텐돈 염증 - 건염 : 치료, 원인, 원인 및 증상

만평

힘줄 섬유는 신체의 다른 조직과 마찬가지로 파괴 될 수 있습니다. 일어나는 일의 원인은 다르며 질병은 치유되어야합니다. 가장 흔한 것은 염증과 힘줄의 퇴행입니다.

이 질환을 tendonitis라고합니다. 그러한 것은 인체와 자극의 반응입니다. 이런 아이들은 거의 영향을 미치지 않습니다. 대부분 성인이 고통받습니다. 종종 문제의 진원지는 뼈와 인대의 교차점에 있습니다. 때로는 텐돈의 염증을 좀 더 심각한 파괴 과정 인 tendinosis의 주요 단계라고합니다. 그들은 그것으로 죽지 않지만, 초등 활동 중에는 불편 함을 느낍니다.

병리학 적 설명

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

합병증은 다를 수 있습니다. 그들 중 하나 - tendovaginitis, 예를 들어, 팔뚝, 발목, 손목 관절, 다른 형태의 특징에 영향을 미칩니다. 예를 들어 무균 성 흉막염은 감염성 비슷한 질병과는 완전히 다릅니다. 고정보기는 촉발 중에도 발행 된 강타에 의해 확인됩니다.

염증성 염증이 가장 흔합니다 :

목록의 가장 일반적인 것은 무릎 및 어깨 건염입니다. 첫 번째 경우에는 슬개골 부분에서 사람이 인대를 스트레칭 할 때 불편 함과 흡사하게 날카로운 통증을 경험합니다. 두 번째 경우에는 움직일 때 붓기와 심한 통증이 있습니다.

팔뚝 굴곡과 관련된 관절이이 질환으로 고통 받으면 내측 건염 (medial tendonitis)과 같은 것이 있습니다. 그러한 고통받는 선수들 : 야구 선수, 체조 선수. 건염은 발 뒤꿈치에 소위 박차를 유발할 수 있습니다. 이는 아킬레스 건이 손상된 경우 (파열되거나 늘어난 경우)에 발생합니다. Osteophytes는 뼈에서 발 뒤꿈치까지 자라며 걷는 동안 불편 함을 유발합니다.

후 경골 근육에 문제가 있으면 경골 뒤 건염이 발생합니다. 이는 평발에 이르는 현상입니다. suaspaspastic 근육이 고생하면, 조직은 더 얇고 찢어집니다. 어깨의 Tendinitis는 주로 근육 캡슐을 깬 후에 사람을 추월합니다. 잦은 원인은 부상이며, 치료가 필요합니다.

어깨의 건염의 진단과 치료 방법은이 비디오를보십시오 :

어깨의 움직임을 제한하는 계약은 봉소염, 활액막염 등을 일으 킵니다. 염증이 힘줄로 이동하면 복막염이 발생합니다. 피아니스트와 컴퓨터 과학자들은 대부분 손목 염증을 앓고 있습니다. 그리고 엉덩이 관절의 문제는 사람이 다리를 옆으로 치려고 할 때 고통에 의해 나타납니다. 이것은 마비 접합부의 힘줄의 염증입니다.

무릎 건염 및 경골은 점프 클래스를 유발합니다. 첫 번째 통증 증후군은 계단을 올라갈 때 발생합니다. 이 질병의 진단은 어렵습니다. 때때로 증상의 유사성으로 인하여 무릎 인대 또는 관절염의 전형적인 염증과 혼동됩니다. 의사에게시의 적절하게 치료하면 tendonitis tendon을 치료할 수 있습니다.

염증의 원인

흔히 힘줄 인장염은 병적 인 과정의 결과입니다. 이 질병의 발병은 몇 가지 요인에 의해 유발됩니다.

주요 것들 중 :

전염성이있다. 혈류를 통해 퍼지십시오.
내분비 질환. 갑상선 기능 부전.
물리적. 외상 후 있습니다.
화학.

질병의 발병 원인은 훨씬 더 많습니다 :

면역 불균형;
약물에 알레르기;
박테리아에 의한 감염;
빈번한 근육에 과도한 스트레스;
해부학 적 특징;
관절 질환;
류마티스 질환;
부상;
자세 문제;
신진 대사 장애.

이 질병은 어느 나이에서든 추월 할 수 있습니다. 그러나 더 자주 진단은 40 년 이상 된 사람들에게 주어집니다. 원칙적으로, 이들은 정기적으로 훌륭한 육체적 노력을 경험하는 사람들입니다. 나이가 들수록 조직이 덜 탄력적 일수록 질병이 발생할 확률이 높아집니다. 신진 대사 과정은 비만, 당뇨병 및 기타 질병으로 이어질 수 있습니다.

건염의 증상

이 질병은 여러 가지 증상을 진단 할 수 있습니다.

피부에 발적;
통증 (경증에서 중증으로);
삐걱 거리는 소리;
아침에 뻣뻣함;
조직의 팽창;
손상된 부위의 고열
고열.

Karpinsky 박사에게서 일반적인 손목 통증으로 건염을 어떻게인지하는 법을 배웁니다.

손상이 클수록 증상이 현저합니다. 힘줄이 약해지면 움직일 때 불편 함이 나타납니다. 우리가 진단과 치료를 게을리하면 염증은 흉터의 출현을 유발합니다. 다음 - 관절 운동 불능.

Reiter 's disease - 류마티스 질환 - Achilles tendinitis의 밝은 징후가 있습니다. 갑자기 아픔이 나타나고 길고 강렬합니다. 만졌을 때 염증 부위가 증가합니다. 불쾌한 감각이 밤을 향해 커지고 있습니다.

진단

관절의 "무시 된"문제조차도 가정에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

진단의 진실을 확인하고 실수로 다른 질병에 대한 건염을 가지지 않도록 의사를 검사해야합니다. 전문가는 손상 부위의 비대칭, 통증의 본질을 결정할 것입니다. 다음 단계는 테스트입니다. 그들은 류마티스 과정이 몸에서 발생하거나 감염이 있는지 보여줍니다.

우리는 엑스레이 촬영을해야 할 것입니다. 이것은 석회 성 건염을 나타내는 균열, 염 침착의 가능성을 배제하기 위해 필요합니다. 칼슘 염의 침착은 혈액 공급이 나쁜 지역에서 발생합니다. Calcific tendinitis는 두 가지 일반적인 유형이 있습니다. 첫 번째는 퇴행성이며 몸이 마모되는 나이와 함께 나타납니다. 두 번째는 석회화 형성에 기여하는 조직에 변화가있을 때 반응 적이다.

어떤 경우에는 간격이 있는지 알아보기 위해 자기 공명 영상이 지정됩니다.

