왼쪽 다리가 따끔 거림
우리는 우리에게 중요하지 않은 현상에주의를 기울이지 않고 다양한 질병의 증상과 증상에 반응합니다. 예를 들어, 다리가 따끔 따끔합니다. 때로는이 현상이 실제로 생리적이며 어떤 위험도 나타내지 않습니다. 경우에 따라 다리가 따끔 거림은 심각한 질병의 전조가되거나 증상 일 수 있습니다. 그러한 상황에서, 그 사람은 정기적으로 팔다리에 경련을 일으키는 것을 느낍니다. 이 경우 어떻게해야할까요? 우리 기사에서 이야기합시다.
다리가 따끔 따끔합니까?
공식 의학은 신체 감각의 다른 부분에서 바늘의 느낌을 부릅니다. 다리에 따끔 거림이나 거위 덩어리가있는 불쾌한 증상은 본질적으로 생리적이거나 병리학 적 증상 일 수 있습니다.
생리학적인 따끔 거림. 사람이 수평 자세를 취하고 하체를 위로 올리면 일어납니다. 이 순간, 원칙적으로 "다리"가 다리에 느껴집니다. 또한, 쥐어 짜기 신발을 신었을 때나 발을 동결시킬 때 생리 학적 증상이 나타날 수 있습니다. 추위의 영향으로 혈관이 수축하여 팔다리에 무감각 함과 경련을 일으킨다. 이 경우, 다리의 불편 함은 경보가 아니며 치료가 필요하지 않습니다. 아주 빨리지나갑니다.
병적 인 따끔 거림. 모든 종류의 병리학의 결과 인 다양한 파괴적인 변화의 배경에 나타납니다. 다리의 병리학 바늘은 각 장기 나 신체 시스템의 기능 상실을 나타냅니다.
따끔 따끔함을위한 질병
이미 언급했듯이, 다리의 바늘 감각이 규칙적으로 발생한다면, 이것은 병의 증거 일 수 있습니다. 특히 다른 사람이 불쾌한 증상을 동반하는 따끔 거림에주의를 환기시켜야합니다.
- 불타는 감각;
- 팔다리의 무감각;
- 통증 증후군;
- 표피 감수성 감소.
가능한 병 :
- 당뇨병. 다리의 가볍거나 강렬한 따끔 거림은 당뇨병 성 신경 병증의 첫 증상으로 간주됩니다. 후자는 대부분의 당뇨병 환자에서 신경 손상의 배경에 대해 발생합니다. 다리에있는 바늘의 느낌은 모든 사지 또는 심지어 전신에 퍼집니다.
- 합병증. 결합 조직의 다양한 병리학에서 염증 과정은 또한 다리의 혈관계를 포착 할 수 있습니다. 통풍, 관절염, 관절염 또는 류마티즘과 같은 질병은 또한하지의 불쾌한 따끔 따끔감을 동반 할 수 있습니다. 관절염과 관절염의 차이점은 무엇입니까?
- 척추 기형 (척추 측만증, 후만증, 전만도, 추간판 탈장 등). 신체의 특정 부분에서 혈관을 압박하고 혈액 순환을 방해합니다. 막힌 혈류의 배경에 무감각과 따끔 거림이 발생합니다.
- 심장 및 혈관 시스템의 질병. 여기에서 우선, 우리는 혈액 순환을 위반하는 죽상 동맥 경화증과 정맥류와 같은 일반적인 질병에 대해 이야기하고 있습니다.
- 종양. 성장하는 신 생물은 신경 및 혈관을 압박하여 다리가 따끔 거림과 같은 무감각, 불타는 감각, 경련을 일으킬 수 있습니다.
다리에 바늘의 다른 원인
또한, 다리에 바늘의 느낌은 다음과 같은 요인에 의해 촉발 될 수 있습니다 :
- 알레르기.
- 외상이나 상처 입은 다리.
- 강한 긴장감.
- 한 위치에 장기간 머물러 있어야합니다 (앉은 자세, 누워있는 자세, 다리를 건너는 자세 등).
- 비타민제 (특히 칼슘 결핍 -하지의 불쾌한 따끔 거림의 일반적인 원인).
- 특정 약물 복용 (특정 약물 그룹은 의사가 일반적으로 "부작용"섹션의 지침에서보고하는 전신에서 화상, 가려움증 및 따끔 거림을 유발할 수 있음).
- 나쁜 습관, 특히 흡연.
- 양서류 물기와 곤충.
- 시체의 탈수.
왜 사지에서 따끔 거리는가 (비디오)
팔다리의 쑤시는 원인은 무엇입니까? 불쾌한 증상을 빨리 없애려면 어떻게해야합니까?
수면 후, 스트레스시, 흡연시 다리 바늘
깨어나는 우리 중 많은 사람들이 다리에 따끔 거림을 느낍니다. 후자는 신경을 죄는 결과로 발생합니다. 수면 중에 사람은 종종 생리가 아닌 자세를 취하고 몇 시간 동안 그 자세를 유지합니다. 이것은 다리에있는 바늘의 느낌을 불러 일으키고, 사람이 잠에서 깨어나 자마자 곧바로지나갑니다.
예를 들어, 책임있는 사건이나 사건이 다리에 바늘의 또 다른 원인이되기 전에 불안이나 심한 스트레스가 증가합니다. 이와 동시에, 사람은 전신 가려움증, 발한 증세, 손 떨림 등의 다른 증상을 경험할 수 있습니다.
흡연자는 정기적으로하지의 불편 함을 호소합니다. 후자는 산소, 비타민 C 결핍, 혈류 장애, 호흡 기관의 손상이없는 세포의 배경에 나타납니다.
가려움증과 굽기 : 무엇과 왜?
90 %의 경우, 다리의 화상과 가려움증이 말초 신경계의 기능 상실의 증거입니다. 사람이 완전히 건강하면 대뇌 피질의 신경 자극이 근육으로 자유롭게 흐릅니다. 이 과정에서 위반이있는 경우 즉시 해당 편차를 느끼게됩니다.
당뇨병. 이미 언급했듯이, 당뇨병은 다리에 타는듯한 가려움증과 가려움증을 일으키는 아주 빈번한 "범인"입니다. 높은 혈당 수준의 배경에 대해 전체 순환 시스템은 고통을 겪습니다 : 혈관의 내강이 좁아지고 혈류가 악화되고 말초 신경이 파괴됩니다.
