집에서 발목 골절 후 바다 소금 목욕 소금

발목 골절 (발목)은 흔한 부상입니다. 보통 석고가 영향을받는 사지에 적용됩니다. 드레싱을 제거한 직후 포괄적 인 재활을 시작할 가치가 있습니다. 발목 골절 후의 소금 목욕은 회복 과정에 효과적입니다.

복구 기간은 무시할 수 없습니다. 발목 골절 후 운동 요법 및 물리 치료와 함께 소금 욕조는 다리 기능의 회복 기간을 단축시킵니다.

1 차 치료 후 재활

석고의 부과로 고정은 보통 2 주 이상 지속됩니다. 이 시간 동안 고정 된 다리의 근육과 인대는 색과 탄력을 잃어 버립니다. 부상당한 다리의 치료가 끝난 후에는 반드시 환자에게 재활 서비스가 제공되어야합니다. 그것은 석고 고정 중에 잃어버린 팔다리의 기능을 회복시키는 것을 돕습니다. 기본적인 재활 조치 :

• 마사지;
• 칼슘 함량이 높은 특별 식단;
• 치료 운동;
• 발목 골절 후 소금 목욕.

마사지 및 의학 체조의 경우 전문가의 도움이 필요하다면 골절 후 족욕을 모든 사람에게 제공 할 수 있습니다. 수처리는 복구 중 필수적인 구성 요소입니다.

소금 목욕의 사용

소금은 사용법에 따라 독약이나 약이 될 수 있습니다. 우리의 조상들은 또한 독약과 약이 복용량이 다르다고 말했습니다. 처음으로 이러한 솔루션의 치료 특성은 이집트에서 발견되었습니다.

• 국소 도포하면 열 반응이 일어나 피부 부위가 가열되고 통증이 가라 앉습니다.
• 면역 증진.
• 심장 혈관계에 유익한 효과.
• 근골격계 구조의 광물 성분 수준의 완성.
• 팽창 감소.
• 신경에 마취 효과의 ​​결과로 이완 효과.
• 진통 효과.
• 손상된 지역으로 유익한 구성 요소의 전달을 촉진합니다.

이 모든 효과는 함께 의사를위한 진정한 발견 물이며 손상된 뼈와 관절을 복원하는 단계에서 의약품을 부분적으로 대체하는 데 도움이됩니다.

염욕을 적절히 사용하면 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 모든 특성은 근골격계 부상의 회복 기간을 줄이는 데 도움이됩니다.

소금 욕의 종류

솔루션에 포함 된 소금의 농도에 따라 세 가지 유형이 있습니다.

• 낮은 농도의 용액. 그것이 피부의 탄력에 영향을 미치고 탄성을 주므로 미용에 많이 사용됩니다.
• 중간 농도 용액. 농도가 낮은 목욕보다 더 깊은 영향을줍니다. 모세 혈관에 긍정적 인 효과.
• 높은 농도. 뼈 조직과 관절에 유익한 효과를주기 위해 사용됩니다.

골절 후 소금 목욕은 높은 농도로해야합니다. 그들은 회복기에 원하는 효과를 나타낼 것입니다. 동시에, 매우 높은 농도의 식염수 용액은 반대 효과를 일으킬 수 있으므로 복용량에주의해야합니다.

사용 방법

따뜻한 물을 거의 뜨겁게 부어 따뜻하게하지만 타지 않습니다. 또한, 필요한 양을 따뜻한 물에 약 100kg의 소금 1kg의 비율로 용해시키는 것이 더 쉽습니다. 따뜻한 물에 노출되면 모세 혈관이 확장되어 결과적으로 소금이 혈류에 들어가 원하는 효과를냅니다. 일반적인 소금과 바다를 모두 사용할 수 있습니다.

발목 골절 또는 다른 부상의 경우에는 해수를 사용하는 것이 더 효과적입니다. 바다 소금의 구성 요소 관절을 관통, 안티 - 염증 효과가 있습니다. 이는 관절의 부종을 줄이는 데 도움이됩니다.

또한 골절이있는 목욕은 뼈 구조의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.

발목 부상에 대한 수분 처치를 적용 할 경우 규칙을 준수해야합니다.

• 사전 샤워, 활성 물질이 더 잘 침투되도록 피부가 깨끗해야합니다;
• 수술 후 발을 씻어서는 안되며 마른 수건으로 닦으십시오.
• 장기 휴식하기 전에 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다.
• 가장 적합한 수온은 36-38도;
• 절차의 지속 시간은 15 분 이상 20 이하이다.
• 염욕 코스를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 모든 경우에 그러한 절차가 도움이되지는 않습니다. 용액의 농도는 또한 개별적으로 선택된다;

바다 소금은 가려움과 타박상의 형태로 바람직하지 않은 영향을 줄 수 있음을 명심해야합니다. 이러한 증상이 나타나면, 수술 후에 다리를 따뜻한 흐르는 물로 씻어 내야합니다. 당신이 감각이 있다면, 당신은 가벼운 알레르기 크림을 적용 할 수 있습니다.

염욕 사용에 대한 금기 사항

식염수는 부상당한 팔다리에 상처 나 찰과상이 있거나 피부 자극이있을 때만 해로울 수 있습니다. 또한 발목 골절시 다음과 같은 경우에는 소금 목욕을 금합니다 :

• 발열과 중독;
• 당뇨병 및 고지혈증을 수반하는 기타 질병;
• 종양, 낭종 및 다른 종양;
• 화농성 피부 질환;
• 증가 된 혈전증;
• 혈압에 점프.

어떤 경우에는 발목 부상 후 감기 목욕을 한 금기 사항을 기준으로합니다. 다른 구성 요소를 추가 할 수도 있습니다.

발목 골절 후 바다 소금은 요오드 나 허브 추출물과 같은 추가 성분을 첨가 할 때 최상의 효과를냅니다. 그들은 조직 복구를 촉진합니다.

재활 과정에서 발목 파절 후 해수염이있는 욕조를 사용하면 손상된 팔다리에 안전하게 영향을 미쳐 회복 속도가 빨라집니다. 발목 골절 후 - 바다 소금이나 요리로부터 - 그리고 코스가 지속되는 기간은 의사와 상담하여 결정됩니다. 팔다리의 상태를 평가하면서 그는 원하는 수의 절차를 지정하고 솔루션의 최적 농도를 결정합니다.

염욕으로 파쇄 한 후 회복

석고를 제거한 후의 회복 기간은 치유 과정보다 열등하지 않습니다. 소금 욕조는 하악과 상지의 골절 후 가장 효과적이고 재정적으로 가능한 재활 방법 중 하나입니다. 부상의 성격, 환자의 심한 정도와 생리 학적 상태에 따라 목욕은 물리 치료 및 마사지와 병행하여 사용하거나 부상 후 회복 기간 동안 사용 된 재활의 유일한 방법 일 수 있습니다. 그러나 전문가들은 뼈 기능을 신속하게 재개하기 위해 일반적으로 통합 접근법을 사용하도록 권장합니다.

사진 1. 소금은 신진 대사 과정을 자극하여 조직 재생을 촉진시킵니다. 출처 : Flickr (Anders Gustavson).

골절 후의 소금 목욕의 이점

특히 바다 소금이 그 과정에서 사용된다면, 목욕의 장점은 부인할 수 없습니다. 이는 수술 중 다친 사지에서 발생하는 다각적 인 긍정적 인 영향 때문입니다.

1. 적당히 뜨거운 물은 통증의 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다.
2. 뼈의 접합은 바다 소금에서 유익한 미량 원소로 포화되므로 가속화됩니다.
3. 충격은 뼈뿐만 아니라 연골 조직에서도 발생하기 때문에 관절의 상태와 운동 기능이 향상됩니다.
4. 그것은 염증 과정의 발달을 막고, 연조직 부종의 심각성을 감소시킵니다.
5. 순환계 및 심혈 관계 시스템이 안정화되어 혈액 순환을 개선하고 손상된 조직의 회복을 도와줍니다.
6. 신진 대사 및 산화 과정의 강도는 병리학적인 초점 부위에서 증가하며, 이는 조직 재생의 촉진에 기여합니다.
7. 지역 면역 및 일반 면역 수준은 정상화되고, 신체는 골절의 결과를보다 효과적으로 처리 할 수있는 힘을 얻습니다.

또한, 온화한 (+ 39 - + 40도) 유체를 사용하여 수분을 치료하면 사람이 긴장을 풀고 근육 조직의 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 즐겁게 지내고 응원하십시오.

주의! 염욕을 올바르게 사용하면 회복 기간이 단축 될 수 있으며, 이는 석고를 착용 한 시간보다 더 오래 지속되는 경우가 있습니다. 또한 석고 제거 후 처방 된 사용 약물의 양을 줄입니다.

사용에 대한 표시

대부분의 경우 소금 목욕은하지의 골절에서 회복하는데 사용됩니다. 그러나 손에서 석고를 제거한 후에 임명 될 수 있습니다.

이 절차는 골반에 쉽게 떨어질 수있는 신체 부위의 조직을 재활시키는 데 사용할 수 있습니다. 예를 들어 고관절 골절의 경우 염욕을 만들 수 없으므로 고급 미네랄 욕조를 채택하는 철저한 접근이 필요합니다.

절차의 주요 사항은 다음과 같습니다.

• 하지의 조직의 골절 및 손상;
• 골절과 상지 부상.

금기 사항

심지어 이것은 언뜻보기에 소금과 같은 무해한 치료법은 특히 고농축 용액의 경우 외용에 대한 금기 사항이 있습니다. 그러므로 소금 욕조는 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

다음과 같은 경우에는 골절 후 재활 용으로 염욕을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 신체의 병리학 적 신 생물 과정의 존재.
• 감염성 및 염증성 질환.
• 고혈압.
• 피부 손상, 골절 부위의 연조직 형성.
• 신체 질환의 악화 기간.
• 아이를 안고있는 기간.
• 당뇨병 환자.
• 혈관의 막힘.
• 상승 된 체온이나 술을 마신 후.

절차 준비 및 실시

소금 목욕을하기 전에, 먼저 비누 용액으로 손상된 사지를 헹구어 낸 다음 깨끗한 물로 헹궈 야합니다. 낮 시간이나 밤의 수면 시간 전에 음식을 먹은 지 2 시간 후에 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

골절 후 따뜻한 목욕을하는 법 :

1. 열탕 (최대 40 ° C)을 모을 수있는 용량에서는 1 큰 술 / 1 lv의 양으로 요리하고, 바람직하게는 바다 소금을 넣으십시오.
2. 10-20 분 동안 용액으로 용기에 사지를 고정시킵니다.
3. 수건으로 피부를 닦고 60 분 동안 완전히 휴식하십시오.

