발 뒤꿈치를 걷고 나서 왜 5 가지 이유

단기 발 뒤꿈치 통증의 원인은 다양합니다. 어떤 신발을 신으십니까? 스터드 애호가라면 다리를 걷는 동안 상당한 스트레스를 받게됩니다. 특히 하이힐을 장시간 사용하면 발의 과부하가 발 뒤꿈치에 심한 발진을 일으킬 수 있습니다.

걷는 동안 우발적 인 다리 부상의 경우, 발 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다. 발목 인대가 손상되면 이러한 통증이 발생합니다. 동시에, 여성들은 매 순간마다 점점 더 붙어있는 "발 뒤꿈치에 못"의 느낌에 대해 불평합니다.

사고로 인한 부상 가능성을 배제한다면, 발 뒤꿈치가 계속해서 오랫동안 계속 아파 - 아마도 이것은 다양한 질병의 원인 또는 효과입니다.

걷고 나서 발 뒤꿈치를 일으키는 5 가지 질병

1. 관절염

이 경우 염증 과정은 발을 따라 가면서 발 뒤꿈치 뼈와 손가락을 연결하는 조직을 "포착"합니다. 통증이 보통 서서히 증가하는 것이 특징이며, 아침에 가장 강렬합니다. 작은 마사지 후 통증이 가라 앉지 만 특정 하중 (예 : 위층으로 걷고 난 후)에서 회복 될 수 있습니다.

1. 발바닥 근막 염

일반적으로 발바닥 근막은 발바닥 전체를 따라 움직이며 결합 조직에 위치하는 일종의 치밀한 형태입니다. 끊임없이 불편한 신발을 착용하면 근막이 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 통증 이외에도 염증 부위에 염분이 침투하여 발 뒤꿈치가 튀어 나오는 질병이 다릅니다.

1. 뒤꿈치 박차

사실, 그것은 유일한 사지의 근막이지만, 만성적 인 형태입니다. 피부 아래에 침착 된 염분은 발 뒤꿈치에 일종의 성장을 형성하며 걷는 동안 심한 통증을 유발합니다. 이는 실제로 놀랄만 한 일이 아닙니다. 이는 사실상 연조직에 달라 붙기 때문입니다. 이 경우, 수면 후 아침에 통증이 가장 심합니다. 그런 다음 사람이 "분산되어"고통이 가라 앉지 만 잠시 앉아 있으면 좋을 것입니다. 전체 이야기가 다시 시작되고 고통의 강도가 증가합니다.

1. 아킬레스 건 염증

그러한 염증 과정의 발달 징후 중 하나는 운동 중 통증입니다. 이 경우, 통증은 발바닥 측면의 뒤꿈치 아래 또는 그 위에 위치합니다.

1. 반응성 관절염

일부 감염조차도 발 및 발 뒤꿈치에 통증이 동반 될 수 있습니다. 이것은 보통 성병이나 클라미디아입니다. 이 경우에 잠복 감염은 발 뒤꿈치 힘줄의 반응성 염증을 유발합니다. 이 질병으로 발 뒤꿈치가 항상 상처를 입으며 밤에 통증이 특히 심합니다.

이 질병은 스스로 치료할 수 없으므로 통증을 없애기 위해 의사와상의해야합니다. 류마티스 전문의 나 외상 전문의에게 가서 전문가의 조언을 구해야합니다.

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발 뒤꿈치가 아플 때 : 발 뒤꿈치의 수면 후 통증 원인, 치료 방법

걷는 동안 발 뒤꿈치가 아파서 피부에 눈에 띄는 손상이 없다면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 이것은 발달의 초기 단계에서 치료에 잘 반응하는 병리학을 발전시키는 특징적인 증상 중 하나입니다. 관절의 질병 및 적절한 치료의시기 적절한 진단은 심각한 합병증을 피할 것입니다.

걸을 때 왜 발 뒤꿈치가 아파 할 수 있습니까?

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

운동 중 발 뒤꿈치 통증의 원인은 건조한 굳은 건선에서부터 류마티스 성 건선, 건선 관절염 또는 강직성 척추 관절염과 같은 심각한 병리 발달에 이르기까지 다양합니다. 발의 불편 함은 결핵, 골수염, 복막염, 골막염, 연골 병증, 경골 신경의 신경 병증에 의해 유발 될 수 있습니다. 고통스런 감각의 출현은 일주일에 2 ~ 3 회 정도의 확률로 진행되는 병리학을 나타냅니다.

피하 지방의 위축 "쿠션"발 뒤꿈치

쇠약 또는 발 뒤꿈치의 지방층의 크기 감소는 급격한 체중 감소로 관찰됩니다. 이 천이 쿠션 기능을 수행하기 때문에 발에 집중할 때 불쾌감을 느낍니다. 위축은 종종 격렬한 스포츠 훈련 중에 발생하고 장거리로 걷는 신체 활동의 급격한 증가로 발전합니다.

Achillitis

아킬레스 건은 지나치게 일정한 하중과 좁은 하이힐을 신고 염증을 일으 킵니다. 발작 증의 주요 증상은 발 뒤꿈치 부위의 통증이며, 이는 운동에 의해 악화됩니다. 힘줄의 염증은 피부의 팽창, 부종을 나타냅니다.

사람이 의학적 도움을 구하지 않으면 면역력이 급격히 떨어지면서 화농성 과정이 발달합니다. 이 경우, 방을 돌아 다니더라도 움직일 수 없게됩니다. 염증 과정의 급성 과정에서 힘줄 섬유가 파열 될 수 있습니다.

활액낭염

활액낭염은 발의 활액낭 중 하나의 염증이며 대개 아킬레스 건과 골 골격 부위에 있습니다. 염증은 미세 궤양 (균열이나 펑크와 같은), 과도한 스트레스, 선천적 인 발달 이상, 관절염의 재발, 내분비 또는 대사 장애의 결과로 발생합니다. 가장 심각한, 경련 통증은 병원성 미생물이 발 뒤꿈치, 보통 포도상 구균을 침투 할 때 나타납니다. 부종, 피부 발적, 국소 체온의 상승이 동반됩니다.

오래 서서

이것은 발 뒤꿈치뿐 아니라 무릎, 발목, 발 전체에 통증이 오는 자연스러운 원인입니다. 그들은 복부 근육을 과도하게 두르고, 연조직을 자극하고 불쾌한 타박상을 일으키는 젖산이 축적 된 결과로 발생합니다. 통증은 보통 짧은 휴식 후에 사라집니다.

