 동안 발을 유지하고 영양 크림을 발에 바릅니다.
피마자 기름과 함께 알코올은 발에 균열을 일으 킵니다. 알콜 10ml, 카모마일 도말 및 피마자 기름 5ml를 40 분 동안 균열이있는 부분에 가하여 혼합합니다. 활석을 첨가하여 두껍게 만듭니다.
로션으로 양파 죽은 밤에 영향을받는 장소로 조정됩니다. 아침에 약물을 제거하고 발을 따뜻한 물로 씻어냅니다. 절차는 일주일에 2-3 번 수행해야합니다.
발의 피부를 부드럽게하는 것은 닭고기 알을 도울 것입니다. 단백질이 튀어서 20 분간 방치 한 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다.
사워 크림으로 발 마사지 한 마요네즈를 밝게하고 부드럽게합니다. 혼합물을 발 전체 표면에 도포하고 40 분 이상 방치 한 다음 씻어냅니다.
커드 크림 마스크를 발에 20 분 동안 바르십시오. 이 유제품은 피부에 영양을 공급하고 보습합니다.
발의 피부에 올리브 오일을 바르면 부드럽고 부드럽습니다.
알로에 잎을 붙여 발바닥 피부를 부드럽게합니다. 그것은 발의 전체 표면을 덮고 30 분 후에 시원한 물로 헹구십시오.
아름다운 여성 다리는 언제나 공정한 섹스에 대한 특별한 자부심을 가진 주제였습니다. 그들은 사람들을 존경하는 것을 멈추지 않습니다. 대부분의 경우 예쁜 다리 모양이 탄생합니다. 그러나 그들에게 잘 정리 된 여성들이 모든 여성들에게 능력을 발휘할 수 있도록 약간의 노력을 기울일 필요가 있습니다. 오늘날 여성과 남성 모두 다리 모양에 대한 요구 사항이 있습니다.
집에서의 발 관리뿐만 아니라 전문적인 관리는 발 관리, 탈모, 셀룰 라이트 제거, 발 당뇨 예방 조치, 정맥류의 치료 조치, 다양한 목욕 및 기타 등의 모든 절차를 포함합니다. 규칙적으로 건강하고 미적인 모습을 유지하려면 규칙을 따라야합니다.
다리 관리는 쉽지만 몇 가지 규칙을 알아야합니다.
불편하고 좁은 신발을 신었을 때 많은 수의 옥수수와 소위 natopysh가 나타납니다. 뼈가 자라기 시작하면, 내향성 손발톱이 형성되고, 아마도 척추의 만곡부도 형성됩니다. 예를 들어, 인터넷에서 신발을 주문한 경우 갑자기 신발이 벗겨지기 시작하면 신발을 신기 전에 신발을 신으십시오.
또한 일주일에 반복적으로 목욕을시켜야합니다 : 휴식, 영양 및 토닝.
많은 사람들은 신뢰성, 단순성 및 경제성으로 민간 요법을 선호합니다. 그들은 치료 사용의 효능과 건강을위한 절대 안전을 보장합니다.
가장 인기있는 도구는 다음과 같습니다.
발 관리를 위해 마사지의 형태로 클렌징, 영양, 수분 공급, 토닝 및 이완 등의 절차가 사용됩니다. 클렌징 절차는 매우 간단합니다. 처음 적용된 에몰리언트 - 스크럽 또는 혈청. 그 후, 10-15 분 동안 치유 허브의 추출물을 함유 한 욕조에 발을 담그십시오.
족욕에는 여러 가지 효과가 있으며 여기에는 그 중 일부가 있습니다.
먼저, 발을 뽑은 다음 비누 용액과 브러시로 청소합니다. 이완을 위해 목욕에 에센셜 오일 한 방울을 넣어야합니다. 시술 후 경화 된 피부 부위는 특별한 수술 용 또는 경석으로 제거됩니다. 조심스럽게 natoptysh와 굳은 살을 잘라 버려.
메리 골드는 직선으로 자르고 내향성 손톱이 생기지 않도록합니다. 큐티클은 매니큐어 가위로 제거됩니다. 다음은 매니큐어 또는 강화 수단을 적용한 것입니다.
