다이어트 번호 6 (표 6) : 주 메뉴. 건강 식품

다이어트 번호 6 (테이블 번호 6) - 통풍 및 다양한 요로 결석의 치료 중에 처방되는 의료 영양 시스템.

6 번 테이블의식이 요법은 퓨린 교환을 정상화하고 유해 화합물의 몸을 정화하며 요산 생성에 작용하여이를 감소시킵니다.

규정 식 번호 6의 본질은 소금, 단백질, 지방질 및 추출 질소 성 물질, 퓨린 및 옥살산을 포함하는 제품의 배제를 제한하는 것입니다.

식이 요법 제 6 호는 대부분 야채, 과일 및 낙농 제품으로 이루어져 있습니다.

규정 식 6의 화학 성분 :

- 단백질 70-80 g (50 % 식물성, 50 % 동물성);
- 지방 80-90 g (30 % 야채, 70 % 동물);
- 탄수화물 400-450 g;
- 염 8-10 g;
- 액체 2-2.5 리터.

대량 일일 배급 : 3kg.

일일 수당 규정 식 6 : 2500-2700 kcal.

다이어트 : 하루 4-5 번.

규정 식 6의 표시를위한 표시

• 통풍;
• 요로 결석증;
• 소변 산성체;
• 옥살산;
• uraturia;
• 시스틴 뇨증.

다이어트 번호 6 (표 6). 음식

다이어트 6 번으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

스프 : 채식 수프, 양배추 수프, 야채, 다양한 곡물, 오로 쉬카, 비트 뿌리 수프, 유제품.

곡물 : 제한되어 있지만 수량은 제한되어 있습니다.

채소, 채소 : 양을 늘리고 날로 먹고 어떤 형태로든 조리하십시오.

고기, 생선 : 저지방 품종 (송아지 고기, 쇠고기, 닭고기, 칠면조 고기, 하케 등). 고기와 생선은 일주일에 3 번 (고기 150g 또는 생선 160-170g)식이 요법에 포함됩니다.

계란 : 하루에 1 알.

신선한 과일과 열매 : 신선한 형태로 대량으로 사용하고 다양한 요리 과정에서 사용하십시오.

유제품 : 우유, 케 피어, 사워 크림, 코티지 치즈 및 그 치즈, 단단한 치즈.

과자 : 우유 크림과 젤리, 마멀레이드, 비 초콜렛, 마시 멜로, 잼, 꿀.

밀가루 제품 : 밀가루 1 및 2 급의 호밀 및 밀 빵. 밀기울로 굽기.

지방 : 야채, 버터 및 버터 기름.

음료 : 레몬, 우유, 약한 커피, 과일 및 야채 주스, 과일 음료, 크 바스, 로즈힙 국물, 열매와 과일로 구성된 차.

6 번 다이어트를 할 때 먹을 수없는 것 :

- 국물에 기초한 모든 국물과 소스;
- 통조림 식품, 피클 및 피클;
- 콩과 밤과 수프;
- 버섯, 대황, 시금치, 꽃 양배추, 밤색, 문자열 아스파라거스 콩, 완두콩;
- 찌꺼기;
- 소금에 절인 생선, 훈제 생선, 고기, 치즈, 소세지;
- 코코아, 초콜릿, 강한 차와 커피;
- 라스베리, 크랜베리;
- 말린 과일 (자두 제외);
- 겨자, 와사비, 검은 후추;
- 머핀, 가루 설탕과 제과;
- 주류.

다이어트 번호 6 (테이블 번호 6) : 주 메뉴

다이어트 번호 6은 다양하고 몸에 유익합니다. 다음은 그 주에 대한 샘플 메뉴입니다.

고기와 생선은 삶아서 삶거나 끓여야합니다.

음식 이외에 하루에 2-2.5 리터의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.

월요일

아침 : 신선한 당근, 양배추와 오이, 밀기울 빵 한 조각과 dogrose 국물 샐러드.
점심 :로 완 국물, 삶은 달걀, 당근 샐러드 + 호박;
점심 식사 : 우유 스프, 감자 스쿼시 커틀릿, 설탕에 절인 과일.
점심 식사 : 과일 코티지 치즈.
저녁 식사 : 야채 양배추 롤, 우유.

화요일

아침 식사 : 치즈 케이크, 과일 젤리, 케 피어.
점심 식사 : 우유와 시리얼;
점심 식사 : 호박 주스, 삶은 생선, 으깬 감자.
점심 식사 : 과일 밀크 쉐이크.
저녁 : 샐러드 (계란, 당근, 크래커, 사우어 크림), 옥수수 죽, 파 잔카.

수요일

조식 : 코티지 치즈 캐서롤, 당근 - 사과 주스.
점심 식사 : 곡물과 요구르트.
점심 식사 : 야채 스프, 양배추 샐러드, 토마토 주스.
점심 식사 : 과일 젤리, 과일;
저녁 식사 : 오트밀, 구운 야채, 차.

목요일

아침 식사 : 코티지 치즈와 당근 캐서롤, 사과와 오트밀, 설탕에 절인 과일.
점심 식사 : 우유 스프.
점심 식사 : 메밀, 쇠고기 돈까스, 양배추 조림.
점심 식사 : 과일이나 딸기.
저녁 식사 : 마카로니, 식물성 기름과 사탕무 샐러드, 젤리.

금요일

아침 식사 : 사과, 주스가 달린 달콤한 쌀;
점심 식사 : 과일.
점심 식사 : 채식 borsch, 당근 cutlets, 우유.
점심 : 케 피어, 과일.
석식 : 피망 벼, 과일 팬케익, 과일 설탕 절임.

토요일

아침 : 채식 오로 쉬카, 주스 또는 설탕에 절인 과일.
점심 식사 : 저지방 크림이 든 과일.
점심 식사 : 찐 야채, 케 피어.
티 타임 : 당근 사과 주스.
석식 : 신선한 야채 샐러드, 치킨 필렛, mors.

일요일

아침 : 메밀 죽, 잼 또는 버터 토스트, 우유.
점심 식사 : 마멀레이드 또는 파스타 라차.
점심 식사 : 보리가있는 감자 수프, 팬케익, 설탕에 절인 과일.
점심 식사 : 딸기, 과일, 주스.
저녁 식사 : 바나나가 든 치즈 팬케이크, 밀기울의 달인.

다이어트 6 테이블 : 가능 한 것, 불가능한 것 (테이블), 메뉴

규정 식 6 식탁은 동물성 단백질, 지방 및 소금을 제한하고 몸에서 이미 존재하는 산을 적극적으로 제거하여 신체의 요산 생성을 줄이는 목적을 가진 치료 식단입니다.

다이어트 표 6은 필요하다면 그러한 질병에서 동물성 단백질과 지방의 사용을 줄이기 위해 처방됩니다 :

• 통풍;
• 통풍성 신 병증;
• 특발성 및 증상 성 고뇨증 혈증 (혈액 내 요산 증가);
• urolithiasis (uraturia와 oxaluria와 함께).

