뒤꿈치 박차 - 사진, 증상 및 치료

발 뒤꿈치 - 사람들이 발 뒤꿈치 결절을 둘러싼 연조직에서 염증성 퇴행성 과정을 부릅니다. 발 뒤꿈치 그 자체는 별개의 병이 아니며, 특정 병리학 적 증상에서 나타나는 증후군입니다. 그 본질은 종골의 뼈 조직의 성장에 있습니다.

Nares는 발의 긴 인대가 부착되는 영역에 잘 정의 된 국소화 (calcaneus의 발바닥 표면)를 가지고 있습니다. 성장의 크기는 약간 다를 수 있으며 모양이 박차와 비슷합니다.

그 이유는 감염, 급성 또는 만성 외상, 류머티즘, 세로 형 평면 발의 상태, 수년 동안 부리 또는 스파이크와 유사한 뼈의 성장으로 변하는 혈관 장애 일 수 있습니다. 힐 스퍼는 중년 및 노인에서 가장 흔하게 발견됩니다.

이 기사에서는 발 뒤꿈치를 치유하는 방법, 즉 가장 효과적이고 신속한 치료 방법이 무엇인지 살펴 보겠습니다. 성공적인 치료에 대한 리뷰는 코멘트에서 찾을 수 있습니다.

원인

왜 발 뒤꿈치가 발달합니까? 그게 무엇입니까? 종아리에 박차가 형성되는 것은 족저 근막 염의 출현으로 시작됩니다. 첫째, 근막이 염증을 일으 킵니다 - 발바닥 결절 근처에 위치하고 발가락에 도달하는 발바닥의 결합 조직. 그런 다음, 과정이 지연되면 칼슘 염으로 염증 부위가 함침되는 석회화가 발생합니다. 이것이 어떻게 골육소가 형성 되는가이며, 그 특징적인 외모로 인해 사람들 사이에서 '박차'의 이름을 얻었습니다.

그 자리에서 박차의 발전에 기여하는 도발적인 요소들 :

• 발 뒤꿈치 부분의 하중이 날카롭게 증가하는 평평한 모든 종류의 발, 발의 아치 부분에있는 힘줄의 날카로운 긴장 및 영구적 인 부상;
• 상당한 신체적 인 힘 및 운동의 강도, 큰 하중이 발바닥에 떨어진다.
• 신체가 체중을 재분배 할 필요가있을 때 과체중;
• 인대와 뼈의 나이 관련 변화;
• 발 뒤꿈치의 영향, 특히 발 뒤꿈치 부분;
• 류마티즘;
• 혈관 장애;
• 하지의 영역에서 신경 손상.

발 뒤꿈치의 발병, 특히 노인의 발병에 대한 명백한 이유가없는 경우가 종종 있습니다. 일반적인 오해는 통증이 뼈 뒤꿈치 뼈 성장 또는 "박차"와 관련된다는 것입니다. 많은 사람들이 종골의 "박차"를 가지지 만 근막의 염증을 일으키는 것은 아닙니다.

발 뒤꿈치의 증상

발 뒤꿈치가 심한 경우, 주요 증상은 급성 발 뒤꿈치 통증입니다. 사람들은 고통을 굴착, 피어싱, 타는 것으로 묘사합니다.

영구적이지만 그 강도는 날마다 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 가장 심한 통증은 아침에 나타날 수 있으며 운동으로 감소 할 수 있습니다. 다른 환자들은 발을 오랫동안 유지 한 채로 밤에 더 가까이에서 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 때로는 통증이 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다.

상수 때문에 때때로 고통스럽고 사람의 보행에 통증이 발생합니다. 이는 여성이나 남성이 발 뒤꿈치를 아끼고 걷는 동안 발 전체를 밟기 때문에 발생합니다.

뒤꿈치 박차 : 사진

발 뒤꿈치가 부 풀릴 때처럼 자세한 사진을 볼 수 있습니다.

발 뒤꿈치를 제거하는 방법은 무엇입니까?

뒤꿈치 박동의 치료는 포괄적이어야하며 한 번에 여러 방향으로 시행되어야합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법에는 비 약물 방법, 의약 방법, 물리 치료 및 치료 운동, 외과 적 치료가 있습니다. 이러한 방법을보다 자세히 고려하십시오.

집에서의 발 뒤꿈치 치료

발 뒤꿈치의 첫 증상이 나타나면 치료가 필요합니다. 일반적으로 "번들", "근막"과 같은 조직은 오히려 천천히 치료됩니다. 통증이 완전히 사라질 때까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 다음 절차를 사용하면 복구 속도를 높일 수 있습니다.

다른 홈 발 뒤꿈치 박차 치료의 조합이 도움이 될 수 있습니다. 함께, 이러한 절차는 족저 근막 염의 보수 치료로 알려져 있습니다.

1. 집에서 박차를 가하기 전에 박차가있는 솔에서 부하를 줄이거 나 완전히 제거해야합니다. 간단하게 만들려면 고무로 조각 된 고무 롤러 또는 "단조"가 필요합니다. 이러한 액세서리는 신발에 쌓이거나 접착되어 발 뒤꿈치와 신발 사이에 공간이 있습니다. 이것은 짐을 상당히 줄이고 고통을 덜어 줄 것입니다.
2. 비 스테로이드 성 소염제. 이들은 Ketorol과 같은 약이며, 종종 통증을 완화시키고 일시적으로 염증을 완화시킵니다. 하루에 두 번 이상 1 정을 마약으로 복용 할 수 있으며 항상 식사 후에 복용 할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. NSAID는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다.
3. 구두로 복용 발 뒤꿈치에 대한 의약품 이외에, 종종 고통을 줄이기 위해 도움이 연고와 젤의 형태로 다양한 외부 수단을 사용하지만, 지역 조치로 인해 시신경은 NSAIDs의 신체 부작용에 대한 공통점을주지 않습니다.

위에서 설명한 방법 외에도 특수 정형 외과 용 insoles 및 뒤꿈치 패드가있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 이러한 액세서리 덕분에 발의 부하가 고르게 분산되어 고통스러운 감각을 완화 할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차의 출현에 대한 근거가 어떤 질병이라면, 발 뒤꿈치의 직접적인 치료에 참여할뿐만 아니라 근본적인 질병에 대한 치료 과정을 거쳐야합니다.

약용 봉쇄

박차의 국소화 대신에 글루코 코르티코 스테로이드 주사. diprospan, 포스테론의 주사가 가장 효과적입니다. 방법은 다음과 같습니다 : 약물은 통증 증후군의 결과로 제거되고, 염증이 감소, 칼슘 염류의 축적 점차적으로 해결의 결과로, 가장 높은 고통의 지점에 주입됩니다.

어떤 경우에는 1-2 회 주사를 맞아야합니다. 절차는 경험이 풍부한 전문가 만 수행해야합니다. 약물의 수와 도입 장소 및 깊이를 정확하게 결정할 필요가 있기 때문입니다.

방사성 요법

엑스레이의 도움으로 염증의 초점에 미치는 영향. 고주파 전류 (UHF), 레이저 요법, 자기 요법을 사용하는 동일한 목적으로.

충격파 치료법 힐 스퍼

이 질병에 대한 충격파 치료법은 10 년 전에 스위스의 의사들에 의해 개발되었습니다. 오늘날 그것은 부작용이 최소화 된 발 뒤꿈치 발목을 치료하는 가장 효과적인 방법이며 그 효과는 85 %입니다.

