뼈 골절 용 비타민

일반적으로 골절 된 뼈는 2 개월에서 3 개월 사이에 자랍니다. 재활 기간 동안 환자는 뼈 섬유를 만드는 데 도움이되는 많은 양의 유용한 물질이 필요합니다. 골절이있는 경우 신체에 비타민과 미네랄 성분을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 유용한 화합물이 없으므로 관절과 뼈의 구조를 정확하게 맞출 수 없기 때문입니다. 이런 이유로, 뼈의 취약성은 비타민 결핍 환자에게서 관찰됩니다.

골절에 필요한 물질

뼈가 손상된 후에는 즉시 몸에 유용한 물질로 포화되기 시작해야합니다. 뼈 세포는 손상 후 둘째 날에 함께 자라기 시작합니다. 그 이후로 그들은 특정 화합물의 양을 증가시켜야합니다. 골절 후 재활 기간 동안 다음과 같은 비타민과 미네랄 성분을 섭취해야합니다.

• 칼슘은 가장 중요한 다량 영양소입니다.
• 아스 코르 빈산 (C);
• 칼시 페롤 (calciferol) (D);
• 비타민 B 군;
• 필로 키논 (K);
• 아연;
• 인;
• 마그네슘.

위의 물질은 모두 음식물이 풍부하기 때문에 비타민과 미네랄을 사기위한 완전한 식단은 필요하지 않습니다.

골절의 성질에 따라 어떤 물질이 필요합니까?

환자에게 비타민을 할당함으로써 의사는 환자의 나이, 뼈 손상의 본질에 대해 안내합니다. 뼈 조직 과식의 과정을 자극하여 염증을 예방하는 물질을 섭취하는 데 필요합니다.

1. 골절이 염증 반응을 유발하면 비타민 C가 투여됩니다.
2. 뼈를 다친 아이는 비타민 D가 필요합니다.
3. 노인은 B 군, 칼슘, 마그네슘 화합물이 필요합니다. 필로 퀴논과 비타민 C의 사용도 바람직합니다.
4. 갈비뼈를 부러 뜨린 사람은 종종 생선 기름을 먹습니다.
5. 콜라겐은 척추의 여러 부위의 골절에 필요합니다. 이 경우에는 젤라틴을 사용하는 것이 좋습니다.
6. 턱 뼈가 손상되면 칼시 페롤과 토코페롤을 복용하지 않아도됩니다. 복합체 내의 이들 물질은 손상된 조직의 회복을 촉진하고 항산화 효과를 나타냅니다.
7. 다리, 팔, 손가락의 골절시 비타민 A를 섭취하는 것이 바람직합니다.이 물질은 골격의 어려운 부분과 작은 부분의 재생을 촉진합니다.

각 특정 환자에게 필요한 비타민은 의학 전문가 만 결정합니다. 뼈의 허약함으로 인한 희생자 중 하나는 미네랄이 부족하고 다른 한 환자는 피리독신, 엽산, 판토텐산 및 아스 코르 빈산이 필요합니다.

복용하는 경우 비타민 권장 복용량을 준수해야합니다. 1 일 복용량을 초과하는 것은 불가능합니다. 뼈의 회복 속도를 늦추지 않고 비타민제 만 일으 킵니다. 또한 오버 슛에는 수용 할 수 없습니다. 과정의 처음부터 끝까지 복용량은 점차 감소합니다.

골절 용 비타민 및 무기 혼합물

비타민과 무기질 복합체는 약물이 아니지만 골격 조직을 강화하고 손상된 뼈의 재생을 촉진하는 데 도움이되는 생물학적 활성제입니다. 아래는 외상 학자들이 권장하는 약물 목록입니다.

1. Vitrum Osteomag. 비타민 D, 칼슘, 마그네슘 기준. 골격 조직의 내구성을 높여줍니다.
2. 콜라겐 울트라. 비타민 및 미네랄 복합체 (칼슘, 비오틴, 비타민 A, C) 활성 성분은 다리와 팔 골절과 함께 빠르게 성장하여 뼈 가려움증을 적절히 형성합니다. 이 약은 골절의 가능성을 줄이기위한 예방 약으로 복용 할 수 있습니다.
3. Kalcemin. 신체의 칼슘 결핍을 제거합니다. 이 조성물은 비타민 D를 함유하고있어 광물의 흡수를 향상시킵니다. Calciferol은 또한 콜라겐 섬유의 건설에 관여합니다.
4. 칼슘 -D₃ 니코 메드 칼슘과 칼시 페롤을 기본으로하는 비타민 - 무기 복합체. 칼슘 결핍을 보충하기 위해 임명되었습니다.
5. Osteo Sanum. 칼시 페롤, 비타민 B, 칼슘, 뮤미 추출물을 기본으로 한 복합 제제. 마약을 마시는 것은 골절 된 뼈의 치유를 가속화하는 것으로 나타났습니다. 이 복합 단지는 회복을 가져 오는 데 도움이됩니다.
6. Angoy NT 캡슐 형태로 판매되는이 약물은 대나무 추출물, 글루코사민, 콘드로이친, 메틸 술 포닐 메탄을 기본으로합니다. 활성 성분은 뼈의 힘을 높이고 염증을 없애고 부상 중에 통증을 완화시킵니다.

필수 식품

골절 후의 식단에는 특정 유익한 물질이 풍부한 식품이 풍부해야합니다. 부상당한 사람은 하루에 5-6 회 작은 부분을 먹어야합니다. 다음은 뼈 조직의 치유에 필요한 비타민과 미네랄이 함유 된 식품을 나타냅니다.