주의! 절차의 빈도, 재활 치료 과정의 기간, 용액 내 소금의 정확한 농도 및 목욕 시간은 의사와 사전 합의되어야한다는 것을 명심해야합니다.

목욕, 목욕, 흡입, 입욕, 관개 및 세탁과 같은 다양한 치료 방법에는 일반적인 이름이 하나 있습니다 - 치료 요법. Balneological 한 많은 질병의 치료 방법은 세계의 다른 나라에서 그들의 적용을 발견했고, sanatorium-resort 치료의 주된 방법 중의 1 개로 간주된다.

사진 2. 발에 대한 수처리는 인정 된 환원제입니다. 출처 : Flickr (kT LindSAy).

골절 후 다른 유용한 트레이

미네랄 욕조 외에도 다음 절차를 수행 할 수 있습니다.

• sprigs와 전나무, 소금 및 꿀의 기름 목욕.
• 약초의 달인과 목욕.
• 파라핀 욕조.
• 소나무 바늘과 소나무 콘, 소나무 아로마 오일 트레이.

환자가 골절 후 재활 방법에 관계없이 사지의 효율성과 효율성은 회복 과정의 효율성에 달려 있음을 고려해야합니다. 그리고 부상 이후뿐만 아니라 미래의 모든 삶에 걸쳐서.

발목이 부러진 후 바다 소금으로 목욕을합니다.

발목 골절 후의 소금 목욕은 재활을 위해 특별히 고안된 도구 및 운동 중 하나입니다. 예상치 못한 기회는 모든 사람에게 일어날 수 있습니다. 예를 들어, 골절.

이것은 적절한 치료뿐만 아니라 재활 중 적절한 조치가 필요한 매우 불쾌한 순간입니다. 골절 후 회복은 매우 중요하며 특정 접근법이 필요합니다.

소금 욕조

먼저 소금 자체의 성질과 그것에 근거한 해법에 대해 몇 마디 말씀 드리겠습니다. 소금은 대량으로 몸에 치명적일 수 있습니다. 고대부터 소금은 인체의 여러 장기에 유익한 영향을 미치는 독특한 성질을 가지고 있다는 것이 알려졌습니다. 그래서 고대 이집트에서는이 성분이 치료에 사용되기 시작했습니다.

소금에는 많은 긍정적 인 행동이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 열 효과가 관찰됩니다 : 장소가 따뜻해지고 통증이 가라 앉습니다;
• 소금의 사용은 심장 근육의 작용에 긍정적 인 영향을 미치고, 이는 차례로 혈액의 진행에 영향을 미친다.
• 그것은 골절이나 연골 손상의 장소에서 교환 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.
• 관절에 필요한 물질이 전달됩니다.
• 전체 유기체의 면역 계통을 개량하는 것을 돕는다;
• 내부 손상 재생;
• 적절한 사용으로 심각한 부종을 제거 할 수 있습니다.
• 치유 된 부상 부위의 신경을 진정시키고 진정시킬 수있는 기회가 있습니다.
• 용액의 효과로 인해 몇 가지 유익한 물질이 골절 부위에 전달됩니다.

농도에 따라 몇 가지 유형의 소금 욕조가 있습니다. 그들 각각은 부상당한 발목에 미치는 정도가 다릅니다. 카테고리는 다음과 같습니다.

1. 저농도 용액. 그들은 가장 자주 치유 효과와 피부 탄력을주는 데 사용됩니다. 미용 분야에서 가장 많이 사용됩니다.
2. 중간 농도의 용액. 위의 특성에 모세 혈관에 긍정적 인 효과가 추가됩니다.
3. 최고 농도의 솔루션. 미량 원소의 형태로 뼈와 연골에 추가 영양이 필요한 경우에 사용합니다.

어떻게 영향을 미칩니 까. 목욕을 준비하기 위해 따뜻한 물을 자주 사용하기 때문에 피부의 모공이 팽창하고 용해 된 소금이 내부로 침투 할 수 있습니다. 그 후, 물질은 혈류를 통해 감염된 부위,이 경우 발목을 통과합니다.

충격은 뼈뿐만 아니라 연골 섬유에서도 발생합니다.

바다 소금과 함께 용액을 사용하면 더욱 긍정적 인 효과를 느낄 수 있습니다. 무엇보다도이 물질은 관절을 관통 할 수 있습니다. 이로 인해 염증 과정이 느려지고 활액의 조성이 어느 정도 정상 상태가됩니다.

신청 규칙

원하는 효과를 얻으려면 몇 가지 규칙을 기억해야합니다. 의사는 다음과 같이 조언합니다.

• 수술을 시작하기 전에 발목을 씻거나 문질러야합니다. 음, 물로 씻어야하는 비눗물로 헹굴 수 있다면;
• 소금 목욕 후 누워서자는 것이 바람직합니다. 발목에 힘을주지 않고 약 한 시간 동안 휴식을 취할 수 있습니다.
• 식사 후 몇 시간 후에 절차를 수행하는 것이 유용합니다.
• 체온이 증가하면 식염수로 치료하는 것은 권장되지 않습니다.
• 혈액 중의 알콜 내용이 절차를 수행하는 것이 금지되어있다.
• 목욕 후 발목을 씻을 필요가 없습니다. 젖은 타월로 과량의 물을 제거하기 만하면됩니다.

또한 구현에는 다음과 같은 몇 가지 다른 규칙이 있습니다.

• 물은 뜨겁지 만 뜨겁지 않아야합니다. 가장 좋은 옵션은 36 또는 38도입니다.
• 그 절차는 일정 시간 동안 수행 될 수있다. 15 분 이내로하십시오. 때때로 당신은 20 세가 될 수 있습니다.
• 소금 농도는 의사가 처방 한대로 준수해야합니다. 과도한 양은 몸에 매우 해를 끼칠 수 있습니다.

바다 소금이 평소보다 효율적으로 작용한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 시술 시간을 5 분 줄이거 나 농도를 약간 줄이는 것이 좋습니다.

바다 소금이 피부를 손상시킬 수 있기 때문에 위험합니다. 이 경우, 불타는 감각과 약간의 가려움증이 있습니다. 이러한 증상을 없애기 위해서는 흐르는 물로 발목을 씻을 필요가 있지만 따뜻한 액체를 선택하는 것이 좋습니다.

절차가 진행되는 동안 염수로 대소를 약간 닦아 낼 수 있습니다.

이러한 간단한 요구 사항을 충족하면 재활은보다 빠르고 효율적으로 진행됩니다.

그러나 중요한 것은 - 수술 전에 담당 의사와상의해야한다는 것입니다.

금기증 생리 식염수

의심 할 여지없이, 소금 욕조는 발목 골절 후 회복을위한 이상적인 치료법입니다. 거의 80 %의 의사가 의사에게 환자의 처치를 지시합니다. 그러나 소금 용액에는 금기 사항이 있음을 기억해야합니다. 다음과 같은 경우 응용 프로그램을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 암이있는 경우 : 악성 또는 양성.
• 감염이있는 경우;
• 궤양의 출현과 함께 염증 과정이나 피부 병변이있는 경우;
• 어떤 질병의 악화가 가능하다면;
• 결핵이 있으면;
• 소녀가 아이를 낳는다면;
• 혈전에 문제가 있다면;
• 고혈압과 같은 질병이 있다면;
• 혈당치가 높으면.

주치의와의 리셉션에서이 절차의 모든 측면을 명확히해야합니다. 원한다면 외과 의사 또는 외과 의사로부터 자세한 내용을 모두 배울 수 있습니다.

치료법

모든 요리법은 부상의 심각도에 따라 선택됩니다. 파절이 변위되거나 파편이 많은 경우 복구가 오래 지속됩니다. 소금 농도와 물의 양을 올바르게 계산해야합니다. 이 모든 사항은 의사와상의해야합니다. 전문가는 농도에 대해 말할뿐만 아니라 최상의 효과를 얻기 위해 솔루션에 추가 할 수있는 것이 무엇인지 제안합니다.

때때로 소독을 위해 혼합물에 몇 방울의 요오드를 떨어 뜨려 마이크로 및 매크로 요소를 추가로 얻습니다. 때때로 의사는 소위 찬 욕조를하는 것을 권합니다. 그들의 본질은 혈액 순환이 크게 향상되었다는 사실에 있습니다. 이것은 차례로 연골과 뼈의 기능 회복에 유익한 효과가 있습니다. 이 쟁반을위한 물은 체온보다 약간 낮게 섭취하지만 그다지 많지 않습니다. 필요한 경우 약초를 추가하여 결과를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 우리는 일부 식물이 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 잊지 말아야합니다. 그러므로 의사와 상담하고 그와 모든면을 토론하는 것이 좋습니다.

골절 후 염욕을 사용하는 동안 일부 효과를 결합 할 수 있습니다. 앞에서 언급했듯이 허브를 컴포지션에 추가 할 수 있습니다. 이로 인해 뼈에 영양을 공급할 수있을뿐만 아니라 다리의 과도한 발한으로부터 자신을 보호하거나 단순히 긴장을 완화 할 수 있습니다.

결론

발목 골절 후 소금 목욕은 회복 목적뿐만 아니라 미용 또는 예방을 포함한 다른 분야에서도 도움이되는 보편적 치료법입니다.

의사의 권고를 따르고 건강하십시오!

발목 골절 후 소금 목욕 치료

발목 골절 후의 소금 목욕은 재활을 위해 특별히 고안된 도구 및 운동 중 하나입니다. 예상치 못한 기회는 모든 사람에게 일어날 수 있습니다. 예를 들어, 골절.

이것은 적절한 치료뿐만 아니라 재활 중 적절한 조치가 필요한 매우 불쾌한 순간입니다. 골절 후 회복은 매우 중요하며 특정 접근법이 필요합니다.

소금 욕조

먼저 소금 자체의 성질과 그것에 근거한 해법에 대해 몇 마디 말씀 드리겠습니다. 소금은 대량으로 몸에 치명적일 수 있습니다. 고대부터 소금은 인체의 여러 장기에 유익한 영향을 미치는 독특한 성질을 가지고 있다는 것이 알려졌습니다. 그래서 고대 이집트에서는이 성분이 치료에 사용되기 시작했습니다.

소금에는 많은 긍정적 인 행동이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 열 효과가 관찰됩니다 : 장소가 따뜻해지고 통증이 가라 앉습니다;
• 소금의 사용은 심장 근육의 작용에 긍정적 인 영향을 미치고, 이는 차례로 혈액의 진행에 영향을 미친다.
• 그것은 골절이나 연골 손상의 장소에서 교환 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.
• 관절에 필요한 물질이 전달됩니다.
• 전체 유기체의 면역 계통을 개량하는 것을 돕는다;
• 내부 손상 재생;
• 적절한 사용으로 심각한 부종을 제거 할 수 있습니다.
• 치유 된 부상 부위의 신경을 진정시키고 진정시킬 수있는 기회가 있습니다.
• 용액의 효과로 인해 몇 가지 유익한 물질이 골절 부위에 전달됩니다.