충격파 치료의 장점 :

• 이 절차는 모든 연령의 환자가 쉽게 용인 할 수 있습니다.
• 입원 할 필요가 없다.
• 최고의 성능.

UVT에 대한 주요 금기 사항 :

• 임신;
• 급성 전염병, 신체의 중독;
• 신경 계통 장애;
• 출혈 질환;
• 심혈관 질환, 저혈압.

초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다. 동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.

초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.

민간 요법

발 뒤꿈치가있는 의약품 준비와 함께 민간 요법도 잘 작동하며 집에서 직접 손쉽게 준비 할 수 있습니다.

전통 의학의 요리법에는 발 뒤꿈치를 없애는 방법에 대한 많은 정보가 있으므로 가장 효과적인 방법에 대해서만 살펴 보겠습니다.

• 고대 중국의 건강에 관한 논문에 따르면, 금속의 존재는 뼈의 성장을 감소시킵니다. 적용을 위해서는 구리 또는은을 사용하는 것이 가장 좋지만, 부재시 알루미늄 호일을 사용할 수 있습니다. 여러 층으로 감아 서 뒤꿈치에 석고로 붙일 필요가 있습니다. 치료 과정은 30-45 일입니다.
• 다리에 콘부 차 압축 수 있습니다. 전제 조건 - 일주일 동안 버섯, 설탕이있는 병에 부어 넣지 마십시오. 셀로판의 도움으로 다리에 kombucha를 고정시킨 후 압축 된 부분을 수건으로 묶고 밤새도록 남겨 두었습니다. 이 조리법은 10 일 동안 적용되며 잠시 휴식을 취한 후에 10 번의 다른 절차가 적용됩니다.
• 다진 설 익은 호두 과일은 1 리터의 보드카로 부어서 14 일 동안 태양에 넣은 다음 변형시켜야합니다. 밤에이 주입을 압축하십시오.
• 치료를 위해서는 꿀 10 스푼, 오트밀 10 스푼, 오트밀, 약간의 인내가 필요합니다. 1 티스푼의 꿀과 1 티스푼의 오트밀을 섞어서 작은 케이크를 만듭니다. 우리가 발을 높이 닦기 전에 말려서 닦고 발 뒤꿈치에 발을 대십시오. 붕대, 폴리에틸렌으로 케이크를 고쳐서 양말을 착용하십시오. 이것을 10 번하십시오. 완전한 통증이 지나면
• 분쇄 된 정원의 홍채 뿌리는 일대일 비율의 의료용 알코올로 부어서 어두운 곳에서 2 주간 주장하고 2 ~ 3 주간 매일 팅크에서 압축합니다.
• 매일 밤 잠자리에 들기 전에 박차를 내뿜고, 가능한 한 많이 핀셋으로 닦은 다음, 꿀 (모든 것)과 함께 50 ~ 50 개의 소금을 섞어서 (1 시간 봉사) 붕대가 날아 가지 않도록 꼭대기에 두르고 윗몸으로 감싼 다음 자고. 아침에 당신은 당신의 사업을 촬영하고합니다. 매일 저녁,이 절차를 반복하십시오.
• 5 리터의 끓는 물과 섞인 1 킬로그램의 식탁 용 소금. 그것이 비등 할 때, 조금 식히고 결과로 나오는 용액에 스팀을 뿌리십시오. 이러한 목욕탕으로 치료하는 과정은 10 일입니다. 준비된 소금 용액은 다리를 가열하고 찌기 만합니다. 통증은 이미 네 번째 절차에서 가라 앉습니다. 그러나 끝날 때까지 치료를 완료하는 것이 중요합니다.
• 성장, 덩어리 등을 없애기 위해 아스피린 6 정을 가루에 넣고 5 % 요오드 50mg으로 희석하고 아침 저녁으로 아픈 부위에 윤활제를 바르십시오. 한 달 동안의 치료 과정. 원뿔, 성장 및 박차가 완전히 녹이면 물 활성 실리콘을 마셔야합니다. 요리, 차 등으로 사용하십시오. 점차 소금이 사라지고 다리가 막히지 않을 것입니다. 부싯깃 물에 담근 거즈 붕대로 아픈 부위에 로션을 바르십시오.
• 분쇄 한 마늘과 분쇄 한 분필을 같은 비율로 섞는다. 욕조에 발을 담그고 발에 제품을 발라주십시오. 셀로판과 따뜻한 천을 위에 깔아 라. 이러한 압박의 여러 세션은 발 뒤꿈치 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
• 껍데기 속의 달걀을 철저히 씻어서 식초 에센스로 부은 다음 10 일 동안 냉장고에 넣습니다. 껍질이 완전히 용해 된 후, 계란은 제거되고, 잔여 껍질에서 풀어지고, 에나멜 팟에 두드려지고 에센스로 다시 채워진다. 혼합물에서 40 그램의 버터를 첨가 한 후 연고를 완전히 사용할 준비가되었습니다. 이러한 기금의 3 년 (냉장고에 보관할 수 있음)의 유효 기간. 발 뒤꿈치는 잠자기 전에 윤활유를 발급합니다. 그 후에는면 양말을 착용해야합니다.

아마도 민간 요법은 가정에서 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이되지만 전문가가 지정한 물리 요법 및 의료 방법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.

연락 할 의사

발 뒤꿈치가 나타나면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 염증을 완화하기 위해 마약을 조언 할뿐만 아니라 걷기를 돕는 특수 안창 및 기타 장치를 선택할 수 있도록 도와줍니다.

뒤꿈치 박차 치료

뒤꿈치가 박차를가한다. 그런 신비한 이름의 질병에는 의학 용어가 있습니다. 의학에서는 발바닥 근막 염이라고 부릅니다. 이 이미지는 발바닥 근막이 위치한 곳을 보여줍니다. 발 뒤꿈치가 형성되는 곳을 볼 수도 있습니다.

그림에서 보는 바와 같이 족저 근막 (즉, 결합 조직 플레이트)은 근육 위로 종골의 결절 (또는 꼭대기)에서 뻗어 있으며 발가락의 중족골에 4 개의 광선으로 연결되어 있습니다. 근막은 긴장된 상태에 있으며 발의 뼈와 관절을 손상으로부터 보호 할뿐만 아니라 보행시 다리의 하중을 제어하도록 설계되었습니다.

발 뒤꿈치 부분의 원인

가장 약한 부분은 골반에 고정되어있는 근 막 부위입니다. 족저 근막의 강한 하중으로 인해, 특히 종골에 부착되는 대신에 외상을 입습니다. 이것은 잘못된 신발, 평평한 다리를 사용할 때 발생합니다.

사람의 경우, 족저 근막 조직의 재생이 늦어지고, 종골에 근막이 부착되면 무균 (또는 무균) 염증이 발생합니다. 이것은 선천적으로 지연된 조직 재생뿐만 아니라 환자의 나이 때문에 발생할 수 있습니다.

결과적으로 붓기와 통증이 염증 부위에서 발생합니다. 그러나 고통의 순간에 발 뒤꿈치 자체가 아직 존재하지 않을 수 있습니다. 사람이 발을 더로드할수록 족저 근막의 외상이 더 많이 발생하고 주변 조직에 염증이 증가하고 근막 자체가 파괴되기 때문에 걷는 통증과 불편 함이 증가합니다. 뼈 성장 그 자체 - 발 뒤꿈치 자체가 - 종종 나중에 발생합니다. 즉, 발 뒤꿈치에 통증이 있지만 X- 레이에는 아무 것도 보이지 않습니다.

