발 뒤꿈치 박차를 제거하는 절차는 무엇이며 어떤 경우에
발 뒤꿈치 제거는 외과 적으로 수행됩니다. 병리학은 일반적이며 발의 뼈 성장으로 특징 지어지며 이는 환자에게 큰 불편 함을 유발합니다. 치료는 복잡하며 약물,식이 요법 및 정형 외과 용 구두가 포함됩니다. 또한 물리 치료가 권장됩니다. 치료는 확진 후에 만 시작할 수 있습니다. 자기 치료는 금기입니다. 모든 약은 의사와 합의해야합니다.
병리학 특징
발 뒤꿈치 발바닥이나 족저 근막 염은 발에서 염증 과정을 동반하는 병리학입니다. 노인층의 위반이 발생할 수 있습니다. 여성에게 더 흔합니다.
발 뒤꿈치를 제거하는 법을 배우십시오. 최종 진단을 한 후 의사에게 문의하십시오. 병리학에는 다음 임상 사진이 수반됩니다.
- 다양한 강도의하지의 불편 함;
- 걸음 걸이 변경;
- 영향받은 지역에서 붓기;
- 영향을받는 하반신에서 붓는다.
통증의 정도는 성장의 크기에 좌우되지 않습니다. 이 증상은 뼈 신 생물의 국소화와 직접 관련이 있습니다. 두 팔다리의 패배로 지팡이 나 목발을 사용할 필요가 있습니다.
뒤꿈치가 박차를 가하면 환자는 통증과 불편 함을 경험합니다.
걸음 걸이의 변화는 무게 중심을 이동하려는 자연스러운 욕망 때문입니다. 환자는 움직일 때 고통 스럽다. 증상은 아침, 저녁, 그리고 심한 부하 후에 증가합니다.
병리학을 치료하는 데 가장 효과적인 방법 중 하나는 발 뒤꿈치 부분의 레이저 제거입니다. 편차의 근본 원인은 다음과 같습니다.
- 과도한 체중;
- 당뇨병;
- 관절과 인대의 병리;
- 프로 스포츠에서 과도한 신체 활동;
- 틀리고 불편한 신발을 신다.
- 하지의 부상.
이 질병은 여성에게서 가장 흔하게 발생합니다. 이것은 발 뒤꿈치가 심한 불편한 신발을 자주 착용하기 때문입니다.
발바닥 근막 염은 전문 운동 선수들 사이에서는 드문 일이 아닙니다. 따라서 모든 하중은 적당해야합니다. 발에 과부하를주지 마십시오. 그렇지 않으면 염증 과정의 위험이 높습니다.
수술 적응증
발 뒤꿈치 박동을 제거하는 수술은 나머지 치료 방법이 효과가 없을 때 나타납니다. 두 가지 경우에 외과 적 개입이 권장됩니다.
- 환자는 필요한 모든 약을 복용합니다. 그것은 진통제를 사용하고 물리 치료 절차에 참석합니다. 권장 식단을 준수하십시오. 발 뒤꿈치 박동 제거는 치료가 1 년 동안 효과가 없다면 외과 적으로 지시됩니다.
- 통증 증후군이 너무 강합니다. 정상적인 생활 방식이 불가능 해지면 수술을 권합니다.
레이저 힐 스퍼 제거가 가장 효과적입니다. 의사는 수술을 독립적으로 주장하지 않습니다. 가능한 수술 전에 모든 치료법을 시도하는 것이 중요합니다.
외과 개입은 100 % 결과를 보장하지 않습니다. 예방 조치를 준수하지 않으면 병리학이 재발합니다.
다양한 종류의 수술
수술로 인한 성장의 제거는 3 가지 유형입니다 :
- 개방 수술;
- 내시경 카메라 기술;
- X 선 근막 절개.
수술 유형은 개별적으로 선택됩니다. 사전 병든 사람들은 많은 수의 검사를 통과해야합니다. 발 뒤꿈치가 영상으로 제거되면 환자가 두려움을 느끼게됩니다. 그러나 절차가 제대로 수행되면 절대 안전하고 고통스럽지 않습니다.
개방 수술은 전통적인 수술 방식입니다. 시술 과정에서 의사는 발 뒤꿈치 부분의 조직을 해부합니다. 이 방법은 쓸데없는 것으로 간주되며 개입 후 복구는 몇 개월 동안 지속됩니다.
내시경 검사를 이용한 수술이 더 일반적입니다. 수술 중 의사는 2 개의 작은 절개를합니다. 하나는 카메라를 소개하고 다른 하나는 도구를 소개하는 데 사용됩니다. 이 방법은 널리 사용되며 복구 기간이 짧습니다.
최소한 침윤성 근막 절개 - 안전하고 덜 고통 스럽다.
최소한 침윤성 근막 절개는 인기가 있습니다 - 엑스레이를 사용하여 성장을 제거하십시오. 절개는 4mm입니다. 너무 깊은 상처의 위험이 있습니다.
레이저로 병리 현상 제거
레그상의 스퍼 (spur)를 레이저로 제거하는 것은 특정 파장을 갖는 특수 광선을 사용하여 수행된다. 감염된 부위에 대한 영향으로 효소의 활성화가 시작됩니다. 신체의 생화학 적 과정이 가속화됩니다. 주요 긍정적 효과는 다음과 같습니다.
- 염증 과정의 제거;
- 통증 완화;
- 부기의 제거;
- 정상 상태 복원.
발 뒤꿈치의 레이저 제거는 섬유 모세포를 활성화시키고 모세 혈관을 확장시킵니다. 이 방법은 물리 치료법을 의미합니다. 신 생물 자체를 제거하는 것이 아니라 감소시키는 데 기여합니다.
레이저 박차 제거는 일회성 절차가 아닙니다. 첫 단계에서 환자는 8 개 이상의 수술을 권장합니다. 14 일 후, 다음 치료 단계가 시작됩니다. 그것은 빔의 파워를 증가시키는 것입니다.
절차의 장점은 다음과 같습니다.
- 약물의 효과를 증진시킨다.
- 절대 고통없는;
- 치유 과정을 가속화합니다.
- 환자의 개인적 편견이 없다.
- 입원 할 필요가 없다.
의사와상의 한 후 절차를 예약 할 수 있습니다. 추천없이 그녀를 방문하는 것은 불가능합니다.
환자 회복 및 합병증
개방 된 발 뒤꿈치 박동을 외과 적으로 제거하려면 회복 과정이 필요합니다. 수술 후 환자는 외과 의사의 감독하에 있어야합니다. 절개 부위는 정기적으로 처리됩니다. 항생제 사용을 권장합니다.
때로는 수술 후 석고가 발에 적용될 수 있습니다.
외과 개입의 실시 후에, 환자는 석고가 적용될 수 있습니다. 그것을 2 주 이전에 제거하십시오. 20 일 후에 만 환자가 걷기 시작할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 재활 의학자의 감독하에 수행되어야합니다.
긴 회복 기간은 개방 수술을 할 때만 필요합니다. 다른 절차를 통해 환자는 며칠 이내에 완전히 움직이기 시작합니다.
발 뒤꿈치 부분의 레이저 제거는 물리 치료 절차를 말합니다. 이 방법은 고통이 없으며 회복 기간이 필요하지 않습니다.
