발목 인대 파열의 개요 : 본질, 병리학의 유형, 치료

마사지

이 기사의 저자 : Alina Yachnaya, 종양 전문의 외과의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

발목 인대 파열은 안정된 자세로 발목 뼈가있는 경골 뼈의 관절을 유지하는 인대 섬유의 완전성을 침해합니다.

발목 인대 파열의 유형

발목 인대 장치의 손상은 다른 관절 중에서 두 번째로 흔한 질환입니다. 무릎 인대 만 영향을받는 경우가 많습니다.

발목 부상의 약 20 %는 인대 눈물입니다. 그들의 증상과 결과는 환자를 여러 가지 방법으로 방해합니다 (섬유 손상의 정도에 따라 다름). 부분적으로 휴식하는 동안 부상당한 다리에 약간의 아프고 통증이 있습니다. 발목 인대가 완전히 파열되면 심한 불타는 고통을 겪습니다. 환자는 걸을 수있을뿐만 아니라 일어날 수도 있습니다.

정상적인 운동 활동을 회복하는데 2-5 주가 걸립니다. 이 모든 시간 동안 환자는 다리에 가해지는 부하와 관련된 작업을 수행 할 수 없으며 목발이나 지팡이로 움직여야합니다.

발목 관절의 손상된 인대는 다른 것과 마찬가지로 포괄적 인 보수 치료 (관절 고정, 약물 치료, 물리 치료 절차)의 배경에서 완전히 회복됩니다. 격리 된 경우에는 수술이 필요합니다 : 표준 치료를받을 수없는 완전한 휴식.

외상 학자 - 정형 외과 의사는이 질병을 치료합니다.

이 기사에서는 발목 인대의 파열이 무엇인지, 왜, 어떻게 발생하는지, 증상과 징후가 무엇인지, 제대로 치료할 수 있는지에 대해 알아 봅니다.

발목 인대 파열의 본질과 유형

발목 부위에는 인대가 3 가지 있습니다 :

외부 그룹 - 외부 발목에 붙어있다.

내부 밴드 - 내부 발목에 붙어있다.

interosseous 인대 - 경골과 비골 사이에 긴장.

발목 부위의 인대 유형

발목 인대 파열의 진단은 하나 이상의 그룹의 무결성을 위반하는 것으로 나타납니다. 인대의 무결성을 위반하는 정도에 따라 갭의 유형과 심각성을 결정하십시오. 파손 특성은 모든 유형의 관절에 대해 동일하며, 표에 표시되어 있습니다.

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

치료 방법 및 발목 인대의 파열 정도 : 응급 처치에 대한 규칙 및 부상당한 사람들에게 유용한 조언

걷기, 달리기, 뛰기, 내리막 걷기, 계단 오르기 등 다양한 자연과 강도의 움직임 중에 발목은 압박감을 느끼고 있습니다. 발목 인대 파열은 운동 선수들 사이에서만 발견됩니다. 극심한 증상을 보이는 조직에 위험한 손상을 입히는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

염좌 및 발목 인대 파열을 방지하는 방법은 무엇입니까? 응급 처치 방법? 정형 외과 의사 및 외상 학자의 권고는 다양한 연령대와 전문직 종사자에게 유용 할 것입니다.

인대 손상의 원인

인대의 손상은 종종 두 가지 반대 요소의 배경에 대해 발생합니다.

활동적인 스포츠;
앉아서 생활.

첫 번째 경우, 관절 인대 장치는 장기간의 고강도 운동에서 지속적으로 높은 하중을 경험합니다. 성공하지 못한 점프는 인대의 문제를 유발합니다. 이런 종류의 부상은 종종 축구 선수, 스키어, 운동 선수 및 스케이터에 의해 추구됩니다.

두 번째 경우에는 운동 부족으로 탄력이 감소하고 근육과 인대의 위축이 가속됩니다. 충분한 하중이 없으면 연결 조직이 더 얇아지고 느슨해지며 최소한의 하중에도 견딜 수 없습니다. 다리를 비틀면서 인대를 찢을 수 있습니다.

또 다른 일반적인 상황 : 하이힐에서 걷는 경우 발목 관절의 인대 조직에 손상이 발생합니다. 정상 체중보다 체중이 크면 병변의 중증도가 높아집니다. 발이 안쪽으로 굴러 가면 전체 무게가 작은 영역으로 옮겨지며 조직의 신축성이 낮아 인대가 찢어지고 늘어납니다.

이유 중 하나는 발목 부상을 일으키는 강한 타격입니다. 불쾌한 결과 중 하나 : 약한 인대가 종종 찢어집니다.

도발적인 요인 :

프로 스포츠;
여분 파운드;
불편한 신발, 하이힐;
발 기형 : 편평한 발, 클럽 발;
발목 부상;
신진 대사 장애 또는 낮은 운동 활동으로 인한 인대의 약한 신축성;
퇴행성 - 근 위축성 근력의 변화.

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증상 Symptomatology

발목 인대 파열은 스트레칭보다 더 밝은 징후가 있습니다. 환자는 환부에 날카로운 통증을 겪고 문제가있는 다리에서는 것은 불가능하며 지원 없이는 움직이기가 어렵습니다.

다른 징후가 있습니다 :

영향을받은 지역의 붓기;
내부 출혈;
발목은 만지기가 뜨겁습니다.
문제 영역의 피부 발적.

증상의 중증도는 인대 손상 정도에 따라 다릅니다.

첫 번째. 작은 영역에서 조직의 염좌, 찢김. 약간의 붓기, 사지의 이동성이 보존되며 통증 증후군은 매우 약합니다.
두 번째. 격차는 발목 부분의 대부분의 섬유에 영향을 미칩니다. 날카로운 통증이 있고, 움직이기 어렵습니다. 다리의 윗부분과 다리의 아래 부분에 붓기가 나타납니다. 혈종이 종종 나타납니다.
세 번째. 인대는 완전히 부서지며 극심한 상태이며 예리한 상태이며 내출혈이 일어나고 부종은 불가능하며 독립적 인 운동은 불가능하며 병원 치료가 필요합니다.

응급 처치 규칙

발목의 패배는 종종 사람을 놀라게합니다. 부상 당하고 상처를 입은 목격자는 무엇을해야할지 잘 모릅니다. 부당하거나 부적절한 도움은 부정적 증상을 증가 시키므로 환자는 심한 통증을 경험합니다.

응급 처치 : 다섯 가지 중요한 규칙 :

이동성 제한. 탄력있는 붕대, 컷 패브릭, 스카프 등 모든 발목을 손으로 발목을 고정하십시오. 발목을 잘 고정시키기 위해서는 문제 영역을 "figure eight"로 붕대 고정하는 것이 중요합니다. 너무 많은 조직을 짜지 마십시오.
영향을받은 지역에서 추위. 우유 봉지, 차가운 물, 헝겊 봉지에 얼음, 냉동 채소 포장.
아픈 다리를 약간 올려야합니다 : 이것은 영향을받는 지역으로의 혈류를 감소시킵니다;
진통제 복용. 희생자 또는 다른 사람들이 가지고있는 진통제, 심지어 Analgin도 할 수있는 진통제;
응급실이나 병원 응급실로 의뢰. 환자가 의사를 만날수록 더 빨리 합병증이 발생할 확률이 적습니다.

추가 치료를위한 방법 및 규칙

발목, 방사선 촬영 및 MRI를 검사 한 후, 외상 학자는 인대 장치의 손상 범위를 결정합니다. 치료는 여러 가지 방향으로 수행됩니다 : 음성 증상의 제거, 합병증 예방, 인대 조직의 완전성 회복. 파열 영역을 치료 한 후 발목의 기능이 회복되고 보행이 정상화됩니다.

활동성 출혈로 심한 팽창은 문제 영역에서 초과 혈액을 제거해야합니다. 외상 학자는 발목 관절의 펑크를 수행합니다. 마취 들어 Novocain 솔루션을 적용합니다. 심한 경우에는 외과 의사의 도움이 필요합니다.

