발 뒤꿈치 - 원인, 절차 및 예방

발 뒤꿈치 발바닥 - 발바닥의 발 뒤꿈치 뼈가 증가하여 발병합니다. 고통스러운 형성은 가시 나 잎 모양을 가지므로 의학에서 그러한 이름을 얻었습니다. 때로는 발바닥 근막 염의 다른 이름을들을 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 증상, 진단 및 치료 방법의 규칙을 알아야합니다.

질병에 대한 설명

뒤꿈치 박차는 지난 10 년 동안 환자에게 나타납니다. 이 질병은 모든 근육 및 뼈 병리의 경우의 10 %에서 진단됩니다. 위험 그룹은 40 세 이후로 여성을 가장 많이 포함합니다. 그러나 이것이 그 질병이 더 이른 나이에 환자를 우회 할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 뒤꿈치 박차는 질병의 초기 단계에서 쉽게 치료됩니다.

원인

발 뒤꿈치는 다리에 무거운 하중으로 나타납니다. 발 뒤꿈치 근막이 크게 변형되면 질병이 진행되기 시작합니다. 모든 삶의 과정에서, 걷는다면,이 특정 지역에 짐이 있습니다. 따라서 노년층에서는 모든 환자의 발 뒤꿈치가 25 % 나됩니다.

질병의 발생 원인 :

• 혈액 순환에 큰 위반이있는 신체의 병리;
• 과체중;
• 당뇨병의 증상;
• 발 및 발 뒤꿈치에 심한 부상;
• 환자가 종종 염좌, 골절 및 타박상이있는 경우. 이것은 특히 운동 선수에게 해당됩니다.
• 불편한 하이힐을 매일 사용합니다. 이 질병은 단화와 신발의 품질이 낮은 insoles의 영향을받습니다.
• 스포츠에서의 큰 하중;
• 경도 flatfoot 진단. 뒤꿈치 박차가이 병리와 함께 90 %의 확률로 나타납니다. flatfoot의 때 힘줄과 인대에 큰 짐이 전달됩니다.
• 벡터병 (Bechter 's disease)과 류마티스 성 관절염은 또한 발 뒤꿈치가 발생할 수 있습니다.
• 척추와 환자의 관절에있는 질병. 이러한 병리에는 관절염, 통풍 및 골관절염이 포함됩니다.
• 발 뒤꿈치 부분의 지방 보호 패드 감소. 이것은 50 년 후에 발생합니다.

질병의 증상

주요 증상은 발 뒤꿈치 부위의 통증입니다. 이것은 발 뒤꿈치가 나타나는 첫 번째 신호입니다. 질병을 개발하는 과정에서 다음과 같은 증상을 감지 할 수 있습니다 :

1. 첫 번째 단계는 달리기와 걷기의 고통입니다. 발 뒤꿈치를 조금이라도 지원하면 공격이 심화되고 총격이 시작됩니다.
2. 발 뒤꿈치에 불편 함이 아침에 나타나기 시작합니다. 첫 번째 운동에서 통증은 감소하지만 운동 후 늦은 오후에 다시 나타납니다.
3. 발 뒤꿈치 부분에 칼슘 화합물이 축적되어 신체의 상태가 악화됩니다. 통증은 휴식의 순간부터 시작됩니다.
4. 환자의 걸음 걸이가 바뀝니다. 이것은 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이기위한 무의식적 인 욕구 때문입니다. 질병이 두 다리에서 발생하면 사람은 목발을 사용해야합니다.
5. 보통, 발 뒤꿈치에는 질병의 흔적이 없습니다. 발 뒤꿈치가 튀어 나오면 통증 부위에서 가벼운 부종이 시작될 수 있습니다.

질병의 진단

발 뒤꿈치를 결정하는 것은 아주 쉽습니다. 환자가 발 뒤꿈치의 통증과 요통에 대해 의사에게 알리면 전문가는 발 뒤꿈치에 대해 이미 90 %까지 알고있을 것입니다. 진단을 확인하기 위해 의사는 발 뒤꿈치 중간과 측면 구역을 누르십시오. 이 순간 환자가 심한 통증을 나타내면 진단이 완전히 확정됩니다. 그 후, 의사는 발의 이동성과 질병의 단계를 평가할 것입니다.

또한 환자는 발 뒤꿈치 엑스레이로 보내집니다. 이 절차로 인해 의사는 박차의 크기, 상태 및 정확한 위치를 이해합니다. 때로는 박차가 통증을 유발하지 않으며 다른 질병을 진단 할 때 우연히 X 선에서 감지됩니다.

X 선 영상에서 의사는 발 뒤꿈치 부분에 곡선 스파이크를 보게됩니다. 질병의 첫 번째 단계에서 박차는 끝날 것입니다. 결과적으로 성장은 증가하고 최대 11-12 mm의 길이에 도달 할 수 있습니다. 무대가 달려 가면 박차는 새의 부리 같은 모양이됩니다.

의사는 추가로 환자가 MRI를 방문하도록 요구할 수 있습니다. 이러한 진단은 스 퍼 주위의 조직 상태를 보는 데 도움이됩니다. 초음파 발 뒤꿈치 부분을 사용할 수도 있습니다. 그러나이 진단 방법은 아주 드물게 사용됩니다. 일반적으로 치료 중에는 회복을 모니터하기 위해 초음파가 사용됩니다.

박차와 shipitz의 차이

많은 환자들이 실수로 발 뒤꿈치가 스파이크로 튀어 나오게합니다. 이러한 질병의 차이점을 알아야합니다. 발 뒤꿈치 부분은 발 뒤꿈치 부위의 뼈에있는 연조직 아래에 형성됩니다. 스파이크는 발바닥이나 손바닥에 발생합니다. 그것은 유두종 바이러스의 감염으로 인해 나타납니다. 그것은 시각적으로 피부에서 감지 할 수 있습니다, 질병은 작은 번들과 비슷합니다. 질병이 암으로 변할 수 있기 때문에 스파이크는 최초 증상시 치료를 시작해야합니다.

질병 치료 방법

발 뒤꿈치의 정확한 진단 후 주치의가 처방 한 일반적인 치료 과정 및 절차. 이러한 절차는 효과적으로 질병에 대처합니다 :

• 초음파 요법;
• 수술 적 개입;
• 글루코 코르티코이드에 의한 주사;
• 발 뒤꿈치에 보조 도구를 사용합니다.
• 신발 용 치료 용 안창의 사용;
• 레이저 치료 절차;
• 다리 고정

아픈 발에 가해지는 부하를 줄이는 것이 모든 절차의 시점에서 중요합니다. 병행하여 의사는 운동을 복원하기 위해 특별한 체조를 처방 할 것입니다.

치료시 의사의 다음 권고 사항을 준수해야합니다.

1. 가능한 한 많이 누우 며 낮에는 움직이지 않도록하십시오.
2. 한 장소 또는 걷는 시간에 서있는 시간을 줄이려면;
3. 수면 시간에 발 뒤꿈치 보조기를 사용하십시오.
4. 걷는 경우, 정형용 깔창으로 신발을 신고하십시오.
5. 짐을 덜어주기 위해 움직일 때 막대기 나 목발을 붙이십시오.

어떤 약을 복용해야합니까?

의사는 비 스테로이드 성 약을 처방하여 통증을 완화하고 발 뒤꿈치를 신속하게 치료합니다. 치료 연고는 하루 3-4 번 발 뒤꿈치에 발라야합니다. 치료 과정은 2 주입니다. 그 후 의사는 추가 진단을 실시하고 필요한 경우 치료를 연장 할 수 있습니다.

손상된 부위의 대사 과정을 개선하려면 Dimexide Gel 또는 Medical Bile을 사용해야합니다. 의사는 발 뒤꿈치가 자연적으로 패치를 발사 할 때 처방합니다.

질병의 고급 단계에서 의사는 주사를 처방합니다. 주사는 통증과 심한 염증을 완화시켜줍니다. 주치의 만 주사를 할 수 있습니다. 그것은 바늘의 삽입량과 삽입 깊이를 결정합니다. 부적절한 주사는 염증, 괴사 및 위험한 골다공증을 일으킬 수 있습니다.

심한 통증을 완화하기 위해 의사는 하루에 2 번 노보 카인 주사를 처방합니다. 축적 된 석회화를 없애고 염증을 완화하기 위해 의사는 Diprospan, Kenalog 및 Flosterone을 사용합니다. 최적의 촬영 횟수 - 하루 2-3 회.

기타 트리트먼트

신속한 회복을 위해 약물과 절차를 추가 요법과 병용해야합니다.

• 파라핀, 미네랄 및 약용 진흙이 함유 된 치유 욕조;
• 손상된 부위의 마사지;
• 전기 영동;
• 자기 요법.

또한 의사가 처방 한 신체 체조를해야합니다. 운동을하기 전에 환자는 발바닥 부위에 스포츠 테이프 또는 점착 테이프를 착용해야합니다. 그런 다음 고정하면 발 뒤꿈치의 하중이 줄어 듭니다.

