내부의 발 뒤꿈치 통증

강도에도 불구하고, 발목은 걷기 및 다른 활발한 다리 운동을 할 때 매일 스트레스를 경험하기 때문에 비교적 취약한 관절입니다. 동시에, 그것은 사람의 전체 체형을 설명하는 발목입니다. 인대, 근육 또는 뼈가 손상된 경우 관절의 잘 조율 된 작업이 방해 받고 발의 통증이 발생합니다.

발 뒤꿈치가 안쪽에서 오는 경우, 발의 기능을 초과하는 과도한 운동이나 근골격계의 병리가 원인 일 수 있습니다.

해부학

발 뒤꿈치는 걷는 사람을 돕고 직립 자세에서 안정을 유지하는 충격 흡수 장치입니다. 발 뒤쪽의 주요 부분은 calcaneus이며, 이것은 지방 피하 조직으로 둘러싸인 오히려 볼륨있는 뼈 형성입니다. 걷거나 달리고 뛰거나 뛰어 내릴 때 일어나는 모든 파업의 힘을 필요로하는 것은이 직물입니다. 조직 조직의 도움으로 뒤꿈치가 매우 무거울 수있는 하중을 견딜 수있어 척추를 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 구조에 변화와 변화가 있으면 문자 그대로 전신, 특히 척추와 척수에 영향을 미칠 수 있습니다. 종아리와 척추 사이의 직접적인 관계는 많은 수의 신경과 혈관이 뼈 조직을 통과한다는 사실 때문입니다.

지방 조직 외에도 근육, 인대, 힘줄이 뼈를 감싸고 있습니다. 또한 외상성 요인의 영향으로 변화가 일어나 염증 과정을 유발할 수 있습니다. 팽창, 통증, 발적 및 고열이 있습니다. 발 뒤꿈치의 측면에서 볼 때 통증은 활액낭염, 관절염, 근막 염증과 같은 질병의 증상 일 수 있으며 발 뒤꿈치 발목이나 염좌의 모양을 나타냅니다.

발바닥 근막 염

발바닥, 또는 발바닥, 근막 근은 염증 - 퇴행성 변화가 발바닥 근막에서 발생하는 질병입니다. 때때로 근막 염의 자극은 부상으로 인한 발 뒤꿈치의 연조직 손상입니다. 병리학의 주요 증상은 통증 증후군입니다. 통증 증후군은 운동으로 나타나거나 증가하며 아침에 더 뚜렷합니다.

근막은 근육, 신경 및 혈관을 덮는 결합 조직의 덮개입니다. 그 목적은 세포 내 영양을 확보하고 영양 조직을 지원하는 것입니다. 족저 근막 (골수 증)은 종골의 결절과 중족골의 가장자리에 직접 부착되어 발의 길이 방향 아치에 대한지지 기능을 수행합니다.

사람이 서 있거나 걸을 때 족저 근막은 몸무게의 거의 절반을 차지하며 가장 큰 스트레스는 발 뒤꿈치 근처에서 발생합니다. 정기적 인 부하의 작용하에 건강한 사람이 스스로 지나가는 미세 브레이크가 발생할 수 있습니다. 그러나, 부정적인 요소의 영향하에, 이것은 항상 발생하지 않으며 염증 과정은 족저 근막에서 시작됩니다.

발바닥 근막염의 합병증은 발 뒤꿈치처럼 잘 알려진 뼈 성장, 골조직의 발생이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

염증의 원인은 다음과 같습니다.

• 과도한 운동, 특히 역도 훈련과 병행하면;
• 과체중, 비만;
• 선천적 또는 후천적 족지 - 종아리 및 횡행 평발, 발의 하이퍼 및 하이포트로 네이션;
• 단단한 신발, 높은 굽 또는 평평한 신발 착용;
• 요추의 osteochondrosis;
• 관절염;
• 순환 장애.

적시에 감지하면 발바닥 근막 염은 성공적으로 치료할 수 있으며 진행을 피할 수있는 모든 기회가 있습니다. 이 질병은 다음과 같은 특징으로인지 할 수 있습니다.

• 통증 증후군은 아침에, 수직 자세를 취한 직후에 나타난다.
• 고통의 본질은 갑작 스럽다.
• 낮에는 활동적인 움직임의 결과로, 저녁에는 발목 관절을 포함하여 전체 발이 아플 수 있습니다.
• 밤이나 발에 일어나려고 할 때 때때로 경련이 일어납니다;
• 발 뒤꿈치가 형성되면 통증이 매우 강해지고 환자는 걷기가 어려워집니다.

진단 및 치료

진단 조치에는 발 뒤꿈치의 존재 유무를 확인하는 데 사용되는 x- 레이는 물론 환자의 신체 검사 및 질문이 포함됩니다. 이 방법으로 가능한 골 괴사 골절을 확인할 수 있습니다.

근막 염의 주요 원인은 결합 조직의 뻣뻣함과 단축이므로 환자는 마사지와 물리 치료를받습니다. 포괄적 인 치료법에는 발 뒤꿈치 중앙에 구멍이있는 정형 외과 용 삽입물, 다양한 insoles 및 뒤꿈치 패드 사용이 포함됩니다.

염증 과정을 멈추기 위해서는 물리 치료 절차 - 진흙 용제, 미네랄 목욕을하십시오. 고급의 경우, 레이저, 충격파 및 초음파 치료, 코르티코 스테로이드 주사, 방사선 요법과 같은 방법이 더 효과적입니다.

보존 적 요법으로 원하는 결과가 나오지 않으면 뼈의 성장이 외과 적으로 제거됩니다.

치료 중 환자는 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

• 발에 짐을 줄이고, 한동안 스포츠 훈련을 멈추고, 육체 노동자는 휴식을 취한다.
• 정형 외과 의사가 선호하는 "올바른"신발을 착용하거나 일반 신발을 특별한 insoles로 보충하십시오.
• 밤에는 정형 교정기를 발에 착용하십시오.

활액낭염

부르사 (bursa)라고도하는 아킬레스 건 (Achilles tendon)의 관절낭에서 염증 과정은 활액낭염 (bursitis)이라고합니다. 발 뒤꿈치 활액낭염의 원인에 따라 3 가지 유형의 질병이 있습니다.

• 고운. 감염이 감염되면 염증은 중족골 뼈 주위에 국한되며 농양을 유발할 수 있습니다.
• 결핵. 이 유형의 활액낭염의 특징은 붓기와 瘻의 출현이다.
• 임질 염증 과정은 강하고 날카로운 통증을 특징으로합니다.

따라서 활액낭염의 발생에 영향을 미치는 두 가지 주된 이유가 있습니다 : 기계 및 감염. 힘줄과 뼈 관절에 부상을 입는 것은 주로 운동 선수와 무거운 생산에 종사하는 사람들의 영향을받습니다. 활액낭염에 대해서는 덜 자주 의사와 하이힐을 착용하거나 너무 단단한 신발을 신는 여성을 선호합니다. 이러한 신발을 끊임없이 착용하면 발의 변형을 초래하고 하중 분배조차도 방해를받습니다.

다양한 원인의 활액낭염으로 발의 발 뒤꿈치가 아파지며, 감염된 부위의 피부가 붉어지고 부종이 나타납니다. 화농성 형태의 질병은 발열, 두통, 메스꺼움 및 구토를 특징으로합니다.

진단 및 치료

활액낭염은 자기 공명 영상 또는 X 선을 사용하여 진단됩니다. 증상을 완화하고 원인을 제거하기 위해 적절한 치료가 사용됩니다 :

• 감염과 싸우기위한 항생제;
• 급성 통증 완화를위한 코르티코 스테로이드 주사;
• 염증과 통증을 감소시키는 비 스테로이드 항염증제;
• 효소 억제제, 관절염에 의해 유발되는 활액낭염 치료 용 항균제;
• 부상을 입은 경우, 영향을받는 다리는 강제적 고정이 필요하며, 발의 부상은 제외됩니다.
• 활액낭염이 발의 변형으로 인해 발생하면 정형 외과 용기구 (신발, 속옷, 뒤꿈치 쿠션, 타이어 및 보조 용구)의 착용이 임명됩니다.
• 급성기가 끝나면 물리 치료와 마사지가 실시됩니다.

진행성 및 심한 경우, 특히 외상 후 활액낭염에서 외과 적 개입이 처방 될 수 있습니다.

섬유 근육통

fibromyalgia가 질병다는 것을 닥터 중 토론이 아직도있다. 사실은 기존의 방법을 사용하여 근골격계 통증을 진단하는 것이 불가능하다는 것입니다. 그러나 환자는 증상을 무시할 수 없으며 그러한 증상을 호소합니다.

• 발 뒤꿈치의 바깥 쪽과 안쪽의 감각 상실;
• 다리의 무거움 느낌, 피로;
• 밤잠을 자고 활력이 부족하다.
• 상지와하지의 관절이 붓는 느낌.
• 아침에 발 뒤꿈치에 통증이 있고, 저녁에 점차적으로 가라 앉는다.
• 나쁜 기분;
• 불안한 수면;
• 다리 경련;
• 낮은 통증 역치;
• 감기 또는 열에 대한 과민 반응.

진단 및 치료

섬유 근육통은 복잡한 문제이며 통합 된 접근법을 필요로한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 감별 진단은 류마티스 질환 및 관절염으로 시행됩니다. 글루코오스, 갑상선 호르몬, 류마티스 인자, 체내 칼슘, ESR에 대한 실험실 검사가 이에 대해 처방됩니다. 마지막 단계는 환자 몸의 쌍점 (트리거) 지점의 감도를 확인하는 것입니다.

