발목 관절의 골관절염 - 증상 및 치료

발목 관절의 관절염,이 기사에서 논의되는 증상과 치료법은 세계 인구의 약 10 %에 영향을 미치는 질병입니다. 불쾌한 결과를 피하려면 발목 관절의 관절증과 질병을 치료하는 방법을 알아야합니다.

질병의 특징

관절염은 관절 연골에서 발생하는 염증 과정입니다. 그것은 사람들에게 고통을 주며 관절을 파괴합니다. 질병을 시작하거나 잘못 치료하면 돌이킬 수없는 변화와 심지어는 장애가 발생할 수 있습니다.

관절염과 마찬가지로 골관절염은 종종 근로 연령에 영향을줍니다.

근골격계에는 영향을받을 수있는 관절이 많이 있습니다. 특히 흔한 것은 엉덩이 관절의 관절염 (coxarthrosis)뿐 아니라 발목에 영향을주는 크라 관절염 또는 부인병입니다.

변형 관절염은하지에 영향을줍니다. 걷는 동안 가장 중요한 기능을 수행하는 가장 움직이는 발목 관절입니다. 그것은 모든 몸무게를지지하고 발 뒤꿈치부터 발끝까지뿐만 아니라 발의 롤까지 전달합니다.

발목 관절염의 원인

발목 변형성 관절염의 발달에 영향을 미치는 많은 요인이 있습니다. 과체중과 과도한 운동과 같은 요인이이 병을 유발할 수 있습니다.

발목 관절의 관절염은 운동 선수 또는 육체 노동을 매일하는 사람들에게 종종 영향을받습니다.

발목 관절염의 관절염 위험 요인

다른 이유가 있습니다. 유전성 질환이나 통풍이나 당뇨병과 같은 질병을 수반하는 나쁜 신진 대사로 인해 관절염이 발생할 수 있습니다. 종종, osteochondrosis를 개발하는 동안.

다른 원인은 요추 부위의 신경 말단을 꼬집고 류마티스 관절염을 염증시키는 것입니다.

일반적인 요인은 다양한 부상입니다 : 탈구, 발목의 턱받이. 발목 관절의 아픔은 외상 후 (예를 들어, 발목이나 발목이 부러진 후)에 느껴집니다.

주요 증상

arthrosis에 대처하기 위해서는 가능한 한 빨리 정확한 진단을 내리는 것이 중요합니다.

발목 관절증이 발생하는 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 육체적 인 노력 도중 일정한 고통, 또한 그 (것)들의 바로 뒤에.
2. 운동의 강성.
3. 걷는 때 위기. 때로는 무언가가 움직이는 동안 무언가가 클릭하는 것처럼 보입니다.
4. 발목 밑에서 일어나는 붓기.
5. 사람이 영향을받는 다리를 관리하기 시작하기 때문에 관절과 인대의 약점이 있습니다.
6. 부주의 한 움직임 중에 관절의 일시적 경직.
7. 2 등급 관절의 경우 관절의 기형이 시작될 수 있습니다.

연골 조직의 파괴로 인해 발생하는 염증 과정으로 인해 야간에 심한 통증이 있습니다.

질병의 단계

왼쪽 또는 오른쪽 발목의 골관절염은 여러 단계로 특징 지어지며, 보통 X 선 영상으로 구별됩니다.

발목 관절의 골관절염에 대해서는 X 선 검사만으로 정확한 진단이 가능합니다. 이 기간에는 거의 통증이 없으며, 나타나면 경미합니다. 종종 환자는 전반적인 약점이나 약간의 스트레칭에 고통을 씁니다. 관절의 첫 번째 단계에서 신속하게 사라지는 붓기는 순환기 장애 또는 신장 기능 장애로 불립니다.

엑스레이에 발목의 골관절염

골관절염의 두 번째 단계에서는 아래 다리의 연골 조직이 점차적으로 파괴되기 시작합니다. 변형 된 발목 관절의 가장자리를 따라 뼈 조직이 자랍니다. 이때 관절 간격이 좁아지기 때문에 규칙적이고 상당히 강한 통증을 유발합니다. 이 때의 붓기는 일정 해집니다. 아침에는 다리에 일어나기가 어렵고 뻣뻣함이 있습니다.

발목 관절의 관절의 3도 및 4 도의 기간에 연골 및 뼈 조직이 파괴됩니다. 이 때문에 근육과 인대의 작동이 악화되고 발목이 변형됩니다. 통증이 휴식 상태에서 발생하면 환자의 작업 능력이 감소됩니다.

발목 관절의 치료 방법

환자는 종종 이러한 문제에 대해 어느 의사가 해결해야하는지에 대해 질문을합니다. 이 환자들의 통상적 인 지역 클리닉에서는 외과 의사 또는 외과 의사를 맞이합니다. 대형 의료 센터에서는 관절의 질병을 다루는 특수 관절염 전문의가있을 수 있습니다. 치료의 주요 목적은 병이있는 관절에서 조직 변성의 과정을 멈추고 통증을 감소시키는 것입니다.

치료는 의사가 개별적으로 선택합니다. 그것은 발목 관절의 단계, 환자의 상태에 달려 있으며 다음과 같은 조치로 구성 될 수 있습니다 :

• 처방약 : 연고, 골관절염 약 및 기타 약물입니다.
• 물리 치료 (예 : 운동 요법).
• 적절한 식단의 선택.
• 외과 적 치료. 질병이 3도에 도달하고 관절이 거의 파괴되면 관절의 경우 발목 관절을 수술 할 수 있습니다. 운영은 여러 형태로 나옵니다. 어떤 경우에는 관절 고정술을 시행합니다. 관절 표면을 인공 삽입물로 교체 할 수 있습니다.
• 사용 된 약물은 신속 작용 제와 지연 방출 제의 두 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째 약물에는 Diclofenac, Ibuprofen 및 기타 약물이 포함됩니다. 급성 관절염에서 관절통을 신속하게 완화시키는 데 도움이되지만 위 점막에 자극을 줄 수 있으므로 사용하는 것이 위험 할 수 있습니다.

두 번째 그룹에는 Teraflex 또는 Artra와 같은 약물이 포함될 수 있습니다. 이들은 소위 chondroprotectors입니다. 그들은 연골 합성을 개선하고, 연골의 성질을 복원하고, 관절을 치료하는 것을 돕는 것이 특징입니다.

골관절염과 같은 질병이 있으면 주사가 도움이됩니다. 근육이나 관절의 공동에 주사를하십시오. 이를 위해서는 히알루 론산 약물 인 Ostenil, Dyuralan을 사용하십시오.