다리의 건강 상태에 대한 주요 보장은 좋은 식단으로 간주됩니다. 메뉴는 균형을 이루고 단백질, 지방, 탄수화물 및 비타민이 충분히 함유되어야합니다.
하이드로 밸런스 및 재생을 지원하려면 적절한 오일, 크림 및 마스크의 형태로 천연 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 치유 발 욕조를 만들고 경화 된 입자를 제거하는 것이 유용합니다. 그런 다음 크림이나 오일을 얇게 바릅니다.
보습제는 독립적으로 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 차와 감귤 나무 오일, 박하와 올리브 오일을 섞어서 사용하면됩니다.
보습 및 영양 특성을 가진 가면은 집을 떠나지 않고도 자신의 부엌에서 만들 수 있습니다.
발바닥의 피부 균열은 잘게 잘린 양배추 잎의 마스크를 사용하여 제거 할 수 있습니다. 혼합물을 발 표면에 직접 도포하고 1 시간 동안 필름으로 감싼다.
탈크, 다양한 크림, 로션 또는 탈취제가 들어있는 발을 리프레쉬하는 데 도움이됩니다. 이들은 방부제, 항균 성분, 에센셜 오일 및 산화 아연을 함유하고 있습니다. IA는 아로마 오일 제품을 사용하여 가벼운 마사지로 치료를 완료 할 수 있습니다.
정맥류가 있고 혈액 응고가 증가하면 발 마사지 효과가 건강에 위험 할 수 있습니다! 의사와 상담하십시오!
고품질의 발 관리는 다양한 전문 화장품을 제공합니다. 풋 케어 제품은 치료 적, 예방 적, 미용 적 및 기타 특성이 있어야합니다.
발 화장품은 오일, 크림, 스크러빙, 크림 필링, 마스크 및 기타 제품의 형태로 분류되어 제독 제, 보습, 영양제 등으로 다리에 효과적으로 영향을 미칩니다. 페디큐어 품종은 또한 발 관리 방법과 관련이 있습니다.
클래식 페디큐어에는 다음과 같은 단계가 있습니다.
유럽식 페디큐어를 수행하는 단계는 다음과 같습니다.
페디큐어 하드웨어 절차 제안 :
스파 페디큐어는 다음 절차를 포함합니다 :
개인적인 취향과 발의 상태에 따라 가장 적합한 페디큐어를 스스로 선택할 수 있습니다.
조심스럽게 자기 관리뿐만 아니라 손과 발 관리는 가장 중요한 것, 즉 자신에 대한 태도를 포함합니다. 우리의 시간에 자기 관리의 구현은 모든 편리하고 화장품으로 무장 될 수 있습니다. 이 길 위에 서기 위해 준비가 되었다면 계속 나아가서 다리를 항상 멋지게 보이게하십시오!
아름답고 단정 한 다리는 자연적으로 주어지지 않습니다. 우리는 사람들과 화장품에 의지하여 그들을 완벽하게 유지해야합니다. 청결한 피부, 매끄러운 발 뒤꿈치 및 아름다운 건강한 손톱은 규칙적이고 철저한 관리의 결과입니다.
발 관리는 정기적이고시의 적절해야합니다. 이렇게하면 몇 가지 문제를 피할 수 있습니다.
풋 스킨 케어의 세 가지 기본 원칙 - 클렌징, 영양 및 보습이 있습니다. 간병을 위해서는 구입 한 제품과 전통 의학의 조리법을 모두 성공적으로 사용할 수 있습니다.
발의 유용한 절차는 발의 혈액 순환을 정상화시키고 휴식을 제공하는 마사지입니다. 체조 연습은 근육과 관절을 순서대로 배치하여 여러 질병의 발달을 예방합니다.
족욕을 만드는 절차는 유쾌 할뿐만 아니라 유용합니다. 허브와 오일 덕분에 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 가면은 또한 발을 순서대로 유지합니다.
발 욕조 :
팁! 다리에 심한 피로와 통증이있을 때, 1 큰술을 욕조에 넣으십시오. 내가 바다 소금과 라벤더와 주니퍼 에센셜 오일 3 방울.
곰팡이병으로부터 발을 보호하기 위해 차 나무의 식물 에센스를 목욕에 첨가하십시오 - 소독 효과가 있습니다.