1. 칼슘. 뼈에 가장 중요한 거시 요소, 적절하고 빠른 부착. 물질의 부족은 골격의 얇아짐을 유발하고 뼈의 취약성을 증가시켜 골절의 위험을 증가시킵니다. 칼슘 결핍을 보충하려면 우유, 유제품 및 유제품을 메뉴에 포함시켜야합니다. 관절 조직을 강화시키는 칼슘과 콜라겐의 좋은 공급원은 관상 동맥 뼈로 준비된 젤리 모양입니다.
2. 아스 코르 빈산. 혈관 벽을 강화하고 뼈 구조를보다 고밀도로 만들고 뼈의 무기화를 지원하며 콜라겐 섬유 구성에 참여합니다. 풍부한 비타민 소스는 감귤류, 검은 건포도, 파프리카, 바다 껍질 가시 나무, 로즈힙 차, 신선한 채소입니다. 하나 또는 다른 양의 아스 코르 빈산은 모든 식물 제품을 함유하고 있습니다.
3. 칼시 페롤. 소화관에서 미네랄을 완전 소화시켜 뼈 섬유에 칼슘을 고정시킵니다. 골격 조직에서 비타민 칼슘 섭취 부족으로 10 %로 감소합니다. 칼시 페롤 (Calciferol)은 자외선에 노출되면 피부에서 합성되기 때문에 여름에는 태양 아래에서 충분한 물질을 섭취하기에 충분합니다. 그리고 겨울에는 비타민으로 몸을 포화 시키려면 물고기와 해산물, 유제품, 달걀, 버터 등 특정 음식을 섭취해야합니다.
4. 그룹 B : 피리독신 (B)의 뼈없는 융합에 특히 중요하다.₆), 엽산 (B₉) 및 코발라민 (B₁₂). B 그룹의 화합물은 콩과 식물, 해산물, 양조 효모, 시리얼 및 채소가 풍부합니다. 이 비타민의 원천은 고품질의 맥주이지만, 뼈가 손상되면 뼈 섬유의 재생 속도가 느려지므로 알코올 음료는 바람직하지 않습니다.
5. Phylloquinone. 뼈 조직의 완전한 회복에 중요한 혈액 생성 과정을 정상화하는 것이 필요합니다. 비타민이 없으면 손상된 뼈의 접착 과정이 느려집니다. Phylloquinone은 건강한 장에서 독립적으로 합성되지만 상처를 입은 후에는 콩과 식물, 육류, 해산물 등 물질이 풍부한 식품을 메뉴에 포함시키지 않습니다.
6. 아연 골격 세포의 성장을 촉진시켜 뼈가 빠르게 재생됩니다. 번영 속에서 미량 원소는 견과류와 씨앗, 밀기울 (bran baked goods), 고기에 있습니다.
7. 인. 뼈 조직을 강화하고 골격에 대한 새로운 손상을 방지합니다. 미량 원소의 근원에서 바다 물고기, 해산물, 다시마를주의 할 수있다.
8. 마그네슘. 부상당한 뼈의 융합을 가속화합니다. 또한 신경계의 상태를 정상화하고 상해 후 중요한 스트레스의 영향을 제거합니다. 충분한 마그네슘을 얻기 위해서는 견과류와 씨앗, 시리얼, 콩류, 유제품, 바나나를 먹어야합니다.

허용되지 않는 제품

뼈의 과도한 성장 과정이 정상적으로 진행되면 다음 제품을식이 요법에서 제외해야합니다.

• 커피와 강한 차;
• 달콤한 소다;
• 알콜;
• 초콜릿 디저트;
• 지방 및 튀긴 음식;
• 달콤한 파이.

이 제품들은 신진 대사를 악화 시키므로 영양분이 완전히 소화되어 뼈 조직에 들어갈 수 없습니다. 또한, 부상 후, 담배를 포기하는 것이 좋습니다. 담배 연기에 함유 된 독성 화합물은 골격의 강도를 증가시키는 물질의 합성을 방해합니다.

나는 비타민 E를 먹어야합니까?

성인의 경우, 그리고 골절 후 어린이의 경우 토코페롤이 유용합니다. 나이 든 여성과 해골 손상 위험이 높은 남성에게 특히 중요한 비타민.

이전에 의학 전문가들은 비타민 E가 뼈 조직의 적절한 구성을 제공한다고 믿었습니다. 그러나 최신 과학 연구에 따르면 토코페롤은 조골 세포가 아닌 젊은 뼈 세포이지만 파골 세포는 성숙한 세포의 합성을 촉진시켜 늙은 유기체의 특징 인 더 얇고 깨지기 쉬운 뼈 구조가 만들어집니다.

따라서 의사는 골절을 치료하기 위해 토코페롤 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 몸에서 정상적인 기능을하기 위해서는 음식에서 오는 양의 비타민이 충분합니다.

뼈의 골절을위한 비타민

비타민을 얻을 수있는 곳

우선, 비타민이 음식에 존재하고 햄버거, 감자 튀김, 코카콜라를 먹지 않고 생선, 야채, 고기, 과일 등의 완전한 식사를 먹는다면 건강에 필요한 모든 성분을 섭취 할 수 있다는 것을 이해해야합니다.

그러나 정직하고 솔직 해지자. 사람들의 상당수가 진정으로 건강한 삶을 영위하고 올바른 음식을 먹으며 맛이 있지만 위험한 것을 삼가하십시오. 그렇기 때문에 도움이 필요한 사람들을 돕기 위해 고안된 다양한 특수 비타민 제형이 있습니다.

많은 것들이 있으며, 특정 것들을 분류하기 전에, 뼈를 부러 뜨리는 데 필요한 비타민이 신체에서 요구되는지, 실제로는 어떻게 사용되는지를 이해하는 것이 좋습니다.

뼈 회복에 영향을 미치는 요인들

골절 후, 몸은 뼈 조각과 근육을 성장시키고, 신경 분포와 혈액 순환을 회복시키는 데 오랜 시간이 걸립니다. 어떤 사람들에게는 재생 과정에 많은 시간이 걸리지 않으며, 다른 사람들은 사지의 기능을 완전히 회복시키는 데 6 개월 이상이 걸릴 수도 있습니다. 그것은 모두 골절의 위치뿐만 아니라 만성 질환의 존재 나이에 달려 있습니다.

재활 기간은 다음 요인에 의해 영향을받습니다.

• 손상된 뼈의 직경과 골절의 유형. 손, 팔뚝 또는 발에 부상을 입히지 않고 오히려 신속하게 치유됩니다. 골반, 상완골 또는 대퇴골 골절의 경우 환자는 몇 개월 동안 주조해야합니다.
• 응급 처치 시간. 조기 마비, 사지 고정, 예후가 유리하다.
• 골절 후 첫 번째 날에 후속 고정으로 파편의 위치를 ​​변경하면 합병증 위험이 현저히 감소합니다.
• 환자의 나이. 노년층에서는 혈액 순환이 악화되고 미네랄 대사가 방해되어 칼슘이 완전히 흡수되지 않습니다. 그러므로 뼈 조직 재생 과정은 젊은 사람들보다 훨씬 오래 걸립니다.
• 환자의 일반적인 상태. 당뇨병, 뼈 종양 병변, 비타민 결핍 및 갑상선 문제는 재활 기간이 수 차례 증가 할 수있는 질병의 불완전한 목록입니다.

가능한 빨리 손상된 뼈의 기능을 회복시키기 위해서는 의사의 모든 권고 사항을 따라야합니다. 운동, 마사지, 외과 의사와상의하지 않고 마약을 복용하는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 파편의 재배치, 부적절한 뼈의 융합으로 이어질 수 있습니다.

성공적인 재활을위한 기본 규칙 :

• 영양, 단백질, 칼슘 함유 식품이 풍부합니다. 식단은 충분한 양의 신선한 채소와 과일이어야하며, 코티지 치즈, 치즈, 달걀, 생선 및 고기를 반드시 먹어야합니다.
• 적당한 운동은 굳은 칼의 형성 후에 표시되며, 불과 몇 주 후 의사가 운동을 수행하도록 허용 할 수 있습니다.
• 석고를 제거한 후 마사지가 표시됩니다. 정기적 인 세션은 혈류를 개선하고 정맥 및 림프절의 정체를 줄이는 데 도움이됩니다.
• 뼈의 빠른 치료를위한 골절 용 의약품은 엄격한 적응증에 따라 의사가 처방합니다. 이들은 칼슘제, 비타민 또는 연쇄 살균제 일 수 있습니다. 의사 만이 가장 효과적인 약물 그룹, 복용량 및 투여 빈도를 선택할 수 있습니다.

