금이 간 뒤꿈치. 그 이유는 곰팡이 야.

습진

건조 함, 필링, 균열 - 흔히 발달 단계 인 발의 피부에서 가장 흔한 문제이며 특정 단계에 해당합니다. 그 사람에게 가장 큰 불편 함을주고 긴급한 치료가 필요한 것은 피부의 균열이며, 종종 많은 노력이 요구됩니다.

금이 간 뒤꿈치에 대해 알아야 할 사항

발 뒤꿈치의 균열은 진피층 (살아있는 세포로 구성된 피부의 내부 층)의 수직 해부 형태로 피부 구조의 침해를 나타냅니다. 그들은 다양한 길이와 깊이로옵니다. 대부분 이러한 위반은 발 피부의 가장 두꺼운 부분에 위치하며 장기간의 기계적 작용으로 야기됩니다. 특히 이러한 문제는 대부분의 시간을 발로 지나는 사람들에게 발생합니다. 발을 장시간 걷거나 짜내는데 신발을 신으면 혈액 공급이 중단되고 발 뒤꿈치 피부도 손상됩니다.

금이 간 뒤꿈치의 가능한 원인 :

기계식 (긴 걷기, 단단한 신발, 걷어차 기)
발 냄새 위생
곰팡이 질병

너무 적극적으로 치료 (자주 벗겨짐)
당뇨병
위염
대사 장애
과량 또는 비타민 결핍

발의 균열 증상 :

상해 현장에서의 통증
상처 부위의 붉은 색
균열 근처 피부의 붓기
톱니 모양의 가장자리가있는 상처 (크랙 형태)

균열이 여러 개이고 크기가 작 으면 육안으로 볼 때 거의 불가능합니다. 다음 돋보기는 구조에 온다.

균열 된 발 뒤꿈치의 원인 중 하나로 곰팡이 질병

발 뒤꿈치 부분의 피부 결점 원인에 따라 병인 (질병의 원인 제거) 치료를 적용 할 필요가 있습니다. 이렇게하면 이러한 문제를 신속하고 효과적으로 제거 할 수 있습니다.

곰팡이는 발 부분의 피부 결점의 주요 원인입니다. 피부가 땀을 흘리면 병원성 박테리아의 증식이 촉진되어 피부가 건조 해지고 피부가 벗겨집니다. 99 %의 경우에 그러한 피부에 기계적 효과가 있으면 해부로 이어질 것입니다. 곰팡이의 원인 물질은 피부 깊숙이 침투하여 진피 세포의 구조를 파괴하고 일부 층을 파괴시킵니다. 발 곰팡이의 치료를 위해서는 다 요인 치료가 필요합니다.

균열을 일으키는 발 곰팡이의 치료 :

낮에는 양말을 자주 변함 (깨끗한 세탁물 만 사용)
발 피부의 수분을 조절하기 위해 활석 파우더 및 탈취제 사용
항진균 효과가있는 국소 제제의 사용
전통 의학 방법 사용

곰팡이가 널리 퍼지지 않고 그 병리학 적 영향이 아직 높은 수준에 이르지 않은 경우 위의 방법 중 하나가 충분하지만 초기 및 장기 효과를 위해서는 여러 가지 방법이 더 좋습니다. 더 나아가 우리는 모두와 개별적으로 공부할 것입니다.

발 피부의 균열 예방과 같은 개인 위생

양말의 빈번한 교체, 신발의 매일 환기, 건조하고 깨끗한 유지는 발 표면의 병적 인 병원체의 수를 줄이는 데 도움이됩니다. 신발은 계절에 따라 착용해야하며 다리는 땀을 흘리지 않으며 얼지 않습니다. 이것은 호의적으로 발의 피부 상태에 영향을줍니다.

잠자리에 들기 전에 차가운 물이나 차가운 물로 발 피부를 몇 초 동안 멈춰야합니다. 이것은 혈액 순환을 향상시킬뿐만 아니라 신체의 굳건함, 좋은 면역력을 제공합니다.

곰팡이 방지 효과가있는 국소 약물 사용

균열을 일으키는 발 곰팡이를 퇴치하기 위해 현재 엄청난 수의 의약품이 사용되고 있습니다. 스프레이, 연고, 젤 등의 응집체가있을 수 있습니다.

발 곰팡이를위한 최고의 약품 :

미코 나졸 연고. 지속적이고 지속적인 효과를 위해이 약을 14 일 이상 사용해야합니다. 그 가치는 100 ~ 150 루블 범위입니다.
클로 트리 마졸. 연고는 miconazole의 저렴하고 효과적인 아날로그입니다. 그 비용은 약 50 루블이며, 그 효율은 비싼 전임자보다 열등하지 않습니다.
Lamisil 스프레이 또는 연고는 매우 효과적인 약입니다. 그것의 비용 범위는 약물의 양과 형태에 따라 150에서 350 루블로 다양합니다.

곰팡이가 많은 피부 병변이있는 경우, 약물의 국부 적용만으로는 충분하지 않습니다. 약을 안으로 가져 가야합니다. 이러한 약물에는 Terbizil, Fluconazole, Flucostat가 포함됩니다. 독성 때문에이 약물들은 오랫동안 권장되지 않습니다.

곰팡이 질병에 대한 금이 간 뒤꿈치에 대한 민간 요법

민간 요법은 발 뒤꿈치에 균열을 치료하는 효과에있어 의약품보다 열등하지 않습니다. 이것은 그러한 불완전 성의 다원적 인 발전 때문입니다.

금이 간 뒤꿈치에 대한 민속 방법의 일부 요리법 :

꿀을 사용하십시오. 1 리터의 뜨거운 물에 1 일분의 꿀을 녹입니다. 차가워 질 때까지 발에 발을 담그십시오. 상처 부위의 과도한 피부를 잘라낸 후 시술 후 2 ~ 3 시간 동안 발을 밟지 않도록하십시오
거즈 붕대에 50 % 사과 사과 식초 수용액을 바릅니다. 상처에 거즈를 붙이고 폴리에틸렌으로 밤새 포장하십시오. 매일 치유까지 반복하십시오.
자신의 국물에 삶은 감자를 두껍게 으깬 감자의 견고성으로 부순다. 밤에는 상처에 따뜻한 물질을 붙이십시오. 치유 때까지 사용하십시오.
올리브 오일로 발 피부를 치료합니다. 이 도구는 피부의 보호 특성을 향상시키고, 필수 비타민으로 영양을 공급하며 건조를 예방합니다.

모든 인기있는 방법은 상처 부위의 피부 보습을 목표로합니다. 전분을 함유 한 감자 가루가 상처 치유를 촉진하고 사과 사과 식초는 피부의 산성도를 변화 시키며, 이는 곰팡이 병원균의 영향으로 가장 많이 변하게됩니다. 피부 ph의 정상화는 상처 치유에 기여할뿐만 아니라 피부 결점을 더욱 발전시키지 않고 부드럽고 가볍고 젊게 만듭니다.

어쨌든, 발의 피부의 갈라진 틈 및 기타 병리학 적 상태는 가장 흔하게 신발과 발 관리의 위생에 대한 비 준수와 관련됩니다. 이러한 오류를 수정할 때 피부는 매우 빨리 치료되며 의료 도움을 구하는 것이 거의 필요하지 않습니다. 20-25 일 이내에 발의 상처가 치유되지 않으면 당뇨병,하지의 혈전 정맥염 및 사지 혈관의 개통 성을 위반하는 기타 질병을 배제하기 위해 일반 개업의 자문을 구해야합니다.

발 뒤꿈치에 생긴 곰팡이의 출현 - 현상의 원인과 출산 방법

곰팡이 질병 중 가장 흔한 것은 발의 균상 증이며, 대부분의 경우 발 뒤꿈치 부위에 영향을 미칩니다. 뒤꿈치와 발에서 곰팡이는 매니큐어 도구, 오염 된 신발과 함께 공공 장소에서 바닥 표면과 접촉하여 나타납니다. 곰팡이는 대부분 정맥류, 당뇨병 및 과체중 인 환자의 영향을받습니다.

왜 발 뒤꿈치 균이 발생 하는가?

발 뒤꿈치에 곰팡이가 나타날 수 있습니다 :

특수 신발이없는 공공 장소 (사우나, 수영장, 목욕탕 등)에서의 존재
침대 린넨과 타월의 사용뿐만 아니라 다른 사람의 린넨 (신발, 양말) 착용
미생물의 침투에 기여하는 발 뒤꿈치에 균열이 있음
나쁜 발 관리
신체의 보호 기능을 약화시킨다.
호르몬 장애
부상

발 뒤꿈치에 곰팡이가 나타나면 운동 선수, 광부, 군인 등 전문적인 활동으로 인해 신발을 오래 착용 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 각화증

피트와 발 뒤꿈치의 건강한 상태에서 분홍빛이 도는 가미한 피부가 나타납니다. 그러나, 강렬한 하중, 압축 및 마찰로 인해 점차적으로 거칠어집니다. 이 과정을과 각화증이라고합니다.

발바닥과 각화증은 발 뒤꿈치에 피부가 두껍게되고 진피의 상층이 각질 제거되고 건조하고 점액이 벗겨지는 4 가지 형태의 곰팡이 병 중 하나입니다.

병리학 적으로 피부가 거칠어지면 발의 피부에 옥수수와 균열이 형성되어 곰팡이를 비롯한 병원체가 신체에 침투 할 수 있습니다. 과 각화증의 원인은 다음과 같습니다.

발 부상
다한증 (과도한 발한)
탄수화물 대사 장애
keratoderma의 발달 - 신체의 각질 수준의 급격한 감소
적절한 발 관리 부족

대사 장애, 혈액 순환은 종종 사지의 피부 영양 상태를 악화 시키며, 이로 인해 회복 능력을 상실하고 각질층으로 변합니다.

증상

발 뒤꿈치의 곰팡이는 어떻게 생겼습니까? 발 뒤꿈치에 곰팡이 병변의 존재를 확인하는 것은 어렵지 않습니다. 이 질병은 다음과 같은 여러 가지 증상이 특징입니다.