유전학. 때때로 사람들은 신경 섬유를 돌연변이시키는 유전 적 소인이 있습니다. 이 상태를 치료하는 것은 완전히 불가능합니다. 특정 약을 복용하면 부분적으로 만 불편 함을 줄일 수 있으며 증상을 조금씩 부드럽게 할 수 있습니다.
종양. 종양과 같은 신 생물이 몸에서 발생하기 시작하면, 신생아에 대한 모든 힘을 발휘합니다. 어떤 경우에는 신체의 노력이 과도하여 정확하게 말초 신경이 손상됩니다. 이 경우 처음에는 팔다리를 앓 읍니다.
불편한 신발. 원칙적으로 불타는 선택, 사지의 과도한 압박으로 송아지에서 화상, 따끔 거림 및 가려움증이 발생합니다. 전문가들은 그러한 신발을 버리라고 권고합니다. 그렇지 않으면 전신에 대한 결과가 매우 슬프다.
곰팡이 질병. 발에서 화상, 가려움증 및 따끔 거림을 유발하는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 곰팡이 감염을 다른 질병과 구별하는 것이 그 어느 때보다도 쉽습니다. 환자는 불쾌한 냄새, 벗겨짐, 못 변형 등으로 인해 방해받습니다. 곰팡이와의 싸움에서 연고제, 젤, 방울 및 경구 투여를위한 항생제와 같은 국소 제제의 도움이 필요합니다.
정맥 유출 및 혈관 침투에 대한 위반. 정맥류, 혈전 정맥염, 죽상 동맥 경화증 및 혈관계의 다른 질환들과 함께하지의 가려움증을 유발하는하지의 신경 손상도 있습니다.
왼쪽 다리의 마비
사지가 마비 된 원인이 불편한 자세라면, 걱정할 필요가 없습니다. 다리의 불쾌감이 즉시 사라지기 때문에 신체의 위치를 바꿀 필요가 있습니다.
그러나, 왼쪽 다리의 무감각은 항상 그런 진부한 이유에 의해 야기 된 것은 아닙니다. 때로는 그 이유가 훨씬 심각 할 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 추간판 탈장;
- 비타민제 (오랫동안 특정 비타민과 미네랄이 부족함);
- 허혈성 심장 질환;
- 골 연골 증;
- 신경 클램핑;
- 당뇨병;
- 관절 질환.
종양의 형성이나 다발성 경화증은 발가락이나 다리 전체가 마비 될 수 있습니다.
가렵게하고 임신 : 무엇을해야합니까?
때로는 임산부가 다리에 따끔 거림을 호소합니다. 그들의 경우 급속한 체중 증가를 배경으로 불쾌한 증상이 나타납니다. "여분"킬로그램은하지의 부하를 증가시켜 결과적으로 크고 작은 혈관이 손상되고 신경근이 압박됩니다. 임산부는 다리에서 굽기와 가려움증을 느낄 수 있습니다. 밤에는 미래의 엄마가 종종 경련을 일으킨다.
따끔 따끔한 느낌이 너무 강 해지면 임산부의 상태를 평가하고 증상의 원인을 파악하고 불쾌한 감각을 제거하는 방법에 대한 권장 사항을 제시 할 수있는 의사와상의해야합니다.
임신은 생리학적인 변화에 특히주의 깊게 반응해야하는 여성의 삶에서 특별한시기임을 기억하는 것이 중요합니다. 질문이나 의문점이 있으면 즉시 전문가에게 상담하십시오.
경보 : 언제 의사를 만나겠습니까?
대부분의 경우 다리가 따끔 거림이 병리학 증상이 아니라고해도이 증상을 치료하기에는 너무 성급하지 않아야합니다. 다음과 같은 경우 의사와의 상담에 반드시 가입하십시오.
- 다리가 따끔 거리는 것은 너무 자주 방해 받고 특정 불편 함을 야기합니다 (수면 방해, 자극감 유발 등).
- 하지의 가려움증은 가려움증, 타박상, 혈액 맥동, 한쪽 또는 양쪽 다리의 감각을 동반합니다.
- 운동 조정, 피부 감도가 손상됩니다.
문제 진단
다리에 바늘의 느낌이 처음으로 생기면 전문가들은 항히스타민 제를 복용하는 것이 좋습니다. 발음 통증 증후군 - 진통 효과가있는 도구. 그 후 불편의 원인을 파악하고 포괄적 인 진단 및 진단을 내리는 것이 전문의에게 보입니다.
불쾌한 증상의 근본 원인을 파악하기 위해 다음 전문가의 상담을받을 수 있습니다.
대부분의 경우, 임상 및 실험실 연구 방법은 다리의 따끔 거림의 원인을 진단하는 데 사용됩니다. 검사의 주된 임무는 불쾌한 증상 (종양학, 당뇨병, 정맥류, 혈전 정맥염, 혈관 손상 등)이 동반 될 수있는 심각한 병리학의 존재를 배제하는 것입니다.
추가 진단 방법을 사용할 수 있습니다.
- MRI 및 CT.
- 골반 장기 및하지 사지의 방사선 촬영.
- 다리의 초음파 용기.
치료
모든 치료는 사지의 가려움, 타박상 및 찌름의 원인을 입증 한 후에 환자에게 권장 할 수 있습니다.
부적절한 치료의 가장 심각한 합병증은 다리의 절단을 필요로하는하지의 괴저 일 수 있습니다.
불쾌한 증상이 혈액 순환 장애로 인해 발생하는 경우 환자는 혈류를 개선하고 크고 작은 혈관의 막힘을 방지하는 약물 및 절차를 처방받습니다. 당뇨병에서는 유형에 따라 포괄적 인 치료가 이루어집니다. 발의 곰팡이 또는 감염성 병변에 대해, 항생제뿐만 아니라 국소 치료가 지시됩니다. 다리에 따끔 거림이 신경계의 기능 장애로 인해 발생하면 의사는 진정제를 처방 할 수 있습니다.
검사 중에 다리의 불쾌감에 대한 명백한 이유가 발견되지 않으면 (질병이 발견되지 않음), 환자는 신경 종결을 회복시키고 혈관의 혈액 순환을 개선시키는 항산화 제를 복용하는 것이 좋습니다.
전통 의학에 대한 조언
어떤 경우에는 민간 요법이 다리의 불쾌한 감각에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 자기야. 취침 전 꿀꺽 섞임, 마비, 타는듯한 느낌이 짙고 자연적인 천으로 싸십시오. 아침까지 씻은 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 일반적으로 웰빙을 향상시키는 데 2-3 가지 절차만으로 충분합니다.
