아침에 발 뒤꿈치 통증이 발생하는 이유는 무엇입니까?

종아리는 몸에서 중요한 역할을합니다. 보행시 척추의 하중을 완화하고 완화시킵니다. 때로는 발 뒤꿈치 통증이 아침에 발생합니다. 사람이 밤마다 쉬고 아침에 일어나서 일을 할 수있는 힘과 열정으로 가득차있는 것처럼 보일 것입니다. 발 뒤꿈치에 통증이있어 발에 완전히 설 수 없기 때문에 그는 잠시 발걸음을 옮겨야합니다. 걸을 때 발 뒤꿈치의 통증이 사라지는 것은 주목할만한 일입니다. 장기간 휴식을 취한 날 (예 : 앉기)에는 다시 나타납니다.

아침에 발 뒤꿈치에서 통증의 원인

종아리 부위에는 많은 혈관과 신경이 통과하며 근육과 힘줄 장치의 부착 부위이기도합니다. 아침에 바로 뒤꿈치에 통증을 유발하는 이유는 단지 2 개뿐입니다. 우리는 그들 각각에 대해 더 자세히 살펴 보도록하겠습니다.

발바닥 근막 염

이 개념은 다리의 작은 뼈와 발 뒤꿈치 뼈를 연결하여 발바닥의 발바닥 힘줄에 염증이 생기는 것을 말하며 발바닥의 발가락을 서로 올바른 위치에 유지합니다. 이 이유는 아마 아침에 발 뒤꿈치가 상처를 입는 가장 일반적인 것 중 하나 일 것입니다.

그러한 요인에 노출 된 결과로 염증 과정이 있습니다 :

• 하이힐을 포함한 불편한 신발 착용.
• Flatfoot - 근막의 과도한 스트레칭과 미세 균열의 출현을 유도합니다.
• 발에 대한 지속적인 정적 스트레스 (서있는 작업);
• 과체중, 힘줄 장치에 증가한 짐을 가져온다;
• 전신적인 자연 재해 및 염증 과정.

발바닥 근막염의 증상은 다음과 같은 징후입니다 :

• 통증은 한쪽면에 국한되어 있습니다.
• 잠 후 아침에만 아프다.
• 걷는 통증이 더 자주;
• 일정 기간 휴식 후에 통증을 재개 할 수 있습니다.

동시에, 사람의 일반적인 복지는 고통을 겪지 않으며 다른 징후도 관찰되지 않습니다.

힐 스퍼스

발 뒤꿈치가 아파서 잠을자는 아침에 공격에 상처를 입는 상황은 소위 뒤꿈치 박차의 출현으로 인해 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에서 평발을 동반 한 발의 장기간의 만성적 인 부하로 인해 칼슘 염의 침착을위한 전제 조건이 만들어집니다. 겹쳐서, 그들은 박차를 부르는 스파이크 같은 성장의 출현에 기여합니다. 발 뒤꿈치가 부드러운 조직을 누르고 또한이 부위에 부착 된 발바닥 근막을 자극한다는 사실 때문에 발 뒤꿈치가 동시에 상처를 입습니다. 따라서, 발 뒤꿈치 박동은 만성적 인 경과를 보이는 발바닥 근막염의 특별한 경우입니다. 발 뒤꿈치의 발달에있는 통증은 발 뒤꿈치가 문자로 점화하는 그러나, 잠 후에 나타난다. 하루 동안 통증은 그 강도를 잃어 버리고 완전히 가라 앉을 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증의 다른 원인

위의 이유 외에도, 발의 부하에 영향을 미치지 않으면 서 발 뒤꿈치가 불타고있을 때, 특히하지와 하울의 하중이 가해질 때 통증을 유발하는 여러 가지 이유가 있습니다. 이러한 모든 원인은 심각한 질병이나 부상이므로 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 것은 근본적인 병리를 확인하고 치료하기위한 경고 신호가 될 수 있습니다.

외상

발 뒤꿈치 부분에 여러 가지 심각한 부상을 입으면 통증을 유발할 수 있습니다. 그러한 피해는 다음을 포함합니다 :

• 발 뒤꿈치 타박상 : 영향을받는 쪽에서 전이 화 후 날카로운 통증이 있습니다. 발 뒤꿈치를 밟을 때 고통스럽고, 종골이 만져서 고결하고 뜨거워집니다.
• 발 뒤꿈치의 골절 - crepitus가 나타납니다, 다리에 서서 무능력, 보이는 발 뒤꿈치 변형의 존재가 가능합니다;
• 스트레칭 / 파열의 힘줄 - 운동 선수의 발목에 날카로운 움직임과 함께 자주 개발, 통증이 급격하게 한 방향으로 현지화와 함께 발생;
• 활액낭염 - 발 뒤꿈치와 아킬레스 건 사이의 봉지 내 염증;
• 건염 (Zendonitis) - 염증이있는 아킬레스 건 (Achilles tendon) 부위에서 발생합니다. 근본적인 요인은 예를 들어, 하이힐을 신고있을 때 다리 근육의 뒷부분에 가해지는 하중입니다.

전염병

• 반응성 관절염은 발목 관절의 염증이며 발목 관절의 발꿈치 부위로 퍼집니다. 아침, 밤, 오후에 통증이 발생할 수 있습니다. 즉, 실제로 환자의 중요한 활동을 심각하게 제한하는 낮에는 멈추지 않습니다. 일반적으로 비뇨 생식기 또는 장 감염 인자에 의해 유발됩니다.
• 결핵의 결핵 - 종골의 결핵성 병변으로 뼈 조직이 녹아 그 뒤쪽에 충치 및 누그러진 통로가 형성됩니다. 심한 병리로 발의 기형과 환자의 장애를 초래합니다.
• 발 뒤꿈치 뼈의 골수염 - 발 뒤꿈치 부위의 날카로운 통증, 부종 및 발적이 특징입니다. 통증은 급성이며, 자연을 아치며, 내부에서 비롯됩니다. 운동과 부하는 그 이득을위한 자극 요인입니다.

전신 질환

• 통풍은 신체의 기관과 조직에 침착하게하는 요산의 장애를 이용한 전신 병리학입니다. 발에 가장 자주 국한 - 중족 지간 관절 1 개, 2 위 - 발 뒤꿈치 뼈. 통증은 야간에 일어나고, 아침에 가까워지고, 강도가 증가하고, 환자가 각성으로 이어진다. 종아리 부위가 푹신하고 붉어지며, 발에 가해지는 부하 또는 단순한 터치로 극도로 고통을 증가시킵니다.
• 류마티스 관절염은 아침의 관절 경직과 통증을 특징으로하는 전신 질환입니다. 과정이 발 뒤꿈치 부위에 영향을 미친다면, 통증은 운동 중 처음 발생하지만, 과정이 진행됨에 따라 통증은 영구적입니다.

치받이 발

이 경우 발 뒤꿈치 부위에 통증이 나타나는 근거는 발의이 부위의 혈액 순환을 위배하는 것입니다. 사실, 발 뒤꿈치 부분에는 많은 수의 혈관이 있으며 주요 지지대가 그 위에 있습니다. 주요 특징은 두 개의 발 뒤꿈치에 동시에 통증이 있으며 추가 증상 (발에 크롤링, 무감각 함)이 동반됩니다. 당뇨병에 대한 오랜 경험이있는 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.

발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

이것은 심각한 질병의 증상 일 수 있기 때문에 자신의 발 뒤꿈치 통증을 치료하지 않는 것이 좋으며, 늦거나 부적절한 치료는 상태를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 치료는 발 뒤꿈치에 통증을 유발 한 원인에 따라 의사가 처방합니다. 다음과 같은 방법이 가능합니다.

1. 기저 질환 (당뇨병, 통풍, 류마티스 성 관절염 등)의 치료
2. 부상의 경우 발을 고정시키는 석고 또는 고정 붕대의 부과.
3. NSAIDs는 증상을 완화시키기위한 짧은 과정으로 만 처방됩니다. 이러한 치료는 증상을 나타내며 통증의 원인을 제거하지 않습니다.
4. 정형 외과 용 insoles 착용 - 발 뒤꿈치의 경우 발을 내릴 수있어 환자의 삶의 질을 크게 향상시킵니다.
5. 물리 치료 절차 : 레이저 노출, 자석 또는 전기 영동. 또한, 충격파 치료는 약물을 사용하지 않고 증상을 완화시킬 수있는 폭 넓은 적용을 발견했습니다.
6. 마사지 - 염증과 붓기를 완화시키고, 감염된 부위의 혈류를 개선합니다.
7. 운동 요법 - 힘줄과 인대를 개발하는 데 도움이됩니다.
8. 외과 치료 - 극단적 인 측정은 발 뒤꿈치 발목에 사용됩니다.

따라서 아침에 발 뒤꿈치 부위에 통증이있는 ​​데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 수면 후 통증의 발생은 종골 근막염과 종골 발톱의 두 가지 병리학의 특징입니다. 자신이 그러한 징후를 발견 한 경우, 적절한 치료 방법을 선택할 의사에게 문의하여 불편을 없애는 데 도움을 받으십시오.