동시에식이 6이 급성 및 만성 신부전증에 대해 처방되지 않는다는 것을 알아야합니다. 즉 :

• 신부전의 징후가있는 신 병증이있는 환자;
• 만성 신부전의 배경에 고요 산혈증이 있습니다.

규정 다이어트 테이블 6

치료 다이어트 6 테이블은 정상적인 에너지 값 (2500-2800 kcal)으로 장기간 추적 할 수있는 훌륭한 영양소입니다. 메뉴를 작성하는 과정에서 음식의 일일 화학 성분에 대한 권장 사항을 따르십시오.

• 단백질 - 70-80 그램;
• 지방 - 80-90 그램;
• 탄수화물 - 400 그램.

또한 설탕의 양 (하루에 80 그램 이하, 조리 된 음식 포함)과 소금 (10 그램)을 모니터하는 것도 중요합니다. 식이 식사 표 6에는 다음과 같은 비타민과 미량 성분이 포함되어야합니다.

• 레티놀, 베타 카로틴, 아스코르브 산 및 니코틴산, 티아민, 리보플라빈;
• 나트륨, 마그네슘, 철, 칼륨, 칼슘, 인.

하루에 스프, 콤 노트 등 3 리터의 물을 마셔야합니다. 많은 양의 음료가 신장의 활동과 소변에서의 요산 배설에 기여합니다. 또한이 목적을 위해 이뇨제가 함유 된 신선한 과일과 채소를 먹을 수 있습니다 : 사과, 배, 수박, 자두, 오이.

통풍의 증상을 완화하기 위해서는식이 요법을 변경하는 것뿐만 아니라식이 요법 6 번을 먹는 법도 준수해야합니다.

• 소량의 단편 식사 (하루에 5-6 회);
• 알칼리성 미네랄 워터, 주스, 컴포트 등을 마실 필요가 있습니다.
• 비만은식이 요법에서 구운 식품의 양을 최소한으로 줄여야한다.
• 통풍이있는 환자는 금식하면 혈액의 요산을 증가시켜 통풍 증상을 악화 시키므로 굶기는 것이 금지됩니다.
• 고기와 생선은 한 가지 방법으로 만 조리됩니다. 육류 제품의 퓨린 화합물의 50 %가 국물에 들어 있기 때문에 대량의 물로 삶습니다.

다이어트 6 테이블 - 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것 (테이블)

다이어트 테이블 6의 단백질 부족은 캐서롤, 게으름 덩어리, 젤리 등의 원료로 사용되는 많은 수의 유제품 (코티지 치즈, 사워 크림, 요구르트 등)으로 채워집니다.

다이어트 "테이블 번호 6"

Pevzner의 "Table 6"식이 요법은 다른 치료법과 마찬가지로 통풍, 요로 결석, 홍역 및 고혈압 요법에 사용되는 질병의 복합 치료를 위해 개발되었습니다. Pevzner의식이 6의 모든 권장 사항을 엄격히 준수함으로써 치료의 진행 상황을 신속하게 확인할 수 있습니다.

적응증

• Pevzner table 6은 통풍이있는 환자를 위해 특별히 설계되었습니다.
• 통풍에 도움을주는 것 외에도 신체가 요산으로부터 해로운 염을 생성 할 때식이 요법 번호 6이 요로 결석 치료를 위해 처방됩니다

Pevzner의 다른 테이블과 어떤 경우에 그들이 임명되었는지는 우리 웹 사이트의 다른 기사에서 읽을 수 있습니다.

일반적인 권장 사항

그것은 중요합니다! 옥살산과 퓨린을 함유 한 모든 제품은 명백하게 제외됩니다.

• Pevzner의식이 6의 기초는 산을 중화시키는 알칼리화 효과 제품입니다
• 1 일당 총 염분량이 감소합니다. 10g을 초과해서는 안됩니다.
• Pevzner에 따른 다이어트 "Table number 6"은 일일 총 칼로리 값이 2700 kcl 이하입니다.

그것은 중요합니다! 어떤 요리를하기 전에 고기 요리를 삶아야합니다.

제품 표

매일 식단을위한 주 메뉴 샘플 Pevzner number 6은 어떤 제품을 사용할 수 있는지 알면서 만들 수 있습니다.

허용 된 제품

금지 된 제품

채식주의 수프를 요리하십시오 (예 : 부엽 수프, 보르 시체, 양배추 수프). 곡물을 추가 할 수 있습니다. 우유와 과일 수프가 허용됩니다.

아니오 : 모든 육류, 생선 및 버섯 국물은 콩과 식물, 시금치와 밤색이되어서는 안됩니다.

빵과 생과자

우리는 2 학년과 3 학년의 밀가루로 만든 빵을 선택합니다 (의사 덩어리, 긴 덩어리 "건강"). 밀기울을 넣고 빵을 먹을 수 있습니다.

그것은 불가능합니다 : 제빵 및 퍼프 페이스 트리의 제품. 음, 그리고 그에 따라, 최고급 밀가루 빵

새, 물고기, 고기

저지방 품종. 생선 대구, 폴락. 고기 - 송아지 고기, 저지방 소고기. 조류 - 닭, 칠면조. 가장 바람직하게는 - 삶은 형태로.

불가능합니다 : 훈제 고기, 통조림, 캐비아, 소금에 절인 생선

우유

거의 모든 것을 할 수 있습니다 : 우유, 유제품, 코티지 치즈, 치즈, 사워 크림, 크림.

불가능 : 짠맛과 매운 치즈

튀김을 제외하고 하루에 한 달걀을 어떤 형태로든 먹을 수 있습니다.

곡물

절대로 모든 곡물과 설거지를 제공합니다.

야채

Pevzner에 따르면 다이어트 테이블 6에서 가장 바람직한 야채입니다. 일반적인 채소 목록에서 제외 할 필요가 있다고 말하는 것이 더 쉽습니다.

불가능합니다 : 신선한 포드, 버섯, 밤색, 시금치, 콜리 플라워, 대황 등 콩과 식물을 완전히 배제합니다.

그것은 중요합니다! 소금에 절인 채소는 절어 먹을 수 있지만 매우 제한적입니다.

과일과 열매

과일과 말린 과일을 할 수 있습니다. 신선한 것을 먹고 요리와 디저트에 더하십시오.

당신은 할 수 없습니다 : 크랜베리, 라스베리, 무화과.

그리고 여기에서 일주일 동안 표 7의 메뉴를 볼 수 있습니다.

과자

우유 크림과 젤리, 마멀레이드, 과자류 (초콜릿이 아님), 잼, 꿀, 마시맬로로 몸을 풀 수 있습니다.

향료와 소스

토마토, 우유, 사우어 크림 소스를 먹을 수 있습니다. 딜, 파슬리, 계피, 바닐라, 베이 리프

할 수 없다 : 고기, 버섯, 생선 국물, 와사비, 겨자, 후추에 소스

음료수

약한 차와 커피, 설탕에 절인 과일, 달임료, 주스, 과일 음료, 크 바스가 될 수 있습니다.

