걷는 동안 발목에 통증

걸을 때 일어나는 발목의 통증은 환자의 일상적인 리듬을 방해 할 수 있습니다. 특히 갑작스런 증상의 진행과 설명 할 수없는 병인의 병인이 원인이 될 수 있습니다. 하지의 통증은 신체 활동을 포기하고 길게 걷는 것을 필요로합니다. 동시에, 통증 증상의 강도는 염증 부위의 위치 및 질병 활동의 정도에 직접적으로 의존한다. 그러나 때로는 매우 어려운 불쾌한 감각의 원인을 이해하는 것이 가장 중요합니다.

통증의 주요 원인

발목에서 가장 흔한 통증의 원인은 다음과 같습니다.

부상

발목의 외상에 의한 부상은 통증 증상을 유발하는 모든 원인 중 첫 번째 자리를 차지합니다. 대부분의 경우 발목과 발목 관절은 예를 들어 프로 운동 선수에서, 또는 반대로 자신의 생물체의 능력을 부적절하게 평가하는 완전히 경험이없는 사람들에게서 뛰는 동안 손상을 입습니다. 부상으로 인해 기계적 손상, 골절, 타박상, 염좌 및 발목 균열이 발생할 수 있습니다. 따라서 축구 선수, 체육 교사, 테니스 선수 등 그것이 가장 취약하다는 것을 알고이 지역을 보호하기위한 최대 조치를 취하십시오.

관절염

발목 부위를 포함하여 관절에 다양한 병리 현상이 나타나면 관절염이 생길 수 있으며 이는 관절의 삼출물 형성과 특징적인 특징을 동반합니다. 지금까지 10 종류 이상의 관절염이 확인되었는데, 각 관절염은 서로 다릅니다. 발목의 통증 증상의 발생은 발목 관절을 움직이거나 누르는 경우에 가장 흔하게 나타납니다. 동시에, 국소 염증 부위의 피부가 붉어지고 부어 오른다.

대부분의 사람들, 특히 여성들이 위험 그룹에 포함될 수 있지만, 노인과 중년 환자는 관절염에 가장 취약합니다. 그들은 여러 가지 이유로 발목에 통증이 생길 수 있습니다. 우선, 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하고 호르몬 변화를 일으켜 여분의 파운드로 이어지며, 이는 결국 팔다리의 하중을 증가시킵니다.

관절염에서 연골 성 조직은 관절낭 뼈의 안쪽을 따라 가며, 시간이 지남에 따라 지워지고 건조 해집니다. 증상은 진단을 복잡하게하는 지워진 형태로 진행됩니다. 발목이 부어 오르고 염증이있을 때만 환자를 치료하며 관절의 움직임은 어렵습니다.

외상 후 관절염

이 질환은 외상 후에 발생합니다. 관절염의이 모양의 발달을위한 이유는 더 낮은 사지에있는 결합 조직에 손상의 결과 때문이. 관절의 손상 후, 탄성이 적은 결합 조직에 의한 연골 조직의 변위 및 교체가 관찰됩니다. 그러한 변화의 결과는 통증과 환자의 전반적인 악화입니다.

관절염의이 모양은 증가한 고통 증후에 점차적 인 진행성이 특징이다. 또한, 발목 관절의 이동성이 감소되고 제한되며, 염증 부위에서의 움직임, 부기 및 아픔이 있습니다.

이 질병의 발달에있는 보수 치료법은 얻은 결과가 짧은 시간 동안 저장되고 그 후에 환자가 방에서 걸을조차 수 있기 때문에 극단적으로 효과가 없다. 따라서 가장 흔히 외상성 관절염에서 발목 관절 통증 및 관련 파행을 제거 할 수있는 내 인조 기술을 포함한 외과 적 개입이 처방됩니다. 외상 후 관절염의 치료가 어렵다는 사실에도 불구하고 주치의의 모든 권고와 함께, 상태의 유의 한 개선을 달성하는 것이 가능합니다.

골관절염

이 병은 종종 발목 통증을 유발합니다. 골관절염에서는 다양한 관절 (엉덩이, 무릎, 어깨 등)에 영향을 줄 수 있지만 발목에 가장 흔히 영향을 미칩니다.

다음과 같은 조건은 골관절염의 자극제가 될 수 있습니다 :

• 과체중,하지에 대한 압력을 상당히 증가시킨다.
• 좁은 신발과 하이힐을 신고 발목 관절의 변형을 일으키며
• 여성 신체의 호르몬 변화;
• 뼈와 관절의 유전병;
• 다양한 종류의 관절 부상;
• 특히 프로 스포츠를 할 때 신체 활동이 증가했습니다.
• 다리에 오래 서서, 등.

위의 상태는 골관절염의 자극제가됩니다. 종종이 질병으로 인해 환자의 후속 장애로 인해 전체 또는 부분적으로 효율성이 저하됩니다. 따라서 골관절염의 발달 초기 단계에서 골관절염을 진단하고 적절한 치료 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.

불편한 신발

끊임없이 신체에 과부하가 걸리고 길게 걷는 경우 다리 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 걷는 경우 발목에 통증이 발생합니다.

또한 사람이 불편하고 품질이 좋지 않은 신발을 착용 할 때 통증 증상이 증가하여 힘줄 과부하가 발생합니다. 이 결과는 환자에게 가장 큰 불편 함을 유발하는 염좌, 변형 및 기타 부상의 출현입니다. 발목에 가해지는 부하를 골고루 분산시켜 발목 부위의 통증을 완화시키는 갑피와 특수 깔창이있는 정형 외과 용 신발 덕분에 이러한 증상을 줄일 수 있습니다.

질병의 증상

가장 적절한 치료법을 선택하기 위해서는 통증 증상 발달의 본질을 확인해야합니다.

다리가 매우 빠르게 팽창 할 경우 발목에 국소 출혈과 날카로운 통증이 있으며 염좌를 제거해야합니다.

부상 부위의 촉진은 급격히 고통 스럽습니다. 이는 발의 내부 접히기에 전형적이지만, 유사한 증상이 골절의 경우에 나타납니다. 그러나 촉진은이 경우 발목이 가장 골치 아픈 것을 나타냅니다.

발목 염좌가 의심되는 경우 증상은 부상 부위의 부종과 기형으로 나타납니다. 또한, 뒷면에 출혈이 있으며 발 뒤꿈치가 약간 안쪽으로 밀어 넣을 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 회전에서 크게 크기가 증가하고 밝혀졌다. 환자는 발 및 발목에 심한 통증이 있는지 걱정합니다. 발의 뒤쪽에 큰 혈종이 형성되고, 종 아치가 평평 해지고 촉진 중에 사격 통증이 생기면 유사한 증상을 특징으로하는 중족골의 골절 골절은 배제해야합니다.

치료 전술

증상을 근거로 외상 학자 또는 류마티스 전문의는 발목이 상처를 입는 이유에 대해 사전 진단을합니다. 필요한 경우 x- 레이, MRI 및 CT를 포함한 추가 진단 방법으로 확인합니다.

모든 필요한 조치가 선택된 후에 만 ​​개별 치료 계획이 선택됩니다.

