진단> 뒤꿈치 박차
뒤꿈치 박차는 무엇입니까?
뒤꿈치 박차는 뒤꿈치 범프에 뼈가 자라납니다. 가장 자주, 그것은 코라코이드 또는 돌기 돌출의 형태입니다. 발 뒤꿈치의 크기는 3-4에서 12mm까지 다양합니다.
그 원인은 무엇입니까?
이 병리의 원인은 종골 결절을 둘러싼 조직의 염증 과정과 종골 부위의 하중 증가입니다. 그들은 다리의 관절의 과체중, 편평한 발, 만성 질환, 혈관 및 신진 대사 장애, 전염병, 류마티스, 종골의 부상, 그리고 불편한 신발 착용을 유발합니다. 대부분이 질병은 여성에게 영향을줍니다. 운동 선수들도 그것의 영향을받습니다.
발 뒤꿈치 발목의 임상 발현
발 뒤꿈치 발목의 주요 증상은 발 뒤꿈치 부분의 발바닥 표면 부분에 날카로운 타는듯한 통증이며, 종종 발 아래쪽 다리에 발산됩니다. 특히 수면이나 휴식 상태에서 장기간 머물렀을 때 특히 두드러집니다. 발 뒤꿈치가있는 사람은 발 뒤꿈치의 손톱 감각에 통증을 비교합니다. 점차적으로 걷는 과정에서 고통은 보통 가라 앉고 하루의 마지막 날에 다시 증가합니다. 발 뒤꿈치의 전체 표면에 퍼지거나 특정 지점에 국한 될 수 있습니다. 질병의 진행에 따라 통증은 영구적입니다. 대형 스퍼는 때로는 많은 불편 함을 유발하지 않지만 소형 구조물은 때때로 견딜 수없는 통증을 유발합니다. 발 뒤꿈치가있는 환자의 경우 발 뒤꿈치 부분을 완화하려는 욕구로 인해 특징적인 보행이 관찰됩니다. 주 하중은 앞꿈치 또는 바깥 쪽 가장자리로 전달됩니다.
질병을 치료하지 않으면 부분적으로 이동성이 손상 될 수 있습니다. 뒤꿈치 박차의 합병증은 신경 세포와 섬유 (신경종)로 구성된 양성 종양입니다. 종종 발 뒤꿈치 발바닥은 발바닥 근막염 (발의 염증성 질환) 또는 골막염 (골막 염증)과 합쳐집니다.
의사가 발 뒤꿈치를 어떻게 진단합니까?
이 질환의 진단은 환자의 검사와 영향을받는 다리 부위의 촉진에 근거합니다. 발 뒤꿈치를 측면 또는 측면에서 누르면 보통 통증이 있습니다. 진단의 확실한 확인을 위해 영향을받는 부위의 X- 레이 또는 초음파 검사가 표시됩니다.
치료 및 예방
뒤꿈치 박차는 정형 외과 의사 또는 외과의 사가 치료합니다. 항염증제 및 진통제가 사용되며 감염성 프로세스의 경우 항균제가 사용됩니다. 염증 부위에 코르티코 스테로이드를 주입하는 것이 효과적입니다. 환자는 고통받는 부위의 부담을 줄이기 위해 정형 외과 용 신발, 특수 정형용 insoles 또는 스러스트 베어링을 착용하는 것이 좋습니다. 물리 치료 요법, 진흙 도포, 온욕, 초음파 치료가 처방됩니다. 영향의 가장 효과적인 방법 중 하나는 충격파 치료이지만 염증 과정이 가라 앉은 후에 시작될 수 있습니다. 질병 치료에는 발 마사지와 하체 마사지, 특수 체조가 사용됩니다. 드물게 보수 치료는 원하는 결과를 얻지 못하며,이 경우 수정 된 조직 및 뼈 돌출부가 외과 적으로 제거됩니다.
발 뒤꿈치 발바닥의 예방은 평발뿐만 아니라 혈관, 신진 대사 및 전염병의 적시 치료입니다. 질병의 첫 징후가 나타날 때 정형 신발 인 낮은 굽의 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다. 바로 먹고 모바일 라이프 스타일을 살려 과체중의 출현을 예방하십시오. 편평한 발을 예방하고 발에 혈액을 공급하기 위해 맨발로 모래 또는 풀밭을 걷는 것이 좋습니다.
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뒤꿈치 박차
발 뒤꿈치 박동 (plantan fasciitis)은 발 뒤꿈치 뼈를 발 앞쪽으로 연결하는 발바닥 인대 부위의 영구적 인 손상의 결과입니다. 종아리에 일정한 노출의 결과로, 석회화 된 성장 물, 즉 본질적으로 발 뒤꿈치 인 박테리아가 형성됩니다.
일반 데이터
신체의 종골은 치수와 모양을 엄격하게 정의하여 신체 하중을 분산시킵니다. 끊임없이 부정적인 영향을 미침으로써 뼈가 변형 될 수있는 반면, 발 부위에 힘줄이 부착되는 영역에서는 뼈의 영역이 커집니다.
동시에, 발 뒤꿈치 박동은 생리 학적 형태가 아니며 발 주변 조직을 눌러 통증을 유발합니다.
평균적으로 힐 스퍼는 3-5mm에서 12mm이며, 날카로운 끝 부분이 발가락 부분으로 향하여 구부러져 있습니다. 대부분 40-50 세 이상의 여성은 발 뒤꿈치가 심하다.
이유
발 뒤꿈치 형성에 대한 주된 이유 :
- 발 뒤꿈치 부분의 하중이 날카롭게 증가하는 모든 형태의 평지, 발바닥 부분의 힘줄의 날카로운 긴장 및 영구적 인 상처
- 강도와 강도가 중요한 신체 훈련으로 발에 큰 하중이 가해지는 경우
- 체중 재분배가 필요할 때 과체중
- 인대와 뼈의 나이 변화
- 발 뒤꿈치의 영향, 특히 발 뒤꿈치 부분의 영향
- 류머티즘
- 혈관 장애
- 하지의 영역에서 신경 손상.
교육 메커니즘
발과 뒤꿈치에 고르지 않거나 매우 큰 하중이 가해지면 힘줄이 과장되어 발 뒤꿈치에 부착됩니다. 과도하게 늘어난 힘줄은 쉽게 상처를 입어 파열되어 염증 부위를 형성합니다.
염증 부위에서 힘줄 섬유는 흉터로 대체됩니다. 그런 다음 흉터 대신 칼슘 침전물이 서서히 형성되어 점차적으로 뼈 돌출부 - 발 뒤꿈치가 형성됩니다. 이 돌출은 정상적인 움직임을 방해하고 조직을 손상 시키며 통증을 유발합니다.
발 뒤꿈치의 증상
발 뒤꿈치는 아주 전형적인 증상으로 보입니다. 발 뒤꿈치에 통증이 있고, 걸음 걸이가 걸립니다.
발 뒤꿈치가 아프면 통증이 다음과 같은 형태 일 수 있습니다.
- 발 뒤꿈치를 지탱할 때 날카 롭거나 불타는 통증,
- 서서 (통증 시작) 아침에 심한 통증이 나타납니다.
