그는 다리 근육을 잡아 당겼다. 어떻게 해야하는지, 어떻게 치료할 것인가?

다리의 근육을 스트레칭 - 특히 심각하지 않은 부상. 그러나 밝은 통증 증후군 때문에 심한 통증을 유발합니다. 그리고 가장 이상한 순간에 그러한 불쾌감이 모든 사람에게 발생할 수 있기 때문에, 다리 근육을 당긴 경우 어떻게해야하는지, 응급 처치 방법, 스트레칭을 어떻게 처리해야하는지, 무엇을해야 하는지를 알아야합니다.

징후와 스트레칭 정도

부상의 증상은 다를 수 있습니다. 어쨌든 다리 근육의 스트레칭에 수반되는 고통을 제외하고.

근육 조직에 손상이있을 때 발생하는 예리한 통증은 매우 강하거나 가벼우 며 맥동이나 연속적입니다. 팔다리에 하중이 없으면 움직이지 않는 상태에서 통증 감각이 가라 앉습니다. 움직일 때, 부상 부위를 만지면 고통이 다시 깜박입니다.

다리 근육을 스트레칭하는 정도에 따라 다음과 같은 증상이 나타납니다.

1. 보통 스트레칭 (초기 정도)은 3-4 일 후에 사라지는 고통스러운 통증을 동반합니다.
2. 중간 크기의 손상은 근육 섬유의 미세한 운동, 수축시 발생하는 다양한 강도의 두드러진 통증을 특징으로합니다. 혈관이 손상되면 피하 출혈이 일어나 혈종이 생깁니다. 부상 부위의 연조직이 부풀어 오르면 환자는 손상된 팔다리의 약점을 호소합니다. 운동 활동은 제한적입니다.
3. 심한 정도의 근육을 스트레칭 할 때 근육 섬유가 부서 지기도하는데, 무릎이나 엉덩이 부위의 발의 힘줄에서 분리됩니다. 이 모든 것은 심한 통증, 심한 붓기, 피하 멍과 혈종으로 나타납니다. 고통스러운 통증은 다리에 가장 가벼운 짐이나 부상 부위를 만지면 발생합니다.

근육은 여러 가지 이유로 스트레칭 할 수 있습니다. 그러나 상황에 관계없이 즉시 응급 조치를 수행해야합니다.

응급 처치

다리 근육이 늘어난 느낌이 들자 마자 고통이 중요하지 않더라도 상해의 순간까지 모든 행동을 중단해야합니다. 가능한 한 통증을 줄이기 위해 손상된 사지의 완전한 휴식을 보장하는 것이 중요합니다. 다리 밑으로 혈액이 흐르도록하려면 항상 올려 놓은 상태로 물건을 올려 놓아야합니다.

주의! 휴식 상태에서 중력을 잡아 당길 때 발은 48 시간 이상이어야합니다.

다리 근육을 스트레칭하기위한 응급 처치 방법은 부상 부위를 냉각시키는 것입니다. 압축 용으로 사용 가능한 도구는 다음과 같습니다.

• 수건을 적신 수건 (손수건, 티셔츠 등);
• 패키지에 얼음 조각;
• 눈;
• 냉동실에서 나온 제품.

부상 부위에 냉각 압축을 가하기 전에 다리 근육이 쇠약 해지면 얼음 팩 (눈, 냉동 식품)을 부드러운 마른 수건에 싸야합니다. 감기는 겨우 15-20 분 동안 스트레치 사이트에 있어야합니다. 그런 다음 3 ~ 4 시간마다 절차가 반복됩니다.

응급 처치가 끝나면, 단단한 고정 붕대가 사지 움직임의 진폭을 제한하기 위해 적용됩니다. 다리의 근육이 당겨지면 즉시이를 수행해야합니다.

진통제

부상당한 첫날 동안, 국소 제제를 사용하여 심한 통증을 감소시킵니다 : Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Golden Star balsam.

정맥 질환 치료에 사용되는 젤은 치료 효과가있는 것으로 알려져 있습니다.

이러한 준비는 피부에 잘 흡수 될 수있는 능력에 의해 연고 및 크림과 유리하게 비교되며, 이로 인해 냉각 및 마취 조직의 효과가 더 빨리 달성됩니다.

추가 치료

손상 후 2 일 후, 스트레칭의 치료는 온난화, 항염증제, 혈관 확장제, 국소 용약의 사용을 포함합니다. 기간 및 치료 요법은 손상의 정도에 따라 다릅니다.

약간의 스트레칭으로 온난 한 연고와 젤을 사용하기에 충분합니다. 이러한 사건은 집에서 독립적으로 개최됩니다.

손상된 근육 섬유를 신속하게 복원하여 국소 혈액 순환을 향상시키고 염증 과정을 완화하며 손상된 조직을 치료하는 데 도움이되는 연고를 돕습니다.

국부적 인 스트레칭 치료에서 이러한 약물을 사용하면 혈종의 통증, 부종, 재 흡수를 제거하는 데 도움이됩니다. 치료 과정은 3-5 일간 지속됩니다.

주의! 비 스테로이드 항염증제 및 동종 요법 치료제는 의사의 지시에 따라 스트레칭 치료에 사용할 수 있습니다.

평균 학위를 스트레칭 할 때해야 할 일은 무엇입니까? 집에서 같은 온난 한 연고와 젤을 바르십시오. 따뜻한 허브 또는 망간 목욕탕을 보여줍니다. 혈류를 좋게하고 손상된 조직의 종양을 줄이려면 가벼운 발 마사지를 매일하는 것이 좋습니다. 회복 기간은 10-15 일입니다.

전문가의 도움없이 심한 정도의 스트레칭을 할 수는 없습니다. 근육 섬유가 파열되면 조직이 스스로 회복 할 수 없기 때문에 수술이 필요합니다. 외과 적 치료는 힘줄로부터 근육이 붕괴되거나 손상된 혈관이 손상된 경우에도 필요합니다.

수술 후 심각한 스트레칭 치료는 응급 처치로 수행되는 활동으로 구성됩니다. 절대 휴식, 감기 압박 및 쥐어 짜기 유지 붕대가 필요합니다. 재활 및 회복 기간 동안 환자에게 물리 치료, 마사지, 치료 운동 절차가 표시됩니다. 치료 과정은 최대 2 개월입니다.

근육 긴장 : 증상

신체에서 스트레칭은 힘줄에 근육이나 관절의 섬유에 부상으로 특징입니다. 근육의 강한 긴장이 있으며, 이로 인해 출혈이있는 인대의 각 부분이 찢어집니다. 근육이 펴질 때, 증상은 손상의 정도와 발생 빈도에 따라 다릅니다. 근육 뻗기는 주로 스포츠에 관련된 사람들에게 영향을받습니다. 그러나 근육 조직 손상의 원인은 일상적인 가정 상해, 불편한 자세, 갑작스런 운동, 다리를 숙여서도 될 수 있습니다.
스트레칭의 증상은 심각도와 손상 부위에 따라 다릅니다.

허벅지 근육 염좌

이 스트레치는 주로 선수들이 직면합니다. 다리를 흔들고 쪼그리고 앉아 부상을 입을 수 있습니다. 허벅지 근육을 뻗었다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 허벅지에 심한 통증을 느낄 것이고 운동을 다시 반복 할 수 없을 것입니다. 처음 몇 분 안에 직접 조작하면 심각한 결과를 피할 수 있습니다.