Fibromyalgia 치료는 엄격히 개인이며 다음을 포함 할 수 있습니다 :

• 약물 치료 - 항우울제, 항 간질약, 비 스테로이드 항염증제, 때로는 벤조디아제핀 (Diazepam, Zopiclon);
• 물리 치료 및 마사지;
• 물리 치료;
• 심리 치료 세션;
• 광천 요법

어떤 경우에는 냉동 요법을 시행하여 몸을 단시간에 -150 도로 식히고 guaifenesin으로 치료하고 침술합니다. 저온 치료는 모든 환자에게 적합하지 않으며 지금까지 일본에서만 사용되었습니다. Guaifenesin의 이점 또한 의문의 여지가 있으며, 침술은 통증과 염증을 진정 시키는데 정말로 도움이 될 수 있습니다.

관절염

발의 관절은 대개 류마티스 성 관절염에 영향을받습니다. 류마티스 성 관절염은 발목 뒤꿈치 부위와 지골 부위를 연결하는 인대뿐 아니라 족부 및 탈론 - 발 뒤꿈치 - 조형 관절에도 영향을줍니다. 두 관절은 분리 할 수없는 관절이며, 발의 외전과 회내는 공통 회전축 주위에서 발생합니다.

관절염의 관절 조직에서 염증 과정은 질병이 진행됨에 따라 환자에게 심각한 불쾌감을 주며, 불편 함은 고통스럽게됩니다. 회복을 시도하지 않으면 통증 증후군이 더욱 심해집니다.

이 단계에서 통증은 육체적 인 운동 후에 만 ​​나타나지만 후에는 더 자주 쉬는 것처럼 보입니다. 발 뒤꿈치를 보호하기 위해 발 뒤꿈치를 올리면 신체의 무게를 발 앞쪽이나 바깥쪽으로 옮기려고합니다. 발 뒤꿈치를 올리면 매우 고통 스럽기 때문입니다.

관절염은 독자적으로 사라지지 않으며, 미래에는 통증이 심화됩니다. 적절한 치료가 이루어지지 않으면 발의 기형이 발생하고 발 뒤꿈치와 관절 부위에는 팽창과 발적이 관찰됩니다. 환자는 다리에 일정한 통증을 느끼고 더 이상 목발이나 지팡이없이 걸을 수 없습니다.

관절염이 발생하는 이유는 무엇이며 어떤 요인이 그것을 유발합니까? 이 질환의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 하지의 관절에 높은 신체적 스트레스. 전문 선수와 과체중 인 사람들은 원칙적으로 이와 관련되어 있습니다.
• 발 뒤꿈치 부상은 종종 염증 과정을 초래합니다.
• 선천성 및 후천성 기형의 다리 - 무릎 관절, 발;
• 신체의 대사 장애, 영양 실조 - 퓨린 함유 제품의 남용은 요산의 축적과 관절에 염분의 침전을 초래할 수 있습니다.
• 옮겨진 전염병;
• 유전 적 소인.

진단 및 치료

진단 조치에는 방사선 사진 검사 및 검사실 혈액 검사가 포함됩니다. 그림에서 관절의 손상 정도를 볼 수 있으며 질병의 원인이되는 감염 유형은 혈액 검사의 결과에 따라 결정됩니다. 진단을 확증하거나 반박하기 위해 관절 내 유체의 펑크가 지정됩니다.

초기 단계에서는 관절염이 완전히 치료 될 수 있으며, 진행된 형태의 질병으로 증상의 강도를 줄일 수 있습니다.

이러한 약물 치료를 위해 사용됩니다 :

• 비 스테로이드 항염증제;
• 관절 조직의 수복을위한 연골 보호 물질 (질병의 1 단계와 2 단계에서);
• 국소 용약 (연고, 젤, 크림, 마찰 및 압축);
• 글루코 코르티코 스테로이드의 관절 내 주사 (제 3 및 제 4 단계);
• 항우울제 (장애가있는 환자).

마약 외에도 관절염은 통증과 염증에 대처하는 데 도움이되는 처방 된 물리 요법입니다. 이 경우, 10-15 회의 과정에서 수행되는 열 절차 및 ultraphonophoresis가 효과적입니다.

급성 증상을 제거한 후, 파라핀 욕조와 발 욕조는 알로에, 주니퍼, 라일락 꽃과 건초 등의 허브 성분과 함께 사용됩니다. 이러한 절차는 다리 전체에 편안하게 작용하여 통증을 줄이고 사람을 정상적인 운동 능력으로 되돌립니다.

치료의 동등하게 중요한 부분은 과체중 인 사람들에게 특히 중요한 다이어트 식품입니다.

염좌 또는 힘줄 파열

발 뒤꿈치 부위의 통증은 발목이나 아킬레스 건의 삠이나 파열로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 상태의 원인은 인대 장치의 상해 또는 낮은 탄력성 일 수 있으며 이는 노인에게 더 일반적입니다.

발목의 힘줄을 늘리고 끊는 임상 사진은 다음과 같습니다.

• 다리와 발의 관절의 뒤쪽과 측면뿐만 아니라 바깥 쪽의 발 뒤꿈치에 심한 통증.
• 붓기와 빨갛게;
• 운동 능력의 상실 - 환자는 일어나서 서거나 서거나 걸을 수 없습니다.

아킬레스 건의 신전 및 파열시 다음 징후가 관찰됩니다.

• 급성 통증 증후군은 발 뒤꿈치에 국한되어 있고, 통증은 발의 움직임 중에 증가하며,
• 아킬레스 건은지지 기능의 실행에 관여하지 않기 때문에 독립적으로 움직이는 것은 불가능하지만 환자는 견딜 수 있습니다.

진단 및 치료

힘줄의 신전이나 파열을 확인하려면 기능 검사를 수행 할 외상 학자를 검사하는 것으로 충분합니다. 어떤 경우에는 자기 공명 영상 또는 초음파가 처방 될 수 있습니다.

염좌가 있으면 치료와 재활의 두 단계로 치료가 이루어집니다. 치료 기간에는 다음과 같은 활동이 포함됩니다.

• 부상 후 처음 36 시간 동안 감기 압축 적용;
• 다음 3 일 동안 온난화를 사용하십시오.
• 통증 완화를 위해 비 스테로이드 항염증제가 처방됩니다 (Nurofen, Diclofenac, Baralgin);
• 단단한 붕대의 부과를 통한 사지의 고정;
• 2 ~ 3 개월 동안 다리에 물리적 하중을 배제

재활 기간 동안 환자는 정형 외과 용 구두를 착용하고 치료 운동을하며 마사지를받는 것이 좋습니다.

힘줄 파열의 경우, 힘줄 자체가 회복되지 않기 때문에 외과 개입이 나타납니다. 최근의 파열의 경우 절개없이 피부를 통해 손상된 조직을 꿰맬 수 있습니다. 오래된 상해는 열린 방법으로 치료됩니다 - 힘줄은 봉합되고 플라스틱이 수행됩니다. 아킬레스 건이 잦은 부상을 당하면 아킬레스 건은 대퇴 근막의 일부로 강화됩니다.

따라서 내부에서 발 뒤꿈치 통증이 많은 질병의 증상이 될 수 있으므로 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 시기 적절한 치료는 많은 합병증 및 수술 가능성을 피할 것입니다.

발 뒤꿈치 통증

발의 통증 - 흔히 다리의 일정한 긴장으로 인한 흔한 현상입니다. 그러나, 통증이 발 뒤꿈치의 안쪽 측면에 국한되어 있고 자연 상태가 길며 압축 및 마취 연고로 안심할 수없는 경우에는 의사를 방문해야합니다. 결국 이러한 증상은 전문 치료와 의학 감독이 필요한 심각한 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다.

내부의 발 뒤꿈치 통증의 원인

신체적 운동과 부상

발 뒤꿈치의 안쪽 측면에 통증이 국한되는 것은 발의 해부학 구조와 관련이 있습니다. 발 뒤쪽의 주요 부분은 일종의 완충 장치 역할을하는 가장 큰 발 뒤꿈치 뼈입니다. 점프하는 동안 걷거나 치는 동안의 하중은 발 뒤꿈치에 흡수되어 척추에 과도한 하중을 방지합니다.

발 뒤꿈치의 뼈 조직은 많은 혈관을 먹고 수많은 신경 종말이 통과합니다. 몸 자체는 발의 뼈 조직의 변화를 제어합니다. 발 뒤꿈치의 해부 체질이 바뀌면 신체는 고통스러운 감각으로 반응하여 사람에게 "고장"을 알립니다.

발 뒤꿈치 내부의 통증은 발 뒤꿈치 뼈에 직접 인접한 힘줄과 인대의 병변을 가장 자주 나타냅니다. 염증 과정이 이러한 구성 요소 중 하나에서 발생할 수 있습니다. 그리고 때로는 발이나 발 뒤쪽의 안쪽뿐만 아니라 바깥에서도 통증이 느껴집니다.

발 뒤꿈치가 길어지면 짧은 발 뒤꿈치가 발생합니다. 예를 들어, 장시간 걷거나 발바닥이 불편한 타이트한 신발을 신고있을 때, 고밀도의 재료로 만들어진 힐.