- 발 뒤꿈치에 "망치질 된 손톱"느낌,
- 고통의 움직임이 다소 가라 앉음에 따라,
- 피로의 축적과 함께, 저녁에 통증이 증가하고,
- 통증은 발 뒤꿈치 부위 또는 발의 전체 표면에 국한되어,
- 그것이 진행됨에 따라 고통은 스트레스없이 발생하며,
- 발 뒤꿈치 부분에 고통스런 경화 형태.
통증 때문에 발가락에 몸을 옮기고 다리를 지거나 다리를 내리고 지팡이를 사용하여 보행을 위반하는 경우가 있습니다. 결과는 횡 편평이다.
양 옆으로 박차를 가하면 운동이 어려워지고 환자는 통증을 느끼며 걷지 않으려 고하는데 발 뒤꿈치 부위의 피하 지방층은 걸을 때 쿠션 역할을하여 더 얇아집니다.
진단
발 뒤꿈치는 발 뒤꿈치 뼈의 촉진과 함께 발을 걷고 검사 할 때 통증의 전형적인 불만을 토대로 의심 될 수 있습니다. 그러나 진단을 확인하려면 다음을 수행해야합니다.
- 전형적인 성장의 식별과 발의 엑스레이,
- 초음파 검사
- Reiter 증후군, 류마티스 관절염 또는 Bechterew의 질병 - 발 뒤꿈치 지역의 다른 질병을 배제하기 위해 혈액 검사 및 혈액 생화학.
뒤꿈치 박차 치료
외과 의사 및 정형 외과 의사는 발 뒤꿈치 박동의 진단 및 치료를 담당합니다. 모든 치료법은 보수적 인 것과 운영 가능한 것으로 나눌 수 있습니다.
보수적 인 방법은 다음과 같습니다 :
- 발을 내리고 고통을 줄이기위한 신발류의 다양한 정형 외과 적 디자인 사용 (insoles, inserts, special shoes),
- 물리 치료법 (진흙 치료, 파라핀 치료, 오조 케 라이트, 미네랄 목욕)의 복합체는 통증 완화 및 염증 완화에 사용되며,
- 치료 운동, 체육,
- 노보 카인을 사용한 전기 영동, 심한 통증을 동반 한 노보 케인 봉쇄,
- 뼈 성장 분야의 초음파 요법, 충격파 치료법 (특별한 충격으로 성장 지대에 미치는 영향, 퇴적물의 추가 흡수)
- 스퍼 영역의 방향성 초점 X 선 조사,
- 뒤꿈치 박차 영역의 저 강도 레이저 치료
- 진동 흡음 장치 Vitaon의 사용,
또한 통증 완화 및 염증에 사용되는 약물은 다음과 같습니다.
- 지방 호르몬 약 (hydrocortisone)의 사용,
- 비 스테로이드 항염증제 (diclofenac, dimexide) 사용
- 안티 edematous 및 안티 - 염증 효과 (voltaren, diclogel)와 젤,
- 영향을받은 쌍동 선구장 지역의 소개.
발 뒤꿈치 치료를위한 외과 적 치료 방법은 고급 및 극단적 인 경우에 사용되며, 발목 뒤꿈치가 완전히 제거 된 수술 중에 보수적 인 조치와 심한 통증 증후군의 비효율적 인 것으로 사용됩니다.
추론
선진 사례의 경우 발 뒤꿈치는 사람의 움직임을 방해하고 일과 사회 활동 능력을 제한합니다. 조기 치료를 시작할 때 예후가 좋으며 통증을 완전히 없애고 상당한 개선을 달성 할 수 있습니다.
발 뒤꿈치의 스퍼스 진단
특수 교육을받지 않은 사람조차도 발 뒤꿈치를 결정할 수 있습니다. 이 병리학은 질병을 명확하게 식별하는 데 도움이되는 특징적인 증상으로 나타납니다.
- 다리의 심한 통증, 발 뒤꿈치의 악화.
- 오랫동안 휴식을 취한 후 아침에 불편 함이 악화됩니다.
- 낮에는 통증이 적어 지지만 저녁에는 통증이 다시 증가합니다.
- 손톱이 들어간 것처럼, 발 뒤꿈치에는 무거움 느낌이 있습니다.
그러나 어떤 경우에는 발 뒤꿈치의 흔적이 너무 단순하지 않습니다. 통증이 너무 약해서 수시로 나타날 수 있습니다. 또는 증상은 평발, 통풍 등의 다른 질병의 증상을 동반합니다.이 경우 발 뒤꿈치 스퍼스 진단은 의사의 감독하에 진료소에서만 수행됩니다.
발바닥 근막염은 어떻게 진단됩니까?
의사는 환자가 설명하는 증상에 따라 안내합니다. 어떤 특성이든 상관 없습니다. 하루 중 몇시에 통증이 심해지는지, 심할 때, 그 성격이 무엇인지, 불편 함이 사라지 든 끊임없이 환자를 고통스럽게하든간에. 이 단계에서 편차를 야기한 요소를 파악할 필요가 있습니다. 환자는 다리의 모든 부상, 생활 방식 및 업무 특성에 대해 이야기해야합니다. 이것은 치료의 임명에 더욱 유용합니다.
대화 후, 촉진이 수행됩니다. 발 뒤꿈치가 촉박합니다. 이 영역에서 단단한 압축이 감지되면 사실상 의심의 여지가 없습니다. 고급 단계에서 시각적으로조차도 몇 가지 징후를 볼 수 있습니다. 염증과 피부 발적이 있습니다. 어떤 경우에는 발이 약간 붓습니다. 그리고 이것은 아픈 발에 대해서만 전형적입니다. 골수염은 종종 골극 골절에 의해 복잡해지며 이러한 진단 방법에 자신을 국한시키는 것은 불가능합니다. 따라서이 진단의 확인이 필요합니다. 이를 위해 다음을 수행하십시오.
- 발의 X 선. 획득 된 이미지에서이 영역의 뼈 구조가 명확하게 보입니다. 그림에서 근막 염은 종골에서 작은 과정으로 보여집니다. 이 과정의 크기는 몇 밀리미터에서 2 센티미터로 다양합니다. 항상 엑스레이가 문제를 정확하게 볼 수있는 것은 아닙니다. calcaneal 과정이 힘줄로 들어가면 어려움이 나타납니다. 이 경우 단순히 사진에 표시되지 않습니다.
- 초음파 검사는 X-ray의 대안입니다. 그것은 어떤 이유로 든 방사선 진단을 사용하여 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 것이 불가능한 경우 수행됩니다. 초음파를받는 동안 의사는 발의 구조, 연조직 및 뼈 조직의 구조를 실시간으로 연구합니다.
- MRI는 골 구조의 문제뿐만 아니라 연조직의 병리를 관찰하는 데 도움이되는 또 다른 방법입니다. 박동성 부종, 혈종, 염증성 과정의 결과로 모든 것이 그림에서 볼 수 있습니다. 이것은 아마도 가장 비싼 진단 방법이지만 가장 정확합니다.
X 선 및 초음파를 통해 우리는 질병의 범위, 방치, 골조직 크기와 방향을 분석 할 수 있습니다. 이 두 가지 진단법은 골절 및 기타 골절을 예방할뿐만 아니라 다른 가능한 이상을 확인하는데도 도움이됩니다. 이러한 진단 외에도 검사가 처방됩니다. 류마티스 관절염, 라이 타 증후군, 강직성 척추염 등 발 뒤꿈치 부위의 다른 병리를 확인하거나 제외시키는 데 도움이됩니다.