발목 이동성 제한

감염된 부위의 적절한 고정은 신속한 회복을위한 전제 조건입니다. 치료 초기에 운동성이 부족한 경우 적절한 조직 융합을 위해서는 발목에 가장 적합한 압력이 필요합니다.

압력 붕대의 유형은 손상 정도에 따라 다릅니다.

1도 - 표준 8 자 모양의 탄성 붕대;
인대가 찢어지는 2 급 - 석고 롱 게. 착용 기간은 최대 10 일입니다.
3도 원형 회 반죽. 사용 기간 - 14 일에서 21 일.

의약품

치료의 과제 :

통증을 멈춘다.
붓기를 줄인다.
영향을받는 지역의 혈액 순환을 개선한다.
염증의 정도를 줄이십시오;
인대와 연조직의 치유를 가속화시킵니다.

발목 인대의 파열 치료를 위해 복잡한 효과가 필요합니다.

유익한 비 스테로이드 계 소염 성 화합물 (NSAIDs) : 이부프로펜, 디클로페낙, 인도 메타 신, 니미 실, 니세;
진통제 : Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, Ketanov (5 일 이내);
발목 부위에 심한 통증이있는 하이드로 코르티손 및 노보 케인 주사;
연고 및 젤, 혈관 보호제. 약물은 혈액 순환을 활성화시키고, 혈종 재 흡수를 촉진하며, 문제 영역의 팽창을 줄입니다. 효과적인 치료법은 연조직에 긍정적 인 영향을 미칩니다 : Lioton, Troxerutin, Troxevasin, Heparin 연고, 말 밤나무 젤, Venoruton;
온난 한 연고는 제 3의 일부터 허용된다, 첫번째 2 일 - 단지 감기. 지역 적용을위한 효과적인 작곡 : Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
연고, 항 염증, 진통 효과가있는 젤 : 심부전, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

물리 치료

시술은 문제 부위의 치유를 가속화시키고 부기를 줄이며 염증을 멈추고 통증을 감소시킵니다. 물리 치료는 부상 후 둘째 날에 시작됩니다.

효과적인 절차 :

의약 부상, 염분, 침엽수 추출물이 함유 된 의료용 욕조;
UHF 가열;
오조 케 라이트 및 파라핀을 사용한 적용;
히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
자기 치료;
치료 마사지.

고정 붕대를 제거한 후에 특수 체조가 허용됩니다. 투약 된 부하는 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선합니다.

얼마나 많은 상처가 치유 되나요?

가능한 한 빨리 발목 부상을 꿈꾸는 모든 사람들은 문제 영역의 상태를 복원하려고합니다. 많은 환자들은 제한된 이동성, 탄력 붕대, 진통제, 물리 요법, 물리 치료실에서의 훈련의 필요성에 짜증이납니다. 그러나 치료가 끝나면 서두르지 못합니다. 손상된 인대에 조기에 걸리면 회복의 순간이 지연되어 합병증을 유발합니다.

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복구 기간은 사례의 심각성에 따라 다릅니다.

1 등급 - 이동성의 완전한 회복은 10 일에서 15 일이 걸립니다. 강직성기구가 완전히 정상으로 돌아 오면, 사람은 평범한 일을 할 수 있습니다. 전제 조건은하지의 하중을 제한하는 것입니다.
2 학년. 치료에는 약 3 주가 소요됩니다. 재활 후 즉시 운동을 시작하는 것은 불가능합니다. 점차적으로 일반적인 리듬에 빠지게하는 것이 중요합니다.
3 학년. 치료는 더 오래 걸리고 30-45 일이 걸립니다. 치료 과정을 마친 후 2 개월간의 재활이 필요합니다.

인대에 심한 손상을 입은 경우 2 개월 동안 고정 붕대를 착용해야합니다. 이 방법은 반복되는 인대 파열을 예방하고 재활 기간 동안 부하를 줄입니다.

예방 지침

간단한 조치로 발목 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

하지에 적당한 하중;
인대 조직의 탄력성을 유지하기위한 신체 활동;
발 뒤꿈치 높이가 6-7cm가 넘지 않는 편안한 신발을 신습니다.
발목에 대한 정기적 인 운동;
체중 조절;
스포츠 부상의 위험을 최소화;
근골격계의 상태를 악화시키는 질병의 치료.

다음 비디오는 인대의 골절이나 파열 후 발목을 복원하기위한 간단한 운동을 보여줍니다.

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토론 : 3 개의 의견을 남겼습니다.

나는 인대가 찢어졌습니다. 나는 특별한 크림으로 얼룩지고, mumio를 먹었고, 처음에 나의 다리에 부담을주지 않으려 고 노력했다. 불행히도 날씨가 변하면 다리가 심하게 아프다. 아마도 그것은 치료할 수 없습니다 (또한 먼 거리를 갈 때 많은 상처를 입습니다.)이 고통을 어떻게 든 멈출 수 있습니까?

나는 발목 인대 파열이있었습니다. 그 격차는 2cm 였고 오랫동안 걸을 수 없었기 때문에 수술 없이는 할 수 없었지만 발 뒤꿈치 소리는 들리지 않았습니다. 이제 모든 것이 잘되고, 나는 운동 선수가되지는 않을 것이라고 생각하지만, 당신은 살 수 있습니다.

파열이나 염좌를 피하면서 의사는 아무 말도하지 않았지만 두 발목에서 발목을 부러 뜨리고 조직 괴사가 있었고 비골에 티타늄 판을 놓았으며 두 개의 바늘은 거의 두 달 동안 경골로갔습니다. 절뚝 거리는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다.

발목 인대 파열 : 증상 및 치료

발목 관절은 매우 강력하고 완벽하게 응력과 지속적인 움직임에 적응합니다.

다리와 발의 고정은 3 가지 인대 그룹으로 수행됩니다 : 뼈 사이, 내부 및 외부.

바깥 쪽 그룹의 가장 빈번하게 손상된 근육은 가장 빈번한 움직임을 담당하므로 발바닥을 굽혀 안쪽으로 돌립니다.

발목 관절 손상의 총 수 중 인대 파열은 10 %입니다. 왜 그런 일이 일어나는 것입니까?

발목 인대 파열의 원인

1) 점프 및 달리기시 스포츠 부상.

큰 반경의 갑작스런 움직임은 동시에하지의 부하를 일으키며 인대의 파열 또는 관절의 근육 바깥 쪽 그룹의 손상을 초래합니다.

2) 겨울 스포츠 애호가들에게 스키 부상, 스노 보드, 피겨 스케이팅.

그것의 전 부하에 그것의 축의 주위에 사지의 날카로운 운동은 즉각 외부 발목 근육의 외부, 수시로 내부 그룹의 상해로, 이끌어 낸다.

3) 평평하고 젖은 표면에서 미끄러 져 넘어지면 가계 부상, 넘어지기 실패, 넘어 질 때 다리가 끼어들 때 등.

4) 가든은 특히 발굴 작업으로 발목의 근육에 상당한 부하를 유발하는데, 섬유는 점차적으로 늘어나고 찢어지며, 특히 이런 종류의 활동이 비정상적인 경우 특히 그렇습니다.

그러나 침대를 파서 다리를 아프게하고 스키장에 떨어지면 날카로운 통증은 동일하지는 않지만 동일하지는 않을 것입니다.

따라서 다양한 종류와 정도의 손상이 있습니다.

발목 인대 파열의 유형은 섬유 손상 정도에 따라 분류됩니다.

"신장 (stretching)"이라고 불리는 일상 생활에서의 I 급 손상은 한 그룹의 근육 섬유 소량의 변형을 특징으로하며, 대개는 외부 적입니다.
II 정도의 손상은 종종 부분 인대 파열이라고하며, 발목 근육의 외부 및 내부 그룹의 상당한 양의 섬유의 외상을 특징으로합니다.
3 등급 손상은 모든 그룹의 근육 섬유의 광범위한 손상, 즉 완전한 인대 파열이다. 이 정도의 손상의 합병증은 인대가 부착 된 곳에서 인대가 분리되어 그 기능이 상실 될 수 있습니다.

발목 인대 파열의 증상

각 손상 정도는 무엇입니까?

