발목을 비틀고 신속하게 치료할 수 있다면 어떻게해야합니까?

발목의 탈구는 요추 부위의 통증에만 영향을줍니다. 하체는 무거운 짐을 경험하므로 매우 자주 부상을 입습니다. 그것은 이렇게 생깁니다 : 꼬인 다리, 부은 발목. 무엇을해야하며, 무엇을 대접해야합니까? 이것에 대해서 이야기하겠습니다.

부상의 원인

부상의 주요 원인 :

• 공동 과부하;
• 초과 중량;
• 갑작스런 움직임, 낙하, 타격;
• 불편한 신발;
• 순환 장애.

어떤 사람들은 활동적인 생활 방식을하는 사람들에게 상해가 발생한다고 믿기 때문에 스스로 돌보고 스포츠를하지 않습니다. 하체 구조의 특이성을 고려할 때, 하중을 제한하면 근육의 약화, 인대의 감소, 혈류 장애로 이어진다. 위축 된 근육과 짧은 인대로 체중이 뼈로 전달되고 관절에 과부하가 발생합니다. 뼈 조직을 보호하고 운동 기능을 제공하는 것 외에도 근육은 혈액 순환에 영향을줍니다. 수축하면 근육이 혈액을 심장으로 유도합니다. 적재 필요성을 줄이기 위해 혈액이 정체되고 혈관 질환이 발생합니다 (정맥류, 혈전증, 정맥류).

따라서 모든 가정 가압, 낙하, 점프, 분출은 전위로 이어진다. 관절이 탈골되면 보통 위치를 유지하고 인대는 마이크로 파이버의 파손으로 인해 늘어나고 때로는 광범위한 파손이 발생합니다.

당신이 dislocate 할 때해야 할 일

탈구의 처음 분 안에, 사람은 고통을 느끼지 않을지도 모른다, 합동은 나갔다, 그때 그것은 고쳐지고 어색함의 다만 느낌이있다.

다리를 삐었을 때 발목이 부었습니다. 어떻게해야합니까? 인대가 좋고 신축성이 있으면 확실하게 간격이 최소화됩니다. 원조로는 짐을 줄이고 신발을 벗고 발을 쉬게하는 것으로 충분합니다. 가능한 경우 얼음을 부착하십시오. 부종이 작은 경우, 발목은 탄력있는 붕대로 고정해야합니다. 어떠한 경우에도 관절을 가열해야하며 그렇지 않으면 염증이 시작되고 통증이 나타나며 더 심각한 치료가 필요합니다. 관절은 2-4 일 내에 회복됩니다. 이때 냉각 효과가있는 젤이 부상 부위에 가해집니다.

심각한 피해

그러나 더 심각한 손상이있는 경우 다음과 같은 몇 가지 증상이 있습니다.

• 아프다 다리에 쉬는 고통;
• 다리를 구부릴 때 통증;
• 관절 강직 - 발이 돌지 않거나 돌기가 어렵다.
• 발목을 만질 때 통증;
• 발목 붓기;
• 혈종;
• 때때로 온도가 올라간다.

그녀가 다리를 비틀 렸을 때 발목이 부어 오르고, 무엇을해야할지, 사전에 알아야합니다. 즉시 자신을 도와야합니다. 앉아서 신발을 벗고 다리를 들어 올리십시오. 무릎을 구부리지 마십시오. 혈액은 자유롭게 순환해야합니다. 손상된 인대를 치료하는 데 드는 시간은 첫날의 행동에 달려 있다는 것을 알아야합니다.

부상당한 후에 금지 된 사항

불행히도 발이 부어 오르고 발목이 부러졌습니다. 무엇을 할 수 있으며, 절대 불가능한 것은 무엇입니까? 이 경우 금지되어 있습니다.

1. 발을 당기고 찌르며 뛰고 날카롭게 발을 당겨 조인트를 제 위치에 놓습니다. 작은 전위는 가정의 카이로 프랙 터가 도움을 주려고 할 때 큰 부상을 입습니다. 발을 비틀고 끌어 당깁니다. 그 결과, 파단 된 섬유의 수가 증가하고, 관절에 공급하는 혈관이 파괴되고, 힘줄이 부러지고, 연골이 부서져 균열이 발생합니다. 원칙적으로, 탈구 후, 관절은 독립적으로 자리를 잡으므로, 위치를 교정 할 필요가 없습니다.
2. 난방 패드를 사용하고, 뜨거운 목욕을하고, 사우나에 가서, 처음 2 일 동안 압축합니다. 부상 중에는 혈관이 인대와 함께 파괴됩니다. 혈액의 액체 부분이 퍼지면, 부종과 혈종이 나타납니다. 처음 48 시간은 조직의 혈액 순환을 회복시키는 과정입니다. 발이 가열되면 혈관이 회복되지 않습니다 - 부종이 커지며 염증이보다 광범위하게 퍼집니다.
3. 비탄성 붕대로 발을 고정하십시오. 근육을 수축시키지 못하는 물질로 다리를 고정하면 혈관을 옮기고 치유 과정은 합병증으로 오랜 시간이 걸릴 것입니다.
4. 진단을 내리지 마십시오. 당신이 전위라고 부르는 것은 폐쇄 골절 일 수 있습니다. 따라서 응급실에 연락하여 진단 및 치료 권장 사항을 확인하십시오.

부상당한 첫 2 일 동안의 행동

뒤틀린 다리, 부은 발목 - 집에서 무엇을 할 수 있습니까?

1. 신발을 벗고 발을 들어주세요. 무릎을 구부리지 마십시오.
2. 관절 부위에 얼음을 바릅니다. 얼음을 가방에 넣고 발이 차가워지지 않도록 타월로 감싸 야합니다. 그 임무는 냉기가 아니라 얼기입니다.
3. 통증이 심하면 진통제를 복용하십시오. 온도가 상승했다고 생각하면 해열제를 복용하십시오.
4. 약한 녹차를 마 십니다. 염증과 녹차 대피, 마취와 산만 한 효과가 있습니다.
5. 부기와 통증을 완화시키기 위해 연고, 젤 또는 크림을 바르십시오.
6. 탄력성 붕대로 발을 고정하십시오. 붕대가없는 경우 몇 쌍의 양말을 착용하고 일시적으로 발을 고칠 수 있습니다.
7. 의사와 상담하십시오. 균열, 눈물, 골절 등을 없애기 위해 사진을 찍어야합니다. 의사는 마약과 치료법을 추천하여 치료가 더 빨라질 것입니다.

약국에서 구입할 수있는 약품

성가신 일이 있습니다. 발목이 삐걱 거리고 발목이 부어 오른 - 할 수있는 일은 무엇입니까? 자연 요법은 물론 치료할 수 있지만 어쨌든 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그의 추천에 따르면 염증, 부기 및 감각을 완화시키는 데 도움이되는 도구를 구입할 수 있습니다.

• 붓기를 줄이고 염증과 통증을 완화시키는 비 스테로이드 성 소염제 : "케톤 (Ketonal)", "패스트 럼 (Fastum-gel)", "나프탈린 (Naphtalgin)", "디클로페낙 (Diclofenac)";
• 멘톨을 바탕으로 한 냉각제, 장뇌 : "Bengin", "Troxevasin", "Menthol 연고";
• 혈액 순환을 개선하고, 염증을 완화 시키며, 재생 과정을 가속화시키고, 혈전을 예방합니다 : Heparin, Lioton.

응급실에 연락 할 때, 탈구가있는 환자는 종종 캐스트를 적용하는 것이 좋습니다. 석고가 발목을 붙잡고 추가 부상의 가능성을 제거합니다. 일부 의사들은 석고가 필요하다고 믿는 반면, 다른 사람들은 탈구 중에 붕대를 제거하는 것이 가능하다고 말한다. 캐스트에서의 관절 운동성의 개발이 불가능하기 때문이다. 던지기에있는 몇 주는 근육, 인대 및 혈관에 나쁜 영향을 미친다.

우리는 성과를 회복합니다.

그녀는 다리가 부어 오른 발목을 비틀었다. 어떻게해야합니까, 부상에서 회복하는 방법? 2 ~ 3 일이 지나면 붓기가 가라 앉아 고통이 줄어 듭니다. 이제 당신은 뜨거운 압축, 물리 치료를 할 수 있습니다.

뱀이나 꿀벌의 독을 바탕으로 온난 한 연고를 바르면 매우 유용합니다. 이 연고는 혈관을 확장시키고 혈액 순환과 혈액 공급을 향상시키는 높은 침투력을 가지고 있습니다 : "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". 또는 허브 성분을 기본으로 한 연고가 유용 할 것입니다 : "Kapsikam", "Elakur".