치료할 때 밤에는 다리에 특별한 버팀대를 착용해야합니다. 꿈속에서 발을 올바른 각도로 고정시키는 데 도움이됩니다. 아침에 환자는 발 뒤꿈치에서 통증과 염증으로 괴로워하지 않을 것입니다.

모든 치료법이 효과가 없다면 의사는 수술을 처방합니다. 외과의 사는 발 뒤꿈치에 작은 절개를하고, 위험한 성장을 제거하고 조직을 봉합합니다. 현대 장비 덕분에 절개는 5mm를 넘지 않습니다. 수술 당시, 의사들은 엑스레이에 대한 전체 그림을 봅니다. 발 뒤꿈치를 이용한 외과 개입의 경우, 드물게 진행 단계에 이르러야합니다.

충격파 절차

발 뒤꿈치 박동 치료에 가장 효과적인 방법 중 하나는 충격파 치료입니다. 발 뒤꿈치는 음파를 사용하는 특수 장비의 영향을받습니다. 시술 후 통증과 염증이 사라집니다.

충격파 치료 과정을 거치면 발 뒤꿈치 부분에서 하 calcine이 제거되고 붓기가 지나고 신진 대사 과정이 빨라집니다. 시술 기간은 30 분입니다. 이 치료법은 의사가 처방 한대로 3-5 일마다 사용할 수 있습니다. 이 질병을 완전히 치료하려면 6 가지 절차를 거치는 것이 좋습니다.

의사는 성공적인 웨이브 치료의 다음과 같은 이점을 확인했습니다.

1. 힐 스퍼 (heel spurs)의 치료에 대한 더 큰 효능;
2. 절차는 신체에 부작용을 일으키지 않습니다;
3. 코스를 마친 후에는 수술을받을 필요가 없습니다.
4. 치료는 통증을 유발하지 않습니다.
5. 절차가 끝나면 위험한 하소가 뒤꿈치 영역에서 분해됩니다.

레이저 치료

레이저 수술로 부기, 통증 및 염증을 완화합니다. 치료 과정 후에, 손상된 조직은 더 빨리 재생됩니다. 레이저 자체가 박차를 제거하지 않는다는 것을 기억해야합니다. 이 방법은 질병의 음성 증상 만 제거합니다.

첫 번째 치료 과정은 10 개의 절차로 구성됩니다. 패스없이 매일 참석하십시오. 2 주 후에 레이저 요법을 반복 할 수 있습니다.

전문가들은 뒤꿈치 박차를 위해 다음과 같은 레이저 치료의 이점을 확인했습니다.

• 부작용이 없다.
• 발 뒤꿈치 치료를위한 모든 약물의 작용 강화
• 처리 과정의 가속화;
• 통증과 염증은 장기간 지속됩니다.
• 이 절차는 알레르기를 일으키지 않습니다.

초음파 웨이브 테라피

이 과정을 통해 통증, 염증을 완화하고 통증 부위에 염분을 분쇄 할 수 있습니다. 치료시 발 뒤꿈치가 기기의 초음파에 의해 영향을받습니다. 이 절차는 하루에 30 분 밖에 걸리지 않습니다. 치료의 효과를 위해 7 가지 절차를 방문해야합니다. 각 세션 사이에는 7 일간의 시간이 있어야합니다.

초음파 치료의 주요 이점 :

1. 치료는 통증을 유발하지 않습니다.
2. 뒤꿈치의 성장을 없애줍니다.
3. 짧은 시간 동안 지속되며 일주일에 한 번만 방문해야합니다.
4. 이 때 환자가 병원에 ​​있으면 안됩니다.

초음파 치료는 비싼 즐거움입니다. 따라서 모든 환자가 방문하지는 않습니다. 절차의 효율성 - 90 %. 이 치료법에는 금기 사항이 있습니다.

• 심장의 문제;
• 임신;
• Thrombophlebitis;
• 신경계의 교란;
• 저혈압의 증상.

X 선 치료법

고통스러운 부위는 엑스레이의 영향을받습니다. 동시에 수술은 발꿈치 부분에서만 수행되기 때문에 신체에 부정적인 영향은 없습니다. 일반적으로이 방법은 다른 절차가 환자에게 효과적이지 않은 것으로 입증 된 경우 최후의 수단으로 사용됩니다. X 선 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치의 신경 종결이 차단되고 환자는 고통을 완전히 경험하지 않습니다. 한 번의 절차 기간은 10 분입니다. 치료 과정은 10 개의 절차로 구성됩니다.

의사는 다음과 같은 x- 선 치료의 이점을 확인했습니다.

1. 치료는 통증을 유발하지 않습니다.
2. 세션은 거의 시간이 없습니다.
3. 발 뒤꿈치를 완전히 없애기 위해서는 한 가지 요법을 완료하는 것만으로 충분합니다.
4. 통증과 염증은 완전히 사라집니다.
5. 치료 효과는 발 뒤꿈치 부분에서만 발생하며 전신에 위험이 없습니다.

40 세 이후 임산부와 환자에게 그러한 절차를 방문하는 것은 금지되어 있습니다. 또한 혈액 질환 및 방사선 병리학을위한 엑스레이 치료에 의지하지 않는 것도 좋습니다.

저온 구조물

이 방법은 수술 후에 사용할 수 있습니다. 절차는 상처와 상처를 완벽하게 치유하고 손상된 부위에는 흔적을 남기지 않습니다. 종종이 방법은 발 뒤꿈치에 스파이크를 추가로 치료하는 데 사용됩니다. 환자가 수술을받는 경우, 발 뒤꿈치가 재발하는 위험이 줄어 듭니다.

예방

발 뒤꿈치가 튀는 것을 방지하려면 평평한 발과 척추 질환을 치료해야합니다. 매일 걷기에 적합한 신발을 선택해야합니다. 정형 외과 용 깔창이어야합니다. 발 뒤꿈치가 심한 신발은 발 뒤꿈치에 무거운 짐을 두지 않기 위해 매월 1-2 회 착용 할 수 있습니다. 통증의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 그러면 수술없이 신속하게 발 뒤꿈치가 박차를 가할 수 있습니다.

힐 스퍼스

발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 뼈를 발 앞쪽에 연결하는 발바닥 인대에 만성적으로 발생하는 미세 외상입니다.

본질적으로, 발 뒤꿈치 박동은 작지만 발의 유일한 성장으로, 감각에서 매우 불쾌하고 발 뒤꿈치 뼈 표면의 골조직 (뼈 성장)을 나타냅니다. 이 성장은 스파이크처럼 보이고 압력을 받고 발의 연조직을 압박합니다. 이것은 특성 고통스러운 통증이 발생합니다.

종종, 특히 질병의 초기 단계에서 이러한 박차를 탐지하기가 어렵습니다. 때로는 X 선 검사 중에 만 발생합니다. X 선 사진에서이 영역은 밀도와 밝기에서 뼈 조직과 유사합니다. 따라서, 그는 종골을 계속하여 뾰족한 돌출이나 스파이크처럼 보입니다. 힐 스퍼는 다양한 크기가 될 수 있습니다. 대부분 길이는 3 ~ 12mm입니다. 성장의 예리한 끝은 보통 발가락의 방향으로 보이고 다소 위쪽으로 구부러져 있습니다.

발 뒤꿈치 부분의 원인

평평한 다리

90 %의 경우 발 뒤꿈치가 평발에 대해 발달합니다. 그 이유는 평평한 발로 발의 뼈에 가해지는 하중 분포가 바뀌어 힘줄에 너무 많은 긴장감을 유발하기 때문입니다. 이 결과는 작은 돌이나 고르지 않은 땅을 걸을 때 충분히 강한 충격을받을 때 약간의 외상을 입게됩니다.

부상 후 통증이 동반 된 염증이 발생합니다. 인대가 찢어지는 영역에서 그 섬유는 흉터 조직으로 대체됩니다. 이 직물은 높은 강도와 ​​탄성을 가지지 않으므로 종종 다음과 같은 손상 부위가됩니다. 심한 경우 특정 섬유줄이 붙어있는 뼈에서 완전히 빠져 나올 수 있습니다. 결과적으로 염증은 힘줄 그 자체뿐만 아니라 그 아래에있는 뼈 조직의 표면층을 포착합니다.

연령 위반

노년층에서이 질병의 발병은 주로 연령 관련 변화와 발바닥의 긴장과 관련이 있습니다. 이 모든 것은 조직을 재생시키는 능력이 감소되고, 사지의 혈액 공급에 노화 관련 장애가 발생하면 발 뒤꿈치가 형성됩니다.

스포츠 및 훈련

뒤꿈치 박차는 노인 환자뿐만 아니라 병리학 특징입니다. 젊은이들에게는 집중적 인 운동과 빈번한 운동으로 발달이 가장 빈번합니다. 예를 들어 달리기, 뛰기 등과 같은 스포츠는 항상 발의 뼈와 인대 장치에 가해지는 부하가 증가한다는 것을 암시하며 자신의 미세 외상의 출현을 배제하지 않습니다.