학사 학위가 명시되어있다 :

- 부상당한 팔다리에 걸리는 불편 함, 빠른 걷기, 달리는 것, 계단을 오르 내리는 것, 등반하는 것 등 고통스럽지 않습니다.

- 혼자 불쾌한 감정의 부재;

- 발 앞부분의 발목 관절의 굴곡에서 거의 눈에 띄지 않는 발적과 약간의 붓기.

II 학위 자체가 더 고통스럽게 나타납니다 :

- 심한 급성 통증. 평평한 표면에서 느린 걷기에도.

- 다리와의 교차점에서 아래 다리의 밝은 붉은 색;

- 관절이 부어서 신발을 신을 수 없게 만든다.

- 사지가 움직이지 않을 때 통증이 가라 앉지 않습니다.

- 움직임을 제한하거나 배제하려는 희생자의 욕구;

세 번째 학위가 명확하게 명시되어 있습니다.

- 전체 관절의 발적, 다리의 중간에 도달;

- 혈종, 최대 부상의 출혈;

- 발목과 다리에 멍이 들었습니다.

- 심한 참을 수없는 고통;

- 원하거나 필요하다하더라도 운동의 불가능 성;

부착 장소에서 발의 분리와 함께, 그것이 멈출 수없는 동안 발에 서서, 정강이를 계속, 중단됩니다.

발의 인대 파열 진단은 간단합니다.

- 의사가 시각적 증상을 분석합니다.

- 발의 굴곡 - 신전에 대한 간단한 테스트로 인대의 영향을받는 그룹을 식별합니다.

- 어려운 경우에는 X 선 영상이 필요합니다.

- 가장 심한 부상을 입은 컴퓨터 단층 촬영은 근육 섬유 손상, 관절낭, 연골 및 관절의 작은 뼈의 완전성을 평가하기 위해 처방됩니다.

발목 인대 파열 치료

손상 ½ 정도 또는 염좌는 집에서 발생합니다.

이것은 부드러운 처방을 제공하고, 탄력 붕대의 고정 붕대를 적용하고, 손상된 표면에 소염제 및 항 부종성 연고와 젤을 적용하는 것으로 구성됩니다.

부상당한 첫 2 일 동안 온난화와 연고를 사용하는 것은 받아 들일 수 없습니다.

반대로, 냉각 연고가 사용됩니다 :

그들은 피부 표면의 온도를 낮추지 않지만 진통제, 항응고제, 멘톨, 알코올 및 에센셜 오일을 사용하여 시원하고 마비 부위를 마비시킵니다.

이 연고는 문지르면 안되며, 가볍게 움직여야합니다.

흡수성 젤은 연고보다 높습니다!

연고 진통제 및 염증 완화 :

어느 것이 잘 흡수 되었는가, 따뜻하게하지 말고 적용된 곳을 식히십시오.

통증이 심한 부위를 압축하여 3-4 시간마다 교체하십시오.

경미한 손상을 입은 관절은 완전히 고정 될 필요는 없습니다.

발목과 발에 대한 전폭적 인지지가 없다면, 걷기는 받아 들일 수 있고 심지어 필요한 것입니다.

이 기간 동안 걷기 위해서는 지팡이 또는 목발을 사용할 수 있습니다.

가벼운 발목 염좌를위한 자연 요법 치료

천연 제품은 로션 및 압축으로 사용됩니다.

천연 우유 또는 보드카로 만든 압축은 팽창을 완화하는 데 사용할 수 있으며 붓기는 최대 2 일 이내에 제거 할 수 있습니다.

붕대의 조밀 한 층은 우유 또는 보드카에서 적시고 발목 합동의 주위에 감싸진다.

그것은 폴리에틸렌으로 덮여 있고, 면봉 또는 따뜻한 천 (바람직하게는 모직) 층으로 덮여 있지만, 단단히 고정되지 않고 6-8 시간 동안 유지됩니다.

테이블 소금으로 양파 죽을 로션 (요오드화할 수 있음).

두 개의 중간 양파를 고기 분쇄기에서 빻아 서 (주스가 보존 됨), 소금 한 스푼을 더해서 거즈의 층 사이에 놓고 1-1.5 시간 동안 5-6 번 손상된 발목에 바릅니다.

치유는 10-14 일 후에 발생합니다.

희생자는 정상적인 리듬으로 삶으로 돌아갈 수 있지만 처음에는 과도한 하중 (달리기, 점프, 강하, 계단 강하)을 피하는 것이 좋습니다.

2 학년 부상은 종종 가정에서도 발생합니다.

그러나 병원이나 응급실의 손상된 관절은 석고 격자로 미리 고정되어있어 완전한 무력감으로 관절을 제공합니다.

langet 제거 후 약물 치료에서 항 염증 및 항 부종 효과가있는 마취 연고가 처방됩니다 :

온난 한 연고를 가진 처리를 완료하십시오 :

중증 손상을 입은 섬유의 치유를 촉진하기 위해 물리 치료법이 처방됩니다 :

- UHF (전기장 치료)

- 따뜻한 목욕

치료에는 최대 3 주가 걸릴 수 있습니다.

피해 III 등급은 입원이 필요합니다.

심각한 통증을 완화하기 위해 강력한 진통제가 사용됩니다.

펑크는 관절강에서 혈액과 관절액을 제거하기 위해 시행되며 관절 감염과 염증을 예방하며 펑크시 투여되는 노보 카인은 하루 동안 통증을 완화시켜줍니다.

다리와 발의 인대가 완전히 파열되면 3 ~ 4 주 동안 석고 모형으로 조인트를 확실하게 고정시키는 고정 장치가 필요합니다.

주치의는 개별적으로 치료를위한 약물, 물리 치료법 연습 및 물리 치료 절차를위한 운동을 선택합니다.

석고 모형이 있어도 영향을받는 다리의 손가락을 움직이는 것이 좋습니다.이 간단한 운동은 인대의 부착을 가속화하고 필요한 영양을 제공합니다.

재활 치료 또는 재활

통증과 부기를 줄인 후에는 다음과 같은 물리 치료 과정이 처방됩니다.

칼슘으로 전기 영동

- 하이드로 코르티손을 이용한 포노 포레 시스

- 진흙 치료 치료 과정

물리 치료 과정은 근섬유의 구조를 복원하고, 영양분과 성장, 그들 사이의 증가를 가속화합니다.

근육 질량의 밀도를 높이고 탄력을 회복하고 관절 내부의 대사 과정을 가속화합니다.

인대의 심한 파열은 2 ~ 3 개월 내에 완전 회복됩니다.

발목 스트레칭 후 가장 간단한 운동 운동

앉을 때 발가락을 휴식과 함께 2-3 분 동안 천천히 그리고 자유롭게 움직입니다.
일어 서서, 발가락에 약간 올라간다. 천천히 그리고 부드럽게 발 뒤꿈치에 엎어진다.
천천히 걷고 발 뒤꿈치를 3 ~ 5m 안쪽으로 돌립니다.
천천히 걸어서 발 뒤꿈치를 3 ~ 5 미터 밖으로 돌리십시오.

발목 염좌 예방

다음과 같은 경우 발목 염좌를 피할 수 있습니다 :

- 드물게 그러나 확실히 발 뒤꿈치를 가진 단화를 착용하십시오;

- 발목 관절을 적절히 지원하는 신발을 착용하는 스포츠 활동;

- 관절의 근육과 인대를 강화하기 위해 운동과 체육 교육에 참여하십시오.

인대 부착 및 관절 수리가 신속하고 정확하게 이루어져 상해의 장기적인 결과를 없애기 위해서는 재활 과정의 모든 요구 사항을 엄격히 준수해야합니다.

각 유형의 치료법에 대한 진지한 태도는 관절의 완전한 회복과 육체적으로 완전한 삶으로 이어질 것입니다!

발목 인대 파열 치료

발목 인대 파열은 위험하지만 동시에 상당한 부상을 입습니다. 이는 조인트가 정기적으로 높은 하중을 받고 있기 때문입니다. 또한 발목은 일정한 움직임을 보입니다. 그리고 부주의 한 행동은 발목 인대 파열을 유발할 수 있습니다.