건염 폼

Tendonitis 힘줄은 4 가지 형태로 발생할 수 있습니다 :

섬유질. 섬유질 조직이 손상된 부위에 나타나 섬유에 불편 함과 압력을 유발합니다. 결과는 위축입니다. 섬유 성 건염을 물리 칠 수 있습니다. 이를 위해서는 보수 치료가 필요합니다.
무균. 외상은 혈관, 신경 및 다른 것들을 파열시킵니다. 이 형태의 질병에 대처하려면 적절한 보수 치료가 필요합니다.
골 형성 직물이 변화를 겪고, 염분의 침착이 시작됩니다. 질병의 발달은 되돌릴 수 없습니다.
풍성성 건염. 힘줄 세포가 떨어져서 죽어. 이 과정은 다른 가까운 조직을 포함합니다. 건염의 수술 적 치료가 필요합니다. 예측 신중.

건염 치료

회복 속도는 건염 치료 방법에 따라 다릅니다. 질병을 시작하지 않고 만성 형태로 가져 오지 않는 것이 중요합니다. 퇴행성 급상승은 힘줄이있는 인체의 다른 부분에서 발생할 수 있습니다. 건 염증의 치료와 약물 선택은 문제의 형태, 특성 및 위치에 따라 선택되어야합니다.

우선, 신체의 염증 부위는 정지 상태로 고정되어야합니다. 불편 함이 증가하는 경우 환약을 마시고 마취 연고를 적용하는 것이 허용됩니다.

염증을 완화하고 통증을 완화 할 수있는 다이 메사이드 (dimexide)로 압축하면 널리 퍼집니다. 화학 약품은 피부 속으로 빠르게 흡수됩니다. Dimexide는 문제의 초점에서만 작용합니다. 코르티코 스테로이드의 효과적인 주사. 주사는 감염된 조직에 직접 주입됩니다. 동시에, 운동 요법.

환자들은 치료를 위해 진통제와 비 스테로이드 성 소염제를 복용하고 있습니다. 여기에는 정제, 용액 및 젤이 포함됩니다.

힘줄 염증의 약물 치료가 효과적이지 않은 경우, 문제는 수술로 해결됩니다. 힘줄은 봉합, 봉합, 길게됩니다. 중재는 열리거나 관절 경 검사로 할 수 있습니다. 이 침입 조작은 두 개의 구멍으로 구성됩니다. 모든 고름이 제거되고 염증 과정이 멈 춥니 다. 일주일 동안 관절의 움직임을 막습니다. 이는 건염 치료에 필수적인 요구 사항입니다. 나중에 석고 모형이 제거됩니다. 환자는 약, 비타민 복합제를 복용하고 다른 의료 조치를 수행합니다.

건염의 제거 속도는 환자의 책임, 치료의 정확성, 사용 된 약물의 품질에 달려 있습니다. 힘줄의 염증을 다시 예방할 필요가 없습니다. 과부하는 금기입니다.

약물과 통증없이 건염을 치료하는 방법은 아래 비디오에서 찾으십시오.

민간 요법

의사와상의 한 후, 염좌 치료법을 시도 할 수 있습니다. 차가운 트리트먼트는 얼음으로 아픈 부분을 문질러 야합니다. 절차의 지속 시간은 20 분을 초과하지 않습니다.

커큐민 조미료를 매일 식단에 첨가하는 것이 좋습니다. 간단한 첨가제는 진통 성질로 유명하며 치료에 도움이됩니다. 일부는 너트 팅크를 돕습니다. 그 준비를 위해 보드카 반 리터와 월넛 파티션 한 잔을 사용합니다. 18 일이 흘렀습니다.

집에서 캐스트를 만들 수 있습니다. 신선한 달걀 흰자위를 치십시오. 보드카 한 숟가락을 붓는다. 혼합물에 약간 가루를 첨가하십시오. 탄력있는 붕대에 질량을 적용하여 신체의 영향을받는 부위를 즉시 굴립니다. 얼려 보자. 매일 붕대를 교체해야합니다. 이 기술을 사용하면 아픈 부분을 잘 치료하고 붓기를 줄이며 통증을 줄일 수 있습니다.

소금 드레싱은 힘줄 염증 치료에도 널리 사용됩니다. 한 잔의 물에 1 티스푼의 소금을 녹여야합니다. 용액에 거즈를 담그고 과도한 수분을 짜내고 냉장고 용 냉동고에 비닐 봉투에 넣어 2 분 정도 담그십시오. 준비된 붕대를 준비된 붕대로 자르고 재료가 완전히 마를 때까지 기다리십시오.

고민의 알려진 특성과 치유력. 연고가 만들어집니다. 돼지 고기 지방과 섞인 50 그램의 분쇄 된 식물. 시원한 발색 얼룩은 아프다.

다른 연고는 금송화에서 준비 될 수 있습니다. 아이들의 크림을 식물의 꽃과 혼합하거나, 약국에서 구입하거나, 독자적으로 모으고 말리십시오. 질병을 완화하려면 연고를 매일 사용해야합니다.

종종 관절에 큰 하중을 주어야 할 경우 정기적 인 마사지를해야합니다. 근육을 이완시키는 법을 배우는 것이 중요합니다. 수업을 시작하기 전에 신중하게 준비해야합니다. 첫 번째 통증 감각으로 모든 스트레스를 멈 춥니 다. 건염의 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하고 치료를 시작해야합니다.

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다리 힘줄의 염증

아킬레스 건염 : 치료, 증상 (사진), 다리의 염증 원인

의학 용어 "발 건염"은 아킬레스 건 염증을 의미합니다. 이 질병에는 3 가지 유형이 있습니다.

Perithendinitis는 발 뒤꿈치 힘줄 옆에있는 조직에 집중하는 염증입니다. 동시에 병리학 적 장애가 힘줄에서 발생할 수 있습니다.
건염은 힘줄에 국한된 염증입니다. 질병의 과정에서, 퇴행성 과정이 주변에있는 조직의 작업이 정상적으로 유지되지만, 영향을받는 영역에서 발생합니다.
Enthesopathy는 아킬레스 건과 관련된 염증 과정을 특징으로하는 질환으로 관절 부위가 퇴행합니다. 석회화 및 calcaneal hyperostosis는 또한 enthesopathy와 발생할 수 있습니다.

이러한 모든 유형의 건염은 상호 연관되어 있으므로 한 형태가 다른 형태로 흘러 들어갈 수 있습니다. 질병의 각 유형의 초기 단계에서 동일한 치료 방법이 적용됩니다.

발생 요인

다리에 염증이 발생하는 주요 원인은 과도하고 규칙적인 부하로 인해 위 근육이 쇠약해진다. 과도한 스트레칭으로 인해 근육 조직이 짧아지고 발꿈치 힘줄은 항상 긴장 상태입니다.

주의! 사람이 운동을 중단하거나 열심히 일하지 않으면 그는 확실히 아킬레스 건염을 일으킬 것입니다.

