만곡 족을 교정하는 것이 가능합니까?

만평

성인의 만곡 족은 시간에 중요성이 없기 때문에 많은 건강 문제를 일으키고 삶의 질을 크게 떨어 뜨려 일부 운동 제한을 유발합니다.

그러한 문제를 겪은 사람은 도움을 청할 의사와 만곡 족을 교정하고 발을 보호하는 방법에 대한 질문에 관심이 있습니다.

원인

이러한 결함은 예기치 않게 발생하지 않습니다. 만곡 족은 팔다리의 선천성 증상 인 경우가 있는데, 어떤 경우에는 그 형성의 근본 원인이 상당히 예측 가능합니다. 그러나, 자극 요인의 존재가 클럽 피트의 형성에 영향을 줄 필요는 없습니다.

선천성 질환은 임신 한 여성의 부적절한 생활 방식, 나쁜 습관의 남용으로 인해 형성됩니다.

근육 골격에서 신경 자극의 전달의 방해;
호르몬 질환의 존재;
어린 나이부터 단단하고 좁은 신발을 신는 것;
근육 손상, 인대;
조화로운 신체 비율, 과체중;
척추 질환;
엉덩이 관절의 결함;
유전 적 소인.

유년기의 다리에 강한 하중이 가해지면 부모가 강제로 아이를 앉을 때 신체가 준비가되지 않은 상태 일 때도 이유 중 하나입니다. 성인 발가락 발은 거의 항상 사람의 어린 시절부터 뿌리를 가지고 있지만 출현 여부와 관계없이 치료는 항상 동일합니다.

병의 증상

심각한 발의 결점이 발달하기 시작하면 첫 번째 증상은 매우 쉽게 나타납니다. 다리가 구부러 질수록 사람이 더 불쾌해진다. 역사상이 문제의 위험이있는 경우 신체의 모든 의심스러운 변화에주의를 기울여야합니다.

걸음 걸이 "푸우"(사람을 걷는 동안 한쪽에서 다른쪽으로 구르다);
다리 안쪽의 아치, 바깥 쪽의 아치가 크게 낮아집니다.
가운데 곡률;
손가락이 안쪽으로 구부러지는 것을 볼 수 있습니다.

얼마 후 다리와 무릎의 근육 변형이 발생하기 시작합니다. 걸음 걸이가 바뀌면 혈액 순환 장애가 생겨 통증과 여러 합병증이 생깁니다. 또한 복합 치료가 장기간 지속되지 않으면 관절의 아 탈구가 관찰됩니다.

합병증

다리가 다쳤다는 사실에주의를 기울이지 않으면 질병의 첫 징후를 중요시하지 않고 만성 문제가 말단뿐만 아니라 내부 장기에 손상을 입히기 시작합니다. 이 경우 치료가 훨씬 더 어려워 일부 질병은 완전히 치유 될 수 없습니다.

정맥류,하지의 정맥 혈전증;
복부 내 장기의 누락;
하체 궤양;
발 관절의 관절염;
하지의 빈약 한 순환.

심각한 합병증의 발생을 예방하기 위해서는 질병을 적시에 진단해야합니다.

만곡부를 식별하는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 사람들이 가장 자주 입는 신발 깔창을 살펴보십시오. 바깥 쪽이 심하게 짓밟 려서 엄지 손가락 부분에 우울증이 없다면 만곡 족이 발병 할 위험이 있다고 말할 수 있습니다. 이러한 경우 정형 외과 의사의 치료는 신속히 이루어져야합니다.

비디오

비디오 - 어린이 Kosolapiy

치료

만곡 족의 치료는 합병증의 발병을 예방하고 기존의 결함을 교정하기위한 예방 및 치료 조치의 복합체를 결합합니다.

질병에 성공적으로 대처하기 위해서는 질병에 포괄적 인 방식으로 영향을 미칠 필요가 있다는 것을 기억해야합니다. 치료에는 특정 그룹의 의약품 사용, 전문 정형 신발 착용, 예방 물리 치료, 마사지 및 체조가 포함됩니다. 심한 경우 외과 적 치료를 통한 치료가 필요합니다. 모든 불쾌한 증상을 제거한 후에는 주치의와의 평생 예방 및 정기적 관찰이 필요합니다.

의약품

만곡 족을 제거하는 방법 중 하나는 신경 충동 전도성을 향상시키는 약물을 사용하는 것입니다. 문제의 근본 원인이 정확하게 신경 병리학이라면 그러한 약물은 증언에만 사용됩니다. 의사가 처방 한 정제에는 종종 스트 리키 닌, 브롬화 디스티 그민 또는 프로제린이 포함되어 있습니다.

치료 과정은 대개 최소 14 일입니다. 이러한 의약품에는 많은 금기 사항과 합병증이있어 사용법을 완전히 정당화해야합니다.

체조

만곡 족 치료에 도움이되는 또 다른 방법은 특별한 체조입니다. 그것은 당신이 음색에있는 근육을 이완 시키거나 절차가 정확하게 요구된다면 틀을 강화할 수있게합니다. 주요 규칙은 규칙 성입니다. 다양한 성공으로 연습을한다면, 그로부터의 효과는 얻을 수 없습니다. 이러한 체조는 유전 적 소질이있는 경우 결함을 치료할뿐만 아니라 발생을 예방하는 것으로 나타납니다.

똑바로 서서 손을 벨트 위에 올려야합니다. 그런 다음 발을 안쪽에 놓습니다.
이 조작 후 발 뒤꿈치를 함께 발의 발가락을 벌리십시오.
그런 다음 발의 뒤쪽 확장을 수행해야합니다.

이 운동을하려면 바닥에 앉아서 다리를 곧게 펴야합니다. 발에 타이트한 잇몸을 당겨 라. 그 후에는 긴장을 극복하고 양말을 낳아야합니다. 한 번에 적어도 10 초 동안 장력을 유지해야합니다.

다음 연습을 수행하려면 가상 직선을 그려야합니다. 그리고 나서 그 위에 걸려서 크리스마스 트리 형태로 발을 내딛을 필요가 있습니다. 그래서 모든 기회에 갈 수 있습니다.

문제를 없애는 데 도움이되는 더 많은 연습 문제가 있습니다. 집에서 공부할 시간이 없다면 유료 클리닉에서 제공하는 특별 강좌를들을 수 있습니다.

마사지

마사지는이 활동에 참여할 수있는 자격이있는 의료 전문가가 수행해야합니다. 원하는 결과에 따라 마사지 강장제와 릴랙싱의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 근음이없는 경우에 표시되고, 두 번째는 반대의 경우 제거 된 것입니다.

코스 기간은 정형 외과 의사에 의해 선택됩니다. 그것은 수행 된 활동의 효율성과 더 나아간 편의를 평가합니다.

특수 신발류 착용

만곡 족을 교정하는 가장 중요한 방법 중 하나는 개별 측정에 따라 정형 외과 insoles가있는 특수 신발을 착용하는 것입니다. 완제품을 구매하는 것은 금지되어 있지 않습니다. 전문점에서는 다양한 신발 옵션을 제공합니다. 신발은 발 뒤꿈치가없고 신발은 운동화이며 심지어 부츠도 있습니다.

이 신발은 발을 올바른 위치에 두어 다른 각도로 움직이지 않도록합니다. 가장 큰 결과는 정기적 인 착용을 달성하는 데 도움이되며, 질병을 예방하고 예방할 수있을뿐만 아니라 질병을 치료할 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료의 도움으로 다리의 결함을 교정하는 것이 가능하지는 않지만 신속한 회복에 완전히 기여할 수 있습니다. 이 효과는 조직의 세포에서 대사 과정을 회복시키고 혈액 순환을 증가 시키며 면역 체계를 강화시킵니다. 신체의 전반적인 개선이 있으며, 이는 필연적으로 보행에 영향을줍니다. 치료는 소리, 빛 또는 자기장의 도움으로 수행됩니다.