골절 후 회복을 위해 몸에 필요한 많은 비타민이 있습니다 (이제 우리는 1 차적인 의미에서 비타민에 대해 이야기하고 있습니다). 이것은 칼슘이 인체, 아연, 마그네슘, 비타민 C, 비타민 D 및 B 비타민뿐만 아니라 몸에서 단순히 씻어내어지지 않는 벽돌, 칼슘 및 비타민 K2의 주요 건물입니다.

그들 각각은 그 자신의 역할을 가지고 있으며, 그들 중 누구도 없이는 인간의 골격 시스템은 허약하고 불완전 할 것입니다. 이 물질들을 함유하고있는 어떤 혼합물이 회복을 위해 마셔 질 수 있습니까?

그 차례에 마시는 비타민은 무엇입니까?

왜 신체가 비타민을 필요로하는지에 대한 질문에 답하기 위해서는 먼저 그것이 무엇인지를 상기시켜야합니다 - 비타민? 이 단어는 두 가지 의미가 있습니다. 그러나 중요한 것은 하나입니다. 그것은 유기적 인 기원을 가진 물질이며 정상적인 인간의 삶에 필수적입니다.

두 번째 가치는 첫 번째 가치와 관련이 있습니다 - 이것은 마약입니다 (그러나 마약은 아닙니다).

비타민은 정상적인 삶을 사는 사람에게 필요합니다. 따라서 어떤 종류의 골절이라도 피해자는 공기처럼 더 많이 필요로합니다.

적어도 유용한 미량 원소의 도움으로 우리의 뼈가 너무 약해지지 않기 때문에 더 강해지고 강화됩니다. 비타민은 손상 후 뼈가 어떻게 자라는 지 조절하며, 콜라겐 (결합 조직을 기반으로하는 특수 단백질로 강도와 탄력성을 담당합니다)을 형성합니다. 일반적으로 비타민이 없으면 골격이 무너져 먼지가됩니다.

뼈를 강화하기 위해서는 칼슘, 인, 마그네슘, 아연이 필요합니다. 그러나 구리와 비타민 D가 없으면 이러한 물질의 동화가 불가능합니다.

위의 물질은 뼈 골절뿐만 아니라 튼튼한 뼈 조직 형성에도 필요합니다.

글루 콘산 칼슘

약물은 골절에서 뼈 융합에 사용되는 단일 성분입니다. 주입 용 정제 및 바이알 형태로 제공됩니다.

• 먹는 피임약은 식사 전에 가져와야합니다. 빈도와 복용량은 의사가 결정해야합니다. 대부분의 경우 약물은 하루에 3 번 처방됩니다. 성인 최대 일일 복용량 - 9g;
• 병원의 칼슘 글루코 네이트는 근육 내 및 정맥 내 투여 될 수있다.
• 더 나은 흡수를 위해 비타민 D3를 추가로 복용하는 것이 좋습니다.
• 임신과 수유 중에 사용의 이익이 가능한 위험보다 훨씬 높은 경우 약을 처방합니다. 이 경우 혈액 내의 칼슘 농도를 조절할 필요가 있습니다.

주의! 칼슘 함유 정제는 깨끗한 물로 마시는 것이 좋습니다. 커피, 차는 활성 물질의 흡수를 저해합니다.

부작용 중에는 가장 흔한 변비, 메스꺼움, 구토, 위 불편이 있습니다. 복용량을 늘리면 고칼슘 혈증의 증상이 나타날 수 있습니다 : 졸음, 약점, 과민성, 복통, 구토, 심장 부정맥, 고혈압, 근육통.

골절 용 뼈의 융합을 위해 칼슘을 함유 한 약을 복용하는 것은 의사와 상담 한 후 또는 지시 사항을주의 깊게 읽은 후에 가능합니다. 이 약물 그룹의 임명에는 심각한 금기 사항이 있습니다.

• 약물 성분에 대한 편협성;
• 혈전 형성 또는 죽상 동맥 경화증 형성 경향;
• 체내 칼슘 농도 증가;
• 신장 또는 간부전.
• 신장 결석의 존재.

캘러스 형성의 첫 단계가 석회화를 시작한 후. 보통, 인체에는 뼈 조직의 지속적인 생성과 흡수를위한 충분한 미네랄 물질이 있습니다.

그러나 골절이 복잡하고 여러 번 골이 파편화 된 경우 환자의 신체에 칼슘이 자연적으로 공급되지 않을 수 있습니다. 따라서 골절에 대해 의사는 주로 칼슘 (Calcimin, Calcium D3)으로 약물을 처방합니다.

그리고이 미량 원소는 비타민 D와 쌍으로 흡수되기 때문에 대부분의 약물은이 두 물질의 최상의 조합을 제공합니다.

예를 들어 팔 골절시 비타민을 섭취하면 신체와 영양분을 제거하는 음식물 섭취를 피할 필요가 없습니다. 따라서 한 컵의 커피는 몸에서 칼슘의 일일 복용량을 제거 할 수 있습니다 : 칼슘 10mg 대신 50mg이 손실됩니다. 한 사람이 하루에 커피 3 잔을 마시는 데 익숙하다면 우리는 그의 골절이 매우 오랫동안 함께 성장할 것이라고 추측 할 수 있습니다.

비타민 보충제를 섭취하면 칼슘이 풍부한 자연 식품을 잊지 마십시오. 그 중에는 칼슘 함량이 높은 참깨 (1.4 g Ca 100 g)가 있습니다. 뼈 조직을 회복하는 동안,이 제품은식이 요법에 도입하는 것이 바람직합니다.

골절 용 비타민 복합 재료

비타민과 미네랄의 복합체는 구성 성분 중 하나 또는 여러 개로 구성 될 수 있습니다. 각각의 경우는 개별적이며,이 환자 또는 그 환자가 골절에 가장 좋은 비타민을 정확하게 결정할 수있는 의사입니다. 그러므로, 비타민은 약이 아니더라도, 스스로 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

한 성분으로 구성된 복합체의 예로서 "Kaltsymin"이라고 부를 수 있습니다 - 이름에서 알 수 있듯이 칼슘 만 포함되어 있습니다. 다 성분 의약품의 예로 Vitrum Osteomag가 있습니다.

"비타민 D3를 함유 한 비구 칼슘"

Vitrum Osteomag는 골절에 사용할 수있는 비타민 복합체 중 하나입니다. 칼슘 이외에 아연, 마그네슘, 망간, 붕소, 구리, 비타민 D3 및 모든 종류의 보조 물질과 원소를 함유하고 있습니다.

이 약물은 태블릿 형태로 제공되며, 골다공증 (골격계 질환, 골격이 신진 대사 장애로 인해 더 얇아지고 골절의 위험이 높을 때의 질병)을 치료하기위한 것이며 칼슘 - 인 대사를 조절하는 것을 목표로합니다.