40 세에서 60 세까지의 연령대에 속한 사람들은 위험합니다. 다리에 비정상적인 스트레스로 인해 나타나는 종골 건염의 건염 이외에 종종 발목 염증이 발생합니다.

또한, tendinitis의 형성에 대한 이유는 긴 산책 또는 실행합니다. 수동적 인 생활 양식은 힘줄과 부분적 만곡의 강성을 유도합니다. 이러한 극단은 발 뒤꿈치 건에서 병리학 적 과정의 발달과 무릎 관절의 관절염 형성에 기여합니다.

건염은 또한 모든 운동 선수의 수반되는 질병입니다.

다리에 과도한 하중이 가해질 때 아킬레스 건에 염증이 생기고 길고 부당한 힘 훈련을 수행하고 훈련의 일과를 준수하지 않습니다.

증상 Symptomatology

질병의 징후는 다음과 같습니다 :

발 뒤꿈치 힘줄에 통증이 느껴진다.
힘줄 관절 부위에서 발생하는 팽창 (2 ~ 6 cm);
하지의 과부하 후에 날카로운 통증의 출현;

주의! 건염의 최종 단계에서 발목 관절 로딩시 통증이 발생합니다.

발 뒤꿈치 통증이 발생하는 느낌;
발 뒤꿈치 바로 위의 발 지역을 누르면 날카로운 통증이 나타납니다.
enthesopathy의 발생, 즉 환자가 등을 자고 다리가 펴지는 고통스러운 느낌.
뒤꿈치 힘줄에 장력이 가해 졌을 때 뒤에서 발목이 완전히 굴절되지 않았습니다.

치료

발달 단계와 질병 유형을 결정하는 것이 매우 중요합니다. 아킬레스 건염 치료는 다를 수 있습니다. 힘줄 및 그 주변 조직에서 발생하는 염증 과정은 항염증제 및 병리학을 제거하기위한 일반적인 치료법을 사용하여 제거됩니다.

휴식;
상승 된 상태에서 발목 관절의 고정;
냉동 요법;
꽉 마구 겹쳐서.

치료 방법 : 보존 적 치료 및 외과 적 치료

질병은 외과 적 또는 보수적 인 치료로 치료됩니다.

보수적 인 치료

보수 치료는 질병 진단 후 즉시 처방됩니다. 따라서 심한 통증이있는 촉진 부위에 조이는 붕대가 형성되고 얼음과 같은 냉증이 가해집니다.

그것은 중요합니다! 치료 중 환자의 발은 휴식을 취한 상태에서 올려야합니다.

초기 보수 치료, 보통 1 ~ 2 일. 이것은 흉터로 변하는 혈종의 발생을 예방합니다.

의사는 진통제와 재생 효과가있는 항생제와 항 염증성 비 스테로이드 성 약물을 포함한 약물 요법도 처방합니다.

주의! 비 스테로이드 성 약물 치료는 10 일 이상 지속되지 않아야합니다. 이 그룹에 속한 약물로 장기간 치료하면 재활 과정이 복잡해집니다.

치료의 다음 단계는 재활입니다. 회복 기간은 아킬레스 건 손상 후 며칠 후에 시작됩니다. 염증은 조기에 예방되어 조직 재생을 보장합니다.

재활 단계에서는 단순한 강화 운동과 스트레칭을 토대로 특수 체조가 활발히 사용됩니다. 따라서 아킬레스 건염이 빠르며 힘줄과 관절의 구성 요소가 복원됩니다. 그러나 중요한 것은 삼두근 발목의 기능이 활성화되어있어 종아리 힘줄의 전체 작업에 중요합니다.

처음에는 환자가 스트레칭을하고 팽창기와 수건을 사용하는 좌식 운동으로 구성됩니다. 저항을 천천히 늘려 부하를 만들 때 고통이 없도록해야합니다.

재활 기간 동안의 물리 치료와 관련하여 다음이 적용될 것입니다 :

전기 자극;
초음파 노출;
전기 영동.

이러한 물리 치료법 덕분에 통증의 빈도와 강도가 감소되고 염증이있는 힘줄의 기능이 재개됩니다. 또한 치료법을 회복시키는 효과적인 방법은 발목 관절의 힘줄을 강화하고 늘일 수있는 마사지입니다.

주의! 발의 외반이나 내반 곡률이 강한 경우 발목 관절에 특별한 클램프를 착용해야합니다.

어떤 경우에는 환자가 밤에 발에 코사지를 착용해야 다리가 특정 위치에 고정됩니다. 그러나 때로는이 코사지를 하루 동안 착용해야하지만,이 경우 환자는 목발없이 움직일 수 없습니다.

또한 종골 건염의 건염을 효과적으로 치료하기 위해 의사는 캐 dress 드레싱을 처방 할 수 있습니다. 이러한 치료를하는 동안 진통제는 처방되지 않지만 영향을받는 부위에 지속적으로 예리한 통증을 느끼면 의사는 진통제를 예외로 처방합니다.

그것은 중요합니다! 글루코 코르티코이드는 힘줄 및 주변 조직에 주입되어서는 안됩니다. 이 약은 파열되어 병리학 적 과정에서 바느질을 방지 할 수 있습니다.

외과 치료

반년마다 보수 치료가 원하는 결과를 얻지 못하면 외과 적 치료를 사용해야합니다. 수술 적 개입은 다음과 같이 수행됩니다 : 정중선 피부 절개가 이루어져 아킬레스 건이 드러납니다. 그런 다음 압축 된 힘줄과 주변의 손상된 조직을 제거합니다.

대부분의 발 뒤꿈치 뼈가 제거되면 제거 된 부분은 발바닥 힘줄로 대체됩니다. 동시에, 힘줄을 둘러싼 조직의 과도 스트레칭을 피하기 위해 전방 조직이 약간 약해져 뒷면에 연결할 수 있습니다. enthesopathy의 경우 외과 의사는 tendon sac를 조각하기 위해 측면 절개 기법을 사용합니다.

힘줄과 관절의 관절 부위를 누르는 Haglund 's disease (calcaneus의 골짜기, 즉 박차)가 있으면, 병리학은 절골술로 제거됩니다.

수술 후 4-6 주간의 재활 기간 동안 환자는 석고 부츠 또는 보조기를 착용합니다. 환자는 2 주에서 4 주 이내에 prosthetic limb로 전진 할 수 있습니다 (환자의 안녕에 달려 있습니다). 그 후 6 주 동안 지속되는 재활 과정을 시작합니다. 건염에 대한 자세한 내용은 저희 웹 사이트에서 찾으실 수 있습니다.