하얀 발의 피부 발적 - 진피 압축의 특징적인 신호
발 뒤꿈치에 균열이 생겨 질병을 소홀히했음을 나타냅니다.
껍질을 벗기는 장소에 나타나는 흰 반점이나 비늘
가려움증
더 자세히 살펴보면 작은 거품으로 밝혀지는 흰색 점들

질병의 dishydrotic 형태는 견딜 수없는 가려움증과 사지의 부종과 함께 강력한 필링이 있습니다.

발 뒤꿈치에 균류 (그림 -2)

발 뒤꿈치에있는 곰팡이 인 강력한 감염으로 각질화 된 피부의 온도와 각질이 증가합니다.

발 뒤꿈치에 곰팡이 치료

정확한 진단을 확인하고 발 뒤꿈치에서 곰팡이를 치료하는 방법을 배우려면 피부과 전문의에게 진찰을 받아야합니다. 환자의 검사, 역사 및 실험실 검사의 진단을 포함하는 진단을 바탕으로 그는 올바른 진단을 내리고 발 뒤꿈치에있는 곰팡이에 대한 치료법을 개발할 수 있습니다.

발 곰팡이를 치료하는 방법을 올바르게 결정하려면 질병의 형태와 발달 단계를 결정할 필요가 있습니다. 많은 경우 곰팡이의 치료는 기생충의 종류와 감염 정도에 따라 다릅니다. 어쨌든, 치료는 자극적 인 요인의 제거, 염증의 제거, 관련 증상의 제거에 관한 것이어야합니다. 자주 묻는 질문 중에는 치료가 얼마나 오래 지속될 수 있는지에 대한 질문이 있습니다.

그것은 유기체의 개별적인 특성, 치료 약물의 효과뿐만 아니라 질병의 형태와 단계에 달려 있습니다. 최근의 의학 발전을 고려할 때, 수술없이 치료 치료의 효과와 지속 기간의 감소에 대해 이야기하는 것이 안전합니다.

약물 치료

발 뒤꿈치 곰팡이의 치료는 저렴하지만 효과적인 약물을 외용으로 사용하는 것을 포함합니다.

연화 조

발 뒤꿈치의 곰팡이를 신속하고 효율적으로 치료하려면 다음과 같은 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

따뜻한 물과 비누로 발을 씻으십시오.
각질층을 부드럽게하는 목욕을한다.
특수 브러쉬로 죽은 세포 제거

그리고 그 후에야 영향을받는 표면에 약을 바르십시오. 전통적으로 발과 발 뒤꿈치의 곰팡이 치료를 위해 의사는 내과 용 항균제뿐만 아니라 내과 용 정제 및 캡슐을 처방합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

라미 실
크림 또는 미코 나졸 연고
클로 트리 마졸
연고 크림 Tolnaftat
노미 돌
티네 돌

이 모든 약들은 발 곰팡이 퇴치에 효과적인 것으로 나타났습니다. 그러나, 그들은 많은 부작용이 있습니다. 그래서 전문 피부과 의사의 엄격한 감독하에 치료를하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 경우에는 국소 제품 사용을 삼가해야합니다.

개인적인 편협
알레르기 발현에 대한 감수성
개별 구성 요소에 대한 민감도

임신 기간 및 모유 수유 기간 동안의 여성 및 6 세 미만의 어린이의 약물 사용을 배제 할 필요가 있습니다.
발 뒤꿈치 나 수포에 균열이 있으면 의사는 살리실산 연고를 처방 할 수 있습니다. 소홀히 한 질병의 경우, 지역 준비만으로는 충분하지 않습니다.

치료의 효과를 향상시키기 위해 의사는 구강 투여를위한 약물을 처방 할 수 있습니다. 그들은 정제 형태로 제공되며 만성 또는 매우 심각한 곰팡이 감염에 처방됩니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

플루코나졸
케 토코 나졸
테르 비나 핀
이트라코나졸

민간 요법 치료

때때로 곰팡이 병변의 치료에서 약물없이 완전히 할 수 있습니다. 발의 곰팡이는 가정에서 독자적으로 민간 방법으로 치료할 수 있습니다. 발과 발 뒤꿈치에 곰팡이를 제거하는 방법? 이렇게하려면 모든 가정에서 사용할 수있는 적합한 도구가 필요합니다.

와인 식초 청결한면 양말은 식초에 충분히 담가서 깨끗하고 건조한 발에 두어야합니다. 양말은 밤새도록 내버려두고, 아침에는 벗고 씻으십시오. 식초 후 발을 씻어야합니다.

세탁 비누입니다. 이 도구는 발의 균류를 비롯한 많은 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 먼저 식염수를 넣고 따뜻한 목욕을해야합니다. 그런 다음 발을 비누로 철저히 비누로 바르고 특별한 붓이나 경석으로 문질러 야합니다. 이것은 각질층을 부드럽게하고 제거하는 데 도움이됩니다. 깨끗한 물로 발을 씻어 낸 후 닦아내십시오. 절차는 매일 저녁 반복하는 것이 좋습니다.

전통 약의 제조법

티 트리 오일. 전통 의학의 요리법 중 알로에 쥬스와 혼합되어야하는 티 트리 오일로 발 곰팡이를 제거 할 수있는 방법이 있습니다. 치유 혼합물은 발 뒤꿈치의 영향을받는 피부에 하루에 두 번 문질러 야합니다. 수술 전에 발을 비누로 씻어야합니다.
덜 효과적인 것은 식초와 글리세린의 혼합물뿐 아니라 소다 또는 바다 소금을 첨가 한 따뜻한 목욕입니다. 수술 후 발 및 발 뒤꿈치에 요오드가 묻어 야합니다.

발의 곰팡이를 없애기위한 또 다른 방법은 엉덩이의 국물뿐만 아니라 마늘 주스 1 방울, 알코올 1 방 및 물 10 방울의 혼합물입니다. 영향을받는 영역에 적용되는 압축에 사용됩니다.

예방 조치

곰팡이 감염으로 발 감염을 예방하려면 간단한 규칙을 따라야합니다.

발바닥의 곰팡이 예방은 다음과 같습니다 :

편안한 신발을 구입하고 항진균제로 매월 치료하십시오.

욕실과 목욕을 소독하십시오.
발을 방부제로 정기적으로 치료하십시오. 그렇지 않으면 발 뒤꿈치에 곰팡이를 다시 일으키기가 어렵지 않습니다.
랜덤 타월을 사용하여 다른 사람의 신발과 속옷을 착용하지 마십시오.
개별 매니큐어 도구 구입

공공 장소에서의 체류를 줄이고 사우나 또는 수영장을 방문하는 경우 외부 서비스에 의거하지 않고 직접 신발을 사용하십시오.
정맥류와 당뇨병을 치료하고 면역 체계를 강화하면 발 뒤꿈치에 곰팡이가 생길 확률을 줄일 수 있습니다.

발 뒤꿈치에서 곰팡이를 치료하는 방법 : 최고의 연고와 민속 요리법

균류는 조건부 병원성 식물상에 속하며 정상 상태에서는 피부에 존재하지만 면역력이 저하되면 감염 원인이됩니다. 당신은 다른 사람에게서 감염 될 수 있지만 더 자주 덥고 습한 기후는 병원체의 증식에 기여합니다. 팔다리에 강렬한 짐이있어서 발 뒤꿈치의 곰팡이가 생기고, 품질이 좋지 않은 신발과 위생이 약합니다.

질병의 종류

피부과 전문의는 500 종 이상의 병원성 식물상을 구분하지만 가장 흔하게는 피부 진균, 미세 균 및 효모 유사 진균이 균열, 가려움증 및 불쾌한 냄새의 원인이됩니다. 발 뒤꿈치에 대한 손상은 여러 가지 질병의 징후가 될 수 있으며 여러 가지 형태로 분류됩니다.

편평한 (sququous) - 통증이없는 가장 흔한 것. 피부는 발가락 사이, 발의 측면 및 발 뒤꿈치에서 떼어 내기 시작합니다.
과 각화 각성 (Hyperkeratotic) - 피부가 두껍게되고 그 위에 패턴이 강화 된 것과 관련이 있습니다. 필링이 증가하고, 침투가 나타나 균열이 발생합니다. 그들은 통증, 불편 함, 건조 및 가려움의 원인입니다.
intertriginous 양식은 핑크색 피부가 보이는 깊은 주름이 특징입니다. 레이어 균열 및 껍질을 벗기면 병변이 더 깊게 관통합니다.
거품과 관련된 Dyshidrotic 다양한, 침식이 형성되는 개통 후. 피부가 각질을 제거하고 염증을 일으켜 체온이 상승합니다.

감염 방법

맨발로 가야하는 바닷가, 수영장 또는 스포츠 클럽의 변화하는 방에서 곰팡이를 잡을 수 있습니다. 친척의 누군가가 외적으로 질병에 걸렸다면 일상 생활에서 전염됩니다. 엑스 폴리 에이 팅 된 곰팡이 입자가 건강한 피부에 손상을 입힐 수 있습니다.

감염의 확산은 면역계의 활동뿐만 아니라 국소 보호 장벽에 영향을 미치는 요인에 달려 있습니다. 발 뒤꿈치의 곰팡이 병변에 대한 자극은 다음과 같은 이유 때문입니다.

빈약 한 위생, 목욕탕 및 수영장 방문 빈도;
다른 사람의 신발을 끼고;
닫힌 신발에 오래 머물러 라.
공유 수건 사용;
균열과 발 뒤꿈치에 상처.

수술 후 면역력 저하, 항생제 또는 엄격한식이 요법으로 감염에 이릅니다.

곰팡이 플로라는 특정 조건에서 적극적으로 번식합니다 :

정맥류, 당뇨병, 과도한 발한, 편평한 발, 과체중과 같은 만성 질환.
발 부상, 괄호 또는 석고 착용.
코르티코 스테로이드를 복용 한 후 약화 된 면역계와 노인뿐만 아니라 HIV 감염 환자.
젖고 통기성이없는 단단하고 품질이 낮은 신발을 신습니다. 높은 굽 신발을 포함하여 굳은 살과 침식을 일으 킵니다.

