27 골절 후 발목 운동

사람의 팔다리 부분은 관절, 특히 다리와 발의 뼈가 결합 된 발목을 통해 움직입니다. 외부 적으로이 접합은 견고하고 내구성이 강한 단위와 유사합니다. 그러나 모든 인간의 뼈와 관절과 마찬가지로 발목은 부상과 골절이 발생하기 쉽습니다.

발목 골절의 임상상

발목을 부러 뜨릴 위험은 스포츠에 종사하는 사람, 불편한 신발을 착용하고 여분의 파운드가있는 사람들에서 높습니다.

• 이러한 외상은 주로 발목에 강한 통증을 동반합니다.
• 개방성 골절의 경우 외피가 손상되고 뼈가 튀어 나와 상처가 형성됩니다.
• 골절 후 발목 관절의 면적이 팽창하고 변형되며 발의 연조직에서 타박상이 발생할 수 있습니다.
• 영향을받는 부위를 조사 할 때, 건강한 관절의 특징이 아니며 골절에 내재 된 특징적인 위기가 관찰됩니다.

골절의 유형에 대한 최종 진단 및 결정은 육안 검사뿐만 아니라 X- 레이를 기반으로합니다.

재활 기간

고정 기간은 원칙적으로 1 ~ 3 개월입니다. 이것은 석고가 발목에 적용되고 다리가 고정 될 때입니다. 재활 조치는 부상당한 발목의 고정이 끝날 때 수행됩니다.

• phonophoresis, electrophoresis, 자기 요법, UHF 등이 포함 된 물리 요법 절차.이 절차는 혈관을 통해 혈액의 움직임을 자극하고 신체의 대사 과정에 긍정적 영향을 주며 부종을 줄이고 통증 완화에 기여합니다.
• 마취 용 연고가있는 마사지. 관절의 붓기를 줄이고 혈류를 개선하며 신진 대사를 정상화시킵니다.
• 물리 치료는 발목 골절 후의 주요 재활 방법입니다. 운동 요법은 발목 관절의 개발, 인대의 강화, 관절의 정상적인 이동성 재개, 파행 강도의 감소 및 활동적인 보행을위한 다리 준비에 기여합니다.

물리 치료 - 단계 및 특징

골절 후의 물리 치료는 인간의 발을 정상적인 활동으로 회복시키고, 기능을 발휘하고, 합병증을 예방하는 데 도움이되는 효과적인 회복 방법입니다.

일부 운동 요법 운동은 석고를 제거한 후에뿐만 아니라 사지가 석고에있는 기간 동안에도 수행 할 수 있으므로 재활 시간을 줄이고 회복을 목표로 한 행동의 효율성을 높일 수 있습니다. 기본 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 즉, 부하를 점진적으로 늘려야하고, 수업을 규칙적으로하고, 연습을해야합니다.

변위가없는 골절 후 재활 기간은 약 1 개월이 소요되며, 변위로 인한 손상은 회복 기간이 3 개월에서 6 개월로 길어짐을 의미합니다. 전문가들은 각 환자마다 공동 개발을위한 연습을 선택합니다. 다양한 의료 시설 (클리닉, 병원, 재활 센터)에서 전문 그룹과 함께 수업을 실시하십시오.

팔다리가 움직이지 않는 기간 동안의 운동

석고를 적용한 후 이미 10-15 일 이내에 쉽게 체조가 필요합니다. 이것은 병든 다리를 적재 할 필요가 있다는 의미는 아니지만 부상당한 팔다리의 혈액 순환을 좋게하는 운동들,

• 허벅지와 다리의 근육을 짜내거나 풀다. 경미한 피로를 느끼기까지 20 ~ 30 회 정도 운동을해야합니다.
• 발가락이 규칙적으로 (매 시간마다 여러 번) 움직입니다.
• 교대로, 앉은 자세에서, 병 들고 건강한 사지의 최대 고도. 각 다리마다 약 5 할 필요가 있습니다. 7 리프트가 가능합니다.
• 약 7-10 시간 동안 손상된 다리가있는 서있는 위치의 Mahi. 이 운동은 벽, 탁자, 목발 또는 의자를 들고 들고하는 것이 편리합니다.
• 기침 (앞으로 또는 옆으로)과 아픈 다리를 공중에 유지. 이 위치에서 팔다리는 1 분 이상 고정하는 것이 바람직합니다.

운동은 적어도 하루에 두 번, 점진적으로 접근 횟수를 늘려야합니다.

비디오

비디오 - 다리와 다리의 부상 이후의 물리 치료

기능 기간

고정 기간이 끝나면 석고 제거 후 뼈가 어떻게 뭉친지를 알아보기 위해 반복적 인 엑스레이가 시작되고 운동이 부분적으로 회복 된 후에 종료됩니다. 훈련의 목적은 손상된 관절의 작업을 향상시키는 것입니다. 이 경우 근육이 강해지고 위축이 사라지고 관절이 모든 방향으로 더 쉽게 움직입니다. 아래는 가정에서 쉽게 할 수있는 기능적 기간의 집합입니다.

1. 이미 허벅지와 다리의 근육을 압축하고 풀기 위해 관절 운동이 움직이지 않는 기간에 익숙합니다. 적어도 20 번 실행하십시오.
2. 발을 위아래로 움직입니다. 반복 횟수 - 15 회.
3. 발가락은 10 ~ 20 번 발끝으로 움직입니다.
4. 그런 다음 2 분 휴식을 취합니다.
5. 쉬고 나서 적어도 10 번 이상 손가락을 움직입니다.
6. 먼저 관절을 비틀어 다른 방향으로 비틀 린다. 각 방향으로 10 번.
7. 운동을 가능한 한 효과적으로하기 위해 2 번 연습을 반복하십시오.
8. 양말을 바닥에 수직으로 잡고 교대로 무릎을 번갈아 10 번 구부립니다.
9. 양말을 옆으로 펼치십시오 (15 번). 발뿐 아니라 다리 전체가 관련됩니다.
10. 무릎을 구부리지 않고 발가락을 자신의 위치에 올려 놓은 상태에서 다리를 엉덩이 관절에 수직 인 위치로 들어 올립니다. 다리 당 10-12 배.
11. 다시, 허벅지와 아래 다리의 근육을 약 20 시간 긴장시키고 긴장을 풀어 라.
12. 곧게 부상당한 사지를 들고 발가락과 발 자체를 동시에 구부리거나 벌리고 굽히십시오. 10 번 실행.
13. 다리를 들어 올리고 약 5 분 동안 잡으려고하십시오.

골절 후에 발목에 대한 이러한 운동을 수행 할 때는 속도를 맞추는 것이 중요합니다. 그것은 중등도이어야하며 호흡은 길어서는 안됩니다.

