왜 발과 발 뒤꿈치에 상처를 입 힙니다

매일, 사람은 나이, 성별 및 그가 참여한 활동에 관계없이 하체에 스트레스를 경험합니다. 결과적으로 발에 아픔이 자주 발생합니다. 일반적으로 발 및 발 뒤꿈치가 다쳤을 때 대우를받는 방법을 고려하지 않고 대다수의 환자가 이러한 종류의 증상을 평상시 피로 탓합니다.

고통의 원인

발 뒤꿈치 근처의 통증이 강제 치료가 필요한 매우 심각한 질병임을 나타내는 많은 병리학 적 조건이 있습니다. 통증은 언제든지 발생할 수 있습니다. 숙련 된 전문가가 다리와 발 뒤꿈치가 상처받는 이유를 시각적으로 확인할 수 있습니다.

통증은 다음 요인에 의해 발생할 수 있습니다 :

다리의 상태는 사람들이 사용하는 신발에 달려 있습니다. 예를 들어, 하이힐, 좁은 발가락 및 복잡한 기하학적 형태의 제품은 발의 변형 및 통증 증상을 유발할 수 있습니다. 고통을 걷는 동안에 만 발생시키고, 불편한 신발을 벗은 후에는 불편한 상태가 완전히 사라지기 때문에 그러한 원인을 진단하는 것은 어렵지 않습니다.

발 뒤꿈치 사이의 통증은 종종 강제적 인 자세로 오랜 시간을 보내는 환자에게 나타난다. 활동을 회복하려면 육체적 인 노력이 필요합니다. 필연적으로 발에 아픔이 수반됩니다. 이 경우 환자의 일반적인 상태에 따라 특정 치료가 처방됩니다.

걷는 동안의 통증은 체중이 급격하게 증가하여 발에 걸리는 부하가 증가 할 수 있습니다. 대부분이 상태는 임신 중 여성에게 발생합니다.

또한, 발 뒤꿈치 주위의 통증은 신체의 과도한 과열, 육체적 인 힘의 증가 및 서있는 자세에서의 오래 동안 일어날 수 있습니다. 원칙적으로 이러한 경우에는 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

질병

걷는 동안 발이 심하게 아플 경우 여러 가지 질병이 원인 일 수 있습니다.

통풍

이 질병은 요산 염 (요산염)의 관절에 침착이 증가하고 피부 홍조, 가려움증, 화상 및 불감증이 동반됩니다. 현재까지 통풍에 효과적인 치료법은 없지만 통증을 최소화하면서 질병을 억제 할 수 있습니다.

종골의 골수염

이 질병은 골수 화농성 삼출액에서 극도로 위험한 교육이며 그 양은 점차 증가합니다. 골수염 초기에는 발 뒤꿈치의 통증이 나타나고 급격한 체온 상승이 관찰되고 발목 관절의 통증이 발생합니다. 환자는 약해지고 발 뒤꿈치는 부어 오르고 부어 오르고 주변 혈관이 두꺼워집니다. 종아리 골수염을 나타내는 첫 번째 징후에서 즉시 치료를위한 의학적 도움을 받아야합니다.

류마티스 성 관절염

류마티스 성 관절염의 발달과 함께 감염성 과정이 관절의 점진적 파괴와 함께 결합 조직에 존재합니다. 이 병의 원인은 아직 충분히 연구되지 않았기 때문에 진단의 어려움이 설명됩니다. 치료 방법은 통증 증상을 줄이기위한 것이고, 수술은 내 인슐린 제를 포함합니다. 류마티스 성 관절염의 첫 징후는 발 뒤꿈치 근처의 통증, 제한된 운동, 식욕 부진, 불면증, 고열 및 피로 증가입니다. 질병의 진행은 환자의 완전한 고정화를 포함하여 심각한 합병증을 초래합니다.

종골의 결핵

이 질환에서는 종골이 파괴되어 병리학 적 과정이 다른 영역으로 확산됩니다. 종골의 결핵에는 종종 화농성 누공이 형성되며, 이로 인해 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

힐 스퍼스

뒤꿈치 박차 (styloid process)의 형성 결과로 걷는 경우 발 뒤꿈치가 아파질 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 특징적인 징후는 야간의 수면 후에 고통을 증가시킵니다. 발 뒤꿈치의 위험한 합병증은 연조직 위축이 될 수 있습니다.

종양 신 생물

발의 통증은 관절, 연조직 및 뼈 조직의 악성 종양으로 인해 발생할 수 있습니다. 질병의 초기 단계에서 부정적 증상은 진통제로 중단 할 수 있지만 종양이 진행됨에 따라 통증이 영구적으로됩니다. 악성 종양으로 인한 전이는 모든 장기에 영향을 줄 수 있습니다.

아킬레스 건 염증

이 질환은 힘줄의 긴장이 증가하여 발생합니다. 걷는 동안 통증은 발바닥 뒷부분에서 발생하며 지방의 고열과 피부 발적이 함께합니다. 발끝으로 오르려고 할 때 통증 증상이 증가하며 이는 또한 아킬레스 건과의 간격을 나타낼 수 있습니다. 동시에, 환자는 심지어 영향을받는 사지에 기대어 놓을 수 없습니다.

활액낭염

종골 활액낭염은 위험한 질병의 범주에 속하지 않지만, 염증 과정이 활액낭에 영향을주기 때문에 매우 고통스럽게 진행될 수 있습니다. 점액낭염이 진행되는 상태에서, 충분히 큰 조밀 한 형성이 만져지고 촉각은 고약이며 만지기가 뜨겁습니다.

평평한 다리

매우 자주, 선천성 평발로 통증이 생길 수 있습니다. 이 질환에는 발의 기형과 발목 관절의 통증이 있습니다. 정형 외과 의사의 참여가 필요합니다. 평평한 발은 특별한 신발, insoles 및 교정자의 발로 교정 될 수 있기 때문입니다.

강직성 척추염 (강직성 척추염)

강직성 척추염의 발달 요인은 완전히 이해되지는 않았지만, 유전 적 소인이 주로 관련되어있는 다수의 predisposing factor가 있습니다. 또한이 질병은 면역 체계, 비뇨기 및 장 질환이 발생할 때 발생할 수 있습니다.

강직성 척추관 관절염에서 척추의 모든 부분과 주요 골반 뼈의 관절이 점차적으로 영향을받습니다. 이 경우, 발의 통증은 걷기뿐만 아니라 휴식 중에도 나타납니다. 증상이 증가함에 따라 환자는 등 및 목에 통증이 있는지 불평합니다. 통증 증상의 악화는 등 굴곡 및 굴곡과 함께 증가합니다. 부재 또는 늦은 치료는 환자의 완전한 고정화로 이어질 수 있습니다.

부상

종아리 골절 및 타박상, 염좌, 염좌 및 찢어진 인대 (힘줄) 등과 같은 다양한 부상의 결과로 발의 심한 통증이 발생합니다.

손상의 본질과 염증 과정의 원인을 결정하기 위해서는 철저한 진단 검사가 필요합니다. 다음으로 의사는 적절한 치료법을 처방합니다.

진단

발의 통증이 치료사, 외과 의사, 정형 외과 의사 및 외과의의 진찰을 필요로 할 때. 필요한 경우 좁은 전문가의 검사가 이루어 지므로 발이 왜 아프는지를 구분할 수 있습니다.

염증 과정과 잠복 성 감염이 의심되는 경우 여러 실험실 검사를 수행하는 것이 좋습니다.

• 생화학 분석을위한 혈액 샘플링 (의심되는 통풍 용);
• 임상 혈액 검사;
• 류마티스 성 관절염에 대해서는 미생물 학적 분석이 권장됩니다.
• 뼈 조직의 결핵 의심, 호흡 학자와 상담하여 생검을 수행합니다.
• 악성 신 생물에서 암 마커가 발견됩니다 (종양학 질환을 앓고있는 환자의 소변과 혈액에 존재하는 특수 단백질).

발의 아픈 증상은 질병의 중증도를 나타내는 지표 일 뿐이지 만시의 적절하게 시작된 요법으로 향후 심각한 합병증을 피할 수 있음을 명심해야합니다.

치료

발 뒤꿈치에서 통증의 전술은 의학 약품뿐만 아니라 물리 치료, 마사지, 운동 요법, 발의 주요 부분에 걸리는 부하를 크게 줄이는 특수한 정형 외과 장치 (예 : 특별한 insoles)의 사용을 사용하는 것입니다.

약물 요법

발의 영역에서의 통증은 진단 검사가 수행 된 후에 만 ​​치료할 수 있다는 점을 염두에 두어야합니다. 다른 모든 경우에서, 치료는 통증을 경감하는 것입니다.

통증 증상을 줄이기 위해 다음과 같은 조치가 사용됩니다.

• 환자는 발목 및 발 외부 영역 (Diprilif, Fastum-gel 등)의 영역에서 매일 문지르는 것이 좋습니다.
• 금기 사항이없는 경우 NSAIDs (Ibuprofen, Zikloberl, Movalis, Ketanov, Nimesil 등)에 의해 처방됩니다.
• 심한 통증 증상이있는 경우, 약물은 염증 부위에 가까운 지점까지 차단됩니다 (Diprospana with Lidocaine). 이 방법은 관절염 및 발 뒤꿈치 박동에 가장 적합합니다.
• 영양 장애가있는 경우, 약물은 혈액 순환을 개선하기 위해 처방됩니다 (Actovegin, Tivortin 등).
• 마른 굳은 살을 위해, Kollomak, Salipod 및이 그룹의 다른 수단과 같은 젖산 함유 특수 접착제 플라스터를 사용할 수 있습니다.

약물 치료의 효과가 없으면 절제술을 시행하는 수술이나 박차 또는 뼈의 완전한 제거가 사용됩니다.

발 뒤꿈치 부위의 통증이 있으면 운동 요법, 마사지, 정형 외과 용 구두 착용 등을 권장합니다. 발 뒤꿈치 부위의 통증 증상을 예방하고 예방하기 위해서는 체중 조절이 필요합니다.

체조 및 마사지

발에 통증을 치료하는 동안 운동의 특별한 세트가 유용하며, 각 운동은 2 ~ 3 주 간격으로 매일 12 회 이상 반복됩니다.

운동은 환자가 의자에 앉아서 오른쪽 다리를 내리고 발 뒤꿈치가 의자의 자리를 밟도록하는 효과적인 효과가 있습니다. 그 후 오른발의 발가락이 먼저 내리고, 숨을 내쉴 때 발을 내립니다. 바닥에서 들어 올릴 때 2-5 초 동안 전압에 대한 내성이 있어야합니다. 그런 다음 다른 다리와 동일한 동작이 반복됩니다.

매일 작업을 마친 후 10-15 분 동안 가능한 한 많이 다리를 이완시키고 수평 위치를 취한 다음 작은 롤러 또는 베개로 다리 끝을 들어 올리는 것이 좋습니다. 이 상황은 혈액 순환의 정상화를 보장하여 전체적인 건강을 가장 빠르게 향상시킵니다.

발 마사지는 특별한 도구와 즉석 도구를 사용하여 수행 할 수 있습니다 (예 : 발가락과 발 뒤꿈치 사이를 구르는 테니스 공). 수 치료, 매일 산책 및 사이클링은 유익한 효과가 있습니다.

민간 요법

어떤 경우에는 발 뒤꿈치에서 부정적 증상을 동반하는 단순한 질환으로 약초를 사용하는 것이 효과적입니다.