예방 조치

40 년 이상 된 사람들에게 종아리 뼈의 건염이 발생하는 것을 막으려면 롤링 라이프 스타일을 고수해야합니다. 그 중 일부는 적당한 운동입니다. 또한 환자는 송아지를 포함한 다양한 근육을 강화하고 스트레칭하기위한 매일의 체조 운동을해야합니다.

gastrocnemius 근육 그룹에 강력하고 장기간의 부하를 계획한다면 긴 걷기 또는 달리기를 준비해야합니다. 사전 준비 운동을 할 필요가 있으며 점차적으로 부하를 늘리는 것이 중요합니다.

그것은 중요합니다! 어떤 체조 단지에는 근육을 스트레칭하기위한 운동이 포함되어야합니다.

어떤 종류의 운동을하는 사람들은 흔히 발목의 염증을 일으키므로 훈련 과정을주의 깊게 관찰해야합니다. 점진적인 증가와 함께 정규적이고 적당한 부하를 수행 할 필요가 있습니다.

그리고 실행하는 사람, 당신은 올바른 실행 및 부하 제어 기술을 따라야합니다. 의사는 항상 모든 운동 선수가 과도한 힘을 피하면서 정상적인 자세로 운동하기 때문에 관절의 힘줄이 항상 올바르게 기능하고 발꿈치 힘줄의 건염이 발생하지 않도록하는 것이 좋습니다.

손의 힘줄의 염증 : 원인, 증상 및 치료 방법

손목과 팔뚝을 연결하는 손목 관절 부위에는 별도로 (활액관 손상없이) 힘줄 염증이 관찰됩니다. 이 부위의 힘줄의 염증을 판벽 부염이라고합니다.

다른 힘줄 (그리고 손뿐만 아니라)의 염증을 tendinitis라고합니다. 사람이 적극적으로 손을 사용하여 체중 움직임이나 작은 정밀한 움직임을 보이기 때문에 힘줄에 상당한 부하가 가해지고 종종 상처가 발생하여 염증 과정의 발달에 기여합니다.

기사의 내용 :
이유
외과 적 식도염의 증상
치료 방법
수술이 필요할 때

손 해부학

손은 골격, 인대 (관절과 인대) 및 근육으로 구성됩니다.

골격은 손의 딱딱한 틀입니다. 관절은 뼈를 연결하고 관절의 이동성에 기여합니다. 뼈와 관절 연골에 연결된 근육은 붓의 움직임을 담당합니다. 인대는 관절을 강화하고 다양한 방향으로 운동의 진폭을 조절하며 근육의 힘줄을지지하여 근육 수축이 심한 경우에도 뼈에서 멀어지지 않도록합니다.

힘줄은 높은 하중을 견딜 수있는 강하고 거의 비연 신성 인 결합 조직에 의해 형성되는 근육의 마지막 부분입니다. 근육의이 부분은 뼈와 연골에 붙습니다. 뼈는 콜라겐 섬유 다발로 이루어져 있습니다.

손의 힘줄은 가늘고 길며 근육 조직이없는 손가락의 이동의 자유를 제공합니다 (근육은 손바닥에서만 나타납니다).

손의 힘줄은 인대에 의해 한면에 형성되고 다른면에는 뼈 (중수골, 손가락의 지골)에 의해 형성된 섬유 채널을 통과합니다. 섬유질 채널 안에는 활 모양의 질 (채널)이 있으며, 그 중 하나는 힘줄을 덮고 다른 하나는 뼈 섬유 채널의 안쪽 표면에 인접한 두 개의 껍질로 이루어져 있습니다. 이 층들 사이에는 힘줄이 움직이는 동안 윤활유로 작용하는 소량의 유체가 있습니다. 이러한 장치는 힘줄이 손상되지 않고 쉽게 운하 내부로 미끄러지도록한다.

그러나, 자연에 의해 제공되는 이러한 보호에도 불구하고, 부상은 아주 자주 발생합니다.

손 힘줄 염증의 원인

염증의 초점은 미세한 건 파열의 배경에서 가장 흔하게 발달합니다. 근육이 심하게 수축되면 힘줄이 스트레스를 받게되어 개별 섬유가 파열 될 수 있습니다.

그런 microtraumas의 주요 원인 :

힘줄의 결합 조직의 탄력 감소;
손의 체력이 높고 콜라겐의 탄력성이 감소합니다.이 중 인대 묶음이 구성됩니다.

몸에서 콜라겐 합성이 감소하기 때문에 힘줄은 30 년 후에 탄력성을 잃기 시작하므로 35-40 세 이상의 사람들에게서 흔히 관찰됩니다.

또한, 일상적인 활동이 리프팅 및 무빙 워크와 단조로운 손 작업으로 연결된 사람들은 다음과 같은 질병의 영향을받습니다 :

역도, 테니스, 체조, 볼 게임에 관여하는 선수;
음악가;
직업 활동이나 취미가 컴퓨터 작업과 관련이있는 사람 (대용량 타이핑과 마우스 및 기타 유사한 장치 사용에 모두 악영향을 미침)
설치자;
자물쇠 제조공;
로더;
재봉사;
유방암;
건축업자;
plasterer 화가.

건 결석염의 발병 원인은 다음과 같습니다.

부상 - 손목의 골절, 탈구;
관절염;
통풍;
감염 (염증은 피부에 손상 또는 마모가 발생할 수 있음).

자가 면역 질환 (류마티스, 전신성 홍 반성 루푸스 등)은 손목 부위의 염증뿐만 아니라 손가락 지골 부위의 염증을 유발할 수 있습니다.

증상

대부분의 경우 식도염은 수년 동안 천천히 진행되며 증상은 점차 증가합니다. 손목 관절의 손상 후 빠른 발병이 관찰됩니다.

불편 함, 손목 관절의 아프다 통증;
움직일 때 영향을받는 힘줄에 특징적인 싱싱한 소리;
부종, 피부 붉어짐, 손목 부위의 국소 온도 상승;
손과 손가락의 이동성을 위반하고 그립을 약화시킨다.

염증의 초기 단계에서는 손목 부위의 적극적인 움직임 (특히 손을 구부린 자세로 첫 손가락을 떼어 낼 때)에 불편 함과 통증이 있습니다. 밤과 날씨가 바뀔 때 통증이 심해질 수 있습니다.

식욕 부진은 치료 없이는 조직의 퇴행성 - 영양 장애의 변화와 함께 만성이됩니다.

힘줄 비후;
힘줄의 골화 (골화);
반경과 척골 조직의 성장 (골 형성의 형성).

그 결과, 뼈 - 섬유질 운하가 좁아지고, 중수 신경 및 건에 인접한 운하에 위치한 혈관이 압박됩니다. 신경 침해 및 혈액 공급 장애는 다음과 같은 증상을 동반합니다 :

급성 통증;
손의 온도, 촉각 및 통증 민감도의 감소;
무감각 함, 따끔 거림, 빗자루에 "거위 덩어리"를 기어 들기.