농도에 따라 몇 가지 유형의 소금 욕조가 있습니다. 그들 각각은 부상당한 발목에 미치는 정도가 다릅니다. 카테고리는 다음과 같습니다.

1. 저농도 용액. 그들은 가장 자주 치유 효과와 피부 탄력을주는 데 사용됩니다. 미용 분야에서 가장 많이 사용됩니다.
2. 중간 농도의 용액. 위의 특성에 모세 혈관에 긍정적 인 효과가 추가됩니다.
3. 최고 농도의 솔루션. 미량 원소의 형태로 뼈와 연골에 추가 영양이 필요한 경우에 사용합니다.

어떻게 영향을 미칩니 까. 목욕을 준비하기 위해 따뜻한 물을 자주 사용하기 때문에 피부의 모공이 팽창하고 용해 된 소금이 내부로 침투 할 수 있습니다. 그 후, 물질은 혈류를 통해 감염된 부위,이 경우 발목을 통과합니다.

충격은 뼈뿐만 아니라 연골 섬유에서도 발생합니다.

바다 소금과 함께 용액을 사용하면 더욱 긍정적 인 효과를 느낄 수 있습니다. 무엇보다도이 물질은 관절을 관통 할 수 있습니다. 이로 인해 염증 과정이 느려지고 활액의 조성이 어느 정도 정상 상태가됩니다.

신청 규칙

원하는 효과를 얻으려면 몇 가지 규칙을 기억해야합니다. 의사는 다음과 같이 조언합니다.

• 수술을 시작하기 전에 발목을 씻거나 문질러야합니다. 음, 물로 씻어야하는 비눗물로 헹굴 수 있다면;
• 소금 목욕 후 누워서자는 것이 바람직합니다. 발목에 힘을주지 않고 약 한 시간 동안 휴식을 취할 수 있습니다.
• 식사 후 몇 시간 후에 절차를 수행하는 것이 유용합니다.
• 체온이 증가하면 식염수로 치료하는 것은 권장되지 않습니다.
• 혈액 중의 알콜 내용이 절차를 수행하는 것이 금지되어있다.
• 목욕 후 발목을 씻을 필요가 없습니다. 젖은 타월로 과량의 물을 제거하기 만하면됩니다.

또한 구현에는 다음과 같은 몇 가지 다른 규칙이 있습니다.

• 물은 뜨겁지 만 뜨겁지 않아야합니다. 가장 좋은 옵션은 36 또는 38도입니다.
• 그 절차는 일정 시간 동안 수행 될 수있다. 15 분 이내로하십시오. 때때로 당신은 20 세가 될 수 있습니다.
• 소금 농도는 의사가 처방 한대로 준수해야합니다. 과도한 양은 몸에 매우 해를 끼칠 수 있습니다.

바다 소금이 평소보다 효율적으로 작용한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 시술 시간을 5 분 줄이거 나 농도를 약간 줄이는 것이 좋습니다.

바다 소금이 피부를 손상시킬 수 있기 때문에 위험합니다. 이 경우, 불타는 감각과 약간의 가려움증이 있습니다. 이러한 증상을 없애기 위해서는 흐르는 물로 발목을 씻을 필요가 있지만 따뜻한 액체를 선택하는 것이 좋습니다.

절차가 진행되는 동안 염수로 대소를 약간 닦아 낼 수 있습니다.

이러한 간단한 요구 사항을 충족하면 재활은보다 빠르고 효율적으로 진행됩니다.

그러나 중요한 것은 - 수술 전에 담당 의사와상의해야한다는 것입니다.

금기증 생리 식염수

의심 할 여지없이, 소금 욕조는 발목 골절 후 회복을위한 이상적인 치료법입니다. 거의 80 %의 의사가 의사에게 환자의 처치를 지시합니다. 그러나 소금 용액에는 금기 사항이 있음을 기억해야합니다. 다음과 같은 경우 응용 프로그램을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 암이있는 경우 : 악성 또는 양성.
• 감염이있는 경우;
• 궤양의 출현과 함께 염증 과정이나 피부 병변이있는 경우;
• 어떤 질병의 악화가 가능하다면;
• 결핵이 있으면;
• 소녀가 아이를 낳는다면;
• 혈전에 문제가 있다면;
• 고혈압과 같은 질병이 있다면;
• 혈당치가 높으면.

주치의와의 리셉션에서이 절차의 모든 측면을 명확히해야합니다. 원한다면 외과 의사 또는 외과 의사로부터 자세한 내용을 모두 배울 수 있습니다.

치료법

모든 요리법은 부상의 심각도에 따라 선택됩니다. 파절이 변위되거나 파편이 많은 경우 복구가 오래 지속됩니다. 소금 농도와 물의 양을 올바르게 계산해야합니다. 이 모든 사항은 의사와상의해야합니다. 전문가는 농도에 대해 말할뿐만 아니라 최상의 효과를 얻기 위해 솔루션에 추가 할 수있는 것이 무엇인지 제안합니다.

때때로 소독을 위해 혼합물에 몇 방울의 요오드를 떨어 뜨려 마이크로 및 매크로 요소를 추가로 얻습니다. 때때로 의사는 소위 찬 욕조를하는 것을 권합니다. 그들의 본질은 혈액 순환이 크게 향상되었다는 사실에 있습니다. 이것은 차례로 연골과 뼈의 기능 회복에 유익한 효과가 있습니다. 이 쟁반을위한 물은 체온보다 약간 낮게 섭취하지만 그다지 많지 않습니다. 필요한 경우 약초를 추가하여 결과를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 우리는 일부 식물이 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 잊지 말아야합니다. 그러므로 의사와 상담하고 그와 모든면을 토론하는 것이 좋습니다.

골절 후 염욕을 사용하는 동안 일부 효과를 결합 할 수 있습니다. 앞에서 언급했듯이 허브를 컴포지션에 추가 할 수 있습니다. 이로 인해 뼈에 영양을 공급할 수있을뿐만 아니라 다리의 과도한 발한으로부터 자신을 보호하거나 단순히 긴장을 완화 할 수 있습니다.

결론

발목 골절 후 소금 목욕은 회복 목적뿐만 아니라 미용 또는 예방을 포함한 다른 분야에서도 도움이되는 보편적 치료법입니다.

의사의 권고를 따르고 건강하십시오!

팔과 다리 골절 후 3 가지 유형의 의료용 욕조

골절 후 재활은 뼈의 기능을 완전히 회복시키는 데 필요하며 치료 자체 이상이어야합니다. 척추의 무능력을 초래할 수있는 가장 복잡한 부상은 마약 치료의 도움을 통해서만 치료할 수 있습니다. 매일 특별한 운동을하고, 마사지를하고, 문지르면 많은 인내가 있어야하며, 골절 후에는 목욕을해야합니다.

사용에 대한 표시

대부분의 경우, 다리의 골절 후 회복을 위해 수중 절차를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 캐스팅이 팔에서 제거 된 후에 임명 될 수 있습니다.

이러한 재활 방법은 물을 담은 용기에 떨어지지 않고 신체 부위를 회복시키는 데 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 고관절 골절의 경우,이 절차를 수행하는 것은 불가능합니다. 여기서는 철저히 접근하여 완전한 미네랄 목욕을하는 것이 필요합니다.

골절 후 목욕탕을 사용하는 주요 증상은 다음과 같습니다.

치료 용 욕조의 종류와 사용 방법

요양원, 건강 휴양지, 뷰티 살롱에서 수행되는 발열 과정은 오랫동안 치유력으로 알려져 왔습니다. 목욕은 에센셜 오일, 허브 주입, 바다 소금을 추가합니다. 아래에서 우리는 골절에서 회복하는 데 도움이되는 가장 효과적인 절차를 고려합니다.

소금 욕조

큰 숟가락의 바다 소금을 준비하려면 1 리터의 물에 희석하여 완전히 녹을 때까지 저어 주어야합니다. 그런 다음 골절의 위치에 따라 바다 소금의 비율에 따라 유체의 양을 늘립니다.

시체의 아픈 부분은 용액으로 욕조에 1 시간 반 동안 두어야합니다. 절차는 2 개월 동안 진행됩니다. 개선은 거의 즉시 느낄 수 있습니다. 이 목욕 덕분에 골절 부위 근처에있는 조직의 포화 상태, 미네랄 성분뿐만 아니라 붓기의 감소가 있습니다. 굳은 살의 상처의 결과는 줄어들 것이며, 치료 과정이 다시 한번 수행 될 때, 그들은 완전히 지나갈 것입니다.

그것은 중요합니다! 목욕 후 신체의 골절 된 부분의 상태가 나빠질 경우, 절차를 취소하고 의사와상의해야합니다.

골절에서 회복 할 때 팔과 다리를위한 소금 목욕에는 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 고통을 줄인다.
• 면역 체계의 기능을 자극한다.
• 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미친다.
• 이동 시스템의 미네랄 원소를 채우십시오.
• 붓기를 줄인다.
• 신경에 마취 효과가 있다는 사실로 인해 진정 효과가있다.
• 부상당한 지역에 유익한 물질의 전달을 촉진한다.

이러한 모든 조치는 염욕을 손상된 뼈와 관절의 회복 단계에서 약물 요법을 완벽하게 보완하는 필수 절차로 만듭니다.

메모 해! 제대로 사용하면 소금 목욕, 당신은 빠른 효과를 얻을 수 있습니다. 절차의 모든 유용한 특성은 이전 된 골절 후 회복 시간을 줄일 수 있습니다.

전유 오일 트레이

전나무는 이미 전나무의 치료 특성에 대해 알고 있습니다. 전통 의학과 전통 의학에서 전나무 에센셜 오일뿐만 아니라이 식물의 추출물은 종종 뼈의 가장 빠른 접착과 염증의 제거에 기여하는 많은 유용한 물질을 포함하고 있기 때문에 의약품 제조에 종종 사용됩니다. 나는 병이있는 지역에서 행동하며, 전나무는 피를 흘리게하고, 대사 과정을 가속시킨다. 전나무 기름은 조직의 더 깊은 층으로 침투하고 통증을 감소시키는 독특한 능력을 가지고 있습니다. 몇 회의 후, 부종의 감소가 관찰됩니다.

석고가 제거되지 않은 동안 전나무 기름은 문지름으로 사용되어 골절 부위 근처의 피부에 적용됩니다. 절차는 매일, 바람직하게는 밤에 수행됩니다. 전나무와 올리브 오일 또는 아몬드 오일을 혼합 할 수 있습니다. 중요한 것은 피부에 손상이 없다는 것입니다 - 자르거나, 균열이 경우에는 전나무 기름을 사용하는 것이 좋습니다.