발바닥의 통증을 없애기 위해 다음과 같은 조리법이 가장 많이 사용됩니다.

• 통증 완화를 위해 발에 소금 목욕을 할 수 있습니다.이 약 100g의 바다 소금을 1ℓ의 따뜻한 물에 녹여야합니다. 시술 기간은 매일 5 ~ 10 분이 바람직하며 취침 시간이 바람직합니다. 또한, 다리에서 피로를 풀어 쑥의 달인과 함께 목욕을 사용하는 것이 좋습니다;
• 3 ~ 5 분 동안 전나무 기름으로 다리를 문지르는 것은 물론 습지 sabelnik, 라일락, 소나무 견과류의 알코올 팅크;
• 장뇌 기름, 돼지 지방 및 말 밤의 연고를 준비하는 것이 좋습니다. 모든 성분은 동등한 비율로 섭취하고 철저히 혼합하여 어두운 곳에서 2-3 시간 동안 방치 한 후 연고를 의도 된 목적으로 사용할 수 있습니다 (하루 2 회 통증이있는 ​​부위에 윤활제 사용).
• 올리브 오일, 소금 및 식초 (비율 1 : 1)를 완전히 섞은 다음 발에 로션으로 바릅니다.

차가운 압축 (얼음 조각, 여러 층의 깨끗한 천으로 미리 싸서 감은 얼음 조각)을 사용하고 발에 밤새 발라 준 원시 감자를 압축하면 긍정적 인 결과가 나타납니다.

예방 조치

발바닥의 부정적인 발현은 다음을 포함하는 기본적인 예방 조치를 취함으로써 피할 수 있습니다.

체중 감량

대부분의 경우 비만은 발의 상태에 부정적인 영향을 미치므로 결과적으로 발 뒤꿈치에 가해지는 하중이 증가합니다. 따라서 메뉴에서 지방, 단맛, 짠 맛 및 훈제 제품을 제외하여 적절한 영양 상태를 관찰하고 무게를 억제하는 것이 중요합니다. 신선한 야채와 과일, 고기를 마시고 매일 2 리터 이상의 순수한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

올바른 신발 선택

신발의 크기와 완성도에 따라 선택되는 신발에 특히주의해야합니다. 유일한 신발 또는 신발은 적당히 부드럽고 발 뒤꿈치는 5cm를 넘지 않아야합니다. 그러나 신발이 없다면 발에 통증이 생길 수 있습니다.

투약 된 육체 노동

저체온증은하지의 정체 과정에 기여하여 정맥류, 혈전 정맥염 등의 질병을 유발합니다. 비슷한 성질의 병리학 적 과정은 항상 발바닥의 통증 증상을 동반하기 때문에 통제 된 운동은 근육 및 골격계의 상태를 개선하는 데 매우 중요합니다. 긴 걷기는 다리에 가해지는 하중을 증가시키기 때문에 권장하지 않습니다.

나쁜 습관의 거부

발 뒤꿈치가 아파하는 이유 중 하나는 알코올과 니코틴 중독의 남용입니다. 아주 자주 술은 술을 많이 마신 후에 발생합니다. 발 뒤꿈치와 발이 술의 배경에 상처를 내면,하지의 부종이 생기는 것이 특징입니다.

통증은 에탄올의 작용으로 혈관이 확장되어 발생합니다. 또한 만성 알코올 중독은하지의 혈관을 얇게 만들어 혈액 순환을 늦추고 가끔 경련을 일으 킵니다. 이 상태는 뇌의 산소 결핍으로 이어져 말초 신경계에 부정적으로 작용하여 장래에 심각한 합병증을 일으 킵니다.

모든 통증은 환자의 일반적인 상태에 대해 극히 부정적입니다. 특히 통증 증상이하지에 나타날 경우 특히 그렇습니다. 이 경우, 약간의 움직임은 발 뒤꿈치와 발의 심한 통증을 수반하므로 통증을 신속하게 완화하기 위해 이러한 상태에서해야 할 일을 알아야합니다.

첫 번째 단계는 주치의를 방문하는 것입니다. 주치의는 철저한 진단 검사를 통해 이러한 상태를 유발하는 주요 요인을 찾아냅니다. 이 후에야 적절한 치료가 처방됩니다. 마약을 사용하여 발 뒤꿈치에서 고통을 완화하는 것은 병리학 적 과정을 일으킨 질병의 근본 원인을 제거 할 수 없으므로 스스로 치료하지 마십시오. 시기 적절한 치료로 회복의 예후는 유리합니다.

왜 발을 다치게 할까?

발병 중 발의 통증이 사람의 이동성을 크게 제한하고, 불편 함을 유발하며, 상당히 길 수 있습니다. 이러한 증상은 관절의 퇴행성 변화의 징후가 될 수 있기 때문에 이러한 증상을 무시하고 용감하게 고통을 견뎌야합니다.

첫 번째 불쾌한 감각에서, 당신은 고통스러운 감각의 원인을 결정하고 올바른 처방을 처방 할 의사와 상담해야합니다.

발은 아플 수 있고 휴식 상태에있을 수 있지만, 걷는 경우 환자가 발에 아프기가 더 자주 발생합니다. 이 증상은 과도한 부하에서 신 생물에 이르기까지 질병의 모든 특성을 나타낼 수 있습니다.

발이 아프면 이것이 항상 국소적인 문제를 나타내는 것은 아닙니다. 발의 통증은 류마티스 성 질환, 복잡한 전신 질환의 합병증 일 수 있습니다.

발에있는 고통의 유형

통증의 성격에 따라 통증의 가장 큰 원인이 추정 될 수 있습니다.

다리에는 다음과 같은 유형의 통증이 있습니다.

• 발 전체를 덮는다.
• 발의 특정 부위에 국한 됨 (손가락, 발꿈치, 부상);
• 아프다.
• 날카 롭고 예리한 피어싱;
• 확산 (수시로 발생, 오랜 시간 지속 - 몇 개월 동안).

발의 통증이 피부의 붓기와 홍반을 수반하면 염증이나 외상으로 인한 것입니다.

장기간의 만성 통증은 치료를받은 후 또는 뼈 조직의 변형, 과도한 성장 또는 관절 기형이있는 경우에 종종 발생합니다.

왜, 올 때 다리가 아프다 : 발의 통증의 원인

발의 통증의 원인은 모두 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

• 비 병리학 - 심각한 질병의 징후가 아닌 큰 부하 및 다른 요인 (장기간 서있는, 불편한 신발, 비만)과 관련됩니다.
• 병리학 - 전신 질환의 결과입니다.

"나는 발걸음 씩 내딛을 수 없습니다."-이 증상에 도움을 구하는 여성들에게 자주 불만을 제기합니다. 이 상태는 발 뒤꿈치에 불편한 구두를 신는 것과 관련이 있습니다. 하중의 편향으로 인해 무게가 불규칙하게 분포되어 최대가 정면으로 떨어집니다.

발 통증은 여성에게 공통적 인 문제입니다.

처음에는 발의 과부하로 인한 고통이 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 변형과 조직 성장이 있습니다. 이 단계에서 완전한 치유를 달성하는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 신발이 불쾌한 경우 고통을 유발할 수 있습니다.이를 포기해야합니다.

발에 통증을 유발하는 질병

과도한 부하로 인해 발생한 통증은 대개 2-3 일 후에 사라집니다. 그들이 더 오래 지속되면, 그 사람은 더 심각한 병리를 가질 것입니다. 이 증상은 다음 질환 중 하나를 나타낼 수 있습니다.

부상

발 골절, 발목 관절의 탈구, 염좌는 가장 흔한 부상입니다. 급성 통증, 부기, 혈종 형성. 통증은 휴식시에 감소하고, 상승시에 악화됩니다. 왼쪽 또는 오른쪽 발만 다룹니다. 그러나 차량 사고의 결과로 부상이 큰 높이에서 뛰어 내린 경우 두 다리가 다 치는 경우가 종종 있습니다.

평평한 다리

이 질병은 선천성이거나 후천성 피부입니다. 육안으로 눈 뚜렷한 발바닥의 부재. 걷는 경우 통증이 증가하고 발 전체가 늘어납니다.

↑ 콘텐츠에 평평한 형태의 다양한 형태의 발자국 유형

활액낭염

관절의 마찰과 파괴를 증가시키는 관절의 활액낭의 염증성 질환. 발의 영역에는 약 10 개의 백이 있는데 대부분 발목 관절의 버사에서 염증이 발생하여 상처 나 타박상을 유발합니다.

활액낭염은 운동 선수의 질병이지만 심한 비만인 사람이나 불편한 구두를 신는 여성 에게서도 발생할 수 있습니다. 환자는 매우 고통 스럽습니다. 휴식시 불편 함은 줄어들지 만 완전히 사라지지는 않습니다.

치료가 부족하면 관절이 완전히 파괴 될 수 있습니다.

통풍

요산의 과잉과 관련된 관절의 염증 (보통 엄지 부분). 40 세 이상의 환자, 당뇨병 환자, 만성 알코올 중독 환자, 높은 비만 환자. 갑자기 통증이 나타나면 발을 밟을 수 없게됩니다.

근막 염

인대의 탄력과 손상에 관련된 질병. 발바닥을 밟는 것은 매우 고통스럽고, 불쾌한 감각 (통증, 화상)이 발 뒤꿈치 부분에 국한되어 있습니다.

근막 염에 걸린 지역

이 질병은 운동 선수, 댄서, 비만인 및 계속해서 하이힐을 신고있는 여성에게서 발생합니다. 통증은 또한 다리의 아래 부분까지 이어집니다.

골다공증

작은 하중에도 불구하고 부서지기 쉽고 부서지기 쉽기 때문에 골밀도를 위반하여 발생합니다. 환자가 갑자기 일어 서서 발을 강하게 밟으면 골절이 일어납니다.

골다공증은 발의 통증의 원인 중 하나입니다.

골다공증의 원인 - 75 세 이상의 노인뿐만 아니라 호르몬 장애, 당뇨병, 비만, 신장 질환.

골다공증의 통증은 최소한의 신체 운동을하는 동안 수면 후 일어 나려고 할 때 가중됩니다.

부비동 골수 증

이 병은 독립적으로 발생하는 것이 아니라 골수의 심각한 질병으로 인하여 비타민 B12의 대사가 현저하게 방해 받게됩니다. 종종 유전성.

당뇨병, 비만, 알콜 중독, 내장에 기생충이 있으면 발의 병변이 발생할 수 있습니다. 장 질환은 종종이 질환과 동반됩니다.

걸을 때 발의 통증이 발생합니다. 또한 피해 지역에서 감각이 없어 보인다. 고통스러운 공격은 대개 손가락의 약간의 따끔 거림과 마비로 시작됩니다.

뉴로 마 모튼

3 ~ 4 개의 손가락을 통과하는 신경 염증. 도발적인 요소는 발 뒤꿈치가 높고 발 앞쪽에 하중이 증가합니다. 통증은 심하지 만 다리를 밟으면 가중됩니다.

neuroma에있는 신경의 염증 부위는 모튼의 내용물까지 ↑

고통스러운 다발성 신경 병증

이 질병은 신경 조직에 대한 전신 손상, 다발성 통증, 운동 장애를 동반합니다.

하지의 다발성 신경 병증

피로감이 증가하고 근육이 무거워지기 시작하면 마비가 나타납니다. 나중에 다리에 날카로운 사격 통증이 있으며 무릎에 부을 수 있습니다. 사람이 서서 아파요. 걷는 것이 거의 불가능합니다.