수술 합병증에는 병리학 재발이 포함됩니다. 편차의 증상을 증가시키는 것도 가능합니다.
어떤 수술 후에는 휴식과 회복이 필요합니다.
수술 비용
발 뒤꿈치 제거의 가격은 선택한 의료기관 및 절차 유형에 따라 직접적으로 다릅니다. 다른 방법이 효과적이지 않은 경우 외과 적 개입이 권장됩니다. 감염된하지의 완전한 진단이 필요합니다. 치료를 지연시킬 수는 없습니다.
다양한 진료소에서의 수술 비용은 7 ~ 20,000 루블에 이릅니다. 보통 가격은 선택한 의료기관에 따라 다릅니다. 회복 기간 동안 필요한 의약품을 구입하려면 추가 요금이 필요할 수 있습니다.
레이저에 의한 발 뒤꿈치 박리 가격은 절차의 수와 직접적으로 관련됩니다. 평균적으로 한 세션 당 환자의 비용은 14,000 루블입니다.
내시경 수술은 가장 비싼 치료로 간주됩니다.
내시경 수술은 가장 비싼 수술 중 하나입니다. 운영 비용은 3 천 유로가 넘습니다. 수술 절차의 유형은 결과의 100 %를 제공하지 않습니다. 의사의 권고를 따르지 않으면 병리가 다시 발생할 수 있습니다.
이 비디오에서는 발 뒤꿈치가 어떻게 제거되는지 확인할 수 있습니다.
가정에서의 발 뒤꿈치 발의 전통적인 치료 방법 및 치료 방법
다리의 흔한 질병은 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 것으로 각 사람마다 발생할 수 있습니다. 그것은 환자의 건강에 해를 끼치 지 않으며 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 질병의 증상은 밝게 나타나며 적절한 치료가 필요합니다. 진단이 확정되고 발 뒤꿈치 형성에 대한 이유가 결정되면 집에서의 증상과 치료가 각 경우에 개별적으로 수행됩니다.
집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 법
환자가 하체 밑에서 교육을 받으면 민간 요법으로 집에서 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까? 족저 근막염을 실제로 없애십시오.
뒤꿈치 박차가 그려져있다.
발 뒤꿈치 부분을 영구히 제거하는 방법을 이해하려면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 그는 필요한 검사를 실시하고 왜 칼슘 염의 침전이 관찰되는지, 아침에 발꿈치를 밟을 때 고통 스러울 때, 그리고 불편 함이 사라지는 날에는 어떻게 치료하고 어떻게 발 뒤꿈치에서 박차를 독립적으로 치료할 수 있는지 알려줍니다.
처음에는, 발 뒤꿈치 홈 치료는 발 뒤꿈치 통증을 완화시키고 다리의 압력을 제거함으로써 시작됩니다.
- 스퍼가있는 경우 고무 롤러를 사용하십시오. 발의 아픈 부분이 아무 것도 만지지 않도록 신발에두기도합니다.
- 부드러운 구조의 고무 조각을 찢어 슬리퍼에 붙이면 쓰레기 중간과 영향을받은 뒤꿈치 부분에 공간이 생깁니다.
또한, 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료는 손상된 부위의 치료를위한 특수 연고를 사용하지 않으면 통과하지 못합니다.
사지에 대한 가정 치료 목욕의 사용은 박차의 발달과 함께 고통스러운 증세를 증가시키는 요인이 될 수 있기 때문에 질병의 후반 단계에 제공됩니다.
또한 가정 환경에서 극복하기 위해 치료를 위해 뒤꿈치 스파이크가 사용됩니다.
현재 상황에서는 발 뒤꿈치의 증상이 나타날 때 집에서의 치료는 의사의 조언에 따라 수행됩니다.
약물 치료
의학은 가정 환경에서 박차를 치료하는 방법에 대한 충분한 옵션을 제시합니다. 발 뒤꿈치의 박차를 치료하기 위해서는 다양한 종류의 약물을 사용하는 것이 현실입니다. 성장 치료제는 다음을 포함 할 수 있습니다 :
- 젤, 진통제 크림, 스 퍼스의 염증을 완화합니다.
- 로션
- 물리 치료
- 주사
전통적인 가정 요법은 비 스테로이드 성 약물을 사용하여 염증 과정을 제거합니다. 그들은 정제, 연고로 제공됩니다.
염증을 제거 할 수있는 하이드로 코르티손 연고를 사용할 수도 있습니다. 매일 아침과 저녁에, 영향을받는 부위는 뒤꿈치의 손상된 조직에 축적되도록 약을 윤활해야합니다.
Indomethacin과 ibuprofen 방법은 영향을받은 위 및 장의 활동에 부정적인 결과가있을 수 있으므로 매우주의하여 발꿈치 박동에 적용됩니다.
발바닥 근막 염이 발생할 때 (족저), 손상 부위에 부 신피질 호르몬 주사로 집에서 치료할 수 있습니다. 이 세션 덕분에 단기간에 염증과 통증을 제거 할 수 있습니다. 그러나 그러한 주사는 통증을 가져오고, 이후에 이들을 삽입하면 사타구니 띠가 파열 될 수 있습니다.
발 뒤꿈치에서 스파이크를 없애기위한 또 다른 평범한 방법은 패치를 사용하는 것입니다. 진통제, 자성 화합물 및 천연석이 들어 있습니다. 석고는 발의 반사 신경 발생 부위에 유리하게 작용할 수 있습니다. 이것은 당신이 뼈와 신경계뿐만 아니라 내부 기관을 자극 할 수 있습니다. 염증 과정을 없애고, 발의 영향을받는 부위의 혈류가 정상화됩니다.
디멕 시드
발 뒤꿈치에 스파이크가 형성되면 Dimexide는 가정 환경에서 자주 사용됩니다. 약물은 현대 약물에 속하며, 마약을 사용하면 염증을 줄일 수 있습니다.
용액 형태로 약물을 방출하면 외부 적으로 적용됩니다. 혼합물에 존재하는 성분으로 인해 다음과 같은 결과가 관찰됩니다.
- 박차의 원단에 깊숙이 침투합니다.
- 염증, 아픔, 관절, 인대, 조직 부종의 징후는 사라졌습니다.
발 뒤꿈치가 가정 환경에서 dimexidum으로 치료 될 때 문제는 단기간에 해결 될 수 있습니다.
이 약은 외부에서만 로션의 형태로 사용된다는 것을 아는 것이 중요합니다.
10-30 일 동안은 디메틸 술폭 사이드와 함께 로션을 도포하는 것이 좋습니다. dimexidum으로 압축은 다음과 같이 적용됩니다.
큰 스푼의 약을 3 큰 스푼의 물과 혼합해야합니다. 집에서 만드는 해결책, 젖은 거즈를 준비하고 박차를가하십시오. 홈 세션은 30 시간 동안 지속되며 하루에 최대 3 회까지 진행됩니다.
의료 담즙
제품을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치를 치료하면 결과에 유익한 영향을 미칩니다. 약물을 사용하기 전에 부상당한 다리를 증기로 닦고 수건으로 닦아 낸 다음 탐폰을 부착하는 것이 좋습니다.
