뒤꿈치가 박차를 가하는 이유는 무엇입니까?

발 뒤꿈치에 박차 형성의 메커니즘은 일반적으로 다음과 같습니다 : 근육과 인대가 뼈에 붙어있는 장소에 증가 하중으로 인해, 염증 과정이 시작됩니다. 동시에, 발의 지방층은 더 얇아집니다 : 염증 동안의 각 단계마다, 그것은 단순히 "타 오르게"됩니다. 발 뒤꿈치를 흡수하는 지방층이므로 주괴가 사라지면 발 뒤꿈치 뼈가 땅에 박히기 시작합니다. 뒤꿈치 박차 (뼈와 염분 성장)는 감가 상각의 부족을 어떻게 든 보충하기위한 신체의 시도입니다.

발 뒤꿈치는 신체 활동이 많은 사람들, 운동 선수, 댄서, 직업에 종사하는 사람들 (예 : 생산 작업자 또는 여행 가이드 등)에 자주 나타납니다. 그러나이 외에도 위험을 증가시키는 여러 요인이 있습니다.

가장 흔한 원인은 발에 걸리는 하중의 잘못된 분배입니다. 이는 평평한 다리에서 발생합니다. 통계에 따르면, 발 뒤꿈치를 가진 환자의 80 %는 평평한 발이 있습니다. 편평한 발을 가지고 발의 아치가 평평 해지면 가장 큰 하중이 발 뒤꿈치 뼈에 떨어집니다.

발 뒤꿈치에 박차를 가하는 원인 중 하나는 과체중과 앉아있는 생활 방식, 허리 근육의 약화, 무게 중심의 이동 및 자세 위반 일 수 있습니다. 발의 균형이 깨지고 발 뒤꿈치가 길게 걷고 발 뒤꿈치가 길어지고 편평하고 얇은 발바닥에 신발이 있고 좁은 신발을 신고 인간의 발에 불편 함을 겪습니다. 임신 중 체중 증가 또한 위험 요소입니다.

발 뒤꿈치가 발바닥 근막염 - 염증성 과정의 결과라는 것을 잊지 마십시오. 통풍과 같은 대사성 질환이 그 원인이 될 수 있습니다. 환자는 소금을 묻고 발 뒤꿈치에 박차가 발생합니다.

아테롬성 동맥 경화증 및 당뇨병에서 혈관 개존률이 낮 으면 발 뒤꿈치가 발달합니다. 또한, 발 뒤꿈치의 박차는 근골격계의 다른 관련 질병과 함께 노년기에 매우 자주 나타납니다. 이것은 나이가 들면 혈관의 혈액 순환이 방해 받고 인대가 다양한 하중을 받고 더 오래 회복된다는 사실 때문입니다.

클라미디아 나 임질과 같은 전염병은 다양한 염증을 일으키고 발 뒤꿈치가 발생할 수 있습니다. 이 경우, 질병은 즉시 나타나지 않지만 감염 후 몇 개월 후에 나타납니다.

염좌 및 관절 질환은 발 뒤꿈치가 발생할 수 있습니다. 위험 그룹에는 다양한 관절염 환자, 즉 류마티스 성, 건선 성, 다발성 관절염 및 베 흐테 레병이 포함됩니다.

발 및 발 뒤꿈치에 부상을 입으면 발꿈치 박동의 형성에 기여하며, 특히 치유되지 않은 염좌 및 찢어진 인대와 뼈기구의 손상과 관련됩니다. 이 경우, 발의 하중이 고르지 않게 분산되기 시작하여 "박차"가 발생합니다.

발 뒤꿈치 - 발 뒤꿈치의 사진, 원인, 증상, 치료 및 예방

뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치 뼈의 영역 또는 아킬레스 건 근처의 스파이크 모양의 스파이크입니다. 대부분 병리학은 중년 및 고령자에서 발견되며, 여성에서는 경향이 더 높습니다.

스퍼 구성 요소는 새로 형성된 뼈 조직으로 특징적으로 만성 염증 징후가 있습니다. 스퍼 위에있는 연조직은 종종 그 존재의 결과로 형성된 점액 주머니를 가지고 있습니다.

뒤꿈치 박차는 무엇입니까?

발 뒤꿈치 박동 (발바닥 근막염, 발바닥 근막 염)은 발의 종 아치를지지하는 무릎 관절증의 염증과 발 뒤꿈치에 대한이 뼈 돌출의 결과로 나타나는 발의 질병입니다. 염증은 주변 연조직, 골막 및 점액낭에 종종 영향을 미칩니다.

발 뒤꿈치는 특히 아침에 발 뒤꿈치에 강한 통증을 느낄 때 나타날 수 있습니다. 낮에는 통증이 가라 앉습니다. 그러나 저녁에는 통증이 더욱 강해집니다.

족저 근막은 종아리 뼈의 머리에 종골을 연결하는 인대 인 섬유 조직입니다. 발의 길이 방향 아치를 지탱합니다. 걷는 동안 발바닥 근막 조직의 조깅을하는 동안 가장 큰 긴장은 종골 결절에 부착 된 부위에서 정확하게 경험됩니다.

부상이나 큰 체중으로 인해 운동 선수의 과도한 하중이 현미경으로 찢어집니다. 첫째, 그들은 함께 자라지 만 부정적인 영향을 지속적으로 가하면 인근 뼈 조직뿐만 아니라 근막의 비 전염성 염증이 시작되어 성장하여 스파이크를 형성합니다.

즉, 발꿈치 발굽은 염증 및 퇴행성 과정, 부상 등으로 인해 족저 근막의 성장이며, 발바닥 근막염이라고합니다.

질병의 특징적인 증상

족저 근막의 염증을 가진 사람은 아침에 발 뒤꿈치를 밟으 려 할 때 손톱이 그 부위에 닿았다는 느낌이 들었습니다. 밤에는 염증에 의해 파괴 된 조직이 회복되기 시작하고, 체중이 늘어나 기 시작하면 조직의 미세 눈물이 다시 발생하고 염증이 통증과 함께 발생합니다.

원인

매년 2 백만 명이 넘는 사람들이 발 뒤꿈치 부상에 대한 치료를 강요 받고 있으며, 70-80 %가 여성이며 40 세 이상의 도시 거주자가 가장 많습니다. 의사들은 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 몇 가지 주요 원인을 강조했습니다.

• 평발은 모든 경우의 90 %에서 골조직의 형성과 성장의 원인입니다.
• 연령 관련 변화 -하지의 혈액 공급 시스템의 이상, 조직의 재생 능력 감소;
• 임신;
• 과체중 - 보행시 인간 발에 가해지는 하중 증가;
• 통증, 당뇨병, 류마티스 성 관절염 등의 상해, 부상, 병리 또는 질병

뒤꿈치 부분에 박차를 가하는 방법 : 사진

사진 발 뒤꿈치가 초기 단계에서 발 뒤꿈치에 박차 고, 중앙에 작은 흰색 점이있는 정상적인 발을 보여줍니다. 이것은 발 뒤꿈치 박차 또는 스파이크입니다.

질병이 진행됨에 따라 스파이크는 자라며 크기가 커지고 직경이 0.5-2cm에 달할 수 있으며 이후 단계에서 성장 길이는 2cm 이상이 될 수 있습니다.