종아리, 다리, 망막의 모양 및 혈관의 병리학에 특유한 별표를 혈관에 부풀 때 의사의 진찰을 받아야합니다. 순환 장애는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

척추 장애

흉부 또는 요실금의 국소화, 강직성 척추염, 심한 측만증 또는 후만증의 골 연골 증은 척추 구조 및 다리에 부적절한 하중 분포를 동반합니다. 이러한 경우 발 뒤꿈치 통증은 훨씬 더 심각한 증상, 즉 작은 관절의 경직, 첫 번째 연골의 염증 및 파괴, 그리고 뼈 구조에 이릅니다. 걸을 때 불편 함을 없애기 위해서는 척추의 주요 병리학 적 치료 만 허용됩니다.

감염

감염 물질 (바이러스, 박테리아, 곰팡이)은 인대, 근육, 힘줄, 관절강에 다양한 방식으로 들어갑니다. 이것은 대개 피부 손상과 관련된 부상으로 발생합니다. 그것의 표면에서, 표피 또는 황금 staphylococci는 deep-laid 조직을 관통한다. 병원성 미생물은 또한 호흡기, 비뇨 기관 또는 위장관의 기관에 위치한 일차 병소의 혈액으로 옮길 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 통증, 체온 및 발한 증가 이외에, 소화 불량 질환 (메스꺼움, 식욕 부진)이 발생합니다.

비만

과도한 체중은 발의 통증을 유발할 수 있지만 단시간에 통증이있는 ​​경우에만 통증을 유발할 수 있습니다. 체중이 지속적으로 증가하면 발 뒤꿈치가 결과 부하에 "사용"됩니다.

비만은 염증 및 퇴행성 - 이영양증 병리의 가장 빈번한 원인 중 하나입니다. 따라서 발 뒤꿈치의 통증이 관절염이나 관절 증을 유발할 수 있습니다.

종양

통증은 종양의 임상 적으로 발현 된 육종 - 결합 조직의 세포 요소에서 비롯된 악성 신 생물입니다. 종양 형성의 초기 단계에서 경미한 불쾌감 만이 발생하지만, 그 심각성은 점차 증가합니다. 종골의 관련 육종은 빈혈, 급속한 체중 감소, 식욕 부진과 함께 나타나는 증상으로 나타납니다.

과도한 근막

불편한 신발을 신고 다리에 일정한 하중이 가해지면 근막의 과도한 힘이 생깁니다 - 혈관, 신경 및 근육 조개 껍질을 덮는 결합 조직 멤브레인. 통증의 원인을 제거하지 않으면 다음 단계는 급성 염증이 될 수 있으며 운동은 매우 어려울 것입니다.

통풍

통풍은 보통 엄지발의 관절에 영향을 미치는 최초의 통풍입니다. 그러나 그로부터 오는 고통은 종종 발 뒤꿈치를 포함하여 발 전체를 조사 (연장)합니다. 이 병리학은 퓨린 (pine)의 합성 조절에 장애가된다. Uric acid 염은 결정화되어 관절강에 침착되기 시작하여 연조직과 활막의 자극과 염증을 유발합니다. 관절염의 주요 증상은 급성 통증, 피부 발진, 국소 온도 상승입니다.

문제 신발

이것은 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 하이힐이나 플랫 슈즈로 신발을 신고있을 때 발생합니다. 이 경우 관절의 연골에 미세 외상과 그 이상의 파괴가 발생할 위험이 있습니다. 연조직 조직의 트로피는 혈관을 클램핑 한 결과 순환기 장애로 인해 화가납니다. 새로운 신발을 신중하게 선택하면 발 뒤꿈치의 피부가 다쳐 각 단계마다 심한 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치 발바닥 또는 족저 근막 염

이 병리학은 염증성 기원의 발 뒤꿈치에 아픈 감각의 출현이 특징입니다. 발 뒤꿈치 발달의 원인은 종골의 발바닥 근막의 파생에 대한 스트레칭 또는 장기간의 상해입니다. 이것은 보통 오래 서서 편평한 발의 결과이거나 발의 뼈 구조에 손상을줍니다. 근막의 염증은 뼈의 성장을 유발합니다. 그리고 그는 차례 차례로 끊임없이 그녀를 해친다. 그러한 악순환은 걷기 만 할 때 고통을 가져오고 휴식을 취하기도합니다.

반응성 관절염

이것은 동시에 관절에 영향을 주거나 관절 외 감염에 이은 무균 성 염증입니다. 호흡기, 장, 비뇨 생식기 일 수 있습니다. 반응성 관절염의 발병 기전에서 중요한 역할은 면역계의 감염성 병원체 침투에 대한 과민 반응입니다. 그것은 신체의 자신의 세포를 공격하는 항체를 생산하기 시작합니다. 발 뒤꿈치의 통증 외에 피부의 팽창과 발적, 운동 제한이 있습니다.

종아리 타박상

단단한 표면에 뒤꿈치 융기는 항상 통증을 유발합니다. 그 강도는 특히 발의 하중을 제한 할 때 점차적으로 감소합니다. 그러나 몇 시간 후에 염증성 부종이 생깁니다. 그것은 민감한 신경 종말을 압박하여 고통을 증가시킵니다. 며칠 후, 부종이있는 부위에 광범위한 혈종이 형성됩니다. 부상당한 직후, 방사선 사진 촬영 및 골절을 피하기 위해 응급실에 연락해야합니다.

진단 규칙

관절의 "무시 된"문제조차도 가정에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

발 뒤꿈치의 통증의 다양성과 다양성으로 인해 환자의 불만과 외부 검사를 바탕으로 한 1 차 진단은 거의 이루어지지 않습니다. 일반적인 임상 혈액 검사는 빈혈 또는 백혈구 증을 확인하기 위해 시행됩니다. 생화학 분석의 결과는자가 면역 질환을 배제하거나 확인하는데 도움이 될 것입니다. 다음과 같은 도구 연구도 수행됩니다 :

• 발목의 x- 선, 두 개의 투영 된 발뼈;
• 나선형 CT, MRI;
• osteoscintigraphy - 대조를 이용한 방사성 핵종 진단;
• 가슴과 복부의 방사선 촬영;
• 골 흡수를 배제하기위한 농도계.

신 생물이 의심되는 경우, 종양 표지자에 대한 검사는 특정 물질, 종양의 폐기물입니다. 감염 물질의 종류와 항생제에 대한 민감성은 생물학적 시료의 양분 배지에서 배아 포스 (bacposi)에 의해 검출됩니다.

어떤 의사가 발 뒤꿈치 통증을 치료합니까?

발 뒤꿈치 부위에 통증의 명백한 원인이없는 경우 (예 : 옥수수), 스스로 진단 할 수 없습니다. 근골격계의 병리학 치료에 종사하는 정형 외과 의사에게 직접 신청하는 것이 좋습니다. 일반 개업의 사인 - 치료사와 약속을 잡을 수도 있습니다. 그는 필요한 모든 진단 검사를 처방 할 것입니다. 연구 결과에 따르면 환자는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 전염병 전문의 및 내분비학 자 등 좁은 전문 의사에게 의뢰됩니다.

