안녕, 친애하는 독자들! 이 기사는 종아리 근육의 발작, 원인, 치료 및 예방에 대해 논의합니다. 우리의 권고 사항을 적용함으로써 다리 근육 경련으로 자신과 친지에게 응급 처치를 제공하고 비복근 근육의 통증을 완화하며 근육 경련 발생을 예방할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 적어도 한 번 "다리가 갑자기 좁아지는"상태를 경험했으며 갑작스러운 경련의 통증에 익숙합니다. 일부 들어,이 조건은 다른 사람들보다 더 자주 발생합니다. 그러한 순간에 근육은 심한 통증을 수반하는 무의식적 인 장기 수축을 경험합니다.
경련 사이의 상태에서 송아지 또는 발 근육은 완전히 이완 될 수없고 근육통은 며칠 동안 사라지지 않습니다.
이러한 경련은 깨어있는 동안뿐만 아니라 밤에는 꿈속에서도 발생할 수 있습니다.
이러한 상태를 예방하거나 신속하게 제거하기 위해서는 응급 처치, 원인, 치료법을 아는 것이 중요합니다.
다리의 근육에있는 경련의 치료는 발생의 원인에 근거합니다. 그래서 우리는 먼저 근육이 왜 경련을 일으키는 지 토론합니다. 발작의 주요 원인은 다음과 같습니다.
다리의 근육에 경련이 발생하는 경우가 종종 발생하기도합니다. 종아리 근육은 걷기, 수영, 스키, 스쿼츠, 배구, 조깅, 뛰기 등 모든 유형의 수직 운동, 스포츠 및 야외 활동에 관련됩니다.
평소 앉아서하는 생활 습관을 배경으로 장시간 걷거나 강렬한 육체적 인 노력을하면 에이스가 경련을 일으킬 수 있습니다.
운동 중의 경련은 탈수의 결과 일 수 있습니다. 지나치게 땀을 흘리면 땀과 함께 칼륨과 칼슘이 손실됩니다.
비정상적인 운동 후에 근육의 아프고 통증이 며칠 동안 지속되지 않으면 우리는 위의 근육의 가벼운 스트레칭을 말할 수 있습니다.
gastrocnemius 근육의 강한 스트레칭과 함께, 급성 통증이 크게 발생하는 행동의 반복 후 크게 증가합니다. 이 경우 스트레칭에 대한 보수 치료를 처방 할 외상 학자에게 연락해야합니다.
복부 근육, 인대 또는 인대의 파열은 균열이나 클릭과 같은 특징적인 소리가 항상 동반됩니다. 격차가 날카로운 통증과 다리를 가져올 수있는 능력의 손실, 다리에 서 있어야합니다. 이 상태는 긴급 수술 외상 치료를 필요로합니다.
다리가 부 자연스러운 자세로 오랫동안 강요당하는 발 뒤꿈치 나 불편한 신발은 경련을 일으킬 수 있습니다.
신발 한 켤레를 착용 한 후 다리를 줄이면 착용을 거부합니다. 이로 인해 경련의 원인이 제거됩니다.
불편한 옷을 입은 혈관을 임시로 죄어 다리가 줄어들 기 때문에 발가락에 단단한 신축성이있는 청바지 등 신체를 쥐어 짜지 않는 편안한 옷을 입으십시오.
추운 날씨, 비나 눈이 내리는 젖은 신발은 또한 비자 발적 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.
수영장이나 다른 수역의 차가운 물에 목욕을 할 때 종종 다리를 줄입니다. 추위는 동맥, 정맥 및 림프관의 경련으로 이어지고, 차례로 힘들어지면서 조직의 모든 신진 대사 과정이 느려집니다.
이러한 위반은 골격 구조의 변화로 인한 것입니다.
이 경우, 다리 관절은 올바른 생리 학적 위치에 있지 않습니다. 변경된 뼈의 위치는 뼈 기지에 붙어있는 근육과 근육을 공급하는 혈관과 신경의 잘못된 위치로 연결됩니다.