캐스트가 제거 된 직후 전나무 가지를 추가하여 목욕을 유지할 수 있습니다 (젊은 것보다 낫습니다). 또한 물에 2 개의 큰 숟가락과 1 개의 해염이 첨가됩니다 (1 리터).

콘트라스트 욕조

콘트라스트 욕조는 신체에 긍정적 인 영향을 미치지 않습니다. 냉수와 온수가 번갈아 혈액 순환이 좋아집니다. 콘트라스트 욕조는 여러 가지 손 부상, 염좌 손상 후 회복을위한 절차로 권장됩니다.

그런 목욕을하기 위해서는 두 개의 용기가 필요합니다. 뜨거운 물 (약 40 ° C)이 그 중 하나에 부어지고, 다른 한쪽에는 시원한 물 (약 10 ° C)이 부어집니다. 우선, 브러시를 뜨거운 물로 3 분간 용기에 넣은 다음 시원한 물로 30 분 정도 두십시오. 조작은 세 번 반복됩니다. 그것이 근육 활동을 복원하는 데 도움이되기 때문에 목욕의 차가운 물이어야한다 입양을 완료하십시오.

절차 규칙

목욕이 긍정적 인 효과를 가져 오려면 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

1. 목욕하기 전에 아픈 부위를 철저히 씻거나 닦아야합니다. 비눗물로 씻어 물로 씻어내는 것이 좋습니다.
2. 수술 후에는 골절이 발생한 부위의 긴장을 피하면서 잠시 동안 거짓말을해야합니다.
3. 혈액에 알콜이 포함되어있을 때 목욕을하는 것은 금지되어 있습니다.
4. 높은 체온에서는 프로 시저를 수행하지 않는 것이 좋습니다.
5. 목욕 후 병이있는 부분을 씻을 필요가 없습니다. 수건으로만 닦을 수 있습니다.
6. 절차는 15-20 분을 초과하지 않아야합니다.

이러한 간단한 규칙을 따르면 복구 작업을보다 빠르고 효율적으로 수행 할 수 있습니다.

골절 후 목욕을하기 전에 의사와상의해야합니다.

금기 사항

목욕은 부상에서 회복하는 데 도움이되는 완벽한 방법입니다. 그러나 금기 사항이있는 환자의 범주가 있습니다.

• 임산부;
• 전염병이있는 사람들;
• 혈전 형성 경향;
• 만성 질환의 악화를 경험할 수있는 환자;
• 고혈압 환자;
• 궤양이 형성되는 피부의 염증 또는 병변이있는 경우.

의사의 안내를받을 때 그러한 절차의 모든 뉘앙스를 분명히해야합니다. 외과 의사 또는 외상 전문의가이 문제에 관해 조언 할 수 있습니다.

회복 과정에서 사지 골절 후 목욕물을 사용하는 것은 신체의 부상 부위에 유익한 효과가있는 방법으로 신속한 재생에 기여합니다. 소금 또는 허브가 함유 된 목욕은 팔이나 다리가 부러진 후 주요 치료법을 보완하는 중요한 구성 요소입니다. 부상으로부터 신속하게 회복 할 수 있습니다.

인체에 해를 끼치는 가장 큰 의료 포털

비판적으로 개인의 외상 학자와 정형 외과 의사가 물리 치료법을 치료하더라도, 골절 후 손을위한 염욕을 비롯한 일부 기술은 근골격계 손상의 치료를위한 국내 공식 프로토콜에 포함됩니다.

신체에 미치는 영향

골절 후 손을위한 소금 목욕 및 목욕은 물리 요법 방법 - 광천 요법에 속하며 소금의 종류에 따라 인위적으로 준비된 미네랄 워터를 사용하는 절차입니다.

그 자체로도 차가운 (20-33 ° C) 물은 인체의 자연적인 생물학적 자극 물질이며 열용량은 진흙 처리 혼합물 인 파라핀, 오조 케 라이트보다 몇 배 높습니다. 음, 우리 피부의 수용체 장치가 대기 환경을 위해 형성 되었기 때문에, 물 처리는 신체와 건강 - 기계적 효과에 있습니다.

온도와 기계적 요인 외에도 바다 소금이 아니라 바다 나 호수 소금이 사용되는 경우 다른 성분 (미량 원소, 유기 화합물)뿐만 아니라 염화나트륨으로 피부 수용기를 화학적으로 자극하는 것은 팔이 부러진 후에 목욕에 치료 효과를 제공하는 데 중요한 역할을합니다..

그러므로 피부에 대한 기능적 효과는 피부와 신경계에서 다음과 같은 형태 학적 변화를 일으킨다.

• 피부의 각질 및 성장 - 상피 층의 두께가 증가합니다. 이는 복잡하고 광범위하거나 개방 된 골절에 특히 중요합니다.
• 염증의 잔여 초점은 특별한 세포 성분 - 붓기, 열, 고통을 감소시키는 것을 돕는 섬유 세포의 생산을 증가시킨다;
• 손상된 신경 섬유는 더 빨리 회복하고 건강한 신경 결말이 두꺼워집니다.
• 혈관은 적당히 확장되어있어 뼈 조직 융합 영역에서 혈액 공급이 증가하고 신진 대사 과정이 개선됩니다.
• 말초 혈관 및 림프 혈관의 벽의 색조를 증가시킵니다.
• 적응 메커니즘이 향상됩니다.

손의 골절의 영향에 대한 국한에 따르면,이 유형의 욕조가 사용됩니다 :

• 총 (완전) - 어깨 관절과 상완골의 부상;
• 지역 (지역) - 팔꿈치 관절, 팔뚝, 손 부상.

정보. 팔꿈치 위의 팔 골절 환자가 전체 소금 목욕 절차를 거치고 손 기능을 완전히 회복하는 동안 건강과 나이에 제한이 없다면 신체 전체를 치유 할 수있는 기회가 추가됩니다.

금기 사항

다른 어떤 의료 절차와 마찬가지로, 광천 요법은 금기 사항을 기억해야합니다. 그리고 만약 피부가 용액에 잠길 수있는 손상을 입으면 팔 골절에서 국부적 인 소금 욕을 취하는 것이 금지된다면, 골절 후 손에 염분을 완전히 섭취 할 수없는 질병이 상당히 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 급성 및 화농성 염증성 질환;
• 만성 병리의 악화;
• III 도의 고혈압, 빈번한 고혈압 발작, II-III 정도의 만성 관상 동맥 부전, 부정맥, 불안정 협심증, 심낭염, 심근염;
• 재발하는 경향이있는 혈전 정맥염;
• 피부 질환.

주의! 60 세 이상의 사람들은 가정의 나 지역 의사와 상담 한 후에 만 ​​일반적인 염화 나트륨 목욕을해야합니다.

준비 규칙, 기간 및 절차 수

외상성 부상 후 나타난 치료 용 염화 욕의 준비 및 수용은 특정 규칙을 준수해야합니다.

• 소금 balneotherapy의 한 코스 최소 12, 최대 15 총 목욕탕을 포함해야합니다. 골절 후 현지 목욕탕을 손에 대고 간다면 수술 횟수를 20 회까지 늘릴 수 있습니다.
• 세션을 수행해야합니다.
  1. 일반적인 목욕을 할 때 - 격일로;
  2. 현지 절차를 수행 할 때 - 2 일 연속으로 1 일 휴식합니다.
• 수온은 39 °를 초과해서는 안됩니다. 수술 중 뜨거운 물을 넣지 마십시오. 또한 일정한 온도를 유지하는 최신 전기 트레이를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 온도가 점차 감소하면 건강 증진 효과가 있습니다.
• 한 세션의 지속 시간은 최대 20 분입니다. 그것은 오래 동안 소금물에 부러진 팔을 누우거나 잡는 것은 이치에 맞지 않습니다.

• 근골격계가 손상된 경우, 식염수의 필요한 치료 농도는 20-30 g / l입니다. 일반적인 목욕탕 표준 크기 (200 l)를 취하는 데는 5 kg의 NaCl이 필요합니다.
• 목욕하기 직전에 위생적인 ​​샤워를하거나 손의 부러진 부분을 씻으십시오.
• 염수 준비 규칙 :
  1. 필요한 크기의 글꼴, 깨끗한 물, 가능한 최대 온도를 입력하십시오.
  2. 동시에, 농축 소금물을 준비하기에 충분한 양의 물을 끓으십시오;
  3. 끓는 물에 소금을 녹인 후 깨끗한 물에 소금물을 부어 섞는다.
  4. 용액의 온도를 확인하고, 규정 된 38도까지 냉각시키면서 소금이 벗겨 지도록하십시오.

• 세션이 끝나면 깨끗한 물로 물을 주저 마시고 닦지 마십시오. 피부가 자연 건조하게하십시오. 그 위에 형성된 가장 얇은 소금 층 - "소금 코트"가 더 일할 것입니다. NaCl의 삼투 성질은 외상 후 부종을 제거하고 피부의 탄력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
• 가장 좋은 시간은 취침 전 3 시간입니다. 이 시간은 "소금 코트"의 건강 영향에 충분합니다. 그런데 일반적인 목욕을 한 후에 운동 치료 나 발한을 유발하는 집중적 인 일을하지 마십시오. 더욱이, 세션 시간은 음식물 섭취량과 총 소금 목욕 사이에 적어도 30 분의 간격이 생기는 방식으로 계산되어야합니다. 팔이 부러 졌을 때 지방 목욕을하면이 경고를 무시할 수 있습니다.
• 건조 활성 소금판이 피부에 미치는 영향의 지속 시간은 2-2.5 시간입니다. 그 후에는 현지에서 흐르는 물로 씻거나 위생적인 ​​샤워를 할 필요가 있습니다. 오랫동안 피부에 염분을 유지하는 것은 아주 위험합니다. 자극받을 수 있습니다.
• 인공 소금 절차의 과정은 2 회 복용하는 것이 바람직하지만, 그 사이에는 의무적 인 2 주 휴가를해야합니다.

협의회 나트륨 - 나트륨 욕조 세션의 코스 사이에 일시 중지하는 동안, 그것은 "일반"물에서 대조 지방 목욕을하고, 팔꿈치 위에 골절, 젖은 수건으로 영향을받는 지역의 포장 및 다른 온도가 표시하는 것이 좋습니다.

소금 선택

많은 사람들이 관심이 있습니다. 치료 용 욕조와 요리 용으로 선호되는 것은 무엇입니까?

대체로 바다의 모든 소금은 먹지 만 불순물이 깨끗하게 제거됩니다.

해수를 증발 시키면 점성이있는 찌꺼기는 다음으로 구성됩니다.

• 78 % NaCl;
• 21.99 % Ca 및 Mg;
• 0.01 % - 약 75 종류의 유기 화합물과 화학 물질.