발 뒤꿈치가 아침이나 휴식 후 상처를 입는 이유는 무엇입니까?

아침마다 또는 쉬는 후에 발 뒤꿈치에서 고통을 겪는 사람이 8 명이나되며 대부분 여성입니다. 그들은 침대에서 나와 즉시 움직이기 시작하고 통증이 사라질 때까지 천천히 걸어야합니다. 심각한 결과를 피하기 위해, 다리의 단순한 피로의 발 뒤꿈치에 통증을 없애면 안됩니다. 진행형 질병이 수술 능력을 완전히 상실 할 수 있기 때문에 출현 원인을 찾아 내야합니다.

주된 이유

발바닥의 뼈 26 개 중 발 뒤꿈치가 가장 크고 가장 많이 발 뒤꿈치가 있으며, 전체 몸무게에서 압력을 받고 있습니다. 이를 통해 많은 혈관과 신경 섬유를 통과시킵니다. 통증은 제한된 영역에서 발생할 수 있으며, 전체 발을 덮을 수 있고, 공통적이고 확산 될 수 있습니다. 발병의 주된 이유는 중간에 너무 많은 압력이 가해질 때 발의 과도한 힘을 가하는 것과 관련이 있으며, 이는 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 다리를 오랫동안 걷거나 달리거나 오래 서서.
• 초과 중량;
• 춤 또는 육상;
• 다리 근육을위한 시뮬레이터에 대한 향상된 교육;
• 아래로 가늘어 지거나 충분한 쿠션을 제공하지 않는 불편한 신발.

노년층에서는 발 뒤꿈치의 지방 패드가 얇아 지거나 발의 아치가 떨어지거나 발 뒤꿈치를 연결하는 조직과 마이크로 균열이 나타나는 편평 발의 발달로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제는 출생시 발의 높은 아치를 가진 사람들에게서 가장 흔하게 발생합니다.

어린이의 경우 발 뒤꿈치가 몸에 칼슘과 마그네슘 부족으로 상처를 줄 수 있습니다.

가능한 질병

근골격계 질환의 주요 원인은 염증 증후군입니다. 수면 후 아침에 발 뒤꿈치를 공격하는 것은 고통 스럽습니다. 가장 흔히 다리를 따라 움직이는 단단한 결합 조직의 근막의 염증과 발 뒤꿈치 뼈와 다른 뼈와의 연결 때문입니다.

이 병리학은 발바닥 (또는 발바닥) 근막염이라고합니다. 환자가 아침에 첫 발을 내딛을뿐만 아니라 오랫동안 앉아 계단을 오르면 걷기가 어렵습니다. 발 뒤꿈치 앞에서 3 ~ 4cm 정도의 부위에 국부적 인 통증이 있습니다.이 부위는 부드럽습니다.

밤 동안, 수면 중과 휴식 중, 손상 부위의 부착으로 인해 근막이 짧아 지지만 근막이 길어지기 시작하면 첫 번째 단계에서 조직이 늘어나고 찢어지기 시작합니다. 그것은 발 뒤꿈치를 밟을 수 없을 때 가볍게 걸을 수 있고, 걷고 나서 잠잠 해 지거나, 날카 롭고 피로한 통증을 유발합니다. 대부분의 경우, 통증은 낮에는 가라 앉고 아침에는 모든 것이 반복됩니다.

근막 염증이 치료되지 않으면 뼈 조직이 영구적으로 찢어지며 성장하여 발 뒤꿈치 박동 또는 골 괴리 뼈를 형성합니다. 뒤꿈치 부분의 뒤꿈치 부분은 0.5-1 cm 크기의 스파이크 또는 후크 형태로되어있어 부드러운 섬유를 지속적으로 누르며 염증, 피부 경화 및 날카로운 통증을 유발합니다. 아침에는 절절한 상태로 침대에서 나와야합니다. 발 뒤꿈치는 양쪽 팔다리에 상처를 줄 수 있습니다.

동일한 증상이 다음 질병의 초기 단계에 특징적입니다.

• 강직성 척추염;
• 통풍;
• 척추 부상 (요추);
• 아킬레스 건에서 염증 과정;
• 반응성 관절염.

치료 방법

의사가 처방 한 모든 조건의 치료. 근막염으로 보존 치료는 6-12 개월 지속될 수 있습니다. 환자는 집에서 치료를받습니다. 복구하려면 다음을 수행하십시오.

1. 정기적으로 운동을하면 아킬레스 건을 스트레칭 할 수 있습니다.
2. 밤에는 근막의 단축을 방지하기 위해 타이어의 발에 두십시오. 심한 경우에는 석고를 다리에 올려 놓거나 받침대를 착용하십시오.
3. 걷는 동안 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이기 위해 뒤꿈치 패드를 사용하십시오.

상태를 완화하기 위해 항 염증 효과가있는 진통제가 사용됩니다 (예 : Advil 또는 Ibuprofen). 통증이 사라지지 않으면 스테로이드 주사가 주어 지지만 이러한 주사는 족저 근막과 회복 할 수없는 평발의 파열로 이어질 수있는 많은 부작용이 있습니다.

발목 조직에 비가역적인 근 위축성 변화가있는 인대 파열이 직접적으로 발생할 경우 환자는 근막 절제술을받습니다. 근막의 변형 된 조직의 일부를 제거하여 보행시 뼈를 당기지 않고 뼈 자체를 처리합니다. 수술은 인접한 신경의 손상이나 파열을 포함하여 합병증을 유발할 수 있으므로 극단적 인 경우에 처방됩니다.

수술은 점점 더 백그라운드로 멀어지고 있습니다. 하드웨어 방법으로 수행 된 발 뒤꿈치 치료. 그 중 특별한 장소는 체외 충격파 요법 (SWT)으로 뼈와 연골 조직, 칼슘 침전물에 직접 작용합니다. 충격파가 발 뒤꿈치 섬유 깊숙이 침투하여 세포 재생 및 재생 과정을 활성화시켜 신진 대사를 향상시킵니다.

5-7 절차 후, 발 뒤꿈치의 뼈 성장이 붕괴되고, 미세 혈관이 치료 부위에서 발아하기 시작하며, 조직은 영양, 염증 및 부종을 나타냅니다. 일부 환자의 경우 세션이 너무 고통 스럽기 때문에 치료를 시작하기 전에 잠재적 이점과 위험을 의사와상의해야합니다. UVT와 동시에 전문가는 이러한 물리 치료제를 처방 할 수 있습니다.

1. 초음파 phonophoresis. 약을 발 뒤꿈치의 아픈 부분에 적용한 다음 초음파 방출기로 2-5 분 동안 발라줍니다. 치료는 뼈의 성장을 제거하지 못합니다.
2. 레이저 (양자) 요법. 광선이 발 뒤꿈치 조직 깊숙이 침투하고 세포가 활성화되며 혈류가 좋아지고 박차가 사라지고 통증 증후군이 사라집니다. 시술 과정에서 환자는 쾌적한 온기를 느낍니다. 레이저 응용 코스.
3. 자기 요법. 저주파수의 일정하고 교번하는 자기장의 영향은 발 뒤꿈치 조직 영양을 향상시킵니다. 이 방법은 근막 근막의 초기 단계 또는 예방을 위해 나이가 많고 약해진 사람들에게 가장 적합합니다.

민간 요법

비 전통적인 수단의 사용은 반드시 의사와상의해야합니다. 민속 기술은 다음과 같은 방법으로 아침에 염증과 발 뒤꿈치 통증을 완화시킵니다.

1. 압축. 그들은 발 뒤꿈치에 밤에 놓고 다리를 감싼다. 물에 희석 한 꿀, 따끈 따끈한 점토, 강판 원재료 감자 또는 비스코 파이트 (1 : 1)와 함께 양배추 잎을 사용하십시오. 절차 수 - 10-14.
2. 발 목욕. 엡섬 (Epsom) 소금 또는 유칼립투스, 로즈 메리, 주니퍼 등의 오일을 추가하면 이완에 도움이됩니다. 절차는 15020 분 동안 지속됩니다.
3. 대조 목욕.
4. 마사지 그것은 독립적으로 할 수 있으며, 원형 운동으로 항 염증성 연고를 발에 문지른다. 착용 후 따뜻한 양말. 절차는 잠자리에 드는 것이 가장 큰 도움이됩니다.
5. 롤링 핀, 도어 너트 또는 기타 물체를 사용하여 뒤꿈치를 반죽하십시오.

그것은 부드러운 조직에 더 많은 상처를 입히기 때문에 아픈 부분을 노크하는 것은 권장하지 않습니다. 피부에 화상을 입힐 수 있기 때문에 예를 들어, 식초 에센스와 같이 다리에 해를 끼칠 수있는 도구를 신중하게 적용 할 수는 없습니다.