Styloiditis는 섬유질 관의 결합 조직의 성장을 수반 할 수 있는데, 이것은 손바닥과 힘줄을 따라 관절 부위에 조밀하고 탄력있는 "범프"가 형성됨에 따라 나타납니다. 이러한 결절은 일반적으로 통증이 없으며 스스로 흡수 할 수 있습니다. 그러나 칼슘 염이 그 안에 축적되기 시작하면 포메이션이 강화되어 심한 통증을 유발합니다. 석회화 된 결절 자체는 분해 할 수 없습니다.

이러한 성장은 hygromas 또는 활액낭과 구별되어야합니다. 이러한 비 종양 형성은 외 직력의 존재 유무와 상관없이 활액이 섬유막으로 유출 됨으로써 형성됩니다.

질병의 후반 단계에서는 근육 위축이 관찰됩니다.

치료

대부분의 경우, 건염은 보수적으로 치료됩니다. 힘줄의 염증이 다른 질병의 배경에 대해 두 번째로 발달 한 경우, 우선 기본 질병을 치료할 필요가 있습니다.

공동 고정화

염증의 성공적인 치료를 위해서는 아픈 관절의 나머지를 확인하는 것이 필요합니다. 이를 위해 팔꿈치에서 구부린 팔이 몸통에 고정됩니다.

고정을 보장하기 위해 손목 보조기를 사용할 수 있습니다.

약물 요법

약물 치료는 통증 완화와 염증 완화에 목표를두고 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제는 국소 적으로, 연고와 크림 형태로, 그리고 입 (정제)으로 처방됩니다. 때때로 글루코 코르티코 스테로이드가 처방됩니다.

물리 치료

물리 치료는 급성 염증이 진정한 후에 만 처방됩니다. 건염 치료에는 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

전기 영동 lidazy;
phonophoresis lidazy;
자기 치료;
광선 요법 (자외선);
마사지;
치료 운동.

전기 영동 및 phonophoresis는 심한 상처없이 부상 (및 microtraumas)의 급속한 치료에 기여, 섬유 조직의 성장과 석회화를 방지합니다.

자기 치료 및 자외선 차단은 통증을 감소시키고 염증성 부종을 줄이며 조직 영양을 향상시킵니다.

마사지는 통증 완화, 근육 완화, 조직 영양 개선에 사용됩니다. 근육 쇠약이 발달하는 나중 단계에서는 마사지가 근육 톤을 증가 시키는데 필요합니다.

물리 치료는 재활 단계에서 실시되며 힘줄을 강화하기위한 것입니다. 이를 위해 근육 긴장과 이완을 반복하는 운동이 처방됩니다. 그러한 운동의 규칙적인 수행은 또한 외 직력의 예방에 유용합니다.

외과 적 치료

수술이 표시됩니다 :

화농성 감염;
힘줄 파열과;
큰 osteophytes의 형성과 연조직 석회화의 영역에서 다루기 힘든 고통을 동반합니다.

화농성 감염의 경우, 힘줄 덮개를 열고 고름을 비우고 나서 배액 장치를 일시적으로 설치합니다.

파열시, 힘줄의 끝은 청소, 정렬 및 바느질됩니다.

뚜렷한 퇴행성 변화로 뼈의 성장, 하소 및 손상된 힘줄 절 제거가 수행됩니다.

수술 후 석고 모형이나 딱딱한 교정기를 사용해야합니다.

건초염 (건초염)의 첫 증상에서 의사와상의해야합니다. 증상의 초기 단계에서 경미한 증상이 나타나기 때문에 환자는 자신의 재량에 따라 다양한 연고, 로션을 사용하여 스스로 익사하려고합니다. 이것은 연조직과 뼈의 해부학 적 변화가 심한 만성적 인 형태로 염증이 전이하게합니다.

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인체에서 가장 크고 강한 힘줄은 아킬레스 건 (또는 발 뒤꿈치)입니다. 그것이 빠른 걷기, 달리는 운동 또는 적극적인 신체 운동 중에 모든 체중을 차지한다는 것입니다. 발 뒤꿈치 힘줄은 외부 요인에 대한 탁월한 저항에도 불구하고 매우 약해서 흔히 염증을 일으키고 일정한 고강도 장력으로 찢어 지거나 끊어집니다.

하악의 후방 연결 조직, 종골, 및 비복근 및 삼두근 (또는 족부 근육)의 융합 부위는 흔히 잘못해서 아킬레스 건으로 부릅니다. 의학적 관행 (진단의 결론 및 결과)에는 정확한 의학 명칭 만 있습니다 : "아킬레스 건"또는 "발 뒤꿈치 건".

아킬레스 건은 무엇입니까?

아킬레스 건은 종아리 근육과 종아리 근육의 합류점에있는 다리의 아랫 부분에 있습니다. 힘줄의 뛰어난 이동성과 내구성은 관절의 특별한 구조 때문입니다. 발꿈치 힘줄은 충분한 양의 점액으로 둘러싸여있어 마찰을 크게 줄이고 유연성을 제공합니다. 이 다리는 400kg에 해당하는 스트레스를 쉽게 견딜 수 있습니다. 비교를 위해, 건강한 머리카락은 자신의 체중의 8.5 배의 체중을 견딜 수 있으며, 정상적인 걸음 걸이의 발 뒤꿈치 힘줄은 사람의 무게의 거의 4 배에 해당하는 하중을 받고, 달리기는 거의 8 시간입니다.

발 뒤꿈치 힘줄의 주요 기능 과제 인 발을 움직이게하는 메커니즘은 극히 간단합니다. 삼각근 비대 근육이 수축하여 발 뒤꿈치를 위로 당기면 발이 내려갑니다. 일상 생활에서, 달리기, 스포츠 댄스, 불편한 신발이나 하이힐을 걷거나, 적절한 휴식을 취하지 않고 다른 종류의 강렬한 육체 운동을하면, 힘줄이 늘어나고 수축되어 빠르게 정상으로 돌아올 수 있습니다.

일부 잘 이해 된 이유와 특정 침전 요인은 다양한 퇴행성 과정 (염좌, 파열 또는 종골 건 염증)의 발달에 크게 기여할 수 있습니다. 모든 병리학은 즉시 확인되어야하며 (양호한 증상은 명확하고 손상 진단은 어렵지 않음) 치료되어야합니다. 그렇지 않으면 염증 과정이 다른 결합 조직으로 빠르게 퍼집니다.

손상 요인의 일반적인 원인과 원인

발 뒤꿈치 텐드의 파열, 신장 또는 염증은 퇴행성, 기계적 또는 고열 그룹의 요인 및 기타 특정 원인을 유발할 수 있습니다. 염증 과정의 주요 원인 외에도, 3 개의 주요 그룹으로 편리하게 체계화 된 아킬레스 건의 신축이나 파열은 추가적인 자극 요인이됩니다. 예를 들어, 중년의 사람들은 힘줄에 손상을 입기 쉽습니다. 일반적으로 비만하거나 불활성이며 나쁜 습관과 만성 질환을 가지고 있으며 혈액 공급 장애와 결합 조직의 퇴행성 과정을 포함합니다.

