대퇴 이두근 피하 파열

허벅지의 상완 이두근의 완전한 피하 파열은 공을 치는 등의 경우 축구 선수들에게서 가장 자주 발생합니다. 그 이유는 특히 추운 날씨에 나쁜 워밍업 때문입니다. 상완 이두근의 분리는 비골의 끝단에 부착되는 부위에서 발생하며 대개 피질 판과 함께 발생합니다. 그리고 이것은 티어 오프 (tear-off) 골절로 간주되어야합니다. 격리 된 간격은보다 유리한 경로를 가지며 무릎 관절의 안정성에 큰 영향을 미치지 않습니다.

증상 부상 당했을 때, 선수는 손상 영역에서 날카로운 통증을 경험하고, 무릎 관절에서 움직이고 다리의 굴근 근육을 변형 시키려고 할 때 약점, 파행, 고통을 경험합니다. 대퇴 이두근을 따르는 날카로운 국부적 인 통증과 특징적인 조직 수축은 촉진 (palpation)에 의해 결정됩니다. 촉진은이를 감소 시키려고 할 때 상당히 증가합니다. 일반적으로 무릎 관절의 움직임은 크게 제한됩니다. 1 ~ 2 일 후 광범위한 허혈이 허벅지 바깥 쪽 표면에 퍼지며, 종종 무릎 부분에 도달하여 더 낮아집니다.

응급 처치. 부상 직후에 클로로 에틸이 관개되고 부상당한 다리에 고정 붕대, 부목 또는 석고가 튀어 나와야합니다. 환자는 전문 의료기관에서 긴급 입원을해야합니다.

외과 치료는 곧은 머리를 꿰매는 것으로 구성됩니다. 실제로, 두꺼운 lavsan이있는 Küneo 유형의 잠수 가능 솔기가 힘줄의 부러진 끝의 교차점에 추가적인 보강 솔기를 추가하는 데 사용됩니다. 수술은 둔부 접힘에서 발목 관절까지 커다란 석고 부목을 부과하는 것으로 끝납니다.

수술 후 치료 (의료 재활 단계)에는 고정 기간; 손상된 팔다리의 기능 회복; 훈련

첫 번째 기간에 외과 의사는 수술 후 상처의 완전하고 신속한 치유 및 합병증 예방에 필요한 조건을 만드는 작업에 직면합니다. 수술 된 팔다리의 혈액과 림프 공급을 향상시키기 위해서는 대퇴사 두근의 긴장을 완화하고 줄이기 위해 상승 된 자세가 필요합니다. UHF 치료는 혈종의 급속 재 흡수를 위해 수행됩니다.

일반적인 강장 운동의 복합체는 주로 상지의 근육, 어깨 거들, 등 및 복부의 근육뿐만 아니라 건강한 다리의 포함과 함께 처방됩니다. 부상당한 다리의 발과 신전근의 신전근과 신전근은 활동적인 근육 운동에 포함됩니다. 환자의 전반적인 상태가 좋아짐에 따라 강화 운동의 양과 강도가 증가하고 근위부 엉덩이의 흡입 마사지가 처방됩니다. 고정 기간은 3-4 주간 지속됩니다.

두 번째 기간은 석고 고정을 제거한 후에 시작됩니다. 그것의 주요 임무는 손상된 팔다리의 기능 회복입니다. 운동 선수의 전반적인 체력 유지 및 유지; 손상된 근육의 말단과 계량 된 하중의 연결 영역에서의 반복 부상 및 과전압 방지. 그것들은 신체 운동을 강화시키는 특별한 복합체뿐만 아니라 체중을 이용한 운동으로도 실행됩니다. 운동 요법 수업은 파워 시뮬레이터를 사용하여 체육관에서 열립니다. 단지의 넓은 장소는 수영장에서의 특별한 운동으로 가득합니다. 경량 모드에서 미지근한 물에서의 움직임을 보여주고 활성화합니다. 나중에 연습 문제는 사이클 에르고 미터와 조정 기계에 지정됩니다. 속도가 점진적으로 증가하는 디딜 방아에 투약하는 것도 허용됩니다. 마사지 치료가 계속됩니다. 수술 3 개월 후, 봉합 부위에 강한 관절이 형성되면 특수 운동의 양과 강도가 크게 증가합니다.

두 번째 기간은 관절 기능의 완전한 복원과 일반적인 작업 능력의 복원으로 끝납니다.

스포츠 재활 단계에서 일반적인 발달 훈련의 비율이 점차 감소하여 스포츠 보조, 모방 및 특수 운동으로 이어집니다. 이 단계에서 의료 재활 단계와 비교할 때 하중의 양과 강도가 크게 증가합니다. 가장 중요한 것은 운동 선수의 일반적인 신체적 특성의 발전입니다. 이 목적을 위해 디딜 방아에 투여 한 다음 디딜 방아, 수영 및 특수 시뮬레이터의 전원 작업에 임명됩니다. 제한없는 훈련은 수술 후 6 개월 후에 시작할 수 있습니다.

허벅지 근육의 스트레칭과 찢어짐의 증상

대퇴부 근육과 인대의 스트레칭은 프로 운동 선수뿐만 아니라 일반적인 부상자에게도 발생합니다. 사무원은이 손상에 덜 민감하지 않습니다 : 근육 섬유에 스트레스가 없으면 과도한 압박보다 더 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다. 활동의 급격한 증가의 결과로, 대퇴 근육의 스트레칭이 발생하고, 심각한 경우에는 파열이 발생합니다.

허벅지 근육의 해부학과 스트레칭의 특징

대퇴근은 3 개의 큰 그룹으로 나뉘어져 있습니다. 그들 각각을 고려하십시오.

1. 뒷부분의 그룹 - flexors (이두근, semitendinosus, semi-membranous, popliteal). 구부린 무릎으로 첫번째 것을 자르면 신을 바깥쪽으로 회전시킵니다. 이 근육의 나머지 부분은 다리 밑 부분이 안쪽으로 움직이는 데 기여하며, 마지막 부분은 무릎 관절에서만 작용합니다. 고정 된 골반에서는 무릎 관절에서 경골의 굴곡과 고관절의 확장이 발생하며 고정 된 경골 - 몸통의 확장. 이러한 동작 중에 근육이 예열되지 않으면 고통스럽게 스트레칭 될 수 있습니다. 환자는 심한 통증을 느낍니다.
2. 앞 근육은 다음과 같습니다 :

• 맞춤;
• 네 머리;
• 똑바로;
• 내측 넓은;
• 가로 넓이;
• 중간 넓이.

고려중인 구역의 전방 근육 손상. 허벅지의 대퇴사 두근을 늘리며 야외 게임 중에 날카로운 움직임을 주로 일으켰습니다.

1. 내측 그룹 (medial group) - 허벅지 안쪽 표면에 위치한 내전근 (crested, short, long and large adductor, slender). 그들은 허벅지를 가져 와서 그것을 바깥쪽으로 약간 돌리고, 엉덩이 관절에서 굴곡을 만들고, 무릎 관절에서 아래 다리를 구부리며 안쪽으로 돌립니다.

허벅지 내전자를 늘리는 것은 점프 후 실패한 착륙을하는 운동 선수와 비가 열 된 근육 조직을 쪼개는 직접적인 바운스로 관찰됩니다.

스트레칭의 원인

허벅지 근육의 부상은 매우 간단한 메커니즘으로 발생합니다. TBS에 부드러운 하중을 가하면 하중을 최소화하고이를 모든 다리 근육 그룹에 분배 할 수 있습니다. 날카 롭고 급격한 저크는 근육을 무력화시켜 허벅지 근육을 스트레칭 할 가능성을 높입니다. 부상의 원인 :

• 급격한 자세 변화;
• 스트레칭이 불충분 한 고부하;
• 운동이 오래 지속되지 않아서 근육과 힘줄이 탄력을 잃는다.
• 운동과 일, 몸무게의 리프팅;
• 외부 충격 : 방향 타격, 낙하 실패, 예기치 않은 충돌.

스트레칭의 임상 사진

엉덩이 근육을 당기는 사람의 증상은 다음과 같습니다.

• 확인을 클릭하십시오. 환자는 부상당한 순간에 그것을 느낍니다. 근육 섬유가 찢어졌습니다.
• 통증 매우 강렬하며 대개 즉시 발생합니다. 환자는 움직이기를 힘들게되고 때로는 고통스러운 쇼크가 발생합니다. 허벅지 관절의 부상은 특히 고통 스럽습니다. 신경 섬유 다발이 집중되어 있기 때문입니다.
• 촉진에 통증. 영향을받는 지역을 만지는 것은 불가능합니다. 즉시 부상 위치를 지정할 수 있습니다.
• 혈종. 혈관이 손상되고 조직과 피부 아래에 출혈이 생기면 형성됩니다.
• 붓기. 허벅지의 팔뚝을 기지개의 신호입니다.
• 운동의 강성.

부종과 혈종의 유병률, 통증의 정도는 상해의 심각성에 대한 추가 기준입니다.

확장 기능

대퇴부 근육의 부상은 손상 정도에 따라 분류됩니다.

1. 첫 번째 학위는 피하 출혈이없는 통증의 존재를 특징으로합니다. 희생자는 계속 움직일 수 있지만 허벅지 뒤쪽에서 불편 함을 느끼고 있습니다.
2. 허벅지 근육의 두 번째 스트레칭 정도는 근육 섬유 (스트레인)의 무결성을 부분적으로 위반하는 것으로 진단되며 혈종 및 뚜렷한 통증 증후군의 존재를 특징으로합니다. 환자는 걷고 다리를 똑바로 세우는 데 어려움을 겪습니다.
3. 3 단계 근육 근력은 피하 출혈과 견딜 수없는 통증을 동반 한 대퇴근의 완전한 파열로 진단됩니다. 다리 움직임은 극도로 고통스럽고, 환자는 스스로 걸을 수 없습니다.

진단

진단을 확인하려면 외상 학자에게 연락해야합니다. 그는 검사를 실시하고 부인과를 수집합니다. 의사는 손상의 지역화를 확인하기 위해 환자의 다리를 움직이고, 관절의 작업을 확인하기 위해 구부리고 곧게 펴고, 타박상을 검사하고 부상의 고통을 평가합니다. 뼈가 손상되었는지 의심 스럽다면 방사선 촬영이 추가로 처방됩니다. 또한 의사는 MRI 또는 ​​초음파를 참조 할 수 있습니다.

의사는 모든 진단 절차를 검사하고 실시한 후 필요한 치료를 처방합니다. 허벅지 근육을 스트레칭하는 치료법은 손상 정도에 따라 다릅니다.

응급 처치

대퇴근 손상의 경우 우선 손상된 팔다리에 휴식을 만들어 섬유에 여분의 긴장이 없도록하는 것이 중요합니다. 무릎 아래에 부드러운 소재를 두십시오. 고통과 붓기가 줄어들 때까지 희생자는 앙와위 자세로 있어야합니다. 그런 다음 감기가 부상당한 표면에 적용됩니다 (냉장고의 보통 얼음, 셀로판이나 타월로 싸여 있음). 이 절차는 3 시간마다 20 분 동안 반복하는 것이 좋습니다. 피부가 냅킨으로 덮여 얼음 표면과 직접 접촉하지 않도록 보호하십시오.