골다공증의 치료뿐만 아니라 칼슘 및 / 또는 비타민 D3의 신체 결핍증 보충뿐만 아니라 예방에 사용됩니다. 이 약물은 임산부와 수유부 모두가 사용할 수 있기 때문에 인기가 있습니다.

그러나 12 세 미만의 어린이뿐만 아니라 혈중 칼슘 농도가 높은 신장 문제 및 / 또는 요로 결석증으로 고통받는 사람들은 사용할 수 없습니다.

Vitrum Osteomag를 하루에 1-2 번 복용해야합니다. 변비, 설사, 메스꺼움과 같은 부작용을 알아야합니다. 약의 비용 - 300 루블 이상 (1 팩당 정제 수에 따라 다름).

골절 중에 어떤 비타민을 마셔야하는지에 대한 또 다른 대답은 비타민 D3가 함유 된 비타민 칼슘 (Vitrum Calcium with Vitamin D3)입니다. 그것은 또한 약에서 유효 하, Osteomag, 칼슘 및 colecalciferol (다른 말로는, 비타민 D3)와는 다른, 단지 여기에서 포함하는 위 약과 같은 몸에 동일한 효력이,있다.

이 복합체 사용의 징후로는 청소년, 임신 및 수유중인 여성, 노인뿐만 아니라 골다공증 치료 및 예방에서 칼슘 결핍증 및 / 또는 비타민 D3 보충이 있습니다.

이 약의 부작용과 금기 사항은 이전의 것과 동일합니다. 단 하나의 작은 예외가 있습니다. "Vitrum D3 with Calcium with Vitamin D3"은 결핵으로 고통받는 사람들을 위해서 술 마실 수 없습니다. 사용 방식 - 하루에 1-2 장, 비용은 약 3 백 루블 정도.

"Osteosanum"

칼슘 이외에, 비타민 B 복합체, 비타민 K2, D3 비타민, 엽산 및 심지어 미라 추출물은 비타민 복합체 Osteosanum의 일부입니다. 두 이전 복합물에 대해 언급 된 모든 것 외에도 "Osteosanum"에 성공적으로 기여할 수 있습니다.

폐경기 여성의 여성과 손톱, 머리카락 및 치아를 강화하려는 여성에게 특히 좋습니다. 이전의 골절 용 비타민 복합체와 비교했을 때, Osteosanum은 비싸지 만 그 비용은 2 천 루블 이상입니다.

Osteogenone

Osteogenone은 골절에 가장 효과적인 약물 중 하나입니다. 그것은 칼슘과 인, 콜라겐뿐만 아니라 비 콜라겐 펩타이드로 구성되어 있습니다. 이 도구의 가장 큰 장점은 칼슘이 뼈에 직접 전달되어 결핍 상태를 채우고 신장에 침착되지 않으며 요로 결석을 악화시키지 않는다는 것입니다.

콜라겐 울트라

위에서 언급 한 모든 복합체와는 달리 "콜라겐 울트라"는 다양한 맛의 파우더 (오렌지, 레몬 등)가 들어있는 가방에 들어 있습니다. 또한 같은 이름의 젤과 크림을 생산했습니다.

콜라겐 울트라 (Colagen Ultra)는 근골격계의 기능을 향상시키고 관절염 및 유사한 불쾌한 질병을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 임신 및 수유기 동안의 약물 사용은 물론 구성 요소에 개인적인 내성을 가진 사람들도 금지됩니다. 3 개월 동안 하루에 한 번 파우더 인 용액을받는 방법. 복합물의 비용 - 대략 3 백 루블 - 검토에 의해 재판은 많은 것에 유효하다.

콘드로이틴

골절시 뼈의 빠른 부착을위한 준비는 의사가 처방해야합니다. 비타민이나 연쇄 살균제를 사기 전에도 전문가와 상담해야합니다.

콘드로이틴은 연골 조직의 더 이상의 파괴를 예방하고 특히 관절 내 골절에 효과적입니다. 활성 성분은 콜라겐, hyaluron의 형성에 기여합니다. 제품을 정기적으로 사용하면 칼슘과 인의 교환을 복원하고 뼈 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.

마약에는 여러 가지 형태의 방출이 있습니다.

• 캡슐. 장시간 약을 복용 할 필요가 있으며, 투여 시작 후 2-3 개월이 지나면 효과가 나타납니다. 성인 권장 용량 - 1 일 2 회 1 회 (집중적 인 단계는 1 개월간 지속), 유지 용량으로 이동 - 하루 1 캡슐. 콘드로이틴은 식사 20 분 전에 복용합니다.
• 필요한 경우 의사는 근육 주사를 처방 할 수 있습니다. 격일로 주사를 맞으며, 평균 치료 기간은 2 개월입니다.
• 겔 소량의 약물이 골절 부위의 피부에 가해 져야하며, 조금만 문질러 야합니다. 이 절차는 2-3 개월 동안 매일 반복하도록 권장됩니다.

"Kaltsymin"

이 약물은 단일 성분이며, 칼슘 만 함유되어 있으며, 신체에서이 물질의 수준을 증가시킬 필요가있을 때 임명됩니다. 구성 요소, 신장 질환, 고칼슘 혈증 및 혈전증 경향에 대해 개별적인 불관용을 가진 사람들을 "칼 티민 (Kaltsimin)"이라고 사용하지 마십시오. 또한 14 세 미만의 어린이에게는 금지되어 있습니다.

골절에이 비타민을 적용하는 방법 - 한 달 동안 하루에 두 번 식사 중 한 가지. 시청자들에 따르면이 제도는 간단하고 편리합니다. 단지의 비용은 3 백 ~ 8 백 루블입니다.

테라 플렉스

이 약물은 콘드로이틴의 유사체이며, 연골 보호제 그룹에 속합니다. 테라 플렉스 (Teraflex) - 골절에 효과적인 치료법으로 결합 조직 복원에 도움을 주어 더 파괴를 방지합니다. 또한, 약물의 활성 성분은 손상 부위에서 통증 및 염증 반응을 감소시킨다.

성인의 경우 권장 용량은 1 일 3 회 1 정을 3 주간 섭취 한 다음 1 일 2 정을 투여합니다. 마약은 오랫동안 복용됩니다. 치료 과정은 의사가 개별적으로 처방합니다.

• 임신, 수유;
• 페닐 케톤뇨증;
• 어떤 약물 성분에 알레르기가 있습니다.

뼈의 무결성을 복원하는 것은 어려운 일입니다. 대부분의 경우 재활은 몇 달이 걸립니다.

이 과정을 가속화하기 위해 의사는 골절 후 칼슘 함유 정제, 연골 보호제, 비 스테로이드 성 소염 진통제, 물리 치료 및 적절한 영양제 등 포괄적 인 치료법을 선호합니다.

또한 재활 기간 동안 미라와 물리 치료가 널리 사용됩니다.

골절에 대한 비타민 함유 제품의 등급

영양은 해골 부상의시기 적절한 회복에 중요한 역할을합니다.

메뉴는 필수 요소가 풍부한 제품을 포함해야하며, 이것은 부러진 다리가있는 성공적인 다이어트의 열쇠입니다.