연고의 도움으로 질병을 치료할 수 있는지 여부를 말하기는 어렵지만 부기를 완화하고 환자를 안심시키는 데 도움이됩니다. 집에서 Butadion이나 Horsepower와 같은 연고로 관절을 닦을 수 있습니다.

온난화, 차가운 치료, 음소 영동 및 레이저 치료와 같은 추가 방법으로이 질환을 치료하는 데 좋은 결과가 나타납니다.

효과적인 방법은 운동 요법입니다. 물리 치료는 질병의 치료와 예방에 큰 역할을합니다. 운동은 관절의 혈액 흐름과 이동성을 개선하고 조직을 청소하고 복원하는 데 도움이됩니다. 수영과 수중 에어로빅을 잘 도와줍니다.

골관절염으로 마사지하는 것도 허용됩니다. 그것은 상승 방향으로 수행되며, 아픈 관절뿐만 아니라 그것과 인접한 전체 영역 인 발, 신, 허벅 다리를 마사지해야합니다. 이러한 복잡한 마사지는 손상된 발목 관절의 인대의 상태를 개선하는 것을 가능하게합니다.

질병의 치료와 예방에있어 대단한 중요성은 적절한 영양을 가지고 있습니다. 환자는 관절을 강화하는 데 도움이되는 요리를 더 많이 먹어야합니다. 테이블에있는 일반 손님은 젤리로 젤리로 조리해야합니다. 당신은 다이어트 유제품을 입력해야합니다 : kefir, 코티지 치즈, ryazhenku. 이러한 음식은 손상된 연골 조직의 복원 및 새로운 연골 조직의 건설에 기여합니다.

관절염 환자는 콩, 구운 감자 및 곡물 빵, 계란 및 바나나에 함유 된 비타민 B2, 닭고기에 의해 공급되는 비타민 B3 등으로 발견되는 비타민 B1을 B 비타민으로 지속적으로 공급해야합니다. 겨울이나 봄철에는 몸을 지키고 좋은 비타민 복합체를 구입하는 것이 좋습니다.

관절의 심각한 적들은 과체중과 나쁜 습관입니다. 상황 악화를 막기 위해서는 담배와 술 소비를 포기하는 것이 좋습니다.

저녁 식사 때 맥주의 작은 부분조차도 모든 영양소를 태우고 치료의 전체 효과를 무효화 할 수 있습니다.

자주 먹어야하지만, 작은 부분으로 먹어야합니다. 충만한 느낌은 먹고 나서 20 분 후에 나옵니다. 영양사가 조금 배고픈 식탁에서 일어나기위한 조언을 소홀히하지 마십시오. 취침 전에는 바람직하지 않은 음식을 먹습니다.

관절염의 치료에서 가장 좋은 결과는 종종 가장 효과적인 복합 요법입니다. 주치의의 권고 사항을 준수하고 체중을 모니터하며 시간에 맞춰 신진 대사 장애를 교정해야합니다.

좋은 운동, 신선한 공기 및 건강한 식습관은 관절을 강화하는 데 도움이됩니다. 우리는 부상을 피하기 위해 감기에 걸리지 않도록 노력해야합니다. 너가 너의 관절을 돌보고 그들을 돌봐 준다면 절대로 너를 실망시키지 않을 것이다!

발목 관절염 증세의 개요 : 원인, 증상 및 치료

이 기사의 저자 : Alina Yachnaya, 종양 전문의 외과의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

발목의 골관절염은 점차적으로 진행되는 만성 관절 연골 병변으로, 연골이 가늘어지고 파괴됩니다. 질병의 나중 단계에서는 발목의 완전한 기능 장애가 발생합니다.

사진을 클릭하면 확대됩니다.

질병의 발병 초기에, 증상은 중요하지 않고, 일관 적이 지 않으며, 실제로 환자를 괴롭히지 않습니다. 그리고 늦은 단계가 아니라도 사람이 걸을 수없는 경우에도 장애가 발생할 수 있습니다.

병리학에서는 관절의 연골 표면이 점진적으로 파괴됩니다.이 질병은 연골에 영양을 공급하고 윤활하는 윤활액의 생성이 감소하고 관절강의 마모와과 성장으로 끝납니다. 안타깝게도 시작된 발목 관절염은 돌이킬 수 없지만 발달 속도를 늦추어 휠체어에 앉히지 않게하고 본격적인 생활 방식을 이끌어 냈습니다.

질병에 대한 추가 검토 : 원인, 질병의 특징적인 증상을 읽으십시오. 어느 의사에게 갈 것이며, 그가 지명 할 수있는 것은 무엇입니까?

발목 관절염의 7 가지 원인

질병의 7 가지 주요 원인 :

관절과 인대의 연령과 관련된 변화. 진단 된 환자의 80 %는 60 세 이상의 사람들입니다. 처음에는 건강하고 발목 관절의 발달에 필요한 다른 전제 조건이없는 사람들에게는 질병이 더 천천히 진행되고 덜 자주 장애로 끝납니다.

비만 2-4도. 과체중은 다리의 관절에 가해지는 하중을 증가시키고 조기 마모를 초래합니다. 사람이 어린 시절부터 비만하다면, 이미 20-25 년 동안 관절염이 발생할 수 있습니다.

발목 관절의 하중 증가 : 프로 스포츠 (달리기, 축구, 피겨 스케이팅), 발에 일정한 자세로 서서 움직이며, 무게를 지탱하고 긴 걷기.

발목 주위의 뼈 골절.

발의 평평한 발 및 기타 유형의 선천성 및 후천성 기형

유전. 혈액 친척이 관절염의 골관절염으로 고통받는 사람들은 건강한 가족보다 건강에 해로울 위험이 더 큽니다.

너무 긴 발 뒤꿈치 또는 평평한 신발을 신고있는 긴 신발. 이러한 이유로 약 100 %의 사례가 35 세 이상의 여성입니다. 꾸준한 착용의 경우, 정형 외과 의사는 발 뒤꿈치 높이가 피트 길이 (센티미터)를 7로 나눈 신발을 가져 오는 것이 좋습니다.

발달 및 증상의 단계

처음 증상에서부터 질병의 최종 단계 (관절의 완전한 부동력)까지는 수년이 걸립니다. 얼마나 정확하게 - 신체의 초기 상태, 치료 시작 시간 및 치료의 적절성에 달려 있습니다. 치료는 초기 단계에서 발목 관절의 관절을 "동결"시킬 수 있지만 연골은 아직 파괴되지 않고 그 기능을 수행 할 수 있습니다.

1 단계

골관절염의 첫 번째 단계는 환자를 너무 괴롭히지 않습니다. 유일한 증상은 다리의 단기간 아침 뻣뻣함 (15 분 이내)뿐 아니라 발목 관절의 통증과 1 킬로미터 이상 지나갈 때의 다리 피로입니다. 발의 굴곡과 확장은 위기를 동반 할 수 있습니다.