증상

일반적으로 발 뒤꿈치 피부는 부드럽고 균일합니다. 거칠기, 흰색 또는 노란색 플라크의 외관은 mycosis를 나타냅니다. 대부분의 사람들은 곰팡이의 미적 측면에 종사하며 곰팡이 병리학이 어떤 모습인지는 알지 못합니다. 이 병은 다른 병원균에 의해 유발되지만 증상은 동일한 순서로 나타납니다 :

증가 된 피부 건조;
흰색 또는 노란색 비늘 모양;
증가 된 발한;
균열.

방치 된 형태로 곰팡이는 걷는 동안 강한 불쾌한 냄새, 가려움증 및 통증을 유발합니다. 거품이 터져서 침식이 남을 수 있습니다. 피부는 각질을 제거하고 염증을 일으킨 다음 두꺼워지고 각질을 형성합니다.

매우 심한 경우 곰팡이 감염은 발에 완전히 퍼지고 손톱의 모양과 색이 바뀌고 허벅지까지 퍼집니다.

발 뒤꿈치의 곰팡이에 균열이 생기면 피부가 붉어지고 부어 오르며 농포가 형성되고 흰 녹청이 방출됩니다.

다른 단계의 치료

발 뒤꿈치에 곰팡이가 있거나 혐의가있는 경우에는 피부과 전문의와 상담하십시오. 감염의 징후는 무시할 수 없습니다. 왜냐하면 면역의 가장 작은 실패로 질병이 발에 퍼지기 때문입니다.

발 뒤꿈치에서 곰팡이 치료는 피부의 연화로 시작합니다. 따뜻한 욕조는 과망간산 칼륨 용액 또는 의사가 처방 한 다른 물질로 섭취합니다. 종종 피부과 의사는 발 뒤꿈치에 글리세린과 식초를 처방합니다. 죽은 피부 비늘은 브러쉬로 문질러 닦고 치료 후에는 버려야합니다.

발 뒤꿈치를 정화 한 후에 항진균 크림 또는 연고를 바르십시오. 인기있는 치료법으로는 Lamisil, Clotrimazole, Salicylic Ointment, Zalin이 있습니다. 자기 치료는 용납되지 않습니다. 스크래핑 (scraping) 및 후속 실험실 진단은 약물 예약 전에 선행되어야하며 감염으로 인한 완전한 구출을 확인해야합니다.

발이 땀을 흘리지 않고 불쾌한 냄새가 없다면 멘톨 스프레이를 선택할 수 있습니다.이 스프레이는 벗겨지고 건조 된 발에 하루 2-3 번 적용됩니다. 곰팡이 감염이 초기 단계에있는 경우에 선택됩니다.

심한 진균증의 경우, 항 곰팡이 크림 - Clotrimazole, Lamisil, Tolnaftat을 하루에 두 번 또는 지침에 따라 씻고 건조한 피부에 바릅니다. Terbinafine, Itraconazole, Fluconazole은 구두로 복용되지만 의사와 상담 한 후에 만 복용합니다. 간 질환은 금기 사항입니다.

곰팡이에 대한 준비는 껍질과 균열이 나타나지 않는 예방과 과도한 땀 흘림에 사용할 수 없습니다.

부착 된 세균 감염은 항생제로 치료됩니다. 큰 물집은 멸균 상태에서 천공되어 코르티코 스테로이드가 함유 된 크림으로 압축됩니다.

항 곰팡이 성분이 들어 있지 않은 인기있는 연고는 초기 단계 또는 추가 요법으로 사용됩니다.

오일 스톱 액티브는 곰팡이와 불쾌한 냄새를 없애기 위해 발한 및 비버 머스크 추출물과 싸우기 위해 미라 살일을 함유하고 있습니다.
Tinedol은 글리세린, 라놀린, 에멀젼 왁스 및 비타민 E로 피부를 보습하고 예방에 더 적합합니다. Methylparaben은 조성물에 방부제 역할을합니다.
살리실산 연고는 하루 2 회 염증을 소독하고 완화 시키거나 밤새 압축합니다.

민간 요법

유력한 마약을 사용하지 않고 발 뒤꿈치에 곰팡이를 처리하는 방법에 대한 대량의 조리법이 있습니다. 인기있는 방법은 항진균제에 대한 저항성을 발달시키는 경우와 질병의 초기 단계에서 널리 사용됩니다 :

티 트리 오일은 알로에 쥬스와 3 대 1의 비율로 혼합됩니다. 생성 된 혼합물은 하루 2 회 영향을받은 부위에 문지릅니다.
세탁 비누는 찐 다리에 발라집니다. 그런 다음 딱딱한 피부를 브러시로 제거합니다.
깨끗한 양말을 와인 식초에 담궈 밤에 착용하십시오. 아침에 비누로 발을 씻으십시오. 이 도구를 균열이나 통증에 사용하지 마십시오. 당신은 물 한잔 당 2 큰 스푼의 비율로 압축을위한 일반 식초를 사용할 수 있습니다.
베이킹 소다는 물로 슬러리에 희석되어 발 뒤꿈치에 10 분 동안 적용됩니다. 세안 후, 피부는 베이비 파우더 또는 탤컴 파우더로 처리됩니다. 균열 된 탄산 음료로 곰팡이를 치료하는 것은 권장하지 않습니다.
뜨거운 물 2 리터 당 4 큰 스푼을 사용하여 바다 소금 목욕을하십시오. 정맥류와 고혈압을 치료하는 것은 금지되어 있습니다. 김을 내고 나면 피부를 과산화수소로 닦아내고 닦아내고 요오드를 발라줍니다. 절차는 한 달 내내 반복되어야합니다.

벌꿀의 항균성은 곰팡이 감염을 예방합니다. 그것을 해저 소금에 섞어 발 뒤꿈치에 올려 놓고 발을 플라스틱 필름에 싸서 따뜻한 양말을 얹을 필요가 있습니다. 압축은 곰팡이 패를 제거하고 건조한 피부를 치료합니다.

예방

미래에 발 뒤꿈치에 곰팡이가 생기는 것을 막으려면 간단한 위생 규칙을 따라야합니다. 정기적으로 발을 씻고 깨끗한 양말을 착용하고 신발을 말리고 바람을 쐬며 수영장과 사우나에서 슬리퍼를 사용하십시오. 또한 발을 찌거나 크림을 바르십시오. 피부가 손상된 경우에는 요오드와 빛나는 녹색을 사용하십시오.

욕실의 위생적인 조건에주의를 기울여야합니다. 염소 함유 제품으로 청소하십시오. 손으로 흰색 패치를 닦아서는 안됩니다. 세척되고 건조한 피부에 에어로졸과 예방 크림을 바릅니다.

발 뒤꿈치의 모든 갈라진 틈에는 이유와 그에 상응하는 대우가 있습니다.

이 문제의 원인과 치료 방법에 관한 문제는이 기사에서 자세히 다룰 예정입니다. 건조한 피부의이 평범한 질병은 첫째, 미용 효과가있을뿐만 아니라. 둘째, 심한 균열로 인해 매우 아픈 균열이 생길 수 있습니다. 매일 우리 다리가 놀라운 시련을 겪는다는 것에 동의하십시오. 우리는 그들을 불편하고 통기성이없는 신발에 넣고 발에 오랜 시간을 보냅니다. 매일 매일의 부하에도 불구하고 우리는 불편 함과 고통을 느끼기 시작할 때만 발에 집중합니다. 문제를 없애기 위해서는 발 뒤꿈치에 두꺼운 피부의 형성과 탄력 소실의 원인을 알아야합니다. 아마도 연화 크림만으로는 충분하지 않을 것입니다.

금이 간 뒤꿈치 원인 및 치료

발바닥의 피부가 건조하고 갈라지는 주요 원인은 과다 각화증 (overkeratosis)입니다. 과다 각화증 (hyperkeratosis)은 표피층이 거칠어지는 것을 의미합니다. 프로세스를 조금씩 정리하려면 조직학에 작은 입력을 만들어 봅시다. 우리의 발 뒤꿈치에, 우리의 피부는 두껍고 5 개의 층으로 이루어져있다 :

과 각화증은 가장 바깥 층 (각질)에 정확하게 영향을 미칩니다. 그것은 가장 조밀 한 구조와 가장 큰 두께를 가지고 있습니다. 주성분 - 각질 세포는 비늘로 결합되어 있으며, 특수 시멘트로 상호 연결되어 있습니다. 일반적으로이 구조는 최대 내수성과 보호 기능을 제공합니다.

내부 또는 외부 요인의 영향으로, 각질층이 외상을 중화하기 위해 과도하게 분열되기 시작합니다.

걷는 동안, 뼈와 관절 형성뿐만 아니라 증가 된 하중에 노출 될뿐만 아니라 발 덮개도 노출됩니다. 움직이는 동안 피부는 늘어나고 수축되어 자신의 세포를 변형시킵니다. 특별한 변화는 가장 큰 스트레스가 발생하는 발 뒤꿈치 측면에 영향을받습니다. 과 각화 각화증이 이러한 과정에 합류하면 각질층이 상당히 두꺼워집니다. 또한, 크기가 증가함에 따라 그 탄성이 상실되고, 따라서 상습적 인 하중 하에서 피부가 부서지기 시작합니다.

발 뒤꿈치 균열의 주요 원인 :

곰팡이
당뇨병.
Hypovitaminosis.
빈혈
위로 문제.
피부 질환 - 소화관 증, 건선, 손바닥 발바닥 선인장.
외부 요인

왜 발 뒤꿈치 손상이 나타나는 지에 대한 자세한 분석을 위해 각각의 이유를 개별적으로 고려하십시오.

곰팡이 질병

진균증은 가장 흔한 질병을 막습니다. 신발없이 공공 해변, 수영장, 샤워 실을 방문하는 사람들은 감염 위험이 높습니다. 포자는 습기가 많은 환경에서 잘 보존됩니다. 매우 자주, 곰팡이는 적극적인 라이프 스타일을 가진 사람들로 발전합니다. 발의 일정한 발한입니다. 약 2 배의 과열로 질병이 발생할 확률이 높아집니다.

피부 균열뿐만 아니라 피부 가려움증은 손톱의 가려움, 타박상 및 변형에 의해 나타납니다.