• 관절의 여러 가지 부상 (염좌, 골절, 찢어진 인대 등)을 진단 할 때 부목이나 석고 모형을 사용하여 사지를 고정하는 것이 좋습니다.
• 뼈 조각을 떼어 낸 경우, 마약, 그룹 D 비타민, 칼슘제 등의 부작용을 줄이기위한 약물의 처방과 함께 수술이 필요합니다.
• 발이 신체의 피로와 상체에 가해지는 상처로 인해 상처를 입을 때 대비를 완화시키고 염욕을 권장합니다. 또한, 통증과 붓기의 치료에는 이뇨제 (Lasix, Furosemide, Verohspiron 등)의 투여가 포함됩니다.
• arthrosis 및 관절염, 발목 통증의 모양을 자극 NSAIDs (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac)의 사용을 요구하고, 복구 기간 chondroprotectors (Teraflex, Hondoitin) 연골을 복원 처방됩니다;
• 발목의 통증을 헤파린이나 말 밤 추출물 등 외부적인 수단으로 치료할 수 있습니다. 이 도구는 조직의 혈액 순환을 개선하고 통증 증상을 완화하며 붓기를 줄입니다. 가장 효과적인 것은 헤파린 연고, Dolobene, Lioton, Indovazin, Troxerutin 및 Hirudoven입니다.
• 부상으로 인하여 다리가 안쪽이나 바깥 쪽에서 상처를 입은 경우에는 피해자에게 적절한 응급 처치 (마취, 딱딱한 붕대 감기, 냉찜질, 출혈 정지 등)를 제공해야합니다. 모든 사건이 끝나면 환자를 응급실로 데려가거나 구급차 팀에 전화해야합니다 (통증 증상 완화에 사용되는 치료 방법에 대한 자세한 내용은이 기사 참조).

또한 체중 증가에 기여하는 메뉴의 유해한 음식을 제거함으로써 적절한 영양 섭취가 중요합니다. 이로 인해하지의 부하가 증가합니다. 또한, 당신은 신진 대사를 향상시키는 약물 투여를 포기해서는 안됩니다.

발목에 불쾌감과 통증 증상이 나타난다면, 즉시 외과 의사 (류마티스 전문의)의 전문적인 조언을 구하기 위해 의료기관에 연락해야합니다. 환자의 추가 상태는 치료가 얼마나 빨리 시작되는지에 달려 있습니다. 적절한 치료와 합병증이 없다면 회복의 예후는 유리합니다.

발목에 통증을 치료하는 3 가지 방법. 당신에게 위험한 것은 무엇입니까?

발목은 발목 관절의 구성 요소 중 하나입니다. 발 바로 위의하지에 위치하며, 발목은 일종의 안정제입니다. 그것의 도움으로 발에 전체 체중 이동.

명백한 힘에도 불구하고, 발목은 매우 취약한 지역으로 간주됩니다. 그녀는 종종 부상 당하기도하고, 걷고있을 때 염증이 나서 아프다. 끝날 때까지 완전히 치료되지 않은 관절 질환이나 만성 병리도 발목 통증의 근원입니다.

불편 함의 원인

이 병리를 겪은 사람은 왜 발목이 아프는지 알 수 없습니다. 가능한 불편의 원인은 많습니다.

염좌

과도한 하중의 영향으로 발생합니다. 부지를 다칠 때 또는 부주의 한 보행으로 발을 조일 때 종종 발생합니다. 염좌에는 발목에 심한 통증이 동반됩니다.

근육 브레이크

날카로운 회전 동작을 할 때 발생합니다. 손상된 부위가 다치거나 부풀어 오릅니다. 부상당한 부위 근처에서 때때로 피부색이 변합니다. 걸을 때 발목에 통증이 있으면 정상적인 운동이 불가능합니다.

발목 골절

발목에 상처를 입히는 아주 위험한 손상. 활동적인 라이프 스타일을 이끌어가는 사람들에게서 종종 발견됩니다. 그러한 골절의 대부분은 운동 선수의 영향을받습니다.

즉시 불편 함의 원인을 판단 할 수있는 것은 아니므로 발목의 통증이 때때로 걸을 때 오랜 시간 지속됩니다. 예를 들어, 환자가 심한 손상을 입으면 발목 골절이 처음에 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 때로는 부상당한 지 2 개월 후에 진단을받습니다.

신발

잘못 선택하면 쉽게이 영역에서 불편 함을 유발할 수 있습니다. 발목이 아프면 전문가가 모델 선택을 피하지 말라고 조언합니다. 신발은 편안하고 적절한 크기 여야합니다. 높이 4cm까지의 작은 발꿈치가 허용됩니다. 선택한 모델에 갑피 지지대가 장착되어 있으면 완벽합니다.

건염

이 용어는 뼈와 힘줄의 교차점에서 발생하는 염증 과정을 의미합니다. 종종 후자는 시간이 지남에 따라 치유되는 휴식을 특징으로합니다. 이 과정은 상당히 고통 스럽습니다.

- 발에 과도한 부하. 운동 선수와 매우 활동적인 사람들을위한 특징.

- 연령 변형. 40 세 이상의 사람들에게서 발생합니다.

- 교환 절차의 혼란.

- 아킬레스 건에 염좌와 다른 부상.

발에 과도한 하중 (서있는 일, 긴 걷기)은 종종 활액낭염을 유발합니다. 이 경우 통증을 예방하는 것은 불가능합니다.

의료

다리의 발목이 상처를 입는 경우가 종종 있는데, 이는 발목의 전위에 기인합니다.

1. 인대 시스템의 근육 섬유에 손상을 입은 전위.
2. 전위는 인대의 부분적인 손상과 눈물이 직접 발생하는 곳입니다.
3. 완전 힘줄 파열이있는 탈구.

다리의 손상 정도를 진단하고 방사선 촬영으로 손상의 정도를 결정하는 것이 가능합니다. 통증이있을 경우에는 즉시 외상 학자와 상담하십시오. 시기 적절한 치료는 불쾌한 결과를 예방하는 데 도움이됩니다.

비디오

비디오 - 다리 통증의 원인

응급 처치

의료 노동자의 도착 이전에 피해자에게 응급 처치를 제공해야합니다. 가능한 한 정확하고 유능한 방법으로 수행해야합니다. 그렇지 않으면 이미 어려운 상황을 악화시킬 수 있습니다.

• 부상당한 다리를 제공하십시오. 작은 높이에 놓고 쿠션이나 베개를 놓습니다.
• 탄력있는 붕대로 손상된 발을 고정하십시오.
• 피해자에게 부상당한 부위에 감기는 힘을 주도록하십시오.

발목이 아파서 사람이 그것을 견딜 수 없으면 특수 약을 줄 수 있습니다. 그들은 약간의 고통을 덜어줍니다. 그렇지 않으면 충격적인 충격이있을 것입니다. 다음으로, 사고 현장에 구급차를 부르거나 피해자를 독립적으로 응급실로 이송해야합니다. 의사는 발목 손상 정도를 결정하고 필요한 치료를 처방합니다.

의사의 행동

전문가는 환자의 육안 검사 외에도 X- 레이 검사를 처방합니다. 결과를받은 후 의사는 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

발목의 통증이 스트레칭으로 인해 발생하면 환자는 탄력 붕대로 만든 붕대를 착용해야합니다. 2 주 후에 환자의 상태는 정상으로 돌아갑니다.