더 복잡한 경우, 손상된 신경 충동의 원인은 다음과 같습니다.
이러한 경우는 신경과 전문의의 치료를 받으면 신경 치료 전문의의 도움을 받아 개별적으로 고려됩니다.
혈류 장애의 원인은 다음과 같습니다.
대사 변화는 또한 종아리 근육에 경련을 일으킬 수 있습니다. 각각의 대사 장애 치료.
다음은 다양한 상태입니다.
이러한 모든 조건들은 신체의 미량 영양소 결핍증을 보충하거나 상시적이고 종종 긴급한 의학 감독, 치료를 필요로합니다.
종아리 근육의 경련의 원인은 우리가 이미 보았 듯이 매우 다양합니다.
gastrocnemius 근육의 야간 경련은 위에서 논의한 것과 같은 이유가있을 수 있습니다. 그러나 수면 중에 불편한 신체 자세로 인해 다리의 정상적인 혈액 순환이 일시적으로 중단 되어도 발생할 수 있습니다.
위의 원인과 독성 모두 임신 중에 경련을 일으킬 수 있습니다.
이것은 종아리 근육의 경련의 원인입니다. 이 경우 부인과 전문의의 치료와 지속적인 감독이 필요합니다.
"다리가 갑자기 좁아지는"것은 긴급한 조치를 강요하는 조건입니다. 경련을 제거하고 통증을 없애려면 몇 가지 간단한 방법을 사용하십시오.
송아지 근육을 늘리려면 다음과 같이 할 수 있습니다 : 발에 발을 올려 발 뒤꿈치에 올려 놓고 발가락을 바닥에서 들어 올려 신체의 무게를이 다리에 올려 놓습니다. 이런 방식으로, 우리는 임의적으로 그리고 의식적으로 경련과 반대되는 운동을합니다. 우리는이 자세에서 조금 기다리고 경련이 풀어납니다.
종아리 근육에 대한 압력 또한 효과적입니다. 쓰러진 근육을 느껴보십시오. 만지면 매우 조밀해질 것입니다. 엄지 손가락으로 단단히 누르고 링에서 다리를 쥐십시오. 아래로 누르고 몇 초 동안 누르고 압력을 해제 한 다음 다시 누릅니다. 일련의 운동이 경련을 완화시켜줍니다.
근육을 반죽 할 수도 있습니다. 이것은 "다림질"하지 말고 노력으로해야합니다. 종아리를 양손으로 감싸듯이 종아리 근육을 바깥쪽으로 또는 안쪽에서 잡아 당길 수 있습니다. 경련이 통과 할 때까지 상향 및 하향 압력으로 신을 마사지하십시오.
이러한 조작은 종아리 근육의 경련을 효과적으로 완화시킵니다.
종종 그들은 다리를 바늘로 찔러서 신경계를 "전환"하는 더 강한 통증을 일으키기를 제안합니다. 손바닥으로 계약 된 근육을 "치는"것도 가능하지만 포인트 압력이나 근육을 반죽하는 것이 좋습니다.
경련이 끝나고 통증이 가라 앉은 후 발 마사지를하십시오. 마사지는 혈액 순환을 자극하고, 조직에서 대사 산물의 제거를 촉진하고, 근육을 이완시킵니다.
정맥 유출을 개선하거나 다리에 혈액을 분산시키기위한 약간의 운동을 제공하기 위해 양발로 다리를 올리는 것이 좋습니다.
발을 따뜻하게, 따뜻하게 옷을 입히고, 담요로 다리를 감싸고, 뜨거운 발 욕조를 만드십시오.
빈번한 중증 경련의 약물 치료의 경우, 의사는 항 경련제 인 특별한 징후에 따라 마그네슘과 칼륨 제제를 사용합니다.
의학 처방없이 경련에 약을 사용하지 마십시오.
이제는 종아리 근육의 경련의 원인과 치료에 대해 알고 있으며 쉽게 대처할 수 있습니다. 좋은 건강과 건강. 소셜 네트워크의 버튼을 클릭하고 친구와 유용한 정보를 공유하십시오.