마취 효과가있는 특수 연고를 바르면 염증을 완화시킬 수 있습니다. 따뜻하고 뜨거운 압축을 사용하는 것은 금기입니다. 심한 멍이 들게됩니다. 손상된 부위를 부 푸는 부분으로부터 보호하기 위해 다리의 탄성 하네스를 착용해야합니다.

응급 처치 후 혈종이 나타나고 통증이 감소하지 않았다면 즉시 전문의에게 연락하십시오 : 지연 치료는 영향을받는 부위에서 미래의 골절, 탈구 및 변위를 유발할 수 있습니다.

스트레칭 치료

1 차 및 2 차 학위 환자는 환자에게 평화가 부여됩니다. 근육 조직과 인대가 완전히 회복 될 때까지 신체 활동을 피하는 것이 필요합니다. 통증 증후군 제거 후, 환자는 물리 치료 및 물리 치료를받습니다.

세 번째 정도의 손상에서 치료는보다 근본적인 조치가 필요할 수 있습니다. 파열되면 손상된 근육 조직에서 수술이 수행됩니다. 회복은 유기체의 특성에 따라 최대 6 개월까지 지속될 수 있습니다.

보수 치료

대퇴부 근육을 스트레칭하는 치료는 다음과 같습니다.

• 허벅지 근육의 효과적인 재활을 위해서는 운동 활동의 제한이 필요합니다. 첫날에는 침대에 머물러 며 며칠 동안 목발을 사용하여 움직이는 근육을 사용하는 것이 좋습니다.
• 대퇴부 근육의 스트레칭을 치료하기 위해 얼음 압축을가하십시오. 하루에 두세 번씩 적어도 30 분 동안 얼음 팩이있는 병이있는 부위에 적용해야합니다. 또는 냉수가 채워진 난방 패드를 사용할 수 있습니다.
• 탄력 붕대 또는 압축 스타킹의 붕대 착용.
• 손상된 부위의 혈액 유출을 촉진하는 자세에서 사지 고정 : 부종을 없애기 위해 다리는 심장 높이 위에 위치해야합니다. 발 아래에 베개 나 롤러를 올려 놓으면 원하는 효과를 얻을 수 있습니다.
• 진경제 (No-shpa, Mydocalm) 및 비 스테로이드 성 항염증제 (Diclofenac, Ketoprofen, Piroxicam)의 경구 투여.
• 현지 약물은 처음에는 취침시 마사지 동작으로 적용해야합니다. 후속 치료 전술 - 하루에 세 번. 가장 효과적인 약제 : Lioton-1000, Heparin 연고, Actovegin, Nikofleks, Voltaren Emulgel, Indomethacin.

민속 법

민간 요법의 도움으로 집에서 허벅지 근육을 스트레칭하는 치료는 의사가 처방 한 기본 치료에 추가됩니다.

다음은 근육 섬유 염좌 치료에 가장 많이 사용되는 방법입니다.

1. 맥주 달인. 음료가 끓지 않도록 수조에서 가열하십시오. 수건이나 거즈 붕대를 가볍게 쳐 짜서 후추로 뿌린다. 손상된 부위에 15 분 동안 압축을가하십시오.
2. 매자 나무 치료. 식물의 가지, 뿌리 및 수피의 tablespoonful는 물의 유리를 따르고 낮은 열에 요리한다. 액체를 약간 식히고 헝겊 조각을 담은 다음 해당 부위를 꽉 쥐고 발라줍니다.
3. 양파 치료 양파 머리를 가늘게 자른다. 두꺼운 혼합물을 얻기 위해 설탕과 섞는다. 무명 옷을 입히고, 손상된 부분을 덮고 한 시간 동안 그대로 두십시오. 2 일마다 압축하십시오.
4. 푸른 진흙으로 치료. 두꺼운 혼합물을 얻을 때까지 점토 가루를 물과 합치십시오. 그것을 냉장고에 넣으십시오. 그런 다음 경화 된 점토를 피해 지역에 바르십시오. 4-5 시간마다 절차를 반복하십시오.
5. 우유로 압축합니다. 천을 액체에 적셔 허벅지의 해당 부위에 바르십시오. 변경 사항은 완전히 냉각 된 후에 압축됩니다.
6. 소나무 가지로 치료. 소나무의 가지를 반으로 채우기위한 에나멜 처리 된 용기. 물로 끓여서 30 분 동안 요리하십시오. 결과로 나오는 달이기, 치료 용 욕조에 사용하십시오.

대체 의학의 방법은 고통스런 증상을 제거하는 것을 목표로하지만 근본적인 질병을 치료하는 것은 아닙니다. 인기있는 요리법을 사용하기 전에 전문가에게 문의해야합니다.

합병증 및 염좌 예방

고관절 부위의 인대와 근육의 파열로 인한 악영향 :

1. 관절의 퇴행성 변화 - 관절염. 질병으로 이어지는 요인은 뼈 연골 코팅의 외상입니다.
2. 대퇴 골두의 원형 인대가 손상되면 무균 성 괴사가 합병증이 될 수 있습니다. 혈액 공급 장애로 인해이 부위에서 조직 괴사가 발생합니다.
3. 근막 탈장은 근육을 덮고있는 근막이 손상된 경우 (결합 피침) 발생할 수 있습니다. 희생자가 전문적으로 스포츠에 관여하는 경우 병리학 요법이 필요합니다. 치료는 거의 항상 이식의 사용으로 신속합니다.
4. Migeloza는 근육에서 느껴지는 결절 형태의 물개입니다. 각 부하 후에 이러한 질병의 발병을 막기 위해서는 발 마사지를해야합니다.

스트레칭을 제거하려면 안전 조치를 준수하는 것이 중요합니다.

• 무거운 육체적 인 노력의 앞에, 모든 근육 그룹을 데우는 철저하게 워밍업;

• 운동 중에는 탄력성을 높이기 위해 인대와 근육 조직을 잡아 당기는 연습을해야합니다.
• 운동 중 부하가 점차적으로 증가합니다 (첫 번째 접근 방법을 준비하는 것이 좋습니다).
• 운동을 올바르게 할 수 있는지 확실하지 않은 경우 특정 기술과 지구력에 도달 할 때까지 복용하지 마십시오.
• 제 시간에 멈추는 것이 중요합니다 : 근육 과부하의 느낌이들 경우, 부상의 위험이 증가하므로 훈련을 중지하는 것이 좋습니다.

숙련 된 의사는 2-3 주 내에 허벅지 근육의 1 차 및 2 차 스트레칭 효과를 없앨 수 있으며 1-2 개월 내에 근육이 완전히 끊어 질 수 있습니다.

치료의 성공 여부는 전문가에게 의뢰 시간에 따라 달라집니다. 문제가 빨리 진단 될수록 몇 달이 아니라 몇 주 안에 회복 될 확률이 높아 지므로 스트레칭 증상이 나타나면 가까운 클리닉에 연락하거나 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

허벅지 근육을 스트레칭 : 증상, 치료 및 예방

허벅지 근육을 스트레칭하는 것은 가장 흔한 부상 중 하나이며, 치료 방법은 소홀히하지 않는 것이 좋습니다. 그것은 외상성 상황으로 인해 근육 조직과 힘줄에 대한 손상을 나타냅니다. 가장 흔한 운동 선수는 비슷한 외상에 직면합니다. 육체 운동이나 운동 중에 다시 운동을 할 수없는 날카로운 통증이 있다면, 우리는 대퇴골 근육을 스트레칭하는 것에 대해 이야기 할 수 있습니다. 대퇴 근육은 외상 학자의 통제하에 치료됩니다. 가장 충격적인 유형의 운동에는 스쿼트, 윙윙 거리기, 다리 아웃이 있습니다.

허벅지에는 3 가지 유형의 근육이 있으며, 과도한 하중으로 쉽게 다칠 수 있습니다.

• 뒷 대퇴근 (신근);
• 내측 (선도);
• 앞 대퇴근 (flexor).

허벅지 뒤쪽의 근육을 스트레칭

허벅지 뒤쪽에는 상완 이두근, 반이 막이있는 반 근육이 있고 다리를 움직이면 함께 엉덩이 관절을 구부리고 무릎을 구부린다.

운동 중에 한 사람이 다리를 무릎에 완전히 뻗으면 허벅지 뒤쪽에 근육이 수축됩니다. 그러나 사전 훈련이나 예열을하지 않고 운동을 수행하는 경우 등 근육을 스트레칭하는 것이 가능합니다. 외상에는 예리한 통증이 동반됩니다.

허벅지 경전근 스트레칭

내전근은 내측 그룹에 속하며 얇은 빗도 포함됩니다. 그것은 넓적 다리 전면에 위치합니다. 그것은 골반과 다리의 뼈를 연결합니다. 그들이 허벅지의 내부 근육을 잡아 당기는 것에 대해 이야기한다면, 정확하게 내전근을 의미합니다. 주요 기능 - 엉덩이를 함께 가져 오는 것.

허벅지의 선구자를 스트레칭, 그리고 때로는 격차는, 그것에 직접 타격이나 실패한 점프하는 동안, 분할에 앉아 실패한 시도의 경우에 발생합니다. 부상의 경우, 사타구니 부위에 날카로운 통증이 있습니다.

앞 허벅지 근육을 스트레칭

앞 근육은 다음과 같습니다 :

• 맞춤;
• 네 머리;
• 똑바로;
• 내측 넓은;
• 가로 넓이;
• 중간 넓이.

앞 근육이나 신근은 허벅지 앞쪽의 한쪽에, 다른 쪽 다리는 아래쪽 다리에 붙어 있습니다.

앞 근육 중 가장 큰 것은 대퇴사 두근이다. 그것의 이름은 4 개의 근육을 포함하기 때문에 구조에 기인합니다 : 직선, 외측, 중간 및 내측. 허벅지의 원위 3 분의 1에있는 모두가 공통된 힘줄을 형성합니다. 엉덩이의 대퇴사 두근 또는 그 타박상의 스트레칭은 직접 타격을 당했을 때 발생합니다. 종종 축구 선수 또는 무술 관여자가 그러한 외상으로 치료받는 경우가 많습니다.

허벅지의 대퇴사 두근 근육을 잡아 당기는 것은 아주 흔한 일이며 급성 통증으로 나타납니다.

그것은 중요합니다! 근육과 인대는 특정 온도에 도달 할 때 가장 잘 작동합니다. 준비되지 않은 / 가열되지 않은 근육 섬유에 염좌 또는 근육이 생기므로 운동 전에 워밍업하는 것이 중요합니다. 또한 과로 근육은 부상을 가장 쉽게 입을 수 있습니다.

대퇴부 근육을 스트레칭하는 증상

근섬유 및 힘줄에 대한 손상은 위치에 관계없이 발현시 유사합니다. 허벅지 근육 긴장 증상 :

1. 원래의 외상은 갑작스런 클릭 감각으로 나타납니다. 그것은 보통 근육 찢어짐을 수반합니다;
2. 희생자는 그가 계속할 수 없도록하는 심하고 극심한 고통을 경험할 것입니다.
3. 부상 부위는 접촉에 민감합니다.
4. 혈관이 손상되면 상처 부위에 혈종이 생깁니다.
5. 후 대퇴부 근육이 영향을 받으면 부종이 일어날 가능성이 있습니다.