근본 원인이 인대의 긴장에 놓일 때, 당신은 이동식 석고 패드를 사용해야합니다. 물리 치료 및 물리 치료를 권장합니다. 재활은 약 30 일간 지속되며, 완전한 치료는 2 개월 후에 끝납니다.

특별한 연고와 국소 크림을 사용하면 통증을 최소화 할 수 있습니다. 치료 과정이 끝난 후 얼마 동안은 물리 치료를 계속하는 것이 좋습니다. 규칙적인 체조 덕분에 약한 발목 인대가 강화됩니다.

부상없이 통증

통증이있을 때 부상이 없으면 관절 병리의 진행을 판단 할 수 있습니다.

이 질병에는 급격한 통증과 염증이 동반됩니다. 또한 이동 기능이 크게 제한됩니다.

문제 제거하기

먼저 외상 학자와 류마티스 전문의를 방문해야합니다. 자기 처우는 상황을 악화시킬 수 있으므로 엄격히 금지됩니다. 의사가 급성 징후 (통증, 부기)를 중지 한 후에는 질병의 원인을 밝혀내는 것이 필요합니다.

발목에 가끔씩 통증이 있으면 무시할 수 있습니다. 부상 당하지 않았고 잠시 동안 불편 함이 계속되면 검사를 받아야합니다. 통증에 기계적 영향이 있으면 선 촬영이 필요할 것입니다.

약물 요법 이외에도 물리 요법에주의를 기울일 필요가 있습니다. 규칙적인 체조는 근육과 인대를 약화시키고 혈액 순환을 향상시킵니다.

- 시작 위치 - 바닥에 앉아 다리를 곧게 펴십시오.

- 수건을 발 (또는 스카프)에 올려 놓고 오른쪽 및 왼쪽 가장자리를 잡으십시오.

- 가능한 한 천을 늘리고 발을 약간 구부립니다. 몇 초 동안 표시된 위치에 다리를 고정하십시오. 운동은 적어도 5 번 반복하는 것이 좋습니다.

이러한 간단한 운동은 부상의 영향과 후속 재발의 가능성을 최소화합니다.

신발에 집중해야한다. 선택한 모델은 작거나 반대로 불필요하게 넓어서는 안됩니다. 크기를 선택해야합니다. 발 (플랫 피트 등)에 문제가있는 경우 정형 외과 용 모델, 갑 부분 받침대 또는 특수 안창을 사용해야합니다. 그런 신발을 신중하게 신중하게 선택해야합니다. 잘못 선택하면 발끝으로 넘어갈 위험이 있습니다.

발목 통증과 어떻게해야할까요?

다리 바로 위의 발의 측면에 위치한 발목 관절의 비골 부분을 발목이라고합니다. 그것의 주요 기능은 안정화입니다, 그것은 체중이 발에 전달되어 안정성이 보장되어서입니다. 그러나 부상이 없더라도 발목에 통증이 나타나는 경우가 종종 있습니다.

발목에서 통증의 원인

매일 운동과 피로 회복은 하루가 끝날 무렵 발목이 아프다는 사실을 초래합니다. 이러한 상태는 평범한 피로와 다양한 병리학 적 과정 및 상해로 인해 발생할 수 있습니다. 때로는 불편하고 부적절한 신발을 착용하면 통증이 생길 수 있습니다.

해부학적인 측면에서 측면 발목과 내 발목이 구별되어야합니다. 횡 - 사지의 바깥 부분에 위치하며 발의 안쪽 부분에있는 내벽보다 큰 크기입니다.

그것은 중요합니다! 발목의 통증이 다른 관절에서 불쾌한 감각을 동반한다면 문제의 복잡한 치료가 처리되어야하며 증상이 제거 될뿐만 아니라

발목과 발의 통증은 결코 그렇게 나타나지 않습니다. 보통 영향을주는 요인으로 인해 발생합니다. 외상이나 병리학 적 과정 때문일 수 있습니다.

불편 함의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 적극적인 스포츠. 워밍업을 방치하고, 날카로운 움직임과 팔다리의 하중을 증가 시키면 부상과 손상을 초래할 수 있습니다. 이 경우 인대와 근육에 대한 손상뿐만 아니라 뼈의 균열에 대해서도 이야기 할 수 있습니다.
2. Tendonitis. 염증 과정은 뼈와 힘줄의 교차점에서 발생합니다. 발에 대한 부하 증가뿐만 아니라 연령 관련 변화 또는 전염병으로 인해 발생합니다.
3. 활액낭염 염증 과정의 악화는 관절낭에서 발생하며 종종 활액의 양의 증가를 동반합니다.
4. 불편한 신발. 좁은 신발이나 굽 높은 신발을 신는 경우 종종 사지에 부적절한 하중이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다. 증상의 발달을 막으려면 발의 크기에 맞는 올바른 신발을 선택해야합니다.
5. 관절염 발목 관절의 파괴는 종종 양측의 발목에 통증을 유발합니다.
6. 관절염. 퇴행성 관절염은 관절의 염증과 동반되어 걷는 동안 불편 함과 통증을 유발합니다. 류마티스 또는 외상 후 관절염도 통증을 유발할 수 있습니다.
7. 통풍 관절에 요산 결정이 쌓이면 갑갑하고 강렬한 통증을 유발합니다.

보행시 발목의 통증에 대한 올바른 치료법을 선택하려면 출현 원인을 결정하고 관련 증상을 식별해야합니다.

증상

첫 번째 통증이있는 ​​많은 사람들은 왜 발목의 발목이 아프는지 스스로에게 묻습니다. 원인을 알아 내려면 통증 이외에도 다른 증상에주의를 기울여야하며 필요한 진단을 받아야합니다.

스포츠 부상

흔히 활동적인 스포츠에서는 발목 부위의 통증이 부상으로 인해 발생합니다.

뼈의 골절이나 골절은 장기간의 통증 이외에, 감염된 부위의 붓기, 혈종 형성, 손상된 사지에 의지 할 수없는 상태까지 동반됩니다.

골절 이외에도 눈물이나 염좌 또는 근육 염좌가 통증의 외상을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 통증이 심하고 피부색이 변하고 다리 밑 부분에 붓기가 나타납니다.

건염

활발한 염증은 뼈가 힘줄에 합류하는 영역에서 발생합니다. 흔히 이것은 힘줄 자체의 부분 파열을 일으키며, 결국 뭉칩니다. 이 경우, 통증 이외에도, 해당 부위 주변의 피부가 빨갛게되고 자극을받을 수 있습니다.

참고 부상이나 스트레칭으로 인한 건염의 발달로 일반적인 증상은 손상의 영향과 유사하여 진단이 어려워 질 수 있습니다.

활액낭염

발목 주머니에서 염증 과정이 발달함에 따라, 예를 들어 활동적인 보행 후에 다리에 장기간의 하중을 가한 후에도 통증이 나타나기는 드문 일이 아닙니다. 동시에 작은 액자 봉지 인 발목 주머니에 염증이 생기고 통증뿐 아니라 움직임의 제한으로 인해 스스로 생각 나게됩니다. 피부가 붉어지고, 약간의 부종이 나타나면, 감염된 부위의 온도가 올라갈 수 있습니다.

관절염

관절염의 통증은 오랜 육체 활동이없는 상태에서 아침에 휴식을 취할 때 가장 자주 생각 나게합니다. 이 경우, 양쪽에서 나타날 때, 사람은 진행성 관절염의 배경에 다시 발달하는 활액막염을 말할 수 있습니다.