혈관 질환

정맥류는 종종 발의 불편 함과 타는듯한 느낌을 동반합니다. 혈액 순환이 원활하지 않아 혈액이 발에 닿지 만 적시에 배출되지는 않습니다. 발의 붓기가 동반되면 통증.

정맥류는 혈관 벽을 약화시켜 정상적인 혈액 순환을 방해합니다.

어떤 경우에는 정맥류가 혈전 형성과 동반됩니다. 다리의 정맥에있는 혈전 (thrombus)이 혈관 내강을 막을 수있어 발의 혈액 공급을 제한합니다. 혈액 응고가 작 으면 발의 통증이 경미합니다.

혈액 응고가 증가하고 발에 대한 혈액의 접근이 완전히 중단되면 심한 통증, 흑색과 조직 괴사가 발생합니다.

류마티스 성 관절염

만성자가 면역 질환으로 관절의 파괴가 동반됩니다. 고통은 아프고, 저녁과 날씨가 바뀔 때 악합니다.

발목에서 더 자주 발생하며 손가락에서 덜 자주 발생합니다. 이 질병은 거의 치료할 수 없으며, 증상 완화 (염증 제거 및 통증 완화)로 치료가 감소합니다.

류마티스 관절염에 영향을받는 발

발의 다리가 아프면 어떻게해야합니까? 연락 할 대상과 걸리는 테스트는 무엇입니까?

부상 후 날카로운 통증이 발생하면 외상 학자에게 연락해야합니다. 발의 증대와 기형이 외과 의사와 약속을 잡는 이유입니다. 기형의 정도를 평가하고 다음에 무엇을해야하는지 알려줄 것입니다. 내 발이 다리에 상처를 입으면 어떻게해야합니까? 나는 누구에게 연락해야하고 어떤 검사를 통과해야합니까?

류마티스 질환으로 인해 류마티스 전문의 나 심장 전문의는 신경계 치료와 신경 병증을 치료합니다.

명백한 이유없이 발이 아프고 환자가 어떤 의사에게로 향해야할지 확실하지 않은 경우 치료사를 방문해야합니다. 검사와 최소한의 검사가 끝난 후 그는 환자를보다 정확하게 진단하고 처방 할 수있는 전문가에게 의뢰 할 것입니다.

발의 통증 진단

통증이 강하고 날카 롭다면 사람이 일어날 수없고 발 자체가 심하게 부어 오르고 부은 곳이 뜨거워 지거나 열이있는 경우 가능한 한 빨리 의사와상의해야합니다.

질병의 진단을 위해 염증, 요산 수준 및 기타 구성 요소의 존재를 결정하는 데 도움이 될 혈액 검사를 처방. 뼈 조직 및 관절의 상태는 X 선 진단, CT 및 MRI를 통해 직접 확인할 수 있습니다. 혈관의 혈전이 의심되는 경우 초음파가 수행됩니다.

발 통증 치료

발에 통증을 치료하는 방법 - 근본 원인에 따라 다릅니다. 한 경우에는 이동성에 대한 충분한 일시적인 제한이 있고, 다른 한편으로는 마사지와 신체 훈련이 필요합니다. 세 번째로는 많은 양의 의약품 없이는 할 수 없습니다.

주요 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 항 염증 약품 접수.
2. 진통제 (약, 주사제, 지방 치료제)
3. 염증과 통증을 완화시키는 연고와 젤은 운동성을 향상시킵니다.
4. 물리 치료 요법.
5. 마사지
6. 치료 운동. 부상 및 급성 염증의 경우 이동 제한이 필요합니다. 다른 경우에는 최소한의 신체적 부하가 혈액 순환을 유지하고 영향을받는 관절 부위에 산소와 영양분을 전달하는데 도움을줍니다. 이는 효율성을 유지하는 데 필요합니다. 결석으로 인해 관절이 빠르게 붕괴됩니다.
7. 항 염증 효과를주는 목욕 및 압축.
8. 질병이 전염되면 항생제 복용.

종종 만성 질환에서 저체온증과 함께 통증이 증가합니다. 이 경우에는 취침 시간에도 불구하고 저체온증을 예방하기 위해 따뜻한 양말을 착용해야합니다.

어떤 물건을 성공적으로 밟지 않은 경우 부상으로 발의 통증이 생겼을 때 염증을 완화하기 위해 추위를 가할 필요가 있습니다. 어떤 경우 든, 관절과 뼈 조직의 파괴를 막기 위해 추가 치료를 처방 할 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

발 뒤꿈치 주위의 통증

발 뒤꿈치 주위의 발의 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그들 중 일부는 경험이 풍부한 의사가 환자의 외부 검사 및 구강 질문의 결과를 결정할 수 있습니다. 그러나 발 뒤꿈치 근처의 통증은 치료가 필요한 심각한 질병의 결과 또는 증상입니다. 이 경우 포괄적 인 시험이 임명됩니다.

질병으로 인한 것이 아닌 발의 통증의 원인

발 건강은 신발에 따라 다릅니다. 좁은 코, 하이힐, 복잡한 기하학적 모양의 플랫폼은 발의 변형과 발 뒤꿈치 부위의 통증을 유발할 수 있습니다. 이 원인을 스스로 알아낼 수 있습니다. 신발을 신고 걷는 동안 고통은 방해 받고 사라집니다. 오직 그걸 없애야합니다.

워킹 통증은 갑자기 체중이 증가한 결과 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 발은 추가적인 하중에 대처할 수없고 주인에게 체중 감량이 필요하다는 신호를 보냅니다.

좌식 생활

발 뒤꿈치 통증은 운동이 오래 오래도록 강요당한 환자들에게서 자주 발생합니다. 신체 활동의 회복은 필연적으로 발 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 동반되는 과정입니다. 치료는 환자의 일반적인 상태에 따라 처방됩니다.

발 뒤꿈치 주변의 통증 감각의 원인은 다른 질병으로 인한 것이 아닌, 장기간 서있고, 저체온증과 과도한 운동을 포함합니다. 대부분의 경우 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

발 통증을 유발하는 질병

류마티스 성 관절염

이 질병의 주요 증상은 발 부종, 관절의 제한된 이동성 및 아침에 악화되는 지속적인 성격의 불타는 통증입니다. 보행시 발의 통증 이외에 환자는 피로감, 식욕 감퇴, 수면 장애, 체온의 약간의 증가 등이 있습니다. 마취 연고를 사용하여 약물이나 약한 부위의 가벼운 마사지를받은 후에는 통증이 약간 완화되지만 걷는 즉시 재개됩니다.

통풍

이것은 관절에 소금이 쌓여서 생기는 질병입니다. 통증은 발작적이며 발적이 동반됩니다. 통풍 공격은 치료하지 않으면 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 통풍은 또한 아킬레스 건에서의 불타는 감각과 감수성에 의해 인식 될 수 있습니다.

부상

발 뒤꿈치 주위의 통증은 다음과 같은 상해와 관련 될 수 있습니다.

• 뒤꿈치 뼈 골절
• 종골의 상처
• 염좌 또는 힘줄 파열.
• 관절 전위

손상의 본질을 확인하려면 적절한 검사를 받고 엑스레이를 찍을 필요가 있습니다. 결과에 따라 의사는 필요한 조치를 결정합니다.

전염병

일부 질병은 발 및 발 뒤꿈치 근처를 걸을 때 통증을 동반 할 수 있습니다. 살모넬라, 요소 플라스마 증, 클라미디아와 같은 질병은 잠재적 인 형태로 발생할 수 있으며 환자는 자신의 존재에 대해서조차 모릅니다. 감염은 종골을 포함하여 반응성 관절염의 발달로 이어질 수 있습니다. 아침에 통증과 함께 38도까지의 발열, 설사, 생식기 부위의 가려움증, 가려움증 등의 증상이 있으면 환자는 감염에 대한 혈액 검사를 받아야합니다.

뒤꿈치 뼈 골수염

화농성 과정이 뼈와 골수에서 발생하는 심각한 질병. 첫째, 환자는 발 뒤꿈치 부분에서 끊임없는 통증을 호소하고, 전반적 약화가 나타나고, 근육통과 40도까지 급격한 온도 상승이 일어납니다. 골염으로 발 뒤꿈치가 일정한 붉은 색을 띄며 부풀어 오른다. 발바닥 주변의 정맥이 확장됩니다.

종골의 결핵

이 병은 발 뒤꿈치 부위의 뼈가 파괴 된 후부터 점진적으로 다른 부위로 퍼져 연조직에 영향을 미칩니다. 이 병을 다른 병과 혼동하지 않을 것입니다 - 병변 부위의 피부에 초기 증상이 나타나지 않더라도 화농성 누공이 형성됩니다.

염증성 질환

발 뒤꿈치 박동 (calcineum tuber)

고통스러운 성장이 발 뒤꿈치에 형성되며, 이는 걷는 때뿐만 아니라 휴식을 취할 때 심각한 고통을 유발합니다. 특히 강렬한 통증은 아침에 방해를 일으킬 수 있습니다. 이러한 진단으로 환자는 걸을 수없고 전체 발에 의지하여 발 뒤꿈치 부위의 부종과 연조직 위축을 유발할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 활액낭염

만성화 될 수있는 아킬레스 건 염증성 질환. 첫째, 빨간 점이 발 뒤꿈치 부분에 나타나 점차적으로 증가하고 통증을 유발합니다. 다음 발 뒤꿈치에 부종이 발생합니다. 질병이 만성 형태로 유입되면 발 뒤꿈치의 피부 아래에 고밀도 통증이 형성됩니다.

아킬레스 건 염증

이 질병은 힘줄의 과도한 변형으로 발생합니다. 통증은 발의 아치 뒷부분에서 걷을 때 발생하며 국부적 인 온도 상승을 수반합니다 (피부는이 곳에서 만지면 뜨겁습니다). 발끝에 서서하려고 할 때 통증이 심해집니다. 염증은 또한 아킬레스 건의 파열로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 환자는 아픈 다리를 밟을 수 없습니다.

악성 종양

발의 통증은 뼈, 관절 및 연조직의 악성 신 생물의 발생으로 인해 발생할 수 있습니다.

처음에는 발 뒤꿈치 부분의 통증이 진통제를 복용 한 후 경과 한 다음 영구적으로됩니다.

종양의 유형에 따라 피부 아래에서 느껴지거나 부드럽거나 단단한 구조를 가질 수 있습니다. 피부에는 "혈관"이 형성됩니다.

발의 통증 검사

걷는 동안 발 뒤꿈치 부분의 통증이 외상으로 인해 발생하면 먼저 외상 학자, 치료사 또는 외과의를 검사해야합니다. 예비 진단은 X 선으로 확인되며, 결과에 따라 적절한 치료가 처방됩니다.

의사가 염증 과정의 의심 또는 숨겨진 감염의 의심이있는 경우 추가적인 실험실 검사가 예정됩니다.

1. 일반 혈액 검사
2. 미생물 학적 분석 (류마티스 관절염에서 의심되는 전염성 질병에 대한)
3. 생화학 분석 (통풍)
4. 뼈 생검 (의심되는 뼈 결핵에 대한) 및 phthisiatrician에 의한 검사
5. Onco (악성 종양의 의심이있는 경우)

다리 통증 치료

심한 통증 (상처, 타박상, 피곤한 다리 통증)의 경우 얼음 압축이 도움이됩니다. 얼음 조각을 폴리에틸렌으로 싸서 10 분간 아픈 부분에 바르십시오. 발 뒤꿈치 부위에는 진통 효과가있는 항염증제 연고가 묻어 있습니다.