운동 요법의 한 요소 인 마사지는 하루 두 번 혼자 앉아서 수행 할 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 효과적으로는 쓰다듬기, 반죽, 흔들기, 움직임, 짜내기 등의 효과가 있습니다. 동시에 마사지하는 동안 불편 함, 특히 통증이 없도록하는 것이 중요합니다.

석고 제거 후 탄력 붕대가 다리에 항상 가해집니다. 그러나 야간과 운동을 할 때뿐만 아니라 팔다리를 마사지하는 동안 붕대가 제거됩니다. 붓기가 심할 경우 수면 중에 다리를 조금 올린 자세로 유지해야합니다. 다리를 연습 한 후에는 따뜻한 목욕으로 상처를 입지 않아도 계속 활동적인 운동을 할 수 있습니다.

교육 기간

물리 치료의 마지막 단계는 점차적으로 뼈가 자라서 정상으로 돌아 오는 기간에 이루어지며 모든 다양성 속에서 적극적인 걷기가 시작됩니다. 발가락, 발 뒤꿈치, 곰 같은 쪽, 옆쪽 등을 걷는 것이 좋습니다. 관절의 기능을 회복하기 위해서는 발이 흔들 의자에 얹혀지는 연습을하십시오 (병 밑에 롤링 핀을 굴리는 것). 이 운동은 연못과 수영장에서 실시 될 때도 효과적입니다.

• 10-15 분 동안 발가락과 발 뒤꿈치를 번갈아 가며 걷습니다.
• Squats는 정상이며 발 뒤꿈치가 바닥에서 분리되어 있습니다. 약 5-7 번 수행하십시오.
• 다른 방향으로 점프. 10 번.
• 현장 및 측면 단계에서 10 분 동안 쉽게 서두르지 않습니다.
• 이미 익숙한 롤링 병 또는 롤링 핀 발.
• 손가락으로 손상된 마커 또는 연필을 손가락으로 잡습니다.
• 낮은 단계에서 점프가 허용됩니다. 약 10 번.
• 계단을 내려 오르십시오.
• 확장기, 탄력 붕대 또는 테이프로 균형을 맞 춥니 다. 테이프를 바닥에서 20cm 높이로 고정하여 1m 길이의 고리를 만드십시오. 루프는 건강한 다리의 발목에 고정되고 그 후에 루프가있는 건강한 다리가 따로 설정됩니다. 여기에서 균형을 유지하는 것은 쉽지 않으므로 두 개의하지가 한 번에 훈련됩니다.

골절 후 재활 기간 동안 어떤 운동이 수행되는지에 관계없이 발목은 항상 붕대되어야합니다. 또한이 기간 동안 평평한 발의 발생을 막기 위해 정형 외과 용 insoles의 사용이 권장되었습니다.

러닝 머신, 운동 용 자전거, 정규 달리기에서의 훈련 기간 수업에서는 제외되지 않았습니다. 뼈가 여전히 완전히 융합되지 않았기 때문에 부상당한 다리에 가해지는 하중을 조절할 필요성에 대해 기억하는 것이 중요합니다. 이 기간 동안의 운동의 필수 조건은 발목이나 탄력 붕대로 발목 부위를 고정시키는 것입니다. 손상 후 약 8 개월 후에이 제품을 사용해야합니다. 이 때 춤과 장애물로 걷는 것은 배제되지 않습니다. 그러나 춤을 추는 연령대의 사람들은 부상을당한 후에 연기하여 자신을 위해서만 걷는 것이 좋습니다.

따라서 발목 골절의 형태로 부상을 입은 경우, 회복 기간 동안 최대한의 시간과 노력을 기울이는 것이 중요합니다. 치료 운동과 ​​운동은 특히 중요합니다. 따라서 부상당한 다리의 움직임은 빠르게 회복되며, 그 기능은 정상으로 돌아갑니다.

인체에 해를 끼치는 가장 큰 의료 포털

발목 관절은 인대와 인대를 연결하는 인대와 근육을 포함하며 골절은 즉각적으로 인간의 움직임을 방해합니다. 작업자를 신속하게 복귀 시키려면 발목 골절 후 다리를 개발하는 방법을 알아야합니다.

회복 과정은 길지만 적절한 운동, 영양 및 마사지가 없으면 일반적인 생활 방식으로 완전히 돌아갈 수 없습니다.

골절의 임상상

낮에는 관절에 큰 하중이 가해집니다. 발목 골절에서 하나 또는 여러 개의 뼈, 관절낭 또는 인대의 완전성이 손상되고 환자는 평범한 삶의 방식에서 벗어납니다. 병리학은 가장 어렵고 유능한 치료 및 회복이 필요한 것으로 간주됩니다.

외상은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 높이에서 떨어지거나 뛰어 오르다;
• 높이보다 큰 높이에서 점프하는 동안 발 역전;
• 발에 무거운 물체를 치다.
• 스포츠 부상.

희생자는 부종과 급성 통증을 즉각적으로 일으키며 부상당하는 다리에 설 수 없습니다. 우선, 환자는 엑스레이로 보내집니다.

치료 전술은 검사 후에 결정됩니다.

1. 발목에 복잡한 손상이있는 경우, 파편의 위치가 재조정되고 특별한 금속 구조가 종종 설치됩니다.
2. 변위가 발생하지 않으면 환자를 석고에 넣고 부러진 팔다리의 기능이 더 빠르고 쉽게 회복됩니다.

사진은 재활 시간에 영향을주는 골절 유형을 보여줍니다.

재활의 주요 목적

발목 관절의 기능을 회복하기위한 주요 작용은 석고 제거 후 2 주가 지나기 시작합니다. 수술 적 개입과 파편의 재배치는 치유 과정을 지연시키고 복잡하게 만듭니다.

골절 후의 발목 발달에는 다음과 같은 목표가 있습니다.

• 탄력성, 근력 증강;
• 정체 된 프로세스 방지;
• 근육 위축의 예방;
• 부상당한 다리의 활성화;
• 올바른 공동 개발.

재활 기간

치료 방법과 치료 기간의 선택은 골절 유형과 손상 정도에 따라 다릅니다. 어쨌든, 환자는 최소한 5 ~ 10 주 동안 부상당한 부위에서 석고를 착용해야합니다.

골절 후 회복 기간은 2 개월에서 6 개월까지 지속될 수 있습니다. 이 기사의 비디오는 손상된 다리를 올바르게 발달시키는 방법을 파악하는 데 도움이됩니다.

오프셋 된 발목 골절

변위로 인해 골절이 복잡 해지면 석고 모형을 반년 동안 적용 할 수 있습니다. 금기 사항이없는 경우 집에서 재활이 가능합니다.

일반적으로 재활 기간은 3 단계로 나뉩니다 :

• 부러진 뼈의 고정;
• 석고 제거 후 기능 회복 기간;
• 신체 활동 기간.