일반적으로 주위에 큰 박차가있어 각질이있는 피부 부위와 발 뒤꿈치의 홍채 또는 염증 증상을 구분할 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 증상

본질적으로, 발 뒤꿈치 박동은 작지만 발의 유일한 성장으로, 감각에서 매우 불쾌하고 발 뒤꿈치 뼈 표면의 골조직 (뼈 성장)을 나타냅니다. 이 성장은 스파이크처럼 보이고 압력을 받고 발의 연조직을 압박합니다.

1. 발 뒤꿈치의 가장 흔한 증상은 발 뒤꿈치에있을 때 날카로운 타는듯한 통증이 나타나는 것입니다. 종종 환자들은 그것을 "발 뒤꿈치에 발톱"느낌으로 묘사합니다. 통증은 연조직의 뼈 형성 압력에 의해 유발됩니다. 이 경우 통증의 강도는 성장의 형태와 크기에 거의 달려 있지 않습니다. 흔히 날카 롭고 커다란 발 뒤꿈치는 사람이 느낄 수 없으며 편평하고 작은 발 뒤꿈치는 매우 고통 스럽습니다.
2. 근막의 빈번한 눈물은 뼈 조직을 포함하여 근처에있는 조직의 염증을 일으키고 점차적으로 크기가 커집니다. 특정 기간이 지나면 이러한 성장이 부리 또는 스파이크와 유사 해집니다.
3. 발 뒤꿈치에 염증과 거친 피부. 또 다른 증상은 발 뒤꿈치에있는 피부의 염증과 거칠음, 뼈 아래에서의 조악한 또는 거친 궤양이 형성 될 수있는 생리 식염수입니다. 시간이 지남에 따라 염증이 진행되고 감염이 감염되며 심지어 적응이 일어날 수 있습니다.
4. 가장 흔하게 발목은 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 양쪽 발 뒤꿈치에 근막이 염증을 일으 킵니다. 발 뒤꿈치가있는 사람에게는 걸음 걸이가 바뀝니다. 그는 발가락과 발바닥 부분을 밟아 발 뒤꿈치를 짐으로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.

첫 번째 징후가 발견되었을 때 질병을 치료하지 않으면 그 과정이 악화되고 박차의 추가 증상이 나타납니다.

• 통증 증후군은 발 및 발뿐만 아니라 발목에도 영향을줍니다.
• 손가락이 건져 올랐습니다.
• 발은 뻐끔 보입니다. 촉진에, 조밀 한 형성 및 가혹한 고통은 느껴진다.
• 발 뒤꿈치 부위의 뼈의 과도한 성장 - 스 퍼스는 X 레이에서 볼 수 있습니다.

주의! 발의 통증이 반드시 다리에 박차를 가하는 것은 아닙니다. 올바른 진단을 적시에 설치하려면 의사와 상담해야합니다. 어쨌든 전문가는 관절염, 강직성 척추염 또는 Reiter 증후군과 같은 질병을 제거 할 수 있습니다.

심한 발 뒤꿈치 통증의 다른 원인은 무엇일까요? 이것은 :

• 다양한 발 부상,
• 발 골절,
• 골종,
• 염좌,
• 류마티스 질환
• 플랫 발,
• 발바닥 사마귀;
• 한 여성이 하이힐을 신은 신발을 오랫동안 착용하고 나서 뒤꿈치가 낮은 신발이나 발 뒤꿈치가없는 신발을 갑작스럽게 바꿀 때;
• 높은 발 뒤꿈치와 좁은 발가락과 다른 사람과 긴 구두를 신는 신발.

진단

발 뒤꿈치 스퍼 치료를 위해서는 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 걷기 (특별한 insoles), 의료 준비에 도움이되는 정형 외과 용 제품을 처방하고, 필요하다면 환자에게 충격파 방법으로 치료를 의뢰합니다. 류마티스 전문의 인 osteopath와 연락 할 수도 있습니다. 과체중 인 경우, 내분비학 자나 영양사가 도움이 될 것입니다.

검사는 원칙적으로 발바닥 발 뒤꿈치 부분에서 염증으로 인한 눈에 보이는 변화를 결정하지 않습니다. 부드러운 조직의 두꺼운 층은 탐침을 불가능하게하지만 팽창은 발바닥 부위에서 발 뒤꿈치에 압력이 가해질 때 발생하는 통증을 결정합니다. 후 종골 박차는 때로 아킬레스 건을 종골에 부착하는 측면에 국한된 피부 굳은 살과 부종의 형태로 나타납니다.

대부분의 경우 처방 :

• 엑스레이. 그림은 명확하게 뾰족한 종아리 외상의 연조직을 가진 뾰족한 파생물을 보여줍니다. 아마도 뼈 조직의 변화의 원인은 골절이었을 것입니다. X- 레이는이 가정을 확인하거나 배제합니다.
• 생화학을위한 혈액 검사. 공부하기를 거부하지 마십시오. 그것 없이는 발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 류마티스 질환을 배제하는 것은 불가능합니다.

뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치를 치료하기 전에 발 뒤꿈치 발목인지 확인하는 것이 필요합니다. 왜냐하면 발 뒤꿈치 통증을 일으키는 광범위한 질병이 있기 때문입니다. 진단을 올바르게 할 수있는 것은 정형 외과 의사 또는 외상 학자입니다.

현대 의학은 질병을 치료하는 몇 가지 방법을 제공합니다.

• 약물;
• 물리 치료 단지;
• 충격파 치료;
• 초음파;
• 레이저 노출;
• 스파이크의 수술 제거.

올바른 신발, insoles 및 발 뒤꿈치 쿠션을 선택하십시오.

족저 근막의 염증과 관련된 첫 번째 일은 올바른 신발을 찾는 것입니다. 이것이 없으면 전혀 치료를 시작하지 않습니다.

1. 발바닥 근막 염이있는 신발은 최대 5cm (여성용)의 작은 발꿈치와 통증 부위 용 구멍이있는 내부 insoles 또는 뒤꿈치 인서트에 있어야합니다.
2. 발꿈치가 5 센티미터보다 높거나 낮습니다. 이것은 발의 비정상적인 하중과 근막의 스트레칭으로 고통을 증가시키는 요인입니다.
3. 무엇보다도, 발의 아치를 지탱하는 정형 외과 용 구두가 잘못된 자세를 교정합니다.

안창과 뒤꿈치 패드는 박차의 복잡한 치료에서 중요한 구성 요소입니다. 그들의 기능 :

• 원하는 위치에 근육과 인대를 고정시키는 코르셋 역할을합니다.
• 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 근막의 미세 눈물을 방지하는 데 도움이됩니다.
• 다리 관절의 하중을 줄입니다 : 무릎과 엉덩이;
• 종횡비와 교황을 고쳐라.
• 다리의 강 아치, 박차를 가하는 평평한 다리를 제거하는 데 도움이됩니다.
• 발의 혈액 순환을 개선하고 인대를 강화시킵니다.
• 발의 무거움과 피로감을 방지합니다.

정형 외과 의사에게 연설하십시오. 그는 발의 모든 특징, 질병의 발달 정도 및 체중을 연구하고 필요한 모델을 선택할 것입니다.

발 뒤꿈치의 의료 장비

• 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs)

대부분 통증 완화를 위해 의사는 비 스테로이드 성 진통제 복용을 권장합니다. 진통 효과 외에도 혈관 침투성을 감소시키고 부기의 발달을 차단합니다. 그러나 어떤 약물과 마찬가지로 부작용을 일으키지 않도록 학대를해서는 안된다는 사실을 명심해야합니다.