관절의 1 단계에서 관절의 방사선 사진은 병리학 적 변화를 보이지 않지만 연골 파괴 과정은 이미 진행 중이다. 이 기간 동안 시작된 치료가 가장 좋은 결과를 제공합니다.

2 단계

두 번째 단계에서는 초기 증상이 심화됩니다. 아침의 뻣뻣함은 30 분에서 지속되며 파행이 동반됩니다. 걷는 시작 부분에 시작 통증이 나타납니다. 다리에서 통증과 피로가없이 사람이 극복하는 거리는 1km 미만입니다. 발목 움직임에 따라 뚜렷한 위기가 발생합니다.

엑스레이 사진에서 조골 세포는 관절 공간의 가장자리를 따라 뼈 조직이 성장함과 동시에 관절을 형성하는 뼈의 끝 부분 (발단)을 정의합니다. 수술을받지 않은 치료는 여전히 가능하지만 더 길고 비용이 많이 듭니다.

3 단계

이 단계에서 발목 관절염이 가장 명확하게 나타납니다. 통증은 걷는 때뿐만 아니라 발목에서의 운동 중에나 휴식 중에도 발생합니다. 환자는 지속적으로 진통제를 먹어야하며, 그렇지 않으면 잠들 수 없습니다. 독립적 인 운동은 목발에서만 심하게 제한되거나 가능합니다. 관절은 눈에 띄게 변형되고 확대됩니다. 염증은 발목 관절에 합류하고 다리 근육은 점차 위축됩니다.

방사선 사진에서 조인트 공간이 강하게 좁아지고,이를 형성하는 뼈의 표면이 평탄 해지고, 골 세포 성장이 현저히 나타나고 때로는 아 탈구 (올바른 위치에 비해 뼈의 선단이 변위)가 결정됩니다. 치료는 독점적 인 수술입니다. 이시기의 보수 치료는 통증을 줄이고 염증을 완화하는 등 환자의 고통을 덜어주는 데 그 목적이 있습니다.

4 단계

발목 관절염의 네 번째 및 마지막 단계에서, 질병의 발병시 적절한 치료없이 불가피하게 발전하며, 증상은 사라집니다. 통증이 사라지 긴하지만 발목의 움직임 범위가 너무 줄어들어 걷기가 불가능 해집니다. 이 단계에서 연골은 거의 완전히 파괴되고 뼈의 관절면이 융합됩니다.

방사선 사진은 관절 공간의 부분적 또는 완전한과 성장을 보여줍니다. 치료는 세 번째 단계와 동일합니다.

전통 및 민속 치료

이 질병의 모든 치료 방법은 다음을 목표로합니다 :

• 관절 연골에서의 퇴행성 - 영양 장애 과정의 중지;
• 관절 기능의 회복;
• 환자에게 불쾌감을 유발하는 증상의 제거;
• 외과 적 치료 후 장애인 및 환자의 재활.

어디서부터 시작해야할까요?

발목 관절이 의심되는 경우 의사를 방문하지 마십시오. 치료사 또는 좁은 전문가 - 류마티스 전문의에게 연락하십시오. 진단을하기 전에 초기 증상을 무시하고자가 치료를하는 것이 장애로 이어지는 길을 따르는 것입니다. 심각한 형태의 관절염은 갑자기 발생하지 않는다는 것을 기억하십시오. 병리학 적 과정을 멈출 수있는 단계가 항상 앞에 있습니다.

의사는 무엇을 처방 할 것인가?

발목 관절염 치료는 병리학 적 과정의 모든 부분에 영향을 미치는 일련의 조치입니다.

• 통증과 염증을 완화하기 위해 환자에게 비 스테로이드 성 항염증제 인 indomethacin, ibuprofen, diclofenac, piroxicam, flurbiprofen을 단기간 투여합니다. 제제는 주사제, 정제 및 연고 (젤)로 처방됩니다. 최적의 투약 형태, 투약량 및 투약 기간의 선택은 의사가 수행합니다.
• 윤활유의 생산을 정상화하고 연골의 상태를 개선하기 위해 chordroprotectors가 처방됩니다 : arthra, don, struktum, elbon, chondrolone. 지속 가능한 개선을 달성하기 위해 치료 과정은 1 년에 2 ~ 3 회 반복됩니다. 1 코스의 최적 기간은 약물을 입으로 가져갈 때 90-150 일, 주사 한 경우 12-25 일입니다. 좋은 효과는 관상 동굴로 cordoprotectors의 도입입니다.
• 염증 증상의 완화와 통증 완화를 위해 코르티코 스테로이드 호르몬 (약물 디프로 사인, 히드로퀴논, 셀 스톤, 케나 로그)의 관절 내 주사가 평균 1-2 주마다 3-5 회 실시됩니다.
• 발목의 이동성을 복원하고 뼈의 선단을 올바른 위치에 놓고 관절면의 마찰을 없애기 위해 Ormed 유형의 장치에서 수동 치료 및 관절 마비가 효과적입니다.
• 물리 치료는 영향을받는 사지의 혈액 순환을 개선하고 레이저 조사, 자석, 전기 자극, 초음파 노출 등 회복 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다.
• 발목 관절의 기능을 장기간 유지하려면 물리 요법 운동이 매우 중요합니다. 그녀는 악화 기간을 제외하고 끊임없이 참여해야합니다.
• 3 단계와 4 단계에서 관절 전환이 진행되는 동안 외과 적 치료법으로 발목 관절 성형술 (ankle arthroplasty)이 시행되며, 영향을받은 조직을 금속 보철물로 대체합니다.

물리 치료

매일이 운동을하고 1-2 주 후에 너는 안도감을 느낄 것이다.

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

발목 관절염을 치료하는 방법?

나이든 사람이 많을수록 근골격계 장애를 포함한 여러 가지 퇴행적이고 파괴적인 변화의 위험이 커집니다.

통계에 따르면 약 10 %의 사람들이 특히 40 세 이후에 발목 관절 성형술로 고통 받고 있습니다.

내용

이게 뭐야? ↑

그 자체로 발목 관절은 다음과 같이 표현됩니다.

• 경골, 비골뿐만 아니라 탈골 뼈;
• 관절 인대;
• 두 개의 발목 (즉, 외측 및 내측).

발목 관절의 관절은 관절 연골에서 발생하는 염증성 퇴행성 과정입니다.

결과 염증이 조직을 파괴하여 연골이 시간이 지남에 따라 더 얇아지고 따라서 연약 해집니다.