발 뒤꿈치의 통증이 외상으로 인한 것으로 의심되면 즉시 외상 학자에게 연락해야합니다.

응급 처치

급성 통증이있는 ​​경우 발을 내려 놓아야 발의 위치가 불편 함이 최소화됩니다. 편의상 밀도가 높은 롤러 또는 베개를 신을 수 있습니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)는 마취제로 사용해야합니다 - Nise, Ketorol, Ibuprofen. 특히 위염이나 위궤양이있는 경우 두 가지 이상의 정제를 복용 할 수 없습니다.

통증이 가라 앉지 않고 더 강 해지면 급히 의료 도움을 받아야합니다.

콜드 압축은 혈관 질환의 경우 합병증을 일으킬 수 있으므로 진단하기 전에는 사용하지 않아야합니다. 예외 - 뒤꿈치 부상 :

• 심각한 타박상;
• 전위;
• 근골격계 장치 손상, 힘줄.

이 경우 아이스 큐브가 가득 찬 패키지의 발 뒤꿈치에 붙이고 두꺼운 천으로 10 분 동안 감 쌉니다. 통증을 없애고 부종을 예방하기 위해 매 1 시간마다 절차를 반복해야합니다.

예열 (발 욕조, 난방 패드)도 금기 사항입니다. 발 뒤꿈치 구조에 염증 과정이 있으면 열 영향으로 빠르게 건강한 조직으로 퍼집니다.

치료 방법

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증은 그것을 일으킨 병리를 치료하지 않고는 제거 될 수 없습니다. 의사는 진단 즉시자가 면역, 전염성, 반응성, 퇴행성 - 영양 장애를 치료하기 시작합니다. 지역 및 전신 약물, 물리 치료 및 마사지 트리트먼트, 운동 요법을 사용하여 통합 된 접근법을 실습했습니다.

운동을 방해하는 급성 통증의 경우, 환자들은 절약 된 처방을 받는다. 발에 걸리는 부하를 배제 할 필요가 있습니다. 이를 위해서는 정형 외과 용기구 - 반 경직 보조기 또는 탄성 붕대 -를 착용하십시오. 지팡이 나 목발의 도움을 받아 방 안을 이동할 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료 활동은 독립적 인 치료 방법으로 사용되지만 약물 치료와 운동 요법을받는 과정과 더 자주 결합됩니다. 급성 통증, 일반적으로 염증과 관련된 제거는 글루코 코르티코 스테로이드, NSAIDs, 마취제와 함께 전기 영동 또는 ultraphonophoresis 도움이됩니다. 재활 기간 동안 이러한 절차는 chondroprotectors, 그룹 B의 비타민으로 수행됩니다. 발 뒤꿈치 통증을 제거하기 위해 의사는 다음과 같은 물리 치료 활동의 여러 세션을 처방 할 수 있습니다 :

염증을 완화 한 후에 오조 케 라이트 또는 파라핀을 사용합니다. 침술, 진흙 및 미네랄 워터가있는 광천 요법, hirudotherapy (의료용 거머리 치료)가 사용됩니다.

약물 요법

발 뒤꿈치의 통증으로 임상 적으로 나타나는자가 면역 병리학의 치료를 위해 기본 약제 인 면역 억제제 인 메토트렉세이트 (Methotrexate)를 사용합니다. 발 뒤꿈치 구조의 감염의 경우, 항생제 치료는 cephalosporins (Cefotaxime, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycin, Clarithromycin) 및 반합성 페니실린 (Amoxiclav, Augmentin)으로 수행됩니다. 치료법은 통증을 제거하기 위해 진통 효과가있는 약물을 직접 사용합니다.

• 활성 성분이있는 NSAIDs nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
• Triamcinolone, Floosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone과 같은 약물 차단을위한 글루코 코르티코 스테로이드;
• 근육 경련을위한 근육 이완제 - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

급성 염증, 연고 및 온난화와 젤의 구제 후, 자극과 산만 효과는 발 뒤꿈치에 대처하는 데 도움이됩니다. 이 Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

수술 적 개입

투약을 포함한 보존 적 치료법의 비 효과가 제거 된 통증이 아니라면 수술 적 중재가 필요합니다. 수술은 연골 조직의 파괴와 골 구조의 심한 변형으로 수행됩니다. 관절이 인위적으로 최적의 위치에 고정되고 점차적으로 골 형성되는 관절 수술이 수행됩니다. 그러나 전 범위의 운동을 유지하기 위해 인공 삽입물을 관절 치환술로 대체하는 인공 삽입물 대체가 더 자주 사용됩니다.

진단 된 병리학의 유형에 따라, 작업은 다양한 방법으로 수행 될 수 있는데, 예를 들어, 뼈, 격리 물 또는 발 뒤꿈치 부분을 제거하는 등의 작업을 수행 할 수 있습니다. 외과 적 중재는 악성 종양이나 양성 종양이 발견 된 후에 표시됩니다.

민간 요법 치료

주 요법 후에 의사는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 만성 질환의 지속적인 완화 단계 또는 이전의 감염 후 재활 기간에 사용하는 것이 좋습니다. 전통 의학의 조리법에 따라 만들어진이 수단의 구성에는 주로 식물과 동물의 원산지 인 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 그들 중 일부는 기껏해야 치료 효능이 없으며, 최악의 경우에는 안전하지 못합니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하여 치료 가능성을 확인하십시오.

발 뒤꿈치가 다쳤을 때 어떻게해야할까요?

발 뒤꿈치 통증은 신체의 다양한 병리 배경을 배경으로 발생하며 걷는 경우 발 뒤꿈치가 아파지면 부상의 결과가 될 수 있습니다. 인구의 아름다운 반의 대표자는 발 뒤꿈치를 걷는 것이 더 자주 나타나면 발 뒤꿈치를 걷는 것이므로 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다. 발 뒤꿈치는 발에 의지 할 때 특정 완충기입니다. 서 있거나 걸을 때 대부분의 부하가 그녀에게 가해집니다. 그러므로 심한 통증은 완전한 운동 활동에 장애가되며, 고통스런 위치에서 부하를 옮기려하는 사람은 절뚝 거리기 시작합니다. 그러므로이 지역이 왜 상처를 받고 조치를 취하는 지 알아내는 것이 중요합니다.

병이 없다면 왜 상처를 입을까요?

걷는 발 뒤꿈치 통증은 여러 가지 범주로 나눌 수있는 다양한 도발 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

질병과 관련없는 원인;

• 발 구조의 병변을 수반하는 병리학 적 과정;
• 뼈 또는 관절의 병적 인 과정;
• 부상.