발 뒤꿈치가 다른 질병의 배경에 종종 나타나기 때문에 진단은 근본 원인을 밝혀내는 것을 의미합니다. 이것은 질병을 없애고 재발을 예방하는 효과적인 치료법을 찾는 유일한 방법입니다.
발 뒤꿈치 - 원인, 절차 및 예방
발 뒤꿈치 발바닥 - 발바닥의 발 뒤꿈치 뼈가 증가하여 발병합니다. 고통스러운 형성은 가시 나 잎 모양을 가지므로 의학에서 그러한 이름을 얻었습니다. 때로는 발바닥 근막 염의 다른 이름을들을 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 증상, 진단 및 치료 방법의 규칙을 알아야합니다.
질병에 대한 설명
뒤꿈치 박차는 지난 10 년 동안 환자에게 나타납니다. 이 질병은 모든 근육 및 뼈 병리의 경우의 10 %에서 진단됩니다. 위험 그룹은 40 세 이후로 여성을 가장 많이 포함합니다. 그러나 이것이 그 질병이 더 이른 나이에 환자를 우회 할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 뒤꿈치 박차는 질병의 초기 단계에서 쉽게 치료됩니다.
원인
발 뒤꿈치는 다리에 무거운 하중으로 나타납니다. 발 뒤꿈치 근막이 크게 변형되면 질병이 진행되기 시작합니다. 모든 삶의 과정에서, 걷는다면,이 특정 지역에 짐이 있습니다. 따라서 노년층에서는 모든 환자의 발 뒤꿈치가 25 % 나됩니다.
질병의 발생 원인 :
- 혈액 순환에 큰 위반이있는 신체의 병리;
- 과체중;
- 당뇨병의 증상;
- 발 및 발 뒤꿈치에 심한 부상;
- 환자가 종종 염좌, 골절 및 타박상이있는 경우. 이것은 특히 운동 선수에게 해당됩니다.
- 불편한 하이힐을 매일 사용합니다. 이 질병은 단화와 신발의 품질이 낮은 insoles의 영향을받습니다.
- 스포츠에서의 큰 하중;
- 경도 flatfoot 진단. 뒤꿈치 박차가이 병리와 함께 90 %의 확률로 나타납니다. flatfoot의 때 힘줄과 인대에 큰 짐이 전달됩니다.
- 벡터병 (Bechter 's disease)과 류마티스 성 관절염은 또한 발 뒤꿈치가 발생할 수 있습니다.
- 척추와 환자의 관절에있는 질병. 이러한 병리에는 관절염, 통풍 및 골관절염이 포함됩니다.
- 발 뒤꿈치 부분의 지방 보호 패드 감소. 이것은 50 년 후에 발생합니다.
질병의 증상
주요 증상은 발 뒤꿈치 부위의 통증입니다. 이것은 발 뒤꿈치가 나타나는 첫 번째 신호입니다. 질병을 개발하는 과정에서 다음과 같은 증상을 감지 할 수 있습니다 :
- 첫 번째 단계는 달리기와 걷기의 고통입니다. 발 뒤꿈치를 조금이라도 지원하면 공격이 심화되고 총격이 시작됩니다.
- 발 뒤꿈치에 불편 함이 아침에 나타나기 시작합니다. 첫 번째 운동에서 통증은 감소하지만 운동 후 늦은 오후에 다시 나타납니다.
- 발 뒤꿈치 부분에 칼슘 화합물이 축적되어 신체의 상태가 악화됩니다. 통증은 휴식의 순간부터 시작됩니다.
- 환자의 걸음 걸이가 바뀝니다. 이것은 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이기위한 무의식적 인 욕구 때문입니다. 질병이 두 다리에서 발생하면 사람은 목발을 사용해야합니다.
- 보통, 발 뒤꿈치에는 질병의 흔적이 없습니다. 발 뒤꿈치가 튀어 나오면 통증 부위에서 가벼운 부종이 시작될 수 있습니다.
질병의 진단
발 뒤꿈치를 결정하는 것은 아주 쉽습니다. 환자가 발 뒤꿈치의 통증과 요통에 대해 의사에게 알리면 전문가는 발 뒤꿈치에 대해 이미 90 %까지 알고있을 것입니다. 진단을 확인하기 위해 의사는 발 뒤꿈치 중간과 측면 구역을 누르십시오. 이 순간 환자가 심한 통증을 나타내면 진단이 완전히 확정됩니다. 그 후, 의사는 발의 이동성과 질병의 단계를 평가할 것입니다.
또한 환자는 발 뒤꿈치 엑스레이로 보내집니다. 이 절차로 인해 의사는 박차의 크기, 상태 및 정확한 위치를 이해합니다. 때로는 박차가 통증을 유발하지 않으며 다른 질병을 진단 할 때 우연히 X 선에서 감지됩니다.
X 선 영상에서 의사는 발 뒤꿈치 부분에 곡선 스파이크를 보게됩니다. 질병의 첫 번째 단계에서 박차는 끝날 것입니다. 결과적으로 성장은 증가하고 최대 11-12 mm의 길이에 도달 할 수 있습니다. 무대가 달려 가면 박차는 새의 부리 같은 모양이됩니다.
의사는 추가로 환자가 MRI를 방문하도록 요구할 수 있습니다. 이러한 진단은 스 퍼 주위의 조직 상태를 보는 데 도움이됩니다. 초음파 발 뒤꿈치 부분을 사용할 수도 있습니다. 그러나이 진단 방법은 아주 드물게 사용됩니다. 일반적으로 치료 중에는 회복을 모니터하기 위해 초음파가 사용됩니다.
박차와 shipitz의 차이
많은 환자들이 실수로 발 뒤꿈치가 스파이크로 튀어 나오게합니다. 이러한 질병의 차이점을 알아야합니다. 발 뒤꿈치 부분은 발 뒤꿈치 부위의 뼈에있는 연조직 아래에 형성됩니다. 스파이크는 발바닥이나 손바닥에 발생합니다. 그것은 유두종 바이러스의 감염으로 인해 나타납니다. 그것은 시각적으로 피부에서 감지 할 수 있습니다, 질병은 작은 번들과 비슷합니다. 질병이 암으로 변할 수 있기 때문에 스파이크는 최초 증상시 치료를 시작해야합니다.
질병 치료 방법
발 뒤꿈치의 정확한 진단 후 주치의가 처방 한 일반적인 치료 과정 및 절차. 이러한 절차는 효과적으로 질병에 대처합니다 :
- 초음파 요법;
- 수술 적 개입;
- 글루코 코르티코이드에 의한 주사;
- 발 뒤꿈치에 보조 도구를 사용합니다.
- 신발 용 치료 용 안창의 사용;
- 레이저 치료 절차;
- 다리 고정
아픈 발에 가해지는 부하를 줄이는 것이 모든 절차의 시점에서 중요합니다. 병행하여 의사는 운동을 복원하기 위해 특별한 체조를 처방 할 것입니다.
치료시 의사의 다음 권고 사항을 준수해야합니다.
- 가능한 한 많이 누우 며 낮에는 움직이지 않도록하십시오.
- 한 장소 또는 걷는 시간에 서있는 시간을 줄이려면;
- 수면 시간에 발 뒤꿈치 보조기를 사용하십시오.
- 걷는 경우, 정형용 깔창으로 신발을 신고하십시오.