- 마늘 팅크. 마늘 (5 ~ 6) 몇 정을 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 0.5 리터의 보드카를 부으십시오. 혼합물을 14 일 동안 어두운 차가운 곳에 주입하고 때때로 흔들어 섞으십시오. 취침 전에 매일 끓인 물 한 스푼으로 희석 한 5 방울의 팅크를 가져갑니다. 치료 과정은 최대 1 개월입니다.
- 알코올 마찰. 하나의 용기에 다음의 성분을 넣는다 : 물 1 리터, 장뇌 알콜 50g 및 암모니아 10g. 취침 전에 발 마사지를하십시오.
- 소금 목욕. 따뜻한 물에 바다 소금을 추가하십시오 (1 리터의 물에 2 스푼). 절차 시간 - 최대 30 분. 목욕 후 발을 수건으로 가리고 혈액 순환을 좋게하기 위해 가벼운 마사지를 받아야합니다.
- 감자 포장. 미세한 강판에 감자 몇 개를 뿌리고 슬링 포인트에 슬러리를 바르고 깨끗한 드레싱으로 포장하십시오. 2-3 시간 동안 그대로 두십시오. 이상적으로는 10-14 일 동안 잠자기 시술을 시행하십시오.
예방 조치
다리에 바늘이 어떤 질병에 의해서도 발생하지 않는다면 다음의 요령으로 상태를 개선 할 수 있습니다 :
- 자세를 바꿉니다 (한 사람이 오랫동안 한 위치에 있다면).
- 가벼운 발 마사지를 통해 혈액 순환을 개선하십시오.
- 편안한 신발을 착용하십시오 (특별한 경우를 대비하여 하이힐을 신고하십시오).
- 필수 요소와 비타민으로 몸을 빠르게 포화시킬 수있는 신선한 야채와 과일을 포함하여 매일식이 요법을 조절하십시오.
- 흡연, 술 및 기타 나쁜 습관을 포기하십시오.
의사는 다리를 따끔 거리는 것이 가장 좋은 예방법이 건강한 생활 방식임을 상기시킵니다. 매일 운동, 야외 산책은 면역 체계를 강화하고, 척추와 심장 혈관계의 건강을 지키고, 건강 문제의 다수에 대비하는 데 도움이됩니다.
다리의 따끔 따끔한 감각
다리가 따끔 따끔하는 것은 혈액 순환을 방해하고 신경 조직과 중추 신경계의 연결을 보장하는 일반적인 문제입니다. 작은 바늘이 피부에 달라 붙은 것처럼 보입니다. 종종 손에 쑤시는 감각이 느껴지기 때문에 더 불쾌 해집니다. 효과적인 치료를 위해서는 정확히 그런 감각을 유발 한 것이 무엇인지를 아는 것이 중요합니다.
가능한 원인
팔다리가 따끔 따끔하는 이유는 생리적, 비병원성, 병리학 적으로 나눌 수 있습니다. 그들 중 누구라도 불편을 초래할 수 있으며, 새로운 증상으로 보완됩니다.
생리학
생리 학적 원인이란 질병에 속하지 않는 다양한 자연 현상을 의미합니다. 그들은 원칙적으로 어떤 치료도 필요로하지 않으며 모든 불편은 몇 분 또는 몇 시간 후에 사라집니다.
그러한 감각을 일으킬 수있는 생리 학적 이유는 무엇입니까?
- 같은 자세로 오래 머물러 라. 오랜 시간 동안 신체의 일부를 앉히거나 otlezhivat 경우, 신경 엔딩은 클램핑되며 혈류의 품질은 감소합니다. 특히 아침에 발생하는 경우가 많습니다. 수면은 완전한 활동을 제거하고 신체는 실질적으로 야간에 움직이지 않습니다. 사람이 타거나 마비를 느낄 수 있습니다. 앉아있을 때 감각은 발가락, 발, 다리, 무릎에 집중 될 수 있습니다.
- 불편한 신발. 부적당 한 신발을 신는 경우 항상 발을 찌르거나 타거나 무감각하게합니다.
- 외상. 팔이나 다리의 높이가 올라가거나 단순한 타박상이 생기면 팔다리가 따끔 거릴 수 있습니다. 이것은 신경 경로의 기능 장애로 인한 것입니다.
- 저체온증의 저체온증. 발이 오랫동안 감기에 걸리면 혈관이 좁아지고 발의 움직임이 따뜻해지면서 급속하게 팽창합니다. 이런 이유로하지가 마비되거나 통증을 느끼거나 경련을 일으키거나 바늘을 만지거나 타는듯한 느낌을 갖을 수 있습니다.
- 흡연, 알코올 남용. 정기적으로 술을 마시거나 마시면 산소 부족, 혈류 장애 및 비타민 C 부족으로 고통을 겪습니다. 팔다리와 바늘 접촉의 감각은 아래에 집중되어 있습니다.
- 탈수. 유체가 부족하면 날카로운 따끔 거림, 타는듯한 느낌, 경련이 생길 수 있습니다.
- 정신 - 감정적 인 상태. 엄청난 스트레스 나 경험으로 인해 거위 덩어리가 몸 전체를 달리는 것처럼 느껴지는 것뿐만 아니라 따끔 거림이 생깁니다. 그들은 공포 나 특별한 사건에 대한 두려움으로부터도 발생할 수 있습니다.
- 알레르기. 알레르기의 고전적 증상은 상지와하지의 화상이나 쑤시기와 동반 될 수 있습니다.
- 임신 태아의 성장으로 인해 체중이 증가하면 다리에 가해지는 하중이 커지므로 혈관이 손상됩니다. 그 결과 경련, 무감각 및 따끔 거림이 나타납니다.
- 노년기 노화와 함께 혈행 장애가있어 바늘에 끈적 거리는 느낌이 있습니다.
이러한 모든 이유 때문에 특별한주의 나 약물 치료가 필요하지 않습니다. 유일한 예외는 임신, 알레르기 반응 및 각종 합병증입니다.
보다 구체적인 원인이 가능합니다. 예를 들어, 곤충 물린이나 뱀. 경우에 따라 증상이 매우 심하며 독을 섭취하면 사망 할 수 있습니다.
병리학
인간의 병리학에서는 오른쪽 또는 왼쪽 말단에서도 찔릴 수 있습니다. 그러한 사례는 훨씬 심각하며 의료 개입이 필요합니다. 고품질 치료 만 건강을 유지하고 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.
