발목 부종과 함께해야 할 일은 무엇입니까?

연조직 내의 액체 축적은 부종과 같은 현상을 일으 킵니다. 그것은 모든 연령대에서 발생하지만, 노인들은 종종 불쾌한 증상에 직면합니다. 다리의 붓기의 원인은 다릅니다. 대부분 발목이나 발이 부어 오르다는 것을 알게 된 후 의사와상의하여이 과정의 원인을 확인하고 병리학의 진행을 예방해야합니다.

발목 부종의 원인

발목 바깥 쪽에서의 붓기를 시각적으로 명확하게 볼 수 있습니다. 손가락으로 오랫동안 클릭하면 움푹 패인 채로 남아 있습니다. 외부 징후 이외에 발목의 부종은 무거움, 타는듯한 느낌으로 인식되며 발걸음을 옮길 때 고통스러워집니다. 걷는 동안 무의식적으로 턱걸이됩니다. 정맥은 뻗은 피부를 통해 보입니다. 양 다리에 생긴 붓기를 양측이라고합니다. 그것의 대형의 근원은 내부 장기의 질병이다. 편측 부종은 한쪽 다리가 영향을받을 때 참조됩니다. 이러한 유형의 병리에는 자체 교육 배경이 있습니다.

편측 부종의 원인

다리 중 하나에 부어 오르는 가장 흔한 원인은 부상입니다. 멍이 들었을 때, 골절을 당하거나, 펴 졌을 때, 사람이 다리를 삐 었거나 몸이 위로 올라 갔을 때 즉시 또는 나중에 잠시 붓기가 생길 수 있습니다. 부상당한 혈관에서 쌓여 축적되는 혈액의 기계적 영향이 생기면 붓기가 발생합니다. 특히 선회에서 뚜렷한 팽창. 때때로 몇 달 동안 지속됩니다.

• 염증성 과정을 동반 한 전염성 병변 (농양, 쇄골, 피부병).
• 하지의 관절 (관절염, 관절염)의 병리는 거의 항상 부종이 동반됩니다.
• 정맥류. 손상된 혈류는 혈액 정체를 유도합니다. 질병의 긴 과정으로 인근 연조직으로의 유체 침투가 일어나고 사지가 팽창합니다.
• 물기. 일부 곤충과 양서류의 유독성 타액은 염증 과정이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이것은 다리의 발목이 부풀어 오르게합니다.

부종의 원인을 제거하기 위해 대부분의 경우 의료가 필요합니다.

양안 부종의 원인

• 장기간 한 자리에 머물러 라.
• 불편한 신발. 너무 좁은 신발, 높은 뒤꿈치 또는 플랫폼은 혈액 순환을 중단하므로 다리가 부풀어 오르고 상처를 입을 수도 있습니다.
• 신체에서 체액 제거를 막는 약물 복용 (항우울제, 항 고혈압제 및 호르몬 약물).
• 비만. 과도한 무게로 인해 관절에 가해지는 하중은 때로는 너무 큽니다.
• 압력 증가. 고혈압을 앓고있는 사람들은 발목이 밤에 종종 부풀어 오른다.
• 심장병, 신장.
• 림프 배액 장해. 그것은 염증 질환의 존재에서 발생하고 다리의 붓기를 동반합니다.
• 임신 크기가 증가하는 자궁은 신체의 하부에서 정상적인 혈액 유출을 방해합니다. 그 결과 과도한 수분이 붓습니다. 출생 후에, 그들은 사라진다.

이 모든 부종의 경우, 임신을 제외하고는 발목이 한쪽 다리에서 부 었는지 2 개 다리가 부 었는지에 관계없이 치료가 필요합니다. 치료의 효과는 의사에게시기 적절한 치료에 달려 있습니다.

가정에서의 부종

설문 조사에서 심각한 병태가 밝혀지지 않았다면 붓기를 줄이고 불쾌한 증상을 없앨 수 있습니다.

• 저녁에는 짧은 휴식을 취하십시오 - 등뒤에 누워서 발을 심장의 높이보다 위에 놓 이도록 편안한 쿠션 위에 올려 놓으십시오. 그것은 20 분을 넘지 않습니다. 혈압이 떨어지고 붓기가 감소합니다.
• 취침 시간에 오른발로 가볍게 마사지 한 후 왼쪽으로 마사지하십시오. 이렇게하면 손상된 혈액 순환을 회복시키는 데 도움이됩니다. 또한 발에 많은 기관과 시스템의 작업을 담당하는 생물학적 활성 지점이 있습니다.
• 접시에 첨가하는 것을 제한하거나 완전히 거부함으로써 소금 섭취를 최소화하십시오.
• 특히 오후 7시 이후에 하루에 마시는 액체 양을 줄입니다.
• 매일 추운 샤워를하십시오.
• 하이힐과 플랫폼을 포기하고 편안하고 고품질의 캐주얼 신발을 착용하십시오.
• 발에 소금 목욕을 준비하십시오. 그들은 힘든 하루 후에 붓기를 줄이고 피로감을 줄일 수 있습니다.
• 시간을 들여 여분의 파운드를 없애고 체중을 모니터링하십시오.
• 의료 체조 단지에서 정기적으로 특별한 운동을하십시오.

얼음 조각에서 부푼 압축을 ​​효과적으로 제거합니다. 똑같이 중요한 것은 식단입니다. 다이어트에서는 수박, 야채 주스 (특히 당근, 오이, 사탕무), 과일 음료, 초본 주입 물을 제거하는 데 도움이되는 제품을 포함하는 것이 좋습니다.

비디오

비디오 - 다리의 붓기의 원인

약물 요법

마약 치료는 발목이 부어 오르고 아프다는 사실의 근원이 된 근본적인 질병을 제거하는 것을 목표로합니다. 모든 약은 검사와 종합 진단을 토대로 의사가 선택합니다. 이뇨제는 부은 발에 효과적입니다. 이뇨제는 효과적으로 과도한 수분을 제거합니다.

정맥류로 인해 다리가 부어 오르면 정맥류 군의 약물이 처방됩니다. 혈류 과정을 정상화시켜 다리의 무거움, 발열, 불쾌감과 같은 불쾌한 현상을 완화합니다. 정맥에 직접 주입되는 Venosclerosis 제제는 뚜렷한 효과가 있습니다.