- 짐을 덜어주기 위해 움직일 때 막대기 나 목발을 붙이십시오.
어떤 약을 복용해야합니까?
의사는 비 스테로이드 성 약을 처방하여 통증을 완화하고 발 뒤꿈치를 신속하게 치료합니다. 치료 연고는 하루 3-4 번 발 뒤꿈치에 발라야합니다. 치료 과정은 2 주입니다. 그 후 의사는 추가 진단을 실시하고 필요한 경우 치료를 연장 할 수 있습니다.
손상된 부위의 대사 과정을 개선하려면 Dimexide Gel 또는 Medical Bile을 사용해야합니다. 의사는 발 뒤꿈치가 자연적으로 패치를 발사 할 때 처방합니다.
질병의 고급 단계에서 의사는 주사를 처방합니다. 주사는 통증과 심한 염증을 완화시켜줍니다. 주치의 만 주사를 할 수 있습니다. 그것은 바늘의 삽입량과 삽입 깊이를 결정합니다. 부적절한 주사는 염증, 괴사 및 위험한 골다공증을 일으킬 수 있습니다.
심한 통증을 완화하기 위해 의사는 하루에 2 번 노보 카인 주사를 처방합니다. 축적 된 석회화를 없애고 염증을 완화하기 위해 의사는 Diprospan, Kenalog 및 Flosterone을 사용합니다. 최적의 촬영 횟수 - 하루 2-3 회.
기타 트리트먼트
신속한 회복을 위해 약물과 절차를 추가 요법과 병용해야합니다.
- 파라핀, 미네랄 및 약용 진흙이 함유 된 치유 욕조;
- 손상된 부위의 마사지;
- 전기 영동;
- 자기 요법.
또한 의사가 처방 한 신체 체조를해야합니다. 운동을하기 전에 환자는 발바닥 부위에 스포츠 테이프 또는 점착 테이프를 착용해야합니다. 그런 다음 고정하면 발 뒤꿈치의 하중이 줄어 듭니다.
치료할 때 밤에는 다리에 특별한 버팀대를 착용해야합니다. 꿈속에서 발을 올바른 각도로 고정시키는 데 도움이됩니다. 아침에 환자는 발 뒤꿈치에서 통증과 염증으로 괴로워하지 않을 것입니다.
모든 치료법이 효과가 없다면 의사는 수술을 처방합니다. 외과의 사는 발 뒤꿈치에 작은 절개를하고, 위험한 성장을 제거하고 조직을 봉합합니다. 현대 장비 덕분에 절개는 5mm를 넘지 않습니다. 수술 당시, 의사들은 엑스레이에 대한 전체 그림을 봅니다. 발 뒤꿈치를 이용한 외과 개입의 경우, 드물게 진행 단계에 이르러야합니다.
충격파 절차
발 뒤꿈치 박동 치료에 가장 효과적인 방법 중 하나는 충격파 치료입니다. 발 뒤꿈치는 음파를 사용하는 특수 장비의 영향을받습니다. 시술 후 통증과 염증이 사라집니다.
충격파 치료 과정을 거치면 발 뒤꿈치 부분에서 하 calcine이 제거되고 붓기가 지나고 신진 대사 과정이 빨라집니다. 시술 기간은 30 분입니다. 이 치료법은 의사가 처방 한대로 3-5 일마다 사용할 수 있습니다. 이 질병을 완전히 치료하려면 6 가지 절차를 거치는 것이 좋습니다.
의사는 성공적인 웨이브 치료의 다음과 같은 이점을 확인했습니다.
- 힐 스퍼 (heel spurs)의 치료에 대한 더 큰 효능;
- 절차는 신체에 부작용을 일으키지 않습니다;
- 코스를 마친 후에는 수술을받을 필요가 없습니다.
- 치료는 통증을 유발하지 않습니다.
- 절차가 끝나면 위험한 하소가 뒤꿈치 영역에서 분해됩니다.
레이저 치료
레이저 수술로 부기, 통증 및 염증을 완화합니다. 치료 과정 후에, 손상된 조직은 더 빨리 재생됩니다. 레이저 자체가 박차를 제거하지 않는다는 것을 기억해야합니다. 이 방법은 질병의 음성 증상 만 제거합니다.
첫 번째 치료 과정은 10 개의 절차로 구성됩니다. 패스없이 매일 참석하십시오. 2 주 후에 레이저 요법을 반복 할 수 있습니다.
전문가들은 뒤꿈치 박차를 위해 다음과 같은 레이저 치료의 이점을 확인했습니다.
- 부작용이 없다.
- 발 뒤꿈치 치료를위한 모든 약물의 작용 강화
- 처리 과정의 가속화;
- 통증과 염증은 장기간 지속됩니다.
- 이 절차는 알레르기를 일으키지 않습니다.
초음파 웨이브 테라피
이 과정을 통해 통증, 염증을 완화하고 통증 부위에 염분을 분쇄 할 수 있습니다. 치료시 발 뒤꿈치가 기기의 초음파에 의해 영향을받습니다. 이 절차는 하루에 30 분 밖에 걸리지 않습니다. 치료의 효과를 위해 7 가지 절차를 방문해야합니다. 각 세션 사이에는 7 일간의 시간이 있어야합니다.
초음파 치료의 주요 이점 :
- 치료는 통증을 유발하지 않습니다.
- 뒤꿈치의 성장을 없애줍니다.
- 짧은 시간 동안 지속되며 일주일에 한 번만 방문해야합니다.
- 이 때 환자가 병원에 있으면 안됩니다.
초음파 치료는 비싼 즐거움입니다. 따라서 모든 환자가 방문하지는 않습니다. 절차의 효율성 - 90 %. 이 치료법에는 금기 사항이 있습니다.
- 심장의 문제;
- 임신;
- Thrombophlebitis;
- 신경계의 교란;
- 저혈압의 증상.
X 선 치료법
고통스러운 부위는 엑스레이의 영향을받습니다. 동시에 수술은 발꿈치 부분에서만 수행되기 때문에 신체에 부정적인 영향은 없습니다. 일반적으로이 방법은 다른 절차가 환자에게 효과적이지 않은 것으로 입증 된 경우 최후의 수단으로 사용됩니다. X 선 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치의 신경 종결이 차단되고 환자는 고통을 완전히 경험하지 않습니다. 한 번의 절차 기간은 10 분입니다. 치료 과정은 10 개의 절차로 구성됩니다.
의사는 다음과 같은 x- 선 치료의 이점을 확인했습니다.
- 치료는 통증을 유발하지 않습니다.
- 세션은 거의 시간이 없습니다.
- 발 뒤꿈치를 완전히 없애기 위해서는 한 가지 요법을 완료하는 것만으로 충분합니다.
- 통증과 염증은 완전히 사라집니다.
- 치료 효과는 발 뒤꿈치 부분에서만 발생하며 전신에 위험이 없습니다.
40 세 이후 임산부와 환자에게 그러한 절차를 방문하는 것은 금지되어 있습니다. 또한 혈액 질환 및 방사선 병리학을위한 엑스레이 치료에 의지하지 않는 것도 좋습니다.
저온 구조물
이 방법은 수술 후에 사용할 수 있습니다. 절차는 상처와 상처를 완벽하게 치유하고 손상된 부위에는 흔적을 남기지 않습니다. 종종이 방법은 발 뒤꿈치에 스파이크를 추가로 치료하는 데 사용됩니다. 환자가 수술을받는 경우, 발 뒤꿈치가 재발하는 위험이 줄어 듭니다.