관절의 이동성을 회복하고, 훈련을 시작하고, 인대를 개발하고, 관절을 개발하기위한 운동을 수행하는 것이 필요합니다. 운동은 갑자기 움직이지 않고 느린 속도로 의자에 앉아 매일 수행해야합니다.

1. 양말을 몸쪽으로 당긴 다음 1-2 분 정도 몸을 당깁니다.
2. 발 뒤꿈치와 양말을 떼어 놓으십시오. 발 뒤꿈치를 바닥에서 떼어 내고 잠시 바닥에 눕습니다. 발 뒤꿈치와 양말을 함께 모으고 양말을 함께 모으고 뒤꿈치를 벌리면서이 운동을 수행하십시오.
3. 운동을 한 후에는 바닥에 앉아서 무릎을 곧게 펴고 양말을 앞으로 당겨서 송아지 근육과 허벅지 스트레칭을 느낄 수 있습니다 (불쾌해야 함). 등을 똑바로 유지하십시오. 운동 30 초 3 세트를 수행합니다.

그녀는 다리가 부어 오른 발목을 비틀었다. 무엇을 해야할까요? 중요한 것은 당황하지 않는 것입니다! 물론 손상된 관절을 복원하는 것이 어렵습니다. 경우에 따라 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 그러나 치료의 성공 여부는 환자에 달려 있습니다. 의사의 권고 준수, 연고 사용, 물리 치료, 인대의 탄력성을 향상시키고 근육을 빠르게 강화하여 관절을 정상으로 복귀시킵니다.

뒤틀린 다리 - 치료 방법

사실, 그런 경우 어떻게해야합니까?
쓰러져서 다리가 꼬 였고 심하게 부었습니다.

탄력 붕대로 고치고, 짐을 최소화하십시오.

구급차 - 응급실 - X 레이. 긴급!
도착하기 전에 _ 수건에 얼음을 도포하고
그리고 아무것도.!

절대 불가능하지 마십시오!

처음 2 시간 동안에 만 얼음이 어떻게 든 도움이 될 수 있습니다. 무의미 ​​해지면 더욱 악화 될 것입니다.
도말에 관해서는 물론 나는 모르지만 보통 Troxevazin으로 얼룩 져요. 여러 번 건드리지 만 강한 종양이 있어도 심각한 것은 없었습니다.하지만 의사에게가는 것이 좋습니다.

내 자신의 경험에서.
(사실, 나는 이것이 이전에 가르쳐 졌던 학교에서 가르쳐 졌음을 확신했다)
A. 당신을 혼란스럽게하는 것 : 1-2 일 동안 더러워지지 않는 것이 낫다. 나는 나 자신을 공부했다. 그들은 학교에서 무언가를 주었다. 그러나 나는 아직 기억이 나지 않는다.
추위에 약 2 일간 혼란스런 "난센스".
다시 한번 나는 포럼에서 2 시간 동안 논쟁하는 것보다 인터넷에서 확인을받는 것이 더 빠르다고 확신합니다.
우선, 그것은 분명합니다 :

동시에 작은 혈관에 충격이 가해지면 혈액이 압력을 받아 침대에서 나와서 연조직에 침투하여 파란색 종양이 형성되며 그로부터 "타박상"이라는 이름이 나옵니다. 그러한 부상을 입은 직후에이 장소를 누르거나 압력 붕대를 가하면 혈액이 퍼질 곳이 없어서 혈종은 생기지 않거나 중요하지 않습니다. 추위의 국부적 인 응용 또한 가능합니다. 그러나 때때로 그러한 타박상은 골절과 구별하기가 어렵습니다. 따라서이 경우 외상 학자와상의하고 X 레이를 사용하여 골절이 있는지 확인해야합니다.

발목 발목을 스트레칭. 너가 비틀 거리고, 너의 다리를 비틀고 발에 예리한 고통을 느끼면, 그것은 붓기와 출혈이 곧 나타날 것 같다. 응급 처치는 차갑습니다 (수건에 담근 수건을 두거나 아픈 부분에 얼음 팩을 담을 수 있음). 그리고 다리 중앙에서 발목까지 딱딱한 붕대 감. 이틀 후에, 당신은 마사지를하고, 모든 방향으로 피부를 부드럽게 문지르고 시작해야합니다. 그리고 밤에는 보드카로 따뜻하게 압축하십시오.
여기에도 정상적인 것이 쓰여졌습니다.

인대, 힘줄 및 근육에 대한 손상 치료 치료에는 1 차 및 2 차 치료가 포함됩니다.
1 차 치료 :
하중 보호
레크리에이션
얼음
압력 붕대
높은 위치
붕대 지원
이차 치료
물리 치료
재활
주사
물리 치료
시험 및 재시험
살리실산 염
따라서, 치료의 기초는 연부 조직 손상에 대한 조기 마취 및 항 염증 요법, 특히 수반되는 근염의 경우에 특히 그러하다. 장기간의 현재 염증은 연조직의 치유 과정에 영향을 미치므로 연부 조직의 손상 및 기능적 부전을 유발합니다. 활성 염증 과정에서 상대적 휴식은 영향받은 부위에 중요합니다. 얼음은 손상 후 첫 번째 시간에만 소염제로 효과적이므로 열을 사용하는 것이 좋습니다. 부목이나 드레싱을 사용하여 고정하면 손상된 팔다리 또는 그 일부가 부하에서 보호되도록 향상시킬 수 있습니다.
만성 과정을위한 코르티코 스테로이드 주사는 완전한 치료법을 제공하지 못하며, 콜라겐 분해 속도를 증가시키고, 새로운 콜라겐의 합성을 감소 시키며, 신장시 힘줄을 감소시켜 주사가 잘못되거나 매우 자주 수행되는 경우 파열되게합니다. 이와 관련하여, 그들의 사용은 2-3 주 내에 1 시간 이내의 급성기에만 가능합니다.
또한 os 당 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs)를 사용할 필요가 있으며, 이러한 상황에서 다른 그룹의 약은 거의 똑같이 효과적입니다. 장기간 사용하면 만성적 인 스트레인 상태의 경우 권장되며, 급성 손상의 경우 72 시간 동안 유효합니다.
외상성 연조직 손상을 치료하는 매우 효과적인 방법은 NSAID를 함유 한 연고와 젤을 사용하는 국소 치료법입니다. 지역 요법의 사용은 특히 궤양 성 병력이있는 노인 및 노인 환자에게 효과적입니다. 이러한 도구는 필요하다면 전 세계적으로 사용되는 NSAID를 대체 할 수 있습니다. 인대와 근육을 스트레칭하기 위해 신경 뿌리와 말초 신경의 자극을 동반 한 수반하는 근육염, NSAID와 허브 성분이 함유 된 복합 제제가 사용됩니다. 러시아에서는이 시리즈의 가장 잘 알려지고 잘 입증 된 약물 중 하나가 산만하고 진통되고 따뜻해지며 흡수력이 있고 항 염증 효과가있는에 파몬 (Efkamon)입니다. 조제의 일부인 메틸 살리 실 레이트는 염증성 초점에서 프로스타글란딘 합성의 억제로 인해 항 염증 및 진통 효과가있다. 칠리 고추의 팅크에는 피부 수용체에 강한 자극 효과가있는 캅사이신이 포함되어 있습니다. 약물의 천연 성분의 독특한 조합, 성분의 에센셜 오일의 복합 효과, 민감한 피부 수용체와의 상호 작용으로 인한 진통 효과를 제공하는 약물은 특히 연조직에 대한 외상성 손상 (근염, 타박상, 신경절염 및 관절염 및 자궁 경부 염, 노인과 노인에게 특히 중요합니다.이 약은 면역 억제 효과가 없습니다. 모든 합성 약물을 MATIC.
연고는 감염된 부위의 피부에 2-3 p / day의 양으로 문질러 건조한 붕대로 감싸줍니다. 치료 기간은 질병의 본질과 심각성에 달려 있습니다.
따라서 현대 약물의 사용, 특히 국부 작용 (Efkamon)은 신체 활동의 조기 회복에 기여하고 환자의 이전 삶의 질로 돌아가는 힘줄 - 인대 장치의 외상성 손상의 경우 통증 및 수반되는 염증의 효과적인 완화 방법입니다.
추신 다시 한번, 언제나처럼 : 당신이하고있는 일과 그 결과가 무엇인지 모르는 경우에는 스스로 치료하지 마십시오. 10 명의 의사에게 가서 상담하고, 받아 들일 수있는 치료 방법을 선택하십시오.

추위에 약 2 일 아무도 썼다, 실제로
(다른 분쟁은 무엇입니까?)

