통풍과 바나나

어린이와 어른에게 가장 맛있는 음식은 과일입니다. 통풍을위한 바나나는 또한 질병 치료에 효과적인 도구입니다. 이것은 제품의 높은 영양소 함량에 기인합니다. 이 열매는 신체에 실질적으로 무해하며 부작용이 없기 때문에 첫 보완 식품으로 임산부와 아기에게조차도 허용됩니다.

병이있을 때 먹을 수 있습니까?

바나나는 많은 양의 칼륨을 함유하고 있기 때문에 통풍과 함께 섭취가 가능하며, 그 결과 요산과 요산을 모두 제거합니다. 그러나 염증 과정은 비타민 C를 예방합니다. 또한 과일은 면역 체계와 신체 전체를 강화시킵니다. 다른 질병의 발병을 예방합니다.

제품 구성

100 g - 95 kcal의 제품 칼로리 값. 해당 물질을 포함 함 :

• 다람쥐;
• 카테콜라민;
• 섬유;
• 물;
• 탄수화물 : 설탕, 과당, 전분, 베타 카로틴, 펙틴;
• B 비타민 (1,2,6), 아스코르브 산 및 니코틴산;
• 무기물 : 불소, 나트륨, 칼슘, 인, 불소, 마그네슘 및 철;
• 지방.

그 전분은 제품의 칼로리 함량에 영향을 미치는 주성분입니다. 바나나는 위장에서 쉽게 소화되며 포도당 수준을 증가시키지 않습니다. 이는 소화 기관 및 당뇨병에 문제가있는 경우 섭취 할 수 있음을 의미합니다. 그리고 카테콜아민은 소화성 궤양에 자극을 일으키지 않습니다. 질병이있는 경우 제품의 복용량, 종류 또는 등급을 의사와상의해야합니다.

이것은 다른 종류의 바나나가 영양분을 다른 비율로 가지고 있기 때문에 신체에 미치는 영향이 다를 수 있기 때문입니다.

과일 속성

몸에 미치는 영향 :

• 항염증제;
• 비뇨기 및 choleretic;
• 강장제;
• 진정시키는;
• 완하제 (과다 바나나 및 녹색, 반대로, 변비를 일으키는 원인이된다);
• 수유 조정;
• 외장;
• 부기를 제거합니다.
• 재생성;
• 독소의 축적을 방지합니다.
• 남성에서 효능을 높인다.
• 경화 및 부정맥에 대한 예방.

당신은 비뇨 생식기 계통의 질병 (신장염, 요로 결석증)뿐만 아니라 간 및 심지어 구내염과 같은 바나나를 사용할 수 있습니다. 효과적으로 우울한 기분을 제거하고 심장 기능을 향상시킵니다. 과일을 정기적으로 섭취하면 효율성과 주의력이 향상됩니다. 그것의 맛 때문에, 또한 요리에서 이용되고, 대부분의 아이들의 마음에 드는 과일이다. 하루에 1 바나나를 사용하면 칼륨 (일일 기준의 50 %)이 몸에 공급되며 통풍으로 통증과 붓기가 제거됩니다. 일반적인 상태를 완화하기 위해 임신 중에 유용합니다.

올바른 애플리케이션

고향에있는 관절의 통증에서 과일의 영향을받는 장소에 바나나 잎을 부착하십시오. 우리 나라에서는 종자 창틀에서이 약초를 재배하거나 꽃집에서 구입하여이 방법을 사용할 수 있습니다. 과일 펄프의 병에 걸린 부분에 압착하는 것이 가능합니다. 이것은 부종과 통증 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 그러나 내부의 열매를 남용하는 것은 그만한 가치가 없습니다. 간장이 무거워지고 간을 막아 버릴 수 있습니다.

통풍이 매일 1 바나나를 사용하는 것이 좋습니다 때. 사과, 레몬, 키위 등과 같은 다른 과일과 결합하는 것이 좋습니다. 커티지 치즈로 먹거나, 요구르트 또는 케 피어에 첨가 할 수 있습니다. 설탕을 첨가하지 않는 것이 중요합니다. 이 조합은 urates의 출력을 향상시킵니다. 또한 마시는 정권을 관찰하는 것도 중요합니다. 그러나 과일을 섭취 한 직후에 음료를 마셔서는 안됩니다. 신체에서 발효 과정을 증가시킬 수 있기 때문입니다 (가스 축적, 위장에서의 우렁 거리기). 따라서, 하루는 적어도 2 리터의 깨끗한 물을 마시는 것이 좋습니다, 이것은 요산을 제거하는 데 도움이됩니다. 유용하고 초본 추출물, 과일 compotes 및 주스.

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통풍을위한 바나나

통풍과 함께 먹을 수있는 것에 대한 전문가의 권고

통풍에 대한 어떤 음식을 먹을 수 있는지 아는 지금 통풍과 함께 먹을 수없는 것을 고려하십시오. 그러므로 통풍 환자는 훈제 육류를 사용하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 소량의 고기와 생선은 허용되지만 소금은 식단에서 완전히 제외되어야합니다.

통풍에 고기와 생선을 먹을 수 있습니까?

조리 과정은 매우 간단합니다. 감자를 껍질을 벗기고 끓여서 물을 별도의 용기에 배출 한 다음 체로 문지릅니다. 다음에는 오븐에서 가루를 말려서 40g의 감자 수프에 희석시킨 다음 끓여야하는 소스를 준비해야합니다. 감자 국물, 으깬 감자 및 조리 된 소스를 함께 섞어 계란과 버터를 넣습니다. 다시 말하지만, 사워 크림과 야채를 얹어서 모든 것을 삶아 식탁에 제공하십시오.

통풍,식이 요법, 치료 -이 모든 것이 상호 연관되어 있습니다. 통풍의 치료는 오랜 과정이지만 우선 순위는 공격 그 자체의 완화와 통증의 제거입니다. 장래에 적절한 요법은 요산 염 (요산염)을 함유 한 제품 사용을 줄이면 질병 발달이 지연되기 때문에 매우 중요합니다. 통풍을위한 영양은 빠른 회복에 기여하고 질병의 재발 사이의 시간 간격을 증가시키는 영양의 정상화이기 때문에주의를 요하는 문제입니다. 통풍을위한 제품은 특정 용도로만 사용할 수 있으므로 환자의 메뉴와 영양에 관해서는 알아 두어야 할 많은 규칙이 있습니다.

신장과 심장이 비정상이 아니라면 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다.

그러한 순간에는 식량을 완전히 거절 한 채로 금식 일을 보내고, 물로 희석 한 주스, 컴포트 및 젤리 만 사용하고 알칼리성 미네랄 워터와 역삼 투 기술로 정제 한 비 탄산수를 사용하는 것이 좋습니다.

- 가장 해로운 조합이므로 알코올을 금지해야합니다.

통풍을위한 야채 및 과일

통풍에 대한식이 요법은 일시적인 조치는 아니며 건강 상태를 유지하는 것을 기본으로하는 영양법의 원칙입니다. 우선,식이 요법에서 퓨린 (요산의 합성에 관여하는 화합물)을 함유 한 제품의 소비를 줄이거 나 완전히 없애는 것이 필수적입니다. 통풍을위한 purines의 매일 비율은 100 - 150 밀리그램의 순서입니다. 건강한 사람의 경우, 퓨린은 800mg까지 현저히 높습니다.