연고, 크림, 젤의 형태로 지방 노출에 지정하십시오 : butadion, ketorol, piroxicam. 약물에는 마취제 (정제, 캡슐) 및 비경 구 (주사제 용) 투여 방법과 함께 뚜렷한 마취 및 항 염증 효과가 있습니다.

비 선택적 약제는 diclofenac, ibuprofen 및 선택적 약제 (nimesulide, movalis)가 사용됩니다.

• 소염 작용을 가진 자극성 물질

발 뒤꿈치가 마취, 신진 대사의 정상화, 감염 예방, 염증 반응의 감소를 위해 처방 될 때. Dimexide gel과 medical bile은 12-24 시간 동안 발 뒤꿈치의 압박으로 사용됩니다.

외부 주입 요법은 통증을 신속하게 완화하는 데 사용됩니다.

1. 하루 1 ~ 2 회 급성 증후가 없어 질 때까지 발 뒤꿈치 주변에 노보 카인 (Novocain) 주사를 맞 춥니 다.
2. 글루코 코르티코 스테로이드 (Kenalog, Diprospan)를 1 ~ 3 회의 주사로 통증 부위에 직접 주사합니다.

• 고약

힐 스퍼 (heel spur)의 치료를 위해 식물성 항 염증 및 진통제 성분을 함유 한 패치를 사용할 수 있습니다.

• 패치는 1-2 일 동안 발 뒤꿈치 부분의 깨끗하고 건조한 피부에 붙어 있으며,
• 치료는 2-3 주입니다.

그러한 패치는 공식 의학에서 권장하는 수단이 아니지만 많은 환자들은 사용의 긍정적 인 효과를인지하고 있음에 유의해야합니다.

물리 치료 및 마사지

환자의 상태는 완화되고, 물리 요법은 통증을 감소시킵니다. 레이저 요법, 전기 요법, 자기 요법, 미네랄 욕조, 고주파 사용.

치료 마사지는 정형 외과 의사의 지시에 권장됩니다. 발의 이동성, 인대의 탄력성은 혈액 침체를 방지하고 외상 위험을 줄이는데 중요합니다.

운동 요법은 송아지 근육과 발 근육을 강화하여 발 뒤꿈치에 작용하며 NSAID와 호르몬은 통증 증상을 억제하여 건강을 해칠뿐 실제 통증을 없애고 완화 기간을 연장시킵니다.

뒤꿈치 박차 충격파 치료

충격파 기술은 염증을 제거하고 뼈의 대사 과정을 개선합니다. 치료 결과 칼슘 침전물이 느슨해져 혈류로 씻겨 나간다. 뼈 조직의 재생은보다 집중적으로 발생합니다. 통증은 각 시술 후에 덜 발음됩니다. 작은 발 뒤꿈치 박차가 완전히 제거됩니다.

치료는 10-30 분 동안 지속되는 8 회 치료 과정을 통해 외래 환자를 대상으로 처방됩니다.

해당 사항 없음

• 부정맥
• 감압
• 임신,
• 혈액 응고 및 혈전 정맥염,
• 신경 질환
• 급성 감염 및 악성 종양의 존재.

장치의 영향 Vitafon

Vitafon의기구는 사람들에게 인기가 없지만 염증 조직에서 림프 흐름을 촉진하고 세포 재생 과정을 개선합니다. 이 장치는 많은 질병을 치료하는 데 사용되므로 가정 의학 키트에서 흔히 볼 수 있습니다. 치료 과정은 보통 10 일을 초과하지 않으며, 수술 기간은 30 ~ 40 분입니다.

발 뒤꿈치에 레이저로 박차 치료

현재, 저 강도 레이저 치료법은이 질병을 치료하는 널리 사용되고 널리 사용되는 방법입니다. 레이저 요법은 박차 주위의 연조직에 영향을줍니다. 집중 방사선은 염증 부위의 혈액 순환을 증가시켜 통증을 감소시킵니다.

• 레이저로 치료하는 것은 여러 단계로 수행됩니다. 처음 10 세션은 50Hz까지의 저주파수 노출로 수행됩니다.
• 치료 후 휴식이 이루어지며 두 번째 단계에서 주파수가 80Hz로 증가하고 전력은 동일하게 유지됩니다 (80mW). 때로는 심각한 근막염의 경우 세 번째 과정이 처방됩니다.

수술 방법

드문 경우이지만 뒤꿈치 박차 제거는 다음과 같이 규정됩니다.

• 약물 및 물리 치료가 장기간에 걸쳐 결과를 가져 오지 않는 경우
• 벌거 벗은 상태는 지속적으로 성장하고, 심하게 아프며, 가지 않습니다.

그리고 정 끌 덕분에 성장이 제거되고 필요하다면 주변의 모든 영향을받은 조직이 제거됩니다. 그러나 보존 적 치료 방법이 가장 많이 사용됩니다.

집에서 발 뒤꿈치에 박차를 대우하는 방법?

수술실을 제외하고 하루나 이틀 만에 박차 치료가 불가능하다는 것이 의사들에게는 명확하지 않습니다. 그러나 가정 치료의 길고 지속적인 적용은 반드시 그 결과를 줄 것입니다!

1. 소금은 고대부터 알려진 항균제입니다. 발 뒤꿈치를 따뜻하게하고 혈액 순환을 개선 할뿐만 아니라 염증과 발 뒤꿈치 치료에 영향을받는 조직의 신진 대사가 정상화되고 통증이 제거됩니다. 예를 들어, 요오드 또는 뜨거운 목욕탕과 같은 압축 형태로 또는 단순히 가열 된 소금에서 병든 발을 낮추어 적용 할 수 있습니다.
2. 세탁 비누 (1 조각)를 가지고 물 5 리터에 녹이고 소금 200g을 넣으십시오. 밤새도록 7 일 동안이 용액으로 발을 닦은 다음 발을 닦고 따뜻한 양말을 착용하고 자십시오. 이 용액은 치료가 끝날 때까지 사용할 수 있습니다.
3. 치료 담즙은 치료 결과에 긍정적 인 영향을주는 치료법입니다. 그것을 사용하기 전에, 발 뒤꿈치를 잘 스팀으로 닦은 다음 닦아내고 깨끗한 의료용 담즙에 담근 탐폰을 올려 놓으십시오. 붕대로 붕대를 감싸고 플라스틱과 따뜻한 발끝으로 감싸십시오. 담즙은 밤새도록두고 아침에 발을 씻으십시오.
4. 뒤꿈치 박차를위한 훌륭한 도구는 dimexide입니다. 약물은 1 : 3의 비율로 물로 희석해야합니다. 묽은 액체로 냅킨을 적신 다음 염증의 중심에 바르고 30 분간 담그십시오. 코스 - 2 주.
5. 양파와 타르 - 뒤꿈치에 박차를 가하는 훌륭한 치료법. 양파 머리를 반으로 자르고 반쪽에 타르 한 방울을 부어 라. 그 후 반쯤 아픈 부분에 넣고 조여서 감싸십시오. 3-5 절차 후에 도움이 될 것입니다.
6. 양파와 마늘은 뒤꿈치 부분에 잘 맞습니다. 마늘 3 ~ 4 정은 (죽을 때까지) 뭉개 져야하고 발 뒤꿈치에 붙어 붕대에 감겨 있어야합니다. 적어도 3 시간 동안 압축을 유지하십시오 (강한 타는듯한 느낌이 없을 때). 양파 (1 머리)는 반으로 자르고 자작 나무 타르 한 방울을 떨어 뜨려야합니다. 양파를 발 뒤꿈치에 치유하고 몇 시간 동안 기다리십시오.
7. 집에서는 소금으로 마사지를 할 수 있습니다. 굵은 소금 1kg을 가열하여 평평한 표면에 붓는다. 굽은 발 뒤꿈치로 소금 주위를 "걸을"때까지 15 분 동안 관대하게 뜨거운 소금에 발을 올려 놓습니다. 이 도구는 2-3 개의 절차에 도움이됩니다.
8. 늪지대 sabelnik은 건선 관절염과 같은 다양한 뼈와 관절 질환을 돕는 치료 플랜트입니다. 발 뒤꿈치에 대한 내과 적 치료 - 발 뒤꿈치에서의 뼈 성장에 성공적으로 사용될 수 있습니다. 약국 팅크 sabelnik 습지 (그것은 회사 "Evalar"를 생산)에서 구입하십시오. 팅크 1 큰술을 물 한 잔의 3 분의 1로 희석하십시오. 3 주 동안 하루 3 번씩이 용액을 섭취하십시오. 고통이 사라지지 않으면 열흘 동안 휴식을 취한 다음 같은 코스를 다시 마셔야합니다.
9. 꿀을 추가하면 발 뒤꿈치와 함께 압축을위한 많은 믹스를 만들 수 있습니다. 벌꿀과 바다 소금 한 스푼을 가져 가야합니다. 재료를 섞어 발 뒤꿈치에 바릅니다. 하룻밤 방치하고 붕대로 감싸고 폴리에틸렌으로 감싸십시오. 꿀은 밀가루와 섞여 있어야하는데, 그 죽은 매우 얇은 반죽이 아닌 일관성을 지니고 있습니다. 펠렛은 이전에 찌고, 셀로판을 감싸고 붕대로 고정시켜야합니다.