추위에 약 2 일, 아무도 쓴, 일반적으로, 예, 미안 해요, 내가 제대로 귀하의 게시물을 읽지 못했습니다. 그리고 정확하게 대답하지 않았다.
2 일간 압축 / 예열 / 가열 기능이 적용되지 않음 :
"추가"는 당일 치기보다 좋지만, 2시 이후에는 물론 환자가 병원에 ​​있지 않는 한 더 좋습니다.
혈액 응고는 모든 사람마다 다릅니다.
이것은 바보입니다. 정말로 염좌 / 탈구가있는 경우. 압축하면 도움이됩니다. 그리고 혈액 응고는 언급 된 것이 분명하지 않습니다. 일반적으로 그와 무화과, 의미없는 대화.
의사에게 저자, 나머지는 스스로 대우됩니다. 나 자신을 위해, 나는 새로운 하나를 인식하지 못했고, 나는 또한 이전처럼 다루어 질 것이다.

나는 벌써 3 일 동안 아픈 다리에 앉아있어 내 다리를 삐 었어.

내 모든 빨아 보내기 분명하지 않은 거시기

그는 다리를 꼬고, 트로 세바 진으로 얼룩 져서 무엇을 할 것인가?

어제, 파란색 중 다리를 들어 올릴 수있었습니다. 그녀는 즉시 조금 부었습니다. 그리고 정말로. 차 앞에, 나는 벌써 유혹하고 있었다.
비상 사태 스테이션은 발견하지 못했고, 트로선과 빈 탄을 구입했습니다. 나는 연고로 얼룩 져서 모직 양말을 착용하고 붕대로 다시 감습니다. 망할 양말, 나도 몰라, 너무 많은 다리가 얼어 붙지 않고 붕대가 피부에 물리지 않는다.))
많이 부풀어 오르지 마라, 더 정확하게, 나는 던질 수있다)))

다음은해야합니까?

사진을 찍을 것을 권한다. 허벅지의 부러진 목이 일어나서 물러 섰을 때 나는 할머니가 86 년 동안있다. 함께 성장할 수있는 것이 결코 없으며, 굳은 살을 문지르고 걸어 다닐 수 있습니다.

나사를 돌릴 곳이 없으며 그녀는 걸어 간다.

가장 중요한 것은 - 골절을 제외하고 나머지는 아래에서 올바르게 지적한대로 다음 주 소파에서의 비상함으로 치료합니다.

번짐이없고, 근육 주사로 주사를 맞출 것인가? 연고는 일반적으로 환자에게 길고 효과적이지 않으며, 용적 장치에 대해서만 큰 이익을 얻습니다)

> 첫날 - 얼음

얼음은 혈관 경련을 일으키고 종양이 발병하는 것을 방지하기 위해 처음 30 분에만 효과적입니다.

번짐 - 텅스텐 젤> 얼음은 처음 30 분에만 효과적이며 - 혈관 경련을 일으키고 종양이 발병하는 것을 예방합니다.

얼음은 24 시간 유효하고 둘째 날에도 재앙 규모의 문제

그 후 그것은 따뜻하다.

젤은 같은 쓰레기입니다. 음, 스스로 생각해보십시오 - 어떻게 피부를 통해 혈류로 들어가는가? 물론, 모공을 펴고 팽창시키고 닦아서 하루에 6 번 할 수 있습니다. 그리고 당신은 한 발을 노크에 넣을 수 있으며 몇 배 더 효과적 일 것입니다.

quoted1 >> 얼음은 혈관 경련을 일으키고 종양이 발병하는 것을 막기 위해 처음 30 분에만 효과적입니다.
>
> 얼음은 24 시간 유효하고 둘째 날에도 재앙 규모의 문제
.

종양이 뚫고 나오면 그게 전부입니다. 첫 30 분만. 더 - 죽은 poultices.

당연히 - 쓰레기,하지만 갈 필요가 있다면? > 음, 생각해보십시오. 어떻게 피부를 통해 혈류로 들어가게 될까요? 물론, 모공을 펴고 팽창시키고 닦아서 하루에 6 번 할 수 있습니다. 그리고 당신은 한 발을 노크에 넣을 수 있으며 몇 배 더 효과적 일 것입니다.

집에 앉을 수 있다면 어른과 UHF를 위해 목욕을 따뜻하게하는 것이 좋습니다.

니 엉덩이에 아무것도 필요 없어.

너가 달릴 필요가있는 경우에, 이렇게 Novocain 봉쇄하고 달렸다 :

대략 운동 선수들

물론이지.)> 그리고 엉덩이 나 다리 쿠다 니트에서 찌르다. 나도 찌름 때문에 연고와 약보다 훨씬 효과적이다.
.

당신이 다리를 고치지 않을 것이고 걷기에서 영원한 microtraumas가있을 것이기 때문에, 장시간에 치유 할 것이다.

troksevazinom은 일찍 얼룩 져지기 시작했다. > 응급실에서 트로 크바 진과 탄력있는 콩을 찾지 못했습니다. 나는 연고로 얼룩 져서 모직 양말을 착용하고 붕대로 다시 감습니다. 망할 양말, 나도 몰라, 너무 많은 다리가 얼어 붙지 않고 붕대가 피부에 물리지 않는다.))
> 많이 부풀어 오르지 않고, 더 정확하게, 나는 던지기 만 할 수 있습니다.)))

어제 얼음이 필요 했어. 그리고 오늘도 일반적으로.

내일 Troxevasin이 필요했습니다.

그래서 얼룩이지면, 그렇게하십시오. 종양이 가라 앉는 속도가 빨라 졌을뿐입니다.

Troxevasin은 정상이며 내일이면 필요합니다. > :)))) 다리가 감각이 없어지기 시작하고, 감기에 걸리며, 구토가 나타납니다. 재미 pryot :)))))))))

일반적으로 의사에게가는 것이 좋습니다. 해야 할 것보다 번쩍이기려는 것보다

감기 인대를 당기면 모든 것이 첫날 동안 필요합니다. > 감기는 문자 그대로 즉시 몇 분 안에 필요합니다. 1 시간이나 2 시간이 지나면 이미 걱정하지 않습니다.

몇 분 안에, 일반적으로, 엽록소, 물론, 그렇다면.
그리고 추위에 빠지기도하지만 항상 15 분에서 20 분 동안은 그렇지 않습니다.

둘째 날에도 하루에 몇 번씩 얼음을 마신다.

> 부상이 자주 발생한다면, 대부분 스포츠이지만, 이번이 처음입니다.

얼마나 많은 사람들이 거기에 있었습니까. 하지만 그렇게 보통 나는 넘어지지 않습니다.

취했기 때문이야. 나는 목욕탕 지붕에서 열심히 일했다. 지옥이라면.

염좌, 염좌 및 타박상 연고

염좌와 염좌에 가장 적합한 연고는 무엇입니까? 그러한 의문은 모든 사람에게 발생할 수 있으므로 많은 사람들이 묻습니다. 그 발생은 관절 조직의 파괴적인 과정 (관절염, 관절염) 또는 단순한 과실로 인한 것일 수 있습니다.

자궁 안에있는 아기조차도 타박상이 없어지지 않습니다. 비슷한 유형의 부상이 평생 동안 사람을 동반합니다. 관절이 탈골되면 그 무결성이 손상됩니다. 손상이 복잡한 모양이라면 관절의 캡슐이 파열되었음을 의미합니다.

발 부상의 증상

약간의 발등 된 발은 이동성이없고 변형됩니다. 다리 관절에 탈구 또는 염좌가 직접 발생하면 환자는 해당 부위에 심한 통증을 느낄 것이며 국부적 인 붓기가 나타날 것입니다.

의사가 할 첫 번째 일은 손상된 관절을 설정 한 후에 만 ​​치료 과정을 처방 할 것입니다.

다리의 염좌와 탈구의 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 손상된 부위의 붉은 색.
2. 사소한 움직임에도 불구하고 증가하는 통증.
3. 심한 붓기.
4. 조인트의 크기와 모양을 변경하십시오.
5. 오한, 통증, 발열.
6. 때로는 그러한 타박상 후에 다리의 감도가 사라집니다.

부상의 진단 및 증상

다리의 근육을 스트레칭 - 상당히 일반적인 현상. 적어도 한 번은 대부분의 사람들이 비슷한 부상을 입었습니다. 매일 무거운 육체 노동의 결과로 갑작스럽고 급격한 움직임으로 떨어질 때 발생할 수 있습니다. 인대 또는 근육의 강한 긴장으로 인한 염좌의 메커니즘.