• 발의 장력이 길어지면 걷고 나서 날카로운 통증이 있다는 사실에 대한 predisposing 조건입니다. 근육 시스템에 과도한 스트레스를가하면서 그는 발 뒤꿈치를 오랫동안 편안하게 지나치게 조심스럽게 걷습니다. 근육 긴장과 발 뒤꿈치 통증의 원인도 평발합니다.
• 갑자기 체중이 감소하거나 장시간 걸 으면 발 뒤꿈치의 피하 지방층 위축이 발생할 수 있습니다.
• 단기간에 체중이 급격히 증가하면 발바닥이나 발꿈치가 상처를 입을 수도 있습니다.

발 뒤꿈치가 다칠 때 왜 상처를 받는지 알아 내면이 불쾌한 현상을 없앨 수 있습니다.

통증을 수반하는 발 구조의 질병

발 뒤꿈치 통증이 걷는 동안 발생하면 원인은 발 구조 자체의 특정 병리학 적 과정과 관련 될 수 있습니다.

• 발바닥 근막 염 또는 발 뒤꿈치 박차. 이 질병은 발의 구조에 염증이 특징입니다. 그것은 각종 원인을 위해 발전하고, 그중에서 공통점은 스트레스의 증가, 인대의 약화,하지의 근육계 과사 성의 증가입니다. 그 결과, 특히 아침에 통증이 발생합니다.
• Tendonitis - 퇴행성 변화의 배경에 대해 발생하는 발 뒤꿈치 힘줄의 염증 과정.
• 종골의 무염. 이 질병은 종종 유년기에 나타나고, 너무 빠른 뼈 성장, 장기간 운동이됩니다. 발이 아프고 발 뒤꿈치 통증이 나타납니다.
• 신경 질환.
• 염증과 소위 "뼈"(외반 변형)의 크기가 증가합니다.

이러한 질병은 발 뒤꿈치 아래에 통증이 나타나는 것을 제외하고는 아침에 통증의 원인이 될 수 있습니다. 불쾌한 증상의 근본 원인을 치료하면 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.

뼈와 관절 장치의 질병

발바닥이나 발 뒤꿈치에 고통스러운 느낌이 나타나는 것은 뼈나 관절 장치의 다양한 병리학 적 과정에 의해 촉진 될 수 있습니다. 이러한 질병에는 다음이 포함됩니다.

• 관절염은 관절 장치의 퇴행성 변화를 동반 한 염증 과정입니다. 그들은 다리의 관절을 포함하여 몸 전체의 작은 관절에 영향을줍니다.
• 종양은하지의 뼈에서 진행됩니다. 신 생물이 자라면서 신경 뿌리가 압축되어 발 뒤꿈치의 체계적인 통증을 유발합니다.
• 암 발병시 다리가 아래쪽으로 전이하는 전이.
• 강직성 척추염 - 큰 관절과 척추에 영향을주는 심각한 질병. 그 증상 중 하나는 발 뒤꿈치에 심한 고통을 줄 수 있습니다.
• 골수염 - 골조직에 영향을줍니다. 발달에 따라 발 뒤꿈치 뼈가 종종 영향을받습니다.
• 뼈의 결핵.
• 통풍성 관절염.
• 잠재적 인 형태로 발생하는 전염병.
• 발 뒤꿈치에 균열이 생겨 심한 통증이 나타날 수 있으므로 걷고서는 것은 고통 스럽습니다.

또한, 다른 성질의 고통스러운 감각은 파열이나 염좌의 부수적 인 증상, 뼈의 골절이나 골절, 타박상으로 나타날 수 있습니다.

진단 조치

왼쪽 발 뒤꿈치 또는 오른쪽 발 뒤꿈치에 불쾌감을주는 경우 의사와 상담해야합니다. 그는이 현상의 원인을 찾아 정확한 치료 계획을 세울 것입니다. 류마티스 전문의 또는 정형 외과 의사와 비슷한 증상을 일으키는 질병을 치료하기 위해서는. 다른 의사를 방문해야 할 수도 있습니다.

전체 조사를 위해서는 다음과 같은 절차가 필요합니다.

• 실험실 검사를위한 헌혈;
• 종양 마커 분석;
• 류마티스 검사 분석;
• 엑스레이
• 초음파 검사;
• 컴퓨터 단층 촬영;
• 자기 공명 영상.

필요한 경우 다른 유형의 검사도 의사가 처방합니다.

캐릭터가 아프다.

그들의 외모로 인한 고통의 종류. 발의 발달 초기 단계의 증후 일 수도 있고 질병의 방치의 특정 단계에서 나타날 수도 있습니다. 염증 과정이나 손상된 부위의 인대 부상으로 심한 통증이 나타납니다.

근막 염 (fasciitis)의 경우, 깨어 난 후 불쾌한 감각이 나타납니다. (오른쪽과 왼쪽 팔다리도 같은 방식으로 상처를 입습니다.) 그들은 사람의 발의 다른 부분으로 짐을 옮기기 위해 최선을 다할 정도로 발음됩니다. 안식일에 조금 쉬워 지지만 부하가 걸리면 다시 아프다. 질병을 치료하기 위해서는 의사 만해야하며, 자기 치료는 받아 들일 수 없습니다.

건염이 나타나면 인대와 다른 유형의 부상이 끊어지면서 아프고 고통스런 증상이 나타나며 그 고통은 병든 사지에 의존하여 증가합니다. 골절이 발생하면 날카로운 성격의 통증이 발생합니다. 침대 휴식의 준수와 병행하여 치료할 필요가 있습니다. 이 상황에서 석고 모형을 적용 할 필요가 있으며 그 후에는 긴 재활 기간이 필요합니다.

치료 활동은 어떻게 수행됩니까?

걸을 때 발 뒤꿈치가 아파지면 그런 상황에서 무엇을해야합니까? 우선, 가능한 한 빨리 의사를 방문해야합니다. 이는 골절이나 감염 과정이 신속하게 치료되어야 함을 나타낼 수 있습니다.

또한 다음을 포함하는 전문가의 일반적인 권장 사항이 있습니다.

• 하중 제한, 길게 걷기, 수직 자세에서의 장기간 체류.
• 너무 빡빡하고 불편한 하이힐을 신는 것을 피하십시오.
• 체중 조절.
• 정형 외과 용 구두 착용.
• 치료 연습.

불쾌한 징후가 부상으로 인한 것이 아니라면, 보수 치료는 질병 퇴치의 원조가됩니다. 기저 질환의 배경에 증상이 나타나면 치료를 받아야합니다. 치료 방법은 그러한 감각의 원인에 따라 선택됩니다. 박테리아 과정이있는 상태에서 뼈 또는 관절 장치의 염증 과정이있는 상태에서 항생제 치료법을 적용하여 비 스테로이드 성 항 염증약으로 치료합니다.