또한, 통증은 스포츠 부하 (달리기, 점프)와 함께 발생할 수 있습니다. 때때로 그것은 사람이 실수로 다리를 비틀고 발의 힘줄을 손상시키는 부정확 한 보행 이후에 나타납니다.

이 경우 부상은 회복 기간이 상대적으로 짧기 때문에 사악한 것으로 간주 될 수 있습니다. 그리고 골절, 균열 또는 염좌를 진단하는 것은 아주 간단합니다.

내부 질환

고통이 며칠 내에 사라지지 않거나 증가하지 않으면 심각한 질병 중 하나의 존재를 확인하기 위해 의사와 상담해야합니다.

• 강직성 척추염은 척추에 영향을 미치고 관절에 손상을주는 드문 질환입니다. 이 경우 발 뒤쪽의 발 뒤꿈치 통증은 전형적인 증상은 아니지만 제외되어야합니다.

• 류마티스 관절염은 관절, 인대, 심장 근육이 고통받는 질병의 치료에서 가장 보편적이며 매우 어려운 질환 중 하나입니다.

• 통풍 관절의 염증 및 발에 지속적인 통증으로 이어지는;

• 비뇨 생식기 감염 또는 장 감염병은 대부분의 경우 잠재 성 형태로 발생하며 만성화 될 때만 자신을 느낄 수있는 질병입니다. 그들은 신체의 감염의 확산과 연조직의 손상을 초래합니다. 예를 들어, 그것은 클라미디아, 임질 및 이질에 영향을 미칩니다. 이 질병들 중 어느 하나라도 발 뒤꿈치는 발의 안쪽 측면에서 상처를 입을 수 있습니다.

• 결핵 뼈 손상, 또한 악화 및 완화의 기간과 함께 잠재 양식에 진행할 수;

• 골수염은 복잡한 감염성 질환으로 골조직의 괴사 과정을 동반합니다.

• 발에 과도한 스트레스로 인한 골관절염. 이 질환에서는 발 뒤꿈치에 뼈의 성장이 형성되어 신경 종말에 영향을 미치고 통증을 유발합니다.

• 염증 또는 활액낭염 - 부적절한 부작용의 결과로 염증을 일으킨다.

• 박차 또는 근막 염 - 걷는 동안주기적인 통증이 동반 된 질환;

• 당뇨병으로 혈관과 근육 조직의 괴사가 발생합니다. 결과적으로, 뼈는 충분한 양분을받지 못합니다. 이는 발의 통증 또는 반대로 팔다리의 무감각에 의해 나타납니다.

• 발의 병리학 적이며 전반적인 걸음 걸이에 영향을 미치는 평평한 발;

• Apophysitis는 8 세에서 14 세 사이의 소년에서 주로 발생하는 질병입니다. 여자 아이들은 약 4 배 미만의 무월경을 앓고 있습니다. 발 뒤꿈치 통증은 발의 양쪽에서 즉시 발생하며, 이들은 종골의 핵 형성 과정을 침범하여 생깁니다.

• 발의 악성 형성, 발의 주요 증상은 발 뒤꿈치의 통증입니다.

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발 뒤꿈치가 발바닥에 아프는 이유를 알아내는 방법은 무엇입니까?

발 뒤꿈치의 내부에서 옆으로 발생하는 통증과 함께 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 주의 깊게 분석하면 주치의를 방문하기 전에 예비 진단을 할 수 있습니다.

• 말단의 붓기가 동반 된 급성 통증은 통풍을 나타냅니다. 이 고통에서 고통스러운 발작은 몇 달 동안 반복되고 다리 관절은 팽창하여 어떤 접촉에도 고통스럽게 반응합니다. 특징적인 증상은 몸이 휴식을 취하는 야간 통증입니다.

• 류마티스 관절염의 증상 중 하나는 운동을 방해하고 관절의 이동성을 제한하는 심한 통증입니다. 처음에 통증은 걷는 동안에 만 나타나지만, 앞으로는 휴식을 취하더라도 멈추지 않습니다. 관련 증상 : 일반적인 무기력, 약점, 식욕 부진 또는 분실. 아침 발 마사지 후 통증이 다소 감소합니다.

• 뼈 조직의 결핵에는 관절과 발 뒤꿈치에 통증이 동반됩니다. 어떤 경우에는 화농성 내용물을 가진 누관이 발 뒤꿈치에 형성됩니다. 이러한 급성기는 2 ~ 3 주간 지속되며, 그 후 일시적인 구제가 이루어집니다.

• 발 뒤꿈치 부위의 피부색 변화 (밝은 붉은 색을 띠게 됨), 심한 통증, 온도의 상승은 골수염의 뚜렷한 징조입니다. 아픈 부분이 부풀어 오르고, 사람은 일반적인 약점을 느낍니다.

• 타박상이나 골절은 안쪽에서 발 뒤꿈치에 예리한 통증이있을뿐만 아니라 발의 이동성을 제한하여 조직의 부종과 출혈의 존재로 진단 할 수 있습니다. 외상성 병변은 비전문가도 눈으로 문자 그대로 결정되며, 진료소에서 진단하기 위해 가장 간단한 절차가 필요합니다 (육안 검사 및 X- 선 통과).

• 당뇨병의 병력이 있다면 발의 무감각과 함께 발 뒤꿈치 통의 갑작스러운 중단은 병원에서 급히 치료를 받고 약물 치료를받는 이유입니다. 이것은 이전에는 스트레스에 민감한 발의 뼈와 관절을 둘러싼 조직에서 괴사 과정이 시작된다는 것을 의미합니다.

• 운동 중 나타나는 급성 통증은 골관절염을 나타낼 수 있습니다. 통증은 각 단계마다 나타나며 발 뒤꿈치뿐만 아니라 전체 발목 관절에서도 느낄 수 있습니다.

• 아침에 걸을 때 나타나는 소위 시작 통증은 뒤꿈치 발목의 특징입니다.

• 수면 중 또는 휴식 중 통증 감각은 거의 항상 비뇨 생식기 영역 또는 내장에서 전염성 과정을 나타냅니다.

• 발에서 걷고 다리에 두 발이 동시에 일어날 때 발 뒤꿈치 통증이 발 뒤꿈치 뼈의 핵이 비정상적으로 발달했음을 나타낼 수 있습니다. 종종이 질병은 청소년에서 진단됩니다. 치료 과정은 다리에 긴 체류를 제한하는 것;

• 감염된 뼈에 통증이 국한되어있는 종양의 모습은 악성 종양의 출현을 나타냅니다. 종양은 시간이 지남에 따라 증가하며 팽창 된 혈관망이 그 위에 나타납니다.

언제 의사에게 연락해야합니까?

다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오.

어쨌든 의학 전문가에게가는 이유는 다음과 같은 징후입니다 :

• 발의 움직임의 자유에 대한 제한 (발목);

• 발열;

• 파행에 의해 나타나는 걸음 걸이;

• 피부 변색 (적색, 보라색, 청색증);

• 발의 연조직의 붓기;

• 종양 형성 (경질 또는 연질)의 발생;

• 누관 또는 다른 고환 형성의 출현;

• 환자가 진단 한 외상 (탈구, 골절).

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어느 전문가에게 연락해야합니까?

진료소에 연락 할 때 환자에서 발견 된 주요 증상을 고려해야합니다. 골절, 탈구, 부상 (환자가 부상 및 발생 원인에 대해 정확히 알고 있음)에 관해 이야기하는 중이라면 외상 학자와 연락 할 필요가 있습니다.

다른 모든 경우, 1 차 시험은 지구 치료사가 수행 한 다음 외과의 사, 정형 외과 의사, 병리학 자 (하 다리와 발을 치료하는 전문의) 및 시험에 의한 심층 검사 지시를받습니다.

안쪽의 발 뒤꿈치 통증의 원인을 진단하십시오.

설문 조사에는 실험실 및 도구 수단이 포함됩니다.

• 전염성 질병을 확인하기 위해 혈구 검사를 완료하십시오.

• 요산의 증가를 결정하고 통풍의 존재를 제외하거나 확인하는 데 도움이되는 생화학 적 혈액 검사;

• 뼈 조직에서 암의 존재를 확인하거나 제외 할 수있는 종양 마커에 대한 혈액 검사;

• 혈청 혈액 검사 (류마티스 검사). 류마티스 관절염이 의심 될 때 시행되어 류마티스 인자를 결정할 수 있습니다.

• 비뇨 생식기 질환을 검출 할 수있는 미생물 학적 검사 (예 : 도말은 요도에서 채취 됨).

• 영향을받는 뼈 조직을 시각적으로 식별 할 수있는 X- 레이 또는, 발의 연조직 상태를 진단하기 위해 초음파 또는 MRI가 처방됩니다.

• 뼈의 생검. 결핵 발병이 의심되거나 골수염이 의심되는 경우에 사용됩니다. 때때로 누공이나 상처의 화농성 내용에 대한 열망 만 있습니다.

추가 치료 및 검사는 환자의 상태, 나이 및 질병 경과에 따라 결정됩니다.

안쪽에 발 뒤꿈치가있다.

어떤 질병이 내부의 발 뒤꿈치 통증을 유발합니까?

발 뒤꿈치는 걷기에 매일 많은 양의 스트레스를 전달하므로 발의 필수적인 부분입니다. 많은 사람들이 심각한 피로감이나 오래 걸리는 불편한 신발에 대해 불쾌감을 느끼는 것을 실수로 비난합니다. 그러나 이것은 심각한 질병의 첫 징후 일 수 있습니다.