스트레칭의 주요 증상 :

• 강한 고통.
• 피해자는 부상당한 팔다리의 무언가가 찢어 지거나 파열되었다고 느끼고 있습니다.
• 손상된 관절의 기능 장애 (제한된 이동성).
• 때로는 심한 통증의 배경에서 고통스러운 충격이 발생할 수 있습니다.
• 스트레칭으로 인하여 신체의 손상된 부위가 강하게 팽창하기 시작하여 조직의 산소 부족과 염증이 발생합니다.

염좌에 대한 응급 처치는 외과 의사 또는 외상 학자입니다. 의사는 육안 검사를 한 후 환자를 신체 검사로 보냅니다. 탈구가 진단되면 의사는 즉시 해당 관절을 고칠 것입니다.

이 절차는 국소 마취하에 수행됩니다. 조작 속도는 주로 부상의 정도에 달려 있습니다. 재 위치 후, 부목이 손상된 다리에 적용됩니다. 병이있는 관절을 고정시킬 다른 장치가 있으며, 그 선택은 부상 부위에 따라 다릅니다.

응급 처치가 제공되면 의사는 환자에게 연고, 크림, 젤 및 압축 약과 같은 현지 처방을 주로 사용하는 처방을 처방합니다.

타박상 연고는 NSAID (비 스테로이드 항염증제)를 기반으로하며 냉각 효과가 있습니다.

스프레이 연고

부상 직후의 온난 한 연고는 엄격히 금지되어 있습니다. 그들의 사용은 상황을 악화시킬 수 있습니다.

다음은 NSAID 기반 젤과 연고입니다 :

1. 심부름.
2. 길다
3. Fastum 젤.
4. Bystrumgel.
5. 케톤
6. 이뮬 겔
7. Voltaren.
8. 니세 겔.

통증이나 염증을 신속하게 제거 할 수있는 다른 약물이 있습니다. 회복 기간 동안, 당신은 예열 절차로 진행할 수 있습니다. 신체의 손상된 부분에서,이 기간 동안 연고와 크림이 사용되는 가벼운 마사지를 할 필요가 있습니다.

우수한 효과는 뱀 또는 꿀벌의 독을 바탕으로 한 연고를 제공합니다. 뱀 독은 Vipratox 연고 (Viprosal)에서 발견됩니다. 그리고 벌독은 Mollivenon, Virapin, Apizartron의 일부입니다.

통증을 완화시키고 염증을 완화 시키며 희생자의 일반적인 상태를 완화시키기 위해서는이 목록의 약물을 사용해야합니다. 각각의 경우에 어떤 약을 사용해야하는지는 검사와 하드웨어 검사 후 주치의가 결정합니다.

환자는 의사의 모든 권고 사항을 엄격하게 준수해야하며, 회복 기간은 그에 달려 있으며, 질병 중 징계는 다양한 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

발의 염좌에 대해 처방 된 약물은 진통제, 항 염증 및 혈액 자극 효과가 있습니다. 올바른 사용법 덕분에 통증이 훨씬 빨리 줄어들고 붓기가 사라집니다. 일부 진찰제는 근육 조직을 회복시키는 데 도움이됩니다.

항염증제에는 Traumel C, Dolobene, Diklak 등이 있습니다. 이러한 의약품의 구성에는 특정 의약 물질 (예 : 이부프로펜, 디클로페낙)이 포함됩니다.

이러한 구성 요소 외에도 arnica, horse chestnut 및 hyaluronidase 오일과 같은 모든 보조 구성 요소가 있습니다. 통증을 완화하고 모세 혈관의 작동을 안정시키기 위해 연고를 사용하여 혈관을 안정화시킵니다.

이러한 준비는 혈관의 벽을 복원하고 근육 조직의 영향을받은 부분에서 미세 순환을 정상화시키는 의약 구성 요소로 구성됩니다. 스트레칭이나 탈구는 항상 심한 국부적 인 통증을 동반하기 때문에 환자의 통증을 제거하는 것이 의사의 주요 임무입니다.

이것은 다음을 포함하는 진통제의 도움으로 이루어질 수 있습니다 :

부상당한 지 며칠 후에 손상된 부위에 냉각 효과가있는 연고 나 젤을 바르십시오.

발적을 제거하기 위해 준비물을 문질러서는 안되며, 흡수를 위해서만 적용해야하며 잔유물은 면봉으로 닦아야합니다.

다음에 사용하기 전에 피부를 알코올로 문지르십시오.

부상 후 4 일이 지나면 편안하고 따듯한 크림 또는 연고를 바르십시오.

이러한 의약품은 다른 의약품과 함께 사용할 수 있습니다.

탈구와 스트레칭은 연고와 젤뿐만 아니라 전통 의학으로도 치료되어야합니다.

염좌, 질경이, 야로우 및 기타 약용 식물을 사용하기 위해 다발성 로션을 손상된 관절에 부착 할 필요가 있습니다.

첫째, 해당 지역에 약물을 투여하고, 약용 달이기 또는 주입으로 담근 거즈 붕대를 맨 위에 놓습니다. 다음으로 폴리에틸렌을 감싸고 따뜻한 스카프를 싸십시오.

오늘날 약국에서는 탈구 또는 스트레칭에 도움이되는 다양한 약물을 구입할 수 있습니다. 연고와 젤 덕분에 회복이 훨씬 빨라졌으며 희생자는 평상시의 평생 리듬으로 돌아갈 수 있습니다.

다리를 굴려서 : 고통의 두 번째와 긴 회복의 주

다리를 위로 올려? 그러한 외상을 경험하지 못한 사람을 찾는 것은 어렵습니다. 당신이 평평한 표면 위에서 갑자기 걷는 것처럼 보일 것입니다 - 분명한 이유없이, 발은 옆으로 향합니다. 이러한 종류의 부상은 심한 통증을 동반합니다. 한편으로는 사소한 일인 것처럼 보이지만,이 사소한 일은 오랜 치료와 회복으로 바뀝니다. 우리는이 부상에서 정확히 무엇이 손상 될 수 있는지, 그리고 발을 짚고 갈 때 응급 처치를 제공하는 방법을 알아 내려고 노력할 것입니다.

무슨 뜻입니까?

다리를 돌리는 것은 질병이나 의학 용어의 이름이 아니라 사람들이 사용하는 표현입니다. 생체 역학적 인 관점에서만 문제를 설명합니다. 즉, 어떻게 비틀 거리고 발을 안전하지 않은 방법으로 집어 넣을 수 있습니까? 원칙적으로 평평한 아스팔트에서 실패했을 때 표면에 닿았을 때 발을 돌리고 평평하지 않은 표면을 만났을 때 운반 후 달려 가려고 할 때 불편한 하이힐을 신고있었습니다. 그 자체로, 발을 들어 올리는 것은 그러한 부상의 결과만큼 위험하지 않습니다. 그러한 상황에서, 인대 조직은 전체적인 타격을 받는다, 덜 자주 근육, 신경 및 뼈를 잡는다. 이 경우 핵심 포인트는 무엇이 얼마나 심하게 부상을 당했는지 - 부상의 결과가 그것에 달려 있다는 것입니다.

발을 꿰맬 때의 결과는 무엇일까요?

그러한 상해는 다양한 합병증을 유발한다는 점에서 위험 할 수 있습니다. 사람이 사지를 후퇴시키고 뒤틀린 경우 다음과 같은 문제가 그를 기다릴 수 있습니다.

1. 염좌. 발을 안쪽으로 접을 때 인대 장치가 늘어납니다. 결과적으로 희생자는 절름발이뿐만 아니라 심한 고통을 겪습니다. 시기 적절하고 적절한 치료로 부상은 신속하게 완화되며 더 이상 스스로를 생각 나게하지 않습니다.
2. 인대를 찢어. 다리가 심하게 부어지면 하나 또는 여러 개의 인대가 찢어집니다. 이것은 매우 고통스러운 부상입니다. 때때로 인대를 찢을 때의 결과는 스트레칭과 파절보다 훨씬 심각합니다. 이 부상의 치료에는 한 달이 걸릴 수 있습니다.
3. 찢어진 인대. 인대의 완전한 파열에는 발목의 기능 장애가 동반됩니다. 희생자는 자신의 발에 기대거나 설 수조차 할 수 없으며 발을 움직이려고하면 심한 통증을 느끼게됩니다. 인대 파열의 치료는 사지의 고정을 포함하며,이 경우 석고 붕대가 적용됩니다. 때때로 그러한 외상은 수술을 필요로합니다. 복구 작업은 2 개월 동안 지속됩니다.
4. 아 탈구 이런 종류의 상처 때문에, 뼈는 서로 상대적으로 옮겨집니다. 올바른 진단을 위해서는 방사선 검사가 필요합니다.
5. 발목 관절의 탈구. 다리를 한쪽으로 단단히 돌리면 탈골 될 수 있습니다. 조인트 캡슐의 무결성이 손상되었습니다. 전위 치료는 3 개월이 걸립니다. 후기 치료의 경우, 만성 손상이 발생할 수 있으며 이는 영구적 인 탈구에 도움이됩니다.
6. 파괴 인대가 파열되어 튼튼하고 튼튼한 뼈가 손상되어 뼈가 손상 될 수 있습니다. 손상된 팔다리가 부풀어 오르고, 출혈이 나타나고 발이 푸르스름 해집니다. 발목 뼈의 골절에는 치료와 회복이 4-6 개월이 걸립니다.