붕대를 사용하여 박차 고삐에 로션을 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸고 양말을 착용하고 누워서 눕습니다. 담즙은 다리가 씻겨 진 후 아침까지 남겨 둡니다.
담즙과 박차를 치료의 가정 변형 10 일 소요됩니다. 그 효과는 즉시 나타나지는 않지만 치료의 7 일 후에 나타납니다.
비타 폰
이것은 가정에서 발 뒤꿈치에 박차를 치유하는 데 사용되는 간단한 장치입니다. 정규 홈 세션을 진행할 때 2 ~ 4 회의 조작 후에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
가정 환경에서 Vitafon을 사용한 발 뒤꿈치 박동 치료는 다음과 같은 이점을 제공합니다.
- 발 뒤꿈치 부분의 림프 배수의 진행.
- 조직이 더 잘 먹도록하는 대사 과정의 확립.
- 간호 부종 염증
- 빠른 조임 박차
- 면역 시스템 강화
이런 종류의 치료법과 다른 방법을 추가하면 통증 증후군에 며칠이 걸릴 것입니다. 치료 효과를 강화하려면 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 성장에 대한 마약 효과의 임명의 경우에, 그 장치의 영향으로 그 효과는 더욱 강해진다.
일반적으로이 기술은 피부 아래 깊은 곳에서 작용하는 고품질 마사지와 유사합니다.
그것은 영향의 깊이를 조율하는 것이 허용되기 때문에 비파 폰으로 집에서 스파이크를 치료하는 것이 편리합니다. 해부학 적 특징과 병리 정도에 따라 환자의 치료 시간을 선택할 수 있습니다.
민속 요리법
다리에 박차를 가할 때 많은 인기있는 치료 방법이 제시되었습니다. 그들은 통증 증상을 제거하고, 염증의 초점을 줄이며, 활성 성분으로 조직에 영양을 공급합니다.
박차를 없애기 위해, 민간 요법은 주 요법을 즉시 포함하는 것이 좋지만 의사의 승인을받은 후에하는 것이 좋습니다. 병리학 전문가를 극복하기 위해 가정 치료 방법을 사용하여 가정 환경에서 발 뒤꿈치를 치는 방법을 알려줍니다.
발 뒤꿈치 성장에 가장 효과적인 요리법 및 권장 사항.
- 발 뒤꿈치가 원하는 결과를 얻으려면 민간 요법으로 치료하는 것은 야간 휴식 전에 매일 매일 염욕을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 조작을 위해, 소금을 물에 녹이십시오 (1 리터당 3 스푼). 팔다리가 완전히 닦여지고, 양말이 착용되고, 환자는 잠자리에 든다.
- 가정 환경에서 스파이크를 치료하는 개선 된 방법은 소다 (5 스푼), 물에 용해 된 요오드 (8 방울)로 구성된 조리법을 포함합니다. 발 전체가 치유 도구에 담겨 15 분 동안 유지됩니다. 그런 다음 발을 문질러서 기름을 바르고 가벼운 마사지를하십시오. 또한, 양말을 착용하고 나무에서 가시가있는 롤링 핀을 가져 와서 바닥에 굴리는 것이 좋습니다. 저녁 시간에 이러한 조작을 수행하면 약을 사용하지 않고 한 달이 지나면 뒤꿈치 영역에 형성된 스퍼를 극복 할 수 있습니다.
- 성공적인 치료 옵션은 따뜻한 모래로 형성된 스파이크를 가열하는 것입니다. 그것은 따뜻하게하고 염증을 제거합니다. 정상적인 환경에서 스파이크를 제거 할 수도 있습니다. 여기에는 바다 모래가 포함되거나 오븐에서 가열됩니다. 절차는 잠자리에 들기 전에 수행됩니다. 가정용 스 피츠에서 최종 처리는 많은 시간을 필요로합니다.
- 뒤꿈치 박차를위한 민간 요법에는 입증 된 효과적인 방법이 포함됩니다. 용기에 작은 아기 크림과 계란을 섞은 다음 불완전한 식초 숟가락을 부어 넣습니다. 목욕 후, 발 뒤꿈치를 덩어리로 문질러서 셀로판으로 고정시키고 양말 하나를 올리십시오. 치료는 은행에 돈이 남아 있지 않을 때까지 지속됩니다.
- 나쁘지는 않지만 마늘로 만든 수제 제법으로 문제를 해결합니다. 동질적인 교육을받을 때까지 4 개의 마늘 정향을자를 필요가 있습니다. 박차를 가하며 붕대를 감으십시오. 타는 것이 없을 경우 로션을 최대 3 시간 동안 담으십시오.
문제 해결을 시작하기 전에 의사를 방문해야합니다. 그는 집에서 뒤꿈치에있는 스퍼스를 치료하는 방법을 알려주고 효과적인 옵션을 개별적으로 선택합니다.
요오드를 사용한 발 뒤꿈치 치료는 여러 가지 효과적인 처방법을 사용하여 수행됩니다.
Iodide application - 고통스러운 증상과 싸우고, 혈류와 힘줄 기능을 재건하는 데 사용됩니다. 그것을 만들기 위해, 당신은 식탁 용 소금 한 스푼과 액체 꿀 큰 스푼으로 요오드 병을 결합해야합니다.
조리 된 홈 메이드 용액이 발 뒤꿈치에 가해지며, 이는 미리 쪄야합니다. 거즈는 폴리에틸렌으로 고정되어 있고, 양말을 착용하고 있습니다. 가제트는 아침까지 남아 있습니다. 눈을 뜨고, 약 40 분 동안 로션으로 걷고, 그 다음 그것을 제거하고 발을 씻는 것이 좋습니다. 치료 과정은 5 일이 걸립니다.
요오드의 사용은 또한 마취 연고의 제조에 효과적이다. 그것에 근거한 연고 덕분에 염증 과정이 사라지게 될뿐만 아니라 통증이 감소합니다.
집에서 치료법을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 2 병의 요오드와 4 개의 아스피린 약을 혼합해야합니다. 그런 다음 준비된 질량은 어두운 구석에 넣어야합니다. 요오드 아스피린은 취침 전에 박차를가합니다. 치료에는 한 달이 걸립니다.
온난 한 로션을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치에서 스파이크가 치료되었습니다. 조종은 발 기능 회복에 도움이됩니다. 치료하려면 요오드와 발레리 안 팅크 2 병, 트리플 콜론 1 병, 쓴 고추 4 포를 섭취하십시오. 연결할 모든 요소. 약은 2 ~ 3 일 동안 주입해야합니다.
요오드 치료는 심한 화상이 발생할 수 있기 때문에 안전하지 않은 방법을 나타냅니다. 드레싱 부착 장소에서 불타는듯한 느낌을 느낄 경우 더 이상이 옵션을 사용하지 않아야합니다.
프로 폴리스
민간 요법은 대부분의 병리를 치료하는데 사용됩니다. 그러나 예외는 아닙니다. 이 제품은 염증, 통증과 싸우며 성장을 해소합니다.
프로 폴리스로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
수조에서 프로 폴리스 한 조각을 녹이고, 덩어리를 만들고, 발꿈치를 감염된 부위에 부착하여 절연시켜야합니다. 하룻밤 동안 프로 폴리스가 방치됩니다. 가정 치료는 교육이 제거 될 때까지 매일 수행됩니다.