이 문제의 결과뿐만 아니라 증상과 치료는 주로 발목의 중증도에 따라 결정됩니다. 문제의 상해가 아주 심각하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 인대 조직이 얼마나 치유되는지 예측하기는 때로는 어렵습니다.

발목 인대 파열의 원인

발목 인대의 파열은 인대의 섬유에 대한 전체 또는 부분적인 손상임을 유의해야합니다. 발목 뼈는 힘줄의 세 그룹에 의해 지원됩니다. 그들 각각은 거골의 올바른 위치를 보장합니다.

발목 인대의 손상은 여러 가지 유형이 될 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 스트레칭은 개별 섬유의 부분 파열, 예를 들어 비 인대가 특징입니다. 그리고 여러 개의 섬유가 손상되면 그들은 변형이 있다고합니다. 동시에 관절 자체는 특정 제한 사항이 있지만 성능을 유지합니다.

발목 인대 파열의 형성은 여러 가지 이유로 가능합니다. 대부분이 문제가 발생합니다.

스포츠 활동 중 (달리기, 뛰어 넘기 등). 이러한 조치로 발목 인대는 막대한 하중을받습니다. 동시에 한 사람이 큰 반경의 움직임을 만들면 격차가 발생할 확률이 여러 번 증가합니다. 예를 들어, 스키 스포츠 애호가들은 종종 근육 그룹 외부에 위치한 발목 인대 부상 치료를 위해 의사를 찾는다.
일상 생활에서 부주의 한 움직임. 국내 환경에서의 발목 파열은 예를 들어 젖은 바닥에서 미끄러지거나 무거운 물체를 들고 발생합니다.
불편한 신발 착용. 이 경우, 우리는 발이 부 자연스러운 각도 (발 뒤꿈치 등)에있는 신발에 대해 이야기하고 있습니다.

일반적으로, 문제의 부상 발생에 대한 많은 이유가 있습니다. 문제의 일부는 발목 인대가 크고 오래 견딜 수있는 준비가되어 있지 않기 때문에 발생합니다.

위에서 언급 한 이유로 인해 발목의 모든 힘줄이 부상당하는 것은 아닙니다.

예를 들어, 삼각대 인대의 파열은 발목 골절에서만 가능합니다. 따라서 발목 부상으로 의료 도움을받는 것이 중요합니다.

손해율

발목 인대 파열의 치료는 손상의 정도에 따라 결정됩니다. 의학적 관행에서는 후자를 3 도로 나누는 것이 일반적입니다.

다른 방법으로이 부상을 염좌라고합니다. 이러한 손상은 소량의 섬유가 파손되는 것을 특징으로합니다.
발목 인대 부분 파열. 두 번째 학위는 힘줄 기능의 보존이 특징이지만, 이것은 섬유의 더 많은 양의 손상을 초래합니다.
부상으로 인하여 힘줄이 일시적으로 성능이 저하됩니다. 특히 어려운 경우에는 인대가 부착 된 곳에서 인대가 분리되어 발목 관절이 기능을 중지합니다.

발목 인대 파열의 증상

어떤 증상이 인대에서 인대를 찢어 버렸다는 것을 나타내는 증상입니까? 발목 관절에서 인대가 파열되었다는 것을 나타내는 첫 번째 주된 기호는 통증의 모양입니다. 다른 증상의 강도뿐만 아니라 그 중증도는 손상 정도에 따라 다릅니다.

첫 번째 학위 - 발목 인대의 파열 증상은 경미합니다. 통증은 걸을 때 발생하며 실제적으로 사람에게 문제를 일으키지 않습니다. 또한, 환자가 장시간 걸 으면 통증이 사라질 수 있습니다. 달리 말하자면, 발목에 적극적으로 가면 통증이 잠시 사라집니다. 그러나이 감각은 작은 종양이 시간이 지남에 영향을받는 관절에 약한 압박이 가해질 때 발생합니다.
발목 인대의 두 번째 파열 정도는 큰 병변이 특징입니다. 부종은 발의 옆과 앞쪽으로 움직입니다. 움직이는 한 사람은 상당히 많은 고통을 경험합니다. 걷기가 더 어려워집니다.
3 단계 인대 파열로 매우 심한 통증이 관찰되며 이는 관절의 하중에 따라 증가합니다. 약한 움직임조차도 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 부종은 발바닥 부분을 포함하여 전체 발으로 확장됩니다. 3 단계 발목 관절의 인대 파열이 종종 내부 출혈로 형성되면 혈종의 형태로 나타납니다. 발의 운동 기능이 거의 완전히 상실됩니다.

엑스레이에서, 틀린 장소에 보이는 뼈가 있을지도 모른다. 이는 부착 점에서 인대가 분리되었음을 나타냅니다.

치료 방법

발목 관절의 찢어진 인대를 치료하는 방법? 치료는 발목 인대 파열로 인한 증상뿐만 아니라 병변의 범위에 따라 결정됩니다. 같은 상황이 부상 후 회복 시간에 영향을줍니다.

관절 손상의 초기 정도의 치료

발목 힘줄의 약한 병변으로 가정 치료가 제공됩니다. 우선, 부목이나 탄력 붕대를 적용하여 사지의 부상 부위를 확실하게 고정 할 필요가 있습니다. 다음으로 항 염증 및 진통제와 함께 연고를 바르십시오.

부상당한 첫 2 일 동안 클로렐틸 (Chloretil)과 멘톨 (menthol) 젤과 같은 냉각제를 사용하는 것이 좋습니다. 온난 한 연고 및 압축의 사용은 엄격하게 금기입니다. 냉각 연고의 성분으로 인한 연고제의 치료 효과 :

멘톨;
항응고제;
진통제;
알콜;
에센셜 오일.

이러한 연고는 효과적으로 통증 증후군을 둔화시킨다. 마사지 동작을 수행하기 위해서는 반드시 마사지를 받아야합니다. 부종을 제거하기 위해서는 이틀 동안 정기적으로 얼음을 감염 부위에 적용하는 것이 좋습니다.

발목 인대의 파열시 염증을 없애기 위해 Troxevasin (연고와 정제의 조합)과 Venoruton을 사용할 수 있습니다. 약물은 빠르게 흡수되어 관절을 가열하지 않습니다.

이틀 후, 온난화 약물이 사용됩니다. 이러한 목적을 위해서는 적절한 연고 (젤)와 로션 및 압축 약 형태의 전통 의학을 권장합니다.

보드카 또는 우유

압축을하기 위해서는 보드카 나 우유로 된 거즈 한 잔을 적셔서 아픈 부위에 천을 올려 놓아야합니다. 그런 다음 폴리에틸렌으로 싸야합니다. 처음으로 압축은 하룻밤 남았습니다. 앞으로이 도구는 매일 3-4 시간 동안 사용하는 것이 좋습니다.

소금과 양파 요리

2 개의 중형 구근을 갈아서 슬러리에 소금 한 스푼을 넣고 여러 층의 거즈에 혼합물을 뿌려야합니다. 그런 다음 1 ~ 1.5 시간 동안 관절에 적용하십시오. 이 절차는 하루에 최대 6 번 반복해야합니다.
치료 조건을 준수하고 약물 (연고, 압축)을 정기적으로 사용함에 따라 재활은 10-14 일 후에 완료됩니다.

발목 인대의 두 번째 파열의 치료

이 경우, 영향을받는 관절이 얼마나 치유 될지 미리 결정하는 것이 더 어렵습니다. 그것은 얼마나 많은 섬유가 손상되었는지에 달려 있습니다.

상황이 악화되지 않도록 의사는 석고 부목을 착용 할 것을 권장합니다. 발목을 잘 고정시키고 회복 과정을 가속시킵니다. 발목 인대의 2도 병변 치료도 집에서합니다.

처음에는 발삼 Sanitas, Gimstagonal 및 Heparin 연고와 같은 항 염증 및 부종 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 부상 후 3 일째에는 온열 약제 인 Finalgon, Menovazin 등을 착용해야합니다.