부종의 치료는 외부 사용을위한 기금 - Troxevasin, Heparin 연고, 젤 Esvaven의 사용을 포함합니다. 긍정적 인 리뷰의 많은 linimenta, 구성 요소의 주요 활성 성분 - 말 밤나무있다. 혈액 순환을 좋게 할뿐만 아니라 통증을 완화시켜줍니다.

고혈압, 심부전의 결과 인 부종의 경우 적절한 약물이 처방됩니다.

치료 과정의 필수 성분 - 그룹 P의 비타민, 마그네슘과 같은 중요한 성분을 함유 한 비타민 복합체.

민간 요법 치료

민간 요법에서 엄청난 수의 처방전이 축적되어 때로는 약제를 준비하는 것보다 더 효과적으로 부종을 없애기도합니다.

• 푸른 점토 압축. 제약 클레이는 소량의 물로 크림 상태로 희석됩니다. 생성 된 덩어리는 1 시간 동안 붓기에 겹쳐진다.
• 전나무 기름. 아침과 저녁에 쉬운 움직임으로 문지른다.
• arnica 주입. 1 리터당 끓는 물은 3 큰 술을 원료로 사용합니다. 1 시간 동안 불어 넣고 잠자기 전에 30 분 동안 압축하여 적용하십시오.
• 바다 소금 목욕의 형태뿐만 아니라 포장에 사용됩니다. 첫 번째 경우, 따뜻한 식염수 (물 2 리터 당 ½ 컵)에서 테리 타올을 적셔 부어 오른 발목을 감싸줍니다. 1 주일에 두 번 과정을 수행하십시오. 목욕을 준비하려면 따뜻한 물 10 리터에 소금 한 잔을 녹일 필요가 있습니다. 이 솔루션을 사용하기 전에 30 분 안에 발을 닦으십시오. 최소 10 일을 반복하십시오.
• 감자 압축. 몇 그루의 감자에서 얻은 Gruel은 부종 부위에 적용하여 붕대를 고정시킵니다. 이 절차는 일주일에 2 시간 동안 매일 수행됩니다.
• Kalanchoe의 팅크. 분쇄 된 잎은 보드카를 부어 14 일 동안 빛으로부터 제거합니다. 결과 팅크는 취침 시간에 발목을 문질러. 알코올 압착은 혈전 정맥염에서 금기임을 기억해야합니다.
• 아마 인 양조 끓는 물 (씨 1 리터의 물 300 리터)은 1 시간 동안 주장한다. 주스로 희석 한 공복시를 구두로 복용하십시오.
• 자작 나무는 가방을 채우고 다리를 그 안에 넣습니다. 절차 기간은 4 시간입니다. 그러나 인내심은 두 번째 세션 이후에 부풀어 오른 발목이 사라짐으로써 보상을 받게됩니다.
• 설탕과 양파. 다진 양파는 설탕 0.5 컵과 섞여 있고 12 시간 동안 어두운 곳에서 고집합니다. 주스를 짜내고 압축 용으로 사용하십시오.
• 약초로 인한 이뇨제 사용료. 동등한 양의 섞인 매듭, 자작 나무 꽃 봉오리, 들판 따개비, 끓는 물을 부어 넣고 5 분 동안 끓인다. 의사가 정한 복용량으로 2 주간 스트레스를받습니다.

전통 의학이 기대 한 결과를 내지 않는다면 즉시 의사와상의해야합니다. 그는보다 효과적인 치료를 위해 무엇을해야하는지 알려줄 것입니다.

예방 조치

다리의 발목 부음과 같은 문제를 피하기 위해 간단한 규칙을 따르면 도움이됩니다.

• 하이힐을 신고 캐주얼 신발을 버려야합니다. 혈액 순환 장애를 일으킬뿐만 아니라 위험합니다. 다리가 위로 젖혀지면 탈구 또는 골절이 배제되지 않습니다.
• 다리가 부어 오지 않게하려면 부종이 생기지 않도록 특별한 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다.
• 일을 마친 후 10 분 동안 간단한 운동을하십시오. 누워서 다리를 들어 벽에 기대십시오. 왼쪽 다리의 발목과 오른쪽을 마사지하십시오.
• 스트레스가 많은 상황, 부상을 피하십시오.
• 여분 파운드의 외관을 허용하지 않는 무게를 통제하십시오.
• 나쁜 습관 (흡연, 알코올 남용)을 포기하십시오.
• 스포츠를 하 고.

발목 부위의 종양은 육체적, 심미적 인 불쾌감을 줄뿐만 아니라 질병이나 상해의 가능성을 나타냅니다.

철저한 진단 후에 만 ​​발목이 부은 이유에 대한 정확한 설명을 할 수있을 때 최적의 치료를 처방 할 수 있습니다.

발목의 통증

다리의 아래 부분에 위치한 뼈 형성을 발목이라고합니다. 이 부위는 하체의 무거운 짐으로 인한 다양한 종류의 손상과 부상에 가장 취약합니다. 다리가 발목 주위로 부어서 아파하는 경우, 사람에게 많은 불편 함을 초래하여 일상 생활의 리듬을 방해하는 그러한 발현을 무력화시키는 것이 필요합니다.

고통의 원인

발목 부위의 문제는 여러 요인에 의해 촉발 될 수 있지만 가장 빈번한 원인은 다음과 같습니다.

증가 된 운동 부하

활동적인 운동을하는 동안 발목에 염좌, 골절 및 부상이있을 수 있으며 장기간 통증이 동반됩니다. 통증이 달리기 운동이나 발의 날카로운 회전 후에 발생하기 때문에 일반적으로 진단은 어렵지 않습니다. 이 경우, 다리는 운동 후에 만 ​​아플 수 있습니다.

건염

종종 발목의 통증의 원인은 건염의 존재 때문입니다 - 건과 뼈의 교차점에 염증 과정이 있습니다. 건염은 발목 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 부분적인 힘줄 파열이 가능하여 오랜 시간 동안 치유됩니다.

이 질환은 즉각적인 파열 시점에서 심한 통증, 부종 및 피부 붉어짐을 동반합니다. 건염으로 인한 발목의 통증은 발, 염증, 신체의 면역 기능 장애, 부상 및 연령 관련 변화에 의해 유발되는 경우가 가장 흔합니다.

활액낭염

이 질병은 활액이 축적되는 관절낭에서 염증 과정의 발달로 발생합니다. 발목 바깥에서 날카로운 통증이 가장 자주 발생합니다. 짧은 도보 또는 서서뿐만 아니라하지의 육체적 인 운동입니다. 관절의 움직임은 급격히 제한되며, 염증 부위의 피부는 충혈 성이 있습니다.