위의 모든 비타민, 미네랄 및 기타 유용한 미량 영양소와 다량 영양소는 이전에 언급했듯이 식품에 포함되어 있습니다. 정확히 하나 또는 다른 비타민을 찾을 수 있습니까?

유용한 팁

방금 골절을 경험 한 사람들을 위해보다 빠른 회복을위한 몇 가지 권장 사항이 있습니다. 그들은 올바른 라이프 스타일을 구축하는 것과 관련이 있습니다.

우선, 정확히 무엇이 고통 받았는지와 신체에 결핍 된 비타민이 무엇이든 상관없이, "깨진"사람들은 모두 회복 기간 동안 커피를 마시고 술을 마시는 것을 엄격히 금합니다.

사실 커피와 알코올은 몸에서 칼슘을 제거하고, 위에서 언급 한 것처럼 정상 골격을 형성 할 수 없습니다. 같은 이유로, 신체의 칼슘 양을 줄일 수있는 것은 먹을 수 없습니다.

매일 아침 신선한 주스를 마시는 것이 좋습니다 (하루 종일 금지되지는 않음). 그러나 소다수는 포기하는 것이 가장 좋습니다.

골절 용 뼈의 빠른 결합 용 비타민

골절 후 몸은 모든 병력을 동원하여 피해를 막아 주므로 효과적인 치료를 위해 음식과 비타민 - 무기 복합체의 비타민을 포화시킬 필요가 있습니다. 빠른 뼈 접합을 위해서는 부상의 복잡성과 신체의 특성에 따라 의사가 권장하는 약물이 많이 있습니다.

골절시 비타민의 가치

골절의 원인은 외상뿐 아니라 칼슘 손실 (골다공증) 또는 신 생물 과정의 발달과 관련된 일부 질병 일 수도 있습니다. 정상적으로 뼈 조직의 복원은 20 일에서 2 ~ 3 개월 사이에 발생하며 옥수수가 형성됩니다. 회복 기간이나 질병 중에는 신체가 끊임없이 "건축 자재"를 필요로합니다. 하나의 구성 요소 중 비타민, 많은 생화학 반응, 매크로 및 미네랄에 대한 촉매제로 사용됩니다.

영양이 있으면 신체는 필요한 모든 미네랄과 미량 원소를 흡수하여 뼈 속으로 들어가 회복에 기여합니다. 또한 제약 시장에서 필요한 모든 마이크로 및 매크로 요소를 통합하여 다양한 종류의 비타민 - 미네랄 복합체를 찾을 수 있습니다. 부상을 입을 때 신체는 더 많은 양을 필요로합니다.

뼈가 손상된 복합체

이미 언급했듯이, 비타민과 약물이 포함되어 있기 때문에 골절을 치료하는 동안 몸에 필수적이며 결과 옥수수의 강도를 증가시킵니다.

가장 일반적으로 사용되는 약물 :

1. 칼슘 함유. 이 그룹에는 "칼슘 D3nicked", "칼 세민", "Struktum", "Osteogenon"이라는 모든 친숙한 방법이 포함됩니다. 섭취를위한 구제는 신체의 칼슘 부족을 보완 할 수 있습니다. 비타민 D가 있기 때문에 소화 시스템에 잘 흡수됩니다. 이 비타민은 또한 뼈의 콜라겐 구조 형성에 필요한 구성 요소입니다.
2. Chondroprotectors는 골절시 나타나는 또 다른 약물입니다. 대표자는 "Protecon", "Chondroitin complex", "Colagen Ultra"입니다. 그것은 뼈에 필요한 칼슘뿐만 아니라 레티놀, 아스 코르 빈산, 비오틴을 포함합니다. 골절 후 약물의 신체 구성 요소에 입원하면 뼈의 부착 률과 옥수수의 형성이 가속화됩니다. 또한 새로운 골격 손상의 위험이 줄어 듭니다.
3. 자세한 내용은 "Osteo Sanum"약품의 성분에 대한 사용 설명서를 참조하십시오. 주요 구성 요소는 구성 요소이며, 통합이 이루어지지 않는 경우 구성 요소가 빠릅니다. 비타민 D 외에도 B6와 B12, 칼슘, 엽산, 유명한 미라 추출물이 있습니다. 정상적인 섭취는 뼈의 회복을 가속화하고 피해자가 더 빨리 회복하도록 돕습니다.
4. 환자는 복잡한 형태의 뼈를 신속하게 치유하기 위해 비타민을 보여야합니다. 이들 중 하나는 마약 "Vitrum Osteomag", 정기적 인 섭취와 함께, 신체뿐만 아니라 칼슘뿐만 아니라, 마그네슘, 비타민 D3를받습니다. 약물의 주요 목적은 뼈 조직의 강도를 높이는 것입니다.
5. 마약을 복용함으로써, "Enjoy NT"는 뼈 조직의 취약성을 제거합니다. 병합 효과는 염증과 통증을 감소시키는 것입니다.

그러나 비타민을 섭취하는 것만으로는 충분하지 않습니다.식이 요법을 신중히 고려해야합니다. 회복 과정에서 신체가 요구하는 모든 요소를 ​​포함해야합니다. 유용한 구성 요소가 부족하면 통합이 느려질 수 있습니다.

필수 비타민과 그 역할

부상 직후 인체는 생물학적 활성 물질로 포화되어야합니다. 이는 접착을 담당하는 세포의 분열이 손상 후 둘째 날에 시작된다는 사실 때문입니다. 이 기간 동안 신체에 매우 필요한 특정 물질의 목록이 있습니다 :

• 목록에서 처음으로 칼슘을 넣는 것입니다;
• B 비타민;
• 비타민 C;
• 비타민 D;
• 비타민 K;
• 마그네슘;
• 인;
• 아연;
• 엽산.

음식에 충분한 양의 이들 성분. 특별한식이 요법은 신체의 기존 적자를 제거합니다.

필요한 제품이 포함 된 제품

필요한 모든 것을 가지고 몸을 포화시키기 위해 상해 후에 먹는 데 유용한 제품 목록을 고려하는 것이 좋습니다. 하루 중 약 6 배의 작은 부분을 먹어야하며 메뉴에서 재료를 조합 할 수 있습니다.

칼슘

이 미네랄은 뼈의 성장과 융합에 가장 필요합니다. 불충분 한 양은 골격의 취약성을 증가 시키며 골절의 위험을 증가시킵니다. 칼슘 부족을 보충하는 것은 칼세민 사전 만이 아닙니다. 음식을 먹는 것이 유용합니다.

• 코티지 치즈와 그것에서 접시;
• 사우어 크림;
• 우유;
• 치즈;
• 케 피어와 요구르트.

칼슘과 유기 물질의 원천은 힘이 될 수 있으며, 이는 뇌 뼈에서 준비됩니다. 또한 콜라겐의 탁월한 공급원으로 관절 및 치유 골절에 유용합니다.

그룹 B의 비타민

총 12 가지 종류의이 그룹이 있는데, B6, B9 (엽산)과 B12는 뼈 조직에 유용합니다. 뼈 골절에 대한 다양한 비타민을 마시거나 제품을 선호 할 수 있습니다. 다음 제품 목록은 유용합니다.

