잠자는 아침에 발이 상처받는 이유를 알아보십시오.

습진

아침 잠은 - 가장 달콤하고 가능한 한 침대에 담그고 싶습니다. 하지만 직장에 나가서 유치원이나 학교에서 아이를 모으고 교제 중에 사랑하는 남편을 붙잡고 모든 친척을 위해 아침 식사를 준비해야합니다.

그러나 일어나는 상황은 문제가되는 것이 아니라 다리의 통증으로 인해 어려워집니다.

자연적으로 이것은 과도한 육체적 인 노력이나 부상으로 인한 것일 수 있지만 정기적 인 통증은 다양한 질병의 진행을 나타낼 수 있습니다.

수면 후 아침에 발바닥 통증의 원인

정맥류

혈류 속도가 느려지면 혈전 플라크와 영양성 궤양이 형성됩니다. 이것은 혈관의 크기를 증가시키고 탄성을 감소 시키며 그 모양을 변화시킴으로써 밸브의 위반을 나타냅니다. 원인은 빈번한 변비, 건강에 해로운 음식물, 과체중, 심한 임신, 운동 부족, 단단한 옷과 신발 착용입니다.

정맥류는 다리에 통증과 무거움, 밤에 화상과 경련, 피부가 어두워지고 두꺼워집니다. 치료는 임상 시험을 실시하고 필수 검사를 통과 한 후 외과 의사가 처방합니다. 정맥류의 첫 번째 단계에서는 정맥의 색조를 촉진시키는 약물, 탄력있는 붕대 또는 특수 스타킹을 착용하는 약물로 운동 요법을 보존합니다.

초기 치료의 효과가 없으면 손상된 혈관을 제거하거나 병든 혈관 벽을 붙이는 용액을 주입하기 위해 수술을 시행합니다.

관절염 및 관절염

그들의 염증이나 천천히 파괴와 고관절의 질병은 외상성 부상, 저체온증 및 높은 신체적 스트레스, 전염성 질환, 대사 장애, 과체중, 외과 개입 및 병리학 적 연령 관련 변화의 결과로 발생합니다.

수면에서 깨어 난 후 다리에 통증이 동반되며, 이동성의 제한, 모양의 변화 및 부종. 종종 발열과 관절의 점진적인 변형과 결합됩니다.

류머티스 전문의는 필요한 검사를 충분히 검사하고 전달한 후 약물 치료, 물리 치료, 운동 요법 및 마사지를 처방합니다.

류마티스

결합 조직의 염증 과정은 연쇄상 구균 감염이 인체 내로 침투하고 독성이 나타나며 면역력이 저하됩니다. 그들은 심장 판막에 타격을 가하고, 체온을 높이고, 심장 박동수를 높이고, 손 관절의 염증을 촉진시키고, 다리 통증을 유발하여 전반적인 약화, 불쾌감 및 피로감을 유발합니다.

심전도 중 심 부정맥의 존재, X 선 검사 및 임상 혈액 검사에 의한 심근의 기능적 수축성 감소로 결정됩니다.

치료는 요양원 시설 관리 기관에서 애프터 케어로 병원에서 수행됩니다.

발 부상

미끄러운 길에서 실패한 가을 동안 아이들에게 과부하, 체중 증가, 염좌, 탈구 및 골절과 같은 활동적인 스포츠 중 통제되지 않은 부하가 발생할 수 있습니다.

손상 범위를 확인하려면 연구를 수행 한 후 적절한 치료를 처방 할 외상 학자와 상담 할 필요가 있습니다.

골다공증

비타민 결핍, 앉아있는 생활 방식, 대사 장애, 암, 신부전, 퇴행성 연령 관련 변화 및 당뇨병으로 인해 밀도 감소 및 골 기능 손상이 발생합니다. 약화 된 관절의 통증과 척추의 곡률을 동반하며 운동을 방해하고 외상성 부상의 발생에 기여합니다.

뼈 X 선 및 이중 에너지 X 선 농도 측정법에 의해 결정됩니다. 치료는 질병의 근본 원인에 따라 면역 학자, 내분비 학자 또는 류마티스 전문의가 처방합니다.

뼈 형성, 칼슘, 에스트로겐 및 기타 약물을 촉진하여 골격계를 개선시키는 의약품, 엄격한식이 요법 및 부드러운 물리 요법이 처방됩니다.

건염

텐돈 염증은 모터 활동의 증가, 근골격계 질환, 상해, 국소 염증 과정 및 감염, 면역 장애, 형성 병리 및 자세 장애와 함께 발생합니다. 밤낮으로 손상된 건의 부위에 발적, 부종, 통증이 동반되며, 진행된 경우에는 그 퇴행이 뒤 따른다.

사람의 질병의 초기 단계에서 신체 활동 중 단기 통증이 우려 될 수 있습니다. 또한, 통증 감각의 증상은 발작이되며, 아침에 일어날 때 관절의 움직임에 강성이 있습니다. 붓기와 체온의 상승이 발생할 수 있으며, 운동 중에 위기와 딱딱 소리가 들릴 수 있습니다.

질병의 질적 인 치료를 위해서는 완전한 검사, 초음파, 방사선 촬영 및 MRI의 통과로 외상 학자 또는 정형 외과의 사와 상담하는 것이 필요합니다.

질병의 원인으로 인한 치료에서의 전술적 행동. 입증 된 마약, 물리 치료법, 손상된 관절의 수술을 통해 회복 가능성을 확인하십시오.

안검 염

인대 감염이나 외상에 의한 손상, 불편한 신발 착용,하지의 스트레스 증가로 염증성 질환이 시작되어 불편 함을 느끼고 손상된 부위의 작업 능력, 무감각 및 부종이 감소합니다. 통증 증후군은 움직임에 따라 증가하여 인접한 지역으로 전파됩니다.

완전한 회복을 위해서는 본격적인 검사, 방사선 촬영, 초음파 및 MRI가 필요합니다.

아픈 부위, 물리 치료법, 항염증제 및 국소 코르티코 스테로이드 연고제를 완전히 고정시킨 상태에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

뒤꿈치 박차

발 뒤꿈치에 뼈 조직의 성장은 외상성 부상, 편평한 발, 다리에 과도한 하중, 과체중 및 불편한 신발 착용의 결과로 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 그것은 하루 중 시간에 관계없이 발 뒤꿈치에 통증이 나타납니다.

발 뒤꿈치 부분을 누르거나 방사선 촬영 및 초음파 검사를 통해 결정됩니다. 추가 골 형성을 볼 수 있습니다.

질병의 중증도에 따라 보존 적 및 외과 적 치료 방법이 사용됩니다.

골연화증

병적 인 뼈의 손실은 과잉, 골절 및 기형, 비대 및 근력 저하, 자세의 손상 및 걸음 걸림으로 나타납니다. 이유는 비타민 성분 부족, 인산 및 칼슘 염, 청소년 및 노인의 신부전입니다.

이 경우 아침에 다리가 오르지 않거나 멀어지면 위장관과 혈관계의 작용이 방해받습니다. 엑스레이 및 임상 혈액 검사를 실시해야합니다. 외상 학자와 정형 외과 의사는 양질의 마사지와 약물을 처방합니다.

보수 수술은 보수적 인 치료를받을 수없는 현저한 기형에 대해 처방됩니다.