발 뒤꿈치는 다소 복잡한 구조를 가지고 있는데, 그 구조는 다음과 같습니다.

1. 다수의 신경 종말.
2. 딱딱한 뼈.
3. 손목 관절, 연조직.
4. 지방간 층.

발 뒤꿈치 통증의 외부 원인

그러한 통증의 발생은 흔히 질병의 존재를 나타내는 것이 아니라 다양한 외부 요인에 의해 유발됩니다.

그 중에는 다음과 같은 주요 이유가 있습니다.

1. 기계적 부상을 입었습니다. 단일 심한 발꿈치 부상으로 인해 발생할 수 있으며 시스템에 과도한 기계적 압력이 체계적으로 가해져 발생할 수 있습니다.
2. 불편하고 잘못된 신발을 신습니다. 발 뒤꿈치 통증의 원인은 여성의 특징입니다. 여성들은 종종 하이힐을 긴 시간 착용합니다.
   너무 단단한 신발을 체계적으로 착용하면 발 뒤꿈치에 통증이 생길 수 있습니다. 이는 연조직을 점차적으로 지우고 손상된 부위에서 염증 과정을 유발하기 때문입니다.
3. 한 어깨에 무거운 가방을 가지고 다니십시오. 이러한 연습은 발 뒤꿈치에 대한 압력 증가를 포함하여 전체 근골격계 시스템에 부적절한 하중 분포를 초래합니다.
4. 발목 부상으로 발 뒤꿈치에 통증이 생길 수 있습니다.
5. 발 뒤꿈치에 옥수수와 굳은 살의 모습. 감염 위험이 높으므로 그러한 형성 물의 자체 제거를 연습하는 것은 권장되지 않습니다.
6. 발 뒤꿈치에 균열이 나타나는 것은 그에 대한 부하 증가, 부적절한 관리 또는 경화 된 구조물을 제거하기위한 다양한 날카로운 물건의 사용이 원인 일 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 질병

발 뒤꿈치의 안쪽 측면에 길거나 조직적인 통증은 다음과 같은 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다 :

1. 류마티스 관절염은 관절에 영향을 미치는 가장 흔하고 매우 위험한 염증 질환 중 하나입니다.
   이 질환은 본질적으로자가 면역이며 신체는 많은 세포를 파괴하기 시작하여 뼈 조직이 파괴되고 관절이 손상됩니다.
   종종 사지가 이러한 병리로 고통받으며, 그러한 경우 통증이 발 뒤꿈치 부위에 주어질 수 있습니다. 신체 활동은 보통 통행 후 통증의 반복 발작의 공격을 유발합니다.
   이 질병은 일정한 진행을하는 경향이 있기 때문에시의 적절한 진단과 처방이 필요합니다.
   류마티스 관절염의 다른 증상은 열이있는 상태, 운동 장애 및 신체 활동 중 급성 통증의 발병입니다.
2. 반응성 관절염은 이전의 질병과 매우 유사하지만 병원성 감염성 미생물을 섭취함으로써 발생합니다. 이 질병의 특징은 감염된 부위의 국소 적 온도 상승, 피부 및 연조직의 발적, 부종입니다.
3. 골다공증은 골반 통증의 또 다른 흔한 원인입니다.이 질병의 주된 증상 중 하나는 경조직의 밀도 변화, 유용한 무기질의 침출 및 뼈의 영양 실조입니다.
   질병의 적극적인 진행은 보통 35 세 이후에 관찰됩니다. 골다공증은 발 뒤꿈치의 통증뿐만 아니라 모든 관절의 불쾌감을 유발합니다. 골다공증을 유발할 수있는 이유 중 하나는 엄격한식이 요법, 알코올 남용, 장기간의 모유 수유, 흡연 또는 너무 일찍 폐경하는 것을 장기간 준수해야한다는 것입니다.
4. 활액낭염은 염증 과정이 발에있는 결합 조직에 영향을 미치는 질환입니다. 당기기의 고통은 일반적으로 뒤꿈치의 안쪽 측면에 국한됩니다.
5. 뒤꿈치 박차는 활액낭염이나 근막 염과 같은 과정이 발생하지만 병리학은 만성적 인 질병입니다. 그 이유는 피하층에 염분이 과도하게 축적되어 걷는 동안 사람에게 불편 함과 통증을 유발하는 견고한 성장을 유도하기 때문입니다.
6. 아킬레스 건 염증. 이 질환은 대개 매우 급성 염증성 과정을 수반하며, 걷기 및 기타 신체 활동 중 통증이 증가하며, 발 뒤꿈치의 다른 부분에 국소화 될 수 있습니다.
7. 통풍은 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 다른 질병보다 훨씬 적게 발생하는 만성 질환입니다. 그것은 신체의 자연적인 신진 대사를 위반하게되고, 이로 인해 관절과 조직이 기아를 겪게되고 점차적으로 파괴됩니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

뒤꿈치 부분에서 통증이 느껴지면 즉시 전문적인 의료 서비스를 받으십시오. 이러한 감정은 초기 단계에서 치유하기가 훨씬 쉬운 심각한 질병의 존재를 나타냅니다.

체계적인 발 뒤꿈치 통증이있을 경우 전문가에게 의존하지 않으면 심각한 합병증과 돌이킬 수없는 병리학 적 과정이 생길 수 있습니다. 이러한 불편 함을 경험한다면 정형 외과 의사 또는 류마티스 전문의와 약속을 잡아야합니다.

측면 발 뒤꿈치 통증 진단

자격을 갖춘 전문의 만이 정확한 진단을 내리고 다음과 같은 진단 방법을 기반으로 측면에서 발 뒤꿈치의 통증 원인을 파악할 수 있습니다.

1. 그의 생활 양식을 연구하고 불편 함을 유발할 수있는 요인을 파악하기 위해 환자와 대화합니다.
2. 전체 발의 상태를 엑스레이 검사.
3. 설탕의 양을 결정하기 위해 혈액 검사를받습니다.
4. 근전도 검사.
5. 발목 관절의 자기 공명 영상은 모든 경우의 80-95 %의 진단을 허용하는 가장 정확한 진단 방법입니다.

측면에서 발 뒤꿈치 통증 치료

약물 요법

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 약물 요법은 철저한 진단 후 주치의가 처방 할 수 있습니다. 그 특징은 질환의 근원적 인 원인에 달려 있기 때문입니다.

다음과 같은 약물이 일반적으로 처방됩니다 :

1. 인도 메타 신, 이부프로펜 또는 디클로페낙을 기본으로 한 비 스테로이드 제제는 관절의 염증을 완화시키는 데 목적이 있습니다
2. 하이드로 코르티손 또는 케 날 로그에 근거한 코르티코 스테로이드는 급성 통증 증후군에 사용됩니다.
3. 항생제는 염증을 일으키는 경우 감염을 치료하는 데 사용됩니다.

민간 요법

민간 요법은 발 뒤꿈치 부분의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 전문가와상의하고 진단 할 필요가 없습니다.

전통 의학에서 빌린 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 차가운 물에 다리를 먼저 담그면 혈관이 강화됩니다.
2. 아이스 큐브로 독립적 인 마사지 실습을 실시하십시오.
3. 지상 고추가 부어 양말을 착용.
4. 바다 소금을 첨가 한 발 욕조를 사용하면 물 1 리터당 약 300 그램의이 성분이 필요합니다. 이러한 절차는 골다공증이나 심한 부상을 포함한 다양한 부상에서 금기입니다.

체조

운동은 대부분 예방 조치이지만, 발 뒤꿈치 통증의 초기 단계에서도 도움이 될 수 있습니다.

다음 구성표에 따라 매우 쉽게 시간을 보냅니다.

1. 미리 마사지하고 발 뒤꿈치를 손으로 반죽하십시오.
2. 바닥 발 표면에 테니스 공을 타기.

발 뒤꿈치 통증 예방

다음 예방 조치를 준수하면 발 뒤꿈치 통증이나 재발 위험을 최소화 할 수 있습니다.

1. 독립적으로 발 마사지를 수행합니다.
2. 적당하고 편안한 신발 만 착용하십시오.
3. 전체 근골격계에 들어오는 하중을 적절하고 균일하게 분배합니다.
4. 균형 잡힌 식단을 제공합니다.
5. 적시에 과체중으로 싸우십시오.
6. 모든 질병의시기 적절한 치료.
7. 관절에 적절한 휴식을 보장합니다.

발 뒤꿈치가 안쪽에서 찢어 지도록 만드는 것은 무엇입니까?

인간 발목의 ​​구조가 특이하기 때문에 발을 적절하게 형성 한 다리 문제는 오랫동안 사람을 괴롭히지 않을 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 안쪽에서 오는 경우, 이는 근골격계의 병력이 증가하거나 연장되거나, 체중이 증가하거나, 병리학 적 변화의 증거로 인해 발생할 수 있습니다.

이것과 관련된 질병이 반드시 심각한 건강상의 결과로 이어지는 것은 아니지만 매우 자주 사람의 생명을 복잡하게합니다. 우리는 근골격계 시스템의 이동성을 보존하기 위해 심각한 방식으로 수술 방법과 의료 장치에 의존하면서 삶의 방식과 활동 수준을 변경해야합니다.