예측

치료가 제 시간에 시작되고 전문가가 처방하면 발 뒤꿈치가 발달하여 예후가 유리합니다. 근막 신경계의 장기간 성장은 때로는 3-4 개월 또는 그 이상의 기간 동안 안식처를 준수해야 할 필요성이있는 일상 생활에 가시적 인 불편 함과 고통을 가져올뿐만 아니라 신경 섬유 손상, 이동성 감소 및 골조직 파괴와 같은 합병증을 초래합니다.

예방

발 뒤꿈치에 박차를 가하기 쉬운 사람은 예방 조치를 준수해야합니다.

힐 스퍼 방지는 다음과 같습니다.

• 근골격계의 질병을 적시에 치료합니다 (평발, 척추와 병리학).
• 최적의 체중을 유지하고 과식하지 마십시오.
• 인대와 발 근육을위한 운동 수행;
• 발 뒤꿈치의 높이가 5cm를 초과하지 않는 편안한 신발을 신습니다.
• 스포츠 활동 중 발의 부상과 과부하를 방지합니다.
• 관절과 결합 조직의 질병을 적시에 치료합니다.

예방 운동을 잊지 마세요. 덕분에 박차를 피할 수 있습니다. 맨발로 가거나, 발가락을 밟거나, 발의 바깥 쪽이나 안쪽을 가리는 것이 가능한 한 언제나 바람직합니다. 소다, 비누, 소금 또는 에센셜 오일을 추가하여 발 목욕을 할 수도 있습니다.

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발 뒤꿈치 : 원인, 치료, 예방

발 뒤꿈치 발바닥 (발바닥 근막염) - 종골 결절의 발바닥 표면 부분에 스파이크 또는 쐐기 형태로 뼈가 자랍니다.

이것은 걸을 때 급성 발 뒤꿈치 통증이 특징 인 만성 질환입니다.

발 뒤꿈치가있는 임상 사진은 전형적이며 환자가 발 뒤꿈치에 못을 박는 느낌으로 정의한 발 뒤꿈치에있을 때 급성 통증을 호소하는 것이 특징입니다. 뒤꿈치 박차의 경우, "시작통"이 특징적입니다. 아침 통증이나 장기간 앉아서. 낮에는 통증이 다소 가라 앉고 저녁에는 통증 증후군이 증가합니다. 발 뒤꿈치 통증이 갑자기 나타나며 부상 당하지 않습니다.
임상 증상은 주로 연조직의 변화에 ​​기인합니다 : 깊은 점액낭의 염증 및 골막염의 증상.
통증은 염증이있는 부드러운 조직에서 뼈의 성장 압력에 의해 유발됩니다. 또한 통증의 강도는 성장의 크기와 모양에 의존하지 않습니다 : 종종 크고 날카로운 느낌이 들지 않으며, 작고 편평한 것이 매우 고통 스럽습니다.

발 뒤꿈치 (및 발 뒤꿈치 통증)는 발바닥 근막 염 (Plantar Fasciitis)이라는 상태로 인해 발생합니다. 라틴어에서는 발바닥 근막의 염증을 의미합니다.

발바닥 근막은 발가락부터 발 뒤꿈치 뼈까지 발바닥 표면을 따라 흐르는 부드러운 조직의 얇은 스트립입니다. 발의 길이 방향 아치를 유지합니다. 대개 근막은 유연하고 강합니다. 그러나 과도한 하중, 과체중, 나이, 발 기능 제한 등으로 인해 아랫 부분 근막이 종골에 부착되는 부위에서 자극과 염증을 일으키는 아픔이있는 스트레칭 및 미세 근막 파열이 유발됩니다.

근막의 지속적인 과잉 스트레칭은 궁극적으로 종골에 부착되는 부위에서 뼈의 성장을 유도합니다. 이 성장을 발 뒤꿈치 박차라고합니다.

휴식하는 동안 (예를 들어, 잠자기 할 때), 근막은 긴장되지 않으며, 그 결과로 수축됩니다. 당신이 일어날 때, 체중의 영향하에, 근막은 펴지고 빠르게 늘어나서 근막의 자극과 찢어짐을 유발합니다. 결과적으로 아침에 첫 걸음에서 날카로운 통증이 있습니다.

뒤꿈치 박차의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 발의 회내 증가 (내부 종 아치의 누락)
• 단단한 표면에서 오래 서서 걷기
• 임신 중 과체중 또는 체중 증가
• 종아리 근육의 증가

90 %의 발 뒤꿈치가 평발의 배경에서 발달합니다.
사실 편평한 발로 발의 구조에 가해지는 부하의 분포가 변화하고 힘줄이 과도하게 팽팽 해지며 심한 경우에는 힘줄 섬유가 밑에있는 돌에서 빠져 나간다. 결과적으로 힘줄 자체가 염증을 일으킬뿐만 아니라 그 아래에있는 뼈 조직 표면층의 염증이 시작됩니다.

편평한 발뿐만 아니라 박차 형성의 원인은 다음과 같습니다.

- 종골의 급성 및 만성 손상,

- 신진 대사 장애 (통풍),

- 혈관 개통 성이 불량한 사람들의 다리의 혈액 순환을 크게 위축시킬 수 있습니다.

또한, 발 뒤꿈치 부위의 염증은 관절의 여러 만성 염증성 질환의 결과입니다 : 강직성 척추염, 관절염, 다발성 관절염.

대부분의 경우,이 질병은 40 세 이상인 여성에게서 더 자주 발생합니다. 발 뒤꿈치의 과부하가 장기간 지속되는 운동 선수는 발 뒤꿈치 발달의 기질을 가지고 있습니다.

