수술 후 반월 상 연골을 회복시키고 발전시키는 방법은 무엇입니까?

기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문 "의학"의 고등 교육.

대퇴골과 경골의 표면 사이에 위치한 무릎 관절의 연골 층은 반월 상 연골이라고 불립니다. 충격 흡수 장치 및 안정 장치 역할을하지만, 특정 유형의 하중, 특히 스포츠 중에는 파손될 수 있습니다. 이 부상은 무릎 관절의 모든 폐쇄 부상의 약 75 %를 차지하며 가장 빈번하게 발생합니다.

파열 후 반월 상 연골의 회복은 특별한 실로 꿰맬 수 있습니다. 이 작업을 수행 할 수 없으면 제거하십시오. 어떤 경우에는 반월 상 연골의 기능을 대신하는 인공 보철물을 이식합니다.

수술 후 재활은 물리 치료와 물리 치료이며,이 회복 기간은 부상의 본질에 달려 있습니다.

재활 운동 복합 단지

반월 상 연골의 절제술 (완전 제거 또는 부분 제거)이 관절 경적 방법 *에 의해 수행 된 경우 수술 후 1-7 일 후에 복원 복합체를 시작할 수 있습니다.

* 즉, 무릎 관절 측면에서 두 번 구멍을 통해 특수 비디오 장비를 사용하는 것입니다.

부상의 경우 인대가 손상되거나 개방 된 방법으로 반월 상 연골이 제거 된 경우 처음으로 물리 치료를 연기해야합니다. 왜냐하면 처음으로 무릎이 필요하기 때문입니다. 같은 상황이 무릎을 다시로드하기 전에 함께 성장해야하는 반월판의 가장자리를 바느질하는 경우에 관찰됩니다. 이 기간은 개개인의 특성에 따라 수술 후 5-7 주까지 걸릴 수 있습니다.

조기 회복

수술 후 조기 재활의 주요 목표는 다음과 같습니다.

• 손상된 관절의 혈액 순환 정상화 및 염증의 제거;
• 무릎을 안정시키기 위해 허벅지 근육을 강화시킨다;
• 계약의 방지 (동의 범위의 제한).

물리 치료는 신체의 다른 위치에서 수행되어야합니다.

• 앉아서, 운영되는 다리를 수동적으로 풀어 주며, 발 뒤꿈치 아래에 쿠션을 놓는다.
• 건강한 사지에 서서;
• 허벅지 근육을 5-10 초 동안 긴장시키는 거짓말.

이 모든 운동은 수술 후 관절의 삼출액 (염증성 유체)과 혈액이 없을 때 주치의의 허락을 받아서 만 수행 할 수 있습니다.

늦은 회복

후기 재활의 목표는 다음과 같습니다.

• 그것의 대형의 경우에 계약의 제거;
• 보행의 정상화와 관절 기능의 회복;
• 무릎을 안정시키는 근육 강화.

이렇게하려면 체육관과 수영장에서 가장 효과적인 수업입니다. 사이클링과 걷기가 매우 유용합니다. 반월 상 연골 절제술 후 처음 몇 주 동안은 쪼그리고 앉아서 달리는 것이 바람직하지 않음을 잊지 마십시오.

운동 예제

공을 쏘고. 시작 위치 : 서서, 약간 뒤로 기울고 볼이 허리와 벽 사이에 위치합니다. 최대 90도 각도의 스쿼트 무릎 관절에 가해지는 하중이 크게 증가하기 때문에 깊이는 그만한 가치가 없습니다.

거꾸로 걷기 이 운동은 손잡이에 달라 붙는 디딜 방아에서 수행하는 것이 좋습니다. 속도는 1.5 km / h 이상이어야합니다. 다리를 완전히 펴기 위해 노력해야합니다.

대초원 운동 (작은 플랫폼, 에어로빅 운동에 사용). 수술 후 약 10cm 정도의 낮은 단계를 사용하여 점차 높이를 높입니다. 하강 및 상승을 수행 할 때 신이 좌우로 벗어나지 않도록하는 것이 중요합니다. 미러에서 시각적으로 제어하는 ​​것이 좋습니다.

한쪽은 고정 된 물체에 고정시키고 다른 한쪽은 건강한 다리에 고정시키는 길이 2m의 고무 밴드를 사용하여 운동하십시오. 측면으로 스윙을 수행하여 두 팔다리의 근육을 훈련시킵니다.

다리를 뛰어 넘고, 먼저 선을 통과 한 다음 벤치를 통과합니다. 그것은 운동과 근력의 조율을 훈련시킵니다.

균형 훈련은 특수 진동 플랫폼을 사용하여 수행됩니다. 주요 임무는 균형을 유지하는 것입니다.

고정 된 자전거에서 운동을 할 때는 다리가 가장 낮은 지점에서 곧게 펴지는지 확인해야합니다.

점프는 평평한 표면 또는 계단 위에있을 수 있습니다. 효율을 높이려면 직선과 옆으로 뛰어 내려야합니다.

상처가 완전히 치유 된 후에는 옆 걸음으로 걷고 물 속을 걸을 수 있습니다.

물리 치료

수술 후 기간 동안의 물리 치료는 무릎 관절 부위의 혈액 순환과 신진 대사를 개선하고 재생 과정을 촉진하는 것을 목표로합니다. 이러한 목적을 위해 마사지, 레이저 요법, 자기 치료 및 근육의 전기적 자극이 효과적입니다.

붓기와 무릎의 이동성을 제한하면서 마사지를해야합니다. 효율성을 높이려면 환자에게 하루에 몇 번씩 자기 마사지를 할 수 있도록 훈련시키는 것이 좋습니다. 수술 후 조기에 관절 자체를 마사지하는 것은 권장하지 않습니다. 나머지 물리 치료를 수행하려면 클리닉을 방문해야합니다.

반월 상 연골의 외과 복원

반월 상 연골은 무릎 관절의 정상적인 수술에 중요한 역할을하므로 수술 중 완전히 제거되지는 않지만 손상되지 않은 조직의 최대량을 유지하려고합니다. 수술로 부상당한 후 반월 상 연골을 회복시키는 두 가지 주요 방법이 있습니다.

• 스티칭 (Stitching) : 부상의 순간 이후 1 주일 이상 경과하지 않으면 선형 파열의 경우에 수행됩니다. 그것은 좋은 혈액 공급 영역에서만 의미를 부과하십시오. 그렇지 않으면 직물이 함께 성장하지 않고 잠시 후에 다시 갭이 생깁니다.
• 특수한 고분자 플레이트를 사용하는 반월 상 연골 인공 관절은 드물게 사용되며 대개 대부분의 연골 조직을 파괴하고 제거합니다. 또한, 기증자 신선한 냉동 조직의 이식 가능성이 있습니다.

결론적으로, 무릎 부상으로 고통을 당하면 경험이 많은 외상 학자에게 연락해야한다는 점을 기억해야합니다. 의사는 부상의 성격을 결정하고 필요한 치료를 제공 할 것입니다. 조만간 수술 후 반월 상 연골의 기능을 회복시키고 회복시키는 간단한 운동을하면 불쾌한 사건을 잊어 버리고 이전의 활동적인 삶으로 돌아갈 수 있습니다.

기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문 "의학"의 고등 교육.