아니요 : 코코아, 강한 차와 커피

그리고 지금,받은 정보를 토대로 다이어트를위한 매일의 메뉴를 만들자 "표 6"

금주의 메뉴

다이어트 Pevzner의 "Table 6"에는 일주일 동안의 대략적인 메뉴 준비가 포함됩니다. doc 형식으로 다운로드 할 수도 있습니다.

· 로즈힙 먹기

· 야채 샐러드 (오이, 토마토),

· 과일,

· 야채 샐러드와 사탕무 샐러드,

· 당근과 오이,

· 밀기울 빵 한 조각

· 당근 샐러드와 호박 샐러드

· 삶은 감자와 호박 주걱,

조리법

그러나 다이어트 메뉴 "표 6"을 준수하면서 매일 어떤 요리를 준비 할 수 있습니다.

바나나 치즈 케이크

• 커티지 치즈 2 팩
• 계란 2 개
• 하프 컵 설탕
• 두 개의 바나나
• 밀가루 유리

두부에 설탕을 넣고 계란을 넣고 밀가루 반죽을 반죽하십시오. 우리는 큰 강판에 바나나를 문지르고 반죽에 넣고 다시 반죽합니다. 치즈 케이크를 만들고, 밀가루를 굴려서 양면에 식물성 기름으로 2 분간 볶습니다.

다이어트 8이 무엇인지 읽고 우리 웹 사이트에서 그것에 대한 리뷰.

쌀과 야채

• 쌀 유리
• 두 잔의 물
• 벌브
• 한 당근
• 토마토 한 개

주사위 양파와 당근, 두꺼운 바닥에 프라이팬에 식물성 기름을 데우고 채소를 놓습니다. 약 5 분 동안 통과 한 다음 토마토를 넣고 약 2 분 더 끓인다. 우리는 쌀을 씻어 채소에 담는다. 잠시 모든 것을 함께 튀기고 물로 채 웁니다. 우리는 뚜껑으로 덮고, 불을 줄이고 15 분 동안 방치합니다. 그 후, 난로를 끄고 ​​15 분 동안 쌀을 고집합니다.

옥수수 죽

• 옥수수 밀가루 반죽의 유리
• 세 잔의 물
• 소금 맛

물을 끓여서 소금을 넣으십시오. 끊임없이 저어주고, 옥수수를 첨가하십시오. 30 분 동안 다시 요리하면서 끊임없이 저어주세요. 요리는 가장 섹시하게 제공됩니다.

결과

• 퓨린 교환의 정상화
• 몸은 요산과 그 염의 양을 각각 줄입니다.
• 소변 반응은 알칼리성이된다.

나는이 프로젝트를 만들어 마취와 마취에 대해서 간단히 이야기합니다. 질문에 대한 답변을 받았고 사이트가 유용했다면, 기꺼이 지원해 드리겠습니다. 프로젝트를 더욱 발전시키고 유지 보수 비용을 상쇄하는 데 도움이 될 것입니다.

다이어트 테이블 번호 6 - 조리법이있는 전체 메뉴

요로 결석증에 직면하고 고통스럽게이 무거운 부담을 없애는 방법에 대한 질문으로 괴로워하는 사람들을 만날 수 있습니다.

이런 종류의 경우, 소련의 의사 Pevzner는 표 6과 같은 특별한 치료법을 열었습니다.

다이어트 테이블 번호 6 - 영양의 기본 원리

치료 식단의 영양의 기본 원칙 요오드 결석에 대한 표 6은 메뉴에 지방과 단 음식이 없다는 것입니다. 당신은 또한 소금과 다양한 향신료의 사용을 제한해야합니다.

하루에 최소 6 회, 소량으로 먹어야합니다.

무엇을 사용할 수 있습니까?

다이어트 테이블 번호 6은 다이어트에 다음 메뉴 항목을 허용합니다 :

• 야채 샐러드;
• 감자와 곡물의 수프;
• 마른 고기;
• 발효유 제품;
• 열매와 과일;
• 여보, 잼;
• 감귤류

이 목록은 다이어트 메뉴 번호 9와 완전히 다르므로 혼동하지 마십시오!

무엇을 먹을 수 없는가?

질병의 발달과 표 6식이 요법의 치료 효과를 피하기 위해 다음 제품을 메뉴에서 제외해야합니다.

• 버섯;
• 지방 고기와 생선;
• 통조림 식품;
• 소금에 절인 소시지와 훈제 소시지;
• 절인 야채;
• 강한 차와 커피;
• 말린 과일;
• 밀가루와 스위트 제품;
• 소스;
• 알콜

위의 제품 목록은 신경계에 악영향을 미치고 내부 장기에 영향을주기 때문에 좋지 않습니다. 특별 치료 메뉴 다이어트 테이블 6은 내부 장기의 정상화에 도움이됩니다.

레시피가있는 주간 메뉴

의료식이 요법 테이블 6의 도움으로 요로 결석증은 영원히 없앨 수 있지만 짧은 시간 안에는 사라질 수 없습니다. 따라서 적어도 일주일 동안 상세한 의료 메뉴를 만드는 것이 매우 중요합니다.

다이어트 테이블 번호 6 - 주 메뉴 :

월요일

• 아침 식사 : 으깬 감자와 우유와 함께 차;
• 점심 식사 : 저지방 생선 케이크와 사과 설탕에 절인 과일;
• 저녁 식사 : 꿀과 저지방 과일 요구르트가 달린 커티지 치즈.

화요일

• 코티지 치즈 꿀과 무 지방 케 피어 잔;
• 사워 크림과 함께 스프;
• 양배추 샐러드와 오렌지 주스.

수요일

• 저지방 케 피어와 토마토와 오이 샐러드;
• 마른 미트 볼과 과일 설탕에 절인 야채 수프;
• 설탕없는 꿀, 토스트 및 차와 함께 코티지 치즈.

목요일

• 사 우 어 크림 및 허브, 오렌지 주스의 유리와 야채 샐러드;
• 코티지 치즈와 꿀이 든 과일 샐러드, 설탕이없는 약한 홍차;
• 꿀과 잼 토스트와 레몬 차 한 잔.

금요일

• 사워 크림과 무 지방 케 피어의 유리로 으깬 감자;
• 채소와 오렌지 주스와 야채 오믈렛;
• 오이 샐러드와 토마토, 사과 설탕에 절인 과일.

토요일

• 녹은 치즈와 따뜻한 우유 한잔의 토스트;
• 사워 크림과 허브가 들어간 메밀 국, 설탕이없는 차;
• 무 지방 요구르트와 과일 샐러드와 오렌지 주스 한 잔.

일요일

• 우유 죽 및 크림과 함께 커피 한잔;
• 코 티 지 치즈와 무 지방 케 퓌 르의 유리 과일 샐러드;
• 신선한 오렌지 주스와 토스트.

이 "일정"외에도, 유효한식이 다이어트의 유효한 제품이 들어있는 맛있는 치유 요리를 맛볼 수 있습니다.