발바닥 근막 염

그것은 발 뒤꿈치 뼈에 국한된 긴장된 발의 아픈 증상입니다. 아픈 통증과 손가락의 질식을 동반 한 내부의 촉각 성 인대의 인대가 압박 및 이국성 변화에 의해 나타납니다. 이 질병의 주요 원인은 요추, 혈액 공급 장애, 죽 및 신발의 아테롬 경화증, 발의 높이가 높은 아치, 평평한 다리, 초과 체중, 다리에서의 문제입니다.

질병의 진단은 외과 의사와 방사선 사진을 통해 촉진되며, 이는 발 뒤꿈치 뼈의 성장 가장자리를 명확하게 보여줍니다. 질병의 초기 단계에서 진통제 및 항염증제를 사용하여 마사지하고, 신근 근육을 스트레칭하고, 정형 외과 용 신발을 착용하고, 스포츠 부하 및 체중을 줄이는 등 여러 가지 물리 치료 절차를 수행하는 것으로 충분할 것입니다.

심한 경우 발의 운동 기능을 회복하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

과도한 운동

과도한 수면은 수면과 휴식을 방해하고 면역력과 감정적 인 안정성을 감소 시키며 근육과 인대의 통증을 유발합니다. 고르지 않거나 비정상적인 스트레스로 인해 부상과 염좌 및 근육, 다리 통증과 전신 통증, 하루 동안의 심장병, 현기증, 메스꺼움 및 구토, 압력 점프, 폐 및 신장 문제가 발생할 수 있습니다.

일반 개업의와의 상담, 숨겨진 질병에 대한 높은 수준의 검사 및 건강 상태의 모든 편차를 고려하여 아동 및 성인의 각 연령별로 잘 설계된 훈련 프로그램이 필요합니다.

불편하고 단단한 신발 또는 굽 높은 신발

불편한 구두를 신는다면 아침이 아플뿐 아니라 하루 중 특히 어린이에게 발이 아플 때 발의 기형을 유발할 수 있습니다. 이것은 다리의 뼈, 정맥류, 관절염과 관절염, 척추 곡률, 힘줄과 부종의 위축, 순환 장애 및 골 연골 형성으로 이어집니다.

의사는 특별한 경우에만 하이힐을 사용하는 것을 권장하며, 일상적인 운동화는 발 뒤꿈치가 5 센티미터를 넘지 않아야합니다. 발과 insoles - 인덕터의 정기적 인 마사지는 과도한 하중에서 무릎 관절을 보호하는 데 도움이됩니다.

과체중

큰 무게는 과도한 압력을 겪고있는 운동 시스템에 악영향을 미칩니다. 이 상황에서 벗어나는 유일한 길은 균형 잡힌 식사와 건강한 생활 방식을 지키는 것입니다.

자격을 갖춘 내분비 학자는 모든 유기체에 대한 검사와 검사를 토대로 양질의 음식을 선택할 수 있도록 도와줍니다.

응급 처치

부상의 경우, 손상된 부위에 찬 붕대를 착용하고 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 신체 활동 중에 과도한 하중을 피하고 긴장된 관절에 적절한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.

바쁜 하루 일과 후에 머리 위로 다리를 들어 올리는 데 도움이됩니다.

부드러운 받침대에 어깨 끈을 세우고 위쪽으로 올바르게 늘립니다. 이렇게하면 혈관이 편안 해지고 긴장이 완화됩니다.

다음 동영상을 꼭보아야합니다.

언제 의사를 만나야합니까?

발은 규칙적으로 상처를 입는다.
심한 붓기가 있습니다.
피부 발진이 관찰된다.
증가 된 체온.

이러한 증상은 전문가에게 즉각적인 치료가 필요합니다.

이 일을 빨리 마칠수록 질병 치료가 쉽고 재활 기간이 짧아집니다.

잠이 든 후 발을 왜 상처를 주는지

당신이 공격 할 때 아침에 발이 왜 상처 받나요? 이것은 주치의에게 말할 것입니다.
종종 사람들은 발의 고통에 대해 걱정합니다. 이것은 이미 일상적인 일입니다. 많은 사람들이 서서 일하고, 다리를 하루 종일 스트레스를받으며, 모두가 편한 신발을 신는 것은 아닙니다.

가장 일반적인 원인

당연히 하루가 끝나면 다리가 아프고 아프지 만 대부분의 경우이 증상은 다음날 아침에 빠르게지나갑니다. 그러나 아침에 환자가 매우 아팠기 때문에 환자가 발에 일어날 수없는 경우가 있습니다.

종종 이는 다리의 근골격계와 관련된 특정 병리를 암시합니다. 잠은 자고 저녁에는 다리가 왜 아파요? 그 이유는 무엇입니까? 피하거나 치료하는 방법? 먼저해야 할 일.

다리에 예리한 하중을 부드럽게 해주는 탄성 지지대로서의 인간 발. 발은 뼈, 꽉 조인트 및 인대를 연결하는 복합체입니다. 발은 손가락의 중족골 뼈와 지골을 형성하는 다섯 개의 종 아치와 한 개의 횡 변이에 의해 형성됩니다. 가로 지대는 발 인대, 근육 및 근막의 모양을 유지합니다.

발이 매일 스트레스를 받기 쉽기 때문에 다리의 강하고 약한 부분입니다. 결국 전염성 또는 외상성 발 부상으로 즉시 기능의 대부분을 잃고 스트레스에 더 노출되면 상황이 악화됩니다.

병인의 병인학

발의 저녁 통증이 육체적 인 피로만을 말하는 경우, 아침 통증은 질병의 존재에 대해 알 수 있습니다. 이러한 질병은 활동 중에 나타나지 않을 수도 있습니다. 사람이 잠에 들어갈 때 근육이 이완되고 아침에 그러한 상태에서 병리가 있으면 심한 통증이 발생합니다. 보통 그것은 관절, 인대, 발의 신경 섬유의 질병 일 수 있습니다. 우리가 의학 용어로 말하면, 그것은 그러한 질병 일 수 있습니다 :

관절염. 관절염 다리 부상 : 골절, 타박상, 염좌, 중족골 관절 뼈의 탈구, 발목 뼈, 관절 탈구. 건염은 인대의 염증을 특징으로하는 병적 인 과정입니다. 정상적으로 걸을 수없는 잔소리 심한 통증을 유발합니다. 류마티스 관절염. Ligamentitis - 염증 인대의 발. 건염과 유사한 과정. Osteophyte - 뒤꿈치 박차. 이 상태의 사람은 걷고서는 것이 매우 어렵습니다. Osteomalacia - 뼈의 연화. 골다공증 - 뼈가 약해져서 외상에 감염되기 쉽습니다. 이 상태는 종종 노인에게서 관찰됩니다. 발바닥 근막 염은 발바닥 근막의 염증입니다. 통증은 급성이며 침대에서 빠져 나온 후에 강하게 나타납니다. 정맥류 - 보통 통증은 후기 단계에서 시작됩니다.

목록은 꽤 길며 모든 것이 지명되지는 않습니다. 사람은 당뇨병, 과체중, 임신 할 수도 있고, 뼈에 변화가있을 수도 있습니다.

불편한 신발을 신는 것도 또 다른 중요한 이유입니다. 다리에 여분의 하중을 가할뿐만 아니라 발을 문지를 수 있습니다. 이것은 상처에서의 감염과 연조직 및 심지어 뼈에서의 염증 과정의 형성을 초래합니다.