점심 식사를 위해, 그런데, 체를 통하여 비벼지는 야채와 함께 진주 보리 수프의 접시 일 것이다. 두 번째에는 저지방 다진 고기로 만든 양상추 잎으로 된 스팀 커틀렛이 할 것입니다. 스낵은 구운 사과가 될 수 있습니다.

아침 식사는 4 가지 치즈 케이크, 사워 크림 한 잔 또는 우유 한 잔과 함께 커피 한잔이 필요합니다. 두 번째 아침 식사에서 탁월한 선택은 과일 젤리와 토스트 또는 비스킷 한 컵입니다.

내화성 지방 대신 식물성 기름이 사용됩니다.

통풍이 석류를 먹을 수있을 때. 그것은 혈중 콜레스테롤과 요산을 정상화시킵니다.

통풍을 위해 마늘을 먹을 수 있습니까?

통풍과 함께 무엇을 먹을 수 있습니까? 이 질문에 대한 답은 영양사 및 일반 개업의와상의하여 쉽게 찾을 수 있습니다. 어쨌든이 질병으로, 영양은 의학 치료와 동일한 역할을합니다. 올바른 음식을 섭취하고 섭생을 관찰함으로써 몸을 유지하고 통풍을 조절할 수 있습니다. 그러나 이것을 위해 당신은 인내심을 갖고 일상 생활 방식을 바꿔야합니다.

물론 통풍을위한식이 요법은 전혀 단조롭지는 않으며, 그녀는 환자가 액체 음식뿐만 아니라 다양한 곡물과 반찬을 먹을 수 있다고 말했다. 우리는 환자의 식단에 포함될 수있는 두 번째 과정의 몇 가지 예를 제시합니다.

우선, 영양의 주요 포인트를 고려하고 환자가 통풍에 대해 어떤 식단을 가져야하는지 알아보십시오. 의사들은 환자가 동물성 단백질을식이 요법에서 배제 할 것을 권고하지만, 통풍으로 고통받는 사람들에게 위험 할뿐만 아니라 동물성 지방과 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물도 위험합니다.

소금을 완전히 거절하거나 그 양을 엄격히 제한하십시오 (하루에 1gr까지).

면제 기간 중에는 흰색 치킨 필렛, 칠면조 필레 및 마른 토끼 고기 (다리)와 같은 낮은 퓨린 함량의 저지방식이 육류 만 섭취해야합니다. 코티지 치즈와 치즈는 퓨린을 포함하지 않습니다 (예 : Adygei 치즈에는 0.4 mg 만 포함). 통풍 메뉴에 있어야합니다. 달걀 흰자에는 purines가없고, 노른자에는 극소수가 있습니다.

남성과 여성의 통풍 다리 다이어트 (테이블 번호 6, 주중 메뉴 등)

금식 일

그것은 통풍이 금지 된 purines가 풍부한 음식입니다. purine에서 높은 음식은 다음을 포함한다 :

샘플 메뉴

저녁 식사 때 가장 좋은 방법은 샐러드 접시 뿐이며 콩과 호밀 빵을 사용하지 않고 차 또는 우유 한 컵을 보충합니다.

월요일에

밥과 채소로 채워진 양배추 롤 2 개를 넣고 저녁 식사를 할 수 있으며 모든 호박콩 4 ~ 5 조각과 설탕에 절인 과일 1 개를 보완 할 수 있습니다. 오후 저녁 식사는 삶은 달걀과 치즈 한 조각.

점심 식사에서는 야채 수프 퓌레를 먹을 수 있습니다. 야채 퓌레는 식물성 기름 큰 스푼으로 양념을 치고 심장에서 채소를 뿌립니다. 두 번째로, 2 개의 감자 zrazas를 만들고 사워 크림 한 스푼으로 채 웁니다.

이 야채는 오랫동안 통풍 치료를 비롯하여 기적적인 특성으로 유명합니다. 이를 위해 가장 자주 주입과 진통제를 사용합니다.

통풍의 원인 중 하나는 요산 산 대사를 위반하는 것으로 간주됩니다. 몸은 소금과 산의 제거에 대처할 수 없으며 관절에 축적됩니다. 질소를 함유하고 순환 구조를 갖는 퓨린 화합물은 인체에 음식으로 들어간다. 쪼개는 과정에서 그들은 요산을 형성합니다.

화요일에

야채 라구. 요리를하려면 감자 6 개, 당근 3 개, 양파 1 개, 완두콩 1 컵, 대두 1 큰술이 필요합니다. 한 스푼의 버터, 100 그램의 사워 크림과 소금 한 덩어리.

통풍을위한 음식은 빈번해야하지만 음식은 작은 부분으로 먹어야합니다. 따라서 하루 동안 환자는 5 ~ 6 회 식사를해야하며 적어도 일주일에 한 번 금식 일을 준비해야합니다.

통풍을위한식이 요법에서 두 부류의 제품 (예 : 두부)을 포함해야합니다. 간장에는 몸에서 요산을 제거하는 물질이 들어 있습니다. 마늘과 통풍 - 마늘은 다양한 비타민, macronutrients의 소스입니다 권장 조합, 항균 속성이 있습니다. 마늘에있는 Allicin은 사람의 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이고 항암 효과를 발휘합니다.

수요일에

토마토 - 통풍을위한 규정 식에있는 제일 음식의 한. 토마토와 통풍이 올바른 조합입니다 : 토마토를 먹으면이 질병의 증상을 줄일 수 있습니다. 토마토에는 B 그룹의 엄청난 양의 비타민이 들어 있지만 단백질은 거의 포함되지 않습니다.

알콜 음료에서, 많은 purines는, 또한, 보드카 및 다른 알콜은 몸을 탈수하고 그로 인하여 몸의 중독으로 이끌어내는 요산의 농도를 증가시킨다. 알코올과 통풍은 가장 작은 용량으로도 상호 배타적 인 조합입니다.

홍차 (2800 mg), 커피 (1200 mg), 코코아 (1900 mg), 초콜릿 (620 mg);

통풍과 더불어, 당신은 체중을 잃는 동안 다양한 방법으로 먹을 수 있고, 당신이 좋아하는 건강에 좋은 음식에 국한하지 마십시오. 중요한 것은 지속적으로 신체의 요산의 수준을 모니터링하고 축적에 기여하는 제품을 사용하지 않는 것입니다. 모든 것이 맛있는 한 메뉴는 다양한 옵션으로 컴파일 할 수 있습니다. 적절한 영양 섭취와 식단 준수는 통풍 증상을 오랫동안 잊어 버리는 데 도움이됩니다.

목요일에

호박 죽 한 접시와 우유 한잔과 함께 저녁을 먹을 수 있습니다.

1 개의 신선한 달걀과 1 개의 신선한 오이로 간식을 먹을 수 있으며 200 그램의 코티지 치즈와 1 잔의 케 피어로 저녁을 먹을 수 있습니다.

악화 기간에는 마늘 (3 조각)과 식초 (9 %, 500ml)의 주입이 아픈 부위에 문지릅니다. 2 주 동안 미리 주장하십시오. 주입은 발적, 부기 및 통증을 제거합니다.