가장 충격적인 곳은 힘줄과 근육이 연결되는 곳입니다.

확장 기능

부상의 정도에 따라 3도 손상을가하십시오.

• 1 등급 - 가장 쉬운 손상. 희생자는 계속 움직일 수 있지만 허벅지 뒤쪽에서 불편 함을 느끼고 있습니다. 부상 당일 다음날 아프지 만 걷거나 달리기를 방해하지 않습니다.
• 2 단계 - 희생자는 더 많은 고통스런 감각을 경험하고 연습을 중단해야합니다. 통증과 감수성은 며칠 지속됩니다. 5-6 일 후에 상처 부위에 타박상이 나타날 수 있습니다. 환자는 걷고 다리를 들어 올리기가 어려울 것입니다.
• 3도 - 심한 참을 수없는 고통을 동반합니다. 희생자는 계속 훈련을 할 수 없으며 고통은 너무 심해져서 넘어 질 수 있습니다. 다리 움직임은 극도로 고통스럽고, 환자는 스스로 걸을 수 없습니다. 제 시간에 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 1 주일 후에 심한 멍이들 수 있습니다. 염증이 진정 될 때까지 환자들은 목발을 움직여야합니다.

허벅지 근육을 스트레칭 할 때해야 할 일

상해의 경우 가장 먼저해야 할 일은 나머지 사지를 보장하는 것입니다. 대퇴부 근육의 과도한 장력을 제거 할 필요가 있으므로 환자를 누워 무릎 아래 부드러운 쿠션을 착용해야합니다. 다리는 통증이 완전히 가라 앉고 붓기가 진정 될 때까지 조용한 위치에 있어야합니다.

허벅지 뒤쪽의 근육이 늘어날 경우 중요한 두 번째는 부상 부위에 감기를 적용하는 것입니다. 그런 다음 3 시간마다 감기를 적용하고 20 분 동안 유지하십시오. 마취 효과가있는 항염증제 연고를 사용할 수 있습니다.

처음 3 일 동안 따뜻하고 따뜻하게 손상을 가하는 것은 권장하지 않으며, 뜨겁거나 따뜻하게 누르면 멍이 많이납니다.

부상당한 다리에 탄성 밴드가 적용되어 붓기와 타박상을 피할 수 있습니다. 통증이 가라 앉지 않으면 부종이 가라 앉지 않고 혈종이 나타나기 때문에 의사에게 진찰을 받아야합니다. 왜냐하면 허리 근육 염좌를 올바르게 치료하는 방법 만 알려줄 것이기 때문입니다.

스트레칭 치료

진단을 확인하려면 외상 학자와상의해야합니다. 원칙적으로 그는 먼저 검사를 실시하고 회상을 수집합니다. 정확한 진단을 내리기 위해 의사는 아픈 다리를 움직이고, 관절의 작업을 확인하기 위해 구부리고 곧게 펴고, 타박상을 조사하고, 부상의 고통을 평가합니다. 뼈가 손상되었는지 의심 스럽다면 방사선 촬영이 추가로 처방됩니다. 그들은 또한 MRI 또는 ​​초음파 검사를 위해 참조 될 수 있습니다.

의사는 모든 진단 절차를 검사하고 실시한 후 필요한 치료를 처방합니다. 허벅지 근육을 치료하는 방법은 손상 정도에 따라 다릅니다.

1 차 및 2 차 학위 환자는 환자에게 평화가 부여됩니다. 근육 조직과 인대가 완전히 회복 될 때까지 신체 활동을 피하는 것이 필요합니다. 다리에 가해지는 하중을 줄이려면, 특히 걷는 동안 의사는 발목을 걷는 것이 좋습니다. 염증 과정을 제거하기 위하여 nonsteroidal 약은 처방 될 수있다 : diclofenac, ketoprofen, piroxicam. 통증 증후군을 제거한 후 후부 허벅지 근육을 스트레칭하는 치료가 중단되지 않습니다. 환자는 물리 치료법과 물리 치료법을 처방받으며, 도움이되면 치유 과정이 훨씬 빠르고 쉽습니다. 일반적으로 스트레칭시 1 차 및 2 차 회복은 2-3 주 내에 발생합니다.

세 번째 정도의 손상의 경우 치료가 더 과감한 조치가 필요할 수 있으므로 파열이 수행되면 손상된 근육 조직에 수술이 수행됩니다. 수술 후 비 스테로이드 성 약물을 처방하고, 물리 치료와 치료 마사지도 필요합니다. 회복 과정은 유기체의 특성에 따라 최대 6 개월이 걸릴 수 있습니다. 스트레칭 후 정확한 치료가 수행된다면 근육 섬유의 이동성과 기능은 완전히 회복 될 수 있습니다. 후부 허벅지 근육을 스트레칭하는 치료법이 효과적이기 위해서는 의사의 모든 권고를 따르는 것이 중요합니다.

민속 법에 의한 치료

스트레칭을 할 때 종종 사람들은 전통 의학에 의지합니다. 수십 년 동안 고통에 대처하고 치유 과정을 서둘 렀습니다. 민간 요법으로 엉덩이를 스트레칭하는 것은 주 치료에 추가적으로 권장됩니다.

전통 의학의 요리법 :

1. 맥주를 물에 담그지 만 끓이지는 마세요. 수건이나 거즈를 완전히 익히고 땅콩 후추로 짠 다음 뿌려서 15 분 동안 그대로 두십시오.
2. 매자 나무의 가지, 뿌리 및 수피의 큰 스푼은 팬에 추가하고 물의 유리를 따르고, 저열에 비등하십시오. 국물에 헝겊을 적시고, 아픈 부분에 쥐어 짜고 붙이십시오.
3. 철저하게 1 개의 양파를 자르고, 그것에 설탕을 첨가하십시오, 이렇게 반반하게 한 혼합물을 얻기 위하여. 모든 것을 거즈 위에 올려 놓고 한통 동안 아픈 부분에 붙입니다. 절차는 격일로 반복 할 수 있습니다.
4. 스트레칭 치료에서 허벅지는 푸른 점토를 사용하여 민간 요법으로 사용됩니다. 미리 점토가 빽빽한 물에 섞여서 냉장고에서 식혀 보내집니다. 그런 다음 환자의 꿈에 적용하면 절차는 4-5 시간마다 반복 될 수 있습니다.
5. 잘 입증 된 우유 압축. 초유는 젖소를 분만 한 직후 나타나는 우유로 치료에 가장 좋습니다. 따뜻한 우유 팩은 아픈 영역에 적용하고 냉각 후 변경됩니다.
6. 에나멜 사발에서는 소나무 잔가지가 담긴 그릇의 중간까지 붓고 물을 채 웁니다. 30 분 동안 끓인 다음 욕조에 사용하십시오.

그것은 중요합니다! 민간 요법의 사용은 담당 의사가 처방 한 치료를 배제하지 않습니다.

염좌 예방

스트레칭을 제거하려면 특정 안전 조치를 따르는 것이 중요합니다.

• 무거운 육체적 인 노력의 앞에, 모든 근육 그룹을 데우는 철저하게 워밍업;
• 운동 중에는 탄력성을 높이기 위해 인대와 근육 조직을 잡아 당기는 연습을해야합니다.
• 운동 중 부하가 점차 증가합니다. 먼저, 워밍업에 대한 첫 번째 접근법을 권장합니다.
• 운동을 올바르게 할 수 있는지 잘 모르는 경우 "머리보다 높게 뛰어 오르려고 시도하지 마십시오. 특정 기술과 지구력에 도달 할 때까지 복용하지 마십시오.
• 근육이 이미 과부하 상태라고 느껴지면 부상을 입을 위험이 증가하므로 훈련을 중지하는 것이 좋습니다.

적당한 운동, 적절한 기술 및 건강한 생활 습관은 부상과 스트레칭을 최소화합니다. 그러나 불쾌한 상황을 피할 수 없다면 즉시 운동과 운동을 제한하고 감기에 걸리면 의사와상의하여 가능한 합병증을 배제하십시오.

엉덩이 근육과 인대 파열

허벅지 근육의 파열은 스키 또는 크로스 컨트리 스포츠를하거나 상당한 높이에서 떨어지는 동안 도로 사고가 될 수있는 원인이되는 상당히 일반적인 손상입니다.

증상 및 징후

일반적으로 수축기가 끝나거나 지나치게 피곤한 훈련받지 않은 비가 열 된 근육은 파열 될 수 있습니다.

1. 직접 및 간접적 인 근육 손상이 있습니다. 첫 번째 경우에 타격으로 인한 부상은 부상으로 인한 것이고 두 번째 경우에는 과부하입니다. 또한 힘줄은 과부하로 고통을 겪습니다. 부상의 결과로 충격은 근육의 복부에서 발생합니다. 다른 근육보다 더 자주 대퇴부의 대퇴사 두근이 손상됩니다.
2. 간접 손상은 힘줄이 뼈에 부착되거나 근육이 힘줄로 넘어지는 지점에서 근육이 파열 될 수 있습니다. 종종 대퇴사 두근의 파열은 무릎 관절의 관절염을 초래합니다.
3. 때로는 양쪽 근육의 파열이 발생할 수 있습니다 : 두 허벅지에서 동시에. 영향을받은 사람에게 스테로이드 약이 지시되는 당뇨병, 통풍, 신장 질환 등의 병이있는 경우 가능합니다.
4. 내전근의 스트레칭은 대개 폐, 웅크 리기 또는 스윕을 수행 할 때 발생합니다. 동시에 통증은 사타구니 부위의 부위에 국한됩니다. Adductor는 다리를 모으기 위해 설계되었으므로 부상 메커니즘이 늘어나서 대퇴골을 함께 잡고있는 근육과 힘줄이 찢어 질 수 있습니다.
5. 허벅지 근육의 뒤쪽 부상은 종종 날카로운 포워드 샷을하는 운동 선수에서 발생합니다. 여기에는 단거리 선수, 축구 선수 및 농구 선수가 포함됩니다. 후부 근육의 부상의 한 유형은 비골에 부착 된 곳에서 대퇴 이두근 파열입니다. 그것은 바보 같은 순간에 발생합니다. 그 이유는 나쁜 예열입니다. 종종 피질 판과 함께 분리가 발생합니다. 때로는 한 번에 여러 개의 등 근육이 파열되어 대부분의 경우 치료가 잘됩니다.

엉덩이 인대 파열은 세 종류가있을 수 있습니다 :

• 부분 파열은 개개의 인대 섬유 손상을 특징으로합니다.
• 전체 번들이 끊어지면 완전히 중단됩니다.
• 부착 지점에서 인대 분리

어린 시절에 인대는 뼈 부위와 함께 벗겨 질 수 있습니다. 이것은 성장 지대가 아직 완전히 형성되지 않았기 때문에 발생합니다. 근육 및 인대 파열의 주요 증상 :

1. 부상 중 강한 클릭의 존재;
2. 급성 통증 증후군, 엉덩이를 움직이려고 할 때 가중됩니다.
3. 발에 몸을 기대는 것은 불가능합니다.
4. 관절 부위와 사타구니 부위에서 출혈과 부종이 관찰됩니다.
5. 시각적으로 눈에 띄는 골반 지방의 사지 및 기형의 단축.