이 모든 경우에있어 기저 질환을 퇴치하기 위해서는 오래되고 완고한 치료가 필요합니다. 이 문제를 해결하기 위해 의사가 참여하는 것은 의무 사항이됩니다.
그리고 물론, 어떤 경우에도자가 투약을하지 마십시오. 통증과 진단의 원인을 규명 할 전문가에게 연락하십시오. 이 경우 외과의 사나 정형 외과의 사와상의해야합니다.

발 뒤꿈치의 증상과 발현 :

• "시작하는 고통"은 아침과 첫 번째 단계에서 일어날 때 고통이며, 오랜 휴식 후에 걷기 시작할 때 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.
• "발 뒤꿈치에서 못을 느낀다."
• 보행 장애는 거의 항상 발생합니다. 몸은 발 뒤꿈치의 아픈 영역을 강조하는 경향이 있습니다. 따라서, 다리와 등 근육의 적응 긴장, 목 및 허리 통증, 무릎 과부하.

뒤꿈치 박차, 증상 및 치료

진단

발 뒤꿈치 발목은 보통 진단에 어려움을 일으키지 않습니다.
숙련 된 전문가는 신중하게 발을 느끼고이 경우 특히 특징 인 통증에 대해 환자의 불만을 경청함으로써이를 수행 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에서 보았을 때, 일반적으로 병리학 적 변화는 감지되지 않습니다. 발 뒤꿈치 아픔의 발바닥 표면의 촉진에 주목됩니다. 때로는 발 뒤꿈치 전체에 쏟아진 통증, 더 자주는 중앙 또는 발 뒤꿈치 부위의 내면에 통증이 있습니다.
X-ray를 통해 진단을 확정합니다. 발의 방사선 사진에서 발바닥 아포 뉴 로시스 고정 영역에서 종골의 발바닥 표면을 따라 스파이크 모양의 뼈 파생물이 시각화됩니다. 때로는 방사선 사진의이 "뼈 스파이크"가 감지되지 않습니다. 이것은 질병의 초기 단계에서 발생하며 통증은 "뼈 박동"의 존재와 관련이 없지만 염증성 변화 (발바닥 근막염, 발 뒤꿈치 활액낭염)과 관련됩니다.

그러나 X 선 검사를하는 동안 불만을 제기하지 않는 많은 사람들에게서 발 뒤꿈치가 감지됩니다. 결과적으로, 해부학 적 박차의 존재는 그 자체로 질병을 의미하지 않습니다. 때로는 이것은 신진 대사의 특성 인 개인의 독특한 특성입니다. 그러한 사람은 정상적인 생활을하며 불편 함과 고통을 겪지 않습니다. 반대로, 심한 발 뒤꿈치 통증을 가진 일부 환자는 엑스레이에 박차를 가할 수 없습니다.

스피 니의 패치 처리

발 뒤꿈치 박동 치료는 보수적이며 질병의 원인에 따라 다릅니다.
박차 그 자체를 제거 할 필요는 없습니다. 염증 과정을 제거하기위한 복잡한 치료법을 추천합니다.

보수 치료의 복합체는 다음과 같습니다.
- 치료 체조 및 마사지, 혈액 순환 개선을 목표로.
- 물리 요법 (레이저 요법, 자기 요법, 자외선 조사, 전기 영동, 초음파).
- 치료의 효과를위한 가장 중요한 조건은 통증이있는 ​​부위의 배출을 보장하는 것입니다. 이를 위해 개별 정형 외과 용 insoles이 처방됩니다.
- 방사선 요법 치료의 효과가없는 지속적인 통증.
- 새로운 치료 방법 - 충격파 치료. 그러나 모든 것을 할 수는 없습니다. 출혈 질환, 악성 신 생물 및 임산부를 앓고있는 사람은 UHT를 허용하지 않습니다.

보수 치료의 비효율로 인해 약 봉쇄가 실시됩니다.
이 약물들은 국부 염증 과정의 급속한 진정과 통증의 경감으로 이어지는 뚜렷한 국소 항 염증 효과를 가지고 있습니다.
약물의 선택, 투여 량, 깊이 및 투여의 정확성은 매우 큰 역할을합니다. 모든 일이 올바르게 끝나면 그 사람은 몇 년 동안 자신의 병을 잊을 것입니다.

중증의 경우 - 보존 적 치료 및 심한 염증 및 통증 증후군의 실패로 수술이 가능하지만 그 적응증은 매우 제한적입니다.
박차를 가하는 것은 매우 비관적 인 과정이다. 왜냐하면 그 형성의 원인은 제거되지 않고 단지 결과 일 뿐이 기 때문이다.
그렇기 때문에 다른 모든 방법이 효과가없는 경우 외과 개입에 의지하는 것이 더 나은 이유입니다.
대부분의 경우 통증이있는 ​​발 뒤꿈치는 수술없이 치료됩니다.

뒤꿈치 박차 : 두 가지 가장 효과적인 운동

예방 조치

발 뒤꿈치 뼈 박동 방지는 조음 장치의 조기 노화 방지를 목표로해야합니다.
• 과체중 싸움
• 액티브 모터 모드
• 과부하 방지
• 척추와 관절의 질병을시기 적절하고 적법한 치료
• 평발의 발생 및 진행 방지
• 평평한 다리가있는 정형용 깔창 착용
• 편안하고 생리적 인 신발 착용
• 발 뒤꿈치의 발목이 이미 최소한이라면 물리 치료법을 사용하여 예방 적 치료 과정을 수행하십시오.

국가 방법에 의하여 패턴 수확기의 자체 치료

의학에서 상당한 발전에도 불구하고, 어떤 이유로이 질병을 앓고있는 많은 환자들은 "민간"방법을 경험하는 것을 선호합니다.
어떤 사람들은 롤링 핀, 막대기, 누군가가 자갈을 걷는 등의 방법으로 뼈의 파생물을 깰려고합니다.)
그러한 "기적적인"민간 요리법이 대단히 많으며, 대다수의 환자들은 완전히 실패한 처지입니다.
나는 일반적인 치료 방법을 사용하여 "뒤꿈치 박차"에서 회복하는 것은 불가능하다고 생각합니다. 그러나 통증의 공격을 제거하고 인기있는 방법의 악화는 꽤 가능합니다. 나는 인터넷에서 찾은 몇 가지 권고안을 제시 할 것이다. 나는 그들이 얼마나 효과적인지 판단하지 않는다. 나는 어머니가 염증을 안심 시켰다고 말할 수 있습니다. 결과적으로 통증은 처음 세 가지 방법으로 도움을 받았습니다. (확실한 것은 그 중 하나입니다. 그래서

민간 요법

• 강한 식염수로 따뜻한 발 욕조를 만드십시오. 바다 소금을 사용하는 것이 낫지 만 가능하고 요리하는 것입니다. 물 1 리터에서 소금 2 ~ 3 큰 스푼. 목욕 시간은 30-40 분입니다. 물은 뜨겁습니다 (다리가 견딜 수 있도록). 절차가 끝나면 발을 닦으십시오. 다음 두 가지 방법 중 하나를 적용하고, 따뜻한 양말을 착용하고 침대로 가십시오.
  
• 마늘 머리의 반을 창살에 넣고 "박차"(마늘 접시에 마늘을 자르고, 해바라기 기름을 무슈에 부어 넣고, 섞은 다음, 아픈 부위에 혼합물을 바르고 점착 테이프로 고정하십시오)에 3-4 시간 묶습니다. 이 절차는 통증이 완전히 사라질 때까지 반복됩니다 (어머니는 4 일간 지속됨). 레코딩하는 경우 절차를 중지하십시오.
  