흔히이 병리의 발달로 다른 관절에서 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 치료는 국지적이 아닌 포괄적으로 수행되어야합니다.

우리가 골관절염을 변형시키는 것에 대해 이야기하고 있다면, 발목 이외에 아랫 다리에 통증이 퍼질 수 있습니다. 관절의 붓기가 명확하게 표현되고, 발의 이동성의 한계가 발생하며, 다리에 완전히 휴식하기가 어렵습니다.

관절염이 진행되는 동안 통증 이외에, 걷는 동안 명백한 클릭이 종종 느껴집니다.

관절염

퇴행성 관절염은 중년층에서 가장 흔하게 발생하며 뼈와 연골의 연결을 담당하는 부드러운 조직의 마모로 나타납니다.

관절의 염증이 발목을 부 풀릴 때 국부적 인 발적이있을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 관절의 강성이 나타납니다.

류마티스 성 관절염은 감염과 관절 손상의 결과로 발생합니다. 종종 전염성 질병의 배경과 사지 부상으로 발생합니다.

감염된 부위 주변의 피부가 붉어지고 팽창하며 관절 운동이 제한적입니다. 체온은 37.5도까지 올라갈 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 다발성 관절염에서는 발목뿐 아니라 다른 관절에도 영향을줍니다.

통풍

통풍 통증의 본질은 항상 경쾌하고 예리하며 강렬합니다. 동시에 고통이 영구히 지속된다고 말하는 것은 불가능합니다. 공격에 나타납니다. 요산 결정이 축적되어 관절이 팽창하고 붉어집니다.

고통의 증가는 뼈 박동의 출현과 신경의 협착 또는 혈액 순환 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

진단 방법

치료 목적으로 일련의 연구와 진단을 수행해야하기 때문에 내 발목이 아프다면 어떤 조치를 취해야하는지에 대한 대답은 전문가에게 문의하는 것입니다. 우선 일반 치료사에게가는 것이 가능하며, 이미 전문의에게 외과 의사, 정형 외과 의사, 외과 의사 또는 류마티스 전문의에게 추천을받을 수 있습니다.

진단 조치 전문가로서 다음을 지정할 수 있습니다 :

• 엑스레이;
• 일반적인 혈액 및 소변 분석;
• 자기 공명 영상;
• 초음파 검사.

이러한 조치의 많은 부분이 일반적인 건강 상태 및 특히 관절을 평가하는 데 도움이되며, 그 후에는 올바른 약으로 적절한 치료를 처방합니다.

치료

보수적 인 치료 방법의 가장 일반적인 적용이며, 각각의 경우 개별적으로 선택됩니다. 때로는 약물 선택은 인체의 특성과 특정 구성 요소의 불내성에 달려 있습니다. 또한 일부 사람들은 종종 전통적인 치료 방법을 선택하여 전문가에게 문의하기를 원하지 않습니다.

의약품

심한 통증의 경우 비 스테로이드 성 소염제가 의사가 처방 한 가장 일반적인 약입니다. 고통을 줄이는 것 이외에 그들의 주요 임무는 염증의 제거입니다.

가장 인기있는 제품은 Ibuprofen과 Ketorol입니다. 그들은 정제와 연고 또는 젤의 형태로 처방 될 수 있습니다 (예 : "돌기트").

우리가 연골 조직의 퇴행성 과정에 대해 이야기하고 있다면, "Arthra"또는 "Chondroxide"와 같은 연골 보호 물질을 추가로 할당 할 수 있습니다.

심한 활액낭 통증이있는 ​​경우에는 Novocain을 추가 처방 할 수 있습니다.

민간 요법

민간 요법으로 치료하는 것은 질병의 초기 단계와 부상이없는 경우에만 효과적입니다.

그것은 중요합니다! 일반적인 방법은 전문가와 상담 한 후에 만 ​​적용해야합니다.

다음과 같은 방법이 통증과 염증을 제거하는 데 가장 많이 사용됩니다.

1. 파쇄 된 양파에 설탕을 넣고 그 혼합물을 헝겊에 바르고 아픈 관절을 감쌀 필요가 있습니다. 밤새도록 또는 밤새도록 두십시오.
2. 보드카 100ml 당 프로 폴리스 100g을 5 일 동안 복용하십시오. 매일 압축을하고 피부가 마르지 않도록하십시오.
3. 과로로 에센셜 오일을 추가하여 뜨거운 발 목욕을 도와줍니다.
4. 질경이 씨앗 2 큰술은 끓는 물 한 잔을 부어 몇 분 동안 요리해야합니다. 차게하고 여과 한 달인은 하루에 3 번 2 큰 술을 섭취해야합니다.

기타 권장 사항

의약품 및 민간 요리법 외에도 물리 치료와 같은 치료법이 있습니다. 그들은 효과를 향상시키기 위해 마약과 함께 가장 자주 사용됩니다.

UHF와 파라핀 요법은 혈액 순환을 개선하여 영향을받는 지역에 산소와 영양분을 빠르게 전달합니다.

규칙적인 체조가 신체의 전반적인 상태를 개선하고 약화 된 근육과 인대를 강화시키기 때문에 관절을 치료하는 물리 치료도 무시하십시오.

동시에 병리학의 발달을 막기 위해 항상 건강을주의 깊게 관찰하고 올바른 신발을 선택하고 부상을 입지 않도록해야합니다.

적극적인 운동을하기 전에 근육과 관절을 따뜻하게하고 따뜻하게하고 적절한 신발과 옷을 선택하는 데 시간을 할애해야합니다.

결론

누구나 고통이 평범한 삶의 흐름을 방해하는 상황에 처할 수 있습니다. 악화를 피하기 위해, 또한 미래에 사지 이동성의 가능성을 사라지지 않았으며, 즉시 의사와 상담해야합니다. 전문가의 감독하에있는 유능한 치료 만이 문제와 그 원인을 제거 할 수 있습니다.

바깥 쪽과 안쪽에서 부상없이 다리를 밟을 때 발목에 심한 통증

발목 (Malleolus) - 발과 뼈의 관절. 경골 뼈의 측면에있는 뼈 공정은 발의 굴곡시에 사람의 무게를 견디고 정상적인 보행을 보장하며 충격 하중을 흡수합니다. 이들은 뼈와 관절의 발목 그룹에서 발목의 가장 중요한 기능입니다.

통증

발목에 부상을 입으면 심한 급성 통증을 유발합니다. 스포츠, 과도한 신체 활동, 예상치 못한 부 자연스러운 움직임 - 이러한 상황에서 발목은 극심한 압력을받으며 종종 발목을 견디지 못합니다.

갑작스런 부상은 발목에 통증이 동반되어 신발이나 맨발의 바닥에 서서 정상적으로 움직이고 걷는 것을 어렵게 만듭니다.

갑자기 다리가 위로 올라가고 발이 계단의 계단 아래에서 평평하지 않은 곳에서 바깥 쪽이나 안쪽으로 바뀐다. 이것은 심각한 발목이 생기는 가장 흔한 발목 부상입니다.

다리가 예리하게 눌려지면 힘줄이 부러 질 수 있고 근육이 손상되며 뼈가 부러 질 수 있습니다.