그래서 통증의 원인을 알아 내기 위해 어떤 근육 그룹을 고려하십시오 :
1. 허벅지 근육을 선도.
2. 등 허벅지 근육.
3. 대퇴사 두근.

첫 번째 근육 그룹은 근육을 움직이게하고 두 번째와 세 번째 근육은 구부러 지거나 구부리지 않습니다. 대퇴사 두근과 등 근육은 무릎과 엉덩이 관절에 위치하기 때문에 부상을 입기 쉽습니다. 예를 들어, 달리기, 뛰어 넘기, 빠른 걷기 또는 스포츠 경기 중이 근육 그룹에 집중하는 것이 주요 부담입니다. 그러나 근육은 여러 가지 방법으로 찢어 질 수 있습니다.

엉덩이 관절이나 무릎 관절에는 근육이 3 단계로 뻗어 있습니다.
1. 혈종이없는 불쾌한 통증.
2. 혈종 형성에 따른 심한 통증.
3. 많은 혈종, 심각한 근육 파열.

세 번째 학위를 받으면 길게 회복 될 것입니다.

엉덩이 부위의 스트레칭 증상 :
· 특정 클릭은 근육의 긴장이 있음을 분명히합니다. 이 증상은 허벅지 근육에 대한 세 번째 정도의 손상의 특징입니다.
· 손상된 부위를 만져 보면 날카로운 통증이 있습니다.
· 타박상.

비록 당신이 당신의 몸을 듣지 않더라도, 당신은 운동을 계속할 수 없으므로 스트레칭이 일어 났음을 여전히 이해할 것입니다. 미래에 손상된 지역은 새로운 뻗기에 더 취약 해집니다. 그러므로 가장 중요한 것은 응급 처치를하고 나중에는 외과 의사 또는 외과 의사에게 연락해야한다는 것입니다. 전문가가 통증의 본질을 결정하고, 당신이 당신의 엉덩이를 손상시킨 움직임을 찾아 낼 것입니다. 정확한 진단은 엑스레이 검사 후에 승인됩니다.

치료 절차

치료는 의사가 처방해야합니다. 첫 단계와 두 번째 단계에 대해 규정 된 표준 절차가 있습니다.
1. 휴식, 휴식. 이 때 부상당한 근육을로드하는 것은 불가능합니다. 또한 의사는 걸을 때 목발의 사용을 권장 할 수도 있습니다.
2. 감기. 손상된 지역에 얼음을 바르고 수건에 감쌌습니다. 절차는 약 20 분이 소요됩니다.
3. 붕대 붕대. 붕대는 타박상의 형성을 막아줍니다.
4. 허벅지를 심장 수준으로 고정하는 것이 좋습니다. 고도는 또한 부종의 제거에 기여합니다.

또한 의사는 진통제, 물리 치료, 물리 치료를 처방 할 수 있습니다.

손상의 세 번째 단계에서 치료 :
기본적으로 이러한 변형 근육 수술이 필요합니다. 그 후, 의사는 재활 치료 (물리 치료 또는 물리 치료)를 처방합니다.
처음 두 단계에서는 10 일이 회복을 위해 충분할 것이고, 이미 세 번째 단계는 6 개월이 넘지 않을 것입니다.

등 근육을 스트레칭

허리 부분에서 척추 근막과 인대가 늘어납니다. 일반적으로이 부위의 통증은 근육이 무거울 때 발생합니다. 위대한 육체적 인 노력으로 인해 등 근육이 수축하고 갑작스러운 움직임으로 매듭과 붓기가 생길 수 있습니다.
등 근육을 스트레칭하는 이유 :
· 무거운 짐을 들기.
· 어려운 육체 노동.
· 근육 코르셋의 약한 신축성.

증상

등의 아프고 아픈 통증은 관대하고 사소하고 강하고 환자의 최종적인 고정에 달려 있습니다. 날카로운 몸을 돌리거나 구부릴 때 통증이 증가합니다. 고열이나 충혈이 약간있을 수 있습니다. 근육뿐만 아니라 인대가 당겨지면 혈액 순환이 악화됩니다. 따라서 치료 및 회복이 지연 될 수 있습니다.

치료

흔히 경미한 허리 통증 환자는 오랫동안 용인하고 전문가의 도움을 구하지는 않습니다.
스트레칭 후 몇 분 동안 손상 부위에 감기를 적용하고 30 분 이내에 절차를 반복하십시오.
손상이 적다면 3 일 후에 스트레치 부위에 따뜻한 압축을 가하는 것이 유용 할 것입니다 - 가열 패드, 욕조, 다양한 온난 한 연고.
마사지, 수동 및 물리 치료 요법도 유용 할 것입니다.
재활 기간 동안 모든 역압을 배제해야합니다.

팔 근육을 스트레칭

사지는 신체의 다른 부분보다 더 자주 손상됩니다. 하나의 갑작스런 움직임만으로도 손에 불편한 고통을 느낄 수 있습니다.
팔의 염좌와 근육은 뻗은 팔에 떨어지는 사람들에게 일어날 가능성이 높으며, 몸무게, 눈에 띄기, 집중 운동은 워밍업없이 수행됩니다 (근육을 데우는 것).

팔을 스트레칭 할 때 나타나는 증상 :
· 적당량의 근육에 통증이 있습니다.
· 손의 관절의 약점, 쓰림.
· 근육 섬유 관절을 깰 때 심한 통증.

급성 스트레칭은 체중을 들어 올릴 때 발생하며, 활동적인 스포츠에 관련된 사람들에게 만성적입니다.
팔의 근육을 스트레칭의 심한 증상은 부상 부위의 촉진 및 멍이들 때 통증으로 간주됩니다. 붓기가 며칠 후에 사라집니다. 심한 경우 파열의 결과는 최대 1 개월까지 지속됩니다.

치료

대부분의 사람들은 집에서 치료를 시도합니다. 집에서는 가벼운 스트레칭 만 치료할 수 있습니다. 무거운 정도는 외래 환자를 치료하는 것이 바람직합니다.

냉각으로 치료를 시작하는 것이 바람직하며, 4 시간마다 20 분 동안 교체해야합니다. 그런 다음 딱딱한 붕대를 만들되 혈액 순환이 잘되지 않도록하십시오. 얼음은 신체 부위를 동결시키지 않도록 수건에 싸서 적용해야합니다. 항상 손을 들어 올리는 것이 좋습니다. 이틀 후, 당신은 온난화 절차를 시작할 수 있습니다. 또한 전문가는 주사제, 다양한 연고와 같은 진통제를 처방 할 수 있습니다.

어깨 근육을 스트레칭

자세가 잘못되면 어깨가 늘어날 수 있습니다. 모든 사람이 그런 불편하고 아픈 어깨 통증에주의를 기울이지는 않습니다. 그러나 이러한 감각은 만성화 될 수 있습니다.