발 뒤꿈치가 튀어 나오는 부분을 살펴 보겠습니다. 사실 발바닥 근막 세포는 칼슘이 매우 풍부하고 근막이 막히면 근막이 손상되었을 때 특히 칼슘 결핵 부위에 칼슘이 침착됩니다. 이것이 발 뒤꿈치가 나타나는 방식입니다.

발 뒤꿈치의 증상

발 뒤꿈치가있는 환자는 발가락과 다리의 근육에 발 뒤꿈치에 통증이 생깁니다. 고통은 종종 운동, 긴 걷기 및 서서 증가합니다. 시간이 지남에 따라 쉬는 시간에 고통이 있습니다. 아침 통증은 교란 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치와 상담 할 의사가있는 곳

외상 학자 - 정형 외과 의사와 외과의 사는이 질병을 다룹니다.

발 뒤꿈치의 박동을 진단하기 위해서는 종골의 성장 및 신골의 초음파 진단을 확인하기 위해 종골의 촉진과 X 선 진단을 검사해야합니다. 근골격계의 다른 질병을 배제하기 위해 추가 혈액 검사를 시행 할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차 치료

소위 비 의학적 치료법으로는 발에 걸리는 부하를 줄이고 발의 아치를 지탱하는 특수 정형 외과 insoles를 착용하는 것이 포함됩니다. 각 환자마다 박차 용 리 세스가있는 특수 정형 외과 용 신발을 별도로 만들 수 있습니다. 많은 정형 외과 의사의 경험에 따르면, 그러한 개별 깔창을 착용하면 마약을 사용하지 않아도 발 뒤꿈치 증상을 완전히 완화 할 수 있습니다. 정형 외과 단화의 사용은이 환자를 대우하기를 위해 확실히 효과적인 방법이다, 발에서 과도한 하중을 제거합니다.

그것은 발 뒤꿈치 부분의 조직 장력을 감소시키기 때문에 발 뒤꿈치 박동, 발 마사지 중 통증을 효과적으로 효과적으로 감소시킵니다. 각 환자가 가장 평범한 병의 도움으로 집에서 보낼 수있는 발 마사지 셀프 마사지 :

어떤 질병이라도 발 뒤꿈치가 예외는 아니지만 통증 완화와 치료를 혼동하지 마십시오. 통증은 근막 파괴 과정이 회복을 압도 할 때 신체의 방어 반응입니다. 통증이 아주 강하게 발생하기 때문에 종종 마취가 단순히 필요하지만 염증성 초점에서 병리학 적 과정을 제거하지는 않지만 한동안 통증 반응 만 차단합니다. 구호는 마취 후 발생하지만 일시적이며 질병 경과를 개선시키는 것과 관련이 없습니다. 이해하는 것이 중요합니다.

호르몬 제제를 사용하는 마취는 위험하지만, 그들이 종골의 괴사 (괴사)를 유발할 수 있기 때문에 위험하다는 것을 알아야합니다. 또한 전기 영동, phonophoresis뿐만 아니라 주사 (봉쇄)의 도움으로 관리되는 진통제를 사용하십시오. 이 질병에 대한 통증 완화에 사용되는 약물은 비 스테로이드 성 소염제 (ibuprofen, naproxen, movalis)이며 연고로 사용됩니다. 연고는 발 뒤꿈치에 하루에 2-3 번 적용됩니다. 이러한 약물은 통증 완화 외에도 신경통의 염증을 감소시킵니다.

마취는 질병에 대한 치료가 아니므로, 발 뒤꿈치 박동의 치료에서 발 뒤꿈치 형성에 기여하는 물질로부터 발 뒤꿈치 조직을 청소하는 방법을 사용할 수 있습니다. 이것은 집에서나 외래 환자를 대상으로 소위 말하는 phonation (세포 수준에서의 미세 마이크로 마사지) 또는 클리닉에서의 충격파 치료입니다. 초음파 및 레이저 요법도 사용되어 발 뒤꿈치 부위의 염증을 잘 완화시킵니다. 다양한 미네랄 욕조, 냉동 요법 및 특수 진흙 응용 프로그램이 좋은 효과를줍니다.

방법 중 어느 것도 치료법의 절대적인 보장을 제공하지 않으므로 이러한 치료법의 비효율에 따라 뼈의 성장이 계속 진행되면 힐 스퍼의 외과 적 제거에 의존합니다.

보편적 인 치료 방법에 대해서도 말할 필요가 있습니다. 전통적 치료 방법은 특수 신발 착용과 함께 물리 치료와 결합 될 수 있지만, 어떤 경우에도 전통 의학만을 사용하지 말고 다른 치료 방법을 거부합니다. 그렇지 않으면, 당신은 질병의 진행을 얻을 수 있습니다.

뒤꿈치 박차 치료를위한 민간 요법에는 알루미늄 호일로 치료하는 것이 포함됩니다. 주변 조직을 가열하여 염증을 줄입니다. 또한 몸체는 금속으로 포화되어 정전기 장이 생성됩니다. 호일은 반사성이있는면을 스카치 테이프로 붙여서 20 분 동안 하루 2 시간 씩 쌓습니다. 호일 치료법에 대한 금기증은 가열 될 때 크기가 증가 할 수있는 종양입니다. 뿐만 아니라 피부병과 호일 알레르기.

치료 주입 sabelnika. 한 스푼을 1/3 컵으로 희석하여 3 주 동안 하루 3 번 복용하십시오.

바다 소금이 든 욕실은 발 뒤꿈치에 통증을 완화시킵니다. 목욕의 경우 물 1 리터당 2-3 스푼의 바다 또는 일반 소금을 섭취하고 소금을 희석해야합니다. 절차 기간은 30-40 분입니다.

모든 외상 학자 - 정형 외과 전문의는 발 뒤꿈치 문제에 대한 자신의 견해를 발전시킵니다. 그들 중 일부는 질병의 근본 원인, 즉 발의 과부하를 언급하지 않고 뼈 "스파이크"파괴의 쓸모없는 것에주의를 기울입니다. 이 경우 박차가 다시 돌아옵니다. 다른 의사들은이 경우 약물 및 물리 치료에 회의적입니다. 관점은 매우 간단합니다 : 뼈의 스파이크가 구부러지지 않을 때까지 염증과 고통이 사라지지 않습니다. 무엇을해야합니까? 이것은 전통적인 의학의 또 다른 방법으로 뼈의 파생물을 구부리려면 약간의 구속이 필요합니다. 이 계획은 많은 사람들이 고통을 완전히 없애는 데 도움이되었습니다.

1. 가장 견딜 수있는 뜨거운 물에서 발을 약 30 분 동안 찜질하십시오.
2. 가능한 한 많이 아픈 발 뒤꿈치에 서십시오. 발이 완전히 식을 때까지이 자세를 유지하십시오 (약 15 분).
3. 3-4 절차를 반복하십시오.

이 방법의 목표는 뼈의 파생물을 구부려 덜 충격적인 자세로 가정하는 것입니다. 이 경우에 예열은 박차에 연화 효과가 있습니다. 불쾌한 스파이크는 뼈에 구부러지고 작아집니다. 그러나 환자는 여전히 정형 외과 용기구를 사용하는 것뿐만 아니라 부드러운 깔창과 두꺼운 발바닥으로 고급 신발을 선택하면서 발에 무엇을 두어야하는지 잘 돌봐야합니다.