폰트 포레 시스에는 또한 유익한 효과가 있습니다. 시술 과정에서 특별한 약물이 피부 아래에 주입되어 초음파의 작용하에 침투합니다.

외과 개입

영향의 다른 방법들이 원하는 효과를 가지지 않는다면, 외과 적 개입의 실행은 근본적인 교정 방법이된다. 또한, 보존 적 치료가 바람직하지 않은 경우 발의 심한 선천성 결함에 대한 수술이 지시됩니다.

문제에 대한 이러한 영향은 매우 심각한 단계이지만 동시에 가장 효과적입니다. 수술의 필요성에 대한 결정은 환자를 관찰하는 정형 외과 의사에 의해 결정됩니다.

예방

kosolapiya에 대한 예방 조치는 유아기부터 시행되어야합니다. 질병에 걸리기 쉽거나 첫 징후가 나타나기 시작하면 최대한의 자유 시간을 예방에 제공해야합니다.

운동 마사지;
연습을해라.
모래, 바다 돌 또는 자갈, 잔디에 맨발로 걸어 라.
스텝이 형성 될 때까지 뚜렷한 갑 부분지지와 강화 된 뒤꿈치지지를 가진 특별한 신발 착용.
정기적으로 정형 외과의에게 예방 상담을하고 적시에 모든 질병을 치료하십시오.

유용한 인수는 양탄자가 될 것이며, 양탄자 또는 볼 형태의 요소로 구성됩니다. 어린이와 성인을 걷고 매일 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

만곡 족은 매우 심각한 질병으로 많은 합병증을 유발하므로 모든 결과를 제거하는 것보다 발생을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다.

아이에서 만곡 족을 제거하는 방법

만곡 족 - 발가락을 안에 넣습니다. 만곡 족에 대한 전술은 아동의 나이에 직접적으로 달려있다. 물론이 경우의 주된 활동은 전문가의 진단과 진료에 달려 있지만, 부모는 또한 발달을 기대해서는 안되며, 자신의 손에서 주도권을 잡아야합니다.

7 세 미만 어린이의 만곡 족 : 단면 또는 양면?

양측 족저

물론, 우선 정형 외과 의사의 상담이 있습니다. 만곡 족의 발달 이유에 관계없이 가능한 빨리이 현상과 싸우는 것이 중요합니다. 글쎄, 설치 위반의 위반 - 불안정, 임시, 보상. 이 경우, 의사는 "평화롭게 가자"는 역동적 인 관찰의 전술을 선택할 것입니다. 만곡 족이 굴곡근 또는 다른 명백한 원인의 증가 된 음색의 결과 인 경우 또 다른 것. 이것으로 당신은 적극적으로 일할 수 있고 또한해야만합니다. 정형 외과 의사와 함께 치료중인 치료법은 다음과 같습니다.

마사지 원칙적으로 유능한 안마사가 "접근 용이성"에 있다면, 부모는 정형 외과 의사의 임명을 기다리지 않고 그에게로 향할 수 있습니다. 마사지 과정이 적시에 시작되면 만곡 족이 상습적으로되고 병합 될 때 상황을 미루는 진정한 기회가 있습니다.
신발을 이용한 정형 교정. 정형 외과 또는 예방 용 구두를 착용하는 것은 원칙적으로 아동의 거의 모든 각성 기간에 배정된다는 점을 명심해야합니다. 그렇지 않으면 의미가 없습니다. 맨발로 갈 필요가 있다면 메밀을 깔아 놓은 깔개, 모래, 풀, 작은 자갈과 같은 다양한 장애물을 극복하게하십시오. 안마 매트 또는 PVC 테이프는이 업무를 가진 우수한 일할 것이다. 만곡 족부 근육이 심한 상태에서 의사는 일반 신발이 아니라 다리 바를 고정하거나 다리를 단단히 고정시키는 소위 괄호를 처방합니다. 물론,이 신발을 신고 다니기가 어렵습니다. 어린이의 "차분한"모드에서 사용됩니다 - 잠을 자거나 걸으십시오.
부목. 이 방법은 좀 더 부드러운 기술로 원하는 결과가 나오지 않는 경우 매우 드물게 사용됩니다. 아이디어는 다리가 오랫동안 원하는 위치에 단단히 고정되어 있다는 것입니다 (예 : 밤).

일방 만곡 족

일 측성 만곡 족은 항상 놀라운 증상입니다. 첫째,이 상태는 심한 신경 학적 문제와 관련이있을 수 있으며 둘째로 엉덩이 관절의 이형성 및 아 탈구의 결과 일 수 있습니다. 따라서이 경우에는 고관절과 뇌 검사 (뇌파 검사)의 초음파 검사로 신중한 진단을 내릴 수 있습니다.

만곡 족이 신진 대사 장애, 예를 들어 비타민 D 결핍의 결과 였다면 적절한 약물의 섭취를 재개하거나 늘려야하며 충분한 양의 칼슘 함유 식품을 잊지 말아야합니다.

일반적인 권장 사항에는 만곡 족이 의심되는 어린이가 워커 또는 점퍼를 사용하는 것을 즉각적으로 거부하는 것도 포함됩니다.

만곡 족을 예방하고 그 작은 형태의 치료를위한 몇 가지 운동 중 하나는 아마도 어린 아이가 이용할 수있는 발 "헤링본"의 설정 일 것입니다. 눈이나 모래 (바닥이나 분필을 사용하는 집)에서 헤링본 패턴을 형성하는 흔적, 표시 또는 대시를 그릴 필요가 있습니다. 아기가이 궤도를 따라 걷도록하는 것이 필요하며 다리가 강하게 바깥쪽으로 향한 경우에만 가능합니다.

7 세 이상 어린이의 만곡 족

한편으로, 동의 할 수있는 기회를 얻은 나이 많은 아이들과 함께 특별한 운동을 할 필요성을 설명하는 것이 훨씬 쉽습니다. 반면에, 원칙적으로, 7 세 이상 어린이의 만곡 족은 비교적 진보 된 단계를 가지고 있습니다. 발의 올바른 설치를 위해 집에서 할 수있는 일 :

발과 발목을 모두 고치는 신발 착용 (예 : 높은 샌들).
근육 발달을위한 특별한 운동을 수행한다.
발을 일으키는 근육 (다리와 발의 내면)을 움직이는 마사지 및자가 마사지를 수행합니다. 그것은 마사지가 편안하고 토닝 수있는 것으로 알려져 있습니다. 토닝 마사지를하는 것은 거의 불가능하므로 오류의 가능성은 여기에서 제외됩니다.
올바른 자세 : 발가락이 안쪽으로 향한 상태에서 아이가 발 뒤꿈치에 앉는 것을 금지합니다. 이상적으로, 그가 할 수 있으면 (하루 5 분이지만), 그는 또한 발 뒤꿈치에 앉아있을 수 있지만 발가락은 바깥으로 향하게됩니다.

성인의 만곡 족은 시간에 중요성이 없기 때문에 많은 건강 문제를 일으키고 삶의 질을 크게 떨어 뜨려 일부 운동 제한을 유발합니다.

그러한 문제를 겪은 사람은 도움을 청할 의사와 만곡 족을 교정하고 발을 보호하는 방법에 대한 질문에 관심이 있습니다.

원인

선천성 질환은 임신 한 여성의 부적절한 생활 방식, 나쁜 습관의 남용으로 인해 형성됩니다.