금요일에

고기는 바로 그런 제품입니다. 그것에 purines의 내용은 다량에서, 그래서 그것은 통풍 환자의식이 요법에서 완전히 제외됩니다. 이 목록은 물건으로 보충 할 수 있습니다. 이들은 신장, 폐, 동물 기원 간입니다. 그들에게 지방을 추가하십시오. 지방질 고기, 땅콩과 같은 몸에 영향을 미칩니다. 제외되었지만 다른 모든 견과류는 사용할 수 있습니다.

잘게 자른 양파를 버터에 넣고 볶은 후 다이스 모양의 당근을 넣고 끓으십시오. 당근이 부드러 우면 같은 삶은 완두콩을 넣고 끓여서 감자 썰기, 사워 크림과 소금을 넣고 모든 재료를 15 분 동안 끓입니다. 접시 위에 서서 버터로 붓습니다.

금식 일에는 신선한 야채와 과일을 먹을 수 있습니다. 그리고 그것들은 날것 이어도 삶은 (소금이 없어도) 수 있습니다. 여기서 중요한 것은 낮에는 하루에 한 종류의 야채 나 과일 (예 : 구운 감자 또는 생 사과) 만 먹어야한다는 점입니다.

토요일에

통풍을위한 규정 식은 각종 주입의 처리, 약 식물의 달인과 결합 될 수있다. 예를 들어, 블랙 커런트와 링 곤 베리 잎과 야생 장미 열매를 같은 비율로 혼합하여 차를 만들 수 있습니다.

통풍 치료를 위해 특정 물질에서 통풍의 필요성을 고려한 다양한 식단을 개발했습니다.

퓨린이 적지 만 사람에게 유용한 많은 함량의 물질이 통풍에서 유용하다고 여겨지는 제품.

일요일에

완두콩 (45 mg), 콩 (44 mg), 렌즈 콩 (70 mg), 쌀 (18 mg), 귀리 (30 mg);

알기 중요! 의사는 기절합니다! 관절의 통증은 오래갑니다! 취침 전에 만 필요합니다. 읽기 ->

아침 식사는 두 토마토에 허브를 뿌리고 무염 치즈 50 그램과 우유 한잔을 더할 수 있습니다. 두 번째 아침에는 과일 믹스가있을 것입니다.

아침 식사는 오이, 토마토, 후추와 채소의 야채 샐러드 한 그릇을 식물성 기름으로 조미료를 넣고 호밀 빵 한 조각을 넣고 차 한잔, 커피 또는 로즈힙 국물을 더할 수 있습니다. 두 번째 아침 식사에는 구운 사과가 유용하며, 코티지 치즈와 건포도로 채워질 수 있습니다.

통풍 - 다이어트 : 허용 및 금지 된 제품

일부 환자는 퓨린의 양을 약간 줄이기 위해 고기를 끓여야하지만, 그런 육즙을 도취해서는 안됩니다. 농축 육류 스프와 가방에 담긴 수프, 훈제 소시지에는 요산이 많이 생성됩니다. 통풍을 위해 양고기와 치킨 필레 만 먹을 수 있습니다.

통풍을위한 규정 식의 일반적인 원리

통풍을위한 영양 섭취로 환자는 시리얼과 시리얼을 섭취 할 수 있습니다. 예를 들어, 메밀. 그래서 메밀 죽은 다음과 같이 할 수 있습니다 : 메밀 50g을 물 100g에 부어 소금을 넣고 볶고 뚜껑을 닫고 중간 열을가합니다. 죽이 모든 물을 흡수 한 후에 작은 불로 20-30 분 동안 계속 끓여 라. 완성 된 죽에서 4g의 버터를 첨가하십시오. 이동

또한, 언로드의 가장 인기있는 버전 인 쌀 사과가 있습니다. 이름에서이 날 환자는 쌀과 사과를 먹어야하지만, 쌀 죽 자체를 적절하게 준비해야한다는 것이 분명합니다. 그래서 금식일에 밥 죽을 요리하려면 750ml의 우유에 75g의 쌀을 삶여야합니다. 이것은 하루 동안 먹는 음식의 일부입니다. 죽은 하루에 세 번에 걸쳐 먹어야합니다. 사과는 250g까지 먹을 수 있으며, 설탕을 사용하지 않고 사과를 요리하거나 설탕에 절인 과일을 얹어 먹는 것이 가장 좋습니다.

통풍은 카밀레, Slyti의 구성에 의해 잘 도움이된다, feminina의 kamnelomkovogo 뿌리. 이 국물은 2 컵의 끓는 물을 원료로 한 3 스푼의 비율로 준비됩니다. 하루에 약 2 ~ 4 번 식사를하기 전에 약을 반으로 먹어야합니다. 6 번째 고전식이 요법은 통풍이있는 사람들을위한 가장 일반적이며 매우 실현 가능한 식단입니다. 영양은이 식단의 요구 사항을 충족시켜야합니다. 식이 요법 번호 6의 본질은 다음과 같습니다 : 섬유질 함량이 높으면 가능한 많은 식사를해야 정상 체중을 유지할 수 있습니다. 이것들은 곡물, 통 곡물 빵집, 뮤 즐리 또는 다이어트 빵이 될 수 있습니다.

통풍 : 금지 된 제품

송아지 고기 (48 mg), 쇠고기 (40 mg), 거위 (33 mg), 마른 돼지 고기 (70 mg), 돼지 지방 돼지 (48 mg), 간 (95 mg), 동물 언어

통풍의 발달로 이끌어내는 요인은 : hypodynamia; 깨끗하고 신선한 공기가 부족하고 환경이 좋지 않다. 마시는 정권을 방해했다. 그러나 가장 중요한 요인은 영양 부족입니다. 불행히도이 질병은 치료가 불가능하지만식이 요법을 통해 국가가 안정되고 안정되어야합니다. 많은 음식을 포기하고 다른 건강한 음식을 먹으면 통풍 증상을 완화시킬 수 있습니다.

• 점심 식사에서 메밀 죽 한 접시는 저지방 삶은 송아지 고기 200g을 보충합니다. 또한 허브와 식물성 기름을 곁들인 신선한 양배추와 당근 샐러드가 유용 할 것입니다. 사탕무 캐비어로 호밀 빵 한 조각을 먹을 수 있습니다.
• 점심을 먹으면 200g의 으깬 감자와 6 ~ 8 개의 콜리 플라워 꽃가루가 배터에서 조리되고 토마토 주스 한 잔을 마실 수 있습니다. 오후에는 두 개의 작은 호밀 빵을 호박에서 캐비아와 함께 펼칠 수 있습니다.
• 통풍과 함께 먹을 수있는 것, 음식이 악화되지 않는 것은 완전한 검사 후에 만 ​​발견 할 수 있습니다. 귀하의 식단을 변경해야합니다. 그것에 액체의 사용, 강한 알코올 음료 및 과자의 거부가 추가됩니다. 마요네즈 (샐러드를 양념을 치기 위해 매우 열심 인)는 식물성 기름으로 그리고 심지어 그 다음 소량으로 교환하는 것이 좋다. 매일 빡빡한 체중 조절이 필요합니다.
• 튀겨 진 생선이나 소금에 절인 생선, 통조림, 캐비어는 특히 질병이 여러 번 발생하는 경우에는식이 요법에서 완전히 제외됩니다. 의사는 메뉴 작성시 대구 만 권장합니다.
• 통풍의 치료에 아주 좋은 효과는 미네랄 워터, 특히 치유력이 있습니다. 통풍이있는 미네랄 워터는 매일 마시는 형태로 섭취 할 수 있으며, 퇴원 일에는 하루에 약용 미네랄 워터 만 마셔야합니다.