발목 종아리의 종아리 근육이 과도하게 긴장되어 있기 때문에, 발 뒤꿈치, 특히 불안정한 (스터드)를 자주 착용하는 여성과 정기적으로 가깝고 불편한 신발을 착용하는 여성, 즉 부드러운 발 뒤꿈치와 단단한 발바닥으로 손상을 입기 쉽습니다. 편평도를 동반 한이 힘줄의 생리 학적 철회도 있습니다.

발 뒤꿈치 힘줄을 포함하여하지의 아프기는 때때로 기상 조건 변화에 대한 개별 감도를 나타낼 수 있습니다. 어떤 경우에는 신체의 전반적인 중독 (감기 나 독감의 약화), 결합 조직의 퇴행성 과정과 직접적으로 관련이없는 질병 또는 특정 약물 치료 또는 합병증으로 인해 불편 함이 발생할 수 있습니다.

예를 들어, 심혈관 질환이나 특정한 병리학의 경우와 같이 중요성은 있지만 중요하지는 않지만 유전 적 요인이 있습니다. 부모 또는 그 중 한 사람이 약한 뼈, 관절 및 힘줄, 또는 자연스럽게 느슨한 근육을 가지고있는 경우, 아이가 일상 생활에서 결합 조직에 의도하지 않은 손상을 입을 위험이 높습니다.

기계적 요인

인대, 뼈, 힘줄 또는 다른 결합 조직에 대한 다양한 종류의 손상의 가장 흔한 원인은 적절한 휴식이나 훈련받지 않은 근육의 갑작스런 움직임없이 장기간 과부하가됩니다. 축구, 농구, 테니스 및 배드민턴을 할 때 아킬레스 건을 뻗거나 찢을 수 있습니다.

경미한 눈물과 염좌는 스포츠에 지속적이고 집중적으로 관여하는 경우에 발생합니다. 이는 높은 결과를 추구하는 프로 운동 선수의 특징입니다. Microtraumas는 시간이 지남에 따라 조직이 너무 빨리 회복되지 않기 때문에 축적되고, 다음 중요한 긴장은 심각한 힘줄 파열로 이어집니다.

워밍업이나 오랜 휴식 후에도 적극적인 운동을하는 동안 손상이 자주 발생합니다. 부적절한 훈련 기술 (갑작스런 운동, 불규칙한 짐, 휴식의 소홀함, 불편한 운동화 착용)으로 인해 부상 위험이 높습니다. 아킬레스 건 손상 가능성은 연령 요인의 영향을받습니다. 35 세 이후에는 이전의 탄력성이 상실됩니다.

부상을 유발할 수있는 결합 조직에 대한 기계적 영향은 종종 외부 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 여기서 우리는 주로 날카로운 물체, 충격 (직접적인 상해), 떨어지는 (간접적 인 상해), 자동차 사고 또는 기타 비상 사태 (모든 유형의 상해)에 다리가 손상되거나 손상되는 것에 대해 의도하지 않은 손상에 대해 주로 이야기합니다.

퇴보적인 프로세스

뼈는 특별한 유형의 단백질로 구성되어 있습니다. 콜라겐은 내구성이 떨어지며 파열이나 변형을 일으킬 수 있습니다. 때로는 단백질 화합물이 약화되어 기능적 특성을 잃어서 평지에서 부상을 입을 수 있습니다.

힘줄 및 다른 화합물에서 퇴행성 과정의 발생은 다음에 의해 영향을받습니다 :

특정 약물 복용 : 복합 (다양한 질병의 복합적, 다단계 치료) 또는 체계적이지 않은 (자가 치료, 약물의 용량 및 적합성에 관한 의사의 권고 사항을 준수하지 않음).
연령과 관련된 변화 : 시간이 지남에 따라 결합 조직의 탄성이 감소하는 것은 정상이지만, 가능한 한 많이 예방하는 것이 좋습니다.
유해한 화합물의 신체에 대한 악영향 : 어려운 노동 조건, 알코올 또는 마약 사용, 흡연, 빈약 한 역학 상황, 열악한 생태.
장기간의 휴식을 취하지 않고 정기적으로 신체적 또는 정서적 스트레스를 풀어 준다.
만성 질환 또는 급성 염증 과정, 특히 결합 형성 (뼈, 관절, 힘줄, 근육)의 합병증 및 손상된 혈액 순환과 관련이 있습니다.

고온 원인

고열 또는 열은 과도한 체력을 지니거나 과격한 신체 운동을 할 때마다 완전히 정상적인 현상으로 발생합니다. 예를 들면, 과체중 인 사람은 앉아있는 생활 방식을 취합니다. 근육, 인대 및 힘줄을 움직이는 데 사용되는 에너지의 약 10 %가 열로 변환됩니다. 과도한 고열이 나타나면, 인대를 먼저 따뜻하게하지 않고 운동을하면 이러한 현상이 스트레칭 능력에 영향을 미치고 탄력과 힘을 감소시킵니다.

병적 인 과열은 신체의 개인적 특성, 다양한 질병, 특정 비타민 결핍, 활발하지 않은 생활 습관 또는 빈번한 정서적 및 육체적 인 노력으로 인해 순환 시스템이 약화되면 발생합니다. 순환 시스템은 단순히 연결 형성을 효율적으로 냉각시킬 시간이 없을 수 있습니다.

따라서 규칙적인 과열은 특히 적절한 휴식이 없을 때 퇴행성 과정에 중요한 기여를하며 아킬레스 건 손상의 원인 중 하나 일 수 있습니다.

가장 흔한 힘줄 손상

열리는 폐색이나 폐쇄 된 외상, 염좌 또는 파열 외에도, 종골 건의 주된 병리는 건선염, 엔테로 파디 (perhesheathinitis)이며, Achillotendinitis - Achilles tendon에 국한된 염증성 퇴행성 과정으로 통일됩니다.

다른 성격의 부상에는 신체적 인 노력으로 인한 손상 또는 외부 노출의 결과로 인한 심각성, 통증 및 의학적 개입의 필요성이 다릅니다.

따라서 열린 부상은 육안으로 볼 수 있으며 매우 고통 스럽습니다 (통증까지 포함). 대부분 수술을 통해 즉시 치료를 받아야합니다. 폐색 - 피부 손상을 유발하지 않으며, 집에서 또는 전통적인 방법으로 치료가 진행되는 경우에도 실제로 통증을 유발할 수 없으며 비교적 빨리 통과 할 수 있습니다.