위험 그룹에는 포터, 교사, 의사, 판매 인, 택배 등 장기간 체류하는 사람들과 관련된 사람들이 포함됩니다. 여성은 별도의 위험 그룹으로 간주됩니다. 임신이 시작되면 날카로운 체중, 호르몬 배경의 변화, 여성의 신진 대사가 발생합니다. 정맥류가 있고, 아침에 다리가 부어 오릅니다. 이러한 요인들은 불편한 구두를 신는 뼈 질환과 함께 완벽하게 결합됩니다.

이 증상을 일으키는 질병

다른 이유. 편평한 다리 - 다소 광범위한 질병. 발바닥의 아치가 낮아서 발바닥이 평평 해지는 특징이 있습니다. 이러한 발은 댐핑 기능을 올바르게 수행 할 수 없습니다. 이것은 하루의 끝에 통증, 다리에 피로감과 무거움을 안겨줍니다. 그러한 문제가있는 사람은 운동, 뛰어 오르거나 그냥 서서 운동하기가 어렵습니다. 사람이 발에서 발로 하중을 이동시키기 시작합니다. 시간이 지남에 따라 고통은 다리뿐 아니라 척추에서도 시작됩니다. 유전, 과체중, 다리에서의 지속적인 작업 - 이들은 모두 평발 형성의 원인입니다.

Osteophyte - 뒤꿈치 박차. 이것은 종골에 뼈의 형성이 특징 인 또 다른 이유입니다. 다리를 공격 할 때 다리에 발을 아프게하는 날카로운 통증이 있습니다. 걷는 것이 불가능 해집니다. 그것은 비만, 평평한 발, 부상으로 나타납니다.

근막 염증 - 근막 염. 이 과정은 다른 부드러운 조직으로 퍼질 수 있습니다. 이것이 발이 아플 수있는 이유입니다. 그 이유는 불편한 신발, 발에 무거운 짐, 비만을 입을 수 있습니다.

또한 원인은 신경 염증, 부종, 관절낭의 염증 (활액낭염) 및 아침에 다리에 통증을 유발하는 더 많은 질병입니다.

진단 외부 검사 및 수동 진단 외에도 추가 연구 방법으로는 자기 공명 영상, 컴퓨터 단층 촬영, 방사선 촬영, 초음파 등 매우 큰 역할을합니다. 도움을 받아 정확한 진단을 내림으로써 의사의 실수와 잘못된 치료 과정을 피할 수 있습니다.

치료. 치료를 시작하지 않으면 고통을 증가시킬뿐만 아니라 사람을 위협합니다. 보행에 문제가 있거나 감염의 확산 (있는 경우), 합병증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 가정 치료는 외과 적 치료로 옮겨야합니다. 때로는 매우 무시 된 형태로 의사는 사람의 생명을 구하기 위해 다리를 절단하는 것이 좋습니다. 그러나 이들은 모두 극단적 인 경우입니다.

급성 비 관리 형의 치료법은 무엇입니까? 발의 통증 - 단지 증상. 치료되는이 증상의 원인이며 치료의 유형은 진단을 기준으로 이미 선택되어 있습니다. 병인 치료는 보수적 일 수도 있고 외과 적 일 수도 있습니다. 외과 적 치료의 경우 의사는 신 생물을 제거하고 상해를 없애고 금속 구조로 뼈를 강화합니다. 일반적으로이 기술은 마지막으로 제공되지만 필수적인 경우가 있습니다. 우리가 보수 치료에 대해 말하면 항염증제, 항생제가 약물로 처방 될 수 있습니다. 균열이나 균열의 경우 석고를 주조 할 수 있습니다.

증상을 완화시키기 위해 진통제를 사용하고 항염제를 사용하여 연고를 따뜻하게하십시오. 치료 속도를 높이기 위해 물리 치료 부서에서 재활 과정을 수강하고 물리 치료 과정을 처방합니다.

예방. 발의 통증을 예방하려면 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

육체 운동과 스포츠 활동 전에 워밍업을하십시오. 체중 조절. 과도한 체중은 관절에 하중 만 가하며 상태에 좋지 않습니다. 임신 중에는 특히 여성에게 편안한 신발을 신어야합니다. 뼈와 발을 전체적으로 강화하십시오. 비타민과 미네랄이 충분히 들어있는식이 요법을 시작해야합니다. 칼슘 보충제 복용을 시작해야합니다. 발을 강화하는 것은 스포츠 또는 체육에 종사해야합니다. 앉아있는 라이프 스타일은 아무에게도 좋은 것을 보상하지 못했습니다.

통증 자체는 병적 인 과정의 증상입니다. 다리가 아침에 아플 경우 - 이것은 문제가 이미 발달하기 시작했다는 것을 의미하며 아무 것도 수행되지 않으면 모든 것이 심하게 끝날 수 있습니다. 그러므로 통증을 무시하고 치료를 시작하기 위해 의사에게 가보지 않는 것이 좋습니다.

힘든 하루 일과를 마치고 아침에 일어나서 새로운 힘으로 일어나기를 원합니다. 종종 바닥에 다리를 내리고 꿈을 꾸고 다리를 만져 보았습니다. 나는 시체가 왜 쉬지 않는지 궁금해. 통증은 심하고 심각하며 아프고 무의미합니다. 원인에 대해 생각할 가치가 있습니다. 올바른 진단, 치료를 받으려면 의사에게 가야합니다.

아침에 발 통증의 원인

아침에는 발 통증의 원인이 다른 성격을 띠고 있습니다. 고통의 원인을 살펴 봅시다.

젖산 함량의 증가. 산은 세포 에너지 형성을 목적으로하는 포도당 분해로 형성됩니다. 이 과정은 엉덩이, 다리 및 발에 가해지는 부하가 증가하여 발생하며, 수면 후 아침에 종종 상처를 입습니다. 처음 체육관을 방문하면 신체의 정상적인 반응 인 통증이 점차 통증이 사라집니다.

아침부터 발에 통증

몸의 칼륨과 마그네슘 결핍으로 인해 발과 송아지의 근육에 통증이 생깁니다. 통증은 경련을 생각 나게하고, 공격은 아침과 휴식 후에 일어난다. 태아의 성장이 빨라서 임산부에게 종종 나타납니다. 누락 된 물질의 섭취가 정상화되면 상황이 개선되며, 임신 중에 다리가 발에 상처를 입을 수도 있습니다. 이 과정은 신경계 말단의 태아의 압력 때문에 발생하는 척수염 증후군 (radicular syndrome)으로, 일정한 발 통증은 아침에 발에 통증을 유발할 수 있습니다. 이들은 뒤꿈치, 플랫폼, 날카로운 코가있는 모델입니다. 통증이 없도록하려면 하루 4 시간 미만의 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 발의 통증은 여분의 키로 인해 관절에 과도한 하중을줍니다. 무시 무시한 형태의 질병의 경우 피부의 표면에 정맥이 돌출되며, 파괴적인 과정은 조직에서 일찍 시작됩니다. 그들의 존재는 아침에 발의 통증, 붓기의 지속적인 존재로 표시됩니다. 하루 종일 다리가 아파요.