물론, 아래에서 설명 할 많은 예외에도 불구하고, 통풍에 대한 메뉴는 동일하지 않아야하며 신체가 필요한 모든 물질을 받아야하기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 따라서 균형 잡힌 식단을 관리해야합니다.

생강 음료는 통풍 치료를위한 민간 요법으로 사용됩니다. 준비 : 10-20g의 뿌리를 자르고 끓는 물 한잔으로 끓으십시오. 빈속에 하루 반 유리 가져 가라. 생강과 통풍은 좋은 조합입니다. 생강 뿌리는 몸을 깨끗하게하고 슬래그와 독소를 제거하며 단백질을 최소한 사용합니다 (고기와 콩류의 소비를 제한합니다). 동물성 단백질은 전체의 절반이어야합니다. 필수 비타민 C, E, A, D뿐만 아니라 B ​​비타민, 다양한 미네랄, 산화 방지제 (리코펜, 폴리 페놀, 안토시아닌 등)를 포함한 유용한 제품 - 채소, 과일 및 견과류의 또 다른 그룹 정어리 (120 mg), 강 물고기 (48-54 mg), 청어 (79 mg), sprats (92 mg), 통풍 - 증상, 치료 및식이 요법은 당신이 읽을 수있는 의학 연구의 광범위한 분야입니다 어렵지 않아.

통풍에 유용한 제품

저녁 식사의 경우 토마토와 후추, 차 한잔과 토스트를 추가하여 계란 1 개에서 오믈렛을 만들 수 있습니다.

저녁 식사는 우유에 쌀 죽 한 접시, 오트밀 쿠키 한 개와 차 한잔이 될 수 있습니다.

그러한 변화 만이 건강을 향상시키고 병이있는 관절에 대한 부담을 줄일 수 있습니다. 단식 중에는 고기 대신에 버섯을 사용하는 것이 좋습니다. 그들의 양념은 수프와 보르 슈 준비에 사용됩니다. 그러나 통풍은 특히 인위적으로 재배 된 버섯이 사용 된 경우 그러한식이 요법을 용인하지 않을 것입니다. 산림 버섯 만이 악화를 유발하지 않습니다. 통풍에 대한 다른 많은 조리법이 있으며 인터넷이나 문학에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 그러나 이것은 통풍에 대한 메뉴가 매우 다양하고 어떤 사람에게나 적절한 음식을 선택할 수 있음을 보여줍니다. 그러나 통풍에는 여전히 금지 된 음식이 있으며 항상 기억해야합니다.

통풍을위한 몇몇 조리법은 건강 할뿐만 아니라 맛도 좋습니다.

통풍 : 무엇을 먹을까?

열매에서 포도 잎과 주스를 주입하는 것은 적어도 아침 식사 전에 하루에 한 번씩 마셔야합니다. 신선한 포도원을 섭취 할 필요가 있습니다. 통풍이 점차 완화 단계로 넘어갑니다. 또한 전통 의학에서 통풍의 치료를 위해 아마 종자의 달임이 사용됩니다. 준비 : 2 티스푼의 씨앗을 3.5 컵의 끓는 물에 15 분간 채우고 여과 한 다음 하루에 4 번 큰 스푼으로 구두로 섭취합니다.

내화 지방 (돼지 고기, 쇠고기, 양고기, 요리)의 양을 제한해야합니다.

항산화 제는 인체의 면역 기능을 강화시킵니다.

시금치 (23 mg), 아스파라거스 (14 mg).

통풍 : 다이어트 6 클래식

그러나 통풍이 과다한 질환이라는 기존의 생각이 여전히 존재하며 과식하지 말고 지방과 튀긴 음식, 흡연과 알코올을 포기하고 통풍이 약해질만큼 충분합니다. 슬프게도, 이것은 완전히 사실이 아닙니다.

아침 식사는 강판 치즈를 뿌린 파스타 한 그릇을 준비하고 우유 한잔을 보완합니다. 두 번째 아침 식사에서 견과류와 함께 말린 과일 한 줌을 먹고 설탕에 절인 과일 또는 주스 한 잔을 마실 수 있습니다.

• 아침 식사는 오트밀 한 접시가 될 수 있으며, 잼 한 스푼으로 양념을하고 차 또는 커피를 마 십니다. 두 번째 아침 식사는 삶은 사탕무에서 요리 한 샐러드 2 ~ 3 큰 스푼으로 유용 할 것입니다.
• 통풍에 대한 금식 일은 일주일에 약 1 시간 정도 걸리는 것이 좋습니다. 당신은 당신 자신의 요일을 선택할 수 있지만, 그 후에야 항상 언로 드를 조정할 수 있습니다. 요즘의 금식은 필요하지 않습니다. 왜냐하면 메뉴가 다양 할 수 있기 때문입니다.
• 이들 제품의 선택 원칙은 포함되어있는 퓨린과 옥살산의 정량적 지표로 구성됩니다. 이 목록의 첫 번째 항목은 콩과 식물입니다. 콩, 완두콩, 콩, 땅콩, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 아스파라거스, 대황, 시금치, 셀러리는 완전히 식단에서 제외됩니다. 통풍을위한 토마토와 옥수수는 여러 조각의 양으로 먹을 수 있으며, 토마토 주스는 - 사면 중에 작은 부분으로 먹을 수 있습니다. 소금에 절인 양배추는 소금을 사용하지 않고 크랜베리와 사과를 추가하여 요리하는 것이 좋습니다. 피클, prokvashivaniya의 결과, 통풍에 매우 유용합니다. 일부 의사는 해초 - 다시마를 치료법으로 사용하도록 권장합니다. 그것은 몸에서 요산염의 배설을 촉진합니다. 때로는 1 일 1 회 2 주 이내에 술 한 잔에 희석 된 분말 형태로 사용됩니다.
• 그래서 먼저 통풍과 함께 먹을 수있는 것을 고려한 다음 섭취 할 수없는 통풍을위한 제품을 나열합니다.
• 보타니아 보스. 보르시 치의 준비를 위해서는 사탕무 160 g, 감자 160 g, 당근 60 g, 양배추 140 g, 양파 40 g, 신선한 토마토 100 g, 파슬리 25 g, 사워 크림 40 g의 제품이 필요합니다.
• 다이어트 식품으로 완전히 이동하십시오.
• 녹은 버터 및 식물성 기름을 사용할 필요가있다;

다양한 질병에 견딜 수있는 능력을 향상시킵니다.

통풍 : 민간 요법의 치료

홍차 퓨린, 코코아 및 커피는 요산으로 갈라지지 않습니다. 그러나 그들은 이뇨 성질을 가지고있어서 세포를 탈수시켜 요산의 농도를 증가시킵니다. 달콤한 설탕에 절인 설탕을 먹는 것이 훨씬 건강합니다. 감미료는 설탕을 사용하는 것이 좋습니다. 꿀과 통풍이 가장 좋은 조합은 아닙니다. 꿀에는 통풍에 해로운 옥살산이 들어 있습니다.

통풍이 거의있을 때 가장 중요합니다. 식사는 매일 같은 시간에 집중해야합니다.