당뇨병

"당뇨병 환자의 발"의 경우, 변화는 통증이없는 것을 특징으로합니다. 포도당은 조직의 영양을 위할뿐만 아니라 신경 섬유에 영향을 주어 감도를 변화시킵니다.

혈액 공급이 규칙적으로 악화되면 다리의 피부가 변화합니다. 결국, 혈액은 산소뿐만 아니라 모든 영양분을 공급합니다. 당뇨병은 외피 건조증, 궤양 형성, 찰과상 및 심한 균열에 의해서도 나타납니다. 발의 변형 가능성 - 망치 모양 또는 구부러진 손가락.

탈모증

비타민 A (레티놀) 결핍, E, 미세 요소 아연은 과도한 건조, 탄력 감소, 이영양증의 변화로 이어질 수 있습니다.

avitaminosis E가 있으면 피부의 보호 기능이 감소되고 세포가 탈수됩니다. 마찰이 증가하고, 약해진 커버에 대한 하중이 견딜 수 없으므로 외부 요인의 영향을 받아 파열 될 수 있습니다.
부족은 피부의 각화를 유발합니다. 왜냐하면이 요소가 적절한 재생을 촉진하기 때문입니다. 양분이 없으면 거칠기가 시작되고 탄성이 없어져 나중에 균열이 생길 수 있습니다.
아연은 레티놀이 활성화되도록 돕기 위해 신체가 레티놀을 흡수하도록 준비합니다.

빈혈

철분 부족은 조직에 산소 공급에 영향을 줄뿐만 아니라 미량 원소는 또한 단백질, 효소의 형성에 참여하는 조직에서 발견됩니다. 신체에서 부적절 해지면 세포의 분열과 구조가 교란되어 영양 장애로 변하게됩니다.

표피 세포는 부작용에 가장 취약하며, 이는 자주 업데이트됩니다. 철 결핍 성 빈혈의 피부 발현에는 다음이 포함됩니다.

뒷 문제

흔히 염증 증상이 말단의 신경 분포를 침범합니다. 실제적으로 전체 과정은 다리의 피부를 가늘고 약하고 치유가 잘되지 않는 상처로 만듭니다. 전형적으로, 이러한 문제는 특히 여러 구조물을 압축 할 때 척추의 연장 된 압축으로 시작됩니다.

피부 질환

발 뒤꿈치에서 피부를 변화시키는 가장 광범위한 요인. 피부병이 줄어들면 외부의 영향을 받아 감염 될 수 있습니다. 어떤 영향이라도 마이크로 트라우마 (microtrauma)를 유발할 수 있으며 나중에는 깊은 피부 병변 - 균열이 발생합니다. 또한, 그들은 종종 문제를 악화시키는 2 차 감염의 관문이됩니다.

외부 요인

일반적으로 이들은 지속적인 노출로 발 뒤꿈치의 피부 보전을 침해 할 수있는 문제의 "도발 주의자 (provocateurs)"입니다.

균열을 일으키는 원인은 무엇입니까?

비만 - 과체중은 발의 압력을 상당히 증가시킵니다. 또한,이 상태는 종종 피부에 나쁜 영향을 미치는 대사 장애를 동반합니다.
단단하고 불편한 신발 - 부적절한 신발 선택은 증가하고 고르지 않은 하중에 직면 할 수 있습니다. 불필요하게 좁은 신발은 위험 할뿐만 아니라 낡은 발 뒤꿈치도 착용하십시오. 후자의 경우 발은 고정되어 있지 않으므로 걷는 동안 지속적으로 문지르며 거칠기 및 기타 "기쁨"을 유발합니다.
발 변형 - 편평한 발, 후두 외전, 만곡 족은 또한 하중의 재분배로 이어지고 시간이 지남에 따라 옥수수, 옥수수,과 각화 각화증의 출현을 유발합니다.
서있는 일이나 "발에"오랫동안 머무르다 - 이런 경우 거의 매일 압력이 가해지고 각각은 결과로 생긴 미세 외상에 대처하지 못하고 피부 각질 세포의 증식을 촉진하며 오래된 성장은 활성 성장으로 인해 껍질을 벗기지 않아 거칠어지고 말라 붙는다. 그리고 나중에 - 균열.

진단

우선 곰팡이와 피부병을 배제해야합니다. 이를 위해서는 피부 진균제를 찾아 내기 위해 피부 긁기가 수행되는 피부 및 성병 질병 관리인에게 문의하십시오.

포도당 내성 검사뿐만 아니라 생화학 적 및 완전한 혈구 수를 섭취해야합니다.

당뇨병 환자의 경우 다리의 도플러 혈관을 통과해야합니다.

치료

불쾌한 증상으로부터 자살하기 전에 철저한 진단을받는 것이 좋습니다. 결국, 원인이 진균 병변에있는 경우, 성형 수술은 일시적인 효과 만 가져올 것이고 살롱 페디큐어는 일반적으로 당뇨병 환자에게는 금기 사항입니다 (상처 치료의 위험이 높으며 영양 위궤양으로 빠르게 변합니다).

균열을 제거하기 시작한 초기에, 편안한 신발을 선택하고 심각한 정형을 위해 특별한 정형 외과 용 insoles를 사용하기 시작하여 정형 외과 의사에게 연락하십시오.

신중하게 위생을 모니터해야합니다. 이것은 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다.

당뇨병 환자의 발 관리를위한 메모 :

따뜻한 물이 아닌 매일 뜨거운 물로 발을 씻고 절차가 끝나면 완전히 말리십시오. interdigital 공간에 특히주의를 기울여야합니다.
매일, 발에 균열, 긁힘, 상처, 긁힘이 있는지 검사하십시오.
발이 발한에 노출되면 각 화장실 후에 탈크 파우더 또는 베이비 파우더로 치료하십시오.
가위, 펜치 및 기타 날카로운 모서리를 사용하지 마십시오. 모든 절차는 네일 파일로만 수행됩니다.

식물성 기름, 계란, 버터 등식이 요법을 조정해야합니다. 이 제품에는 비타민 A와 E, 아연이 풍부하여 피부 상태를 개선합니다. 또한 이러한 요소가있는 약을 별도로 (Aevit) 또는 복합 비타민의 일부로 추가로 복용하는 것이 좋습니다. 이러한 영양소의 좋은 공급원은 어유 역할을 할 수 있습니다 (보충제의 이점에 대한 자세한 정보는 여기에서 찾을 수 있습니다).

빈혈이 확정되면 메뉴에서 붉은 고기, 간을 늘려야합니다. 사과는 최근 연구에 따르면 철분을 함유하지 않지만 더 잘 동화시킬 수 있도록 도와줍니다. 고기를 먹기 전에 두 조각을 먹어야합니다. 철은 원자가의 차이로 인해 극도로 잘 흡수되지 않습니다. 무거운 형태는 특별한 준비 (페레틴, 헤모퍼, 소르비퍼)의 도움으로 치료하는 것이 좋습니다.

발 곰팡이 치료

이 질병을 제거하는 것은 극히 어렵습니다. 치료는 포괄적이어야하며 외부 증상의 제거 (비늘과 도장, 손상된 손톱의 제거)를 포함해야합니다. 과 각화증은 대개 화학의 도움을 받아 제거됩니다 - 젖산과 살리실산의 적용, 소다와 비누로 만든 목욕.

당신은 확실히 항균성 연고, lacquers - miconazole, clotrimazole 등을 사용해야합니다. 흐름이 완고하고 제안 된 크림이 도움이되지 않는다면 전신성 항균제 - fluconazole, ketoconazole 등이 처방됩니다.

대사 장애

나이가 들어감에 따라 피부를 건강하게 유지하는 것이 더 어렵고, 여성의 신진 대사가 방해받습니다. 따라서 폐경 초기 증상이 나타나면 피부를보다 면밀히 관찰 할 가치가 있습니다. 더 많은 수분을 잃어 버리게됩니다.

뒤꿈치 균열 연고 - 전체 검토

현재 약국에는 많은 도구가 있습니다. 정기적 인 사용으로 다리에 부드러움을 돌려주고 고통스러운 균열을 완화 할 수 있습니다. 피부 탄력과 경미한 상해 만있을 때 초기 단계에서, 그것은 소다와 소금으로 예비 온욕 후에 경석 또는 특별한 연삭 파일의 도움으로 제거 될 수 있습니다.

"과잉"을 제거한 후에 다리는 두껍고 뚱뚱한 크림 (공장 "자유"의 고양이와 개가 소련 시대에도 잘 어울리는 어린이 크림) 또는 액체 파라핀에 뿌려 져야합니다. 그 후에 깨끗한면 양말을 착용하십시오. 모든 조작은 취침 시간에 수행됩니다.

중요 : 인터넷은 모든 종류의 "나쁜"충고로 가득 차 있습니다. "Moment"(그러한 지시 사항이 있음)와 BF의 의료용 접착제를 사용하여 균열을 봉인하는 것은 강력하지 않습니다. 아마도 당신은 외피의 완전성을 회복 할 것이나, 피부는 건조하고 탄력이 없으며, 크기는 문제를 추가 할뿐입니다.

문제가 더 심각한 경우에는 특수 약제 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

금이 간 뒤꿈치. 그 (것)들을 제거하는 이유

이 사이트는 배경 정보를 제공합니다. 양질의 의사의 감독하에 질병의 적절한 진단과 치료가 가능합니다.

발 뒤꿈치에 균열 - 피부염 (피부병)의 범주에 속하는 매우 불쾌하고 고통스러운 현상. 균열은 발 뒤꿈치에있는 피부의 완전성을 부분적으로 위반하는 것입니다. 그것들은 추가적인 합병증의 발달과 병의 징후와 함께 독립적 인 병리학 일 수 있습니다.

깨진 발 뒤꿈치 - 매우 일반적인 현상. 여성들은이 병리학에 가장 감염되기 쉽지만 남성들 에게서도 관찰됩니다. 발 뒤꿈치의 균열은 나이와 함께 만 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이것은 그렇지 않으며 젊은 사람들에게도 나타날 수 있습니다. 이 문제의 발생 빈도는 합병증의 존재 여부에 달려 있습니다. 당뇨병이나 빈혈을 가진 사람들의 90 % 이상이이 병리에 감염 될 수 있습니다. Banal hypovitaminosis는 매 초마다 발 뒤꿈치에 균열을 일으 킵니다.