관절염

발목 관절염의 경우 대퇴부 양쪽에서 시작하여 잔소리가 있습니다. 관절 운동의 아침 뻣뻣함과 경증, 대칭성, 통증 붓기가 관절의 특징입니다.

변형 arthrosis는 외부 또는 내부에서 경골과 외상의 부상으로 발생합니다. 이 경우 증상은 다리와 발목 부위에서 가장 두드러집니다. 이 부위에서 붓기가 관찰되고, 관절의 활동이 급격하게 제한되며, 운동 중 위기가 들리고 고통이 갈망됩니다.

관절염의 발병 원인을 밝히기 위해서는 여러 의사 (류마티스 전문의, 외과 의사, 치료사, 정형 외과 의사 등)와 상담해야합니다. 진단을 명확히 한 후에 복잡한 요법을 처방했다. 관절염이 발생하는 초기 단계에서 발목 부위의 다리 통증에 대한 치료는 NSAIDs를 통한 통증 증상의 완화가 필요하며, 물리 치료, 마사지 및 스파 트리트먼트가 권장됩니다.

관절염

다양한 형태의 관절염 (외상 후, 류마티스 성, 건 선성)도 발목에 통증을 유발할 수 있습니다. 이 질병은 충분히 긴 시간 동안 잠복 할 수 있으며 급성 감염의 결과로서 만 나타날 수 있습니다. 관절염의 증상이 여러 관절 (손목, 무릎, 발 등)에 동시에 나타날 수 있다는 것이 특징입니다.

중년 연령대의 환자에서 연골 연골 조직의 마모로 인한 퇴행성 관절염이 발목 부위의 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 퇴행성 변화가 매우 느리게 진행되고 발목이 부어 오르며 아픔과 아픔이 점차 증가합니다.

외상 후 관절염에서는 결합 조직이 파열되어 그 후 변위가 발생합니다. 다발성 관절염 (단 하나의 관절 만이 영향을 받음)과 다발성 관절염 (여러 관절이 염증 과정에 관여 함)에서는 염증 부위의 피부가 붉어지고 관절의 움직임은 제한적이며 고열이 있습니다. 질병의 형태와 적절한 치료법을시기 적절하게 진단하는 것이 중요합니다. 그러면 적절한 합병증을 피할 수 있습니다.

통풍

발목은 통풍에 상처를 줄 수 있습니다. 이 경우 2-3 시간에서 며칠까지 지속될 수있는 격렬한 발작 성 통증이 있습니다. 발목은 요산 결정의 침착으로 부풀어 오른다. 발목 근처의 피부는 충혈 성이 있고 만지면 뜨겁다.

통증 증상은 다음과 같은 조건에 의해 악화됩니다.

• 뼈 박차 형성;
• 느린 혈액 순환을 유도하는 혈관 (정맥류)의 작용에 대한 위반;
• 척추 및 신경 종말에 대한 손상;
• 관절염 및 관절염 등의 모든 형태

그것은 중요합니다! 관절염과 관절염뿐만 아니라 통풍 질환의 경우, 비만은 특히 발목과 발목에서하지의 부하를 증가시키기 때문에 체중을 모니터링하는 것이 중요합니다. 이것은 발목 붓기를 방지합니다.

불편하거나 단단한 신발 착용

꽤 자주 여성들이 내게 왜 절름 거리는 지 의사에게 묻습니다. 이 경우 발목의 통증은 잘못된 구두 (너무 높은 발 뒤꿈치, 좁은 코, 얇은 끈 등) 착용으로 인한 것입니다.

일반적으로 여성이 권장되는 모든 매개 변수 (발등 지지대, 정형 외과 용 insoles, 천연 재료 등)를 충족시키는 신발을 선택하면 추가적인 의학적 개입없이 자체적으로 문제가 사라집니다.

통증의 증상

발목에 통증이 추가로 나타나는 특징적인 증상에 따라 다음과 같은 병적 상태가 진단됩니다 :

• 염좌 - 염증 부위에서 혈종 및 피하 출혈이 동반 됨;
• 골절 - 발목의 탈구를 동반하고 부분적으로 또는 완전히 감수성을 잃을 수있는 전체 관절의 붓기를 유발합니다.
• 개방형 발목 골절에서 뼈 조직 조각이 관절강에서 확인됩니다.
• 관절염 - 급성 발작성 통증을 동반하고, 걷기와 달리기 후 가중.
• 통풍은 만성 통증이 특징입니다.
• 악성 신 생물 - 발열에 열과 맥동이 동반 됨.

위의 모든 조건에는 의무 진단과 치료가 필요합니다. 발목이 아프면 발목이 다리에 아프는 이유를 알아 내고 환자의 상태에 따라 가장 적절한 치료법을 선택하는 데 필요한 모든 절차를 처방 할 외상 학자에게 연락해야합니다.

치료

발목 관절에 음성 증후가 발생하는 경우의 치료 방법은 우선 통증 증상을 완화하고 다음과 같은 활동 알고리즘을 제공하는 것입니다.

상해에 대한 응급 처치

부상으로 부상당한 발목에 다리가 아프면 다음과 같은 조치가 필요한 응급 조치가 필요합니다.

• 부상당한 팔다리는 베개에 올려 져서 다리가 완전히 움직이지 않도록해야합니다.
• 발목은 부상의 성격에 따라 부목이나 탄력 붕대로 고정됩니다.
• 감염된 부위에 감기를 가해 환자에게 마취제를 투여하는 것이 좋습니다.

위의 모든 활동이 끝나면 구급차를 불러 주시거나 가까운 클리닉에 연락하십시오. 의사는 발, 발목, 발목의 뼈가 상처를 입은 다음 약물 요법을 처방하고 수많은 물리 치료 절차, 운동 요법, 마사지 등을 결정하여 부상의 본질을 알아냅니다.

그것은 중요합니다! 고관절 부상으로 환자를 이송하는 것은 불가능합니다. 이것은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.

전통적 요법

발목의 통증은 종종 의학 요법을 필요로하며 최후의 수단으로 만 사용해야합니다. 예를 들어 발목에 뼈 조각이 옮겨진 경우 외과 적 개입이 필요합니다.