집에서 빠르게 발 뒤꿈치를 치유하는 법

발 뒤꿈치와 같은 문제는 많은 사람들이 직면합니다. 그것은 건강에 영향을 미치지는 않지만, 발의 시각적 외관을 손상시킬뿐만 아니라 많은 불편 함과 불편 함을줍니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 발바닥의 특정 형태이며, 뼈의 성장으로 유발되는 스파이크와 유사합니다. 이는 걷는 동안 불편 함과 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 일으키는 원인

주된 이유는 도보시 관절 인대의 염증이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 의한 최대 압력이지만 질병의 출현 및 진행에 영향을 줄 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.

• 부상 당하거나 펑크 된 발 뒤꿈치.
• 신체의 혈액 순환 장애.
• 모든 종류의 당뇨병.
• 혼란스러운 신진 대사.
• 과체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다.
• 발의 과도한 하중 또는 발목의 특정 부분 (발 뒤꿈치가 길고 신체 활동이 매우 빠르며 달리기, 스키, 점프 등 다리를 강조 함).
• 플랫 풋 종단 형.
• 관절의 척추 및 관절의 질병 (골관절염, 관절염, 통풍).
• 갑상선의 장애와 오작동.
• 길고 빈번한 서.
• 매우 얇은 발바닥과 부적절한 신발, 딱딱한 insoles, 매우 높은 뒤꿈치.

모든 연령층의 사람들이이 질환에 걸리기는하지만, 여성은 40 세 이상, 특히 과체중 인 사람이 더 많으며, 일은 나이와 관련된 변화로 인해 노인뿐만 아니라 하루 8 시간 이상 서 있기를 요구합니다.

질병의 증상

1. 통증은 질병의 급성기에 자주 나타나는 가장 중요한 증상입니다. 그것은 발 뒤꿈치 뼈에 어떤 짐든지, 침대에서 아침 상승에서 시작하고, 머리말을 붙인 후에뿐만 아니라, 강렬한 불타는 감각과 유사한 고통은 즉시 예리하고, 점차적으로 통증 증후군이 걷는 경우 눈에 띄지 않게됩니다.
2. 수정 된 보행. 사람이 심한 통증에서 발 뒤꿈치를 완전히 밟지 못하고 발의 앞쪽으로 몸무게의 주요 하중을 ​​전달할 수없는 발병 단계의 발병 단계에서 발현되며, 보행은 pokhramyyayuschuyu 및 부 자연스러운 상태가됩니다.
3. 발에 옥수수와 성장, 발목의 붓기. 굳은 살은 손가락 근처의 패드에 나타나며 발목과 발 자체는 팽창합니다.

뒤꿈치 박차 치료 방법

이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저 정형 외과 의사에게 연락하고 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 학자, 골조직, 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.

• 1. 하체에서 혈액 순환을 최대화하기위한 특수 체조 및 마사지;
• 2. 물리 치료 - 레이저, 초음파, 자외선 조사, 자기 요법, 전기 영동;
• 3. 긴 착용 정형 외과 insoles;
• 4. 충격파 치료. 이 방법은 새롭고, 비교적 최근에 사용되었으며 금기 사항이 많아 의사의 처방에 독점적으로 사용됩니다. 기본은 영향을받는 부분에 특정 주파수의 초음파 파의 방향입니다.
• 5. 약물 치료, 지역 봉쇄 포함;
• 6. 민속 방법으로 치료;
• 7. 수술 방법.

발 뒤꿈치 치료에 박차 치료

의학은 여전히 ​​존재하지 않으며, 우리의 업적과 발전을 기쁘게 생각합니다. 따라서 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료하기위한 방대한 대안을 제공합니다. 원칙적으로 이것은 외적 형태의 약물 생산입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제

3-12 시간의 짧은 시간 동안 통증을 멈추고 염증을 완화시켜줍니다. 연고와 젤의 형태로 사용되며, Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, Butadion.

일반적으로, 당신이 자러 가기 바로 전에, 연고는 밤새도록 적용됩니다; 잠에서 깨어 난 후, 그리고 30 분 전쯤에 신발을 신었을 때뿐만 아니라 필요에 따라 낮 시간에도 운동 할 수 있습니다.

국소 항염증제

나는 염증을 줄이고 마취 시키며 신진 대사 과정을 활성화시킬뿐만 아니라 감염 예방에 탁월한 역할을합니다.

디멕 시드

용액의 한 부분을 삶은 냉각수 5 배로 희석하고 액체에 거즈 나 거즈의 냅킨을 담아 발바닥 부위에 바르고 양피지로 덮은 다음 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싼 다음 양모 양말을 얹거나 다리를 감싼다. 따뜻한 담요. 약 30 분 동안 계속 누르면 7-10 일 연속으로 압축됩니다.

의료 담즙

담즙에 멸균 천을 담그고 이전 방법에서 설명한 계획에 따라 박차를 가하고 밤새도록 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 다양합니다.

생물학적 활성 첨가제 (BAA)

모든 크림은 미세 순환을 개선 할뿐 아니라 통증과 불편을 완화시킬 수 있습니다. 질병의 단계가 시작되지 않은 경우에만 효과를 나타낼 수 있습니다. 과정은 2 주에서 1 달입니다.

오르토 호랑이 아이 크림

항 염증 효과와 보온 효과가있어 혈액 순환을 좋게하며, 에센셜 오일은 항균제를 제공합니다.

상어 지방 크림

성분, 알콜 및 요소에있는 많은 오일과 추출물을 포함합니다. 도포 후 1 시간 동안 발을 감싸서 고정해야합니다.

Pykashpor 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리에서 긴장을 풀어 혈류를 늘리고 통증을 완화 시키며 발의 전반적인 운동성을 향상시킵니다.

특수 패치

식물을 기준으로 붓기, 통증 완화, 혈액 순환 정상화. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조한 미처리 피부에 접착제로 붙인 다음 1 주일 정도 휴식을 취하고 10 ~ 18 개의 응용 프로그램 만 수행하면됩니다.

주사 및 봉쇄 요법

Novocain 0,25-0,5 %

노보 (Novocainic) 봉쇄는 병변 부위 전체에 박차가 가해져 통증의 국소화를 없애고, 악화시 또는 하루 중 고급 단계에서 하루 2 회 이상 사용하지 않습니다.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 이 약은 발 뒤꿈치 부분에서 가장 심각한 아픔 부분에 24 시간 안에 최대 3 번 주입됩니다.

민간 요법의 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증 역치를 낮추고 염증을 감소시키는 많은 방법이 있지만, 이러한 치료는 약물 요법과 함께 별도의 형태로 수행 할 수 있습니다.

소금 목욕

매우 뜨거운 물 1 리터에 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 바다가 희석됩니다. 용액에 다리를 담그는 동안, 끓는 물로 끊임없이 얹어서 30 분이 필요합니다. 절차는 취침 시간과 끝에서 잘 수행하고, 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 잘 수 있습니다.

세탁 비누

작은 비누 받이를 문지르고 나서 불에 녹여서 아픈 부위에 데워서 필름으로 싸서 발을 따뜻하게하고 요원을 밤에두고 아침에 잘 헹구십시오. 매일 2 ~ 3 개월.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 자르거나 차가운 숟가락으로 세련된 해바라기 기름으로 마늘 냄비를 쥐어 짜내고 박차가 형성되는 곳에 잘 문질러서 붕대와 석고로 잘 고정시키고 3 ~ 4 시간 동안 그대로 두십시오. 참을 수없는 불타는 감각이 있으면 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

콘부 차

사전에 소다로 물속에 발을 담그고 작은 조각의 kombucha를 바르거나 문제 부위에 탐폰을 담그면 버섯이나 탐폰이 건조 해지고 새 것으로 교체해야합니다. 동시에 다리를 포장으로 감싸고 최대한 차분한 상태를 만듭니다.