발 뒤꿈치에 균열이 생겨 큰 불편을 겪으므로 일부 사람들은 과격한 조치를 취할 준비가되어 있습니다. 이러한 방법 중 하나는 접착제 (슈퍼 접착제)를 사용하여 균열을 없애는 것입니다. 따라서 일부 평범한 사람들은이 방법이 안전하고 효과적이라고 주장하면서 초 접착제로 균열을 접착하는 것이 좋습니다.

발 피부 해부학

피부는 표피와 진피로 구성되어 있습니다. 구조적 특성으로 인해 발 피부는 두꺼운 피부라고도합니다. 두꺼운 피부와 얇은 것의 차이 (발과 손바닥을 제외한 신체의 모든 부분)는 표피의 두께 (상피 층)입니다. 발의 표피는 70 - 100 개의 세포 층과 같은 5 개의 층으로 이루어져 있습니다.

발의 표피 구조 :

기초 층;
가시 세포 층;
과립층;
광택 또는 방사 층;
각질층.

표피의 주요 세포는 케라틴 세포라고 부릅니다. 케라틴 세포는 케라틴 단백질을 포함하고 있기 때문입니다. Keratin은 피부의 주요 단백질로서 보호 기능을 수행합니다.

기초 층

그것은 가장 안쪽 층이며 재생 (피부 재생) 기능을 수행합니다. 그것에서, 새로운 표피 세포는 표층의 오래된 세포가 서서히 사라짐에 따라 형성됩니다. 28 일 동안 표피를 완전히 업데이트하는 과정이 진행됩니다. 그러나 나이가 들거나 특정 질병 (빈혈)이있을 때이 과정이 느려집니다. 표피는 새롭고 고품질의 세포로 업데이트되지 않으며 다리의 피부가 가장 큰 부담을지고 손상됩니다.

가시 세포층

이 레이어는 10 개의 셀 레이어로 구성됩니다. 이 층에서, 기저층으로부터 이동하는 각화 세포의 성장 단계가 발생한다. 이 층들은 스파이크 (그러므로 이름)의 형태를 갖는 특정 구조물 (데스 모좀)의 도움으로 연결됩니다.

세분화 된 레이어

그것은 단백질이 합성되는 각질 세포의 4 - 5 층으로 구성됩니다 (각질, 필라 그린). 각질 형성 세포는 일종의 접합 물질로 상호 연결되어 표피에 방수 장벽을 만듭니다. 이 장벽은 피부 건조를 방지합니다. 이 층이 얇아지면 피부가 건조 해지고 균열이 형성됩니다.
이 층에는 복잡한 화합물이 형성됩니다 - keratogyalin은 현미경 아래에 알갱이 또는 알갱이의 형태를가집니다. 이 물질은 각질의 선구자이며 피부의 보호 기능을 수행합니다.

반짝이는 층

그것은 평면 keratinocytes의 3 ~ 5 레이어로 구성되어 있습니다. 이 층에서 각질 알갱이는 합쳐져서 빛을 굴절시키는 물질을 형성합니다. 본질적으로 각질과 유리질로 구성된이 덩어리는 발과 손바닥의 표피에만 있습니다.

각질층

가장 피상적이며 가장 두꺼운 층입니다. 발의 두께는 600 미크론 이상입니다. 각질 형성 세포는 각질 형성을 완료 한 호르몬으로 구성되어 있습니다. 이 가늠자는 지방질에서 부유 한 상호 연락 한 cementing 물질이다. 이 지방 덕분에 비늘은 밀도가 높고 일반적으로 방수 층을 형성합니다.

그러나, 특정 효소로 인해,이 층은 표면 층에서 분리됩니다. 결과적으로 흥분한 비늘은 거부되기 시작합니다. 따라서 표피의 끊임없는 갱신이 있습니다. 표피는 표재 각질 비늘의 거부와 새로운 표피의 형성으로 구성됩니다.

깨진 발 뒤꿈치의 원인

걷는 동안 발 뒤꿈치에 피부 세포의 변화

걷는 동안 발과 피부로 신체의 모든 부담을 감당합니다. 걷는 동안 피부는 압력과 마찰을받습니다. 동시에, 피부 세포는 끊임없이 모양을 바꿉니다. 발의 가장자리에있는 세포가 가장 큰 영향을받습니다. 발을 땅에 대고 발을 뻗을 때 스트레칭을하고 올리면 계약을 맺습니다.

동시에, 발의 면적을 늘리고 모서리를 따라 균일하게 하중을 분산시키기 위해 표면 각질층의 세포가 빠르게 성장하기 시작합니다. 이 현상은 과다 각화증 (hyperkeratosis)이라고 불리우며 종종 균열 형성의 기초가됩니다. 각질층이 두꺼울수록 탄성이 적어 지므로 걷는 동안 계속 늘어난 발판 세포가 다치거나 붕괴 될 것입니다.

일반적으로 새로운 세포를 형성하고 오래된 세포를 제거하는 과정은 균형을 이루고 신체에 의해 조절됩니다. 그러나 특정 원인으로 인해 표피 세포가 더 쉽게 손상 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치에 균열이 생기는 이유는 다음과 같습니다.

당뇨병;
철분 결핍 빈혈;
hypovitaminosis, 특히 비타민 A 및 E;
곰팡이 감염;
피부염

당뇨병

당뇨병은 발 뒤꿈치에 균열이 수반되는 주요 병리 중 하나입니다. 당뇨병 환자의 발의 균열의 차이는 통증이나 불편 함을 수반하지 않는다는 것입니다.

갈라짐의 원인은 당뇨병 성 혈관 증 (혈관 손상)입니다. 이 경우 혈관에서 사람의 혈액 순환이 방해 받고 다리의 혈관이 손상됩니다. 혈액은 산소뿐만 아니라 조직을위한 영양소의 원천이기도합니다. 따라서 혈액 순환이 방해되는 조직에서는 영양 변화가 발생합니다. 탄력성이 상실되고, 가장 중요한 것은 발의 피부 (그리고 전신)가 건조해진다는 것입니다. 각질층의 수분 부족은 구조의 완전성, 즉 균열의 침해의 원인입니다.

당뇨병에서 당뇨병 성 다발성 신경 병증 (말초 신경 손상)은 복잡합니다. 그것은 고통을 일으키지 않습니다. 이것은 외관상으로 촉진 요인에 의하여 균열의 심화 및 그들의 확장을 도발한다. 사람이 고통을 느끼지 않기 때문에 균열이 자라고 감염이 합류합니다.

철분 결핍 빈혈

발 뒤꿈치의 균열의 원인은 철분 결핍 빈혈이있는 sideropenic 증후군입니다. 이 증후군은 조직의 철분 결핍에 기인하며, 결과적으로 피부의 영양 장애를 유발합니다. 조직의 철분은 다양한 단백질과 효소를 합성하는 데 사용되기 때문에 결핍이나 결핍은 세포의 구조와 분열을 파괴시킵니다.
가장 중요한 것은 철 결핍이 상피 세포와 표피 세포에서 느껴지는데 이는 이들이 신체에서 가장 빠르게 재생 된 조직이기 때문입니다.

표피의 철 결핍은 다음과 같은 증상에 의해 나타납니다.

건성 피부;
피부 필링;
균열.

탈모증

신체에서 비타민 A와 E가 부족하면 피부에 다양한 영양 장애와 염증 변화가 생깁니다. 비타민 E는 세포막을 손상으로부터 보호하기 때문에 피부 보호제라고도합니다. 피부 세포가 약간 줄어들어도 피부 세포가 탈수됩니다. 물과 함께 피부 탄력도 상실됩니다. 발의 건조하고 탄력없는 피부는 그것에 부과되는 하중을 견딜 수 없습니다. 무게의 무게에 따라, 피부가 부서지고 그 안에 균열이 생깁니다.

비타민 A는 피부 재생 과정에 관여합니다. 그것은 표피의 조기 각화를 막는 효소를 합성합니다. 그러나, hypovitaminosis A의 경우, 각질화 과정이 통제를 멈추고 피부의 각질화, 즉 각화성 각화증이 관찰됩니다. 피부는 건조하고 거칠다. 비 탄력적 인 발 피부가 손상되고 균열이 형성됩니다.

곰팡이 감염

발 뒤꿈치에 균열이 생기면 곰팡이가 침투하는 입구가 될뿐만 아니라 곰팡이 감염의 결과가 될 수 있습니다. 대부분 다리의 균열의 원인은 루비체 염 (rubricitis)과 운동 선수와 같은 곰팡이 병변입니다. 이들은 발 피부의 가장 빈번한 병변입니다. 발바닥 표면에서 발생하는 진균은 향상된 각질화 과정을 자극합니다. 이 결과로 피부는 여러 개의 각질층으로 인해 두껍게됩니다. 이미 알려진 바와 같이, 각질층이 두꺼울수록 덜 탄력적입니다. 표피의 비탄성 세포는 걷는 동안 외상을 입을 가능성이 더 큽니다.

곰팡이 감염은 표피층의 완전성을 침해하며, 그 결과 피부의 표층이 수분 및 2 차 감염 침투에 대해 투과성이됩니다. 이것은 균열이있는 상황을 더욱 복잡하게 만듭니다.

피부염

발 피부염은 또한 발 뒤꿈치 균열을 일으킬 수 있습니다. 그 이유는 여전히 피부의 탄력과 건조 함의 손실과 같습니다. 피부염이 생기면 피부는 건조하고 자극을받으며 외상에 더 쉽게 감염됩니다. 염증 과정의 존재로 인해, 피부는 경미한 부상을 입기 쉽습니다. 발을 약간 문지르거나 긁으면 미세 균열이 생기며 시간이 지나면 균열이 생깁니다. 갈라진 틈은 끊임없이 염증을 불러 일으키며 고통스럽고 수많은 감염의 출입구가됩니다.