근육 긴장 : 증상

어깨는 손과 몸 사이의 연결 고리입니다. 공통점은 어깨 관절에서부터 목까지의 영역입니다. 그것은 삼각근, 부갑상선, 크고 작은, 극상근 및 앙와위 근육으로 이루어져 있습니다. 어깨 관절의 탈구 또는 스트레칭이 어렵다는 것을 독립적으로 이해합니다.

· 부종.
· 촉지 할 때 통증.
· 혈종.
· 움직일 때 통증이 증가한다.

치료

이 관절의 고정을 보장 할 필요가있다. 붕대 및 다른 수단이 도움이 될 것입니다. 감기 치료의 첫 2 일간. 압축은 20 분 동안 반복되며 4 시간 후에 반복됩니다.
마취제는 Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin 등의 약제를 도울 것입니다. 2 일 후 특수 보온 연고와 젤 (Teraflex, Diclac gel)로 문질러 치료를 계속합니다. 그러나 근육 섬유가 찢어지면 그러한 뻗기가 있습니다. 석고 모형은 여기에서 처방됩니다. 한 달 후, 그것은 제거되고 처방 된 마사지, 물리 치료를받습니다. 복구는 2 개월 동안 지속됩니다.

다리 근육을 스트레칭

염좌를 얻는 것이 가장 쉽습니다. 예를 들어, 계단에서의 급한 강하, 운동 중 실패한 회전, 얼음에 대한 부지런한 발걸음은 다리의 작고 심각한 스트레칭의 결과 일 수 있습니다.

증상 :
· 통증은 경미하고 심하고 심지어 마비 일 수도 있습니다.
· 종양, 심한 붓기.
· 신축 지점에서 온도가 상승합니다.
· 혈종, 타박상.
· 흉터. 잠시 후 피부는 탄력을 잃습니다.

근육이 긴장되면 인대 파열이 일어날 수 있으며 이는 눌려 질 때 통증을 동반합니다.

종아리 위장 스트레칭

종아리는 대퇴골에서부터 시작하여 종골 근처의 아킬레스 건으로의 이행으로 끝납니다. 이 근육은 사람이 몸의 균형을 유지하도록 돕고, 발의 신관절의 굴곡을 조절합니다.

약간의 스트레칭으로 발을 표면에서 찢어서 불쾌감을주는 통증이 나타납니다. 섬유 초 미세 파열이 발생하고, 잘 자라며, 종아리 근육이 더욱 오래 지속되기 때문에 운동 시작시의 스트래칭은 유용하다고 간주됩니다.

더 심각한 위반이있을 경우 다리가 다리에 기대 게하는 충돌을 일으킬 수 있습니다. 혈종이나 부종이 발생할 수 있습니다.

다리 근육을 스트레칭하는 치료

심한 부종이나 출혈의 경우 다음과 같은 치료법을 권장합니다.
1. 2 일 동안 덜 움직여보십시오.
2. 부상에 얼음 팩을 붙이고, 반드시 수건으로 싸십시오.
3. 단단한 붕대를 착용하십시오.
4. 항상 다리를 똑바로 세우십시오.
5. 2 일 후 보온제로 치료하십시오.
6. 조심스럽게 천천히 치료 운동을하십시오.
7. 필요한 경우 x- 레이를 만듭니다.

목의 염좌

머리를 돌리는 동안 자궁 근육을 잡아 당길 때 불쾌하고 예리한 통증이 느껴집니다. 손상 부위에서 팽창이 일어날 수 있습니다.
기타 징후 :
· 의식 상실.
· 사지의 감각 장애.
· 아프고 두통.
· 부기, 혼수.
· 손 근육 경련.
· 어색한 머리 위치.
목을 스트레칭 할 때 취해야 할 조치는 무엇입니까?
우선, 환자는 단단한 표면 위에 놓여 야하며, 롤러는 머리 아래에 위치해야 척추의 긴장이 균등하게 분산됩니다.

치료 방법 :
1. 항염증제 수용.
2. 붕대의 부과.
3. 침술.
4. 반사 요법.
5. 마사지.
6. 치료 운동.

목 근육을 당기는 많은 사람들이 좌우로 선회하여 근육을 발달시킵니다. 그러나 이러한 움직임은 상태를 악화시킬 수 있습니다.

가슴 근육 스트레칭

이 근육의 손상은 주로 스포츠에 관련된 사람들에게서 발생합니다. 예를 들어, 팔이 펴진 위치에 있고 몸에서 철회 된 경우, 벤치 프레스가 앙와위 자세로 만들어지면 팔이 바깥으로 회전합니다.

가슴 근육의 스트레칭을 나타내는 증상 :
- 어깨 또는 가슴의 근육에 타는 것. 손상이 발생한 쪽에서 손으로 운전하는 것은 불쾌 할 것입니다.
- 손상된 부위의 촉진시 통증 증가;
- 심한 부종, 혈종.

가슴 근육을 스트레칭하기위한 응급 처치 :
1. 얼음 압축. 마른 천으로 얼음을 감싸서 손상된 부분을 덮고 30 분 정도 기다리십시오.
2. 팔을 부상당한 몸에 대고 눌러 탄력 붕대로 단단히 고정합니다.
3. 그 후에, 외상 학자에게 연락하십시오.

복부 근육을 스트레칭

이러한 스트레치로 전방, 외측 및 후방 복근이 영향을받습니다. 스트레칭은 근육 섬유의 약화 때문에 종종 발생합니다.

원인 :
· 추위에있는 스포츠.
· 역도.
· 잘못된 운동.
· 날카로운 몸 트위스트.
· 워밍업없이 스포츠.

표지판 :
- 복막에 불편 함;
- 만졌을 때 몸을 구부릴 때의 고통;
- 경련;
- 붓기;
- 혈종.

복부 근육을 스트레칭 한 후에는 덜 움직여보십시오. 처음 2 일 동안은 모든 스트레칭과 마찬가지로 콜드 압축이 유용 할 것입니다. Ibuprofen, Acetaminophen과 같은 약물은 통증 완화에 도움이 될 것입니다. 2 일 후 온난 한 연고를 사용하십시오. 전문가의 감독하에 치료를 계속하십시오.
모든 스트레칭은 처방전으로 치료하는 것이 좋습니다.

다리의 근육을 스트레칭 : 증상 및 치료

근육의 스트레칭은 모든 사람이 직면 할 수있는 문제입니다. 그 원인은 어색한 신체 움직임 일뿐만 아니라, 염좌, 스트라이크, 들어 올리는 무게 또는 스포츠 경기의 결과 일 수 있습니다. 아시다시피 근육은 많은 섬유로 이루어져 있으며, 그 확장은 개별 섬유가 찢어 지거나 근육 섬유가 힘줄에 연결된 영역에 손상을 입히는 것입니다.

근육 긴장의 증상

• 다리 근육의 스트레칭의 주요 증상은 심한 통증입니다.
• 또한, 고통의 위치에서 무언가 찢어진 느낌이 있습니다.
• 아마도 붓기의 외관.
• 발이나 발걸음을 옮길 때 통증이 나타납니다.
• 부종.
• 뇌졸중으로 염좌가 생기면 혈종이 생길 수 있습니다.

스트레칭 할 때해야 할 일은 무엇입니까?

스트레칭 치료는 부상의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어 다리 근육을 약간 늘리면 집에서 치료할 수 있습니다. 왜냐하면 다음 규칙을 따라야하기 때문입니다.