흔한 병리학 적 원인 :
- 관절의 질병. 손가락과 발가락의 따끔 거림의 원인은 종종 관절 내 염증 과정입니다.
- 위로 문제. Osteochondrosis, 척추 측만증, 후만증 및 다른 이상은 손가락, 손, 손바닥에서 수시로 생기는 혈관과 따끔 거림을 압박합니다.
- 감염, 바이러스, 곰팡이. 유사한 질병으로 인한 감염은 많은 증상을 유발합니다. 두통, 피부 및 모발 문제, 상지 또는하지 및 목의 자극을 찔림, 근육 경련은 모두 환자에게 나타날 수 있습니다.
- Avitaminosis. 비타민이나 미네랄 부족은하지의 울퉁불퉁이 나타나고, 때로는 심한 약화, 면역력 저하, 기분 저하 등을 동반합니다.
- 당뇨병. 당뇨병이 있으면 다리가 마비되거나 발 뒤꿈치에 가볍게 쑤셔 붙을 수 있습니다. 감정은 주기적입니다.
- 심혈관 질환. 심장이나 혈관과 관련된 많은 질병은 감각 마비, 통증을 유발합니다. 종종 압력과 맥박이 증가하여 좌지에 영향을 미치고 환자는 매우 심한 증상을 느끼거나 의식을 잃을 수도 있습니다. 이것은 또한 혈액 질환을 포함하며, 가장 흔한 것은 빈혈입니다.
- 종양. 새로운 성장에는 끊임없는 통증, 무감각, 손이나 발에 바늘을 만지는 감각, 약점, 의식의 흐림이 수반됩니다.
- 대장염 대장의 염증은 종종 팔다리의 쑤시기를 일으키는 혈전 형성을 일으 킵니다.
- 클라이 막스. 폐경기 동안 여성들은 무력감을 느낄 수 있으며 바늘처럼 일반적인 손자들이 따끔 거림을 느낄 수 있습니다.
- 꼬인 신경. 몸의 특정 부분에 끼어 드는 신경이 거의 항상 마비, 따끔 거림, 심각한 약점, 통증으로 나타날 때. 모든 증상은 발, 무릎, 팔꿈치, 어깨, 목, 손 또는 각 손가락에 영향을 줄 수 있습니다. 때로는 단순히 신체 일부를 움직이는 것이 어렵습니다.
급성 또는 지속적으로 따끔 거림이 느껴지면 항상 의사와상의해야합니다. 이것은 특히 작은 아이가 불편 함을 호소하는 경우에 해당됩니다.
진단 및 치료
이러한 불쾌한 증상이 나타나면 신경과 전문의에게 연락하십시오. 그는 정확한 진단을 내리고 근본 원인을 결정하는 데 도움이되는 모든 필요한 검사를 처방 할 것입니다.
진단에는 다음과 같은 방법이 포함됩니다.
- 혈액 및 소변 검사;
- 혈관 조영술;
- CT 스캔, MRI;
- 초음파, 방사선 촬영;
- 근전도;
- 알레르기 테스트.
특별한 경우 냉 자극이 적용되는 특별한 연구가 수행 될 수 있습니다. 이것은 레이노 현상을 제거합니다.
치료는 근본 원인을 제거하는 것을 목표로합니다. 팔이나 다리의 따끔 거림을 치료하는 것은 효과가 없습니다. 처방 된 모든 약을 복용하면 증상이 점차 사라집니다. 투약으로 결과를 얻는 것이 불가능할 경우, 환자는 수술을 위해 보낼 수 있습니다. 주 치료와 동시에 수동 치료 또는 치료 운동을 처방 할 수 있습니다.
증상은 민간 요법의 도움으로 집에서 제거 할 수 있습니다. 다음과 같은 조리법에 특별한주의를 기울여야합니다.
- 지상 고추 3 얇게 썬 오이, 보드카 리터 부어. 일주일 동안 불 속에 넣어 두십시오. 팅크는 문제 영역을 문질러 야합니다.
- 담즙 (10 ml)과 액체 암모니아 (50 ml)를 1 리터의 물과 1 스푼의 소금으로 희석하십시오. 혼합물은 손과 발이 쑤시는 문질러 야합니다.
- 따뜻한 물로 반 목욕을 채우고 꿀을 넣으십시오. 약 30 분 후에 거짓말을해야합니다. 절차가 끝난 후에는 닦아내지 않는 것이 좋습니다.
올바른 치료를 통해 며칠 후에도 영구적으로 강렬한 따끔 거림이 사라질 수 있습니다.
경미한 따끔 거림으로 5 분 동안 사지를 시원한 물에 담그십시오. 증상 발병의 병리학 적 원인이 없으면 모든 불편 함이 빨리 사라집니다.
예방
특별한 예방 조치는 반복적 인 따끔 거림 공격의 발생을 방지하고 다음에 출현 할 때의 불쾌한 감정을 제거하는 데 도움이됩니다. 오늘 최대 점수를 구현하는 것이 좋습니다.
- 둘러보기 규칙적인 보행은 다리의 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미치므로 다양한 질병을 일으킬 위험이 줄어 듭니다. 또한 예기치 않은 따끔 거림을 없애는 데 도움이됩니다. 더 어렵지만 유용한 대안이 실행 중입니다.
- 운동. 모든 운동은 건강을 향상시키고 불쾌한 증상을 없애줍니다. 스포츠를하지 않는 사람들에게는 특별한 경량 기술이 있습니다. 예를 들어, 손목 확장기를 쥐어 짜고 발가락에 서서 벽 근처에 웅크 리고 있습니다.
- 건강한 라이프 스타일입니다. 적절한 영양, 나쁜 습관의 부재, 좋은 수면 - 좋은 건강의 열쇠. 이러한 조건은 발가락이나 손의 복통에 이상적입니다.
- 올바른 신발 선택. 편안한 고품질 신발은 생리 학적 이유로 야기되는 따끔 거림을 없애줍니다. 이것은 날씨에 따라 무엇을 입을 지 선택하는 데에도 적용됩니다.
- 마사지 첫 번째 불쾌한 감정이나 피곤함에서 간단한 마사지를하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 혈액을 분산시키고 따끔 거림, 무감각 및 기타 불쾌한 감각을 피할 수 있습니다.
그런 간단한 예방 조치를 취하면 영원히 비 병리학적인 따끔 거림을 잊을 수 있습니다.