진통제가 효과가 없다면, 노보 (Novocainic) 봉쇄를 시행 할 가능성이 때로는 고려됩니다. 관절, 뼈, 인대의 질병이있는 상태에서 의사는 또한 물리 치료 과정을 처방합니다. 보수적 인 치료 옵션을 비 전통적 방법 (약용 식물, 압축, 로션, 응용 프로그램을 기반으로 한 달임)을 사용하여 치료할 수 있습니다.

물리 치료는 보조 방법으로 좋은 효과가 있습니다. 마사지, 전기 영동, 자기 요법, 레이저 치료 요법. 보수 치료 옵션이 효과가 없다면 병리학 적 과정이 계속 발전하여 발전된 단계에 이르며 때로는 외과 적 치료가 의사에 의해 적용됩니다.

왜 발 뒤꿈치가 긴 도보 후에 상처를 입니까?

때로는 발 뒤꿈치에서 장거리 걷고 통증이 나타날 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들은 이것이 일시적인 현상이라고 믿습니다. 편안한 슬리퍼로 변해야합니다. 불편 함이 사라질 것입니다. 그것은 발 뒤꿈치가 점점 더 아파하기 시작하면 다음에 걷는 직후입니다.

이 놀라운 증상에주의를 기울이지 않으면 불편 함이 영구 해지고 쇠약하게됩니다. 무엇을 해야할지, 발에있는 통증을 치료하는 방법, 주요 의사는 권장 사항을 공유합니다.

뒤꿈치 부위의 통증의 외부 원인

발 뒤꿈치의 통증에 대한 대부분의 불만은 발목, 발, 발목 부상으로 발생합니다. 다음 이유는 좁은 코나 하이힐로 단단한 신발을 신는 것입니다. 흔히 죄를 지은 여성들. 아름답게 보이려고 노력하면서, 신발을 착용하는 것이 불편 함에도 불구하고 그들이 좋아하는 신발 한 켤레를 사십시오. 첫 번째 산책 후 유일한 신발에 아픔이 있습니다.

통증이 다를 수 있습니다 :

사람이 움직이거나 오랫동안 서 있으면 증가합니다. 슈퍼마켓의 대기열은 그러한 환자에게 진정한 도전이 될 수 있습니다. 더욱이 과체중이 환자의 불편 함을 더 해준다면 병리를 더욱 악화시킬 수 있습니다.

부상은 심한, 타거나 아픈 통증에 의해 결정됩니다. 발목 부상은 바늘이 발에 밀려나거나 못이 몰려 들었다는 느낌이 특징입니다. 진부한 경사와 옥수수도 마찬가지입니다.

급성 통증의 또 다른 흔한 원인은 상처입니다. 상처는 건조하고 각질화 된 피부 밑창에 균열이 생겨 생긴 것입니다. 일부는 거친 피부를 가위로 자르려고합니다. 그러나 실제로 진피가 더 심하게 손상되고 감염 될 수 있습니다. 발바닥의 상태를 교정하고 발 뒤꿈치를 부드럽게하면 정기적 인 페디큐어와 문지름이 가능합니다.

각질층을 잘라내는 사람은 조직 재생의 특질을 이해해야합니다. 피부의 표면층이 기계적으로 차단 되 자마자 세포는 즉시 회복되고 진피는 더욱 고밀도로 뻣뻣해진다.

통증이 중병의 증상 일 때

다른 신발을 신고있을 때 신발창의 상태에주의하십시오. 당신이 맞는 작은 발 뒤꿈치가있는 고품질의 신발을 구입했다면 신체 활동을 줄 였지만 여전히 고통은 커지고 있습니다. 아마도, 불편 함은 스스로 결정할 수없는 병적 과정을 나타냅니다. 정형 외과 의사, 신경 학자, 외상 학자 또는 치료사의 힘으로하십시오.

의사는 주요 질환을 확인하여 아픈 발을 자극합니다.

1. 관절염 - 관절 조직에 염증이 일어납니다. 그리고 통증은 아침에 더 자주 발생합니다. 다리에 약간의 하중을 가하는 것이 필요하고 통증이 가라 앉습니다. 가벼운 마사지와 얼음이 염증 부위에 가해지면 응급 처치로 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.
2. 근막의 염증 - 뒤꿈치 박차로 갈 수 있으며 6 개월에서 1 년 사이에 치료해야합니다.
3. 뒤꿈치 박차는 만성 형태의 근막 염이다. 발 뒤꿈치에 확실한 성장을 볼 수 있습니다. 그러나 고통은 다짐을 일으키지 않지만 근막은 탄성을 잃습니다. 긴 산책 후, 발은 우는 소리를 내고, 쏘고, 자른다.
4. 아킬레스 건 염증.
5. 관절염에 반응하는 관절염의 반응 형.
6. 통풍 - 신진 대사 장애가 있습니다. 결과적으로 조직과 관절은 적절한 영양분을받지 못하고 염증을 일으켜 파괴됩니다. 통풍은 치료하기 어렵습니다. 오히려 통풍이 완치되어 완화 단계 (질병의 감쇠)에 주입됩니다.

발 뒤꿈치 통증을 제거하기 위해 스스로 할 수있는 일

설문 조사에서 심각한 기능 장애 및 발 질환이 보이지 않으면 간단한 규칙을 따르십시오.

1. 슬리밍, 적당하고 가능한 신체 활동은 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 스포츠를 할 시간이 없다면, 취침 전 1 ~ 2 시간 정도 걷는 것이 규칙입니다. 스마트 폰에 보수계 응용 프로그램을 설치하고 매일 최소 10,000 걸음 씩 걸립니다. 건강에 좋은 음식을 먹으면 몸에 쓸모없는 음식을 버리고 체중이 정상으로 돌아옵니다. 깨어 있고 힘이 넘칩니다.
2. 발 뒤꿈치를 피우지 않으려면 정형 외과 용 인서트가있는 고품질 신발로 이동하십시오. 재정적 인 기회가 없다면, 편안한 정형 외과 용 insoles를 집어들 수 있습니다. 5cm 이상의 발 뒤꿈치가 발에 큰 손상을 입힌다는 것을 기억하십시오.
3. 마른 발 뒤꿈치에 가면과 소금 목욕을하십시오. 껍질과 경석으로 각질층을 껍질을 벗기십시오. 영양 크림을 발로 부려보세요.
4. 의학 교육으로 전문 마사지 치료사를 찾으십시오. 6 개월마다 마사지 과정을 밟습니다.
5. 수영장에 등록하고 아침 운동을하십시오. 최상의 상태로 발을 지탱할 수있는 운동을 배우십시오.