골절 후 발목이 생기지 않는다면 관절 운동이나 관절 운동 제한이 종종 발생합니다. 손상된 부위를 제외한 병리학 적으로 발 전체를 덮을 수 있으며, 걸을 때 통증을 유발할 수 있습니다.

발목 골절 및 회복

X- 레이 직후, 의사는 처치를 처방 한 다음 발목이 부러 졌을 때 긴 재활을 실시합니다. 첫 번째 운동은 입원 2 주째에 이미 수행됩니다. 변위가있는 부상은 의사가 X 선 촬영을 통해 뼈의 상태를 지속적으로 확인하기 때문에 매우 위험합니다. 장기간 병합하지 않으면 수술 일정이 정해집니다.

발목 골절 후 발목 관절의 발달에는 운동 요법, 마사지 치료, 특별한 운동, 부상을 입은 지역의 균형 잡힌 메뉴 및 붕대와 같은 방법이 포함됩니다. 부러진 뼈가있는 적절한 작업은 합병증을 예방하고 평평한 발과 손가락의 만곡을 방지합니다.

운동

고정 및 특수 마사지 후 다음 단계는 체조 것입니다.

다음 작업에 의해 발목을 독립적으로 개발하십시오.

1. 점차적으로 부상당한 다리를 다른 방향으로 움직여 정상적인 혈류를 유지하고 근육을 강화시킵니다.
2. 손상된 부위의 특수 붕대.
3. 다리에 서기 전에 물리 치료.
4. 목발로 조심스럽게 들기.

필요한 훈련의 복합체

회복 초기에는 운동을 독립적으로 수행 할 수 없습니다. 전문가는 골절 후 발목 관절을 개발하는 방법을 알려 주어 약한 근육에 해를 끼치 지 않도록합니다. 앙와위 자세로 수행되는 치료 운동.

1. 천천히 다리를 번갈아 구부린 채 10 번 반복하십시오.
2. 발가락을 최대 10 ~ 20 번 굽히십시오.
3. 발목 관절의 각 다리를 10 번 두 방향으로 회전하십시오.
4. 두 다리의 발가락을 천천히 다른 방향으로 벌립니다. 최대 10 번 반복하십시오.
5. 교대로 다리를 최대 10 번 구부리고 서서히 당겨서 다리를 똑바로 유지하십시오.

다음 연습 그룹은 서있는 동안 수행됩니다. 환자가 흔들 리기 어려운 경우 의자에 기대어 앉을 수 있습니다.

• 십자가 다리가 30 초 이상 걷이지 않는다.
• 몇 초 동안 공기의 정지와 교대로 각면에 스윙;
• 다리는 무릎에서 들어 올려서 구부린다. 2-3 초 동안 공기를 잡고있다.
• 점차적으로 다리를 뒤로 올리고 허리를 구부리지 마십시오.

일반적인 사다리는 비슷한 골절을 가진 사람이 운동하는 것을 돕지 만,이 경우 혈통은 훨씬 더 어렵습니다. 물리 치료는 전문가의 권고에 의해서만 수행됩니다. 환자에게는 집에서의 조치에 대한 지침이 제공되지만 심각한 유형의 골절에는 해당되지 않습니다.

예방 마사지

회 반죽을 입으면 다리가 정상적으로 숨을 쉬지 않고 장시간 움직이지 않으며 제거한 후에는 붓기와 불편 함이있을 수 있습니다. 전문 마사지는 민감한 피부를 회복하기 위해 손상된 조직을 가능한 한 빨리 색조까지 가져 오는 데 도움을줍니다.

전문가는 골절 후 발과 다리를 어떻게 개발하고 합병증을 예방할 수 있는지 알려줄 것입니다. 이 절차는 혈관의 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다. 전문 마사지의 가격이 너무 높으면 환자는 간단한 기술을 통해 다리를 독립적으로 반죽 할 수 있습니다. 이 절차는 가까운 사람들이 수행 할 수 있습니다.

처음에는 발목 부분의 발을 ​​쉽게 치고 두드리고 반죽합니다. 복잡한 움직임은 최소 10 회 반복되지만 환자에게는 통증이 없어야합니다. 림프 배수 개선을 위해 에센셜 오일을 선택합니다.

시더 오일을 사용하여 발목을 따뜻하게 할 수 있습니다. 고통스러운 감각이 매우 강하면 마취 효과가있는 연고가 필요할 것입니다. 절차는 아침과 저녁에 하루에 두 번하는 것이 가장 좋습니다.

권장 사항! 마사지와 동시에 바다 소금과 함께 다양한 허브의 발에 욕조가 만들어집니다.

발목 골절 후 적절한 회복

다리는 오랫동안 움직이지 않기 때문에 마사지, 체조 및 기타 절차를 수행해야합니다.

적절한 영양의 역할

골절이있는 경우 칼슘, 실리콘, 비타민 및 미네랄 물질이 함유 된 음식물을 섭취해야합니다. 신체의 건축 자재 인 단백질의 양을 늘릴 필요가 있습니다.

귀중한 칼슘 원은 유제품, 생선, 살코기, 채소입니다. 발목 골절 후 다리의 발달은 다른 중요한 요소를 소화시키는 데 도움이되는 비타민 D, C 없이는 불가능합니다.

그것은 중요합니다! 노인의 식단에는 특별한주의가 기울입니다. 영양 외에도이 환자들은 연골 보호제, 비타민 및 칼슘 제제를 정제 형태로 섭취해야합니다.

발목 골절 후의 라이프 스타일

완전한 회복을위한 의학 체조 외에도 귀하의 라이프 스타일을 바꿔야합니다. 나쁜 습관, 강한 차 및 커피 거부는 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

발목에 부상을 입은 사람들은 다음과 같이 변경해야합니다.

• 날마다 신선한 공기 속에서 걷는다.
• 정형 외과 insoles를 가진 단화를 착용하십시오;
• 계단을 걸어 라.
• 점진적으로 서서히 걷는다.
• 항상 탄력있는 붕대를 착용하십시오.

재활 기간 동안 다리에 가해지는 부하를 줄이고 모든 사람을 괴롭히는 고통을 줄이기 위해 항상 붕대를 착용 할 수 있습니다. 이 도구는 우발적 인 스트레칭, 탈구의 신뢰성있는 방지가됩니다. 붕대는 취침 전에 제거 할 수 있습니다.

골절시 금지되는 사항

골절 후 발목을 개발하기 전에 징후와 금기 사항을 알아야합니다.

아직 약한 뼈와 관절을 손상시키지 않기 위해 부상 후 전체 회복 기간 동안 :

• 도망 가라.
• 부상당한 팔다리에 기대어 걷다.
• 하이힐을 신는 신발;
• 스포츠를해라.

그것은 중요합니다! 부러진 뼈에 작용하는 모든 복합체는 발목에 걸리는 부하가 점진적으로 증가하도록 설계되었습니다. 운동 선택은 신장, 체중, 환자의 나이, 일반적인 건강 상태를 고려합니다.