사소한 합병증, 부상 및 타박상이 삶의 질을 저하시키지 않도록 적시에 진단하고 신속하게 의료 도움을받는 것이 좋습니다. 따라서 내부의 발 뒤꿈치에 통증이 생겨서 필요한 조치를 취하거나 구급차에 의지해야합니다. 발 뒤꿈치가 아프면 아프지 만, 근막염, 활액낭염, 관절염, 류마티스 관절염, 발 뒤꿈치 부상, 염좌, 타박상 및 골절 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 부딪히는 이유는 부수적 인 증상 때문일 수 있습니다.

임상 양상과 질병의 본질을 알면 1 차 진단을하고시기 적절한 치료를 시작하는 것이 쉽습니다.

발바닥 근막 염

아랫 다리와 발 뒤꿈치가 안쪽에서 옆으로 있으면 발바닥 근막염의 증상 일 수 있습니다. 발바닥 근막염이나 발바닥 근막염은 전체 발목에 영향을주는 심각한 질병입니다. 그것은 인체에서 가장 큰 힘줄에 영향을 미칩니다.

근막은 발바닥을 형성하는 발바닥의 결합 조직의 중간층입니다.

이의 추가 목적은 미세 균열 및 미세 외상에 대처하여 이러한 손상이 이동성을 상실하지 않도록하는 것입니다. 수년에 걸쳐, 부정적인 요인의 영향 하에서, 끈은 파열하는 것을 시작되고 파열 및 그것의 염증으로 이끌어냅니다. 이것에 따라 발 기형이 나타나기 시작합니다. 염증이 축적되는 결합 조직에서 인장이 발생합니다. 달리기 조건으로 인해 발 뒤꿈치가 튀어 나옵니다. 원칙적으로 수술이 뒤따 랐습니다. 근막 염증의 원인은 다음과 같습니다.

• 장기간의 신체 활동, 역도 및 인대 과부하.
• 전문적인 근무 조건. 위험에 처하면 발동기, 운동 선수, 선수, 컨베이어 작업자 등이 있습니다.
• 과체중 또는 비만.
• 근골격계의 변형과 발의 아치 : 길이 방향과 횡 방향의 평발, 발의 높은 높이.
• 발이 잘못 설정되었습니다. 쉽게 확인할 수 있습니다. 신발이 안쪽에서 빨리 닳아 없어지면 위험에 처해 있음을 의미합니다.
• 단단한 신발과 하이힐.
• 허리의 Osteochondrosis.
• 관절염 질환.
• 교란 된 혈액 공급과 관련된 질병.

임상 증상 및 증상

근막과 발 뒤꿈치의 염증을 구별하는 것이 필요합니다. 각 경우의 증상은 다를 수 있습니다. 발 뒤꿈치와 관련하여 근막의 염증이 인과 관계에 있습니다.

족저 근막 염의 진단에 초기 단계에서 필요한 조치가 취해지면 발 뒤꿈치의 발생 및 발달을 예방할 수 있습니다.

이 경우에는 독립적으로 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 발바닥 근막염의 증상이 나타납니다.

• 특히 다리에 앉아있을 때, 앉은 자세를 취한 후 발 안쪽 발 뒤꿈치가 아프다.

• 일어 서 려 할 때 수면 직후 통증이 발생합니다. 고통의 본질은 날카 롭고 갑자기 발생합니다.
• 저녁이면 통증이 증가하고 발 전체가 다 치기 시작합니다. 때때로 당신은 단지 자신의 발로 일어날 수 없습니다.
• 육안으로도 발바닥의 변화를 볼 수 있습니다.
• 엄지 부분, 발목 부분에 통증이있을 수 있습니다.
• 아치의 강제 변형은 손가락의 굴곡을 유도합니다.
• 때로는 야간이나 아침에 일어날 때 갑작스러운 경련이있을 수 있습니다.
• 진보 된 경우에, 다리에 박차가 이미 형성 될 때, 운동 중 고통은 견딜 수 없게됩니다. 사람은 보행 보조기구 (목발, 걷는 막대기)를 사용해야합니다.

치료

그들은 전문적인 진단으로 시작합니다. 효과적으로 치료하기 위해서는 그 원인을 찾아 내야합니다. 정형 외과 의사와 외상 학자는 보통 발바닥 근막염의 증상을 다루고 있습니다. 적절한 전문가가없는 경우 외과 의사에게 연락하거나 치료사가 예비 시험을 치를 수 있습니다.

치료의 목표는 인대의 최대 이완입니다.

약물과 치료의 효과는 질병의 원인을 정확히 밝혀 낼 수 있는지에 달려 있습니다. 치료 기간 동안 예방 조치는 다음을 포함합니다 :

• 체중 조절. 다이어트를하는 것이 유용합니다.
• 발에 추가 하중이 없습니다. 스포츠 경기를 중단해야합니다. 작업이 그러한로드와 관련된 사람들에게는 병가를 발행하는 것이 바람직합니다.
• 신발을 갈아 입으십시오. 처음에는 표준 옵션을 사용할 수 있지만 더 넓습니다. 가능한 경우, 일반 정형 외과 용 신발을 물방울 또는 특수 깔창으로 구입할 수 있습니다. 위험한 상황은 근골격계에 결함이있는 사람입니다 : 종 방향 또는 횡 방향 편평. 잠수함과 정형 외과 깔창은 움직일 때 다리의 정확한 아치를 형성합니다. 척추에 추가적인 하중을 생성하지 않는 낮은 굽의 존재가 환영 받는다. 이러한 현대 의학은 최대 3 cm 크기의 제품입니다.
• 치료 도구로 타이어를 사용함 - 정형 외과 용 신발, 밤새 착용.

활액낭염

뒤꿈치 활액낭염은 힘줄 보호 백의 염증입니다. 발은 인체의 뼈 중 약 4 분의 1을 차지하는 복잡한 기관입니다. 발 힘줄의 특징은 동시적인 신체 활동과 수행 된 운동의 복잡성으로 인해 다른 기관에서는 그러한 긴장을 경험할 수 없다는 것입니다. 매우 자주, 힘줄은 그들의 보호 기능에 대처하지 못합니다.

보호 백의 염증의 원인은 상해, 직업 스트레스, 발 결함, 관절염 및 관절염, 특히 여성의 임신 중 높은 굽 신발뿐만 아니라 감염 일 수 있습니다.

활액낭염의 원인을 밝히기 위해서는 만성 질환으로 발전하지 않는 것이 중요합니다.

임상 증상 및 증상

어떤 힘줄이 염증의 영향을 받는지에 따라, 근막의 염증으로 인한 방광염과 발 뒤꿈치 활액낭염이 있습니다.

• 첫 번째 경우에는 아킬레스 건을 따라 피부가 붓고 붉어집니다.
• Podyatochny 활액낭염은 바깥쪽으로는 보이지 않습니다.
• 움직일 때 발 뒤꿈치에 일정한 통증이 있습니다. 중증도는 병의 발달 단계에 달려 있습니다.
• 이와 별도로 감염을 일으키는 원인이되는 화농성 형태를 할당해야합니다. 진단을 내릴 수있는 추가 징후는 두통, 발열, 메스꺼움, 식욕 부진입니다.

치료

이것은 의사의 감독하에 전문적인 진단을받은 후에 수행됩니다. 환자는 휴식이 필요하므로 병가를 작성하는 것이 좋습니다. 진단 방법 : 정형 외과 검사, MRI, X-ray. 치료에는 약물과 치료가 포함됩니다.

오리엔테이션 - 원인의 제거 및 질병의 증상 제거.

질병의 발달 단계와 활액낭염의 유형에 따라 다양한 치료법이 사용됩니다.

• 화농성 활액낭염의 경우 항균제가 병원체에 처방됩니다.
• 급성기는 몇 차례의 짧은 과정으로 코르티코 스테로이드를 신체에 투여함으로써 치료됩니다.
• 부상으로 인한 활액낭염에 특히주의하십시오. 부상의 본질이 더 길고 만성 일수록 염증을 치료하기가 더 어렵습니다. 어떤 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 우선, 영향을받는 지역에 물리적 영향을 배제 할 필요가 있습니다. 따라서 상해의 장소가 격리됩니다.
• 보호 백의 염증을 유발하는 관절염 치료제는 효소 억제제와 항생제로 시작됩니다.
• 발 아치의 기형으로 인한 경우 적절한 정형 외과 용 신발 보조기를 사용하십시오.
• 다양한 종류의 활액낭염에서 염증 과정을 완화시키는 일반적인 장소는 국소 적으로나 구강 형태의 형태로 비 호르몬 항염증제를 복용하는 것입니다. 항 염증성 외에도이 그룹의 의약품을 투여하면 발 뒤꿈치 통증이 완화됩니다.
• 약물을 복용하는 것 외에도 환자는 UHF, 전기 영동, 운동 요법, 마사지 및 온천욕과 같은 물리 치료 과정을 처방받습니다.

섬유 근육통

또는 만성 근육 피로는 현대의 질병입니다. 의학은 질병 자체로 분류 될 수있는 증상의 존재를 인식하지만, 검사는 발생 원인을 보여주지 않습니다. 더욱이 통과 된 검사는 환자가 완전히 건강하다는 것을 종종 시사합니다. 그러나 사람이 매우 안 좋을 수도 있습니다. 질병의 원인 현대 과학은 환자의 정신 - 감정적 인 상태에서 볼 수 있습니다.

일정한 스트레스, 정신 장애는 섬유 근육통의 발달을 유발하거나 유발할 수 있습니다.