반월판 제거시 회복 및 재활

반월 상 연골은 충격 흡수재 역할을하는 무릎 관절 연골 층입니다. 메 니스 커스는 관절을 파괴로부터 보호합니다. 꽤 자주, 가을이나 심한 육체 운동으로 반월 상 연골 파열 또는 손상이 발생합니다. 반월판 손상의 증상은 다음과 같습니다.

• 무릎에 심한 통증의 발생;
• 무릎 관절의 팽창;
• 때때로 혈액이나 활액의 합동 또는 축적이 가능합니다.
• 무릎의 움직임은 심하게 제한됩니다.

유사한 부상을 가능한 빨리 의심해야한다면 외상 학자에게 연락하십시오. 자기 공명 영상 또는 덜 정확한 방사선 사진을 사용하여 손상 정도를 결정합니다. 가벼운 부상의 경우, 보수적 인 치료가 실시되며, 심각한 부상이 훨씬 더 자주 발생하며 수술 적 치료가 필요합니다.

수술 중 반월 상 연골은 완전히 또는 부분적으로 제거됩니다. 수술 후 회복은 반월 상 연골 절제술이 완전하게 회복되는 데 매우 중요한 조건입니다.

수술 후 제대로 재활 치료를받는 방법

수술 후 관절이 움직이지 않기 때문에 움직이지 않는 드레싱을 제거한 후, 환자가 좋아하는 운동을하고 연습 할 수있는 기회를 얻기 위해 상습 보행을 회복해야합니다.

반월판 수술 후 재활 프로그램에는 마사지, 물리 치료, 운동 요법이 포함됩니다. 조치의 선택은 개인이며 외과 적 개입의 복잡성에 달려 있습니다. 반월판 임플란트의 파열, 제거 및 설치는 재활 수단의 다른 용어 및 복합체를 의미합니다.

수술 후 물리 치료 콤플렉스는 붓기를 제거하고 첫 단계에서 치유 과정을 가속화 할 수 있으며, 후속 활동은 일반적으로 무릎 관절의 이동성을 향상시키고 가능한 합병증을 예방하는 것을 목표로합니다.

첫 번째 물리 치료 절차는 관절이 움직이지 않을 때 처방됩니다. 그들은 조직 재생을 자극하고 관절의 혈액 순환을 개선하고 염증을 감소시킵니다. 석고 제거 후 규정 된 물리 치료법은 근육의 색조를 회복시키고 마사지 및 물리 치료의 효과를 높입니다.

마사지는 혈류를 정상화 시키며, 비슷한 상해, 근육 경련, 정확한 수동 조치로 관절의 상태를 상당히 개선하고, 운동의 진폭을 증가시키고, 통증과 붓기를 감소시킵니다.

무릎 관절의 부상은 종종 합병증이 따르기 때문에 엄격한 권고에 따라 훌륭한 전문가의지도하에 재활을해야합니다. 재활 기간은 약 2 개월이 소요되며 인체의 특성과 연령에 따라 다릅니다. 물론, 젊은 시체는 환자를 위해 훨씬 더 빨리 그리고 심각한 결과없이 회복합니다.

부하를 엄격하게 측정해야하며, 의사와 상담하지 않고 증가하는 것과 같이 부하가 감소하면 예측할 수없고 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 관절 경의 반월 상 연골 절제술 후 재활은 수술 후 2-3 일 내에 가능합니다. 개입이 덜 충격적이어서 몇 가지 펑크에 의해 수행되기 때문에 회복 기간이 훨씬 더 쉽고 시간이 훨씬 적습니다.

수영장에서의 운동은 재활에 탁월하며, 러닝 머신과 운동 용 자전거를 자주 사용합니다.

감독하에 직접 연습하거나 더 잘 연습 할 수 있습니까?

인간의 무릎 관절은 심각한 스트레스를 거의 끊임없이 경험하기 때문에 부상당한 후 퇴행성 질환이 발생할 확률이 크게 높아집니다. 이것을 피하기 위해서는 재활 전문가가 감독하는 것이 가장 좋습니다.

지식이 풍부한 마사지 치료사는 적절한 교육을받지 못한 친척의 환자 나 다른 사람보다 훨씬 나은 조작을 할 것입니다. 이러한 절차의 이점도 훨씬 커집니다. 복잡한 물리 치료에 대해서도 마찬가지입니다. 의사는 운동을 올바르게 운동하고 분배하는 방법을 알고 있습니다.

그러나 전문가를 유치 할 기회가 없다면 절망하지 마십시오. 의사에게 상황을 설명하고 정확하게 마사지하는 방법과 무릎 관절 반월 상 연골 절제술 후 재활 기간 동안 수행 할 운동을 알려주도록 요청하십시오. 의사가 수행하는 행동과 순서를 기억하기 위해 마사지 세션을 방문 할 수 있습니다.

회복 활동은 체계적이어야하며 하루에 2-3 번 수행되어야합니다. 고통을 줄이기 위해 다양한 진통제를 사용할 수 있습니다. 36-40 ° C의 따뜻한 물에있는 클래스는 혈류를 개선하고 효율을 높이지만 너무 뜨거운 물을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 논쟁의 여지가있다 회복 기간 동안 목욕이나 사우나의 혜택에 대한 주장입니다. Excellent는 러닝 머신에서 등뒤를 걷는 관절을 개발하는 데 도움이됩니다.

시간이 지남에 따라 통증이 반드시 감소하고 보행이 회복되며 부상의 모든 결과가 사라집니다.

연습 세트

가능한 경우 운동을 수영장에서 수행 할 수 있습니다. 물은 통증을 감소시킬뿐만 아니라, 물속에서의 충전은 손상된 관절에 더 효과적입니다.

운동 번호 1

그것은 의자에 앉아서 수행됩니다. 아픈 다리가 천천히 올라가고 굽히지 않습니다.

운동 번호 2

벽 바, 의자 또는 창틀 뒤쪽에 의지하여 발 뒤꿈치부터 발끝까지 그리고 발끝에서 발 뒤꿈치까지 천천히 굴려 야합니다.

운동 번호 3

허리에 누워서 다리의 회전 운동을 수행하십시오. 일반적으로이 운동을 "자전거"라고합니다.

운동 번호 4

바닥에 앉아서 아픈 다리를 똑바로하고 천천히 조심스럽게 몸을 몸쪽으로 구부립니다.

운동 번호 5

스쿼트, 지원을 들고. 운동은 얕은 웅크 리기부터 시작됩니다. 점차 평소 스쿼트로 이동하십시오.

운동은 편안한 페이스로 수행됩니다. 7-10 반복에서 점진적으로 15-20에 도달. 복합 단지는 하루 2-3 번 수행됩니다. 수업 중 고무 밴드 나 로프를 사용할 수 있습니다. 훈련실은 따뜻해야하며 손상된 관절은 감기에 매우 민감합니다. 과도한 무게를 제거하면 조인트의 하중이 크게 줄어 듭니다.

결론

관절 경 및 반월 상 연골 절제술 후 재활이 필요합니다. 앞으로 외상을 기억하지 않으려면주의 깊게 의사의 권고를 따라야합니다.

체계적인 걷기, 수영은 훨씬 빨리 회복하는 데 도움이됩니다. 약화 된 관절에 대한 추가 하중으로 인해 관절이 생길 수 있으므로 이벤트를 너무 많이해서는 안됩니다. 이 경우 부하의 부족과 아픈 다리를 돌보는 욕구가 비슷한 결과를 초래합니다.