예방
발 뒤꿈치가 튀는 것을 방지하려면 평평한 발과 척추 질환을 치료해야합니다. 매일 걷기에 적합한 신발을 선택해야합니다. 정형 외과 용 깔창이어야합니다. 발 뒤꿈치가 심한 신발은 발 뒤꿈치에 무거운 짐을 두지 않기 위해 매월 1-2 회 착용 할 수 있습니다. 통증의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 그러면 수술없이 신속하게 발 뒤꿈치가 박차를 가할 수 있습니다.
뒤꿈치가 박차를가한다. 발 뒤꿈치의 원인, 증상, 진단 및 효과적인 치료.
자주 묻는 질문
이 사이트는 배경 정보를 제공합니다. 양질의 의사의 감독하에 질병의 적절한 진단과 치료가 가능합니다.
발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 (발바닥) 근막 염은 뒤꿈치 부위의 근육, 인대 및 힘줄의 염증과 관련된 질병입니다. 점차적으로, 선동 과정은 종골 (osteophytes)에 성장의 출현으로 이어진다. 이 스파이크는 발의 연조직을 절개하여 상처를 입히며 심한 통증을 유발합니다.
지난 세기 동안이 병은 훨씬 덜 흔했습니다. 의사들은 발꿈치가 발에 만성 손상의 결과라고 믿었습니다. 그러나 오늘날 근골격계의 문제에 관해 의사에게가는 모든 사람들의 10 %가이 진단을 듣습니다. 특히 도시 거주자 중 많은 환자.
걷는 중 발 뒤꿈치 통증을 경험 한 사람의 80 %가 여성입니다. 아마 이것은 발 뒤꿈치가있는 신발에 대한 여성의 열정 때문일 것입니다. 불쾌한 증상을 경험할 위험은 젊은 사람들이지만 40 년 후에는 크게 증가합니다.
X 선 사진에서 뼈가 자라는 모든 사람들이 불쾌한 감정을 나타내는 것은 아닙니다. 센티미터보다 더 날카로운 스파이크가 불평을 일으키지 않는 경우가 있습니다. 그러나 반대의 경우가 발생합니다. 가장 큰 고통은 파생물이 전혀 없거나 작고 평평하지 않을 때 "파란에서 빠져 나옵니다"입니다.
발 해부학
발 구조
- 발 골격 - 23 개의 뼈. 3 개의 부서가 있습니다 :
- tarsus - 7 개의 뼈, 우리에게 관심있는 종골.
- 중족골 (metatarsus) - 5 개의 관상 뼈가 발의 중간에 위치하여 아치를 형성합니다.
- 손가락 지골 - 14 개의 짧은 뼈. 엄지 손가락은 2 개의 지골과 나머지 3 개로 구성됩니다.
- 발 관절. 그들은 발의 뼈를 연결하고 걷기에 유연성, 탄성 및 충격 흡수력을 제공합니다.
- 발의 근육. 그들은 2 개의 그룹으로 나뉘어집니다 : 뒤쪽 (위에 위치)과 발바닥 (발 밑에 위치). 그들은 손가락을 구부리고 발이 활발하게 움직이는 것을 돕습니다.
- 힘줄. 그들은 꽤 많이, 그들은 뼈에 근육을 첨부하는 데 도움이됩니다. 우리는 발바닥 아포 신경 병이나 발바닥 근막에 가장 관심이 있습니다. 그것은 calcaneus의 발 뒤꿈치에서 중족 골의 앞쪽 부분까지 근육을 뻗어 있습니다. 이 강력한 탄력있는 힘줄은 발의 앞뒤를 연결합니다. 그것은 발이 신체의 무게 아래로 퍼지면 모양을 회복하는 데 도움이됩니다. 족저 근막은 활 문자열과 비교 될 수 있습니다. 그녀는 또한 발을 굽혀서 발 뒤꿈치와 발가락을 서로 마주 보게 만듭니다.
- 뚱뚱한 베개. 뼈를 압력으로부터 보호하기 위해 발에 몇 개의 지방 패드가 있습니다. 그들은 발 뒤꿈치, 중족골 뼈 및 발가락에 위치합니다.
- 동맥과 정맥은 산소가 풍부한 혈액을 가져 와서 세포 교환 제품을 포함하는 가공을합니다.
- 4 개의 주요 신경과 수많은 신경 종말을 통해 우리는 발의 근육을 조절하고 민감한 수용체로부터 정보를 얻을 수 있습니다.
발 아치
인간의 발은 둥근 천 또는 반 돔 형태를 띄고 있기 때문에 해부학 적 디자인은 그 안정성을 보장합니다. 발의 인대와 힘줄은 서로 마주 보는 부분을 끌어 당겨 발을 반원형으로 만듭니다. 그들은 발을 단축하고 좁히는 역할을합니다. 이로 인해 발은 탄력 있고 탄력있게됩니다.
발의 세로 및 가로 방향 아치를 할당하십시오. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 손을 움직여서 길이 방향 아치를 느낄 수 있습니다. 그것은 족저 근막에 의해 형성됩니다. 발 중간 부분이 땅 위로 올라갑니다.
횡 방향 아치는 눈에 잘 띄지 않습니다. 이 굴곡은 발이 가로 방향의 측면에서 압축되면 볼 수 있습니다.
때로는 큰 하중으로 인해 근육과 인대가 늘어나고 발은 볼록 해지지 않고 평평 해집니다.
발 뒤꿈치 형성의 원인
의사들은 발 뒤꿈치 발달에 대한 여러 가지 이유를 부릅니다.
- 편평한 발. 발 아치가 평평 해지면 발 뒤꿈치가 가장 크게 고통받는 것과 같은 방식으로 발의 하중이 재분배된다는 사실에 이르게됩니다.
- 종골의 부상. 높이에서 뛰어 내릴 수 있습니다.
- 염좌 및 관절 질환 :
- 류마티스 성 관절염;
- 건선 관절염;
- 다발성 관절염;
- 강직성 척추염
- 과부하 중지 :
- 얇은 발바닥에서 발 뒤꿈치 나 좁은 발레 화를 걸을 때 장시간 걷기;
- 가볍고 무거운 육상;
- 사람이 온종일 하루를 자신의 발로 보낸다.
- 신체에서의 대사 과정의 위반, 소금의 침착 :
- 통풍.
- 빈약 한 혈관 개통 및 순환기 질환을 동반하는 질병 :
- 죽상 동맥 경화증;
- 당뇨병.
- 전염병. 이 경우, 발 뒤꿈치 발목은 신중하게 행동하고 몇 달 후에 나타날 수 있습니다.
- 클라미디아;
- 임질.
- 다리 혈관의 혈액 미세 순환의 악화 및 인대의 느린 회복과 관련된 연령 관련 변화.
염증은 종골 결절 아래에있는 근육과 점액낭으로 이어집니다. 이것은 세포들 사이의 공간에서 액체가 형성되어 혈액 순환과 회복 과정을 방해한다는 사실을 초래합니다. 염증의 결과로 칼슘 염은 종골의 결절에 침착됩니다. 다음 단계 - 골막 (뼈의 상층)에서, 손가락의 방향으로 구부러진 스파이크 또는 부리와 유사한 성장이 나타나기 시작합니다 - 골다공증. 그것은 오히려 염증에 대한 이차적 인 뼈 반응이지만, 발 뒤꿈치의 통증의 원인은 아닙니다.