임상 증상 및 증상

임상 사진은 꽤 잡색적이고 다음과 같은 증상으로 나타낼 수 있습니다.

• 발 뒤꿈치 표면에 마비.
• 피로감, 다리의 무거움.
• 육안으로 볼 때 다리와 팔에 관절과 팔다리가 부어 오른 느낌은 눈에 보이지 않습니다.
• 수면 이후에도 사람은 피곤하다고 느낍니다. 잠자리에들 때 종종 사람은 취침 전보다 더 큰 피로감으로 깨어납니다.
• 발 뒤꿈치 통증은 이른 아침에 시작되어 저녁 식사까지 계속되고 저녁까지 사라집니다.

증상이 편두통과 두통, 비정상적인 대변 및 강렬한 배뇨로 보충되는 경우,이 경우에는 의사를 만나는 것이 좋습니다.

치료

치료법은 현재 100 %의 경우에서 작동하는 전문 기술과 특수 장비가 존재하지 않기 때문에 복잡합니다. 정확한 진단을 위해 트리거 포인트를 느끼는 방법이 사용됩니다. 동시에 징후와 유사한 질병 인 비타민제, 고칼슘 혈증 및 악성 신 생물을 제외시키기 위해서는 일반적인 검사를 받아야합니다. 이러한 진단 도구의 조합을 사용하면 80 %의 경우에 올바른 진단을 내릴 수 있습니다. 검진을 받고, 검사를 받고, 치료사의 전문가에게 의뢰를받을 수 있습니다.

근막 염과 마찬가지로 치료는 정신 건강 상태의 예방과 원인 규명에서 시작됩니다.

관절염

발 뒤꿈치 관절염은 관절 조직의 염증입니다. 그것은 통증, 관절의 경직, 근골격계의 이동성 감소로 표현됩니다. 고급 단계에서 두 발 뒤꿈치를 모두 물리 치면 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 정기적으로 발 뒤꿈치 통증이 나타나면 신체 검사가 불필요합니다. 이 중증 질환의 발달 초기 단계에서 발 뒤꿈치 통증 만이이 질환의 출현에 대해 경고 할 수 있습니다.

시기 적절한 진단은 질병의 진행을 막고 퇴행성 과정을 멈출 수 있습니다.

병변에는 류마티스 성 및 반응성의 두 가지 유형이 있습니다. 류마티스 성 관절염은 4 단계로 진행됩니다. 임상 사진의 다른 단계에서 동일하지 않습니다. 사람을 영구적으로 박탈하여 장애인이 될 수있는 심각한 질병의 원인은 다음과 같습니다.

• 유전 적 소인. 그것은 늦은 관절염의 대다수의 경우에 검출됩니다. 부모님이 관절이나 발목에 문제가 있다면, 발 뒤꿈치가 반복적으로 발목에 과부하가 발생했거나 전문인 일지라도 즉시 의사와상의해야합니다.
• 과체중.
• 퓨린을 함유 한 제품의 남용으로 인한 신진 대사 관련 문제. 이것은 소금의 축적과 침전을 가져온다. 근막 부위는 발 장치로 인해 결합 조직 부위에서 염 형성이 일어나는 경향이 있습니다.
• 전문적인 근무 조건.
• 스트레스. 발 뒤꿈치 부분에는 수많은 신경 종말이 있습니다. 따라서 스트레스는 프로스타글란딘의 방출과 함께 신경 발생의 통증의 출현으로 이어진다.
• 감염된 감염은 관절염을 일으킬 수 있습니다.

임상 증상 및 증상

처음에는 뼈 가늘어 짐이 관찰됩니다. 이것은 운동이나 신체 활동으로 인한 종골 통증에 나타납니다. 그리고이 단계에서 퇴행성 과정의 개발은 소수의 사람들이 전문적 도움을 찾는 것을 방지하기가 매우 쉽습니다.

2 등급 관절염은 관절뿐만 아니라 뼈의 변화가 이미 시작된 것이 특징입니다.

이것은 아픈 발 뒤꿈치에 의해, 밤에는 더욱 악화됩니다. 다른 증상 - 발의 변형, 영향을받는 관절의 위치에 피부의 발적이 증가합니다.

세 번째 단계에서는 X 선에서 관찰되는 관절 변화가 발생합니다. 3 도의 관절염은 장애를 일으킬 수 있습니다. 환자는 너무 많은 통증 때문에 목발없이 독립적으로 움직일 수 없습니다. 발과 다리의 관절에 팽창이 있습니다.

치료

치료는 질병의 발달 단계에 달려 있으며, 다른 목표와 목적을 가지고 있으며, 개인적입니다. 관절염은 심각한 질병이므로 반드시 전문의가 치료해야합니다. 의사의 처방없이 민간 요법을 사용하는 것은 받아 들일 수 없습니다. 초기 단계의 치료 목표는 퇴행성 과정의 완전 중단입니다. 이 경우 매우 중요한,시기 적절한 진단. 치료에는 전문적인 통증,식이 요법, 체중 조절, 올바른 신발 선택, 특정 식품의 식단에서 배제, 부하 변경, 직업 거부와 같은 관절 기형 및 예방으로 이어지는 원인의 제거가 수반됩니다.

관절염 2 학년에서는 환자의 완전한 회복이 더 이상 가능하지 않습니다.

이 단계에서 치료의 목표는 질병의 발달을 예방하는 것입니다. 발의 변형과 관련된 세 번째 단계는 진통제 및 치료제 복용, 처방 준수, 급성 발작 제거 및 증상 완화입니다.

골절

뼈의 골절은 매우 드물지만 전문적인 활동과 스포츠와 관련이 있습니다. 위험군의 활동과 관련이없는 사람들은 충격이 발 뒤꿈치에 떨어질 때 1.5m가 넘는 높이에서 떨어지거나 튀어 오를 때 종골이 골절 할 수 있습니다. 이 경우, 발 뒤꿈치의 통증은 급한 관통입니다. 뼈 골절의 경우, 어떤 경우에도 치료 또는 낭비 시간에 관여 할 수 없습니다. 구급차를 불러야합니다. 치료 성공과 부정적인 결과의 제거는시기 적절한 지원과 적절한 진단에 달려 있습니다.

치유되지 않거나 복잡한 상해의 재발은 관절염, 근막 염증의 심각한 질병의 원인이며, 절름발이와 장애로 이어진다.

임상 증상 및 증상

종골의 개방 및 폐쇄 골절이 있습니다. 두 경우 모두 발 뒤꿈치 통증이 매우 예리합니다. 한 남자가 발 뒤꿈치에 설 수 없습니다. 닫혀있을 때 수반되는 증상은 다음과 같습니다.

• 붓기.
• 주변 조직의 변위와 손상과 관련된 전체 발목의 불편 함.

공개 문자가있는 경우 :

• 조직을 찢어.
• 출혈
• 뼈 요소의 혈액에 존재.

종골의 개방성 골절은 상처에 감염이 침투하여 활액낭염과 관절염이 발생하기 때문에 복잡합니다.

치료

두 경우 모두 환자는 휴식과 즉각적인 응급 처치가 필요합니다. 엑스레이에서 골절을 진단 할 수 있습니다. 변위의 성질과 인접 기관의 손상 정도를 확인하기 위해 컴퓨터 단층 촬영이 사용됩니다. 치료는 응급 처치, 재활, 보수 치료 및 수술로 이어집니다. 후자는 전치 된 골절에 필요합니다. 진단 결과 상쇄의 존재를 나타내지 않는다면, 의사는 보통 6-8 주간의 석고를 적용합니다. 완전한 재활을 위해서는 물리 치료가 사용되지만 골절 후 4 주 이내에는 사용되지 않습니다. 구급차는 환자를 휴식 상태로 놓고 마취를하고 구급차를 부름으로써옵니다.

골절의 개방성으로 인해 응급 처치는 지혈대 부과로 보완됩니다.

염좌 또는 힘줄 파열

발 뒤꿈치 부위의 통증은 발목이나 아킬레스 건의 염좌를 나타낼 수 있으며 드물게 아킬레스 건 파열이있을 수 있습니다. 염좌의 원인은 간단합니다.

• 높은 모터 활동으로 인한 기계적 상해. 이 이유는 어린 나이의 특징입니다.
• 시간이 지남에 힘줄 섬유의 불충분 한 신축성. 그것은 노인, 비만이나 나쁜 습관으로 고통받는 사람들에게 전형적입니다.

아킬레스 건 파열의 원인은 신체적 상해입니다.

임상 증상 및 증상

발목 관절의 힘줄이 늘어나거나 파열 될 때 :

• 발 뒤꿈치 부분에 심한 통증이 있습니다. 그것은 다리 아래쪽 다리와 다리 사이의 뒤쪽과 측면에 국한되어 있습니다.
• 피부 부종과 발적이 동반됩니다.
• 사람은 걸을 수없고 달리거나 서있을 수 없습니다.

아킬레스 건의 스트레칭과 파열 :

• 그것은 발 뒤꿈치에 허리 통증을 유발합니다. 당신이 고통을 깰 때 매우 심각 할 수 있습니다. 발의 위치가 변함에 따라 통증이 증가하며 아킬레스 건 전체에서 볼 수 있습니다.
• 동시에, 사람은 움직일 수있는 능력이 없지만,이 힘줄은 지원 기능의 구현에 관여하지 않으므로 자신감있게 자신의 발에 머물러 있습니다.