발 뒤꿈치 부위의 통증이 걷거나 오랜 시간 동안 방해를받지 않으면 자격을 갖춘 전문가의 도움이 필요합니다. 적절하고시의 적절한 치료는 심각한 결과를 피하는 데 도움이됩니다. 발 통증은 증상 일 뿐이며 치료 방법은 원인에 따라 선택됩니다.

발 뒤꿈치 부근 발바닥 발바닥 민간 요법 치료

발이 아플 때, 민간 요법으로도 치료할 수있는 이유와 치료는 의사가 결정하고 처방 할 수 있습니다. 그의 상담은 단순히 필요합니다. 특히 통증이 매일 더 강해지면 많은 고통을 초래합니다. 설문 조사 덕분에 전문가가 고통의 원인을 찾을 수 있습니다. 다리의 불편 함은 예를 들어 발 뒤꿈치 부위의 근막 염증 및 스트레칭, 관절염, 탈구, 뒤꿈치 박차, 평발 등으로 인해 나타날 수 있습니다.

어떤 처치가 (전통적으로 또는 민속 적으로) 수행 될 것 인가에 관계없이,식이 요법을 재검토 할 필요가 있습니다. 비타민이 풍부한 과일과 채소, 칼슘이 많은 음식, 미네랄 워터를 먹기 시작해야합니다. 보통 물로 교체해야합니다. 의사의 조언에 따라식이 보조제를 섭취 할 수 있습니다. 또한 신발을 교체하고, 다리를 편안하고 편안하게 만들어 하이힐을 포기해야합니다.

유칼립투스, 로즈마리, 차 또는 침엽수 림과 같은 에센셜 오일 몇 방울이 달린 특수 발 욕조는 통증을 완화시켜줍니다. 이러한 트레이는 피로와 근육 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 페퍼민트, 노인, 린든, 세이지 등 약용 식물을 기준으로 쟁반을 만들 수 있습니다.

발에 얼음으로 압축하고 대조 샤워를하면 통증이 눈에 띄게 줄어든다. 이러한 과정을 거친 후에는 다리에 연화 크림을 바르는 것이 필요합니다.

효과적인 효과에는 베이비 크림과 혼합 된 전나무 오일이 있습니다. 혼합물은 무릎에서 발에 통증으로 문질러진다. 치료는 2 주 이내에 실시됩니다.

민속 치료사는 종종 고대부터 러시아에서 알려진 방법을 권장합니다. 굵은 강판에 생 감자와 와사비 뿌리 300g을 자른다. 혼합물을 섞고 질병 부위에 약 1cm 두께의 층을 넣고 필름으로 덮고 따뜻한 스카프로 감싸십시오.

시술 중에는 불타는 감각이 있지만 인내심을 가져야합니다. 30-40 분 동안 압축을 유지하면 충분합니다. 한 가지 절차만으로도 통증을 없애기에 충분하지만 순전히 개별적입니다. 원하는 결과가 처음으로 얻어지지 않으면 동일한 혼합물을 사용하여 절차를 반복 할 수 있습니다. 냉장고에 보관하고 사용하기 전에 20-25도까지 가열해야합니다.

발이 매우 부어 오르면 헤파린, 밤, 루틴을 기본으로 한 연고 "트로 세바 신"또는 "리톤"크림을 사용할 수 있습니다.

인간은 멈추는 생물이다. 가장 중요한 기능 중 하나가 발에 지정됩니다. 그것은 운동을 촉진하고 일종의 완충 장치로서 내부 장기와 척추가 부상과 손상으로부터 보호합니다. 건강한 발을 가진 것이 좋지만, 불행히도 발의 통증은 아주 흔합니다. 그래서 "발은 아프고, 무엇을해야하며, 민간 요법을 어떻게 대하는가?"라는 질문이 최근에 매우 적절 해졌습니다.

사람들이 인기있는 치료 방법을 선호하는 이유는 무엇입니까? 첫째, 항상 의사와상의 할 수있는 것은 아니며, 고통스런 감각은 삶을 매우 어렵게 만듭니다. 둘째, 진통제 및 항염증제는 부작용과 금기 사항이 있습니다. 그들은 물론 고통의 공격을 완화하고 염증을 줄이지 만, 민간 요법은 이것에 대처합니다. 또한, 금기 사항의 사용에 금기 사항은 훨씬 작습니다. 흔히 심각한 만성 질환이 있더라도 사람들이 사용할 수 있습니다.

당신이 자기 치료를 시작하기 전에, 발의 통증이 생리뿐만 아니라 심각한 질병의 징후가 될 수 있다는 것을 기억하십시오.

따라서 가능한 경우 통증이 지속되는 경우 의사와 상담해야합니다.

족부 통증의 주요 원인

실제적으로 건강한 청소년들조차도 저녁에 다리를 다 치기 시작합니다. 대부분의 경우, 이것은 강한 육체 노동 또는 가깝고 불편한 신발 착용으로 인한 것입니다. 그런 경우에는 신발을 갈아 입기 만해도 충분합니다. 흔히 통증은 발의 병리와 관련이 있습니다.

발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 근막 염. 질병의 시작 부분에서, 걷는, 달리기, 점프 할 때 고통스러운 감각이 나타납니다. 더 진행되면서, 발 뒤꿈치에 약간의지지를하더라도 통증이 느껴집니다. 통증은 주기적이며 아침에 가장 강렬하며 오후에는 낮아지고 저녁에는 심해집니다. 편평한 발. 편안한 신발을 신고있을 때에도 다리는 매우 피곤하고 발목에 부어 있습니다. 발은 더 길고 넓어집니다. 외반 변형. 고통은 자연에서 아프다. 그리고 질병의 시작 부분에서 발이 저녁을 향해 "우는 소리"하기 시작하면 통증이 영구적으로됩니다. Metatreselgia. 발가락 통증, 발바닥 통증. 당뇨병 환자용 발. 발 상처, 부음, 감각.

때때로 발에 심한 통증이 발생합니다. 부상, 타박상, 염좌 및 인대 파열, 골절의 결과입니다.

이 경우 통증은 움직임과 휴식 중에 날카 롭고 예리합니다. 발목이 부풀어 올라 부어 오르고 혈종 형성이 자주 관찰됩니다.

또한 발의 통증은 다음과 같은 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다.

관절염; 건염; 골다공증; 통풍; endarteritis; 정맥류; 인대.

때로는 발 부분의 불쾌한 통증의 원인이 물집, 균열, 사마귀 및 내향성 손발이 될 수 있습니다.

민간 요법은 이러한 많은 문제를 해결할 수 있습니다.

징후와 금기 사항

물론 발의 통증은 민간 요법만으로 치료할 수 있다고 말할 수는 없습니다. 그것은 모두 질병의 원인과 범위에 달려 있습니다. 또한, 비록 민속 방법과 최소한의 금기가 있지만 그들은 여전히 ​​존재합니다.

알레르기가있는 경우 조심스럽게 약초 제제를 사용해야합니다. 또한 벌 제품에 알레르기가있는 경우 벌꿀 치료에는 사용할 수 없습니다. 일부 허브는 구두로 바르면 혈압, 신경계에 영향을 줄 수 있습니다. 때로는자가 약물 치료가 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.

예를 들어, 발의 골절이나 인대와 힘줄의 파열이 발생하면 의사와 긴급하게상의해야합니다.

또한 고열을 동반 한 궤양, 홍반과 함께 의사에게 연락해야합니다. 이러한 경우 지연으로 인해 괴저가 발생할 수 있습니다.

일부 질병의 경우 치료를위한 통증의 원인을 알아내는 것이 필요합니다. 그리고 나서야 민간 요법으로 치료를 시작할 수 있습니다. 전통적인 치료 방법은 통증과 염증을 완화하고, 신체에서 독소를 제거하고, 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

어떤 치료 방법을 사용하기 전에 환자는 인내심을 가지고 있어야합니다.

어쨌든 포크 약의 치료 효력은 유력한 약에서보다는 더 온다, 그러나 이것은 몇몇 부작용에 의해 상쇄된다.

민간 요법

도보시 상처를 입을 때 민속 법으로 치료하는 것은 매우 다양하고 접근하기 쉽습니다.

다리를 통증 치료 :

의료용 욕조; 압축; 마찰; 연고.

압축, 로션, 문질러기를 가하기 전에 상처와 궤양이 없는지 확인하십시오.

피부 염증의 경우 외부 약제를 사용하지 마십시오.

치유 욕조

발 목욕 - 발에있는 고통을 감소시키는 가장 적당한 절차의 것. 그들은 긴장을 완화하고 붓기를 줄이는데 도움을줍니다.

취침 시간에 가문비 나무 바늘과 바다 소금의 발 욕조를 만드는 것이 좋습니다. 소나무 바늘과 소금 큰 스푼을 가지고 3 리터의 뜨거운 물에 녹이고 15 분 동안 다리를 내립니다. 자작 나무 국물과 따뜻한 목욕. 신선한 잎은 15-20 분 동안 끓입니다. 1 리터의 물에 25g의 자작 나무 잎이 있습니다. 국물에 25 분 동안 발을 유지하십시오. 클레이 발 목욕. 12 큰술을 녹인다. 내가 따뜻한 물 3 리터에 진흙을 발라서 30 분 동안 발을 유지하십시오. 시술 후 따뜻한 담요로 다리를 감싸고 뜨거운 허브 차를 마 십니다. 절차는 취침 시간에 일주일에 2 번 실시됩니다. 소금 목욕. 1 리터의 물에는 100g의 소금을 취합니다. 목욕 온도는 대략 38 ° C이고, 절차의 지속 시간은 25 분입니다. 목욕하는 동안 관절 발달을위한 움직임을 시도하십시오. 소금 목욕은 취침 시간 전에해야하며, 아침에만 후에 발을 씻으십시오 (민감한 피부는 1-2 시간 내에). 조류 목욕. 목욕을 위해서 당신은 400g의 바다 소금과 100g의 다시마 (바다 양배추)가 필요합니다. 목욕 온도 43 ° C, 지속 시간 - 20 분. 절차는 취침 전에 수행됩니다. 준비한 혼합물을 6 가지 절차에 사용하고 신선한 것을 준비합니다. 과정의 기간은 15 절차입니다. 밤 국물이 달린 트레이. 0.5 kg의 밤을 갈아서 끓는 물 3 리터를 붓고 30 분 동안 요리 한 다음 30 분 간 두십시오. 목욕 온도 40 ° C, 지속 시간 - 15 분. 취침 전에 목욕을하고, 양모 양말을 착용해야합니다. 코스는 7 개의 목욕탕으로 구성되어 매일 격렬하게합니다. Elecampane의 목욕탕입니다. 신선한 뿌리 100g을 1 리터의 물에 15 분간 양조하고 여과하고 따뜻한 욕조를 만듭니다 (38 ℃).

의학은 조리법을 압축합니다.

그러나 목욕은 발의 고통을 덜어줍니다. 초본 압축은 또한 관절통을 치료하는 민간 요법으로 사용됩니다.