특별한 정형 외과 insoles를 착용하는 것이 유용합니다. 가장 좋은 것은 곰팡이에 따라 개별적으로 만들어진 것입니다. 개스킷은 전체 영역에 걸쳐 발에 인접해야합니다 - 그 다음에 아치의 높이를 복원합니다.

나이 든 사람들은 종종 자연스러운 동반자로서의 고통을 고려하여 발 뒤꿈치 치료를 거부합니다. 아무 것도 행해지 지 않으면, 6-10 달에서 그녀는 혼자서 통과 할 수 있고, 그 후에 돌아온다. 여러 방법을 동시에 적용하여 근막 염을 치료할 필요가 있습니다.

예방

우선, 발의 과부하로 이어지는 원인을 제거해야합니다 : 체중 감량, 3-4cm보다 높지 않은 발 뒤꿈치를 가진 편안한 신발을 골라야하며, 하루 종일 발에 있어야하는 사람들은 수영장을 방문하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 통증을위한 간단한 예방 요법 - 마사지 매트. 다양한 높이의 고무 스파이크가 발에 작용하여 근육이 수축하고 동시에 발목 관절을 강화하고 힘줄을 훈련하며 혈액 순환을 개선합니다. 가시는 생물학적 활성 점을 발 마사지하여 전체 유기체의 색조를 높입니다.

발의 근육을 스트레칭하려면 이러한 운동을하는 것이 유용합니다.

1. 의자에 앉아서 다리를 1-2 분 정도 구부리십시오.
2. 발가락으로 작은 물건을 들고 상자에 넣어 라.
3. 손이나 테이프로 앉거나 서있는 자세에서 최대 굴곡까지 발을 당겨 15 초 동안 그 자세를 유지하십시오.
4. 하루에 5-20 분 동안 발가락과 발의 안쪽과 바깥 쪽 가장자리를 걷습니다.
5. 발을 각 방향으로 10 번 돌립니다.

운동을하기 전에 종아리 근육을 따뜻하게하고 따뜻하게하고 따뜻하게하십시오. 치료 운동을 수행하는 데 많은 시간과 노력이 필요하지 않으며 정기적으로 수행하는 경우 발 뒤꿈치 통증을 없애는 데 도움이됩니다.

일부 작업을 수행하면 다리 관절에 불편 함을 유발할 수 있으므로 장시간 동일한 위치에있을 수 없습니다. 증가 된 하중으로 발 뒤꿈치를 치료하는 것은 느리므로 활동을 줄여야합니다. 그러나 그것을 완전히 포기하지 않는 것이 중요합니다.

전문가들은 조깅하는 사람이 600-800km 후에 운동화를 교체 할 것을 권장하고, 운동 중에는 재발을 방지하기 위해 고르지 않은 표면을 걷지 마십시오. 신발에 딱딱한 등받이가있는 경우 더 나은 고정을 위해 실리콘 힐을 발꿈치 아래에 배치하여 걷는 동안 편안함을 높입니다.

결론

다리를 극단적 인 노년기로 만들지 않으려면 돌봐야합니다. 그리고 아침에 발 뒤꿈치에 통증이 있다면, 그녀가 지나갈 것을 희망하지 말고, 전문적인 도움을 받으십시오.

근막 염증의자가 치료로 인해 다음과 같은 합병증이 나타날 수 있습니다.

• 수면 후 첫 걸음에서 발 뒤꿈치 통증 증가.
• 발목 관절의 부종;
• 관절염 또는 엄지 관절의 관절증.

첫 번째 치료 결과는 한 달 안에 만져 볼 수 있습니다. 그러나 치료 1.5 개월 후에 건강 상태가 개선되지 않으면 의사는 다른 방법을 선택할 것입니다. 성공하려면 가능한 빨리 코스를 시작하고 권장 사항을 따르고 기다려야합니다.

수면 후에 걸을 때의 발 뒤꿈치 통증은 박차가 아닙니다.

왜 발과 발 뒤꿈치에 상처를 입 힙니다

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다리 통증은 나이 또는 성별에 관계없이 사람이 경험하는 가장 일반적인 불쾌감입니다. 통증의 원인은 진부한 피로에서 심각한 병리학에 이르기까지 매우 다양합니다. 정형 외과, 신경학, 외상, 류마티스 학.

발과 발 뒤꿈치가 아프는 이유를 알아 보려면 질병의 위치를 ​​명확하게 결정해야합니다. 발 뒤꿈치, 발 전체, 패드, 손가락 지골과 중족골 사이의 관절에만 상처를줍니다.

증후군이 주로 나타날 때를 알아내는 것도 중요합니다 : 걷기, 휴식, 걷기, 또는 자고 난 후 아침.

과도한 체중, 다리 및 평발에 무거운 짐이있는 폐경기에는 근막염이 있습니다. 현대적이고 효과적인 치료법 - 보톡스를 번들에 도입.

동맥 죽상 경화증

이 질환은 명백한 증상입니다.

• 걷기, 계단 오르기, 달리기, 야간 휴식 등 모든 활동에 경련을 일으킨다.
• 겨울과 여름에는 차가운 발;
• 엄지 발가락에는 파문이 없다.
• 남자들은 발가락에 털이 없어졌습니다.

발 및 발 뒤꿈치가 상처를 입을 때 제일 먼저 할 일은 흡연을 중단하고 혈관 외과 의사 사무실을 방문하는 것입니다. 결과가 매우 심각하기 때문에 지체하지 않는 것이 중요합니다. 합병증은 손발의 절단으로 이어지는 괴저로 이어질 수 있습니다.

골관절염, 관절염

발의 통증은 견딜 수 없으며, 특히 걷거나 한 위치에서 오랜 시간 일 경우 관절이 변형됩니다. 영향을받은 지역에는 발적, 부종이 있고, 관절은 변화하는 날씨에 반응합니다.

복잡한 치료만으로 환자의 상태를 개선 할 수 있습니다.

• 약물 치료;
• 정형 외과 용기구;
• 물리 치료;
• 치료 운동.

골절과 효과

일부 골절의 결과는 오랜 시간이 지나야 자신을 느낄 수 있습니다. 그런 다음 다리와 발 뒤꿈치가 왜 그렇게 상처 받았는지, 걷는 것이 왜 힘든 지 분명합니다.

이 경우 특수 정형 외과 용기구 인 보조기의 도움으로 발의 불편 함을 줄일 수 있습니다. 사람이 안전하게 이동할 수있는 동안 부하의 일부를 차지합니다. 제 환자는 입증 된 도구를 사용합니다.이 도구를 통해 많은 노력없이 2 주 동안 통증을 없앨 수 있습니다.

가장 흔한 병리학, 발 및 발 뒤꿈치가 상처받는 이유 - 평평한 발. 장시간 걸 으면 저녁에 통증이 심해집니다.

이 경우 정형 외과 의사는 발의 상태를 완화하기 위해 취해야 할 조치를 알려줄 것입니다. 먼저 그가 권장할만한 것은 일반 신발을 정형 신발로 바꿔 하이힐 착용을 중지하는 것입니다. 바다 소금 발 목욕과 관련하여 특수 운동과 갑 부분 착용을 지원합니다.

뒤꿈치 박차

갑작스런 통증은 주로 아침이나 걷는 동안 느껴집니다. 뒤꿈치 박차는 운동을 심각하게 제한하고 사람의 생명을 앗아가는 뼈의 성장입니다. 이것은 만성 근막염의 결과입니다.

양성 종양 - 신경종. 그것은 한 발에 영향을 미치며, 그것은 3에서 4 개의 손가락 사이에 형성됩니다. 이 병리학은 특히 좁은 발가락으로 불편한 신발을 신었을 때, 영향을받는 부위가 따끔 따끔하고 타는 것을 동반합니다.

통풍

이 질병은 엄지 발가락을 가장 좋아합니다. 관절이 부풀어 오르면 빨갛고 매우 민감합니다. 고통은 날카 로워지며, 언제든지 공격을 할 수 있으므로 다른 질병의 증후군과 혼동하는 것은 불가능합니다.

정확한 진단을하고 발 및 발 뒤꿈치가 왜 상처인지 이해하려면 피의 내용물 수준에 대한 소변 검사를 통과해야합니다. 통풍이 항염증제로 주로 다이어트 메뉴, 약물 치료를 처방되면. 다이어트는 다음을 사용하지 않습니다.

• 알콜 제품;
• 고기와 생선;
• 풍부한 국물;
• 조미료 및 매운 식사;
• 커피, 초콜릿 및 코코아.

Osteochondrosis lumbosacral

요통과 요통은 흔히 다리 또는 측면에 주로 주어지며, 움직이거나 휴식을 취할 때 사람에게 불편 함을줍니다. 좌골 신경의 염증으로 다리와 발 뒤꿈치까지 불편 함을 느끼게됩니다.