감자

이 방법은 개발 초기 단계에서만 작동합니다. 갓 준비한 감자 조각을 발 뒤꿈치에 놓고 신축성 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분간 그대로두고 일주일에 5 번씩 반복합니다.

혼합물

신선하고 무염한 돼지 지방 또는 라드 100 그램에 식초 100 밀리리터를 부어 넣고 껍질과 함께 큰 알을 섞어서 잘게 썰고 잘 문질러 주간에 일주일에 한 번 이상 빛과 태양으로부터 보호 된 3 주간 덮고 그대로 둡니다. 그 진흙을 저어.

혼합물을 멸균 붕대 위에 올려 놓고 1.5-2 시간 동안 잘 찐 부드러운 발 뒤꿈치에 얇은 구슬을 올려 놓고 셀로판으로 싸서 단단히 싸십시오. 절차가 끝나면 드레싱을 물로 잘 헹구었다. 3 일에서 5 일 연속으로 반복하십시오.

무

그것은 검은 무를 취할 것이고, 그것은 위에서 말한 것과 같은 방법으로 다리를 감싸기 위해 주걱과 함께 가늘게 문질러서 그 결과로 생긴 누룩을 문지르는 것이 필요합니다. 그러나 붓기를 자극하지 않도록이 문구와 똑같은 방법으로 다리를 감싸고,이 디자인으로 잠을 자야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 잘 헹구십시오. 3 ~ 7 개의 과정입니다.

반죽

반죽을 꿀에서 꺼내어 가루로 1 : 2 비율로 만들고 가늘게 말아서 발 뒤꿈치에 올려 놓고 면봉이나 붕대를 위에 놓고 두꺼운 양말, 바람직하게 면직물을 올려 5-6 시간 동안 두십시오. 구호.

포크 방법을 적용한 후 발 뒤꿈치에 요오드 망을 적용하면 효과와 결과가 동일 해지며 이는 따뜻하고 항균 효과가있어 신속한 회복에만 기여합니다.

스퍼 힐팩

No1

심한 통증을위한 효과적인 처방. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 문지르십시오. 붕대 위에 죽을 넣고 가방으로 하루 동안 굴려서 탄력있는 붕대로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 24 시간마다 7-8 일 동안 변경하십시오.

No2

500ml의 깨끗하고 여과 된 5 살짜리 알로에 주스와 순수한 알코올 1/2 리터를 섞은 발레리안 팅크 125ml를 같은 장소에 넣고 Analgin과 Aspirin 10 정을 가루로 빻아 약간의 찻 숱가락에 붉은 고추 (땅)를 부어 넣습니다. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들어 뚜껑을 닫고 14 일 동안 건조하고 어두운 곳에 두십시오. 완성 된 팅크에서 최대 2 개월 동안 3 시간 이상 매일 압축합니다 (위에서 설명한대로). 압축은 아픈 부분을 완벽하게 따뜻하게하고 마취 시키며 붉어짐을 완화시킵니다.

No3

3 밀리리터의 요오드 10 밀리리터, 아스피린 2 알의 파우더와 섞은 면봉에 문제가있는 부분에 죽을 넣고 포장하고 밤새 포장하고 매 7 일마다 3 회만 반복하십시오.

No4

고기 분쇄기로 신선한 쐐기풀 잎을 자르고, 우엉의 작은 장에 혼합물을 넣고 압축을 가하고, 밤의 수면을위한 붕대를 고치십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.

No5

2 주 동안 밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치를 두꺼운 공 모양의 테레빈 유 (모든 약국에서 구입할 수 있음)에 바르십시오. 약간 흡수 될 때까지 기다렸다가 양모 양말을 착용하고 걸레질하고 달리며 차가운 물로 압축 물을 씻어 내십시오.

No6

아주 두꺼운 층을 가진 양배추 잎에 액체 꿀을 뿌려 밤에는 가방과 양말로 전체 뒤꿈치에 고정시키고 아침에 씻어 내고 세 가지 과정을 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치가있는 마사지

스퍼 마사지는 발목의 인대와 근육에 영양을 향상시키고 혈류를 증가시켜 발을 산소로 풍부하게하며 근육을 강화시키고 다리의 붓기와 무거움을 덜어줍니다.
이 문제에서 여러 유형의 마사지가 있습니다. 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다.

직선 얼얼함

발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치는 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뽑아냅니다. 이 경우, 한 손가락 (엄지 손가락)이 발 뒤꿈치의 한쪽에 위치하고 다른 네 손가락은 한쪽면에 여러 번 조정 한 다음 반대쪽으로 조정합니다.

손가락 돌출부가있는 원형 마사지

발 뒤꿈치는 손가락으로 4 개의 패드로 감싸 야하고, 다른 하나는 둥근 움직임으로 마사지를하고 양쪽을 번갈아 가며 누르는 정도와 힘은 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택해야합니다.

원형 운동 지골

우리는 손바닥에 첫 번째 지골을 누르고 발끝에서 가장 힘든 부분에 특별한주의를 기울여 서클에서 발 뒤꿈치를 마사지하면서 4 손가락의 두 번째 지느러미를 누릅니다.

엄지 마사지

발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 교대로 문질러 양손으로 엄지 손가락을 붙잡고, 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임을 만들어 점차적으로 압력을 위로 올립니다.

발 뒤꿈치가있는 마사지

우리는 발 뒤꿈치를 손으로 또는 양손으로 덮고 그것을 누르십시오. 마치 우리가 그것을 그 자리에서 옮기고, 다른 방향으로, 자신쪽으로, 그리고 멀리서 움직이는 것처럼 말입니다.

마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물로 발을 찌를 필요가 있습니다. 각 마사지 동작은 3-5 분 동안 이루어져야합니다. 일반적으로 마사지의 일반적인 과정은 10 회의 세션으로 구성되며, 2 개월 휴식 후에 필요에 따라 10 회의 세션을 구성 할 수 있습니다.

힐 스퍼 방지

1. 발을 스트레칭하고, 발로 바닥에 물건을 굴리고, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 앞뒤로 잡아 당기고, 손이없는 발로 운동을하기 위해 정기적으로 간단한 운동을하십시오.
2. 집에서 맨발로 걷는 것은 덥고 차가운 표면을 대비시키는 것이 좋습니다. 여름에는 맨발로 조개, 돌, 모래 위에서 걸으십시오.
3. 안정된 신발과 적당한 발 뒤꿈치로 편안하고 올바른 신발을 선택하십시오.
4. 몸의 체중과 신진 대사 과정을 조절하십시오.
5. 플랫 피트의 경우, 적절한 insoles를 착용하고 일주일에 여러 번 발 마사지를하십시오.
6. 운동 중과 운동 중 다리 둘레에 장시간의 하중을 가하지 마십시오.
7. 과부하 및 발 부상을 피하십시오.

적절한 효과는 의학적 방법과 외과 적 방법없이 얻을 수 있지만, 주된 이유는 확산을 촉진하는 과정을 시작하는 것이 아니라 뒤꿈치 부분에서 약간의 쑤시는 감각과 미량의 압축을 느낄 때 반드시 치료를 시작하는 것입니다.