장기간, 비만, 위생 불량과 같은 요소는 발 뒤꿈치에 균열을 일으킬 위험 요소입니다. 가장 위험한 것은 과체중 인 사람들입니다. 전체 부하가 발에 의해, 피부와 함께 피부로 이어집니다. 우리가 이것을 다리에 오래 붙이면 발 뒤꿈치의 균열이 당신을 기다리게하지 않을 것입니다.
위생 규칙, 경련을 일으키거나 불편한 규칙을 무시하면 주된 이유와 함께 다리에 균열이 생길 수 있습니다.

깨진 발 뒤꿈치를 제거하는 방법?

피부의 재산 침해의 원인 제거

발 뒤꿈치에 균열은 거의 독립적 인 병리학이다. 그들은 주로 신체의 면역, 대사 또는 내분비 장애의 존재를 나타냅니다. 따라서 발 뒤꿈치의 균열 치료는 그 원인을 제거하는 것으로 시작됩니다. 원인을 찾으려면 주치의에게 연락하여 조사를 받아야합니다.

발 뒤꿈치에 균열의 원인을 확인하기위한 실험실 및 도구 연구 :

완전한 혈구 수;
생화학 적 혈액 검사;
내당능 시험;
하체 혈관의 도플러 초음파 검사;
병변에서 조직의 현미경 검사.

일반 혈액 검사
완전한 혈구 수는 갈라진 발 뒤꿈치의 가장 흔한 원인 중 하나 인 빈혈을 나타낼 수 있습니다.

철분 결핍 빈혈의 특징은 다음과 같습니다.

리터당 120g 미만의 헤모글로빈 농도 감소;
적혈구 수를 3.5 x 9 12 미만으로 줄입니다.
색상 색인은 0.9보다 작습니다.
다양한 크기의 적혈구 (anisocytosis), 더 작은 직경의 적혈구 (microcytosis)가 관찰됩니다.

혈액 학자는 빈혈을 확인하거나 제외 할 수 있습니다. 보다 자세한 그림을보기 위해 그는 몇 가지 질문을 할 수 있는데, 긍정적 인 대답은 빈혈에 찬성하여 증언합니다.

예 :

"환자가 이상한 식습관을 가지고 있었습니까?" 예를 들어, 분필, 토양, 찰흙을 먹을 불가항력적인 욕망을? "
"짭짤하고 매운 음식에 대한 선호가 있습니까?"
"그는 약점을 느꼈는가?"
"환자는 종종 두근 거림이 있으며, 걷는 동안 숨가쁨이 있습니까?"

철 결핍 성 빈혈은 또한 약점, 빈번한 두근 거림 및 때로는 음란 한 맛 선호도 (분필, 지구까지)가 특징입니다.

철분 결핍 빈혈은 철분 보충제로 치료됩니다. 이 약의 기간은 빈혈의 정도와 각 유기체의 개별 특성에 달려 있습니다. 용량은 또한 헤모글로빈 감소 정도에 따라 다르며 개별적으로 조정됩니다.

가장 보편적 인 철 보충제 목록 :

토템;
소르비톨;
ferrum lek;
헤 모퍼.

생화학 적 혈액 검사 및 내당능 검사
혈액의 생화학 적 분석은 당뇨병의 다른 단계를 나타낼 수 있습니다. 원칙적으로, 분석은 공복시에 주어진다.

당뇨병에서 생화학 적 혈액 분석의 지표 :

공복 혈당은 리터당 5.5 mmol 이상;
식사 후 포도당 수치는 리터 당 8.0 mmol 이상이다.

생화학 분석 후 내분비 학자는 설탕 검사 또는 포도당 내성 검사를 권장 할 수 있습니다. 이 테스트의 핵심은 공복시 혈액을 생화학 적으로 분석 한 후 환자에게 75 그램의 용해 된 설탕을 마시 게 한 잔의 물을 제공한다는 것입니다. 그 후 환자의 포도당 수치가 30 분마다 측정됩니다.

포도당 부하 2 시간 후 혈당 수준 :

7 mmol / L 이하 - 표준으로 간주;
prediabetes로 간주 7에서 11 밀리미터 / 리터;
11 mmol / liter 이상 - 당뇨병.

진단을 명확히하기 위해 내분비 학자는 몇 가지 질문을 할 수 있습니다.

예 :

"환자가 끊임없이 갈증을 느끼나요?"
"건조한 피부가 있니?"
"그는 자주 소변을 보냅니 까?"

사람이 자주 목이 마르며 피부가 건조하고 짜증이 나서 당뇨병을 앓을 수 있습니다.

당뇨병에서는 혈당 강하제가 처방되어 간내 포도당 생성을 억제함으로써 조직과 혈중 농도를 감소시킵니다. 원칙적으로 마약은 식사 전에 또는 식사 중에 처방됩니다. 약물의 복용량은 포도당의 수준과 당뇨 합병증 (신장 손상, 안구 혈관)의 존재 여부에 따라 선택됩니다.

당뇨병 치료를위한 혈당 강하제.

메트포르민;
글 리벤 클라 미드 (동의어 - 마닌);
glipizid.

또한 당뇨병 치료에 필수 요소는 탄수화물 (흰 빵, 머핀, 설탕)의 제한된 섭취 인 다이어트입니다.

하지의 도플러 초음파 검사
의사가 균열의 원인이 하체에 대한 혈액 공급이 좋지 않다고 의심하면 환자에게 다리의 도플러 초음파 검사를 의뢰 할 수 있습니다. 이 진단 방법은하지의 혈관 상태를 평가하고 혈관의 혈류 속도를 결정합니다.
혈관 장벽에서는 혈류가 감소하는 반면 혈관 벽은 두꺼워 지거나 좁아 지거나 혈액 공급이 완전히 파괴 될 수 있습니다. 손상된 혈액 순환의 치료는 질병의 원인에 달려 있습니다.

혈관의 혈액 순환을 개선시키는 약물 :

베 오르 톤;
troxevasin;
아스피린;
비빌

현미경 검사법
현미경 검사법은 곰팡이 감염에 대한 공개적으로 이용 가능한 연구입니다. 병변의 비늘은 특별한 해결책으로 치료 한 다음 현미경으로 검사합니다. 시험 물질에 곰팡이가 발견되면 피부과 전문의는 항진균제 치료를 권장합니다.

발의 곰팡이 감염 치료에 사용되는 항진균제 :

테르비 졸 (terbizol) 크림;
크림 mikoterbin;
주발 크림

합병증을 피하기 위해 다리를 돌보는 방법?

균열 치료 용 연고

발 뒤꿈치 균열 치료의 전통적인 방법

압축
발 뒤꿈치의 균열 치료를위한 압축은 발 피부의 수분을 공급하고 영양을줍니다. 레시피에 따라 제조 된 조성물을 감염된 부위에 도포 한 후, 발을 플라스틱 랩으로 감싼다. 효과를 높이려면 따뜻한 양말을 착용하고 제품을 제거한 후 발 뒤꿈치에 지방 크림을 바릅니다.

균열 된 발 뒤꿈치의 치료에는 다음과 같은 압착기가 사용됩니다.

양파 포장;
사과와 우유 압축;
감자 포장;
알로에 압축;
기름은 압축된다.

양파 압축
양파 기반 압축은 우수한 살균 특성을 나타냅니다. 절차는 적어도 세 번 반복해야합니다.

압축을 준비하려면 다음이 필요합니다.

2 개의 중형 전구;
한 잔의 소다;
따뜻한 물 2 리터;
식품 필름;
깨끗한 천;
붕대

압축 피트를 적용하기 전에 탄산 음료로 따뜻한 물에 담아 찜질해야합니다. 다음으로 천에 싸인 죽은 발 뒤꿈치에 붙이고 필름으로 싸서 붕대를 감싸 야합니다. 밤 동안 구조를 떠나고 따뜻한 비눗물로 아침에 씻으십시오. 양파를 제거한 후, 발을 경석으로 처리하고 기름기가 많은 크림으로 묻혀 야합니다.

사과와 우유의 압축
우유와 사과에 들어있는 비타민과 미량 원소는 발의 피부에 영양을 공급하고 균열의 신속한 치유를 촉진합니다.

사과 우유 압축을 준비하려면 다음을 준비해야합니다.

사과 - 중간 크기의 두 조각;
우유 - 저지방 200 그램;
베이킹 소다 - 1 티스푼;
밀가루 (필요에 따라).

껍질을 벗기고 작은 입방체로 사과를 자른 다음 우유와 탄산 음료를 넣고 에나멜 그릇에 천천히 불을 붙여 둡니다. 죽을 때까지 10 분에서 15 분 정도 걸릴 것입니다. 질량이 너무 얇 으면, 밀가루 두 스푼 정도를 추가하십시오. 조성물을 약간 냉각시킨 후, 발 뒤꿈치에 두꺼운 층 (0.6 - 1cm)에 거즈 붕대를 바르십시오. 압축이 따뜻해질 때까지 보관하십시오. 절차는 거즈 필름이나 양피지로 거즈를 감싸서 연장 할 수 있습니다. 사과 우유 압축은 적어도 일주일에 한 번, 긍정적 인 결과가 나오기 전에해야합니다.

감자 압축
감자 압축은 발 뒤꿈치의 균열에 상처 치유 항균 효과가 있습니다. 절차를 매일 10 일 동안 수행해야합니다.
성분을 준비하기 위해 3 개의 생 감자를 먹습니다. 야채는 껍질을 벗겨서 감염된 지역에 가루를 뿌려야합니다. 1 시간 반 ~ 2 시간 동안 압축을 유지해야하며, 그 후에 조성물을 씻어 낸 후 발 뒤꿈치를 경석으로 치료하고 영양 크림을 바르십시오.

알로에 압축
알로에의 압축은 연화 효과가 있으며 발 뒤꿈치의 균열을 신속하게 복구하는 데 도움이됩니다. 이 식물의 몇 가지 줄기를 가지고 가늘게 잘라 내고 죽을 때까지 부드럽게합니다. 플라스틱 필름과 붕대를 사용하여 발 뒤꿈치에 체중을 고정시키고 발가락에 올려 놓고 밤에는 압축을 풉니 다.

오일 압축
오일은 보습 및 영양 효과가 있으므로 발 뒤꿈치의 균열을 없애기 위해 널리 사용됩니다. 면 양말을 가져 가야하며, 가열 된 기름으로 담가 두십시오. 이전에 찌른 발에 양말을 신었을 때 플라스틱 랩으로 감싸십시오.