점심 식사를 위해 양배추 조림을 요리하고 식물성 기름과 허브를 곁들인 구운 감자 한 켤레를 모두 추가하고 과일 주스 또는 주스 한 잔을 마 십니다. 요구르트로 차려진 신선한 과일의 정오 샐러드 나 사 우 어 크림과 함께 신선한 야채 한 접시를 맛볼 수 있습니다.

고기와 생선보다 시리얼과 야채 스프가 통풍에 훨씬 유용합니다.

당신이 사과와 오렌지의 1.5 킬로그램까지 먹을 수있는 과일 단식 날. 야채 - 같은 양의 야채, ​​코티지 치즈 400 그램, 저지방 케 피어 반 리터. 케 피어는 저지방 1.5 리터까지 마셔야합니다. 스쿼시, 가지, 양배추, 오이, 감자는 다이어트 메뉴와 다이어트 메뉴 사용에 매우 적합합니다. 이 야채 중 일부는 신진 대사를 활성화하고 몸을 깨끗하게하는 데 도움이되는 유용한 주스입니다. 감자로 쥬스를 준비하려면 치즈 찌꺼기로 즙을 내야합니다. 10 일 동안 코스를 가져 가야합니다. 양파 쥬스는 껍질을 벗기고 끓이거나 시이 (sieve) 또는 치즈 옷을 통해 긴장시킵니다. 식사 전에 가져 가라.

통풍을위한 영양의 원리 : 메뉴, 다이어트 및 요리법

거의 두려움없이 통풍 환자는 식단에 어떤 종류의 야채라도 사용할 수 있습니다. 예외는 오직 매운맛 (예 : 무와 양념), 밤색, 셀러리, 시금치 및 콜리 플라워뿐입니다.

따로 따로, 반 조리 할 때까지 사탕무를 요리하고 거친 강판에 그것을 뿌린다. 그런 다음 모든 야채 (사탕무를 포함하여)를 하나의 용기에 담아 물이 채워지고 모든 것이 준비 될 때까지 요리하십시오. 테이블 위에 보르시 치르를 얹고 사우어 크림으로 채우고 잘게 잘린 파슬리를 넣으십시오.

통풍을위한 메뉴 및 다이어트

통풍은 일주일 안에 물러나 기 시작합니다. 다이어트의 도움으로 통풍 증상을 피하고이 질환이 심해질 위험을 줄이고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 인체 건강의 특정 특징, 취향에 대한 고려가 중요합니다. 이 접근법은 복잡한 질병의 치료에서 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

옥살산 함유 제품의 소비를 크게 제한합니다.

통풍이 유용 할 때 야채, 장과 및 과일뿐만 아니라 다양한 녹색 (밤색 제외) : 파슬리, 딜, 실란트로. 그들은 매일 많이 먹어야합니다. 오이, 호박, 양배추, 당근, 토마토, 호박, 멜론, 파인애플, 수박, 샐러리, 딸기, lingonberries, 블랙 건포도 정기적으로 통풍 테이블에 있어야합니다. 이 과일에는 퓨린이 거의 없지만 섬유, 비타민 및 "좋은"탄수화물이 많이 포함되어 있습니다.

짠맛, 매운 음식, 알콜 성 음료로서 유해 함. 보드카와 통풍

과식하지 않고 4 ~ 5 회 먹어야합니다.

통풍구 조리법

200 그램의 구운 호박과 kefir 한 잔으로 저녁을 먹을 수 있습니다.

밀 곡류와 채소를 기본으로 한 수프 디너 접시를 사용하는 것이 좋으며 삶은 찐 생선 또는 신선한 찐 오이 150g을 반찬으로 사용할 수 있습니다.

통풍이 잘되는 사람을 위해 모범적 인 메뉴를 가져 와서 먹기가 쉽습니다.

상추는 채소에서 권장되며 파슬리와 딜은 소량으로 사용해야합니다.

또한 통풍을위한식이 요법은 이국적인 과일 (그레이프 푸르트, 오렌지, 감귤)을 포함한 모든 과일을 섭취하도록 허용합니다. 저지방 유제품 및 발효유 제품 (저지방 코티지 치즈 및 케 피어)을 섭취 할 수 있습니다. 닭고기, 특히 메추라기 계란은 매우 유용합니다.

통풍 다이어트를 허용하는 또 다른 제조법은 감자 수프의 제조법입니다. 따라서 SUPPORT POTATO는 물, 감자, ½ 달걀, 버터, 밀가루, 사워 크림 (25 g), 채소 등의 제품으로 준비됩니다.

통풍은 몸에 요산 염이 축적 된 결과 발생합니다. 가장 자주 발생하는 공격은 밤에 예기치 않게 발생합니다. 현재 통풍 증상은 다음과 같습니다 : 염증이있는 관절 부위의 심한 통증 (보통 큰 발가락), 관절 자체의 부종 및 발적, 열, 약점, 복부 통증 등 일반적인 질환.

너는 국물 (버섯, 물고기, 고기)을 먹을 수 없다;

급성 질환의 기간 동안, 고기와 생선의 소비를 완전히 제거 할 필요가 있습니다.

, 또한 영양소 자체를 제한하지 않습니다. 과체중은 해롭지 만 극적인 체중 감소는 또한 해로울 수 있습니다. 그러므로 필요에 따라 금식 일을 정하고 고열량 음식을 섭취하지 말고 스스로 돌봐야합니다.

통풍과 함께 무엇을 먹을 수 있습니까?

아침 식사는 15 그램의 코티지 치즈 캐서롤을 가지고 우유 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 두 번째 아침에는 삶은 달걀이 유용합니다.

오후에는 차 한잔과 마멀레이드 또는 마시멜로 조각 두 개가있을 수 있습니다. 너는 kefir 한 잔과 바나나로 저녁을 먹을 수있다.

아침 식사는 요구르트로 가득 찬 과일 샐러드 한 그릇을 먹을 수 있습니다. 우유와 크래커로 차 한잔을 마 십니다. 두 번째 아침에는 요구르트 나 우유 한 잔을 마셔야합니다.

과일은 거의 모든 것에 유용합니다. 포도와 라스베리와 조심하십시오. 일반 사과, 특히 구운, 소금 예금을 잘 줄일 수 있습니다. 그들은 모든 샐러드에 첨가 될 수 있습니다. 유용한 바나나, 체리, 블루 베리, 그러나 viburnum은 이뇨제이므로 과식해서는 안됩니다. 그리고 통풍이 몸을 탈수하지 못하면 세포는 물로 가득 차 있어야합니다. 그러나 몇몇 열매는 당신에게 많은 해를 끼치 지 않습니다.

통풍을 위해 먹지 않는 것

지방질은 조금 버터 일 수 있고 어떤 종류의 식물성 기름 일 수있다. 추천 곡물 곡물, 천연 꿀, 견과류.

통풍을위한 바나나

통풍을위한 다이어트 6은 무엇입니까?

hypopurine 규정 식의 원리는 purines (유기 질소 함유 화합물)의 교환을 정상화하고 purines의 물질 대사뿐만 아니라 소변 반응의 알칼리 방향에있는 교대의 결과로 형성되는 몸의 요산염을 감소시키기위한 것이다.

통풍식이 요법으로 인해 소변의 알칼리화가 증가하고 관절과 신장에 침착 된 요산 결정의 용해도가 증가합니다.