주로 임명 된 사람 :

• 외용제 - (헤파린 연고, Dolobene, Lioton 등). 외상 후 기간에 상처 입은 다리에 참을 수 없을 정도로 아프면 Indovazin, Hirudovena, Troxerutin 및 기타 유사한 조치 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
• 통증 증상이 관절염 및 관절염에 의해 유발되는 경우 NSAID가 처방되며 이는 매우 효과적입니다. 가장 일반적으로 사용되는 것은 Ketoprofen, Diclofenac, Ibuprofen, Ortofen입니다.
• 심한 경우에는 코르티코 스테로이드 (프레드니솔론, 하이드로 코티 존, 엘로 코마)를 사용할 수 있습니다. 이 그룹의 약물은 신속하게 통증을 멈추고 염증 과정을 완화하지만, 심각한 행동으로 인해 많은 합병증이 동반 될 수 있으므로 단기 의사와 처방 의사의 감독하에 처방됩니다.
• 부종의 제거는 연장 된 이뇨제 (긴)와 짧은 노출의 사용을 포함합니다. 이 그룹에는 Furosemide, Lasix 등이 포함됩니다. 이뇨제가 배설 기능을 향상시키고 체내에서 체액을 제거하면 심장 근육을 공급하는 칼륨이 손실된다는 점에 유의해야합니다. 따라서 이뇨제와 함께 칼륨 제제의 동시 투여가 권장된다 (Asparkam, Panangin);
• 복구 기간에는 관절의 연골 조직을 능동적으로 재생하는 연골 보호 물질이 처방됩니다 (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don). 또한 미라, 비타민 D 및 칼슘 보충제는 다리 골절의 경우 접합을 촉진하기 위해 처방됩니다.

발목이 초등 피로의 결과로 부어 오르는 경우, 대조적 인 욕조와 다리의 차가운 샤워를 할 필요가 있습니다. 또한 짧은 운동으로 아침 운동을하더라도 다리에 대한 신체적 운동을 줄이는 것이 좋습니다.

비만이 다리에 가해지는 스트레스를 증가시키고 결국 발목 통증을 유발하기 때문에 발목의 통증 치료 중, 내부 및 외부 모두에서식이 요법을 수정하고 유해한 음식물을 제거해야합니다.

민속 요리법

발목 부위에 부정적 증상이 나타나는 단순한 질환으로 전통적인 힐러의 오랜 조리법을 통해 유사한 증상을 치료할 수 있습니다. 그들의 행동은 통증 증상을 완화하고 발목의 측면에서 부종을 제거하는 것을 목표로합니다.

발목이 부어 부상의 배경에 아프면, 동량의 액체 꿀과 소금으로 만든 압축을 사용하는 것이 좋습니다. 이 성분들은 완전히 혼합되어 깨끗한 천에 바르고 압축 된 형태로 밤새 염증 부위에 적용됩니다. 통증이 사라질 때까지 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

여자가 다리를 삐었을 때, 감자 압축은 통증을 빨리 멈추게합니다. 그 준비를 위해, 당신은 미세한 강판 위에서 생 감자를 갈아서 만든 다음, 그 질량을 약간 짜내고, 거즈에 바르고, 염증 부위에 3-4 시간 동안 적용해야합니다. 위에서 압축은 필름을 감싸고 스카프 또는 스카프로 단열됩니다. 압축을 제거한 후 발을 따뜻한 물로 씻어냅니다.

발목 관절의 붓기와 통증을 줄이기위한 또 다른 대중적이고 효과적인 방법은 문지르는 것입니다. 그 준비를 위해 0.5 gr을 분쇄합니다. 미라, 그 후에 어떤 약국에서 구입할 수있는 장미 기름 10-12 방울과 가루가 혼합됩니다. 균질 한 덩어리를 얻은 후, 제품을 발목에 부드럽게 발라줍니다.

어떤 경우에는 약초 조제조차도 부정적 반응을 유발할 수 있으므로 알레르기에 대한 감수성 분석이 필요합니다.

민간 요법의 사용을 포함한 모든 치료는 상황을 적절히 평가하고 발목이 상할 수있는 진정한 이유를 판단 할 수있는 의사와 협력해야합니다. 의료 지원을위한 적시 치료와 모든 권장 사항 준수를 통해 질병의 원인을 중화하고 향후 재발을 경고 할 수 있습니다.

발목 염증

하지의 관절, 특히 발목은 사람의 삶 전체에 엄청난 부하를 견딘다. 거골과 경골의 연결은 비록 강하지 만 부정적인 요소에 의해 손상 될 수 있으며 그 성능은 손상 될 수 있습니다. 발목 염증은 사람이 활동하지 않게되고 때로는 움직이지 않게되는 첫 번째 이유입니다.

발목 염증 : 원인

발목의 염증 과정은 근육, 인대, 뼈 또는 연골 조직의 다양한 기계적 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 박테리아 또는 바이러스 미생물을 부착 할 때 타박상, 염좌, 골절, 아 탈구는 화농성 삼출물 방출과 함께 급성 염증 반응을 일으 킵니다. 피부에 눈에 띄는 손상이없는 사소한 타격조차도 질병을 유발할 수 있습니다.

의사들은 또한 발목 관절의 염증을 일으키는 다음 요소들을 강조합니다.

• 신체의 대사 장애;
• 과도한 체중;
• 평평한 다리;
• 알레르기 반응;
• 신체의 다른 염증성 질환.

자가 면역 시스템의 실패는 또한 염증 과정을 유발할 수 있습니다. 경피증, 강직성 척추염, 루푸스는 림프구가 자멸하기 시작하는 가장 잘 알려진 질병입니다.

소아에서 발목 관절의 염증은 협심증, 기관지염 또는 신우 신염과 같이 급성 전염병으로 인해 종종 발병합니다.

발목 염증의 증상

사진에 나타난 발목 염증의 염증은 무엇입니까? 환자는 운동으로 인해 가중되는 일정한 성격의 통증을 호소합니다. 영향을받는 관절이 완전히 구부러지지 않고 구부러지지 않기 때문에 걷기가 어려워집니다. 일반적인 불쾌감, 피로감, 오한이 있습니다.

검사에서 발목 염증의 다음 증상이 나타납니다.

• 명확한 경계가있는 다양한 크기의 붓기;
• 관절 주위의 피부 발적;
• 변형 된 피부는 만지면 따뜻하게 느껴집니다.

발목 인대의 염증이 형성되면 환자는 종종 사지의 부동을 완료합니다. 급격한 견딜 수없는 고통 때문에 다리에 손가락을 대고 움직이는 것조차 불가능합니다.