과체중

현대인에게 가장 특징적인 질병 중 하나 인 과체중은 걷는 중 발의 부하를 증가시킵니다. 또한 과체중 인 사람은 고르지 않은 토양에서 발 부상을 입을 위험이 훨씬 더 큽니다.

몸의 일반적인 질병

종골 스퍼 형성의 원인은 급성 및 만성 상처뿐만 아니라 통풍과 같은 신체의 대사 장애와 관련된 병리학 일 수 있습니다. 또한이 질환의 발병은 예를 들어 당뇨병과 같이 혈관 투과성이 낮은 환자의하지의 심각한 순환 장애를 유발할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 형성은 관절의 많은 만성 염증성 질환의 결과 일 수도 있습니다 : 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염 등. 하지의 큰 관절과 척추의 병리 현상은 발의 표면을 걷을 때 정상적인 체중 분포를 방해하고 발 뒤꿈치가 발달 할 위험이 증가합니다.

종아리 박동은 흔히 발의 점액 백 (점액낭염 또는 발 뒤꿈치 부르사)의 염증 과정과 근막의 근막 - 염증 (근막 염)을 동반합니다.

20 세기 초반에이 질병은 매우 드물었고, 대부분의 경우 부상이나 평발, 과체중에 의한 것이 아닙니다. 그러나 현대 사회에서는 뒤꿈치 박차가 매우 흔한 병이되었습니다. 통계에 따르면, 80 %의 경우 여성이 그것에 종속되며 그 중 절반 이상이 도시 거주자입니다.

발 뒤꿈치의 스퍼스 진단

일반적으로 X-ray 검사를 통해 진단을 확정합니다. 그러나 대부분의 경우 발 뒤꿈치는 우연히 불만을 제기하지 않는 환자의 X- 레이 검사 중에 감지됩니다. 그러므로 그러한 박차의 존재가 질병을 의미하지 않는다고 믿어집니다. 이것은 단순히 특정 개인의 발의 구조의 개별적인 특징 일 수 있습니다. 그리고 그것이 불편 함을주지 않고 시간이 지나도 증가하지 않는다면, 보통 그러한 박차는 치료를 필요로하지 않습니다. 또한 심한 발 뒤꿈치 통증을 가진 일부 환자의 경우 X- 레이에서 박차를 느끼지 않는 경우가 흔합니다. 이 경우 불만의 원인을 다른 영역에서 찾아야합니다.

발 뒤꿈치의 징후와 증상

통증

발 뒤꿈치의 가장 흔한 증상은 발 뒤꿈치에있을 때 날카로운 타는듯한 통증이 나타나는 것입니다. 종종 환자들은 그것을 "발 뒤꿈치에 발톱"느낌으로 묘사합니다. 통증은 연조직의 뼈 형성 압력에 의해 유발됩니다. 이 경우 통증의 강도는 성장의 형태와 크기에 거의 달려 있지 않습니다. 흔히 날카 롭고 커다란 발 뒤꿈치는 사람이 느낄 수 없으며 편평하고 작은 발 뒤꿈치는 매우 고통 스럽습니다. 통증의 강도는 크기보다는 성장 위치와 더 관련이 있습니다. 또한 박차가 가해지는 발의 신경 종말에 가까울수록 고통이 더 강해집니다.

앞으로는 고통없이 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 상처 부위에서 형성되는 흉터 조직이 불용성 칼슘 화합물을 축적하기 시작하기 때문입니다. 이러한 침착 물은 주변 조직의 자극, 관절낭의 점액 막, 뼈 요소 및 결과적으로 특징적인 통증 증후군을 수반하는 염증을 유발합니다.

이 질병은 40 세 이후에 가장 흔하게 발생합니다. 뒤꿈치 박차의 첫 징후 중 하나는 발 뒤꿈치를 짚고있을 때의 통증입니다. 특히 통증이 심한 것은 아침에 침대에서 나오거나 운동이 오래 쉬기 시작한 첫 단계입니다. 소위 말하는 "시작 고통"입니다. 낮에는 걷는 동안 통증이 다소 가라 앉고 저녁에는 피로와 운동의 축적으로 다시 증가합니다.

보행자 변경

통증은 발의 전체 표면에 퍼지거나 뒤꿈치의 안쪽에만 나타날 수 있습니다. 따라서, 환자는 무의식적으로 발 뒤꿈치 부분을 내리려고하며 이는 발판에 영향을 미친다. 통계적으로 볼 때 발 뒤꿈치가 93 %의 경우에 발목의 본질을 위반하는 것으로 나타났습니다.

이 경우, 발 뒤꿈치에서 외측 모서리 및 앞발로 무게 중심을 옮기는 것은 부적절한 체중 분포를 야기하고 횡 横 편평의 발달을 초래한다. 발 뒤꿈치가 양쪽 다리에서 발달하는 경우, 특히 그러한 사람이 움직이기가 어렵습니다.

발 뒤꿈치의 통증을 증가시키는 추가 요소는 발 뒤꿈치의 피하 지방을 얇게하는 것입니다.이 층은 걷는 동안 자연 충격 흡수재 역할을하기 때문입니다.

발 뒤꿈치가 뛰는 지 확인하는 방법?

발 뒤꿈치에 발의 통증이 있음을 알게되면 발 뒤꿈치가 뛰는 것을 의미하지 않습니다. 진단을 명확히하기 위해서는 외과 의사, 정형 외과 의사 및 류마티스 전문의에게 연락해야합니다. 첫째, 류마티스 성 관절염, 베 흐테 레병 (Bechterew 's disease) 및 라이터 증후군 (Reiter 's syndrome)과 같은 종골 부위에 유사한 통증을 나타내는 다른 질병을 배제 할 필요가 있습니다. 이 질환은 생화학 적 혈액 검사를 통해 진단됩니다. 특정 류마티스 인자를 감지합니다. 뼈 성장의 존재와 크기는 X- 레이 검사로 결정됩니다. 그러나 통증의 강도는 박차의 크기에 더 이상 좌우되지 않고 주변 조직의 민감도와 신경 결말의 근접성에 달려 있습니다. 따라서 진단 데이터를 명확히하기 위해 X 선을 초음파로 보충하는 것이 좋습니다.

어린이의 발 뒤꿈치

발의 인대는 대개 너무 강하지 않아 오랜 시간 동안 효과적으로 하중에 저항 할 수 있습니다. 따라서 과체중이거나, 집중적으로 스포츠에 종사하거나 급속하게 성장하는 어린이는 항상 발 뒤꿈치 형성에 높은 위험이 있습니다. 또한, 16-18 세의 어린이 발은 여전히 ​​매우 플라스틱이며 변형하기 쉽습니다. 이것은 편평한 발의 신속하고 빈번한 발달로 이어진다. 또한 신체의 에너지 및 건축 자재 섭취가 증가해야하는 아동의 집중적 인 성장으로 인대와 인대는 영양 결핍으로 고통받을 수 있습니다. 종종 이것이 척추와 발의 질병을 유발합니다.

가장 중요한 것은 신발입니다!

각 연령대의 해부학 적 특징을 고려하여 어린이 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 첫 단계의 경우, 아이들이 여전히 발바닥에 지방 패드를 가지고있을 때 평소의 insoles와 발 뒤꿈치를 2cm 올린 신발을 사는 것이 좋습니다.

이어서 발의 상태와 어린이의 개별적인 필요에 따라 예방 기능을 수행하거나 정형 외과 용 insoles를 사용할 신발을 선택해야합니다. 운동화 또는 발레 슈즈와 같이 평상복을 착용하는 어린이 신발의 밑창은 완전히 평평하지 않아야합니다. 또한 발 뒤꿈치는 3cm 이하의 높이로 선택해야합니다. 어린 시절부터 고품질의 신발을 신고 어린이 발에 익숙해 져야합니다. 또 하나의 조언이 있습니다. 닳은 샌들과 부츠를 사용하지 마십시오. 각 어린이 발이 깔창을 엄격하게 개별적으로 짓밟 기 때문입니다.

어린이의 발 뒤꿈치 치료

어린이를위한 신발과 관련된 모든 결정은 검사와 정형 외과 의사의 참여로 이루어져야합니다.

아이가 이미 발 뒤꿈치를 형성 한 경우 가능한 한 빨리 치료를 시작해야합니다. 발 뒤꿈치와 발의 고통스러운 감각으로 인한 뻣뻣한 걸음 걸이로 인해, 어린이는 척추 측만증, 불량한 자세,하지의 관절 염증을 신속하게 나타낼 수 있습니다. 어린이의 발 뒤꿈치 치료 프로그램은 성인의 발 뒤꿈치 치료 프로그램과 실질적으로 다르지 않지만 완치가 훨씬 빨리 이루어집니다. 이는 어린이의 신체가 손상된 조직을 복구 할 수있는 기회가 훨씬 많기 때문입니다.

뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까?

물론, 예! 현재 발 뒤꿈치를 효과적으로 치료하는 데는 매우 다양한 방법이 있습니다.