질병의 원인

뇌, 혈액, 간, 소변, 인간의 땀에는 물에 잘 녹지 않는 소금 결정, 즉 요산이 들어 있습니다. 크리스탈의 정상적인 내용은 신체의 상태에 영향을 미치지 않습니다, 증가는 질병으로 이어집니다. 비정상적인 원인은 영양 불균형입니다.

통풍은 혈중 요산 농도가 증가한 결과입니다. 산 유도체 - 요산염 -은 신체에 침착되어 관절, 장기에 영향을 미치며 특히 신장에 부정적인 영향을 미칩니다. 많은 요도가 몸에 축적되는 데는 두 가지 이유가 있습니다.

1. 건강한 신장은 인상적인 양의 요산을 배출하지 못합니다.
2. 산의 출혈은 정상적인 양으로 발생하고, 신장은 완전히 작동하지 않으며, 작업에 대처하지 못합니다.

매년 통풍이있는 환자 수가 증가하고 있습니다. 주요 원인은 영양 부족입니다.

사람들은 음식 목록이 빠른 탄수화물, 지방이 많은 음식, 알코올성 음료, 퓨린이 풍부한 음식 (살아있는 세포의 구성 요소)으로 구성되는 것을 선호합니다.

전쟁 년 동안 통풍으로 고통받는 사람들은 지금보다 적습니다. 육류 제품, 주류, 기타 유해한 제품을 얻기가 어렵다는 사실 때문에.

발 관절 염증

품종

악화 또는 악화 기간 동안 통풍이있는 환자의 비만 진단을받은 환자에게는 단기간의식이 요법 인 6E가 할당됩니다.

그 규칙은 음식의 에너지 값을 일일 지표로 2,000 kcal로 감소시킵니다. 단백질 (최대 70g), 지방 (최대 80g) 및 단순 탄수화물 (최대 250g)의 소비가 감소합니다.

식사는 엄격하게 분수 원칙으로 번역됩니다. 풍부한 음주, 제한된 소금 섭취량을 보여줍니다.

질병의 주요 증상

통풍성 관절염의 공격은 질병의 시작의 첫 신호입니다. 이것은 관절의 급한 압박감입니다.

후자는 종종 무릎, 발목, 엄지 발가락 관절입니다. 아침에 사람이 통증의 공격에서 깨어나는데, 하루가 다가 가면 밤에 가까워지고, 통증은 다시 심해집니다.

염증 부위를 만지면 뜨거워 보일 것이며 조인트에 약간의 압력이 가해지면 날카로운 통증이 느껴질 것입니다.

공격 기간은 3-4 주에 이릅니다. 당신이 조치를 취하지 않으면 (식이 요법에서 통풍이 금지 된 제품을 제외시키기 위해), 발작은 큰 부위를 잡아서 다른 관절로 퍼지고 그들을 파괴하려고합니다.

요산 수치의 증가는 다리의 비 전형적인 성장 (tophi)으로 나타납니다. 파열되면 빛의 결정이 보입니다 - 요산. 그녀는 신장을 통해 몸을 떠나지 못했습니다. 관절은 생체 활동을 저해하며, 다리 부위가 오랫동안 환자에게 불편 함을줍니다.

먹을 수있는 것

영양은 통풍 치료에 핵심적인 역할을합니다. 알코올을 남용하거나 퓨린을 함유 한 음식을 많이 먹는 사람들은 신체의 세포에있는 물질에 감염 될 수 있습니다.

이 화합물들이 파괴되면 요산이 형성됩니다. 과량의 요산은 염증을 유발합니다.

Purines는 단백질 식품, 육류 부산물, 효모, 해산물 및 기름진 생선에서 발견되므로 배제하는 것이 좋습니다.

일반 규칙

hypopurine 규정 식은 기술 된 합동 질병을위한 치료의 일부분이다. purines와 음식 섭취의 배경에 대해, 요산은 관절에 입금됩니다.

환자는 가장 과도한 소금을 함유 한 제품을 제외하는 것이 좋습니다. 의사는 치료 테이블 번호 6을 처방합니다.

그러한 식단의 에너지 가치는 하루에 2700-2800 kcal입니다. 통풍을위한 규정 식 치료는 다음을 포함합니다 :

• 증가 된 음주 정권 준수;
• 소금 섭취량에 대한 엄격한 준수;
• 저 단백질식이 요법은 퓨린을 하루 150mg 이상 사용할 수 없습니다.

과체중 형태의 합병증은 환자의 상태를 현저하게 악화시키고 통증의 공격을 증가시킬 수 있습니다. 통풍이있는 금식은 불가능하지만 몸 상태를 정상화하는 방법은 무엇입니까? 이 질문에 대한 답은 환자의 식단을 적절히 작성하게됩니다.

통풍성 비만의 영양 습관에는 6 번 다이어트 메뉴의 건강 식품 섭취가 포함됩니다. 다이어트 디자인에 대한 권장 사항 :

• 밀가루, 달콤한, 지방의 거부;
• 증가 된 수분 섭취량 (하루 2.5 리터);
• 채식주의 자의 식단에 근거한 올바른 식단;
• 신선한 빵은 먹지 마시고, 어제의 호밀이나 밀가루 만 먹으십시오.

질병의 급성기에는 음식이 상당히 제한됩니다. 육류, 생선 및 모든 매운 지방 식품은 완전히 배제됩니다. 포리 지, 채소 수프, 생과 끓인 채소 및 과일, 유제품이 환자의 주요 음식을 구성 할 것입니다.

통풍의 악화는 금식일의 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 일주일에 하루에 한 가지식이 제품과 2-2.5 리터의 물을 사용하는 것이 좋습니다.

이러한 제품은 다음과 같습니다.

• 야채 (허용 목록에서) - 1.5kg 한 종류. 적절한 감자, 양배추 또는 당근, 날로 삶은 또는 구운;
• 과일, 딸기 (허용 목록에서) - 한 종 1.5kg. 가장 적합한 사과, 수박;

• 저지방 커티지 치즈 400 g, 케 피어 500 g / 일;
• 우유 또는 케 피어 (하루 1-1.5 리터).

이러한 영양은 소변의 알칼리화 및 신체에서 퓨린 화합물의 제거에 기여합니다.

다이어트는이 상태를 치료하는 데있어 가장 중요한 요소입니다. 통풍이 있다고 진단받은 사람은 완전히 식단을 수정해야합니다. 삶에 대한 의사의 권고를 따라야 할 필요가 있지만, 병의 경과를 상당히 완화시키고 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다.

1. 먹는 것은 하루 4-6 회 정기적으로 필요합니다. 이러한 일일 식단의 분리는 혈액에서의 요산 농도의 급격한 증가를 피하는 데 도움이됩니다.
2. 과식과 금식은 용인 수준의 변동이 균등하게 악화를 유발할 수 있기 때문에 받아 들일 수 없습니다.
3. 과도한 체중 감량은 점진적으로해야하며, 최선의 선택은 한 달에 2-3kg입니다.
4. 신장과 심장에 금기 사항이없는 경우 적어도 하루에 1.5-2 리터의 액체를 충분히 마셔야합니다. 알칼리성 생수를 사용하십시오.
5. 7-10 일마다 야채, 유제품, 과일 또는 사과 금식일을 준비하는 것이 좋습니다.
6. 제품의 열처리는 육류와 생선을 제외하고는 통상적 일 수 있습니다. 요리하기 전에 반드시 끓여 국물을 부으십시오.