응급 처치 :해야 할 일

엉덩이 부상에 대한 응급 처치를 제공하는 경우 매우 조심해야하며 환자에게 해를 입히지 않아야합니다.

• 다리가 아프면 모든 부하를 배제해야합니다.
• 평평한 단단한 표면에 누워 부상당한 다리를 고상한 자세로 올려야합니다.
• 부상당한 대퇴부는 즉석에서 만들어진 부목 (예 : 보드)으로 고정해야합니다. 고정은 아픈 다리를 건강한 사람에게 고정하여 수행 할 수도 있습니다.
• 콜드 압축은 20 분 동안 고관절에 적용되어야합니다.
• 진통제를 가지고 (찾아 내고 가지고 가십시오) 구급차를 부르거나 피해자를 응급실로 이송하십시오.

치료

종종 많은 상처가 비슷한 증상을 나타 내기 때문에 모든 손상에 대한 진단 조치는 필수적입니다. X 선을 분석하고 자기 공명 영상의 결과를 검사해야만 더 이상의 치료를 진행할 수 있습니다. 동시에, X- 레이는 뼈 구조가 손상되었는지 여부를 보여 주며, 단층 촬영은 근육 - 인대 장치의 국소화 및 손상 정도를 결정합니다.

엉덩이 인대 파열의 치료는 주로 병원에서 수행됩니다. 외래 치료는 급성기에만 가능합니다. 예외는 갭이 대퇴골 두의 전위를 동반하는 경우입니다. 이러한 상해는 외래 환자를 대상으로하지 않습니다. 큰 근육과 전체 근육의 눈물은 U 자 모양의 솔기로 꿰맨 다. 플라스틱은 허벅지 또는 meninges의 근막 파편을 사용하여 적용 할 수도 있습니다.

환자는 최대 1 개월 동안 안락 의자를 착용하고 엉덩이 고정 용 특수 받침대를 착용합니다. 그 후, 또 다른 달은 목발로 걸을 필요가 있습니다. 치료가 성공적이라면 점차적으로 지원없이 걷기 시작한 다음 점차 다리를 내리십시오.

엉덩이가 탈구되어 복잡한 경우에는 골격 견인이 3 주간 수행됩니다. 이 시간 동안 허벅지 머리가 제자리로 떨어지고 인대와 캡슐이 이어집니다. 통증을 완화하려면 부작용을 완화하는 데 도움이되는 주사 및 항염증제 약제를 사용하십시오.

또한 말 그대로 부상 2 일째부터 환자는 혈액 순환을 회복시키고 뻣뻣함을 예방하기위한 물리 치료 과정을 처방받습니다. 또한 발목과 무릎 관절에서 가능한 한 일찍 발을 개발해야합니다. 그러나 워밍업은 주치의의 승인을 받아야합니다.

복구

재활 기간에는 하반신과 요추 부위의 마사지와 고관절의 근육이 점차적으로 발전합니다. 처음에는 운동은 마사지 치료사의 도움을 받거나 운동 범위를 줄 수있는 관절염을 사용하여 수동적 인 속도로 수행됩니다. 관절의 발달이 지속될 때, 환자는 수영이나 수중 체조뿐만 아니라 능동적 인 운동을하는 것이 좋습니다.

결과

엉덩이 관절의 인대와 근육의 파열의 가능한 합병증 :

1. 관절의 퇴행성 변화 - 관절염. 질병으로 이어지는 요인은 뼈의 연골 코팅의 외상입니다.
2. 대퇴 골두의 원형 인대가 손상되면 무균 성 괴사가 생길 수 있습니다. 혈액 공급이 방해 받고 결과적으로이 부위에서 조직 괴사가 일어나기 때문입니다.
3. 근막 탈장은 근육을 덮고있는 근막이 손상된 경우 (결합 피침) 발생할 수 있습니다. 희생자가 스포츠에 전문적으로 관여하고 치료가 거의 항상 이식의 사용으로 작동하는 경우 근육 탈장 치료가 필요합니다.
4. Migeloses는 근육에서 느껴지는 결절의 형태로 압축되어 있습니다. 각 부하 후에 이러한 질병의 발병을 막기 위해서는 발 마사지를해야합니다.

엉덩이 근육 파열 및 치료의 발현

허벅지 근육의 파열은 빈번한 병리학입니다. 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있으며 생생한 증상이 있습니다. 엉덩이 근육이 끊어지는 것은 사전 교육없이 부상을 입을 때 강도 높은 훈련으로 인해 발생할 수 있습니다.

병리 란 무엇이며 어떻게 그 자체를 나타낼까요?

허벅지 뒤를 깨는 것이 가장 자주 발생합니다. 어떤 원인에서든 사진을 보면 원인 섬유가 약간 찢어지고 염증이 있음을 알 수 있습니다. 대부분의 경우, 그러한 문제는 좋은 스트레칭을 원하고 워밍업없이 운동하기를 원하는 사람들이 직면합니다. 갑작스런 움직임이나 노력으로 엉덩이 인대 파열이 발생할 수 있습니다.

• 격렬한 고통;
• 제한된 이동성.

대퇴사 두근의 손상은 모든 나이에 발생할 수 있습니다. 평범한 사람뿐만 아니라 프로 운동 선수도 그런 문제에 직면 할 수 있습니다. 가장 흔한 부상은 힘줄과 근육의 퇴행성 과정에서 발생합니다.

손상의 정도에 따라 부상의 증상이 다를 수 있습니다. 대퇴근이 부분적으로 파열되면 가압 할 때뿐만 아니라 인과 다리를 움직일 때 통증이 발생합니다.

이 부상과 골절을 구별하는 것은 어렵습니다. 엉덩이 힘줄 파열은 심한 스트레칭과 구별하기가 어렵다. 심한 스트레칭은 강렬한 통증이 특징이다. 증상이 지워질 수 있습니다. 두 경우 모두 환자가 인과 관계에서는 것은 힘들다. 근육의 경련성 수축이 발생할 수 있으며 이는 불편 함을 수반합니다.

병변은 여러 종류의 통증으로 나타납니다. 직장 근육의 긴장은 원인 다리의 이동성 상실을 초래할 수 있습니다. 완전한 파열이 생기면 외과 적 개입 없이는 불가능합니다. 따라서 자신을 진단하려고하지 않는 것이 좋습니다. 때때로이 병리학 적 상태는 광범위한 혈종 및 부종의 존재에 의해인지 될 수 있습니다.

치료 방법

대퇴 이두근 파열의 치료는 포괄적으로 수행됩니다. 부상이 광범위하지 않은 경우, 복구가 완료 될 때까지 영향을받는 다리가 고정됩니다. 또한, 노보 케이 인 봉쇄는 급성 통증을 제거하는데 사용될 수 있습니다. 불편 함이 경미하면 구강 진통제를 복용해야합니다.

부상 직후 환자는 진단 및 관련 부상의 진료를 위해 진료소로 이송되어야합니다. 어떠한 경우에도 회복 기간 동안 고정 밴드를 제거해야합니다. 한 달 동안자는 사람은 반드시 휴식을 취해야합니다. 그 기간은 피해의 강도에 달려 있습니다.

전방 근육의 병변에 관절 손상이 동반되면 부종을 완화하고 통증과 염증을 없애는 데 도움이되는 비 스테로이드 성 항 염증 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

치료 중식이 요법을 따라야합니다. 다이어트에 더 많은 유제품뿐만 아니라 오메가 -3 지방산을 포함시켜야합니다. 이렇게하려면 더 많은 물고기를 먹으십시오. 쇠고기와 돼지 고기는 식물 섬유질을 위해 버려야합니다.

회복 속도를 높이려면 아스코르브 산이 풍부한 과일을식이 요법에 도입하는 것이 좋습니다. 또한 수신 비타민 복합체를 보였다. 파열이 골절과 합쳐지면이 병적 상태를 어떻게 치료해야 하는지를 알아야합니다. 이를 위해 칼슘 보충제가 처방되는 경우가 많아서 뼈가 빠르게 자랄 수 있습니다.

수술 적 개입

가정에서 완전한 격차를 치료하는 것은 불가능합니다. 작업을 즉시 시작해야합니다. 5 ~ 6 일 동안 개입을 연기하면이 기간 동안 손상된 근육이 변형되어 더 짧아지며 실제로는 봉합 할 수 없습니다.

어떤 약물도 도움을 줄 수는 없지만 고통을 없애는 것은 아닙니다. 수술은 전신 마취하에 시행됩니다. 그런 다음 외과의 사는 틈새 부위에서 절개를합니다. 손상된 섬유를 포착하고 스테이플 링합니다. 재활은 1 개월에서 6 개월까지 지속될 수 있습니다.

시간을 늘이고 의사에게 가지 않으면 인과 사지가 완전히 움직일 수있는 능력을 잃을 수 있습니다.

초기 단계에서는 강한 경련이 발생하지만 곧 근육이 위축 될 것입니다. 고급의 경우, 외과의 사는 다른 조직에서 플랩을 잘라 내고 변형되어 축소 된 부위를 보완합니다. 이 경우 수술은 환자가 즉시 의료 시설에 간 것보다 훨씬 오래 지속됩니다.

추가 치료

회복 단계에는 물리 치료법이 표시됩니다.

1. 동시에 운동 요법이 중요한 역할을합니다. 운동은 연장 된 고정 기간 동안 능력을 잃는 근육을 회복시키는 데 도움이됩니다.
2. 또한 글루코 코르티코이드로 전기 영동을 수행했습니다. 이 기술은 특히 강렬한 통증에 유용합니다.
3. 마그네토 요법은 손상된 섬유의 부착이 짧은 기간에 발생하기 때문에 혈류를 가속화합니다. 이 방법은 특정 주파수의 자기장의 효과를 기반으로합니다.
4. 침술은 또한 좋은 결과를 제공하고 회복을 가속화합니다. 동시에 감수성이 영향받은 지역으로 돌아 오면 통증이 덜 뚜렷해진다.
5. 마사지는 조직의 완전한 점착 후에 만 ​​수행 할 수 있습니다. 온열 효과가있는 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 마사지는 하루에 한 번 10-20 일 동안 실시됩니다. 부상당한 지 6 개월이 지난 후 스포츠로 돌아 가지 마십시오. 일부 유형의 손상은 장기 입원을 필요로합니다. 환자가 나이가 들수록 치료가 더 어려워집니다.

인기있는 방법에서 프로 폴리스의 팅크를 문질러 사용할 수 있습니다. 약물 액체는 영향을받는 지역에 직접 적용해야합니다. 그런 다음 부드러운 마사지 동작으로 문지릅니다. 그 안에는 면역 체계를 강화하고 회복을 촉진하는 데 도움이되는 꿀벌 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 왕실 젤리와 함께 특히 유용한 꿀.

또한 글루코 코르티코이드 연고를 처방 할 수 있으므로 부기, 통증을 완화하고 치유를 가속화시킵니다. 이 그룹의 약물에는 여러 가지 부작용이 있으므로 의사의 사용 가능성은 의사가 결정합니다.