가정에서의 응급 처치

1. 다리의 나머지 부분을 확인하고 움직임이 없어야합니다.
2. 부상당한 다리를 들어 올린 위치에 고정하십시오.
3. 때때로 질병이있는 부위에 얼음을 바릅니다. 그러나 어떤 경우에도 얼음을 직접 바르지 마십시오. 먼저 냅킨이나 수건으로 피부를 보호해야합니다. 감기 압축의 대략적인 시간은 30 시간이며 2-3 시간마다 완료해야합니다.
4. 그 후에 다리를 붕대에 감거나 손상된 부위를 적당히 쥐어 짜낼 붕대를 착용해야합니다. 이렇게하면 통증을 제거 할 수 있습니다.

스트레칭 증상이 사라지면서 통증이 더 이상 심각하지 않으면 다음 사항을 수행해야합니다.

• 따뜻한 모래 또는 소금의 가방, 온난화 압축, 가방에 적용됩니다.
• 뜨거운 목욕을하고 발을 부드럽게 마사지하십시오.
• 다리 부상으로 2 일이 지나면 스트레칭 운동을 시작할 수 있습니다. 운동의 목적은 근육을 반죽하는 것이므로 모든 운동은 가능한 한 원활해야한다는 것을 기억해야합니다.
• 걷는 것이 가능할 때 다리를 절이지 않으려 고 시도하는 것이 매우 중요합니다. 어색한 움직임과 반복되는 스트레칭을 유발할 수 있기 때문입니다. 필요한 경우 지팡이를 사용하여 작은 단계를 수행해야합니다.
• 그런 부상 후에 근육의 탄력성을 회복하기 위해서는 정기적으로 운동을해야하지만, 작은 하중부터 시작하여 점차적으로 증가시켜야합니다.
• 어떤 경우에는 운동을 할 때 다리에 느슨한 붕대를 감을 필요가 있습니다.

스트레칭 연고

현재, 약국의 서가에는 많은 양의 연고, 젤, 염증 과정을 멈추고 통증을 진정시킬 수있는 크림을 발견 할 수 있으며 동시에 손상된 조직의 팽창을 줄일 수 있습니다.

처음에는 스트레칭 후 연고와 젤을 사용하여 냉각 효과가있어 통증 완화에 도움이됩니다. 이러한 기금에는 헤파린 및 기타 마취 성분이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, Lidocaine 연고 또는 Heparil-gel 겔, Venoruton, Indovazin, Essaven-gel.

2 일 후, 이미 온난화 절차에 들어갈 수 있고 통증이 그렇게 발음되지 않으면, 연고를 사용할 수 있습니다.이 연고는 적용 부위로의 혈류를 증가시킵니다.

1. 결승전. 이 도구는 혈관을 확장하고 혈류를 개선합니다.
2. Naftalgin. 이 연고는 각각 아날 진을 함유하고 마취 효과가 있습니다.
3. Sanitas와 Efkamon - 천연 성분 (녹나무, 오일, 파라핀)으로 구성된 수단으로 피가 쏟아지고 따뜻해집니다.
4. Nikofleks - 연고, 해결 효과가 있습니다.

약국에서 구입할 수있는 연고 외에도 전통적인 약에는 집에서 만든 연고를위한 요리법이 있습니다. 예를 들어, 비누, 노른자 및 물로 준비된 매우 효과적인 도구. 그 준비를 위해, 당신은 구성 요소를 혼합해야합니다, 아픈 부분에 확산과 붕대. 또한 온난화 압축을 적용 할 때 물 대신 뜨거운 우유를 사용할 수 있습니다.

언제 의사를 방문해야합니까?

근육의 강한 스트레칭은 골의 돌출부의 분리뿐만 아니라 뼈에 불완전한 골절이있는 부상의 증상과 종종 유사합니다. 당연히 이런 종류의 손상은 매우 심각한 통증으로 발생합니다.이 경우 더 심각한 상해 옵션을 배제하기 위해 정확한 진단을 위해 의사와상의하는 것이 좋습니다. 하나 또는 여러 개의 근육이 완전히 파열되면 외과 적 개입 없이는 불가능합니다. 평소 스트레칭으로 의사는 최고의 진통제와 항염증제에 대해 조언 해 줄 것입니다.

운동을 계속할 수 있습니까?

그 때 급성 통증이 사라질 때까지 부상당한 다리에 휴식을 제공해야하며 위에서 언급했듯이 근육을 반죽하고 따뜻하게하고 스트레칭해야합니다. 아주 사소하거나 갑작스런 움직임으로 이미 미성숙 한 근육을 재 스트레칭 할 수 있으므로이 작업을 매우 신중하게하는 것이 중요합니다. 모든 운동은 천천히 그리고 매끄럽게 수행되어야합니다. 또한 훈련 도중 손상된 다리 부위를 고정하기 위해 탄력 붕대를 사용하는 것은 불필요합니다.

예방 조치

원칙적으로 다리의 근육을 잡아 당기는 것은 특정한 신체적 인 힘으로 인해 발생하므로 주요 예방 조치는 다음과 같습니다.

• 스트레칭으로 이어질 수있는 작업을 수행 할 때의 정확성.
• 운동하기 전에 근육을 데우는 것. 아마, 운동 전에 약간의 워밍업을해야한다는 것은 누구에게도 비밀이 아닙니다. 추운 근육이 부상을 입기 쉽기 때문입니다. 혈액이 혈관을 통해보다 적극적으로 움직이면서 워밍업을 한 후에 근육은 따뜻해지고 훨씬 더 탄력있게됩니다. 이것이 가장 적은 부상을 초래하는 원인입니다.

대부분의 경우 근육을 스트레칭 할 때 집에서 충분한 치료가 이루어지며 평균적으로 회복을 완전히 회복하는 데는 약 2 주가 소요됩니다. 그러나 이것은 고통이 완전히 물러 난 후에 자신과 나쁜 다리에 부담을 줄 필요가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 반대로, 얼마 동안은 자신을 돌보고 무거운 짐을 피할 가치가 있습니다.

근육 쇠약

근육 파열은 외부 힘, 과부하 또는 과도한 스트레칭에 노출되어 근육 조직의 해부학 적 무결성을 침해합니다. 대부분의 경우, 근육이 찢어지는 것은 근육이 힘줄로 또는 근육 복부 근처로 전이하는 지점에서 발생합니다. 이 부상은 프로 운동 선수들에게서 종종 발생합니다.

근육 파열의 가장 일반적인 원인은 외력의 영향, 즉 강한 타격이나 다진 상처. 그러나 어떤 경우에는 연조직의 파열이 심각한 외부 영향없이 발생할 수 있지만 근육을 급격하게 줄이거 나 늘리려는 시도에서만 가능합니다. 이것은 병적 인 근력 약화 (심각한 질병이있는 경우), 근육 섬유의 자연 구조 (예 : 장티푸스, 디프테리아 및 기타 질병) 또는 노년기의 자연스러운 근육 저하 때문입니다.

이러한 유형의 부상은 과부하에 노출 된 선수들에게서 가장 흔합니다. 비가 열 된 근육으로 스포츠를 할 때 근육이 부러지는 특히 위험합니다 (예열하지 않고).