박테리아 감염이 염증 과정에 합류하면 관절염의 증상이 두 배의 힘으로 나타납니다. 체온이 39-40도까지 상승하면 통증 때문에 식욕이 감소하고 환자는 잠을 잘 수 없습니다. 진통제는 효과가 없거나 짧은 시간 동안 도움이되지 않습니다. 관절의 공동에서 고름은 축적되어 부드러운 조직뿐만 아니라 뼈도 파괴하기 시작합니다. 그러한 상태에서자가 약물 치료를하는 것은 터무니 없습니다. 달리기 관절염의 결과는 패혈증과 죽음 일 수 있기 때문입니다.

만성 형태의 염증은 천천히 점진적으로 악화되는 과정을 특징으로합니다. 증상이 완화되는 동안 환자는 아침 사지의 경직, 경련을 호소합니다. 시간이 지남에 따라 병리학 적 과정은 뼈 조직이 고갈되고 관절이 변형되어 환자의 장애를 초래합니다.

질병의 진단

올바른 진단을 내리기 위해서는 다음 검사를 통과해야합니다.

• 발목 관절의 방사선 사진;
• 초음파;
• MRI 또는 ​​CT (심각한 경우).

실험실 연구에서 일반적인 혈액 검 사, 일반 및 생화학 분석을 통과해야합니다.

의사는 종종 관절 경에 의지하여 질병을 진단 할뿐만 아니라 치료에도 도움이됩니다. 시술 중 삼출물의 관절을 깨끗하게하고 소독액을 주입 할 수 있습니다.

발목 염증을 치료하는 방법?

치료의 주요 목표는 발목 염증을 완화하는 것입니다. 이를 위해 비 스테로이드 항염증제 (예 : Diclofenac, Meloxicam, Nimesulide)가 사용됩니다. 그들은 정제, 연고 또는 주사의 형태로 사용됩니다. 그들은 염증과 싸울뿐만 아니라 붓기를 완화시키고 혈액 순환을 개선하지만 고통을 없애줍니다.

의사는 발목 관절의 염증에 대해 다음과 같은 효과적인 약을 권장합니다.

사용 후 환자가 여전히 고통에 대해 걱정한다면, 진통제 인 Ketans, Pentalgin, Serrata를 추가로 복용 할 필요가 있습니다.

기본 치료는 염증 과정의 발병 원인에 따라 항상 선택됩니다. 다음 의약품의 사용이 포함될 수 있습니다 :

• 혈관 확장제;
• 항생제;
• 항 알레르기 약;
• 연골 보호제;
• 비타민 및 무기 복합체;
• 코르티코 스테로이드.

후자의 약물 그룹은 환자가 복잡한 보수 치료의 다른 방법으로 도움을받지 않는 예외적 인 경우에 처방됩니다.

처음 3 일 동안 환자들은 탄력성 붕대를 사용하여 발목 관절을 고정시킨 채 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 석고 또는 특수 보조기로 상지를 움직일 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 발 굴곡 및 신근 굴곡을 수행 할 기회를주지 않는다는 것입니다.

만성 질환을 치료할 때는 관절의 부하를 줄이고 면역 체계를 강화하며 연골을 회복시키기 위해 비타민과 연골 보호제를 복용하기 위해 체중을 정상화해야합니다.

염증 치료의 추가 방법

약물 요법과 함께 물리 치료가 권장됩니다. 디멕스 (Dimexide) 연고, 전기 영동, 석영 또는 자기 요법을 이용한 초음파 검사는 급성기에 좋은 영향을 미칩니다. 파라핀과 오조 세 라이트를 사용할 수있게되면 치료 진흙, 침술.

추가 치료의보다 적극적인 방법에는 마사지 및 물리 치료가 포함됩니다. 마사지 과정은 15-25 분 동안 지속되는 최소 10 회 절차 여야합니다. 마사지 중에 환자가 고통을 느낀다면, 불쾌감이 사라질 때까지 코스를 중단해야합니다.

치료 체조는 질병 후 재활의 기초입니다. 우선, 관절에 강한 하중을 요구하지 않는 연습이 수행됩니다. 고용의 속도는 휴식해야하며 느려야합니다. 치료 복합체가 확장 된 후 부하가 증가하고 스트레칭 운동과 빠른 스쿼트가 나타납니다.

발목 민간 요법의 염증을 제거하는 방법?

발목 인대의 염증 치료는 민간 요법을 통해 수행 할 수 있지만 치료의 주요 과정을 대체하지는 않습니다. 발목 관절염이 화농성이 아니라면 테레빈이나 전나무 문지름을 사용할 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 계란 노른자와 사과 사과 식초 한 스푼이 테레빈 유에 첨가됩니다. 생성 된 혼합물은 영향을받은 관절을 문질러 모직 천으로 감싼다.

영향을받은 관절을 가열 한 후 전나무 기름을 문지른다. 이를 위해 해염 또는 모래를 가열하고 가방에 붓고 병든 발목에 10 분간 적용합니다. 담요에 싸인 기름으로 따뜻한 사지가 퍼진 후에. 절차는 또한 화농성 염증으로 금지됩니다.

린 쿨 꿀을 묻힌 양배추 잎이 병든 사지에 적용될 경우 발목 관절염 치료에 더 적합합니다. 겨자, 귀리, 감자, 와사비 또는 머위로 압축하는 것이 효과적입니다.

염증의 경우 지방 또는 올리브 오일을 기본으로 한 천연 성분의 연고를 사용할 수 있습니다. 그들은 무 또는 사탕무, 프로 폴리스 및 요오드의 죽을 추가 할 수 있습니다.

발목 관절염 예방

질병을 예방하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

• 몸을 좋은 상태로 유지하기 위해 적극적인 생활 방식을 인도하십시오.
• 여분 파운드의 외관을 방지하십시오;
• 바로 먹고 균형을 잡으려고 노력하십시오.
• 안락한 정형 외과 단화를 착용하십시오;
• 휴식과 수면 체제를 관찰한다.
• 근골격계 부상을 피하십시오.

병적 인 과정이 관절로 가지 않도록 다른 기관의 감염성 및 염증성 질환을 적절하게 치료할 필요가 있습니다.

관절염은 병리학의 발병의 근본 원인을 밝히고 전문가의 감독하에 복잡한 치료를 필요로하는 질병입니다. 염증이 경미하더라도자가 약물 치료는 받아 들일 수 없습니다.