발목 통증의 원인

평평하지 않은 표면에서의 걷기, 올리기 및 내리막 길게 길게 걷는 것은 힘줄 부상, 건염 또는 활액낭염의 발병에 대한 확실한 방법입니다.

발목의 내부 구조에는 뼈의 측면 과정 인 ossicles와 외측 및 내측 연결부가 있습니다. 가방은 뒤꿈치 뒤쪽에있어 보호 기능을 수행합니다. 발목에 염증이 생겼을 때 발목은 밤에 걷거나, 앉거나, 심지어는 쉬는 중 아프다.

• 발목 골절. 이러한 복잡한 관절은 손상 후 5-6 주만에 X- 레이에서 골절과 골절을 보여줍니다.
• 부상당한 다리를 밟을 때 발목 관절의 탈구;
• 특히 아치 지지대가없는 불편한 신발은 평평한 마루가있는 안전한 사무실과 규칙적으로 작동하는 엘리베이터의 조건에서도 하루 종일 길게 마모 된 후에 발목에 통증을 유발합니다. 신발을 다른 용도로 사용하는 경우, 예를 들어 발레 신발을 입은 사람이 체육 수업을받는 경우와 같은 통증이 있습니다.
• 발목의 질병, 예를 들면, 통풍, 관절염. 이것들은 이차적 인 고통입니다 - 쑤시고, 따끔 거리며, 자릅니다. 관절이 부어 오르고, 피부가 고밀도이며 때로는 파란색으로 조금씩 변합니다.
• 혈관의 막힘으로 발가락이 움직이면서 통증을 느낀다.
• 총격 사건이 발목에서 견딜 수 없기 때문에 어떤 운동을하는 것이 어렵다.
• 팔다리에 강한 하중;
• 나이 변화. 40 년이 지난 후에도 부상이나 염증이 없더라도 발목은 모터 부하로 고통받을 수 있습니다.

어린이가 발을 돌릴 경우, 어린이는 부상당한 조직의 재생 과정이 강하기 때문에 빠른 회복을 기대합니다.

발목에 흔히있는 통증의 원인은 아킬레스 건을 잡아 당기는 관절 조음의 아 탈구입니다.

발목 염좌는 손상 정도에 따라 분류됩니다.

• I - I - 경미한 통증을 유발하고 관절의 이동성을 제한하지 않습니다.
• II - 눈에 띄는 붓기, 심한 통증, 발목의 과도한 이동성을 유발합니다.
• III - 부종, 광범위한 홍반, 타박상, 운동 제한을 유발합니다.

스트레칭의 정도에 관계없이 부상당한 부위의 문지르는 것은 금지되어 있습니다. 집에서 의사에게 전화하고, 부상당한 다리에 휴식과 강성을 제공하고, 다리를 약간 들어 올리는 것이 좋습니다. 심한 통증이 있으면 통증 약을 복용해야합니다. 심한 부상의 경우 항염증제를 복용해야합니다. 연고 형태의 국소 마취제를 외부에 적용하면 통증을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다.

외상 학자들은 우엉, 양배추 잎, 알콜 등으로 압축하는 것이 좋습니다.이 모든 것은 부기와 염증을 줄일 수 있습니다.

특히 골절이있는 발목에서의 위험한 통증. 그들은 운동의 진폭을 위반하고, 부상, 충혈 부위가 부어 오르며, 사고로 얼음 위로 미끄러 져 뛰어 내릴 때 부상을 입을 수 있습니다.

관절 병리는 관절염, 건염 또는 활액낭염이 발생하는지 여부와 관계없이 거의 동일한 성격의 발목에 통증을 유발합니다. 그들은 증가하는 경향이있는 날카로운 통증을 특징으로하기 때문에 염증성 질환에서 발목 이동성은 크게 제한됩니다.

밤에는 통증이 증가하고, 외부 압박 후에는 통증이 감소하고 휴식시에는 오랫동안 머물러 있습니다.

염증의 형태가 무시 될 때, 고통은 만성, 아프고, 당기고, 찌르는 것이다. 허벅지에 어깨를 넣어 라. 환자가 발을 들어 올리기가 어렵습니다.

의사를 볼 시간입니다.

걸을 때 다리가 발목에 상처를 입으면 증후군이 처음부터 발생하지 않는다는 사실을 이해해야합니다. 발목은 상처뿐만 아니라 발목이 아플 수 있습니다. 통증의 원인은 병적 인 과정 또는 수반되는 합병증입니다.

적절한 치료를받지 않으면 통증이 증가하고 걷기를 방해하고 심지어는 거짓말을하며 운동을 제한합니다. 의사에게시의 적절하게 치료하면 질병을 치료하고 통증을 제거하며 재발을 방지하는 데 도움이됩니다.

발목 부상이 있었는데, 뼈에 통증, 발적 및 부종이 나타났습니다. 의사를 볼 시간입니다.

전문가의 의료 도움을받는 것이 좋습니다. 주로 외과 의사, 외상 학자, 류마티즘 의사, 정형 외과 의사입니다.

의사는 발목, 인접한 조직을 검사하고, 불편 함을 유발하는 원인을 파악하고, 통증의 본질, 기간, 위치 및 힘에 대해 환자에게 질문합니다. 그런 다음 환자의 발목을 검사하고, 앞면, 옆면, 후방을 촉지합니다.
임상 사진에 따라 의사는 진단 검사를 처방합니다 :

• 전방, 외측 및 후방 투영에서 발목 관절의 x- 선;
• 어려운 경우 - 활액 분석.

환자가 심한 통증을 동반 한 심한 형태의 부상이나 염증으로 이미 무시한 상태로 응급실에 오는 경우 관절과 발목 인대의 실제 사진을 보려면 MRI를 수행해야합니다.

진보 된 경우 통증을 완화하는 것은 어렵고, 심지어 강한 약물도 쓸모 없을 수 있습니다.

발목 부상에 대한 응급 처치

가사 부상으로 응급 처치를 제공 할 수 있어야합니다.

• 부상당한 다리는 베개 위에 몸체보다 조금 더 높게 위치하며, 피해자에게 휴식을 제공합니다.
• 발목 고정 탄성 붕대;
• 감기는 손상된 영역에 적용됩니다.

희생자의 요청에 따라 진통제가 제공됩니다. 즉시 구급차에 전화하거나 환자를 응급실로 데려 가야합니다. 검사 및 긴급 X 레이는 의사가 발 부상의 그림을 복원하는 데 도움이됩니다.

의사가 환자의 아픈 발을 검사하고 발목의 상태를 확인한 후 중지합니다. 부상 후 발목이 아프면 적절한 치료가 처방됩니다.

부상의 결과는 탄력 붕대 또는 제거 가능한 석고 모형의 부과에 의해 제거됩니다. 물리 치료 요법, 물리 치료 요법, 연골 보호자 치료가 처방됩니다.

부상 회복은 적어도 한 달 동안 지속되며, 그 기간 동안 환자는 완전한 치료 과정을 거쳐야합니다. 치료의 중요한 부분은 자격을 갖춘 전문가가 수행해야하는 마사지입니다. 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 마사지하여 손상 후 손쉽게 닿게합니다. 마사지는 혈액 순환, 림프 흐름을 회복시키고 조직 재생을 자극합니다.