금지 된 음식과 요리

일부 음식은 매일 식단에서 완전히 제거해야합니다. 퓨린 염기가 풍부한 음식을 섭취 할 수 없으면 동식물 기원의 단백질 섭취를 하루에 최대 1g / 1kg까지 줄여야합니다. 이 금지 규정에 따라 신장에서 요산의 배설을 방지합니다. 마늘과 만 잎을 제외하고 소금과 향신료의 사용이 제한됩니다.

붉은 고기

가장 많은 수의 purines은 높은 대사 활동과 부산물 (간, 신장, 폐, 두뇌)을 가진 어린 동물의 조직을 포함합니다. 통풍이있는 환자의 경우, 모든 유형의 고기 국물과 그 재료를 기반으로 한 소스는 위험합니다. 요리하는 동안 고기의 약 50 가지 성분이 국물에 들어갑니다. 어떤 형태로든 돼지 고기와 송아지 고기를 먹을 수는 없으며, 젤리 고기, 훈제 고기 음식과 통조림 식품, 소세지를 먹을 수 없습니다. 동물성 지방 (라드, 라드, 양고기 지방)도 최소로 유지해야합니다.

튀긴 소금에 절인 생선 훈제 생선은 요산 수치를 증가시킵니다. 모든 지방질의 물고기는 악화 중에 금지되어 있습니다. 통조림 식품 (sprats, 고등어, 정어리, sprat)에 관해서는 모두 잊어야 할 것입니다.

콩과 식물

손상된 질병

물질. 그와 함께

요산은

질병의 경우 1000 명당 약간의 초기 증상 인 통풍이 발생합니다.

폐경 증을 나타내는 40 세 이상의 제품에 감염되기 쉬운 질병.

모든 환자는 손의 관절과 다리 관절의 상태로 시작하여 통풍으로 고통받습니다.

체내에서 우레아를 과도하게 사용하는 것은 과일과 같은 이유로 발생합니다. 건강한 신장은 많은 양의 산으로 약물이 풍부하지 않으며, 요소가 많은 양으로 방출 될 때 신장이 통풍 될 수 없습니다.

환자 수의 증가는 퓨린 (육류, 생선 수 있음) 및 알코올 남용을 줄이기 위해 음식물 섭취와 관련됩니다.

통풍 - 염증의 요도 증상은 관절에 기여합니다. 영향을받은 지역에서 강렬한 것으로 표현되는 이른 아침 또는 피의 산성 질병의 발병. 관절의 온도가 올라가고, 피부가 빨개 지르고 빛난다.

신체 영양의 역할

통풍보다 적절한 영양 섭취는 요산의 증가가 음식의 과다 섭취, 이해할 수있는 purines에서 간단하기 때문에 요소가 특정 음식을 제공해야합니다.

규칙의 특별한 역할은 다리 통풍을 위해 치료 식단을 먹는 것입니다.

악화되지 않고 진행되지도 않는다.

특수 전원 시스템

악화되는 동안 식단에 별도의 제품이 제공됩니다.

검토 할 양식과 환자의 개별적인 특성을 토대로 효과적인 영양사를위한 메뉴 및 도움말을 제공합니다.

인간의 영양은 약물 복용 싸움을 줄일 수 있습니다. 그러나, 비록식이 요법을 더 통풍이 나게 할지라도,식이 요법이 질병을 제거하기 위해 광범위 할 수는 없다는 것을 명심해야합니다.

영양 원리

바로 전에 치료의 요점이 필요합니다.

치료 영양의 특이성은 제품의 제한된 소비, 퓨린, 소금 및 옥살산 섭취량을 파악하고 산성화 활성 성분 (야채, 과일 및 우유)을 충분히 섭취하는 데 제한적입니다.

통풍이 제외 된 기본 금지 치료법이 있어야합니다 :

• 고기,
• 찌꺼기 (기초, 혀, 신장),
• 물고기,
• 이해하다
• 캐비아
• 식물 음식에서 콩과 식물, 리셉션, 콜리 플라워의 구성으로 변합니다.
• 초콜렛에있는 충분한 음식 purines.

금지 된 purines는 우유, 계란, 음식, 과일 및 많은 장과에서 결석합니다.

첫 번째 숫자 6

큰 통풍 - 단백질식이 요법의 가장 일반적인 시스템 6.

이것은 소비량을 줄이는데, 고기와 콩의 날카로운 제한 때문입니다.

동물성 단백질을 다이어트 할 때, 총 단백질의 50 % 이하의 양. 지방 섭취량은 다음과 같습니다 : 돼지 고기, 양고기 지방에 기여, 그들은 요리입니다.

영양 불균형 복구 규칙

주요 영양 관절 중에는 뛰어난 제품이 있습니다.

1. 생선은 일주일에 두세 번 비 휴지기로 먹을 수 있습니다 - 통풍이나 찜질 통풍.
2. 열처리하는 동안 생선과 버섯은 푸딩의 큰 고기를 국물에 사용하는 것으로 표시해야합니다. 이런 이유 때문에, 수프, 젊은 채소의 관절 외의 섭취가 아닙니다.
3. 매일 매일 2 ~ 3 잔의 물을 마셔야합니다. 국물을 먹을 때 식물성과 동물성 주스, 생수, 다양한 허브 티, 유제품을 마실 수 있습니다. 강한 차 또는 물고기에서 포기해야합니다.
4. 고기를 먹는 동안 과도한 고기 섭취가 금지되었습니다. 그것의 과량은 침전물에있는 균류의 손실 및 훈제 고기의 직물에있는 그들의 예금에지도한다. 소금은 지방이 6g으로 감소되어야합니다. 이상적으로 음식은 가볍게 소금을 넣은 소스 나 완전 동물이어야합니다.
5. 비타민 C와 B1을 포함한 통조림 식품의 식단을 풍부하게하는 것이 좋습니다.
6. 콩과 식물과 과일에 물고기를 먹는 날이 유익합니다. 초콜렛 단백질이 우레아 커피를 증가시키기 때문에 향신료는 금기입니다.
7. 과식 할 수 없습니다. 염분은 단편적인 식사 알콜 부분을 보유합니다 (음식에서 최대 5 ~ 6 번).
8. 분배 된 음식과 술을 모두 먹는 것은 금지되어 있습니다.

Disable-restrict-allow

통각과 함께 적절하게 공식화 된 식단이 풍부하게 함유 된 수산 식품 표.

• 가짜;
• 지방질 고기;
• 야채를 제외한 국물 없음;
• 제품 큐브, 스프 빠른 필수;
• 훈제 식품;
• 지방질 그러나;
• 통조림 식품;
• 캐비아;
• 날카 롭고 치즈가있다.
• 콩과 식물;
• 밤색;
• 거절하다;
• 포도;
• 무화과 나무;
• 조미료와 연기 (kromme bay leaf);
• 주문 커피와 차;
• 초콜릿;
• 존중 음료.

제한되어야하는 약화 된 제품 목록 :

• 물고기;
• 삶은 고기와 생선 (저지방 조류, 보통 송어, 연어를 짜내는 데 사용);
• 부자 인 소시지 (때로는 소나무 소시지와 의사 소시지를 먹을 수 있음);
• 질병 양배추;
• 시금치;
• 토마토;
• 고기;
• 버섯;
• 버터

cervicothoracic의 이상

Klippel 증후군 - Feil -

및 질병의 치료.