우리는 여러 가지 의료법을 선택할 수 있습니다 :

두부 캐서롤

두부 캐서롤

• 코티지 치즈 500g, 설탕 반 컵, 달걀 흰자 3 개, 건포도 한 줌.
• 준비한 혼합물에 양질의 거친 밀가루 3 큰술을 넣고, 철저히 섞어서 베이킹 시트에 올려 놓습니다.
• 오븐 (180도)에서 25-30 분 동안 가열하십시오.

이 캐서 롤은 다이어트 테이블 6에서의 아침 식사에 적합합니다.

야채 스프

야채 스프

• 굵은 감자 3 개를 끓여 끓는 물에 넣는다.
• 파슬리, 당근 1 개, 양파 1 개, 달콤한 고추, 브로콜리 가지 잘라 내기.
• 40 분간 요리하다.
• 자연 요구르트와 함께 제공됩니다.

살구 무스

살구 무스

• 살구 1 킬로그램을 씻고 그라인드를 자르고 뼈를 제거하십시오.
• 그들이 열매를 맺을 때까지 물로 과일을 삶아 라.
• 블렌더를 사용하여 살구 퓌레를 만들고 반 정도의 설탕을 넣으십시오.
• 창백한 레몬 향과 그것을 부술 바르십시오;
• 또한 아몬드 견과를 첨가하십시오;
• 두 달걀 흰자위와 크림 150g을 치십시오.
• 이 혼합물을 퓌레에 넣고 섞는다.
• 특별한 디저트 그릇에 부어 3 시간 동안 냉장하십시오;
• 상단에 강판을 뿌린 초콜릿을 뿌린다.

처방 Apricot Mousse는 Table 6 다이어트를 따르는 동안 훌륭한 스낵입니다.

통풍을위한 다이어트 기능

통풍, 즉 부적 절한 신진 대사로 인한 관절의 질병은시기 적절한 치료 메뉴를 필요로합니다.

신체의 신진 대사를 안정시키기 위해서는식이 요법 메뉴 표 6을 준수해야합니다.

권장 제품 목록은 다음과 같습니다.

• 적당한 양의 밀가루 제품;
• 저지방 식품;
• 야채와 과일;
• 유제품.

금단 내용 :

• 버섯;
• 매운, 지방질 및 구워진;
• 강한 뜨거운 음료.

규정 식 테이블 번호 6의 가장 중대한 치료 효력을 위해, 당신은 개인적인 메뉴를 창조해야한다. 우리는 일주일 동안 다이어트 버전을 알려줍니다 :

월요일

• 아침 식사 : 신선한 야채 샐러드와 오렌지 주스 한잔;
• 점심 식사 : 기장 수프, 딸기 요구르트;
• 저녁 식사 : 꿀, 토스트 및 녹차가 달린 커티지 치즈.

화요일

• 저지방 요구르트 및 사과 주스;
• 저지방 고기 커틀릿이 달린 으깬 감자와 저지방 케 피어 한 잔;
• 녹은 치즈와 레몬 티 토스트.

수요일

• 생선 케이크와 당근 주스;
• 야채 스튜, 저지방 케 피어 한 잔
• 사워 크림과 함께 코티지 치즈, 나무 딸기 잼이있는 토스트와 레몬이 함유 된 약한 홍차.

목요일

• 오렌지 주스와 딸기, 키 위, 파인애플, 바나나 샐러드;
• 메밀 죽, 마른 고기와 크림과 함께 커피 한 잔;
• 저지방 요구르트와 딸기와 바나나 샐러드.

금요일

• 야채와 허브, 찐, 설탕없이 차 오믈렛;
• 신선한 사과 주스로 씻어 낸 야채 스튜와 저지방 고기 버거;
• 으깬 감자와 무 지방 케 피어 한 잔.

토요일

• 녹인 치즈와 오렌지 주스 한 잔으로 토스트;
• 기장 죽 및 생선 패티, 과일 설탕에 절인 과일;
• 설탕이없는 오트밀과 크림이 든 커피 한 잔.

일요일

• 과일 샐러드 요구르트와 레몬 차 한 잔;
• 사워 크림과 저지방 미트볼을 넣은 메밀 수프는 오렌지 주스를 마신다;
• 잼이있는 토스트와 따뜻한 탈지유 한 잔.

통풍성 관절염과 함께 먹는 방법?

통풍성 관절염의 경우, 치료 식단. 표 6은 지방, 매운맛 및 단 음식으로 메뉴를 제한 할 것을 권장합니다. 알코올을 마시는 것도 엄격히 금지되어 있습니다.

다량의 물, 저지방 유제품, 초콜릿, 견과류 및 열매는 치료 메뉴에 포함되어야합니다.

이 경우, 당일 의료 메뉴는 다음과 같습니다.

• 아침 식사 : 과일 샐러드, 초콜릿 및 오렌지 주스;
• 점심 식사 : 사워 크림과 베리 젤리가 든 야채 스튜;
• 저녁 : 약한 차 한잔과 함께 사워 크림과 토스트로 커드.

Diet 테이블 번호 6 Pevzner는 요로 결석 치료에 사용됩니다.

치료 식단 번호 6의 메뉴에 따르면 많은 양의 야채, ​​유제품을 섭취해야합니다. 수프 또는 국물, 그 때 채식주의 자, 저지방이고 고기를 추가하지 않는 경우에. 적당히 신선한 빵과 감자도 허용했습니다. 마실 때까지 크림과 우유를 첨가 한 레몬과 매우 약한 커피 만 마셔야합니다.

치료 식단을 지키면 육류 수프, 기름진 음식, 매운 소스, 훈제 고기, 겨자 및 기타 향신료는 메뉴에서 엄격히 금지됩니다.

다이어트 테이블 번호 6 - 체중 감량과 원치 않는 신장 결석 제거에 대한 보편적 인 "치료법". 다이어트 메뉴의 다이어트와 조리법 테이블 번호 6은 어른과 신체가 아직 형성되지 않은 요로 결석 질환 ​​치료에 이상적입니다. 조리법은 완벽하게 다이어트에 적합하고 모든 아픈 사람의 삶을 크게 촉진합니다.

다이어트 6

식이 요법은 통풍, 요로 결석 (요산으로부터 요산 결석이 형성됨), 요산 정량, 옥살산 증, 시스틴 뇨증에 대한식이 요법입니다. 소련 과학자 M. Pevzner가 20 세기 전반기에 개발 한 치료법 15 가지 중 하나.

다이어트 6 purines의 교환을 정상화하는 것이 좋습니다, 요산과 그 소금의 형성을 줄이기 위해 신체에서 소변 반응의 알칼리성 측면을 이동합니다.

일일 섭취량 6의 주된 화학 성분은 다음을 포함해야합니다 :

• 단백질 70-90 g, 주로 유제품의 50 %;
• 지방 80-90 g, 야채 30 %;
• 350-400g의 탄수화물은 약 80g의 설탕입니다;
• 소금 7-10g;
• 액체 1.5-2.0 리터, 그것은 더 가능하다.

다이어트의 일일 에너지 값 6 - 2400-2600 kcal.