허벅지 근육과 인대의 염좌 및 부분적인 눈물의 증상과 치료

엉덩이 부상으로 외상 학 통계가 앞장서고 있습니다. 다리는 말 그대로 스포츠, 낙하, 자동차 사고 등 다양한 상황에서 첫 발을 내딛습니다. 우리는 허벅지의 근육과 인대를 잡아 당기는 것에 대해 이야기 할 것입니다 - 심한 경우에는 호흡 할 수없는 외상이지만 꽤 오래 치료해야합니다.

스트레칭 유형 및 심각성

고관절의 근육 및 인대 부상은 위치, 손상 정도 및 심각도에 따라 분류됩니다.

허벅지 뒤쪽의 근육을 스트레칭

세 개의 근육 (반 텀블러, 반 멤브레인 및 양두)이 있으며 무릎과 엉덩이 관절을 굽히는 역할을합니다. 불충분하게 가열되거나 준비가되지 않은 근육에 대한 강렬한 움직임은 손상을 초래합니다.

허벅지 경전근 스트레칭

내부 근육 그룹은 다리를 줄이고 무릎 관절을 굴리는 역할을합니다. 훈련을하지 않고 쪼그리고 앉아서 쪼그리고 앉아서 다리를 강하게 흔들며 부상을 입을 때 부상 당한다. 가장 긴 승모근은 대부분 스트레칭의 대상이되며 펜싱, 축구, 스피드 스케이팅, 핸드볼, 스키, 육상 (높은 점프)과 같은 스포츠에서 발생합니다.

대퇴사 두근 스트레칭

이 근육 (대퇴사 두근)은 인체에서 가장 거대하기 때문에 강한 운동 (주로 프로 스포츠에서 과다한 부하)으로 부상을 당합니다 - 운동의 속도를 급격하게 늦추려 할 때 근육 조직이 감소합니다. 이 그룹의 손상된 직구는 흔히 나머지와 달리 엉덩이와 무릎의 두 관절에 부착됩니다.

엉덩이 관절의 근육 부상

엉덩이 관절의 영역에는 다리의 복잡한 움직임 (굴곡, 확장, 내전, 외전, 회전)을 제공하는 엉덩이 근육의 전체 그룹이 있습니다. 이들은 대둔근, 대둔근, 대둔근, 대퇴 이두근, 반이 막, 대막 세포, 허벅지의 사각근 및 기타입니다. 그들의 피해는 스포츠를 할 때뿐만 아니라 매우 자주 발생합니다. 주요 메커니즘은 예기치 않은 감소이며, 이는 떨어지는 충격, 육체적으로 훈련받지 않은 사람들의 과도한 신체 활동으로 발생합니다.

엉덩이 염좌

이것은 근육 긴장에 비해 더 심각한 부상입니다. 결합 조직의 장력이 오래 지속되기 때문에 섬유가 얇아지고 탄성 특성이 저하됩니다. 엉덩이와 무릎 부분에 염좌가 가능합니다.

엉덩이 인대는 다음과 같은 경우 부상을 입습니다.

• 다리를 벌리면서 몸무게를 들어 올리십시오. 전형적인 부상 선수들.
• 다리에 불기를 반복하고 팀 스포츠에 빠지다.
• 훈련받지 않은 사람들에게 강한 부하로 스트레칭.

이 상해의 특징은 노출 당시가 아니라 반복되는 하중이 걸린 경우의 증상입니다.

힘줄 신축성의 정도 :

1. 단 섬유가 부러 질 때 경량입니다.
2. 중간 정도. 다발의 대부분이 손상되고, 섬유가 서로 분리됩니다.
3. 무거운 학위. 인대 장치의 파열 및 완전한 파열.

처음 두도는 복잡하지 않으며 보수적으로 취급됩니다.

따라서 합병증의 위험과 불완전한 회복 운동은 입원과 수술 적 치료가 필요합니다.

엉덩이를 스트레칭의 증상 및 진단

위치 및 손상 유형 (근육 또는 인대)에 관계없이 엉덩이 부상에는 일반적인 증상이 있습니다.

• 확인을 클릭하십시오. 환자는 부상 당할 때 그것을 느낍니다. 이것은 찢어진 근육 섬유입니다.
• 통증 매우 강렬하며 대개 즉시 발생합니다. 통증으로 환자가 움직이지 못하게되고 때로는 고통스러운 쇼크가 발생합니다. 허벅지 관절의 부상은 특히 고통 스럽습니다. 신경 섬유 다발이 집중되어 있기 때문입니다.
• 촉진에 통증. 영향을받는 지역을 만지는 것은 불가능합니다. 즉시 부상 위치를 지정할 수 있습니다.
• 혈종. 혈관이 손상되고 조직과 피부 아래에 출혈이 생기면 형성됩니다.
• 붓기. 허벅지의 팔뚝을 스트레칭하여 특징.

부종과 혈종의 유병률, 통증의 정도는 상해의 심각성에 대한 추가 기준입니다.

진단은 환자의 부상 상황에 대한 상세한 질문으로 시작됩니다. 증상이 가장 심한 곳을 발견하는 것뿐만 아니라 환자가 근육과 힘줄을 어떻게 당겼는지 발견하는 것이 중요합니다. 때로는 심한 붓기와 통증으로 인해 부상 부위의 촉진이 어렵 기 때문에 환자의 이야기가 진단의 기초입니다. 외과의 사는 다리의 굴곡 연장을 잡고 환자에게 몸을 의지하라고합니다. 이러한 조작 후에 진단이 명확 해집니다. 뼈 골절, 관절 탈구, 인대 파열, 방사선 촬영 및 컴퓨터 단층 촬영을 제외하기 위해.

허벅지 근육과 인대 부상 치료

엉덩이의 근육과 인대를 스트레칭하는 치료의 성공 여부는 적시에 적절한 응급 처치에 달려 있습니다. 추가 전술은 피해의 정도에 따라 결정됩니다.

응급 처치

어떤 위치의 부상에 대해서도 명확한 응급 처치 알고리즘이 있습니다. 허벅지의 근육과 인대를 늘리고 찢을 때 다음과 같습니다 :

• 치료의 기본 원칙은 차갑고 차갑습니다. 이를 위해 희생자는 무릎 아래에 롤러가있는 반쯤 누워있는 자세로 등에 눕습니다. 이것은 근육과 인대의 추가적인 긴장을 제거합니다.
• 발에 가해지는 하중은 모두 배제해야합니다.
• 감기는 부상 부위 (찬물에 물에 적신 수건, 가방에 얼음 조각, 냉장고의 물체)에 가해집니다. 노출 시간은 15 분으로 통증, 부기 및 혈종의 전파를 감소시킵니다.
• 심한 통증이 있으면 알약의 모든 마취가 허용됩니다.
• 무릎 관절에 염좌가 의심되면 탄력있는 붕대를 착용하십시오 (탄력있는 붕대를 사용할 수 있음). 조직을 옮기지 않고 혈액 순환을 방해하지 않는 것이 중요합니다.

어떤 경우에는 진단을 명확히하고 더 심각한 병리 (골절, 근육 및 인대의 완전한 파열)를 제외시키기 위해 환자를 병원으로 데려 간다.

진단을 확인한 후 치료

근육 및 인대 부상의 첫 번째 및 두 번째 정도 (근육 섬유 및 인대의 완전한 파열이없는 경우) 환자는 집에서 독립적으로 치료됩니다. 그는 다음 권고 사항을 엄격히 준수해야합니다.

• 영향을받는 지역의 완전한 휴식. 목발에서만 움직입니다. 이러한 권장 사항을 따르지 않으면 복구 기간이 크게 늘어나고 합병증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 엉덩이 인대의 염증. 어린 아이가 완전한 휴식의 필요성을 설명하기가 어렵 기 때문에 어린이는 움직임을 막기 위해 석고 부목을 적용 할 수 있습니다.
• 아픈 다리는 베개를 그 위에 놓고 몸체 위에 놓습니다. 이것은 부종을 예방하기 위해 수행됩니다.
• 조직에 대한 혈액 공급을 방해하지 않으면 서 탄력있는 붕대로 부상 부위를 고정하는 것이 좋습니다.
• 처음 3 ~ 4 일은 4 시간마다 15 분 동안 차가워지며 부상당한 부위에는 온난 한 연고를 바르시오. 그 사용의 안전성에 대한 기준은 조직 부종의 소멸이다. 온난화 이외에 환자의 상태를 완화시키는 다른 지방 약이 있습니다. 우리는 그들의 간략한 특징을 테이블에 표시합니다.

허벅지 근육을 스트레칭 - 증상, 치료

엉덩이 근육 염좌 치료

근육이 늘어나면 완전히 회복 될 수 있습니다. 그러나 이것은 모든 권장 사항과 규칙을 준수해야만 가능합니다. 허벅지 근육의 뒷부분이 약간 늘어나면 최대 10 일이 걸릴 것입니다.

외상 학자들은 스프링 변형의 예를 통해 환자에게 상해의 원인을 설명합니다. 부드러운 동작은 부하를 고르게 분산시킵니다. 예리한 변덕스러운 예민은 그 메커니즘을 불가능하게합니다. 비슷한 원리로 일어난다. 이동성을 제한하는 요소는 충분합니다.

• 감소 된 톤, 탄력의 상실;
• 어려운 육체 노동;
• 충돌, 불어, 떨어집니다.

부드러운 조직과 인대 손상 - ​​운동 선수와 화이트 칼라의 진단. 어떤 것은 팔다리에 부담을주고, 어떤 사람들은 부적절하게 부하를 분산시킵니다. 극한의 경우 비정상적인 상태가됩니다. 근골격계의 균형이 방해받습니다. 그 결과 근육 섬유가 미세하게 찢어지고 장기간 치료됩니다.

대퇴부의 해부학 적 구조는 근육 그룹으로 구성됩니다 :

1. 광범위한. 이 그룹은 또한 뒤쪽이라고 불리며, 근육의 구성을 가지고 있습니다 : 반 이음 골반, 안쪽 부분으로 구부러진 경골, 넓적 다리의 확장, 굴곡 경골; 2 머리, 2 개의 머리로 이루어져있다 : 길고 짧은, 그녀는 허벅 다리를 확장하는 과정에서, 무릎에있는 더 낮은 다리를 구부리는 포함된다; 반 - 멤브레인, 허벅지 연장, 하악 다리 굴곡, 활막 막힘을 방지하기 위해 무릎 캡슐 회수.
2. 선두 다른 방법으로,이 그룹은 내측 (medial)이라고 불리며 근육의 구성을 가지고 있습니다 : 허리를 가져 오는 것과 관련이있는 얇은 것, 동시에 내부 회전과 함께 경골을 구부릴 수있는 것, 허벅지의 굴곡 및 내전 과정에 관여하는 빗; 긴 전진, 동시에 구부러지고 동시에 바깥쪽으로 회전하면서 대퇴를 이끄는 것; 허벅지를 구부리며 리드하는 짧은 리드; 그것은 또한 신근아 과정에 관여합니다.
3. 굴곡. 이 그룹은 또한 프론트라고 불리며, 그 구성에는 근육이 있습니다 : 재단사, 허벅지의 바깥 쪽 굴곡 및 굴곡 과정에 참여하십시오. 대퇴사 두, 다리의 신근 기능을 무릎에 수행; 대퇴부를 휘게하는 직선; 측방 넓은; 내측 넓은; 중간 넓이.