결론
대부분의 경우, 따끔 거림은 생리 학적 원인에 의해 유발되며 어떠한 치료도 필요하지 않습니다. 그러나 어떤 사람들은 다양한 질병의 발달에서 그들을 만난다. 그러한 상황에서는 치료의 문제에 대해 책임있는 접근 방식을 취하는 것으로 충분하며 양성 변화는 2 주 후에 눈에 띄게됩니다.
바늘처럼 거위 덩어리와 다리에 따끔 거림 - 우리는 원인을 발견하고 치료합니다.
의학에서 대장염이 감각 이상인지는 감각 이상이라고합니다. 이것은 심각한 병리학의 징후 일 수도 있고 생리 학적 이유로 인한 것일 수도 있습니다.
생리학적인 쑤시기
사람이 누워 있으면 다리를 들어 올리며 거위 덩어리 같은 느낌이 들게됩니다. 다리에있는 동일한 크롤링 감각은 너무 많은 차갑거나 짜내는 옷에서 발생합니다.
인체의 혈관이 점점 가늘어지면 마비가 생겨 다리에 거위 덩어리가 생깁니다. 일반적으로 감각은 완전히 안전하고 치료가 필요하지 않으며 짧은 시간 안에 독자적으로 전달됩니다.
다리와 몸의 다른 부위의 마비가 계속되면 마비 된 팔다리가 부서 질 수 있습니다.
병리학적인 따끔 거림
발목이 따끔 거리는 것은 특정 기관의 작업을 위반하는 것일 수 있습니다. 이러한 신체 기능 상실은 즉각적인 치료가 필요합니다.
병리학 적 변화의 추가 증상은 다음과 같습니다 :
- 피부에 타는 것.
- 다리와 상지의 마비.
- 통증 특히, 다리의 통증을 찌르는 것은 병리학의 존재를 나타낼 수 있습니다.
- 피부 민감도 감소.
가능한 질병
다리의 복통은 몇 가지 위험한 질병을 나타낼 수 있습니다.
따라서, 다리의 따끔 거림과 타는 것이 종종 당뇨병의 첫 번째 단계를 수반합니다. 그 이유는 신경 손상 때문입니다. 다리의 종아리 또는 몸의 또 다른 부분에서 시작하여 불편 함이 몸 전체로 퍼집니다. 따라서 다리의 따끔 따끔한 감각이 몸 전체로 점차 퍼지면 환자가 당뇨병 여부를 검사하는 것이 좋습니다.
발바닥이 따끔 거리는 것은 관절의 질병을 나타낼 수 있습니다. 병이 다리의 혈관 계통을 포착하면 왼쪽 다리 또는 오른쪽 다리에 따끔 거림이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 질병은 성인에게서 발견됩니다.
다리가 따끔 거림은 뒷 문제의 징후 일 수 있습니다. 이 경우 변경 사항은 혈관의 압박으로 이어 지므로 오른쪽 또는 왼쪽 다리가 마비됩니다. 부정적인 영향은 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 특히, 불쾌한 감각이 송아지에서 나타날 수 있습니다.
"바늘처럼"다리에서 따끔 따끔하게되면 심장 문제에 관해 말할 수 있습니다. 우선, 우리는 혈액 순환을 방해하는 그러한 질병에 대해 말하고 있으며 혈관에 다양한 문제를 야기합니다. 좁아지면 왼쪽 다리 또는 오른쪽 다리에서 불쾌한 감각이 시작된다는 사실을 알 수 있습니다.
때로는 다리가 특정 종양의 존재로 인해 무감각 해지고 수포가 부러지는 경우가 있습니다. 신 생물은 혈관을 압박합니다. 따라서 화상, 경련, 감각 및 다른 많은 불쾌한 증상이 나타납니다. 동시에, 종양은 항상 악성이 아닙니다. 그들은 양성일지도 모른다.
이들은 다리가 찔리는 주요 병리 현상입니다. 그러나 이것들이 유일하게 가능한 원인은 아니며 치료는 환자가 자신의 질병의 진정한 원인을 발견 할 수 있는지 여부에 직접적으로 달려 있습니다.
기타 이유
몸의 다른 부위뿐만 아니라 다리의 송아지에서도 불편 함은 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
- 알레르기 반응. 알레르기의 유무는 알레르기를 진단 할 수 있습니다.
- 외상. 특히 이것은 같은 문제를 정기적으로 겪고있는 엄지 발가락에 영향을줍니다.
- 긴장. 다리가 무릎 아래에서 불편 함을 느끼는 또 다른 징후. 이러한 이유를 제거하기 위해 충분한 휴식을 취하십시오.
- 이동성 부족. 오른쪽 다리 또는 몸의 다른 부분에서의 불쾌한 감각은 이동성의 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.
- Avitaminosis. 특히 칼슘 부족은 거위 덩어리가 다리뿐만 아니라 신체의 다른 부위에도 나타남으로써 느낄 수 있습니다. 이 문제를 해결하려면 제대로 먹고 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것이 좋습니다.
- 의약품 오른쪽 다리와 몸의 다른 부위에서 통증과 따끔 거림은 특정 의약품 복용으로 인한 부작용으로 인해 발생할 수 있습니다. 발가락이 따끔 거림도 나쁜 습관으로 인해 발생합니다. 우선, 우리는 흡연에 대해 이야기하고 있습니다.
- 곤충 물기 또는 양서류. 감각 후에 바늘로 몸에 대장염을 일으키는 것처럼 감각이 있으면 의사와 상담하고 필요한 검사를 통과해야합니다. 불편 함의 이유는 일부 곤충, 양서류와 파충류가 가지고있는 독에있을 수 있습니다.
- 시체의 탈수. 때때로 바늘처럼 다리에서 따끔 거리는 것은 몸에 수분 부족으로 인한 것입니다. 평균적으로 하루에 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다. 이 경우 우리는 차, 커피, 주스 및 이와 유사한 것들에 대해 이야기하지 않습니다.
predispositions이 알려지면 다리의 거위 덩어리가 왜 스스로 발생할 수 있는지를 결정하는 것이 가능합니다. 예를 들어 복용 약에 대한 지침에서 약의 부작용 중 하나가 다리에 거위 덩어리가 있음을 나타냅니다. 그렇지 않으면 발을 찌르는 이유를 정확하게 판단 할 수있는 의사와 상담해야합니다.