발 뒤꿈치 질환 치료법

발 뒤꿈치 통증 치료는 의사가 진단 한 내용에 따라 다릅니다. 관절염의 경우, 특별한 식사를하는 것이 중요합니다. 그것은 일시적이어서는 안되며, 그것은 당신의 삶의 방식입니다. 악화되는 동안 항염증제를 도울 것입니다. 진통제가 통증을 멈 춥니 다. 장기간의 회복과 규칙적인 운동을 위해 조정하십시오.

뒤꿈치 박차는 끝없이 치료할 수 있지만 수술은 가장 효과적인 방법으로 간주됩니다. 통풍에서, 피부는 항 염증성 젤과 페인트로 번지며, Diclofenac 주사가 주입됩니다. 물리 치료법을 사용하는 것을 게으르지 마십시오.

긴 산책 후에 발 뒤꿈치가 다 치기 시작하는 이유는 무엇입니까?

긴 산책 후 발 뒤꿈치 통증은 많은 사람들을 동반합니다. 긴 발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치에 상처를 입히는 이유를 설명하는 병리학 적 및 일반적인 원인이 있습니다. 발 뒤꿈치 부위의 통증, 따끔 거림, 타는듯한 느낌은 발 부상으로 가장 흔하게 발생합니다.

부상

딱딱한 표면에 강한 발 뒤꿈치가 치는 경우에 발생합니다. 희생자는 걷기가 어렵고, 심한 통증이 있고, 혈종이 발병합니다. 발 뒤꿈치에 중점을두면 통증이 급격히 증가합니다.

부상의 임상상은 충격력과 종골, 조직, 인대의 손상 정도에 따라 다른 방식으로 나타납니다.

뒤꿈치 뼈 골절

타박상과 비슷한 징후가 있지만 더 급격하게 나타납니다. 발 뒤꿈치에 집중할 수없는 사람의 차례가되면 발목의 움직임이 크게 제한됩니다. 부상 지역 주변에는 혈종이 형성됩니다.

골단염

그것은 주로 젊은 나이 (7-16 세)에서 발생하며, 과도한 신체 활동으로 인해 두 개의 골화점에서 연골 조직이 분리 됨으로써 나타납니다. 통증은 장시간에 걸친 후에뿐만 아니라 수면 이후에도 나타납니다. 즉 발의 신체적 하중에 관계없이 나타납니다.

염증 과정에서의 통증

염증 과정의 대부분은 해면상과 조밀 한 뼈 물질의 괴사를 유발하고 종골, 골막 및 힘줄이 왜 상처를 입힐 지 설명 할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차

그것은 근막이 손상되었을 때 발생하며 오랜 기간 동안 병적 인 성장으로 스트레칭과 손상을 입습니다. 발바닥 근막 염의 원인은 발의 손상, 편평한 발 및 다리에 오래 서있는 것입니다.

Achillitis

그것은 정기적으로 gastrocnemius 과전압으로 진행됩니다. 그것은 발 뒤꿈치 부위의 통증, 손상된 힘줄의 부종을 특징으로합니다. 발 뒤꿈치 통증은 아킬레스 건 (Achilles tendon)의 화농성 염증의 발달과 함께 증가합니다. 드물기는하지만 한 단계 만 수행 할 수는 없습니다. 염증 과정은 환자가 즉시 치료를 받아야하는 힘줄 파열을 유발합니다.

활액낭염

종골의 고전적 염증. 나타난다 :

• 붓기;
• 심한 통증;
• 손상된 조직의 고열;
• 피부 발적;
• 운동 장애.

활액낭염은 종골의 흔한 질병입니다. 만성 형태의 염증 과정은 치료가 어렵습니다. 염증 과정이 시작되는 이유는 설명하기가 어렵습니다.

골막염

골격의이 염증은 운동 선수에게 전형적입니다. 하중의 활동이 감소함에 따라 발 뒤꿈치 부위의 통증은 몇 주 후에 감소합니다.

전신 질환으로 인한 발 뒤꿈치 통증

신체 기관 또는 대사 과정의 기능에 대한 위반은 뼈와 연골 조직의 중대한 질병의 발달을 수반합니다. 발 뒤꿈치가 왜 이러한 증상의 원인을 규명 한 후에 만 ​​다 치는지 설명 할 수 있습니다.

통풍

요산 염 (요산염)이 관절 표면에 침착되는 병리학 적 상태. 질병의 초기 단계에서도 심한 통증이 느껴지고, 감염된 관절 옆의 피부가 붉어지고 부어 오릅니다.

긴 산책 후에 증상이 증가합니다. 염분의 침착은 발 뒤꿈치, 발가락에서 몸을 통해 퍼지고 손가락의 관절로 끝납니다. 촉진시에는 관절에 인접한 조직의 고열, 통증이 증가합니다.

치료 없이도 임상 증상은 며칠 또는 몇 주 후에 나타나지 않습니다. 어떤 통증이라도 몸에 오작동을 일으키므로 신체의 끝을 소홀히하지 말고 통증이있을 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

류마티스 성 관절염

해골의 거의 모든 관절이 영향을받습니다. 병리학은 빠르게 진행되며 관절 구조의 지속적인 변화를 일으 킵니다. 류마티스 관절염의 첫 징후 :

• 관절의 이동성 감소;
• 종골의 점진적인 통증 증가;
• 붓기

통증은 장거리 산책 후에뿐만 아니라 휴식시에도 나타납니다. 종아리와 전체 발의 참여는 류머티즘의 급속한 발전을 나타냅니다.

건선의 관절염

류마티스 관절염과 비슷한 임상 양상을 보입니다. 병리학의 특징은 피부의 병변이다. 발 뒤꿈치 통증은 관절에 액체가 축적되어 발생합니다. 독립적으로 사람은 발의 통증의 원인을 파악할 수 없기 때문에 진단과 효과적인 치료가 필요합니다.

발 통증의 감염 원인

전염성 병원균이 인체에 유입되면 심각한 합병증과 질병이 발생합니다.

골수염

병리학 적 미생물은 뼈 조직에서 증식하여 뼈 내부에서 부패와 괴사를 일으 킵니다. 병리학 특징 :

• 고열 (체온이 39도까지 상승);
• 체중 감소;
• 일반적인 약점;
• 뒤꿈치 부종;
• 정맥 혈관 확장;
• 종골에 누공이 생긴 것;
• 고름 배출.

전염병은 몸에 돌이킬 수없는 손상을 입히고 특히 진보 된 경우에는 치료가 어렵습니다. 심각한 합병증을 예방하려면 시간에 병리학을 진단하고 효과적인 약물 및 제거 절차를 선택하는 것이 중요합니다.

뼈 결핵

감염 원인 병원균은 마이코 박테리아입니다. 그들은 신체의 뼈 조직에 영향을 주어 괴사를 유발합니다. 젊은 사람들에게 가장 흔합니다. 발생 원인은 다음과 같습니다.