• 다양한 종류의 스러스트 베어링과 깔창을 사용하여 발의 언 로딩을 보장하며,
  
• 물리 치료 복합 치료
  
• 초음파 요법
  
• 진흙 응용 프로그램,
  
• 미네랄 욕조
  
• 방사선 치료,
  
• 코르티코 스테로이드의 국소 투여,
  
• 효과가없는 경우 - 외과 적 치료 - 외과 적 치료는 수술로 골 성장을 제거하고 수정 된 조직을 절제하는 것입니다.

대부분의 경우 발 뒤꿈치의 치료는 보수적으로 시행되며 질병의 원인에 따라 다릅니다.

뒤꿈치 박차 충격파 치료

충격파 치료는 비교적 새로운 치료 방법입니다. 우리나라에서는이 절차가 아주 오래 전에 시작되었지만 첫 번째 결과는 이미 고무적입니다. 물론 장기 치료 결과를 연구 할 기회가 아직 없기 때문에이 치료법의 효과를 명확하게 판단 할 수는 없습니다.

경험에 따르면이 치료법을 사용할 때 발 뒤꿈치를 제거하는 효과는 매우 높습니다. 이 방법은 특정 주파수의 초음파 펄스의 영향을 기반으로합니다. 초음파 충격파의 영향으로 발 뒤꿈치에 칼슘 침착 물이 느슨해집니다. 이렇게하면 혈류를 통해 몸에서 느슨한 침전물을 더 내뿜을 수 있습니다. 그로 인해 영향을받은 인대는 축적 된 칼슘 염을 처분합니다.

또한, 이것은 조직 재생의 과정을 활성화시키고, 부종 및 염증을 감소시킵니다. 각각의 절차를 수행 할 때 통증 증후군은 점점 작아지고 대개 치료가 끝날 때까지 완전히 사라집니다. 영향을받는 지역은 자연 구조를 크게 복원하고 고통스러운 감각을 유발하지 않으면 서 일상 생활을 견딜 수있는 능력을 회복합니다. 질병의 초기 단계에서는 발 뒤꿈치가 완전히 제거되고, 과정이 오래 지속되면 번들에 칼슘 화합물이 침착되고 염증이 완화됩니다.

그러나 모두가 충격파 치료를 할 수있는 것은 아닙니다. 초음파가있는 발 뒤꿈치의 치료에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 저혈압
  
• 출혈 장애,
  
• 심장 리듬 장애
  
• 악성 신 생물,
  
• 신경계의 현저한 장애
  
• 발 뒤꿈치 박동에서 혈전 정맥염,
  
• 급성 감염 및 중독,
  
• 임신

뒤꿈치 박차 방사선 요법

발 뒤꿈치를 치료할 때 엑스레이를 사용하면 매우 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 이 방법은 잘 초점이 맞춰진 X 선을 낮은 방사선 량으로 뒤꿈치 영역으로 보냈다는 사실에 있습니다. 그들은 신경 종말의 막힘을 일으키고, 환자는 고통을 경험하지 않습니다. 치료 과정은 대부분 10 회의 세션으로 구성되며 각 세션의 지속 시간은 10 분입니다.

뒤꿈치 박차 치료에서의 X 레이 요법은 다음과 같은 장점이 있습니다.

• 절차의 완전 무통,
  
• 고효율
  
• 최소 금기 사항
  
• 발 뒤꿈치에만 방사선의 영향,
  
• 항 알레르기 및 항 염증 효과,
  
• 외래 치료 가능성.
  

이 방법의 사용 금지는 임신 일뿐입니다. 방사선 요법을 사용하면 박차 그 자체가 사라지지 않고 그로부터 방출되는 고통 만 차단됩니다. 그러므로 방사선 요법 후에는 발의 하역을 돌보는 것이 필요합니다. 이를 위해서는 정형 외과 용 신발 또는 정형 외과 용 insoles를 사용하고, 건강한 생활 방식을 이끌며 엄격하게 체중을 조절하십시오.

발 뒤꿈치 부분의 레이저 치료

현재, 저 강도 레이저 치료법은이 질병을 치료하는 널리 사용되고 널리 사용되는 방법입니다. 레이저 요법은 박차 주위의 연조직에 영향을줍니다. 집중 방사선은 염증 부위의 혈액 순환을 증가시켜 통증을 감소시킵니다.

환자 중에는 레이저 치료가 발 뒤꿈치 자체를 제거 할 수 있다는 인식이 있습니다. 그러나 이것은 잘못된 것입니다. 발 조직에 침투하면 뼈 성장 자체에 저 강도 레이저 빔이 거의 영향을 미치지 않습니다. 그 효과는 부드러운 조직에서만 나타납니다. 따라서 레이저 치료 과정을 거친 후에이 질환을 예방하기위한 모든 방법을 적용 할 필요가 있습니다.

발 뒤꿈치 장치의 치료 "Vitafon"

장치 "Vitafon"은 진동 음향 효과의 도움을 받아 영향을받는 영역에 국부적 인 영향을줍니다. 개발자들에 따르면, 발 뒤꿈치 부분의 치료에 대한 사용을 포함하여 적용 범위가 매우 광범위합니다.

진동 음향 효과는 발의 림프 순환을 개선시켜 염증 및 세포 파괴의 생성물을 신속하게 제거하는 데 기여합니다. 이것은 발 뒤꿈치가 튀어 오를 때 통증을 감소시킵니다.

그러나이 치료법을 사용하는 효과는 일시적입니다. "Vitafon"의 사용은 박차 그 자체를 파괴하지 않으며, 즉 통증 증후군의 원인을 제거하지 않습니다. 따라서 발 뒤꿈치의 발생을 방지하거나보다 효과적인 치료 과정에서 통증을 완화하기 위해서만 사용하는 것이 좋습니다.

의료용 담요와 발 뒤꿈치 치료

의료용으로 정제 된 담즙을 담은 뒤꿈치 박차 치료법은 상당히 좋은 결과를 가져옵니다. 담즙이 실제로 어떤 약국에서 판매되고 처방전없이 풀려나는 것처럼 환자는 집에서 유사한 치료를 할 수 있습니다.

절차는 아픈 발 뒤꿈치에 밤새 로션을 적용하는 것입니다. 목화 천이나 거즈 조각에 담즙을 적신 다음 발 뒤꿈치 위에 놓고 폴리에틸렌으로 덮고 관상 붕대로 고정시킵니다. 완성 된 로션 위에 양말을 착용하고 밤새도록 두어야합니다. 아침에 로션을 제거하고 발 뒤꿈치를 붕산 또는 로션으로 닦습니다. 지속 가능하고 효과적이기 위해서는 최소한 20 가지 절차를 수행해야합니다.

이 경우 치료 중단은 매우 바람직하지 않습니다. 이러한 치료법은 금기 사항이 없으며 충분히 많은 경우 처음 5 ~ 7 회 로션 후에 결과를 보여줍니다.

힐 스퍼스 치료법

공식 의학은 오늘이 질병의 약리학 적 치료를위한 많은 계획을 개발했습니다. 발 뒤꿈치를 치료하는 데 사용되는 약물 중 :

• 비 스테로이드 항염증제, 예컨대 디 메톡 시드,
  
• 하이드로 코르티손 (hydrocortisone), phonophoresis (포노 포레 시스)
  
• 흡수성 및 항 염증 효과를 갖는 국부적 인 발 뒤꿈치 박동 치료 용 젤, 연고, 크림 및 패치,
  
• 지속적인 효과는 diprospan의 단일 로컬 관리를 갖습니다.

발 뒤꿈치 치료의 물리 치료

이 질환에서는 체조, 마사지 및 운동과 같은 물리 치료 과정이 림프 배수 및 발의 혈액 순환을 개선하기 위해 널리 사용됩니다. 또한 다음 사항이 적용됩니다.

• 자기 요법
  
• 자외선 조사
  
• 다양한 약물 (예 : 노보 케인 또는 요오드화 칼륨)으로 전기 영동
  
• 따뜻한 발 욕조,
  
• UHF 요법은 저전압 교류, 전력 및 고주파를 사용합니다.

뒤꿈치 박차 차단

보수 치료의 효과가 낮기 때문에 발 뒤꿈치 부분의 약물 봉쇄가 수행됩니다. 즉, 통증이있는 ​​부위를 약재가 든 주사기로 치핑하는 것입니다. 이 목적을 위해 사용되는 약물은 염증 과정을 빠르게 억제하고 통증을 감소시키는 뚜렷한 국소 항 염증 효과를 나타냅니다.

이 절차는 지식과 광범위한 경험을 필요로하므로 자격을 갖춘 전문가 만이 수행 할 수 있습니다. 약물의 선택과 양, 투여의 정확성과 깊이는 매우 중요합니다. 시술이 올바르게 수행되면 환자의 상태가 수년간 완화되고 실수가 있으면 염증 및 위장관이나 골다공증과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 이 방법을 자주 사용하면 인대 또는 근막이 손상 될 수 있습니다.