그러나 바다, 바다 또는 호수 소금의 건조 결정을 얻기위한 개방 증발 기술은 그 함량이 소금 (소금물)에서 얻은 일반 소금의 경우와 동일 함을 이해해야합니다.

• 99 % - NaCl;
• 0.89 % - 천연 이온 Ca 및 Mg;
• 0.001 % - 기타 화합물 및 물질의 흔적;
• 0.1 % - 케이크 결정에 대한 인공 첨가물 : 규산염, 탄산 칼슘 또는 인산염, 탄산 마그네슘.

사해 (Dead Sea)와 같은 특별한 지역에서 잡히는 바다 소금이나 마그네 시아가 함유 된 사키 소금, 해조류 또는 다른 브랜드의 바다 소금과 같은 인위적으로 풍부한 소금. 뼈 조직의 복원에 필요한 칼슘, 마그네슘 및 기타 미량 원소의 함량이 증가하더라도 여전히 피부 깊은 곳까지 침투 할 수 없습니다.

농축 된 해염을 포함하여이 목욕물에서 손을 분쇄 한 후에는 일반 식염 용액으로 물에서 수행 한 절차만큼이나 유용합니다. 차이가 있지만 건강에 영향을 미치지는 않습니다. 이것은 소금의 가격입니다.

또 다른 대중적인 질문 - 치유 효과가 더 강 해지려면 팔 골절의 경우 바다 소금의 색이 바람직합니까?

특성을 부여하는 물질의 수는 때로는 깊게 포화 된 짙은 색으로 거의 없습니다. 그러나 많은 경우에도 피부에 미용 효과를 주거나 뼈 조직의 융합에 기여하는 과정에 치료 효과를 발휘하지 못합니다. 따라서 백색 음식과 분홍색 히말라야, 흑인 인도 소금은 외부 사용에도 똑같이 유용합니다.

그리고 기사의 결론에서 우리는 치료 물리 치료 방법 학자가 팔의 골절에 대해 나타난 것처럼 물리 치료 방법의 전체 스펙트럼에 대해 자세히 알려주는 비디오를 보도록 제안합니다.

상처, 골절, 염좌

외상 학자들은 말하기를 : 사람들은 1 년 내내뿐만 아니라 24 시간 내내 팔과 다리를 부러 뜨립니다. 대부분의 경우 겨울 부상으로 얼음과 관련이있는 경우 여름에는 낙상의 이유가 때로는 예상치 못한 경우가 있습니다. (경계하지 않으면 서 미끄러지지 않고) 발코니로 돌아가 문턱 위로 돌아가서 야외 오락 활동을합니다. 결과적으로, 첫 번째 주조 또는 작업에 몇 주. 그리고 나서 - 부상당한 팔다리가 개발되어야한다는 이해, 그렇지 않으면 단순히 작동하지 않습니다.

우리의 전문가 : Т.М. 코스트 로마 (Kostromina) 지부장 (Head of the Branch) 모스크바 재활 의학 및 복원 의학 스포츠 의학 센터

- Tatyana Mikhailovna, 저는 개인적으로 제 자신의 경험을 통해 개인적으로 배웠습니다 : 골절 후 골절을 독립적으로 개발하는 것은 거의 불가능합니다. 센터에서 제공되는 특별 조치는 무엇입니까?

- 첫째, 환자는 의사, 물리 치료사 및 반사 요법 사를 방문합니다. 그런 다음 - 심장 전문의에게. 환자가 금기 사항이없는 경우 그는 신속하고 효과적인 회복을위한 일련의 절차를 지정받습니다. 이 접근법은 수십 년 동안 연구되어 왔으며 완전히 정당화되었습니다.

- 그럼 물리 치료를 시작해 봅시다. 이 수업은 어떻게 개최됩니까?

- 수업은 다리 부상 환자와 별도로 형성되고 팔이 부러진 환자와 별도로 구성된 그룹으로 개최됩니다. 고등 교육 또는 중등 의학 교육을 담당하는 강사 (강사)가 강습을 실시합니다. 재활 과정은 각 환자의 개별적인 문제를 고려하며 "단순한 것에서 복잡한 것"까지의 원칙에 기반합니다. 각 수업 전후에 강사가 와드의 압력과 맥박을 측정합니다. 치료 체조 동안, 환자는 트레이너가 보여주는 다양한 운동을 수행합니다. 그들은 거울 앞의 카펫에 공, 체조 스틱, 덤벨, 신축성있는 밴드, 벽 바를 사용합니다. 훈련 과정에서 강사는 환자에게 특정 운동을 가르쳐 집에서의 재활에 필요한 운동을 계속 수행 할 수 있도록합니다.

각 레슨은 40 분간 지속됩니다. 격일로 일주일에 3 번 체육관에 올 필요가 있습니다. 교육의 횟수는 물리 치료에서 의사가 결정합니다. 일반적으로 최소 10 회의 세션입니다.

- 많은 사람들은 재활 훈련에 확실히 고통이 수반되어야한다고 생각합니다. 그렇지 않으면 원하는 효과를 얻지 못합니다. 이 경우 통증은 정말로 의무적 인 동반자입니까?

- 그러한 의견은 완전한 실수입니다. 사실, 전체 효과가 최대 효과를 얻기 위해서는 환자가 고통을 느끼지 않도록 전체를 생각해야합니다. 통증을 통한 재활은 부정적인 결과를 가져올 수 있으므로 엄격히 금기입니다.

- 개별 교육을 실시 할 수 있습니까?

- 드문 경우이지만, 환자가 골절에 어려움을 겪고 부상의 결과가 매우 드문 경우, 물리 치료에 대한 의사는 환자를 개별적으로 다룹니다.

- 육체적 인 문화와 병행하여 보통 다수의 다른 절차가 배정됩니다. 이 경우 물리 치료법과 반사 요법을 제공합니까?

통증 완화, 혈류 개선, 부기 완화 그리고이 모든 것은 원칙적으로 외상 후 기간에 수반됩니다. 나는이 경우에 사용 된 자성, 레이저 및 차가운 치료가 실제로 금기 사항이 없다는 것을 알고 싶다. 전기 자극 전류도 사용됩니다. 그들은 약화 된 근육을 강화 시키며, 이는 골절 치료 중 부분적으로 위축됩니다. 환자는 폐렴을 좋아합니다. 사지의 일부를 쥐어 짜내거나 풀어 냄으로써 혈액 순환이 개선되고, 결과적으로 손상된 팔 또는 다리의 팽창이 제거됩니다. 침술 (반사 요법)은 신경 결말에 따라 행동해야 회복 단계를 자극합니다. 8-9 개의 신체 운동 후에 수동 마사지를 연결합니다. 혈류를 개선하고 운동 범위를 증가시킵니다.

- 물리 치료와 관련하여 식사와 수업 시작 간의 간격은 1.5-2 시간 내에 유지됩니다. 동시에 음식은 가늘고 가벼워 야합니다. 그러나 특히 감미로운 탄산 음료를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 이것은 사지의 부기를 증가 시키거나 부기를 일으킬 수 있습니다. 수업 끝나고. 그러나 탄산염이없는 "광천수".

부상당한 팔다리가 정상 상태로 돌아가려면 집에서 무엇을해야합니까?

- 붓기를 제거하는 데는 매일 10 분 (물 1 리터당 1 큰술의 비율로) 아주 좋습니다. 동시에, 이러한 절차를 수행하는 선박은 팔이나 다리의 부상 부위가 쉽게 들어갈 수있을만큼 충분히 넓어야합니다. 예를 들어, 팔꿈치 부위에 골절이있는 경우, 실제적으로 팔 전체를 간단하게 부드럽게 움직이기 위해 소금 용액에 담궈 야합니다. 치유 욕조는 뜨겁지 않아야합니다. 최적 온도는 -37 ~ 38 ℃입니다. 더 심한 통증과 붓기. 바다 소금은 식료품 점이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 일반적으로 모든 수처리는 양호합니다 - 욕조, 수영장, 바다에서 수영. 물론 물리 요법 훈련에서 강사가 권고하는 운동을해야합니다. 10 분 2-3 일간의 가정 운동만으로도 정상적인 신체 상태로 더 빨리 빠져 나갈 수 있습니다.

전체 재활 기간 동안 다리 부상 이후의 신발은 안정적이어야하며 딱딱한 발 뒤꿈이어야합니다. 집에서도 - "슬리퍼"는 없습니다! 그리고 수업 중 의사가 지팡이를 환자에게서 "제거"하는 것이 바람직합니다. 그렇지 않으면 필요하지 않은 경우에도 지팡이가 환자의 필수적인 부분이됩니다.

- 재활 센터에서 도움을 받기 위해 필요한 서류는 무엇입니까?

- 환자는 외래 의사, 외과 의사 또는 치료사가 발행 할 수있는 "상담 및 치료를 위해"지시를 받아야합니다. 위탁 외에도 혈액 및 소변 검사 결과, 심장 전문의, 산부인과 의사 (여성), 비뇨기과 의사 (남성)의 결과로 병원 또는 외래 진료 카드에서 추출물을 가져와야합니다. 물론, 팔이나 다리 부분의 X 선 촬영이 필요합니다. 환자가 중심으로 돌아 서서 재활을 시작할수록 효과적 일 것입니다.

- 그러나 어떤 이유로 모든 지역 의사들이이 방향을 제시하지는 않습니다.

- 2011 년 11 월 21 일 연방법 제 323 호에 따르면 "환자는 러시아 연방의 공중 보건 보호 기준에 따라 모든 의료기관에서 지원을받을 수 있습니다. 이를 위해, 관리자에게 치료 신청서를 수락하도록 요청하는 신청서를 작성하기 만하면됩니다.

- 그들은 가을에 골절을 피하기 위해 뼈를 강화하는 방법에 대해 많이 말하고 작성합니다. 그리고 넘어지지 않기 위해서 당신은 무엇을해야합니까?

- 불행하게도 매우 강한 뼈조차도 견딜 수없는 그러한 낙상이 있습니다. 따라서 최소 부상 위험을 줄이려면 근육 구조를 강화해야합니다. 예를 들어, 지금 인기있는 것을 사용합니다. 그러나 이것은 환자의 신체의 모든 특성을 고려하여 의사가 권장해야하는 개별 프로그램에 따라 수행되어야합니다.

인터뷰 마리나
MASLYAEVA
Mr. "Stoletnik"№15, 2014

홈 석고

우리 가족의 가벼운 타박상, 상처 또는 염좌에서는 다음과 같은 일을하는 것이 일반적입니다.

1 개의 닭고기 달걀의 단백질을 1 큰술과 함께 치십시오. 보드카와 1 큰술. 밀가루. 이 혼합물을 탄성 붕대의 한쪽면에 바르고 아픈 부위에 윤활 처리 된 붕대를 바르십시오. 동시에 붕대가 건조 해지면 붕대 자체가 손상된 부위를 고정하기 때문에 붕대가 단단히 고정되지 않도록하십시오. 하루에 한 번 변경해야합니다. 부상당한 후 통증이 완전히 사라질 때까지 부상당한 팔이나 다리에 그런 석고를 붙이십시오.