근육 붕괴의 주 증상은 매우 심한 통증이며, 휴식 시간에 국소화됩니다. 근육에는 보통 혈액이 잘 공급되기 때문에 파열이 일어날 때 큰 혈액 손실이 발생합니다. 피부의 무결성이 깨지지 않으면, 손상된 근육에서 흘러 나오는 혈액은 거의 즉시 피부의 특징적인 팽창과 함께 큰 혈종을 형성합니다. 근육이 완전히 파열 된 경우, 그 기능은 완전히 상실되고, 움직이려고하면 매우 강한 고통이 따른다. 근육이 부분적으로 파열되면 (일부 섬유가 손상되지 않은 경우) 부분적으로 기능이 유지 될 수도 있지만 이동을 시도하면 통증이 동반됩니다. 어떤 경우에는 조갑에 특히 눈에 띄는 작은 조가 근육 조직의 파열 부위에서 보일 수 있습니다.

일반적으로 근육 손상의 진단은 어려움을 일으키지 않습니다. 왜냐하면이 부상의 증상이 아주 분명하기 때문입니다. 그러나 근육 조직이 부분적으로 파열 된 경우 증상이 크게 나타나지 않을 수 있습니다. 이 경우 전문가는 촉진 검사 및 초음파 검사를 포함한 추가 검사에 의존 할 수 있습니다.

근육 눈물은 피부 손상과 해부학 적 완전성의 위반 정도에 따라 분류 할 수 있습니다. 그래서, 할당 :

• 폐쇄 된 근육 붕괴 (피부를 손상시키지 않고 근육 조직의 해부학 적 무결성을 완전하거나 부분적으로 위반 함);

• 열린 근육 붕괴 (일반적으로 부상 부위의 피부 손상과 함께 근육의 해부학 적 완전성을 완전히 침해 함).

간격의 심각성은 구분됩니다.

• 완전한 근육 이완;

• 부분적인 근육 틈새.

근육 파열은 즉각적인 응급 처치와 적절한 치료가 필요한 심각한 상해임을 기억해야합니다. 응급 처치로서, 근육의 끝이 가장 가까운 접근법으로 그 위치의 간격을 고정하는 것이 좋습니다. 또한 혈종 및 부종의 형성을 늦추기 위해 파열 부위에 얼음을 부착하는 것이 좋습니다. 그런 다음 의사 (외과 의사 또는 외과 의사)의 자격을 갖춘 도움을 받아야합니다. 사소한 실수는 근육 기능이 완전히 상실 될 때까지 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문에 근육의 파열을 치료하려고해서는 안됩니다.

근육이 부분적으로 끊어지는 경우 치료는 부상당한 부위의 고정으로 감소합니다. 이를 위해 회 반죽을 사용합니다. 근육은 손상된 모서리가 서로 가깝게 위치하는 위치에 고정되어야합니다. 근육이 완전히 파열 된 경우 긴급한 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 봉합 후 부상당한 근육은 가장 자연스러운 위치에 고정되기도합니다.

근육이 손상된 후 회복 기간은 6 주에서 8 주까지 지속될 수 있습니다. 이 기간 동안 환자는 물리 치료 세션에 참석하여 부상당한 근육을 독립적으로 개발해야합니다.

근육 파열은 적절한 치료와 적절한 수술 없이는 근육이 올바르게 성장하지 못해 성능에 영향을 미친다는 사실 때문에 위험합니다. 최악의 경우, 근육 차단의 잘못된 치료로 수술 적으로도 제거되고 치료 될 수없는 만성적 결함이 형성 될 수 있습니다.

근육 파열을 방지하기 위해 훈련 전에 근육을 완전히 데우는 것이 좋습니다. 또한 근육을 과도하게 두르고 너무 많은 부하에 노출시키지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 건강한 생활 습관을 유지하고 올바르게 먹는 것이 좋습니다.

근육 손상과 피해자에 대한 응급 처치의 증상

완전히 예기치 않은 순간에 사람이 부상을 입을 수 있습니다 (예 : 근육 쇠약). 전문가들은 그것을 가장 공통적이라고 생각하기 때문에이 손상 징후는 모두에게 알려 져야합니다.

인대 파열에 관해서 말하면, 그러한 손상이 가장 많이 발생하는 것은 강한 탈구 또는 골절이 동반되는 것입니다. 대부분이 문제는 무릎 관절이나 발목에서 발생합니다. 손상이있을 경우 심한 통증, 혈종, 부종 및 손상된 관절의 기능이 제한적입니다.

근육의 파열은 하중이 너무 무거울 때 발생합니다 : 역도, 강한 타격. 종종 근육 쇠약은 배구 선수, 농구 선수, 역도 선수 등 프로 운동 선수들에게서 발생합니다. 또한 근육이 가열되지 않을 때 일반적으로 휴식이 일어나는 것을 주목할 필요가 있습니다. 따라서 운동하기 전에 근육을 따뜻하게하고 스트레칭하는 것이 좋습니다. 이 모든 것이 갭을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

이 손상이 발생하면 사람이 심한 통증을 느끼고 파열이 발생한 곳에서 부종과 혈종이 나타납니다. 손상된 근육의 기능은 완전히 사라졌습니다. 따라서, 팔뚝에 파열 된 근육이있는 사람은 팔을 구부릴 수 없습니다. 근육이 완전히 찢어진 경우 부상 부위에 작은 "포사 (fossa)"가 형성됩니다. 이들은 근육 차단의 가장 특징적인 증상입니다. 그리고 근육이 부분적으로 손상되면 환자는 혈종을 앓고 파열 된 곳에서는 고통스런 감각이 느껴지지만 근육은 부분적으로는 기능 할 수 있습니다.

근육이 파손되는 증상이 나타나면 급히 환자를 병원에 데려 가야합니다. 그러나 입원하기 전에 피해자가 응급 처치를 할 수 있습니다. 그러한 부상의 경우 부상당한 팔다리의 완전한 평화를 만들어야합니다. 혼수 상태에 있지 않아도 스트레스를 가할 수 없습니다. 그렇지 않으면 통증이 심해질 것이며, 부러진 끝이 갈라집니다. 사지는 숭고한 자세를 취하거나 얼음이나 찬물을 부상 부위에 부착하는 것이 좋습니다. 팽창을 최소화하는 것이 가능하기 때문에 손상된 부위에 더 빨리 냉각이 가해질수록 더 좋아질 것입니다. 가능한 경우 생성 된 관절을 고정시킵니다. 이것은 스크랩 재료로 만들어진 타이어로 할 수 있습니다. 이러한 조작은 붓기의 증가를 피할 것입니다. 보조 후 환자는 전문가에게 보냅니다. 찢어진 인대가있는 사람을 수송하는 동안 최대 휴식과 가능하다면 상승 된 자세로 손상된 팔다리를 만들어야합니다.

전문가가 인대에 약간의 눈물을 발견하면 환자는 집에 돌아갈 수 있습니다. 부상당한 사람은 양성 모드로 처방되고, 부상당한 팔다리는 특별한 붕대로 고정됩니다. 사람이 다친 후 며칠 후, 아픈 부위에 얼음을 도포하는 것이 좋습니다. 그리고 반대로, 부상당한 사지를 따뜻하게합니다. 인대의 파열 치료 동안 환자는 움직일 수 있지만 부상당한 관절은 단단히 고정되어 있고 환자는 그것에 의존하지 않습니다.