프로젝트를 지원하십시오 - 우리에 대해 말해주십시오.
종아리 근육의 경련은 거의 모든 사람에게 친숙하며, 대부분의 사람들은 종아리 근육 경련으로이 상태를 부르며, "다리가 갑갑합니다."라고 말합니다. 이것은 매우 고통스럽고 불쾌한 상태인데, 이는 다양한 질병에서 종아리 근육 또는 개별 섬유의 임의적 인 감소입니다. 종아리 근육 경련의 원인과 치료 방법을 이해할 것을 제안합니다.
연축을 일으키는 주요 원인은 신경 조직의 증가 된 흥분성을 기반으로하며, 그 원인은 차례로 매우 다릅니다.
경련을 일으키는 원인 :
또한 종아리 근육의 경련은 신체의 위치를 바꿀 때 수면 중에 아무 이유없이 나타날 수 있습니다.
경련은 심각한 질병이 발병 한 신호가 될 수 있기 때문에 치료가 주요 원인을 명확히 한 후에 수행해야합니다. 생화학 및 도구를 포함한 다양한 연구가 진단을 위해 수행됩니다.
유체 손실을 유발하는 질병의 치료 및 혈액 전해질의 교정. 이러한 상황에서 이러한 사건은 경련을 없애기에 충분합니다. 주된 이유가 제거 되었기 때문입니다.
근염 및 아킬레스 건 염증의 경우 항염증제 치료가 실시되며, 근육 이완제의 사용이 종종 나타납니다. 종아리 근육 마사지가 실시되고, 물리 치료 절차가 사용됩니다. 편안한 전류로 전기 요법을하면 완벽하게 경련을 완화하고 통증을 완화시킬 수 있습니다. 고음 치료는 경련을 제거 할뿐만 아니라 전반적인 신진 대사에 유익한 효과가 있습니다.
그들이 경련과 증상 치료, 근육 이완을 목표로, 증가 혈액의 흐름과 통증 완화를 원인으로 의료 센터 "Mednean는"추간 탈장과 척추의 다른 질환의 치료입니다. 이를 위해서는 완화 전류, 레이저 치료, 자기 치료, 초음파 치료를 이용하여, 하부 다리 영역에 충격파 요법을 시행 하였다. 조작은 즉시 요추 신경 뿌리의 출시로 신청 후도 후 일부 조작 정강이 근육 경련 비복근 근육을 제거 할 수있는 기술이다.
시간 경과에 따라 시작된 치료는 빠른 회복과 합병증 예방을 보장한다는 것이 중요합니다. 처리라면 치료없이 독립적으로 수행되는 경우, 질병은 마비 및 중풍의 발생까지, 근육 위축, 근육 약화의 개발로 진행한다.
모든 사람은 예방이 치료보다 항상 더 나은 것을 알고, 그래서 활성, 합리적인 부하 모드와 척추 질환의 적절한 치료 즉, 경련의 발생을 방지하는 요인은, 이유에서 아픈 다리 중 하나.
gastrocnemius 근육의 경련 - 근육의 갑작스런 수축, 종종 발의 근육을 감소시킵니다. 절대적으로 모든 연령대의 사람들은 임신 중 여성뿐만 아니라 불쾌감을 느끼기 쉽습니다. 대부분의 환자들은 근육 경련의 야간 발작이 특히 강하다는 사실을 알고 있습니다. 왜냐하면이 시간에 인체가 가능한 한 편안해지기 때문입니다. 그러한 증상이 처음 나타난 후에 피해자는 가능한 한 빨리 의료기관에 연락해야합니다. 그렇지 않으면 심각한 질병이 진단없이 남을 수 있기 때문에 가능한 한 빨리 의료기관에 연락해야합니다.
임신 중 여성이하지의 경련에 대해 걱정한다면, 이것은이 과정의 복잡한 과정의 첫 징후입니다. 이 증상은 자간증의 첫 징후로 작용할 수 있습니다. 이는 혈압의 심각한 증가를 특징으로하는 병리학입니다. 어린이의 캐 비어 근육 수축이 자주 일어나면 간질이 생기기 시작합니다.