발 마스크는 매장에서 반드시 구매하지는 않습니다. 가정에서 사용할 수있는 제품을 통해 건강하고 영양가있는 성분을 만들 수 있습니다. 절차는 일주일에 1-2 번 정기적으로 수행해야합니다.
수제 가면을위한 조리법 :
시술 후 시원한 물로 발을 헹구고 영양 크림을 바릅니다. 목욕과 마스크는 긴장을 풀고 긴장을 풀고 긴장, 피곤함과 통증이 하루 동안 축적 된 다리에서 사라집니다.
발의 피부에는 많은 신경 종말이 있으며, 따라서 마사지는 혈액 순환의 완화와 개선에 기여합니다. 피부에 스트레칭과 스트레칭을하면 보습 크림을 매일 바르는 것이 훨씬 즐겁습니다. 마사지는 5 분에서 15 분 사이에 이루어집니다. 덕분에 다리가 피로를 없애줍니다.
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주의! 발 마사지는 신체의 대사 과정에 장애가있어 당뇨병에 금기입니다.
절차를 수행하는 것은 전문가 일 필요는 없습니다. 손가락 피부를 잊지 말고 발 피부의 모든 밀리미터에주의를 기울이십시오. 마사지는 다리의 상태뿐만 아니라 전체 유기체의 건강을 향상시킵니다. 체조 발은 관절과 뼈를 반죽합니다. 그것은 다양한 질병의 예방 역할을합니다.
이러한 단순한 운동은 피곤한 다리, 송아지를 포함한 관절과 근육을 강화할 때 어떤 종류의 통증으로부터 당신을 덜어 줄 것입니다. 마사지에 관한 비디오를 보면 발끝을 더욱 잘 돌볼 수 있으며 작업이 끝날 때 다리가 피로 해지는 것을 도와줍니다.
손톱은 그 내부 성장을 피하기 위해 직선으로 만 다듬어야합니다. 그것은 목욕탕에서 발을 찌기 후에 그들을 자르는 것이 가장 쉽습니다. 다음으로는 큐티클을 이동하고, 필요한 경우 원하는 모양을 제공하고, 필요하다면 바니시를 적용해야합니다.
주의! 네일 플레이트의 황변, 농축 및 건조와 같은 곰팡이의 첫 징후가 있으면 의사와상의해야합니다. 병이 빠르게 퍼지고 손톱이 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다.
집에서 발 관리는 매일해야합니다. 영양과 수분 공급을위한 비타민 A와 E가 함유 된 크림을 선택하십시오. 이 제품을 사용하면 피부 박리와 균열을 예방할 수 있습니다. 마사지 동작과 응용 프로그램을 결합합니다.
다양한 식물성 기름은 올리브, 바다 갈매 나무속, 코코넛과 같은 영양 적 특성을 가지고 있습니다. 그들은 가열 된 형태로 피부에 바르고 15 분 동안 방치 한 다음 비눗물로 씻어냅니다.
이 문제에는 몇 가지 해결책이 있습니다. 레몬 주스는 땀이 나는 발의 긴급 구호에 적합합니다. 과일과 함께 손가락과 그 사이의 부분을 문지르면 몇 분간 그대로두고 차가운 물로 헹굽니다.
참고! 우물은 오크 나무 껍질의 땀샘을 가꾸어줍니다. 다한증의 경우 매일이 약제로 20 분간 목욕을 한 후 피부를 스스로 건조시킵니다.
베이킹 소다의 해결책은 또한 과도한 발한에 대처합니다 :
필링은 죽은 피부 세포를 제거하는 과정입니다. 거친 부분을 각질 제거하는 가장 쉬운 방법은 다리를 김을 내고 경석을 사용하는 것이지만 다른 방법이 있습니다.
좋은 것은 이브 로커 (Yves Rocher)의 경석으로 문질러 닦습니다. 그것은 촉촉한 피부에 적용되며, 발에서 죽은 세포를 제거하고, 피부를 돌보는 영양소를 포함합니다. Garnier의 발 스크럽은 발 피부의 모든 가시적 인 문제를 해결하고 영양분으로 피부를 풍부하게합니다.