부상 후 회복이 성공적이었고 잠시 후 관절의 통증과 강직이 갑자기 돌아 왔을 때 지체없이 의사와 상담하십시오.

수술 후 무릎 관절 회복의 반월 상 연골 절제술

대퇴골과 경골의 표면 사이에 위치한 무릎 관절의 연골 층은 반월 상 연골이라고 불립니다. 충격 흡수 장치 및 안정 장치 역할을하지만, 특정 유형의 하중, 특히 스포츠 중에는 파손될 수 있습니다. 이 부상은 무릎 관절의 모든 폐쇄 부상의 약 75 %를 차지하며 가장 빈번하게 발생합니다.

파열 후 반월 상 연골의 회복은 특별한 실로 꿰맬 수 있습니다. 이 작업을 수행 할 수 없으면 제거하십시오. 어떤 경우에는 반월 상 연골의 기능을 대신하는 인공 보철물을 이식합니다.

수술 후 재활은 물리 치료와 물리 치료이며,이 회복 기간은 부상의 본질에 달려 있습니다.

반월 상 연골의 절제술 (완전 제거 또는 부분 제거)이 관절 경적 방법 *에 의해 수행 된 경우 수술 후 1-7 일 후에 복원 복합체를 시작할 수 있습니다.

* 즉, 무릎 관절 측면에서 두 번 구멍을 통해 특수 비디오 장비를 사용하는 것입니다.

부상의 경우 인대가 손상되거나 개방 된 방법으로 반월 상 연골이 제거 된 경우 처음으로 물리 치료를 연기해야합니다. 왜냐하면 처음으로 무릎이 필요하기 때문입니다. 같은 상황이 무릎을 다시로드하기 전에 함께 성장해야하는 반월판의 가장자리를 바느질하는 경우에 관찰됩니다. 이 기간은 개개인의 특성에 따라 수술 후 5-7 주까지 걸릴 수 있습니다.

수술 후 조기 재활의 주요 목표는 다음과 같습니다.

• 손상된 관절의 혈액 순환 정상화 및 염증의 제거;
• 무릎을 안정시키기 위해 허벅지 근육을 강화시킨다;
• 계약의 방지 (동의 범위의 제한).

물리 치료는 신체의 다른 위치에서 수행되어야합니다.

• 앉아서, 운영되는 다리를 수동적으로 풀어 주며, 발 뒤꿈치 아래에 쿠션을 놓는다.
• 건강한 사지에 서서;
• 허벅지 근육을 5-10 초 동안 긴장시키는 거짓말.

이 모든 운동은 수술 후 관절의 삼출액 (염증성 유체)과 혈액이 없을 때 주치의의 허락을 받아서 만 수행 할 수 있습니다.

후기 재활의 목표는 다음과 같습니다.

이렇게하려면 체육관과 수영장에서 가장 효과적인 수업입니다. 사이클링과 걷기가 매우 유용합니다. 반월 상 연골 절제술 후 처음 몇 주 동안은 쪼그리고 앉아서 달리는 것이 바람직하지 않음을 잊지 마십시오.

공을 쏘고. 시작 위치 : 서서, 약간 뒤로 기울고 볼이 허리와 벽 사이에 위치합니다. 최대 90도 각도의 스쿼트 무릎 관절에 가해지는 하중이 크게 증가하기 때문에 깊이는 그만한 가치가 없습니다.

거꾸로 걷기 이 운동은 손잡이에 달라 붙는 디딜 방아에서 수행하는 것이 좋습니다. 속도는 1.5 km / h 이상이어야합니다. 다리를 완전히 펴기 위해 노력해야합니다.

대초원 운동 (작은 플랫폼, 에어로빅 운동에 사용). 수술 후 약 10cm 정도의 낮은 단계를 사용하여 점차 높이를 높입니다. 하강 및 상승을 수행 할 때 신이 좌우로 벗어나지 않도록하는 것이 중요합니다. 미러에서 시각적으로 제어하는 ​​것이 좋습니다.

한쪽은 고정 된 물체에 고정시키고 다른 한쪽은 건강한 다리에 고정시키는 길이 2m의 고무 밴드를 사용하여 운동하십시오. 측면으로 스윙을 수행하여 두 팔다리의 근육을 훈련시킵니다.

다리를 뛰어 넘고, 먼저 선을 통과 한 다음 벤치를 통과합니다. 그것은 운동과 근력의 조율을 훈련시킵니다.

균형 훈련은 특수 진동 플랫폼을 사용하여 수행됩니다. 주요 임무는 균형을 유지하는 것입니다.

고정 된 자전거에서 운동을 할 때는 다리가 가장 낮은 지점에서 곧게 펴지는지 확인해야합니다.

점프는 평평한 표면 또는 계단 위에있을 수 있습니다. 효율을 높이려면 직선과 옆으로 뛰어 내려야합니다.

상처가 완전히 치유 된 후에는 옆 걸음으로 걷고 물 속을 걸을 수 있습니다.

물리 치료

수술 후 기간 동안의 물리 치료는 무릎 관절 부위의 혈액 순환과 신진 대사를 개선하고 재생 과정을 촉진하는 것을 목표로합니다. 이러한 목적을 위해 마사지, 레이저 요법, 자기 치료 및 근육의 전기적 자극이 효과적입니다.

붓기와 무릎의 이동성을 제한하면서 마사지를해야합니다. 효율성을 높이려면 환자에게 하루에 몇 번씩 자기 마사지를 할 수 있도록 훈련시키는 것이 좋습니다. 수술 후 조기에 관절 자체를 마사지하는 것은 권장하지 않습니다. 나머지 물리 치료를 수행하려면 클리닉을 방문해야합니다.

반월 상 연골은 무릎 관절의 정상적인 수술에 중요한 역할을하므로 수술 중 완전히 제거되지는 않지만 손상되지 않은 조직의 최대량을 유지하려고합니다. 수술로 부상당한 후 반월 상 연골을 회복시키는 두 가지 주요 방법이 있습니다.

• 스티칭 (Stitching) : 부상의 순간 이후 1 주일 이상 경과하지 않으면 선형 파열의 경우에 수행됩니다. 그것은 좋은 혈액 공급 영역에서만 의미를 부과하십시오. 그렇지 않으면 직물이 함께 성장하지 않고 잠시 후에 다시 갭이 생깁니다.
• 특수한 고분자 플레이트를 사용하는 반월 상 연골 인공 관절은 드물게 사용되며 대개 대부분의 연골 조직을 파괴하고 제거합니다. 또한, 기증자 신선한 냉동 조직의 이식 가능성이 있습니다.

결론적으로, 무릎 부상으로 고통을 당하면 경험이 많은 외상 학자에게 연락해야한다는 점을 기억해야합니다. 의사는 부상의 성격을 결정하고 필요한 치료를 제공 할 것입니다. 조만간 수술 후 반월 상 연골의 기능을 회복시키고 회복시키는 간단한 운동을하면 불쾌한 사건을 잊어 버리고 이전의 활동적인 삶으로 돌아갈 수 있습니다.

반월 상 연골은 경골의 표면과 대퇴골 사이에 위치한 무릎 관절 연골 층 (cartilaginous layer)이라고합니다. 반월 상 연은 안정 장치와 완충 장치의 기능을 수행합니다. 그러나 특히 스포츠를 할 때 약간의 부하가 가해지면 고장이 발생할 수 있습니다.