식염수 용액에서 압축. 250ml의 따뜻한 물로 2 큰 스푼의 소금을 취합니다. 리넨 또는 면화 드레싱을 용액에 담그고 하룻밤 동안 관절에 적용합니다. 잘 닦아 낸 와사비를 압축하는 데 도움이됩니다. 화상을 피하기 위해 기름이나 기름기가 많은 크림으로 다리를 미리 윤활하십시오. 양파 압축. 면 또는 린넨 원단에 얇은 층으로 가늘게 접힌 양파를 깔고 위에 두 번째 층을 덮고 모직 스카프로 감싸십시오. 콜드 마늘 압축. 따뜻한 물 1 리터에 레몬 마늘을 얹으십시오. 그들은 분쇄되어 2 일을 주장한다. 코튼 천을 용액에 묻혀서 아픈 부위에 붙이고 천이 따뜻해질 때까지 기다리십시오. 양배추 잎. 그들은 아픈 다리를 감쌀 수 있습니다. 끓여서 압축 할 수 있습니다. 너는 꿀, 겨자, 장뇌 기름 (1 : 1 : 3)의 혼합물로 시트를 칠할 수 있으며, 3 시간 동안 그것을 꼭대기에 감쌀 수있다. 우엉 잎은 신선하게 사용됩니다. 그들은 아픈 관절에 적용됩니다. 꿀 - 소금 압축. 20g의 벌꿀과 20g의 미세한 소금을 섞어 섞으십시오. 그 결과물을면 냅킨에 바르고 위에 부착 된 셀로판과 따뜻한 천을 붙이십시오. 밤에는 압축하는 것이 가장 좋습니다. 고통을 완화하는 가장 쉽고 가장 직접 만든 방법은 짠 뚱뚱한 것입니다. 조각을 위에 붙이고 셀로판으로 싸서 천으로 감싼다. 지방이 투명 해지 자마자 새 지방으로 대체하십시오. 완전한 통증이 없어 질 때까지이 과정을 반복하십시오. 쐐기풀의 잎과 뿌리를 부수고, 그루터기를 만들고, 거즈로 싸서 위에 셀로판을 감싸고 밤새 묶으십시오. 압축 용 감자는 날 것으로 사용되며 조리됩니다. 잘게 자르는 사람에게 날카로운 문질러 뜨리고, 거즈를 씌우고 아픈 부분에 싸서, 따뜻한 스카프로 덮었다. 격일로 압축하십시오. 삶은 감자는 껍질을 벗기고 셀로판과 따뜻한 천을 감싸서 바릅니다.

조리법 및 로션

민간 요법에서는 다양한 통증이 효과적으로 발의 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 그들은 무릎, 발목, 관절에 기름을 바릅니다.

소금 한 스푼을 우유 한 컵에 녹이십시오. 아침 저녁으로 아픈 발에 윤활유를 바릅니다. 치료는 10 일간의 휴식과 함께 30 일간 3 코스로 진행됩니다. 수술 중 다리가 땀을 흘릴 수도 있지만 3 일에 한 번만 씻을 수 있습니다. 꿀 100g, 검은 무즙 100ml, 보드카 50ml, 소금 50g을 취하십시오. 하루에 한 번씩 아픈 부분에 섞어 문지르십시오. 우 엉 루트, 민들레 꽃, 머 위, 라일락 보드카 부 어. 모든 허브는 동일한 양으로 섭취됩니다. 3 일을 주장하고 로션으로 사용하십시오. 치료 효과를 높이려면 미라를 추가하십시오. 영향을받는 관절에 무주 주스를 문질러주십시오. 밤나무 문지름. 껍질을 벗긴 밤 300g은 보드카 500ml에 12 일 동안 보관해야합니다. 같은 양의 풀 클로버, 야생 로즈마리, 백리향, 우엉과 밀 풀 뿌리, 주니퍼 열매, 홉 콘을 가져 가십시오. 생 보드카를 붓고 어두운 곳에서 2 주 동안 양조합니다.

온난 한 연고 조리법

고대부터 민간 요법 사들은 고통을 줄이기 위해 치유 연고를 사용했습니다. 때로는 이국적인 성분으로 이루어져 있지만, 대부분은 자신을 준비하기 쉽습니다.

돼지 지방 150g, 소금 30g. 모두가 아픈 부분을 섞고 윤활합니다. 10g의 가루로 만든 금송화 꽃은 석유 젤리와 섞였습니다. 양파 (1 개) 잘게 썰고 투명해질 때까지 볶습니다. 그것에 밀랍 (찻 숱가락)을 추가하십시오. 혼합물을 5 분간 가열한다. 변형시켜 시원하게하십시오. 장뇌 기름 50ml, 달걀 흰자 1 개, 겨자 분말 50g, 보드카 50ml. 균질 한 일관성이있을 때까지 모든 것을 혼합합니다.

물론 발에서 통증을 치료하기위한 민간 요법 만 사용하는 것이 아닙니다.

이들의 사용은 다음과 같은 전통적인 방법의 치료 효과를 향상시킵니다.

물리 요법 - 자기 요법, 초음파, 적외선 요법, 오존 요법, 라돈 및 유황 욕조; 약물 치료 - 항염증제, 항생제; 치료 운동; 마사지하다

일부 질병 : 외전 변형, 내향성 손톱, 정맥류, 뒤꿈치 박동 - 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.

민중 예방 방법

발의 통증은 삶의 질을 극적으로 악화시키고 통증을 유발 한 질병의 치료는 연장됩니다. 그러므로 오랫동안 치료받는 것보다 예방에 약간의 시간을 투자하는 것이 낫다. 이 간단한 민속 요령을 사용할 수 있습니다.

올바른 신발을 선택하십시오. 그것은 크기가 일치해야합니다, 편안한 신발, 좋은 단독 있습니다. 저녁에는 따뜻한 목욕과 가벼운 발 마사지를하십시오. 잔디, 자갈, 맨발로 따뜻한 시간에 맨발로 걸어보세요. 겨울철 집에서 공 마사지기와 마사지 매트를 사용하십시오. 운동과 강화. 심한 추위를 피하십시오. 더 많은 야채와 과일을 먹고 소금과 설탕의 사용을 줄이십시오.

최선의 예방은 건강한 생활 방식이 될 것입니다.

알코올 남용, 흡연은 골격계와 관절에 영향을 미칩니다.
이 주제에 대한 Dr. Bubnovsky의 비디오를보십시오.

전통적인 통증 치료 방법과 발바닥 통증 예방법은 매우 다양하여 누구나 자신에게 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 그러나 사용하기 전에 의사와 상담하고 정확한 원인을 밝혀야합니다. 실제로, 많은 경우에있어 기본 질병을 제거하지 않고 통증을 제거하는 것은 일시적인 구제입니다. 정확한 복합 치료가 시작될수록 더 빨리 고통없이 다시 걸을 수 있습니다.

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이 문제에 대한 의사의 의견 읽기

발 뒤꿈치 통증은 부상과 함께 발의이 부분에 과도한 스트레스를 수반하는 불쾌한 증상입니다. 뼈 조직이 성장하고, 환자가 과체중이고, 발 뒤꿈치의 지방 조직이 더 얇아지고, 걷기와 달리기 모두에서 불면을 흡수 할 때 불편 함과 통증의 원인이 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈가 매우 긴장하거나, 환자가 하이힐을 신고 있거나 장시간 서있을 때 발 뒤꿈치가 아파릴 수 있습니다.

통증은 감염성 질환 및 기타 병리와 함께 관절 조직 및 근육에 염증이있을 때 제외되지 않습니다.

통증의 원인과 증상

발바닥 근막 염

이 병의 통증은 사람이 잠자기 후에 아침에 시작됩니다. 발 뒤꿈치를 밟을 때 통증이 발에 다 퍼지면 불쾌한 감각을 없애기 위해 실제로 발끝으로 가야합니다.

그런 다음 불쾌한 증상이 사라지 긴하지만 환자가 장기간 앉아 있거나 앉으면 다시 갑자기 돌아옵니다.

단독 (근막)의 결합 조직의 염증을 유발합니다. 선수 과목 :

• 일정한 굽 굽는 단화
• 높은 모터 활동
• 오래 서기
• 과체중
• Flatfoot (발 아치를 내리려고 할 때, 유일한 경험은 긴장, 부상 및 상처를 입음).
• 이 과정은 만성화 될 수 있으며 종종 염분의 침전과 함께 발 뒤꿈치가 형성됩니다.

전신 병리학

1. 강직성 척추염. 척추의 염증, 관절 조직은 인대와 관절에 대한 면역 체계의 장애와 적대감 때문에 시작됩니다. 질병이 진행됨에 따라 척추가 서로 합쳐지면 척추가 구부러지지 않습니다. 통증은 병의 맨 처음에 나타납니다.
2. 류마티스 관절염. 그것은 환자의 관절에 영향을 미치고, 운동으로 시작하여 밤에 증가합니다. 때로는 통증이 밤에 잠을 잘지 않습니다.
3. 통풍은 대사 과정이 방해 될 때 발생하는 병리학입니다. Uric acid 염은 연조직에 축적됩니다. 통증이 시작되면서 관절로 확장되며 발 및 발가락에서 가장 강한 증상 인 발 뒤꿈치에서 종종 시작됩니다. 피부가 붉어지면서 피부의 국소 온도가 상승합니다.

부상

1. 발 뒤꿈치 골절. 통증이 부상 부위에 국한되어, 종골의 기형이 발생합니다. 환자는 붓기, 혈종의 출현을 호소합니다. 통증이 너무 심해서 일어 서기가 불가능합니다.
2. 상처 입은 뼈. 주변 조직의 염증이 특징입니다. 발의 통증이 발 뒤꿈치 부위에 나타나고 발에 아프게됩니다.
3. 텐돈 부상 발이 구부러지면 통증이 증가합니다. 원인은 염좌 일 수 있습니다.
4. 발 뒤꿈치 epiphysitis. 그 이유는 발 뒤꿈치 부분에있는 결합 조직의 미세 파열 때문입니다. 걷거나 발을 만질 때 불편 함이 있습니다.

염증 과정

1. 활액낭염 기계적 충격, 다리 부상으로 시작합니다. 발 뒤꿈치가 부어 오르고 아프며 피부가 붉어집니다. 촉진은 고통을 느낀다. 염증이 만성 단계로 진행되면 발 뒤꿈치의 피부가 거칠어지고 두꺼워집니다.
2. Tendonitis. 전제 조건은 종아리 근육에 큰 부담이됩니다. 발열이 부풀어 오르며 발 뒤꿈치가 부어 오릅니다.

전염병

1. 뼈 결핵. 질병의 증상은 피부 또는 뼈의 괴사로 시작됩니다. 감염은 조직의 넓은 영역으로 빠르게 퍼집니다. 누관이 고름으로 가득 차있다. 질병의 결과 : 영향을받는 다리의 변형 및 파행.
2. 관절염. 선행 조건 : 숨겨진 위장관과 비뇨 생식기 관의 감염. 걷기 시작하면 통증이 시작되고 밤에는 심해집니다.
3. 골수염. 이 박테리아 염증은 뼈 조직에서 형성되고 인근 연조직을 포위합니다. 움직일 때 날카로운 아치가 강해집니다. 발 뒤꿈치 피부가 붉고 부어 오른다.

어느 의사에게 연락해야합니까?

발 뒤꿈치 통증이 도움이 될 때 :

• Podolog (다리와 발의 병리학을 전문으로하는 의사). 그것은 신경 외과의, 정형 외과 의사, 혈관 외과의 등의 기능을 수행합니다.
• 외과 의사
• 외상 학자
• 정형 외과의

발병의 원인에 따라 발 뒤꿈치 통증이 발생하면 마사지 과정을 설정하고 압축을 가하고 영양 보충제를 마셔 뼈 조직을 복원 할 수 있습니다.