발목 구조에서 외상이나 염증을 앓은 사람들의 증언에 따르면 전통 의학은 매우 효과적인 처방법을 제공합니다. 그들은 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 염증을 치료하고, 골절의 치유를 돕습니다.

부상 예방 - 통증 예방

걸을 때 발목에 통증을 유발하는 병리학 적 증상은 건강한 생활 습관을 유지하고 염증, 감기를 피하면 관절에 합병증을 일으킬 수 있습니다.

운동 선수와 스포츠 홀에서 정기적으로 운동하는 사람들은 발목, 무릎, 근육 및 관절을 연습하기 전에 워밍업하는 것이 중요합니다. 과체중이 슬리밍에 도움이되면 발목에 걸리는 부하가 크게 줄어 듭니다.

발목이나 발목에 부상을당한 경우, 발목은 끊임없이 아프므로 관절과 힘줄을지지하는 장치를 착용하는 것이 좋습니다 : 보조기, 테이프. 그들은 발목에 부하를 조절하고, 염증의 재발과 반복 부상을 예방합니다. 정형 외과 살롱에서 구입할 수있는 스타킹을 지원하는 압축 스타킹을 거부하십시오.

통증 예방은 발목 스트레스가 예상되는 활동을 피할 것을 요구합니다. 발목에 부상을 입으면 합병증이 생길 수 있으므로 특별한 정형 외과 용 신발, 탄력있는 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.

완화 단계에서는 부드러운 마사지를 할 수 있으며, 다리의 근육 강화를 목표로 한 물리 치료를 할 수 있습니다.

발목의 통증 - 지속적이고 단기적인 통증을 유발합니다. 발목이 무엇인지, 왜 상처를 주는지, 어떻게 치료할 것인가 : 외과 의사의 대답

발목은 발목 관절의 비골 부분이며 안정제 역할을합니다. 뼈의이 부분은 발 바로 위의 다리에 옆으로 위치합니다. 그것은 전체 체중이 발에 전달되는 발목 때문입니다.

발목은 부상의 원인이되는 발의 다소 취약한 지점입니다. 이 지역의 부상은 병적 인 과정의 발달과 함께 통증의 발생에 어려움이 있습니다.

또한, 이러한 발현은 심각한 복합 치료가 필요한 관절 질환을 유발할 수 있습니다.

발목 염좌 - 원인

비슷한 문제에 직면 한 많은 사람들에게 질문은 생깁니다. 왜 발목이 상처를 입히며 원인이 무엇입니까?

예를 들어, 부주의 한 걷거나 부상 당하면 발이 뒤틀려 인대에 과도한 부하가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 발목에 스트레칭과 통증이 생깁니다.

심한 통증은 갑작스런 예기치 않은 회전 운동과 함께 근육이 끊어 지거나 부러지면 발생할 수 있습니다. 비슷한 상황에서, 주요 증상은 부상 부위의하지의 부종을 수반하며, 이는 걷는 동안 운동을 크게 복잡하게 만듭니다. 손상된 부위를 둘러싼 피부는 색이 변할 수 있습니다.

발목에 만져서 알 수있는 통증을 유발하는 또 다른 원인으로 건염이있을 수 있는데 이는 힘줄과 뼈의 교차점에서 발생하는 적극적인 염증 과정입니다. 이 병은 부분적인 건 파열이 특징이며 점차적 인 치유를 시사합니다. 그리고 그것은 일반적으로 꽤 고통 스럽습니다.

건염의 발생은 두 가지 이유 때문입니다.

• 발에 과도한 하중이 가해질 수 있습니다 (대부분의 운동 선수와 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들은이 질병의 영향을받습니다).

• 40 년 이정표를 밟은 사람들의 나이와 관련된 변화가 있음.

때로는 감염,자가 면역 변화, 대사 장애, 상해 및 아킬레스 건 스트레칭으로 인해이 질환이 발생할 수 있습니다.

긴 걷기와 한 곳에서의 오래 서서 발생하는 과도한 하중은 브루 사이트의 발전을 유발할 수 있습니다. 이 경우 통증의 발생은 불가피합니다.

특히 위험한 것은 발목 골절입니다. 이러한 증상은 농구 선수, 축구 선수 및 다른 활동적인 스포츠에 관련된 사람들의 범주에 내재되어 있습니다. 발목의 통증은 근본 원인을 밝혀 내기가 어려울 수 있기 때문에 오랜 기간 동안 지속되는 경향이 있습니다. 예를 들어, 심각한 부상 후, 골절은 2 개월 후에 만 ​​결정될 수 있습니다.

부적절하게 선택한 신발 때문에 발목 통증이 생길 수 있습니다. 따라서 다리의 크기에 따라 신발을 쉽게 구입할 수 있으며, 발등이있는 것이 바람직합니다.

발목 염좌 -해야 할 일 : 부상에 대한 응급 처치

발목이 아프면 가장 흔한 원인은 발목 관절의 탈구입니다.

이 경우 가정 상해의 경우 어떤 조치를 취해야하는지, 응급 처치 방법을 알아야합니다.

약에는 3 단계의 탈구가 있습니다.

• 인대의 근육 섬유에 영향을주는 부상;

• 부분 파열과 인대 자체 손상

X 레이를 사용하여 손상 정도를 확인하는 것이 가능합니다. 따라서 심한 통증이있을 경우에는 어떠한 경우에도 외과 전문의에게 방문을 연기하고자가 치료를하는 것이 좋습니다.

이 경우 전위 또는 염좌가 발생하는지에 관계없이 응급 처치가 필요하며 다음과 같은 조치가 필요합니다.

• 부상당한 팔다리는 베개 또는 롤러 위에 놓여 있으므로 휴식 상태를 유지합니다.

• 신축성 붕대로 발을 고정하십시오.

• 해당 지역에 감기에 걸리십시오.

마취제로 심한 통증을 완화 할 수 있습니다. 다음으로, 구급차에 전화하거나 부상당한 사람을 응급실로 이송해야합니다. 의사는 어떤 치료를 처방해야하는지 결정할 수 있으며 이는 부상의 심각성과 부상의 결과에 따라 다릅니다.

스트레칭의 문제라면 가장 가능성이 높은 탄력있는 붕대를 부과하는 데 드는 비용이들 것입니다. 탄력있는 붕대는 2 주 동안 계속 착용하는 것이 좋습니다.

인대가 찢어져서 발목이 아프면 탈착식 석고 모형이 사용됩니다. 병행하여, 물리 치료와 운동 요법을 처방 할 수 있습니다. 재활 기간은 약 1 개월이며 치료의 전체 과정은 보통 약 2 개월이 걸립니다.

국소 마취제는 크림과 연고의 형태로 처방되며 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 물리 치료는 주 치료 후 얼마 동안 계속하는 것이 바람직합니다. 이것은 발목 관절의 약해진 인대를 강화할 수있는 기회를 제공 할 것입니다.

발목 염좌 - 부상이 없다면 어떻게해야할까요?

발목이 아파서 부상을 당하지 않는다면, 대부분의 경우 내부 퇴행성 변화의 발달로 인해 관절 질환이 발생할 수 있습니다.

이 경우 우리는 다음과 같은 질병에 대해 이야기하고 있습니다.

이러한 증상은 염증과 함께 증가하는 경향이있는 통증의 날카로운 성질을 특징으로한다. 동시에 이동성은 환자에게 상당히 제한적입니다. 자연스러운 질문이 생깁니다 : 그러한 경우 어떻게해야합니까? 첫째, 전문가에게 연락해야합니다.