물리 치료 과정은 발목 관절의 손상 치료를 가속화 할 수 있습니다. 다음과 같습니다.

UHF;
치료 운동 (운동 요법);
따뜻한 섬유는 근육 섬유를 이완시키는 데 도움이됩니다.

회복 기간은 보통 약 3 주입니다.

3 학년 치료

찢어진 관절은 적절한 연고로 제거해야하는 심한 통증을줍니다. 이러한 목적으로 진통제를 복용하는 것도 가능합니다. 특히, 하루 동안 통증을 제거 할 수있는 노보 카인의 권장 주입.

3 단계 발목 관절의 인대가 부러지면 대개 내 출혈이 관찰됩니다. 혈액 응고는 감염의 침투 및 염증 과정의 발달을 막는 펑크에 의해 제거됩니다.

검사 중 의사가 발목 인대가 완전히 파열되었다고 진단하면 관절은 석고 모형으로 3 ~ 4 주 동안 고정됩니다. 이 경우 환자는 영향을받는 사지의 손가락을 규칙적으로 움직이는 것이 좋습니다. 이러한 작용은 혈액 순환을 개선시켜 인대의 치유 과정을 가속화시킵니다.

통증을 완화하고 회복 기간을 단축하기 위해 다음과 같은 물리 치료 절차가 처방됩니다.

UHF;
그 동안 칼슘이 사용되는 전기 영동;
오조 케 라이트;
자기 치료;
마사지;
파라핀 및 진흙 처리.

물리 치료는 섬유의 구조를 복원하고 영양분 교환을 가속화하며 함께 성장을 활성화시킵니다. 발목 인대의 완전한 파열 치료에는 약 3 개월이 걸립니다.

발목 인대 치료 찢어짐

발목 인대 파열의 본질과 유형
이유
특징적인 증상
치료 방법

발목 인대 파열은 안정된 자세로 발목 뼈가있는 경골 뼈의 관절을 유지하는 인대 섬유의 완전성을 침해합니다.

발목 인대 파열의 유형

발목 인대 장치의 손상은 다른 관절 중에서 두 번째로 흔한 질환입니다. 무릎 인대 만 영향을받는 경우가 많습니다.

외상 학자 - 정형 외과 의사는이 질병을 치료합니다.

이 기사에서는 발목 인대의 파열이 무엇인지, 왜, 어떻게 발생하는지, 증상과 징후가 무엇인지, 제대로 치료할 수 있는지에 대해 알아 봅니다.

발목 인대 파열의 본질과 유형

발목 부위에는 인대가 3 가지 있습니다 :

외부 그룹 - 외부 발목에 붙어있다.

내부 밴드 - 내부 발목에 붙어있다.

interosseous 인대 - 경골과 비골 사이에 긴장.

발목 부위의 인대 유형

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

발목 인대 손상 3도

인대의 인대 파열은 상해로 인해 발생합니다. 발목 관절의 경우, 이것은 :

달리기, 고르지 않은 지형에서 걷는 경우 일어나는 발을 안팎으로 돌리는 행위.
고정 된 발로 경골의 하부로 직선 (앞 또는 뒤)과 옆 (오른쪽 또는 왼쪽) 샷을하거나 반대로 고정 된 고정 경골로 발을 불어 넣습니다.
발가락 뒤쪽으로 걷거나 달리면서 사람이 표고 또는 장애물을 만졌을 때 발의 등 굽힘.

발목 관절의 징후와 증상은 다른 관절과 마찬가지로 의심받을 수 있습니다.

고통;
부종 및 혈종;
관절의 기능 장애 (운동의 불가능 또는 고통);
자연 및 부상 메커니즘.

발목의 인대 조직 병변의 징후에 대한 설명은 표에 나와 있습니다.

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

발목을 포함한 모든 관절의 인대 장치에 대한 손상은 일반적인 원칙에 따라 처리됩니다.

손상 후 첫날의 손상 부위 냉각;
평화를 보장하기 위해 조음을 고친다.
약물 치료;
회복 기간 동안의 물리 치료 및 열 치료;
물리 치료 및 마사지.

이러한 발목 인대 파열의 복잡한 치료는 손상의 종류와 정도에 관계없이 모든 환자에게 적용됩니다. 10-15 %의 경우 다음이 추가로 필요할 수 있습니다.

약물 봉쇄;
발목 펑크;
외과 적 치료.

부상당한 부위 냉각

발목 관절에 얼음이나 다른 냉기를 즉시 또는 부상 후 처음 몇 시간 동안 적용하면 통증을 줄이고 부기를 예방할 수 있습니다. 냉각의 가능성은 14-18 시간 지속됩니다.

고정 및 고정

인대 파열이 발생한 관절은 반드시 고정되어 있어야합니다. 발목에는 고정 방법이 적합합니다.

탄력 붕대 : 사람이 걸을 때 (부상 후 2-4 주) 부분적 또는 완전 파열 후 긴장 상태 및 회복 기간에 표시;

발목 관절을위한 특수 발목 - 신축성 붕대와 같은 원칙에 따라 사용됩니다.

석고 모형 또는 석회석 - 2-4 주간 적용됩니다.

손상된 조직이 한 위치에 있도록 발목 관절의 인대 파열을 수정해야합니다. 이렇게하면 빠르게 성장하고 회복 할 수 있습니다. 고정화가 올바르지 않거나 충분히 길지 않으면 복구 시간이 길어집니다.

발목 고정 방법

의약품

발목의 인대 장치 (다른 관절과 마찬가지로)의 파열에 대한 약물은 부차적으로 중요합니다. 구제를 위해 부종과 염증을 줄이고 비 스테로이드 항염증제를 처방합니다 :

주사 : Ketanov, Dikloberl, Movalis, Revmoksikam;
정제 및 캡슐 : Diclofenac, Nimid, Imath, Larfix;
겔 및 연고는 Diklak, Dolobene, Remisid, Fanigan, Fastum, Deep-relif, Gepatrombin에 적용됩니다.

물리 치료 및 운동 요법

찢어진 인대가 발생한 후 3 일 이내에 열 또는 다른 물리 치료 절차가 금기입니다. 추가 사용 : UHF, 자기 요법, 파라핀 및 오조 세 라이트 응용, 전기 영동, 음향 영동, 알코올 또는 디멕시 덤을 사용한 따뜻한 압축.

Dimexide 압축

물리 치료는 외상 후 첫날 이후의 발가락에 의한 굴곡 - 신전 운동에서 도보가 포함 된 적극적인 운동에 이르기까지 점진적으로 연결되어야합니다.

발목 관절의 기능이 회복되지 않아 환자가 걸을 수없는 경우 다음이 필요합니다.

작업 (완전한 파열로 인대를 꿰매기);
관절 천자 - 관절염 (관절강에 혈액 축적);
글루코 코르티코이드 (Diprospan, Betaspan, Hydrocortisone)에 의한 약물 차단 - 심하고 장기간 염증을 일으 킵니다.

찢어진 인대의 연결

깨진 발목 인대는 2 ~ 3 주에서 2 ~ 3 개월 사이에 치료법의 모든 규칙을 준수하여 회복됩니다. 이것을 기억하고 전문가의 권고를 소홀히해서는 안됩니다!

인대 손상의 원인
증상 Symptomatology
응급 처치 규칙
추가 치료를위한 방법 및 규칙
발목 이동성 제한
의약품
물리 치료
얼마나 많은 상처가 치유 되나요?
예방 지침

인대 손상의 원인

인대의 손상은 종종 두 가지 반대 요소의 배경에 대해 발생합니다.

활동적인 스포츠;
앉아서 생활.

이유 중 하나는 발목 부상을 일으키는 강한 타격입니다. 불쾌한 결과 중 하나 : 약한 인대가 종종 찢어집니다.

도발적인 요인 :

프로 스포츠;
여분 파운드;
불편한 신발, 하이힐;
발 기형 : 편평한 발, 클럽 발;
발목 부상;
신진 대사 장애 또는 낮은 운동 활동으로 인한 인대의 약한 신축성;
퇴행성 - 근 위축성 근력의 변화.