다이어트 6 : 메뉴

다이어트 6에 대한 일반적인 권장 사항 - 옥살산과 퓨린 함량이 높은 제품의 완전 제거, 염분 섭취 제한, 알칼리화 식품의 우세 사용, 액체 소비 증가. 단백질, 내화성 지방 및 탄수화물의 양을 줄이는 것이 필요합니다.

다이어트 6의 메뉴를 요리 할 때 육류, 가금류 및 생선을 삶게해야하며 다른 제품의 일반적인 조리 처리에는 국물을 사용하지 않아야합니다. 생선과 고기의 식사는 다이어트 6의 메뉴에 일주일에 2 ~ 3 회, 고기 150g, 생선 170g을 포함합니다.

식사의 온도는 정상이며 식사 사이에는 하루에 네 끼, 공복시에는 마셔야합니다.

일주일에 한 번 단식 치즈, 우유, 케 피어, 과일 만 사용하여 금식일을하는 것이 좋습니다.

메뉴에서 사용하도록 허용 된 제품 및 요리 다이어트 6 :

• 밀기울, 호밀, 밀가루의 모든 종류의 빵;
• 신선하고 절인 채소, 샐러드;
• 첫 코스 - 모든 종류의 수프, 보르 시체, 야채 국물에 양배추 수프;
• 일주일에 3 번 이상 고기, 생선, 가금류를 볶지 말고, 미리 끓여야합니다.
• 그 (것)들에 근거를 둔 많은 유제품 및 접시의 많은 것에서;
• 적당히 다양한 곡물;
• 하루에 1 알, 어떤 식 으로든 조리.
• 콩과 식물을 제외한 모든 채소;
• 대량으로, 감귤류를 포함한 모든 열매와 과일 (원시 음식과 그 요리), 자두;
• 우유와 과일 젤리와 크림;
• 식물성 국물에만있는 소스;
• 여보, 잼, 마시 멜로, 마멀레이드;
• 음료 중 - 차, 커피, 약한 우유 (우유 사용 가능), 케 피어, 갓 짜낸 주스, 허브 차, 밀기울, 알칼리성 미네랄 워터의 달인.

Diet 6 제품의 메뉴 및 그 메뉴의 사용을 금합니다.

• 그 (것)들에 기초를 두는 어떤 국물 및 소스 - 버섯, 물고기, 고기;
• 통조림 및 훈제 제품;
• 냉동 고기와 생선;
• 내화 및 식용유;
• 콩과 밤색의 수프;
• 버섯, 대황, 시금치, 밤색, 녹색 아스파라거스 콩 및 완두콩, 콜리 플라워;
• 가축 - 간, 혀, 신장;
• 소금에 절인 생선, 훈제 생선, 고기, 치즈;
• 어떤 야채에서 마리 네이드와 피클;
• 코코아, 초콜렛, 강한 커피와 차;
• 라스베리와 크랜베리;
• 말린 과일;
• 말린 곡물. 예외 - 밥, 밀, 껍질을 벗기고 짓 눌린 정제 된 쌀;
• 가루 설탕 또는 소금에 절인 버터 과자;
• 어떤 종류의 알코올 음료.

다이어트 6의 메뉴에서는 신경계를 자극하는 음식의 사용을 제한해야합니다 - 향신료, 매운 간식, 강한 음료.

샘플 다이어트 메뉴 6

다이어트 6의 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

• 첫 번째 아침 식사 - 식물성 기름 드레싱, 달걀 (으깬 계란, 삶은 부드럽거나 차가운), 당근 사과 푸딩 또는 캐서롤, 약한 차와 함께하는 야채 샐러드;
• 야생 장미의 두 번째 아침 식사 - 달인;
• 점심 식사 - 매일 야채 수프 (감자 또는 당근 커틀릿 등), 젤리 또는 신선한 과일 및 과일 설탕에 절인 과일로 매일 야채 요리와 번갈아 생선, 육류 또는 가금류로 만든 야채 국물 또는 유제품을 넣은 수프,
• 안전하고 - 신선한 딸기 또는 과일 (사과, 오렌지, 자몽);
• 모든 야채 요리 (쌀, 스튜와 야채 양배추 롤), 유제품, 약한 차 또는 커피, 신선한 주스;
• 밤에는 밀기울을 달여 마셔야합니다.

심혈관 계통과 신장의 문제가 없을 때, 다이어트 6의 모범적 인 메뉴는 적어도 1.5-2.0 리터의 물을 식사 사이에 마시는 것이 좋습니다.

다이어트 6 : 요리법

다이어트 6 - 간단한 요리법 조리, 건강하고 맛있는 요리.

양배추와 야채 수프입니다.

1 인분 당 성분 : 당근 30g, 양배추 100g, 순무 20g, 순무 100g, 감자 40g, 부추 25g, 우유 200ml, 버터 10g, 채소.

잘게 썬 양파와 뿌리, 감자 스틱은 버터로 통과하고 끓는 물에 넣고 10 분간 요리합니다. 양배추를 넣고 마칠 때까지 끓인다. 삶은 우유를 접시에 직접 담고 잘게 잘린 채소를 뿌려주십시오.

감자로 만든 커틀릿.

원재료 : 감자 0.5kg, 버터 40g, 밀가루 35-40g, 계란 2 개, 식물성 기름 30ml, 소금.

감자를 삶아서 물기를 빼고 버터를 넣고 모든 것을 으십시오. 계란과 밀가루를 넣고 잘 섞을 때까지 철저히 섞는다. 프라이팬에 식물성 기름을 넣고 황금색까지 볶습니다.

통풍, 요로 결석증 및 기타 비뇨 생식기 문제에 대해서는 cowberry tea를 마시는 것이 좋습니다.

Lingonberry 국물을위한 규정 식 6 조리법.

끓는 물 1 컵은 크랜베리 ​​잎 1 큰술을 부어 30 분 동안 고집한다. 하루에 3-4 회 1 큰 술을 가져 가거나 보통 차에 담가 두거나 유리 1 큰술을 설탕에 바릅니다.

Pevzner가 15 개의 치료 다이어트 (또는 테이블)를 편집 한 이래로 거의 100 년이 경과 한 후에 많은 변화가 있음을 알아야합니다. 새로운 과학 발전과 의학의 현대적 진보로 인해 우리는 질병에 신속하고 효과적으로 대처할 수있는 약리학 약물을 개발할 수있게되었습니다. 따라서 국회의원의 메뉴에 충실하겠다는 결정은 의사와상의 한 후에해야합니다.

다이어트 테이블 번호 6

다이어트 번호 6 : 어떤 음식을 먹을 수 있으며 어떤 음식을 금지합니까? 어떤 질병에 대해 표 6이 배정 되었습니까?

소련 시대로 거슬러 올라가면, 유명한 과학자이자 영양 학자 인 미하일 페츠너 (Mikhail Pevzner)는 오늘날과 관련있는 치료법을 개발했습니다. 각 표 (1-15)는 특정 유형의 질병에 맞게 설계되었습니다. 다이어트 6 번은 퓨린 교환을 정상화하고 혈액 내 요산의 양을 줄이는 것이 주 목표입니다. 이 리뷰를 토대로, 의학적식이 요법은 병리 악화의 위험을 상당히 감소 시킨다는 결론을 내릴 수 있습니다.이 때문에 정기적으로 음식을 관찰하는 것이 좋습니다.