이러한 무릎 부상은 아주 자주 발생합니다. 닫힌 무릎 손상의 75 %를 차지합니다.

상해 후 반월판의 회복은 수술 (관절 경)에 의해 가능하며, 그 동안 조직의 바느질은 특수 실을 사용하여 일어납니다. 이 방법이 어떤 이유로 적합하지 않은 경우 절제술을 사용합니다. 때로는 틈을 없애기 위해 관절의 인공 삽입물 교체가 수행되어 반월 상 연골의 기능을 수행하는 임플란트로 대체됩니다.

관절 경의 핵심은 특수 비디오 장비를 사용하여 제작 된 무릎 관절의 두 가지 구멍을 구현하는 것입니다.

수술 후 재활은 물리 치료와 치료 운동을 포함한 전체 단지로 구성됩니다.

회복 기간은 부상의 성격과 파열 정도에 따라 다릅니다.

관절 경의 사본으로 반월 상 연골의 부분 절제 또는 완전 절제를 시행 한 경우, 수술 후 7 일 이내에 재활 치료를 시작해야합니다.

부상 당시에 인대가 파열되거나 반월 상 연골의 절제술이 일반적인 개방 방법으로 수행 된 경우,이 상황에서 무릎이 잠시 쉬어야하기 때문에 회복 운동을 연기해야합니다.

반월판의 가장자리를 스티칭 한 직후에 운동을 입력 할 수 없습니다.

첫째, 그들은 함께 성장해야하며 무릎에 부하가 주어질 수 있습니다. 수술 후 재활은 최대 7 주가 걸릴 수 있습니다. 보다 정확하게, 회복 기간은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다.

관절 경 검사 후 조기 재활은 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :

대퇴부 근육을 강화하여 무릎을 안정시킵니다. 무릎 관절의 염증 및 혈액 순환 정상화를 제거합니다. 동작 범위 제한.

다른 시작 위치에서 수행 된 복원 운동 :

건강한 발에 서서. 앉아서 다리가 아프다. 뒤꿈치 아래에 롤러가 있어야합니다. 거짓말, 허벅지 근육을 5-10 초 동안 긴장시킵니다.

그것은 중요합니다! 담당 의사의 승인이 있어야만 무릎 관절 반월 상 연골의 부상 또는 파열 후 모든 운동을 수행 할 수 있습니다. 또한 수술 결과로 관절에 삼출물과 혈액이 없어야합니다.

후기 재활의 임무는 다음과 같습니다.

정상적인 보행의 형성과 부상으로 인한 운동 기능의 회복. 계약이 형성되면 청산이 필요합니다. 무릎 근육을 강화하십시오.

수영장이나 체육관에서 좋은 운동을하십시오. 걷기와 자전거 타기는 매우 유용합니다.

거꾸로 걷기 이 운동은 트레드밀에서 수행하는 것이 바람직합니다. 환자는 손잡이에 집착해야합니다. 주행 속도는 1.5 km / h를 초과하지 않아야합니다. 완전한 다리 교정을 달성해야합니다. 공을 쏘고. "서있는"초기 위치에서 환자는 조금 뒤로 몸을 기울여야합니다. 허리와 벽 사이에 공이 있습니다. 당신은 90 도의 각도에 이르는 스쿼트를 수행해야합니다. 아래에 앉을 필요는 없습니다. 그렇지 않으면 관절의 하중이 과도합니다. 2 미터 고무 밴드로 운동하십시오. 테이프는 고정 된 물체를 위해 한편으로, 건강한 다리를 위해 고정되어 있습니다. 옆으로 스윙하면서 양팔의 근육을 즉시 훈련시킵니다. 대초원에 체조 (에어로빅을 위해 사용되는 작은 플랫폼). 수술 후 약간의 시간이 지난 후에는 낮은 단계를 사용하십시오. 점차적으로 높이를 늘려야합니다. 하강과 상승을 수행 할 때, 신이 측면을 벗어나지 않도록하는 것이 필요합니다. 이상적으로 이것은 미러에서 제어 할 수 있습니다. 균형 훈련은 진동 플랫폼을 사용하여 수행됩니다. 환자의 경우 주 업무는 균형을 유지하는 것입니다. 처음에 그려진 선을 통해 수행되고 나중에는 벤치를 통해 수행되는 다리를 뛰어 넘습니다. 이 운동은 근육의 힘과 운동의 조정을 훈련시킵니다. 점프는 대초원이나 평평한 표면에서 수행 할 수 있습니다. 효율을 높이려면 옆으로 똑바로 뛰어야합니다. 고정식 자전거에서 작업을 수행 할 때 가장 낮은 지점의 다리가 똑바로되도록 제어해야합니다.

수술 후 기간에 물리 치료법은 무릎 조직의 신진 대사와 혈액 순환을 개선하여 재생 과정을 촉진하는 것을 목표로합니다. 이와 관련하여 마사지, 자기 요법, 레이저 요법 및 전기 근육 자극이 효과적입니다.

마사지는 무릎 관절의 붓기와 이동성 상실로 이루어져야합니다. 환자는 매일 몇 번 자유로운 시간에이 절차를 수행하기 위해 마사지를 스스로 수행해야합니다.

재활 기간에는 관절 자체를 마사지해서는 안됩니다. 다른 모든 물리 치료는 클리닉에서 수행되었습니다.

무릎 관절의 수술에서 반월 상 연골은 중요한 역할을합니다. 따라서 완전히 제거되지는 않지만 건강한 조직을 최대한 보존하려고 시도합니다. 이것은 수술이 반월 상 연골에서 수행되는 방식입니다. 의학에서는 메 니스 커스를 수술로 치료하는 두 가지 방법이 있습니다. 봉합과 보철입니다.

첫 번째 방법은 손상 후 7 일 이상 경과하지 않은 경우 선형 파열에 사용됩니다. 좋은 혈액 공급 영역에서만 이음선을 부과하는 것이 합리적입니다. 그렇지 않으면 직물이 함께 자라지 않으며 잠시 후 부상이 반복됩니다.

특수 고분자 플레이트를 사용하여 반월 상 연골의 내 인위적 구조는 매우 드물게 보냅니다. 대부분의 경우 연골 대부분과 관절의 광범위한 파괴를 제거하기 위해 처방됩니다. 또한, 기증자 신선한 냉동 조직의 이식 가능성이 있습니다.

요약하면, 모든 사람들에게 무릎 부상으로 즉시 외상 학자와 접촉해야한다는 것을 상기시킵니다. 의사는 손상의 본질을 결정하고 적절한 치료를 처방 할 것입니다.

초승달 모양의 기능을 회복시키는 간단한 운동을하면 곧 슬픈 사고를 잊어 버리고 환자를 이전의 활발한 삶으로 되돌릴 수 있습니다.

수술 후 무릎 관절 반월 상 연골 재활은 여러 단계로 진행됩니다. 외과 적 개입의 결과는 주로 운동 기능의 회복을위한 유능한 프로그램에 달려 있기 때문에 치료 방법의 특성에 익숙해지는 것이 중요합니다.

관절 경 검사에서 외과의 사는 공동 관절에 관류 유체를 주입합니다.이 공동 관절은 관절을 나누고 수술 공간을 마련하는 데 사용됩니다. 때로는이 액체가 주변 연조직으로 새어 나와 출혈과 붓기를 유발할 수 있습니다.