연골 염 편모의 첫 징후, 증상 및 치료에 대한 유용한 정보를 읽으십시오.

손목 관절 증후군을 치료하는 방법? 효과적인 치료 옵션은이 기사에서 수집됩니다.

다른 징후가 있습니다 :

영향을받은 지역의 붓기;
내부 출혈;
발목은 만지기가 뜨겁습니다.
문제 영역의 피부 발적.

증상의 중증도는 인대 손상 정도에 따라 다릅니다.

첫 번째. 작은 영역에서 조직의 염좌, 찢김. 약간의 붓기, 사지의 이동성이 보존되며 통증 증후군은 매우 약합니다.
두 번째. 격차는 발목 부분의 대부분의 섬유에 영향을 미칩니다. 날카로운 통증이 있고, 움직이기 어렵습니다. 다리의 윗부분과 다리의 아래 부분에 붓기가 나타납니다. 혈종이 종종 나타납니다.
세 번째. 인대는 완전히 부서지며 극심한 상태이며 예리한 상태이며 내출혈이 일어나고 부종은 불가능하며 독립적 인 운동은 불가능하며 병원 치료가 필요합니다.

응급 처치 규칙

응급 처치 : 다섯 가지 중요한 규칙 :

이동성 제한. 탄력있는 붕대, 컷 패브릭, 스카프 등 모든 발목을 손으로 발목을 고정하십시오. 발목을 잘 고정시키기 위해서는 문제 영역을 "figure eight"로 붕대 고정하는 것이 중요합니다. 너무 많은 조직을 짜지 마십시오.
영향을받은 지역에서 추위. 우유 봉지, 차가운 물, 헝겊 봉지에 얼음, 냉동 채소 포장.
아픈 다리를 약간 올려야합니다 : 이것은 영향을받는 지역으로의 혈류를 감소시킵니다;
진통제 복용. 희생자 또는 다른 사람들이 가지고있는 진통제, 심지어 Analgin도 할 수있는 진통제;
응급실이나 병원 응급실로 의뢰. 환자가 의사를 만날수록 더 빨리 합병증이 발생할 확률이 적습니다.

추가 치료를위한 방법 및 규칙

발목 이동성 제한

압력 붕대의 유형은 손상 정도에 따라 다릅니다.

1도 - 표준 8 자 모양의 탄성 붕대;
인대가 찢어지는 2 급 - 석고 롱 게. 착용 기간은 최대 10 일입니다.
3도 원형 회 반죽. 사용 기간 - 14 일에서 21 일.

치료의 과제 :

통증을 멈춘다.
붓기를 줄인다.
영향을받는 지역의 혈액 순환을 개선한다.
염증의 정도를 줄이십시오;
인대와 연조직의 치유를 가속화시킵니다.

발목 인대의 파열 치료를 위해 복잡한 효과가 필요합니다.

유익한 비 스테로이드 계 소염 성 화합물 (NSAIDs) : 이부프로펜, 디클로페낙, 인도 메타 신, 니미 실, 니세;
진통제 : Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, Ketanov (5 일 이내);
발목 부위에 심한 통증이있는 하이드로 코르티손 및 노보 케인 주사;
연고 및 젤, 혈관 보호제. 약물은 혈액 순환을 활성화시키고, 혈종 재 흡수를 촉진하며, 문제 영역의 팽창을 줄입니다. 효과적인 치료법은 연조직에 긍정적 인 영향을 미칩니다 : Lioton, Troxerutin, Troxevasin, Heparin 연고, 말 밤나무 젤, Venoruton;
온난 한 연고는 제 3의 일부터 허용된다, 첫번째 2 일 - 단지 감기. 지역 적용을위한 효과적인 작곡 : Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
연고, 항 염증, 진통 효과가있는 젤 : 심부전, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

그것은 중요합니다! 부어 오르고 염증이있는 발목의 연고 치료는 피부의 완전성만으로 허용됩니다. 손상된 지역에 적용 할 수있는 현지 제품 목록이 있습니다. 준비 중 하나는 치유 상처 (녹색과 흰색 줄무늬가 튜브에 적용)에 대한 인기있는 구조 - 레인저 Balsam입니다. 그러나이 치료법은 혈관 보호제, NSAID 군의 연고 또는 따뜻하게하는 화합물보다 인대를 늘리거나 찢는 데 덜 효과적입니다.

시술은 문제 부위의 치유를 가속화시키고 부기를 줄이며 염증을 멈추고 통증을 감소시킵니다. 물리 치료는 부상 후 둘째 날에 시작됩니다.

효과적인 절차 :

의약 부상, 염분, 침엽수 추출물이 함유 된 의료용 욕조;
UHF 가열;
오조 케 라이트 및 파라핀을 사용한 적용;
히드로 코르티손을 이용한 전기 영동;
자기 치료;
치료 마사지.

고정 붕대를 제거한 후에 특수 체조가 허용됩니다. 투약 된 부하는 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선합니다.

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복구 기간은 사례의 심각성에 따라 다릅니다.

1 등급 - 이동성의 완전한 회복은 10 일에서 15 일이 걸립니다. 강직성기구가 완전히 정상으로 돌아 오면, 사람은 평범한 일을 할 수 있습니다. 전제 조건은하지의 하중을 제한하는 것입니다.
2 학년. 치료에는 약 3 주가 소요됩니다. 재활 후 즉시 운동을 시작하는 것은 불가능합니다. 점차적으로 일반적인 리듬에 빠지게하는 것이 중요합니다.
3 학년. 치료는 더 오래 걸리고 30-45 일이 걸립니다. 치료 과정을 마친 후 2 개월간의 재활이 필요합니다.

인대에 심한 손상을 입은 경우 2 개월 동안 고정 붕대를 착용해야합니다. 이 방법은 반복되는 인대 파열을 예방하고 재활 기간 동안 부하를 줄입니다.

간단한 조치로 발목 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

하지에 적당한 하중;
인대 조직의 탄력성을 유지하기위한 신체 활동;
발 뒤꿈치 높이가 6-7cm가 넘지 않는 편안한 신발을 신습니다.
발목에 대한 정기적 인 운동;
체중 조절;
스포츠 부상의 위험을 최소화;
근골격계의 상태를 악화시키는 질병의 치료.

인대 부상은 부정적 증상을 유발하여 환자의 이동성을 제한합니다. 응급 처치, 적시 치료는 발목 인대 손상의 정도를 달리 한 후 합병증을 예방합니다.

다음 비디오는 인대의 골절이나 파열 후 발목을 복원하기위한 간단한 운동을 보여줍니다.

주의! 바로 오늘!

발목 관절은 매우 강력하고 완벽하게 응력과 지속적인 움직임에 적응합니다.

다리와 발의 고정은 3 가지 인대 그룹으로 수행됩니다 : 뼈 사이, 내부 및 외부.

바깥 쪽 그룹의 가장 빈번하게 손상된 근육은 가장 빈번한 움직임을 담당하므로 발바닥을 굽혀 안쪽으로 돌립니다.

발목 관절 손상의 총 수 중 인대 파열은 10 %입니다. 왜 그런 일이 일어나는 것입니까?

발목 인대 파열의 원인

1) 점프 및 달리기시 스포츠 부상.

큰 반경의 갑작스런 움직임은 동시에하지의 부하를 일으키며 인대의 파열 또는 관절의 근육 바깥 쪽 그룹의 손상을 초래합니다.

2) 겨울 스포츠 애호가들에게 스키 부상, 스노 보드, 피겨 스케이팅.

그것의 전 부하에 그것의 축의 주위에 사지의 날카로운 운동은 즉각 외부 발목 근육의 외부, 수시로 내부 그룹의 상해로, 이끌어 낸다.

3) 평평하고 젖은 표면에서 미끄러 져 넘어지면 가계 부상, 넘어지기 실패, 넘어 질 때 다리가 끼어들 때 등.

그러나 침대를 파서 다리를 아프게하고 스키장에 떨어지면 날카로운 통증은 동일하지는 않지만 동일하지는 않을 것입니다.

따라서 다양한 종류와 정도의 손상이 있습니다.

발목 인대 파열의 유형은 섬유 손상 정도에 따라 분류됩니다.