다리에 효과적인 박리 도구가 많이 있습니다. 당신에게 맞는 것을 선택해야합니다. Avon 또는 Faberlic에서 도구를 사용해 볼 수 있으며 저렴하고 잘 작동합니다.
특별한주의와주의는 당뇨병에 대한 발 관리가 필요합니다.
신발은 고품질 천연 소재로 만들어야합니다. 합성 물질은 공기를 허용하지 않으며, 다리의 피부는 하루 종일 "스팀 룸"에 있고, 땀을 흘리며, 불쾌한 냄새를 일으키며, 옥수수를 문지르는 위험을 증가시킵니다.
평상시에는 2 ~ 5cm의 발 뒤꿈치를 선택하는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치가 너무 높거나없는 신발은 돌이킬 수없는 손상을 입히고 상해의 가능성을 높입니다.
다리의 크기와 완성도를 모델로 선택하십시오. 신발이 시간이 지남에 따라 퍼지기를 바랍니다. 작은 크기는 손톱의 상태에 매우 나쁜 것입니다. 솔은 유연해야합니다. 여름철에는 피부가 숨 쉬는 주름진 신발을 선택하십시오.
인기있는 뷰티 블로거의 발 관리에 대한 중요한 조언.
피트 케어는 쉽지 않지만 그 결과는 건강하고 아름다운 다리입니다. 집에서도 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 피부의 유형과 손톱이나 발에 기존의 문제가 있음을 명심하십시오. 처음부터 목욕이나 껍질을 벗기지 마십시오. 완벽한 결과를 얻는 것은 불가능합니다. 규칙적인 세심한 관리 만이 발과 손톱의 피부를 질서있게합니다.
모든 여성들은 얼굴 관리, 손, 머리카락에 상당한주의를 기울입니다. 그러나 어떤 이유로 다리의 아름다움, 두 번째 차례에 종사. 그리고 헛된 것은 건강과 미용을 보장하기 위해 적절한 발 관리가 필요하기 때문입니다.
발의 관리는 전문가에게 위임 할 수 있으며 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 다음 규칙을 따르는 것만 중요합니다.
집에서 발 관리는 다음 절차를 포함합니다 :
발 목욕을하면서 돌보기 시작하십시오. 집에서 발을 관리하는 방법을 이해하려면 다음 규칙에 유의하십시오.
조심스럽게 발 피부 관리는 다음의 허브를 사용하여 제공됩니다 :
발 목욕 후에 발 마사지는 마사지를 계속할 수 있습니다. 그것은 몸 전체에 유익한 효과가 있습니다. 그것은 두통과 관절 통증을 완화시키고, 위장관을 정상화시킵니다.
마사지 과정 :
마사지는 다른 직업에서 방해받지 않고 수행 할 수 있습니다. 다리를 펴고 나무로 된 체육관 스틱 (일반 롤링 핀으로 교체 할 수 있음)을 굴리거나 특수 마사지 매트에 짓밟습니다.
천연 성분의 특수 마스크를 사용하지 않으면 발을 완전히 피부 관리가 불가능합니다. 올바르게 사용하려면 다음 팁을 따르십시오.
다음 성분들로 발 관리를위한 마스크를 준비 할 수 있습니다 :
잘 발달 된 페디큐어는 다리를 아름답게 잘 정리합니다. 그것은 오두막뿐만 아니라 집에서도 질적으로 수행 될 수 있습니다. 이 절차에 도움이되는 규칙은 다음과 같습니다.
발은 여름에는 개방 신발과 짧은 치마를 착용 할 때뿐만 아니라 겨울에도 매력적이어야합니다. 이제는 시간을 들여 돌보고 손가락과 메리 골드의 아름다움을 모니터하기 위해 다리를 올바르게 관리하는 법을 알고 있습니다.
분명히 많은 사람들이 어린 시절에 있었던 것처럼 발의 피부가 부드럽고 부드러워지기를 바랍니다. 그러나 다리의 피부 건강과 미용을 유지하기 위해서는 조심스럽게 적절한 관리가 필요합니다.
매일 다리는 전신의 무게와 꽤 큰 짐을 견딜 수 있으며 다리의 피로, 부상 및 질병을 유발할 수 있습니다. 돌보지 않으면 다양한 감염과 피부병을 입을 수 있습니다. 살롱에서의 정기적 인 페디큐어로는 충분하지 않습니다. 건강 규칙을 준수하는 데 도움이되는 여러 규칙이 있습니다.