발목 골절 환자가 합병증을 가지지 않기 위해서는 최대한 빨리 재활을 시작해야합니다. 운동의 복잡함, 정확한 라이프 스타일은 단기간에 피해자에게 일할 수있는 능력을 돌려 줄 수 있습니다. 석고 제거 후 올바른 조치는 주요 치료보다 덜 중요합니다.

발목 골절 후 다리를 어떻게 개발합니까?

발목 골절 후 재활은 발목의 기능을 정상화하고 accretion을 가속화하기위한 것입니다. 부상 후 다리를 적절하게 개발하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 재활 후 합병증과 족부의 부적절한 합병 위험이 높습니다. 부상 후 약물 치료, 물리 치료, 물리 치료, 마사지 및 민간 요법이 처방됩니다.

발목 골절 후의 재활 방법

발목은 램, 크고 큰 경골로 구성된 복잡한 관절입니다. 구성 요소는 근육 및 건 - 인대 장치의 도움으로 고정됩니다.

Ankle fracture - 관절을 형성하는 하나 이상의 뼈 구조의 해부학 적 무결성 파괴. 손상의 성격에 따라 두 종류의 골절이 있습니다.

• 오프셋이 없습니다. 다리는 부서지기 때문에 파편이 옆으로 움직이지 않고 정상 위치에있는 반면 연조직은 완전성을 유지합니다.
• 오프셋. 다리의 골절은 다른 방향으로 옮겨지는 많은 뼈 조각의 형성을 특징으로하며 연조직 구조도 파괴됩니다.

두 번째 경우에는 회복이 훨씬 더 어렵고 길기 때문에 재활 계획을 수립 할 때 의사는 환자의 개인적 특성과 피해의 성격을 고려합니다. 어린이와 성인의 다리 골절 후 회복을 위해 신속하고 합병증없이 실시되었으며 다음과 같은 일련의 절차가 임명되었습니다.

• 약물 치료;
• 치료 운동;
• 마사지;
• 물리 치료;
• 정형 외과학;
• 비 전통적인 방법.

준비

발목 골절에는 오랜 기간 동안 심한 통증, 부기, 염증성 합병증이 동반됩니다. 희생자가 무릎, 다리, 그리고 발 뒤꿈치에 통증이 우려된다면 다리를 밟을 수 없기 때문에 비 스테로이드 성 소염제를 복용해야합니다. 부기, 염증을 완화하고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 이 약을 사용할 수 있습니다 :

인체의 보호 기능을 유지하기 위해 생체 조절 물질과 적응 물질이 규정되어 있습니다 - Eleutherococcus와 Ginseng의 팅크. 뼈를 강화하고 회복 속도를 높이려면 칼슘 보충이 필수적입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• Vitrum;
• 알카 스타;
• 칼슘 -D3 니코 메드 포르테.

통증이 강하고 정상적인 회복을 방해하는 경우 진통제를 사용할 수 없습니다. 이 경우 심한 통증 증상을 효과적으로 치료할 수있는 진통제가 처방됩니다. 잘 입증 된 :

치료 연습

발목 골절의 경우 운동 요법을 적용하는 것이 좋습니다. 훈련은 단순한 접근법으로 시작해야하며 균열이 치유되면 점진적으로 하중이 증가합니다. 발목 발달을위한 유용한 운동으로 Dr. Bubnovsky가 생기고 종종 Nikolai Martynov의 골절 후 운동 요법으로 임명되었습니다. 제대로 수업을 수행하고 팔다리를 빨리 복원하는 방법을 배우려면 체육관을 방문하고 첫 번째 연습은 트레이너의 감독하에 수행해야합니다. 발목이 정상적으로 합체되고 합병증의 위험이 끝나면, 훈련을하고 다리를 감고 집에서 계속할 수 있습니다. 석고를 착용해야 할 때까지의 발목 회전시 체조는 다음 운동으로 구성됩니다.

• 발목의 회전;
• 굴곡 연장;
• 다리와 허벅지 근육의 긴장과 스트레칭;
• 발가락을 압축 압착.

환자가 첫 번째 단계를 밟을 수있게되면 훈련이 더욱 심해지고 부하가 증가합니다. 발목 골절의 물리 치료에는 다음과 같은 운동이 포함됩니다.

• 부상당한 팔다리를 옆으로 흔들고;
• 목발로 짧은 걷기;
• 다리의 굴곡 - 신전, 처음에는 무릎, 그리고 발목 관절;
• 앙와위 자세에서 직선 다리를 더 높은 높이로 올린다;
• 혼합 양말.

이달에는 다리가 골절하는 동안 물리 치료의 주된 과제는 관절의 정확한 발달, 손상된 부위의 혈액 공급 및 영양 상태의 정상화 일 것입니다. 석고를 제거한 후 붓기가 가라 앉고 환자가 다리가 이미 약간 아프다고 느낄 때 의사는 걸을 수 있고, 부러진 다리에 기대며, 바닥에 공을 굴리고, 작은 물건을 손가락으로 들어 올릴 수 있습니다. 이것은 골절 후 발목에 특히 유용합니다.

마사지에 도움이되는 것은 무엇입니까?

아래 다리의 골절은 부드러운 조직 구조의 파괴를 동반하기 때문에, 발목 관절 부위의 혈액 순환을 회복시키기 위해 발목 자체 마사지와 수동 마사지가 임명됩니다. 팔다리가 부어 오르고 상처를 입는 동안, 영향을받는 부위를 부드럽게 반죽하는 것이 중요합니다. 합병증의 위험이 끝나면 조작의 강도가 증가합니다. 적절한 발목 마사지는 사지의 기능을 회복시키는 대사 과정의 활성화에 기여합니다. 부러진 다리가 그다지 방해하지 않으면 붓기가 사라지고 혈종은 줄어든다. 의사는 부상 후 처음 몇 주 동안 마사지를해야하며, 각 시술 후 다리에 고정 용 부목을 적용합니다.

물리 치료

석고를 제거한 후 재활은 물리 치료 절차를 포함하며, 이로 인해 골절의 치유 기간이 단축 될 수 있습니다. 물리 치료법은 골절과 스트레칭의 영향을 제거하는 데 도움이되며 수술 후 예를 들어 절골술 (osteotomy)이 필요합니다.이 과정에서 뼈 조각이 플레이트, 와이어 및 나사를 사용하여 일치되고 고정됩니다. 위반을 치유하는 것은 그러한 방법을 도울 것입니다 :

• 전기 영동;
• 자기 치료;
• 체외 충격파 치료;
• 레이저 치료;
• 적외선 조사;
• UHF;
• UFO;
• ozocerite, 파라핀 및 진흙 포장.

무엇이 수영을합니까?