심리적 이유
왼쪽 다리 또는 몸의 다른 부분에서 종종 거위 덩어리가 심리적 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 특히 심한 스트레스와 긴장감이 증가하면 바늘처럼 다리가 따끔 거림을 유발합니다. 이것과 병행하여 가려움증, 과도한 발한과 같은 직접적인 다른 증상이 있습니다.
또한, 왼쪽 다리는 아침에 무감각 할 수 있습니다. 이것은 보통 수면 중에 사람이 생리학과 완전히 일치하지 않는 이상한 자세를 취한다는 사실 때문에 발생합니다. 이것은 심한 문제로 인한 나쁜 꿈 때문에 발생할 수 있습니다.
마지막으로, 오른쪽 다리 또는 다른 팔다리에 따끔 거림이 흡연, 알코올 또는 다른 나쁜 습관을 종료로 인해 발생할 수 있습니다. 약물 중독의 중단과 유사한 금단 증상이 있습니다. 이때 발가락이 따끔 거릴뿐 아니라 강박 관념, 가려움증, 무관심, 피로, 피부 타는 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 일반적으로 이러한 모든 증상은 몇 주 이내에 스스로 사라집니다.
임신 중 발진
정기적으로 임산부와 수유중인 여성은 오른쪽 다리 또는 왼쪽 다리에 따끔 거림을 호소합니다. 첫 번째 경우, 오른쪽 다리의 따끔 거림은 급속하게 증가하는 체중의 배경에 대해 발생합니다. 같은 무게에 익숙한 다리는 갑자기 이제는 더 많이 견뎌야한다는 사실에 직면합니다. 또한 무게 중심이 바뀌고 척추가 완전히 끝나지 않습니다.
또한 임신 한 여성은 오른쪽 다리에 가려움증과 타는듯한 징후와 여러 다른 징후를 경험할 수 있습니다. 보통 이러한 거위 덩어리가 견뎌내는 것이 좋습니다. 그러나 불편 함이 너무 심해지면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
간호 어머니도 불편 함을보고합니다. 이것은 대개 출산 후 처음 발생하며 가장 흔히 환상 통증입니다. 불쾌감의 자연스러운 원인은 사라졌지 만, 그들은 스스로 남아있었습니다. 타박상 때문에 엄지가 아프다면 똑같은 감각을 느낄 수 있습니다. 그 피해는 이미 지나갔고 고통은 느껴집니다.
고통이 사라지지 않으면 왜 다리가 따끔 거리는 지에 대한 정답은 다른 것이어야합니다. 의사와상의하는 것이 좋습니다.
또한, 다른 경우에는 진료소를 방문해야합니다.
의사에게 언제 가야하나요?
거위 덩어리가 빨리 지나가는 경우 쑤시는 의사를 만나는 심각한 이유로 간주되지 않습니다. 불편 함이 너무 자주 나타나거나 오랫동안 사라지지 않으면 그것은 또 다른 문제입니다.
세계 보건기구 (WHO)는 불편 함이 삶의 어려움을 초래할 경우 의사를 방문 할 것을 권장합니다. 예를 들어 다리가 따끔 거림으로 잠들기가 어려워 지거나 한밤중에 사람이 자주 깨면. 따끔 따끔하지만 인생에 어려움을 초래하지 않으면 의사를 방문 할 필요가 없습니다.
거위 덩어리가 다른 불쾌한 감정과 함께가는 경우 병원을 방문해야합니다 : 가려움, 타박상 또는 통증.
가능한 치료
처음으로 불편 함이 생기면 항히스타민 제를 복용하는 것이 좋습니다. 환자가이 약물에 알레르기 반응이 없다는 것을 사전에 확인하는 것이 바람직합니다.
거위 덩어리가 심한 통증을 동반하는 경우, 이러한 감각을 보완하기 위해 진통제를 복용해야 할 수도 있습니다.
그러나 이러한 약물은 증상을 제거하지만 문제 자체를 제거하지는 않습니다. 질병의 원인을 알아 내기 위해서는 여러 전문가를 방문해야하며 일련의 검사를 추가로 통과 할 수도 있습니다.
진단에 따라 하나 또는 다른 치료가 처방됩니다. 가장 단순한 경우에는 혈액 순환을 개선하는 약물을 사용하지 않고 해당 문제를 제거 할 수 있습니다. 가장 무시 된 경우에는 다리의 절단이 필요할 괴저가 발생할 수 있습니다. 따라서 의사 방문을 지연하는 것은 권장되지 않습니다.
예방
웰빙을 향상시키고 마주 치게되는 문제를 제거하는 조치에는 보통 다음과 같이 구분됩니다.
- 반전 자세. 불편을 없애는 가장 쉬운 방법입니다. 한 사람이 오랫동안 같은 위치에 있으면 작동합니다. 자세가 바뀌면 불쾌한 거위 충돌이나 따끔 거림을 없애는 데 도움이됩니다.
- 발 마사지. 혈액 순환을 좋게하고 불쾌한 감각을 제거하기 위해 다리를 문지르는 것으로 충분합니다.
- 편안한 신발. 일반적으로이 충고는 여성에게 더 유용하지만 남성이 사용할 수 있습니다. 혈액 순환을 방해하지 않는 편안한 신발을 신어야합니다. 아름답지만 불편한 신발은 특별한 경우를 대비하여 보관해야합니다.
- 다이어트를 변경하십시오. 혈액 순환을 개선하고 심장 혈관계에 유익하게 도움이되는 유익한 과일과 채소를 사용하십시오.
- 나쁜 습관을 버려라. 우선, 우리는 담배에 대해 이야기하고 있습니다. 동시에 습관을 포기한 후 긍정적 인 효과가 나타나지 않는다는 사실을 환자가 준비하는 것이 바람직합니다. 반대로 첫날에는 금단 증상이 나타나기 때문에 증상이 악화됩니다. 아마도 어지럼증은 이전보다 더욱 강해질 것입니다. 이 기간은 경험이 있어야합니다. 보통 2 주 후에 사라집니다.
이런 종류의 질병을 가장 효과적으로 예방하는 것은 건강한 생활 방식을 고수하는 것입니다. 세계 보건기구 (WHO)는 정기적 인 운동, 적절한 영양 섭취, 운동은 삶을 연장시킬뿐만 아니라 삶의 질을 향상시키는 것으로 확인되었습니다. 특히, 사람은이 물질에 설명 된 질병 중 하나에 걸릴 확률이 훨씬 적습니다.