발바닥 근막 염. 염증은 발 뒤꿈치에서 시작하여 중족골로 끝납니다. 통증은 아침에 일어나서 발 및 발 뒤꿈치에 통증이 있으며 아침에 관절염 및 관절염과 같은 관절 질환이 발생하면 발에 통증을 유발할 수 있습니다. 아픈 발, 다리의 다른 부분. 뼈의 기계적인 손상, 다리의 힘줄. 통증을 유발하는 질병은 신경근이며, 이는 3 번째와 4 번째 지골 사이에 형성됩니다. 아침의 통증은 불타는듯한 느낌으로 보완되며, 굳은 살, 사마귀, 콧물은 아침에 발 통증을 유발합니다. 침대에서 나와 발에 머물 때 다리가 아프다.

이것은 아침에 통증을 유발하는 완전한 원인의 목록은 아닙니다.

어린이 문제

별도의 그룹에서 이유 때문에 아이들의 발바닥에서 발생하는 고통을 할당하는 것이 필요합니다 :

어린이의 다리 통증

아이의 성장에 의한 통증은 병리학이 아닙니다. 고통은 근육, 조직, 혈관이 성장할 시간이없는 뼈의 성장으로 인해 어린이의 모든 연령에서 발생합니다. 근육이 조여서 신경 결말을 압박합니다. 아침에 통증이 더 자주 발생하며 서서히 통과합니다. 이 현상은 혈압의 감소와 관련이 있습니다. 낮에는 몸이 똑바로 세우므로 아이의 신체 시스템이 피를 뽑아내는 것이 더 쉬우 며 밤에는 그림이 바뀝니다. 과정의 복잡성으로 인해 아기는 발 통증, 공기 부족, 가슴의 불편 함 등 아침에 불평을합니다. 어린 시절의 류마티스 관절염. 협심증으로 발전했습니다. 어린이 관절에 염증이 생겨 아침에 심한 통증을 느끼게됩니다. 치료가 필요합니다.

통증 치료

발 부위의 통증에 신속히 대처하기 위해서는 원인의 정확한 결정이 필요합니다. 의사의 도움 없이는 불가능합니다. 외상 학자, 정형 외과 의사, 외과의 사는 문제를 해결하는 데 도움을줍니다. 원인을 확인하기 위해 발의 엑스레이 검사가 처방됩니다.

발 문제

류머티즘 후 발의 통증에 대해서는 심장 전문의와 류마티스 전문의에게 문의하십시오. 전통적인 조리법을 사용하여 통증 치료 속도를 높이고 의사와상의하십시오. 100 건 중 70 건의 사례에서자가 치료가 통증의 원인이 된 병을 심화시키고 추가 병리 현상을 일으 킵니다.

예방 조치

치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 발 지역의 통증을 피하고 의사의 간단한 권고를 따르십시오.

인생에는 신체 운동, 규칙적인 운동 (수영, 조깅, 스키)이 포함되어야합니다. 더 많이 걷고, 자전거를 타십시오. 운동을 시작하여 워밍업을하십시오. 다리가 부었을 때 다리가 부었을 때 신발을 쇼핑하십시오. 다리가 부었을 때 신발을 쇼핑하십시오. 편안하고 편안한 신발을 사용하십시오. 여성은 발 뒤꿈치가 있고 좁은 코를 착용 할 가능성이 적습니다.

이러한 규칙을 준수하면 고통을 없앨 수 있습니다.

치료

현대 의학은 다리에 통증을 치료하는 14 가지 방법을 제공합니다. 치료 마사지 및 병변에 레이저 노출 과정. 고급의 경우, 수술이 적용됩니다.

검사 및 진단 분야 인 의사는 고통을 극복하는 데 도움이되는 치료 방법의 복합체입니다. 진통제는 치료 시작시 통증 증후군을 멈 춥니 다.

고통의 초점에 영향을 미치는 인기있는 방법은 다음과 같습니다.

저주파 전기 충격에 노출 된 조직의 신경 적응, 림프 배수를 포함한 발 마사지, 레이저 요법, 진흙 요법, 운동 요법, 마그네토 요법.

의사가 치료 받기 전에 명확한 목표가 있습니다.

고통을 줄이고, 염증을 완화시키고, 붓기를 제거하고, 발적을 식히고, 발의 혈액 순환을 회복시키고, 근육을 강화시키고, 다리의 인대를 늘리고, 면역력을 높이고, 건강을 증진시킵니다.

종종 치료 과정이 끝나면 환자는 부상 당하고 약화 된 발의 통증을 회복하기위한 일련의 운동이 제공됩니다.

질병의 첫 증상이 나타날 때 의사와상의하는 것이 중요합니다. 조만간 통과되기를 희망하면서 자신을 대하지 마십시오. 치료를 수행하기위한 승인 후에 만 통증, 전통 의학의 요리법을 완화하고 의사와 조정할 수있는 방법. 의사는 가능한 결과와 부작용의 가능성을 평가할 것입니다.

밤에 잠이 든 후 발이 왜 상처 받습니까? 고통의 발생에 대한 이유가없는 것으로 보입니다. 그러나 실제로, 자신의 복지와 전야에 일어났던 사건을 분석하면 고통을 유발 한 요인을 확인할 수 있습니다. 수면 후 발에 통증이 나타날 수있는 이유를 고려하십시오.

아침에 왜 상처를 입을 수 있죠?

발의 통증의 원인은 다음과 같습니다.

외부

이 그룹에는 아침에 발이 왜 상처지는지를 결정할 때 사람이 분명히 기억할 수있는 것들이 포함됩니다. 가장 일반적인 :

근육 긴장. 체육관에서의 첫 번째 운동이나 도보로의 긴 산책은 사람이 잠자리에들 때 근육 고조에 이르게합니다. 육체 운동이 같은 강도로 계속되면이 증상은 치료없이 진행됩니다. 그러나 아침에 상태를 완화하기 위해서는 신체 활동을 많이 한 후, 잠자기 전에 각 발을 잘 마사지하는 것이 좋습니다. 불편한 신발. 이러한 이유는 유행성 높은 굽 높은 신발을 선호하는 여성에서 더 자주 관찰되며 덜 단단한 신발을 착용하는 남성은이 점을 싫어합니다. 근육, 혈관 및 신경의 압박에 반응하여 신체는 통증에 반응합니다. 일반적으로 신발을 벗은 후 몇 시간 내에 통증이 사라지며, 아침에는 발의 통증이 느껴지지 않습니다. 통증이 특정 신발을 착용 한 후에 만 발생하면 그 신발을 착용하지 않아야합니다. 타박상과 염좌. 부상이 아주 강하지 않더라도, 아침에 발에 발을 디딘 것은 여전히 아프다. 왜 이런 일이 일어날 수 있습니까? 대사 과정이 부상 부위에서 활성화되기 때문에 혈류가 증가하고 부종이 발생합니다. 꿈에서, 근육 섬유는 이완되고 액체는 그들 사이에 침투 할 수 있습니다. 침대에서 빠져 나오면 사람은 상처 부위뿐 아니라 인근 조직에서도 통증을 느낄 수 있습니다. 부상을 치료하려면 외상 학자와 상담하는 것이 좋습니다.

내부

외부 원인이 어려움없이 감지되면 내부 원인은 항상 명확하지 않습니다. 때때로 발이 깨어 난 후에 상처가 나기 시작하는 이유를 결정하기가 어렵습니다. 대부분 아침에 통증이 유발되는 요인은 다음과 같습니다.