석고를 제거한 후 발목을 부러 뜨린 환자는 수영장을 방문하고 트레이너와 함께 에어로빅 운동을하는 것이 좋습니다. 어린이 또는 성인의 통증은 물에서 크게 감소하므로, osteosynthesis 후 조각의 비교 및 ​​고정이 필요하며 수영이 필요합니다. 첫 번째 연습은 매끄럽고 조심해야합니다. 일주일이 지나면 운동은 더욱 심해지고 절차의 기간은 두 배가됩니다.

민간 요법 치료

외과 적 발목의 골절은 의사의 엄격한 감독하에 전통적인 방법으로 치료해야합니다. 급성기가 지나고 합병증의 위험이 적 으면 가정에서 준비한 비 전통적 요법으로 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 선택된 요리법은 반드시 의사와 일치해야합니다. 붓기를 제거하기 위해 염증과 통증이 그러한 수단을 도울 것입니다 :

후추 팅크는 관절을 연삭하는 데 사용됩니다.

• 양 고추 냉이로 압축하십시오. 식물의 큰 잎을 잘 씻어서 반죽하여 아픈 부위에 붙이고, 붕대를 바르고 3-4 시간 동안 그대로 두십시오.
• 알로에 응용 프로그램. 식물의 큰 잎은 믹서기에 뿌려진다. 결과물 인 슬러리에 1 큰술을 더한다. 내가 여보, 잘 섞어 라. 받은 약을 거즈에 넣으십시오. 그러면 거북이 접합부에 단단히 붕대되어야합니다. 밤새 도구를 그대로 두십시오.
• 말 기름으로 치유 연고. 50g의 동물성 지방을 부드럽게하고, 마사지 운동으로 아픈 부분을 문지르고, 양모 양말을 맨 위에 올려 놓으십시오. 아침까지, 약제 항염증제 연고로 조인트를 닦고 윤활제를 바르십시오.
• 후추 팅크. 유리 용기에 5 온스의 붉은 고추를 넣고 알코올이나 보드카 한 리터를 부어 넣으십시오. 공구를 3 주 동안 주장 할 수있는 어둡고 시원한 곳에 두십시오. 팅크가 준비되면, 작은 양을 부어, 가열하고 마사지 운동 후 피부에 마사지하십시오.

정형 외과 장치

합병증없이 발목 손상으로부터 회복하려면 사지가 움직이지 않아야합니다. 올바르게 설치된 정형 외과 구조는 파편의 재 혼합을 방지하고 사지의 적절한 융합을 보장합니다. 고정 목적으로, 종종 의사가 엄밀히 개별적으로 선택한 보조기가 사용됩니다. 골절이 경미하거나 보통이면 반 강성 또는 강성 고정 제가 사용됩니다. 심한 경우에는 골절 된 관절이 완전히 움직이지 않도록 도와주는 반전 구조가 설치됩니다.

부상이 치유 된 후에는 일상 생활에서 합병증을 예방하기 위해 항상 정형 외과 용 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 골절 후 언 로딩 insoles를 착용하면 발 뒤꿈치, 발목 및하지의 급성 통증을 제거 할 수 있습니다. 이 효과는 운동 중에하지의 관절에 작용하는 하중의 적절한 분배를 통해 달성됩니다. 의사와 함께 정형 외과 용 신발과 모델을 선택하는 것이 낫습니다. 치료 효과는 가능한 한 효과적 일 것입니다.

결론

발목 골절은 어느 누구에게나 발생할 수 있지만 관절이 적절하게 치유되고 회복되도록하기 위해서는 의사가 엄격하게 개별적으로 선택한 재활 조치의 전체 과정을 완료하는 것이 중요합니다. 회복 기간의 주요 목표는 관절 기능의 완전한 회복, 근이영양증의 예방, 혈액 순환의 정상화 및 근육 - 인대 조직의 탄력 회복입니다.

발목 골절을위한 운동 요법 및 운동

관절 발달을 위해 집에서 발목 골절 후 의료 체조가 수행됩니다.

신속한 복구를 위해서는 다소 긴 회복 기간이 필요합니다. 의사의 권고를 따르십시오!

레크리에이션 체육

석고가 다리에서 제거되면 다리와 발의 근육의 색조가 약해집니다. 그러므로, 그것은 체조 연습의 도움으로 회복됩니다. 그들은 혈액 정체를 제거하고, 운동의 진폭을 증가 시키며, 부기를 제거 할 수 있습니다.

근육의 힘을 향상시키고 탄력을주는 마사지를 사용합니다. 드럼 스틱은 다리에서 무릎까지의 움직임을 지시하고 정적 인 것의 동적 하중을 변경하여 마사지합니다.

trophism을 향상시키기 위해 다리를 2 ~ 3 시간 정도 올리면 회복 절차가 완료됩니다.

발의 발달을위한 운동의 예.

앉아서 생기는 복잡한 동작들 :

1. 무릎 관절의 굴곡과 확장.
2. 발놀이. 그녀는 정면의 뼈에 수직 인 평면에서 구부리고 구부린다. 또한 발은 원을 그리며 움직입니다. 이러한 움직임은 검사 중 명확한 정의 후에 만 ​​허용됩니다.
3. 공을 가지고 일해라. 공 (사과보다 크지 않은)이 앞뒤로 굴립니다. 석고를 제거한 후에는 회전 운동이 허용됩니다.
4. 롤러로 운동하십시오. 작은 롤러와 직경이 15cm 이하인 조밀 한 원통형 물체는 볼과 같은 방법으로 압연됩니다.

• 지원과 함께 앉아 라.
• 얕은 공격을하십시오;
• 경 사진 표면을 걸어 라.

발목에 부상을 입은 후 평평한 발이 나타난 경우 발의 아치에 대해 매일 운동을 수행하십시오.

• 일어 서서, 곧게 펴고, 발끝을 그들의 도움으로 만 바닥으로 움직이는 것처럼 움직이십시오.
• 발 안쪽 방향으로의 원형 운동.
• 바닥에서 물건을 들어 올리려면 손가락을 사용하십시오 - 펜, 연필.

발 아치가있는 정형용 깔창을 신발에 부착하는 것이 의무 사항입니다. 정형 외과 매트에서 발 운동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

합병증으로 발생하는 복부 근육의 경련은 음경 또는 요가, 마사지 과정에서 얻은 운동을 통해 얻을 수 있습니다.

의료 비용

골절 후의 회복 과정은 단계적으로 진행됩니다.

그것은 마침표로 구분됩니다 :

• 부종은 뼈 조직이 회복 된 직후에 발생합니다.
• 손상된 팔다리에 석고의 부과;
• 석고 제거;
• 석고 후 재활.

이 단계들 각각에서 자체 청구가 필요합니다. 그래서, 붓기의 기간에 다리가 더 자주 제기해야하거나 지속적 으로이 자리에 보관해야합니다. 이것은 림프의 더 나은 유출에 기여할 것입니다.