외과 개입

특히 심한 경우에는 보존 적 치료 및 심한 통증 증후군으로 수술 적 개입이 사용되지만 증상이 매우 적습니다. 발 뒤꿈치의 작동 및 제거는 항상 빠르고 긍정적 인 효과를 제공하지만이 작업은 어렵고 힘든 작업입니다. 그러므로 최후의 수단으로 외과 적 개입에 의지하는 것이 좋습니다. 다른 모든 방법이 비효율적임을 입증 할 수 있습니다. 대부분의 경우 발 뒤꿈치가 수술없이 치료할 수 있다는 점을 기억하십시오.

민간 요법 : 발 뒤꿈치 치료를위한 요리법, 방법 및 방법

현대 세계에서 정형 외과 약과 약리학의 업적에도 불구하고, 민간 요법으로 발 뒤꿈치를 치료하는 것은 여전히 ​​매우 일반적입니다. 이 방법의 대부분은 공식 과학의 관점에서의 사소한 비판을 견디지 못하고 긍정적 인 영향을 미친다면 심리적 인 이유로 설명되는 경우가 많습니다.

모든 종류의 연고, 가열 패드, 드레싱 및 기타 지역적 수단을 사용하는 경우가 있으며, 때로는 가장 사치스러운 성분이 들어있어 통증이 일시적으로 감소하는 경우에만 유용합니다.

민간 요리법 및 발 뒤꿈치 치료 방법에서 찾을 수없는 것은 무엇입니까. 어떤 사람들은 거친 물리적 충격을 주거나, 돌 위에 발을 박살 내거나, 예를 들어 토공 작업 중 삽 줄기를 사용하는 것을 제안합니다. 당연히, 더 큰 상처를 제외하면, 그것은 더 이상 아무것도 가져 오지 않을 것입니다.

어떤 사람들은 머리카락을 씻고이 혼합물에서 오래 견딘 압축을하기 위해 예기치 못한 물질, 예를 들어 보드카가있는 닭 담즙과 같은 완전히 혼합 할 것을 권장합니다. 양파 껍질, 정원 홍채 뿌리, 호두 죽 등으로 식초로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법이 있습니다.

객관적인 일시적 효과가있는 효과적인 방법에서부터 고통을 덜어주기 때문에 요오드 세망을 적용하는 방식으로 소금과 요오드를 사용하여 발 뒤꿈치의 처리를 황금 수염과 구분할 수 있습니다.

발 뒤꿈치가있는 영양과 다이어트

이 질병의 치료에있어식이 요법과 특수 영양은 신체의 염증 과정을 감소시키고 염분의 생산을 증가시키는 데 목표를 두어야합니다. 이것은 소금에 절인 음식, 훈제 한 고기 및 소금의 사용을 제한함으로써 성취 될 수 있습니다. 또한 가능한 한 많은 양의 물을 사용하는 것이 좋습니다 (차 또는 주스가 아닌 물) - 하루 3 리터까지 사용하십시오. 또한, 귀하의 식단에 수박이나 신선한 오이를 더 추가하십시오.

무슨 의사와 발 뒤꿈치가 치유합니까?

자체 약물 치료는 증상을 일시적으로 완화시키는 효과가 있으며 질병의 근본 원인을 치료하지는 않습니다. 따라서 최선의 해결책은 통증의 원인을 확실하게 확인하고 진단을 결정하며 치료를 처방하는 전문가에게 신속하게 호소하는 것입니다. 이 경우 외과 의사 또는 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 발 뒤꿈치 박동 치료는 전문 클리닉의 서비스가 필요하지 않으며 정형 외과학과가있는 지역 클리닉을 기반으로 수행 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 영향

약 4 분의 1의 경우 발 뒤꿈치가 부분적으로 움직이지 않게됩니다. 특히 심한 통증이있을 경우, 절약 된 노동 조건이나 안식기를 처방합니다. 그러나 질병 발 뒤꿈치가있는 평범한 삶의 방식은 어려워집니다. 특히 스포츠에 집중적으로 참여하거나 적극적으로 생활을 시작한 사람들을 기다리는 데 중대한 변화가 있습니다. 이전 단계의 리듬을 유지하는 것은 매우 어렵 기 때문에 각 단계마다 큰 고통이 주어집니다.

힐 스퍼 방지

예방 조치는 조기 착용, 노화 및 골 관절 장치의 손상을 예방하는 데 주로 목표로해야합니다.

• 과체중,
  
• 액티브 모터 모드 관찰
  
• 발에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
  
• 관절과 척추의 질병에 대한 적법하고시의 적절한 치료를 수행하며,
  
• 편평한 발의 발달과 진행을 막고,
  
• 기존의 평평한 다리에 대해서는 정형 외과 용 insoles를 사용하고,
  
• 생리 학적, 인체 공학적, 쾌적한 신발을 선호하며,
  
• 발 뒤꿈치의 가장 작은 증상이 나타나면 즉시 다양한 물리 치료법을 사용하여 예방 적 치료 과정을 시작하십시오.

발 뒤꿈치 발목에서 신체를 보호하는 방법은 무엇입니까?

발 뒤꿈치가 튀어 나오는 것을 방지하기 위해 꽤 가능합니다. 우선, 발의 부드러운 조직에서 종골의 마모, 인대의 외상, 편평 발의 예방 및 염증 과정을 방지하기위한 모든 가능한 조치를 취하는 것이 필요합니다.

과체중 인 사람들은 그것을 줄이기위한 조치를 취해야합니다. 즉각적인 부담을 줄여줍니다. 정기적으로 발 마사지와 다리를위한 특수 체조를하는 것이 유용합니다. 맨발로 맨발로 걷는 것은 발의 혈액 공급을 향상시키고 병의 발달을 예방합니다.

발이 이미 평평하다면 발 뒤꿈치와 같은 합병증이 발생할 때까지 가능한 한 빨리 치료하는 것이 좋습니다. 평발 치료의 첫 번째 단계는 특수 신발과 정형 외과 용 insole을 사용해야합니다. 발에있는 고통에 대해 걱정한다면, 매일 상황이 악화 될 것이기 때문에 전문의에게 호소하지 마십시오.

다리를 손상시키지 않는 편안한 신발도이 질병을 예방하는 데 중요합니다. 발을 짜지 말고 발꿈치가 낮은 (3-4 cm) 신발을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 발 뒤꿈치가 높으면 발 뒤꿈치가 계속해서 마모되는 위험이 증가합니다. 그러나 발 뒤꿈치의 부재는 발의 상태에 부정적 영향을 미친다.

정형 외과 의사는 배경막이없는 샌들을 끊임없이 착용하는 것을 권장하지 않습니다. 발바닥은 일정한 긴장 상태에 있습니다. 이 신발은 짧은 착용에 사용할 수 있지만 매일 사용하는 경우 발에 단단히 고정되는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치를 독립적으로 결정하는 방법

발바닥 근막 염은 족저 근막의 염증성 퇴행성 질환으로 발 뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결합니다. 일반적인 신념과는 달리,이 질환이 나타내는 심한 통증의 원인은 박차 그 자체가 아니라 근막의 염증입니다. 부작용과 함께 병리학 적 변화로 인해 발생합니다. 이 질환은 40 세 이후에 평발 과체중 인 여성에서 더 자주 진단됩니다.

이 질환의 첫 징후로 통증의 특징과 발의 간단한 검사는 발바닥 근막염의 존재를 암시합니다. 독립적으로 발 뒤꿈치를 결정하는 방법? 이 질병의 특징이 있습니까? 이 질문을 살펴 봅시다.

위험에 처한 사람

자가 진단을 진행하기 전에이 질환에 걸릴 위험이 있는지를 알아야합니다. 발바닥 근막염의 발생 원인은 다음과 같습니다.

1. 불편하고 좁은 굽 굽는 신발을 잘못 착용하면 발바닥 근막에 과도한 하중이 가해지며 수년에 걸쳐 근막 염이 생깁니다.
2. 발바닥 근막염의 가장 흔한 원인은 평발입니다. 그것은 사례의 90 %를 차지합니다. 발바닥 근막의 과도한 긴장 때문에 질병이 발병하여 과도한 부하가 발생합니다. 시간이 지남에 따라 염증이 종골에 부착 된 근막 부위에 나타나 고통을 유발합니다.
3. 부상으로 인해 근막의 염증이 유발되고 통증이 동반됩니다.
4. 발에 오래 머무르는 것과 관련된 직업은 세로 아치에 과부하입니다. 이것은 발바닥 근막과 염증 형성에 과도한 스트레스를 유발합니다.

과도한 체중은 발의 부하를 증가시킵니다.

일반적인 질병 - 통풍, 류마티스 성 관절염은 족저 근막 염증으로 인한 발 뒤꿈치의 원인입니다.

큰 관절의 골관절염과 척추골의 osteochondrosis는 근골격계 운동의 생리학을 심각하게 위반합니다. 동시에, 신체 하중은 발의 뒤꿈치 부분에 떨어지고, 이는 근막과 스트레칭의 스트레칭으로 이어진다.

위험에 처하면 발 뒤꿈치가 심한 것으로 생각할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 부분의 통증의 특징

발바닥 근막 염이이 질환에 전형적 일 때. 발의 통증이 많은 질병에서 발견되기 때문에 발 뒤꿈치를 어떻게 측정 할 것인가? 사실 발바닥 근막염의 통증에는 많은 특징이 있습니다.