그 과정 자체는 손상된 뼈 조직의 점진적 성장을 수반하며 불가피하게 변형을 일으킨다.

질병의 종류

• 발목 관절의 일차 관절염. 퇴화는 건강한 연골에서 관찰됩니다. 많은 요인들이 관절에 과도한 스트레스와 같은 질병의 발병을 유발할 수 있습니다.
• 이차성 관절염. 이것은 연골에서 직접 발생하는 심각한 퇴행성 과정을 특징으로하며, 신체적 변화 또는 교란이 관절 표면의 병치 (juxtaposition)에서 발생합니다. 동시에, 일부 의사는 질병이 일종의 부상에 대한 반응이기 때문에 이차성 골관절염 외상 후 관절염을 호소합니다 (예 : 골절 후 발생).

그들은 발목 관절의 일차 또는 이차성 관절염으로 육군으로 들어 가지 않는다는 것을 알아 두는 것이 중요합니다.

diclofenac 연고가 다리와 다리의 통증을 돕습니까? 여기를 읽으십시오.

↑ 징후와 증상

초기 초기 단계에서이 질병은 거의 나타나지 않고 진단을 매우 복잡하게 만듭니다.

환자는 육체 운동 후에 경미한 통증을 경험할 수 있으며, 시간이 지남에 따라 점점 더 강해집니다.

휴식시 통증은 완전히 사라집니다.

통증 이외에, 육체 운동이 관찰 된 후에 :

• 작은 연어 (즉, 크런치);
• 소위 지역 근육의 빠른 피로;
• 근육 경직.

그리고 잠시 후에 환자는 약간의 운동성을 가지며 관절염에 의해 영향을받는 발목 관절의 기형이 관찰됩니다.

질병의 일반 임상 사진 :

• 관절에 스트레스를받은 후 질병의 시작 부분에 나타나는 "초기"통증;
• 어떤 짐이라도 끊임없이 악화되는 고통;
• 관절, 끽끽 소리 및 클릭에있는 crunches;
• 아침에 통증;
• 걷기, 통증 (이 증상은 외상 후 관절의 특징입니다);
• 영향을받는 관절과 가까운 근육 쇠약;
• 약화 된 힘줄과 근육 때문에 종종 발생하는 아 탈구;
• 관절의 팽창 (염증 과정에서 관절이 생기는 경우), 병소의 위치는 더 뜨겁습니다.
• 운동 제한, 관절의 경직;
• 다리의 자연 축의 곡률 (예 : X 자형 또는 O 자형).

↑의 주요 원인

조인트의 불일치 하중

발목 관절의 골관절염의 주요 원인은 관절에 의해받는 하중과이 하중을 자연스럽게 방해 할 수있는 능력 사이의 불일치입니다.

이런 이유로이 질병은 비만 환자 및 운동 선수 환자의 의사가 가장 자주 진단합니다.

관절면의 잘못된 매핑

또한, 관절면의 부정확 한 비교로 인해 질병이 발생할 수 있습니다.

이 상태는 연골 표면 전체에 다소 불균등 한 하중을 초래합니다.

관절염, 당뇨병, 각종 상해와 같은 질병은 연골의 자연적인 성질에 변화를 일으킬 수있어 육체적 인 노력을 견딜 수있는 관절의 능력을 약화시킵니다.

신발

여성은 일정한 하이힐 때문에 관절염이 발생할 위험이 있습니다.

과도한 운동

발목에 과도한 짐을 겪은 사람들, 전문적인 활동 / 직업 또는 스포츠와 관련이있는 사람들은이 질병에 걸리기 쉽습니다.

이러한 원인의 영향하에 연골 :

• 얇게 시작하고, 오래되게 자라십시오.
• 점차 이전의 소성을 잃는다.
• 균열 및 균열에서 연골의 추가 파괴에 기여하는 유해한 칼슘 염이 침전된다.

Arthrosis는 종종 아픈 주자, 축구 선수와 댄서입니다.

어린이

소아기에이 질병은 다음과 같은 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

• 갑상선 중독증과 같은 연골 조직의 특성 변화를 일으키는 질병;
• 조직 형성 이상;
• 외상 - 골절, 타박상, 염좌 등.
• 관절 염증성 질환;
• 유전성 소인.

비디오 : 관절염의 원인

질병의 범위는 ↑

의사는 발목 관절의 4도를 구별합니다.

1도. 임상 적 객관적 검사에서 병리학 적 변화는 의사에 의해 감지되지 않습니다.

2도. 이 정도의 질병은 기계적 상해와 직접 관련이 있습니다.

관절이 분명히 제한된 움직임을 보이고 종종 관절이 약간 확대되고 변형되는 동안 특징적인 크런치가 수반됩니다. 이 기간 동안 전체 다리의 병든 연조직의 위축이 발생합니다.

X- 선 검사로 관절 X 선 간격이 적어도 두 번 감소하는 것으로 나타났습니다.

측면 투영에서,이 그림은 소위 탈골의 블록이 평평 해지고 전체 관절 표면이 상당히 늘어나는 것을 분명하게 보여줍니다.

3도. 임상 적으로이 정도의 질병은 발목의 변형이 특징입니다. 발목이 크게 증가하고 다리의 위축이 현저하며 운동이 제한됩니다.

아픈 관절은 보통 쉬고 오직 작은 움직임 (흔들 리기) 만이 일어날 수 있습니다.

4도. 관절의 제 4 단계에서, 약간 눈에 띄는 관절 X 선 슬릿이 관찰되고, 광범위한 뼈의 가장자리 성장이 관찰되며, 관절의 변형은 아 탈구를 동반 할 수있다.

가능한 결과

수술 후 부작용과 발목 관절염의 합병증의 빈도는 최대 60 %에 달할 수 있으며 그 중 5 ~ 20 %는 전염성 원인이 있습니다.

고도의 자격을 갖춘 지원이없는 경우 가능한 합병증의 비율이 크게 증가하고 이로 인해 환자의 장애가 발생합니다.

↑ 진단 방법

어떤 의사에게 연락해야합니까?

발목 관절의 관절이 의심되는 경우 정형 외과 의사에게 즉시 연락해야합니다.

진단 유형

이 질환의 진단은 대개 임상 연구의 환자 및 데이터에 대한 상세한 조사 결과를 기반으로합니다.