수술 후 조직이 부어 오르면 환자가 심한 통증을 경험한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 수술 도중 신경 종말과 혈관이 손상되어 염증 과정의 발달에 기여합니다.

통증과 붓기로 인해 사지가 움직이는 것을 두려워하게 만듭니다. 환자는 관절을 형성 할 수 있습니다. 따라서 반월 상 연골의 절제술 후 재활의 본질은 다음과 같다.

고통스러운 감각을 제거한다; 조직 재생 프로세스를 가속화한다. 관절액의 배설을 정상화; 무릎의 운동 기능을 복원합니다.

반월 상 연골의 관절 경의 회복은 다음과 같은 여러 의료 과정으로 구성됩니다.

약물 치료; 치료 운동; 물리 치료.

의사 만이 특정 치료 절차의 타당성을 판단 할 수 있으므로 전문가의 조언을 무시하지 마십시오.

반월판 수술 후 조기 회복은 다음과 같은 목적으로 시행됩니다.

염증 과정을 없애라. 혈액 순환을 개선한다. 근육 위축 방지.

수술 직후 무릎 관절은 움직이지 않습니다. 의사는 국소 마취제로 사용되는 비 스테로이드 성 약물을 처방합니다.

관절에 체액이 축적되는 경우 감염 과정을 막기 위해 구멍을 뚫어 야합니다. 항균제는 필수 품목입니다.

반월 상 연골 절제술 후 의사는 손상된 연골 조직의 복원에 기여하는 연골 보호 물질을 처방합니다. 그러나 그러한 약은 적어도 3 개월 이상 복용해야합니다. 전문가들은 종종 주사의 형태로 약물을 처방합니다.

수술 후 기간에는 물리 치료가 필요합니다. 운동 치료는 재활 과정의 중요한 구성 요소입니다.

늦은 수술 후 기간도 자체 특성이 있습니다. 반월 상 연골의 수술은 관절의 스트레스가 점진적으로 증가합니다. 20 분 이내에 환자는 하루 3 번 특수 운동을합니다. 운동 요법은 고통스런 증상이 완전히 사라질 때까지 수행됩니다.

무릎 관절의 반월판 제거 후 운동은 다음과 같습니다 :

안전 그물을 사용하여 다양한 자연의 활발한 움직임. Squats. 앞뒤로 굴립니다. 지구력을 증진시키는 운동.

재활 기간 동안 마사지가 허용됩니다. 그러나 수술 직후에 조직 파열이 꿰맨다면 위의 의료 절차는 금지되어 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 결국, 이러한 조작은 관절낭을 손상시킬 수 있습니다. 하부 다리와 허벅지 부위를 마사지하여 조직 재생을 개선하십시오.

의사들은 최선의 재활 프로그램이 요양원에서 개발되었다고 믿으며, 따라서 환자들은 건강을 개선 할 것을 환자들에게 권고합니다.

회복 기간은 손상의 정도에 따라 다릅니다. 또한 반월 상 연골 파열의 경우 수술의 기존 유형을 숙지하는 것이 중요합니다.

반월 상 연골이 손상된 경우 의사는 스테이플 링 방법을 사용합니다. 수술은 관절 경을 사용하여 수행됩니다.

환자는 수술을 위해 2 일 이내에 클리닉에 있습니다. 수술 후 치료는 3 주간 지속됩니다. 재활 기간 동안 많은 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.

수술 후 2 일 후에는 이미 지원을 통해 걸어 갈 수 있습니다. 그러나 의사 만이 걷기가 허용되는 범위를 결정할 수 있습니다. 수술 후 21 일 이내에 목발로 움직여야합니다. 무릎을 구부리지 않도록 노력해야합니다. 다음 달 동안에는 보조기를 착용해야합니다. 의사는 이미이 단계에서 무릎을 구부릴 수 있습니다. 2 개월 후 이미 지원없이 걸어 갈 수 있습니다. 6 개월 후 의사는 운동을 연습 할 수 있습니다.

전문가의 권장 사항을 따르면 1 년 이내에 완전한 회복이 가능합니다.

반월 상 연골 절제술은 무릎 수술의 양성 유형입니다. 왜냐하면 재활은 스테이플 링 절차의 경우보다 짧은 시간에 이루어지기 때문입니다.

meniscectomy 후 회복 과정이 정상적으로 진행되는 방법을 고려해야합니다.

3 일째, 근육 위축을 예방하기 위해 일련의 운동이 수행됩니다. 이 복합체는 수술 후 임상 증상의 긍정적 인 역 동성뿐만 아니라 각 환자의 생리적 특성에 초점을 맞추어 개별적으로 개발됩니다. 운동은 재활 치료 과정에서 조정될 수 있습니다. 두 번째 주초에 바늘이 제거됩니다. 다음 2 주 동안 무릎이 모터 부하를 받게됩니다. 이 재활 기간 동안 환자는 목발을 사용합니다. 그들은 병원에서 퇴원하므로 고통스러운 증상이 완전히 사라질 때까지 모든 의료 절차를 집에서해야합니다. 1.5 개월 후, 환자는 안전하게 일할 수 있습니다. 2 개월 후, 사람들은 스포츠를 할 수 있습니다.

수술의 긍정적 인 결과와 재활 기간은 주로 선택한 외과 개입의 유형, 의사의 전문성, 환자의 건강 상태 및 나이에 따라 다릅니다. 따라서 재앙적인 결과를 피하려면 철저한 진단 검사를 받고 수술 후 복구 프로그램에 책임감있게 접근하십시오.

절약 치료의 첨단 기술 - 이것은 관절 경의 정의입니다. 이 시술 후 부상은 무시할 수 있으므로 치료가 빨리 진행됩니다. 종종 어깨와 무릎 관절의 artroxopy가 회복 경로의 출발점입니다. 그러나 이전 주로 돌아가려면 몇 가지 규칙을 구현해야합니다. 귀하의 작은 노력은 재활 기간을 단축하는 데 도움이됩니다.

무릎 관절의 관절 경의 회복은 의사의 처방전을 어떻게 준비 할 것인가에 달려 있습니다 : 모터 규정을 준수하고 다리를 높은 위치에 유지하며 관절에 감기를가합니다. 대답이 '예'인 경우, 신속하게 무릎 수술을 재개하고 인생을 즐길 수 있습니다. 어깨와 무릎 관절의 회복 속도는 의사의 전문성, 부상의 성격뿐 아니라 나이, 작업의 성격 및 절차에 부여 할 수있는 시간에 따라 달라집니다.

의사의 권고를 따르십시오. 그러면 적극적으로 생활로 돌아갈 것입니다.

무릎 수술, 반월 상 연골 제거 또는 관절 경의 관절 경 검사 후 입원 중 다음 절차가 처방됩니다.

압축 속옷 또는 탄력 붕대, 헤파린, 항응고제 - 혈전 색전증 합병증의 예방; 30-40 분 간격으로 3 일 동안 관절 경 검사 부위에 냉기를 가하는 단계; 관절은 쉬어야합니다 (정형 붕대로 고정 될 수 있음). 림프 배수; 쉬운 운동 요법 : 허벅지 근육의 첫 번째 긴장과 발목의 약한 움직임, 어깨 관절, 그리고 무릎의 불활성 운동.