Lidiya MIRONOVA, 하바 로프 스크
"People 's Doctor"№15, 2015

늦게, 부정확하거나 불완전한 치료가 종종 파행으로 이어지기 때문에 이것은 특별한 관심을 필요로하는 근골격계의 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 신경 말단과 혈관이 골절에서 손상되면 운동 장애와 심지어 괴사가 발생할 수 있습니다.

응급 처치 및 입원 치료

우선, 부상당한 사람은 부목을 감기고 추위를 압축해야합니다. 그는 붓기를 줄이고 즉시 병원으로 데려다 줄 것입니다. X- 레이 검사 후 손상 정도에 따라 필요한 치료 방법이 결정됩니다.

• 골절이 고립되고, 전위가없고 편향되지 않은 경우, 석고 주조물을 넣어 발을 고정시키는 것만으로 충분합니다.
• 전위가있는 골절의 경우 먼저이를 교정해야합니다. 이것은 주어진 기하학적 위치에서 뼈 조각을 고정시키는 동시에 수행됩니다.
• 골절이 일어난 후 상당한 시간이 지나면 근육 조직이 수축되어 파편을 틀어 놓을 수 없습니다. 이러한 상황에서, 환자는 후드에 놓여지고 그 후에 만 ​​뼈가 결합되고 플라스터가 적용됩니다.
• 근육, 인대 및 조직에 손상을 입힌 파편으로 인한 골절의 치료는 수술을 통해 수행됩니다.

발목에 적용된 석고 붕대를 롱 에트 (longuets)라고합니다. 그것들은 다를 수 있지만, 부츠 (종 모양 원형)와 U 자형의 2 가지 주요 부품 만 구별 할 필요가 있습니다.

전체 둘레의 첫 번째 부분은 경간의 3 분의 1을 발 아래까지 덮고 두 번째 부분은 특수 부츠로 고정되거나 방금 고정 된 부츠 커팅입니다. 이 longue는 부어 쉬운 조직에 부딪 치기 쉽고 발을 숨 쉬게합니다.

사지가 고정 된 후에는 단편을 정확하게 비교할 수 있도록 제어 X 선을 반드시 만들어야하며, 문제가있는 경우 새로 조합을 수행해야합니다. 모든 것이 순조롭게 진행된다면, 48-72 시간 안에 발 뒤꿈치를 붕대까지 묶을 수 있습니다. 걷는 동안 발 뒤꿈치를 올바르게 분배하는 데 도움이됩니다.

발목 골절의 외과 적 치료

복잡한 골절의 경우 보수 치료가 불가능하므로 수술을해야합니다. 다음과 같은 증상이 나타납니다 :

• 뼈의 파편들은 연조직 사이에 끼워져 있습니다.
• 신경 종말과 혈관이 심하게 막혔거나 찢어졌습니다.
• 골절의 기하학은 석고의 파편을 정확하게 고정하지 못합니다 - 다중 파편 파편의 특징입니다.
• 발의 외부 변위;
• 심한 전위에 의해 악화되는 골절;
• 보수 치료의 만족스럽지 못한 결과.

이 작업은 피해자가 훨씬 더 빨리 작동 할 수있게 해주기 때문에 운동 선수를 회복 할 때 자주 사용됩니다.

외과 치료의 작업과 방법

부러진 발목을 회복시키는 대부분의 수술은 특별한 고정판을 사용하여 시행됩니다. 장소에서 뼈 조각을 결합하고 고정하는 것 외에도 작업의 작업에는 다음이 포함됩니다.

• 인대 및 힘줄 치료 - 그들을 바느질;
• 손상된 혈관 및 신경의 회복;
• 관절낭과 주변 조직이 필요한 경우 치료.

수술은 전신 마취하에 다음과 같은 순서로 시행됩니다 :

• 우선, 외과 의사는 뼈를 결합하여 의료용 강철의 나사 나 바늘로 고정합니다.
• 또한 삼각형 인대는 파열 된 부위에서 봉합하여 복원됩니다.
• 안쪽 발목이 벗겨지면, 그 위치로 당겨지고 인공 판으로 부착됩니다.
• 특히 심한 부상의 경우, 인대가 손상되어 복구가 어려워지면 환자의 힘줄에서 제거됩니다.

조작 후 제어 샷을 정기적으로 가져 와서 플레이트를 정상화 중에 제거합니다. 그럼에도 불구하고 특수 중성의 의료용 강철로 만들어 졌음에도 불구하고 부종이나 다른 문제를 일으킬 수있는 이물질입니다.

이러한 수술 후에 환자는 치료의 전반적인 결과를 결정할 수있는 장기간의 재활이 필요합니다.

• 첫 주에는 환자의 발이 움직이지 않아야합니다. 그는 상처의 완전한 치료까지 정기적 인 드레싱을받습니다. 부상당한 팔다리에 제한이없는 움직임은 목발에 허용됩니다.
• 20 일째, 합병증이 관찰되지 않는다면, 점차 목발을 포기하고 조금씩, 그러나 아주 조심스럽게 걸을 수 있습니다. 이때 운동 요법 병동에서 운동을 시작해야하며 통증과 병리가없는 경우 이미 8 주째 판과 기타 고정 장치가 제거됩니다.
• 다음 달에는 부하가 점차적으로 증가하지만 통증을 유발하지 않으며,이 기간이 끝날 때까지 제어 사진을 찍습니다.

그림에 이상이 보이지 않으면 석고를 제거하고 양 다리 지지대로 걷고있을 때 점차 전 부하에 익숙해 질 수 있습니다. 당신은 전체 하중으로 가야하지만, 처음에는 짧은 시간에, 그리고 점진적으로 증가시켜야합니다. 신발이 편안하고 당연히 높은 stilettos 없이는 매우 중요합니다.

소금 욕조

금기와 상처가없는 소금은 골절이 회복되는 동안 매우 유용하므로 석고를 제거한 후에 소금을 자주 사용합니다. 염욕을 규칙적으로 복용하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 다리에 혈액 공급이 증가했습니다.
• 신진 대사 과정은 정상화되며, 특히 연골 부위에서 융합이 촉진됩니다.
• 팽창이 해결됩니다.
• 근육이 진정되며 진정 효과가 있습니다.
• 통증을 감소시킵니다.

소금 중에는 항 염증성 물질이있어 손상된 뼈 조직의 치유를 촉진합니다. 일반적으로 염류는 정기적으로 사용된다면 회복 과정을 가속화한다는 점에 유의해야합니다.

매일 약 15 분 동안 소금 목욕을하거나 수건으로 용액에 담근 아픈 부분을 닦아내십시오. 바다 소금을 사용하는 것이 가장 좋습니다 - 더 치유력이 있지만 치료 후에 남은 소금이 서서히 피부를 부식시킬 수 있기 때문에 다리를 흐르는 물로 씻어 내야합니다.

가장 자주,이 목욕탕은 따뜻하게하지만 때로는 유용 할 것이고 차가운 소금이 압축됩니다. 그를 위해, 그들은 10-12 ° C의 온도에서 물을 섭취하고, 소금을 녹이고,이 용액에 수건을 적시는 것은 아픈 부위에 적용됩니다. 그것이 가열 될 때, 수건은 다시 습해진다. 이 경우, 감기의 영향으로 혈액 순환이 증가하기 때문에 효과가 있습니다.

골절 치료 용 연고

골절이 있고 얼마 후 환자는 심한 통증에 시달리고 어떤 식 으로든 해소해야합니다. 이렇게하려면 Diclofenac, Lidocaine을 사용하십시오.하지만 Anastezinovoy와 같은 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 신경 엔드 포인트를 차단하고 신속하게 통증을 완화합니다. 또한이 연고는 소염 성질을 가지고 있습니다.

부종을 신속하게 제거하기 위해 부상 당했던 여분의 림프 및 다른 액체를 전환시키는 데 도움이되는 많은 연고가 있습니다. 부종의 제거와 같은 주요 효과 외에도, 그러한 연고는 다른 유익한 효과를 가지고 있습니다. 예를 들어, 헤파린 연고는 혈관을 확장시키기 때문에 혈병의 위험을 줄여 주며 Lazonil은 부종과 함께 염증을 줄이는 동시에 좋은 마취약입니다.

벌독에 근거한 연고에 머무르는 것도 가치가 있습니다. 이 구성 요소는 가장 광범위한 범위의 치유 특성을 가지고 있으므로 발목을 포함하여 골절 후 재활 과정에 매우 긍정적 인 영향을줍니다.

합병증

발목 골절 치료시 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 관절염의 출현과 발달;
• 수술후 부종, 안압, 색전증, 괴사;
• 불만족스러운 통합;
• 잘못된 위치에있는 단편의 단정;
• 발의 근 위축증;
• 혈전 색전증.

그러한 상황은 드물게 발생하며, 주로 복잡한 수술 후에 발생하며, 개발하더라도 적절한시기에 진단 및 치료를 통해 영향을 최소화 할 수 있습니다. 그러므로, 발목 골절의 재활에서 주치의의 모든 지시를 이행하는 것이 매우 중요합니다.

치료 기간과 완전 회복

여기서 모든 것은 골절 자체의 심각성과 복잡성의 상황에 따라 다르므로 재활의 정확한시기는 특정 경우에만 예측할 수 있습니다. 일반적으로 우리가 통계로부터 진행한다면, 치료의 조건에 의해보다 일반화 된 상황을 예측하는 것이 가능하다 :

• 단일 유방 골절 (유방이 없거나 변위가있는 경우) - 각각 30 일과 45 일;
• 아 탈구가있는 Dvuhodyzhechny 골절 및 3 개월 및 2 개월;
• 인대와 인대가없는 3 륜 골절 (3 개월 및 2.5 개월).

일반적으로 중증의 복잡한 상해에도 불구하고 석고가 제거 된 순간부터 4 개월 (극히 드물게는 6 ~ 7 개월)을 넘지 않아 환자가 완전히 일할 수있는 능력을 회복합니다. 그러나 이것이 여성이 즉시 하이힐을 착용 할 수 있음을 의미하지는 않습니다.

발목 골절 후의 소금 목욕은 재활을 위해 특별히 고안된 도구 및 운동 중 하나입니다. 예상치 못한 기회는 모든 사람에게 일어날 수 있습니다. 예를 들어, 골절.

이것은 적절한 치료뿐만 아니라 재활 중 적절한 조치가 필요한 매우 불쾌한 순간입니다. 골절 후 회복은 매우 중요하며 특정 접근법이 필요합니다.