골다공증은 뼈 조직의 숱이 있습니다. 관절이 부서지기 쉽고 골절이 자주 발생합니다. 이것은 몸에 미네랄을 쌓지 않기 때문입니다 (주로 칼슘과 비타민 D). 손가락으로 발에 압력을 가하면 발 뒤꿈치와 다리의 통증이 증가합니다. 이것은 골다공증의 분명한 신호입니다.

혈액 공급이 방해되면, 휴식과 부하시에 발 뒤꿈치에 불편 함이 느껴집니다.

활액낭 또는 활액낭의 염증

발 (발)이 발 뒤꿈치 근처에서 아파하는 또 다른 이유. 불편 함은 주로 손가락에서 느껴집니다. 영향을받은 관절은 변형되어 부풀어 오른다. 흔히 통증은 피부의 충혈을 동반합니다. X 선 세척의 진단을 확인하십시오.

치료 과정에서 항 염증 효과가있는 호르몬 제와 약물의 사용이 포함됩니다. 아 급성기에는 물리 치료와 물리 치료가 표시됩니다. 전통적인 방법으로도 도움이되지 않는다면, 발의 작동에 관해 의문이 생깁니다.

발에 통증이있다.

다리의 굽기, 날카로운 절단 통증은 두 가지 질병을 나타낼 수 있습니다.

• 쇄골 골수 증;
• 고통스러운 형태의 다발성 신경 병증.

왜 myelosis 때문에 발 뒤꿈치와 발이 아파합니까? 위 점막 질환의 경우 체내에서 비타민 B12가 부족합니다. 신경 병증이 발에 심한 통증을 느낄 때,이 병은 알코올 중독이나 당뇨병과 관련이 있습니다. 당뇨병 환자의 경우 설탕 수치가 낮을 때 다리가 아프다. 따라서 의사를 찾아 초기 병리학을 확인해야한다.

혈관 질환

정맥류, 정맥염, 지루한 endronitis, 발바닥 근처의 발바닥 아픈 신진 대사와 산소 부족, 이는하지 사지 경험 때문에 아프다. 혈관 병리학에서는 발 뒤꿈치 부분에 마른 감각, 마비 및 따끔 거림이 있습니다.

발에 통증이있을 때 취해야 할 행동

왜, 얼마나 많은 발 및 발 뒤꿈치가 상처를 받았는지, 그리고 얼마나 많은 상처를 입 었는지 판단함으로써, 병리학을 알아내는 것은 매우 어려울 것입니다. 그러므로 사전 검사없이 치료해서는 안됩니다. 상세한 임상 사진을 복원하는 의사조차 다음을 필요로합니다.

• 발 및 발 뒤꿈치의 외부 검사;
• 환자 조사;
• 방사선 촬영.

왜 발 뒤꿈치 통증이 발생하며 어떻게 치료됩니까?

걷는 발의 아픔, 즉 발 뒤꿈치 통증은 모든 사람에게 친숙하며 그 차이는 오직 그러한 통증의 원인에 불과합니다. 일부에서는 통증이 피로의 결과로 나타나고 본질적으로 1 회 발생하며 다른 경우에는 통증이 어려운 질병의 증상 일 수 있습니다.

그러한 통증의 원인을 이해하는 것이 주요 과제이며 전문가 만이 해결할 수 있습니다. 다리에 통증이있을 때 많은 사람들이 즉시 진단합니다 : 발 뒤꿈치가 뛰거나 "저주받은 osteochondrosis." 자기 진단은 결코 구호를 가져 오지 않으며, 자기 치료는 유익한 것보다 더 종종 힘든 일입니다.

기사의 내용 :

발 뒤꿈치에 통증이있을 때주의해야 할 중요한 것은 무엇입니까?
발 뒤꿈치 부분의 통증의 주요 원인
가능한 원인 # 1 : 뒤꿈치 박차
2 위 : 류마티스 관절염
# 3 : 골다공증

주의를 기울이는 것이 중요한 것

처음에는 통증의 본질, 규칙 성, 강도, 증상의 빈도, 통증이 발생하는 부위의 국소화를 이해해야합니다. 이 질문에 대한 답은 전문가의 진단을 사전에 설정하는 데 도움이됩니다. 통증이 휴식시 크게 방해되면 골다공증의 징후가 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증은 운동이 거의 없거나 갑자기 몸무게가 늘어난 환자 에게서도 발견 될 수 있습니다. 이 병은 발바닥 근막염 (발바닥 박차)이라고하며 과체중을 앓고있는 사람들뿐만 아니라 불편한 구두를 신는 사람들에게도 흔히 나타나는 일반적인 진단입니다. 발 질환 형성의 원인에 대한 통계에주의를 기울이면 먼저 신발을 착용하게됩니다. 이것은 특히 발 뒤꿈치와 불규칙한 모양의 플랫폼을 착용하는 소녀와 여성에게 해당됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

발 뒤꿈치와 발의 통증을 유발할 수있는 질병에는 여러 가지가 있습니다.

• 뒤꿈치 박차;
• 장애 또는 외상으로 인한 힘줄의 염증 과정;
• 통풍 또는 관절의 결과;
• 클라미디아와 같은 일부 감염에 대한 반응;
• 골 연골 증;
• 관절 질환;
• 류마티스 성 관절염.

오직 외상 학자 또는 류마티스 전문의 만이 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 질병, 발달 정도를 정확하게 결정할 수 있으며 환자의 신체 특성을 고려하여 효과적인 치료법을 처방 할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차

발 뒤꿈치에 스파이크가 끼는 느낌은 발에 부하가 걸리면 심한 통증 - 발 뒤꿈치가 심한 보통의 불만. 질병 자체는 염분 침착, 염증 과정을 동반하는 뼈 조직의 성장처럼 보입니다. 그것은 독립적 인 분리 된 질병으로 발생할 수 있지만 더 복잡한 질병의 결과로 더 자주 발생합니다.

통풍이나 관절염의 배경에서 종종 분출이 발생합니다. 병이 진행됨에 따라 소금이 축적되어 지나치게 자라납니다. 때로는 사람이 강압감을 느낄 수도 있는데, 박차가 완전히 형성되는 순간 고통의 강도가 감소합니다. 발 뒤꿈치의 통증의 성질이 바뀝니다. 밤잠을 자고 나서야 걸어 다닐 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 통증의 원인은 굽이 높은 신발이되고 환자의 심한 편평한 발의 경우 상황이 악화됩니다. 다리에 강한 하중 - 질병의 첫 번째 provocateur. 이 하중은 보통 체중 분배가 부적절하여 체중이 많은 사람들이 경험합니다. 부상이나 부상의 경우에도 박차가 발생할 수 있습니다.

그것의 존재를 결정하는 것은 X- 레이의 도움으로 만 가능합니다. 그러나 그 자체로 뼈 성장의 존재가 박차를 가하는 것은 아니라는 것을 명심해야합니다. 사람들은 고통과 불편 함을 느끼지 않고 수년 동안 살 수 있습니다. 아마도 반대쪽 : 뼈 조직의 변형은 없지만 발 및 발 뒤꿈치의 통증은 걷기를 허용하지 않습니다. 발의 통증 발생 원인을 나타낼 수 있기 때문에 통증이 발생하는 정확한 위치에주의를 기울여야합니다.

발의 뒷부분에 통증이 있으면, 힘줄 부위가 염증이나 힘줄 자체에 기인 할 수 있습니다. 통증이 발바닥 부분에 국한되어 있다면 발바닥 근육, 인대 또는 관절에서 문제가 발생할 가능성이 가장 큽니다.

발 뒤꿈치의 치료는 주된 일로 시작됩니다 : 병든 다리에 완전하게 휴식을 취하고 주요 발병 원인을 결정합니다. 효과적인 복합 요법 : 진흙 도포, 미네랄 목욕 및 발 뒤꿈치에 직접 약물 주입. 더 심한 경우에는 기존의 치료법이 긍정적 인 결과를주지 못하면 뼈 형성을 수술 적으로 제거 할 수 있습니다.

류마티스 성 관절염

이 질병은 인간의 삶에 위험한 것으로 분류됩니다. 이러한 질병으로 인해 환자의 면역력은 자체 세포를 "인식"하지 않고 외국 세포를 파괴하기 시작합니다. 사람의 경우 이는 면역계에 의해 세포가 죽은 장기가 죽거나 면역 체계 자체가 곤란을 겪을 수 있음을 의미합니다. 신체는 팔과 다리의 관절에 영향을 미치는 사람의 전체 뼈 조직을 점차적으로 파괴 할 수있는 지속적인 염증 과정을 시작합니다. 항체는 대량으로 축적되어 뼈, 연골 및 관절의 독으로 작용합니다.

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이러한 관절염에는 관절의 완전한 변형과 ​​파괴가 있기 때문에 심한 통증이 동반됩니다. 고열이 상승하고, 움직이기가 어려워지고, 식욕이 떨어지고, 냉담이 나타납니다. 대부분이 질병은 바이러스 감염, 감기 또는 다리에 옮겨지는 독감의 합병증의 결과가됩니다.