손상 증상

발목을 감은 후에도 모든 증상이 심각한 손상을 일으키는 것은 아닙니다. 심각한 부상을 나타내는 증상은 다음과 같습니다.

• 희생자가 일어 서려 할 때 심한 고통;
• 발을 움직일 때 통증;
• 관절의 기능 장애;
• 운동 기능의 제한;
• 뼈 부종;
• 중대한 피하 출혈;
• 고열.

진단

손상을 진단하려면 의사와 상담해야합니다. 환자를 검사하고 촉지 한 후, 그는 여러 가지 검사를 처방 할 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 엑스레이. 가장 쉽고 가장 접근하기 쉬운 진단 방법. 방사선 사진은 뼈 구조의 상태를 잘 반영하지만 연조직의 병리는 밝히지 않습니다.
• 자기 공명 영상 (MRI). 부상의 그림을 완전히 반영한 매우 유익한 연구. 연조직, 뼈 및 관절의 상태를 평가할 수 있습니다.
• 컴퓨터 단층 촬영 (CT). 어떤 경우에는 발의 상태를 검사하기 위해이 연구를 처방하십시오.

상해에 대한 응급 처치

부상이 있었고 사람이 발을 삐 었으면 스스로 진단을해서는 안됩니다. 결국, 탈구, 골절, 부상, 스트레칭의 증상은 서로 매우 유사하며 어떤 경우에는 절대적으로 동일합니다. 우선, 손상된 팔다리는 편안함과 편안함을 제공해야합니다. 피해자는 무력으로 다리에 기대지 말고 다른 사람에게 걸을 수 있음을 증명해야합니다. 이것은 자신의 상태를 악화시킬뿐입니다.

집에서 발은 베개 나 롤러 위에 올려 놓아야합니다. 손상된 장소에 냉찜질을하십시오. 타박상이 있었다면 젖은 스폰지로 발을 문질러주십시오. 개방 상처가 있으면 과산화수소, 과망간산 칼륨, 초록색 또는 요오드로 치료해야합니다. 심각한 부상이 의심되는 경우 즉석 타이어로 발 고정을 수행해야합니다. 옆에있는 평면 개체는 타이어 역할을 할 수 있습니다. 그런 다음 반드시 구급차를 불러야합니다.

의료 센터에서 부상당한 사람의 전위를 진단 할 때 발을 고정하기 위해 부목과 석고 붕대를 착용해야합니다.

강한 즉각적인 부종으로 얼음이 발에 가해지고 붕대가 가해져 종아리가 발목에 전파되는 것을 막습니다. 고정을 위해 기존의 또는 탄력성 붕대를 사용하십시오 (그렇지 않은 경우). 붕대를 감을 때, 발의 발가락은 붕대가 너무 단단하고 혈액 순환이 방해받는 것을 나타내는 색이기 때문에 발가락을 자유롭게해야합니다.

마취에 대해서는 냉찜질을하십시오. 손에 얼음이 없으면 찬물에 담근 수건, 냉장고의 플라스틱 병 등을 사용할 수 있습니다. 압축은 10 분 동안 방치 한 다음 제거해야합니다. 1 시간 동안 차가워지기. 콜드 컴프레서는 혈류 및 림프 배수를 늦추고 수용체 감수성을 낮추며 진통 효과가 있으며 환자의 상태를 완화시킵니다. 손에 진통제, 소염제 및 냉각 연고가 있으면 손상된 부위에 적용해야합니다. 강한 통증 증후군이있는 환자에게 마취약을 투여합니다.

다리를 가볍게 두드리면 어떻게해야할까요?

당신이 발을 비틀어 꼬아 서 발을 비틀면 몇 초 후에 통증이 사라지고 계속할 수 있습니다. 이 경우 아무런 조치가 필요 없습니다. 그러나 통증이 사라지는 것뿐만 아니라 발의 부종 및 청색증이 나타나면 심한 부상을 입을 가능성이 큽니다.

우선, 발목 부위의 사지를 검사하고 자신의 감정을 들어야합니다. 그것은 고통의 본질에주의를 기울일 가치가 있습니다. 한 시간 동안 가라 앉지 않으면 더 많이 증가합니다. 특히 사지에 몸을 기대는 경우, 의료 지원이 필요합니다. 촉진 통증은 조직 내 출혈과 부종을 나타냅니다. 가장 심각한 증상은 발목 기형과 병리학 적 이동성입니다. 그것은 골절의 존재에 대해 생각하게합니다.

부상 후 며칠이 지나서 발의 상태가 호전되지 않으면 다음 조치를 취해야합니다.

• 부상당한 사지의 이동을 제한하십시오. 다리를 쉬게하고 모든 움직임을 완전히 최소화하십시오.
• 타이트한 양말, 무릎 높이 또는 압축 스타킹을 착용하십시오. 이 조치의 목적은 지속적인 부종의 발병을 예방하는 것입니다. 압축은 너무 빡빡해야하지만 과도하게 압박하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 혈액 순환을 위반하게됩니다.
• 관절 부위를 식히십시오. 콜드 압축은 부종 및 혈종의 발병을 예방하는 효과적인 수단 중 하나입니다.
• 발을 숭고한 자세로 보냅시다. 이것은 부종의 발병을 피하기 위해 필요합니다. 다리를 너무 높이 들어 올리지 마십시오. 롤러 또는 베개로 약간 올리십시오.

발을 들여 놓은 후에하지 말아야 할 것

희생자의 상태 만 악화시킬 수 있기 때문에 엄격하게 금기 사항이 많은 조치가 있습니다.

• 따뜻한 목욕 및 뜨거운 압축. 부상 후 첫 주에는 따뜻한 압축, 로션 또는 목욕을하기 위해 엄격히 금기입니다. 붓기, 통증 및 혈종 형성 만 증가시킵니다.
• 당신은 많이 걸을 수없고, 무겁게 다리에 짐을 싣고, 스포츠를합니다. 이것은 단지 발의 상태를 악화시키고 불쾌한 증상을 추가합니다.
• 부상 후 첫 주에는 마사지를 금합니다. 그것은 혈액 순환을 증가시켜 더 많은 붓기, 출혈 및 염증을 유발합니다.
• 지나치게 고정화하면 과도한 활동만큼 위험합니다. 부상 후 첫 주에는 휴식이 필요하지만 손상된 관절의 하중이 점진적으로 증가해야합니다. 신체 활동은 근육의 색조를 회복시키고 혈액 순환을 개선하며 관절의 기능을 회복시킵니다. 유일한 예외는 통증 때문에 걷기가 불가능할 때 매우 심각한 상해입니다. 이 경우 자기 개선을 기다리지 말고 의사에게 의료 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

언제 치료를받을 것인가?

모든 경우에 발을 비틀었던 것은 아니며 의료 시설로 출근해야합니다. 이것은 흔히 성공적인 결과를 가져오고 결과없이 자체적으로 통과하는 비교적 흔한 부상입니다. 그러나 어떤 경우에는 손상이 훨씬 심각 할 수 있으며 의료 지원이 필요하지 않습니다.

전문가의 도움을받는 것은 다음과 같은 경우에 필요합니다.

• 비정상적인 이동성이 있으면 관절의 불안정성을 초래합니다.
• 뼈의 눈에 보이는 변형이있을 때;
• 촉진 후 2 일째에 통증이 느껴지면;
• 일주일이 지난 후에도 일어 서기는 여전히 불가능합니다.
• 심한 통증과 붓기가있는 상태에서;
• 발의 무감각 또는 발의 무언가가 발생하면 (신경이 손상된 경우 발생).

위의 증상이 여전히 나타나면, 반드시 외상 학자를 방문해야합니다. 이 징후가 관찰되지 않으면 발이 어떻게 느껴지는지 일주일 기다려야합니다. 일반적으로 인대가 손상되면 며칠 후에 증상이 증가하고기구 검사는 손상 후 모조 다이아몬드보다 유익하게됩니다.