발 뒤꿈치가 튀어 나올 때해야 할 일

뒤꿈치 박차 (발바닥 근막염)는 족저 인대 (근막)의 미세 외상으로 인한 만성 질환입니다. 주변 연조직을 압박하는 최대 12 mm 길이의 뾰족한 스파이크 인 골다공증 (osteophyte)은 고통스러운 고통을 유발합니다. 신 생물은 외부에서 볼 수는 없지만 단순히 발 뒤꿈치 부분을 눌러 위치를 결정할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차 발달 메커니즘

족저 근막은 종아리 뼈의 머리에 종골을 연결하는 인대 인 섬유 조직입니다. 발의 길이 방향 아치를 지탱합니다. 걷는 동안 발바닥 근막 조직의 조깅을하는 동안 가장 큰 긴장은 종골 결절에 부착 된 부위에서 정확하게 경험됩니다. 발바닥 인대의 정상적인 외상으로 인하여 과부하가 독립적으로 회복됩니다. 그러나 근막의 영구적 인 손상은 종종 뼈 조직 인 골막의 재구성의 원인이됩니다.

평면 근막염의 메커니즘은 다음과 관련 될 수 있습니다 :

• 그것의 부착의 위치에 myctrotam 인대;
• 부상 지역에서의 무균 (무균) 염증의 발생;
• calcaneus periosteum의 골막과의 염증.

칼슘 염은 염증 부위에 침착되어 골 괴사 (발 뒤꿈치 박동)를 형성합니다. 자기 공명 진단을 이용한 엑스레이 연구와 연구에 따르면, 의사들은 "가시"의 40 %가 근막의 평면에 위치하고, 50 % 위에 위치한다는 것을 발견했습니다. 그들의 형성의 구조 "가해자"는 발가락의 flexor 근육입니다.

스퍼는 한 쪽 또는 양쪽 발꿈치에 형성 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치 부분의 원인

매년 2 백만 명이 넘는 사람들이 발 뒤꿈치 부상에 대한 치료를 강요 받고 있으며, 70-80 %가 여성이며 40 세 이상의 도시 거주자가 가장 많습니다. 의사들은이 질병의 주요 원인을 다음과 같이 강조했다.

• 평발은 모든 경우의 90 %에서 골조직의 형성과 성장의 원인입니다.
• 연령 관련 변화 -하지의 혈액 공급 시스템의 이상, 조직의 재생 능력 감소;
• 임신;
• 과체중 - 보행시 인간 발에 가해지는 하중 증가;
• 통증, 당뇨병, 류마티스 성 관절염 등의 상해, 부상, 병리 또는 질병

젊은 사람들은 발 뒤꿈치가 심한 신발과 셰일과 같은 "잘못된"신발을 신은 격렬한 운동 경기가 발 뒤꿈치의 원인이 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 증상

원인은 영구적 인 성격이 아닌 경우와 같이 골조직의 형성과 발달은 무증상 일 수 있습니다. 어떤 경우에는 발 뒤꿈치가 다른 징후에 대한 X- 레이 검사 중에 우연히 발견됩니다.

초기 단계

첫 번째 증상은 걸을 때 발 뒤꿈치에 불편 함 또는 "손톱"느낌이들 때입니다. 이 증상은 연조직의 뼈 형성 (골조직)의 압력과 관련이 있습니다. "손톱"형태의 성장은 거의 발생하지 않지만. 의학에서 한때 신 생물이 종골의 "지속"이라는 의견이있었습니다.

통증의 강도는 크기보다는 성장 위치에 더 의존합니다. "박차"가 신경 종결 근처에 형성되면 통증이 더 강해집니다. 통증의 성장이 형성되는 초기 단계에서 잠시 사라진 다음 다시 시작될 수 있습니다.

처음에는 통증이 아침에 일어나거나 운동 중에 다른 긴 휴식을 취한 후 첫 번째 "시작"단계에서만 발생할 수 있습니다. 그러나 첫 5-6 단계 후에 통증이 사라집니다. 미래에는 반대로, 고통은 부하가 증가함에 따라 증가합니다.

치료를받지 않으면 통증도 쉬게됩니다. 점차적으로 불용성 칼슘 화합물이 부상 부위에 축적됩니다. 연조직을 둘러싸고있는 관절낭의 점막을 자극하여 통증을 유발합니다. 고통은 급격하고, 경련을 일으키거나 아프다. 그것은 또한 점차적으로 또는 갑자기 강화하고 통과 할 수 있습니다.

첫 증상부터 심한 통증까지의 기간은 2 주에서 수개월까지 걸릴 수 있습니다.

첫 번째 효과

두 번째 증상은 첫 번째 증상 - 걸음 걸이의 변화입니다. 발 뒤꿈치 부분에 불편 함이 나타나면 환자는 무심코 환자를 내리려고합니다. 의료 통계에 따르면 걸음 걸이는 93 %의 경우에서 발생합니다. 신체의 심각도가 전방 섹션과 발의 바깥 쪽 가장자리에 부적절하게 분포하는 것은 보행을 변경시킬뿐만 아니라 횡 横꿈치 발의 발달을 유발합니다. 특히 발 뒤꿈치가있는 사람은 양쪽 다리에 힘들어합니다.

"노래 문자열"

선수들은 "노래 문자열"테스트를 통해 발바닥 근막의 염증에 대한 선구자의 증상을 결정합니다. 운동 선수의 서있는 자세에서 의사는 가능한 한 엄지 손가락을 구부리고 (위로) "늘린 끈"(근막)을 위아래로 움직입니다. 염증과 함께 운동 선수는 아프다고 느끼고 다리를 뒤로 젖 힙니다. 발 뒤꿈치의 모양은 동시에 변하지 않을 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 스퍼스 진단

외부 검사 및 통증에 대한 설명을 근거로 만 진단하는 것은 불가능합니다. 발 뒤꿈치 지역의 통증은 다른 질병을 나타낼 수도 있습니다.

• 강직성 척추염;
• 통풍;
• 류마티스 성 관절염;
• 골수염;
• 뼈 결핵;
• 부상 - 힘줄 염좌, 타박상;
• 발의 염증 또는 장, 비뇨 생식기를 포함한 다양한 감염.

진단서를 수집하는 것 외에도 의사는 여러 가지 실험실 검사 및 도구 검사를 처방합니다.

• 혈액 검사 - 일반, 생화학 검사;
• 소변 분석;
• 발의 MRI;
• 발의 엑스레이 검사.

사건의 목적은 단지 진단을 내리는 것이 아니라 질병의 원인, 그 심각성을 확인하는 것입니다. 수반되는 질병이있는 경우 의사는 다른 전문가의 상담을 권장 할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치 스퍼의 치료 방법은 개별적으로 선택됩니다. 자가 치료를 시도하면 화상, 연조직 손상, 운동성의 부분적인 상실 (목발과 함께 운동) 등 상황을 악화시킬 수 있습니다.

현대 의학은 질병을 치료하는 몇 가지 방법을 제공합니다.

• 약물;
• 물리 치료 단지;
• 충격파 치료;
• 초음파;
• 레이저 노출;
• 스파이크의 수술 제거.

의약품

보수 치료의 방법은 주로 발의 영향을받은 조직에서 염증을 제거하기위한 것입니다. 약물의 선택은 정형 외과 의사에 의해 개별적으로 수행됩니다.

이들은 다양한 젤, 연고, 크림, 주입 - 질병의 초기 단계에서 더 효과적입니다.