• 물고기의 바다 다양성;
• 콩과 식물;
• 메밀 groats;
• 시금치;
• 바나나.

비타민 B의 또 다른 소스는 신선한 맥주라고 할 수 있는데, 여기에는 wort가 전체 범위를 포함합니다. 골절시 술을 마시는 것은 절대 금기이며 융합 정도에 영향을 줄 수 있습니다. 대안은 맥주 효모 일 수 있습니다.

비타민 C

이 비타민은 혈관벽의 복원을위한 중요한 구성 요소이며 강화하고 뼈의 밀도를 증가시킵니다. 아스 코르 빈산의 역할은 미네랄을 제자리에 유지하는 것입니다. 그 결과, 뼈의 기저부는 콜라겐 섬유의 형태로 형성된다. 턴에서 비타민을 마시는 것뿐만 아니라 일부 제품을 포함하는 것도 유용합니다. 목록은 다음과 같이 표시 할 수 있습니다.

• 감귤류;
• 양배추;
• dogrose 달인;
• 양파;
• 바다 갈매 나무속;
• 키위;
• 시금치;
• 검은 건포도;
• 딜

소량의이 비타민에는 신선한 과일과 채소가 많이 들어 있습니다.

비타민 D

이 구성 요소는 신체가 소화 시스템에 의해 칼슘을 더 잘 흡수하고 뼈에 침전시키는 데 필요합니다. 비타민 D가 부족하면 칼슘의 흡수가 10 %로 감소합니다. 제품은 겨울철 부족을 메우는 데 도움이되며, 여름에는 사람이 특별한 기회를 갖게됩니다. 일반적으로 비타민은 신체에서,보다 정확하게는 피부에서 생성되지만 자외선의 영향을 받아 햇빛을 쐬는 것이 좋습니다. 가벼운 탄력이 도움이되며, 과도한 햇볕에 노출되면 화상을 입을 수 있다는 사실을 바로 주목할 가치가 있습니다.

또한, 호밀 가루에서 구운 빵과 생선 기름을 사용하는 것이 좋습니다.

비타민 K

이것은 혈액 응고 시스템의 중요한 구성 요소이며, 신체의 결핍은 재생 과정을 방해합니다. Hypovitaminosis는 뼈에서 칼슘이 손실되는 원인으로, 손상이 훨씬 길어집니다. 인체는 정상적인 장내 미생물 상태에서 비타민 K를 생산할 수 있습니다.

다이어트에 포함될 식품 :

• 녹색 완두콩;
• 콩;
• 토마토;
• 딸기;
• 송아지 고기 및 기타

마그네슘

칼륨과 마그네슘의 조합은보다 신속한 접착 손상에 기여합니다. 또한이 미량 원소는 신체가 손상의 결과로 스트레스를 끊임없이 경험하기 때문에 신경계에 긍정적 영향을 미칩니다. 마그네슘 기준으로 골다공증 치료제, 바나나, 견과류, 유제품 등 식품을 먹을 수 있습니다.

인

중요한 구성 요소는 인과 같은 미량 원소로서 골절에서 뼈를 접합하기 위해 비타민을 보충합니다. 이 물질은 뼈 조직을 강화시키고 반복적 인 손상으로부터 보호합니다. 훌륭한 인원은 해산물, 주로 물고기와 해 케일입니다.

충분한 양은 뼈 조직의 정상적인 발달에 기여하여 취약성을 예방하고 골격을 손상으로부터 보호합니다.

몸이 손상을 합병하는 데 필요한 마지막 요소는 아연입니다. 그것은 젊은 뼈 세포의 성장을 촉진하고 골절을 복구하는 데 도움이됩니다. 주요 제품은 다음과 같습니다.

엽산

정상적인 뼈가 형성되기 위해서는 탄성 섬유가 나타나야합니다. 그들의 성장을 자극 할 수있는 약물 "콜라겐 울트라"는 의사의 재량에 따라식이 보조제를 사용합니다 (예 : "Solgar"). 제품은 엽산을 공급 받아 새로운 뼈 형성에 기여해야합니다. 이 요소가 풍부한 제품은 사진에 표시됩니다.

어떤 제품이 해를 입힐 지

끊임없이 뼈 골절에 대한 비타민을 복용하는 것이 중요하지만, 회복 과정을 방해 할 수있는 제품이 있습니다. 이 과정은 시간이 오래 걸리므로 언제든지 의사의 권고 사항을 위반하거나 식단의 오류로 인해 위반할 수 있습니다.

소비되는 제품과 골절의 연결 사이의 관계에 대해 자연스러운 질문이 제기 될 수 있습니다. 최종선은 식량에 포함 된 특정 물질 섭취로 인해 뼈 조직 회복 과정이 느려지 게됩니다. 포기해야합니다 :

• 초콜릿;
• 커피;
• 강한 양조 한 차;
• 탄산 음료;
• 알콜 중.

그리고 골절 후 비타민이 재생 과정에 기여한다면, 금단 식품의 내용물은 유용한 성분의 흡수를 방해하고 뼈의 정상적인 발달을 늦출 수 있습니다. 몸에 의한 칼슘 흡수 과정이 방해 받기 때문에 지방과 무거운 음식을 거부해야합니다.

다이어트를 할 때, 모든 것이 좋다는 것을 항상 기억해야하지만, 심지어 가장 유용한 제품조차도 그것을 남용 할조차 수 없습니다. 한 물질의 초과는 다른 물질이 더 동화된다는 사실로 이어진다.

음식 제한 외에도, 폐로 들어오는 물질이 뼈를 강화시키는 호르몬의 생산과 소화 장애로 이어 지므로 흡연을 거부하는 것이 좋습니다. 흡연자는 호르몬의 불균형을 경험하여 골밀도가 감소합니다. 또한 정상적인 뼈 영양에 필요한 산소 전달을 방해합니다.

부상 회복은 치료, 외상 학자의 권고 준수 및 휴식뿐 아니라 적절한 영양 섭취가 필요한 긴 과정입니다. 희생자는 스스로 회복 과정을 가속화하고 나쁜 습관을 포기하며 적절한 영양 섭취를 도울 수 있습니다.

뼈 골절에 걸릴 비타민

그의 인생에서 적어도 한 번은 우리 각자가 다양한 정도의 뼈 골절에 직면했습니다. 흔히 골절은 사람의 삶의 위험을 수반하지 않지만 통증의 형태로 많은 불편을 초래합니다.

이 질병을 치료하기 위해 의사는 뼈의 조기 회복을 목표로하는 여러 가지 방법을 처방합니다. 이를 포함하여 비타민이 포함됩니다. 이 기사에서는 뼈 골절에 필요한 비타민에 대해 자세히 설명합니다.

골절시 vitaminization의 역할

평균적으로 골절 후 손상된 관절의 완전한 수복은 2-3 개월이 걸립니다. 이 시간 동안 손상된 관절에 굳은 살이 생깁니다. 긴 회복 과정에서 인체는 비타민 및 미네랄 복합체 인 "건축 자재"가 절실히 필요합니다.