합병증 (관절염 및 관절염). 이 질병은 낮에는 눈에 띄지 않게 시작할 수있어 장시간 걸 으면 약간의 아픔과 불편 함을 나타냅니다. 아침에 일어나기가 아프다는 사실 만이 병의 첫 징후가 될 수 있습니다. 통증이 규칙적으로 발생하고 "갈라지면"통증이 감소하면 류마티스 전문의를 방문해야합니다. 골다공증 칼슘이 뼈 조직에서 씻겨 나가는 병. 보행 중 통증의 발생이 특징입니다. 도발적인 요인 : 과체중 및 고령. 골다공증의 발병이 의심되는 경우 정형 외과 의사와상의하여 병의 치료에 관해 상담하는 것이 좋습니다. 칼륨과 마그네슘 부족. 몸에 이러한 미네랄이 부족하면 경련이 시작될 수 있습니다. 발 뒤꿈치뿐만 아니라 종아리 근육에도 "뒤틀린"느낌이 종종 나타납니다. 경련 발작은 이른 아침에 일어나며 사람은 꿈을 통해 시작을 느낍니다. 비타민과 미네랄 복합체를 받으면 아침에 불편 함을 없애고 완전히 잠을 잘 수 있습니다. 정맥류. 정맥류의 초기 징후는 보이지 않으며 아침에 약간의 통증과 발의 붓기로 나타날 수 있습니다. 통증과 작은 부종이 항상 함께 나타나는 경우, 다리 혈관의 상태와 관련하여 혈관 외과의 사와 협의 할 가치가 있습니다.

발의 병리학 적 과정의 의심이있는 경우, 스스로 치료할 수는 없지만 의사와상의해야합니다.

아동의 신체 특징

어린이의 경우 성인과 달리 발의 통증은 다른 이유로 인해 잠자기 후에 나타날 수 있습니다.

빠른 성장 한 아이가 단기간에 급격히 성장하여 아침에 발이 아플 때 불평을하는 경우가 종종 있습니다. 다리의 이상이없는 경우이 증상은 근육과 혈관이 조금 뒤쪽에 있으며 신경 뿌리를 짜내 는데서 발생합니다. 근육과 혈관이 조금 자라자 마자 곧 그 자체가 지나갈 것입니다. 이 경우 치료할 필요가 없습니다. 끔찍한 일이없고 식단에 더 많은 단백질을 포함시켜야한다는 것을 안심시켜야합니다. VSD hypotonic type. 종종 태만 한 어린이에게서 발견됩니다. 저혈압은 수면 중에 다리 근육에 혈액 공급이 잘 안될 수 있습니다. IRR 치료에 대해서는 소아과 의사 및 소아과 전문의와상의해야합니다.

류마티스 관절염. 이 질병은 편도선염이나 다른 세균성 바이러스 성 질병이 발생한 후 약 10-14 일 동안 발생합니다. 이 질병은 다리의 관절이 붉어지고 부어 오르는 것으로 특징 지어 지는데, 이는 온도가 급격히 상승합니다. 그 아이는 아침에 발의 통증을 호소하여 잠자는 것을 예방합니다. 이 질병은 급성이며 소아 류마티스 전문의에 의해 치료됩니다.

모든 어린이 발병 (빠른 성장 증후군조차도)은 의사가 검사해야합니다. 아이의 신체는 아직 형성되지 않았으며 자기 치료는 다양한 발 병의 발달을 유발할 수 있습니다.

인생을 편안하게 만드는 방법

수면은 인체 건강에 중요한 역할을하므로 아침 시간이 발의 통증에 의해 방해받지 않도록 노력해야합니다.

통증이 매일 아침 발생하고 강도가 계속되거나 증가하면 아마도 다리 질환의 첫 징후 일 수 있으며 의사가 검사를받는 것이 좋습니다. 가정의 요인으로 인한 병이 나 통증이 없다면 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

편안한 신발을 선택하십시오 (발을 짜내거나 안정된 발 뒤꿈치에 4cm 이상 떨어지지 않아야 함). 패션 여성은 하이힐을 신고 있지만 하루에 4 시간을 초과해서는 안됩니다. 좁은 신발과 높은 불안정한 발 뒤꿈치에서 오랫동안 걷는다면 조만간 통증 증후군이 발의 기형에 추가됩니다. 무게를 안정시킵니다. 아마도 통증과 일정한 피로는 관절에 가해지는 스트레스의 증가와 관련이 있습니다. 적절한시기에 이러한 증상에주의를 기울이지 않으면 관절의 기형이 곧 통증 증후군에 추가 될 수 있습니다. 다이어트를 수정하고 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 추가하십시오. 의사와상의 한 후에는 아침 경련을 예방하기 위해 약국에서 구입 한 미네랄 - 비타민 복합제를 추가로 복용 할 수 있습니다. 발의 야간 혈액 순환을 좋게하려면 취침 전에 대비 발 목욕을하는 것이 좋습니다. 목욕을 금합니다 초기에는 외상과 관절의 염증 과정뿐입니다. 잠자기 전에 장시간 걷거나 비정상적인 육체 운동을 한 후 발 마사지를해야합니다.이 간단한 방법으로 근육 긴장을 없애는 데 도움이됩니다.

아침에 다리가 아파지면 항상 그럴만한 이유가 있습니다. 직접 확인하고 제거하는 것이 가능할 수 있습니다. 그리고 그렇지 않다면, 의사 방문과자가 투약을 연기 할 필요가 없습니다 - 적시에 치료하면 밤에 잘 수있을뿐만 아니라 합병증을 예방할 수 있습니다.

수면 후 발을 왜 상처는지?

다리의 아래 부분은 뼈, 인대, 신경 섬유, 근육, 혈관으로 이루어져 있습니다. 이러한 구조 중 하나의 패배로 고통의 가려움, 부기, 무감각, 운동의 강성과 함께 발생합니다. 수면 후 발이 아픈 다음 신체 검사를해야한다고 경고합니다. 상태는 외상성 부상, 질병, 미량 원소 및 비타민 부족, 연령과 관련된 변화를 나타낼 수 있습니다. 강도의 정도에 관계없이 통증의 징후는 생활 습관의 치료 또는 조정을 필요로합니다.

비 병리학 적 요인

불편한 신발을 신는 것은 아침에 발을 밟을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 하이힐은 관절과 손가락의 변형에 영향을줍니다. 발레 슈즈를 계속 걸어 가면서, 발의 아치가 평평 해지고, 손가락이 변형됩니다. 얇은 플랫 솔은 발꿈치, 관절, 힘줄, 근육의 충격을 심하게 흡수하여 스트레스를받습니다. 좁은 신발은 혈액 순환을 방해하고 엄지 발가락에 걸리는 부하를 증가시킵니다.

여분의 파운드는 하루 종일 다리의지지를 과부하시킵니다. 걷는 순간 발의 통증이 나타나고 잠에서 깨어 난 후에 첫 번째 하중이 나타납니다.

무거운 짐이 낀 후에는 긴 휴식을 취한 후에도 발을 질주하는 것이 고통 스럽습니다.

칼륨과 마그네슘의 결핍은 근육 경련, 쑤시고 통증을 일으 킵니다.

중등부 하중, 갑 부분 지지력이 낮은 발 뒤꿈치가있는 신발은 균일 한 하중을 촉진하여 아침에 통증을 피하고 염증성 및 퇴행성 과정의 진행을 예방합니다.

수면 후 발에 통증을 유발하는 질병

수면 후 운동 중 발생하는 통증 증후군은 염증 및 퇴행성 과정에 대한 반응으로 혈액 공급 장애입니다. 많은 질병으로 아침에 아픈 발.