• 소금물이없는 라드 슬라이스를 아픈 부분에 붙이고 양말, 비닐 봉지를 위에 올려 놓고 위에 또 다른 양말을 붙입니다. 이러한 고정으로 지방은 걷는 경우에도 변하지 않습니다.
  
• 소량의 베이킹 소다를 사용하여 뜨거운 물에 발을 담그고 그 다음 Kombucha 또는 그저 담근 거즈 한 조각을 발라줍니다. 3-4 시간이 지나면 거즈가 말라서 다시 젖게해야합니다.
  
• "박차가 가해지는 경우"100g의 무염 된 신선한 돼지 지방이나 라드 100g을 아세트산 100ml에 넣고 껍질에 닭고기 1 개를 넣고 깨뜨린 다음 닭고기 1 개를 넣고 어두운 곳에서 21 일 동안 방치 한 후 혼합물이 균질 한 덩어리가 될 때까지 가끔 저어 준다.
  발 뒤꿈치 나 발바닥을 날려 버린 후 면봉에 얇은 연고 층을 박아 넣으십시오. 절차가 나타나면 화상을 입으십시오. 마른 천으로 발을 멈추고 닦으십시오. 이 절차는 3 ~ 5 일 동안 반복해야하며, 매번 탐폰을 붕대로 다리에 매고 양말을 착용해야합니다.
  
• 발 뒤꿈치에 부착하고 단단한 양말을 착용하고 생가죽을 슬라이스.
  
• 미세한 강판에서 피부에 검은 무를 문지르기 위해 밤에 박차를 가하기 위해받은 죽을. 아침에 따뜻한 물로 뒤꿈치를 씻으십시오. 세 가지 절차만으로도 충분합니다.
  
• 작은 감자와 감자 껍질로 채워진 3 리터 팟은 준비 될 때까지 요리하고, 물통에 넣고 식을 때까지 완전히 뒤섞습니다. 발을 닦고, 그물 형태로 발바닥에 요오드를 바르고 양말을 입는다. 치료 과정은 7 가지 절차입니다.
  
• 꿀 - 표 1 l., 밀가루 - 2 테이블. 내가 (반죽을 만드십시오), 밤에는 발 뒤꿈치에 붙이고, 면화 판으로 덮고,면 양말을 착용하고, 느긋해질 때까지 매일 반복하십시오.
  
• 우엉 또는 양배추 잎에 뿌려지고 밤새 박차를 가하는 신선한 사워 크림을 압축합니다. 그리고 하루 동안 그들은 종종 가능한 한 롤링 핀의 도움으로 마사지를합니다.
  
• 당신은 0.5 리터의 알콜, 500 그램의 알로에 주스 (5 년 된 식물의 잎을 다진 고 거즈 또는 나일론 스타킹을 통해 주스를 짜내십시오), 5 병의 발레 리아 누스 주입 물, 10 그램의 "아날 진 (Analgin)"및 "아스피린" 2 큰술 지상 고추 (매우 쓴 경우 - 1 큰술.). 모두 2 리터 병에 넣고 철저히 섞어 뚜껑을 닫고 어두운 곳에서 2 주간 그대로 두십시오. 밤에 할 준비가 된 주입은 박차의 지역에 아주 습식 압축합니다.
  
• 3 리터의 물에 보통 붉은 진흙 3 kg, 소금 1 팩 및 베이킹 소다 1 팩을 넣고 용액을 물이나 그릇에 넣고 증기 위에 발을 담그고 국물이 조금 식은 다음 30-40으로 사지를 내린다. 분 그런 다음 발을 닦고 따뜻한 양말을 착용하고 덮개 아래에 눕습니다.
  
• 양 고추 냉이 뿌리가 두근 거리고 발 뒤꿈치에 바릅니다.
  
• dipyrone의 1 타블렛을 가져다가 으깬 후 페니실린 바이알에 요오드를 부어 넣으십시오. 정제를 분해하기 위해 흔들어서 요오드를 동시에 가볍게한다. 면봉으로 발 뒤꿈치를 자주 윤활하십시오.
  
• 암모니아 50ml와 해바라기 기름 1 큰술을 섞는다. 이 혼합물에 담근 면봉으로 아픈 발 뒤꿈치에 30 분간 매일 적용하십시오. 이 절차를 매일 몇 주 동안하십시오.

• 발 뒤꿈치에서 발꿈치가 잘 나오면 다음과 같은 효과가 있습니다.

- 3 큰술 붉은 고추,
- 100 g의 해바라기 유,
- 2 작은 술은 갓 준비한 겨자,
- 알코올에 프로 폴리스 추출물 (약국에서 구입).
잘 섞어서 아픈 부분을 윤활하십시오. 발에 비닐 봉지를 얹고 위에 양말을 얹어주십시오. 며칠 후에 다리가 다쳤다는 것을 잊을 것입니다.

또한, 발 뒤꿈치 박동의 복잡한 치료에서, 그것은 치료 운동, 발 및 다리의 근육 마사지를 포함하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 발 뒤꿈치에서 오는 음모 (저녁에 새벽녘에 읽음) : o)

맑은 별인 밤 별 새벽 마리 자 (Maritza)는 천국에서 나에게 내려 간다. 나에게 와서, 하느님의 종 (이름). Maritsa의 새벽처럼, 너 스타 스타 같은 너의 다리를 느끼지 못한다. 너는 그걸 알 수 없으니, 내 다리의 병이 나는 것을 잊을 수있다. 이제 영원히 그리고 영원히. 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘

그러나 걷는 중 발 뒤꿈치에 통증이 느껴지면 의사와 상담하는 것이 좋지만자가 투약하지 마십시오.

뒤꿈치 박차

Bubnovsky : 가정에서 찌르지 않고 관절을 치료하는 것은 페니가 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 무엇인지, 왜 나타나는지, 기존의 위험 요소, 증상 및 치료에 관해서는이 기사에서 자세히 배우게됩니다.

발바닥 근막염이라고도하는 뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치 부위의 족저 근막의 무균 성 염증으로 석회화 및 골조직의 성장을 유발할 수 있습니다. 주요 특징은 발 뒤꿈치에 통증이 생기고 부하에 의해 가중되고 심해집니다.

발바닥 근막 염은 모든 연령대에서 발생하지만 나이가 많은 사람들은 가장 쉽게 감염 될 수 있습니다.

왜 발 뒤꿈치가 나타 납니까?

족저 근막은 골절 결절과 중족골 뼈의 머리를 연결하는 조밀 한 인대입니다. 이것은 발바닥의 형성과 유지에 필요한 요소 역할을합니다. 작은 크기의 결합 조직은 일생 동안 그것에 가해지는 거대한 하중을 견딜 수 있습니다. 자극 요인에 장기간 노출되면 근막은 미세 균열 및 눈물이 생길 수 있으며 결국에는 스스로 사라집니다.

그러나 이러한 눈물이 많이 축적되면 발 뒤꿈치 형태의 무균 성 염증의 발병이 불가피합니다. 염증 동안 근막은 밀도가 높아지고 칼슘 염이 점차 침착되어 석회화를 일으 킵니다. 종골 (calcaneus), 즉 뼈 조직의 세포는 염증 과정에 반응을 시작하고 국소화 된 가까운 골 연골 (뼈의 파생물)에 의해 국소화되고 팽창되어 형성됩니다.