골절의 경우 유익한 미세 요소의 존재는 손상된 조직의 신속한 회복을 촉진하고 관절의 치유를 촉진하기 때문에 매우 중요합니다. 필수 비타민이 풍부하지 않아 뼈의 취약성이 뼈 구조의 약화와 관련 될 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

코 골절을 치료하는 방법을 배우십시오.

필요한 비타민과 그 이유

여러 종류의 골절을 치료할 때 유용한 비타민 복합체가 처방됩니다. 이것은 내부에서 뼈를 복원하는 데 도움이되는 중요한 구성 요소입니다. 또한 비타민은 광범위하게 작용하여 관절뿐만 아니라 머리카락, 치아, 손톱도 강화시켜 면역력을 보강합니다.

그들은 여러 그룹으로 나뉩니다. 예를 들면 : 어린이 골절을위한 뼈 접합 용 비타민. 아이들의 몸은 어른보다 훨씬 약하므로, 아기들을 위해 특별히 고안된 단지가 있습니다. 그들은 잘 흡수되고 아이들에게 알레르기를 일으키지 않는 성분을 함유하고 있습니다.

뼈 조직의 빠른 성장 과정을 촉진하고 화학 물질을 전달하기 위해 그룹 B의 비타민이 도움이됩니다.

1. 신경계의 회복은 비타민 B1, B2, B6 때문입니다.
2. 비타민 B2, B6, B12는 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선시킵니다.
3. 비타민 B6는 뼈 콜라겐 구조를 강화시키는 역할을합니다.

뼈 조직의 수복을 담당하는 C 군의 비타민. 덕분에 유익한 효소와 미네랄이 감염된 부위에 남아있게됩니다.

이 그룹의 유용한 물질이 부족하여 뼈 콜라겐 구조가 파괴되는 과정이 일어나 회복이 늦어집니다. 팔과 다리 골절에 대한 이러한 비타민은 회복에 중요한 요소입니다.

골절을위한 인기있는 비타민 복합체

노인들은 골절되기 쉬운 사람들의 특별한 그룹입니다. 노년이되면 골격은 이전의 힘을 잃고 조금이라도 충격을 주면 골절이 생깁니다.

골절의 경우에 뼈의 강도를 높이고 재생 속도를 높이려면 특별한 비타민 복합체를 도울 것입니다. 아래에서는 노인의 골절에 대한 외상 학자와 비타민이 권장하는 유용한 복합체 목록을 살펴 봅니다.

1. 칼슘 D3 Nicomedia Calcemin. 이 약물 그룹은 신체의 칼슘 함량을 정상화시키는 데 도움이되며 부수적 인 요소 D3는 물질을 빠르게 흡수하는 데 도움이되며 뼈의 콜라겐 구조를 만드는 과정에서 중요한 구성 요소입니다.
2. 콜라겐 울트라 (Collagen Ultra) - 레티놀, 칼슘, 비오틴 및 아스코르브 산이 포함 된 약품. 추적 요소는 재생 프로세스에 기여합니다. 이 약은 골절뿐 아니라 예방에도 사용될 수 있습니다.
3. Osteo Sanum. 이 복합체에는 비타민 D3, B6 및 B12뿐만 아니라 칼슘, 엽산 및 미라 추출물이 포함되어있어 영양소가 풍부합니다. 약물은 감염된 관절의 복원을 자극하여 빠른 회복을 유도합니다.
4. 니코 메드 이런 종류의 약은 신체에서 칼슘 보충의 주요 원천이며 콜라겐 조직의 활성 생산을 유발합니다. 그 사용법은 다리와 허벅지의 골절에 널리 사용됩니다.
5. Angoy NT 뼈를 강화시키는 것 외에도 약물은 진통 효과가 있고 영향을받은 부위의 염증을 감소시킵니다.

유익한 비타민이 함유 된 제품

의학적 준비 외에도 일상 음식에서 자연적으로 유용한 미량 요소를 얻을 수 있습니다. 실패하지 않고 외과 의사는 골절 후식이 요법에 다음 제품을 포함시켜야한다고 권고합니다.

1. 집에서 만든 커티지 치즈, 모든 콩류와 견과류.
2. 버터, 생선에는 풍부한 양의 비타민 D가 들어 있습니다.
3. 메밀, 바나나, 시금치, 육류 및 통밀 빵 및 맥주에는 B 군의 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 제품을 먹을 때 모든 미량 원소는 동일한 비율로 섭취해야합니다.
4. 무화과, 여보, 사과에는 아연이 들어 있습니다. 또한,이 물질은 녹차가 풍부합니다.
5. 비타민 C의 부족을 보상하기 위해 다음 제품을 도움이 될 것입니다 : 야채, 과일, 신선한 허브와 신선한 주스.

미라를 마셔서 골절하는 법을 배웁니다.

결론

어떤 약을 사용하는 경우 의사의 조언을 구해야합니다. 임상 사진을 토대로 신속한 회복을위한 비타민 복합체 및 절차의 전체 과정을 제공합니다.

귀하의 일일 식단에서 정크 푸드를 제거하고 적절한 영양을 관찰해야합니다. 또한, 치료 과정에서 술을 피우거나 술을 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그들은 영향을받는 지역에서 역 과정을 자극합니다. 위에서 설명한 복합체는 골절시에만 유용하지는 않지만 일반적으로 골격의 우수한 "빌더"역할을합니다.

뼈 골절에 걸릴 비타민

골절시 뼈의 접합은 자연스럽게 발생합니다. 나이, 몸의 특성 및 신진 대사에 영향을 받기 때문에 미리 예측하기가 얼마나 오래 걸릴지 예측하기가 어렵습니다. 석고 착용 시간을 줄이려면 몸이 도움이 필요합니다.

팔과 다리의 골절을위한 비타민은 부상 후 환자의 재활을 가속화시킵니다. 또한 환자는 엄격한식이 요법을 따라야하며 음주 및 흡연을 중단해야합니다. 이러한 권장 사항을 사용하면 빠르게 모양을 얻을 수 있습니다.

비타민의 목적

노년층의 뼈 골절에 대한 비타민은 특히 수요가 많습니다. 이 상황은 나이가 들면서 뼈 조직의 탄력이 감소한다는 사실에 의해 설명됩니다. 골다공증으로 고통받는 노인, 신진 대사가 악화 된 환자는 특히이 현상에 취약합니다.

골절의 경우 재활 기간은 3 주에서 2 달까지 다양합니다. 영향을받은 지역에서 특정 기간 동안 뼈 가려움증이라고하는 종류의 성장이 나타납니다. 재활 전체 기간 동안 환자는 미네랄 및 해당 비타민에 대한 명백한 필요성을 가지고 있습니다.

어린이와 성인의 골절을위한 뼈 접합 용 비타민은 감염된 조직의 치유 과정 속도를 증가시켜야합니다.

골절이있는 비타민

전체 회복 기간 동안 환자는 추가적인 영양분이 절실히 필요합니다.