류마티스 관절염은 특히자가 면역 과정과 마찬가지로 공격적입니다. 뼈와 관절을 파괴하는 과정은 심장, 간 등 인접 기관에 영향을줍니다.

질병의 치료를 지연시키는 것은 불가능하며, 자기 치료에 종사하는 것은 금지되어 있습니다. 이 질병의 치료의 효과는 전문가가 얼마나 빨리 개입 할 것인가에 달려 있습니다. 나중 단계에서는 어떤 치료법도 쓸모 없게 될지도 모릅니다. 예측치는 매우 실망 스럽습니다.

불행히도 그러한 관절염에 대한 백 퍼센트의 치료법은 없습니다. 특히 대규모로 복용 한 경우에는 더욱 그렇습니다. 치료 요법은 질병의 최대 사유를 달성하고 파괴적인 과정을 늦추는 것을 목표로합니다. 환자는 면역 조절제와 강력한 항염증제를 처방받습니다. 때때로 수술이 필요합니다. 일찍이 의사를 방문 할수록 인생을 길게 할 수있는 기회가 더 많다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

골다공증

골다공증은 말 그대로 뼈 조직의 다공성을 의미하며 밀도를 감소시킵니다. 우리의 뼈 조직은 많은 미네랄과 영양소로 구성되어 있으며 신체에서 제거되면 전체 인간의 골격이 손상됩니다. 일반적으로 35 년까지이 물질들은 축적되어 강화되고 뼈를보다 밀집시켜 대사 과정에 큰 영향을줍니다. 그러나이 나이 라인이 지나면 프로세스가 변경되고 몸이 고갈되어 뼈가 가늘어집니다.

골다공증은 드문 질환이 아니며 특히 담배를 많이 피우고 종종 술을 마시는 사람들에게 해당됩니다. 위험에 처한 많은 여성들은 독립적으로 그리고 의사의 참여없이 모든 종류의식이 요법에 대한 고통스러운 중독 때문에 많은 여성들이 있습니다. 여성에서 질병을 발병 할 위험은 본성 상 더 높으며 생리 기능으로 인해 생리 후유증, 조기 폐경, 장기간 수유가됩니다.

골다공증의 위험은이 질병이 자발적으로 발견된다는 것입니다. 이러한 이유로, 영향을받는 부위는 성장하고 뼈 조직의 상당 부분을 덮을 시간이 있습니다. 점차적으로, 등뼈는 견딜 수 없게되고 다리와 발 뒤꿈치에 필연적으로 영향을 미치는 하중을 적절하게 분산시킵니다.이 스프링은 독특한 스프링 역할을하기 때문에 발 뒤꿈치이기 때문입니다.

매우 초기 단계에서 질병을 확인하는 것이 가능하지만 전문가의 건강 및 정기적 모니터링에주의를 기울이는 경우에만 가능합니다. 성장이 급격히 변했을 때 놀랍습니다. 뒤쪽의 곡률이 있습니다. 심지어 작은 골절도 함께 제대로 성장하지 않습니다.

보통, 허리와 발에 통증이 나타나기 시작하는데, 이는 osteochondrosis의 징후로 잘못 해석 될 수 있습니다. 골다공증은 거의 재발하는 단계가 없으므로 골다공증의 발생을 예방할 수 있습니다. 주된 자극제를 제거하기 위해 질병의 원인을 확립하기 위해 주요 "건물"효소로서 신체의 칼슘 섭취를 보장 할 필요가 있습니다.

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발 뒤꿈치가 아플 때 : 발 뒤꿈치의 수면 후 통증 원인, 치료 방법

발은 사람이 정상적으로 움직일 수있는 완충 장치의 일종입니다. 일일로드가 많거나 기타 이유로 인해 기능이 저하 될 수 있습니다. 이 경우 발 뒤꿈치 통증이 자주 발생합니다. 당연히,이 경우 가정에서 수행 할 수있는 치료가 필요합니다.

발의 구조는 많은 수의 작은 관절로 이루어져 있기 때문에 상당히 복잡합니다. 26 피트가 있으며, 그 중 가장 큰 것은 발 뒤꿈치입니다. 그것은 해면질이 부드럽고 해로운 구조로되어있어 급격한 손상을 초래합니다. 또한 신경과 혈관이이 뼈를 통과합니다. 이것이 신체의이 부분이 너무 자주 손상된 이유입니다.

발 뒤꿈치가 걷기 위해 왜 상처를 입니까?

발 뒤꿈치 부위의 통증 치료를 시작하기 전에 왜 발생했는지 이해해야합니다. 따라서 다음과 같은 원인으로 오른쪽 또는 왼쪽 발의 불편 함을 유발할 수 있습니다.

• 너무 편한 신발 : 신발이 너무 높거나 발 뒤꿈치가 너무 큽니다.
• 발 뒤꿈치 부위의 부상 : 뼈 위의 염좌, 파열, 뼈의 탈구 또는 골절, 발의 관절 손상. 통증은 매우 심합니다.
• 발 뒤꿈치에 너무 높은 하중. 예를 들어, 긴 산책과 강렬한 달리기 후에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 초과 체중은 다리 관절에 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 2 차 또는 1 차 관절염.
• 발 뒤꿈치 건 파열.

• 잘못된 뼈대 구조 또는 변형. 예 : flatfoot.
• 좌골 신경의 염증.
• 발 뒤꿈치의 피하 지방층 위축.
• 악성 신 생물.
• 통풍 (전신 질환).
• 감각 신경 병증.
• 지지기구의 병리 : 류마티스, 관절염, 관절염, 건염, 발 뒤꿈치, 활액낭염, 골수염

치료를 시작하기 위해 양쪽 발 뒤꿈치가 걷는 중 상처를 입으면 의사와 상담해야합니다. 고통의 출현에 대한 진정한 원인이 입증 된 후에 만 ​​치료가 시작될 수 있습니다.

어느 의사에게 연락해야하는지 알고있는 것이 좋습니다. 따라서 걷는 중 발 뒤꿈치에 통증이 느껴지면 정형 외과의와상의해야합니다. 그는 phthisiologist, 외과의 사, 신경 학자 및 종양 전문 의사의 도움이 필요할 수 있습니다. 그래서 상담을 늦추는 것은 불가능합니다.

걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 나타날 수 있음

여기에서는 통증 자체와 그 성질뿐 아니라 다른 증상들도 고려할 필요가 있습니다. 이것은 발 뒤꿈치 주변의 불쾌감의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다. 따라서 통증을 유발 한 질병에 따라 추가 증상이 나타날 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 다칠 수있는 질병의 증상

아침이나 휴식 후 발 뒤꿈치 통증의 원인

아침 발 뒤꿈치 통증은 모든 열 번째 사람이 직면하는 공통적 인 문제입니다. 이 질병은 발바닥 근막염이나 발 뒤꿈치 박차로 알려져 있습니다. 그것은 발 뒤꿈치에 심한 통증이 특징인데, 이는 아침과 휴식 후에 침대에서 나오는 사람이 발바닥 위에있을 때입니다. 이 현상을 시작 통증이라고합니다.

발 뒤꿈치 통증이 아침이나 휴식 후에 나타나는 이유는 무엇입니까? 그것을 줄이기 위해 무엇을해야합니까? 알아 내자.

시작 통증에 대한 설명

발 뒤꿈치의 날카로운 통증이 사람이 걸리는 첫 번째 단계에서 나타납니다. 침대에서 아침에 일어나서 발을 밟습니다. 그러므로, 그들은 고통을 시작이라고합니다. 동시에, 환자는이 감각을 강한 타는듯한 감각이나 너무 날카로운 통증으로 묘사하여 발 뒤꿈치의 손톱이나 핀과 비교합니다. 극심한 고통을 없애기 위해 사람은 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이기 위해 몸의 자세를 바꿉니다.

발 뒤꿈치가있는 아침의 통증은 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 아침에 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있거나 발에 휴식을 취한 후 쉬었다.
• 촉진 동안 발 뒤꿈치 아래 발의 통증;
• "걷기"후 통증 감소.

첫 번째 통증 단계 후, 발 뒤꿈치의 찌르는듯한 느낌이 감소합니다. 사람을 "걸어 다니면"더 이상 고통을 느끼지 않습니다.

보행시 통증을 예방하기 위해 발 뒤꿈치에서 발바닥의 다른 부위로 체중을 재분배하여 보행을 변경합니다. 발 뒤꿈치에있는 인간의 움직임은 서투르게되고, 그는 절름발이입니다.

발 뒤꿈치의 통증의 원인

압도적 인 경우의 경우, 아침 발 뒤꿈치 통증의 원인은 발바닥 근막 염 또는 발 뒤꿈치 발바닥입니다. 이 질환으로 발 뒤꿈치에 날카로운 타는듯한 감각이있는 이유를 이해하기 위해 근막이 무엇인지, 어떤 기능을 수행 하는지를 생각해냅니다.