치료

스트레칭은 건초염, 건염, 건염과 같은 질병의 발생을 동반 할 수 있습니다. 그들의 치료되지 않은 형태는 더 심각한 결함을 유발할 수 있으므로 스트레칭이나 파열의 증상을 진단했다면 즉시 의사와 상담하고 구급차를 불러야합니다. 치료는 병변의 정도에 따라 다릅니다.

일반적으로 1 차 및 2 차 요법이 사용됩니다.

1 차 치료 방법은 다음과 같습니다 :

• 힘줄 붕대의 정확한 위치를 유지하십시오.
• 통증 완화
• 차가워서 파열 될 때 프로세스를 방지합니다.
• 리프팅 : 고정, 신발을 제거해야합니다.
• 다리를 올린 자세로 올리십시오.

2 차 치료 수단은 다음과 같습니다 :

• 물리 치료
• 치료 운동.
• 의사가 처방 한대로 약을 복용하십시오.

파열과 제 2도 힘줄 이상의 염좌에 대해, 환자는 병가를 필요로합니다.

힐 스퍼스

뒤꿈치 박차는 뼈의 과도한 성장 또는 근막 부위에 소금 축적입니다. 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치를 촉발 할 수 있지만, 근막 염증이나 뼈 성장의 형성 자체는 발 뒤꿈치가 아닙니다. 발 뒤꿈치 박차의 원인은 다음과 같습니다.

• 발의 결함과 이로 인한 질병 : 평평한 다리 또는 높은 아치. 이것은 가장 흔한 원인으로 90 %에서 발생합니다.
• 발바닥 근막 염.
• 관절염의 존재.
• 비만.
• osteochondrosis의 질병.
• 틀린 구두.

임상 증상 및 증상

발 뒤꿈치는 발 뒤꿈치에 발을 올려 놓을 때 급성 통증이 나타납니다. 통증이 둔하거나 날카로 우며 영구적 일 수 있습니다. 아침에 발생하는 질병의 발달 초기 단계에서 저녁에 지나가고 저녁에 다시 증가합니다.

힘줄 손상을 없애려면 통증을 국한화해야합니다. 뒤꿈치의 바깥 쪽 부위에 통증이 국소화되는 것과 같은 증상이 스트래칭에 의해 발생할 수 있습니다. 통증이 깊은 내부에 있다면, 그것은 관절염의 발전을위한 특징입니다.

최종 진단을 위해서는 전문적인 진단이 필요합니다.

치료

정확한 진단은 엑스레이를 사용하여 이루어집니다. 진단은 치료 전문가가 할 수 있습니다. 성격과 상황에 따라 추가 의료 개입은 정형 외과 의사 또는 외과 의사에 의해 수행됩니다. 병합 요법에는 미네랄 목욕, 발 뒤꿈치 주입 및 진흙 응용이 포함됩니다. 급성의 경우 수술이 수행됩니다. 새로운 구조물을 방지하려면 발 뒤꿈치의 원인을 확인하고 제거해야합니다. 평발의 효과적인 치료는 발 뒤꿈치 박차를 성공적으로 예방하는 데 핵심입니다.

이러한 목적을 위해 정형 외과 용 신발을 사용할 수 있습니다. 여성은 하이힐을 포기합니다.

잘못된 신발

발 뒤꿈치의 통증과 불편 함은 부적절한 신발과 관련 될 수 있습니다. 그것의 긴 착용은 발의 아치와 그 변형의 결점으로 가득 차 있습니다. 그리고 발바닥 근막염, 평발, 발 뒤꿈치 발달로 이어질 수 있습니다. 그런 신발은 대개 불편합니다. 걸을 때 발의 정확한 설정을 제공하지 않으며 부상, 찢어짐 또는 힘줄의 염좌가있는 필요한 마찰을 제공하지 않습니다. 신발의 미세한 미세 통풍으로 인해 만들어지는 유리한 환경은 발바닥이 감염되어 곰팡이 병뿐만 아니라 관절염을 유발합니다.

임상 증상 및 증상

그런 신발에서, 사람은 즉시 불쾌감을 느낀다. 일찌감치 사용된다면, 신발을 벗어 버려야한다. 발 뒤꿈치에 통증이 곧 사라진다. 다리가 빨리 피곤해지며, 다리가 무거 우며 혈류가 불충분합니다.

신발이 큰 경우 발의 아치에 변화가있을 수 있으며 이는 발 뒤꿈치가있는 신발을 계속 사용하는 특징이기도합니다.

치료

합병증이 이미 나타나면 조기 진단과 관련됩니다. 신발 교체. 예방. 이러한 목적을 위해 위생 및 정형 외과 용 신발을 사용할 수 있습니다 : 물방울, 해부학 적 깔창. 이상적인 신발, 일정한 미기후 : 단단한 깔창으로 3cm를 넘지 않는 발 뒤꿈치의 온도, 습도 수준을 제공합니다.

유전 적 소인

유전 적 소인으로 인한 발 뒤꿈치의 질병과 통증은 매우 드뭅니다. 그러나 관련 질병이 있으며, 유전학의 발달에는 중대한 영향이 있습니다. 그들은 발 뒤꿈치 통증으로 드러나는 발의 결함과 병변을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 잘못된 발바닥 아치.
• 과체중, 비만.
• 발 리프트

이러한 요인들은 유전적인 경향을 반영하고 발 뒤꿈치 부위의 통증으로 나타나는 결함을 유발할 수 있습니다.

임상 증상 및 증상

개발 도상 질병의 본질 때문에, 발 아치의 변화, 질병의 전반적인 임상 상으로 인한 결함 및 발 뒤꿈치 통증의 변화가 가장 흔히 있습니다.

치료

원인에 의해 아직 질병이 발생하지 않은 경우, 치료는 위험 요소 (다이어트, 체중 조절, 신발, 정형 외과 용 신발)의 예방 및 통제에 있습니다.

타박상

유일한 타박상은 발과 발 뒤꿈치의 연성 결합 조직에 기계적 손상을줍니다. 닫힌 문자가 있습니다. 멍이 들자 ​​섬유가 손상 될 수 있기 때문에 근막에 미세 균열이 생길 수 있습니다. 심한 타박상은 재발을 초래할 수 있으며, 힘줄이 늘어나면서 발바닥 근막염이 발생합니다.

따라서 작은 타박상도 가장 잘 치료됩니다.

임상 증상 및 증상

• 상처 부위에 상처가 나타납니다.
• 관찰 된 피부의 팽창.
• 심한 타박상을 동반 한 통증은 급성 일 수 있지만 폐쇄 된 발 뒤꿈치 뼈 골절과는 달리 시간이 지남에 따라 가라 앉습니다. 골절시 통증이 증가합니다.

치료

타박상의 증상은 닫힌 골절이있는 임상 사진과 유사합니다. 이것은 기억하기 중요합니다. 따라서 발꿈치 부분이나 기계적 충격으로 인해 발 뒤꿈치 부분에 심한 통증이있는 ​​경우 골절을 배제 할 수 없습니다. 따라서 붕대를 감내하는 것은 절대 불가능합니다. 변위가있는 골절을 결정하는 것은 불가능하기 때문에 다리의 위치를 ​​폐쇄 골절로 고정하는 것은 권장되지 않습니다.

치료는 응급 처치와 심한 타박상에 대한 치료로 구성됩니다.

응급 처치는 발을 놓고 마취를 취하는 것입니다. 심한 통증이있을 때 발 뒤꿈치에 서기가 불가능할 때는 즉시 구급차에 전화하는 것이 좋습니다. 의사와 진단에서 검사하는 동안 추가 치료에는 비 스테로이드 성 소염 진통제와 물리 치료 과정이 포함됩니다. NSAID는 종종 연고 나 젤로 국소 적으로 사용됩니다. 탁월한 결과는 결합 조직 자기 요법에 대한 효과로 입증됩니다.

비만

힘줄, 뼈 및 발 뒤꿈치 근막 영역에 추가적인 스트레스를 만드는 요인. 신체 구조의 유전 적 전제 조건 때문일 수 있습니다. 과도한 하중은 관절의 운동성 감소, 급격한 마모, 힘줄의 콜라겐 섬유 노화를 초래합니다. 그리고 그것은 토양을 만들고 인대, 근막, 힘줄의 염증의 원인입니다.

활액낭염과 관절염을 유발합니다.

임상 증상 및 증상

수반되는 질병이있는 경우, 증상은 그 본성에 기인합니다. 날카로운 체중 증가 초기 단계. 다리에 피로감, 무거움, 발 뒤꿈치에 장시간 서서 걷는 통증이 있습니다. 때로는 발 뒤꿈치에 불편 함을 느끼는 것은 발 뒤꿈치에 발을 올렸을 때 간단히 관찰됩니다.

치료

소홀히 한 국가는 만성 통증과 특정 질병으로 이어질 수 있다는 점을 기억해야합니다. 치료는 비만 퇴치를 포함해야합니다. 그것은 체중, 다이어트, 다이어트에서 일부 제품의 제외의 지속적인 모니터링이 필요합니다.

이 경우 피할 수없는 발의 결함과 기형을 예방하려면 위생 및 정형 외과 용 구두를 사용하는 것이 좋습니다.