압축의 기초로서, 다음 유형의 오일을 사용할 수 있습니다 :

올리브;
비버;
아몬드;
옥수수;
해바라기

위의 오일 중 하나에 첨가 된 글리세린은 피부를 부드럽게하고 항균 효과를 나타냅니다. 기름 - 글리세린 혼합물의 준비에서 2 : 1의 비율을 관찰해야합니다. 오일의 효과를 증가 시키면 전나무 또는 유칼립투스 오일 몇 방울을 압축합니다. 그들은 상처 치유 효과뿐만 아니라 조직의 혈액 순환을 개선합니다.

욕실
매일 목욕은 금이 가해진 발 뒤꿈치를 치료하는 효과적인 치료법입니다. 이 인기있는 방법의 성공은 절차의 체계적인 구현입니다.

주요 목욕 성분이 사용될 수 있기 때문에 :

초본 주입;
전분;
바다 소금;
화이트 와인

발 목욕을위한 초본 주입
초본 목욕은 항염증제와 상처 치유력으로 인해 금이 가해진 발 뒤꿈치에 긍정적 인 효과가 있습니다. 절차를 위해서 당신은 달이기를 준비해야합니다. 건조한 식물 한 스푼은 물 1 리터를 부어 끓여야하며 30 분 동안 열이 약합니다. 달맞이꽃을 물로 적정 온도로 희석하고 다리를 30 분에서 40 분 동안 유지하십시오. 목욕 후 발을 수건으로 가볍게 마사지 해주고 영양 크림을 바릅니다.

다음 식물은 금이 가해진 발 뒤꿈치의 치료에 사용됩니다.

현자.
세인트 존스 wort;
19;
승계;
카모마일;
금송화;
오크 나무 껍질.

약국에서 구입 한 마른 형태로 약초를 사용해야합니다.

전분 욕
발에 녹말을 넣고 목욕을 준비하려면 따뜻한 물 1 리터와 감자 전분 한 스푼이 필요합니다. 전분과 물을 혼합 한 후 30 분 동안 생성 된 덩어리에서 다리를 내린다. 조성물이 냉각되면서 뜨거운 물을 서서히 첨가해야합니다. 다음으로 비누가없는 따뜻한 물로 발을 씻고 영양 크림을 바르고 양말을 착용하십시오.
전분 욕은 발 뒤꿈치의 거친 피부를 부드럽게하고 균열의 치유를 촉진합니다. 항균 효과가있는 로즈마리 에센셜 오일 몇 방울을 첨가하여 시술 효과를 높입니다. 목욕은 매일 8 일에서 10 일 동안해야합니다. 깊은 치유가되지 않는 균열의 경우, 물을 칼렌듈라, 카모마일 및 세인트 존스 워트 (물 1 리터당 건조한 형태로 각 식물 5g)와 같은 허브의 달임 물로 바꿉니다.

영향을받는 지역에 특별한 혼합물을 적용하여 전분 욕을 첨가 할 수 있습니다. 알로에 주스와 양파를 똑같은 양으로 섭취하십시오. 생선 기름과 많은 밀가루와 함께 누룩과 비슷한 질감의 누룩을 만드십시오. 케이크의 혼합물을 형성하고 균열에 붙이고 왁스 종이 또는 달라 붙는 필름으로 상단을 고정시킵니다. 붕대로 발을 감싸고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 압축은 밤새도록해야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 헹구고 금송화 또는 오크 나무 껍질을 강하게 섞어 균열을 없앱니다.

바다 소금 트레이
해염에 함유 된 미량 원소는 혈액 순환을 개선하고 발바닥의 손상 부위를 회복시키는 데 도움이됩니다. 또한 해수욕은 연화 작용과 박리 효과가 있습니다. 따뜻한 물에 100 그램의 바다 소금과 1 스푼의 탄산 음료를 넣으십시오. 15 분 동안 발의 해결책을 잡으십시오. 수건으로 얼룩을 지우고 레몬 한 조각으로 닦으십시오. 발 뒤꿈치에 올리브 나 다른 기름을 바른 다음 따뜻한 양말을 착용하십시오.

와인 트레이
린든을 추가 한 와인 배스는 발 뒤꿈치의 조악한 피부에 연화 작용을하며 균열의 빠른 치유에 기여합니다. 이 절차를 수행하기 위해서는 건조한 백포도주 200 밀리리터와 건조 린든 꽃 한 스푼을 가져 가야합니다. 불에 혼합물을 넣고 끓이다. 1 리터의 따뜻한 물과 그 결과물을 연결하고 결과물에 발을 담그십시오. 10 분 후에 수건으로 발을 문질러 물 속에 다시 넣으십시오. 이 단계를 여러 번 반복하십시오. 와인을 마시는 물이 식은 후에는 발을 가리고 영양 크림이나 식물성 기름을 바르십시오.

연고
발꿈치에 균열을 없애기위한 인기있는 조리법에 따라 연고를 준비하여 취침 전에 적용해야하며 밤을 떠납니다. 발의 효과를 높이려면 플라스틱 랩으로 싸고 따뜻한 양말을 착용해야합니다. 성분을 씻어 내고 문제 부위를 경석으로 처리 한 다음 식물성 기름, 석유 젤리 또는 연화 크림을 발라야합니다.

연고를위한 기초는 뒤에 오는 제품으로 봉사 할 수 있습니다 :

돼지 지방;
오소리 지방;
바셀린.

당근과 돼지 지방 연고
중간 크기의 신선한 당근을 가져다가 잘게 자른다. 돼지 고기 지방을 수조에서 녹 읍시다. 녹은 지방에 당근을 넣은 후 혼합물을 15 분간 불에 둡니다. 다음으로, 유리 병에 치즈 클로스 혼합물을 통해 변형시키고 실온으로 냉각시킨다. 준비된 연고는 욕조와 압축 후에 별도로 사용할 수 있습니다. 지방질은 발 뒤꿈치의 피부를 부드럽게하고, 당근의 유익한 성분은 피부에 영양을줍니다. 저장 연고는 냉장고에 있어야합니다.

오소리 지방에 근거한 초본 연고
이 연고에 포함 된 오소리는 발가락의 피부를 탄력 있고 탄력있게 만듭니다. 비타민 A와 E가 그 부분입니다. 허브에는 살균 및 항 염증 효과가있어 발 뒤꿈치에 균열이 생길 수 있습니다.

연고를 준비하기 위해서는 다음 성분들이 필요합니다 :

오소리 - 50 밀리리터;
금송화 건조한 꽃 - 1 개의 찻 숱가락;
celandine의 말린 꽃 - 1 작은 술.

오소리 지방과 식물은 약국에서 구입해야합니다.
건조한 허브는 끓는 물을 부어 물에 1 분 동안 담가 두십시오. 지방수를 수 욕조에 넣고 10 분 후에 금 송화 (calendula) 꽃과 celandine 허브를 첨가하십시오. 조심스럽게 저어주고 끓는 것을 피하면서 수조에 30 분 동안 담그십시오. 다음으로, 뜨거운 지방을 체로 걸러 내고 유리 접시에 부어 넣어야합니다. 연고를 사용하기 전에 냉장고에 보관하고 수 욕조에서 가열하십시오.

바셀린 기초의 연고
바세린 기준으로 준비된 질경이 연고제의 우수한 살균 및 상처 치유 특성. 식물의 마른 잎은 미세한 분쇄 물로 채우고 야채, 올리브 또는 아몬드 오일을 몇 방울 떨어 뜨려 혼합해야합니다. 다음으로, 석유 젤리와 1 : 9의 비율로 혼합물을 혼합하십시오.
또한 바셀린 기준으로 금송화 연고에서 준비 할 수 있습니다. 이 식물의 말린 꽃 한 푼을 바셀린 4 큰술과 섞어야합니다. 금송화 연고는 조직 복구를 자극하고 염증을 예방하며 항균성을 가지고 있습니다.

발 뒤꿈치 균열 치료를위한 기계적 방법

발 뒤꿈치 균열의 기계적 치료는 감염된 부위의 거친 피부를 제거하고 특별한 방법으로 상처를 치료하는 것입니다.

청소에는 다음 단계가 포함됩니다.

피부 김이 나는;
박리;
균열 처리;
영양 및 수화.

피부 찌기

발에 피부를 스며 들기 위해서는 소다 비누 용액을 준비해야합니다. 허브, 글리세린으로 다양한 목욕을 준비 할 수 있습니다.

소다 - 비누 솔루션의 준비를 위해 필요합니다 :

1 리터 (4 잔)의 물 - 섭씨 40 ~ 50 도의 온도;
소다 - 30 그램 (큰 스푼 1 개);
액체 비누.

발 목욕을 위해 고안된 용기에 모든 구성 요소를 연결하고 다리를 내리십시오. 물이 차가면서 끓는 물을 넣으십시오. 시술 기간은 최소 30 분이되어야합니다.

글리세린 욕
발에 글리세린 배쓰를 준비하려면 5 그램 (1 티스푼)의 글리세린과 2 리터의 따뜻한 물 (45-50 섭씨)을 합친다. 다리를 물에 담그고 30 분 동안 잡으십시오. 솔루션에 9 % 식초 2 큰 스푼을 추가하여 효과를 높입니다.

카모마일 목욕
마른 약용 카모마일 6 큰술을 마시고 끓는 물 1/2 리터 (2 잔)를 부으십시오. 용액을 주입하기 위해 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 찐 카모마일을 상온에서 3 리터의 물과 섞습니다. 다리를 물에 담그고 10 분에서 15 분 정도 기다립니다.

타르 비누 목욕
100 그램의 타르 비누 (절반 바)를 강판으로 갈아서 2 ~ 3 리터의 따뜻한 물과 섞는다. 매운 냄새를 중화시키기 위해 감귤 에센셜 오일 (레몬, 오렌지, 자몽) 몇 방울을 용액에 첨가 할 수 있습니다. 절차 기간은 20 분입니다. 목욕 후 따뜻한 물로 발을 씻어서 말리십시오.