호일
의사는 가정 환경에서 스파이크를 치료하기 위해 호일을 적용하는 것이 좋습니다. 초콜렛에서 굽기를위한 보통 포일을 가지고 가십시오. 열전달은 재료의 밀도에 따라 달라집니다. 얇은 재료를 사용하는 경우, 호일을 반으로 접을 것을 권장합니다. 이렇게하면 치료 품질이 향상됩니다.
포일로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법에는 여러 가지 고정 방법이 있습니다. 이 물질은 질병이있는 부위에 적용되어 따뜻하게합니다. 포일을 고치는 것은 사용된다 :
치료는 매일 가열하면 효과적입니다. 사용 된 호일 조각이 교체됩니다. 치료법은 한 달에서 6 주까지 지속됩니다.
당신은 호일을 사용하여 깔짚을자를 수 있습니다. 반짝이는면을 발바닥에 신발에 넣으십시오. 재료가 빠져 나가지 않아야합니다. 그렇지 않으면이 치료법이 효과가 없습니다.
감자
발 뒤꿈치의 치료를위한 민간 요법은 질병을 잘 싸웁니다. 사용하기 전에 제품은 태양 영역에서 2 일째에 배치됩니다. 강판을 사용하여 덩이와 껍질을 문질러 주걱에 고정합니다.
감자 혼합물은 아침까지 숙성됩니다. 치료 세션은 약 10 일 동안 개최됩니다.
검은 무
무를 사용하여 박차를 가한 수제 치료법은 국소 자극 효과에 근거하여 염증 부위의 혈액 순환을 증가시킵니다.
- 강판으로 껍질을 벗긴 채소를 갈아 탄다.
- 과량의 주스를 짜내어 균질 한 덩어리를 얻으십시오.
- 화상을 피하기 위해 베이비 크림을 사용하여 발을 치료하십시오.
- 영향을받은 초점에 혼합물을 바릅니다.
- 상단에 거즈를 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸십시오.
- 로션은 아침까지 남겨 둡니다.
신선한 검은 무는 가정 절차를 위해 필요합니다. 그렇지 않으면 부진하고 버릇없는 제품이 원하는 결과를 가져 오지 못합니다. 야채의 주스 덕분에, 영향을받는 지역에 혈액이 도착하는 자극이 있으며, 조직의 교환이 증가합니다.
가정 요법은 약 5 일 동안 매일 실시됩니다. 때때로 3 일간의 휴식 후에 코스가 연장 될 수 있습니다.
식초와 달걀
가정에서는 식초와 달걀로 만든 약이 오랫동안 성공적으로 사용되었습니다. 이 가용 성분은 염증을 제거하고 발 뒤꿈치의 통증을 없애줍니다.
가정 요법을 위해, 식초 및 계란은 다음과 같이 사용됩니다 :
- 신선한 원료 제품은 유리에 넣어해야합니다.
- 9 % 식초를 부어서 1-2 일 동안 어두운 곳에 두십시오.
- 이 시간 동안 껍질은 녹을 것이고, 알은 호일로 덮일 것이다.
- 필름을 떼어 내고 계란에서 식초에 모든 것을 쏟아 붓습니다.
- 10 그램의 식물성 기름을 첨가하여 부드러워 질 때까지 성분들을 섞는다.
- 붕대를 자르고 젖은 다음 스파이크에 부착하십시오.
- 따뜻한 로션은 야간 휴식을 취합니다.
세션을 통해 긍정적 인 결과를 얻으려면 7 일 내에 2-4 회하는 것이 좋습니다.
발 뒤꿈치 운동
가정 운동을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게해야합니다. 박차를 가하는 정기적 인 운동으로 인해 교육은 더욱 탄력있게되고 고통의 느낌은 사라집니다.
당신이 벽에 손을 의지 할 필요가있는 첫번째 물건, 다리는 다른 것의 뒤에 배치되어야한다. 뒤에 아픈 발을 두어야합니다. 그럼 쪼그리고 앉아. 이 위치는 15 초 동안 고정됩니다. 이 활동은 근육을 따뜻하게하는 데 적합합니다. 각 다리는 10 회 반복 수행해야합니다.
스퍼스 치료를위한 다음 주택 단지는 다음과 같습니다 :
발 뒤꿈치가 매달 리도록 작은 발판에 두 발로 서 있어야합니다. 다음은 벽의 측면에있는 구부러진 부분이며, 정강이와 같은 느낌이들 때까지 손으로 의자를 잡고 있습니다. 그런 다음 15 초 동안 그대로 있어야합니다. 10 가지 방법을 시도하십시오. 그런 다음 휴식을 취하고 첫 번째 다리에 서서 스퍼스를 치료하는 절차를 반복하십시오.
발 뒤꿈치 아래 공
그런 다음 체조 용 공, 롤러, 병을 가져갈 수 있습니다. 뒤꿈치 박차가있는 체조는 바닥 발에 물건을 굴려 5 분간 굴려서 수행됩니다. 작은 돌도 사용되며 바닥에 흩어져 발가락으로 모입니다. 이 레슨 덕분에 가정에서 박차를 제거 할 수있을뿐 아니라 후속 발생을 예방할 수 있습니다.
집에서 발 뒤꿈치로 마사지하고 마사지하십시오. 여기에는 원형 운동이 포함되며 전체 발 뒤꿈치를 약 2 분 동안 잡습니다. 그 후, 슬라이딩 동작이 위아래로 수행되어 발에 압력을가합니다. 또한, 발 뒤꿈치가 팔 주위를 감싸고, 아래로 이동하는 것과 유사한 누르는 움직임이 만들어집니다.
박차를 가하며 홈 마사지를 실시하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
- 통증 감소 증상
- 근육 질량 강화
- 혈류의 확립
- 다리의 붓기 제거
질병 예방
예방 조치는 초기 병리학을 제거하기 위해 해결되어야합니다. 성공적인 가정 요법 후에, 박차를 가하는 이러한 조치는 삶의 방식이되어야합니다.
- 체중 조절.
- 적극적인 삶을 살아야합니다.
- 다리에 과도한 하중이 가해진 다.
- 편안하고 품질 좋은 신발을 신고하십시오.
- 플랫 피트가있는 상태에서 특수 깔창이 신발에 삽입됩니다.
- 나쁜 습관을 버려라.
- 그것은 훈제 식품 및 통조림 식품의 접수에 제한됩니다.
- 의사의 승인을받은 후에 만 발 뒤꿈치를 치료하는 전통적인 방법을 사용하십시오.
압축
발 뒤꿈치 부분의 박차를 치유하기 위해 로션을 만들 수 있습니다.
- 양배추 잎에 꿀을 묻혀 발꿈치에 붙입니다. 아침까지 집을 계속 압축하십시오.
- 분필과 갈은 마늘을 같은 양으로 섞는다. 발 뒤꿈치를 물에 스팀을 발라 준 다음 준비된 혼합물을 바르고 양모 양말을 착용하십시오.
- 코티지 치즈, razlazhuyut 3 패브릭에 걸리고 아침까지 난로에 적용. 최대 5 세션이 소요됩니다.