환자가 의사의 모든 처방전을 준수하면 손상된 인대는 10-14 일 후에 치유됩니다. 2 주가 지나면 사람은 평범한 삶의 방식으로 돌아갈 수 있습니다. 처음에는 무거운 짐을 피할 필요가 있습니다.

인대가 부분적으로 찢어지면 더 심각한 치료가 필요할 것입니다. 환자는 손목의 완전한 고정을 보장하는 겹쳐진 석고 부목입니다. 부상 후 이미 2-3 일 동안 환자는 물리 치료를받습니다. 평균적으로 치료는 3 주간 지속됩니다.

인대가 완전히 파열되면 환자가 입원하고 전문가의 감독하에 입원 치료를 받고 있습니다.

결론적으로, 근육을 부러 뜨리는 주요 징후는 워밍업과 워밍업이 부족하다는 점입니다. 따라서 신체 활동을하기 전에 부상을 입지 않도록 신체를 활동 상태로 만드는 것이 좋습니다.

근육 쇠약 치료법

근육 부상은 특히 신체 훈련에 종사하는 사람들에게 특히 많이 발생합니다. 스포츠 도중 근육을 과도하게 손상시키고 손상 시키거나 인대를 당기는 것은 매우 쉽습니다. 귀하 또는 귀하의 자녀가 스포츠를 즐기는 경우, 이미 자신이나 그들에게 응급 처치를 한 형태로 제공해야합니다. 보통 경미한 상해는 기본적인 응급 처치 장비의 도움으로 집에서 치유 될 수 있지만 더 심각한 부상의 경우에는 의사와상의하는 것이 좋습니다.

주의 :이 기사의 정보는 참고 용으로 만 제공됩니다. 약물 및 치료 방법을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

부분 또는 완전한 근육 쇠약 증상

골격 근육은 조직 구조의 증가 된 탄성과 안정성을 특징으로합니다. 근육은 높은 수준의 스트레칭 또는 수축이 가능하여 사람의 골격 기반과 운동 기능을 보호 할 수 있습니다. 그러나 때로는 가장 흔한 증상조차도 근육 전체의 스트레칭을 유발할 수 있으며 전체 임상상과 함께 섬유가 완전히 파열 될 수도 있습니다.

이러한 과정은 소위 근육 피로, 섬유가 탄력성이 없을 때, 그리고 틈새 공간에서 근육의 긍정적 인 자질을 더 감소시키는 물질이있을 때 특이합니다. 휴식과 염좌는 모든 근육에서 발생할 수 있지만, 병리학은 허리, 목, 어깨 및 허벅지에서 가장 일반적입니다.

근육 손상을 일으킬 수있는 원인

근육 긴장, 근육 스트레칭, 또는 심지어 근육 섬유의 완전한 찢어짐은 근육 또는 힘줄 조직의 물리적 병리로 분류됩니다. 비슷한 근육 손상이 발생하지 않아도 운동이나 작업을 수행하는 동안 갑작스럽고 강한 부하가 증가하는 상황에서 정상적인 일상 활동 중에 근육에 과도한 압력이 가해질 경우 병리학이 가능합니다.

근육 손상은 다음과 같습니다.

• 전체 - 스트레칭 과정에서 근육 섬유의 파열과 근육에 연결된 힘줄이 발생할 때.
• 부분. 부분적인 파열의 경우, 섬유 및 힘줄의 강한 신장 및 여러 섬유의 분리가 발생합니다.

근육 파열은 또한 작은 혈관을 손상시켜 국부 출혈이나 멍이 생길 수 있습니다. 이 부위에는 신경 말단의 자극으로 인한 통증이 있습니다.

이미 언급했듯이, 근육 조직의 붕괴와 염좌는 과도한 신체 활동의 급격한 영향 하에서 발생합니다. 이것은 대개 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 근육 조직은 신체 활동 전에 제대로 워밍업되지 않습니다.

어떤 신체와 마찬가지로 근육 조직의 구조는 체적 변화가 증가 할 수 있습니다.이 경우에는 가열시 신장이 증가합니다. 또한, 점차적으로 근육에 대한 부하가 증가하는 순간에 혈류가 점진적으로 증가하고 근육 조직의 세포 사이에 미오글로빈이 분포합니다. 후자는 근육 세포의 주요 영양소입니다. 휴식 시간에는 그러한 과정이 느린 상태이므로 부하의 급격한 증가로 근육 조직의 작업에 필요한 자원이 올바르게 활성화되고 연결될 시간이 없습니다. 결과적으로 근육 조직이 파괴되고 있습니다.

• 근육 조직의 유연성 부족.

규칙적인 신체 활동의 작용을하는 근육 조직 세포가 분열 할 수 있습니다 - 근육량이 증가하면 더 심한 육체적 인 노력을 견딜 수있게됩니다. 비 훈련 된 근육 조직은 신체적 인 과잉에 의해 손상됩니다.

• 근육 조직에 불충분 한 혈액 공급.

2 차적인 요소가 근육의 스트레칭과 찢어지는 드문 현상 중 하나입니다. 근육에 혈액을 공급하는 혈관은 종양에 의해 전달 될 수 있으며 손상, 기생충에 의해 손상 될 수 있습니다.

• 근육 조직의 수준뿐만 아니라 전신에서 영양소의 일반적인 결핍이 특징 인 과잉 변형 및 피로.

가장 자주, 근육의 스트레칭과 파열이 순간에 발생합니다 :

• 발 밑에서 가파른 지원을 잃었습니다. 예를 들어 사람이 미끄러지면 평형 시스템이 다른 지점을 찾으려고 시도하고 특정 근육의 급격한 수축에 대한 명령이 주어지며 휴식을 취할 수 있습니다.
• 점프, 달리기 또는 던지는 순간.
• 불균형이 급격히 증가합니다.
• 어색한 자세로 운동하십시오.

또한, 반복 운동의 결과 인 만성 근육 뻗기가 있습니다. 원칙적으로 일부 스포츠 또는 신체 활동에서 유사한 효과가 발생합니다.

• 스포츠 - 조정, 테니스, 골프, 야구.
• 등 또는 목은 오랜 시간 동안 불편한 자세로 있습니다. 예를 들어, 테이블에서 많은 작업을 한 후에는 날카롭게 끌어 내려는 시도가 있습니다.
• 나쁜 자세.

부분 파열 및 완전 파열 및 진단 방법의 증상

육체적 인 근육 운동은 부상 부위를 명확하게 국한시키는 특정 임상상을 특징으로합니다.

• 갑작스런 급성 통증.
• 급성 통증을 완화 한 후 오랜 통증.
• 제한된 모션 범위.
• 손상 부위에 상처 또는 변색.
• 다양한 정도의 붓기.
• 근육 경련의 느낌.
• 근육 경련.
• 근육 조직의 뻣뻣함과 그것의 증가 된 약점.

부분적인 파열이나 염좌의 경우 손상된 근육은 약간 가혹하지만 여전히 유연하고 여전히 기능합니다.