발 뒤꿈치의 증상 (사진)
발 뒤꿈치의 증상은 발 뒤꿈치에 심한 극심한 통증입니다. 외부 표지판이 없을 수도 있습니다. 그러나 경우에 따라 영향을받는 영역에 발적이 나타납니다. 만지면 주변 조직보다 약간 뜨겁습니다. 붓기는 대개 눈에 띄지 않습니다.
고통의 본질
고통은 날카 롭고 고통 스럽습니다. 사람들은 그것을 발 뒤꿈치에서 못을 느끼는 것으로 묘사합니다. 그것은 아침이나 휴식 후에 특히 날카 롭기 때문에 "시작 고통"이라는 이름을 받았습니다. 이는 하룻밤에 근막이 짧아지고 손상된 부위가 함께 자라기 때문입니다. 아침에 첫 번째 단계에서, 힘줄 섬유가 다시 깨져서 급성 통증을 유발합니다. 낮에는 조금 더 쉬워 지지만 저녁에는 상태가 다시 악화되고 통증이 줄어 듭니다.
통증은 한 곳에서 느껴지거나 발 뒤꿈치 전체에 퍼집니다. 어느 날 아침 침대에서 사람이 빠져 나오기가 어려울 때 질병은 심각하게 시작될 수 있습니다. 또는 통증이 주기적으로 나타날 수 있으며, 점차적으로 만성화됩니다.
가장 흔하게 발목은 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 양쪽 발 뒤꿈치에 근막이 염증을 일으 킵니다.
발 뒤꿈치가있는 사람이 발걸음을 옮깁니다. 그는 발가락과 발바닥 부분을 밟아 발 뒤꿈치를 짐으로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.
어떤 질병이 발 뒤꿈치의 출현에 기여 하는가?
- 엉덩이, 무릎 및 발목 관절의 관절염. 관절의 염증은 고통과 걸음 걸이 변화를 일으키며 발의 체중 재분배를 유도합니다. 첫 번째 단계에서는 힘줄 조직이 영향을 받지만 파골에 자궁이 생깁니다.
- 통풍 이 질환은 신체의 요산 염의 침착과 관련이 있습니다. 종골 결절과 묶음 자체에 염분을 가하면 탄력이 줄어들어 섬유가 파열됩니다.
- 당뇨병 및 죽상 경화증. 이 질병들에서 혈관의 작용은 악화됩니다. 그들은 조직에 불충분 한 영양분을 가져오고 정맥혈을 제대로 배출하지 못합니다. 이와 관련하여 근막의 팽창성이 악화되고 더 자주 눈물이 나타납니다.
- 생식기 감염 : 클라미디아, 임질, 매독, 마이코 플라스마 증. 박테리아는 전신에 영향을 미치는 전염성 알레르기 반응을 일으 킵니다. 발가락과 큰 관절의 관절에 고관절, 팔꿈치가 생길 수 있습니다. 미생물은 뼈의 표면층을 성장시킵니다. 감염 후 스 퍼스는 걷기뿐만 아니라 침착 한 상태에서도 고통을줍니다.
- 류마티스 및 전신성 홍 반성 루푸스. 자가 면역 질환에서 세포의 박테리아를 상기시키는 세포의 결합 조직에 대한 면역력이 높아집니다. 결과적으로, 관절이 영향을 받고 발 뒤꿈치를 포함하여 뼈의 성장이 나타납니다.
- 비만. 과도한 체중은 발이 너무 많은 하중이라는 사실로 연결됩니다. 근막의 무게는 발 뒤꿈치에 부착하는 부위의 뼈가 압축되어 부상을 입습니다.
발 뒤꿈치의 스퍼스 진단
의사는 발의 환자의 불만 및 X- 레이 데이터를 토대로 진단 "발 뒤꿈치가 박동"을합니다.
의사가 다리를 검사합니다. 의사가 발 뒤꿈치를 눌러 측면에서 발 뒤꿈치를 쥐어 짜내면 통증이 발생합니다.
엑스레이에서, 대부분의 경우에 뼈의 종골 결절 (calcaneal tubercle) 위에서 자라며 손가락쪽으로 접혀있는 스파이크가 보입니다. 초기 단계에서, 그것은 둥글고 뼈의 표면 위에 단지 수 밀리미터이지만, 여전히 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
몇 년 후에, osteophyte는 1.2 cm의 값에 도달합니다. 가시 또는 새의 부리 모양입니다. 흥미롭게도, 어떤 사람들은 목발을 걸을 수 있지만, 다른 사람들은 전혀 불편을 느끼지 않습니다.
뒤꿈치 박차 치료
발 뒤꿈치의 마약 및 물리 치료는 발 뒤꿈치 주변의 조직 염증을 제거하고 인대의 탄력성을 높이는 것을 목표로합니다. 이 경우, 뼈의 성장조차도 걸을 때 통증을 유발하지 않습니다. 이를 위해서는 연고 및 압착, 또는 일반 비 스테로이드 성 항염증제 및 동종 요법 제제의 형태로 현지 치료법을 사용하십시오.
현대 의학은 물리 치료에 대한 높은 기대감을 가지고 있습니다.
- 자기 공명 치료 - 염증과 부종을 완화시키고 혈관을 개선합니다.
- Phonophoresis (초음파의 도움으로 hydrocortisone 연고 도입) - 초음파와 호르몬 항염증제의 효과를 결합합니다. 세포의 신진 대사, 혈액의 미세 순환 및 림프의 유출이 개선됩니다. Hydrocortisone은 피부 깊숙이 침투하여 강력한 항 염증 효과를 나타냅니다.
- 레이저 (양자) 요법. 레이저 빔은 피부를 통해 조직에 영향을줍니다. 이로 인해 항염증제, 진통제, 항 부종 및 생체 자극 효과가 달성됩니다.
- X 레이 요법. 저선량 엑스레이는 발 뒤꿈치 주변의 신경 종결을 차단합니다. 덕분에 통증이 사라집니다.
- 충격파 치료. 충격파는 통증 수용체를 차단합니다. 더 이상 부하가 걸리거나, 힘줄과 인대가 더 강 해지고, 뼈의 성장이 해결되고, 염증이 사라지는 것을 느끼지 않습니다. 이 방법은 작업의 효율성과 같습니다.
그러한 보수 치료가 6 개월 동안 효과가 없다면 수술이 처방됩니다. 외과 적 치료를 통해 뼈의 제거가 가능합니다.
발 뒤꿈치가 있으면 치료할 수 있다는 것을 기억하십시오. 그러나 어떤 사람들에게는 일주일이 걸리는 반면 다른 사람들에게는 몇 달 동안 복잡한 치료가 필요합니다.
발 뒤꿈치 치료 용 연고
발 뒤꿈치 모공 치료 용 의약품
발 뒤꿈치 마약의 약물 치료는 통증 완화, 부기 및 혈액 순환 개선을 목표로합니다.
의료 봉쇄 - 발 뒤꿈치에있는 마취 및 항염증제 주입은 자격을 갖춘 외과 의사가 수행합니다.
충격파 법에 의한 발 뒤꿈치 치료
현재까지이 방법이 가장 효과적이라고 여겨집니다. 첫 번째 시술 후 통증이 사라지고 뼈의 스파이크가 3-6 개의 절차에서 나옵니다.