효과적인 도구는 천연 제품, 꿀, 약초로 만든 인기있는 조리법입니다.

고통에 대한 응급 처치

• 급성 통증을 없애기 위해 셀 벨의 팅크가 알코올에 사용됩니다. 약국에서 액체를 구입하여 스스로 만들 수 있습니다. 생성 된 혼합물을 물로 희석한다 (팅크 2 티스푼 / 유리 1 / 3). 치료 과정 : 20 일, 하루 3 회. 발 뒤꿈치의 팅크에서 좋은 도움과 압축. 밤에는 압축이 이루어진다.
• 재빨리 통증을 멈추게하는 또 다른 훌륭한 도구는 프로 폴리스 압축입니다. 우리는 압축을 적용, 우리는 붕대를 적용하거나 우리는 스카프로 우리의 발을 따뜻하게.
• 급격한 견딜 수없는 고통의 원인이 박차를 가한 것이라면 양배추가 도움이 될 것입니다. 그녀는 잘게 썰어 물에 끓는 물을 부어 넣었다. 우리는 국물이 조금 식도록 기다리고 있습니다. 그리고 차가워 질 때까지 따뜻한 양배추 추출물에 발을 담그십시오.
• 우리는 식물성 기름과 혼합 된 암모니아의 압축을 적용합니다. 성분은 1 : 1의 비율로 섭취됩니다. 우리는 탐폰을 담그고 발 뒤꿈치에 부과합니다.

이들은 약용 식물, 채소, 과일, 벌 제품, 소금, 타르 등의 주입과 즙으로 만든 혼합물입니다.

환자가 이러한 기금을 사용하는 것은 외부적이고 내부적입니다.

압축

• 고통을 멈추는 효과적인 방법 : "유니폼"으로 삶은 감자에서 압축하십시오. 발 뒤꿈치를 제거하고 소금 침전물과 옥수수를 제거하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 감자 매쉬, 으깬 감자의 상태로 껍질을 벗기지 않고 뒤꿈치에 부과하십시오. 우리는 발의 영향을받는 부위를 폴리에틸렌으로 묶고, 우리는 따뜻한 스카프를 맨 위에 올려 놓습니다. 발 뒤꿈치에 2-3 시간 동안 두십시오. 치료 과정 : 주.
• 강판 된 마늘과 분필의 혼합물. 강판 마늘 정향과 분쇄 된 분필을 1 : 1의 비율로 잘 섞어 잘 섞는다. 발은 따뜻한 물에 찌고 발 뒤꿈치에 혼합물을 넣고 거즈 나 붕대로 고정하십시오.
• 발 뒤꿈치가 심하게 상처를 받거나 박차가 발생하면 무우의 압축이 조수가됩니다. 이렇게하기 위해, 무가당의 여러 과일은 작은 뚜껑에 껍질을 벗기지 않고 달라 붙습니다. 그 결과물이 천이나 거즈에 퍼지고 영향을받은 지역에 부과됩니다. 위에서 우리는 폴리에틸렌으로 압축한다. 위에서 환자는 양말을 착용하고 잠자리에 든다. 아침 압축 된 물은 따뜻한 물로 씻겨냅니다.

욕실

• 우리는 차가운 물과 뜨거운 물로 채우는 두 개의 용기를 가져갑니다. 사지를 먼저 뜨거운 물에 담그고, 차가운 상태에서 30 분 동안 유지하십시오. 30 번 반복하십시오. 뜨거운 물 국물 약품 카모마일을 풍성하게 할 수 있습니다. 수술 후에 영양 크림이나 식물성 기름으로 발에 기름을 바르고 마사지하십시오.
• 이러한 목욕을 통해 통증을 신속하게 멈추고 사지의 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 1 리터의 물을 끓으면 300g의 소금이 녹습니다. 생성 된 용액을 제조 된 용기에 붓는다. 이 방법으로 14 일 동안 발 뒤꿈치를 치료하십시오.

연고, 크림

• 미라와 액체 꿀의 혼합물. 우리는 산의 피치 5 그램을 가져다가 꿀 2 큰술에 녹입니다. 매일 저녁 증상이 완전히 사라질 때까지 발 뒤꿈치를 닦습니다.
• 야생 로즈마리와 라놀린을 기본으로 한 연고는 통증을 없애고 발 뒤꿈치를 건강하게 만듭니다. 야생 야생 로즈마리 풀을 수집하려면 고기 분쇄기 (파쇄 식품 가공기)를 건너 뜁니다. 생성 된 슬러리에서 주스를 꽉 쥐십시오. 우리는 주스 20 ml를 취하고 40 gr을 혼합합니다. 버터 (라놀린)를 부드럽게 섞습니다. 40g의 바셀린으로 연고를 보충하고, 다시 섞는다. 연고는 발에 물을 대고 완전히 흡수 될 때까지 부드럽게 문질러서 사용합니다. 냉장고에 약을 보관하십시오.

주입과 달인

• 우리는 6 작은 술의 식물성 원료 (황색 캡슐의 꽃)를 취해서 1 리터의 끓는 물로 채 웁니다. 우리는 작은 불을 꼈고 또 15 분 동안 끓인다. 그것을 1 시간 동안 양조하게하고, 짜내십시오. 따뜻한 물로 1 리터의 액체를 가져 오십시오. 음식을 먹고 하루에 3 번 100 그램을 섭취하십시오. 관절 통증 완화, 발의 근육 염증 제거, 타박상 통증 제거
• 우리는 100 그램의 자작 나무 싹을 가지고 2.5 리터의 물을 넣고 액체 양이 0.5 리터가 될 때까지 달인을 준비합니다. 우리는 신장의 달팽이를 긴장시키고 설탕 한 잔을 더합니다. 약을 식힌 후에 액체 꿀 한 잔을 넣고 저어줍니다. 도구는 1 일 3 회 100 그램 취합니다.
• 박격포에서 염증 과정을 없애기 위해, 우리는 분쇄 된 엉덩이를 가져 와서 끓는 물로 채 웁니다. 30 분 동안 끓여서 두 시간 동안 거즈를 걸러 낸 다음 물을 약간 넣으십시오. 복용량 : 1 일 3-4 회 150 그램.

허브 티

• 크랜베리의 잎에서 차의 뒤꿈치에있는 고통을 잘 제거합니다. 이렇게하려면 원료 스푼을 끓여서 끓는 물로 끓여 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
• 통증 완화를 위해 카모마일 또는 칼렌듈라 허브를 기본으로 준비된 차가 적합합니다.

대체 기술

• 부엌 롤링 핀의 도움으로 마사지. 이 방법은 형성된 발 뒤꿈치를 제거하는 것뿐만 아니라 그 발달과 형성을 방지하는데도 도움이됩니다. 우리는 롤링 핀을 가지고 바닥에 눕히고 15 분 전에 발 뒤꿈치로 굴립니다. 따라서 발의 근육 조직을 강화하고 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 치료 후, 목욕을하고 약초가있는 압축을합니다.
• 주철 프라이팬 (식물성 오일 불포함)에서 굵은 소금 반 킬로그램을 가열합니다. 용기에 부어 소금이 조금 식을 때까지 기다렸다가 발 뒤꿈치를 가열하십시오. 따뜻한 소금이 완전히 식을 때까지 절차가 계속됩니다. 치료 과정 : 7-14 일.
• 우리는 국철 (150 그램)을 가져다가 불에 태우고 뜨거운 불길에 발 뒤꿈치를 맞추고 증발로 데운다. 그런 다음 로즈힙 오일로 발을 칠하고 격렬한 움직임으로 마사지합니다. 또는 마사지 대신에 옥수수 속대의 바닥에서 구르거나 자갈로 걷는 것을 사용할 수 있습니다.

예방 조치로 달리기와 보행을 거부하는 것이 적합합니다. 환자는 자전거를 타고 수영장에서 수영하는 것이 좋습니다.

사람이 평발을 겪는 경우 정형 외과 의사가 권장하는 특수 insoles를 구입해야하며 일반적으로 편안한 신발을 착용하십시오.

다리에 강한 육체적 인 부하를 줄 수 없으며 발 부상을 조심해야하며 염증이나 연조직 감염의 첫 발현에서 발을 치료해야합니다.

초과 중량이있는 경우, 발에 가해지는 하중이 적어 지도록 다이어트를해야합니다.

이를 바탕으로 발 뒤꿈치의 통증은 의약품뿐만 아니라 전통 의학의 처방으로도 처방 될 수 있다고 결론 지을 수 있습니다. 처음에는 의사와상의하고 질병의 근본 원인을 찾아야합니다.

경우에 따라 원인은 수술을 통해서만 해결할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 부분의 통증은 다양한 원인의 결과로 나타날 수 있습니다. 이것은 관절과 뼈의 질병과 피부 문제의 발병 일 수 있습니다. 종종 전문가들은 발 뒤꿈치가 많이 아파서 공격에 상처를 입히는 환자의 불만을 처리해야합니다. 이 경우 민간 질병을 치료하는 방법은 무엇이며 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까? 질병을 극복하기 위해서는 초기에는 통증의 원인을 찾아서 그 결과를 제거해야합니다.

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

보행 중 통증의 주요 요인은 관절의 질병과 발 뒤꿈치의 존재입니다. 드문 경우지만, 부상 후, 곰팡이의 존재, 발 뒤꿈치에 균열이 생길 수 있습니다. 결과 옥수수는 종종이 증후군의 출현과 움직일 때의 불편 함을 가져 오지만, 그러한 징후를 빨리 없앨 수 있습니다. 신발을 갈아 입을뿐 아니라 의료 과정을 밟아야합니다.

발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치가있는 상태에서 발 뒤꿈치 뼈의 표면 영역에서 뼈 조직의 성장이 발생합니다. 스퍼 (Spurs)는 발의 연조직을 짜내면서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

스퍼스는 다음과 관련됩니다.

• 뒤꿈치가있는 상태에서
• 발 뻣뻣한 신발
• 합병증 (관절염 또는 관절염 포함)

또한 뒤꿈치는 종골, 주변 인대, 근막의 질환으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 그래서, 왜, 왜 발바닥 근막염이 발생합니까? 질병으로 인한 이환율은 아침에 일어나 침대에서 빠져 나갑니다. 전체 중지가 상처 받기 시작합니다. 불편을 없애기 위해서는 발끝을 조여야합니다. 이 질환은 근막의 염증 및 스트레칭과 관련이 있습니다.

근막 염은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

• 하이힐 착용
• 과체중
• 당뇨병
• 편평한 발

운동 선수는 또한 장기간에 걸쳐 훈련 중 무거운 하중 하에서 이러한 질병에 직면합니다. 만성적 인 뼈와 관절의 질병으로 인해 종종 움직일 때 발 뒤꿈치에 서기가 매우 어렵다고 불평하는 환자입니다.

종종 관절염이있는 발 뒤꿈치에서 통증의 원인 인 관절염은 관절염의 파괴뿐만 아니라 치료가 어려운 요산 염의 침착 일 수 있습니다. 류마티스 관절염의 존재는 관절 그룹 장애의 원인입니다. 왜냐하면 발 뒤꿈치 통증이 다른 징후와 결합되기 때문입니다.

전신 균열 병변 외에도 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.