퇴원 후에 환자는 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

1, 3-4, 7-12 일 동안 어깨, 무릎, 엉덩이 관절의 결찰; 소염제 및 혈관 약제; 붕대; 냉동 요법; 림프 배수; 추가 무릎 고정 (어깨 관절); 물리 치료; 무릎 관절의 가벼운 마사지 및 슬개골의 수동적 움직임; 앙와위 자세의 무릎 확장; 운동 요법. 병원에서 퇴원 한 후에는 외래 환자 처방을 준수해야합니다.

수술 (메 니스 커스의 제거, 어깨 관절 또는 무릎 관절의 치료)에 따라 다양한 활동 수준이 권장됩니다. 걷는 것은 아픈 다리에 투약 된 부하가 있어야합니다.

관절 경 검사 후 무릎 관절의 재활 및 반월 상 연골 제거술은 여러 단계로 진행됩니다. 따라서 운동은 여러 가지 정도의 스트레스를 고려하여 분류됩니다. 모든 운동은 하루 3 회, 3 세트 15 회 실시됩니다.

1-2 주 - 초기 기간 :

우리는 바닥에 앉아서 다리를 쭉 펴고 무릎 아래에 부드러운 기지를 놓습니다. 허벅지 근육을 긴장시키고 기지까지 무릎을 눌러 양말을 앞으로 당깁니다. 앉아있는 다리는 비행기에 누워. 발을 최대한 제한적으로 움직여 라. 바닥에 앉아 다리를 들어 올리십시오. 양말을 당겨 (너 자신에게서 - 너 자신에게서), 근육에있는 긴장을 완화하고 증가시킨. 무릎을 복원하는 가장 쉬운 운동

3-6 주 - 관절 운동으로 이어지는 기간, 운동 요법 :

우리는 협응력을 개발하고 근육의 힘을 증가시킵니다 : 우리의 허리에 누워, 우리는 우리의 다리에 공을 위치시킵니다. 구부리고 무릎을 구부리지 마십시오. 발 뒤꿈치가 공을 부드럽게 누릅니다. 굴곡과 연장이 번갈아 나타난다. 우리는 종아리 근육을 강화시킵니다 : 서서, 함께 발을 들고, 천천히, 우리는 발가락을 타고 올라갑니다. 조금 후에,이 운동은 발 뒤꿈치가 양말보다 낮도록 스탠드에서 수행 할 수 있습니다. 다리 축의 안정성을 높이고 송아지의 근육을 강화하십시오. 서서 무릎을 허용되는 한도 내에서 천천히 구부리지 마십시오. 두 번째 다리의 축은 직선으로 유지됩니다. 균형을 유지하기 어려우면 지원하십시오. 가장 중요한 것은 무릎이 허벅지와 두 번째 손가락의 평행에 있어야합니다. 이 자세는 다리 축의 안정성을 향상시키기위한 훈련으로 올바른 것으로 간주됩니다.

6-12 주 - 안정화 기간 :

무릎 근육을 강화하십시오 : 의자에 앉아 다리를 앞으로 펴고 무릎을 곧게 펴십시오. 발을 살짝 돌려서 1-2 초 동안이 위치에 두십시오. 무릎을 굽히고 천천히 다리를 내립니다. 우리는 다리의 안정성을 높이고 근육을 강화합니다 : 우리는 불안정한 비행기 위에 서서, 처음에는 2시에, 그 다음 한쪽 다리에 서 있습니다. 자유로운 움직임을 추가하는 것을 복잡하게 만듭니다. 허벅지와 다리의 근육을 단단히 고정시키고 안정성을 높입니다. 허리에 누워서 발을 엉덩이 너비까지 발끝으로 들어 올립니다. 둔부 근육을 당기면서 우리는 몸과 엉덩이의 윗부분이 같은 선에 오도록 바닥 위의 골반을 올립니다. 평행 한 허벅지를 관찰하면서 다리를 확장하십시오.

메 니스 커스 간격이 어떻게 보이며 반월 상 연골 절제 만 도움이되는지 알려줍니다.

반월 상 연골 절제술 (어깨 관절의 관절 경 검사와 반대)은 심각한 수술입니다. 따라서 복원은 큰주의와 정확성을 가지고 이루어져야합니다. 그래서, 이것은 관절 경의 직후처럼 보이는 운동입니다 (모두 10 초 휴식 시간에 10 세트로 수행됩니다) :

침대에 누워 있거나 앉아서 대퇴사 두근을 쭉 뻗어서 무릎 뚜껑을 당깁니다. 발가락이 위를 향해야합니다. 위치는 10 초 동안 유지되었습니다. 같은 자세로 다리를 구부릴 것처럼 허벅지 뒤쪽에 긴장을 둡니다. 10 초간 기다립니다. 발 뒤꿈치를 들어 올려 20-30 센티미터의 방향으로 발을 돌립니다.

반월판 절제술 후 운동이 성공적이면 의사는 무릎에서 다리를 부드럽게 구부리고 새로운 운동을 처방 해 줄 것을 조언 할 수 있습니다.

침대에 앉거나 누워서 발바닥의 발 뒤꿈치를 몸쪽으로 들어 올리십시오. 위치를 5 초 동안 유지하십시오. 반복 - 30 세트. 우리는 무릎 아래에 밑받침이나 공을 놓고 가능한 한 다리를 곧게 펴고 정강이를 들어 올립니다. 5 ~ 10 초 동안 기다리십시오. 우리는 30 가지 접근 방식을 사용합니다. 앉아서 다리를 매고 대퇴부 근육을 약화시키고 서서히 무릎을 구부린다. 우리는 천천히 수행합니다. 우리는 30 번 않습니다. 우리는 의자 뒤에 앉아서 서 있습니다. 다리를 무릎에 구부리지 마십시오. 무릎, 발, 허벅지가 앞으로 향해야합니다. 위치를 변경하지 않고 발을 천천히 시작 위치로 되돌립니다. 우리는 10 번 않습니다.

원칙적으로 반월 상 연골 절제술 후 단순하지만 생산적인 운동으로 무릎의 기능을 회복시키고 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다. 어깨 관절을 복원하는 것뿐만 아니라 하루 5-8 회 그러한 운동을하는 것이 좋습니다.

훈련을 실시하는 동안 약간의 고통을 느낄 수 있습니다 - 이들은 손상된 근육입니다. 그녀가 강해지면 의사와 상담해야합니다.

무릎, 엉덩이 및 어깨 관절 또는 반월 상 연골 절제술의 관절 경의 목표는 정상 생활로 되돌아 가게하는 것입니다. 따라서 재활 기간은 의사의 감독하에 제 시간에 시작하여 진행하는 것이 중요합니다. 그러면 관절의 기능이 완전히 회복 될 것입니다.

무릎 관절 (MCS)의 반월판은 충격 흡수제와 안정제의 역할을하기 때문에 매우 중요합니다. 이는 뼈 사이의 마찰을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 상처가 반월 상 연골의 수술에 항상 제공되는 것은 아닙니다 (비교적 빨리 회복하지만 삶을 복잡하게 만듭니다).

타박상과 눈물과 같은 상해에 대한 보수 치료가 일반적으로 충분합니다. 외과 의사의 긴급 개입은 통증, 관절의 막힘, 최악의 경우 - ISS의 부분 분리와 함께 메 니스 커스 간격 (불완전 / 완전, 종단 / 횡)을 필요로합니다.