부상당한 후 발을 치료하는 법

진단을받은 후 다리를 치료하는 방법? 탈구가 있었다면, 마취하에 관절의 수축이 이루어지며, 그 후에 붕대가 스트레이너와 함께 적용됩니다. 힘줄 파열이나 골절이 생기면 석고 모형이 적용됩니다. 이 전에 뼈 재 위치 및 힘줄 봉합이 수행됩니다. 부상 직후 통증을 완화하고 환자의 상태를 완화시키는 냉각 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 이 연고는 다음을 포함합니다 :

며칠 후, 혈액 순환을 개선하고 부종의 형성을 예방하는 온열 연고를 사용하는 것이 적절합니다.

염증 과정을 없애기 위해 통증과 붓기가 사용됩니다.

또한 매우 효과적인 물리 치료 절차 :

• UHF;
• 마약으로 전기 영동;
• 파라핀 요법;
• 마사지;
• 진흙 치료

집에서 따뜻한 우유, 녹차, 생강의 팅크, 허브 (산 arnica, 녹차, 마요라나, devyasila, 세인트 존스 wort)의 추가와 함께 바다 소금, 알코올 압축의 추가와 따뜻한 목욕을 만들 수 있습니다. 당신은 또한이 나물의 로션을 만들어 영향을받는 관절에 넣을 수 있습니다.

관절을 회복시키기 위해서는 물리 치료법을 연습하고 점차 발을 개발할 필요가 있습니다.

발 부상 예방

발 손상을 막기 위해 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

• 평균 뒤꿈치에 편안한 신발을 신습니다. 사람이 평평한 다리를 가지고 있다면 발에 대한 외상을 예방하는 정형 외과 용 구두를 착용해야합니다.
• 불편한 하이힐과 플랫폼 슈즈를 착용하면 발목과 인접한 패브릭이 약해질 수 있습니다.
• 발의 근육을 강화하십시오. 입 부상의 관절을 보호하는 매우 가벼운 운동의 전체 단지가 있습니다. 강한 건강한 근육은 부상과 손상으로부터 관절을 보호합니다.
• 스포츠를하기 전에 훈련 전에 워밍업을 소홀히해서는 안됩니다.
• 균형을위한 운동을하십시오.
• 가장 중요한 것은 조심스럽고 세심한 걷기가 사람이 발을 굴러 가지 않게 할 수 있다는 것입니다. 결국 이것은 모든 종류의 부상을 예방할 기본 규칙입니다.

발목이나 발목이 부어 오르면 어떻게해야할까요?

발목 부상을 쉽게 입을 수 있습니다. 운동 선수 일 필요는 없으며 때로는 거친 도로에서 비틀 거리거나 얼음 위에서 떨어지는 것만으로도 충분합니다. 그녀는 다리를 꼬고 발목이 부어졌으며 무엇을해야합니까?

발목과 발목 부상이 무엇인지, 어떻게 치료하는지 알면 신체 활동을 신속하게 회복하고 심각한 합병증을 피할 수 있습니다.

발목 발목 부상의 원인은 무엇입니까?

발목 부상을 입는 것은 쉽습니다 : 능동적 인 운동과 고르지 않은 미끄러운 표면을 부주의하게 걷는 것.

발목 부상이 어떻게 나타나는지 이해하면 심각한 결과를 피하기 위해 필요한 조치를 적시에 취하는 데 도움이됩니다.

발목 관절의 손상 정도에 따라 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 탈구 - 숙여 진 다리의 발이 위로 부풀어 오르고, 촉지하는 동안 날카로운 통증이 있고 사소한 움직임이 있습니다.
• 타박상 - 첫 번째 증상은 붓기, 타박상입니다. 심한 타박상에서는 발톱의 조직 괴사와 무감각이 발생할 수 있습니다.
• 폐쇄 골절 - 발로 움직일 때 날카로운 통증, 부종, 혈종. 폐쇄 된 골절은 X 선 검사를 기준으로 만 가능하다는 것을 확인하십시오.
• 오픈 골절 - 발목 관절이 부 자연스러운 자세로 꼬여 있고, 상처가 있고, 출혈이 심합니다. 개방성 골절에는 통증 쇼크가 동반됩니다.

스트레칭의 증상

다리 근육의 스트레칭의 정도에 따라 다음과 같은 손상 증상이 구별됩니다.

1. 첫 번째 정도의 스트레칭은 경미한 증상을 동반합니다. 다리에 기대고있는 능력이 손상되지는 않지만 걷는 동안 약간의 다리를 아프게하는 고통이 느껴집니다. 멍이 들거나 감염된 관절에 약간의 염증이 발생할 수 있습니다.
2. 두 번째 및 세 번째 확장이 발생할 때 :

• 심한 붓기. 붓기는 정강이뿐만 아니라 모든 발로 확장됩니다. 부종은 점차적으로 (1 주일 이내에) 가라 앉고 그 후에 혈종이 남아 있습니다.
• 날카로운 통증은 약 60 분 동안 지속되며 그 후 통증의 심각성이 감소하기 시작합니다. 비틀린 다리와 발목이 부어 오른 환자는 거의 움직일 수 없습니다.
• 혈종, 타박상, 출혈은 여러 인대의 손상 징후입니다. 부상 후 첫 주에는 타박상과 혈종이 발의 바깥 쪽을 따라 위치합니다. 손상된 관절의 운동 기능이 회복되면 혈종이 변합니다.

중요 사항 : 의료 전문가 만 발목과 발목의 손상 정도를 정확하게 평가할 수 있습니다.

찢어지고 찢어지는 증상

발목 인대의 파열과 찢어짐의 임상상은 다리 부상의 정도에 직접적으로 달려 있습니다.

1. 첫 번째 학위는 경증 다리 통증, 약간의 부종을 동반 한 인대의 찢어짐입니다. 모터 기능이 손상되지 않습니다.
2. 2도 - 인대 파열. 모션 활동은 제한적입니다. 붓기는 다리 아래뿐만 아니라 발까지도 확장됩니다.
3. 3도 - 희생자는 고정되어 있습니다. 인대 결손은 다리가 손상된 부위의 매우 심한 통증, 혈종 및 부종을 동반합니다.

탈구와 아 탈구의 증상

발목 관절의 탈구와 인대 손상은 다음과 같은 증상을 보입니다.

• 통증 (1 분 안에 잠잠 해짐);
• 외상에서 위기의 소리;
• 발 기형;
• 발목 부종 - 혈종과 함께 즉각적으로 발달합니다.
• 다리의지지와 움직임의 장애. 고정 된 발은 한 위치에서 "고정"되는 것처럼 보입니다.

다리가 찢어지고 발목이 부어 오르면 의사는 X 선 결과에 따라 결정합니다.

다리가 부러 졌을 때해야할 일

걷는 동안 다리가 위로 젖혀 져서 발을 공격하는 것이 고통 스러웠습니다. 어떻게해야합니까? 첫 번째는 자기 치료를하지 않고 의료 행위를 의사 소통하는 것입니다. 날카로운 다리의 탈구는 골절을 일으킬 수 있습니다.

부러진 다리를 의심하는 경우해야 할 일 :

1. 가능한 한 빨리 의사 (외상 의사)에게 연락하십시오.
2. 의학적 자격을 갖춘 지원을 제공 할 때까지는 다리가 움직이지 않아야합니다. 걷는 동안 다리를 밟을 때 고통 스러울뿐 아니라, 그러한 행동은 부러진 뼈의 변위, 근육 및 혈관에 대한 상해를 예방합니다.
3. 신발을 벗으십시오.
4. 부상당한 다리는 들어 올려지고 지혈대는 골절 부위 바로 위에 있어야합니다.
5. 무릎과 발목은 사용 가능한 재료와 붕대로 타이어를 고정시킵니다.

중요 사항 : 뼈를 줄이거 나 상처에서 이물질을 제거하기 위해 어떤 조치를 취하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다! 의사 만이 상황을 정확하게 평가하고 다리가 비틀거나 부러 지거나 발목이 부어 졌을 때해야 할 일을 결정할 수 있습니다.

X 선으로 파절을 확인한 후, 파손 된 부분을 회 반죽 격자로 고정합니다. 2 ~ 3 개월 안에 석고를 제거 할 수 있습니다.

다리가 생기고 발목이 아파지면 도움을주는 일반 지침

다리가 위로 젖히고 발이 부어 오르면 피해자의 상태를 완화하고 심각한 합병증을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 다리가 위로 젖히고 뼈가 부어 오르자 처음 몇 분 동안 부상당한 사람은 큰 고통, 충격, 혼란에 빠져있었습니다. 이 상태에서 중요한 것은 사람을 진정시키고 고정 시켜서 아직 자신을 다치게 할 수 없도록하는 것입니다.
2. 손상된 다리는 평화를 보장하는 데 중요합니다. 피해자가 앉아 있어야하며, 부상당한 발을 가슴 높이 위에 올려 놓는 것이 좋습니다.
3. 부종 대신에 얼음으로 붕대를 감을 필요가 있습니다.
4. 다리가 위로 올라 오면 도움이 필요합니다 - 구급차를 부르십시오.