주요 임상 연구는 다음과 같습니다 :

• 엑스레이 기존 연골 손상의 위치뿐만 아니라 환자의 관절 축의 정확한 위치에 대한 정보를 제공합니다. 전문가는 아픈 다리에 짐을 실은 상태에서 사진을 찍습니다. 또한, 방사선 촬영을 통해 의사는 인접한 관절에 대한 손상 정도를 결정할 수 있으며 병리학 적 변화의 발생에 처음 기여한 원인을 추정 할 수 있습니다.
• 다른 연구 방법. 발목 관절의 관절염 환자를 연구하는 추가 방법은 뼈 개조의 전체 과정을 평가하는 데 필요한 특수 컴퓨터 단층 촬영 (의사가 SPECT / CT 방법 사용)으로 간주됩니다 (하중이 재분배 될 때 확실히 발생합니다).

발 관절염을 치료하는 방법? 이 기사를 읽으십시오.

발목의 통풍성 관절염에는 어떤 증상이 동반됩니까? 여기에서 알아보십시오.

발목 관절의 관절염 치료 ↑

이 질병의 치료법은 연골의 퇴행성 과정의 진행을 방해하고 관절의 기능을 향상 시키며 통증을 감소시키는 방법을 포함합니다.

발목 관절의 진단이 내려지면 치료는 다음과 같은 방향으로 진행되어야합니다.

• 통증 완화;
• 염증 과정의 예방;
• 아픈 관절에서의 체적 및 운동 횟수의 확장;
• 병든 연골 조직의 재생;
• 관절 및 인접한 모든 부위 (발 및 발목)의 신진 대사 과정 개선.

민간 요법 치료

이 질병에 대한 전통 의학은 매우 잘 증명되었습니다.

그러나 동시에, 환자는 비 전통적 방법이 공식 의약품만을 보완한다는 사실을 기억해야하지만, 어떠한 경우에도이를 대체하지는 않습니다.

• 미라를 기반으로합니다. 미라 연고 (0.5 그램)를 가지고 장미 기름에 그것을 섞으십시오. 그런 다음 발목 부분에 부드럽게 문지릅니다. 경구 투여의 경우 : 미라 0.2g을 끓는 물 50ml에 녹이고 하루에 두 번 식사 전에 1 시간 복용하십시오.
• 감자를 기본으로합니다. 고통스러운 감각을 완화하려면 감자를 파쇄기에 문지르고 약 20 ~ 25 분 동안 관절에 살을 바르십시오.
• 컴프리를 기반으로합니다. 약용 잔류 한 잔을 들고 식물성 기름 한 잔과 허브를 섞으십시오. 열을 약 10 분 동안 끓으십시오. 그런 다음 변형 시켜서 준비된 용액에 약간의 비타민 E와 밀랍의 반원을 넣으십시오. 혼합물을 냉각 시키십시오. 그런 다음 하루 2 번 발목을 치료할 수 있습니다 (30 분 동안 씻지 마십시오).
• 달걀 껍질을 바탕으로합니다. 달걀 껍질은 칼슘의 추가 공급원으로 여겨지므로 가루로 자르고 음식에 약간을 첨가하십시오.

약물 치료

발목 관절 성형에 사용되는 모든 정제는 2 개의 주요 그룹으로 나뉩니다.

빠른 마약

비 스테로이드 항염증제 (NSAID)에는 Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Nimesulide, Atsetinomin 및 기타 의약품이 포함됩니다.

이러한 약제는 신속히 관절의 통증을 없애는데 도움이되지만, NSAIDs는 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다.

따라서, 그러한 약물의 장기간 사용으로 사람은 위염 또는 심지어 궤양을 일으킬 수 있습니다.

따라서 모든 비 스테로이드 성 마취제는 주치의가 처방 한대로 그리고 단기간에 만 복용해야합니다.

지연 약물

이 약들은 연골 보호제라고합니다.

그들은 관절의 영향을받는 연골이 그들의 재산을 복원하고 연골 조직의 합성을 향상시키는 것을 돕습니다.

chondroprotectors의 가장 일반적인 대표 chondroitin, hyaluronic 산 및 글루코사민 있습니다.

이들은 "Artrodarin"(또는 "Diacerein"), "Artra", "Teraflex", "Aflutop", "Struktum"등과 같은 다른 제제에 포함되는 주요 활성 성분 / 물질입니다.

그들은 현지 치료를 위해 직접 사용되며, 일반적으로 그들의 구성에 마취제를 포함합니다.

그런 연고를 대우하십시오 :

일반적으로 이러한 약물은 다른 약물과 병용 할 때 명확한 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료 과정은 마취뿐만 아니라 혈관 확장에도 도움이됩니다.

관절염에 사용되는 물리 요법의 주요 유형은 자기 요법입니다.

자석 치료는 다음과 같이 수행됩니다 : 하루에 두 번 또는 세 번, 자석은 아픈 관절 부위에서 정상적인 원형 운동 (주요 것은 시계 방향)을 수행해야합니다.

이 절차를 15 분 동안 수행해야합니다.

다이어트

• 새로운 조직의 생성뿐만 아니라 연골 조직의 복원에 기여하는 더 많은 단백질을 사용합니다. 낙농 제품은 특히 관절 복원에 유용합니다.
• 뼈 국물에서 젤리를 먹는다.

식단이 풍부해야합니다.

• 완두콩, 곡물 빵, 구운 감자, 콩에서 발견되는 비타민 B1;
• 비타민 B2 (바나나, 닭고기 계란);
• 비타민 B6 (닭고기, 견과류);
• 비타민 B12 / 엽산 (렌즈 콩, 양배추).

이것은 중요합니다!

과체중은 관절의 주요 적으로 간주되기 때문에 발목 관절염 환자는 다음 규칙을 따라야합니다.

• 여분의 파운드를 없애기 위해 음식을 제공하는 횟수는 적어야합니다.
• 술 마시지 마라. 모든 알코올 음료가 영양분을 태우고 그에 따라 식욕을 증가 시킨다는 사실을 알고 있어야합니다.
• = 항상이 규칙을 기억하십시오. 식욕을 돋우고 20 분 후에 몸이 포화되기 때문에 식욕을 돋우는 식탁에서 일어나야합니다. 따라서 과식하지 마십시오.
• 18시 이후에는 식사를하지 마십시오.

외과 적 치료

질병이 이미 3 학년이고 관절이 파괴되면 의사는 대개 수술을 받아야합니다.

운영 유형 :

• Arthrodesis. 의사는 연골의 잔유물을 저장하고 인공적인 수단으로 관절의 "폐쇄"를 만듭니다. 즉 고정되어 있습니다.
• 관절 성형술. 의사는 관절을 완전히 보존 관리합니다.
• 보디 내시경 의사는 관절을 보철물로 완전히 대체합니다. 이러한 수술은 가장 진보적 인 것으로 간주되며 질병의 3-4 단계에서만 시행됩니다. 결과적으로, 관절면은 금속, 세라믹 또는 플라스틱 유형의 보철으로 대체됩니다.