다리는 일반적으로 신체의 다른 부분보다 더 자주 오염됩니다. 그러므로 그들을 돌보는 사람들은 정기적으로 세탁해야합니다. 이것은 적어도 하루에 두 번 (아침과 저녁에)해야합니다. 그것은 땀, 박테리아 및 오염을 덜어 줄이 약한 소독 비누를 사용하는 것이 좋습니다.
너무 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 지방이 많은 피부를 씻어 낼 것입니다. 또한 건조한 피부와 균열이 생기기 때문에 경수를 사용하지 마십시오. 발은 부드러운 수건으로 닦으십시오. 특히 손가락 사이의 부분에주의하십시오. 이 규칙을 무시하면 곰팡이 감염이 발생할 수 있습니다.
다리의 피부는 건조하기 매우 쉽습니다. 그러므로 발을 관리 할 때, 특히 취침 전에 모이스처 라이저를 착용하는 것이 중요합니다. 발가락을 포함한 발 부분 전체에 10 분간 부드러운 마사지 동작을 적용합니다. 발 뒤꿈치에 갈라진 틈이 있으면 크림을 발라 준 후 전체 밤에 발에 따뜻한 양말을 착용하는 것이 좋습니다. 크림 외에도 코코넛이나 올리브 오일과 같은 천연 제품을 사용할 수 있습니다. 기름을 사용하기 전에, 피부를 더 잘 흡수하기 위해 약간 따뜻하게해야합니다.
올바른 발 관리는 발을 벗기지 않고도 상상하기 어렵습니다. 다리의 피부는 일반적으로 신체의 다른 부위보다 두껍기 때문에 죽은 세포를 규칙적으로 제거하여 부드럽고 부드럽게 유지해야합니다. 정기적 인 각질 제거는 옥수수와 옥수수의 위험을 감소시킵니다.
어떤 가게 화장품이나 가정용 화학 제품에서도 쉽게 구입할 수있는 일반적인 경석을 사용하여 필링하십시오. 수술 전에 다리를 약 10 분 동안 따뜻한 물에 담가야합니다. 이것은 피부를 부드럽게하고 벗겨짐을 단순화시킵니다. 경석의 움직임은 피부의 더 깊은 층을 손상시키지 않도록 강렬하지만 부드럽습니다.
껍질을 벗기려면 다양한 구입 또는 집에서 문지르는 수술을 할 수 있습니다. 예를 들어, 설탕과 베이비 오일을 마사지 용으로 준비하고, 페이스트의 일관성을 유지하기 위해 성분을 혼합하는 것이 쉽습니다. 필링 절차를 마친 후, 발을 시원한 물로 씻고 보습제로 퍼뜨려야합니다. 가급적 일주일에 한 두 번 껍질을 벗기십시오.
손톱을 2 주마다 손질하는 것이 좋습니다. 이러한 치료는 손톱뿐만 아니라 피부에도 필요하며 원치 않는 감염 및 내향성 손톱으로부터 피부를 보호합니다. 페디큐어의 경우 특별히 지정된 가위를 사용하는 것이 좋습니다. 작업을 쉽게하기 위해 샤워 후 손톱을 다듬을 수 있습니다.
걷는 동안 통증과 불편 함을 유발할 수 있으므로 손톱을 너무 짧게 두지 마십시오. 절단 후 각도와 불규칙성은 네일 파일로 부드럽게해야합니다. 예리한 각도 또는 가장자리를 따라 손톱을자를 필요가 없습니다.이 때문에 피부 속으로 자라날 수 있습니다. 큐티클은 연화 오일로 윤활유를 바르고 특수 스틱으로 천천히베이스로 옮겨야합니다.
모든 질병은 사전 예방하기가 쉽기 때문에 다리의 피부를 정기적으로 검사하고 검사해야합니다. 발에 감염과 곰팡이가 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 매일 샤워를 한 후에 갑자기 발의 피부에 나타나면 상처, 긁힘, 자국 및 물집을 다룰 필요가 있습니다.