또한 발가락을 자주 움직여 혈액 순환을 개선해야합니다. 운동은 일반적으로 무릎의 신중한 움직임과 결합됩니다. 환자는 재활 치료를 받으면서 먼저 눕고, 이미 앉아 있고, 그 후에 서 있어야합니다.

부종이 없을 때, 의사는 석고가 다리에 붙어서 환자가 움직일 수있게합니다. 부상당한 사지의 하중을 체중의 30 % 이하가되도록 분배 할 수 있습니다.

따라서 목발이나 지팡이를 사용해 이동할 수 있습니다. 처음에는 도보 시간이 3 분을 넘지 않으며 회복 시간이 1 시간을 초과하지 않습니다.

발목 뼈의 변위로 인해, 물리 요법 운동의 복합체는 일반적으로 그것없이 환자를위한 운동과 일치합니다.

1. 고약을 제거한 후, 환자는 축 방향 하중이 없으면 수복 또는 체조를 수행 할 수 있습니다. 무대는 2 주간 지속됩니다. 걷고 일어나서 만 지원하십시오.
2. 재활 4 주째에는 발목의 축 방향 하중으로 이동하는 것이 허용됩니다. 지원을위한 추가 장치 (보행 스틱 또는 목발)는 여전히 허용됩니다.

운동은 일년 내내 매일 수행됩니다. 환자의 상태가 만족 스럽다면 운동 요법은 운동 용 자전거와 수영으로 보완됩니다.

부상의 종류와 징후

발목 골절은 발의 안쪽으로의 안쪽으로의 변, 발의 아치가 생략되거나 신체의 중심 축으로 또는에서 유도 될 때 발생하는 관절의 완전성에 대한 관절 내 위반입니다.

발목 부상의 경우 즉각 행동해야합니다. 즉, 다리를 고정시키고 병원에 배달하는 것 등 부상당한 사람에게 도움을 제공해야합니다. 이렇게하려면 발목 부상의 특성을 알아야 사람에게 해를 끼치 지 않을 수 있습니다.

골절은 다음과 같이 나뉩니다.

1. 열기 출혈성 상처로 특징 지어서 뼈 조각이 관찰됩니다. 다리가 부풀어 오르고 변형됩니다.
2. 휴무. 다리의 푸르스름한 색, 뼈의 팽창과 변형이 특징입니다. 정강이는 비정상적인 장소에서 움직이게되고, 부 자연스러운 자세를 취합니다. 다리의 평상시 하중 축을 움직이고 누를 때, 큰 고통이 있습니다.
3. 오프셋. 삼각대 인대의 무결성을 위반하여 신체 중심 축에 대한 발의 부 자연스러운 위치가 특징입니다.

골절의 경우 다리에 체중이 가해질 때 도로 교통 사고에서 일어나는 심한 다친 상처에 대한 반응으로 고통스런 충격의 가능성이 있습니다.

이 상태는 생명을 위협하며 종종 마약 성향의 진통제가 즉시 필요합니다.

발목 골절은 부상과 국소화의 메커니즘에 의해 구별됩니다.

syndesmosis와 관련하여 피해가 현지화 됨 :

syndesmosis는 손상을받을 때 움직이기 시작하는 뼈의 견고한 고정 관절이라고합니다.

골절이 syndesmosis보다 낮 으면 부상은 다음과 같습니다.

• 인대의 고립 된 파열 (뼈 골절없이);
• 내측 전골의 골절 (안쪽으로 돌리는 발의 안쪽 부분);
• 내 발목 뒤쪽에있는 발목 내벽의 골절.

syndesmosis의 수준에 위치한 비골의 부상에 대한 상해는 다음과 같습니다.

• 고립 비골 골절;
• 뼈의 뒤쪽과 측면 사이에 위치한 비골의 내측 부분에 대한 손상;
• 비골의 내측 부분 손상 및 발을 바깥쪽으로 돌리는 기능을 수행하는 후 측방 발목 골절이 있습니다.

syndes는 syndesmosis 수준 이상으로 국한 됨 :

• 경골의 골간 부분의 단순 골절;
• 파편과 함께 경골의 골간 부분의 골절;
• 근위부의 경골 골절.

방향의 발목 골절은 다음과 같습니다.

1. Pronunciation. 외모의 원인은 몸통의 중심 축에서 발을 돌리는 것입니다.
2. 최면술 외모의 원인은 몸통의 중심 축으로 발을 돌리는 것입니다.
3. 로타리. 외모의 원인은 발의 위치를 ​​고정하면서 축을 따라 생크를 돌리는 것입니다.

어떤 유형의 골절이라도 건강한 상태에서 혈액과 조직 사이의 체액 교환을 허용하는 모세 혈관 손상으로 인해 붓기가 나타납니다. 체액의 침해가 부상당한 조직으로 계속 유입 될 수는 있지만, 체외로 배출 될 수는 없습니다.

촉진시에 부종이있는 부분이 압박되며, 우울증에 구멍이 생겨 서서히 원래 상태로 돌아갑니다. 이 위기는 상해 당시와 촉진 된 상태에서 들립니다.

1. 2 년간의 골절. 이 용어 아래 두 발목의 손상을 이해하십시오.
2. 3 년간의 골절. 그것은 경골의 뒤쪽 부분 인 내측 및 외측 발목 부상으로 특징 지어집니다.

두 경우 모두 삼각 인대가 손상됩니다.

발목 손상의 유형에 관계없이, 사람은 고통을 느끼고, 고통의 정도는 상해의 복잡성에 따라 다릅니다. 가장 고통스러운 것은 탈구 된 골절입니다. 고통은 부상 즉시 나타나지만 스트레스와 아드레날린이 있으면 통증 증후군이 지연 될 수 있습니다.

병가 조건

병원 기간은 관절 손상 유형과 합병증에 따라 다릅니다. 좋은 이유는 의사가 최대 10 개월 동안 투표를 연장 할 수있게 해줍니다. 뼈의 변위는 회복 기간에도 영향을줍니다.

간격 뼈 (일 수)

이 조항은 러시아 연방법에 의해 제정됩니다. 환자가 병원을 방문하면 게시판이 최대 10 일 동안 발급됩니다. 이 시간은 진단, 치료 및 재활의 조건, 질병 목록 등록에 대한 설명을 위해 주어집니다.

최대 입원 일은 120 일입니다. 그런 다음 직장으로 돌아갈 수없는 경우, 의료 사회 전문가위원회가 추가 120 일간 병가를 연장하는 문제가 제기됩니다. 이 기간 동안 개선이 없다면 일시적인 장애가 등록됩니다.

병가는 다른 도시에서 치료가 이루어지면 직장에 가기까지 걸리는 시간도 연장됩니다.