연습이 보여주는 것처럼, 그러한 보철의 서비스 수명은 약 20 년 또는 심지어 25 년이 될 수 있습니다.

조인트 운동에서이 수술 직후 완전히 회복됩니다.

물리 치료

물리 치료의 과제는 잃어버린 근음의 회복과 발목의 운동 범위 확장입니다.

또한 체조는 신체의 신진 대사를 향상시키고 심지어 면역력을 향상시킵니다.

수업 시작 초기에는 발목에 가해지는 하중이 최소화됩니다.

환자에 의한 모든 운동은 처음에는 엎드린 자세로만 수행됩니다.

• 누워서 다리를 펴십시오. 천천히 자신을 향해, 그리고 나서 당신에게서 멀리 떨어지십시오. 이 운동은 절대적으로 이완 된 상태에서 운동의 작은 진폭으로 수행되어야합니다.
• 경향이있는 위치에서 발을 번갈아 가며 회전 시키십시오.
• 낮은 의자에 앉는다. 발을 바닥까지 완전히 내려 놓으십시오. 걷기, 들어 올리기, 발가락과 발 뒤꿈치를 번갈아 가볍게 낮추는 것과 비슷한 행동을하십시오.

운동 요법 전문가가 개발 한이 운동의 복합체는 가정에서 독립적으로, 가급적이면 하루에 여러 번 수행 할 수 있다고 믿어집니다.

마사지

마사지를 할 때 전문가는 관절의 영향을받는 관절뿐만 아니라 다리와 발의 근육을 강화하여 환자의 발목 관절의 인대 조직을 강화할 수 있기 때문에 인접한 모든 부위 (넓적 다리, 발 및 아래 다리)를 마사지합니다.

원칙적으로, 마사지는 위쪽 방향으로 수행됩니다.

그것은 발가락부터 시작하여 발 자체로 이어지고 발목 관절로 이어지고 다리와 허벅지로 이어집니다.

각 마사지에 대해 약 15-20 분이 주어져야합니다.

3 주간의 2 주 코스를 수강하는 것이 좋습니다 (코스 간의 휴식은 2 주간이어야 함).

비디오 : 발목 관절 자체 마사지

↑ 예방 대책

발목 관절의 관절 증 (arthrosis)과 같은 질병의 예방은 초급이므로 모든 사람이이 질환의 발병으로부터 보호받을 수 있습니다.

• 적절한 영양을 유지할 필요가있다.
• 부상을 입지 않도록한다.
• 염증성 질환을 치료하십시오.

절대 극단적 인 조치를 취하지 말고 정기적으로 관절을 돌보고 항상 건강하십시오!

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발목 골관절염 (발목) : 증상 및 치료, 원인, 질병에 대한 설명

발목 관절의 관절염은 점차적으로 발전하는 관절 연골의 만성 병리학입니다. 이 조직이 얇아지면 파괴됩니다. 치료가 제 시간에 시작되지 않으면 환자의 관절 기능이 완전히 방해되어 장애가 발생합니다.

발달의 기전과 병리학의 출현 원인

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달립니다 : "ARTHROSIS에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."자세히 읽으십시오.

이 질환은 발목 관절에서 활액이 적게 생성되고 연골이 영양을 얻으며 악화된다는 사실로 시작됩니다. 이 경우 관절 간격이 좁아지고 뼈가 완전히 자랄 수 있습니다. Crusarthrosis가 시작된 것은 사실상 불가능합니다. 그러나 치료를 늦추려면 치료가 필요합니다.

발목 관절염은 퇴행성 염증 과정입니다. 병리학은 단단한 조직뿐 아니라 근육, 힘줄, 혈관 및 신경에도 영향을줍니다.

따라서 발목의 크라 조증은 이러한 이유의 영향으로 발생합니다.

1. 나이와 관련된 관절과 인대의 변화. 즉,이 질병은 60 세 이상의 사람들에게서 흔히 관찰됩니다. 환자가 건강에 편차가 없다면 질병은 훨씬 느리게 진행됩니다. 이 경우 장애가 항상 나타나는 것은 아닙니다.
2. 심한 비만 (2-4도). 과도한 체중은 다리의 발목 관절에 악영향을 미치므로 훨씬 빨리 마모됩니다. 환자가 어린 시절부터 비만하면 발목 관절염이 20 년 내에 발생할 수 있습니다.

1. 스포츠 훈련, 노력의 결과로 발생하는 발목 관절에 높은 하중.
2. 발목 골절.
3. 발의 선천성 기형뿐만 아니라 획득 한 편평한 발.

1. 유전 적 소인. 동일한 병리학에 가까운 친척이있는 사람들은 골관절염을 일으킬 위험이 있습니다.
2. 평평한 단독 또는 스틸에서 신발을 끊임없이 착용.
3. 관절면의 부적절한 저항으로 인한 굴곡에 불균등 한 부하.

관절염의 발달 기전은 간단합니다. 연골 조직의 일정한 압착과 함께 활액의 화학적 성질의 변화로 인해 경조직의 구조가 교란된다. 즉, 미세한 균열이 연골에 나타나면, 훨씬 더 얇아지게됩니다.

깨지면 작은 연골 입자가 뼈 표면을 더욱 손상시킬 수 있습니다. 이 상태는 관절의 수용체 감수성을 증가 시키며, 통증 및 기타 증상이 나타납니다.

질병의 다양성

발목 관절염은 다음과 같습니다.

• 기본. 퇴행성 과정은 건강한 연골에서 발생합니다. 굴절에 매우 강한 하중으로 시작될 수 있습니다.
• 2 차. 이 경우 병리학 적 과정은 이미 더 심각 해지고 파멸이 눈에 띄게됩니다. 연골 조직의 영양 장애 변화가 이미 발생했습니다.

관절 내 또는 외측 부상 후 발목 관절의 외상 후 관절이 발생할 수 있습니다. 따라서 팔다리의 손상은 가능한 한 신속하고 효율적으로 처리해야합니다.

질병의 단계에 따른 증상

따라서 발목 관절의 증상은 다음과 같습니다.

우리 다리에 관심 영역에서 탈구를 방지하는 방법, 엘레나 Malysheva는 말합니다 :

1. 근육 위축 (관절에 매우 가깝게 위치한 조직)이 영향을받습니다.
2. 환자의 힘줄이 약하기 때문에 아 탈구가 발생합니다.
3. 염증 과정이 관절에서 진행되면 지방 온도가 상승하고 팽창합니다.
4. 다리의 자연 축의 곡률

질병의 발병 정도

발목 관절의 증상은 환자 병리의 발달 단계에 달려 있습니다. 질병 분류는 다음과 같습니다.