발생 원인은 비타민 결핍에서 복잡한 내부 질환에 이르기까지 매우 다양합니다. 발작의 유형은 유형에 따라 단기간 또는 수 분간 지속될 수 있습니다. 또한, 통증 강도가 다릅니다. 치료는 모든 환자가 그러한 시간에 복용 할 수있는 것은 아니기 때문에 각 환자, 특히 임신 중 여성에게 개별적으로 처방됩니다.
하지의 근육 수축은 일부 질병의 배경 또는 완전히 건강한 사람에게서 발생할 수 있습니다. 경련을 일으킬 수있는 질환 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
건강한 성인의 경우 경련성 경련은 다음과 같은 이유로 나타납니다.
종아리 근육 경련의 원인 :
어떤 요인이 수축의 발생에 영향을 미치는지에 따라 경련은 다음과 같이 나뉩니다.
gastrocnemius 근육의 경련 들어, 가장 특징적인 증상은 통증이며, 어떤 경우에는 너무 강해서 사람이 울지 않을 수 있습니다. 또한 경련에는 다음이 동반됩니다.
공격 후에는 종종 잠에 빠지거나 일시적인 청력 감소를 느낍니다.
어떤 경우에는 종아리 근육의 경련이 치명적일 수 있습니다. 그러나이 외에도 이러한 결과는 다음과 같이 나타날 수 있습니다.
발작의 일회성 발현은 인간의 삶에 위험을 초래하지 않습니다.
경련 자체는 진단 할 필요가 없지만 발생의 원인을 알아내는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 환자가 공격을당한 후 의식이 있어야합니다.
임신 중 여성의 진단에주의를 기울여야합니다. 왜냐하면 이번에 모든 검사를 할 수있는 것은 아니기 때문입니다.
이 기초 연구는 환자의 내부 기관 및 시스템의 상태에 대한 일반적인 그림을 제공합니다.
경련이 자체적으로 진행될 수 있다는 사실에도 불구하고, 병이 진행된 후에 그러한 불쾌한 증상이 발생하면 근본적인 질병의 치료를 처방 할 필요가 있습니다. 공격이 직장이나 가정에서 발생한 경우, 구급차가 도착하기 전에 피해자는 응급 처치를 받아야합니다. 이렇게하려면 다음 작업을 수행해야합니다.
여성이 임신 중에 경련을 경험하면, 그녀는 휴식을 취하고 위에서 설명한 응급 처치 항목을 수행해야합니다. 출생 후 통증이있는 근육 수축의 징후는 모두 스스로를 지나칠 것입니다.
구급차가 도착하고 환자를 의료 시설로 데려가면 전문가가 치료를 담당하게됩니다. 정지 상태에서, 종아리 근육 경련의 치료는 근본적인 질병을 제거하고 사지의 기능을 회복시키는 것을 목표로 할 것입니다. 치료는 증상의 원인, 통증의 형태와 강도에 따라 각 개인에게 개별적으로 처방됩니다.
송아지 근육 경련의 예방은 다음과 같은 방법으로 구성됩니다.
골수 섬유증 (myelofibrosis)은 골수 영역에서 결합 조직이 과도하게 증가하는 것으로 조혈 구성 요소의 소실이 수반됩니다. 세포 외 대뇌 조혈이 크게 증가합니다. 골수 섬유증 (myelofibrosis)은 만성 질환으로 발달 패턴이 있습니다. 병리학 적 과정과 병행하여, 골수 섬유증 또는 비장 골수 이형성과 같은 다른 과정이 발생할 수 있습니다.
플랫 피트 (Flat feet) - 아치가 내리 누르는 발의 변형이며, 그 결과 고유 한 감쇠 및 스프링 기능이 완전히 손실됩니다. 종아리 근육의 통증 및 뻣뻣함의 느낌과 같은 주요 증상이 나타나는 평평한 발, 걷기 및 장기간 서서 피로감 증가, 하루의 끝에서 다리의 통증 증가 등이 발에 영향을 미치는 가장 흔한 질병입니다.