- 팔다리를 뽑아 내고 비숍에 거즈를 담그고 하룻밤 사이에 병이있는 부위에 적용하십시오. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 스퍼스가있는 홈 세션에는 약 2 주가 소요되며 눈에 띄는 개선이 이루어질 것입니다.
욕실
치유의 가정 목욕탕은 박차의 후반부에 실시되어야하며, 초기 발달 중에는 고통을 증가시킬 수 있기 때문입니다.
가정 절차의 경우, 양 고추 냉이 잎을 사용할 수 있습니다. 제품 100g 당 1 리터의 끓는 물이 필요합니다. 약 15 분 동안 용액을 끓으십시오. 공구를 식히고 손상된 뒤꿈치를 그 안에 담그십시오. 물이 완전히 차가워 질 때까지 팔다리를 올리십시오.
발 뒤꿈치에서 박차를 가하는이 수제 버전은 7 일 동안 2 번 실시됩니다.
바다 소금도 목욕에 배치됩니다. 스팀 히말라야의 발 뒤꿈치는 약 20 분 정도 걸립니다. 메디컬 홈 코스 스 퍼스는 10 일이 걸립니다.
금기 사항
발 뒤꿈치를 없애기 위해 환자들은 종종 여러 가지 치료 방법을 사용합니다. 그러나 의사는 사전 상담 없이는 가정에서 치료를하지 않는 것이 좋습니다. 원하는 치료 방법을 선택하려면 전문가에게 연락해야합니다.
종종 발 뒤꿈치에 박차가 가면 가정 치료 과정이 좋은 결과를 가져 오지만 때로는 염증 과정이 진행되어 합병증을 유발할 수도 있습니다. 이것은 선택된 방법이 많은 금기 사항을 가질 수 있고 특정 경우에 환자에게 적합하지 않을 수 있기 때문입니다.
가정에서의 발 뒤꿈치에 대한 치료 - 전통적이고 전통적인 방법. 집에서 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까?
뒤꿈치 박차는 발 주위의 인대, 근육 및 힘줄의 점진적인 염증이 특징입니다.
첨부 파일의 위치는 점액 백으로 둘러싸여 있으며, 점막 주머니는 염증이있을 때 많은 양의 액체를 형성합니다.
낮 동안에는 사람이 움직이며 점액 주머니는 유연하지 못하고 통증을 유발합니다.
집에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 증상 및 원인
발바닥이나 발바닥 근막염은 걸을 때 통증, 발목 통증, 손톱 밟기 등의 불편 함을 유발합니다.
통증은 깨어 난 직후와 시간이 지남에 따라 아침에 나타날 수 있으며, 육체적 인 육체 노동 후에 발생할 수 있습니다.
이 질병의 원인은 발 뒤꿈치 뼈의 아래 부분에 칼슘 침착 물이 형성된다는 것입니다. 대부분의 경우 박차는 분명한 이유없이 나타납니다. 그러나 질병의 발병을 유발하는 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
• "발로"일하십시오.
• 편평한 또는 상승 된
• 비복근의 압박
• 단단한 표면에서 달리다.
• 불편한 신발 또는 하이힐
• 신진 대사 장애
가정에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 약물
전통적인 마약 치료에는 Ibuprofen, Voltaren, Naproxen과 같은 비 스테로이드 항염증제 사용이 포함됩니다. 그들은 내부 (정제) 및 외부 (연고 또는 젤)에 사용됩니다.
염증 과정은 코르티코 스테로이드를 감염된 부위에 직접 주사하여 신속하게 제거 할 수 있습니다. 이러한 조작은 단기간에 염증과 통증을 감소시킵니다. 그러나 절차 자체는 고통스럽고 약물의 반복 투여로 인해 근막이 파열 될 수 있습니다.
가정에서의 발 뒤꿈치에 대한 박차 치료 : 민간 요법
전통 의학은 통증을 줄이고 염증을 줄이며 유용한 물질로 조직을 키우는 발 뒤꿈치 박동을 치료할 수있는 여러 가지 방법을 알고 있습니다.
전통 의학의 모든 방법은 의사와상의 한 후에 만 주 치료와 함께 적용하는 것이 가장 좋습니다.
따라서 발 뒤꿈치 부분의 가장 효과적인 치료 방법은 다음과 같습니다.
1. 질병의 신속한 치료를 위해 매일 밤 강한 양의 식염수 (1 리터당 2-3 스푼의 소금)로 잠자리에 들기 전에 발을 띄울 필요가 있습니다. 마지막으로, 발을 잘 닦고 양말을 착용하고 침대로 가십시오.
2. 더 진보 된 방법 : 뜨거운 물에 소금 (100g) 이외에 소다 (5 스푼), 요오드 (약 8 방울)를 용해시켜야합니다.
약 15 분 동안 치유 조성물을 발밑에 유지해야합니다. 그런 다음 발을 닦고 기름을 바르고 잘 마사지하십시오.
이 절차를 마친 후에는 양말을 착용하고 바닥에 목재 롤링 핀을 감아 올리는 것이 좋습니다 (스파이크가있는 것이 바람직 함). 취침 전 매일 이러한 조작을하면 약을 사용하지 않고 한 달 동안 발 뒤꿈치가 치유 될 수 있습니다.
3. 체르노빌 허브 (바람직하게 신선한)는 물을 부어 약 30 분 동안 끓여서 다리 구성에 마우스를 가져갑니다. 그런 다음 팔다리를 닦지 말고면 양말을 착용하고 침대로 가십시오. 치유 달인은 다른 2-3 절차에 사용할 수 있습니다.
4. 잔디 두리 슈 닉 (Durishnik Grass)은 그들이 말하는 것처럼 "발을 딛는다." 150g의 약용 식물 (등뼈와 함께)은 끓는 물로 채워야하며 용액이 발에 관대 할 때까지 주장해야합니다. 팔다리의 조성을 높이는 것은 10-15 분이어야하며, 그 후에 양말을 착용하고 잠자리에 드십시오.
5. 우리 조상들이 집에서 발 뒤꿈치에 박차를 성공적으로 받아들이는 방식은 따뜻한 모래입니다. 그것은 따뜻하게 잘게되고, 염증을 완화시킵니다. 열처리는 자연 환경, 즉 바다에서 수행하거나 오븐에서 모래를 가열하여 가정에서 다리를 담그십시오. 이 시술은 잠시 동안 오랜 시간 동안 수행됩니다.
6. Bishofit - 질병 치료를위한 또 다른 자연 요법. 엄청난 수의 미네랄과 영양소가 포함되어 있습니다.
절차는 다음과 같이 수행됩니다. 먼저 발 뒤꿈치를 완전히 가열 한 다음 조직을 비스코 파이트 젤에 적신 다음 아픈 부위에 바르십시오. 셀로판을 위에 씌우고 따뜻한 양말을 착용하십시오.
밤새 견딜 수 있습니다. 아침에 제거되고 뒤꿈치가 씻겨집니다. 로션은 2 주간 격일로 도포해야합니다.
7. 고통을 덜어주고 비누 사용으로 눈에 띄는 안도감을줍니다. 중간 크기의 막대는 비벼 져야하며 불에 녹아 있어야합니다. 약간의 따뜻한 덩어리가 아프다. 셀로판을 꼭대기에 묶고 단열시킨다. 밤새 그런 압축을 견디며, 아침에 그들은 발 뒤꿈치를 씻는다. 절차는 2-3 개월 동안 매일 실시됩니다.