근막 염

이 질병은 발바닥을지지하는 인대 조직 (근막)의 염증 및 미세 외상에 대한 배경이됩니다. 이 병의 주요 증상은 야간 휴식 후에 발 뒤꿈치를 밟을 때 일어나는 급성 통증입니다. 종아리 근육과 손가락에 방사 될 수 있습니다. 같은 통증이 휴식 후 첫 걸음 인 계단을 올라가는 하중이 증가한 다음날에 발생합니다. 치료를받지 않으면 운동성이 감소하고 보행이 변화하며 뼈의 성장 (발 뒤꿈치 박차)이 형성됩니다. 근막 염증의 발달에 predispose :

평평한 다리;
다리에 긴 하중;
종골의 결손;
정맥류;
척추 측만증;
소금 예금;
불편한 신발.

치료는 근막 신경계의 발달에 기여하는 요인을 제거하는 것으로 시작됩니다. 스퍼 (spur)의 형성에서 충격파 치료가 처방됩니다. Orthotheses는 아침에 일어 서서 고통을 덜어주기 위해 사용됩니다. 장치는 하중 하에서 근막을 내리고 마이크로 트라우마를 예방합니다.

관절염

발 뒤꿈치에있는 전투 증후군은 아침에 일어나서 발에 일어날 때 운동의 제약이 있습니다. 걸음 걸이가 벗겨지고, 피부가 빨갛게되고, 관절이 부풀어 오르고, 때로는 다리를 밟을 수없는 심한 통증이 있습니다. 관절 손상의 주요 원인 : 부상, 대사 과정 장애, 과도한 하중. 전통적인 치료법은 박테리아 감염의 파괴 인 NSAIDs를 사용하여 통증을 완화시키는 것입니다. 요산의 생성을 억제하고 그 배설을 자극하는 약물이 사용됩니다.

관절염

퇴행성 과정은 연골, 관절 주위 조직, 관절, 관절, 손가락에서 발생합니다. 운동은 고통스럽고 발은 아프며 근육 강직은 수면 후에 발생합니다. 시간이 지남에 따라 osteophytes (뼈 성장), 손가락의 모양이 왜곡되고, 보행이 방해됩니다.

관절의 이영양증과 기형은 순환 장애, 장기간의 과부하 및 관절 부상, 다리의 규칙적인 저체온증으로 인해 발생합니다.

고통과 염증을 제거하기 위해 NSAID, 스테로이드 주사, 전기 영동, 레이저 조사가 처방됩니다.

경골 신경의 신경 병증

비골 신경이 손상된 충동으로 인해 발의 근육이 약해지고, 등쪽 표면과 손가락의 민감도가 높아집니다. 발바닥의 통증과 굽은 감각은 발바닥과 엉덩이까지 퍼질 수 있습니다. 밤에는 통증 강도가 증가하고, 아침에는 한쪽 다리에 서기가 어렵습니다.

좋은 발바닥과 발 뒤꿈치가있는 신발의 일정한 착용;
높이에서 발 뒤꿈치에 뛰어 오르는;
비만;
부상;
비골 신경의 압박;
주사 중 신경 섬유의 파괴;
감염.

상태를 완화하기 위해 진통제와 항염증제가 처방되고 약물은 신경 자극 전달, 물리 치료 과정, 열 치료를위한 물질 생산을 증가시킵니다.

건염

운동은 긴장과 아킬레스 건 (tendon)의 미세 외상을 유발합니다. 과도한 하중은 몸무게를 들어 올릴 때뿐만 아니라 하이힐, 플랫 피트를 착용 할 때도 발생합니다. 근육의 결합 조직 부분의 염증성 및 근 위축성 과정은 때때로 류마티스 및 전염병의 배경에서 발생하며 광물 대사를 침해합니다.

건염의 주요 증상 :

발 뒤꿈치 부분의 불편 함;
아침에 일어날 때의 고통;
앙와위 자세의 불편 함;
붓기와 힘줄의 발적

발의 아침 통증이 잠시 후 사라지고 다음날 아침 다시 통증이 시작됩니다. 엄격한 휴식, 항염증제는 통증, 부종 및 염증을 막아줍니다. 물리 치료와 물리 치료는 회복에 기여합니다. 힘줄의 탄력성은 쇠고기, 연어, 단단한 치즈, 콩, 땅콩, 살구 등 콜라겐 합성을 촉진시키는 제품을 증가시킵니다.

브루 사이트

염증성 활액낭 (관절 주위의 구멍), 손가락과 발 뒤꿈치의 힘줄을 둘러싼 다. 염증은 부상, 감염, 과체중, 과도한 짐을 배경으로 발생합니다. 수면을 취할 때 고통스러운 감각이 있으며 아침에는 발목 부위의 움직임이 제한적이며 발가락에서는 것은 고통 스럽습니다. 종종 온도가 상승하고, 일반적인 불쾌감이 있으며, 염증 부위에있는 조직이 압축됩니다.

통증을 줄이기 위해 편안한 신발을 선택합니다. NSAID는 외부 사용, 전기 영동, 파라핀 요법, 건열로 따뜻하게 처방됩니다. Achillobrusitis로, 관절은 붕대 또는 발목 붕대로 고정됩니다. 하이드로 코르티손 (Hydrocortisone)을 통한 차단은 심한 통증 증후군으로 진행됩니다.

베 흐테 로프 병

밤과 아침에 더 심한 발 뒤꿈치의 통증은 요추 부위의 전형적인 통증이 나타날 때까지 질병을 나타낼 수 있습니다. 경미한 증상으로 인해 의료 처치를위한 치료가 지연되고, 관절과 척추가 경화됩니다. 첫 번째 신호에서부터 뚜렷한 증상의 시작까지 5-10 년이 경과합니다.

강직성 척추염의 유전 적 소인의 첫 등장 이유. 그들은 과냉각 관절, 전염병, 부상, 호르몬 장애에서 염증 변화를 일으킨다. 질병은 진단하고 치료하기가 어렵습니다. 밤과 아침에 규칙적인 발 뒤꿈치 통증이 있으면서도 평온한 상태에서 허리 통증이 있으면 류마티스 전문의와 상담해야합니다.

치료는 관절의 병리학 적 과정을 느리게하는 것을 목표로하며, 이로 인해 움직이지 않게됩니다.

운동 요법;
수영;
NSAIDs의 긴 과정;
물리 치료;
코르티코 스테로이드 (스테로이드 호르몬), 액체 질소를 이용한 냉동 요법;
마사지하다

수면 중 올바른 자세를 유지하기 위해 고 강성 매트리스와 낮은 정형 외과 베개가 선택됩니다.

예방

몇 가지 간단한 규칙은 짐을 줄이고 발의 많은 질병을 피하는 데 도움이됩니다.

칼슘, 불포화 지방산, 비타민 D가 함유 된 제품 및 제제로 뼈를 강화하십시오.
불편 함을 유발하지 않는 구두를 신으며, 발가락이 좁은 신발, 높은 발바닥으로 신발을 신는 것을 제한하십시오;
무거운 짐을 든 상태에서 붕대로 발목을 고정하십시오.
앉거나 서있을 때 다리의 위치를 바꾸십시오;
걷다, 달리다, 자전거를 타다, 수영하다.
체중을 정상적으로 유지하십시오.
평평한 발을 피하고, 맨발로 돌 위에서 걷고, 특별한 마사지를하고, 등을 똑바로 유지하십시오;
저체온증을 피하십시오;
발의 근육을 강화하고, 발가락을 뛰고 들어 올리며, 손가락으로 작은 물건을 움켜 잡고, 마사지를하고 발로 회전 운동을 수행하십시오.