근육 골격에서 신경 자극의 전달의 방해;
호르몬 질환의 존재;
어린 나이부터 단단하고 좁은 신발을 신는 것;
근육 손상, 인대;
조화로운 신체 비율, 과체중;
척추 질환;
엉덩이 관절의 결함;
유전 적 소인.

병의 증상

걸음 걸이 "푸우"(사람을 걷는 동안 한쪽에서 다른쪽으로 구르다);
다리 안쪽의 아치, 바깥 쪽의 아치가 크게 낮아집니다.
가운데 곡률;
손가락이 안쪽으로 구부러지는 것을 볼 수 있습니다.

합병증

정맥류,하지의 정맥 혈전증;
복부 내 장기의 누락;
하체 궤양;
발 관절의 관절염;
하지의 빈약 한 순환.

심각한 합병증의 발생을 예방하기 위해서는 질병을 적시에 진단해야합니다.

비디오 - 어린이 Kosolapiy

만곡 족의 치료는 합병증의 발병을 예방하고 기존의 결함을 교정하기위한 예방 및 치료 조치의 복합체를 결합합니다.

의약품

치료 과정은 대개 최소 14 일입니다. 이러한 의약품에는 많은 금기 사항과 합병증이있어 사용법을 완전히 정당화해야합니다.

체조

똑바로 서서 손을 벨트 위에 올려야합니다. 그런 다음 발을 안쪽에 놓습니다.
이 조작 후 발 뒤꿈치를 함께 발의 발가락을 벌리십시오.
그런 다음 발의 뒤쪽 확장을 수행해야합니다.

문제를 없애는 데 도움이되는 더 많은 연습 문제가 있습니다. 집에서 공부할 시간이 없다면 유료 클리닉에서 제공하는 특별 강좌를들을 수 있습니다.

코스 기간은 정형 외과 의사에 의해 선택됩니다. 그것은 수행 된 활동의 효율성과 더 나아간 편의를 평가합니다.

특수 신발류 착용

물리 치료

폰트 포레 시스에는 또한 유익한 효과가 있습니다. 시술 과정에서 특별한 약물이 피부 아래에 주입되어 초음파의 작용하에 침투합니다.

외과 개입

예방

운동 마사지;
연습을해라.
모래, 바다 돌 또는 자갈, 잔디에 맨발로 걸어 라.
스텝이 형성 될 때까지 뚜렷한 갑 부분지지와 강화 된 뒤꿈치지지를 가진 특별한 신발 착용.
정기적으로 정형 외과의에게 예방 상담을하고 적시에 모든 질병을 치료하십시오.

유용한 인수는 양탄자가 될 것이며, 양탄자 또는 볼 형태의 요소로 구성됩니다. 어린이와 성인을 걷고 매일 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

만곡 족은 매우 심각한 질병으로 많은 합병증을 유발하므로 모든 결과를 제거하는 것보다 발생을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다.

어린이의 만곡 족은 근골격계의 기형의 종류 중 하나입니다. 그것은 상대적으로 자주 발생합니다 - 1,000 명의 아이들 중에서 그것은 1 명의 아기에게서 발견됩니다.

발, 발 뒤꿈치 및하지의 관절의 변형은 치료없이 보행 및 장애시 이동성을 손상시키는 시각 병리학입니다. 그러한 질병을 제거하는데있어서 왜, 왜 그리고 왜 위험한가?

클럽 발과 같은 아동의 근골격계 위반은 의료 감독하에 의무적 인 장기 치료를 요구합니다

만곡 족 분류

만곡 족의 분류는 여러 가지가 있지만 최근의 데이터를 고려할 때 병리를 3 가지 범주로 나누는 것이 일반적입니다.

증상의 본질은 전형적이고 전형적이지 않다.
원산지 - 선천성 및 후천성;
발현은 단일 또는 양측, 즉 한쪽 또는 양쪽 발에서 진단됩니다.

또한 특정 징후를 고려하여 만곡 족의 중증도에 따른 분리가 있습니다.

쉬운 발목은 움직이며, 뼈가 변형되지 않습니다. 집에서 치료할 수 있습니다.
평균. 뼈, 근육 조직 및 인대, 발목 관절의 기형이 있습니다. 병원에서 전문적인 치료가 필요합니다.
무거운 두 발의 근골격계 선천성 변형.
매우 무겁다. 어린이의 장애에 위험합니다. 종종 수술에 저항합니다.

변형의 원인

정형 외과의 사는 아동의 발끝 외발발을 유발 한 원인을 단 20 %만이 결정할 수 있습니다. 대부분이 선천적 인 병리학 적 형태이지만, 외부 요인으로 인해 2 세 이후에 발병 한 것도 있습니다.

병리학의 원인의 첫 번째 그룹 :

유전학;
유전;
임신 불법 행위;
자궁 벽과 발에 탯줄의 압력이있을 때 태아의 자궁 내 형성 및 발달 이상;
다태 임신;
영양 실조와 자궁 고고도;
강한 독성;
출산 전에 태아의 위치가 생리적으로 일치하지 않습니다;
근육 및 신경 조직, 힘줄, 인대, 관절, 태아의 혈관 계통의 발달 병리;
임산부의 비타민제.

태아 설사는 때때로 자궁에서 진단됩니다.

아이가 건강하게 태어 났지만 인생의 첫 해나 청소년기에 코소아 핏이라면 문제의 원인은 다음과 같을 수 있습니다 :

소아마비, 구루병의 영향 (우리는 독서를 권합니다 : 1 년 후 어린이의 구루병의 주요 징후);
골절 후 부적절한 부착;
심한 타박상, 화상, 발목 부상, 발목 염좌, 파열, 근육 조직 손상;
고관절 이형성증의 결과, 외계 병리;
척추 질환 - 척추 측만증;
요추의 hypertonic 근육;
증가 된 육체 노동;
발 영역에서 신 생물의 발달;
신발을 선택할 때 부모의 실수는 걷는 데 너무 많은 아이들의 발을 압박합니다.

어린이의 만곡 족의 증상

출생 후에, 부스러기의 발 또는 양발의 육안 변화는 병리학을 의심하게하여 다음과 같이 표현됩니다 :

해당 연령대의 크기와는 다른 작고 부은 발;
병리가 한 발을 치면 다리 길이의 차이;
안으로 또는 단순히 큰 손가락으로 끼워 넣었다;
발 안쪽에 아치가 있고 그 위에 깊은 세로 주름이 있습니다.
발 뒤꿈치가 내려다 보이는 양말의 높이보다 높습니다.
발의 외부 표면의 라인은 내부보다 충분히 위 또는 위에 위치하고;
발목 관절의 비틀림;
낮은 다리와 관절의 낮은 이동성;
내전 또는 발의 완전 회전으로 인해 무릎과 같은 평면에있게됩니다.

성인의 경우 병리학 적 증상은 다음과 같습니다 :

아이가 만곡 족을 가졌을 때 불규칙한 걸음 걸이는 마치 자신을 긁어 모으고 발을 감싸듯이 간다.
서로를 향한 무릎의 위치;
신발 미끄러 져;
잘못된 발자국이 모래에 나타난다.
이완 된 상태에서 발목 기형;
natoptysh, 캘러스 또는 엄지의 밑에 아기가 그를 안으로 감싸기 때문에 범프하십시오;
걷는 아기의 불만.

자녀의 행동을 지속적으로 모니터하는 부모는 어린이의 발 변형을 확인할 수 있습니다. 어린이의 만곡 족의 외부 증상은 위 사진에 나와 있습니다.