발목 근처의 다리에 붓기와 통증을 치료하는 법

발목 관절 (발목)은 세 개의 해부학 구조 (경골, 비골 및 탈골)로 구성되며, 힘줄로 단단히 결합되어 블록과 같은 관절을 형성합니다. 빈번하고 무거운 짐 때문에이 부위는 손상과 상해의 위험이 가장 큽니다.

차례 차례로, 이것은 많은 문제를 제공하고, 평범한 삶의 방식을 위반하며, 일하는 능력에 불리한 영향을 미칩니다. 발목 관절이 부어지면자가 진단과자가 치료를해서는 안되지만 전문가의 도움을 받으려면 긴급히 외상 센터에 연락해야합니다.

고통과 붓기의 가능한 원인

발목의 기능 장애가있는 상황은 다양하며 연령대가 다른 사람들 사이에서 종종 발생합니다. 이는 다양한 요인으로 인해 발목에 가해지는 부하가 증가하기 때문입니다. 발목의 통증과 붓기로 이어지는 주요 원인 :

• 부상 (발목 인대의 염좌 및 파열, 발목과 경골 후부의 골절, 손가락 또는 종골 지골의 골절, 발의 탈구 및 아 탈구, 무거운 물건의하지에 떨어지는 것, 높이에서 발 뒤꿈치에 떨어짐);
• 관절에 대한 스트레스 증가 (과체중, 프로 스포츠, 갑작스런 움직임);
• 불편하고 좁은 신발 (하이힐, 불안정한지지)을 착용하면 근육과 관절에 부하가 고르지 않게 분산됩니다.
• 근골격계의 만성 질환의 존재, 신체의 대사 장애 및 대사성 변화 (퇴행성 및 외상성 관절염, 변형성 관절염, 류마티스 성 관절염, 통풍성 관절 손상);
• 발목의 악성 신 생물;
• 평평한 다리;
• 활액낭염 및 기타 염증성 질환;
• 심 부정맥 혈전증 또는 혈전 정맥염;
• 심장 마비의 발달;
• 1 개의 위치에있는 긴 체재는 또한 다리의 팽윤의 외관으로 이끌어 낼 수있다;
• 임파선 증;
• 임신

다리가 발목 주위로 부풀어 오를 때 혈관 침투성의 증가와 주변 조직으로의 자유 체액의 방출을 특징으로하는 염증 반응의 발생이 의심됩니다.

팽창의 유형

발목 부종은 여러 종류가 있습니다. 이러한 각 유형에는 고유 한 특성과 요인이있어 붓기가 생깁니다.

• 양측 부종은 어떤 질병이라도 신체의 존재를 나타냅니다. 즉, 질병에 이차적 인 것입니다. 대부분 양측의 부종은 심부전, 신장 질환 (마지막 단계) 및 비만으로 진행됩니다. 또한, 긴 앉거나 서서, 하이힐을 신고 신발을 신고 호르몬 약을 먹으면 임신도 연조직 부종이 생깁니다.
• 한편으로는 붓기가 가장 흔히 부상과 감염 과정의 진행을 나타냅니다. 발목 관절의 골절, 박테리아 손상, 부상 후 관절염. 이러한 원인 외에도 정맥류와 악의적 인 뱀이나 곤충의 물기가 부종을 유발할 수 있습니다.

발목이 부어 오르고 고통스러운 이유를 알아 내려면 적절한 의사에게 연락해야합니다. 그는 원인을 파악하고, 기저 질환을 진단하고, 가장 효과적인 치료법을 찾을 수 있습니다. 각 병리는 특징적인 임상 증후의 숫자로 구별됩니다.

예를 들어, 염좌는 병변 부위의 혈종 형성과 발목 부위의 다리 인대 통증을 동반합니다. 관절염은 급성 발작성 통증이 특징이며, 골절은 부상 부위 아래 부위의 현저한 부종 및 감수성의 상실을 초래합니다.

치료

발목 근처 다리의 부종과 통증을 치료한다는 목표는 근본적인 질병, 즉 근본 원인을 치료하는 것입니다. 이 경우에만 질병의 완치가 가능합니다.

부상 후 환자에게 응급 처치를 할 때 탄력성 붕대 또는 석고로 사지를 고정 (고정)하고 영향을받은 부위에 냉기를 가하고 진통제를 마셔야합니다.

약물 요법

그것은 고통을 교정하고, 염증과 붓기를 줄이는데 사용됩니다. 비 스테로이드 항염증제 (Ketorol, Ibuprofen)는 매우 중요한 역할을합니다.

그들은 프로스타글란딘의 합성을 차단하여 염증 반응을 감소시키고 모든 증상 (홍조, 국소 열, 부종, 통증 및 손상된 기능)을 제거합니다.

급성기에는 타블렛 형태 또는 근육 주사를 사용하고 지역 치료법으로 옮깁니다. NSAID가 적절한 효과를 나타내지 못하면 호르몬 약물 (프레드니솔론, 메틸 프레드니솔론)으로 대체됩니다.

Chondroprotectors는 완화 및 회복 기간 동안 처방됩니다. 대부분 Terafleks, Arthru, Alflutop, Don 및 연골 손상 부위의 재생을 목표로 한 다른 약물을 처방했습니다.

그것은 중요합니다! 의약품은 사용에 금기 사항이 있으므로 모든 의약품은 의사의 지시에 따라 사용해야합니다.

또한 부종의 원인이 감염과 관련된 경우 항생제가 치료에 포함됩니다 (세 번째 및 네 번째 세대 세 팔로 스포린, 보호 된 페니실린, 플루오로 퀴놀론 등).

심부전이나 신부전이 발견되면 주요 질환은 적절한 약물 (이뇨제, 신경 보호제 등)로 치료하도록 처방됩니다.

민간 요법 치료

전통적인 치료법은 재활 기간 동안 추가적인 치료로만 사용되며 기본적인 치료 방법을 대체 할 수는 없습니다. 꿀 - 소금, 밤에 감자 압축은 붓기의 심각성을 줄일 수 있습니다.

좋은 효과는 장미 기름과 미라를 문질러서 고통스럽게 대처하는 데 도움이됩니다.

알콜 온난화 팅크도 긍정적 인 효과가 있습니다.

염증을 일으키는 동안 발목을 더 따뜻하게 할 필요가 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 신체 감염의 일반화와 패 혈성 병변의 발병으로 이어질 수 있습니다.

또한 알레르기 반응은 민속 요리법의 구성 요소에서도 발견된다는 사실을 잊지 마십시오.