또 다른 방법은 발 뒤꿈치 관절에 진통제와 항염증제를 주입하는 것입니다. 주사의 효과는 더 높지만 상당히 고통스럽고 고통스러운 절차입니다. 또한, 단일 주사만으로는 충분하지 않습니다. 주사는 외과 의사에 의해서만 수행됩니다. 중요한 것은 선택된 약의 복용량, 도입의 깊이와 정확도입니다. 오류는 염증, 골다공증 및 충만의 발달로 어려움을 겪습니다. 잦은 주사는 근막 조직을 손상 시키거나 파괴 할 수 있습니다.

진통제, 방부제, 천연 성분을 함유 한 플라스터가 가장 편리합니다.

진통제는 치료법이 아니며 통증을 완화하는 수단 중 하나 일뿐입니다. Minus painkillers - 중독의 가능성과 그들에 대한 의존성의 발생.

금기증 - 약물을 구성하는 성분에 대한 개인적인 편견.

물리 치료 단지

체조 운동, 마사지, 진흙 및 미네랄 목욕의 복합, 초음파 치료는 악화를 줄일 수 있습니다.

영향을받은 조직의 영역에 약물 효과를 개선하기 위해 사용됩니다 :

• 전기 영동 - 약물은 갈바니 전류 (저전압 전기 자극)의 영향으로 연조직 깊숙이 침투합니다.
• Sonophoresis - 초음파를 사용하여 마약 침투.

물리 요법 복합체는 코르티코 스테로이드 주사를 포함 할 수 있습니다. 마취제와 혼합 된 항 염증성 스테로이드 약물이 발바닥 부위 또는 발 뒤꿈치 부위에 주입됩니다.

다양한 활동을 통해 거의 모든 환자를위한 방법을 선택할 수 있습니다.

충격파 치료

초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다.

동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.

초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.

이 기술에는 금기 사항이 있습니다.

• 낮은 혈압;
• 임신;
• 출혈 질환;
• 심장 리듬 장애;
• 예를 들어, 장 중독, 약물로 인한 중독;
• 신경 계통 장애;
• 악성 신 생물;
• 혈전 용해제.

또한이 방법은 어떤 성질의 급성 감염이있는 경우에는 금기입니다.

초음파에 노출

초음파는 통증을 완화시키고 조직의 심한 온난화로 인한 염증을 감소시킵니다. 손상된 근막을 관통함으로써, 초음파는 세포 수준에서 치유를 가속화시킵니다. 근육이 이완되고 인대와 힘줄로의 혈류가 증가하고 붓기가 감소합니다.

레이저

손상된 지역으로 광선이 보내집니다. 질병의 특성, 환자의 특성에 따라 2-6 회의 세션 후에 긍정적 인 효과가 관찰됩니다. 레이저는 심층적으로 침투하여 손상된 조직의 신진 대사 과정을 자극하고 재생을 촉진합니다.

외과 적 방법

이전 기술의 목적은 염증을 제거하고 뼈의 성장을 예방하고 억제하며 연조직을 재생하는 것입니다. 외과 개입은 완전히 성장을 제거 할 수는 있지만 재발을 보장하지는 않으므로 의사는 극단적 인 경우에만이 방법으로 전환합니다.

수술의 양은 질병의 본질에 달려 있습니다. 수술 중 발바닥 근막은 부분적으로 또는 완전히 절단되어 박차 그 자체와 손상된 조직을 동시에 제거합니다. 그러나 완전한 근막 절개술을 시행하면 발의 해부학 적 구조가 파괴됩니다. 결과적으로 걸음 걸이가 변경되면 장애가 발생합니다.

최소 침습성은 radiofrequency microtenomy (burning)이 특징입니다. 고주파 전자기 방사선의 영향으로 손상된 조직과 신경 섬유가 파괴되어 통증 증후군을 완전히 제거 할 수 있습니다.

어떤 기술의 효과는 질병의 진단의 적시성과 질병의 발달을 막기위한 예방 조치의 복합체의 구현에 달려 있습니다. 그들이 친구를 도운 경우에도 많은 "인기있는"수단을 사용하지 마십시오. 기껏해야, 그들은 단순히 효과가 없을 것입니다.

예방

질병의 예방 및 발달을 예방하기위한 조치는 약어 HLS (건강한 생활 습관)로 요약 할 수 있습니다. 뒤꿈치 박차 예방에는 여러 가지 영역이 있습니다.

• 체중 조절;
• 골 관절 조기의 조기 노화 방지;
• 부상 예방, 골 관절 장치의 마모;
• 적시 진단 및 근골격계 질환 치료

옥수수, 내향성 못, 타박상은 발의 위치를 ​​변화시키고 발바닥 인대 부상의 조건을 만듭니다. 발 뒤꿈치 부위에 불편 함이나 통증이 있으면 의사와 즉시상의하고 치료를 시작해야합니다.

체중 조절

과체중은 발의 세로 아치에 가해지는 하중을 증가시킬뿐만 아니라 동시에 많은 체중이 신진 대사 장애의 증거가 될 수 있으며 발바닥 근막의 상태에 직접 또는 간접적으로 영향을 줄 수있는 다양한 질병이 발 뒤꿈치 형성을 자극합니다.

골 관절 장치의 노화 방지

적극적인 생활 습관, 적절한 영양 섭취, 건강 상태 조절로 조인트와 뼈의 조기 노화를 피할 수 있습니다. 골다공증의 위험 인 40 세 이후의 뼈 조직 상태에 특별한주의를 기울여야합니다. 의학은 근골격계의 건강을 돕기 위해 다양한 미네랄 및 비타민 복합체를 제공합니다.

부상 및 마모 방지

잘못된 신발을 신고 스포츠 훈련 중 과도한 부상은 발 뒤꿈치 발목을 흔드는 원인이됩니다.

발 뒤꿈치가있는 신발은 하루에 3-4 시간 이상 착용하지 않아야합니다. 정형 외과 의사는 일정한 마모에 대한 배경없이 플립 플롭, 샌들 및 기타 유형의 신발을 권장하지 않습니다. 신발은 3-4cm 정도의 작은 발 뒤꿈치와 발목에 단단히 붙어 있어야합니다.

평평한 다리의 경우 정형 외과 용 구두를 구입하거나 교정 용 안창을 사용해야합니다.

의료 통계에 따르면, 조깅하는 사람들의 거의 25 %가 발 뒤꿈치 통증을 경험합니다. 그 이유는 훈련에 대한 비 전문가적인 접근입니다. 스포츠는 적절한 운동에만 유용합니다. 인종, 점프 및 운동 보행 중에 발의 위치를 ​​모니터링하고 점차적으로 부하를 증가시켜야합니다. 부상, 염좌의 경우 전문가는 훈련의 강도를 줄이거 나 완전히 회복 할 때까지 훈련을 중단 할 것을 권고합니다. 중단 된 수업을 점차적으로 갱신해야합니다.

시기 적절한 진단

치료 방법의 효과는 주로 질병 진단의 적시성에 달려 있습니다. 발 뒤꿈치 발목의 첫 번째 징후가 나타나면 의사에게 그 합병증을 피하십시오. 편평한 발, 병리 및 관절과 뼈의 질환을 가진 "위험 집단"에 속한 사람들은 정기적 인 신체 검사를받습니다. 자가 치료, 민간 요법은 받아 들일 수 없습니다! 의료 장비의 사용은 의사의 권고와 감독하에 수행되어야합니다.

적절한 영양 섭취

뒤꿈치 박차 치료에서 가장 중요한 장소 중 하나는식이 요법입니다. Osteophyte는 요산 염으로 형성됩니다. 따라서 식단의 주요 목표는 산 - 염기 균형, 염분 배설을 정상화하고 신체의 염증 과정의 위험을 줄이는 것입니다. 기아는 질병의 악화를 유발할 수 있으므로 완전히 배제됩니다.