이 병은 종종 넓은 근육으로 고통받습니다. 대퇴사 간격은 35 세 이상의 사람들에서 발생하며, 신체 활동은 여전히 ​​높은 반면 퇴행성 과정이 힘줄에서 발생하기 시작합니다. 근육의 힘줄이 완전히 분리되면 무릎 관절로의 출혈 (혈관염)이 발생합니다.

드문 경우이지만 양측 근육이 끊어지며 부상은 두 허벅지에 동시에 국한됩니다. 기본적으로, 그러한 부상은 사람이 스테로이드 제제를 사용해야하는 신체의 질병을 앓고있을 때 발생합니다. 질병으로 인해 외상성 요인의 영향없이 자발적으로 갭이 발생합니다.

각 운동은 특정 근육 그룹을 포함하고 훈련합니다. 그래서 허벅지 지역에는 세 가지 근육 그룹이 있다는 것을 알아야합니다.

1. 등 근육.
2. 앞 허벅지 근육 (내부에서).
3. 대퇴사 두근.

대퇴사 두근과 등 근육은 허리와 무릎 관절을 통과하므로 스포츠를 할 때 부상을 입을 수 있습니다. 또한 그들은 다리를 곧게 펴고 구부릴 책임이 있습니다.

이 근육 그룹은 또한 모든 종류의 스포츠에 적극적으로 관여합니다. 달리기와 활발한 걷기, 높은 점프 또는 길이, 축구, 농구, 배구 등은 중요하지 않습니다.

가장 중요한 것은 - 다리의 근육을 사용하는 활동적인 스포츠입니다. 그러나 가장 좋아하는 스포츠 활동을하더라도, 허벅지 근육을 부러 뜨릴 수 있습니다.

그것은 모두이 운동이나 운동이 수행 된 힘에 달려 있습니다.

3 가지 확장 기능이 있습니다.

1. 그 환자는 충분히 강한 통증을 느끼지만 혈종은 보이지 않습니다.
2. 운동 선수는 큰 고통을 겪고 있으며 혈종이 적습니다.
3. 근육이 완전히 찢어지기 때문에 사람은 심한 통증과 많은 혈종을 경험합니다. 이 경우 그는 적극적인 직업으로 복귀하기 위해 하루 이상의 재활 과정을 거치게됩니다.

대퇴근의 치료를 위해서는 인내와 의사의 모든 조언을 준수해야합니다. 치료의 가장 중요한 순간이 시작됩니다. 의사가 정한 계획에 따라 치료해야합니다.

첫 번째와 두 번째 학위의 팽창을 신속하게 치료하려면 다음이 필요합니다.

1. 침대 휴식, 즉, 덜 움직이고 근육을로드 준수하십시오. 언젠가는 침대에서 지내고 일어나지 않아야합니다. 검사 후, 의사가 환자가 움직일 수 있다고 결정하면, 버클이나 지팡이를 사용해야합니다. 근육이 회복되기 위해서는 휴식을 취해야합니다.
2. 부드러운 타올로 미리 감싸 져야하는 얼음을 상처 부위에 바르십시오. 이 압박은 근육을 과냉각시키지 않도록 하루에 여러 번 실시해야하며 20 분을 넘지 않아야합니다.
3. 부상당한 허벅지 부위에 특별한 스타킹을 착용하십시오. 그런 집이 없다면 탄성 붕대를 사용할 수 있습니다. 이는 환자가 피부 아래에서 출혈을 시작하지 않고 심한 붓기를 유발하지 않도록하기 위해 모두 완료되었습니다.
4. 환자의 다리를 심장 높이의 높이에 놓습니다. 이렇게하면 다리가 부어 오르는 것을 빨리 제거하는 데 도움이됩니다.

이 두 단계에서 환자가 심한 통증을 느끼면 의사는 확실히 항 염증 치료를 처방 할 것입니다.

그것은 다양한 항생제 일 수 있습니다. 진통제가 처방됩니다.

환자가이 과정을 마치고 다리의 붓기가 가라 앉은 후 의사는 물리 치료 및 물리 치료 절차를 처방합니다. 이것은 환자가 근육 기능을 회복하고, 발로 돌아가 활발한 생활 방식으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.

이러한 기술이 없으면 치료 과정이 실패로 간주되며 재 부상 위험이 매우 높습니다.

손상의 원인

부상의 원인은 기술적 인 것과 생리적 인 것으로 나눌 수 있습니다.

기술적 인 이유

허벅지 부상은 선수들에게 가장 흔하지만 일반인과도 발생할 수 있습니다. 이러한 부상은 무릎 관절에서 다리의 날카로운 확장과 동시에 허벅지 후부 표면의 인대의 감소로 인해 발생합니다.

선수들에게서 이것은 인대가 실질적으로 가열되지 않고 사지의 하중이 충분히 주어 졌을 때 발생합니다. 동일하게 이어질 수 있습니다.

허벅지의 근육에 대한 외상은 끈과 같이 날카로운 강한 다리 희석으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한,이 부위에서 조직 손상의 원인은 근육의 전반적인 피로와 색조의 상실 일 수 있습니다.

대부분 다리의 뒤쪽에 위치한 팔뚝 무결성에 위배됩니다. 대퇴사 두근과 내전근은 덜 흔하게 부상 당합니다.

손상을 방지하기 위해 효과적으로 방지하기 위해,
다리에 가해지는 하중은 온난 한 근육에서만 만들어 져야합니다.
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근육의 눈물은 소위 납치 상해라고 불리지 만주의 깊은 검사와 적절한 치료가 필요합니다. 그렇지 않으면 모든 유형, 정도 및 유형의 상해가 더 심각한 부상을 수반 할 수 있습니다 : 골절, 탈구, 관절의 변위 등.

스트레칭의 증상은 유사하며 잘 진단 할 수 있습니다. 그들은 날카로운 통증이 특징입니다. 때로는 그런 상처를 입을 때 사람은 클릭 소리와 같은 소리를들을 수 있습니다 (보통 상완 이두근이 아프거나 완전히 부러 졌을 때 일어납니다. 이는 문제의 세 번째 심각도로 특징 지어 짐).

부상당한 부위와 주변 조직의 현저한 부종은 또한 허벅지 뒤쪽 근육의 부상에 특징적입니다. 또한,이 문제를 특징으로하는 증상은 조직 출혈을 포함하며 이는 관절에서의 운동의 현저한 손상을 수반한다.

부상당한 팔다리에 어떤 장애가 있으면 날카 롭고 심한 통증을 유발합니다.

근처에 전문가가 없더라도 엉덩이가 어떤 종류의 부상을 입 었는지 스스로 결정할 수 있습니다.

뽑힌 남자 또는 여자가 뭉치를 뻗어, 어떻게해야합니까? 모두를 걱정하는 것은이 이슈입니다.

스트레칭은 주로 스윙, 직선 추력, 스쿼트 및 lung임 중에 발생합니다.

그중 몇몇 허벅 다리 근육 그룹이 있습니다 :

1. 전면
2. 뒷부분.
3. 중간 그룹.

첫 번째 그룹은 신근 (extensors)이라고 불리며, 대퇴사 두근과 사르디오 (sartorius)를 포함합니다. 뒤쪽 그룹은 flexice라고도하는데이 근육에는 팔뚝과 무릎 근육이 포함됩니다. 팔뚝을 줄이면 무릎이 구부러지면 아래 다리가 바깥쪽으로 회전합니다.

내부 회전을 위해서는 반이 음과 무릎 근육이 필요합니다. 선두 근육은 내측 그룹에 속합니다. 주요 대퇴골은 대퇴골과 재단 용 근육을 선도합니다.

그들 덕분에 허벅지가 들여와 조금씩 드러납니다. 그들은 또한 고관절의 굴곡에 기여합니다.

허벅지의 대퇴사 두근의 강한 신축은 무릎의 과도한 굴곡이나 연장으로 인한 경우가 가장 많습니다.

대퇴 근육을 스트레칭하는 것은 다음과 같은 원칙에 따라 발생합니다 - 필요한 워밍업과 부드러운 준비없이 근육 질량에 날카로운 하중, 실패의 원인과 다리의 슬개골에 구부와 동시에 허리 근육 그룹의 날카로운 수축으로 인한 손상을 초래합니다.

이러한 유형의 손상은 전문가와 아마추어 모두에서 종종 진단됩니다. 근육 시스템은 혼자서 엄청난 부하를 겪고 그들을 견디지 않습니다. 다른 사람들은 그러한 하중에 대비할 준비가 안되어 허벅지 근육이 뻗어 나갑니다. 또한 다음과 같은 이유로 상해가 발생할 수 있다는 것을 알지 못합니다 :

• 급격한 자세 변화;
• 비가 열 된 근육계에 큰 부하;
• 근음의 상실;
• 큰화물을 들어 올리는 것;
• 사고, 타박상.

스포츠 팬이라도 전신과 근육 시스템을 준비해야 할 필요성을 인식해야합니다. 특히 다가오는 하중에 대해서는 엉덩이 부상, 근육 변형, 탈구 또는 인대 파열을 일으키지 않아야합니다.

허벅지 부상은 선수들에게 가장 흔하지만 일반인과도 발생할 수 있습니다. 이러한 부상은 무릎 관절에서 다리의 날카로운 확장과 동시에 허벅지 후부 표면의 인대의 감소로 인해 발생합니다.

선수들에게서 이것은 인대가 실질적으로 가열되지 않고 사지의 하중이 충분히 주어 졌을 때 발생합니다. 십자 인대 파열로 이어질 수 있습니다.

허벅지의 근육에 대한 외상은 끈과 같이 날카로운 강한 다리 희석으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한,이 부위에서 조직 손상의 원인은 근육의 전반적인 피로와 색조의 상실 일 수 있습니다.

대부분 다리의 뒤쪽에 위치한 팔뚝 무결성에 위배됩니다. 대퇴사 두근과 내전근은 덜 흔하게 부상 당합니다.

손상을 방지하기 위해 효과적으로 예방하기 위해 다리에 가해지는 하중은 잘 따뜻해진 근육으로 만 수행해야합니다.

근육을 뽑으면 어떡해?

스트레칭이 있음을 확인하는 방법

먼저, 근육을 뽑았다는 것을 이해하는 방법을 알아 봅시다. 스트레칭은 운동 중에 발생할 수 있습니다 - 한 지점에서 당신은 날카로운 통증을 느낄 것입니다.

고통의 강도는 부상의 심각도에 직접적으로 달려 있습니다. 사소한 스트레칭은 작업을 방해하지 않을 수 있습니다.

심한 부상은 지옥 통증을 일으키며, 마취 없이는 족 답할 수 없습니다.

어떤 경우에는, 염좌 후에 통증이 발생합니다. 예를 들어, 오늘 탁구를하고 미끄러 져 앉아서 거의 앉아있었습니다 (앉아있을 수는 없지만).

당신이 더 멀리 놀면, 고통은 없습니다. 집에서, 움직임이없는 시간이 지나면, 허벅지의 뒷부분이나 바깥 쪽 어딘가에서 날카로운 통증을 느낄 것입니다.