외과 적 치료

이러한 유형의 치료는 특정 경우에만 다루어집니다. 보수 치료의 효과가없고 관절 표면의 완전 파괴가 관찰되는 환자에게 수술이 진행됩니다. 이 경우 보철 관절이 표시됩니다.

예방 조치

발목이 아프고 관절이 부풀어 오르는 상황을 피하려면 간단한 규칙을 따라야합니다.

• 합리적으로 먹는다 (코스와 함께 비타민을 먹고, 과일과 채소로 식단을 풍부하게하며, 마른 고기, 유제품을 먹는다).
• 나쁜 습관 (흡연, 음주)을 없애라.
• 트랙 무게;
• 과냉각하지 마라.
• 적극적인 생활 방식을 이끌어 낸다.
• 어떤 운동을하기 전에 워밍업;
• 편안한 신발 선택;
• 모든 장기와 체계의 만성 질병을 치료한다.
• 부상을당한 경우 의사와 상담하십시오.
• 지정된 권고 사항을 준수하십시오.

이 원칙에 따라, 발목 병리로 이끄는 많은 질병의 발병을 예방할 수 있습니다.

결론

발목 손상은 사람에게 불편 함을 줄 수 있고 삶의 질을 떨어 뜨릴 수있는 심각한 질병입니다. 불쾌한 증상에주의를 기울이지 않고 치유하지 않으면 복잡한 병을 앓고 환자의 장애를 유발할 수 있습니다.

발목이 부어 오르고 아프는 이유는 무엇입니까?

발목 뒤 다리에 통증이 있었고, 말단이 부었습니다. 이것은 의료 도움을 위해 필수적이고 즉각적인 치료가 필요한 신호입니다. 유사한 징후는 관절에서 병적 인 과정의 발생을 나타냅니다. 그들을 무시하면 종종 근골격계에 심각한 위반을 초래하며, 심하고 무시 된 상황에서는 환자의 완전하거나 부분적인 장애가 있습니다.

발목에서 통증의 원인

고려중인 현상은 다양한 요인에 의해 유발됩니다.

발목이 아프지 만 부상자가 없다면 발 질병이 있는지 말할 수 있습니다. 원인 :

• 발목 부위의 사지 골절 또는 탈구;
• 관절염, 관절염, 실패한 낙후, 강한 타격 후에 개발;
• 결합 조직에서 발생하는 종양 학적 변화 (류마티스 성 관절염);
• 염좌;
• 통풍 (과도한 요산에 의한 관절의 염증);
• 건염 (통증, 과도한 육체 운동으로 인한 붓기).

발목의 통증은 심각한 피로로 인해 발생합니다.

자연

다리가 발목에 상처를 입었을 때 부상을 입지 않았을 때,이 상태는 생리적 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 특정 요인의 영향으로 바깥에서 발목 염좌 : 출산하는 동안 해골의 증가 된 작업, 적극적인 움직임으로 인한 근육 긴장, 곤충 또는 동물의 물기, 팔다리의 조이고 쥐어 짜기, 굽 높은 구두 착용 등 "provocateur"의 행동이 끝나면 고통이 사라질 것입니다.

임신 중

태아가있는 여성 생식 기관인 자궁은 자라면서 크기가 커집니다. 그것은 발목 부분이 매우 부어 오르고 아프다는 이유로 다리에 압력을가합니다.

실행 후

조깅 후 발목 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 강화 된 긴 하중에 대한 유기체의 준비되지 않은 상태;
• 운전 중에 불편 함을 초래하는 잘못된 신발.

물기에서

곤충이 물었을 때 유독 물질이 혈류에 들어갑니다. 그들은 영향을받은 지역의 자극을 일으키고, 그 부위는 부어 오르고, 아프다. 붓기를 줄이려면 얼음이나 감기약을 발목에 붙일 수 있습니다. 통증과 붓기가 사라지지 않거나 악화되지 않으면 의사의 치료를 받아야합니다.

옷과 신발 선택시 오류

걸을 때 발목에 통증이 있으면 부적절하게 선택한 옷이나 신발이 원인 일 수 있습니다. 너무 꽉 끼는 바지와 단단한 신발은 운동을 억제하고 피부가 자유롭게 호흡하지 못하게하여 통증과 붓기의 발생을 유발합니다.

불쾌감을 느끼지 않게하려면 다음을 수행해야합니다.

• 운동복, 운동화 또는 운동화를 사용하는 수업;
• 적당한 크기의 편안한 모델을 선택하십시오, 단단한 발 뒤꿈치를 갖춘 신발;
• 정형 외과 insoles, 발등 지지대 (왼쪽 및 오른쪽 발) 적용.

병리학

종종 내부의 발목에 생긴 통증은 골격계 질환, 혈관 파열, 출혈을 수반합니다. 의사의시기 적절한 접근과 효과적인 진단은 질병의 진정한 원인을 밝히고 올바른 치료를 처방하며 심각한 합병증을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

발목과 발 손상

부상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

발생 원인은 다음과 같습니다.

• 큰 부하;
• 과체중;
• 타박상, 타박상, 골절;
• 비정상적인 혈류;
• 불편한 신발;
• 운동의 조정 된 조화.

당뇨병을 앓고있는 사람들은 종종 당뇨병 성 발작과 같은 합병증을 앓게됩니다. 이 질병은 통증 역치, 균열, 상처의 감소가 특징이며, 흉터가 단독에 형성되어 패혈증을 유발할 수있는 병원체가 혈액에 들어갈 수 있습니다. 불리한 예후는 사지 절단이다.

발목 관절 변형

만성적으로 흐르는 질병은 연골 조직, 인대 및 관절에서 발생하는 파괴적인 과정을 동반합니다. 당신이 질병을 무시하면 자유롭게 움직일 수 없게되고, 장애로 이어질 수 있습니다.

병리학의 발병 및 발병의 위험은 노인과 비만 환자, 발목과 발 (선천성 또는 후천성)의 비정상적인 구조를 갖는 환자에게 가장 쉽게 영향을받습니다.

이 질병은 발달의 3 단계를 거치며 관절의 이동성, 크런치 및 균열의 점진적 상실, 걷는 경우 발목의 통증에 나타납니다.

관절염

발목 관절염은 발목 관절의 염증 과정으로 충혈, 변형, 관절 표면의 융합을 유발합니다. 이 질병에는 몇 가지 유형이 있습니다.