집에서 발목 부상을 치료하는 방법

의사가 다리를 숙이고 발목이 부러 졌을 때 심각한 부상 (눈물, 골절)이 감지되지 않으면 집에서 할 수있는 목욕 및 압박으로 잃어버린 운동 기능을 회복시킵니다.

바다 소금 트레이

분지에서 2 리터의 따뜻한 물을 마시고 반쯤 바다 소금을 녹입니다. 효과를 최대화하기 위해 전나무 오일 몇 방울을 물에 첨가 할 수 있습니다. 물이 부종의 장소를 덮을 수 있도록 부상당한 다리를 골반에 담근다. 10 분 후에 절차가 중단됩니다.

압축

민간 요법의 사용은 옵션 중 하나입니다. 다리를 올리고 발목이 부어 오르는 경우에는 무엇을 할 수 있습니까?

압축하면 손상된 조직을 복원하고 팽창과 통증을 완화하는 과정을 활성화합니다.

압축을 만드는 방법은 매우 간단합니다. 천연 성분을 문지르면 결과물이 천이나 수건에 바르고 아픈 부위에 바릅니다. 효율성을 높이려면 두꺼운 천으로 압축해야합니다.

보드카 압축

여러 층으로 거즈를 접은 다음 보드카로 잘 닦으십시오. 결과로 생기는 압축은 상해의 장소에 배치되고 플라스틱 랩으로 덮입니다. 6 시간마다 변경 사항을 압축하십시오. 2 일 동안 정기적 인 시술을 받으면 부상당한 다리가 부어 오릅니다.

밀크 압축

거즈는 따뜻한 우유로 담궈지고 결과 압축은 부상당한 다리에 놓입니다. 타박상은 폴리에틸렌과 붕대를 덮는다.

중요 : 직접 만든 우유는 먹는 것이 낫지 만 쇼핑은하지 않는 것이 좋습니다.

생강 뿌리 압축

생강 뿌리는 미세한 강판으로 문질러지고, 그 결과 질량이 나옵니다. 주스는 온화한 물과 함께 100ml와 섞였습니다. 혼합물을 5 분 동안 저열로 유지시킨다. 타올은 따뜻한 용액을 마셔 부상의 장소에 부과합니다.

중요 : 수건을 식힐 때 수 차례 반복해야합니다.

검정 Arnica 압축

1 리터의 뜨거운 물에는 4 큰술의 arnica 말린 꽃이 있어야합니다. 결과 용액을 부상 부위에 가한 천으로 적시십시오.

녹차 압축

찻잎은 끓는 물을 부어 15 분 동안 고집한다. 결과물 인 양조주는 손상된 발목에 바르고 타월로 싸서이 형태로 10 분에서 15 분 동안 방치합니다.

양배추 압축

양배추 잎을 씻어서 칼로 약간 자르고 상처를 입는다. 압축 물은 따뜻한 수건으로 덮여 밤새 방치됩니다.

감자 압축

원시 감자가 좋은 강판에 문질러. 생성 된 덩어리를 손상 부위에 적용하고, 수건으로 덮어 적어도 6 시간 동안 배양한다.

양파 압축

양파가 껍질을 벗기고 강판에 문질러서. 양파의 누룩이 직물 컷에 뿌려지고, 그 후에 압축이 손상된 다리에 적용됩니다. 적어도 1 시간 반은 견딜 수 있습니다.

약물 치료

발목 부상의 증상에 따라 발생 된 부종을 치료하는 방법이 결정됩니다. 약물 요법은 변하지 않습니다.

발목에 부상을 입었을 경우 부상자에게 발목이 보입니다.

• 연고와 젤 - 통증과 붓기를 완화하고, 통증을 차단하고, 손상된 관절을 따뜻하게 또는 차가워줍니다.
• 마약 비 스테로이드 성 항 염증성 그룹 - 통증 완화,보다 쉽게 ​​부상을 옮길 수 있도록 도와줍니다.
• chondroprotectors - 손상된 조직의 복원을 자극하고, 재활 과정을 가속화합니다.

발목 부상 첫날에는 심각한 증상이 나타납니다. 무언가를하기 전에, 연고로 닦거나 꼬인 다리에 발목을 부풀리고 발목이 부어지면 몇 가지 권장 사항을 기억해야합니다.

• 처음 48 시간 동안, 염증 과정을 악화시킬 수 있기 때문에 온난화 연고를 상해 부위에 가해서는 안됩니다.
• 붓기가 아직 없어졌지만 부상 부위의 피부 온도가 정상화 된 경우에만 온열 연고를 사용할 수 있습니다.

부상당한 다리가 얼마나 오래 상처를 입히고 재활 기간을 겪는지는 부상의 심각성, 외상 학자를 언급 할 때의 적시성 및 모든 권장 사항의 엄격한 준수 여부에 달려 있습니다.

발목과 발목 부상의 치료 성공률과 속도는 환자에게 달려 있습니다. 의사의 모든 권고, 마음의 평화와 자신의 행동과 부상에 대한 자신감의 정확한 구현은 눈에 띄지 않고 신속하게 전달됩니다.

우리는 집에서 발목에 숙여 진 다리를 치료합니다.

발목 부상이 가장 흔합니다. 그들은 외과 의사 방문의 약 25 %를 차지합니다. 달리고 걷는 경우 발목에 가해지는 하중은 종종 우리 몸무게의 6-7 배입니다. 따라서 부상의 위험이 증가합니다. 다리를 비틀면 가정에서이 피해를 어떻게 처리 할 수 ​​있습니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

원인과 증상

발을 들어 올리려면 운동 선수 일 필요는 없습니다. 평범한 사람은 처음부터 발목 부상을 입을 수 있고, 비틀 거리거나, 비틀 거리거나, 발을 비틀거나, 간단하게 어색한 조치를 취할 수 있습니다. 특히 하이힐을 좋아하는 약한 섹스의 대표자를 주목할 가치가 있습니다. 여기 규칙은 간단합니다 - 발 뒤꿈치가 높을수록 부상 위험이 커집니다.

다리를 꼬고 관절에 상처를 입혔다 고 판단하는 방법? 첫 증상은 관절에 통증이 있으며, 발목이 부어 오르거나 뼈가 부어 오르는 것이 고통 스럽습니다. 첫 번째 증상 (특히 발목 종양)에서 가장 가까운 병원으로 가서 사진을 찍으십시오.

이 손상으로 석기를시기 적절하게 (일찍) 제거하면 보통 발목이 탈구 될 수 있습니다.

발목 부상에 대한 응급 처치

시기 적절한 응급 처치가 성공적인 상해 치료의 열쇠입니다.

발목 부상의 경우 반드시 다음을 수행해야합니다.

• 부상당한 팔다리를 신발과 양말에서 풀어 준다.
• 발에 완전한 휴식을 제공하는 것;
• 상해의 장소에서 여러 층으로 접힌 천 조각을 놓으십시오.
• 혈류를 줄이기 위해 즉각적인 스탠드의 도움으로 다리를 고정하십시오.
• 부상당한 부위에 얼음을 발라주십시오. (손에 있지 않은 경우, 냉동실의 고기 조각, 극한의 경우 찬물에 담은 걸레)은 그 역할에 완벽하게 대처할 것입니다.
• 발에서 발을 비틀면 탄력있는 붕대로 붕대를 감싸야합니다 (붕대는 꼭 조여야하지만 다리의 통증이 증가하지 않도록해야합니다).
• 고통이 당신에게 어떤 평화를주지 않으면 어떤 종류의 진통제를 가져 가라.

부상으로 공원에 가거나 숲으로 여행하는 경우 즉석에서 도움을 얻어야합니다. 예를 들어 스카프는 발을 되감기위한 붕대처럼 작동하며 손수건을 깰 수 있습니다. 부상이 심각하고 다리가 아프면 적절한 나무 가지로 경기 할 수있는 타이어를 착용해야합니다. 패스 닝 소재로 스카프가 다시 유용하거나 심지어 운동화에서 끈으로 묶여 있습니다. 걷는 동안 몸을 기댈 수있는 막대기 나 막대기를 찾으십시오. 귀하의 주요 임무는 혼잡 한 장소에 더 빨리 도착하는 것인데, 이는 적어도 어떻게 든 움직여야한다는 것을 의미합니다.

집에서 발목 부상을 치료하는 방법

발목과 다리를 위로 올려 놓고 응급 처치를하는 방법에 대해 이미 알고 있습니다. 이제 가정 치료에 대해 이야기 할 시간입니다.