이것은 느린 통증입니다.

부상 부위를 검사 할 때 통증이 있은 지 몇 시간 후, 붓기, 발적이 감지 될 수 있습니다. 다음날, 작은 타박상 (푸른 황색)이 그 장소에서 형성 될 수 있습니다. 이러한 징후가 나타나는 경우 - 정확히 스트레칭을합니다.

골절과 골절에 염좌를 혼동하지 마십시오. 예를 들어 걷는 동안 갑자기 작은 구멍에 발이 넘어지면 발을 옆으로 눕습니다.

근육은 다리의 위치를 ​​고정 할 시간이 없기 때문에 전체 하중이 인대로 전달됩니다. 자연적으로 깨질 수 있습니다.

이 경우 발목 부분의 발이 양쪽에서 팽창합니다. 하루나 이틀 후에 광범위한 상처가 나타납니다.

이 경우 뼈에 틈이나 균열이있을 수 있습니다.

이것이 일어난다면 어떨까요?

근육을 뽑으면 어떻게해야합니까? 고통을 느끼 자마자 연습을 그만 두십시오. 더 나은 오늘은 훈련을 마 치지 말고 - 집에 가서 쉬어야합니다. 부상 정도에 따라 3 일 후에 통증이 사라질 수 있습니다. 그리고 몇 주 동안 너와 함께있어.

당신의 임무는 고통에 관여하지 않는 것입니다. 피를 흘리는 것이 필요하지만 근육이 아프지 않아야합니다.

부상당한 첫 번째 일은 운동을 중지하고 적어도 일주일 동안 근육의 평화를 보장하는 것입니다. 예를 들어, 허벅지 근육을 당긴 경우 다리에 가해지는 하중을 제거하고 조심스럽게 걷고 통증을 느끼지 않도록하십시오.

당신은 다음 운동에 올 수 있지만 아픈 근육이 관련된 연습을하지 마십시오.

복부 근육이 상처를 입으면 모직 붕대를 착용하고 웃지 않으려 고 노력하십시오. 이것은 매우 드물게 발생하지만 일어납니다. 종종 복부 근육을 다룰 때 (특히 다리를 들어 올릴 때) 허벅지의 앞부분이 아프게 될 수 있습니다. 그것은 언론의 모든 작업을 방해합니다.

다리 근육이 당겨지면 달리기, 뛰기, 웅크 리기, 다리 운동과 관련된 모든 운동을 제거하십시오. 일주일 기다렸다가 운동을 시작하십시오.

통증이 가라 앉지 않은 경우 1 주일 후에 외상 학자와상의하십시오. 검사를 마치면 물리 치료를받을 수 있습니다.

주된 이유

증상의 강도는 다를 수 있습니다. 이것은 부상당한 사지의 상태에 영향을받습니다. 엉덩이 근육 긴장의 경우 다양한 병리 현상에 대한 일반적인 증상 :

• 다리를 움직이려고 할 때 특히 두드러진 통증.
• 붓기;
• 혈관에 광범위한 손상을 입힌 혈종;
• 엉덩이 염좌는 종종 특유의 클릭 음을 수반합니다.

통증과 염증의 제거

그래서, 당신이 일주일 기다렸을 때, 그것은 체육관에서 아픈 근육을 시도 할 때입니다. 복근이 아프면 예열 후 몸통을 들어보십시오. 경련없이 몸을 신중히 경청하며 모든 것을 조심스럽게하십시오.

부상이 다리에있는 경우 - 몸무게가없는 웅크기. 다치게하지 않니? 빈 목을 가져 가라. 가벼운 비늘로 펴진 근육을 강화하기 시작하십시오. 당신의 임무는 이전의 훈련 속도를 회복시키고 회복시키는 것입니다.

훈련 중에 고통이 사라져 더 일하기를 희망한다면 합병증을 얻을 수 있습니다. 힘줄이 부풀어 오르고, 그 주위에 액체가 쌓일 것입니다. 이것은 움직임 동안 당신은 아픈 자리에서 독특한 둔한 위기를 듣게된다는 사실로 이어질 것입니다.

곧게 펴진 상태의 무릎 수술 후, 조직의 완전한 융합이 발생할 때까지 타이어 또는 회 반죽을 적용합니다. 실제로, 기간은 6 주 걸립니다.

타이어 나 드레싱을 제거한 후 환자는 즉시 걷기 시작할 수 있습니다. 손상된 팔다리의 근육 (대퇴사 두근을 포함하여)의 정상적인 기능을 회복하려면 강도의 점진적 증가와 관련된 신체 운동을해야합니다.

선택된 재활 프로그램에서 대퇴부의 뒤쪽 인 대퇴사 두근의 점진적 부하가 제공되며 굴곡 시스템과 다리 확장 시스템이 사용됩니다. 운동의 마지막 복원은 12 번째 주까지 발생하지만, 수술 후 4-6 개월 후에는 평상시처럼 움직이기 시작합니다.

혈류를 회복하고 경련과 근육 경련을 피하기 위해 마사지가 제공됩니다.

경련과 근육 경련이 나타나면 새로운 마사지 과정이 처방되고 칼슘과 마그네슘을 포함한 약물 섭취가 필요합니다.

이 문제의 효과적인 치료

스트레칭 치료를 위해 허벅지의 근육은 종종 모든 종류의 약물로 사용됩니다. 극도의주의하에 사용되는 진통제 및 항염증제를 사용할 수 있습니다.

항염증제에는 ibuprofen과 aspirin이 있습니다. 시간 내에 섭취하면 심한 통증의 감각이 사라지고 부종이 줄어 듭니다.

또한 치료 연고와 젤로 사용됩니다. 그들은 휴식과 진정 효과를 제공하는 활성 성분을 포함하고 있습니다. 이로 인해 치료 기간이 훨씬 단축됩니다.

확장 기능

스트레칭의 정도는 결과로 생기는 외상의 정도에 따라 다릅니다.

스트레칭에는 몇 가지 정도의 정도가 있습니다. 부상의 중증도에 따라 증상 및 임상 적 징후가 특정 강도 특성을 갖습니다. 통상적으로, 모든 신장은 세 가지 주요한 등급으로 분류 될 수있다 :

1. 첫 번째는 미묘한 증상이 동반되는 가장 중등도의 정도입니다. 고통스러운 감각은 스트레칭 특성과 함께 가볍습니다. 경미한 부종의 존재가 항상 관찰되는 것은 아닙니다. 이 경우 환자를 병원에서 치료할 필요가 없습니다.
2. 두 번째 - 평균 정도는 더 뚜렷한 증상의 특징이 특징입니다. 고통은 적당히 강렬 할 수 있으며 환자의 이동성에 따라 증가합니다. 중등도의 팽창과 피하 출혈로 인한 혈종 및 타박상이 있습니다.
3. 세 번째는 근육 긴장이 스트레칭에 추가 될 수있는 가장 심각한 정도입니다. 증상이 나타납니다. 환자는 쉴 때라도 줄어들지 않는 가혹하고 견딜 수없는 통증을 경험합니다. 부종과 혈종은 광범위한 국소화가 있습니다. 동시에, 피해자는 정확한 진단과 즉각적인 즉각적인 치료를 위해 마취와 긴급 입원이 필요합니다. 치료에는 몇 개월이 걸릴 수 있습니다.

3 단계의 스트레칭 치료는 수술 없이는 거의 할 수 없습니다. 의사는 찢어진 근육을 꿰매 서 여러 바늘을 낀다. 의사의 기능을 회복시키기 위해서도 물리 치료와 물리 치료의 과정을 처방합니다. 그러나 위의 의사 추천은 또한 존중 받아야합니다.

환자가 첫 번째 또는 두 번째 스트레칭 정도를 가지고 있다면 근육이 회복되기까지 약 한 달이 걸릴 것입니다. 그리고 3 학년이면 거의 6 개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 모든 의료 요건을 준수하고 전문가가 지속적으로 모니터링하는 경우이 기간은 눈에 띄지 않게 전달됩니다. 그 남자는 곧 자신의 스포츠 라이프 스타일로 돌아갈 것입니다.

뒤 허벅지 근육은 인대와 연결되어 있습니다. 따라서 스트레칭 도중 부상을 입으면 매우 오래되고 고통스럽게 치료됩니다. 허벅지 뒤쪽의 근육과 근육의 긴장은 결정하기가 매우 어렵습니다. 의사는 연부 조직 외상과 같은 용어를 사용합니다. 포괄적 인 치료가 처방됩니다.

그러나 의사에게 가기 전에 환자는 문제를 악화시키지 않도록 응급 처치 방법을 알아야합니다. 환자는 적어도 2 일 동안 완전한 부동력을 유지해야합니다.

이 조건을 이행하는 것은 매우 중요합니다. 차가운 압축을 붙이십시오.

젖은 수건이나 냉동 야채, 과일, 고기 중 하나 일 수 있습니다. 그런 다음 타박상이 있으면 다리를 들어 올려 베개에 올려 놓고 고정해야합니다.

피해자는 이번에 거짓말을해야합니다. 물론, 즉시 구급차를 불러야합니다.

부상이나 염좌없이 할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 예방 조치를 취하는 것으로 충분합니다.

1. 신체 활동은 워밍업으로 시작해야합니다.
2. 허벅지 근육은 항상 좋은 모양이어야합니다. 사람이 육체 운동에 참여할 때, 그는이 근육에서도 지속적으로 운동을 수행해야합니다.
3. 너는 신체 운동으로 고갈을 할 수는 없다.
4. 즉시 무거운 운동을 할 수는 없습니다. 행동을 점차 복잡하게하는 것이 필요합니다.

신체적 인 노력으로 상해를 입을 수 있습니다. 그러나 스트레칭은 해결할 수있는 문제입니다. 중요한 것은 의사와상의하고 그의 권고를 따르는 것입니다. 매일 운동을하면, 그런 문제에 직면 할 수 없습니다.

부상의 치료 시간

가벼운 정도의 손상의 경우 급성기의 증상이 며칠 (대부분 3-4 일) 지속되며, 그 후 몇 주 동안 관절의 통증과 다리의 통증이 발생할 수 있습니다.

증상
불완전 골절의 증상과 유사
(균열)과 심지어는 뼈 돌출부의 눈물까지도 포함하므로 통증이 심하고 지속적이면 의사는 진단을 확신 할 수 있도록 환자에게 엑스레이 검사를 처방합니다.

증상은 불완전한 골절 (균열)과 골극 돌출부의 눈물과 유사하므로 통증이 심각하고 지속되면 의사는 진단을 완전히 확신하기 위해 환자에게 엑스레이 검사를 처방합니다.

치료 방법

대퇴 이두근 파열의 치료는 포괄적으로 수행됩니다. 부상이 광범위하지 않은 경우, 복구가 완료 될 때까지 영향을받는 다리가 고정됩니다. 또한, 노보 케이 인 봉쇄는 급성 통증을 제거하는데 사용될 수 있습니다. 불편 함이 경미하면 구강 진통제를 복용해야합니다.

허벅지 안쪽 또는 바깥 쪽 근육의 무결성을 위반하는 경우 수행해야하는 첫 번째 작업은 다음과 같아야합니다.