• 발 뒤꿈치 골절
• 뼈 부상
• 스트레칭
• 텐돈 부상
• 발 뒤꿈치 비염
• 활액낭염
• Tendonite

발 뒤꿈치가 심하게 아파서 공격하는 것이 고통 스럽다면 전통적인 치료법을 사용할 수 있습니다. 단, 의사와 상담하고 그러한 치료법을 승인 한 후에해야합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

질병 발병 단계에서 발 뒤꿈치의 통증을 없애기 위해 처음에는 전통적인 치료 방법을 사용합니다.

민간 발 뒤꿈치 치료 덕분에 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

• 뼈 손실 일시 중지
• 염증 제거
• 발 뒤꿈치 통증 완화

발 뒤꿈치 통증이 견딜 수 없을 때, 집에서 그러한 인기있는 방법을 연고, 압박 및 목욕과 같이 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

쟁반 사용. 차가움과 열이 번갈아 나타나는 대조구는 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이됩니다. 물동이를 2-va 분지에 채우고 발을 바짝 흔드십시오. 뜨거운 물로 분지에 카모마일을 쏟아 부을 수 있습니다. 30 분 동안 30 분간 반복하십시오. 시술 후, 발바닥에는 크림과 가벼운 마사지로 윤활유를 바르십시오.

팔다리와 발 뒤꿈치의 혈류를 원활하게하기 위해이 인기있는 레시피 목욕을 사용하여 발 뒤꿈치에서 통증을 완화하십시오. 1 리터의 뜨거운 물을 마셔 소금 300 그램을 부어 야합니다. 준비된 용액을 골반에 붓는다. 발 뒤꿈치 치료 시간 2 주. 5 일째에는 환자가 안심할 것입니다. 치료 과정을 중단하는 것은 금지되어 있습니다.

발 뒤꿈치에 의한 가장 강한 통증이 발작 중 발발하면 내과 적 치료로 습지 암소를 사용할 수 있습니다. 이 식물은 꽤 인기가 있고 흔한데, 강력한 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 이 절차는 통증을 경감시키고 면역 체계를 정상화하고 신체에서 소금을 제거하는 과정을 가속화합니다. 민간 요법을하기 위해서는 1 큰술이 필요합니다. 주입 용 사벨 닉은 1/3의 물에 용해됩니다. 1 일 3 회 식사 전에 식사를하십시오. 치료는 20 일이 걸립니다. 다음 휴식이 이루어집니다.

환자의 보행이 어려워 지거나 관절을 누르기가 힘들 때, 의사는 사과 사이다 식초, 보드카를 마늘에 뿌린 마늘, 자작 나무는 민간 요법으로 달이다.

발 뒤꿈치의 통증을 신속하게 제거하여 라일락 말린 꽃의 주입을 도와줍니다. 10 : 1의 비율로 보드카를 고집하는 것이 필요합니다. 그런 다음 하루에 3 번까지 물 50ml 찻 숱가락을 마시고 마신다. 밤에는 발 뒤꿈치 문지르기도 병행해야합니다.

발 뒤꿈치에서 흔히 볼 수있는 통증의 제거는 신선한 매듭 풀 (knotweed grass)의 사용을 포함합니다. 그녀는 신발을 신고합니다. 하루 종일 그녀와 함께 가야합니다. 아침에 식물은 새로운 식물로 대체됩니다.

사과 사이다 식초와 마늘

발 뒤꿈치가 아프면 문제를 없애고 lingonberries의 나뭇잎에서 민간 허브 차를 구할 수 있습니다. 분쇄 한 원료 스푼을 취해 끓는 물로 20 분간 찐다.

이러한 증상이 나타나면 민중 치료의 조언이 다를 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 보다 적절한 방법을 선택하고 뒤꿈치의 불편 함을 없애려는 노력이 필요합니다.

발 뒤꿈치가 여전히 상처를 입었고 민간 요법이 치료에 도움이되지 않았다면 마약 치료를 수행하는 데 전문적인 도움이 필요합니다.

발 뒤꿈치에 통증을위한 연고 사용

민간 요법으로 가정에서 연고를 만들기위한 요리법을 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 완화를위한 효과적인 치료법은 액체 꿀과 미라가 혼합 된 것입니다. 5 그램의 수지는 2 큰술에 녹여야합니다. 여보 연고는 고통이 완전히 사라질 때까지 매일 저녁 발 뒤꿈치에 가해집니다.
당신은 연고를 만들 수 있습니다, 기본은 라놀린과 야생 로즈마리 것입니다. 민간 요법은 발 뒤꿈치 통증을 완화하고 건강하게 만듭니다. 수집 한 풀을 씻고 고기 분쇄기에서 갈아 엎을 필요가 있습니다. 주스를 짜내십시오. 다음으로 40g의 주스 20ml로 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 라놀린. 40 그램을 마신다. 바셀린, 모든 성분을 잘 섞어 라. 연고를 이용한 치료는 다리를 찌고 나서 완전히 흡수 될 때까지 부드럽게 문질러서 수행해야합니다.

연고제의 제조 및 제조

약국에서 약을 구입할 수도 있습니다. 약물은 염증을 제거하고 염분을 용해시킬 수있는 천연 성분을 기본으로 만들어집니다.

항 염증성 비 스테로이드 성 연고는 아픈 부위에 쉽게 적용되며 염증과 통증 증상을 신속하게 제거합니다. 이 약물은 혈액에 흡수되지 않기 때문에 최소한의 부작용 목록이 있습니다. 근육통과 관절 병리에 사용됩니다. 아픈 부위는 하루 3 번 번져야합니다.

Phenylbutazone 기반 연고는 관절염, 통풍, 활액낭염 및 피로 삭캠 수술에 사용되며, 닫힌 발 뒤꿈치 골절 및 박차 치료제로 사용됩니다.

약이 의사에 의해 처방된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 자가 관리는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증

염증의 진행을 멈추고, 발 뒤꿈치 통증을 완화하고, 증상을 완화시키는 데 도움이되는 압축에 대한 처방이 충분합니다.

인기있는 인기있는 압축 파일은 다음과 같습니다.

• 마늘의 사용 - 제품은 덤불로 땅에있다. 그런 다음 혼합물을 손상된 발 뒤꿈치에 올려 따뜻하게해야합니다. 많은 양을 태우지 않기 위해이 지역은 기름으로 처리됩니다.
• 입증 된 민간 요법은 빵 위에 분산되어 발 뒤꿈치에 적용되는 타르입니다. 안전한 직물은 반으로 접 혔다. 아픈 부위를 치료하려면 치료제를 7 시간 동안 두십시오.

다른 민간 요법 같은 압축 사용, 그것은 의사의 승인 후 권장합니다.

골절 용 튜브는 회복에 중요한 역할을합니다. 민간 요법 중 하나는 소금입니다. 목욕을하기 위해서는 따뜻한 물통에 소금을 부을 필요가 있습니다. 피부의 모공이 확장되고 소금이 안으로 들어갑니다. 그런 다음 물질은 혈류를 통해 영향을받는 영역으로 흐릅니다.

예방

부상의 경우, 발 뒤꿈치의 예방은 걷기 및 달리기와 같은 스포츠 활동의 제거로 구성됩니다.

자전거 및 풀 대안

자전거를 타고 수영장으로가는 것이 좋습니다. 초과 체중을 줄임으로써 체중을 ​​조절하는 것이 중요합니다.

• 평평한 다리로 정형 외과 용 insoles을 받으십시오. 그들은 발 뒤꿈치를 보호하면서 발의 근육과 인대를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.
• 발 뒤꿈치가 낮은 신발을 신고 걷는 것이 좋습니다. 이렇게하면 발 뒤꿈치가 풀리고 발이 과다하지 않습니다.
• 다리의 이상을 다루지 않으려면 치료 운동에 참여해야합니다.

발 뒤꿈치의 발은 다른 나이, 직업 및 성별의 사람들이 경험하는 일반적인 불쾌감입니다.

불쾌한 감각은 바쁜 날 이후의 평범한 피로에서 심각한 염증, 신경 학적 증상에 이르기까지 여러 가지 이유로 발생합니다. 다른 질병. 문제로 인해 삶의 질이 떨어지면 모든 것이 스스로 사라질 것을 희망 할 필요가 없습니다. 의사를 방문하고 진단을 받고 처방 된 치료 과정을 따르십시오.

고통의 원인

발 뒤꿈치가 아프면 다리가 아프게되는 이유는 무엇입니까? 의사는 진단 결과에 따라 말할 수 있습니다. 질병의 원인을 스스로 결정하지 말고 치료를 처방하십시오. 의료 통계에 따르면, 불편 함은 다음 요인에 의해 가장 자주 발생합니다.

생리적 원인

발 조직에 불편 함이 생기면 발 뒤꿈치에 스트레스가 생기고 다음과 같은 요인이 있습니다.

• 하이힐을 신고;
• 임신, 과체중;
• 활동적인 스포츠;
• 그의 발에 서서 긴 걷기.

생리적 요인 - 가장 "무해한"이유. 통증의 징후는 휴식, 밤 잠 후 통과합니다.

염증성 질환

발 뒤꿈치와 발의 통증의 일반적인 원인 중 하나는 발바닥 근막 염, 마이크로 외전이 원인 인 인대의 염증입니다. 긴 산책 후 아침에 불편 함이 심해집니다.

발 및 발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 또 다른 질병은 발 뒤꿈치 발굽입니다. 이것은 발 뒤꿈치 안쪽이나 아래쪽에서 형성되는 뼈의 성장입니다. 불쾌한 감각은 커팅, 불타는 성격입니다. 그들은 환자가 다리에 서서 끊임없이 다리를 절 수 없을만큼 강하다.

다한성 활액낭염은 문제의 세 번째 원인입니다. 이것은 부상으로 인한 관절낭의 염증입니다. 발의 영향을받는 부위가 부풀어 오르고, 환자는 끊임없는 둔한 통증을 경험합니다.

Tendonitis - 염증의 아킬레스 건. 그는 조깅을 좋아하고, 머리핀을 과도하게 잡고, 과도한 육체 노동을합니다. 환자는 발목 근처의 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다. 발 뒤꿈치의 붓기와 발한이 있고, 양말에 일어 서기가 힘듭니다.

고통을 당했다.

가장 흔한 부상 중 하나가 스트레칭입니다. 그것은 발에 대한 타격, 근육 경련으로 인해 발생합니다. 피해자는 날카로운 통증을 느끼고, 다리를 움직일 수없고, 영향을받는 다리에 기대어 앉습니다.

발 부상의 두 번째 유형은 타박상입니다. 그것은 발에서 착륙과 함께 높이에서 떨어질 때 발생합니다. 발 뒤꿈치의 감각은 날카 롭고 타 오르고, 그 사람은 설 수 없습니다.

불편 함의 세 번째 원인은 골절입니다. 환자는 영향을받은 사지에 의지 할 수 없으며 심한 통증, 부종, 혈종이 있습니다. 다리는 육안으로 눈에 띄는 변형됩니다.

전신 질환

주로 발톱에 영향을 미치는 발 뒤꿈치 류마티스 관절염의 통증의 흔한 원인입니다. 병리학은 환자 몸 전체의 관절에서 염증 과정의 발달과 관련이 있습니다. 걷고 발에 서서 휴식 상태에서 사라지지 않을 때 발생하는 불쾌한 감각이 있습니다. 추가 증상 - 혼수, 피로, 위장 장애.