발에서의 아침 통증은 강렬하지 않고 빠르게 지나가더라도 의학적 도움을 찾는 데 중대한 신호입니다. 그러한 중요한 증상을 무시하면 퇴행성 장애 및 장애가 발생할 수 있습니다.

발을 디뎠을 때 수면 후 발의 통증을 치료하는 방법?

다리 끝에 불편 함이 나타나면 작업이 끝날 때나 불편한 신발 때문에 걱정하지 마십시오. 긴장을 풀고 발 목욕을하기에 충분하며 피로감이 사라집니다. 그러나 아침에 발을 다칠 때 공격 할 때 건강을 생각하고주의해야합니다. 발의 장기간 통증은 발병의 신호 일 수 있으며 발병 원인을 이해해야합니다.

아침 통증의 원인

발의 뼈는 길이 방향과 가로 방향으로 아치를 형성합니다. 그들은 무거운 짐을지고 달리고 걷는 동안 충격을 흡수하며 균형을 유지하고 격퇴하도록 돕습니다. 하지의 통증의 원인. 다리에 일정한 당김이나 아프는 통증은 여러 종류의 부상과 신체의 일부 신체 상태를 동반합니다.

타박상은 가장 흔한 발 부상 중 하나입니다. 발에 통증을 유발하고 상처 부위가 부풀어 오르며 피부가 혈종으로 덮이게됩니다.
스트레칭 - 종종 운동 선수에서 발생하며 과도한 육체 운동 후에 발생합니다. 심한 통증과 붓기를 유발합니다.
찢어진 인대 - 부상 직후의 급성 통증이 특징입니다. 고통 스러울 정도의 초점은 휴식을 취할 때조차 걱정이며, 발걸음을 옮기는 것은 불가능합니다.
골절 - 부상당한 부위는 지속적으로 아프고 부어 오르고 다리에서는 것은 불가능합니다.
Overstrain - 근육 조직의 젖산 농도가 높아져서 불편 함이 발생할 수 있습니다. 높은 신체 활동은 신체에서 젖산의 형성을 활성화시켜 불쾌한 타박상을 일으킨다. 이것은 근육이 쉬고 적응할 때 통과 할 것입니다. 쉬운 워밍업은 신속하게 통증을 없애줍니다.
밤과 아침에 종아리 근육과 발의 통증을 당기는 마그네슘과 칼슘 부족, 임신과 수유중인 여성 걱정. 어린이, 청소년 및 노인의 경우 이러한 증상은 비타민과 미네랄이 부족하기 때문에 발생합니다.

어떤 질병이 증상을 나타낼 수 있습니까?

정확한 진단을 할 수 있도록 의사에게 증상을 자세히 설명해야합니다.

발에 통증을 유발하는 질병들 :

발바닥 근막 염 - 불편한 구두를 신은 채로 체중이 증가하여 다리에 오래 서서 발바닥 근막의 발바닥과 염증을 유발할 수 있습니다 - 결합 조직은 발 뒤꿈치 뼈에서 발가락까지 아치 외부를 덮습니다. 발 뒤꿈치의 통증은 수면 후에 발생하거나 증가하며 걷는 동안 점차 사라집니다.
발 뒤꿈치 발바닥 - 발바닥 발 뒤꿈치 뼈가 발바닥에 자라는 것이 발바닥 근막염이나 부상의 결과입니다. 아픈 부위의 피부는 거칠고 붉어집니다.
통풍은 신체의 신진 대사 장애로 인한 관절과 조직의 질병입니다. 급격한 다리 통증이 특징입니다. 붓기가 있고, 감염된 부위에 온도가 상승합니다.
골다공증과 과체중 - 노년층에서는 칼슘이 뼈에서 빠져 나옵니다. 다리에 심한 통증을 유발합니다. 병리학의 이유는 초과 체중에 의해 악화되는하지의 허용 하중 초과입니다.
관절염과 관절염은 종종 저녁에 심한 통증을 동반하는 염증성 관절의 질병입니다. 어떤 경우에는 발의 붓기, 발적 및 통증이 아침에 당신을 괴롭 힙니다.
정맥류 - 병의 초기 단계에서 아침에 발의 통증과 붓기가 걱정됩니다.
Metatarsalgia - 발바닥과 발바닥의 중족골 부위의 통증. 지방층의 충격 흡수 기능이 감소하여 발에 강한 아침 통증이 나타납니다.
발가락의 엄지 또는 새끼 손가락의 기형 - 아픈 손가락이 다른 손가락을 향해 이동합니다. 관절은 확대되고 변형되며 팽창하기 시작합니다. 신발을 신는 것은 불편 함을 유발합니다.
Achillotendinitis - 결합 조직의 탄력과 탄력의 감소에서 발생합니다. 이것의 주된 이유는 선수들에게서 종종 발견되는 과도한 운동입니다. 다리와 다리의 허리에 급성 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 걸을 때 다리가 아프다.
Ligamentitis는 인대의 염증입니다. 다리는 발바닥, 발목뿐만 아니라 측면과 아랫 부분에서 통증을 느낄 수 있습니다.
Obliterating endarteritis - 저체온증, 궤양 및 절름발이 후 말초 동맥의 병변, 마비의 원인, 다리의 날카로운 통증이 나타납니다.
당뇨병 발은 당뇨 합병증입니다. 피부의 궤양, 다리의 붓기와 무감각.
Flatfoot - 발바닥이 넓어지고, 다리에 피로와 무거움이 있습니다.

소아에서는 아침에 발의 통증 증상이 다른 이유로 나타날 수 있습니다.

"성장통"- 활발한 성장 동안 어린이는하지의 심한 통증을 경험할 수 있습니다. 근육, 혈관 및 신경은 뼈의 성장을 따라 잡지 못합니다. 근육과 혈관의 과도한 스트레칭이 발생하고 신경 섬유가 압박되며 야간과 아침에 휴식을 취할 때 통증이 가해지기 시작합니다.
저혈압은 종종 혈장성 긴장 이상, 빈혈, 과도한 신체적 및 신경적 스트레스의 결과 인 압력의 감소입니다. 저혈압은 또한 다리의 통증의 원인이 될 수 있습니다. 왜냐하면 하체로의 혈액 공급이 밤에 악화되기 때문입니다. 어린이는 가슴 경련, 공기 부족, 피로감 및 수면 장애를 경험할 수 있습니다.
류마티스 성 관절염 - 감기 나 편도선염이 있은 지 10 일 후에 나타납니다. 아이의 체온이 상승하고 관절이 붉어지고 부어 오릅니다.

의료 행사

발의 아픈 증상이 규칙적으로 나타나고 스포츠로 인한 것이 아닌 경우 의사와 상담해야 근골격 계 및 신진 대사 장애를 예방할 수 있습니다.

전문가는 정형 외과 의사, 외과 의사 또는 신경과 전문의에게 정확한 진단을 실시해야합니다. 의사는 필요한 치료를 처방 할 것입니다. 의료기관에 연락하기 전에 또는 검사 도중 병리학 적 증상이 발견되지 않으면 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

발에 가해지는 하중을 줄인다.
초과 중량을 제거하십시오;
지속 가능한 편안한 신발을 선택하십시오.
칼슘, 마그네슘 및 비타민이 함유 된 다이어트 제품에 포함 시키거나 비타민 제제를 복용하는 과정을 거치십시오.
매일 관절염이나 관절의 다른 질병이 없다면, 발을위한 대조 트레이를하는 것;
심한 통증이있을 때 다리에 플랫폼을 대고 누워서 사지에서 피가 빠지도록하십시오.