손상은 또한 파열되거나 늘어날 수 있습니다. 힘줄 파열은 고통스럽고 외과 적 개입과 장기간의 재활 치료가 필요합니다. 스트레칭은 심각도에 따라 급성으로는 아니지만 통증을 당기는 것으로 특징 지어 질 수 있으며 고전적인 치료 - 드레싱 또는 분할, 의학 요법, 손상된 부위의 부하 감소 및 물리 치료 과정을 의미합니다.

Peritendinitis는 주어진 힘줄을 둘러싼 조직에 국한된 염증 과정입니다. 발 뒤꿈치 건염의 건염은 관절 자체의 염증이며, 엔테로 파시는 발꿈치 뼈에 힘줄을 부착하는 부위의 퇴행성 과정을 특징으로합니다. 염증성 질환의 각각은 급성 또는 만성 일 수 있습니다.

아킬레스 건 병증의 증상

손상 및 염증 모두의 주된 놀라운 징후는 아킬레스 건에서의 통증, 즉 종아리 근육으로의 종아리 근육으로의 전이시에 다리 위로 돌아온다. 통증은 강도와 성격이 다양 할 수 있습니다.

거의 견딜 수없는 심한 급성 통증은 힘줄 그 자체, 종골 또는 주변 연조직 조직에 대한 부착에 심각한 퇴행성 염증 과정이 있음을 나타냅니다. 상당한 불편 함을 가져오고 다리에 기대지 않는 고통스러운 감각은 힘줄 파열, 심한 스트레칭, 혈종과 같은 중대한 열림 또는 닫힌 상처를 말합니다.

급성 통증이 외상으로 인한 것이 아니라면 잠시 후 사라질 수 있지만 이것이 불쾌감의 원인이 된 주요 원인이 또한 철회 된 것은 아닙니다. 악화 후 염증 과정은 만성적 인 형태로 변해가고 점점 더 심한 통증을 느낍니다.

다리가 아프고 다리와 무릎 관절이나 발 뒤꿈치 부분에서 포기할 수있는 통증은 조용한 걷기를 방해하지 않지만 달리기, 뛰어 오르기, 춤을 추기는 어렵습니다. 운동하다

이러한 불편 함은 부상 직후에 항상 나타나는 것은 아니며, 유사한 성격의 통증에 더 흔히 발생하는 미세 외상 (microtrauma)은 파도가 많아 지거나 시간이 지날 수도 있습니다.

염증 과정의 추가 징후

당신 자신이 부상 (특히 개방)의 존재를 결정하는 것이 종종 어렵지 않다면, 병리학 적 과정은 염증 집중의 영역에서의 통증뿐만 아니라 병의 징후를 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 다양성과 국소화가 다른 악천향의 경우 다음과 같은 추가 증상이 나타날 수 있습니다.

신체의 중독 : 증가 된 일반 및 지방 (아킬레스 건에서) 온도, 약점, 두통;
영향을받는 부위의 통증이있는 붓기, 붓기, 외부에서 결정될 수있는 힘줄의 증가;
gastrocnemius 근육에 긴장;
제한된 발목 이동성;
발 뒤꿈치 힘줄 바로 위의 피부 발적;
후진, 촉진 중에 촉지되는 힘줄 부위의 포사 및 약간 더 높은 결절 - 파열의 전형적인 징후;
크 런치 또는 크리크 (crepitus) 운동 중에 발목에.

때로는 특징적인 소리가 힘줄 파열시에들을 수 있습니다. 염증의 징후 또는 숨겨진 부상은 각각의 경우 개별적으로 나타납니다. 예를 들어, 통증 역치가 낮을 경우, 비교적 약한 스트레칭을하는 환자에서 견딜 수없는 통증이 발생할 수 있으며, 다른 하나는 발 뒤꿈치 힘줄의 내부 혈종 형성으로 심각한 상해를 입은 경우조차도 불편 함을 느끼지 않을 것입니다.

응급 입원시기는 언제입니까?

아킬레스 건의 병리학 적 증상 중 일부는 긴급한 의료 개입이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 전문의 (외상 학자 또는 외과 의사 - 상해의 심각성에 따라 다름)에 의한 응급 치료의 필요성을 나타내는 징후는 알 수 없지만 충격 상태는 통증을 완화하고 환자에게 의사와상의 할 필요성을 완화 할 수 있습니다.

따라서 긴급히 병원에 가거나 구급차를 부르면 다음과 같은 경우 여단이 필요합니다.

아킬레스 건 부위가 너무 많이 아파서 불구가 나타나기 시작합니다.
환자는 독립적으로 움직이거나 다리에 완전히 기울일 수 없다.
상처, 출혈이 있습니다.
아킬레스 건 근처에 위치한 인대의 뼈 골절이나 파열.

급성 통증에는 추가 증상이 동반 될 수 있습니다.

체온 상승, 심한 어지러움 (종골 골절에 영향을주는 급성 염증 과정);
영향을받는 부위의 현저한 부종, 청색 또는 홍색;
긴장, 우울증, 아킬레스 건 부위;
실신 (부상으로 인한 아픈 충격 일 수 있음).

응급 처치의 경우 외과 개입이나 고정 장치 (딱딱한 붕대, 부목 또는 석고의 적용)를 사용할 수 있습니다. 치료 방법은 손상의 정도에 따라 다릅니다.

손상 진단 방법

심각한 부상 또는 복잡한 퇴행성 염증 과정을 결정하는 것은 자격을 갖춘 전문가에게는 쉽습니다. 다양한 종류 (건염, enthesopathy 및 peritendinitis) 및 모양 (급성 또는 만성)에서 명시 될 수있는 achillotendinitis의 진단은 동일한 용이함에서 다르지 않다.

7 개의 관절은 다리의 정상 굴곡을 담당하기 때문에 발꿈치 힘줄 치료를 시작하기 전에 다른 근육에 대한 손상을 배제 할 필요가 있습니다. 부상, 증상 및 전반적인 임상 증상과 관련하여 환자, 촉진 및 질문을 검사하는 것 외에도 다음과 같은 방법을 사용하여 아킬레스 건의 병리를 진단합니다.

샹크 압축 시험. 의사는 다리 근육을 손으로 쥐어 짜내 며, 편안한 상태 여야합니다. 다리를 당기면 손상되지 않습니다.
무릎 굴곡 검사. 무릎 관절에서 구부러진 부상당한 다리의 양말이 환자가 위장에 누워있을 때 건강한 양말보다 낮습니다.
바늘 테스트. gastrocnemius 근육의 전환 영역에서 의학 바늘이 힘줄에 삽입하고 다리를 움직이게 설정 한 후 바늘이 어떻게 휘는 지가 결정됩니다.
혈압계로 검사하십시오. 특별한 커프를 다리에 올려 놓고 일정한 압력으로 펌핑 한 다음 다리가 움직 인 후에 압력이 증가했는지 여부가 결정됩니다.이 경우에는 손상이 없습니다.