발 뒤꿈치 치료 레이저로 치료
전통적인 발 뒤꿈치 치료 방법
발 뒤꿈치 부분에는 많은 민간 요법이 있습니다. 그들은 실제로 금기 사항이 없습니다. 조리법은 복용량을 정확히 따르고 치료가 끝나면 도움이 될 것입니다.
발 뒤꿈치 박동 치료
발 뒤꿈치의 치료를 위해 다른 종류의 담즙을 사용하십시오. 그러나 완성 된 형태로 구입할 수있는 의료 담즙을 사용하는 것이 가장 편리합니다.
발 뒤꿈치 작동
발 뒤꿈치 수술은 5 % 미만의 경우에서 시행됩니다. 이 경우 외과의 사는 피부와 근막을 잘라 내고 뼈의 스파이크 (골 괴사)를 제거합니다. 작동 효율은 50-75 %입니다. 다른 사람들에게는 고통이 수술 후에도 지속됩니다.
적응증
- 6 개월 동안 비 외과 적 치료의 효과가 없다.
- 6 개월을 기다릴 수 없으므로 보수적 인 치료가 지속됩니다.
- 다리 통증은 정상적으로 움직이지 못하게하고 성능을 저하시킵니다.
수술은 국소 마취하에 시행됩니다. 경막 외 마취를 받게됩니다 - 척추에 마취 물질을 주입하면 일시적으로 신체의 하반부 감각을 완화합니다.
운영 유형
- 전통적인 개방 수술이 가장 일반적입니다. 그것은 어떤 병원의 수술 부서에서도 수행 될 수 있습니다. 그러나 가장 외상으로 여겨지며 회복 기간은 최대 2 개월이 걸릴 수 있습니다.
- 내시경 수술 - 발바닥 근막의 절개와 발 뒤꿈치 박동 제거. 의사는 발 뒤꿈치 양쪽에 5mm의 절개를 2 번합니다. 그 중 한 명은 소형 외과 용 기기를 소개하고 다른 카메라는 무엇이 일어나고 있는지를 제어 할 수있는 카메라를 소개합니다. 이 방법은 외상이 적고 환자가 쉽게 용인 할 수 있으며 합병증을 줄입니다. 이 때문에 그는 인기를 얻고 있습니다.
- X 선 장비의 통제하에 최소 침습 근막 절개. 가는 튜브를 3mm 절개로 삽입하고 그 끝에 미세 메스를 연결합니다. 그것은 발 뒤꿈치에서 근막을 차단합니다. 그 후, 메스는 뼈 성장을 갈고 닦는 밀링 커터로 대체됩니다. 이 방법은 가장 양성으로 간주됩니다. 그것은 당신이 최소한의 시간에 복구 할 수 있습니다. 그러나 단점은 외과의 사는 피부 아래에서 어떤 일이 일어나고 있는지를 볼 수 없다는 것입니다. 또한 우리나라에서는 적절한 장비를 갖춘 진료소는 거의 없습니다.
수술 중 외과 의사가하는 일 :
- 발바닥의 근막을 걸러 내거나 구강과 분리 할 때 저항을 줄이기 위해 발바닥 근막을 해부하는 단계;
- 근막의 영향을받는 부위를 제거합니다.
- 엄지 발가락의 내전근 근육의 두꺼운 부분을 절단하여 신경을 짜내는 것을 피합니다.
- 뼈의 성장을 제거한다.
- 근막의 표면을 정렬하여 근막이 덜 스트레스를 받아 정착되도록합니다.
- 모든 근육과 힘줄을 제자리에 놓습니다.
- 바늘.
수술 방법에 따라 병원에서 2 ~ 5 일을 소비해야합니다. 첫날부터 의사가 일어나도록 허락합니다. 그러나 발을 가능한 한 보호해야한다는 것을 기억해야합니다.
근막과 근육이 완전히 회복 된 지 6 개월 만에 수술 결과를 완전히 평가할 수 있습니다.
수술 후 합병증
- 상처의 진정;
- 수술 중 신경 손상;
- 장시간 상처 치유;
- 신경종 - 자란 신경 세포에서 형성된 양성 종양.
- 통증이 증가했다.
insoles와 발 뒤꿈치 패드를 선택하는 방법?
안창과 뒤꿈치 패드는 박차의 복잡한 치료에서 중요한 구성 요소입니다. 그들의 기능 :
- 원하는 위치에 근육과 인대를 고정시키는 코르셋 역할을합니다.
- 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 근막의 미세 눈물을 방지하는 데 도움이됩니다.
- 다리 관절의 하중을 줄입니다 : 무릎과 엉덩이;
- 종횡비와 교황을 고쳐라.
- 다리의 강 아치, 박차를 가하는 평평한 다리를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 발의 혈액 순환을 개선하고 인대를 강화시킵니다.
- 발의 무거움과 피로감을 방지합니다.
안창 및 뒤꿈치 쿠션 용 재료
- 실리콘 - 정형 외과 용 insoles에 가장 적합한 재료입니다. 걷기가 힘들고 발을 지탱합니다. 이러한 제품을 적절하게 관리하면 마모되지 않아 불쾌한 냄새가 나는 것을 예방할 수 있습니다.
- 가죽은 자연적이고 통기성이있는 물질이지만 착용하기가 매우 비쌉니다. 이러한 제품의 선택은 정형 외과 의사에 의해 수행되어야합니다.
- 젤은 부드러운 소재로 발의 사소한 변화에 사용됩니다. 젤 제품의 장점 - 얇은 깔창은 하이힐 모델 신발과 오픈 샌들에 사용할 수 있습니다.
- 인조 가죽은 가장 저렴한 옵션이지만 마모되어 공기가 통과하지 못합니다.
집에서 발 뒤꿈치를 어떻게 치료합니까?
집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 것은 긴 과정입니다. 평균적으로 약 6 개월이 걸립니다. 그러나 정기적으로 치료 절차를 수행하면 1 주일 내에 구제가 이루어질 것입니다.
집에서 발 뒤꿈치를 비 약물 치료
- 신발에 투자해야하는 특수 정형 외과 insoles를 사용하십시오. 그들은 발 뒤꿈치 아래에 구멍이 있습니다. 이것은 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 발의 아치를 올바른 상태로 유지합니다.
- 대조 발 목욕을 하루에 2 번합니다. 차가운 물과 뜨거운 물이 담긴 두 개의 분지를 가져 가라. 다리를 하나씩 내린 다음 30 초 동안 다리를 내립니다. 급성 통증의 기간에는 온수로만 목욕을하십시오. 그렇지 않으면 염증이 증가합니다. 리터당 2 큰 술 또는 1 리터당 15 방울의 요오드에 바다 소금을 첨가하는 것이 좋습니다.
- 목욕 후 발 마사지를하십시오. 마사지는 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 줄이며, 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 발 뒤꿈치와 발 전체를 10-15 분 동안 원 운동으로 집중적으로 문지릅니다. 발끝에서부터 송아지까지 쓰다듬어 혈액 순환을 개선하여 마사지를 마무리하십시오. 심한 통증이 얼음 조각으로 마사지하는 데 도움이됩니다. 플라스틱 백으로 포장 할 수 있습니다.