힐 발달 위험을 증가시키는 요소 :

• 과체중;
• 하이힐을 신고;
• 편평한 발바닥이나 아주 작은 발 뒤꿈치에 신발을 신는 것 (2 ~ 4cm 권장 발 뒤꿈치);
• anamnesis에 계시 된 종축 flatfoot;
• 통풍;
• 큰 관절의 변형 된 골관절염의 존재;
• 척추 문제;
• 훌륭한 신체 운동 (프로 운동 선수, 운동 선수 및 역도).

발 뒤꿈치의 증상

앞서 언급했듯이 발 뒤꿈치의 주요 증상은 통증입니다. 통증 부위는 종골 부위에 집중되어 있습니다. 걷는 동안, 육체적 인 노력과 오래 서있을 때 나타나거나 증가 할 수 있습니다. 평면 근막염은 오랜 휴식이나 안정된 상태에서 사람에게 나타나는 통증을 의미하는 "시작 통증"이라는 개념으로 특징 지어집니다.

특징적인 통증은 예리하고 찌르는듯한 센세이션으로 묘사됩니다. 마치 발 뒤꿈치처럼 중간 정도의 강도입니다. 그것은 종종 아침과 낮에 나타납니다. 강제 보행은 발 뒤꿈치를 건드리지 않고 그의 아픈 다리를 구하려고 발의 첫 부분 만 오면이 질환으로 환자를 식별하는 표시입니다. 고통을 덜어주기 위해 지팡이를 사용할 수 있습니다.

질병의 진단

진단 방법은 다음과 같습니다.

1. 인터뷰와 회상의 목적을 가진 환자와의 대화 - 의사는 통증이 어떤 종류의 어떤 성격과 강도인지, 어떤 빈도로 나타나는지, 언제 나타나는지 등 통증을 유발하고 강렬하게합니다.
2. 신체 검사 - 발의 아치, 통증 부위의 촉진, 고통스러운 부위의 면적 측정, 발의 움직임을 방해하는 제한의 유무 결정.
3. 기악 연구 방법 :

• 발의 엑스레이 - 스냅 샷은 결과적으로 뼈의 파생물을 신속하게 나타냅니다. 이 진단 방법은 발의 다른 병리, 즉 발 뒤꿈치 부분의 뼈 근처에있는 관절의 관절과 골절을 배제하는 데 도움이됩니다.
• 자기 공명 영상 (MRI) - 뼈뿐만 아니라 근처의 연조직 (건 및 인대)을 진단 할 수있는 방법.
• 초음파 (초음파) - 이전 방법과 달리 초음파는 훨씬 약한 영상을 시각화 할 수 있지만 신체의 부작용으로 인해 X 선과 MRI로는 불가능한 치료 효과를 모니터링하기 위해 다른 방법이 금기 인 환자에게 자주 사용됩니다.

뒤꿈치 박차 치료

발바닥 근막 염의 여러 치료법이 있습니다 :

1) 비 약물 치료

이 방법의 목적은 근막 손상을 줄이는 것입니다. 이것은 발 뒤꿈치 아래에 정형 외과 용 insoles 및 특수한 부드러운 라이너를 사용하여 중앙의 기존 홈을 사용하여 이루어집니다.

2) 약물 치료

약물의 주요 그룹은 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs)입니다. 이러한 약물은 통증을 감소시킬뿐만 아니라 발바닥 근막의 염증을 감소시킵니다. Ibuprofen, Diclofenac 또는 아날로그가 주로 사용됩니다. NSAID는 부작용이있을 수 있기 때문에 오랫동안 자주 복용하는 것이 금지됩니다. 가속화 된 작용을 위해서는 외부의 수단, 특히 젤과 연고를 사용하는 것도 가치가 있습니다. NSAIDs와는 달리, 지속적이고 장기적인 사용은 부정적인 결과를 초래하지 않습니다.

외부 및 비 스테로이드 성 소염 진통제가 효과가 없으면 호르몬 제제가 처방됩니다. 정맥 투여 및 경구 투여는 신체에 강한 영향을 미치고 부작용의 발생을 배제하지 않으므로 국소 치료로서 독점적으로 사용됩니다. 뼈의 성장이있는 종아리 부위에는 Hydrocortisone 또는 Diprospan이 주입됩니다. 절차는 두 번 또는 세 번 반복됩니다.

3) 의료 연습

운동은 발바닥 근막을 강화하고 펴는 운동을 포함하여 부상 위험이 현저하게 감소됩니다.

4) 외과 적 치료

다른 방법으로 원하는 효과를 얻지 못하면 수술 요법에 의존해야합니다. 수술은 매우 단순하며 염증 부위의 절개, 뼈의 성장 제거 및 조직 스티칭으로 구성됩니다. 종종, 외과 개입의 형태로 유일한 해결책은 박차를 가한 사람들과 함께 남아 있습니다. 따라서 일종의 불편 함이 생기는 다른 경우와 마찬가지로 성공적인 보수 치료를 전문으로하는 전문가에게 즉시 연락해야합니다.

물리 치료법

• 자기 치료 - 통증을 완화시키고 염증을 감소시키는, 감염된 부위의 혈류를 개선합니다.
• UHF는 또한 혈류에 유리하게 영향을 미칩니다.
• 레이저 요법 - 레이저로 염증 부위 치료, 염증 완화 및 혈류 증가.

• 열 요법 (진흙 요법 및 파라핀 요법) - 염증 조직에서 혈류를 증가시킵니다.
• 전기 전류 - 갈바니 전류에 의해 약물 (하이드로 코르티손, 노보 케인 등)이 염증이있는 근막에 침투합니다.
• 충격파 치료 (충격파 치료)는 가장 효과적인 물리 치료법입니다. 웨이브 방사선을 사용하는 특수 장치는 점차적으로 뼈의 파생물을 파괴합니다. 임산부와 악성 종양 환자에게는이 치료법을 금합니다.

발꿈치의 원인이 박차를가합니다. 어떻게 그리고 왜 발 뒤꿈치에 박차가 가해 지는가?

발 뒤꿈치는 다양한 원인을 일으킨다. 많은 경우, 종골 근막에 뼈가 튀어 나온 것은 심각한 질병의 결과로 신체의 수분 - 염기 대사를 침범합니다.

양측 발 뒤꿈치가있는 것으로 진단 된 대부분의 사람들은 발가락 위로 움직여 중력 중심을 이동시킵니다. 이로 인해 척추에 문제가 생기고 고급 사례에서 장애가 발생합니다.

그러므로 발 뒤꿈치가 무엇을 형성하는지 알아 내고 발꿈치를 방지하는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치 형성은 어떻게 되나요?

발 뒤꿈치가 나타나는 이유를 이해하려면 발의 해부학 적 구조를 알아야합니다. 발 뒤꿈치의 발단은 발 뒤꿈치의 발 뒤꿈치와 접촉하고 아래면과 접촉하여 다른 쪽 발목의 뼈의 말단에 압착 된 결합 조직의 얇은 층입니다.

종골 근막의 주요 기능 :

1. 발의 아치를 자연스러운 상승 된 위치에 유지하는 단계;
2. 걷기, 달리기의 과정에서 충격 흡수.

근막은 얇은 지방층이있는 결합 조직으로 이루어져 있으며 하중의 영향을 받아 점차 얇아집니다.

또한 근막에 대한 부정적인 요인의 작용으로 결합 조직의 미세한 틈이 끊임없이 형성됩니다. 정상적인 상태에서 마이크로 브레이크는 사람에게 불편 함을주지 않으면 서 스스로 치료합니다.