발바닥 근막 (발바닥 아포 뉴 로시스)은 발의 종 아치를 확보하면서 손가락의 종골 결절과 지골에 붙어 있습니다. 족저 근막의 기능은 발에 떨어지는 하중의 흡수입니다. 따라서, 근막은 걷는 동안 쿠셔닝을 제공합니다. 발바닥 아포 뉴 우라 증은 콜라겐 섬유로 이루어져 있습니다. 똑바로 세운 자세에서 한 사람의 전체 체형이 근막에 압력을가합니다. 이 경우, 최대 응력은 발 뒤꿈치에 대한 근막 부착 지점에서 겪게됩니다.

아침이나 휴식 후에 발바닥 근막염의 경우 발 뒤꿈치를 밟는 것이 왜 고통 스럽습니까? 시작 통증의 원인은 발의 생체 역학과 근막의 염증 및 퇴행성 변화에 위배됩니다. 각 단계에서 골수 증이 늘어납니다. 근막의 탄성 손실이 발생하면 하중을 견디지 못하고 근육이 구성되는 콜라겐 섬유에서 마이크로 브레이크가 발생합니다. 이 경우, 발 뒤꿈치 쪽에서 발의 날카로운 통증을 느끼게됩니다.

마이크로 브레이크는 자주 독립적으로 복원됩니다. 그러나, 발에 일정한 자극을 가하면, 이러한 미세 외상에는 무균 성 (비 전염성) 염증이 동반됩니다. 발바닥 근막 염에서 염증이 퍼져 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 긴장 근막은 발의 아치가 낮추는 것을 방지하므로 발꿈치 첨단과 함께 무릎 관절과의 접합부는 일정한 하중을 받고 발 뒤꿈치 아래에서 발의 고통스러운 타는 것을 동반합니다.

몇 달 동안, 골질 근 (스파이크)은 근막에 부착 된 근막 부위에서 자랄 수 있습니다. 그들은 발 뒤꿈치 박차라고합니다. Osteophytes는 방사선 사진에서 항상 검출되는 것은 아니지만 경우의 절반에서만 발견됩니다. 발 뒤꿈치 통증과 그 강도는 박차와 그 크기의 존재에 의존하지 않습니다. 사람들의 10 %는 박차를가하지만 절반은 발 뒤꿈치에 통증을 느끼지 않습니다. 발 뒤꿈치는 증상을 일으키지 않지만 골절로 인해 복잡해질 수 있습니다.

아침 발 뒤꿈치 통증의 발달 기전

아침에 발의 발 뒤꿈치가 왜 상처 받습니까? 발 뒤꿈치는 발목 근막의 퇴행성 변화로 인해 나타나는데, 콜라겐 섬유로 이루어져 있으며, 운동 중 염증으로 인해 마이크로 브레이크가 발생합니다. 밤에 발바닥 근막이 자연적으로 압축 된 상태에있을 때, 형성되는 미세 균열은 하루 동안 함께 자라기 시작하여 흉터 조직으로 대체됩니다. 아침에, 사람이 발바닥에 눕을 때 근막이 당겨지면 부하의 콜라겐 섬유가 다시 끊어집니다. 동시에, 종아리에 족저 근막 부착 부위에 강한 통증을 느낀다.

발 뒤꿈치에서 휴식 후 통증의 메커니즘은 야간 수면 후와 동일합니다. 쉬는 동안 근막의 콜라겐 섬유의 마이크로 브레이크가 함께 자라기 시작하고 발에 의지 할 때 다시 형성됩니다. 두 경우 모두 그 사람은 심각한 고통에 처해 있습니다.

발바닥 근막염이 나타나는 이유는 무엇입니까?

"발 뒤꿈치 박동"으로 알려진이 질병의 주요 원인은 발의 과부하 또는 부상입니다. 달리거나 걸을 때 근막 과부하는 다음과 같은 조건에서 발생합니다.

1. 평평한 다리로 길게 걷기. 걷거나 달리면서 평평한 발을 가진 생 역학이 깨졌습니다. 발에 의지하면서 근막이 늘어나 결국 탄력이 없어집니다. 이것이 발 뒤꿈치 아래에서 통증을 유발하는 미세 외상을 일으킬 때. 미세 골절에는 염증이 동반되며, 이는 또한 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 생체 역학 위반으로 인해 발이 평평한 상태에서 무릎과 엉덩이 관절에서도 화상이 발생합니다.
2. 다리가 짧아지고 발의 높이가 높아지면 발의 생체 역학을 침범하고 뒤꿈치에 통증이있는 ​​근막 미세 눈물이 생깁니다.
3. 발 뼈의 과부하는 하이힐을 신고 걷는 결과로 발생합니다. 이 경우 인체의 무게가 발 뒤꿈치에서 발의 아치 중간으로 재분배되며 하중에 견디지 않습니다. 결과적으로 횡 방향으로 평평한 발 모양이 형성되어 발바닥 근막염의 발달 및 아침이나 뒤의 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 조건을 만듭니다.
4. 잘못되었거나 불편하거나 좁은 신발은 발의 힘줄을 과부하시키고 수년 동안 평평한 발을 형성합니다. 근막 과부하로 장시간 걷는 것은 근막 근위부에 대한 조건을 만들고 발 뒤꿈치 아래에서 발의 통증을 동반합니다.
5. 발 과부하는 선수 주자에서 발생합니다. 골수의 미세 적응 대신 하중의 일정한 영향 하에서 근막의 염증이 발병합니다. 이는 발 뒤꿈치에 통증이 있음을 나타냅니다.
6. 딱딱한 표면을 장시간에 걸쳐 비정상적인 신발과 함께 사용하면 발의 근막에 과부하가 걸리며 발의 힘이 가늘어 진 외전이 발생하여 수면 또는 휴식 후 아침에 발 뒤꿈치 뼈에 심한 통증이 유발됩니다.
7. 정상적인 발이 있어도 다리에 장시간 걸리는 부하와 관련된 작업은 편평한 발을 형성하게됩니다. 작업 일의 지속을 위해 골수 증을 경험하는 일정한 스트레스는 근막의 구조 및 붕괴의 손실을 초래합니다. 또한 팔다리의 혈액 순환이 손상되어 발바닥 아포 뉴로 시스의 퇴행성 변화를 일으 킵니다.
8. 과도한 체중은 근막에 대한 부하 증가로 인해 발 뒤꿈치가 발생할 가능성을 높입니다. 시간이 지남에 따라 무릎 관절증의 신축성이 깨지며 많은 체중을 견디지 못하고 과도하게 늘어져 발 뒤꿈치가 나타나고 발 뒤꿈치에 아침 통증이 생깁니다.
9. 발 부상은 발 뒤꿈치에서 발 뒤꿈치로 점프 할 때 자주 발생합니다. 동시에, 주위 조직의 염증이 나타나며, 이는 또한 수면 후 발에 휴식을 취할 때를 포함하여 만성적 인 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다.
10. 노인 환자는 종종 수면이나 휴식 후 발 뒤꿈치에서 통증을 호소합니다. 이 환자들의 연령 관련 변화는 근막의 탄력성 상실과 발 뒤꿈치 부위의 지방층 감소를 초래합니다. 이것은 또한 microaddles aponeurosis의 출현을 일으 킵니다.
11. 수면 또는 휴식 후에 발 뒤꿈치에 통증이 종종 관절의 염증성 질환으로 고통받는 환자에서 발생합니다. 통풍, 강직성 척추염, 건선에 수반되는 관절염 등이 있습니다. 만성적 인 관절 질환에서 발 뒤꿈치 통증은 길다는 특징이 있으며 종종 코르티코 스테로이드를 사용해야합니다.

아침이나 휴식 후에 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 법

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법? 발 뒤꿈치에서 전투 감각을 제거하고 발 뒤꿈치를 치료하는 효과적인 방법은 치료 체조입니다. 운동의 목적은 수면 밤 또는 하루 휴식 후 근막을 스트레칭하는 것입니다. 밤 동안 근막의 미세 다공성이 함께 자라지 만 수면이나 휴식 후 아침에 발에 휴식을 취하면 다시 콜라겐 섬유가 손상됩니다. 온화한 방법에 따라 짐이없는 의학 체조는 근막을 펴고 아침에 눈물을 예방하고 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 즉, 침대에서 나오기 전에 특수 체조의 도움으로 근막을 늘려야합니다. 운동은 수면 또는 휴식 후에 수행됩니다. 체조는 발을 훈련시키고, 족저 근막을 펴고, 새로운 미세 파열을 방지하여 염증을 줄이고 회복을 가속화합니다.

발을 90도 각도로 고정하는 정형 보조기를 사용하면 아침이나 휴식 중에 걸을 때 발 뒤꿈치의 통증을 줄일 수 있습니다. 사용 목적은 수면 중에 펴기 상태에서 발바닥 근막을 고정하는 것입니다. 따라서, 압축 된 부위가 아닌, 펴진 근막의 밤에 치유 된 미세 눈물은 아침에 너무 세게 부서지지 않아서 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치 통증을 줄이기 위해 정형 외과 용 insoles 및 발 뒤꿈치 쿠션이 사용되어 발바닥 근막 염으로 이어지는 상태를 완화시킵니다.