발바닥 근막 염증의 주요 특징은 다음과 같습니다.

1. 아침에, 침대에서 나오고, 발을 지탱하는 순간 갑자기 발 뒤꿈치가 나타납니다. 이들은 발바닥 근막염의 특징 인 소위 시작 통증입니다.
2. 통증은 휴식 후에도 하루 종일 나타납니다.
3. 특징으로 calcaneal 박차를 위해, 통증 후 통증 감소.
4. 통증 증후군은 보행이나 달리기 중에는 발생하지 않지만 운동 후에는 발생합니다.

시간이 지남에 따라 고통스런 감각이 무의식적으로 나타납니다. 이것은 첫째, 발바닥 근막의 염증 증가와 두 번째로 발 뒤꿈치 부위의 연조직의 신경 종말을 자극하는 반흔 조직에 칼슘 침전물이 축적되기 때문입니다.

질병의 이러한 특징은 종골의 뼈 성장에 의해 방사선 학적으로 확인됩니다. 발바닥 근막염에서 발치 (발 뒤꿈치라고도 함)는 종종 나타나지만 항상 나타나는 것은 아니지만 통증의 강도는 크기 나 모양과 관련이 없습니다. 질병의 모든 증상이 나타나기는하지만, 박차의 형태로 뼈의 성장이 X 선에서 전혀 감지되지 않는 경우가 종종 있습니다.

아픈 발 검사

발 뒤꿈치가 발바닥의 피부가 붉어 지거나 피부 온도가 국소 적으로 상승하지 않는 경우 발바닥을 검사 할 때, 손가락으로 발을 만져 보는 것이 가장 중요합니다. 족저 근막 염은 발 뒤꿈치 돌출부에서 발바닥을 누르는 순간 심한 통증이 특징입니다. 촉지 중 심한 통증이 발 뒤꿈치 중앙에서 느껴지고 내측 부분에 가깝습니다. 사울의 느낌이 고통스럽지 않으면 이것은 다른 질병에 유리합니다.

발 뒤꿈치의 다른 전형적인 징후는 엄지 발가락이 확장 될 때의 통증입니다. 이는 발바닥 근막이 엄지의 연장 중에 펼쳐지기 때문입니다.

운동 선수는 운동화를 검사해야합니다. 발바닥이 고르지 않게 지워지면 잘못된 달리기 기술을 나타내므로 발바닥 근막 과다의 가능성이 높아집니다.

또한 발 모양에주의해야합니다. 편평한 발의 환자, 발의 외반 변형, 발 뒤꿈치가 더 흔합니다.

뒤꿈치 박차로 보행을 변경합니다.

발바닥 근막 염을 앓고있는 사람에서는 걸음 걸이가 바뀝니다. 발 뒤꿈치의 통증은 발 뒤꿈치의 중앙 및 내면에서 느껴지거나 손가락쪽으로 방사 될 수 있습니다.

걷는 동안, 사람은 무심코 발 뒤꿈치를 보호하려고합니다. 동시에 보행은 몸의 어리석은 움직임으로 휩쓸 리게됩니다. 발 뒤꿈치에서 중족골 부분으로 몸의 중력 중심이 옮기는 것은 질병의 징조입니다. 발 뒤꿈치가 두 발에 박차를 가한 걸음 걸이가 더 많이 변합니다.

당신이 발 뒤꿈치가 있는지 확실하게 알 수있는 방법

발의 통증은 발 뒤꿈치만으로는 나타나지 않습니다. 진단을 직접해서는 안됩니다. 이로 인해 의료 치료에 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 질환을 명확히 밝히기 위해서는 정형 외과 전문의 나 외과 의사에게 연락하는 것이 가장 좋습니다.

의사는 발의 방사선 촬영을 포함한 두 가지 예상에 필요한 검사를 수행합니다. 이것은 동일한 증상으로 발생하는 다른 질병을 제거합니다. 의심스러운 경우 의사는 초음파 검사를 추가로 수행합니다.

결론적으로 우리는 발 뒤꿈치를 스스로 식별하려고 할 때 고통의 특성에주의를 기울여야한다는 것을 상기합니다. 질병의 전형적인 징후는 아침이나 휴식 기간 후에 발 뒤꿈치의 통증과 시작 통증입니다. 이 질병에서 걸음 걸이도 바뀝니다. 발 뒤꿈치의 특징은 존재한다고 가정 할 수 있지만 다른 질병에는 유사한 징후가 있다는 것을 이해해야합니다. 따라서 유효한 진단을 내리기 위해서는 정형 외과 의사 또는 외과 의사에게 연락해야합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 결정하는 법

뒤꿈치 박차 (발바닥 근막염)는 족저 인대 (근막)의 미세 외상으로 인한 만성 질환입니다. 주변 연조직을 압박하는 최대 12 mm 길이의 뾰족한 스파이크 인 골다공증 (osteophyte)은 고통스러운 고통을 유발합니다. 신 생물은 외부에서 볼 수는 없지만 단순히 발 뒤꿈치 부분을 눌러 위치를 결정할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차 발달 메커니즘

족저 근막은 종아리 뼈의 머리에 종골을 연결하는 인대 인 섬유 조직입니다. 발의 길이 방향 아치를 지탱합니다. 걷는 동안 발바닥 근막 조직의 조깅을하는 동안 가장 큰 긴장은 종골 결절에 부착 된 부위에서 정확하게 경험됩니다. 발바닥 인대의 정상적인 외상으로 인하여 과부하가 독립적으로 회복됩니다. 그러나 근막의 영구적 인 손상은 종종 뼈 조직 인 골막의 재구성의 원인이됩니다.

평면 근막염의 메커니즘은 다음과 관련 될 수 있습니다 :

• 그것의 부착의 위치에 myctrotam 인대;
• 부상 지역에서의 무균 (무균) 염증의 발생;
• calcaneus periosteum의 골막과의 염증.

칼슘 염은 염증 부위에 침착되어 골 괴사 (발 뒤꿈치 박동)를 형성합니다. 자기 공명 진단을 이용한 엑스레이 연구와 연구에 따르면, 의사들은 "가시"의 40 %가 근막의 평면에 위치하고, 50 % 위에 위치한다는 것을 발견했습니다. 그들의 형성의 구조 "가해자"는 발가락의 flexor 근육입니다.

스퍼는 한 쪽 또는 양쪽 발꿈치에 형성 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치 부분의 원인

매년 2 백만 명이 넘는 사람들이 발 뒤꿈치 부상에 대한 치료를 강요 받고 있으며, 70-80 %가 여성이며 40 세 이상의 도시 거주자가 가장 많습니다. 의사들은이 질병의 주요 원인을 다음과 같이 강조했다.

• 평발은 모든 경우의 90 %에서 골조직의 형성과 성장의 원인입니다.
• 연령 관련 변화 -하지의 혈액 공급 시스템의 이상, 조직의 재생 능력 감소;
• 임신;
• 과체중 - 보행시 인간 발에 가해지는 하중 증가;
• 통증, 당뇨병, 류마티스 성 관절염 등의 상해, 부상, 병리 또는 질병

젊은 사람들은 발 뒤꿈치가 심한 신발과 셰일과 같은 "잘못된"신발을 신은 격렬한 운동 경기가 발 뒤꿈치의 원인이 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 증상

원인은 영구적 인 성격이 아닌 경우와 같이 골조직의 형성과 발달은 무증상 일 수 있습니다. 어떤 경우에는 발 뒤꿈치가 다른 징후에 대한 X- 레이 검사 중에 우연히 발견됩니다.

초기 단계

첫 번째 증상은 걸을 때 발 뒤꿈치에 불편 함 또는 "손톱"느낌이들 때입니다. 이 증상은 연조직의 뼈 형성 (골조직)의 압력과 관련이 있습니다. "손톱"형태의 성장은 거의 발생하지 않지만. 의학에서 한때 신 생물이 종골의 "지속"이라는 의견이있었습니다.

통증의 강도는 크기보다는 성장 위치에 더 의존합니다. "박차"가 신경 종결 근처에 형성되면 통증이 더 강해집니다. 통증의 성장이 형성되는 초기 단계에서 잠시 사라진 다음 다시 시작될 수 있습니다.

처음에는 통증이 아침에 일어나거나 운동 중에 다른 긴 휴식을 취한 후 첫 번째 "시작"단계에서만 발생할 수 있습니다. 그러나 첫 5-6 단계 후에 통증이 사라집니다. 미래에는 반대로, 고통은 부하가 증가함에 따라 증가합니다.

치료를받지 않으면 통증도 쉬게됩니다. 점차적으로 불용성 칼슘 화합물이 부상 부위에 축적됩니다. 연조직을 둘러싸고있는 관절낭의 점막을 자극하여 통증을 유발합니다. 고통은 급격하고, 경련을 일으키거나 아프다. 그것은 또한 점차적으로 또는 갑자기 강화하고 통과 할 수 있습니다.