다른 단계에서 떠나는 것이 얼마나 간단한 지 - 작은 증상과 특징적인 징후. 영양 보정을 제외하고 삶은 방법에 대한 접근 방법.

반드시 허용되는 제품 :

• 야채를 먹는다.
• 토끼 (소량);
• 할 수있다, 칠면조 (소량);
• 오직 물고기 (형태로 최대 3 번);
• 해산물 (새우, 오징어);
• 비뇨기 제품 (케 피어, 코티지 치즈, 일반 요구르트, 사워 크림);
• 계란;
• 고기;
• 파스타;
• 빵;
• 야채 (강한, 양배추, 당근, 감자);
• 국물 양파, 마늘;
• 딜;
• 물고기 (배, 사과, 감귤류);
• 정확하게;
• 열매 (벚꽃, 달콤한 체리, 필요);
• 말린 과일 (건포도 제외);
• Wean (꿀, 마멀레이드, 마시멜로, 포화);
• 씨앗, 소나무 견과류, 퓨린, 헤이즐넛;
• 천연 주스, 특수 과일 음료, 크 바스;
• 차체에서 차;
• 식물성 오일;
• 미네랄 워터.

그래서 다이어트의 본질

통풍을위한식이 요법 - 산성 산의 생산과 생산에 대한 질문.

이러한 비뇨기 계통은 복지를 개선하고 통증을 완화시켜 제품을 후퇴시키는 데 도움이됩니다.

그들은이식이 요법을 완치하지 못하고 실제로 악화시 붕괴와 염분의 빠른 방출에 기여한다는 점에 유의해야합니다.

또한 그녀는

중요한 역할

몸이 심한 후에

고통받는 다이어트의 주요 유형

기본식이 요법을 위해 통풍으로 구성된 사람들을위한 영양.

6 번

통풍을 위해 모든 것을 마시는 것은 필히 치료 요법 중단 날 6 일 것입니다. 또한 요로계 질환, 음주, 시스틴 뇨증이있는 데 사용됩니다.

요소 생산의 표준화 및 소변의 허용 환경에 대한 리터의 전원 공급 시스템은 금기입니다.

다이어트 # 6 주위에 액체 purine 함유 식품, ethanide 주스 및식이 요법에서 음식의 유행을 제한하는 신진 대사를 배출합니다.

아주 간단한 것 : 이것들을위한 국물 음식 : 고기와 그들은 요리하거나 약하게 찌를 필요가있다. 조리 된 사람을 기준으로 두 번째 양식을 준비 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 고기 위반 빈도 (차 2 ~ 3 회까지)를 관찰하는 것입니다.

통풍을위한 6 개가 일해야하는 경우에 규정 식의 가득 차있는 메뉴에서 :

• 매일 단백질 섭취량 - 최대 90g;
• 이 뚱뚱한 입구는 90 g까지이다;
• 매일 탄수화물 존재 - 400 g;
• 총 일일 승인 - 최대 2,900 칼로리.

규칙의 밑에 규정 식

통풍에 대한 또 다른 종류의 설득 영양은 - 숫자 8입니다. 그것은 처방되고, 신장 환자는 비만도로 고통받습니다.

비만은 과식의 증가이며, 그것은 신체에 유발 된 부하를 제공하고 질병을 한 번 악화시킵니다. 과잉 지방을 줄이는 데있어 다이어트 양의 본질이있었습니다.

칼로리는 적색으로 유지되고 지방의 비율을 감소 시키므로 실제로 배제됩니다.

• 최대 130 g의 단백질;
• 치료를 위해 최대 80g;
• 대략 120 g의 탄수화물;
• 하루에 최대 2000 킬로 칼로리.

어떤 식단 번호 8이 시사하는 바 :

1. 통풍 또는 밀기울 빵, 와인 스프, 가끔씩 - 마른 제품, 닭고기의 두 번째 과정, 생선 섭취.
2. 생선과 고기는 끓이거나 끓이거나 잘못되었습니다.
3. 곡물과 마카로니는 실제로 유기체입니다. 유제품에서 고통스러운 케 피어 (kefir)와 낮은 비율의 코티지 치즈가 허용되었습니다.
4. 이것으로 당신은 더 이상 계란을 먹을 수 없습니다.

알콜 성 손 메뉴

손에 음료수가 담긴 다이어트는 신체의 요소 사용을 정상화하고 와인에서 개선 된 신진 대사를받습니다.

매일 식단에서 제외되기 때문에 많은 purines을 포함하고 있습니다.

이보다 더 많은 과일, 채소, 치즈 및 환자의 섭취가 허용됩니다. 질병과 붉은 색 통증이 악화되면 고기, 생선, 훈제 고기, 통조림, 향신료, 비뇨기, 초콜릿 및 알코올을 배제 할 수 있어야합니다.

매일 오징어, 새우, 지방 수프, 저지방 코티지 치즈, 와인, 파스타, 감귤류 및 공격과 같은 산을 함유 할 수 있습니다.

의사가 권장하는 엄격한 준수와 함께, 브러쉬의 움직임에 대한 고통이 줄어들 기 시작합니다.

제품 샘플 메뉴

• 아침 식사 : 밀기울 빵과 치즈 통풍, 쇠약, 오렌지 주스;
• 무엇 : 야채 샐러드, 햄 만들기, 구운 감자;
• 무게 : 구운 생선, 야채 시간.

• 아침 식사 : 통풍 우유, 일주일에 오트밀, 과일 조각, 밀기울;
• 점심 식사 : 의사와 쇠고기 스튜, 야채 쥬스, 예약되지 않은 캐비아;
• 저녁 : 삶은 날, 마른 고기, 치즈.

• 사용 : 두 알, 밀기울, 저지방 우유;
• 점심 : 수프, 토마토 주스, 야채에서 먹는다.
• 석식 : 110g 연어, 감귤류 스튜, 우유.

• 아침 식사 : 과일과 함께 오트밀, 미네랄 우유;
• 저녁 : 식물성 물, 삶은 쌀, 음료와 샌드위치;
• 저녁 : 구운 감자, 생선, 야채 주스가 필요합니다.

• 아침 식사 : 기억과 치즈, 과일 주스가있는 샌드위치;
• with : 리조또, 요구르트, 과일 봉오리;
• 석식 : 시리얼, 일, 무 지방 우유가 달린 수프.

• 아침 : 버터와 샌드위치, 환자 및 토마토 슬라이스, 햄 질환, 주스의 조각;
• 저녁 식사 : 채소가 든 공식 감자, 저지방 우유, 저지방 우유;
• 저녁 : croutons와 야채 수프, 야채 모든 것, kefir.

• 고통 : 메밀 죽, 슬라이스, 녹차;
• 점심 : 수프, 삶은 생선, 우유를 내리는 것을 금지합니다.
• 저녁 : 과도한 닭, 찐 야채, 슬라이스 모양, 케 피어;
• 당신은 간식, 사과, 말린 과일 (만들 것을 제외하고)을 가질 수 있습니다.

치료 다이어트

재발의 위험을 줄인다.

, 통증 완화,

비뇨기 시스템의 작동.

그 체계는 가능한 한 그러한 체계가 질량의 정상화에 매우 기여하며 생활 방식을 없애기위한 원칙 중 하나입니다.

다이어트 고기 통풍은 강화 킬로그램을 가지고 몸을 젊어지게합니다.