진단 과정에서 1 차 검사와 환자 인터뷰가 매우 중요합니다. 검사를하는 동안 근육이나 힘줄이 부분적으로 또는 완전히 부러 지거나 단지 뻗어 있는지를 확인하는 것이 중요합니다. 뼈 손상이나 감염의 징후가 의심스럽지 않으면 방사선 검사 또는 검사실 검사가 필요하지 않습니다.

경미한 손상과 근육 조직의 스트레칭은 긴급한 의료 개입을 필요로하지 않습니다. 그러나, 상당한 근육 손상이 관찰되거나 가정 요법이 24 시간 이내에 구제를 가져 오지 않으면, 의사와 상담해야합니다.

또한, 환자가 손상된 근육을 움직이려고 시도 할 때, 외계인의 소리가 느껴지거나, 걸을 수 없거나, 심각한 붓기, 통증, 발열 또는 부분적인 마비를 일으킬 수없는 경우, 외상 센터를 꼭 방문해야합니다.

부상의 치료 및 가능한 결과

부러진 혈관의 결과로 근육에 붓기와 국소 출혈의 조합은 얼음을 발라주고 근육을 이완 된 자세로 유지함으로써 완화 할 수 있습니다. 열은 종양이 수축 할 때만 적용될 수 있습니다. 휴식 직후 열을 가하면 팽창과 통증이 증가 할 수 있습니다.

얼음 또는 열이 맨 피부에 적용되어서는 안된다는 점에 유의해야합니다. 수건과 같은 보호 코팅재를 항상 사용해야합니다.

약물 중 naproxen이나 ibuprofen과 같은 비 스테로이드 성 항 염증약 (NSAIDs)은 통증을 줄이고 근육 조직의 운동 능력을 향상시키는 데 좋은 효과가 있습니다. 희생자가 신장 질환을 앓거나 위장관 출혈의 병력이있는 경우 NSAID를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이 경우, 통증을 감소 시키는데 도움이되는 아세트 아미노펜을 복용하는 것이 더 안전하지만 염증을 감소시키지 않습니다.

휴식, 얼음 및 영향을받는 근육 부위의 높은 위치는 손상의 증상을 현저하게 감소 시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

• 긴장된 근육을 추가 손상으로부터 보호하십시오. 짜내는 옷을 벗을 필요가 있으며, 완전한 휴식을 촉진하는 신체의 자세를 취하십시오
• 손상된 근육은 휴식을 취해야하며 긴장을 유발하는 조치를 피하고 통증을 유발하는 다른 행동을 피할 필요가 있습니다.
• 영향을받는 지역에 얼음을 두는 것은 깨어있는 동안 매시간 20 분에 떨어 뜨려야합니다. 얼음 - 매우 효과적인 항염증제이며 통증을 억제 할 수 있습니다. 냉동 야채 나 물을 담은 작은 얼음 주머니는 보호 층을 통해 감염된 부위에 도포됩니다.
• 압축은 유용 할 수 있지만 영향을받는 영역을 더 이상 손상시키지 않으려면이 효과를주의 깊게 적용해야합니다. 이러한 목적을 위해 탄력있는 붕대가 적합하여 팽창과 통증을 줄일 수 있습니다.
• 붓기를 줄이려면 부상 부위를 신체의 나머지 부위보다 꼭 잡아야합니다.
• 근육 통증을 증가 시키거나 신체의 영향을받는 부분에 영향을주는 행동은 부상의 주요 증상을 완화 할 때까지는 권장되지 않습니다.

치료는 대개 위와 비슷합니다. 일부 경우에는 수술이 필요할 수도 있지만 힘줄, 힘줄과 뼈가있는 근육 섬유를 연결하거나 손상된 경우 뼈 기지를 복원해야하는 특히 어려운 상황에서만 수술이 필요할 수 있습니다.

근육 쇠약이나 스트레칭 후 예후는 거의 항상 호의적입니다. 대부분의 경우 병리는 흔적도없이 통과하며 합병증을 일으키지 않습니다.

gastrocnemius 근육의 스트레칭과 파열의 증상과 치료

gastrocnemius 근육의 스트레칭과 파열은 비슷한 상황에서 발생하지만 조직 손상의 정도는 다릅니다. 이런 종류의 부상은 운동 선수에서 발생하며 일상 생활에서는 거의 발생하지 않습니다. 근육 섬유는 매우 탄력 있고 잘 늘어나므로, 탈장은 염좌보다 덜 일반적입니다. 치료 방법과 회복 기간은 손상 정도와 관련 증상에 따라 다르며, 이때이 근육은 모든 종류의 하악 운동에 관련되어 있으므로 신체 활동을 제한하라는 권고를받습니다.

스트레칭과 근육 찢어 - 차이점은 무엇입니까?

송아지 근육은 다리 아래쪽에 있습니다. 그것은 결합 조직 캡슐에 묶여 얇고 긴 근육 섬유로 구성되어 있습니다. 진단의 문구는 손상 정도에 따라 다릅니다.

• 스트레칭 - 섬유의 부분 파열, 근육의 해부학 적 완전성 유지;
• gap - 근육의 해부학 적 무결성이 깨졌습니다.

해부학 적으로,이 진단은 모두 비슷한 상해를 나타내지 만 심각도의 정도는 다양합니다. International Classification of Diseases (ICD - 10)에 따르면이 두 부상은 같은 하위 그룹에 속합니다 (S86.1 - 아킬레스 건을 제외하고 경골 수준의 등 근육 그룹의 다른 근육 및 힘줄의 부상).

종아리 근육은 모든 유형의 수직 운동 (걷기, 달리기, 웅크림, 점프)을 담당하므로 해부학 적 구조로 인해 심각한 짐을 견딜 수 있습니다. 위쪽 부분은 대퇴골에 붙어 있습니다. 또한, 그 섬유는 2 개의 큰 뭉치로 나뉘어져 있으며, 발목 위의 비복근 근육은 족부와 연결되어 있습니다. 이 두 근육은 다리의 삼두근 근육을 형성하고 일반적인 아킬레스 건으로 끝납니다.

부상의 주요 원인

gastrocnemius 근육의 스트레칭의 모든 가능한 원인은 스포츠와 가정 상해로 나눌 수 있습니다. 그들은 근육 섬유가 그들의 능력 이상으로 늘어나게되면 발생합니다. 가장 빈번한 원인 및 요소는 다음과 같습니다.

• 낙하 또는 부주의 한 움직임의 결과로서 섬유의 강한 장력;
• 정강이에 일회성 과부하;
• 종아리 근육이 회복 (걷기 포함) 할 시간이없는 긴 간단한 훈련;
• 정강이의 뒤를 걷어차.

환자의 전문적인 활동이 장기간 걸음 걸이와 관련되어 있으면 gastrocnemius 근육의 손상이 자주 발생합니다. 그러나이 부상으로부터 피보험자가 아니며 스포츠와 관련이 없으며 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람은 없습니다. 반대로, 이러한 상태의 근육 섬유는 힘과 탄력을 잃어 버리기 때문에 부상을 입을 가능성이 더 큽니다.