첫 증상부터 심한 통증까지의 기간은 2 주에서 수개월까지 걸릴 수 있습니다.

첫 번째 효과

두 번째 증상은 첫 번째 증상 - 걸음 걸이의 변화입니다. 발 뒤꿈치 부분에 불편 함이 나타나면 환자는 무심코 환자를 내리려고합니다. 의료 통계에 따르면 걸음 걸이는 93 %의 경우에서 발생합니다. 신체의 심각도가 전방 섹션과 발의 바깥 쪽 가장자리에 부적절하게 분포하는 것은 보행을 변경시킬뿐만 아니라 횡 横꿈치 발의 발달을 유발합니다. 특히 발 뒤꿈치가있는 사람은 양쪽 다리에 힘들어합니다.

"노래 문자열"

선수들은 "노래 문자열"테스트를 통해 발바닥 근막의 염증에 대한 선구자의 증상을 결정합니다. 운동 선수의 서있는 자세에서 의사는 가능한 한 엄지 손가락을 구부리고 (위로) "늘린 끈"(근막)을 위아래로 움직입니다. 염증과 함께 운동 선수는 아프다고 느끼고 다리를 뒤로 젖 힙니다. 발 뒤꿈치의 모양은 동시에 변하지 않을 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 스퍼스 진단

외부 검사 및 통증에 대한 설명을 근거로 만 진단하는 것은 불가능합니다. 발 뒤꿈치 지역의 통증은 다른 질병을 나타낼 수도 있습니다.

• 강직성 척추염;
• 통풍;
• 류마티스 성 관절염;
• 골수염;
• 뼈 결핵;
• 부상 - 힘줄 염좌, 타박상;
• 발의 염증 또는 장, 비뇨 생식기를 포함한 다양한 감염.

진단서를 수집하는 것 외에도 의사는 여러 가지 실험실 검사 및 도구 검사를 처방합니다.

• 혈액 검사 - 일반, 생화학 검사;
• 소변 분석;
• 발의 MRI;
• 발의 엑스레이 검사.

사건의 목적은 단지 진단을 내리는 것이 아니라 질병의 원인, 그 심각성을 확인하는 것입니다. 수반되는 질병이있는 경우 의사는 다른 전문가의 상담을 권장 할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치 스퍼의 치료 방법은 개별적으로 선택됩니다. 자가 치료를 시도하면 화상, 연조직 손상, 운동성의 부분적인 상실 (목발과 함께 운동) 등 상황을 악화시킬 수 있습니다.

현대 의학은 질병을 치료하는 몇 가지 방법을 제공합니다.

• 약물;
• 물리 치료 단지;
• 충격파 치료;
• 초음파;
• 레이저 노출;
• 스파이크의 수술 제거.

의약품

보수 치료의 방법은 주로 발의 영향을받은 조직에서 염증을 제거하기위한 것입니다. 약물의 선택은 정형 외과 의사에 의해 개별적으로 수행됩니다.

이들은 다양한 젤, 연고, 크림, 주입 - 질병의 초기 단계에서 더 효과적입니다.

또 다른 방법은 발 뒤꿈치 관절에 진통제와 항염증제를 주입하는 것입니다. 주사의 효과는 더 높지만 상당히 고통스럽고 고통스러운 절차입니다. 또한, 단일 주사만으로는 충분하지 않습니다. 주사는 외과 의사에 의해서만 수행됩니다. 중요한 것은 선택된 약의 복용량, 도입의 깊이와 정확도입니다. 오류는 염증, 골다공증 및 충만의 발달로 어려움을 겪습니다. 잦은 주사는 근막 조직을 손상 시키거나 파괴 할 수 있습니다.

진통제, 방부제, 천연 성분을 함유 한 플라스터가 가장 편리합니다.

진통제는 치료법이 아니며 통증을 완화하는 수단 중 하나 일뿐입니다. Minus painkillers - 중독의 가능성과 그들에 대한 의존성의 발생.

금기증 - 약물을 구성하는 성분에 대한 개인적인 편견.

물리 치료 단지

체조 운동, 마사지, 진흙 및 미네랄 목욕의 복합, 초음파 치료는 악화를 줄일 수 있습니다.

영향을받은 조직의 영역에 약물 효과를 개선하기 위해 사용됩니다 :

• 전기 영동 - 약물은 갈바니 전류 (저전압 전기 자극)의 영향으로 연조직 깊숙이 침투합니다.
• Sonophoresis - 초음파를 사용하여 마약 침투.

물리 요법 복합체는 코르티코 스테로이드 주사를 포함 할 수 있습니다. 마취제와 혼합 된 항 염증성 스테로이드 약물이 발바닥 부위 또는 발 뒤꿈치 부위에 주입됩니다.

다양한 활동을 통해 거의 모든 환자를위한 방법을 선택할 수 있습니다.

충격파 치료

초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다.

동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.

초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.

이 기술에는 금기 사항이 있습니다.

• 낮은 혈압;
• 임신;
• 출혈 질환;
• 심장 리듬 장애;
• 예를 들어, 장 중독, 약물로 인한 중독;
• 신경 계통 장애;
• 악성 신 생물;
• 혈전 용해제.

또한이 방법은 어떤 성질의 급성 감염이있는 경우에는 금기입니다.

초음파에 노출

초음파는 통증을 완화시키고 조직의 심한 온난화로 인한 염증을 감소시킵니다. 손상된 근막을 관통함으로써, 초음파는 세포 수준에서 치유를 가속화시킵니다. 근육이 이완되고 인대와 힘줄로의 혈류가 증가하고 붓기가 감소합니다.

레이저

손상된 지역으로 광선이 보내집니다. 질병의 특성, 환자의 특성에 따라 2-6 회의 세션 후에 긍정적 인 효과가 관찰됩니다. 레이저는 심층적으로 침투하여 손상된 조직의 신진 대사 과정을 자극하고 재생을 촉진합니다.

외과 적 방법

이전 기술의 목적은 염증을 제거하고 뼈의 성장을 예방하고 억제하며 연조직을 재생하는 것입니다. 외과 개입은 완전히 성장을 제거 할 수는 있지만 재발을 보장하지는 않으므로 의사는 극단적 인 경우에만이 방법으로 전환합니다.

수술의 양은 질병의 본질에 달려 있습니다. 수술 중 발바닥 근막은 부분적으로 또는 완전히 절단되어 박차 그 자체와 손상된 조직을 동시에 제거합니다. 그러나 완전한 근막 절개술을 시행하면 발의 해부학 적 구조가 파괴됩니다. 결과적으로 걸음 걸이가 변경되면 장애가 발생합니다.

최소 침습성은 radiofrequency microtenomy (burning)이 특징입니다. 고주파 전자기 방사선의 영향으로 손상된 조직과 신경 섬유가 파괴되어 통증 증후군을 완전히 제거 할 수 있습니다.

어떤 기술의 효과는 질병의 진단의 적시성과 질병의 발달을 막기위한 예방 조치의 복합체의 구현에 달려 있습니다. 그들이 친구를 도운 경우에도 많은 "인기있는"수단을 사용하지 마십시오. 기껏해야, 그들은 단순히 효과가 없을 것입니다.

예방

질병의 예방 및 발달을 예방하기위한 조치는 약어 HLS (건강한 생활 습관)로 요약 할 수 있습니다. 뒤꿈치 박차 예방에는 여러 가지 영역이 있습니다.

• 체중 조절;
• 골 관절 조기의 조기 노화 방지;
• 부상 예방, 골 관절 장치의 마모;
• 적시 진단 및 근골격계 질환 치료

옥수수, 내향성 못, 타박상은 발의 위치를 ​​변화시키고 발바닥 인대 부상의 조건을 만듭니다. 발 뒤꿈치 부위에 불편 함이나 통증이 있으면 의사와 즉시상의하고 치료를 시작해야합니다.

체중 조절

과체중은 발의 세로 아치에 가해지는 하중을 증가시킬뿐만 아니라 동시에 많은 체중이 신진 대사 장애의 증거가 될 수 있으며 발바닥 근막의 상태에 직접 또는 간접적으로 영향을 줄 수있는 다양한 질병이 발 뒤꿈치 형성을 자극합니다.

골 관절 장치의 노화 방지

적극적인 생활 습관, 적절한 영양 섭취, 건강 상태 조절로 조인트와 뼈의 조기 노화를 피할 수 있습니다. 골다공증의 위험 인 40 세 이후의 뼈 조직 상태에 특별한주의를 기울여야합니다. 의학은 근골격계의 건강을 돕기 위해 다양한 미네랄 및 비타민 복합체를 제공합니다.

부상 및 마모 방지

잘못된 신발을 신고 스포츠 훈련 중 과도한 부상은 발 뒤꿈치 발목을 흔드는 원인이됩니다.

발 뒤꿈치가있는 신발은 하루에 3-4 시간 이상 착용하지 않아야합니다. 정형 외과 의사는 일정한 마모에 대한 배경없이 플립 플롭, 샌들 및 기타 유형의 신발을 권장하지 않습니다. 신발은 3-4cm 정도의 작은 발 뒤꿈치와 발목에 단단히 붙어 있어야합니다.