만곡 족 치료 방법

아동의 발의 병적 기형의 유형과 기원에 따라 정형 외과 의사는 치료 방법을 선택합니다. 발목 도움의 병적 상태를 교정하려면 :

단단한 붕대;
석고 (이른바 석고 부츠)의 설치;
치료 마사지;
물리 치료;
운동 요법, 체조, 운동 교정;
파라핀 욕조;
아로마 오일 바늘이 달린 욕조;
정형 외과 용 신발, 중괄호, insoles 착용;
약물 방법;
수술

부드러운 붕대 및 탄성 정형 외과 디자인

만곡 족 진단을받은 신생아의 생후 3 주부터 치료는 일련의 운동과 마사지가 끝난 후 붕대에서 붕대를 부과하는 것으로 시작됩니다. 피트의 경미한 형태의 기형에서이 방법은 긍정적 인 결과를 보여줍니다.

질병이 심각하거나 2 년 후에 나타나면 석고 붕대가 사용되며 부츠와 유사합니다. 어린이의 만곡 족 및 특별한 운동을위한 마사지는 석고의 부과에 앞서 수행됩니다 (1 년 미만의 어린이에게서 구루병을 치료하는 방법 참조).

아기 용 석고 부츠는 일주일 동안 바지가 착용하고 의사가 발목을 뽑고 반죽 한 다음 7 일 동안 다시 붕대를 감아줍니다. 디자인 착용 기간 - 1.5-2 개월 후 휴식.

폰 세티 (Ponseti) 방법

이 방법은 어린이의 선천성 만곡 족의 경우 거의 90 %에서 효과가 있음을 보여줍니다. 9 개월 ~ 2 세에 아기에게 처방됩니다.

Ponseti 치료에는 3 단계가 있습니다.

2 개월 동안 일주일에 변화하는 석고 드레싱의 부과;
아킬레스 건 절단 수술;
중괄호를 입고.

석고 폰 세티 방법

물리 치료

물리 치료법은 다른 방법들과 함께 발목에 대한 이동성의 속도를 높입니다. 감염된 부위의 혈액 순환과 근육 섬유의 상태를 정상화합니다. 의사가 자녀를 주문할 수 있습니다 :

전기 영동은 통증을 줄이기 위해 심각한 형태로 나타납니다;
자기 치료 - 걷고 난 후에 근육의 긴장을 완화시키고 혈류 및 유익한 물질을 조직에 개선시킵니다.
인대와 근육을 강화하는 전기 자극;
paraffin application은 작은 아이들에게 조인트를 부드럽게 고정시키기 위해 할당됩니다.

마약 사용

정형 외과 의사가 성공적으로 수행 한 방법 중 하나는 종아리 근육에 보톡스를 도입하는 것입니다. 그녀는 이완하고 발은 올바른 위치를 차지합니다. 1 회 주사 후 치료 효과를 6 개월 동안 유지 한 후 반복 치료가 필요합니다. 이 방법은 발현의 초기 단계에서 만곡 족을 치료하는데 유용합니다.

마약은 종종 프로제린, 스트리 키닌을 함유하고 2 주 동안 복용합니다.

정형 외과 단화 및 insoles 선택하기

어린이를위한 정형 외과 용 신발 구매는 전문점에 문의하는 것과 관련이 있습니다. 그것을 선택할 때, 다수 특징 및 특성에 의해 인도 되십시오 :

어려운 배경;
제품 높이가 다리의 3 분의 1에 이릅니다.
다리 고정 용 레이싱 또는 벨크로 시스템;
갑옷지지

의사가 어린이의 생후 첫 달부터 중괄호를 처방 한 경우 정형 외과 용 구두로 매장에서 구입하십시오. 처음 90 일 동안은 입욕을위한 휴식을 제외하고 며칠 동안 아이를 입어야합니다. 그 후, 그들은 주간 또는 주류 수면을 위해 옷을 입으며 3 년 가까이 완전히 제거합니다.

기형을 치료하기위한 일련의 조치가 성공적으로 완료되면 결과를 통합하는 것이 중요합니다. 특수 안창은 재발 방지에 도움이됩니다.

중괄호를 착용 한 후, 만곡 족을 가진 아이는 정형 외과 용 신발이 필요합니다.

외과 개입

부상 후 발달 된 심한 발목 변형은 수술 후 부분적으로 또는 완전히 제거됩니다. 그들의 목표는 발을 잘못된 위치에 유지하거나 교체하는 아킬레스 건을 자르는 것입니다.

경우에 따라 단일 작업이 반드시 필요합니다. 그러므로 만곡 족을 가진 어린이를 정기적으로 방문하고 관찰하는 것은 발의 정상적인 상태를 효과적으로 치료하고 회복시키는 필수 조건입니다.

병리학 교정

어린 시절의 만곡 족의 가벼운 형태는 집에서 교정 할 수 있습니다. 여기에는 치료 마사지와 근육과 발목을 활성화시키는 특수 운동이 포함됩니다. 그러한 활동을 할 때는 의사와 가정 운동의 가능성을 확인하고 추적 방문에 대한 진료소 방문 일정에 동의하십시오.

체조 및 교정 연습

아기의 경우, 치료 체조의 첫 세션은 의학 전문가가 실시합니다. 그런 다음 부모님을 집에서 반복합니다.

만곡 족을위한 운동 요법의 첫 번째 세션은 자격을 갖춘 의료 전문가가 수행해야합니다.

성인이 고려해야하는 주요 사항 :

아기의 각 다리에서 일하는 시간은 5-7 분입니다.
빵 부스러기가 안쪽으로 돌지 않도록 발을 관찰한다.
각 다리에서 운동에 접근하는 횟수는 10-12 회.
욕조에 마사지 또는 따뜻한 물로 근육을 데우는 것;
무릎의 예열 굴곡 및 연장을 수행합니다.

만곡 족 치료에서 교정 운동의 복합체에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

발 회전;
발 뒤꿈치를 걷고, 쪼그리고 앉다.
굴곡과 발의 확장;
두 다리를 직각으로 들어 올린다.
하지의 손가락 사이에 끼워진 연필이나 막대기로 만든 그림;
수건 발가락을 당겨.

마사지 성능

아이에게 마사지를 약속 한 후, 부모는 한 달 동안 전문가와 함께 사용하고 절차의 전술을 채택합니다. 치료 마사지의 유형은 환자의 근육 상태를 고려하여 선택됩니다. 톤을 맞출 때 편안함을 느끼고, 어지럼증을 호소합니다 (우리는 독서를 권합니다 : 언제 어떻게 유아의 근육이 통과 하는가?).

안과 전문의는 다음과 같은 유형의 운동을 수행합니다.

쓰다듬어;
쉽고 온건 한 압력;
따끔 따끔한;
가벼운 진동.

합병증

아기의 발이 기형을 앓고 있다는 명백한 징후에도 불구하고, 전문가에게 즉시 연락하지 않거나 지시 사항을 따르지 않는 성인의 경우 부주의하고 부주의합니다. 그러므로 아이는 합병증에 직면 해있다.

나중에 걷기 시작한다.
종종 발을 손상 (염좌, 변형);
근육 위축이 발달한다.
피부 거칠음은 발의 바깥 쪽에서 발생합니다.
평발은 발전한다;
무릎 관절의 질병에 관심이있다;
다리 축을 구부린다;
척추 기형이 발생;
충혈 과정이 정맥에서 형성된다;
어린 시절의 치료 부족으로 인해 목발에 장애가 생길 수 있습니다.

아래 비디오는 전문가의 의견과이 병리학에 대한 여러 가지 마사지 운동을 보여줍니다.