8. 집에서 발 뒤꿈치를 치유하기 위해 정기적 인 알코올을 사용할 수 있습니다. 우선 40 ° C로 가열 한 후 발 뒤꿈치를 뜨거운 알코올을 담은 용기에 담가 완전히 식힌다. 그런 다음 발을 닦지 않고 자연 건조시킵니다. 2 주 동안이 절차를 격일로 실시하십시오.
9. 박차의 또 다른 입증 된 효과적인 제조법. 용기에 담아서 어린이 크림을 짜내고, 거기에 계란 1 개를 넣고, 식초 에센스 (1 개 큰 숟가락이 아닌)를 섞어서 첨가 할 필요가 있습니다. 모든 것을 섞어서 치유 조성물을 깨끗한 병에 넣으십시오.
저녁 늦게 소금으로 열수 처리를 한 후에 처리 혼합물로 발 뒤꿈치를 문질러서 셀로판으로 싸서 데우는 것이 필요합니다. 아침에는 모든 것을 제거하고 발을 씻으십시오. 항아리의 내용물이 끝나기 전에 치료가 수행됩니다.
10. 양파와 마늘은 뒤꿈치 부분에 잘 맞습니다. 마늘 3 ~ 4 정은 (죽을 때까지) 뭉개 져야하고 발 뒤꿈치에 붙어 붕대에 감겨 있어야합니다. 적어도 3 시간 동안 압축을 유지하십시오 (강한 타는듯한 느낌이 없을 때).
양파 (1 머리)는 반으로 자르고 자작 나무 타르 한 방울을 떨어 뜨려야합니다. 양파를 발 뒤꿈치에 치유하고 몇 시간 동안 기다리십시오.
11. 양 고추 냉이 (잎 또는 뿌리)는 5 분 동안 끓여야합니다. 비율 : 물 1L 당 100g의 원료. 수프를 적당한 온도로 식히고 아프다. 절차는 일주일에 2 번 실시해야합니다.
12. 감자 - 모든 가정에있는 제품. 그리고 그는 그 병에 대처합니다. 감자를 사용하기 전에 며칠 동안 양지 바른 곳에 두어야합니다. 그런 다음 녹색 결절은 피부와 함께 강판과 아픈 지점에 적용해야합니다.
감자 혼합물은 밤새도록 보관되며 아침에 제거됩니다. 10 일 동안 매일 치료 절차를 수행하십시오.
13. 박차를 포함한 많은 질병의 치료에 널리 사용되는 프로 폴리스 꿀벌 제품. 프로 폴리스는 마취, 항 염증, 재 흡수 효과가 있습니다.
우선 프로 폴리스의 작은 조각을 수조에서 연화시킨 다음 케이크를 만들어 발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치에 바릅니다. 위의 따뜻한. 밤새 프로 폴리스를 견뎌야합니다. 이 절차는 완전한 회복이 될 때까지 매일 수행됩니다.
14. 소금 압축은 아픈 발 뒤꿈치의 치료에 잘 확립되어 있습니다. 그것의 준비를 위해, 그것에게 약제 요오드화 물 (10 ml), 꿀 (큰 숟가락)을 첨가하는, 정밀하게 갈아 진 소금의 큰 숟가락을 가지고 갈 필요가있다.
모든 구성 성분을 혼합하여 혼합물을 아픈 부분에 넣어야합니다. 이 절차는 하루 동안 가장 잘 수행되며 약 15 분 동안 소금을 계속 압축합니다.
15. 하디를위한 효과적인 도구. 물 (5 리터) 킬로그램의 소금과 끓는 물에 녹여야한다. 치료 성분이 조금 차가워지고 다리가 아프다. 시원하게 견딜 때까지. 치료 과정은 10 일입니다.
16. 담즙 담즙은 치료 결과에 긍정적 인 영향을주는 치료법입니다. 그것을 사용하기 전에, 발 뒤꿈치를 잘 스팀으로 닦은 다음 닦아내고 깨끗한 의료용 담즙에 담근 탐폰을 올려 놓으십시오. 붕대로 붕대를 감싸고 플라스틱과 따뜻한 발끝으로 감싸십시오. 담즙은 밤새도록두고 아침에 발을 씻으십시오.
17. 집에서 발 뒤꿈치를 당기는 데 효과가있는 것은 라드 또는 동물성 지방을 사용하는 것입니다. 발 뒤꿈치로 시작하려면 베이컨이나 오소리 지방을 붙입니다. 후자는 염소로 대체 될 수 있습니다.
18. 약국 테레빈 유 - 문제를 없애는 데 도움이되는 또 다른 민간 요법. 그들은 아픈 부위를 조심스럽게 문질러 닦은 다음면 양말을 착용하고 꼭대기에 모직을 붙일 필요가 있습니다. 절차는 1-2 주 동안 밤새도록하는 것이 가장 좋습니다.
집에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 물리 치료
전통적인 치료 방법 :
1. 발 마사지. 발바닥의 혈액 순환 정상화에 기여합니다.
2. 진흙 응용 프로그램. 염증 과정을 제거하고 통증을 감소시킵니다.
3. 따뜻한 물로 된 미네랄 목욕은 덜 효과적입니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고 뼈 형성의 재 흡수를 촉진합니다.
4. 방사선 요법. 그 도움으로 발 뒤꿈치 부분은 병적 인 세포와 조직의 파괴에 기여하는 엑스레이의 영향을받습니다. 염증의 제거와 통증의 중지를 유도합니다.
5. 레이저 요법. 레이저 광선의 도움으로 혈액 순환이 개선되고 염증이 감소되며 통증이 제거됩니다. 이 절차는 약물의 효과를 향상시키기 때문에 유용합니다.
6. 자외선 조사는 스퍼와의 싸움에서 덜 효과적인 절차입니다.
전기 영동. 이 절차는 특정 약물을 사용하여 수행됩니다.
8. 자기 요법 - 자기장에 노출. 조직에는 신진 대사와 회복 속도를 높이는 전류가 있습니다.
9. 초음파는 아픈 발 뒤꿈치의 가열입니다. 이 방법으로, 촉진 된 대사 과정에는 경련의 재 흡수 및 제거가 있습니다.
10. 충격파 치료. 음파의 도움으로 병적 인 뼈 형성이 깨지고 조직이 재생됩니다.
질병 예방
아시다시피 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 제안 된 권고안은 예방과 기존의 박차 치료법의 추가 방법이다.
1. 비만 퇴치.
2. 평발의 치료를 게을리하지 마십시오. 특별한 insoles를 착용하십시오.
3. 너무 강렬한 스포츠에 관여하지 않도록 노력하십시오. 단단한 표면 위에서 달리지 마십시오.
4. 정상 신진 대사를 따르십시오.
5. 편안한 신발을 신으십시오. 이상적인 발 뒤꿈치 높이는 5cm입니다.
걷는 동안 불편 함과 불편 함을 느끼면 전문가를 방문하는 것을 주저하지 마십시오. 그의 권고 사항을 준수하고 시간이 오래가는 민간 요법을 사용하면 오랫동안 문제를 잊어 버리고 쉽게 걸을 수 있습니다.