통증 완화 방법

진통제는 건강에 해를 끼치 지 않도록 의사와 함께 선택해야합니다. 전통 의학은 또한 발의 통증을 완화하고 완화시킬 수 있습니다. 전문가와상의 한 후 다음과 같은 요리법을 적용 할 수 있습니다.

발을위한 에센셜 오일 (유칼립투스, 전나무, 주니퍼, 로즈마리)이 함유 된 족욕은 휴식과 치유 효과가 있습니다.
통증 완화에 대한 모든 점을 알고있는 전문가가 수행 한 마사지.
소금 발 욕조는 신체에서 유해한 물질을 끌어냅니다.
얼음 조각을 사용하여 멋진 가제트. 통증 증후군의 원인이 분명하면이 방법을 사용할 수 있습니다.

예방

족부 통증을 예방하기 위해 의사는 다음과 같이 권고합니다.

다리가 조금 부어 오른 늦은 오후에 신발을 사십시오.
발 뒤꿈치 높이는 4cm를 넘지 않아야합니다.
더 자주 다리를 쉬십시오;
짐 앞에 엎드려서하지 말라.
조깅, 수영, 스키 및 사이클링과 같은 스포츠에 종사하십시오.
더 자주 걷는다.
맨발로 풀밭에 걸어 라.

발은 사람에게 자유로운 움직임을주는 복잡한 장치입니다. 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다.

아침에 발을 다친 이유는 무엇입니까?

사람들은 흔히 감각에서 직접적으로 드러나는 질병의 증상을 알아 채지 못합니다. 고통의 원인에 따라 그 (것)들을 제거하는 방법을 찾으십시오.

왜 발이 다쳤나요?

매일 사람은 직장에서, 집에, 상점에서 장거리 여행을해야합니다. 발에 압력이 가해지면 발에 더 많은 압력이 가해집니다. 발의 통증의 첫 번째 원인은 신체 활동 증가로 인한 피로입니다.

육체적으로 스트레스를받을 준비가되어 있지 않은 사람은 손상된 부위를 정기적으로 마사지하여 제거 할 수 있습니다. 아침에는 통증이 자주 느껴지고 밤에는 근육 긴장이 줄어들고 몸이 이완되어 피곤한 부분이 드러납니다.

불편한 신발을 신고 장기간 복용하면 통증이 나타납니다. 부츠, 신발 또는 발 뒤꿈치의 좁은 코에 끊임없이 닿아있는 손가락은 간단히 피곤합니다. 종종 발바닥의 지방층은 걷기 때문에 지워집니다. 고통을 없애고, 특별한 연고로 발을 문지르고, 치유 용 안창을 착용하십시오. 피부를 회복시키고 휴식을 취할 수있는 추천 제품.

통증이 발 내부에 있으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 검사를 통해 통증의 정확한 원인을 파악하는 데 도움이됩니다.

비슷한 증상을 가진 질병

다른 성격, 기원과 비슷한 증상을 일으키는 많은 질병이 있습니다. 외과의에게만 방문하는 것은 정당화되지 않습니다. 신경 종말의 질병으로 인해 통증이 발생하면 신경 학자가 필요할 것입니다. 대부분의 신경 학적 통증은 발 뒤꿈치에 국한되어 수면 중에 발생합니다. 밤에는 몸이 편안 해지고 염증과 진통제가 더 많이 나타납니다.

의사들은 가장 흔히 진단되는 질병이라고 부릅니다.

부상은 다리 통증의 일반적인 원인입니다. 고통스러운 감각은 끊임없이 나타납니다 : 걷거나, 수면 중에, 아침에. 전위는 여기에 있으며 훨씬 쉽게 다룰 수 있습니다.
염좌, 찢어진 인대는 신체 활동, 신체 준비 부족으로 발생합니다. 날카로운 성격의 다리에 통증이 있으며, 다리가 쉴 때 밤에 염증이납니다. 아침에 그들은 다시 돌아 오는 날 저녁까지 계속됩니다.
관절염, 관절염은 뼈를 연결하는 다리와 연골 조직의 관절의 염증과 관련된 관절의 질병입니다. 종종 손가락의 특징적인 위기가 수반되어 관절이 변형됩니다. 류마티스 관절염에서는 아침에 통증이 나타나며, 비 스테로이드 성 소염제가 도움이 될 것입니다.

수면 후 다리에 통증을 유발하는 질병이 너무 많습니다. 진료소에 조언을 구하고 왜 발이 끊임없이 아플 수 있는지 알아보십시오.

발 치료

다리가 아플 때 다리에 수술을 기다리고 사람들이 의사를 찾아가는 것을 두려워합니다. 의사는 다리에 고름이 나타나는 경우 외과 개입에 의지합니다. 다리 위로 고름이 퍼지면 제거해야합니다.

환자의 뼈가 함께 잘못 성장하면 수술도 시행됩니다. 관절과 뼈를 멈추게하는 것은 작고, 재 배열 할 수 있고, 올바른 장소에 놓을 수 있습니다. 수술은 전신 마취하에 이루어 지므로 두려워 할 것이 없습니다. 절차는 신속하고 고통없이 수행됩니다. 수술 후 석고를 착용해야합니다.

다른 경우에는 환자가 다리를 강하게 강조하지 않고 의료 체조를 처방 받으면서 다리의 이전 탄성과 뼈의 힘을 회복시키는 데 도움이됩니다. 약물 치료, 물리 요법 임명. 일반적인 관행은 마사지입니다.

질병이 심각하다면 치료는 복잡합니다.

예방

비슷한 문제에 직면하지 않기 위해서는 다리의 상태를 관리해야합니다. 끊임없이 한 위치에 머물러 있어야하는 경우 한 시간에 한 번 위치를 변경하십시오. 당신이 많이 앉는다면 - 일어나서 걷고, 다리를 펴십시오. 당신이 서있는 경우 - 반대로 앉으십시오. 여자들은 다리에 앉아서, 정맥의 운하, 혈액, 영양분을 겹쳐서 목적지까지 도달하지 못하게합니다.

발 뒤꿈치에 소요되는 시간을 줄입니다. 신발을 선택하고, 소재를보고, 견고 함을 무시하지 마십시오. 기억하십시오, 발은 찌르지 말고 호흡하십시오. 불편한 신발 - 고통과 질병의 일반적인 원인.

가능한 저하를 없애는 확실한 방법은 정기적으로 운동, 워밍업, 근육 그룹을위한 운동을하는 것입니다. 건강한 신체 - 건강한 정신, 양식 유지, 정기적으로 체육관에 갈 필요는 없습니다. 수면 후 발, 손, 목, 등 지골을 강하게 미십시오. 시체가 하루 종일 깨어 있도록 도와줌으로써 졸음을 완화하십시오.

의사를 만난 후에 아픈 것이고, 어떻게 대우받을 수 있는지를 알 수 있습니다. 통증이 오랫동안 지속되고 환자가주의를 기울이지 않으면 다리에 심각한 수술을해야합니다. 의사 방문은 그만한 가치가 없습니다.