통풍은 두 번째로 흔한 불편 함의 원인입니다. 이것은 소금 축적을 일으키는 신체의 신진 대사 장애입니다. 환자는 걸을 때 불편 함을 느끼며 발, 발 뒤꿈치, 발가락, 발목에 영향을 미칩니다. 나중에, 수면 중에 통증이 나타나 갑작스러운 각성을 유발합니다. 추가 증상 - 일정한 피로감, 발적, 관절의 부종, 발열.

발에서의 불쾌한 감각 - 강직성 척추염의 특징적인 징후. 질병은 발 뒤꿈치에 통증이 생겨 환자가 단단한 바닥, 아스팔트 위에 서기가 어려워집니다.

감염

발 리드의 불쾌감에 :

• 결핵;
• 반응성 관절염;
• 골수염.

처음 두 경우에, 발 뒤꿈치 아픔은 추가적인 눈에 거슬리는 증상입니다. 오히려 골수염으로 인한 불쾌한 감정은 다른 사람들과 혼동하기 어렵습니다. 다리가 안쪽에서 파열 된 것처럼 환자는 일어 서지 못하고 피부는 자주색으로 변합니다.

비디오

피트가 아프다.

치료의 일반 원칙

아픈 발 뒤꿈치와 발 : 치료 방법?

의사는 진단 결과에 따라이 질문에 대한 답을 줄 수 있습니다. 의료기관을 방문 할 때 지체하지 마십시오. 불편 함을 경험 한 이유가 항상 "해를 끼치 지 않는"것은 아닙니다.

생리적 요소가 통증을 유발한다면 정형 외과 용 깔창을 착용하고, 특별한 운동을하고, 바쁜 하루를 보낸 후에자가 마사지를하면됩니다.

염증 과정으로 인한 문제의 경우 이러한 조치만으로는 충분하지 않습니다. 의료 요법, 불편 함 완화, 전문가가 수행 한 발 마사지로 지정합니다. UHF, 전기 영동, 자기 요법, 레이저 요법이 필요합니다. 이러한 절차는 통증을 완화하고 국소 혈액 순환을 개선하며 붓기를 없애는 데 기여합니다. 치료의 전체 범위는 의사가 결정합니다.

전염 된 부상의 경우, 이러한 조치는 팔다리 고정, 보조기 착용, 발 짐을 줄일 수 있도록 보완됩니다.

가장 복잡한 치료를 위해서는 전신적인 질병과 감염이 필요합니다. 의사의 노력은 질병의 근본 원인을 제거하는 것을 목표로하고 있으며 발 뒤꿈치의 통증을 줄이는 것은 올바르게 선택한 치료의 효과입니다.

정형 외과 치료

다양한 원인의 고통스런 발의 치료에서 중요한 요소는 올바른 신발 선택이며 환자는 다음과 같은 뉘앙스에주의를 기울여야합니다.

• 발 뒤꿈치 높이 (최대 5cm까지);
• 배경의 부드러움 (힘줄을 쥐어 짜지 말 것);
• 천연 소재;
• 갑의 품질.

낡고 낡은 신축성있는 신발을 착용하거나 플랫 솔과 높은 스터드가있는 발레 플랫 및 기타 옵션을 착용하는 것은 권장하지 않습니다. 환자가 걸을 시간이 충분하다면 의사와 상담하여 정형 외과 용 insoles를 선택해야합니다. 후자는 치료와 예방에 사용됩니다.

뒤꿈치 갑 부분, 인서트는 편평한 발, 선천성 기형, 단독 근막에 사용됩니다. 그들은 다리가 해부학 적으로 정확한 모양을 유지할 수있게하여 불쾌한 증상을 없애줍니다. 발 뒤꿈치가 튀어 나오면 발 뒤꿈치 아래에 홈이있는 특수 깔창을 권장하고 압력을 줄입니다.

중요하다.! 한쪽 다리가 아프면 insoles, inserts, 아치 받침대를 양쪽 부츠에 끼워야합니다.

인대의 염좌와 염증에 대해 환자는 영향을받는 부위의 부하를 줄이는 특수 보조기를 착용하는 것이 좋습니다. 골절과 탈구의 경우, 석고 부목을 적용하여 발을 고정시킬 필요가 있습니다.

냉동 요법

발 통증에 찬물을 사용하는 것이 일반적입니다. 낮은 기온은 피로를 덜어주고 붓기를 없애고 혈관 훈련을 제공합니다.

감기는 팔다리를 손상시키기위한 압박 형태로 처방됩니다. Cryotherapy는 염좌, 골절, 탈구에 대해 표시되며, 이러한 효과는 종종 염증 과정에 권장됩니다.

압축은 부상 직후에 사용해야합니다. 얼음이 붕대로 감싸 져 피해 지역에 적용됩니다. 도구는 1 시간에 5 ~ 6 회 사용되어 1/4 시간 동안 발에 남아 있습니다.

피로를 풀고 염증 과정을 막기 위해 얼음 욕조가 사용됩니다. 그들은 다음과 같이 준비되어 있습니다 :

• 얼음 조각으로 분쇄됩니다;
• 시원한 물이 부어지는 분지에 쏟아 부었다.
• 발은 대야에서 내려 간다.

발 뒤꿈치가 얼음 패드를 사용했을 때. 얼음을 플라스틱과 천으로 싸서 바닥에 깔아 놓고 환자는 아픈 발 뒤꿈치로 압박을 당하고 10-15 분 정도 기다립니다.

마취 및 염증 제거

발의 통증을 없애기 위해 발 뒤꿈치를 짚고 환자는 약물의 복합제를 처방받습니다. 그들은 문제의 원인, 사람의 나이, 신체의 상태, 금기 사항을 고려하여 의사가 개별적으로 선택합니다.

진통제

중등도의 통증에 대해서는 비 마약 성 진통제가 환자에게 처방됩니다 - Tylenol, Analgin. 그들은 의사의 처방전없이 약국에서 판매되며, 그들의 행동은 불쾌한 감각의 발생에 책임이있는 뇌 세포의 차단을 포함합니다.

견디기 힘든 통증이있을 때, 의사는 여러 약물 (메사돈, 모르핀 및 기타)을 처방합니다. 중독성이있어 처방전으로 독점 판매되며 전문가의 엄격한 감독하에 진행됩니다.

비 스테로이드 성 항염증제

이것은 동시에 세 가지 행동을하는 광범위한 의약품입니다 :

• 통증 제거;
• 염증 제거;
• 부기와 싸우십시오.

NSAIDs는 정제, 연고, 젤, 주사제의 형태로 사용됩니다. 이 그룹의 약물의 수에는 Diclofenac, Ibuprofen이 포함됩니다. 의사는 소화 시스템에 부정적인 영향을주기 때문에 의사의 감독하에 복용해야합니다.

글루코 코르티코이드 약물

이 약들은 통증을 완화시키고 염증을 "진화"시키며 붓기를 없애고 다른 약제의 효과를 향상시킵니다. 그들의 장점은 영향을받은 지역을 대상으로하며 건강한 기관과 시스템을 억제하지 않는 "목표가 된"효과입니다.

글루코 코르티코이드는 정제, 연고, 젤의 형태로 사용됩니다. 그러한 제제의 예로는 하이드로 코르티손 (Hydrocortisone), 덱사존 (Dexazone) 및 기타가있다.

열처리

실제로 열에 노출되면 통증이 신속하게 제거됩니다. 이 방법은 두 가지 조건에서 적용 할 수 있습니다.

• 급성 형태의 염증 과정이 잘렸다.
• 환자의 체온은 정상입니다.

열처리를 위해 적합한 욕조, 압축, 로션이 널리 사용됩니다.

연습은 소금과 자갈이있는 목욕의 효과를 보여줍니다. 물동이를 입력하고, 바다 소금을 부어, 자갈을 바닥에 뿌린다. 앉아서 다리를 내리고 발에 작은 돌을 10-15 분 동안 굴립니다.

온난화 효과를 얻으려면 약국의 연고가 만들어 지거나 독립적으로 만들어집니다. 그들은 벌독 (Apizatron), 후추 (Kapsikam), 장뇌 (Gavkamen)를 함유하고 있습니다.

마사지

발 및 발 뒤꿈치가 아플 경우, 마사지는 필수 조수입니다. 그것은 혈액 순환, 조직 trophism을 개선, 불편을 완화, 휴식 효과가 있습니다. 의사와 미리 상담 한 후에 사용하십시오. 원칙은 "해를 끼치 지 마십시오."

마사지를 할 수 있습니다 :

• 의료기관 의사;
• 독립적으로 (환자는 오일, 젤 및 연고를 사용함);
• 샤워 (수화기) 사용;
• 특수 장치 (애플리케이터) 사용.

염증, 피로로 인한 통증을 제거하기 위해 얼음 마사지가 적용됩니다. 그는 종이 컵에 물이 얼어 붙었다 고 생각하고 마비 된 느낌이들 때까지 용기 바닥을 영향을받는 부위에 부드럽게 움직입니다. 노출 시간은 5-7 분입니다.

발과 발 마사지를 위해 맨발로 걷는 습관을 비 균일 한 표면, 즉 마사지 매트, 모래, 자갈, 특수 침구에 두는 것이 좋습니다.

치료 체조

다른 근원의 발 뒤꿈치 고통에 대하여 전투의 불가결 한 성분 - 치료 체조. 그것은 혈액 순환, 조직 영양, 기차 근육을 향상시키는 데 도움이, 신체의 전반적인 음색을 증가시킵니다.

운동 결과는 진단 결과에 따라 의사가 선택합니다. 그들은 집에서 적어도 일주일에 4-5 번 수행됩니다. 지속적인 효과를 얻으려면 최소한 한 달 수업이 필요합니다.

다음 유형의 연습이 사용됩니다.

• 양말에 오른다.
• 양말, 발 뒤꿈치 걷기;
• 발의 회전;
• 굴곡 - 발가락의 확장;
• 발 뒤꿈치 발가락, 발 안쪽의 바깥 부분을 굴립니다.

운동이 진행됨에 따라 운동 요법은 추가적인 요소들로 포화 상태에 이르게됩니다. 롤링 테니스 공을 발로, 체조 용 막대기로 연습하고, 특수 시뮬레이터와 가중치 화합물을 포함합니다.

힘든 하루 일과 후에 발에 아픔이 느껴지면 소파에 누워 다리를 뒤로 젖히십시오. 이 위치에서 25 분간 머물러 라. 혈액이 배출되고 불편 함이 사라집니다.

통증 예방

발에있는 불쾌한 감각, 발 뒤꿈치는 다른 이유로 인해, 그래서 총 "해독제"가 존재하지 않습니다. 문제의 위험을 줄이려면 다음 전문가 권장 사항을 따르십시오.

• 정상 체중 유지 : 여분의 파운드 -하지의 추가 하중.
• 평평한 다리가있는 상태에서 의사와 정기적 인 검진을받으며, 정형 외과 용 insoles의 선택과 관련된 권장 사항을 따르십시오.
• 올바른 신발을 선택하십시오 : 발 뒤꿈치 (5cm 이상)와 완전히 평평한 밑창 (ugg 부츠, 발레 플랫)으로 옵션을 버립니다. 착용하기 쉬운 천연 소재의 신발을 선호하십시오.
• 당신의 활동이 긴 산책과 연결되어 있다면, 서서 저녁에 발로 자기 마사지를하고 편안한 목욕을하십시오.

문제의 위험을 줄이려면식이 요법과 신체 활동의 적절성을 조심하십시오.

하이킹, 요가 또는 수영, 피트니스 -이 모든 것이 웰빙의 열쇠입니다.