집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법 : 입증 된 방법 및 상위 10 가지 요리법
발 뒤꿈치 발목은 위험한 불쾌한 질병으로 다른 연령대의 사람들에게 흔합니다.
여성은 남성보다 발 뒤꿈치에서 성장할 가능성이 3 배 높습니다. 이 "불의"는 신발을 발 뒤꿈치와 함께 착용하는 것과 물 - 소금 균형을 불안정하게 만드는 것과 관련이 있습니다.
발바닥 근막 근막 염의 효과적인 치료는 정형 외과 의사의 감독 하에서 만 가능하지만, 가정에서 발 뒤꿈치를 성공적으로 치료할 수있는 방법도 있으며, 이는 또한 긍정적 인 결과를 가져옵니다.
발 뒤꿈치가 민간 요법에 어떻게 대처하고 그것을 완전히 없앨 수 있는지? 이 질문과 기타 많은 질문에 대한 자세한 답변은이 기사에서 찾을 수 있습니다.
발 뒤꿈치의 인기있는 치료는 집에서 효과적입니까?
뒤꿈치 박차가 민간 법으로 다루어지고 있는지에 대한 논쟁은 오랜 시간 지속되어 왔습니다. 가정 치료를지지하는 사람들은 근막 염을 없애는 데있어서 전통 의학의 높은 효과에 대한 증거를 인용하며, 반대자들은 마약 치료가없는 성공은 불가능하다고 주장합니다.
언제나 그렇듯이 진실은 중간에 있으므로 대부분의 정형 외과 의사는 전통적인 방법을 거부하지 않지만 전통적인 치료 방법과 병용하는 것이 좋습니다.
발 뒤꿈치를 치료하는 약물은 무엇입니까? 정형 외과 의사는 환자에게 다음과 같은 유형의 약물을 처방합니다.
- 통증 완화를위한 진통제;
- 비 스테로이드 성 소염 진통제;
- 상처 치료제;
- 신진 대사를 정상화시키는 약물.
이 방법들과 함께 집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 거의 모든 처방이 효과적입니다.
집에서 실제로 발 뒤꿈치가 치료되는 경우
거의 항상 근막 염은 고통과 불편 함을 유발합니다. 환자는 말 그대로 발 뒤꿈치를 밟을 수 없으며 발의 다른 부분의 변형을 유도하는 보행이 변경됩니다. 일반적으로 모든 인기있는 요리법은 집에서 발 뒤꿈치를 치유하고 통증을 완화하는 방법을 알려줍니다.
또한 근막염이있는 사람들은 종종 성장 근처의 연조직과 힘줄의 염증과 감염을 경험합니다. 이 경우 소독과 염증 과정의 제거.
다음 증상들은 염증의 시작을 나타냅니다 :
- 발 뒤꿈치의 발적;
- 발이 뜨거워졌다.
- 심각한 급성 통증;
- 근막의 굳은 살, 옥수수의 출현.
대부분의 경우 통증과 뼈 척추는 의사를 부르지 않고 간단한 방법으로 집에서 발 뒤꿈치로 마사지하여 완화시킬 수 있습니다.
집 발 욕조에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법?
가장 좋은 선택은 특수 운동이 포함 된 발 뒤꿈치가있는 의료 체조 후의 목욕입니다.
발 뒤꿈치가있는 발용 발 욕조는 긍정적 인 효과가 있습니다.
- 고통을 제거하고 진정 시키십시오.
- 성장과 거친 피부를 부드럽게합니다.
- 부드럽게 된 옥수수, natoptysh;
- 소독, 불쾌한 냄새 제거.
1. 소금 + 소다.
준비하려면 용인 할 수있는 가장 뜨거운 물을 섭취하십시오. 3-4 tbsp를 따르십시오. 소금과 소다 큰 스푼. 발을 낮추고 물이 식을 때까지 계속하십시오. 이 목욕을 저녁에 더 잘 만드십시오.
시술 후 수건으로 발을 부드럽게 말린 후 크림을 바른다. 가장 좋은 방법은 발 뒤꿈치 부분을 위해 특별히 제작 된 도구를 사용하는 것입니다.
예를 들어, 연고 "Pyatkashpor"은 피부에 효과적으로 수분을 공급하여 뼈의 스파이크를 줄입니다.
2. 요오드 + 소금.
발 뒤꿈치를 요오드와 소금으로 처리하는 방법? + 45-50 ℃의 온도를 가진 물에서 2 ~ 3 리터가 용해됩니다. 소금을 넣고 1 개의 앰플 (약 50 방울)의 요오드를 첨가한다. 최종 냉각수까지 발을 들어 올리십시오. 목욕 후 따뜻한 양말을 착용하는 것이 좋습니다.
요오드는 소독 효과가 있으며 소금은 성장을 부드럽게하여 불쾌감을 없애줍니다. 긍정적 인 효과를 높이기 위해 소금과 바다를 테이블에 넣지 않아도됩니다.
3. 클레이.
찰흙을 가진 목욕은 염증성 조건에서 보인다. 또한 점토는 발 뒤꿈치 근막의 염증의 원인 인 염분을 잘 제거합니다.
약국에서 찰흙을 사는 것이 낫지 만, 예를 들어 정원에서와 같이 평소와 같이 할 수 있습니다. 점토의 양은 "눈으로"결정됩니다. 첨가 된 물은 탁 해져야합니다.
뒤꿈치가 Dimeksidom에 박차를 가하는 방법?
Dimeksid (Dimeksid) - 항 염증 및 살균 속성을 특징으로하는 약국 솔루션을 의미합니다. 또한 발 뒤꿈치가있는 Dimeksid는 마취와 스파이크의 연화에 기여합니다.
Dimexidum의 주요 특징은 표피 깊숙이 침투하여 병원성 미생물을 파괴하는 능력입니다. 이 치료법은 감염의 추가로 인한 염증이있을 때 필수적입니다.
Dimexide로 집에서 치료받는 발 뒤꿈치는 빠르게 사라지고 시간이지나면서 완전히 사라집니다.
압축은 다음과 같이 준비됩니다 : 따뜻한 물 1/4 컵을 Dimexide 20ml와 혼합합니다. 거즈로 적층 된 면봉을 취해 용액으로 적신 다. 붕대를 사용하여 발 뒤꿈치에 탐폰을 붙이고 가방이나 음식 랩과 양모 양말을 맨 위에 올려 놓습니다. 최소 30 분 동안 압축해야합니다.
Dimexide로 아침과 저녁 2 주 연속 치료를 반복하는 것이 좋습니다. 탐폰을 제거한 후 발 뒤꿈치 부분에서 보습 및 항균 특성이있는 효과적인 연고를 바르지 않아야합니다.
의학 담즙 : 집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법
자연 의학 담즙은 암소에서 추출한 밝은 갈색 물질입니다. 담즙은 발 뒤꿈치를 포함한 다양한 의료 목적으로 사용됩니다. 이 물질은 진통 효과가 있으며 뼈와 염분의 재 흡수에도 기여합니다.