• 증가 된 육체 노동;
• 골격 및 근육계 질환;
• 건강에 해로운 음식;
• 빈번한 저체온증.

염증 과정의 발달로 뼈가 변형되어 파괴됩니다. 그 결과, 사람이 무력화됩니다. 어린이에게 예방 접종을하고 건강한 생활 방식을 유지하며 감염된 사람들과의 접촉을 피함으로써 병리학을 예방할 수 있습니다. 치료는 약물이나 수술입니다.

모든 병리학은 관절의 이동성과 유연성을 감소시켜 골화를 일으 킵니다. 질병의 진행에 따라 사람은 완전히 움직일 수 없으며 이로 인해 큰 불편이 초래됩니다. 통증과 붓기 외에도 정맥 혈관의 발적과 팽창이 발 뒤꿈치 부위에 종종 나타납니다.

긴 산책 후에 발 뒤꿈치가 다 치면 어떻게해야합니까?

통증의 원인과 원인

긴 발 뒤꿈치는 대부분 발 뒤꿈치에 상처를줍니다. 운동 초기 또는 짧은 움직임 중에도 이러한 통증이있을 수 있습니다. 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는데 기여하는 요인. 이것은 외적 요인과 여러 병리학 적 상태로 인한 것일 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 관절염, 관절낭 및 인대 (관절염, 관절염, 통풍, 활액낭염, 인대염)의 질병;
• 뒤꿈치 박차 (발의 아치를지지하는 골수 증의 염증);
• 발 부상 (종골, 타박상, 탈구, 탈구의 골절);
• 과체중;
• 플랫 피트;
• 다발성 신경 병증 (발의 말초 신경 질환);
• 걷기, 비좁은 신발, 불편한 신발에 적합하지 않습니다.
• 품질이 좋지 않은 코팅 (단단한 발목이없는 표면을 걷는 경우 건강한 발도 통증과 반응 할 수 있음).

장시간 걷는 것과 도발적인 요인의 영향으로 발의 원주민과 통증 수용체를 자극하여 중추 신경계에 병적 인 충동을줍니다. 따라서 알지 스 증후군, 피부의 비정상적인 느낌, 따끔 거림, 타는듯한 감각으로 나타낼 수있는 고통스러운 감각이 있습니다.

문제 해결 방법

불행히도 아무도 그러한 문제에 대해 보험에 가입하지 않습니다. 그러나 절망하지 않아야합니다. 올바른 치료를 통해 적시에 고통을 멈추고 그 발생의 가능성을 다시 줄일 수 있습니다. 우선, 발 뒤꿈치에서 통증의 모든 위험 요소를 찾아내는 것이 필요합니다. 이것은 발 및 다리의 질병을 다루는 전문의 인 발 전문의에 의해 도움을받을 수 있습니다. 너는 정형 외과 교정을 만들기 위하여 arthrosis 또는 neuropathy을 위해 치료의 과정, 체중을 잃기 위하여, 공부할 필요가있을 수도있다. 걷는 동안 발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 근본적인 질병을 제거함으로써 만 먼 거리에서 안전한 걷기에 관해 이야기 할 수 있습니다.

걷기 위해서는 편안하고 품질 좋은 신발을 착용하십시오. 전문가들은 발 뒤꿈치를 4 ~ 5cm 이상 착용하고 천연 소재를 선호한다고 조언합니다. 관절의 중대한 변화로 교정 용 보조기 및 깔창이 사용됩니다. 신체 활동은 편안한 스포츠 스니커즈와 적절한 커버링에서만 다루어 져야합니다.

장거리 걷기가 주요 신체 활동으로 사용되면 훈련에 대한 접근 방식을 재고하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 발의 부하를 줄이는 방법을 제공 할 피트니스 강사와상의해야하며, 따라서 발 뒤꿈치에 통증이 발생할 가능성을 줄여야합니다. 대부분의 경우 대체 교육이나 선택적 기술 수단을 사용합니다. 저렴한 온라인 스칸디나비아 식 스틱을 구입할 수있는 온라인 서비스 전문 온라인 상점이 여기에 있습니다. 그들은 단지 발의 관절을 완화하고 발 뒤꿈치 통증과 같은 불쾌한 발현을 피하는 데 도움이되는 추가 지원을 만듭니다.

발 뒤꿈치에서 오래 걸 으면서 통증이 느껴지면 전문가에게 반드시 연락해야합니다. 동시에 의사가 주장하는 경우 신체 활동을 근본적으로 배제해야합니다. 다른 경우, 적시에 통증의 근본 원인을 시정하고 교정하면 불쾌한 결과를 피할 수 있고 적극적인 생활 방식을 계속 이어갈 수 있습니다.

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발 뒤꿈치가 걷는 것을 허락하지 않을 때해야 할 일

걸어 갈 때 발 뒤꿈치가 아프다 - 외상 학자에게 이런 문제가 자주 발생한다. 그 이유는 부적당 한 신발에서부터 다양한 질병으로 끝나는 것까지 다양 할 수 있습니다. 발꿈치 통증은 힘줄이나 타박상의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.

결국, 발 뒤꿈치와 발에 걸 으면 가장 큰 하중이 발생합니다. 발의 가장 중요한 기능은 발 뒤꿈치가 주요 역할을하는 감가 상각입니다.

발 뒤꿈치 통증은 많은 불편을 야기하며, 눈치 채지 못할 것입니다. 그러므로 문제가 그 과정을 밟지 않고 전문가의 조언을 구하는 것이 낫습니다.

왜 발 뒤꿈치가 아플까?

발 뒤꿈치에 예리한 통증은 그러한 질병을 일으킬 수 있습니다.

• 근막 근막. 발의 일정한 과부하로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 사람이 수동적 인 생활 방식을 적극적으로 바꾼다면 발생할 수도 있습니다. 이 경우 다리에 걸리는 시간이 더 많이 소요되므로 발에 걸리는 부하가 증가합니다.
• 뒤꿈치가 박차를가한다. 발바닥 근막의 지속적인 염증과이 구역에서의 염분 축적은 발 뒤꿈치 박동 (heel spur)이라고 불리는 발 뒤꿈치 뼈의 성장을 유도합니다.
• 관절염 관절염.

움직일 때 통증을 일으키는 주요 증상

사람을 걷는 중에 발 뒤꿈치가 아프면이 고통의 원인은 다음과 같습니다.

아킬레스 건 염증 및 위반. 이 경우의 증상은 다음과 같습니다. 발 뒤꿈치 위의 발 뒤쪽 또는 발바닥 뒤꿈치 아래에 가장 자주 나타나는 통증.

텐돈 부상 힘이 가해지면 짐이 심할 수 있습니다. 증상 : 발 뒤꿈치 아래에서 예리한 타는듯한 통증.