그러한 미세 파열이 많고 치유 할 시간이 없다면, 근막의 비 전염성 염증이 발생합니다. 조직은 신진 대사 장애로 인해 점차적으로 약화되고 석회화 된 석회화가 형성됩니다.

뼈 조직은 소금 침전물 주변에서 자라며 뼈가 심하게 형성되어 심한 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치가 다른 단계에서 어떻게 보입니까? 질병의 초기 단계에서 직경 3 ~ 5mm의 발 뒤꿈치에 흰 점으로 나타납니다.

질병의 발달과 함께, 발 뒤꿈치의 증상이 증가하고, 통증이 나타나고, 스파이크가 자라며 길이가 15mm에서 최대 20m까지 도달 할 수 있습니다. 이 질병은 발 뒤꿈치 또는 양측에 박동이 나타나는 일방적 인 질환 일 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 얼마나 오래 그리고 얼마나 아파서, 우리는 질병의 단계에 대해 결론을 내릴 수 있습니다.

• 아침에 발 뒤꿈치 부분에 약간의 통증이 근막 미세 눈물의 존재와 소금 침전 과정의 시작을 나타냅니다;
• 하루 중등도의 통증은 발 뒤꿈치가 뚜렷한 사람에게서 나타납니다.
• 심각한 가혹한 통증, 발을 밟지 못하는 것은 환자의 삶의 질이 현저하게 떨어지는이 병의 후기 단계에 있습니다.

뒤꿈치 박차 : 원인

근막 염증은 모든 연령층에서 시작할 수 있지만 40-45 세보다 더 나이가 든 사람에서는 근막 염이 발생할 위험이 훨씬 더 큽니다. 일반적으로 발 뒤꿈치 형성의 원인은 질병의 전체 "무리"의 존재와 관련이 있습니다.

발 뒤꿈치를 일으키는 주요 요인은 다음과 같은 병리 및 증상입니다.

1. 세로 / 가로 flatfoot.

발바닥을 낮추는 것은 걷는 동안 부하를 균일하고 자연적으로 분산시키지 않으며, 발의 힘줄의 결합 조직의 신축과 마찰에도 기여합니다.

모든 단계에서 평발을하는 사람은 반드시 치유 효과가있는 정강 내 밑창 또는 뒤꿈치 패드를 착용해야합니다.

2. 급성 및 저 강도 감염.

전염성 피부, 부인과 감염, 빈번한 감기는 발 뒤꿈치 스파이크의 형성을 초래할 수 있습니다. 이 경우에 스파이크의 출현의 메커니즘은 면역의 감소와 결합 조직의 재생 능력의 감소를 기반으로합니다.

근막의 미세 손상은 건강한 사람보다 훨씬 나 빠지기 때문에 발 뒤꿈치가 형성되어 점차적으로 크기가 커집니다.

3. 발 및 팔다리 부상.

부상으로 근막과 염증이 미세하게 끊어집니다. 높이에서 뛰거나 떨어질 때 가장 자주 부상받습니다. 충격이나 압축으로 인해 부상을 입을 수도 있습니다. 오래 동안 불편한 신발을 신고.

얇은 단독과 품질이 낮은 insoles - 이것은 일상 생활에서 발 뒤꿈치를 자극하는 원인입니다. 스파이크의 형성을 방지하려면 올바른 신발과 안창을 선택하고 발 뒤꿈치 부분을 내리기 위해 특수 Strutz 갑을 착용하는 것이 중요합니다.

4. 내분비 장애.

5. 여분 무게 및 예리한 체중 증가.

과도한 체중은 관절과 발에 가장 많은 하중을가합니다. 근막의 지방층은 빠르게 얇아지고 완충 기능을 완전히 수행 할 수 없습니다. 발의 근막은 지속적으로 압착 된 위치에 있으며 스스로 회복 할 수 없습니다.

이 경우 스트레치 보우 (stretch) 양말 (stretch position)에서 발의 조직을 고정시키는 수면 중 양말이 재생을 촉진하고 잘 도움이됩니다.

낮에는 정형 외과 용 insoles을 사용하여 발을 내릴 필요가 있습니다.

종종 젊은 여성은 임신 중에 발 뒤꿈치가 발생하여 체중이 크게 증가하고 태아가 늘어나 자 중심에 변화가 생깁니다.

이 경우에는 크림 라인 Pyatkashpor과 발 뒤꿈치 쿠션을 사용하여 발을 제대로 관리해야합니다. 적절한주의를 기울이고 발을 내리면 체중이 정상화 되 자마자 박차가지나갑니다.

발 뒤꿈치가 심한 것은 무엇입니까?

젊은 사람들에게서 발 뒤꿈치가 나타나는 모습은 서있는 자세에서 일할 때, 발을 오랫동안 서있고 스포츠를하는 과정에서 일어나는 발의 부하 증가와 관련이 있습니다. 노인 발 뒤꿈치는 연령과 관련된 변화의 영향으로 형성됩니다.

또한 근막 염증의 유발 요인은 다음과 같습니다.

• 꽉 끼는 불편한 신발을 끼고;
• 높은 플랫폼 또는 발 뒤꿈치에 여성 신발;
• 뒤꿈치가없는 평평한 밑창이있는 신발;
• 표준 이하 구겨 지거나 슬라이딩 insoles;
• 전문적인 스포츠 활동;
• 해부학 적 특징 (편평한 발, 증가 된 종아리 근육 톤, 척추 곡률, 보행 기능, 만곡 족 등).

전문가의 권장 사항을 따르고 발 뒤꿈치가 어떤 원인인지 알면 이러한 모든 위험 요소를 최소화 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 : 무슨 일이 일어나고 어떻게 대우 받습니까?

환자의 95 %에서 발바닥 근막 염은 환자가 모든 의사의 지시를 따르는 경우 유리한 예후를 보입니다.

발 뒤꿈치 스파이크를 없애는 방법은 전문의의 적시성에 달려 있기 때문에 근막 염의 첫 증상이 나타나면 진료소에 가야하며 의사가 발 뒤꿈치를 다루는 지 알아내어 약속을 잡으십시오.

진단 활동을 수행 한 후 의사는 다음을 포함하는 치료를 처방합니다.

1. 비 스테로이드 성 및 통증 완화제 복용, 약물 연고 및 특수 담즙 크림을 Pyatkashpor 시리즈에서 아픈 부위에 적용하는 약물 요법.
2. 뼈 스파이크를 분쇄하고 통증 증상을 줄이기위한 물리 치료 절차.
3. 혈액 순환을 정상화하고 발 근막의 재생 과정을 개선하기위한 치료 운동 및 마사지.
4. 걷는 동안 발 뒤꿈치를 내리고 발바닥을 유지합니다. 이 목적을 위해 발 뒤꿈치가있는 의료용 안창, 발등 지지대 및 뒤꿈치 쿠션이 사용됩니다. 노인들은 걷는 동안 지팡이를 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 발바닥을 치료하는 이러한 복잡한 방법은 1-6 개월 내에 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 환자는 참을성이 있어야합니다. 뒤꿈치 박동의 진단은 체계적인 치료뿐만 아니라 스파이크의 재발 방지를 필요로합니다.

예방 조치로 실리콘 정형용 뒤꿈치 쿠션으로 좋은 신발을 신고, 다이어트를 따르고, 짠 음식 섭취를 제한하고, 매일 운동을하고 발을 돌보는 것이 좋습니다.

치료를 위해서는 뼈와 염분의 성장을 방지하기 위해 만든 크림 "Pyakoshpor Prophylactic"을 사용해야합니다.