질병의 급성기에, 발꿈치의 통증은 안식기를 처방하고 젤, 연고의 형태로 비 스테로이드 성 소염제를 사용함으로써 완화된다. 심한 발 뒤꿈치 통증의 경우 스테로이드 주사가 사용되지만 이것은 치료하지는 않지만 일시적으로 증상을 완화시키는 임시 조치입니다.

요약하자. 수면 또는 휴식 후에 걷기 시작 발 뒤꿈치 통증의 즉각적인 원인은 발바닥 근막의 콜라겐 섬유의 마이크로 브레이크입니다. 이 질환은 발바닥 근막염 또는 발 뒤꿈치 박동이라고합니다. 질병의 원인은 불편한 신발, 과체중, 전문 스포츠 착용, 발 뒤꿈치를 걷는 것과 같은 다른 질병 (platypodia, 통풍, 관절염) 또는 자극 요인에 의한 염증 - 퇴행성 변화와 관련이 있습니다. 보행시 아침 발 뒤꿈치 통증을 줄이려면 정형 외과 용 insoles 및 발 뒤꿈치 패드가있는 편안한 신발을 착용하고 다리에 불필요한 부하를 제거하는 체조 용 운동 체조를 권장합니다. 발 뒤꿈치 통증의 원인과 평면 근막염 치료법의 전체 복합체를 의사가 예약하는 것을 진단하기 위해 의사를 방문해야합니다.

휴식 후 발 뒤꿈치 통증

걷는 동안 발 뒤꿈치의 통증은 다양한 질병의 흔한 징후이거나 거의 모든 사람들에게 친숙한 외상성 요인의 영향입니다. 여성에서는 발 뒤꿈치를 걷는 것이 남성보다 더 흔합니다.

해부학 적 구조와 빽빽한 지방층의 존재로 인한 뒤꿈치는 엄청난 하중에 견딜 수 있습니다. 그러나 종골의 해면질 구조, 혈관을 통과하는 많은 수의 신경 때문에 이것은 매우 약해서 부상이나 질병에 민감합니다. 많은 신경 종말이 손상되면 걸을 때도 계속 고통을 느끼고, 발 뒤꿈치를 밟을 때 어려울 때가 있습니다.

발 뒤꿈치의 특징

발 뒤꿈치는 발에 의지 할 때 일종의 완충기 역할을합니다. 걷거나 다리에 서있는 동안 부하의 대부분을 차지합니다. 발 뒤꿈치는 근육, 인대, 힘줄, 종골, 두꺼운 지방층, 혈관 네트워크 및 수많은 신경 섬유로 구성됩니다.

Spongy calcaneus는 발의 26 개의 골격 뼈 중 가장 큰 뼈입니다. 후 중족골 하부에 위치. 그것은 평평한 옆으로 그리고 약간 길어진 몸체, 잘 알려진 종아리와 두 개의 관절면을 가지고있다. 또한, 투석이 있는데, 이것은 거골의지지입니다. 그녀는 다리와 발 뒤꿈치의 뼈를 묶습니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인

발 뒤꿈치 통증은 조건에 따라 여러 그룹으로 나뉘는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 발의 구조에 직접적인 손상을 입은 질병; 골 관절 장치에 영향을 미치는 질병; 부상.

질병에 기인하지 않는 이유

1. 발의 구조에 대한 과도한 연장은 "발 뒤꿈치 통증 증후군"의 출현에 기여합니다. 부적당 한 신발로 신발을 신는 것, 들어 올리기, 깔창은 물론 하이힐을 자주 바뀌지 않는 경우 근육이 과도하게 스트레스를받을 수 있습니다. 발의 장력은 평발 때문일 수 있습니다.
2. 발 뒤꿈치에서의 피하 지방 "쿠션"의 위축은 신체적 과부하와 함께 극적인 체중 감소 또는 일상적인 신체 활동의 증가로 발생합니다.
3. 하루 종일 다리에 일정하게 서있다. 하루가 끝날 무렵, 다리가 지쳐서 걷는 사람이 발 뒤꿈치에 아픔을 느낄 수 있습니다.
4. 안정적인 비만 또는 짧은 시간에 날카로운 체중 증가는 발의 부하를 증가시키는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치의 통증에 의해 나타나는 발 구조의 질병

1. 발바닥이나 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 부위의 통증의 가장 흔한 원인입니다. 병리학은 보통 발 뒤꿈치 박차로 알려져 있습니다. 이것은 발바닥 아포 뉴 우로 시스의 염증성 병변으로, 발가락의 근위 지골의 기저부와 발 뒤꿈치 뼈의 전 내면을 연결하는 결합 조직의 조밀 한 시트가 특징입니다. 스트레칭, 무균 성 염증, 발바닥 근막의 미세 다공성은 스트레스의 증가, 인대의 약화, 비복근 근육의 고조 음 등으로 인해 발생합니다.이 과정에는 염증 부위에 칼슘 염이 침착되는 점액 백, 연조직 및 골막이 포함됩니다. 결과적으로 병적 인 뼈의 성장이 일어나서 걷는 중 발 뒤꿈치에 만성적 통증을 유발합니다 (calcanodynia).
2. 아킬레스 건염 - 퇴행성 변화를 수반하는 종골 골절의 염증성 병변.
3. 북부 병 또는 종골의 무염은 종종 어린이의 진단을 받으면서 고통스런 긴장 및 긴장과 근육의 스트레칭을 동반하여 장기간 운동을하거나 운동을하거나 발목이 빠르게 성장하여 발의 통증을 유발합니다.
4. Haglund-Shinz 질병은 가장 큰 기계적인 효과 대신에 뼈 표면의 무균 괴사 (괴사)로 인한 질병입니다.
5. 활액낭염은 활액낭의 염증으로 염증성 삼출물이 풍부하게 축적되고 축적됩니다.
6. Achillodynia - 발 뒤꿈치 힘줄에 염증이 발생합니다.
7. 발목 관절 증후군은 후 경골 신경의 가지가 압박되는 특징이 있습니다.
8. 모튼의 신경통 또는 발바닥 신경의 압축 신경 병증은 발의 발가락을 자극하는 발바닥의 공통 신경의 압축 압박입니다. 결과는 발바닥의 전체 표면에 퍼지는 날카로운 불타는 고통입니다.
9. 유전성 자연의 감각 신경 병증 - 일종의 다발성 신경 병증. 상 염색체 우성 유형의 병리학에서는 해부 된 감수성 장애를 가진 원위부 다리의 hypotrophy가있어 발의 심한 통증을 유발합니다.
10. 발의 외반 변형은 족부의 축의 X 자형 곡률을 특징으로하는 병리학 적 현상이며, 그 결과 발바닥은 평평 해지고 안쪽으로 "붕괴"되고 뒤꿈치는 바깥쪽으로 향하게됩니다.

발의 뼈와 관절에 손상을주는 일반적인 질병

1. Erythromelalgia는 모세 혈관 및 작은 동맥의 발작 확장에 의해 발생하는 드문 혈관 질환으로 말초 혈관 운동 반사를 방해합니다. 발은 감염된 부위가 될 수 있으며 열에 노출되면 가끔씩 통증이 발생합니다.
2. 발 뼈의 악성 신 생물. 종양 성장은 신경 종말 및 혈관의 압박으로 이어져 만성 통증을 유발합니다.
3. 전이성 질환. 혈류와 암의 전이는하지, 특히 발에 기록됩니다.
4. 류마티스 관절염은 발을 포함하여 몸 전체의 작은 관절에 영향을 미치는 전신성 염증성 퇴행성 질환입니다.
5. 강직성 척추염은 만성적 인 성질의 심각한 전신 질환으로, 큰 관절과 척추의 관절에 영향을줍니다. 때때로 인대와 척추의 골화로 인해 환자는 발 뒤꿈치 통증을 경험합니다.
6. 골수염은 뼈, 골막, 골수에 영향을주는 박테리아 감염입니다. 종골의 골수염으로 골 구조의 변형과 경화가 관찰됩니다.
7. 녹거나 괴사가있는 뼈의 결핵.
8. 통풍은 심각한 대사성 질환입니다. 관절에 요산 결정이 침적되면 염증과 돌 형성에 이르는 뼈와 신장의 뚜렷한 변형이 발생합니다.
9. 다양한 전염병. yersiniosis 또는 salmonellosis와 같은 일부 장 감염뿐만 아니라 비뇨 생식기 감염이 임질 또는 클라미디아가 될 수 있습니다. 잠재 성 형태로 흐르면 반응성 관절염이 발생하여 다른 관절 및 종골의 관절과 함께 영향을받습니다.
10. 당뇨병 발, 균 변성 또는 피부염으로 인한 금이 가해진 발 뒤꿈치.