"신장 (stretching)"이라고 불리는 일상 생활에서의 I 급 손상은 한 그룹의 근육 섬유 소량의 변형을 특징으로하며, 대개는 외부 적입니다.
II 단계의 손상은 종종 부분 인대 파열로 불리며, 이는 발목의 외부 및 내부 근육의 상당한 양의 섬유의 외상을 특징으로합니다.
3 등급 손상은 모든 그룹의 근육 섬유의 광범위한 손상, 즉 완전한 인대 파열이다. 이 정도의 손상의 합병증은 인대가 부착 된 곳에서 인대가 분리되어 그 기능이 상실 될 수 있습니다.

발목 인대 파열의 증상

각 손상 정도는 무엇입니까?

학사 학위가 명시되어있다 :

- 부상당한 팔다리에 걸리는 불편 함, 빠른 걷기, 달리는 것, 계단을 오르 내리는 것, 등반하는 것 등 고통스럽지 않습니다.

- 혼자 불쾌한 감정의 부재;

- 발 앞부분의 발목 관절의 굴곡에서 거의 눈에 띄지 않는 발적과 약간의 붓기.

II 학위 자체가 더 고통스럽게 나타납니다 :

- 심한 급성 통증. 평평한 표면에서 느린 걷기에도.

- 다리와의 교차점에서 아래 다리의 밝은 붉은 색;

- 관절이 부어서 신발을 신을 수 없게 만든다.

- 사지가 움직이지 않을 때 통증이 가라 앉지 않습니다.

- 움직임을 제한하거나 배제하려는 희생자의 욕구;

세 번째 학위가 명확하게 명시되어 있습니다.

- 전체 관절의 발적, 다리의 중간에 도달;

- 혈종, 최대 부상의 출혈;

- 발목과 다리에 멍이 들었습니다.

- 심한 참을 수없는 고통;

- 원하거나 필요하다하더라도 운동의 불가능 성;

부착 장소에서 발의 분리와 함께, 그것이 멈출 수없는 동안 발에 서서, 정강이를 계속, 중단됩니다.

발의 인대 파열 진단은 간단합니다.

- 의사가 시각적 증상을 분석합니다.

- 발의 굴곡 - 신전에 대한 간단한 테스트로 인대의 영향을받는 그룹을 식별합니다.

- 어려운 경우에는 X 선 영상이 필요합니다.

- 가장 심한 부상을 입은 컴퓨터 단층 촬영은 근육 섬유 손상, 관절낭, 연골 및 관절의 작은 뼈의 완전성을 평가하기 위해 처방됩니다.

발목 인대 파열 치료

손상 ½ 정도 또는 염좌는 집에서 발생합니다.

이것은 부드러운 처방을 제공하고, 탄력 붕대의 고정 붕대를 적용하고, 손상된 표면에 소염제 및 항 부종성 연고와 젤을 적용하는 것으로 구성됩니다.

부상당한 첫 2 일 동안 온난화와 연고를 사용하는 것은 받아 들일 수 없습니다.

반대로, 냉각 연고가 사용됩니다 :

그들은 피부 표면의 온도를 낮추지 않지만 진통제, 항응고제, 멘톨, 알코올 및 에센셜 오일을 사용하여 시원하고 마비 부위를 마비시킵니다.

이 연고는 문지르면 안되며, 가볍게 움직여야합니다.

흡수성 젤은 연고보다 높습니다!

연고 진통제 및 염증 완화 :

어느 것이 잘 흡수 되었는가, 따뜻하게하지 말고 적용된 곳을 식히십시오.

통증이 심한 부위를 압축하여 3-4 시간마다 교체하십시오.

경미한 손상을 입은 관절은 완전히 고정 될 필요는 없습니다.

발목과 발에 대한 전폭적 인지지가 없다면, 걷기는 받아 들일 수 있고 심지어 필요한 것입니다.

이 기간 동안 걷기 위해서는 지팡이 또는 목발을 사용할 수 있습니다.

가벼운 발목 염좌를위한 자연 요법 치료

천연 제품은 로션 및 압축으로 사용됩니다.

천연 우유 또는 보드카로 만든 압축은 팽창을 완화하는 데 사용할 수 있으며 붓기는 최대 2 일 이내에 제거 할 수 있습니다.

붕대의 조밀 한 층은 우유 또는 보드카에서 적시고 발목 합동의 주위에 감싸진다.

그것은 폴리에틸렌으로 덮여 있고, 면봉 또는 따뜻한 천 (바람직하게는 모직) 층으로 덮여 있지만, 단단히 고정되지 않고 6-8 시간 동안 유지됩니다.

테이블 소금으로 양파 죽을 로션 (요오드화할 수 있음).

치유는 10-14 일 후에 발생합니다.

희생자는 정상적인 리듬으로 삶으로 돌아갈 수 있지만 처음에는 과도한 하중 (달리기, 점프, 강하, 계단 강하)을 피하는 것이 좋습니다.

2 학년 부상은 종종 가정에서도 발생합니다.

그러나 병원이나 응급실의 손상된 관절은 석고 격자로 미리 고정되어있어 완전한 무력감으로 관절을 제공합니다.

langet 제거 후 약물 치료에서 항 염증 및 항 부종 효과가있는 마취 연고가 처방됩니다 :

온난 한 연고를 가진 처리를 완료하십시오 :

중증 손상을 입은 섬유의 치유를 촉진하기 위해 물리 치료법이 처방됩니다 :

- UHF (전기장 치료)

- 따뜻한 목욕

치료에는 최대 3 주가 걸릴 수 있습니다.

피해 III 등급은 입원이 필요합니다.

심각한 통증을 완화하기 위해 강력한 진통제가 사용됩니다.

다리와 발의 인대가 완전히 파열되면 3 ~ 4 주 동안 석고 모형으로 조인트를 확실하게 고정시키는 고정 장치가 필요합니다.

주치의는 개별적으로 치료를위한 약물, 물리 치료법 연습 및 물리 치료 절차를위한 운동을 선택합니다.

석고 모형이 있어도 영향을받는 다리의 손가락을 움직이는 것이 좋습니다.이 간단한 운동은 인대의 부착을 가속화하고 필요한 영양을 제공합니다.

재활 치료 또는 재활

통증과 부기를 줄인 후에는 다음과 같은 물리 치료 과정이 처방됩니다.

칼슘으로 전기 영동

- 하이드로 코르티손을 이용한 포노 포레 시스

- 진흙 치료 치료 과정

물리 치료 과정은 근섬유의 구조를 복원하고, 영양분과 성장, 그들 사이의 증가를 가속화합니다.

근육 질량의 밀도를 높이고 탄력을 회복하고 관절 내부의 대사 과정을 가속화합니다.

인대의 심한 파열은 2 ~ 3 개월 내에 완전 회복됩니다.

발목 스트레칭 후 가장 간단한 운동 운동

앉을 때 발가락을 휴식과 함께 2-3 분 동안 천천히 그리고 자유롭게 움직입니다.
일어 서서, 발가락에 약간 올라간다. 천천히 그리고 부드럽게 발 뒤꿈치에 엎어진다.
천천히 걷고 발 뒤꿈치를 3 ~ 5m 안쪽으로 돌립니다.
천천히 걸어서 발 뒤꿈치를 3 ~ 5 미터 밖으로 돌리십시오.

발목 염좌 예방

다음과 같은 경우 발목 염좌를 피할 수 있습니다 :

- 드물게 그러나 확실히 발 뒤꿈치를 가진 단화를 착용하십시오;

- 발목 관절을 적절히 지원하는 신발을 착용하는 스포츠 활동;

- 관절의 근육과 인대를 강화하기 위해 운동과 체육 교육에 참여하십시오.

각 유형의 치료법에 대한 진지한 태도는 관절의 완전한 회복과 육체적으로 완전한 삶으로 이어질 것입니다!