어린이 발가락 : 치료, 운동

모든 부모는 자녀의 건강에 관심이 있습니다. 때로는 그들의 경험이 근거가 없기 때문에 어떤 경우에는 이에 대한 좋은 이유가 있습니다. 갑자기 아이가 걷는 동안 발을 안쪽으로 돌리는 경우, 이것이 어린이의 만곡 족의 첫 징후이기 때문에 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

만곡 족이란 무엇인가?

클럽 발 또는 클럽 발은 발의 아치가 변형 된 것으로서, 보행시의 고통스러운 감각과 미적인 측면에서 사람의 위치를 바꾸고 많은 불편 함을 초래합니다. 대부분의 부모들은 만곡 족이 어린이에게서 발달하는 이유에 관심이 있습니다.

전문가들은 만곡 족 치료가 병의 발견 단계에서 즉시 수행되어야한다고 말한다. 그것은 선천적이고 획득 될 수 있습니다.

아기가 만곡 족을 가지고있을 때 발 뒤꿈치가 완전히 바닥에 닿지 않으면 그것이 바뀝니다. 두 다리는 주로 만곡 족에 영향을 받는다. 그러나 드물게 왼쪽면과 오른쪽면이있다. 통계에 따르면, 소년들은 그런 예외에 더 노출되어 있지만 다른 사람은 이것을 설명 할 수 없다고합니다.

아이들의 만곡 족 발달의 이유

질병의 다양한 원인이 있습니다, 그들은 병리학의 정도에 영향을받습니다 : 선천성 또는 취득.

선천적 인 형태로, 소아과 근골격계가 모계에서 부정확하게 형성되었다는 것이 밝혀졌습니다. 이 병리학은 매우 드물며, 신생아 천명 중 한 아기에게 발생할 수 있습니다. 이러한 변형은 관절, 뼈, 신경, 근육, 혈관입니다. 만약 아이가 출생 이후 만곡 족을 가지고 있다면, 일반적으로 두 다리가 다 치게됩니다. 이 병리의 원인을 밝힐 수있는 것은 아닙니다.

특정 요소가 가장 일반적인 것으로 간주됩니다.

또한, 자궁에서 태아의 이동성의 제한은 큰 크기 때문일 수 있습니다. 불행히도, 대부분의 임산부들 중에 "당신은 어떤 음식으로도 임신 한 모습을 상하게하지 않을 것"이라는 의견이 있습니다. 따라서 미래의 어머니와 부분에 의지하십시오. 그러나 동시에, 첫 번째로, 성장하는 배가 너무 두드러지지 않더라도, 임신 자체의 과정에 부정적인 영향을 미치는 여분의 체중을 얻고 있고, 둘째, 미래의 아기를 이후에 그러한 비율로 "쪄" 만곡 족, 출산 후 문제가된다.

오늘날 의학은 여성이 임신해도 많은 질병을 진단합니다. 따라서 특정 변칙에 영향을 미칠 수 있으므로 결함의 모든 원인을 완전히 배제 할 수 있습니다. 어떤 의사라도 아이발 만곡 족의 존재를 즉시 감지 할 수 있으므로 질병의 적시 치료에 문제가 없습니다. 어린이가 아직 걷지 않은 기간에 선천성 질환을 치료하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 해부학적인 문제를 해결하고 유치한 습관을 없애야합니다.

재미있는 사실 : 쌍둥이는 종종 서투른 태어납니다.

획득 한 만곡 족은 어린이의 생활 전반에 걸쳐 발 기형의 형태로 제공됩니다. 선천적 형태와 비교할 때, 이런 유형의 병리는 더 적게 관찰됩니다. 이러한 유형의 질병은 흔히 발생하는 것이 아니며 대부분 성인기에 이미 발생합니다.

획득 한 만곡 족의 원인 :

아이를 키우는 과정에서 근육 부상.
발목 인대의 부상.
만곡 족은 발, 발목, 발목 골절 후 뼈가 잘못 융합 될 때 발생합니다.
열 화상 화상 중에 인대와 근육이 손상되었습니다.
신경계의 질병.
특히 첫 단계에서 아이에게 잘못된 신발.
근육의 마비.
척추의 질병.
발에 종양이있다.
엉덩이 관절의 부적절한 발달.
근육과 뼈가 천천히 발달합니다.
어린이 발에 큰 하중. 부모님이 아기를 발에 일찍 붙이면 긴 상승.

많은 젊은 부모는 시간을 서둘려고합니다. 먼저 아이를 데리고 다리에 먼저 놓고 손잡이로 인도하지만, 이미 아이가 다리로 걸었습니다. 이러한 러시는 종종 아기의 건강에 악영향을 미칩니다. 조기 심기는 척추 측만증, 후만증, 전만 및 다른 유형의 척추 만곡의 발달로 고생하며, 발의 조기 설정은 만곡 족, 족부 변형 및 근육 및 뼈 형성 장애가있을 수 있습니다. 소아과 의사는 최대 1 년 동안 아이가 발을 세우려하지는 않지만 동시에 활발하게 기진 맥진하면, 이것은 단지 장점 일 뿐이라고 주장합니다. 이 방법으로, 그것은 다리와 등 근육을 강화하고 직립 보행을 위해 이런 식으로 준비합니다.

의사들은 3 년에서 12 년 동안 만곡 족을 습득하는 것이 위험하다고 말합니다. 이 기간 동안 해골과 근육이 발생합니다. 만곡 족을 감지하는 것은 어렵지 않으며 식별이 필요합니다. 한 번이 병리에 부딪친 사람들은 질병이 늦게 발견되면 치료가 어려울 것이라고 말합니다. 따라서 결함의시기 적절한 진단을 위해, 특히 아침 시간대에 어린이가 어떻게 걷는 지 면밀히 관찰하는 것이 좋습니다. 발이 건강하면 발자국과 평행합니다. 발의 이상이있을 때 발가락이 서로 보입니다. 한쪽 다리가 서투른 경우 한쪽 다리가 비틀어 짐을 의미합니다.

아이들의 만곡 족의 정도

질병의 치료는 kosolapiya의 정도에 영향을받습니다. 그런 다음 전문가가 최적의 치료 방법을 선택합니다. 의사가 치료를 다루므로 부모는 모든 권장 사항을 엄격하게 따라야합니다. 치료에 몇 년이 걸릴 수도 있습니다.

아이들의 만곡 족의 발달 정도는 3 단계입니다.

마일드 - 약간 변형 된 피트. 발목은 움직일 수 있습니다.
중간 정도 - 발목의 움직임 제한뿐만 아니라 발에 변형이 관찰됩니다.
심한 - 발의 심한 변형, 발목의 완벽한 부동.

신생아가 만곡 족이있을 때, 부모는 즉시 정형 외과 의사에게로 가서 치료를 시작합니다. 그러나 어른이 조금 늦게 발견되면 어른들은 특히 이것이 얼마나 심각한 지 이해하지 못하고 병리학이 성장할 것이라고 믿습니다. 만곡 족이 1 세 미만의 아기에서 치료되지 않는다면, 앞으로 모든 것이 더 복잡해질 것입니다. 결국, 일부 근육은 과도하게 압박되고, 다른 근육에서는 작은 압박이 발생합니다. 이것은 결과로 가득 차 있습니다.

문자 X의 형태로 다리의 곡률.
척추의 곡률
수면이 방해받습니다.
두통의 존재.
잘못 설정된 발의 습관을 형성.
육체적, 정신적 발달에 뒤쳐져있다.