부상

1. 텐돈 파열 또는 염좌.
2. 종골의 골절 또는 균열.
3. 상처받은 발 뒤꿈치.

발 뒤꿈치 통증의 본질

병인에 따라 발 뒤꿈치가 여러 가지 상처를 입을 수 있습니다. 본질적으로 통증은 불타고, 자르고, 둔하고, 총에 맞고, 아프다. 그것의 특징을 구별하는 것이 중요하다, 의사가 정확한 원인을 결정하고 적절한 치료를 처방하는 데 도움이됩니다. 통증은 발병 초기 증상이거나 일반적인 질병의 증상 중 하나 일 수 있습니다.

불타는 통증은 erythromelalgia 및 polyneuropathy에서 발생합니다. 첫 번째 경우에는 더운 날씨 또는 따뜻한 담요 아래에서 수면도 팔다리의 모세 혈관과 혈관의 병적 인 확장으로 이어지는 결과, 사람은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발 전체에서 쇠약 해지는 타박상으로 고통받습니다. 수면과 기분이 방해 받고, 걷는 동안 불편 함이 발생합니다. 발 뒤꿈치의 피부는 푸른 빛을 띤 엷은 색으로 빨갛게됩니다. 다리를 식히고 차가운 물에 떨어 뜨리려는 욕망이 하나뿐입니다. 두 번째 경우, 예를 들어 중족골 신경통에서 발바닥 신경의 압박은 발 전체에 퍼지는 날카로운 레코딩 통증의 모습으로 끝납니다. 힘줄의 염증이나 부상은 또한 감염된 부위의 급성 통증으로 나타납니다.

근막 염의 영향을받는 발 뒤꿈치의 통증은 특히 아침에 자거나 걷기를 할 때 발생합니다. 그것은 매우 강하고 견딜 수 없기 때문에 사람이 발 뒤꿈치를 밟지 않아야합니다. 휴식시 통증이 가라 앉거나 둔 해지지만 발 뒤꿈치에 약간의 하중이 가해집니다. 걷는 통증의 회복은 인간의 운동 활동이 없을 때 함께 성장하는 염증 및 부종성 골수막의 반복적 인 미세 골절로 인한 것입니다.

발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치 중간에 둔한 통증을 호소하면 걷는 것이 더 심합니다. 각 통증은 주기적으로, 발 뒤꿈치를 밟을 때, 또는 일정한 통증이있을 때, 걷는 경우 급성 번갈이 번갈아 나타날 수 있습니다. 종종, 사람은 발 뒤꿈치에서 못을 느낍니다. 뚱뚱한 사람들은 힘든 시간을 보내고 있습니다. 그들은 비만으로 인해 다리에 걸리는 부하가 정상 체중 인 사람보다 몇 배나 높습니다.

아킬레스 건염, 인대 파열, 발바닥 근막염, 발 뒤꿈치 타박상은 조깅 운동 선수 또는 다리에 체계적인 부하를 극적으로 증가시켜야하는 사람들에게서 종종 진단됩니다.

발 뒤꿈치에 예민 할 수없는 힘으로 날카로운 견디기 힘든 고통은 종골의 골절과 함께 나타납니다. 외상 학자들은 뼈의 증식 및 회복 기간이 매우 길다는 것을 알고 있습니다. 고약을 제거한 후에도 환자는 장시간 부상당한 발 뒤꿈치를 완전히 공격 할 수 없습니다.

다양한 관절통을 동반 한 발 관절의 병변은 류마티스 성 관절염, 강직성 척추 관절염, 전신성자가 면역 또는 감염성 질환에서 발생합니다. 당뇨병은 발의 영양 조직을 침범하고 발 뒤꿈치에 아픈 균열과 궤양이 나타납니다.

발 뒤꿈치 통증으로 이어지는 병리학 적 진단

발 뒤꿈치 통증에 대해서는 류마티스 전문의 나 정형 외과 의사에게 문의하십시오. 종양 전문의, 전염병 전문의, 외과 의사 또는 신경 병리학자를 비롯한 다른 "협소 한"전문가를 상담해야 할 수도 있습니다.

진단 조치의 계획은 환자의 신체 검사 후에 결정됩니다. 만성 또는 최근에 전염 된 질병의 존재 여부를 확인함으로써 성병 및 불만을 수집하면 통증이있는 ​​부위의 촉진과 함께 시각적 신체 검사를 통해이 단계의 의사가 예비 진단을 내리고 필요한 검사를 처방 할 수 있으며 그 결과는 의심되는 병리를 확인하거나 제외시키는 기초가됩니다.

실험실 진단

• "생화학"및 임상 혈액 분석관절염과 같은 염증의 존재를 감지 할 수 있습니다. 요산 수치가 증가하면 통풍이 나타납니다.
• 종양 표지자에 대한 혈액 검사. 악성 종양으로 의심되는 경우 처방됩니다.
• 부정 시험 류마티스 인자, 순환 면역 복합체, 알부민, C- 반응성 단백질, O- 스트렙토 리신에 대한 항체의 검출 등이있다. 류마티스 성 질환과자가 면역 질환을 확인하는 데 필요합니다.
• 세균 현미경 연구 관절낭의 펑크 후 삼출물. 이 방법으로 부르사의 염증성 병변을 확인할 수 있습니다.
• 미생물 검사 생식기 구 감염의 원인이되는 약제를 결정하기 위해 요도를 긁어 낸다.
• 관절 유체의 세균 학적 분석염증의 성격, 병원체의 유형을 밝히고 항생제에 대한 민감성을 결정합니다.
• 설탕에 대한 혈액 검사. 당뇨병에서 포도당의 수준을 결정할 필요가 있으므로 지시약을 안정화 시키면 다리 혈관에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

경음악 진단

• 방사선 촬영 - 발 뒤꿈치 통증의 주요 진단 방법. 뼈 조직의 무결성에 대한 위반 및 기타 구조물의 특정 변경을 식별 할 수 있습니다.
• 뼈 조직 생검. 이것은 골격계에 결핵이 의심되는 경우 표시됩니다.
• 활액낭의 찔린 자. 활액낭염으로 의심되는 경우.
• 초음파, 자기 핵 공명 또는 CT. 논쟁의 여지가 있거나 악성 종양을 확인하기 위해 할당하십시오.
• 전자 음 이모 그래피 - 근섬유의 흥분 배경에 대한 근육의 생체 전위를 등록합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

종골의 통증은 병리학 적 상태 또는 근본적인 질환의 증상입니다. 이 치료 방법을 바탕으로 선택됩니다. 그러나 첫째, 환자는 일반적인 권고 사항을 준수해야합니다.

• 더 많이 휴식하고 매일 긴 산책을하거나 발에 서십시오.
• 발 뒤꿈치가 심하거나 불완전한 신발을 신고 신발을 거부하는 행위.
• 비만에있는 무게를 감소 시키십시오;
• 발등 지지대를 사용하거나 정형 외과 용 구두를 착용하십시오.
• 발에 대한 치료 운동을하십시오.

외상과 관련이없는 발 뒤꿈치 통증의 경우 주로 보존 적 치료를 통해 병을 완화합니다. 통증이 근본적인 질병의 결과라면, 치료에 중점을두고 질병에 따라 치료법은 고유 한 뉘앙스가 있습니다. 비뇨 생식기 감염 동안 항생제는 미생물 퇴치를 위해 처방됩니다. 류마티스 성 관절염의 경우, 비 스테로이드 성 항염증제 및 코르티코 스테로이드가 사용됩니다. 뼈 결핵은 항생제 및 합성 항결핵제로 치료합니다.

근막 염의 치료법 :

• 비 스테로이드 항염증제 (diclofenac, nimesulide, 또는 기타) 중 하나 복용 코스;
• 비 마약 성 진통제의 효과가 없기 때문에 관절 외 약물 봉쇄가 이루어집니다.
• 테이핑;
• 전기 요법과 같은 물리 치료;
• Dimexidum, novocaine, acetylsalicylic acid 용액으로 뒤꿈치 부분을 압박한다.
• 사벨 닉 (Sabelnik)의 팅크 (tincture), 오소리 오일 (misger oil)과 미라 (mummy)
• 체조;
• 발 마사지.

특정 병리학에서는 발바닥의 지속적인 통증과 함께 보조기 (보조기) 또는 부목이 자주 사용됩니다. 다리에서 무릎에서 손가락으로 고정시키기위한 종골의 골절은 3 주에서 8 주 동안 석고 부목을 부과합니다.

물리 치료 과정에서 전기 영동 외에도 충격파 치료, 자기 및 레이저 요법, 초음파, 음향 영동 및 UHF가 효과적입니다. 마사지 치료에도 도움이됩니다.

외과 적 치료는 의학적 치료 방법으로는 제거 할 수없는 심각한 병리학 적 병변의 경우에 적용됩니다. 힘줄이 파열되어 어떤 경우에는 발 뒤꿈치가 박리되는 등의 수술이 이루어집니다.