종아리 근육 파열의 증상

gastrocnemius 근육 손상의 임상 징후는 통증의 도움으로 사지를 더 운동에서 보호하는 신체의 보호 반응입니다. 섬유의 마이크로 섬유는 염증 과정의 발달과 연조직 부종의 출현을 유발합니다.

gastrocnemius 근육에 손상은 3 개의 정도로 분할 될 수있다 :

• 1도 - 근육 섬유의 약간의 스트레칭. 고통은 보통이며, 부상 후 얼마 지나지 않아 나타납니다. 경미한 부종이 있고, 사지의 움직임의 진폭은 스트레스 중 통증 증가로 인해 약간 감소합니다.
• 2도 - 섬유의 일부가 끊어짐. 외상에는 급성 통증과 급한 붓기가 동반됩니다. 혈종이 있습니다. 부상당한 팔다리의 움직임은 통증을 유발하지만, 관절은 움직일 수 있습니다.
• 3 학년 - 근육이 완전히 깨졌습니다. 근육이 아킬레스 건과 분리되어있어 발목의 병리학 적 이동성이 나타날 수 있습니다. 외상은 심각한 통증을 일으켜 고통스러운 충격을 일으키고, 광범위한 혈종이 손상된 부위에 형성됩니다.

부상 당했을 때 증상이 즉시 나타나기 시작하면 근육이 끊어지는 것을 의심할만한 이유가 있습니다. 피해자를 기지개 할 때 그들을 느끼지 않을지도 모르다, 고통 및 팽윤은 약간 시간 후에 나타날 것이다. gastrocnemius 근육의 파열과 하부 다리의 뒷면 인 인대와 아킬레스 건 손상을 구별하는 것이 매우 중요합니다.

진단 방법

치료 전에 어떤 조직이 손상되었는지와 그 조직 중 어느 조직이 무결성을 유지하는지 결정하는 것이 중요합니다. 가을철에 특히 중요한 균열이 없는지 확인하기 위해 뼈의 엑스레이를 만들어야합니다. 다른 진단 방법과 함께 하드웨어 방법을 사용할 수 있습니다.

• 초음파 - 연조직의 상태를 평가하는 주요 방법.
• X - 레이 - 다리 뼈의 균열이나 골절이 의심되는 경우 처방됩니다.
• MRI는 의심스러운 상황에서 추가적인 진단 방법입니다.

근육을 스트레칭 할 때 정확하게 진단하는 것이 중요합니다. 사지의 운동 기능이 보존되고 통증 증후군이 적절하게 표현되는 경우에만 홈 치료가 가능합니다.

응급 처치

외상 학자는 gastrocnemius 근육의 치료를 다룬다. 그러나 제 시간에 응급 처치를 제공하고 복잡한 규칙을 준수하는 것은 매우 중요합니다.

비록 추락 할 때 희생자가 고통을 느끼지 않더라도, 즉시 일어나지 말아야합니다. 어떤 경우에는 잠시 후에 증상이 나타나기 시작합니다.

시각적으로, 부종이 나타나는 속도와 혈종의 유무에 따라 근육 및 다른 구조물의 손상 정도를 평가할 수 있습니다.

응급 처치는 다음을 수행하는 것입니다.

• 붓기와 혈종의 가능성을 줄이기 위해 손상 부위에 냉찜질 또는 얼음을 바르십시오.
• 팔다리 탄력있는 탄력 붕대를 고정하십시오 (근육 파열이나 뼈 골절이 보이지 않는 경우).
• 필요한 경우 진통제를 가져 가십시오.

어떤 경우에는 구급차 여단에 전화하는 것이 좋습니다. gastrocnemius 근육의 파열이 수반되는 부상은 종종 골절이나 뼈 골절, 인대와 힘줄 손상을 동반합니다. 또한, 연조직으로의 광범위한 출혈의 가능성이 배제되지 않습니다.

치료를위한 주요 접근법

상해 직후 며칠 동안, 우리가 첫 번째 스트레칭 정도에 관해 이야기하고 있다면, 휴식을 취하거나 다리를 내리지 않으면 안됩니다. 통증이있는 ​​부위에 주기적으로 얼음을 발라주십시오. 이 기간 동안 온난 한 연고 또는 크림은 혈관을 확장시키고 염증을 악화시킬 수 있기 때문에 금기입니다.

앞으로 환자는 간단한 운동으로 캐비아를 개발할 수 있지만, 근육 섬유의 완전성이 회복되고 급성 통증이 지나간 후에 발생합니다. 석고가 의사의 결정에 의해 적용되지 않으면 집에서 탄력있는 붕대 또는 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 송아지 근육을 고정하는 또 다른 방법은 테이핑입니다. 테이프는 고무 받침대의 탄성 석고로 아래 다리의 뒤쪽에 붙어있어 근육이 늘어나지 않습니다.

종아리 근육을 스트레칭 또는 파열시키는 약물 요법은 항염증제 및 진통제 성분을 함유하는 연고 또는 겔의 사용으로 감소되어 신속한 섬유 재생을 촉진하는 조직의 두께로 침투합니다.

• Traumel은 통증과 염증을 신속하게 완화하고 손상된 부위의 혈액 순환을 정상화하며 세포 수리 과정을 시작할 수있는 실외 사용을위한 자연 약초 치료제입니다.
• Apizartron은 혈종이 흡수되는 벌독 (bee venom)을 기본으로하는 의약품입니다.

회복기에는 물리 치료와 마사지 과정을 수강하는 것이 유용합니다. 이것은 혈액 순환과 근육 영양을 개선하고 흉터 형성을 방지합니다. 또한 집에서 다리를 개발해야하는데 어려운 운동이 아닙니다. 그들은 원활하게 수행되며, 통증은 발생하지 않아야합니다.

치료 기간은 상해의 심각성과 환자의 책임에 달려 있습니다.

온화한 스트레칭에서 완전히 회복하려면 5-10 일이면 충분합니다. 근육이 완전히 파열되면 재활은 몇 개월이 걸릴 수 있습니다.

염좌 및 눈물 방지

부주의 한 가을의 결과, 근육이나 타박상의 과도한 긴장은 장기적인 회복, 사지의 고정, 활동적인 유형의 휴식을 거부합니다. 외상은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 근골격계의 건강을 돌보는 몇 가지 간단한 규칙을 잊지 마십시오.

• 훈련을 시작하기에 충분한 시간을 들여 놓는 것보다 훈련을 할 시간이없는 것이 낫습니다.
• 근육이 강할수록 스트레칭의 가능성이 낮아집니다. 규칙적인 운동은 좋은 신체 형태를 유지하는 데 도움이됩니다.
• 적절한 영양 섭취는 근육을 공급하는 혈관의 상태에 영향을줍니다.
• 얼음은 부상이 심한 기간이기 때문에 미끄럼 방지 밑창이있는 편안한 신발을 미리 골라야합니다.

gastrocnemius 근육의 스트레칭이나 찢어짐은 가장 빈번한 스포츠 부상 중 하나로 간주됩니다. 사실,이 근육은 사실상 모든 종류의 신체 활동에 관여하며 걷는 동안 사람의 무게를 지닙니다. 트레이닝이나 일상 생활에서 부주의 한 움직임으로 근육을 당길 수 있습니다. 이런 종류의 상해에 대한 수술 적 치료는 특히 복잡한 경우에만 필요합니다.