많은 사람들이 발바닥 근막 염이 소문에 의한 것이 아니라는 사실을 알고 있습니다. 사람들은이 병리를 "발 뒤꿈치 발바닥"이라고 부릅니다. 이 질병은 인대 과다 하중으로 인해 발생하며 발의 안쪽을 감싸고 있습니다. 이 인대는 골반과 중족골을 연결하여 걷는 동안 안정성을 유지하는 데 필요한 발바닥을 만듭니다.
제 2 형 당뇨병은 당뇨병 환자의 90 % 이상에서 진단되는 가장 흔한 형태입니다. 1 형 당뇨병과는 달리이 병리학은 인슐린 저항성을 유발합니다. 이것은 인간 세포가이 호르몬에 면역된다는 것을 의미합니다.
당뇨병은 내분비 계통이 영향을 미치는 만성 질환입니다. 당뇨병은 혈당 농도의 지속적인 증가 및 변화된 대사 상태를 수반하는 증상이 인슐린 결핍으로 인하여 특히 신체의 신체 조직에서 포도당 처리를 조절하는 췌장에서 생성되는 호르몬과 같이 발생합니다 그리고 그의 세포에서.
영양 궤양은 6 주 이상 치유되지 않는 상지와하지의 피부 염증성 상처입니다. 정맥류 정맥의 배경에 대한 혈액 순환 및 조직 영양 부족으로 인해 나타납니다. 그러한 질병은 독립적으로 발생할 수는 없지만 일부 질병 후에는 불쾌하고 어려운 결과를 낳습니다.
역사 서적에 관심이있는 사람들은 콜레라 전염병에 대해 읽어야 할 수도 있었는데, 때로는 전체 도시를 때려 눕혔습니다. 또한,이 질병에 대한 언급은 전 세계적으로 발견됩니다. 현재까지이 질병은 완전히 퇴치되지는 않았지만, 중위도의 경우는 드물다. 제 3 세계 국가에서 콜레라 환자 수가 가장 많다.
운동과 절제로 대부분의 사람들은 약없이도 할 수 있습니다.
다리 경련 - 모든 사람을 적어도 한 번 이상 발견 한 불쾌한 현상. 경련의 원인은 무해한 전해질 및 물의 균형 장애 또는 인체의 위험한 전신 질환 일 수 있습니다. 근육 경련은 성인과 어린이 모두에게 영향을받습니다.
1 주일에 몇 번 나타나고 15 분 이상 지속될 경우 의사를 방문해야합니다. 정맥 학자는 정확한 원인을 결정하고 포괄적 인 치료를 처방 할 것입니다. 이 기사에서는 공격하는 동안 종아리 근육을 이완시키는 법을 빠르고 효과적으로 설명합니다.
근육 섬유 경련은 환자를 갑자기 붙잡고 몇 분에서 1 시간 이상 지속됩니다.
희귀 경련은 위험하지 않으며 탈수증, 한 위치에 장기간 앉아서 과도한 결과입니다.
종아리 근육의 잦은 경련은 내부 기관과 시스템의 붕괴로 인한 것입니다. 그들 중에는 :
정확한 원인을 밝히고 밤에 괴롭히는 종아리 근육의 치료를 처방하는 것은 정맥 학자가 가능합니다.
혈액 생화학 검사, 혈관 초음파 검사 및 환자의 시각 검사를 바탕으로 진단 및 치료법이 결정됩니다.
조심스럽게 다리 경련의 원인을 연구하고 탈수증과 과도한 스트레스를 유발하는 주요 요인을 제거하면 문제가 완전히 사라질 수 있습니다.
신체의 전신 질환에 관련되어 있고 종아리 근육이 왜 왜곡되어 있는지 독립적으로 판단 할 수없는 경우이 문제에 대한 결정을 의사에게 위임해야합니다. 정맥 전문의에게 돌아 가면 근육의 전기 자극, 마사지, 체조, 근육 이완제 섭취를 포함한 유능한 치료법을 선택하게됩니다.