사람이 다리에 긴 상처 나 염증을 느꼈을 때 의사가 최대한 빨리 검사해야하는 이유입니다. 당뇨병 환자는 의사가 정한 추가 규칙을 따라야합니다. 당뇨병 환자는 다리의 통증을 무시해서는 안됩니다.
정기적 인 발 마사지는 매우 쾌적 할뿐 아니라 발 건강을 유지하는데도 유용합니다. 이 절차는하지의 혈액 순환을 개선하고, 힘든 하루를 보내고, 통증을 완화하고, 부종을 예방하는 데 도움이됩니다. 발은 잠자리에 들기 전에 매일 마사지 할 수 있습니다.
마사지의 경우 코코넛이나 올리브 오일이 적당하며 약간 따뜻해집니다. 마사지는 부드러운 원형 운동으로 이루어지며 손가락이 약간 앞으로 펴집니다. 손 대신에, 당신은 안마를 위해 각종 장치를 사용할 수있다 : 양탄자, 롤러, 공, 전기 마사지 기계, 등등.
발 목욕은 오염의 발을 깨끗하게 할뿐만 아니라 땀 냄새를 줄이고 긴장을 완화하며 몸에서 독소를 제거합니다. 쟁반을 만드는 가장 좋은 도구는 쓴맛이 나는 소금 (Epsom)입니다. 그녀와 약 몇 방울의 아로마 오일이 따뜻한 물에 더해져 10-15 분 정도 발을 담궈 야합니다. 부드럽고 촉촉한 피부를 건조시키기 위해서는 목욕 후 부석을 사용하는 것이 좋습니다. 절차가 끝나면 발을 깨끗한 물로 씻어 내고 조심스럽게 닦은 다음 모이스처 라이저를 발라줍니다.
다리의 피부는 신체의 다른 부위와 마찬가지로 태양 광선에 의해 영향을받습니다. 태양이 발에 직접 떨어지면 심한 화상을 입어 피부에 해로울 수 있습니다. 그것은 즉시 붉은 색에서 진한 갈색으로 색상을 변경합니다. 최선의 충고는 적당히 태양이 덜 활동하는 정확한 시간에 일광욕을하고 일광 차단제로 발을 치료하는 것을 잊지 않는 것입니다.
그러나 글리세린, 장미 물 및 레몬 주스의 동등한 부분을 가려주는 간단한 가정 치료 덕분에 발에 추한 황갈색을 없앨 수 있습니다. 완전히 씻은 발에 바르고 20 분 동안 방치 한 후 혼합물을 물로 제거합니다. 이 마스크는 일주일에 2 ~ 3 번 사용해야하며 곧 피부가 가볍게됩니다.
인간의 발에는 많은 땀샘이 있습니다. 과도한 발한은 박테리아를위한 이상적인 번식지를 만들어 냄으로써 불쾌한 냄새와 감염의 원인이됩니다. 이러한 문제를 피하기 위해 매일 발을 씻고 양말을 바꾸고 천연 통기성 재료로 양말 제품을 구입해야합니다.
샤인은 또한 양호하고 규칙적인 치료가 필요합니다. 항상 깨끗하게 유지해야합니다. 탈크, 전분 또는 베이비 파우더는 냄새를 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 화장품 매장과 약국에서 다한증 치료제를 많이 판매합니다. 그들을 사용하기 전에 알레르기를 일으키지 않도록 의사와상의하는 것이 도움이 될 것입니다.
건강한 발을 위해서는 운동을 제한하지 않고 불편 함, 걷는 동안의 고통, 옥수수와 물집의 출현을 제한하지 않는 적절하고 편안한 신발을 신는 것이 매우 중요합니다. 피부가 숨을 쉬게하는 천연 소재의 신발을 선택해야합니다. 피팅은 양쪽 다리에서 매우 신중하게 그리고 즉시 이루어져야합니다. 모델의 편리 성을 확인하기 위해 매장을 조금 둘러 보는 것은 불필요합니다. 이 시간에 신발이 부풀어 오르기 때문에 하루 종일 신발을 사는 것이 가장 좋습니다. 좁은 신발과 높은 굽 신발은 특정 경우에만 적합합니다. 평소에는 6cm 이하의 발 뒤꿈치가있는 더 간단하고 편안한 모델을 선호해야합니다.