• 1 급 X 선 검사를하더라도 관절의 변화는 여전히 눈에.니다. 그러나, 그것이 빨리 통과하더라도, 작은 아침 강성은 아직도 출석한다. 치료를 시작해야합니다.
• 2 학년 이미 사지의 움직임이 제한되어 있으며, 움직일 때 관절에 경련이 들리면 약간 부어 오른다. X- 선은 이미 관절 간 간격이 약간 감소했습니다. 탈루 블록은 평평 해집니다. 사람은 파행을 경험할 수 있으며, 아침 뻣뻣함은 더 오래 지속됩니다.

• 3 학년 이 경우 Cruzarthrosis는 매우 명확하게 나타나며 관절의 변형이 명확하게 보입니다. 이 경우 근육 위축이 강하며 운동의 유의 한 제한이 있습니다. 거의 항상 발목은 휴식 상태를 필요로하지만,이 경우에는 통증이 있습니다.
• 4 학년 관절 슬리 트가 거의없고 이동성이 심각하게 손상됩니다. 그림에서 당신은 osteophytes의 강한 성장을 볼 수 있습니다. 이 경우의 치료는 오직 수술 일 수 있습니다.

보시다시피, 발목 관절증이 점진적으로 발생하므로 환자가 제 시간에 치료를 시작할 기회가 생겨서 진행 속도가 느려집니다.

진단 기능

최적의 치료 방법을 선택하려면 먼저 환자를 신중하게 검사해야합니다. 우선, 환자는 외상 학자와 정형 외과 의사에게 등록해야합니다. 그런 다음 외과 의사와 상담해야 할 수도 있습니다.

환자에게 다음 연구가 배정됩니다.

1. arthrosis에 의해 영향을받는 발목의 X-ray.
2. 전산화 단층 촬영 또는 MRI.

당연히 의사는 환자의 불만 사항을 기록하고 분석해야합니다.

더 좋고 더 안전한 것은 무엇입니까? CT 스캔이나 MRI뿐 아니라 이에 대한 다른 많은 질문에 대해서는 방사선과 의사 Natalia Petrovskaya가 대답합니다.

치료의 기본 원칙

사람이 발목 관절을 변형시키는 경우 치료를 받아야하며 치료 시작이 지연되어서는 안됩니다. 그것은 제공합니다 :

• 영향을받는 관절의 통증 완화뿐만 아니라 다른 증상의 제거.
• 내부 염증 과정을 제거하십시오.
• 영향을받는 사지 부분의 움직임의 볼륨과 진폭을 증가시킵니다.
• 손상된 연골의 회복.

• 관절의 모든 조직에서 대사 과정 개선.
• 영양 실조 과정을 늦추십시오.
• 수술을받은 환자의 재활.

관절염 치료제

발목 관절의 관절염 치료에는 특정 약물 복용이 포함됩니다.

1. 염증의 징후뿐만 아니라 통증 증후군을 완화시킬 수있는 비 호르몬 항염증제 : Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen. 이 도구는 정제, 연고 및 관절 내 주사의 형태로 사용할 수 있습니다. 복용량은 병리학의 심각성에 달려 있으며 의사가 결정합니다.
2. 관절 치료 용 연골 보호제 : "Don", "Hondrolon". 그들은 윤활제의 생산뿐만 아니라 연골 상태의 개선에 기여합니다. chondroprotectors 덕분에 articulations의 조직의 영양을 정상화하는 것이 가능합니다. 치료 과정은 2 ~ 3 개월이며 1 년에 여러 번 반복해야합니다. 이 약물의 특징은시의 적절한 치료로 가능한 한 효과적 일 것이라는 점입니다. 약물이 주사의 형태로 사용되면 관절염 치료 과정은 15-20 일입니다.

1. 관절 내 주사를위한 호르몬 제 : Diprospan, Celeston. 겨우 3-5 발이 걸립니다. 또한 약물 주입은 일주일에 한 번만 할 수 있습니다.
2. 지역 요법 : Diclofenac, 마력, 심호흡 연고. 그들은 진통 효과가 있습니다. 집에서이 약들을 사용할 수 있습니다.

약물 치료가 전체 치료의 기초입니다. 처방전 처방은 의사에게해야합니다. 처방전없이 판매 되더라도 직접 사용해서는 안됩니다.

병리학을 치료하는 다른 방법들

"러닝"ARTROZ조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

마약과 함께 발목 관절의 외상 후 관절염도 다음과 같은 방법으로 치료해야합니다.

• 하드웨어 견인 및 수동 요법.
• 물리 치료 : 레이저 조사, 초음파 노출, 자기 치료. 의학적 준비, 테레빈 유 압축 또는 목욕을 사용한 전기 영동은 매우 효과적이라고 여겨진다.

• 운동 요법. 물리 치료는 매일 수행해야합니다. 체조의 복합체는 각 환자마다 의사가 개별적으로 선택합니다. 운동은 아주 간단합니다. 예를 들어, 서있는 자세에서 앞으로 몸을 기울여서 손으로 바닥을 만질 필요가 있습니다. 이 경우 무릎이 구부러져서는 안됩니다. 의자를 잡고, 가능한 한 웅크 리고 앉을 필요가 있습니다. 이 위치에 머무르기 위해서는 2 초가 있어야하며, 그 후에는 발 뒤꿈치가 천천히 바닥에 가라 앉습니다. 또한 동일한 운동을 할 수 있으며 양말 만 올라갑니다. 우선, 운동 요법이 가장 쉽고 발목에 걸리는 부하가 최소화되어야합니다.
• 발목 관절염에 대한 마사지. 이런 방식으로 병리학을 치료할뿐만 아니라 악화를 예방할 수 있습니다. 관절의 구조를 아는 숙련 된 전문가가 모든 기술을 수행하십시오. 그들은 근육 조직의 강화, 연골의 정상적인 영양, 인대 조직의 강화에 기여합니다. 손가락에서 마사지를 시작하고 오름차순 라인에서 엉덩이로 이동해야합니다. 한 세션은 약 25 분 동안 지속됩니다. 좋은 효과를 얻으려면 전문가가 2 주 동안 마사지를하는 것이 좋습니다. 그 후에는 같은 기간 동안 휴식을 취해야합니다.

관절염이 이미 3-4 단계의 발달 단계로 진행되고 있다면,이 경우 보존 적 치료는 효과가 없을 것입니다. 이미 수술을해야 할 것입니다.

이 비디오에서 Dr. Kolpakov의 마사지 스쿨의 전문가가 마사지를 수행하는 방법을 보여줍니다.

급진적 치료의 특징

보존 적 치료가 쓸모 없거나 질병이 이미 진보 된 형태로 사용된다면 사용됩니다. 다음 유형의 조작이 있습니다.