발작의 원인이 된 1 차 진단을 제거하는 것이 중요합니다. 전신 질환의 치료는 개별 전문가가 처리해야합니다.
힘줄이나 근육의 염증을 감지하면 항염증제가 처방됩니다. 개별적으로 선택, 복용량은 의사에 의해 표시됩니다.
갑상선, 척추 또는 신경계와 같은 더 심각한 질병이 확인되어 복부 근육의 경련을 일으킬 수 있습니다.
시체를 완전히 검사 한 후에 만 발작을 치료할 수 있습니다.
갑자기 일어난 경련은 종종 사람을 혼란스럽게합니다. 통증 증후군은 너무 강해서 비판적 사고의 가능성을 거의 완전히 없앨 수 있습니다. 따라서이 문제로 인해 귀찮게 여겨 질 경우 미리 제거를 준비하십시오.
종아리 근육이 감소되고 통증을 예방하는 방법 :
종아리 근육 경련의 경우 모든 사람이이 증후군의 가능한 원인을 알지 못하기 때문에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 앞에서 우리는 그 중 일부를 언급했는데 그다지 심각하지는 않습니다.
건강을 위험에 빠뜨리지 마십시오! 발작 약은 질병을 없애지는 못하지만 징후 증상 만 가려줍니다.
1 차 진단을 치료할 수있는 항염증제, 근육 이완제, 비타민 복합체는 의사가 처방 할 수 있으며, 발작이 사라지는 것은 자연 치유 과정을 따릅니다.
근육 경련의 제거에 영향을 미치는 약물 중 Asparkam, Quinine, Magnistad, Magne B6, Korgeszin, Panangin은 다음과 같은 전문가의 추천을받습니다.
정제는 증후군이 처음으로 나타나고 전신 질환의 증상이 아닐 때만 효과적입니다.
종아리 근육 경련을위한 온난 한 연고는 고통을 구호하고 섬유의 염증을 극복 할 수 있습니다. Troxevasin, Venoflebin, Troxeturin, Vazoket과 같은 연고에주의하십시오.
근육에 경련이 생기면 염분, 미네랄 및 물이 관련된 전해질 불균형이 종종 감지됩니다.
몸에서 칼륨, 칼슘, 나트륨 및 마그네슘의 부족을 보완하기 위해 이러한 물질을 함유 한 제품으로 식단을 풍부하게 만들고 하루에 1-2 인분의 비타민을 추가하십시오.
다이어트는 과일, 딸기, 허브 및 야채, 말린 과일, 콩과 식물, 시리얼, 견과류, 달걀, 해산물의 존재를 제시합니다.
2 ~ 3 주간 B, E, A, K, D 및 Ca, Mg, Zn을 포함한 종합 비타민제로 매일 비타민과 미네랄을 섭취하십시오.
경련 경련의 잦은 발작은 표준이 아닙니다. 근육 이완제와 진통제를 복용하지 않고 스스로 문제를 해결하려고하지 마십시오.
경련이 일주일에 1 회 더 자주 반복 될 경우 의사에게 진찰을 받으십시오.
섬유질 경련을 일으킨 전신 질환의 존재는 자격을 갖춘 도움없이 진행되고 건강에 심각한 피해를줍니다.
나쁜 습관의 제거 : 술, 술, 커피, 소금, 방부제의 다량 섭취는 전해질 균형을 크게 개선하고 발작의 발병을 예방합니다.
운동 선수 및 육체 근로자는 올바른 일일 식사 섭취량을 모니터링하고, 장기간 워밍업을하고, 훈련 전에 워밍업 운동을하고, 좋은 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
꿈에서 비복근 근육의 경련은 다시 일어나지 않고 근육 경련을 일으키는 질병의 가능성을 제거합니다.
능동적 인 생활 방식을 유지하고 올바르게 먹습니다. 건강을 정기적으로 확인하십시오.