다이어트에 표시되는 질병

통풍으로 고통받는 사람들을 위해 디자인 된 다이어트. 대부분이 질병은 40 세 이상의 남성에게 영향을줍니다. 의사는 질병의 악화가있을 때뿐만 아니라 끊임없이식이 요법을 따르도록 권장합니다. 또한 치료 영양은 다음과 같은 병적 과정에 필요합니다.

• 만성 및 급성 신염;
• 요산 염 (uric acid salts)에서 돌을 형성 한 요로 결석증;
• 소변 산성체;
• 시스틴 뇨증;
• 신부전;
• 옥살산.

6 테이블의 일반 원칙

치료 영양의 최대 이익은 모든 규칙을 준수함으로써 달성됩니다. 주요 사항을 고려하십시오.

1. 생선이나 고기 요리를 먹거나 조리하기 전에 제품을 먼저 끓여야합니다. 따라서 질소 물질은 사용이 금지 된 국물에 전달됩니다.
2. 생선과 고기는 엄격하게 제한된 수량으로 먹을 수 있습니다. 일주일에 3 번 이상이 제품을 사용할 수 없습니다. 동시에 한 끼에 고기 나 생선을 130 그램 이상 먹을 수 없습니다.
3. 적절한 영양 섭취와 마찬가지로 하루에 적어도 5-6 번 먹어야합니다. 부분은 2200-2700 칼로리 범위의 완화 범위 동안 작고 일일 칼로리 함량이어야합니다. 우리가 병리 적 과정의 악화에 대해 말하고 있다면 - 1,900 킬로 칼로리 이상이 아닙니다. 그러나이 수치는 개체의 개별 특성과 다를 수 있습니다.
4. 소금을 제한 할 필요가 있습니다. 1 일당 5 그램 이상을 사용할 수 없습니다.
5. 식사 사이에 깨끗한 물을 마셔서 총 약 2 리터를 잊지 마세요.
6. 어떤 경우에도 기아를 경험할 수 없으며, 음식은 3-4 시간마다 섭취되어야합니다.
7. 7 일에 한번씩 금식 일을 준비하십시오. 하역은 발효유 음료, 과일 또는 채소에서 발생할 수 있습니다.
8. 정상적인 칼로리를 유지하려면 인체에 도움이되지 않는 단순 탄수화물을 버리거나 최소화하십시오.

이것은 중요합니다! 특정 질병에 따라 다른 사람들이 규칙을 보완 할 수 있습니다. 영양의 원칙은 의사와 개별적으로 협상됩니다.

허용되는 제품

다이어트 6 테이블에 가장 효과적이고 완화의 기간이 증가, 그것은 식사를 준비하고 나열된 제품만을 먹는 것이 좋습니다 :

1. 유제품 및 낙농 제품 사용에 대한 제한이 없습니다. 코티지 치즈, 요구르트 (인공 향료, 염료 및 필러없이), 저지방 치즈를 먹을 수 있습니다. ryazhenka, 우유, 케 피어, 유장 및 요구르트를 마셔야합니다. 칼로리 함유량이 제한되어 있으므로 지방 비율이 낮은 음식을 선택하는 것이 좋습니다.
2. 모든 종류의 곡물을 기초로 죽을 조리하는 것이 바람직합니다. 그들은 물뿐만 아니라 저지방 우유에서도 조리 할 수 ​​있습니다.
3. 과일은 선호되는 신선한 배, 살구, 석류 및 자두이어야합니다.
4. 파스타는 듀럼 밀로 만든 음식이라면 먹을 수 있습니다.
5. 과일 음료, 과일 주스, 허브 티, 물, 치커리 등 허용되는 음료의 선택도 다양합니다. 위의 액체는 설탕과 다른 향료를 첨가하지 않고 직접 만들어야합니다.
6. 정말로 단 것을 원한다면 마멀레이드, 마시맬로, 말린 과일, 꿀, 잼을 먹을 수 있습니다.
7. 닭고기 달걀. 하루에 2 개 이하.
8. 다이어트는 30-40 %의 야채로 구성되어야합니다. 적절한 당근, 양배추, 오이, 토마토, 호박, 감자.
9. 적당히 버터와 올리브 오일.

이것은 중요합니다! 통풍과 요로 결석 외에도 위염이나 위궤양과 같은 합병증이있는 경우 의사가 조정해야하지만이 경우 대부분의 제품은 사용이 금지됩니다.

금지 된 제품

다이어트는 일부 음식이 완전히 식단에서 제외되어야한다는 것입니다. 금지 목록을 고려하십시오.

1. 우선, 기름진 고기와 고기를 버려야합니다.
2. 발효 우유에서 공기 및 기타 탄산 음료는 제외합니다.
3. 모든 소금에 절인 음식은 금지되어 있습니다. 예를 들어, 건조 / 건어물, 소금에 절인 치즈, 칩, 크래커, 소스 및 기타 패스트 푸드.
4. 코코아, 강한 차, 커피.
5. 절인 및 통조림 제품.
6. 쿠키, 케이크, 초콜릿 및 초콜릿, 아이스크림.
7. 옥살산이 함유 된 채소 : 밤색, 시금치, 대황.
8. 모든 밀가루 제품, 패스트리, 마가린 및 그 내용물.
9. 알콜 함유 음료.
10. 야채는 완두콩, 콩, 콩 등 콩과 식물 그룹에서 제외해야합니다.
11. 첫 번째 국물.

이것은 중요합니다! 질병의 악화의 경우,이 목록은 조정될 수 있습니다.

다이어트 번호 6 : 주당 대략적인 메뉴

만성 질환에서식이 요법을 지속적으로 유지하는 것이 권장되므로 재발이 가능한 한 드물게 발생합니다. 우리가 급성기에 대해서 이야기하고 있다면,식이 요법의 지속 기간은 2-3 주 동안 관찰되어야합니다. 샘플 다이어트 메뉴 6을 고려하십시오.