1. Arthrodesis. 이 경우 외과의 사는 발목 관절을 움직이지 않게합니다. 동시에, 연골 조직의 잔유물이 보존됩니다.
2. 관절 경 검사 이 작업을 통해 전문가는 관절을 완전히 유지할 수 있습니다. 이러한 개입은 병리 발달의 초기 단계에서 수행됩니다. 이 절차는 최소 침습적이며 매우 효과적입니다. 이 수술 덕분에 관절 내 침착 물을 제거하고 손상된 인대를 복구하거나 제거 할 수 있으며 손상된 연골 조직을 검사하고 그 상태를 확인할 수 있습니다.

1. 보디 내시경 이미 영향을받은 관절을 인공 임플란트로 완전히 대체했습니다. 이러한 유형의 치료는 가장 효과적이고 진보적이라고 간주됩니다. 환자가 이미 3-4 단계 병으로 진단 된 경우 수술이 수행됩니다. 보철물은 일반적으로 금속, 세라믹 또는 플라스틱으로 만들어집니다.

당연히 인공 관절의 설치는 사지의 기능을 회복 할 수있는 기회를 제공 할 것입니다. 또한 서비스 수명은 20-25 년입니다.

특수 공구를 사용해야합니까?

체조를 치료하기 위해서는 의약품뿐만 아니라 물리 치료법이 더 효과적이었습니다. 특수 정형 외과 장치를 사용할 수 있습니다. 그들은 가정에서 질병의 치료에 관절에 부하를 줄일 수있는 기회를 제공합니다. 다음과 같은 장치가 있습니다.

• 발목의 윤곽을 완전히 따르는 발목 보조기. 운동 범위가 넓어지고 부기와 통증을 완화시켜줍니다.
• 고정 붕대. 이 제품은 보조기와 동일한 기능을 제공합니다. 그것은 연약하고 신축성이있는 직물로 만들어져있어 조인트를 잘 고정시킵니다. 그러나, 악화가 완하되면 완화 기간에 사용해야합니다.

민속 치료

민간 요법은 치료에 도움이됩니다. 그러나 환자가 급성 병리 발생 기간을 보일 경우 전통적인 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. 민간 요법은 독립적으로 사용하는 것이 아니라 병용 요법에 가장 많이 사용됩니다. 그래서 더 효과적 일 것입니다.

따라서 병리학 발달의 원인이 이미 확립되어 있고 치료가 처방 된 경우에는 다음과 같은 방법으로 보완 될 수 있습니다.

1. 미라를 기반으로합니다. 0.5 그램을 섭취해야합니다. 약물 연고와 장미 기름 몇 방울로 저어. 이 도구는 관절의 경우에는 조심스럽게 발목에 문질러 야합니다.
2. 감자를 기본으로합니다. 통증을 없애기 위해서는 원시 야채를 잘게 빻은 다음, 영향을받는 관절에이 죽을 붙일 필요가 있습니다. 압축 사용 기간은 25 분입니다.

1. 컴프리의 달임. 동일한 양의 식물성 기름과 함께 파쇄 된 풀의 유리를 섞을 필요가 있습니다. 다음으로 혼합물을 약한 열에서 10 분 동안 끓인다. 국물을 준비한 후, 밀랍 반 유리에 비타민 E를 몇 방울 더 넣어야합니다. 냉각 후, 연고 의이 종류를 사용할 수 있습니다. 하루 2 회 30 분 동안 피해 지역에 적용하십시오.

1. 닭고기 달걀 껍질 사용. 단지 가루로 갈아서 음식에 첨가해야합니다.
2. bischofite 및 통조림 담즙의 압축이 효과적입니다. 이러한 구성 요소는 혼합되어야합니다. 또한, 결과물에서 거즈를 담가서 아픈 관절에 묶을 필요가 있습니다. 위에서 압축은 필름으로 덮여 있고 붕대로 고정됩니다. 8 시간을 유지해야합니다. 그 후에 발을 따뜻한 물로 씻고 크림을 바르십시오. 절차가 환자가 나아질 때까지 매일 반복해야합니다.

이러한 모든 전통 의약품은 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 그러나, 그들은 의사의 허락하에 만 사용될 수 있습니다. 전통적인 허브 티는 질병을 치료하지 못한다는 사실을 기억해야합니다. 그들은 관절염의 원인을 제거 할 수 없습니다.

질병에 대한 예방 조치는 대체 의학 전문가 인 Lyudmila Shkolnik에게 제공합니다 :

전원 기능

과도한 무게가지지 장치에 매우 해로움을 오래 전부터 알고 있었기 때문에 빠른 마모에 기여합니다. 따라서 정상적인식이 요법으로 정상화되어야합니다. 또한, 균형 잡힌 식단은 완전한 기능을 수행하는 데 필요한 모든 물질과 요소를 몸에 공급할 수있는 기회를 제공합니다.

식단에서 패스트 푸드, 기름진 생선, 고기 등 칼로리가 높은 음식은 제외하십시오. 다이어트에는 야채와 과일, 주스, 컴포트가 사용됩니다.

밀기울, 메추라기와 닭고기 달걀, 바다 물고기는 매우 유용합니다. 식이 요법은 유제품뿐 아니라 구운 감자를 포함하는 것이 바람직합니다. 다이어트는 또한 관절에 유용한 젤라틴을 함유하고 있기 때문에 힘을 먹는 것과 관련이 있습니다. 다이어트에는 B 군의 모든 비타민이 들어 있어야합니다.

당연히, 당신은 작은 부분에서 식사를해야합니다, 그것은 발목뿐 아니라 몸 전체에 해로운 효과이기 때문에 알코올의 사용을 버리는 것이 바람직합니다.

관절염 예방

발목 관절의이 관절염에서 장애 위험이 매우 높기 때문에, 일반적으로 발달을 막으려 고 노력할 필요가 있습니다. 이러한 예방 조치를 준수하는 것이 중요합니다.

• 바로 먹어.
• 발목 관절 손상을 피하십시오.
• 적시에 전염성 및 염증성 과정을 치료하십시오.

• 집에서 복잡한 운동 요법이나 체조를 수행하십시오.
• 관절 기능이 악화되는 징후가 있으면 적절한시기에 의료 조치를 취하십시오.

발목 관절의 발달 원인이 확립되면 질병을 치료할 수 있습니다. 치료는 포괄적이어야하며 병을 다루는 다른 방법뿐만 아니라 환약뿐만 아니라 물리 치료의 복합체를 포함해야합니다. 좌, 우 발목의 치료만으로도 운동성을 유지하고 상태를 개선 할 수 있습니다.

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