평평한 다리의 경우 정형 외과 용 구두를 구입하거나 교정 용 안창을 사용해야합니다.

의료 통계에 따르면, 조깅하는 사람들의 거의 25 %가 발 뒤꿈치 통증을 경험합니다. 그 이유는 훈련에 대한 비 전문가적인 접근입니다. 스포츠는 적절한 운동에만 유용합니다. 인종, 점프 및 운동 보행 중에 발의 위치를 ​​모니터링하고 점차적으로 부하를 증가시켜야합니다. 부상, 염좌의 경우 전문가는 훈련의 강도를 줄이거 나 완전히 회복 할 때까지 훈련을 중단 할 것을 권고합니다. 중단 된 수업을 점차적으로 갱신해야합니다.

시기 적절한 진단

치료 방법의 효과는 주로 질병 진단의 적시성에 달려 있습니다. 발 뒤꿈치 발목의 첫 번째 징후가 나타나면 의사에게 그 합병증을 피하십시오. 편평한 발, 병리 및 관절과 뼈의 질환을 가진 "위험 집단"에 속한 사람들은 정기적 인 신체 검사를받습니다. 자가 치료, 민간 요법은 받아 들일 수 없습니다! 의료 장비의 사용은 의사의 권고와 감독하에 수행되어야합니다.

적절한 영양 섭취

뒤꿈치 박차 치료에서 가장 중요한 장소 중 하나는식이 요법입니다. Osteophyte는 요산 염으로 형성됩니다. 따라서 식단의 주요 목표는 산 - 염기 균형, 염분 배설을 정상화하고 신체의 염증 과정의 위험을 줄이는 것입니다. 기아는 질병의 악화를 유발할 수 있으므로 완전히 배제됩니다.

• 고기, 시리얼, 저지방 유제품 소비 감소;
• 야채, 과일, 지방 유제품의 정기적 소비;
• 풍부한 음료 - 하루 3 리터까지 : 알칼리성 미네랄 워터, 달맞이꽃과 dogrose, 고수풀, 쐐기풀, 치커리 주입; 설탕, 꿀, 사탕, 초콜릿 등 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 섭취 감소
• 마요네즈, 케첩, 뜨거운 향신료의 거부;
• 맥주를 포함한 주류의 거부;
• 금연.

정확한식이 요법은 환자의 건강상의 이유로 주치의가 선택합니다. 이러한식이 요법을 관찰하면 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

집에서의 발 뒤꿈치 치료

뒤꿈치 박차는 아래에 주어진 전통 의학의 효과적인 방법을 사용하여 처리 할 수 ​​있습니다.

방법 번호 1. 냄비에 술을 부어 열을가하면서 열을 가할 필요가 있습니다. 알콜은 가연성 물질이기 때문에 여기서주의 깊게 조심해야합니다. 그런 다음 뜨거운 알코올을 물통에 붓고 발 뒤꿈치를 최소 10 분 동안 유지합니다. 술을 마친 후에 전통 의학은 발을 닦지 않는 것이 좋습니다. 알코올은 말라 버립니다.

방법 번호 2. 동물 담즙 50g (생선 및 가금류 제외)을 마셔 30 그램의 샴푸와 혼합해야합니다. 취침 시간에 발 뒤꿈치를 휘저어이 혼합물을 발라 손수건에 발을 싸십시오. 이 방법의 효율성을 높이려면 양모로 만든 따뜻한 양말을 착용 할 수 있습니다.

방법 번호 3. 스퍼의 지름이 2cm 이상이면 수년간 불편을 겪을 수 있으며 극심한 고통을 겪게됩니다. 통증은 다음과 같은 방법으로 제거 할 수 있습니다. 5 월에 쐐기풀을 모으고 고기 분쇄기를 통해 꼬이는 것이 필요합니다. 이 혼합물을 압축하여 우엉 잎으로 다리를 감쌀 수 있습니다. 고정을 위해 일반적인 붕대가 사용됩니다. 취침 전에이 절차를 수행하는 것이 좋지만 하루 동안 압축해서 걸을 수 있습니다. 그러한 행동을 취하면 2 주 이내에 통증을 없앨 수 있습니다. 박차가 클 때는 의사가 정기적으로 모니터링해야합니다.

방법 번호 4. 홍채 꽃의 뿌리 200 그램을 파 내고 고기 분쇄기에서 씻고 두루 내리는 것이 필요합니다. 펄프, 술을 부어서 14 일 동안 건조한 곳에서 태양으로부터 숨길 필요가 있습니다. 2 주 후, 당신은 팅크에면 양모를 축축하게하고 침대에 가기 전에 붕대로 뒤꿈치에 묶을 필요가 있습니다. 더 나은 성능을 위해, 양털은 가방으로 덮을 수 있습니다. 아침에 압축을 제거해야합니다. 아이리스는 석유 젤리로 교체해야합니다.

방법 번호 5. 이 방법의 경우 반죽에 꿀을 사용하십시오. 박차가 메밀로 만든 꿀로 얼룩 져서, 반죽의 층이 그 위에 놓이고 양모 양말이 착용됩니다. 압축하면 며칠 걸리고 돈을 바꾸는 것이 좋습니다. 월별 치료로 박차를가합니다.

방법 번호 6. 세탁 비누로 매일 압축하는 것이 좋습니다. 100 그램의 비누를 취하여 문질러서 녹여야합니다. 획득 한 텍스처를 취침 시간에 발 뒤꿈치에 적용하십시오.

방법 번호 7. 고대부터 사용되어 온 도구. 정상적인 펠트 부츠를 취하고 자 기 전에 20 분 동안 박차를 가해 야합니다. 한 달 안에 그녀는 지나갈 것입니다.

전통 의학의 모든 치료 방법은 보조적 일 수 있습니다. 그것은 치료 치료와 함께 수행하는 것이 좋습니다. 주된 이유는 박차의 원인을 규명하고 자기 교육을 중립화하는 것이 필요하다는 것을 잊지 말아야한다는 것입니다.

어린이의 발 뒤꿈치

어린이 발 뒤꿈치 형성에 대한 이유는 여러면에서 "성인"과 유사합니다.

• 평평한 다리;
• 과체중;
• 부상;
• 근골격계의 질병 및 병리;
• 감염.

18 세까지의 어린이 발은 탄력성이 좋기 때문에 쉽게 변형됩니다.

어린이 발 뒤꿈치의 치료 및 예방

치료 방법은 성인과 유사하며 어린이의 나이, 질병의 심각도에 따라 선택됩니다. 소아의 발 뒤꿈치 치료에서 흔히 보수 치료 방법의 사용만으로 충분합니다.

증상이 더 어려워. 어린이 발 뒤꿈치 형성의 신호는 통증, 보행의 변화, 자세, 운동 활동의 감소 등의 불만이있을 수 있습니다. 어린이 발의 상태에주의를 기울이십시오. 옥수수, 내향성 손톱, 타박상은 아이에게 다리를 잘못 넣도록 강요합니다. 이는 발 변형과 근막 손상을 유발할 수 있습니다.

신발

어린이의 경우 신발, 샌들, 운동화는 신발뿐 아니라 발의 "형태"이기도합니다. 따라서 아동의 연령에 따라 선택해야합니다. 부드러운 밑창이 달린 부츠는 때로는 발에서는 "슬라이더"에만 적합합니다. 첫발을 내딛는 아기는 작은 발 뒤꿈치에 가죽 밑창이 달린 신발을 선택해야합니다. 약 1cm이고 다리는 잘 고정되어야합니다.

성인용 슬리퍼가 권장되지 않는다면, 슬레이트는 권장되지 않으며, 어린이 용으로 금지되어 있습니다! 그러한 선반이 상점 선반에 존재한다는 것은 그 "유용성"의 확인이 아닙니다.

발레 화, 운동화는 일상적인 착용에는 적합하지 않습니다. 어린이는 중고 신발에 두는 것도 권장하지 않습니다. 각 어린이는 깔창을 짓밟고 자신 만의 방식으로 사울을 착용합니다.

임산부의 발 뒤꿈치

일반적인 원인 외에도 임산부의 발 뒤꿈치 형성 위험도는 생리 학적 변화 - 임신 기간 동안 인대의 연화 -에 기인합니다. 미래의 어머니의 진단과 치료는 특정 방법과 약물 사용의 한계로 인해 어렵습니다. 따라서 예방 조치가 특히 중요합니다.

• 매일 발 마사지 (부종이 아닌);
• 식단 준수;
• 나쁜 습관 피 - 술, 흡연;
• 2-4 cm 발 뒤꿈치 리프트와 편안한 신발을 착용;
• 갑피 예방 insoles의 사용을 지원합니다.

임산부 (특히 3 학기 때)는 대기열과 정류장을 위해 서있을 수는 없지만 조용한 산책은 유용합니다.

임신 중에 종아리가 형성되는 경우, 치료는 대개 진통제, 연고, 패치, 주사 횟수가 적어 아기의 건강에 해를 끼치 지 않도록 제한됩니다.