어린이의 만곡 족을 치료하는 방법

선천성 기형으로 정형 외과 의사는 즉시 치료를 시작합니다. 부모님은 여기서 적극적으로 참여합니다. 그들의 임무는 아기가 걷는 방법의 순간을 추적하고, 어린이를 코소랩으로부터 금지하고, 다리와 발을 세우는 과정을 제어하고, 어린이를위한 특별한 정형 외과 단화를 선택하는 것입니다. 양식이 가벼운 경우 체조 용 마사지를 처방하십시오. 또한 만곡 족에 기여하는 질병이 교정됩니다. 우리는 외전 (신체의 중앙부에서 다리의 움직임), 외전 (바깥 쪽에서 발의 움직임), 말점 (발끝에서 걷기, 발레리나처럼 부드러운 붕대로 고정 된 발걸음)에 대해 이야기합니다.

중간 정도가있는 경우 만곡부에 교정을 추가하십시오. 그런 다음 석고 모형을 적용하여 걸음 걸이를 교정합니다. 그것은 또한 발가락을 구부리는 과정에 초점을 맞추고 있습니다.

만곡 족을 제거하는 방법이 없다면, 그 아이는 심각한 정도를 가지고 있습니다. 이 경우 외과 개입이 권장됩니다. 어린 아이는 인대와 힘줄로 치료되며, 아이가 더 오래되면 관절과 뼈로 작업합니다. 매우 심각한 정도는 거의 발생하지 않습니다. 모든 메소드를 결합하여 제거됩니다. 또한, 정형 외과 용 구두가 처방됩니다. 그것은 질병 예방에 적용됩니다. 통계에 따르면, 아이들이 특별한 신발을 신으면 많은 요소가 존재한다고해도 코소 라피아를 피합니다.

만곡 족을위한 운동 요법

운동은 아주 효과적이지만 몇 달 전의 아기와 함께 수행해야합니다. 이 기간 동안 근육과 인대가 잘 반응합니다. 따라서 다리를 들어 올리거나, 다리를 구부릴 때, 다리를 동시에 구부릴 때, 다리를 둥글게 움직일 때 또는 지지대로 걷는 경우에 연습이 수행됩니다.

부드러운 붕대

소량이있는 경우 부드러운 드레싱을 효과적으로 사용하십시오. 첫째, 의사는 교정 체조를 실시한 다음 전체 사지에 부드러운 붕대를 감습니다. 드레싱은 일관되게 그리고 특별한 위치에 적용되어야합니다.

정형 외과 치료

이 방법은 이동을 수정하고 수정하는 이동식 장치를 사용하는 것을 특징으로합니다. 이러한 장치는 과부하되는 발을 보완하기 위해 관절을 고정하는 경첩이있는 탄성 재료로 만들어집니다. 일부 장치는 개별적으로 제조됩니다. 정형 외과 단화의 도움으로, 발은 조정되고 올바른 위치로 옮겨집니다.

어린이의 만곡 족을 교정하기위한 운동

어린이의 만곡 족을 교정하고 예방하기 위해 아기는 특별한 신체 활동을 권장합니다. 전문가의 감독하에 수행하는 운동은 발의 기형의 증상을 줄이는 데 도움이되며 때로는 질병을 없애기도합니다.

연습의 복잡한 내용은 다음과 같습니다.

한 곳에서 달리기.
Charlie Chaplin처럼 반 스쿼드 위치에서 뛰어 들었습니다.
모든 방향으로 발과 회전을 늘립니다.
척추 스트레칭.
추천 된 스케이트 보드.
벤치 밑에서 기어 가기 위해 의자, 위장, 골반은 바닥을 찢지 않습니다.
승마 (노약자를위한).

일련의 연습은 강사의 감독하에 수행되며, 나중에 자녀가 배우면 집에서 수업을 진행할 수 있습니다.

소아에서 코 솔라 피에 대한 예방 조치

코 솔라 피야 (kosolapiya)를 피하기 위해 전문가들은 발가락, 발 뒤꿈치, 정형 매트 위를 걷기, 사다리 오르기, 신발없이 쪼그리고 앉는 연습을 연습 할 것을 권장합니다. 아이가 약혼하면 다리의 손가락이 안쪽으로 보이지 않도록해야합니다. 또한 모든 움직임과 활동은 좋은 기분과 통증없이 이루어져야합니다.

결함을 교정하고 예방하는 데있어 중요한 측면은 특수 정형 외과 용 신발 또는 정형 외과 용 insoles를 착용하는 것입니다. Insoles는 주문을 받아 만들어지고 비싼 신발 구매 비용을 크게 줄이는 어린이의 보통 신발에 투자 될 수 있습니다.

여름에는 작은 자갈, 모래 및 기타 거친 표면을 맨발로 걷는 것을 환영합니다. 유리 병을 바닥에 놓고 아이가 발바닥에 그것을 태우게하십시오. 이러한 운동은 또한 발의 근육을 잘 발달시키고 만곡 족 및 평발의 발달에 대한 좋은 예방법입니다.

클럽 발을 이길 방법

나는 오랫동안 어린이의 만곡 족 문제에 관심을 갖게되었다. 그 관련성은 거의 모든 세 번째 아이가 나쁜 자세 또는 잘못된 걷기를한다는 사실에 의해 나타납니다. 그럼에도 불구하고 신생아에서 만곡 족에 쉽게 대처할 수는 있지만, 7-15 세에서 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 이것은 특히 부모를위한 심각한 일입니다. 기적을 만들어야하며, 진실한 욕망과 인내 만이 당신의 자녀를 도울 수 있습니다. 한 달 이상 자녀와 약혼 할 준비를하십시오. 내가 쓰는 나이 (7-15 년)에는 여러 가지 이점이 있습니다. 이 시점에서, 어린이들은 이미 사고력과 추론력이있는 의식있는 성격을 지니고 있으며, 먼저 스스로 만곡 족에 대처하는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 이해해야합니다. 가장 큰 어려움은 이미 다리를 틀어 놓은 습관입니다. 이 습관으로 우리는 싸울 것입니다.

문제를 보는 방법?

얕은 눈에서 자녀가 남긴 흔적을 보는 가장 쉬운 방법. 만곡 족을 앓지 않는 어린이의 경우 궤도가 서로 평행을 이루며 피트의 발가락 만 약간 떨어져 있습니다.

아침에 반쯤 깨어있는 아기가 어떻게 치아를 닦을 때 서 있듯이 화장실에서 "때리는"방법에 유의하십시오. 이때 그는 완전히 이완되어 자신을 돌 보지 않습니다.

그가 열정적이고 자연 스러울 때 게임에서 그를 자세히 살펴보십시오. 예를 들어 게임 도중 그는 도망 갔고 갑작스럽게 멈췄다. 다리는 어때?

만곡 족에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

만약 한 발이 발에 "긁어 모으는"경우 (발 중 하나가 다른 발의 측면으로 향하게 됨) 또는 발끝 곰처럼 서있을 때, 이것은 발목 문제가 아닙니다. 문제는 자궁 경부 척추 (척추 측만증)에있을 수도 있고 심지어 시력 저하에있을 수도 있습니다.
척추와 관절은 근육에 의해 움직이는 경첩입니다. 일반적으로 만곡 족이있을 때 근육은 부정확하고 비대칭 적으로 고르지 않게 발달합니다. 일부 근육은 과도하게 팽팽하게 당겨지기 때문에 긴장을 풀 필요가 있습니다 (그런데 많은 문제가 두통, 가난한 수면 등으로 사라질 수 있음). 제대로 발달하지 못하고 근육이 잘 발달되어 근육이 제대로 작동해야합니다. 7 ~ 15 년 후에는 몸이 계속 성장하고 뼈와 관절이 형성되며 근육의 저항이 없거나 불규칙적으로 줄어든 곳에서 변형과 곡률이 발생합니다.
서투른 아이들은 걷는 동안 발을 잘못 놓을뿐만 아니라 엉덩이에서 잘못된 발 메시지를 내기도합니다. 결과적으로, 무릎은 내면에서 "보입니다". 그리고 다리를 걷는 것이 "있을 것"입니다.