뼈 골절에는 어떤 비타민제를 사용해야합니까?

위 목록의 대부분은 다양한 일상 요리에 있습니다. 특정 상황에서는 적절한 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 보충제를 사용합니다.

인기있는 비타민과 미네랄 혼합물

골절로 진단받은 환자는 다음과 같은 생물학적 활성 보충제를 선호해야합니다.

• 칼슘 D3 Nycomed. 칼슘 부족을 보충하는 데 도움이됩니다. 이 제제에 함유 된 비타민 D3는 칼슘 흡수 과정을 촉진시킵니다.
• 콜라겐 울트라. 이 도구는 칼슘, 비오틴, 비타민 C, 레티놀 등의 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 구성 요소는 뼈 치유 과정을 향상시키는 데 기여합니다. 콜라겐 울트라는 뼈 조직을 완벽하게 강화시킵니다.
• Osteosanum 그것은 다음과 같은 구성 요소를 포함합니다 : 비타민 Dz, B12, B6, 미라, 비타민 B9에서 추출한 추출물. Osteosanum은 뼈 재생 과정을 촉진하고 환자의 안녕을 향상시킵니다.
• Vitrum Osteomag. 그것은 당신이 뼈의 힘을 증가시키고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 D3로 몸을 키우는 것을 허용합니다;
• Angoy NT 이 도구는 염증성 변화의 심각성을 최소화하고 통증의 소실에 기여합니다. 식품 보충제는 결합 조직의 파괴를 방지하고 관절의 이동성을 증가시킵니다.

비타민 - 미네랄 복합체의 수용은 적절한식이 요법의 준수와 결합되어야합니다. 한 사람의 매일 메뉴에는 비타민이 풍부한 제품이 있어야합니다. 필수 물질이 없으면 뼈 치유 속도가 느려질 수 있습니다.

비타민이 풍부한 식품

그룹 B의 비타민은 뼈의 강도를 높이기 위해 대신 할 수 없습니다. 그들은 그러한 음식에 존재합니다 :

• 다양한 종의 물고기;
• 콩;
• 시금치;
• 바나나 요리;
• 메밀.

B 그룹에 속하는 비타민 인 엽산은 해초와 밀 배아의 일부입니다.

골절시 뼈의 회복 속도를 높이기 위해 다음과 같은 구성 요소가 포함 된 맛있고 영양가있는 샐러드를 준비 할 수 있습니다.

• 150 그램의 해초;
• 1 개의 신선한 오이;
• 1 불가리아어 고추;
• 소량의 통조림 올리브;
• 1 석회;
• 5 큰 술 올리브 기름;
• 소금 - 맛.

요리 과정은 다음과 같습니다.

1. 바다 양배추는 항아리에서 꺼내어 과도한 액체를 배출합니다.
2. 제품을 깊은 바닥이있는 용기에 넣습니다.
3. 철저히 헹구어 내고 오이.
4. 야채는 깔끔한 막대로 잘립니다.
5. 후추는 철저히 씻어서 씨앗을 제거해야합니다.
6. 야채는 얇은 하프 반지로 잘려야합니다.
7. 올리브 부드럽게 다진 된 조각.
8. 바다 양배추는 고추, 올리브 및 오이 조각과 결합됩니다.
9. 요리는 철저히 섞여있다.
10. 석회에서 주스를 짜내십시오. 생성 된 액체는 올리브 오일과 혼합된다.
11. 요리는 올리브 레몬 혼합물로 맛을 낸다, 소금이 추가됩니다.

이러한 제품에는 비타민 C가 함유되어 있습니다.

• 양배추;
• 감귤류에 속하는 과일;
• 양파;
• 딜;
• 장미 엉덩이;
• 바다 buckthorn 열매

그것은 열처리되지 않은 거의 모든 청과물에서 소량으로 발견됩니다.

그리고 여기 관절 Artropant 크림에 대한 정보.

비타민 K는 조혈 시스템의 균형 잡힌 작업에 필요합니다. 이 물질이 부족하면 재생 과정이 중단 될 수 있습니다. 일반적으로 인체는 해당 비타민을 독립적으로 생산합니다. 그러나 장내 미생물의 악화로 인해 생산이 느려집니다.

비타민 K가 풍부한 제품 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 녹색 완두콩 요리;
• 토마토;
• 콩 요리;
• 딸기

많은 양의 비타민이 함유 된 제품 외에도 환자는 칼슘이 풍부한 요리가 필요합니다.

일일 메뉴에는 다음이 포함되어야합니다.

달걀 껍질에는 칼슘이 많이 들어 있습니다. 가루의 일관성을 갈아 닦을 필요가 있습니다. 결과 제품은 하루에 5 그램의 양으로 섭취됩니다.

신속하게 칼슘을 동화시키기 위해서는 비타민 D가 함유 된 제품으로 일일 메뉴를 풍부하게하는 것이 좋습니다.

• 생선 기름;
• 바다 생선 요리;
• 블랙 캐비어;
• 달걀 노른자. 원시로 사용하는 것이 좋습니다.
• 버터

블랙 캐비어에는 유용한 물질 인 글리신, 칼륨, 마그네슘, 인, 아연, 철, 규소, 망간, 셀레늄이 많이 들어 있습니다. 진미는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 신경계의 기능을 향상시킵니다. 검은 색 캐 비어는 골절에 유용하며 집중력을 높이고 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다. 야채, 치즈, 감귤류, 채소 및 계란과 잘 어울립니다.

몸 안에있는 마그네슘의 농도가 낮 으면 뼈 치유 과정이 느려집니다. 이 물질은 견과류, 바나나, 유제품에 존재합니다.
골절이 발생하면 아연이 풍부한 식품을 일일 메뉴에 포함시켜야합니다. 그것은 꿀, 녹차, 사과 및 너트 믹스에서 발견됩니다.

금단의 음식

일부 제품에는 재생 과정을 중지시키는 물질이 있습니다.

골절 진단을받은 사람은 매일 메뉴에서 제외해야합니다.

• 초콜릿;
• 너무 강한 차;
• 달콤한 물과 가스;
• 커피;
• 과자 및 패스트리 (케이크, 캐러멜 제품, 패스트리);
• 알코올을 함유 한 음료.

사람은 섭취하면 칼슘 흡수 과정을 악화시키는 무거운 음식을 거부하는 것이 좋습니다.

결론

골절 치유 과정에서 적절한 비타민과 미네랄 보충제를 섭취하고,식이 요법을 따르고, 일상식이 요법이 균형을 이루어 지도록 보장 할뿐만 아니라 담배를 끊어야합니다. 담배에서 발생하는 연기에는 뼈 조직의 탄력성을 높이기 위해 에스 트로겐 생산 과정이 느려지는 물질이 있습니다.

또한 치료를 할 때 신진 대사를 늦추고이 기간 동안 환자에게 필요한 칼슘의 완전한 흡수를 막기 때문에 술을 포기할 필요가 있습니다. 의사의 모든 요구 사항을 준수하고 다이어트에 책임감있게 접근하면 뼈의 치유가 오래 걸릴 것입니다.