1. 부상으로 신체 활동을하면 연조직이 손상 될 수 있기 때문에 부상당한 나머지 사지를 보장해야합니다.
2. 드레싱 탄력 붕대 또는 압축 스타킹을 사용하십시오. 이 경우, 영향을받는 조직에 충분한 압력을 가하는 것이 중요하며, 이는 내부 출혈 및 혈종의 가능성을 감소시킵니다.
3. 콜드 압축. 그들은 영향받는 사지에 적용되며, 치료 처방은 하루에 2-3 번 30 분 동안 시행됩니다.
4. 다리가 데이지 위에 오도록 다리를 배치하는 것이 좋습니다. 이것은 심각한 부종을 일으킬 가능성을 줄입니다.

따라서 1도 또는 2 도의 섬유가 찢어지는 경우 근육 긴장을 치료할 수 있습니다. 통증이 너무 강하면 진통제를 복용하십시오.

심각한 파열의 경우 항염증제가 처방됩니다. 항 염증 약물 치료가 권장됩니다.

대부분의 경우 스트레칭 치료는 비 스테로이드 성 항염증제를 사용하여 시행됩니다. 코르티코 스테로이드는 인대가 심하게 손상되거나 근육이 찢어지고 환자의 신체가 NSAID 치료에 반응하지 않는 조건으로 처방됩니다.

혈종이 발생하면 천공이 이루어져 체액이 제거됩니다. 약물은 연조직이 손상된 부위의 근육 - 인대 조직의 피부 아래에 직접 주사 할 수 있습니다. 출혈은 손상된 혈관의 응고입니다.

심한 경우에는 3도 근육 근간 조직의 섬유가 파열되었을 때 병리학이 몇 달 안에 치유 될 수 있습니다. 평균적으로 6 개월이 걸립니다. 동시에 급진적 치료가 외과 적 중재에 의해 수행됩니다. 손상된 근육은 물렸다.

수술 후 몇 달은 회복을 위해 주어진다 : 환자는 물리 치료 과정, 운동 요법을 받아야한다.

초기 단계에서의 능동적 운동은 배제되어야한다.

수술 후 몇 주 동안 부상당한 다리는 휴식을 제공합니다. 정적 인 운동으로 근육 발달을 시작하는 것이 필요합니다. 이것은 연조직에 대한 강한 부하를 제거합니다. 점차적으로 신체 활동의 수준이 증가합니다.

집에서 손상된 팔다리의 증상을 완화하고 증상을 부분적으로 제거 할 수 있지만 민간 요법만을 사용하여 병리학에서 회복하는 것은 불가능합니다. 이러한 방법은 허벅지 근육의 미세 외상 또는 약한 파열이있는 경우에 사용됩니다. 이 경우 어떻게해야할까요?

사지 손상 후 응급 처치에 대한 권고 사항에 따라 염증 과정의 강도가 감소 할 때까지 기다려야합니다.

응급 처치

첫 번째 및 두 번째 심각도의 염좌에 대한 응급 처치는 환자에게 완전한 휴식을 제공하는 것입니다. 그는 부상당한 다리에 대한 스트레스를 피해야합니다. 치료를받는 동안 의사는 걷기를 권장합니다 (목발이나 걷기 스틱).

부상당한 다리는 휴식 이외에 압력이 필요합니다. 따라서 손상된 부위에 탄력 붕대, 붕대 또는 로프를 적용해야합니다. 압축 붕대는 부상 부위의 붓기를 제거하고 조직의 출혈과 내부 출혈을 예방 하는데도 도움이됩니다.

첫 번째와 두 번째 단계에서는 항 염증 효과가있는 크림과 젤을 사용하는 것이 좋습니다 (diclofenac 기준). 손상된 인대는 치료 중 추위가 필요합니다.

"콜드 (Cold)"압축은 20-30 분 동안 하루에 여러 번 이루어져야합니다. 일반 얼음은 적용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

이것은 병, 콜드 팩 등을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

부상당한 사람이 강하게 당긴 사실 때문에 허벅지 근육이 아프면 먼저 다리를 움직일 필요가 있습니다. 이 환자는 누워 있어야하며,하지의 아래에는 무언가를 롤러 형태로 넣으십시오. 다음으로 콜드 컴프레션을하고 의료 팀에 전화해야합니다.

허벅지 근육이 아프면 부상당한 사람이 강하게 뽑았으므로 먼저 다리를 움직일 필요가 있습니다. 이렇게하려면 희생자를 집어 넣고 다리 밑에 롤러와 같은 것을 넣고 감기에 걸리고 통증이 가라 앉을 때까지 기다려야합니다. 붓기가 가라 앉지 않습니다.

이런 일이 발생하지 않으면 의사에게 가야합니다.

상해의 경우 가장 먼저해야 할 일은 나머지 사지를 보장하는 것입니다. 대퇴부 근육의 과도한 장력을 제거 할 필요가 있으므로 환자를 누워 무릎 아래 부드러운 쿠션을 착용해야합니다. 다리는 통증이 완전히 가라 앉고 붓기가 진정 될 때까지 조용한 위치에 있어야합니다.

허벅지 뒤쪽의 근육이 늘어날 경우 중요한 두 번째는 부상 부위에 감기를 적용하는 것입니다. 그런 다음 3 시간마다 감기를 적용하고 20 분 동안 유지하십시오. 마취 효과가있는 항염증제 연고를 사용할 수 있습니다.

처음 3 일 동안 따뜻하고 따뜻하게 손상을 가하는 것은 권장하지 않으며, 뜨겁거나 따뜻하게 누르면 멍이 많이납니다.

부상당한 다리에 탄성 밴드가 적용되어 붓기와 타박상을 피할 수 있습니다. 통증이 가라 앉지 않으면 붓기가 가라 앉지 않고 혈종이 나타나기 때문에 의사를 만나야합니다.

복구

경미한 다리 손상은 약 2 주 후에 완치 될 수 있습니다. 허리가 심하게 손상된 경우 치료 및 후속 재활 기간은 2 개월에서 6 개월까지 걸릴 수 있습니다 (부상의 심각성과 생물의 개별적인 특성에 따라 다름).

bicep의 정상적인 기능을 실질적으로 항상 그리고 완전히 복구 할 수 있습니다. 손상이 매우 강하고 전문가들이 근육의 완전한 파열이 특징 인 3 등급의 중증도라고 판단했다.

이 경우 외과 적 개입에 근거한 치료가 필요할 것입니다. 외상 학자는 부상당한 다리의 근육을 "바느질"하여 특수한 바늘을 부과합니다.

수술 후 환자는 휴식이 필요하고, 재활 과정에서 그는 근육 기능을 회복시키는 데 도움이되는 체조 및 신체 치료법을 처방받습니다.

통증 증상을 없애고 재활에 간다. 물리 치료와 복잡한 운동은 흉터 조직 형성을 피하는 데 도움이됩니다.

수업은 2 주 후에 시작됩니다 (1 학년 및 2 학년). 부하가 적습니다.

등 부상은 회복하는데 더 많은 시간이 필요합니다. 부드러운 움직임은 탄력성을 회복합니다.

저크가 조직에 상처를 입혔습니다. 치료는 초기 단계로 돌아갑니다.

이 과정은 부하 및 올림픽 기록 없이는 느립니다. 각 근육 그룹은 별도로 계산됩니다.

요구 사항은 염증이 없다는 것입니다.

중증도에 따라 눈물은 3 주에서 수개월까지 갈 수 있습니다. 치유 과정을 가속화하기 위해 환자는 덜 활동적이어서 사지에 과부하가 걸리지 않도록 할 필요가 없습니다.

전체 회복 기간 동안 피해자는 특별한 치료 운동을 수행하고 사지를 붕대로 고정시켜야합니다.

회복 과정을 가속화하기 위해 치료 마사지에도 쓸 수 있습니다. 유일한 규칙은 자격을 갖춘 의료진 만이해야한다는 규칙입니다.

대퇴근의 손상이 심하고 수술을받은 경우 재활 기간 동안 물리 치료와 물리 치료가 필요할 것입니다. 다른 경우에는이 두 가지 방법을 함께 사용하거나 별도로 사용할 수 있습니다.

환자가 치료 과정을 빨리하기 위해 인대를 쭉 뻗을 수있게 된 지 며칠 후에 물리 치료가 처방됩니다. 절차는 다르지만 대부분 자기 요법이나 전기 영동을 사용합니다.

치료 운동은 모든 근육 기능을 완전히 회복시키는 데 도움이됩니다. 로드가 점진적으로 증가하면 가능한 한 효율적으로이 작업을 수행 할 수 있지만 클래스에서 클래스로 분배되는 조건에서 수행됩니다.

재활 기간과 일상 생활로 돌아 오는 기간은 피해 정도에 따라 다릅니다. 예를 들어 후부 허벅지 근육의 약간의 스트레칭으로 회복은 10 일을 넘지 않습니다.

인대, 근육 또는 힘줄의 파열과 같은 더 심한 경우에는 최대 6 개월이 필요할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 회복 직후 무거운 육체적 인 노력은 진행할 수 없습니다. 시작 수업은 점진적으로해야합니다. 이미 손상된 근육은 다시 펴지는 것이 기억되어야합니다.

여러 규칙을 따르는 경우 장래에 연조직 변형의 가능성을 줄일 수 있습니다. 동시에 몇 가지 점에 유의하십시오.

1. 강렬한 하중 (스포츠, 활동적인 레크리에이션 등)이 특징 인 어떤 종류의 활동을하기 전에 근육을 데우는 것이 좋습니다. 이를 위해 짧지 만 효과적인 워밍업이 수행됩니다. 모든 근육 그룹은 워밍업되어야하며, 사지의 연조직에 가장 큰 부하가 가해 지므로 특별한주의를 기울여야합니다.
2. 가장 파열되기 쉬운 근육 (대퇴사 두근과 그 조성이 똑 바름, 이두근, 앞쪽)은 좋은 상태로 유지되어야합니다. 이것은 정기적으로 충분한 양의 하체, 특히 허리, 허벅지에 걸리는 부하를 제공해야한다는 것을 의미합니다.
3. 때로는 근육을 개발하려는 시도에서 최근에 재활 요법을받은 환자는 운동을 너무 열심히하기도합니다. 이런 일이 과부하가되면 부드러운 조직이 다시 공격을 받게됩니다. 파열 위험을 줄이려면 중등도 하중에 의지해야하지만 다리에 과부하가 걸리지는 않습니다.

3 주가 걸리는 경우가 있습니다. 그리고 근육이 파열되면 재활은 6 개월 동안 지속될 수 있습니다.

부상당한 모든 손상된 근육은 스트래칭에 민감하다는 것을 고려하는 것이 중요합니다.

따라서 앞으로 운동이나 활동을하기 전에 예방 방법을 적용 할 필요가 있습니다.

예를 들어, 온난화가 중요합니다. 결국, 근육을 미리 워밍업하면 손상 위험없이 큰 하중을 견딜 수있게됩니다. 또한, 모든 근육은 좋은 모양이어야합니다.

이러한 간단한 권장 사항을 준수하면 근육이 손상되어 합병증을 예방할 수 있습니다.