1. 첫 번째 식사에서는 강판 사과와 천연 요구르트 샐러드를 사용합니다. 치커리 또는 녹차를 마실 수 있습니다. 두 번째 식사에서 삶은 닭고기 달걀과 젤리. 점심 식사를 위해 당근 커틀릿과 올리브 오일이 든 신선한 양배추 샐러드로 으깬 감자를 준비하십시오. 티타임에는 발효유를 마신다. 취침 시간 전에 2-3 시간 동안 우리는 삶은 쌀의 일부와 함께 찐 돼지 고기를 먹습니다.
2. 아침 식사를 위해 살구가있는 코타 지 치즈와 설탕에 절인 과일 한 잔. 2 시간의 ryazhenka 한 잔. 점심 식사를 위해 닭 가슴살과 메밀 죽을 끓으십시오. 티 타임에 녹차와 배 한 잔. 저녁에는 저지방 치즈를 몇 조각 넣은 기장 죽.
3. 아침에는 두 개의 계란과 탈지 분유의 오믈렛을 준비하십시오. 두 번째 날에는 마시맬로와 함께 차를 마셔 라. 점심 시간에 야채 스튜, 무염 치즈 몇 잔, 과일 주스 한 잔을 준비하십시오. 점심 식사에서 과일 푸딩을 먹을 수 있습니다. 저녁 식사를 위해 양배추 한 작은 조각과 양배추를 끓인다.
4. 신선한 딸기와 과일 오트밀 한 잔 함께 아침 식사 오트밀. 두 번째 식사에서 우리는 닭 계란 1 개를 기준으로 오믈렛을 요리합니다. 점심 식사를 위해 소량의 닭 가슴살과 레몬과 꿀이 든 필라프를 준비하십시오. 다음 식사는 ryazhenka 한 잔으로 제한됩니다. 저녁 식사를 위해 호박과 가지와 두 조각의 치즈를 기본으로 한 조림 요리.
5. 금요일에 우리는 금식의 날을 보낸다. 제품 옵션 : 하루 종일 사과 또는 kefir. 하루에 1 리터의 케 피어를 마시거나 약 5-6 개의 신선한 사과를 먹을 수 있습니다.
6. 토요일과 일요일에 여섯 번째 테이블의 메뉴는 동일합니다. 아침 식사는 호박 주스와 베리 주스를 준비합니다. 두 번째 내일에는 파스타와 함께 차를 마셔 볼 수 있습니다. 점심 식사를 위해 올리브 오일을 곁들인 강판 치즈, 오이 및 토마토 샐러드가 든 듀럼 밀의 삶은 마카로니. 오후에는 과일 젤리 한 잔. 저녁 식사 때 신선한 양배추와 오이의 샐러드, 치즈와 감자 캐서롤.

이것은 중요합니다! 충분한 순수한 물을 마시는 식사 사이를 잊지 마십시오.

건강한 요리법

건강한식이 요법을 통한 영양 섭취가 지루하고 단조롭지 않은지 확인하려면 사용이 허용 된 몇 가지 유용한 요리법을 자세히 고려하십시오.

• 치즈 스쿼시. 원시 호박을 껍질. 너비 2 센티미터 이하의 작은 고리로 야채를 자르십시오. 돌로 핵을 자르고 베이킹 시트에 호박을 놓습니다. 저지방 강판 치즈를 뿌려 호박을 뿌려 170도에서 30 분 동안 오븐에 보내십시오. 서빙 할 때, 딜 또는 파슬리로 장식하십시오;
• 으깬 감자. 5-6 중 감자가 벗겨졌다. 껍질을 벗긴 채소는 차갑고 가볍게 소금물에 절인 냄비에 넣습니다. 끓을 때까지 약 15-20 분 동안 준비 할 때까지 요리하십시오. 물을 배수하고 삶은 채소를 퓌레 같은 상태로 가져오고, 소량의 탈지유를 첨가하여 원하는 일관성을 유지하십시오.
• 찐 양배추. 신선한 양배추를 잘게 자르고, 그 후에 불에 담그기에 적합한 에나멜 그릇에 넣습니다. 양배추는 약간 소금물에 절여 토마토 페이스트 큰 스푼을 넣습니다. 먼저, 양배추를 5 ~ 7 분간 가볍게 볶고, 물을 넣고 접시를 끓으십시오. 필요할 경우 물을 넣으십시오. 요리 될 때까지 양배추를 삶아 라.
• 야채 스튜. 감자, 호박 및 호박 껍질 벗겨지고 작은 사각형으로 잘라. 냄비에 넣고 한 숟가락의 토마토 페이스트와 소금을 조금 첨가하십시오. 200-300 ml의 순수한 물로 채우고 부드러워 질 때까지 끓으십시오.

결론

식이 요법은 의사가 처방합니다. 특정 질병에 따라식이 요법 준수 기간이 다를 수 있습니다. 리뷰를 토대로, 우리는이식이 요법이 매우 효과적이고 병적 과정의 악화를 예방하고 완화를 연장하는 데 도움이된다고 결론을 내릴 수 있습니다.

통풍을위한 규정 식 6 호 :주의 가득 차있는 메뉴 및 제품의 테이블

통풍은 purine 신진 대사의 위반에 기인 한 관절 및 신장에있는 혈액에있는 요산의 증가 한 수준과 관련되었던 질병, 그것의 예금입니다. 대부분의 사람들은 만성화됩니다.

통풍의 특성

이 질환에는 두 가지 형태가 있습니다.

일차 통풍은 유전 수준에서 효소의 변형과 관련이 있으며, 이로 인해 요산의 합성이 파괴됩니다.

• 어린 시절에 증상이 나타납니다.
• 유족은 큰 역할을합니다. 속에서 통풍이있을 경우 약 25 %의 확률로 병이 걸릴 수 있습니다.

2 차 통풍 - 병후에 합병증으로 발생합니다.

보조적인 통풍을 외쳐라.

• 혈액 질환
• 중독 (중독)
• 의약품
• 스트레스
• 신장병
• 알콜 중독
• 당뇨병

질병을 억제하려면 혈중 요산 수치를 모니터링해야합니다. 남성의 정상적인 비율은 0.42 mmol / l이며, 여성의 경우 0.36 mmol / l입니다.

그리고 유전 적 소인이 관찰되면 의사에게 관찰되고 정기적으로 검사를 받아야합니다.
통계에 따르면, 통풍은 40 세에서 50 세까지의 남성에서 발생할 가능성이 가장 높으며, 60 세 이상의 여성에서는 통풍이 거의 발생하지 않으며, 특히 어린이와 청소년 모두에서 가장 적습니다.

통풍 클리닉

청소년기에는 요산이 축적되기 시작할 수 있고, 고요 산혈증은 무통과 무증상으로 완전히 진행됩니다.

증상은 급성 관절염의 공격으로 시작됩니다.

• 대부분의 경우 공격은 야간이나 아침에 가까워집니다.
• 엄지 발가락 (발가락 관절염), 발목 또는 발 뒤꿈치 (다발성 관절염)에 예리한 통증이 있습니다.

급성 관절염의 증상 :

• 오한, 발열.
• 적색과 뚜렷한 관절의 팽창은 화농성 염증을 나타냅니다.
• 관절의 움직임은 제한적입니다.
• 1 일에서 며칠의 기간.

공격을 자극하는 요인 :

• 부상.
• 음주
• 심근 경색
• 이뇨제
• 과식과 굶주림
• 급성 감염

즉각적인 치료는 두 번째 발작이 1 년 내에 시작될 수 있도록해야하며 새로운 관절 만 변형되어 토피 (요산 생성으로 인한 물개)가 형성됩니다. 대부분의 경우 tophi은 발 뒤꿈치의 귀에, 팔꿈치에 형성됩니다.

따라서 위의 내용을 분석하면이 질병의 연속 단계를 확인할 수 있습니다.