그럼에도 불구하고 질병이 발생했다면, 가장 중요한 것은 시간 내에 신체가 보내는 신호를 인식하는 것입니다. 병이 위험한 질병에 직면하지 않는 경우에만자가 치료가 매우 효과적 일 수 있습니다. 그렇지 않으면 의사와 상담하고 필요한 모든 검사를 받고 전문가의 처방을 따르는 것이 좋습니다.
왼쪽 다리가 따끔 거림
다리에있는 거위 덩어리, 손가락의 따끔 거림 및 추위는 의학 분야에서 초경근 감각 증이라고 불리는 증상입니다. 어떤 경우에는 그러한 느낌이 피부의 희석이나 통증 민감성의 약간의 감소로 보충 될 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 별개의 질병이 될 수 있다고 말할 필요는 없습니다. 그러나 어떤 경우에는 이러한 증상이 질병의 초기 발병의 징후 일 수 있습니다.
대부분의 경우, 그것은 어떤 치료도하지 않고 어느 정도 시간이 지남에 오는 감각입니다. 가장 흔하게이 상태는 피로한 다리 때문에, 목욕 후, 오랫동안 한 위치에있는 후에 발생합니다. 이 경우, 이러한 위반의 주요 원인은 순환계의 기능 상실 또는 신경 자극입니다.
그러나 거위 덩어리, 따끔 거림, 감기 등이 심각한 질병의 징조 인 경우도 있지만 전문가 만이 여러 가지 검사를 수행 한 후에이를 결정해야합니다.
주요 질병
위의 징후가 사람을 오랫동안 괴롭히는 경우 다리에있는 거위 덩어리의 원인을 파악하기 위해 의사와상의해야합니다. 이 증상을 가진 가장 흔히 발견되는 질병 중 주목할만한 것은 다음과 같습니다.
- Angiotrofonevroz.
- Polyneuritis.
- 수근관 증후군.
- 앞쪽에있는 scalene 근육의 증후군.
- 경추 osteochondrosis.
- 테 타니
- 말단 비대증.
- 신경증.
- 부비동 골수 증.
- 밤 dysesthesia 손입니다.
- 선두 주자
- 호르몬 장애.
증상 자체는 여러 해 동안 지속될 수 있지만, 때로는 가라 앉거나 역으로 증가 할 수 있습니다. 대개이 감정은 야간에 발생하며, 낮에 이런 일이 발생하면 대개 다리의 불편한 자세에서 발생합니다.
왜 다리에 거위 덩어리를 굴리는거야? 어떤 경우에는 그 원인이 전염성 또는 종 양성 과정 일 수도 있으며, 피부의 완전성에 대한 위반을 포함하여 다리의 변화도있을 수 있습니다. 당뇨병 또는 다발성 경화증의 발병 징후가 될 수 있습니다.
증상
다리에있는 구즈 범프에는 때로는 다른 증상이 동반됩니다. 예를 들어 발이나 다리가 따끔 따끔하지만 피부 감도를 잃지는 않습니다. 또 다른 중요한 신호 - 혈액 순환의 위반을 나타내는 피부의 희석.
또한이 상태는 통증 민감도가 약간 감소하는 것과 같은 징후가 있지만 의사 만이 특별히 개발 된 기술과 검사를 통해이를 확인할 수 있습니다.
공격 중 일부 환자는 다소 강한 통증을 호소 할 수 있습니다. 이것은 어떤 이유로 든 신경을 침범했을 때 발생합니다.
그리고 마침내 휴식을 취할 때 발생하는 이러한 불쾌한 감각들은 걷거나 운동을하거나 운동을 할 때 거의 즉시 사라집니다.
많은 사람들은 왼쪽 다리 또는 오른쪽 다리에있는 거위 덩어리가 어떤 치료도하지 않고 스스로 통과 할 수 있다고 생각합니다. 그런 사소한 증상이 다소 심각한 질병의 증상 일 수 있다고 의심하지 않습니다. 따라서 다리, 거위 덩어리 등의 가려움, 가렵거나 가려움증에 일정한 주기성이 나타나면 올바른 진단을 내리고 올바른 치료법을 처방하는 데 도움이되는 의사와상의해야합니다. 그러나 자기 치료는 받아 들일 수 없다.
진단
첫 번째 단계는 혈액과 소변 검사를 통과하는 것입니다. 그런 다음 심전도 검사 또는 초음파 검사를 받아야합니다. 의사는 순환 장애에 대한 이유가 있는지 이해하기 위해 도플러 혈관 검사를하도록 조언 할 수도 있습니다.
신경과 전문의, 종양 전문 의사, 신경 병리학 자 및 기타 전문가와상의해야 할 수도 있습니다.
보수적 인 치료
다리에있는 크롤링의 치료는이 상태를 일으킨 원인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 플라티필린 (platifillin), 패 퍼린 (papaverine), 노 스파 (no-spa), 할리 도르 (halidor)와 같은 약물이 종종 사용됩니다. 이 약들은 혈관 확장제 그룹에 속합니다. 어떤 경우에는, ganglioblockers - pahikarpin, gangleron,뿐만 아니라 마약 효과가 좋은 효과가 있습니다.
거위 덩어리처럼 달리는 다리에? 그런 다음 신경과 의사에게 연락하십시오. 일부 물리 치료법뿐만 아니라 퀴닌 치료도 처방 될 수 있지만,이 증상과 허브 발기 또는 해염 및 기타 유용한 구성 요소와 관련된 간단한 발 욕조와 싸울 수 있습니다.
검은 후추와 혼합 올리브 기름의 다리 문지름과 같은 전통 의학의 이러한 방법은 양배추에서 압축, 생강 주입에서 차는 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 비타민 - 미네랄 복합체뿐만 아니라 해 케일, 유제품 및 천연 식물성 및 과일 주스를 포함하는 식단에서 매우 유용합니다.
엄지 발가락 마비
거의 모든 사람들이 "거위 덩어리 (goosebumps)"를 달리거나 다리에 감각이 쑤시거나 감각을 잃는 느낌이 들었습니다. 대부분의 경우, 엄지 손가락의 마비는 심각하게 취해서는 안됩니다.이 느낌은 신체 위치가 변경된 후에 사라집니다. 그러나 그러한 증상이 불리한 감각 이상이 특히 밤에 아무 이유없이 걱정된다면 심각한 건강 문제의 징조가 될 수 있습니다.