- 중괄호, 스트라스부르 양말, 보조기 - 수면 중에 다리를 다리에 직각으로 유지하는 데 도움이되는 장치. 이것은 힘줄이 하룻밤 사이에 감소 될 수 없도록하고 아침에 첫 번째 단계에서 새로운 눈물이 나타나지 않도록하는 데 필요합니다.
- 다이어트 신진 대사를 회복하려면식이 요법을 고수해야합니다. 고기와 생선의 소비를 제한해야합니다. 그들은 삶은 형태로 일주일에 3 번 먹을 수 있습니다. 콩과 식물, 버섯, 밤색, 땅콩, 콜리 플라워 및 식품 첨가물이 함유 된 제품을 피하십시오. 식단의 기초는 채소, 과일, 곡류 및 유제품이어야합니다. 소금을 제거하기 위해 최소한 2 리터의 물을 마셔야합니다.
- 치료 체조. 달리고 걷는 스포츠에서 버려 져야합니다. 수영과 자전거 타기가 매우 도움이 될 것입니다. 발의 근육과 인대를 강화시키는 운동 :
- 발로 바닥에 롤링 핀이나 옥수수 귀를 굴려 라.
- 자갈 위로 걷거나 마사지 매트.
- 발끝으로 작은 물체를 옮길 수 있습니다.
- 바닥에서 뒤꿈치를 벗어나지 않고 수건을 끌어 올려 바닥에 펴고 발가락을 잡고 동시에
- 겨자 석고 또는 따뜻한 파라핀의 응용 프로그램. 가열 된 조직으로 신진 대사가 촉진되고 박차의 흡수가 촉진됩니다. 절차는 20-30 분 동안 매일 수행됩니다.
발 뒤꿈치를 치유 한 사람들의 리뷰는 무엇입니까?
발 뒤꿈치 치료에있어 모든 어려움을 경험 한 사람들의 리뷰는 매우 모순적입니다. 사람들은 소변 치료에서 수술까지 다양한 방법을 설명합니다. 다른 이들은 혁신적인 충격파 치료에 의존하는 반면, 일부는 적극적으로 말라 코브의 조언에 따라 문 앞쪽에있는 소금을 끊습니다.
타마라 이바노바
발 뒤꿈치가 상처를 입기 시작했을 때, 나는 발포 고무로 베이글을 자르고 그 신발이 아픈 부분이 구멍 위에 있도록 신발에 넣었습니다. 또한, 저녁에는 뜨거운 물로 다리를 날리고 보드카와 요오드로 닦았습니다 (유리 1 티스푼). 점차적으로 3 주 만에 통증이 사라졌습니다.
희망
디프로 스판 (Diprospan)으로 뒤꿈치에 3 번 주사를 맞았습니다. 매우 짧은 시간 동안 도움을 주었고, 지역 폴리 클리닉의 물리 치료실에서 치료가있었습니다. 그 충격파 치료 후에, 1,500 루블에 6 절차. 나는 정형 외과 용 insoles를 항상 착용하고, 나는 인터넷을 통해 270 루블을 가져 갔고, 주문하는 것은 훨씬 더 비쌉니다. 긴장을 풀기 위해 목 마사지 기계를 사용했지만 결과가 거의 보이지 않았습니다. 의사는 수술을받습니다. 4 개월이 지났습니다. 이제 정상적으로 진행됩니다. 모든 것이 끝났기 때문에 기쁩니다.
라리사
나는 dimexidum 치료에 도움을 받았다. Dimexidum 한 스푼을 네 스푼의 물에 희석하고 노보 케인의 앰플 세 번째 부분을 첨가했습니다. 냅킨에 수분을 공급하고 한 시간 동안 발 뒤꿈치에 바릅니다. 상단 셀로판과 양말. 다음날 더 쉬워집니다. 싸고 쾌활한 시도!
나탈리아
나는 약국에서 나온 약에 도움을 받았다. "Pyatkashpor"은 200 루블을 먹었고 나는 아마도 한 달 동안 오랫동안 그것을 닦았다. 사실 지금 나는 정형 외과 insoles를 착용. 나는 그들없이 편안하다고 느끼지 않으며 의사는 무릎에서 짐을 짊어지고 있다고 말했다.
캐서린
내 경험 : 나는 박차를 두 번 대했습니다. 방사선 치료 (6 회)로 처음 도움을받은 것은 4 년 동안 충분했습니다. 그런 다음 "발 뒤꿈치의 손톱"이 다시 나타납니다. 그때까지 렛트 요법을위한 장치는 쓸모 없게되었다. 그들은 초음파로 치료하려고했지만 성공하지는 못했습니다. 나는 많은 사람들과 약을 시도했지만 아무런 도움이되지 못했다. 약국에있는 동안, 나는 담즙 담즙으로 비밀 Paracelsus를 연고하도록 권고받지 못했습니다. 100 루블보다 비싸지 않습니다. 2 개월 동안 문질렀다. 그것은 더 쉬워졌고, 바다에서 휴가를갔습니다. 마침내 고통을 없앴습니다.
Vitafon은 발 뒤꿈치 치료에 효과적입니까?
Vitafon - 가정용으로 설계된 근골격계 질환 치료 용 장치. 작동 원리는 진동 - 음향 (진동)의 도움으로 깊은 티슈 마사지를하는 것입니다.
발 뒤꿈치가있는 Vitafon의 유용한 특성 :
- 혈액 순환을 개선하여 영양분을 질병 부위에 가져오고 독소를 제거합니다.
- 림프 배액을 개선하여 팽창과 부드러움을 감소시킵니다.
- 근막의 박리와 손상된 섬유의 회복을 촉진합니다.
불행히도, 개발자의 진술에도 불구하고, 진동 - 음향의 3-5 절차 후에, 발 뒤꿈치 박차가 사라지지 않습니다. 10-15 세션의 과정을 완료해야합니다. 필요한 경우, 한 달 안에 치료를 반복 할 수 있습니다.
발 뒤꿈치 치료에 효과적인 의료 패치가 있습니까?
발 뒤꿈치의 의료용 석고는 다른 치료 방법 (insoles, massage, baths, nonsteroidal anti-inflammatory drugs)과 병행하여 사용하면 도움이됩니다. 그러한 통합 된 접근법은 매우 합리적인 편이지만 자기 훈련이 필요합니다.
치료를 위해 평소 후추 패치를 사용할 수 있으며 효과는 외국 카운터 패와 거의 같습니다. 그리고 그들의 행동 원칙은 동일합니다. 후추 또는 기타 구성 요소가 패치에 적용되어 피부를 자극하여 박차를 가하게합니다. 이로 인해 세포의 영양이 향상되고 염증이 빠르게 진행됩니다. 또한이 패치는 약간의 불타는 감각으로 통증 수용기를 "산만하게합니다".
석고를 붙이기 전에 발을 씻고 알코올 용액으로 뒤꿈치를 닦으십시오. 피부는 건조해야합니다. 적어도 하루는 제거하지 않고 패치를 착용하십시오. 그런 다음 새 것으로 교체하십시오. 후추 석고 치료는 7-10 일 동안 계속 될 수 있습니다.
패치를 사용하지 마십시오.
- 피부에 병변이나 두더지가있는 경우;
- 알레르기 발진 또는 피부의 염증이 발생했습니다.
- 당신은 개인적인 편협함이 있으며 석고 밑에 강한 가려움증과 불타는 느낌을 느낍니다.
- 임산부에게는 금기입니다.