반복적으로 반복되는 근육 섬유의 약간의 경련조차도 신체에 심각한 위반이 있음을 나타낼 수 있습니다. 혈액 및 혈관 건강 진단은 다리의 경련의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다.
치료는 탈수증, 과전압, 전해질 불균형과 같은 주요 진단 및 관련 요인의 제거를 포함합니다. 병합 요법에는 물리 치료, 약물 치료 및 운동이 포함됩니다.
송아지 경련의 효과적인 치료는 야간이나 낮에 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 경련이 자주 발생하면 의사 방문을 연기 할 이유가 없습니다. 종아리 근육의 통증의 원인을 규명하고 올바른 치료를 처방하는 데 도움이됩니다.
종아리 근육 경련의 발생에 대한 많은 이유가 있습니다. 우선, 이들은 다양한 질병입니다 :
이 목록은 훨씬 더 광범위하며, 질병을 없애기위한 치료 만이 종아리 근육의 경련을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 경우, 발작은 단지 수반되는 증상 일뿐입니다. 증상을 완화하고 증상의 빈도를 줄이기 위해 가정이나 약물 치료법을 사용할 수도 있습니다.
두 번째 원인은 신체의 외부 영향 또는 영양소 불균형과 관련 될 수 있습니다.
천연 성분을 사용하는 요리법이 여러 가지 있습니다.이 모든 요리법은 수년간 시험을 거쳤으며 과목을 수강하는 과정에서 긍정적 인 결과를 나타냅니다.3
레몬은 송아지 근육을 문질러주는 2 개 반으로 자릅니다.
이전 복합물은 취침 전 드럼 스틱에 소량의 겨자 기름을 문질러서 보충 할 수 있습니다.
약초를 자르고 의학 알코올이나 보드카를 부어 라. 액체 한 잔당 큰 잔디 숟가락을 계산할 때 구성 요소를 취할 필요가 있습니다. 어두운 곳에서 3 주 동안 제거하십시오. 압축으로 사용하십시오.
빈 뱃속에, 첫 식사 전에 매일, 큰 숟가락을 먹고 한 잔의 케피어를 마셔 라.
잔디 (1 스푼)는 뜨거운 물 한 잔을 부어 20 분 동안 덮히십시오. 국물에 가제를 적셔 종아리 근육에 바릅니다.
따뜻한 물 한 잔에 소금 한 숟가락을 녹이십시오. 받은 액체를 신나게 문지르는 것. 동시에, 구성 요소의 특정 계산을 고려하여 욕조를 만들 수 있으며, 욕조 또는 깊은 분지에 물을 채우고 다리를 다리에 담그면 송아지 근육을 덮을 수 있습니다. 목욕을 20 분간하고, 다리를 꺼내서 닦지 말고 액체를 피부에 문지릅니다.
탠시 같은 식물도 경련을 없애는데 도움이 될 수 있습니다. 수프는 미리 준비해야하며 커다란 한 스푼의 식물성 성분을 넣고 뜨거운 물 한잔을 부어 넣어야합니다. 10 ~ 15 분 동안 그대로 두십시오. 그 사이에, 목욕을 채우고, 그 결과 국물에 부어. 허벅지 다리를 다리에 담가 혈관의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.
너비 5 ~ 6cm의 천 조각을 잘라 사과 사이다 식초에 담급니다. 종아리 근육을 싸십시오. 물기가있는 헝겊 위에 마른 드레싱의 레이어를 적용합니다. 사과 사이다 식초는 야간 경련이 발생할 때 사용하는 것이 좋습니다 - 첫 번째 경련에서 작은 양을 정강이에 문지 르세요.
의학 알코올 또는 보드카의 유리에서 12-15 마늘 치아를 쥐어 짜십시오. 어두운 곳에서 2 주 동안 제거하십시오. 만료 후에 문제가있는 지역에서 매일 저녁 스트레스를 풀고 한달간 문지릅니다.
민트는 섭취시 및 압축시 적용됩니다. 두 경우 모두 조리법이 동일합니다. 한 숟가락의 큰 잎을 끓는 물에 채취하고 20 분 동안 방치 한 다음 여과합니다.