수술 적 개입

환자가 변위없이 파편이없는 폐쇄 골절이있는 경우 보수 치료가 처방됩니다. 그렇지 않으면 작업이 필요합니다.

intraosseous osteosynthesis가 필요한 경우, 외과의 사는 봉을 사용하고, 뼈 판, 나사가 붙은 판 및 횡 반동은 바늘과 나사를 삽입하여 수행됩니다. 이 경우, 주사 바늘이 장착 된 안내 장치에 의해 작업이 수행되어 주사 부위에서 피부를 손상시킵니다.

수술 전에 외상 학자는 뼈 및 주변 조직의 손상 범위를 결정하기 위해 엑스레이 또는 MRI 검사를 처방합니다. 그림은 골절 부위와 치료에 필요한 부분을 보여줍니다.

측면 발목 수술 중에 외과의 사는 발목 관절의 바깥 부분을 절개합니다. 전문가는 응혈을 제거하는 동안 뼈에 접근 할 수있게 한 다음 뼈 조각을 일치시켜 플레이트와 나사로 고정시킵니다.

내측 발목에서 수술하는 동안, 작은 뼈 조각과 혈전을 제거하기 위해 아래쪽 다리 안쪽에 수술 절개를합니다. 두 번째 단계는 바늘과 나사를 삽입하여 뼈 조각을 고정하는 것입니다.

삼각대 인대가 손상되지 않고 포크가 해부학 적으로 정확한 위치를 유지하면 외과의 사는 수술을 수행하여 내측 및 측부 발목의 위치를 ​​변경합니다. 이러한 시퀀스는 후자가 크기가 크기 때문에 필요합니다.

플러그가 올바르게 위치하지 않으면 안쪽 발목의 골조직이 수행되고 경골을 따라 수술 절개가 이루어지며 골조직이 수행됩니다. 작업의 마지막 단계는 석고의 부과입니다.

필요한 경우 클램프를 수술 후 6 개월 이내에 제거 할 수 있습니다. 클램프는 티타늄 또는 의료용 합금으로 만들어 지므로 시간이 지남에 따라 산화되지 않습니다.

클램프

종종 발목 langettes에 부상의 경우, 보조기 및 붕대가 사용됩니다.

Langet의 임무는 부상당한 다리를 단기간에 고정시키는 것입니다. 종종 버스와 비교되지만, 그들의 약속은 약간 다릅니다. 새우는 석고 대신에 적용되는 경우가 많으며, 이는 위생적인 ​​절차를 위해 제거 될 수 있습니다. langette 자체는 붕대 붕대이며, 그 기본은 석고입니다.

1. 뒤로. 그것은 다리의 뒤쪽에 겹쳐지고 붕대로 고정되며, 고정 장치는 환자가 조절할 수 있습니다.
2. 존스 드레싱. 그것은 다리를 움직이지 않게하면서 동시에 붓기를 없애는 데 도움이되는 부드러운 조직과 플란넬 조직의 몇 층입니다.
3. 발바닥. 발바닥 힘줄이 늘어짐으로 인해 발에있는 뻐꾹움을 제거하는 데 사용됩니다.

의사는이 유형의 드레싱을 선호합니다.이 경우 치료법을 직접 제어 할 수 있기 때문입니다. 조직에서 허혈성 효과의 발생을 방지하기 위해 부종의 경우 가장자리를 확장하는 것이 가능합니다.

석고 또는 lang beetle을 제거한 후에 영향을받는 관절의 작업을 재개 할 필요가 있지만, 하중이 적절히 분포되도록주의를 기울여야하며, 이는 보조기 및 붕대가 필요합니다.

붕대는 정상적인 발가락과 같이 다리에 착용하고 관절을 움직일 수있게 해주는 부드러운 리테이너이지만 운동 범위는 제한됩니다. 그것은 발을 제대로 고정시키지 않기 때문에 재활 기간 동안 독점적으로 사용됩니다.

붕대는 하루 동안 독점적으로 착용 할 수 있으며, 휴식 기간에는 다리를 쉬게 할 수 있습니다.

클램프를 독립적으로 선택해서는 안되며, 담당 의사가 개별적으로 필요한 옵션을 선택해야합니다.

타이밍 및 결과에 대한 환자 연령의 영향

뼈의 증식 기간은 나이에 달려 있습니다. odnogamic 골절이 폐쇄 된 성인은 회복하는데 1.5 개월이 걸립니다. 아이의 신진 대사 과정은 훨씬 빨라서 한 달 안에 그러한 간단한 골절은 적절한 치료와 주치의의 요구 사항을 준수하여 치유되어야합니다.

몸의 상태가 수년에 걸쳐 악화됨에 따라 오래된 것들은 훨씬 더 나빠집니다. 골절은 젊은 사람에게 사소한 타박상으로 인해 나타날 수 있으며, 치유하는 데 2 ​​배의 시간이 걸립니다.

단순 폐쇄 골절은 3-4 개월 동안 치유 될 수 있으며, 부착을 완료하는 데 2 ​​년 이상 걸릴 수 있습니다. 회복 시간은 대개 치료 방법뿐만 아니라 각 사람에 달려 있습니다.

적절한 영양 섭취와 인과 칼슘이 풍부한 특수식이 요법은 신체에 유익한 영향을 미치지 만 환자의 개인적인 특성을 잊지 마십시오. 재활의 역사에서 다양한 질병의 존재에 따라 극적으로 달라질 수 있습니다.

부적절한 뼈 접합의 경우 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.

• 파행
• 발목에 통증;
• 움직일 때의 불편 함;
• 관절증.

이러한 종류의 손상 후 아이들에게는 근육 질량이 눈에 띄게 감소합니다. 이 때문에 다리의 길이에 차이가 있습니다. 이는 드문 경우 보행에 영향을줍니다. 치료 중 필요한 어린이의 격리는 어린이의 정신에 부정적인 영향을 미칩니다.

준비

포괄적 인 치료는 젤과 연고의 사용을 포함합니다.

이러한 치료법은 증상 유형에 따라 선택됩니다.

• 진통제;
• 항염증제;
• 충혈 완화제.

증상이 여러 가지라면 의사는 여러 가지 조합으로 약물 그룹을 권장합니다. 구제 방법의 선택은 금기 사항에 달려 있습니다.

가장 인기있는 진통제는 다음과 같습니다.

1. Dolobene. 형태 방출 - 겔. 주성분 - 디메틸 술폭 사이드 - 소독은 염증을 감소시킵니다. 임신 및 수유중인 여성, 도구의 구성 요소에 대한 알레르기 반응, 상처, 중증의 신질환에 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 5 세 어린이는 하루에 2 번, 어른 - 하루에 4 번 적용됩니다.
2. 케톨롤 겔. 의사는 통증과 염증을 완화하기 위해이를 사용하는 것이 좋습니다. 습진, 궤양, 임신 및 수유중인 여성의 사용에 금기. 약물 성분에 알레르기가있는 경우. 16 세부터 성인까지 사용합니다.
3. Viprosal. 조직 탁월성을 향상시킵니다. 금기증 : 피부 병변의 존재, 개인의 편협, 결핵, 심한 간 및 신장 질환, 뇌 순환 장애, 임신 및 수유. 성인에게 두 번 적용됩니다.