ISS의 대부분이 찢어지면 대뇌 반월 절제술이 종종 시행됩니다 (부상 부위가 스스로 치유 할 수 없으며 부종 및 심한 통증 증후군이 나타나서 봉쇄로 인해 관절의 움직임을 심각하게 제한합니다).

현대 의학에서 이러한 종류의 수술은 팔다리에 추가 손상의 위험을 줄이고 반월경 제거 후 회복 시간을 단축 할 수있는 관절 경 장비를 사용하여 수행됩니다. 수술로 인해 합병증이 발생할 수 있으므로이 방법으로 출산의 위험을 줄일 수 있습니다.

Arthroscopy of the knee (반월 상 연골 제거술)는 쉽고 부드럽게 작동하므로 전문가들 사이에서 인기가 있습니다.

기술적으로 더 편리합니다. 의사는 특정 동작을 수행하면서 관절 경 튜브에 장착 된 전구와 비디오 카메라를 사용하여 내부에서 관절을 볼 수 있습니다. 멸균 된 액체가 두 번째 튜브를 통해 들어오고 (필요한 경우) 특수 장비가 세 번째 튜브에 도입되어 ISS가 제거됩니다.

의사는 장치를 도입하기 위해 0.5cm의 세 절을 만들고 (눈에 띄는 손상은 없음), 축적 된 체액을 펌프 아웃하고, 기술을 제거하고, 절개를 봉합하고, 멸균 드레싱으로 봉합합니다. 수술은 적어도 2 시간 동안 지속됩니다.

수술의 목적은 환자를 평범하고 활동적인 삶으로 되돌리기위한 것이므로 최대한 빨리 모든 운동을 시작하는 것이 중요합니다.

환자는 병원에서 1-2 일 동안 의사와 간호사가 모니터합니다. 그 후, 운동이없는 긴장을 제공하는 등척 운동 (근육이 수반되고 무릎이 구부러지지 않음)을 수행하는 것이 좋습니다.

환자는 침대에서 앙와위 자세를 취하고 대퇴사 두근을 변형시켜 발가락이 위쪽으로 향하고 꽃받침이 같은 방향으로 당겨 지도록해야합니다. 10 초의 전압으로 10 회 교체하십시오.

환자는 허벅지의 뒷부분을 조이는 동안 (같은 자세를 취하고 아래 다리를 구부리기를 원합니다). 스트레스와 휴식의 전환은 첫 번째 옵션과 유사합니다.

환자는 침대에 누워 있거나 앉은 자세로 20 ~ 30cm의 거리로 다리를 움직여 발 뒤꿈치를 들어 올립니다.

그런 다음 사지가 원래 위치로 돌아갑니다.

10 번 반복하십시오.

앉으면 (앉아있는 것이 어려운 경우, 누워있을 때), 사람은 다리를 곧게 펴고 10-20cm 높이까지 10 번 올립니다. 이 위치는 10 초 동안 유지되어야합니다. 통증이 발생하면 다리의 높이가 올라가거나 잡힌 시간을 줄여야합니다.

반월 상 연골 절제 후 재활의 두 번째 날에 의사는 대개 무릎 자체가 직접적으로 관여하는 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

다섯째

환자는 발 뒤꿈치를 조이고 (작동 한 다리는 작동 중) 약 5 초 동안이 위치를 유지 한 상태에서 앉거나 거짓말을 한 다음 자세를 바로 잡습니다 (초기 위치).

최대 30 번 반복해야합니다. 이 운동으로 어려움이 발생하지 않으면 무릎 부분에서 다리를 구부리고 침대 위에서 3 ~ 5cm 높이로 발 뒤꿈치를 들어 올려야합니다.

볼이나 롤러 (롤에 접힌 담요)는 무릎 아래에 동봉되어 있습니다. 환자는 다리를 들어 올리며 가능한 한 다리를 곧게 펴줍니다. 이 위치는 최소 5 초 (최대 10 초) 동안 유지되어야합니다. 30 번 반복하십시오.

반월 상 연골 수술 후이 운동은 관절의 굴곡이 생기며 아래 다리의 무게를 사용합니다. 환자는 침대 가장자리에 앉아서 아래쪽 다리를 내린 다음 앞 허벅지 근육을 서서히 풀고 무릎 부위에서 다리를 구부리지 마십시오.

동작은 허벅지 근육의 도움으로 중력에 저항하여 천천히 수행되어야합니다. 보험의 역할은 건강한 다리를 만듭니다.
수술 된 다리를 건강하게 만들어 두 번째 다리를 먼저 잡아서 곧게 펴십시오. 확장의 진폭은 최대가되어야합니다 (최대한 멀리).

반월판 파열 후 재활 기간을 단축하려면 다음 두 가지를 추가하여 위의 모든 연습을 수행하는 것이 좋습니다.

여기에는 뒷좌석에 워커 또는 의자가 필요합니다. 수술 된 다리는 무릎과 엉덩이 관절에서 구부려 야합니다. 이 경우 그들은 발뿐만 아니라 앞으로도 앞으로 나아갈 것입니다. 다리는 위치를 변경하지 않고 원래 위치로 돌아갑니다. 약 10 번 반복하십시오.

의자 또는 보행 보조기를 기반으로, 이전 사례와 동일한 장소에서 아픈 다리를 곧게 펴야하며, 지금은 엉덩이에 도달 할 의사가 있어야합니다. 허벅지, 무릎 및 발의 방향은 유사합니다. 다리는 자세 변화없이 원래 위치로 되돌아갑니다. 반복 횟수는 10 회입니다.

너무 많은 확장이 위 근육의 경련의 출현으로 이어질 수 있기 때문에 여기서 특히주의해야합니다. 이 문제가 계속 발생하면 신속하게 문제를 해결하고 모든 조치를 덜 집중적으로 수행해야합니다.

이러한 모든 재활 운동은 매우 효과적 일 수 있으며 정기적으로 최소 하루 5 번 (의사는 반복 횟수를 최대 8 회까지 늘리는 것이 좋습니다) 반월판의 관절 경 검사 후 무릎 운동을 복원하는 데 도움이됩니다.

운동 중 급성 또는 날카로운 통증이 느껴지면 견딜 수 없으므로 즉시 전문가의 진료를 받아야합니다. 그녀가 가볍고 관대하면, 계속해서 관여 할 수 있습니다 (손상된 근육통).

ISS 파열 수술 후 물리 치료

재활 기간 동안의 물리 치료의 목적은 무릎의 혈액 순환뿐만 아니라 신진 대사를 개선하여 재생 과정을 촉진하는 것입니다. 마사지, 자기 및 레이저 요법, 전기 근육 자극은 이러한 목적에 효과적입니다. 그러나 마사지는 무릎 운동성이나 붓기가 제한적일 뿐이지 만 의사는 마사지 자체를 마사지하지 않는 것이 좋습니다.

외과의에 의한 반월 상 연골 제거술 후, 가장 긴 문제는 관절 내 부종으로 다리의 정상적인 회복을 방해합니다. 이 경우 림프 배수 마사지가 도움이 될 것입니다. 그는 경험이 매우 중요하기 때문에 전문가를 수행해야합니다. 마사지를 수동으로 수행하면 의사는 다리의 아래쪽 부분부터 시작하여 물결 모양의 움직임을 점차적으로 위쪽 (림프 혈관 방향)으로 움직입니다.

의학적 증상 치료제로 항염제, 마취제 및 치료 과정을 촉진시키는 약들이 사용됩니다.