발목 관절 / 관절 치료 / 부상

발목 인대의 파열은 인대의 두 번째로 흔한 손상 (처음에는 무릎 인대의 파열)이지만, 복잡성의 정도에 따라 이러한 유형의 손상은 그다지 심각하지 않습니다. 사실, 그것은 특정 위치에서 다리와 다리의 뼈의 관절을 유지하는 인대를 형성하는 섬유의 완전하거나 부분적인 파열입니다.

격차의 원인은 점프 및 달리기 동안의 스포츠 부상, 젖은 바닥에서 미끄러지거나 다리를 가볍게 두르는 형태로 매우 평범한 일상의 순간 일 수 있습니다. 또한 발목에 인대가 손상된 원인은 그의 근육에 강한 부하가 될 수 있습니다. 예를 들어, 정원 플롯에서, 특히 이러한 유형의 활동이 사람에게 이상한 경우 특히 그렇습니다.

인대의 종류

발목 관절 부위에는 인대가 3 가지 있습니다 :

바깥 쪽은 발목의 바깥쪽에 고정되어 있습니다.
내부, 내부 발목에 붙어 있습니다.
골고루 작은 뼈를 연결하는 골밀도.

이 인대에서 날카 롭고 아프는 통증을 느끼면 즉시 정형 외과 외과 의사에게 연락해야합니다. 적절한 진단과 집중 치료를 받으면 운동 활동은 1 주일 이내에 회복됩니다.

증상 Symptomatology

발목 인대 파열의 증상은 다른 손상 수준에서 약간 다를 수 있습니다.

첫 번째 단계는 상처 부위가 경미한 통증과 피부의 경미한 발진이 특징입니다. 인대의 두 번째 단계 또는 부분 파열은 희생자가 걷거나 운동을하다가 고통을 겪을 때 진단되며, 휴식을 취하더라도 고통 스러울 수도 있습니다. 3 단계의 부상으로 발목이 부풀어 오르고 혈종 및 출혈이 나타나며 날카로운 통증과 다리 운동이 완전히 없어집니다.

전문가는 손 상 부위를 만져서 외부 표지판을 만져보고 발의 굴곡 - 신전을 간단하게 검사하여 이러한 상해를 진단 할 수 있습니다. 보다 복잡한 경우에는 X- 레이 또는 전산화 단층 촬영이 필요할 수 있습니다. 이는 손상의 본질, 관절낭의 무결성 및 연골 및 관절의 상태에 대해 자세히 알려줍니다.

치료

추가 치유 과정의 속도와 부상당한 운동 활동의 회복은 발목 힘줄 파열의 경우 정확하고 신속한 응급 처치에 크게 달려 있습니다.

발목 인대 파열의 의심이있는 경우, 처음에는 얼음 팩 또는 부상 부위를 식히기위한 다른 수단을 부상 부위에 부착해야하며 딱딱한 붕대를 착용해야합니다. 이러한 조치는 출혈을 늦추거나 심지어 멈추게 할뿐 아니라 부종의 위험을 줄입니다.

발목 인대 부상의 증상과 치료는 밀접한 관련이 있으며 복잡성 수준에 따라 다릅니다. 그러나 가장 중요한 것은 걸린 다리가 걷기를 포함하여 신체 활동의 완전한 휴식과 제한을 즉시 보장되어야한다는 것입니다. 타이어 나 다른 고정물이 겹치는 경우가 종종 있습니다. 따라서 인대를 찢은 사람이 실수로 아픈 발을 움직이거나 상황을 악화시키지 않습니다.

각 경우에 발목 인대 파열을 치료하는 방법은 주치의가 결정할 수 있습니다. 기존 방법 각각에 대해 간략하게 설명합니다.

감기 치료 또는 냉동 요법은 부상당한 인대에 차가운 압축 또는 얼음 팩을 두는 것과 관련됩니다. 이것은 영향을받는 부위의 혈관을 수축시켜 혈류와 부종을 줄여 통증을 감소시킵니다. 이 방법은 발목 인대가 파열 된 후 첫 두 시간에만 효과적입니다.
관절의 위치를 고정하고 인근 조직의 팽창을 줄이기위한 촘촘한 드레싱과 탄력있는 붕대.
부상당한 사지를 심장이있는 레벨 위에 올려 놓으면 혈류를 감소시켜 부기를 줄일 수 있습니다.
비 스테로이드 항염증제로 약물 치료.
연고, 크림 또는 통증 약을 포함한 현지 사용을위한 약제.
통증 증후군이있는 진통제 주입.
운동 요법은 발목의 발달에 사용됩니다. 운동은 부상의 유형과 복잡성에 따라 선택됩니다. 운동 요법의 긍정적 결과에 대한 전제 조건은 정기적 인 운동입니다.
발목 관절 인대의 열 치료, 즉 연고 압축 및 가열.
외과 개입 이 치료 방법은 발목 관절의 삼각 인대의 파열이있는 경우와 같이 부상 3 단계에서 나타납니다. 수술 도중 손상된 인대를 봉합하고 그 끝을 뼈에 꿰맨 다음 석고를 2 개월 동안 적용합니다.
발목 관절은 관절강에 많은 양의 혈액이 축적 될 때, 즉 관절염이있을 때 시행됩니다. 이것은 꽤 자주 발생합니다. 이 방법은 주사기로 혈액을 흡입 한 다음 노보 카인 (novocaine)을 주입합니다. 과정은 석고의 도움으로 사지를 고정하여 완료됩니다.
파라핀 응용, UHF, 역 동력 전류 및 회복 및 치유 과정을 상당히 가속화하는 기타 물리 치료 활동.
마사지 및 대체 의학은 관절의 통증을 줄이고 회복 과정을 가속화합니다.

이것은 발목 힘줄 파열을 치료하는 방법의 완전한 목록이지만, 반드시 그것들 모두가 별개의 경우에 사용되는 것은 아닙니다. 그것은 모든 단계, 피해 증상 및 피해자의 일반적인 건강 상태에 달려 있습니다.

첫 번째 단계에서는 관절 부위에 8 자 모양의 붕대를 착용하고 회복 반응을 촉진시키는 약제로 치료하는 등 딱딱한 붕대가 사용됩니다.

식이 요법을 재검토하고 손상된 조직의 복원에 기여하는 단백질 식품을식이 요법에 포함시켜야합니다. 발목 인대 손상의 첫 번째 단계에서 사지의 적당한 움직임과 함께, 완전한 회복은 일주일 반 만에 발생합니다.

발목 인대가 찢어지면 약리학 적 치료법이 가장 우선적으로 적용되며 타이어 및 드레싱을 사용하여 발목을 고정시키고 운동 요법을 사용하여 회복 과정을 가속화합니다.

3도에서 수술은 전적으로 수술로 이루어지며, 합병증을 예방하기 위해 상해 후 5 ~ 6 주 이내에 개입해야합니다.

복구 기간

발목의 부러진 인대가 얼마나 개인적인지에 대한 해답은 정확하고 즉각적인 진단, 적절한 응급 처치, 유능한 의료 약속 및 제안 된 모든 절차 및 권장 사항의 책임있는 실행을 포함하여 많은 요인에 따라 달라집니다.

평균적으로 발목 인대 파열 후 회복 과정은 약 2 개월이 걸리지 만 동시에 의사의 처방을 지키고 물리 치료에 대한 연습을하는 것이 필요합니다. 마사지 및 물과 진흙 이벤트를 즐길 수도 있습니다.

발목 힘줄이 늘어나거나 찢어지는 것을 방지하기 위해 다음과 같은 권장 사항을 잊어서는 안됩니다.

안정된 하이힐로 신발을 신고 가능한 한 항상 그렇게하지는 마라. 주기적으로 낮은 런의 모델을 선호한다.
스포츠의 경우 올바른 위치에서 발목을 고정시키는 특수 신발을 선택하십시오.
정기적 인 운동이나 단순히 운동으로 발목의 근육과 인대를 강화하십시오.

인대의 빠르고 고통스런 부착을 위해서는 주치의의 처방을 철저히 준수하고 재활 과정을 진지하게 고려해야합니다.

우리는 귀하의 모든 질문에 답변 해 주시길 바랍니다. 귀하는 그러한 상해의 경우에해야 할 일을 이제 알았습니다. 자기 돌봐!

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