• 고기, 시리얼, 저지방 유제품 소비 감소;
• 야채, 과일, 지방 유제품의 정기적 소비;
• 풍부한 음료 - 하루 3 리터까지 : 알칼리성 미네랄 워터, 달맞이꽃과 dogrose, 고수풀, 쐐기풀, 치커리 주입; 설탕, 꿀, 사탕, 초콜릿 등 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 섭취 감소
• 마요네즈, 케첩, 뜨거운 향신료의 거부;
• 맥주를 포함한 주류의 거부;
• 금연.

정확한식이 요법은 환자의 건강상의 이유로 주치의가 선택합니다. 이러한식이 요법을 관찰하면 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

집에서의 발 뒤꿈치 치료

뒤꿈치 박차는 아래에 주어진 전통 의학의 효과적인 방법을 사용하여 처리 할 수 ​​있습니다.

방법 번호 1. 냄비에 술을 부어 열을가하면서 열을 가할 필요가 있습니다. 알콜은 가연성 물질이기 때문에 여기서주의 깊게 조심해야합니다. 그런 다음 뜨거운 알코올을 물통에 붓고 발 뒤꿈치를 최소 10 분 동안 유지합니다. 술을 마친 후에 전통 의학은 발을 닦지 않는 것이 좋습니다. 알코올은 말라 버립니다.

방법 번호 2. 동물 담즙 50g (생선 및 가금류 제외)을 마셔 30 그램의 샴푸와 혼합해야합니다. 취침 시간에 발 뒤꿈치를 휘저어이 혼합물을 발라 손수건에 발을 싸십시오. 이 방법의 효율성을 높이려면 양모로 만든 따뜻한 양말을 착용 할 수 있습니다.

방법 번호 3. 스퍼의 지름이 2cm 이상이면 수년간 불편을 겪을 수 있으며 극심한 고통을 겪게됩니다. 통증은 다음과 같은 방법으로 제거 할 수 있습니다. 5 월에 쐐기풀을 모으고 고기 분쇄기를 통해 꼬이는 것이 필요합니다. 이 혼합물을 압축하여 우엉 잎으로 다리를 감쌀 수 있습니다. 고정을 위해 일반적인 붕대가 사용됩니다. 취침 전에이 절차를 수행하는 것이 좋지만 하루 동안 압축해서 걸을 수 있습니다. 그러한 행동을 취하면 2 주 이내에 통증을 없앨 수 있습니다. 박차가 클 때는 의사가 정기적으로 모니터링해야합니다.

방법 번호 4. 홍채 꽃의 뿌리 200 그램을 파 내고 고기 분쇄기에서 씻고 두루 내리는 것이 필요합니다. 펄프, 술을 부어서 14 일 동안 건조한 곳에서 태양으로부터 숨길 필요가 있습니다. 2 주 후, 당신은 팅크에면 양모를 축축하게하고 침대에 가기 전에 붕대로 뒤꿈치에 묶을 필요가 있습니다. 더 나은 성능을 위해, 양털은 가방으로 덮을 수 있습니다. 아침에 압축을 제거해야합니다. 아이리스는 석유 젤리로 교체해야합니다.

방법 번호 5. 이 방법의 경우 반죽에 꿀을 사용하십시오. 박차가 메밀로 만든 꿀로 얼룩 져서, 반죽의 층이 그 위에 놓이고 양모 양말이 착용됩니다. 압축하면 며칠 걸리고 돈을 바꾸는 것이 좋습니다. 월별 치료로 박차를가합니다.

방법 번호 6. 세탁 비누로 매일 압축하는 것이 좋습니다. 100 그램의 비누를 취하여 문질러서 녹여야합니다. 획득 한 텍스처를 취침 시간에 발 뒤꿈치에 적용하십시오.

방법 번호 7. 고대부터 사용되어 온 도구. 정상적인 펠트 부츠를 취하고 자 기 전에 20 분 동안 박차를 가해 야합니다. 한 달 안에 그녀는 지나갈 것입니다.

전통 의학의 모든 치료 방법은 보조적 일 수 있습니다. 그것은 치료 치료와 함께 수행하는 것이 좋습니다. 주된 이유는 박차의 원인을 규명하고 자기 교육을 중립화하는 것이 필요하다는 것을 잊지 말아야한다는 것입니다.

어린이의 발 뒤꿈치

어린이 발 뒤꿈치 형성에 대한 이유는 여러면에서 "성인"과 유사합니다.

• 평평한 다리;
• 과체중;
• 부상;
• 근골격계의 질병 및 병리;
• 감염.

18 세까지의 어린이 발은 탄력성이 좋기 때문에 쉽게 변형됩니다.

어린이 발 뒤꿈치의 치료 및 예방

치료 방법은 성인과 유사하며 어린이의 나이, 질병의 심각도에 따라 선택됩니다. 소아의 발 뒤꿈치 치료에서 흔히 보수 치료 방법의 사용만으로 충분합니다.

증상이 더 어려워. 어린이 발 뒤꿈치 형성의 신호는 통증, 보행의 변화, 자세, 운동 활동의 감소 등의 불만이있을 수 있습니다. 어린이 발의 상태에주의를 기울이십시오. 옥수수, 내향성 손톱, 타박상은 아이에게 다리를 잘못 넣도록 강요합니다. 이는 발 변형과 근막 손상을 유발할 수 있습니다.

신발

어린이의 경우 신발, 샌들, 운동화는 신발뿐 아니라 발의 "형태"이기도합니다. 따라서 아동의 연령에 따라 선택해야합니다. 부드러운 밑창이 달린 부츠는 때로는 발에서는 "슬라이더"에만 적합합니다. 첫발을 내딛는 아기는 작은 발 뒤꿈치에 가죽 밑창이 달린 신발을 선택해야합니다. 약 1cm이고 다리는 잘 고정되어야합니다.

성인용 슬리퍼가 권장되지 않는다면, 슬레이트는 권장되지 않으며, 어린이 용으로 금지되어 있습니다! 그러한 선반이 상점 선반에 존재한다는 것은 그 "유용성"의 확인이 아닙니다.

발레 화, 운동화는 일상적인 착용에는 적합하지 않습니다. 어린이는 중고 신발에 두는 것도 권장하지 않습니다. 각 어린이는 깔창을 짓밟고 자신 만의 방식으로 사울을 착용합니다.

임산부의 발 뒤꿈치

일반적인 원인 외에도 임산부의 발 뒤꿈치 형성 위험도는 생리 학적 변화 - 임신 기간 동안 인대의 연화 -에 기인합니다. 미래의 어머니의 진단과 치료는 특정 방법과 약물 사용의 한계로 인해 어렵습니다. 따라서 예방 조치가 특히 중요합니다.

• 매일 발 마사지 (부종이 아닌);
• 식단 준수;
• 나쁜 습관 피 - 술, 흡연;
• 2-4 cm 발 뒤꿈치 리프트와 편안한 신발을 착용;
• 갑피 예방 insoles의 사용을 지원합니다.

임산부 (특히 3 학기 때)는 대기열과 정류장을 위해 서있을 수는 없지만 조용한 산책은 유용합니다.

임신 중에 종아리가 형성되는 경우, 치료는 대개 진통제, 연고, 패치, 주사 횟수가 적어 아기의 건강에 해를 끼치 지 않도록 제한됩니다.