이 경우 질병의 결과는 확립 된 진단, 처방전 및 권장 사항의 정확성에 직접적으로 의존하므로 자체 치료를 적극 권장하지는 않습니다.

심각한 증상을 제거한 후에는 근본 원인을 치료해야합니다. 그 결과 발목이 끊임없이 아플 수 있습니다.

발목 염좌 : 언제 의사가 필요합니까?

증상이 명백한 이유가없는 경우에도 다리의 발목이 아파하는 심각한 증상은 결코 무시되어서는 안됩니다. 이것은 상처, 타박상 및 모든 종류의 기계적 영향을 나타냅니다.

통증이 강하지 않고 무작위 인 경우, 통증은 그 자체로 전달됩니다.

다른 모든 경우에는 전문가의 조언과 조언을 즉시받는 것이 좋습니다.

사실 발목에 반복되는 통증이 처음부터 발생하지 않는다는 것입니다. 일반적으로 내부 병리학 적 과정의 발달, 수반되는 관절 질환의 존재, 적절한 치료가없는 경우 증가하는 경향이 있습니다.

인대를 강화하도록 고안된 물리 치료의 복합체

발목의 통증을 없애기위한 치료법의 복합체에는 물리 치료의 복합체가 포함됩니다. 운동 요법은 결과를 통합하고 발목 관절의 인대와 근육을 강화하고 혈액 순환을 촉진시키는 데 그 목적이 있습니다. 대부분의 사람들에게 제안 된 연습 문제는 어렵지 않습니다. 따라서 운동 요법에는 다음 운동이 포함됩니다.

• 시작 위치 : 바닥에 앉아 무릎을 똑바로 세우십시오.

• 스카프 나 수건으로 다리를 붙잡고 가장자리에 붙입니다.

• 스카프를 조이고 발을 약간 구부린 후 15 초 이상이 자세를 유지하십시오. 운동을 5 번 연속하여 반복하십시오.

이러한 단순한 체조는 결과의 발전을 막고 후속 부상의 가능성을 줄입니다.

주의를 기울이는 것이 좋습니다 - 신발입니다. 이상하게도 충분하지만, 발목의 병리와 부상의 발달은 정확하게 잘못 선택한 신발이나 신발을 착용 할 능력이 없기 때문입니다. 우선, 다리가 편안해야합니다. 환자는 정형 외과 용 구두를 추천합니다. 그 선택은 매우주의 깊게 수행되어야합니다. 그렇지 않으면 다리를 턱걸이 할 기회가 있기 때문입니다.

평평한 다리를 가진 사람은 insoles 또는 shock-absorbing insoles를 사용해야합니다.

원하는 결과를 얻으려면 발을 안타깝게해야합니다.이 목적을 위해 특별한 쿠션이나 롤러에 발을 올려 2-3 시간 동안 완전히 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 사실 발목 통증의 원인은 걷는 동안 다리에 과도한 하중이 걸리고 한 곳에서 오랫동안 서있을 수 있다는 것입니다. 이것이 바로이 뉘앙스가 중요한 역할을하는 이유입니다.

발목이 부어 오르고 아프는 이유는 무엇입니까?

발목 뒤 다리에 통증이 있었고, 말단이 부었습니다. 이것은 의료 도움을 위해 필수적이고 즉각적인 치료가 필요한 신호입니다. 유사한 징후는 관절에서 병적 인 과정의 발생을 나타냅니다. 그들을 무시하면 종종 근골격계에 심각한 위반을 초래하며, 심하고 무시 된 상황에서는 환자의 완전하거나 부분적인 장애가 있습니다.

발목에서 통증의 원인

고려중인 현상은 다양한 요인에 의해 유발됩니다.

발목이 아프지 만 부상자가 없다면 발 질병이 있는지 말할 수 있습니다. 원인 :

• 발목 부위의 사지 골절 또는 탈구;
• 관절염, 관절염, 실패한 낙후, 강한 타격 후에 개발;
• 결합 조직에서 발생하는 종양 학적 변화 (류마티스 성 관절염);
• 염좌;
• 통풍 (과도한 요산에 의한 관절의 염증);
• 건염 (통증, 과도한 육체 운동으로 인한 붓기).

발목의 통증은 심각한 피로로 인해 발생합니다.

자연

다리가 발목에 상처를 입었을 때 부상을 입지 않았을 때,이 상태는 생리적 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 특정 요인의 영향으로 바깥에서 발목 염좌 : 출산하는 동안 해골의 증가 된 작업, 적극적인 움직임으로 인한 근육 긴장, 곤충 또는 동물의 물기, 팔다리의 조이고 쥐어 짜기, 굽 높은 구두 착용 등 "provocateur"의 행동이 끝나면 고통이 사라질 것입니다.

임신 중

태아가있는 여성 생식 기관인 자궁은 자라면서 크기가 커집니다. 그것은 발목 부분이 매우 부어 오르고 아프다는 이유로 다리에 압력을가합니다.

실행 후

조깅 후 발목 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 강화 된 긴 하중에 대한 유기체의 준비되지 않은 상태;
• 운전 중에 불편 함을 초래하는 잘못된 신발.

물기에서

곤충이 물었을 때 유독 물질이 혈류에 들어갑니다. 그들은 영향을받은 지역의 자극을 일으키고, 그 부위는 부어 오르고, 아프다. 붓기를 줄이려면 얼음이나 감기약을 발목에 붙일 수 있습니다. 통증과 붓기가 사라지지 않거나 악화되지 않으면 의사의 치료를 받아야합니다.

옷과 신발 선택시 오류

걸을 때 발목에 통증이 있으면 부적절하게 선택한 옷이나 신발이 원인 일 수 있습니다. 너무 꽉 끼는 바지와 단단한 신발은 운동을 억제하고 피부가 자유롭게 호흡하지 못하게하여 통증과 붓기의 발생을 유발합니다.

불쾌감을 느끼지 않게하려면 다음을 수행해야합니다.

• 운동복, 운동화 또는 운동화를 사용하는 수업;
• 적당한 크기의 편안한 모델을 선택하십시오, 단단한 발 뒤꿈치를 갖춘 신발;
• 정형 외과 insoles, 발등 지지대 (왼쪽 및 오른쪽 발) 적용.

병리학

종종 내부의 발목에 생긴 통증은 골격계 질환, 혈관 파열, 출혈을 수반합니다. 의사의시기 적절한 접근과 효과적인 진단은 질병의 진정한 원인을 밝히고 올바른 치료를 처방하며 심각한 합병증을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

발목과 발 손상

부상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

발생 원인은 다음과 같습니다.

• 큰 부하;
• 과체중;
• 타박상, 타박상, 골절;
• 비정상적인 혈류;
• 불편한 신발;
• 운동의 조정 된 조화.

당뇨병을 앓고있는 사람들은 종종 당뇨병 성 발작과 같은 합병증을 앓게됩니다. 이 질병은 통증 역치, 균열, 상처의 감소가 특징이며, 흉터가 단독에 형성되어 패혈증을 유발할 수있는 병원체가 혈액에 들어갈 수 있습니다. 불리한 예후는 사지 절단이다.