만곡 족, 편평 족, 척추 측만증은 모든 사슬의 연결 고리임을 기억하십시오.

무엇을 해야할까요?

당신은 문제를보고 해결해야한다는 것을 깨달았습니다.

가족과 문제를상의하십시오. 자녀가 다리의 설정에주의를 기울이는 데 도움이되는 게임을 만들어보십시오.
아이에게 이야기하고, 그의 실수를 설명하고 보여주십시오. 이것은 자녀가 존중하는 사람이 듣고, 듣는 사람이하는 것이 바람직합니다.
이제 문제를 느껴보십시오. 아이가 걷는 길을 걷고, 걷는 기분을 느껴보십시오.
아이를 눕히는 근육을 확인하십시오. 이렇게하려면, 다리가 침대 너머로 다리 중앙으로 돌출되도록 위장을 삼으십시오. 발의 발가락을 올바른 설정에서 잘못된 발로 움직입니다. 앙와위 자세에서는 몸 전체가 편안 해지고 발의 자세가 바뀌어 어떤 근육이 특히 힘들어하는지 느낄 것입니다. 자녀들의 근육을 찾아 휴식을 취해야합니다. 내 연습에서 가장 자주 요추 부위의 등 근육이라고 말할 수 있습니다. 훈련받지 않은 어린이의 경우 문제가되는 근육이 특히 긴장하기 때문에 쉽게 찾을 수 있습니다.
가장 중요한 것은 정형 외과 의사와 상담하십시오. 디어 발은 선천적이거나 획득 될 수 있습니다. 안마사는 선천적 인 만곡 족에 대처할 수 있으며, 안과 사, 트레이너 및 심리학자의 작업을 사용하여 복잡한 방법으로 획득 한 만곡 족을 다루는 것이 필요합니다. 그러나이 투쟁에서 가장 중요한 것은 당신, 부모가 될 것입니다.

이해할 수있는 예

아이에게 근시가 있다고 가정하면, 그는 무의식적 인 습관을 가지고 있습니다. 아이를 보면서 목을 앞으로 당긴다. 이제 곧게되고, 등을 곧게 펴고 근시 인 사람의 행동을 반복하십시오. 즉, 목을 약간 앞으로 당깁니다. 정상적인 입장에서는 균형 감각을 상실하게됩니다. 그리고 균형을 잃지 않기 위해서, 당신은 발의 발가락을 안쪽으로 돌리면서 다리 위치를 바꿔야합니다. 이것은 전형적인 스탠드 토드 (stand-toed) 사람입니다.

같은 것은 척추 측만증과 다른 왜곡에도 적용됩니다. 요점은 아이가 자신의 다리를 똑바로 세워두기를 원하지 않는다는 것이 아닙니다. 실제로, 여러 가지 이유 때문에 그의 근육은 이미 개발되어있어 그에게 앉아서 서고 다르게 걸을 수있는 기회를주지 못합니다.

자녀가 귀하의 도움을 받거나 다리를 독립적으로 감시하고 자세를 교정하더라도 이것이 충분하지 않습니다. 정신이 산만 해지 자 마자 그의 근육 기억이 즉시 모든 노력을 망칠 것이라고 그는 생각할 것입니다. 그러나 이것이 결코 당신이 길을 잃은 것을 의미하지는 않습니다. 우리는 매우 강한 동기와 인센티브가 필요합니다. 서투른 아이를 치료하려면 - 불평등 한 상대방과 싸우는 방법과 아름답게, 교활하게이기십시오. 속임수를 시작하자! 우리는 습관을기만하고 새로운 것을 개발할 것이며 우리는 근육을 개발하고 훈련 할 것입니다.

주의 게임

아이는 반드시 취미 과정에 반드시 참여해야합니다. 그는 무엇보다 먼저 건강하고 아름다워 야한다는 것을 이해해야하며,이를 위해 그는 자신의 보행을 따라야합니다. 예를 들어 빨간 차를 보자 마자 즉시 아이를 주목합니다. 이 순간에 보행 중이거나 잘못 서있는 경우 다리의 위치를 올바른 위치로 변경해야합니다. 그리고 당신은이 게임에 참여하고 있습니다. 그 아이는 당신도 기계를 따라 가고 결과적으로 다리를 따라갈 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

틀린 - 당신이 제거하는 경우에 제거하십시오!

자녀가 운동의 정확성을 모니터하도록 도와 줄 것이라고 설명합니다. 아이가 실수를하자 마자 손이 박수를 치며 예를 들어 5 번 울려 야합니다. 그러나, 그 자신이 과오를주의하고 꽝 닫으면, 팔 굽혀 펴기는 취소된다. 그렇게 간단한 방법으로 아이를 낳고, "팬 케익 (pancake)"이라고 말하면서 찌그러 뜨릴 수 있습니다.

리셉션은 매우 효과적이지만 여유를주지 마십시오. 설득은 돈보다 더 소중합니다. 아이에게 팔 굽혀 펴기는 처벌이 아니라, 자신을 강하게하는 데 도움이되는 추가적인 연습이지만, 자녀는 부주의 만 수행한다는 것을 설명하십시오.

꿈은 진지한 동기입니다.

어린 시절에 나는 또한 부모님이 저를 어떻게 극복했는지 기억합니다. 많은 소년들처럼, 나는 군대에서 복무하기를 원했습니다. 나는 별과 헬멧과 국내 장난감 공장의 기관총을 가지고 있었다. 나는이 모든 것을 자랑스러워했고 코소 라포가 방안을 행진하는 즐거운 성인들. 나는 부모님의 의견을 완전히 무시하고 내가 원하는만큼 강박 적으로 다리를 두드렸다. 그리고 나서 내 아버지는 진지하게 군복 무를 가져 가지 않기 때문에 내가 기관총을 내놓을 수 있다고 말했습니다. 나는 산책을 교정 할 진지한 동기 부여가 있었고, 몇 달 후에 나는 올바르게 걸어 갔다. 나는 군인이되고 싶었고, 일부 만곡 족은 제 길에 설 수 없었습니다.

마사지

가정 운동을 시작하거나 체육관에서 훈련하기 전에 이미 발견 한 문제 근육을 풀어 놓는 것이 좋습니다. 마사지에 관한 문헌을 구입함으로써 기술 구현과 구현의 정확성에 대해 알게 될 것입니다. 나는 V.I.에 의해 15 년 전에 배웠다. 바시 키나. 문제의 근육을 편안하게하는 데 중점을 둔 어린이의 등뒤 다리를 마사지합니다. 이리나 크라시 코바 (Irina Krasikova)의 "베이비 마사지 (Baby Massage)", "플랫 피트 (Flat feet)"는 마사지 기술뿐만 아니라 여러 가지 운동을 찾을 수 있습니다.

만곡 족을 교정하기위한 운동

음, 체육관에서 운동 할 기회가 있다면 이것은 필수 조건은 아닙니다. 거리, 숲, 국가, 물론 집에서 할 수 있습니다. 연습을 개발하고, 정리하고, 점차적으로 하중을 증가시켜야합니다. 학교의 체육 교사와 이야기 할 수 있으며, 자녀를위한 운동을 알려줄 것입니다.

자녀가해야 할 일을 이해하고 자녀에게 설명하면 그와 함께 운동을 시작하십시오. 두 번째 과정에서 비디오 카메라를 들고 아이의 어색한 움직임을 제거하십시오.