바다 소금 트레이

바다 소금, 물, 분지, 테리 수건, 아로마 오일이 필요합니다. 2 리터의 따뜻한 물과 발을 편안하게 놓을 수있는 대야를 가져 가십시오. 물에 녹여서 4 큰술. 내가 바다 소금. 페퍼민트, 유칼립투스, 소나무 또는 가문비 나무 오일을 추가하면 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

압축

압축의 제조를 위해 보드카, 탠시 꽃, 생강 뿌리, 녹차, 산 arnica를 사용할 수 있습니다.

보드카 압축

가장 쉬운 수제 조리법 중 하나. 그것을 만들기 위해서는 보드카로 거즈를 축축하게하고 아픈 부분을 씌운 다음 비닐 봉투 나 왁스 종이로 덮어서 모든면에 면봉과 밴드를 깔아 둡니다. 6-8 시간마다 압축을 변경해야합니다. 다리가 부어 오르는 것을 없애기 위해 2 일 이내에 신속하게 도움을줍니다.

밀크 압축

그것은 비슷하게 행해진 다. 따듯한 우유 만 사용할 수 있습니다. 또한 제품은 자연스럽지 않아야합니다.

탕시 꽃 압축

3 큰술이 필요합니다. 색 탠시의 숟가락은 끓는 물 0.5 리터를 붓는다. 수건으로 싸서 25-30 분 정도 붓는다. 또 다른 고온의 혼합물을 거즈에 넣고 온난화 제로서 부상 부위에 두십시오.

생강 뿌리 압축

소량의 생강을 자르고 용기에 거즈를 짜고 5 큰술을 넣으십시오. 매우 뜨거운 물의 숟가락 (그러나 식물의 유용한 특성이 감소함에 따라 끓는 물은 아님). 느린 불에 약 5 분 동안 도자기를 쥐고 있습니다. 그런 다음 수건을 적시고 아픈 부위에 붙입니다. 천을 식힌 후 절차를 반복하십시오.

생강은 혈액 순환을 개선하고 신체에서 독성 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.

마운틴 아르니카 압축

식물의 4 티스푼을 1 리터의 뜨거운 물과 섞어 약 10 분 동안 그대로 두십시오.

녹차 압축

잎을 자르고 15-20 분 동안 끓는 물을 따르십시오. 용접의 두꺼운 부분은 열의 형태로 상해의 장소에 부과됩니다. 녹차는 통증을 경감시키고 붓기를 줄입니다.

꼬인 다리가 부어 오른 발목, 할 일 - 약초 돕기

금송화 꽃 주입

발목을 삐 었으면 어쩌면이 치료법을 사용할 수 있습니다.

1. 분쇄 한 금송화 꽃 40g은 해바라기 한 잔을 부어 1 주일간 건조하고 서늘한 곳에 보관하십시오.
2. 그런 다음 무명 천을 통해 긴장을 풀어 라.
3. 통증이 가라 앉을 때까지 하루에 3-4 번 전위 사이트를 문지르십시오.

컴프리의 주입

찬물 0.5 리터와 생과실 3 리터를 섞고 약 30 분 동안 약한 열을 유지하여 액체가 끓지 않도록하십시오. 그런 다음 4 시간 동안 기다리십시오. 아픈 다리에 압축을 위해 사용하면 발목을 빠르게 치료할 수 있습니다.

9 개의 음경 주입

식물의 뿌리는 잘게 썬 다음 20 분 후에 분쇄 된 제품 3 큰술에 액체 250 mg의 비율로 끓는 물을 부어서 결과물을 의료용 로션으로 사용할 수 있습니다.

Hypericum과 밀 배아 주입

• 1 큰술 Hypericum perforatum의 숟가락;
• 1 큰술 죽을 콩팥에 짓 눌린 신선한 밀 콩나물;
• 2 큰술 버터의 숟가락.

모든 성분을 작은 용기에 담아 20 분 동안 수 욕조에 보관하십시오. 그런 다음 1 분 정도 기다린 다음 컴포지션의 상단 부분을 제거하십시오. 이것이 해결책이 될 것입니다. 그것은 사용하기 전에, 차가운 장소 (당신이 냉장 수 있습니다)에 저장해야 몇 분 동안 수조에서 따뜻하게하고 thuja 몇 방울을 추가합니다. 손상된 관절에 연고를 바릅니다.

마조람 주입

식물의 1 ~ 2 티스푼은 끓는 물 한 잔을 부어 20 분 동안 둡니다. 하루에 2 번 차를 마시면 설탕을 마실 수 있습니다. 과정은 3 주간 지속됩니다.

일반 야채는 또한 염좌와 탈구의 치료에 사용될 수 있습니다.

양배추

잎은 통증과 붓기를 현저히 완화시킵니다. 부상당한 다리가 심하게 아프면 야간에 양배추 잎을 부상 부위에 부착하십시오.

감자

야채를 창살에 넣고 부상 부위에 결과물을 넣고 아침에 따뜻한 물로 헹굽니다.

양파 전구

소금을 첨가 한 양파 죽과 물의 혼합물은 부종으로부터 액체를 제거하는 훌륭한 도구입니다 - 천에 혼합물을 바르고 1 시간 반 동안 아픈 부분에 적용한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.

마늘

마늘의 몇 머리를 문지르고 사과 사이다 식초와 섞고, 며칠 동안 양조하게하십시오. 그 결과 치료법은 타박상과 염좌에 도움이됩니다.

다음과 같은 방법으로도 도움을받을 수 있습니다.

1. Sponge-bodyaga는 우수한 항 염증성 및 항균성을 가지므로 혈종 및 부기 (약국에서 구입할 수 있음)에 도움이됩니다.
2. 암염 (소금 1/2 큰술과 9 컵 식초 0.5 컵을 섞은 후이 용액으로 천 조각을 적신 다음 병에 걸러주십시오). 이 민간 요법은 좋은 진통 성질을 가지며 종양을 잘 제거합니다.

약물 치료 - 연고

항 염증 작용 (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks 및 기타)으로 모든 종류의 약제 연고를 사용할 수 있습니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고, 통증과 붓기를 덜어줍니다. 느린 신중한 움직임으로 문지르면 손상된 장소, 얇은 층에 정확하게 적용 할 필요가 있습니다.

발목 관절염 치료의 주된 규칙은 다음과 같습니다. 손상된 관절은 쉬어야하며 따뜻하게해야합니다! 이 두 가지 원칙을 준수하면 손상된 조직의 최적 회복 시간을 보장 할 수 있습니다.

주의! 며칠 후, 모든 수술 절차에도 불구하고 붓기와 타박상이 계속해서 계속되고 통증이 심해지면 즉시 의사와 상담하십시오!

아이가 발을 어떻게 삔 지

원칙적으로 아이들은 여러 가지 상처와 타박상에 더 쉽게 걸린다. 그러므로 부모는 아이가 다리를 비틀면 어떻게해야 할지를 항상 알아야합니다.

1. 어떤 식 으로든 당황하지 마십시오! 당신의 행동은 분명하고 이해할 수 있어야합니다.
2. 가능하면 아이를 품에 안고 진정시킵니다.
3. 발목이나 뼈가 부었을 때 다리를 검사하고 즉시 병원에 가서 사진을 찍으십시오.
4. 엄격히 모든 의사의 지시를 따르십시오.
5. 약용 연고와 전통 의학의 치료에 사용하십시오.

재활 - 얼마나 오래 상처 입을까요?

부상 후 발목 회복 기간은 몇 주가 소요될 수 있습니다. 재활 과정을 가속화하기 위해 다음과 같이 조언 할 수 있습니다.

1. 매일 바다 소금 또는 침엽수 즙으로 목욕하십시오.
2. 하루에 두 번 (아침과 저녁에) 마사지를 직접하십시오 : 온화하고 부드러운 움직임을 사용하여 이전 부상 부위의 연조직을 문질러서 반죽하고 가볍게 두 드리십시오. 이 절차는 15 분 이상 걸리지는 않지만 혈액 순환을 개선하고 손상된 혈관의 복원 속도를 높입니다. 물론, 이상적으로 경험이 풍부한 마사지 전문가의 도움이 방해를받지는 않지만 돈과 때로는 상당한 돈이 든다.
3. 손상된 관절의 작업을 복원하기 위해 매일 특별한 운동을 해보십시오.
4. 좋은 복원 절차는 매일 모래 해변이나 자갈로 가득한 해변에서 걸을 수 있습니다.

요약하면 집에서 치료를 시작하기 전에 게으른 의사에게 정확한 진단을 줄 상담을받는 것이 좋습니다. 보통 보이는 탈구가 골절이 될 가능성이 있습니다.