흉터 및 봉합 재 흡수를 위해 Depantol 및 Bepanten 연고가 사용됩니다. 이러한 약물은 임산부 및 수유기에 무해합니다. 피부 발진 및 가려움의 형태로 알레르기 반응이 가능합니다.

집에서 발목 골절 후 재활

발목 골절은 부상을 입혀 걷기가 불가능 해집니다. 발목 관절은 강하고 신체의 무게를 견딜 수 있습니다. 발목 골절이 발생하면 사람의 움직임이 제한됩니다. 뼈 조직이 손상되면 병원에서 치료를 받고 집에서 발목 골절 후 장기간의 재활을합니다.

발목 부상 : 증상

발목 부상이 발생하면 발목 인대와 관절 부위에 날카 롭고 심한 통증이 동반됩니다. 대부분의 경우, 골절은 사람이 다리에 기대지 않도록합니다. 부상을 결정하기 쉽습니다. 다리를 안쪽으로 돌리려고하면 충분합니다. 통증이 극적으로 증가하면 의료 개입이 필요합니다. 발목 골절이 발생하면 발목 아래에서 통증이 느껴집니다. 보이는 다리 기형이있을 수 있습니다. 골절의 존재를 확인하는 것은 오직 X 선 검사 만 할 수 있습니다.

발목 골절 : 치료

진단 후 발목 골절이 감지되면 치료는 뼈의 위치와 석고의 부과로 감소합니다. 통증 증후군은 오랫동안 사라지지 않으므로 국소 마취제가 처방됩니다. 발목 골절 후 치료가 완료되면 환자는 대개 재활 기간 동안 집으로 퇴원합니다.

의사가 다리를 움직일 수 없으면 발목 골절 및 수술 후 다리 발달이 병원에서 시작될 수 있습니다. 발목 자체가 불안하지 않으면 다리 전체의 정상적인 혈액 순환과 근육의 긴장을 유지하기 위해 무릎 관절을 움직일 필요가 있습니다.

골절 후 재활 기간

뼈의 변위가 있거나없는 발목 골절에는 적절한 외상 후 치료가 필요합니다. 이 단계에서 골절 후 발목 발달을위한 휴식 모드 연습에 연결하기 시작하십시오. 물리 치료 프로그램은 석고를 부은 지 30-60 일 후에 만 ​​수행 할 수 있습니다.

석고를 제거한 후에 근육과 혈관의 정체로 인해 작은 부종이 나타납니다. 이것은 재활 프로그램의 긴급 이행을위한 주요 지표입니다. 이 단계에서 주치의는 개별 프로그램, 골절 후 발목을 개발하는 방법 (마사지 유형, 운동 유형 포함)을 계산합니다.

그래서, 골절 후 발목 관절을 개발하는 방법 :

1. 점차 느리게 수행되는 다리 움직임. 이것은 혈액 응고를 일으켜 혈액 응고의 형성을 막을뿐만 아니라 근육 섬유의 색조를 나타냅니다.
2. 발목이나 발목 골절 후 활동적인 운동 요법. 오직 1 주일 동안 활발한 운동을하면 발을 세울 수 있습니다.
3. 발을 지탱하고 목발로 걷기. 이러한 회복 단계에서 수영 및 사이클링 시뮬레이터는 많은 도움이됩니다.

적절한 재활이 수행되지 않으면, 발목 관절 구축이 개발 될 수 있으며, 즉 관절의 외상성 경직을 획득 할 수있다.

재활 과정에서 발목 골절에는 지속적인 마사지가 필요합니다. 그것으로 붓기가 빨리 사라지고 근육량의 작용이 향상됩니다. 마사지는 적어도 30 세션을 위해 설계되어야합니다.

ARTROMOT의 재활 지원

모든 운동은 재활을 목표로하지만 고통 스럽지만 필요한 것입니다. 부상 후 다리 이동성을 회복하기 위해 환자는 하루에 여러 번 자신의 통증을 극복해야합니다. ARTROMOT 장치를 사용하여 통증없이 골절 후 발목을 개발할 수 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :

• 통증을 느끼지 않고 근육을 유지하고 운동 능력을 개발할 수 있습니다.
• 환자가 침대에서 나와 목발로 움직일 수있는 복잡한 방법으로 움직이지 않아도 환자에게 완벽한 편안함을 제공합니다.
• 석고가 회수 될 때까지 회복 과정을 지연시키지 않고 수술 직후에 재활 과정을 시작하는 기회를 제공한다.

ARTROMOT 장치로 발목 골절과 치료는 통증을 느끼는 고전적인 운동 요법보다 훨씬 편안합니다.

어떻게 작동합니까?

발목 골절이 발생하면이 장치는 병원 에서뿐만 아니라 집에서도 수동적 인 mechanotherapy를 허용합니다. 해부학 적 형태로 인해 발목과 발에 고정되는 ARTROMOT은 충격이 가해지는 영역 (관절, 근육)만을 개발하는 수동적 인 움직임을 만들어냅니다. 이 경우 그 사람은 신체적 행동을하지 않습니다.

• 부상 후 발목 운동 대체;
• 손상된 관절의 움직이지 못하게 함;
• 관절의 림프 순환 개선;
• 자연 정상 순환 유지;
• 부종, 혈종의 신속한 제거에 효과.

ARTROMOT을 빌려서 발목 골절 후 다리를 풀어주는 방법을 배우게됩니다. 담당 진료의 처방은 주치의에 의해 정해지며, 회사의 전문가들은 엄격하게이를 준수하여 가정에서 재활 절차를 수행합니다. 우리의 숙련 된 전문가들은 골절 후 발목을 어떻게 개발할 수 있는지 알기 때문에 치료의 속도를 높이고 개선의 역학을 평가할 수 있습니다.

일반적으로 골절 후 족관절의 발달은 하루 3-4 시간이 걸린다. 절차가 진행되는 동안 책을 읽거나 좋아하는 쇼를 보거나 휴식을 취할 수 있습니다. 통증이 없다!

발목 부상, 골절 또는 심한 부상을 입었을 경우, 관절의 굴곡이 생겨서 전화하십시오. 우리의 하드웨어 재활 방법은 의사의 권장 사항을 엄격히 준수하여 모든 처방전과 운동을 수행하고 견딜 수없는 고통을 치료 운동 중 편안함과 편안함으로 대체합니다.

치료와 재활 과정을 독립적으로 선택하지 말고, 발목이 부러진 후에 다리를 개발할 수있는 방법을 찾으십시오. 자격을 갖춘 의사와 장치 "ARTROMOT"에게만 치료를 의뢰하십시오. 무료 견적을 원하시면 지금 전화하십시오.