소금 욕조

먼저 소금 자체의 성질과 그것에 근거한 해법에 대해 몇 마디 말씀 드리겠습니다. 소금은 대량으로 몸에 치명적일 수 있습니다. 고대부터 소금은 인체의 여러 장기에 유익한 영향을 미치는 독특한 성질을 가지고 있다는 것이 알려졌습니다. 그래서 고대 이집트에서는이 성분이 치료에 사용되기 시작했습니다.

소금에는 많은 긍정적 인 행동이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 열 효과가 관찰됩니다 : 장소가 따뜻해지고 통증이 가라 앉습니다;
• 소금의 사용은 심장 근육의 작용에 긍정적 인 영향을 미치고, 이는 차례로 혈액의 진행에 영향을 미친다.
• 그것은 골절이나 연골 손상의 장소에서 교환 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.
• 관절에 필요한 물질이 전달됩니다.
• 전체 유기체의 면역 계통을 개량하는 것을 돕는다;
• 내부 손상 재생;
• 적절한 사용으로 심각한 부종을 제거 할 수 있습니다.
• 치유 된 부상 부위의 신경을 진정시키고 진정시킬 수있는 기회가 있습니다.
• 용액의 효과로 인해 몇 가지 유익한 물질이 골절 부위에 전달됩니다.

농도에 따라 몇 가지 유형의 소금 욕조가 있습니다. 그들 각각은 부상당한 발목에 미치는 정도가 다릅니다. 카테고리는 다음과 같습니다.

1. 저농도 용액. 그들은 가장 자주 치유 효과와 피부 탄력을주는 데 사용됩니다. 미용 분야에서 가장 많이 사용됩니다.
2. 중간 농도의 용액. 위의 특성에 모세 혈관에 긍정적 인 효과가 추가됩니다.
3. 최고 농도의 솔루션. 미량 원소의 형태로 뼈와 연골에 추가 영양이 필요한 경우에 사용합니다.

어떻게 영향을 미칩니 까. 목욕을 준비하기 위해 따뜻한 물을 자주 사용하기 때문에 피부의 모공이 팽창하고 용해 된 소금이 내부로 침투 할 수 있습니다. 그 후, 물질은 혈류를 통해 감염된 부위,이 경우 발목을 통과합니다.

충격은 뼈뿐만 아니라 연골 섬유에서도 발생합니다.

바다 소금과 함께 용액을 사용하면 더욱 긍정적 인 효과를 느낄 수 있습니다. 무엇보다도이 물질은 관절을 관통 할 수 있습니다. 이로 인해 염증 과정이 느려지고 활액의 조성이 어느 정도 정상 상태가됩니다.

신청 규칙

원하는 효과를 얻으려면 몇 가지 규칙을 기억해야합니다. 의사는 다음과 같이 조언합니다.

• 수술을 시작하기 전에 발목을 씻거나 문질러야합니다. 음, 물로 씻어야하는 비눗물로 헹굴 수 있다면;
• 소금 목욕 후 누워서자는 것이 바람직합니다. 발목에 힘을주지 않고 약 한 시간 동안 휴식을 취할 수 있습니다.
• 식사 후 몇 시간 후에 절차를 수행하는 것이 유용합니다.
• 체온이 증가하면 식염수로 치료하는 것은 권장되지 않습니다.
• 혈액 중의 알콜 내용이 절차를 수행하는 것이 금지되어있다.
• 목욕 후 발목을 씻을 필요가 없습니다. 젖은 타월로 과량의 물을 제거하기 만하면됩니다.

또한 구현에는 다음과 같은 몇 가지 다른 규칙이 있습니다.

• 물은 뜨겁지 만 뜨겁지 않아야합니다. 가장 좋은 옵션은 36 또는 38도입니다.
• 그 절차는 일정 시간 동안 수행 될 수있다. 15 분 이내로하십시오. 때때로 당신은 20 세가 될 수 있습니다.
• 소금 농도는 의사가 처방 한대로 준수해야합니다. 과도한 양은 몸에 매우 해를 끼칠 수 있습니다.

바다 소금이 평소보다 효율적으로 작용한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 시술 시간을 5 분 줄이거 나 농도를 약간 줄이는 것이 좋습니다.

바다 소금이 피부를 손상시킬 수 있기 때문에 위험합니다. 이 경우, 불타는 감각과 약간의 가려움증이 있습니다. 이러한 증상을 없애기 위해서는 흐르는 물로 발목을 씻을 필요가 있지만 따뜻한 액체를 선택하는 것이 좋습니다.

절차가 진행되는 동안 염수로 대소를 약간 닦아 낼 수 있습니다.

이러한 간단한 요구 사항을 충족하면 재활은보다 빠르고 효율적으로 진행됩니다.

그러나 중요한 것은 - 수술 전에 담당 의사와상의해야한다는 것입니다.

금기증 생리 식염수

의심 할 여지없이, 소금 욕조는 발목 골절 후 회복을위한 이상적인 치료법입니다. 거의 80 %의 의사가 의사에게 환자의 처치를 지시합니다. 그러나 소금 용액에는 금기 사항이 있음을 기억해야합니다. 다음과 같은 경우 응용 프로그램을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 암이있는 경우 : 악성 또는 양성.
• 감염이있는 경우;
• 궤양의 출현과 함께 염증 과정이나 피부 병변이있는 경우;
• 어떤 질병의 악화가 가능하다면;
• 결핵이 있으면;
• 소녀가 아이를 낳는다면;
• 혈전에 문제가 있다면;
• 고혈압과 같은 질병이 있다면;
• 혈당치가 높으면.

주치의와의 리셉션에서이 절차의 모든 측면을 명확히해야합니다. 원한다면 외과 의사 또는 외과 의사로부터 자세한 내용을 모두 배울 수 있습니다.

치료법

모든 요리법은 부상의 심각도에 따라 선택됩니다. 파절이 변위되거나 파편이 많은 경우 복구가 오래 지속됩니다. 소금 농도와 물의 양을 올바르게 계산해야합니다. 이 모든 사항은 의사와상의해야합니다. 전문가는 농도에 대해 말할뿐만 아니라 최상의 효과를 얻기 위해 솔루션에 추가 할 수있는 것이 무엇인지 제안합니다.

때때로 소독을 위해 혼합물에 몇 방울의 요오드를 떨어 뜨려 마이크로 및 매크로 요소를 추가로 얻습니다. 때때로 의사는 소위 찬 욕조를하는 것을 권합니다. 그들의 본질은 혈액 순환이 크게 향상되었다는 사실에 있습니다. 이것은 차례로 연골과 뼈의 기능 회복에 유익한 효과가 있습니다. 이 쟁반을위한 물은 체온보다 약간 낮게 섭취하지만 그다지 많지 않습니다. 필요한 경우 약초를 추가하여 결과를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 우리는 일부 식물이 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 잊지 말아야합니다. 그러므로 의사와 상담하고 그와 모든면을 토론하는 것이 좋습니다.

골절 후 재활은 물리 치료, 물리 요법, 기계 요법, 마사지, 전기 자극, 자외선, 초음파 요법, 치료 용 목욕 및 의사가 처방해야하는 기타 절차를 포함합니다.

골절 후의 재활 프로그램은 환자의 일반적인 상태, 고통받는 외상의 심각성, 치유 과정 (뼈 치유), 환자의 이동 능력 등에 기초하여 설명됩니다. 골절 후 재활 치료를 받으면 칼슘과 인으로 포화 된 음식을 더 많이 포함해야하는식이 요법에주의를 기울여야하며 이는 뼈 조직의 형성과 강화에 기여합니다. 부상 후 초기 단계에서 UHF, 초음파, 유도 열병은 통증 완화, 부종 감소 및 혈액 순환 개선에 사용됩니다. 나중에 석고 주물을 제거한 후 다양한 약제로 전기 영동 또는 음소 영동, 자외선 조사 및 근육 전기 자극을 시행합니다. 골절이 완전히 풀린 후 침엽수 또는 침엽수 - 염, 염화나트륨, 라돈 및 브롬 욕조가 나타납니다.

물리 치료 - 골절 후 회복의 기초

팔다리의 기능을 회복하기 위해서는 환자의 이동성에 특별한주의를 기울여야합니다. 너무 과로해서 큰 짐을 주어서는 안됩니다. 이 경우, 원하는 결과를 빠르게 달성하기 위해 매일 참여해야합니다 - 캐스트에서 제거 된 팔 또는 다리의 건강 상태로 돌아가십시오.

마사지는 혈액 순환을 개선하는 가장 좋은 방법입니다.

관절의 이동성을 복원하고 뼈 조직을 만들고 관절을 강화하는 과정을 가속화하기 위해 석고 아래에 붙어있는 조직의 혈액 순환을 개선하는 데 특별한주의를 기울여야합니다. 당신은 마사지를 통해 이것을 할 수 있습니다. 또한, 마사지는 전문의에게 뼈의 굳어진 부위를 방해하지 않도록 위임해야합니다. 자신이 마사지를하기로 결정했다면 매우 조심해야합니다. 원형 운동과 다리를 위아래로 쓰다듬어서 마사지하는 것이 좋습니다. 반죽이나 태핑을 거절하는 것이 좋습니다. 이 경우 마사지는 특별한 뼈 강화 크림과 함께하는 것이 좋습니다.

수 치료 - 좋은 분위기

진흙, 물 처리, 자외선 조사, 소금 목욕 -이 모든 것은 복잡한 물리 요법의 일부이며 부상, 상처 및 골절 후 재활에 표시됩니다. 동시에, 이러한 절차는 가정과 전문 ​​의료 센터에서 모두 처리 할 수 ​​있습니다. 물론, 요양소 또는 장비가 갖추어 진 클리닉은 당신에게 물리 치료 재활을위한 더 많은 옵션을 제공 할 수 있습니다. 상태의 개선, 즉 골절 부위의 완전한 이동성으로 인해 수영장 방문이 표시됩니다. 뼈나 관절의 변형이나 바람직하지 않은 변위를 피하기 위해 골절이 있음을 알 필요가있는 트레이너를 먼저 처리해야한다는 것을 기억해야합니다.

일주일에 2 ~ 3 회 개최하는 것이 권장되는 소금 또는 요오드 - 브롬 욕조도 유용 할 것입니다. 원하는 경우 점토와 라크 스퍼의 포장을 만들 수 있습니다. 재활 단계에서 의사와 지속적으로 상담해야한다는 점을 기억해야합니다.