5 ~ 7 레슨을하면 첫 번째 결과가 나옵니다. 자녀에게 수업 비디오를 보여줍니다. 보통 아이들은 성공을 좋아하며 자신을 자랑스럽게 생각하며 열성적으로 열심히 노력합니다. 그러나 실수하지 마십시오. 여러분은 단지 시작에 불과합니다. 아이를 칭찬하고 자극하는 것을 잊지 마십시오.

그래서 당신은 공부하기 시작했습니다. 그 아이는 자신이하는 일에 가장 집중하고있는 것이 바람직합니다. 먼저, 몇 바퀴 돌리면 근육이 따뜻해질 것이고 가장 중요한 것은 - 특히 코너링 할 때 문제를 다시 볼 수있게 도와주세요. 오늘부터 자녀가 좋아하는대로 실행되지 않습니다. 이제 그는 달리고 새로운 길을 걷는 법을 배웁니다.

달릴 때, 속도는 필요하지 않다, 주요 것은 발을 정확하게 두는 것이다. 다음 단원에서는 다리의 부주의하고 잘못된 설정을위한 "추가 연습"시스템을 소개합니다 (매우 박수와 팔 굽혀 펴기를 기억하십시오). 처음 몇 주 동안 아이가하고있는 것을주의 깊게 관찰하고, 손바닥을 문질러서 아이를 때 리려고합니다.

실수가 거의 없다는 것을 알게되면, 아이에게 다음 운동을 제안하십시오 : 달리는 동안 가슴에 손을 들고 주먹을 움켜 잡고 주먹을 비틀십시오. 우선, 주먹을 한 방향으로, 예를 들어 자신에게 비틀어 넣을 수 있으며, 몇 번의 수업을 거친 후 연습은 한 방향으로 10 번, 다른 방향으로 10 번 더 복잡하고 번갈아 가며 진행됩니다. 동시에 만곡 족과의 싸움에서 성취 된 모든 성공이 망각으로 빠져 든 것을 볼 수 있습니다. 그것은 중요하지 않으며, 몇 가지 교훈이 있습니다. - 그리고 당신의 자녀는 자신에게 할당 된 과제에 대처할 것입니다.

달리고, 방을 걷다 보면 발가락이 희석 될 것입니다. 다리의 설정은 Chaplin 스타일이어야합니다. 이 위치에서 다리는 땅에서 들어와 같은 위치에 착륙해야합니다. 위 단계로, 바람직하게는 더 높고 규칙적으로 올라가는 것이 좋습니다. 거위 걸음 걸이로 걷는 운동, 쪼그리고 앉는 자세에서 뛰어 내리는 운동 등을 추가하십시오. 또는 자녀가 크고 무거운 수박을 들고 있다고 상상해보십시오. 수박은 너무 무겁고 큽니다. 아이들은 "반쯤 구부러져서"말하듯이, 그리고 강당이 끝나기 전에 수박을 빨리 가져 가야하지만 달리지 않아야합니다.

모든 변형에서 발을 바깥쪽으로 회전시키는 연습을 포함합니다. 우수한 교정 자세 - "발 뒤꿈치 사이에 앉는다." 그 아이는 발가락을 벌리면서 무릎을 꿇고 있습니다. 천천히 가라 앉고 뒤꿈치 사이에 앉을 필요가 있습니다.

"라이더 스탠드"와 같은 정적 운동뿐만 아니라 스트레칭 운동도 포함시켜야합니다. 다리는 어깨 너비보다 약간 더 넓게 배치하고, 편평하고 직선형 인 뒤쪽은 어린이가 반쯤 앉아있는 위치로 내려 가고 팔은 앞쪽으로 당기고 발은 서로 평행을 이룬다. 운동 시간 : 15 초 - 라이더의 자세에서 동결, 5 초간 휴식. 5 번 반복하십시오. 당신이 알고있는 누군가는 누구가 공수 또는 다른 무술을 실행 했는가 당신에게이 운동 및 기지개 운동을 보여줄 것이다.

척추를 펴기위한 운동을 포함시키는 것은 불필요하지 않을 것입니다. 발 뒤꿈치를 함께, 양말을 따로, 등 뒤로 똑바로 서십시오. 손을 아래로 내리고 손가락을 가로 지르고 손바닥을 내려다 보도록 손을 돌립니다. 손가락을 열지 않고 손을 들어 올리십시오. 이제 당신이 햇빛을 좋아하는 식물이라고 생각하고 발 뒤꿈치를 들어 올리지 않고 조금 흔들리고 위쪽으로 늘어나기 시작합니다. 최대한 멀리 드래그하십시오. 천천히 바닥에서 발 뒤꿈치를 떼어 내고 끌기 시작하십시오. 한계에 이르면, 발 뒤꿈치를 차례대로 낮추십시오. 팔은 위쪽으로 계속 늘어납니다. 이 모든 것은 천천히, 천천히합니다. 직접 체험 해보고이 운동을 자녀와 함께하는 활동에 포함 시키십시오.

내 상표 비밀을 알려 드리겠습니다. 플라스틱 병을 어린이 자전거의 프레임에 묶어 무릎 높이가되게하십시오. 그런 다음 페달을 밟을 때 병이 다리를 접을 수 없게됩니다. 간단하고 효과적인.

아이가 걷는 신발에주의를 기울이십시오. 종종 발을 잘못 짚는 것이 그녀입니다.

기회가 있다면, 스케이트 보드 또는 스노 보드로 아이를 데려가십시오. 이 스포츠는 만곡 족에 기회를주지 않을 것입니다.

그래서 성공을 거두었습니다. 이제 어린이를 스포츠 섹션이나 댄스 클럽으로 데려가십시오. 모든 결과를 수정해야합니다.

부모에게 호소

내 해결 방법은 다음과 같습니다 : 문제를 발견하고, 의사, 트레이너, 마사지 치료사와 상담하고, 새로운 습관을 개발하기 시작한 긴장된 긴장된 근육과 적대감을 느낀 근육이 아이에게 모든 것이 잘 돌아 간다고 믿게했습니다. 이제는 자녀가 스포츠와 건강한 삶을 누릴 수있는 길을 열었습니다.

자녀가 항상 건강하고 아름답고 강해지기를 바랍니다!

만곡 족을 교정하는 것이 가능합니까?

원인

병의 증상

합병증

비디오

치료

의약품

체조

마사지

특수 신발류 착용

물리 치료

외과 개입

예방

아이에서 만곡 족을 제거하는 방법

7 세 미만 어린이의 만곡 족 : 단면 또는 양면?

양측 족저

일방 만곡 족

7 세 이상 어린이의 만곡 족

원인

병의 증상

합병증

의약품

체조

특수 신발류 착용

물리 치료

외과 개입

예방

만곡 족 분류

변형의 원인

어린이의 만곡 족의 증상

만곡 족 치료 방법

부드러운 붕대 및 탄성 정형 외과 디자인

폰 세티 (Ponseti) 방법

물리 치료

마약 사용

정형 외과 단화 및 insoles 선택하기

외과 개입

병리학 교정

체조 및 교정 연습

마사지 성능

합병증

어린이 발가락 : 치료, 운동

만곡 족이란 무엇인가?

아이들의 만곡 족 발달의 이유

아이들의 만곡 족의 정도

어린이의 만곡 족을 치료하는 방법

만곡 족을위한 운동 요법

부드러운 붕대

정형 외과 치료

어린이의 만곡 족을 교정하기위한 운동

소아에서 코 솔라 피에 대한 예방 조치

클럽 발을 이길 방법

문제를 보는 방법?

만곡 족에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

무엇을 해야할까요?

이해할 수있는 예

주의 게임

틀린 - 당신이 제거하는 경우에 제거하십시오!

꿈은 진지한 동기입니다.

마사지

만곡 족을 교정하기위한 운동

부모에게 호소

염좌에 더 읽기