앉아있는 낮과 운동 부족

그들은 osteochondrosis 및 관련 발목 질병의 질병의 발달을 자극합니다. 정체는 혈류 정체를 방지하고 보호용 힘줄 백의 성능이 저하됩니다. 그 결과 발의 보호 메커니즘이 약화되었습니다. 이것은 상처, 타박상의 기질을 일으켜 급격한 피로를 일으키고 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다.

이 경우 도움은 치료 및 예방적인 신체 문화, 레크리에이션 보행, 아침 운동이 될 수 있습니다.

역도

운동 또는 전문적인 활동의 결과로 들어 올리는 가중치는 발의 뼈, 힘줄, 인대에 심각한 부담을줍니다. 초기 단계에서는 체중이 들어 올 때 또는 그 후 몇 시간 동안 통증이 발생할 수 있습니다. 통증은 찌를 수도 있고, 날카 롭거나, 갑자기 또는 아프기도합니다. 이 경우 발 뒤꿈치 부위의 지속적인 통증의 발생은 염좌, 근막 염증, 활액낭염, 관절염과 같은 질병의 발병과 관련 될 수 있습니다. 통증은 타박상이나 치유가 오래 지속되지 않는 재발로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 경우 반드시 의사를 만나야합니다.

발목을 치료할 때는 발을 놓은 상태에서 휴식을 취해야합니다.

따라서 신체 활동의 진단 및 치료시에는 배제해야합니다. 분석 및 검사를 통과 한 뒤 발 뒤꿈치 부위에 통증이 지속될 경우 역도기를 배제해야합니다.

임신

임신 중 발 및 발 뒤꿈치 부위의 통증이있는 ​​경우는 드물지 않습니다. 임신 기간 중 여성은 빨리 몸무게를 늘려 인대, 뼈 및 힘줄에 추가적인 스트레스를 가하고 걷는 동안 빨리 지치기 시작합니다. 위험 그룹에는 기존의 근골격계 질환이있는 임산부가 포함됩니다.

임신 기간 동안 신체의 약점은 또한 관절염으로 이어지는 전염성 질병을 유발할 수 있습니다.

척추에 걸리는 부하가 현저히 증가합니다. 척추의 결함으로 인해 활액낭염, 종골 관절염, 요추 결함의 결과로 사지에 부적절한 혈액 공급과 관련된 문제가 발생할 수 있습니다.

그러나 임신 후반기에도 많은 여성들이 발 뒤꿈치가있는 높은 신발을 사용하기 때문에 근골격계에 추가 하중이 가해집니다. 우리는 신체의 호르몬 변화를 무시할 수 없으며 신진 대사의 변화와 뼈 조직에 대한 비타민 부족으로 이어집니다.

임상 증상 및 증상

이시기의 새로운 발 뒤꿈치 통증은 다른 성격을 가질 수 있습니다.

• 걷는 중 급성 통증. 쉬지 않고 지나가십시오.
• 통증은 일반적인 피로를 동반합니다. 활동 중단 후 몇 시간이 걸립니다.
• 고통에 안주하지 않으면별로 밝지 않습니다. 임신 중 호르몬 변화 및 신체 스트레스 상황과 관련됩니다.
• 섬유 근육통도 발생할 수 있습니다.

다른 유형의 통증뿐만 아니라 지속적인 통증이나 발 뒤꿈치에 통증이있을 수 있으며 무능력 함을 동반해야하므로 상담자의 상담과 검사가 필요합니다.

치료

이 기간 동안의 모든 치료는 검사 후 의사의 감독하에 이루어져야합니다. 민간 요법과 자기 치료의 사용은 권장되지 않습니다. 예방 목적으로 발 뒤꿈치가있는 신발을 거부하기 위해서는 정형 외과 적 수단을 사용할 필요가 있습니다.

전문 통증

발 뒤꿈치의 감각의 본질과 강도에 따라 전문적인 통증은 역도 중 발생하는 것과 유사합니다. 운동 선수, 발동기, 컨베이어 또는 기계 작업자가 특징입니다. 그들은 심각한 질병의 발달로 이끈다. 전문적인 진단을 요구하십시오.

통증의 원인이 전문인으로 분류되면 직업을 포기해야합니다.

어떤 경우에는 의사에게 즉시?

발 뒤꿈치 통증에 다음과 같은 증상이 동반되면 즉시 의사와상의해야합니다.

• 모터 활동이 감소했습니다.
• 다리 또는 다리의 관절의 강성.
• 움직일 때의 불편 함.
• 증가 된 온도.
• 발에 종양이 나타난 것.
• 부종이나 붓기의 출현.
• 통증 부위의 피부색 변화 : 빨갛게 느껴지거나, 반대로 청색.
• 간헐적 인 파행을 포함하는 파행.
• 발의 변형 또는 발의 아치.
• 고름이 끓다.
• 기계적 손상 : 부상 및 타박상.

지속적 또는 간헐적 인 발 뒤꿈치 통증이있는 ​​경우 나열된 증상의 유무와 상관없이 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

그래서 종골 류마티스 관절염, 활액낭염, 발바닥 근막염과 같은 발목의 심각한 질병의 발병을 예방할 수 있습니다.

전문가의 선택은 질병의 임상 적 특성과 경험 된 통증의 성격에 달려 있습니다. 환자가 증상을 독립적으로 확인할 수 있고 질병을 설명하고 통증의 원인을 정확하게 결정한 다음 비상 사태, 외상, 부상 등의 경우 외상 전문가와상의해야합니다. 필요한 검사를 검사하고 통과 한 후에 발목, 병리학 또는 소아과 의사의 질병에 관련된 고도로 전문화 된 전문가를 방문하는 것이 좋습니다.

1 차 시험에 합격하고 지역 의사의 진료를받을 수 있습니다.

발 뒤꿈치에있는 질병의 원인을 확인하는 데 도움이되는 검사 중에는 다음과 같이 확인할 수 있습니다.

1. 병원체의 혈액 검사. 그러한 분석은 전신적이다. 관절염 및 활액낭염의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다.
2. 통풍 통증을 제거하는 생화학 적 연구.
3. 미생물학 연구.
4. 발목 질환이 뼈의 성장과 관련되어있는 경우의 악성 종양 존재에 대한 마커 테스트.
5. 주요 연구 방법 중 하나는 류마티스 검사입니다. 류마티스 관절염을 확인하는 데 도움이됩니다.
6. 엑스레이
7. MRI
8. 결핵에 대한 생검.

다음 비디오를 꼭보아야합니다.

응급 처치, 통증 완화 방법?

응급 처치를 할 때는 피해의 성격에 따라 안내해야합니다. 기계적 손상으로 인한 급성 통증의 경우 : 충격, 부상, 다음을 수행해야합니다.

1. 환자를 휴식 상태로 놓거나 부상당한 발목에 발을 놓습니다. 발 뒤꿈치에 설 수는 없습니다.
2. 손상된 발목을 높은 위치로 가져 오십시오.
3. 마취 해. 마취제로서, 비 스테로이드 성 소염제는 정제 또는 캡슐에 경구 투여 될 수있다. 최소량의 부작용과 금기 사항이있는 것이 바람직합니다. 케톤, 케톤 듀오, 케톤 DNA, 케토롤.
4. 통증이나 부상, 부상 위험이있는 곳으로 감기십시오.
5. 구급차에 전화하십시오.

출혈로 인한 상처의 개방성과 함께 :

1. 첫 번째 조치는 지혈대를 적용하는 것입니다.
2. 그런 다음지지 붕대를 만드십시오.
3. 그 후에야 위에 열거 한 조치의 복합체를 수행하게됩니다.

폐쇄 부상의 경우, 지혈대를 사용하거나 어떤 식 으로든 발목의 위치를 ​​고정하기 위해지지 붕대를 사용하는 것은 불가능합니다.

이것은 변위가있는 복잡한 골절에 대한 부정적인 결과를 초래합니다.

발에 서지 못하는 급성 발 뒤꿈치 통증이 기계적 손상과 관련이없는 경우 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

1. 필요한 경우 자극적 인 요소를 제거하십시오. 신발을 벗고 휴식을 취하십시오.
2. 진통제 가져 가라. 심한 통증이있는 ​​경우 NSAID 군의 약물을 가장 자주 사용합니다. 그들은 마취뿐만 아니라 염증을 줄이고 체온을 낮 춥니 다.
3. 온도가 없을 때, 당신은 온난화를 만들거나 달리 발목을 열에 넣을 수 있습니다.

체온이 상승하면 특히 관절의 강성과 이동성이 감소하므로 진통제를 복용 한 직후에 구급차를 부르는 것이 좋습니다.

반복적 인 통증이 있으면 의사의 진찰을 받으십시오.

어쨌든 다음 원칙을 따라야합니다.

1. 어떤 경우에는 관절염 및 활액낭염에서 악화 및 급성 발작을 일으킬 수 있으므로 전문적인 진단을 받기 전에는자가 치료 및 민간 요법을 사용하지 마십시오.
2. 클리닉에서 치료를 지연하지 마십시오. 초기 단계에서 발견되는 류마티스 성 관절염과 같은 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 운전 조건은 장애를 유발합니다.
3. 급성 통증이있는 ​​경우 발목에 가해지는 하중을 완전히 제거하고 완전히 휴식 할 필요가 있습니다.
4. 모든 질병의 치료는 원인의 규명과 제거로 시작됩니다. 효과적인 치료와 예방은 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 요인을 제외하고는 가능합니다.

이러한 원칙과 응급 처치 규칙을 준수하면 근골격계와 발목의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.