자연스러운 담즙으로 집에서 발 뒤꿈치를 제거하기 전에 발 뒤꿈치는 소금이나 요오드가 든 욕조에서 찜질해야합니다. 그 후에, 거즈 패드가 적용되고, 담즙에 풍부하게 담가진다.
탐폰을 밤새 방치하고 아침에 발을 씻습니다. 최상의 결과를 위해서는 양모로 만든 양말을 착용하거나 가열 된 전자 레인지 슬리퍼를 사용하는 것이 좋습니다.
담즙 스퍼의 치료법은 다양하며, 그 중 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.
1. 담즙 + 붉은 고추 또는 후추 + 녹나무 알콜.
2. 의료 담즙 + 요오드 용액 + 암모니아 + 꿀 + 글리세린.
3. 담즙 200 ml + 50 ml 샴푸 + 50 ml 보드카.
톱 10 조리법 : 집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 방법
레시피 1 : 양파와 마늘.
발 뒤꿈치에 대항하는 정기적 인 신선한 마늘은 강력한 면역 자극 물질의 존재 때문에 효과적입니다. 식세포가 풍부한 양파와 결합하여 우수한 항 염증 효과를 나타냅니다.
압축하기 위해서는 1 개의 중간 크기의 양파 헤드와 마늘 3 ~ 5 개의 정향 나무가 필요합니다. 생성 된 슬러리는 스퍼에 부착되어 적어도 2 시간 동안 유지되어야합니다.
조리법 2 : 의료용 알코올.
조리법 3 : 식초와 날 닭고기 달걀.
참고 : 낮에는 특별한 정형 외과 용 뒤꿈치 쿠션을 착용하는 것이 좋습니다. 그들은 걸을 때 고통과 불편 함을 덜어 주며 치료 과정을 가속화합니다.
레서피 4 : 감자.
제법 5 : 프로 폴리스.
조리법 6 : 소금을 압축합니다.
발 뒤꿈치가 소금으로 평소 치료되면 통증이 잘 제거됩니다. 준비하려면 바다 소금 또는 식탁 용 소금을 넣고 한 스푼의 꿀과 두 방울의 요오드를 첨가해야합니다. 결과로 생긴 두꺼운 혼합물이 아픈 발 뒤꿈치에 부과되어 30 분 동안 유지됩니다.
체력을 필요로하는 소금을 가진 또 다른 조리법 : 500g의 소금을 끓는 물에 녹여 거기에 발 뒤꿈치를 넣어 라. 이 방법은 급성 염증과 발 상처가있는 경우에는 권장하지 않습니다.
레시피 7 : 약국 테레빈 유.
그것은 염증이없고 발을 손상시키지 않고 통증을 제거하는 데 사용됩니다. 테레빈 유는 아픈 부위를 문질러 면화 양말을 착용하십시오.
이 절차는 야간에 더 잘 수행되고 정형 외과 용 보조기 또는 스트라스부르 양말과 결합됩니다.
레시피 8 : 우엉.
레시피 9 : 붉은 고추.
꼬집어서 양말에 잠들십시오. 6-8 시간 걸으십시오. Pepper는 뒤꿈치를 따뜻하게하고 박차를 줄입니다.
유용한 조언 : 발 뒤꿈치 완충기가있는 고품질의 정형 외과 용 insoles를 착용하면 보행을 줄이고 걷기에 걸리는 다리와 통증 및 불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다.
레서피 10 : 알루미늄 호일.
집에서 발 뒤꿈치에서 연고를 선택하는 방법?
발 뒤꿈치 박차를 제거하는 방법에 대해 말하면 민간 요법은 일상적인 발 관리를 기억해야합니다. 박차의 존재는 특히 엄격한 위생 및 방부제가 필요합니다.
스퍼스를위한 매일 발 관리 :
- 염증, 발달 및 감염에 대한 박차의 검사;
- 발을 씻는다.
- 발을위한 특수 크림 또는 연고제로 치료하십시오.
염증이있는 발 뒤꿈치 박동의 경우에는 Pyatkashpor Reinforced를 권장합니다. 통증을 제거하고 박차를 줄이면 Pyataspor Normal을 사용할 수 있습니다. 치료가 끝난 후, Piatkashpor 예방 용약이 예방 용제로 사용됩니다.
수술없이 집에서 발 뒤꿈치를 제거하는 방법?
발 뒤꿈치 근막의 특정 상태를 만들 때만 보수적 인 방법으로 수술없이 발 뒤꿈치를 치료할 수 있습니다. 올바른 상태에서 발 뒤꿈치의 위치를 의미하며, 발꿈치의 형성을 유도하는 미세 외상에 최소한으로 노출됩니다.
낮에는 테이핑이 밤에는 스트라스부르 양말 사용과 같은 효과가 있습니다. 이 도구들을 더 자세히 고려하십시오.
1. 테이핑.
테이핑은 종아리 아치를 유지하기 위해 발을 붕대 감는 방법입니다. 발 뒤꿈치 박차로 발을 테이핑하려면 넓은 접착 테이프 또는 스포츠 테이프를 사용하십시오. 일부 약국에서는 기성품 테이프가 판매됩니다.
몇 가지 테이핑 기술이 있지만 가장 간단한 방법은 다음 단계로 구성됩니다.
- 가장 넓은 곳에서 발을 감싸고 테이프를 돌려 고정시킵니다.
- 첫 번째 차선 위에 다음 차선이 2cm 겹치므로, tarsus가 고정됩니다.
- 발바닥에서 테이프를 돌립니다. 이렇게하려면 엄지 손가락 근처의 테이프를 누르고 발 뒤꿈치 주위의 테이프를 구부리십시오.
- 테이프는 아래에서 엄지 손가락을 대각선으로 횡단하도록 유지된다. 결과적으로 테이프는 테이프가 시작되는 곳 가까이에서 끝나야합니다.
- 패치 고정으로 새끼 손가락 바닥에서 발 뒤꿈치쪽으로 테이프를 돌립니다. 또한, 테이프는 발 뒤꿈치 주위를 둘러 쌓고 대각선으로 새끼 손가락까지 연장됩니다.
- 4 단... 5 단락의 회전이 반복됩니다.
2. 스트라스부르 양말.
스트라스부르 양말은 수면 중에 발바닥을 쭉 펴는 특수 장치입니다. 스트라스부르 양말을 사용하는 것은 매우 간단합니다 : 지침서에 따라 그것을 단단히 고정하십시오.
수면 중에 양말을 정기적으로 사용하면 통증을 없애고 박차를 가라 앉히고 기존의 쌓기를 줄일 수 있습니다.
이러한 정형 외과 용 도구 이외에도 걷는 동안 뒤꿈치를 내릴 때주의해야합니다. 충격 하중, 운동 중 신체 질량 압력은 발 뒤꿈치에 부정적인 영향을 미칩니다.
해로운 영향을 방지하려면 발 뒤꿈치가있는 특수 신발과 정형 외과 용 insoles를 착용해야합니다. 아치 지원을위한 Strutz 갑피 지지대를 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
이러한 모든 장치는 발 뒤꿈치의 박차 치료에 없어서는 안되며 치료 기간 동안 발 뒤꿈치에 충격 부하가 걸리면 가장 값 비싼 약물 및 효과적인 민간 방법조차도 무력 할 것임을 기억하십시오.