반월 상 연골의 관절 경의 치료에서 대안으로, 그러나 덜 효과적인 방법은, 손상된 것을 포함하여 모든 근육을 절대적으로 훈련하기위한 강도 훈련 장비의 사용입니다. 가장 인기있는 옵션 - veloergometer. 또한 수영장에서 수영 레슨을 사용했습니다.

무릎 관절의 반월판 수술은 가장 흔히 외상 학에서 시행됩니다. 무릎 관절은 특히 스포츠에 관여하는 사람들에게 가장 큰 부하를 경험합니다. 따라서 무릎 관절은 부상과 질병에 매우 취약하며, 연골 구조 - 반월판 -은 "가장 약한"부위입니다.

현대의 외상 학은 반월 상 연골에 대한 중재가 상당히 광범위합니다. 그들은 상해와 각종 질병 (영양 장애 과정, 종양)에 나타납니다. 많은 조직 (피부, 인대, 근육, 캡슐)이 해부 될 때 관절로의 광범위한 수술 접근을 가진 관절 수술과 같은 개방 된 중재가 사실상 과거의 일이되었습니다. 이러한 수술은 합병증의 발병으로 인해 매우 위험하며, 관절의 감염, 조갑 진피 조직의 형성, 계약 (뻣뻣함)의 발생 등이 있습니다. 또한 수술 후 회복이 오래 걸립니다.

오늘날 반월 상 연골 수술의 "표준"은 관절 경 검사이며 특별한 관절 경 검사를 통한 최소 침습 수술입니다. 그러한 중재를 수행하기 위해서는 최대 1.5-2cm의 2-3 스킨 절개 만 있으면되고 관절경 자체에는 비디오 카메라, 조명 시스템 및 확대경, 특수 도구 및 시야를 향상시키고 관절의 볼륨을 증가시키는 관절을 채우기위한 프로브가 삽입됩니다.

관절 경 검사는 반월판, 인대 장치, 캡슐, 관절 연골 병리의 거의 모든 경우에 적용 할 수 있습니다. 관절 경 검사는 이전에 개방 방법으로 만 수행 한 뼈 결핵에 대한 관절 고정술 (폐쇄)을 수행하는 데 사용될 수도 있습니다. 관절 경 수술의 또 다른 장점은 관절 경 수술에 심각한 손상을주지 않기 때문에 장기간의 재활을 필요로하지 않는다는 것입니다.

팁 : 관절 경의 방법의 출현으로 인해, 반월 상 연골의 수술을 두려워해서는 안되며, 예를 들어 그것이 부서 지거나 모든 종류의 "신기한"약에 의존하거나 그것이 자라날 것이라는 사실에 의존해서는 안됩니다. 새로운 수술 기술은 안전하고 금기 사항이 없으며 모든 연령과 건강 상태의 환자가 쉽게 견딜 수 있습니다.

가능하다면 요르다 요법, 골반 요법, 광천수 치료

무릎 관절의 어떤 수술도 특별한 재활 치료 없이는 원하는 효과를 내지 못할 수도 있습니다. 반월 상 연골 수술 후 왜 무릎이 항상 아파요? 왜냐하면 신경 섬유에 대한 다양한 정도의 손상뿐 아니라 중재와 관련된 관절의 구조적 요소에 팽창과 염증이 있기 때문입니다. 활발한 운동 회복에 장애가되는 고통은 환자가 무의식적으로 관절을 보호합니다. 결과적으로, 외과 의사의 모든 노력을 "아니오"로 줄이는 계약 성, 관절증이 발생합니다.

그래서 부종의 재 흡수, 조직의 가장 빠른 부착, 관절낭에 의한 체액 분비의 정상화, 따라서 통증의 제거 및 운동 범위의 복원을 목표로하는 특수 재활이 필요한 이유입니다.

재활 수단의 복합체는 다음과 같은 주요 사항으로 구성됩니다.

• 약물 치료;
• 물리 치료;
• 점진적으로 증가하는 투여 량 - 특수 체조.

이 재활 기간은 대개 응급실의 병원에서의 환자 체류와 일치합니다. 그것의 주요 목표는 염증 과정과 통증을 제거하고 연골 보호제 (연골 보호)의 도움으로 연골 조직의 복원을 자극하고 근육 위축을 예방하고 관절에 혈액 공급을 개선하는 것입니다.

환자는 활액이 축적 될 때 비 스테로이드 항염증제, 진통제 및 관절 천자가 시행됩니다. 시간이 지남에 따라 연골 보호제 (chondroprotector)는 글루코사민 황산염이나 콘드로이친을 함유 한 제제로 연골이 몸에서 형성되는 좋은 효과를 나타냅니다. 잘 정립 된 외국 약물 : 테라 플렉스, 관절염, 스트 룩툼, 돈. 그들의 러시아 대응 물 - chondrolon, chondroitin AKOS, elbon이 있습니다. 그들의 수신은 수술 ​​직후에 시작되며, 치료 과정은 적어도 3-4 개월 동안 중단됩니다.

물리 치료 resorptional 절차와 초기, 운동 요법의 쉬운 과정을 할당하십시오. 무릎 관절이 타이어에 고정되어 있으면, 허리, 발, 근육의 체조가 타이어 아래의 사지 근육의 수축을위한 운동이 이루어 지므로 위축을 예방할 수 있습니다.

의사 또는 운동 치료 강사가 공동 개발 프로세스를 제어하는 ​​것이 가장 좋습니다.

이 기간은 병원에서 퇴원하고 고정 및 봉합을 제거한 후에 시작됩니다. 환자는 필요하다면 연골 보호제를 계속 복용하고, 진통제는 물리 치료실을 방문합니다.

이 기간 동안 공동 개발이 더 활발합니다. 일반적으로 운동 범위는 경미한 통증이 나타날 때까지 증가하고 체계적으로 반복됩니다. 하루 2 ~ 3 회는 적어도 15-20 분 동안 반복됩니다. 통증이 없어지면 다시 볼륨이 증가합니다. 보행 거리와 시간을 늘리고, 볼을 사용하여 운동을 추가하고, 제어 장치가있는 특수 시뮬레이터에서 점차적으로 수영장에서 수영하면서 게임 스포츠를 추가하십시오. 팔에 마사지를하여 근육으로가는 혈액의 흐름을 개선하십시오.

팁 : 반월판 수술 (제거, 절제, 플라스틱 등) 후 마사지에 관해서는 관절 자체를 마사지 할 수 없음을 기억하십시오. 이것은 수술 후 아직 완전히 치유되지 않은 그의 캡슐과 조직을 손상시킬 수 있습니다. 마사지는 무릎 관절로의 혈류를 위해 가늘고 넓적해야합니다.

리플렉스 요법, 자기 요법, 초음파 요법, 오조 케 라이트 적용 등을 처방 할 수 있습니다. 통증 증후군을 진정시킴으로써 하루에 독립적 인 가정 운동 훈련을 포함시킬 수 있습니다.

수술 후 무릎 관절 재활은 항상 필요한 조치이며 관절 기능을 회복하기가 매우 어렵습니다. 통증과 신체적 제한없이 전체 생활로 더 빨리 되돌아 가기 위해서는 항상 전문가의 감독하에 특별 프로그램 하에서 실시해야합니다.

우리는 당신에게 다음을 읽어 줄 것을 권고합니다 : 무릎 관절의 관절 경은 무엇입니까?

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