감각의 단순 원인
발가락의 무감각 함은 그들을 공급하는 신경이나 혈관의 단기적인 압박과 관련이 있습니다. 또한, 충격은 허리에서 신경 충동의 경로를 따라 모두있을 수 있습니다. 이것은 엄지 손가락 끝의 민감도, "거위 덩어리"의 느낌, 따끔 거림 또는 타는듯한 느낌을 잃게합니다. 혈액 순환 회복과 신경 자극이 지나간 후 감수성이 회복됩니다.
이러한 마비는 가장 단순한 이유 때문에 발생할 수 있습니다.
- 종종이 감각은 무릎 아래의 신경과 혈관이 조여지는 오랜 시간 동안 불편한 자세를 유지할 때 발생합니다. 이것은 쪼그리고 앉거나 다리에서 포즈를 취할 때 발생합니다.
- 불편한 신발 착용으로 인해 다리에 엄지 손가락이 마비됩니다. 신발이 매우 좁거나 뒤꿈치가 높으면이 곳의 부하가 크다. 이 때문에 혈액 순환과 신경이 손상됩니다.
- 마비는 저체온으로 인한 것일 수 있습니다. 몸을 담 그거나 차가워지면 손가락이 감도를 잃을 수 있습니다.
- 흡연과 음주는 또한 손가락이 자주 마비 될 수 있습니다. 결국, 나쁜 습관은 신진 대사와 혈액 순환을 위반합니다.
- 말초 신경과 관련된 비타민 B가 부족합니다.
엄지 마비
그러나 눈에 보이는 외부 원인없이 엄지 손가락의 감각 이상이 발생합니다. 마비가 밤에 발생할 수 있으며, 혈액 순환이 회복 된 후 몇 시간이 지나지 않습니다. 이런 일이 자주 발생하면 의사에게 진찰을 받아야합니다.이 경우에는 감각 이상이 심각한 질병의 발병 신호가 될 수 있기 때문입니다.
발가락의 무감각 함은 척추 질환, 특히 요추 질환과 대사 장애가 있고 혈관의 활동을 침범하는 경우가 가장 흔합니다.
감각 이상은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 추간판 탈장;
- 골 연골 증;
- radiculitis 또는 좌골 신경통을 가진 신경의 침해;
- 통풍;
- 정맥류 또는 폐쇄성 내흉염;
- 혈관 죽상 경화증;
- 류마티스 성 관절염과 같은 신경 손상을 일으키는 합병증;
- 척수 암;
- 다발성 신경 병증;
- 비만;
- 당뇨병.
심각한 문제를 나타내는 추가 증상.
때로는 손가락의 감도가 부분적으로 느껴지거나 잠시 뒤따라 나오는 가려움증이나 가려움증을 느끼는 경우가 있습니다. 그러나 큰 발가락이 야간이나 낮에는 아무런 이유없이 무감각 해집니다. 감각 이상 증상이 동반 될 수 있습니다. 이 경우,이 상태의 원인을 확인하기 위해 검사를 받아야합니다.
어떤 증상으로 인해 사람이주의를 끌어야합니까?
- 감각 상실은 통증으로 대체됩니다.
- 그의 손가락과 그 주위의 피부가 파란색으로 변하거나 흰색으로 변했습니다.
- 무감각은 엄지 발가락에서 발생하고 전체 다리로 퍼집니다.
- 잠자는 동안, 내가 누워있는 기분은 낮에는 사라지지 않습니다.
- 사람은 손가락으로 냉수와 온수를 구별 할 수 없다.
- 마비, 발적 및 붓기를 제외하고 나타났다.
- 걸음 걸이가 바뀐다.
발가락이 마비 된 경우해야 할 일
만약 감각 이상이 어떤 질병에 의해서 발생된다면, 당신은 그것을 고쳐서 만 제거 할 수 있습니다. 그러므로 검사와 진단 후에 의사가 처방 한 특정 처치를합니다. 특별한 준비 이외에, 발가락의 무감각은 독립적으로 제거 할 수 있습니다.
- 이 경우에는 마사지가 도움이됩니다. 그리고 당신은 손가락뿐만 아니라 발 전체를 문질러 야합니다. 맛사지는 불쾌한 신발이나 포즈, 동상에 의한 마비에 효과적입니다. 여러 가지 질병에서, 그것은 보조 조치로만 사용될 수 있습니다.
- 치료의 물리 치료법이 도움이됩니다. 대부분 진흙과 미네랄 욕조, 파라핀 욕조, 자석, 전기 영동을 사용합니다.
- 손가락이 주기적으로 마비되면 그 원인을 찾을 수 없으므로 치료 운동을 사용할 수 있습니다. 맨발로 발끝을 걷거나, 발을 회전 시키거나, 발가락을 들어 올리거나 뒤꿈치부터 발끝까지 이동하는 데 도움이됩니다.
- 항 염증 약물, 진통제, 혈액 순환 및 근육 이완제는 마비를 치료하는 데 사용됩니다.
- 그룹 B의 비타민이 들어있는 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 신경 자극의 통과를 정상화하는 데 도움이됩니다.
- 발의 콘트라스트 트레이 도움이됩니다. 먼저 발을 차가운 다음 뜨거운 물에 담그십시오. 그리고 여러 번, 각 컨테이너에 30 분 동안 다리를 들었습니다. 이러한 목욕은 매일 복용 할 수 있으므로 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이 될뿐 아니라 면역력을 향상시킵니다.
- 밤에 잘되다, 장뇌 연고 또는 꿀로 손가락을 문지릅니다. 그 후에 양말이나 붕대를 감은 발을 착용하십시오.
발가락 감각 예방
감각 이상은 위험한 상태는 아니지만 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 마비의 발생을 예방하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.
- 앉아있는 동안 몸 자세를 더 자주 바꾼다.
- 당신이 서 있거나 오랫동안 걸어야한다면 편안한 신발 만 착용해야합니다.
- 몸을 단단하게하고, 더 많이 걷고, 스포츠를한다.
- 강한 과부하 및 상해를 피하십시오.
- 흡연을 중지하고 술, 커피 및 차 사용을 제한하십시오.
- 영양을 향상시키고, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식, 시리얼, 뜨거운 음식을 섭취하십시오.
- 체중 조절, 비만 방지.
- 감정적 인 스트레스와 스트레스를 피하십시오.
엄지 발가락 감각 같은 증상을 없애기 란 어렵지 않습니다. 이 이유를 결정하고 건강에 더주의를 기울일 필요가 있습니다.
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