• 류머티스 : 신체의자가 면역 과정의 발생으로. 발목의 패배와 병행하여 팔과 다리의 작은 관절이 영향을받습니다.
• 퇴행성 : 연골의 빠른 파괴, 발목 염증, 운동 장애, 심한 통증을 특징으로합니다.
• 외상 후 - 염증에 의해 유발 된 연골 조직의 파괴.
• 누룩 : 병원성 박테리아의 섭취에 의한 관절 감염과 관련됩니다.
• 통풍 (Gouty) : 관절 표면 주위에 국소화 된 요산 결정의 침착에 의해 발에 가해 통증과 기진 맥진을 유발합니다. 아픈 뼈는 옆으로 형성됩니다.

발목 붓기

발목이 부풀어 오르는 경우, 이것은 심각한 내부 병리의 존재에 대한 분명한 신호입니다.

• 간, 신장 또는 심부전;
• 과거의 감염;
• 혈소판 감소증;
• 혈관 질환 (정맥류, 정맥 부전), 갑상선.

중독 및 알레르기

알레르기 반응은 동물, 곤충, 뱀 및 도마뱀의 물기에 발생합니다. 꿀벌의 독에 빠지는 것에서부터, 말벌은 아나필락시 성 쇼크를 일으킬 수 있습니다. 상처가 부어 상처를 입혔습니다.

전염병

발목의 염증 및 통증은 개방 피부 병변 또는 무릎 관절에서 감염에 의한 병원성 미생물에 의한 직접 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.

혈전 정맥염

발목 부위에 통증이 나타나는 이유 중 하나는 혈전 형성 경향이었습니다.

예측 요인은 다음과 같습니다.

• 알코올 중독과 흡연;
• 호르몬 장애;
• 초과 중량;
• 심장 및 순환계 질환.

질병은 단지에서 치료됩니다. 처방 된 약물 치료, 물리 치료, 수술. 환자는 압축 속옷을 착용하도록 지정됩니다. 또한 민간 요법이 사용됩니다.

코끼리 질병

림프종 (elephantiasis)은 손상된 림프 배수관과 관련이 있으며 다리에 축적됩니다. 결과적으로 팔다리는 크게 팽창하여 크기가 커집니다.

질병은 천천히 발생합니다. 발생 원인은 다음과 같습니다.

• 뼈 또는 연조직의 유전 및 종양 병리;
• 바이러스 및 기생충 감염;
• 동상;
• 방사능에 노출.

증상

발목 관절염은 특징적인 증상을 나타냅니다. 그의 공세에 대한 증언 :

• 영향받은 지역의 고온;
• 부상당한 부위 근처의 피부 발적;
• 발목에 심한 급성 통증;
• 일반적인 약점, 불쾌감;
• 발목 붓기;
• 발목 부위의 통증.

하부 다리, 힘줄 및 인대의 측면과 근위부 측면이 영향을받습니다.

진단

다리의 발목이 상처를 입으면 외상 학자가 외모를 결정할 수 있습니다. 진단은 다음에 의해 이루어집니다.

• 육안 검사 및 부검 (환자 불만);
• 영향받은 부위의 엑스레이 검사;
• 발목의 초음파.

치료

다리가 발목에 상처를 내면 치료 방법 선택은 완전한 건강 진단의 결과에 달려 있습니다. 걸을 때 발생하고 자연적 원인으로 인해 발생하는 발목 통증은 치료를 필요로하지 않으며 원인을 제거한 후 사라집니다.

약물로 걸을 때 발목의 통증 치료는 불편 함이 관절 질환의 발병의 결과 인 경우에 수행됩니다. 이 목적을 위해, 물리 치료, 마사지 및 치료 운동의 특수 복합도 처방됩니다. 좋은 추가는 대중적인 조리법이다.

치료 방법을 추천하고 결정할 권리는 의사에게만 있습니다.

응급 처치

사람이 발목에 부상을 입은 경우, 걷는 중 발목에 통증이 있으며, 첫 번째 규칙은 구급차를 호출하는 것입니다. 그녀가 도착하기 전에, 병든 사지의 완전한 휴식을 취하고, 신발과 옷에서 그것을 풀어주고, 단단한 붕대를 착용해야합니다. 손상된 부위 근처에 가해지는 콜드 압축은 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 마취약을 복용하면 심한 통증을 멈출 수 있습니다 (먼저이 유형의 약물에 알레르기가 있음을 입증해야합니다).

의약품

의약품은 확립 된 진단 기준에 따라 처방됩니다. 진통 효과는 외부 사용을위한 연고 및 크림에 의해 발휘됩니다 :

환자는 방법을 처방 받는다 :

• 비 스테로이드 항염증제 (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
• 관절염 및 관절염이 진단되고 연골 수선이 필요한 경우 연골 로터 ( "Don", "Struktum").

심한 부상, 골절 및 기형의 경우 수술이 필요합니다.

걷는 발목의 통증은 근육을 과로하게하는 것과 관련되어 치료를 필요로하지 않습니다. 부어 오르고 피곤한 다리는 말 밤나무 연고와 젤로 치료해야합니다 (예 : 혈액 순환 촉진, 부기 및 통증 제거). 따뜻한 물로 목욕하는 것이 좋습니다.

민간 요법

발목 손상시 통증을 없애기 위해 sabrelnik, larkspur, 황금 콧수염을 기본으로 준비된 외부 연고와 문지름을 사용하는 것이 좋습니다. 손상된 연골 복원에 도움이됩니다.

보행시 발목에 통증이 있으면 테레빈 유를 기반으로 한 치료법을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 알코올과 올리브 오일을 1 : 1 : 1의 비율로 혼합하면 약간의 장뇌가 추가됩니다. 정신을 압박 할 수 있습니다.

Nontraditional 방법은 질병을 치료하지 않지만 그 증상에 대처하는 데 도움이, 주요 요법에 추가됩니다. 그들의 사용은 의사와 합의되어야하며 자신의 통제하에 수행되어야합니다.

예방

발목에서 통증을 예방하기위한 조치 :

• 낙상, 타격, 사지 타박상을 피하십시오. 평평한 표면 위를 걷고 발꿈치가 낮은 편안한 신발을 신어야합니다.
• 근골격계 질환의시기 적절한 탐지 및 치료.
• 건강한 생활 습관 유지, 정기적 인 운동, 체조.
• 적당량의 비타민, 단백질, 비만 예방으로 적절한 영양 섭취.

발목에 아프거나 불쾌한 감각이 나타나면 반드시 전문가의 진찰을 받아야합니다.