발목 관절 변형

만성적으로 흐르는 질병은 연골 조직, 인대 및 관절에서 발생하는 파괴적인 과정을 동반합니다. 당신이 질병을 무시하면 자유롭게 움직일 수 없게되고, 장애로 이어질 수 있습니다.

병리학의 발병 및 발병의 위험은 노인과 비만 환자, 발목과 발 (선천성 또는 후천성)의 비정상적인 구조를 갖는 환자에게 가장 쉽게 영향을받습니다.

이 질병은 발달의 3 단계를 거치며 관절의 이동성, 크런치 및 균열의 점진적 상실, 걷는 경우 발목의 통증에 나타납니다.

관절염

발목 관절염은 발목 관절의 염증 과정으로 충혈, 변형, 관절 표면의 융합을 유발합니다. 이 질병에는 몇 가지 유형이 있습니다.

• 류머티스 : 신체의자가 면역 과정의 발생으로. 발목의 패배와 병행하여 팔과 다리의 작은 관절이 영향을받습니다.
• 퇴행성 : 연골의 빠른 파괴, 발목 염증, 운동 장애, 심한 통증을 특징으로합니다.
• 외상 후 - 염증에 의해 유발 된 연골 조직의 파괴.
• 누룩 : 병원성 박테리아의 섭취에 의한 관절 감염과 관련됩니다.
• 통풍 (Gouty) : 관절 표면 주위에 국소화 된 요산 결정의 침착에 의해 발에 가해 통증과 기진 맥진을 유발합니다. 아픈 뼈는 옆으로 형성됩니다.

발목 붓기

발목이 부풀어 오르는 경우, 이것은 심각한 내부 병리의 존재에 대한 분명한 신호입니다.

• 간, 신장 또는 심부전;
• 과거의 감염;
• 혈소판 감소증;
• 혈관 질환 (정맥류, 정맥 부전), 갑상선.

중독 및 알레르기

알레르기 반응은 동물, 곤충, 뱀 및 도마뱀의 물기에 발생합니다. 꿀벌의 독에 빠지는 것에서부터, 말벌은 아나필락시 성 쇼크를 일으킬 수 있습니다. 상처가 부어 상처를 입혔습니다.

전염병

발목의 염증 및 통증은 개방 피부 병변 또는 무릎 관절에서 감염에 의한 병원성 미생물에 의한 직접 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.

혈전 정맥염

발목 부위에 통증이 나타나는 이유 중 하나는 혈전 형성 경향이었습니다.

예측 요인은 다음과 같습니다.

• 알코올 중독과 흡연;
• 호르몬 장애;
• 초과 중량;
• 심장 및 순환계 질환.

질병은 단지에서 치료됩니다. 처방 된 약물 치료, 물리 치료, 수술. 환자는 압축 속옷을 착용하도록 지정됩니다. 또한 민간 요법이 사용됩니다.

코끼리 질병

림프종 (elephantiasis)은 손상된 림프 배수관과 관련이 있으며 다리에 축적됩니다. 결과적으로 팔다리는 크게 팽창하여 크기가 커집니다.

질병은 천천히 발생합니다. 발생 원인은 다음과 같습니다.

• 뼈 또는 연조직의 유전 및 종양 병리;
• 바이러스 및 기생충 감염;
• 동상;
• 방사능에 노출.

증상

발목 관절염은 특징적인 증상을 나타냅니다. 그의 공세에 대한 증언 :

• 영향받은 지역의 고온;
• 부상당한 부위 근처의 피부 발적;
• 발목에 심한 급성 통증;
• 일반적인 약점, 불쾌감;
• 발목 붓기;
• 발목 부위의 통증.

하부 다리, 힘줄 및 인대의 측면과 근위부 측면이 영향을받습니다.

진단

다리의 발목이 상처를 입으면 외상 학자가 외모를 결정할 수 있습니다. 진단은 다음에 의해 이루어집니다.

• 육안 검사 및 부검 (환자 불만);
• 영향받은 부위의 엑스레이 검사;
• 발목의 초음파.

치료

다리가 발목에 상처를 내면 치료 방법 선택은 완전한 건강 진단의 결과에 달려 있습니다. 걸을 때 발생하고 자연적 원인으로 인해 발생하는 발목 통증은 치료를 필요로하지 않으며 원인을 제거한 후 사라집니다.

약물로 걸을 때 발목의 통증 치료는 불편 함이 관절 질환의 발병의 결과 인 경우에 수행됩니다. 이 목적을 위해, 물리 치료, 마사지 및 치료 운동의 특수 복합도 처방됩니다. 좋은 추가는 대중적인 조리법이다.

치료 방법을 추천하고 결정할 권리는 의사에게만 있습니다.

응급 처치

사람이 발목에 부상을 입은 경우, 걷는 중 발목에 통증이 있으며, 첫 번째 규칙은 구급차를 호출하는 것입니다. 그녀가 도착하기 전에, 병든 사지의 완전한 휴식을 취하고, 신발과 옷에서 그것을 풀어주고, 단단한 붕대를 착용해야합니다. 손상된 부위 근처에 가해지는 콜드 압축은 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 마취약을 복용하면 심한 통증을 멈출 수 있습니다 (먼저이 유형의 약물에 알레르기가 있음을 입증해야합니다).

의약품

의약품은 확립 된 진단 기준에 따라 처방됩니다. 진통 효과는 외부 사용을위한 연고 및 크림에 의해 발휘됩니다 :

환자는 방법을 처방 받는다 :

• 비 스테로이드 항염증제 (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
• 관절염 및 관절염이 진단되고 연골 수선이 필요한 경우 연골 로터 ( "Don", "Struktum").

심한 부상, 골절 및 기형의 경우 수술이 필요합니다.

걷는 발목의 통증은 근육을 과로하게하는 것과 관련되어 치료를 필요로하지 않습니다. 부어 오르고 피곤한 다리는 말 밤나무 연고와 젤로 치료해야합니다 (예 : 혈액 순환 촉진, 부기 및 통증 제거). 따뜻한 물로 목욕하는 것이 좋습니다.

민간 요법

발목 손상시 통증을 없애기 위해 sabrelnik, larkspur, 황금 콧수염을 기본으로 준비된 외부 연고와 문지름을 사용하는 것이 좋습니다. 손상된 연골 복원에 도움이됩니다.

보행시 발목에 통증이 있으면 테레빈 유를 기반으로 한 치료법을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 알코올과 올리브 오일을 1 : 1 : 1의 비율로 혼합하면 약간의 장뇌가 추가됩니다. 정신을 압박 할 수 있습니다.

Nontraditional 방법은 질병을 치료하지 않지만 그 증상에 대처하는 데 도움이, 주요 요법에 추가됩니다. 그들의 사용은 의사와 합의되어야하며 자신의 통제하에 수행되어야합니다.

예방

발목에서 통증을 예방하기위한 조치 :

• 낙상, 타격, 사지 타박상을 피하십시오. 평평한 표면 위를 걷고 발꿈치가 낮은 편안한 신발을 신어야합니다.
• 근골격계 질환의시기 적절한 탐지 및 치료.
• 건강한 생활 습관 유지, 정기적 인 운동, 체조.
• 적당량의 비타민, 단백질, 비만 예방으로 적절한 영양 섭취.

발목에 아프거나 불쾌한 감각이 나타나면 반드시 전문가의 진찰을 받아야합니다.