다리 골절 후 재활

필요한 모든 활동이 병원에서 수행 된 후, 재활 기간 동안 가장 중요한 것은 충분한 신체 활동입니다. 첫 번째 운동은 뼈가 손상된 후 불과 3 개월 만에 운동 할 수 있습니다. 이 기간 동안 다리의 기능과 자기 운동을 회복하기 위해 물리 치료에 참여해야합니다. 물리 치료를 할 때, 환자는 특별한 체조 물체로 운동을하고, 그런 물건이없는 운동을하고, 자세를 적절하게 형성하여 (영향을받은 뼈에 과부하가 걸리지 않도록) 체조 성 벽에 운동을하고, 다양한 종류의 걷기에서 워밍업을합니다. 이것은 리듬감있는 걷기, 장애물과 걷기, 걷기 다리가 높다. 발의 혈액 미세 순환을 향상시키기 위해 다른 유형의 코팅을 맨발로 걷는 것과 같은 운동이 수행되고 있습니다.

골절을 함께 복구하고 osteosynthesis를 수행하는 것이 매우 어렵다면, 기능을 복원하는 운동은 다를 것입니다. 우선 수술 후 둘째 날부터 호흡 운동에 참여하고 발가락을 움직이거나 발바닥을 구부린 다음 가능한 한 발목을 돌리고 다리와 허벅지의 근육을 긴장시킬 필요가 있습니다. 이 기간 동안 환자는 일어날 수 없으므로, 그러한 운동은 경향이있는 위치에서 수행됩니다.

대개 수술 후 일주일 후에 골절이 심한 경우 부상당한 다리 아래에 롤러가 놓이게됩니다. 부상당한 다리는 먼저 근육의 긴장을 완화 시키며 두 번째로 무릎의 움직임을 자유롭게합니다. 그 후, 환자는 그에게 가능한 움직임을 시도해야합니다. 즉, 다리를 당기거나 곧게 펴는 것 등입니다.

2 주 후 환자의 상태가 안정되면 특수한 발사체가있는 클래스가 추가되어 부담과 저항에 효과적입니다. 회복기의이 단계에서, 긴장 상태에있는 근육은 적어도 5 초에서 7 초 동안 유지되어야합니다. 그러면 근육이 위축되지 않습니다.

대퇴골 간부가 손상되면 물리 치료의 원리가 유지되지만 골절의 성격에 따라 조정해야합니다. 골격 견인 운동을 부과 할 때 뼈 접합이 형성 될 때까지 2 ~ 3 개월 동안 연기합니다. 처음 2 주 동안 골절이 일어 났을 때 근육 긴장을 풀어서는 안됩니다. 왜냐하면이 순간 모든 행동은 근육의 이완과 파편의 복원이 필요하기 때문입니다. 모든 파편이 일치 된 후에 만 ​​부상 부위에서 혈액 순환을 활성화하기 위해 2-3 초 동안 근육을 ​​변형시킬 수 있습니다. 보다 심한 근육 긴장은 부상 후 4 주 또는 5 주에 시작될 수 있습니다. 이때 운동의 실행으로 인해 뼈의 일부가 변위 될 수있는 2 차 변화 과정은 아직 그 효과로 인해 시작되지 않았습니다 운동은 적어도 하루에 다섯 번 수행해야하며, 그 후에 다리에서 체중이 일시 중지됩니다. 이 간단한 운동의 가치는 막대한 것입니다. 혈액 순환을 활성화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 파편의 압축에도 영향을 주어 영향을받는 영역에서 융합 과정을 가속화합니다.

단편 수리가있는 골절의 경우 환자는 부상 후 적어도 3 개월 동안 목발을 사용할 수 있습니다. 우선, 다리는 표면에 놓이지 않습니다. 즉, 압력이 가해지지 않으며 잠시 후 환자는 다리에 기대 어질 수 있습니다. 목발을 걷는 경우, 의사의 지시에 따르고, 영향을받는 사지에 미리 서 있지 않도록하는 것이 중요합니다. 이것은 뼈 조각을 이동시킬 수 있습니다.

뼈가 함께 자라기 시작하면 (굳은 살), 견인력이 제거되고 한 달에서 3 달 동안 지속되는 붕대가 다리에 가해집니다. 이 단계에서 정기적 인 강렬한 근육 긴장, 발가락의 움직임 등과 같은 운동을하십시오.

물론 발목 골절 후 운동 선수의 재활은 모노를보다 적극적이고 조기에 회복시키는 것을 의미합니다. 그러나 일부 권장 사항은 일반 환자의 부상에도 적용될 수 있습니다. 발목 관절의 모든 운동 범위를 가능한 한 빨리 회복시키기 위해서는 따뜻한 물에서 물리 요법 과정을 거치고 노보 카인과 요오드화 칼륨을 이용한 전기 영동 과정을 거쳐야하며 신 마사지의 과정을 거쳐야합니다. 또한, ozokerite-paraffin의 적용을 지정할 수 있습니다. 전체 복합 단지는 발목 관절에 의해 수행되는 모든 동작의 신속한 복원과 부상당한 모든 다리의 모든 지원 기능의 완전한 재개를 목표로합니다.

골 지각 자세에서 발목 골절을위한 특별한 운동 세트 :

1. 허벅지의 대퇴사 두근을 조이십시오. 20-30 번 반복하십시오. 속도가 느립니다. 호흡은 무료입니다.

2. 발을 구부리고 똑바로 세우십시오. 10-20 회 반복하십시오. 속도가 느립니다. 호흡은 무료입니다.

3. 발가락을 구부리십시오. 10-20 회 반복하십시오. 속도가 느립니다. 호흡은 무료입니다.

4. 운동 3을 반복하십시오.

5. 양쪽 발목 관절의 원형 운동. 각면을 10 회 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.

6. 최대 진폭으로 앞뒤로 발을 구부립니다. 10-20 회 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.

7. 교대로 다리를 위쪽으로 구부린다. 각 다리를 10 회 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.

8. 발가락을 옆구리에 넣고 가능한 한 엉덩이에서 다리 전체를 돌린다. 10 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.

9. 또는 굽히지 않고 다리를 엉덩이 관절에서 직각으로 들어 올립니다 (너 자신의 양말). 각 다리를 10 회 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.

10. 운동 1을 반복하십시오.

11. 다리를 구부리지 않고 엉덩이 관절에서 직각으로 들어 올리는 동시에 손가락과 발을 구부리고 곧게 펴십시오. 10 번 반복하십시오. 페이스는 평균입니다. 호흡은 무료입니다.

12. 다리를 올리면 일어나는 경향이 있습니다. 5-10 분.

수면 후에 손가락에서 무릎 관절까지 탄력있는 붕대로 손상된 다리를 붕대에 감을 필요가 있습니다. 셀프 마사지 및 물리 치료 수업을 할 때뿐만 아니라 밤에는 붕대가 제거됩니다.

심한 부종의 경우, 다리를 올리면 잘 수 있습니다. 매일 밤 무릎까지 수면 (손상된 다리는 36-37도)으로 10-15 분 동안 목욕을해야합니다. 물에서는 모든 방향으로 발목 관절에서 모든 종류의 활발한 움직임을 수행하는 것이 좋습니다.

세 번째 기간에 물리 치료의 임무는 마침내 손상된 팔다리의 움직임을 복원하고 전체 유기체의 기능을 정상화하는 것입니다. 달리기, 뛰기, 건너 뛰기는 부상당한 다리의 발목 관절이 탄력있는 붕대 또는 발목으로 고정 된 경우에만 허용됩니다. 부상 후 8 개월 동안 발목 관절을 붕대하거나 신축성 발목을 착용하는 것이 좋습니다. 아침과 저녁 (취침 전) 부상당한 다리를 쓰다듬거나, 반죽하거나, 쥐어 짜내거나, 흔들어 마사지하는 것이 좋습니다. 각 절차는 10 번 반복됩니다. 특히 조심스럽게 발목 관절, 발 뒤꿈치와 발목을 마사지하십시오. 마사지는 통증을 유발해서는 안됩니다.

골절은 흔히 뼈 위치의 변형입니다. 뼈의 일반적인 위치는 변경 될 수 있습니다. 손상된 부위를 둘러싼 연조직은 부풀어 오를 수 있습니다. 골절에는 폐쇄 형과 개방형의 두 가지 유형이 있습니다. 개방성 골절은 피부를 통해 부서지기 때문에 가장 심각합니다. 폐쇄 골절이 항상 우리 눈에 가능한 것은 아닙니다. 골절의 주요 치료법은 석고의 적용입니다. 그러나 어떤 의사에게 치료 과정에서 가장 중요한 것이 있는지 물어 보면, 골절 후 재활이라고 응답하게됩니다. 결국, 손상된 뼈의 치료에 큰 기여를하는 것은 바로 그녀입니다. 따라서 골절 후 뼈의 복원에주의를 기울일 필요가 있습니다. 예를 들어, 욕조는 골절 후에 유용합니다.

골절 후 파라핀 배쓰

손상된 뼈를 복구하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 전통 의학에서 그 반응을 발견합니다. 이 목욕 후 골절. 목욕은 특별한 치유 효과가 있으며 손상된 뼈의 신속한 회복에 기여한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 의사는 골절 후 파라핀 배쓰를 사용하도록 권장합니다. 그러나 그것은 무엇입니까? 알아 내자.

파라핀 목욕은 파라핀 요법을 수행하는 데 사용됩니다. 이 트레이에는 특별한 준비가 사용됩니다. 특정 온도에서 액체 상태에서의 파라핀 및 그 지지체의 용융을 보장하는 것은 바로 이것입니다.

그리고 지금 파라핀 배쓰를 사용해야 할 때를 정확히 알아 보겠습니다. 1) 골절 후 손상된 부위가 혈액 순환을 다시해야한다면 2) 근육 경련을 완화해야한다면 3) 근육을 이완시켜야합니다. 또한,이 목욕은 골절에서 회복 할 때뿐만 아니라, 1) 관절염 통증, 2) 관절 염증, 3) 염좌, 4) 스포츠 부상 후 치료가 열을 필요로하는 경우에도 사용됩니다.

골절 후 전나무 목욕

골절 후 손상된 부위를 회복시키는 또 다른 효과적인 방법은 전나무 가지가 부서진 후의 목욕입니다. 이 쟁반을 준비하려면 1) 전나무, 2) 전나무 기름이 필요합니다. 먼저 전나무 나뭇 가지의 달인을 준비해야합니다. 이 절차는 최소 10 분 동안 지속되어야합니다. 그런 다음 절차가 끝난 직후 파쇄 후 파손 된 부분에 전유를 적용해야합니다.

골절 후 굳은 살을 없애려면 바다 소금 목욕을하십시오. 바다 소금을 사는 것이 어렵지 않을 것입니다. 결국, 당신은 일반 약국에서 그것을 구입할 수 있습니다.

자, 레시피로 가자. 뜨거운 물에서는 약 1 리터의 물을 마시면 1 스푼의 바다 소금을 녹일 필요가 있습니다. 골절 후 손상된 부위는 20 분 동안 그러한 목욕에 있어야합니다. 이 절차는 2 개월 이내에 이루어져야합니다. 그런 다음 바다 소금 목욕 후, 옥수수가 크게 감소하고 모두 사라집니다.