필링

필링은 표면적 인 피부층을 제거하는 과정입니다. 죽은 피부의 발 뒤꿈치 청소는 일주일에 한 번만 실시해야한다는 것을 알고 있어야합니다.

다음 에이전트는 뒤꿈치 청소 절차에 사용할 수 있습니다.

경석;
페디큐어 강판;
문질러 씻다

경석
금이 가해진 발 뒤꿈치를 치료하기위한 경석은 중간 크기의 모공이 있어야합니다. 선호도는 자연적으로 만들어진 제품이어야합니다. 경석을 가지고 원형 운동으로 건강한 피부를 만지지 않고 경화 부위를 돌아보십시오. 통증이 있으면 절차를 중단해야합니다.

페디큐어 강판
흙손을 갈고 닦는 페디큐어의 도움으로 발 뒤꿈치를 처리하기 시작하는 것은 발 중앙부터 뒤꿈치까지입니다. 절차가 진행되는 동안 발 뒤꿈치에는 젖은 수건을 적셔야합니다.

스크럽
발 뒤꿈치에서 거친 피부를 제거하려면 연마 입자가있는 특수 공구를 사용할 수 있습니다. 당신은 약국, 전문점에서 스크럽을 구입하거나 자신을 준비 할 수 있습니다.

다음 제품은 스크럽을위한 주요 성분으로 사용될 수 있습니다 :

지상 천연 커피;
좋은 바다 소금;
옥수수가.

위의 제품 중 2 큰술을 액체 비누로 섞어 죽을 것. 구도를 발바닥에 적용하고 문제가있는 부분을 원 운동으로 문지릅니다. 절차 기간은 5 분입니다. 따뜻한 물로 발을 헹구고 깨끗한 수건으로 닦으십시오.

균열 치료

발 뒤꿈치의 죽은 피부가 제거 된 후에는 균열을 소독제로 처리해야합니다. 상처 부위를 3 % 과산화수소로 채 웁니다. 면 패드로 균열의 표면을 닦으십시오. 다음으로 살리실산, 글리콜 산 또는 젖산을 포함한 크림으로 문제 부위를 치료하십시오. 이 기금을 구입하려면 약국에 있어야합니다. 가공 후에는 발을 묶고면 양말을 착용하는 것이 좋습니다.

영양과 수분

발 건조한 피부에 영양을 공급하고 보습하려면 다음 성분을 포함하는 크림을 사용해야합니다.

라놀린 - 피부를 부드럽게합니다 (GEHWOLmed, 균열 연고).
비타민 A - 싸우는 감염 (발 크림 수제 조리법);
비타민 E - 피부 손상을 예방합니다 (우레아 크림 의사);
비타민 B5 - 상처 치유 촉진 (크림 balsame);

· 비타민 F - 피부를 탄력있게 만듭니다 (응급 응급 처치 크림).

뒤꿈치 균열 예방

발 뒤꿈치에 균열이 생기지 않도록하려면 어떻게해야합니까?

발 뒤꿈치에 균열이 생기지 않도록하려면 다음을 수행해야합니다.

개인 위생의 규칙을 따르십시오.
적당한 신발을 신 으라.
적절한 관리를 위해 발을 제공하십시오.
균형 잡힌 식단과 마시는 정권을 따르십시오.

개인 위생
발 뒤꿈치에 균열이 발생하는 것을 막기 위해서는 개인 위생의 규칙을 따라야합니다.

금이 가해진 발 뒤꿈치를 예방하기위한 개인 위생 규칙

수영장, 목욕탕, 체육관, 해변을 방문 할 때는 반드시 고무 신발을 착용해야합니다. 또한 정기적 인 방문을 통해 항진균제를 사용하는 것이 좋습니다.
양말, 스타킹 및 스타킹은 매일 바뀌어야하며 천연 소재로 만든 제품을 선호합니다. Synthetics는 기름진 제품의 땀과 축적을 촉진합니다.
다른 사람의 신발을 신는 것을 피하고 심지어 가족 구성원이 신발을 신 어서 지내지 않도록하십시오. 페디큐어는 자신의 도구로만 수행해야하며 전문 미용실을 방문 할 때는 멸균되었는지 확인하십시오.
그들은 병원성 박테리아의 번식을위한 유익한 환경을 대표하기 때문에 욕실의 다공성 매트를 버려야합니다.

올바른 신발
금이 가해진 발 뒤꿈을 방지하기 위해 신발을 신중히 선택해야합니다. 신발은 평균 뒤꿈치 위에서 편안하고 통풍이 잘되어야합니다. 발의 크기에 따라 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 하이힐이 꽉 끼는 불편한 신발 - 다리 피부에 가해지는 하중이 증가하여 균열이 발생합니다.

따뜻한 계절에는 슬리퍼와 슬레이트를 피하십시오. 발바닥에 발의 충격으로 인해, 발 뒤꿈치의 피부에 미세 균열이 나타납니다. 건조한 공기와 먼지의 영향으로 작은 경미한 부상이 심한 균열로 자랍니다. 부정적인 환경 요인의 영향으로부터 발의 피부를 보호하려면 신발을 신었을 때 발 뒤꿈치 나 얇은 양말을 사용해야합니다. 품질이 낮은 합성 소재로 만든 신발은 과도한 발한과 열 전달 장애를 일으 킵니다. 인공 호흡하지 않는 물질은 발 뒤꿈치에 균열을 포함하여 피부병과 피부병을 일으 킵니다.

발 관리
적절한 관리는 매일 발을 씻는 것으로 시작됩니다. 뒤꿈치 관리를 소홀히하지 말고 동시에 세제, 연마 제품을 남용 할 수는 없습니다.

다리의 매일 변기의 규칙 :

건조한 피부를 유발할 수 있으므로 물이 너무 뜨거워서는 안됩니다.
그것은 지방 비누를 사용하는 것이 필요합니다.
발이 과도하게 땀을 흘리면 살균제로 씻어야합니다.
발을 씻는 일은 찬물로 씻어야합니다.
물을 뿌린 후 발을 별도의 수건으로 말끔히 닦아야합니다.
세안 후 영양 크림이나 식물성 기름을 발에 바르십시오.
일주일에 수 차례 특별한 수건이나 연마제가 함유 된 제품을 먹으면 발의 피부를 죽어가는 피부 세포에서 제거해야합니다.

더 깊은 정화는 매주 행해져 야합니다. 따끈 따끈한 비눗물에 30 분 동안 담궈 라 코르 테 발. 효과를 높이기 위해 베이킹 소다를 물 1 리터당 1 스푼의 비율로 용액에 첨가 할 수 있습니다. 그 후, 연화 층은 경석 또는 특수 페디큐어기구로 제거해야합니다.

블레이드가 피부에 손상을 줄 수 있으므로 사용하지 마십시오. 김을내는 물은 금송화, 카밀레, 세인트 존스 (St. John 's)와 같은 허브의 달임 물로 대체 할 수 있습니다. 건조한 식물 2 큰술을 끓는 물 한 잔과 짝을 지어 30 분 동안 그대로 두어 주입합니다. 이러한 욕실에는 탈모 효과 외에도 살균 효과가있어 감염의 발생을 예방합니다.

지나치게 건조한 발은 발 뒤꿈치의 균열을 예방하여 영양 마스크를 만드는 데 유용합니다. 제품을 문제 영역에 적용하고 발 주위에 폴리에틸렌 필름을 감아 열 효과를 제공해야합니다. 따뜻한 양말을 착용해야합니다. 이 마스크는 전문 상점, 약국에서 구입하거나 직접 준비 할 수 있습니다. 화장품을 선택할 때는 천연 오일을 포함하는 브랜드를 선호해야합니다.

자외선은 발 피부에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 햇볕에 머무르기 전에 발에 특별한 보호 장비를 착용하고 일광욕을 한 후 피부에 수분을 공급하십시오. 해수와 뜨거운 모래는 또한 발의 상태에 부정적인 영향을 미치고, 그 후에 피부는 건조 해지고 균열이 발생합니다. 특수 해변 신발과 영양 발 케어 제품은 균열을 예방하는 데 도움이됩니다.

식이 요법과 수역
발 뒤꿈치에 균열이 생기지 않도록하려면 음식으로 사람은 피부 회복을 담당하는 비타민 A와 다른 요소를 충분히 섭취해야합니다.

균열 된 발 뒤꿈치를 예방하는 다이어트 :

쇠고기와 닭 간, 생선 기름, 대구 간 - 레티놀의 공급원.
밀 배아 유, 바다 buckthorn 및 콩기름, 아몬드, 개암, 호두 - 토코페롤이 많이 포함되어 있습니다.
당근, 바다 buckthorn, 밤색, dogrose, 시금치, 셀러리, 람 손 - 카로틴 공급 업체.

건조한 피부와 결과적으로 균열이 생기면 저지방 식단에서 우위를 차지할 수 있습니다.
발 뒤꿈치에 균열이 발생하는 것을 막기 위해 올바른 수역 체제가 도움이 될 것입니다. 피부의 건강을 위해 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 탄산 음료 나 식염수가 선호되며 커피와 차의 소비를 줄입니다. 충분한 양의 수분도 신진 대사를 향상시키고 체중의 정상화에 기여합니다. 여분의 파운드는 발의 피부에 추가적인 하중을 만들어 균열이 형성됩니다.

발 뒤꿈치에 균열이 나타나지 않도록하려면 어떻게해야합니까?

발 뒤꿈치에 균열이 생기지 않도록하려면 라이프 스타일에서 몇 가지 부정적인 요인을 배제해야합니다.

금이 가해진 발 뒤꿈을 방지하기 위해 :

개인 위생의 규칙을 무시한다.
발 관리 절차를 따르지 마십시오.
다리를 보호하고 영양을 공급하는 수단을 사용하지 마라.
페디큐어 용 블레이드 및 다른 사람들의 도구를 사용하십시오.
단단한 신발을 신다.
합성 양말을 선호한다.
높은 굽 신발을 착용하는 오랜 시간;
인공 재료로 만든 신발을 착용한다.
남용 저 칼로리 다이어트;
충분한 비타민 A 및 E를 몸에 제공하지 마십시오.
하루에 2 리터 미만의 액체를 섭취하십시오.