1. Hyperuricemia는 무증상이고 고통스럽지 않습니다.
2. 급성 관절염은 날카 롭고 심한 통증입니다.
3. 공격 사이의 임시 구제.
4. 반복적 인 공격, tophi의 형성, 만성 형태로의 질병의 전이.

통풍에 대한 다이어트 번호 6

통풍과의 싸움에서의 주요 목표는 혈액에서 젖산의 양을 최소화하는 것이므로 의사는 특별한식이 요법을 처방합니다. 특히이 질병에 대한 antipurinovuyu 다이어트 -식이 요법 번호 6 개발했습니다.

이 다이어트의 주요 특징은 물고기와 고기의 섭취량을 제한하는 것이지만 동시에 동물성 지방보다 식물성 지방이 우세하여 균형이 잘 잡혀 있습니다. 또한 접시에 소금의 존재가 최소화됩니다.

이 다이어트 테이블의 장점 :

• 적절한 영양 섭취 원칙에 기초한 균형 잡힌 식단.
• 알칼리화
• 신장 결석의 해산.
• 질병이 진행되는 것을 허용하지 않습니다.

식사 모드

그것이 어렵지 않다는 것을 관찰 할 필요가있다. 가장 중요한 것은이 모드가 배가 고프다는 것을 의미하지 않습니다.

기본 원칙 :

1. 영양의 섬세함은 하루에 5 번 균형을 이루어야하며 뜨거운 요리, 야채, 과일, 음료를 포함해야하지만 어떤 상황에서도 과식해야합니다.
2. 식사 사이에 많은 양의 액체를 사용하며, 적어도 3 리터. 그것은 젖산으로부터 몸을 깨끗이합니다.
3. 매일 식단에서 칼로리를 계산합니다 (3000 kcal 이상).
4. 적절한 음식 가공, 튀김, 부부 요리.
5. 일주일에 한 번 금식의 날입니다.

허용되고 제한된 허용 및 금지 된 제품 표

1 일 1 회 제공

하루에 한 번 이상.

시금치, 아스파라거스, 양배추

1 일 1 회 제공

일주일에 3 번

말린 살구, 날짜, 아보카도 바나나

하루 2-3 인분

오직 삶은

일주일에 3 번

정어리, 청어, 대구, 강 물고기, 연어 알, 통조림

물로만 희석

하루에 1 리터 이하

하루 2-3 인분

체중에 대한 제한 사항 (체중이 정상일 경우 1 일 1 부분).

1 인분 또는 1 인분.

저 알칼리 함량 만

하루 2-3 리터.

논란의 여지가있는 제품, 상당히 제한적

알코올 음료 중에서 맥주 (심지어 비 알콜 성)와 강한 알코올이 특히 위험한 경우, 약간의 건조한 와인은 해를주지 않을 것입니다. 이는 젖산의 양이 최소로 증가하기 때문입니다.

통풍에 대한 주간 메뉴

우리는 식단을 더 잘 이해하기 위해 매주 메뉴의 예를 제시합니다. 하루 6 끼, 음식은 정확할뿐만 아니라 다양합니다.

월요일

아침 식사 : 호박 죽과 이스트를 넣지 않은 빵 조각
스낵 : 신선한 딸기가 든 자연 요구르트
점심 식사 : 야채 스프, 치킨 스테이크, 밀기울 빵
스낵 : 사과 설탕에 절인 과일, 롤빵 (부자가 아님)
석식 : 삶은 메밀 구이
밤 동안 : kefir 한 잔

화요일

아침 식사 : 말린 살구와 건포도가 들어간 귀리 우유 죽, 레몬 조각이 든 설탕없는 차
스낵 : 계란 1 개
점심 식사 : 사워 크림과 크루통 숟가락이있는 채식 보르시, 야채 샐러드
차 시간 : 응축 우유와 치즈 한 스푼이 담긴 차
저녁 식사 : 감자, 호박, 치즈 및 사워 크림, 야채 샐러드의 오븐 구이 냄비
밤 : 요구르트 한 잔

수요일

아침 : 과일 샐러드, 무 지방 요구르트, 녹차 한잔
스낵 : 두 조각의 수박
점심 식사 : 닭고기와 삶은 호박을 곁들인 보리 수프
우유 오트밀 쿠키 티 타임 유리
석식 : 칠면조 스팀 커틀릿과 젤리 한 잔으로 채소 스튜
하룻밤 : 밀기울 요구르트

목요일

아침 : 사 우 어 크림과 함께 치즈 케이크의 부분, 차 한잔
스낵 : Pastila와 설탕에 절인 과일 한 잔
점심 식사 : 감자와 사워 크림이 든 만두, 빵 한 조각
스낵 : 사과, 감귤 주스
석식 : 과일과 열매가 들어간 커티지 치즈, 젤리 한 잔
밤에는 쿠키가있는 우유

금요일

조식 : 치즈 토스트, 치코 리 음료, 바나나 1 잔
스낵 : 사워 크림과 신선한 오이 샐러드
점심 식사 : 야채 국물에있는 당면 스프, 호밀 빵으로 된 칠면조 고기 완자
점심 식사 : 모스 엉덩이에서, 코티지 치즈 믹스
저녁 식사 : 사우어 크림 소스와 함께 감자 비트, vinaigrette, 허브 차 한잔

밤 동안 : Ryazhenka의 유리

토요일

아침 식사 : 두 달걀에서 오믈렛, 신선한 야채.
스낵 : 구운 사과, 젤리 잔
저녁 : 메밀 국수, 호박 팬케이크, 당근, 무 샐러드, 과일 음료 한 잔
점심 식사 : 과일 주스
저녁 식사 : 야채와 찐 생선을 넣은 조림
밤에는 "눈싸움"

일요일

금식의 날
밥 (75 gr)과 사과 (신선한 것, 설탕에 절인 과일)

통풍을위한식이 요법은 무엇입니까?

이미 언급했듯이,식이 요법은 질병을 질식시키는 직접적인 방법입니다. 따라서, 약물 복용과 함께, 당신은 바로 그때 거기에 결과가 먹을 필요가 있습니다.

다이어트 요법은 일반적으로 신진 대사를 향상 (purine 포함), 몸을 구제, 질병 (통풍뿐만 아니라) 취급, 무게를 정상화하는 데 도움이됩니다.

purine가 건강에 치유 할 수없는 피해를 입히기 때문에, 규정 식은 관찰되어야하고 당신의 규정 식을 활발히 감시해야한다.

통풍의 악화와 함께 무엇입니까?

악화 과정에서 가장 먼저 할 일은 하루에 2,000 콜라 이하의 칼로리 함유량을 줄이는 것입니다. 충분한 양의 물을 섭취하면서 몸을 내리고 몸을 씻을 때 (한 가지 제품 만 먹거나 마시는 것이 바람직합니다.) 매우 유용합니다. 우리는 물고기와 고기를 완전히 배제하지만 환자가 가득차 있는지 확인하십시오.

악화 기간 동안 통풍을위한 제품 목록