타박상. 부상으로 인해 인접한 조직에 염증이 생길 수 있으며 걷는 중에 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 증상은 건 손상과 같습니다. 부상 부위는 주중에 빨간색으로 바뀌고 파란색으로 변하고 노란색으로 변합니다. 증상은 서서히 증가하고 있습니다.

성 감염증을 포함한 감염. 이 경우 통증은 운동 중에뿐만 아니라 차분한 상태에서도 발생할 수 있습니다. 반응성 관절염으로 고통받는 환자는 밤에도 발 뒤꿈치에 통증을 느낄 수 있습니다.

발 뒤꿈치 부위의 염증. 관절의 만성 염증의 결과로 발생할 수 있습니다. 이들은 건 선성 관절염, 강직성 척추염 및 통풍을 포함합니다.

Erythromelalgia. 이 질병의 증상은 걸을 때 발 뒤꿈치에서 불타는듯한 느낌 일 수 있습니다. 이 영역의 스킨 영역은 빨간색으로 바뀌거나 푸르스름한 색조를 갖습니다. 이 문제는 여성과 남성 모두에게 발생할 수 있습니다. 열만 있으면 문제가 악화됩니다. 따라서 특히 통증이 침대 밑 침대에 안주하지 않습니다.

다발성 신경 병증. 질병의 증상 : 심한 타는듯한 통증, 특히 다리를 걷고 경련과 감각 이상을 느낍니다.

발 뒤꿈치가 아프면

걷기 후 발 뒤꿈치 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이것은 불편한 신발, 발 뒤꿈치가 많은 신발, 특히 플랫 피트 또는 생체 역학적 인 손상을 입을 수 있습니다. 또한 통증은 과도한 체중이있을 때뿐만 아니라 하루 종일 다리에 대한 강한 부하로 인한 것일 수 있습니다.

다리 통증 치료 방법

뒤꿈치 통증이 증상이기 때문에이 문제를 해결하는 방법은 근본적인 질병이나 원인에 따라 다릅니다.

또한 통증을 줄이고 발생을 예방하기 위해 다음과 같은 기본 권장 사항을 준수해야합니다.

1. 초과 체중으로 싸우십시오. 과체중은 발의 근육에 부정적으로 영향을 미친다. 인간의 전동 장치에 가해지는 부하가 크게 증가하기 때문이다.
2. 정형 외과 용 insoles를 사용하십시오.
3. 편안한 신발 만 착용하십시오. 발 뒤꿈치의 높이는 5cm 이상이어야합니다. 발 뒤꿈치가없는 긴 신발을 신는 것은 좋지 않습니다.
4. 매일 다리를 치료하는 운동.

발바닥 근막 염 (발 뒤꿈치 박차). 이 질환은 특히 발 자국이나 장기간의 휴식 후에 전체 발에 심한 통증이 특징입니다. 대부분이 질병은 임산부, 운동 선수, 비만, 당뇨병 또는 평발로 고통받는 사람들에게 노출됩니다.

발바닥 근막 염과 같은 질병으로 발 뒤꿈치 통증이있는 ​​경우 의사가 처방을 처방합니다. 그것은 다음과 같이 구성되어 있습니다 : 정형 외과 insoles의 필수 착용, 발에 부담을 줄입니다.

친구, 모두가 아프고 발 뒤꿈치가없고, 많은 내부 고통이 있습니다. 왼쪽 측면에 통증이 있으면 왼쪽 hypochondrium에서 통증의 주요 증상을 찾아내어 의사 방문을 지연시키지 마십시오.

임신 중 여성의 경우, 면역 체계가 약한 경우, 주치의의 동의를 통해서만 입증 된 약물보다 목구멍을 더 잘 치료할 수 있습니다.

사지의 관절은 거의 부적절한 순간에 거의 알려지지 않으며, 손가락이 아파지면이 기사의 https://med-atlas.ru/sustavy/bolyat-palcy-ruk.html에서 통증의 원인과 성격을 이해하는 데 도움이됩니다.

급성기의 통증을 줄이기 위해 진통제를 사용하거나 "얼음"마사지를 사용할 수 있습니다. 그것이 근막을 완화하는 데 도움이되며, 다리와 다리의 근육을 강화하기 때문에 의학 체조도 필요합니다.

또한 환자는 야간에 테이핑과 보조기를 처방받습니다. 그들은 필요한 각도로 발을 고정 시키므로 근막 미세 눈물이 올바르게 함께 자라며 새 휴식을 피할 수 있습니다. 또한 종종 충격파 치료법을 사용했습니다. 적절한 치료를 통해 필요한 위생 조치를 준수하고 체중이 증가하면식이 요법을 준수하는 것이 매우 중요합니다.

걷는 발 뒤꿈치의 통증이 발음되면,이 경우 항 염증 약물 없이는 불가능합니다. 심한 경우 의사는 국소 마취와 코르티코 스테로이드 침윤을 처방 할 수 있습니다. 일년 중 치료가 긍정적 결과를 가져 오지 않으면 의사는 수술을 처방하는데,이 기간 동안 근막이 부분적으로 스트레스로부터 벗어났습니다.

작업은 매우 복잡하며 몇 가지 부작용이 있습니다.

• 신경 손상
• 감염
• 찢어진 근막.

발 뒤꿈치 치료는 길고 지루한 과정입니다. 따라서 고통을 덜어주기 위해 가정에서 유익한 절차를 수행 할 수 있습니다. 이를 위해서는 일정한 운동을 지속적으로 수행해야합니다.

반대쪽 발을 마사지해야하며, 넓고 안정적인 뒤꿈치가있는 편안한 신발 만 착용하십시오. 또한 발 뒤꿈치에 특수 홈이있는 스포츠 또는 정형 외과 용 신발에 적합합니다. 발바닥 유지에 도움이되는 야간 전용 장치를 사용하십시오.

다음 운동은 또한이 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 의자에 앉아서 수건을 앞에 놓고 발가락으로 움직여야합니다. 수건에 짐을 대면 작업이 복잡해질 수 있습니다.

처음 통증이 나타날 때마다 매일 2 시간에 한 번씩 연고를 발라야합니다. 여기에는 금빛 콧수염이나 새 벨 닉이 포함됩니다. 이것은 발 뒤꿈치 장벽 치료를위한 최고의 민간 요법입니다. 이 치료는 며칠 후에 통증을 없애는 데 도움이됩니다. 밤에 아픈 발 뒤꿈치에 곰팡이 나 오소리 지방의 압축과 sabrelnik의 주입을 적용하는 것이 유용합니다. 고정 된 붕대는 호일로 감싸 야합니다.

발 부분의 통증 예방

알다시피, 그것을 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 낫습니다. 따라서 발의 통증을 예방하려면 다음과 같이하십시오.