진단을 확인하기 위해 두 가지 검사에서 양성 결과가 충분합니다. 또한, 엑스레이, 발 초음파, 자기 공명 영상을 처방 할 수 있습니다. 이러한 연구는 표준 진단 방법으로 진단을 결정할 수없는 복잡한 경우에 나타납니다.

병리학 치료

발 뒤꿈치 건 병증의 치료는 급진적 (외과 적) 또는 보존 적 (약물 치료, 물리 치료, 고정 장치 사용) 방법으로 수행됩니다. 치료 방법의 선택은 상처의 중증도, 염증성 퇴행성 과정의 형태 및 환자의 개인적인 특성에 달려 있습니다.

급진적 치료는 수술 (종종 긴급)을 수반하며 다음과 같은 조건에서 지시됩니다 :

염증 - 퇴행성 과정 (악화) 또는 기계적 상해의 활성화로 인한 아킬레스 건 파열시;
외부 요인 (심한 타박상, 낙상, 파업 이후의 내부 혈종 및 파열, 자동차 사고 또는 기타 비상 사태)으로 인한 건의 상해의 경우;
수반되는 골절 및 인대 파열;
염증 과정은 급성 형태로 나타나며, 이는 안정화의 모습이다.

고전적 (보존 적) 치료법의 특징적인 방법은 포괄적 인 약물 치료법으로 다음을 사용합니다 :

진경제;
진통제;
비타민 (때로는 면역 조절제);
소염제;
해열제 (중독성);
혈액 순환을 정상화시키는 약물.

마약 외에 물리 치료도 사용됩니다.

마사지;
물리 치료;
파라핀 요법;
진흙 처리;
오조 케이트.

의사의 일반적인 권고 사항을 완전히 이행하는 것이 중요합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

아프다 다리를 고정 시키십시오;
수술 후 회복 기간 동안 부하를 완전히 제거합니다.
점차적으로 하중의 강도를 증가시킨다;
처방 된 용량 및 처방 요법에 따라 약을 복용한다.

염좌 및 만성 염증 과정

만성 염증 과정, 기계적 수단, 스트레칭 또는 과도한 스트레스에 의해 획득 된 아킬레스 건의 폐쇄 부상으로 통증 부위는 일반적으로 단단히 감겨 있습니다. 일정 시간 동안 (정확한 의사는 정확한 회복 기간을 알려줄 것입니다.) 부하를 줄여야합니다 : 특히 부상당한 첫 번째 날에는 운동을 줄이거 나 걷는 것이 더 적습니다.

아킬레스 건염 및 기타 단순하지 않은 염증 과정의 치료에는 약용 연고 또는 크림 사용, 통증 완화를위한 처방전없이 살 수있는 진경제, 비타민 및 필요한 경우 해열제가 포함됩니다. 잠시 후, 운동 요법 운동 (stretching), 때로는 특수 신발 착용, 힘줄에 걸리는 부하를 줄입니다.

집에서 민간 요법은 구근 발 욕조, 알콜 호두 팅크, 차가운 압축, 미라 솔루션 (마사지 및 내부 용)과 같은 고통스러운 감각을 덜어줍니다. 유일한주의 사항 : 널리 사용되는 치료 방법의 타당성에 대해서는 의사와상의하는 것이 중요합니다. 염좌 또는 만성 퇴행성 염증 과정의 회복 기간은 아킬레스 건염 치료 후 일주일에서 2 개월까지 지속됩니다.

눈물과 급성 염증

심각한 병리 및 부상은 수술 외에도 회복 기간을 단축하고 영향을받는 영역의 통증을 감소시키는 데 도움이되는 많은 권장 사항의 구현을 포함합니다. 전문가의 추천 :

수술 직후와 심한 통증이있을 때 휴식을 취하십시오.
나머지 시간 동안 - 아프고있는 다리에 가해지는 물리적 부하를 최대한 줄입니다.
지팡이 또는 목발 (필요할 경우)을 사용하여 움직이기 위해 얼마 동안;
발 뒤꿈치의 힘줄을 줄이는 특별한 신발을 착용하십시오.
고정 장치로 부상당한 다리를 고정 시키십시오 (평균적으로, 수술 후 다리는 한 달 동안 움직이지 않아야합니다).
엄격하게 복용량과 복용법에 따라 약 세트 (비타민, 진통제, 해열제, 항염증제 및 혈류 개선제)를 복용하십시오.
수술 영역을 멸균 제로 처리하고, 멸균 제를 바르고, 약용 연고를 살균하십시오.
담당 의사에게 추가 증상 (충혈 또는 특히 심한 통증)의 출현에 대해 즉시 통보하십시오.
회복 기간이 끝날 때까지 물리 치료법에 가야합니다.

외과 적 중재가 동반되는 급성 염증 과정 및 발 뒤꿈치 건에서의 휴식에서 치료는 1 개월에서 3 개월까지 지속됩니다.

퇴행성 과정의 예방

예방은 종아리 뼈의 손상 방지에 중요한 역할을합니다.

부상 예방 및 염증 과정에 대한 주요 조치는 다음과 같습니다.

점차적으로 강도를 높이고, 신체 운동을하기 전에 항상 예열하기 위해 훈련의 동일한 활동과 빈도를 관찰 할 필요가 있습니다.
스트레스를받는 관절 (근육, 힘줄, 연조직 및 관절)을 훈련 후에만이 아니라 힘든 날이 끝날 때까지 완전히 휴식시키는 것이 중요합니다.
발의 해부학 적 구조와 일치하는 편안한 신발 만 착용하고 발의 특정 부위에 과도한 압력을 가하지 마십시오.
당신은 안정된 하이힐을 선택해야하며 매일 걸어 다니지 않아야합니다. 다리는 휴식과 회복이 필요합니다.
만성 또는 급성 질환은 즉시 확인하고 치료해야합니다.
나쁜 습관을 포기하고, 수면 패턴을 정상화하고, 합리적으로 먹고, 완전히 휴식하고, 과로하지 않고, 육체적, 감정적 인 과부하, 특히 긴 것을 피하는 것이 중요합니다.
그것은 비만을 방지하기 위해 체중의 정상적인 지표를 따라야합니다;
당신은 적당히 활동적인 생활 방식을 이끌어야합니다 : 텔레비전 프로그램을 시청하는 대신 저녁 시간에 야외에서 더 자주 걷는 것이지만, 빠르고 높은 결과를 추구하기 위해 열정적으로 스포츠를하는 것은 아닙니다.

아킬레스 건 부상 및 병리의 자극 요인에 영향을주는 것은 불가능합니다. 건강한 삶을 영위하고 정기적 인 검진을받으며 예방 조치를 취하더라도 유전 또는 실패한 상황은 항상 인간의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 퇴행성 염증 과정뿐 아니라 발목, 파열 또는 무치 자식증에 걸리지 않을 확률이 현저하게 증가하는 발꿈치 건 부상에 대한 적절한 경고입니다.