가장 먼저해야 할 일은 발작의 원인을 파악하는 것입니다. 그들의 외관이 화학 성분의 부족에 기인하는 경우에, 그 후에 칼슘과 마그네슘의 내용이 통용되는 비타민 복합물로 보충되어야한다. 비타민 B6와 그 부족한 양은 비복근 근육의 경련을 유발할 수 있으므로 마시는 것이 불필요합니다.
임산부의 경련이 정맥류 나 다른 심각한 질병과 관련되어 있다면 의사 만이 임신 과정의 모든 특징과 신체의 특성을 고려하여 약물을 처방 할 수 있습니다.
야간 경련의 제거는 또한 발생 원인과 직접적으로 관련되어 있으므로 가장 정확한 방법은 의사를 보는 것입니다.
종아리 근육의 경련으로 인한 불편한 통증을 예방하려면 예방 조치를 취해야합니다. 그들은 모두에게 간단하고 접근 할 수 있습니다 :
종아리 근육에 경련이있는 이유를 알아 내고, 신체의 전체 검사를 통과 할 수 있습니다. 이 질병의 발병 가능성을 배제하지 마십시오.이 경우 경련은 일종의 신호로 작용할 수 있습니다. 불쾌한 통증을 제거하는 것은 다른 방법 일 수 있지만 유기체의 개별적인 특성을 고려하십시오.
gastrocnemius 근육에 경련과 날카로운 통증이 전형적인 급성 문제이며 때로는 일반인뿐만 아니라 운동 선수에게도 발생합니다. 종아리 근육의 경련은 무엇입니까? 한쪽 다리의 종아리 근육에 경련과 날카로운 통증을 어떻게해야합니까? 경련의 재발에 대한 예방 조치는 얼마나 효과적입니까? 우리의 기사에서 이것과 다른 많은 것들에 관해 읽을 수 있습니다.
한 다리의 종아리 근육에 경련과 날카로운 통증을 유발할 수있는 잠재적 인 원인은 상당히 다양합니다. 그 중 가장 유명한 것은 :
종아리 근육에 대한 다소 불쾌하고 고통스러운 증상은 사람이 휴면 상태에있을 때에도 밤에 규칙적인 경련과 날카로운 통증이 나타나는 것입니다. 밤에 종아리에있는 종아리 근육의 경련으로 이어지는 여러 가지 이유가 있습니다 :
복강경 근육에는 경련이나 급성 통증에 대한 특별한 치료법이 없습니다. 질병이나 증후군이 아니라 병리학 적, 생리 학적 또는 외적 요인에 노출되는 일반적인 증상입니다.
그러나 증상이 다른 병적 증상과 함께 정기적으로 나타나는 경우 전문가에게 연락해야합니다. 그는 질병, 증후군 또는 병리의 진정한 원인을 파악하고 필요한 치료를 시작하기 위해 포괄적 인 진단을받을 것을 권장합니다.
응급 처치의 틀에서 다음과 같은 절차가 가능합니다.
일반적으로 의사의 처방없이 가장 단순한 약물 만 사용할 수 있으며, 특히 비 스테로이드 성 항 염증 성분뿐만 아니라 온난화 젤을 토대로 한 국소 연고입니다.
또한 정기적으로 비타민이 풍부한 비타민 - 미네랄 복합체를 사용하는 것이 좋습니다.
전문의에게 처방 된 특정 치료의 일환으로 국소 혈류 개선, 활성 염증 과정을 억제하는 전신 억제, 연약한 구조의 작업 역학 개선을위한 전제 조건 형성 등 다양한 약물을 사용할 수 있습니다.
아래 제시된 인기있는 조리법의 사용은 반드시 의사와 합의해야합니다.
다리의 근육에 경련과 날카로운 통증이 재발하는 위험을 줄이려면 다음 조치가 도움이 될 것입니다.
Victor Sistemov - 1Travmpunkt 웹 사이트 전문가