빠르고 효과적인 발 뒤꿈치 박차 치료

형성 장애

전 세계의 많은 사람들이 발 뒤꿈치에 불편 함을 겪습니다. 그 원인은 대개 급성 골 형성 과정입니다. 통계에 따르면,이 질병은 전세계 인구의 10 %에 영향을 미치고 여성은 발 구조의 특수성, 부드러운 인대 및 신발 선택시 편안함을 소홀히하기 때문에 남성보다 더 자주 고통을 겪습니다. 발 뒤꿈치에서 박차를 신속하고 효과적으로 치료하는 방법에는 가정 치료, 약물 치료, 물리 치료, 마사지 및 치료 체조 등 다양한 치료법이 포함됩니다.

발 뒤꿈치가 무엇입니까

발바닥 근막 염 또는 발 뒤꿈치 박동은 발 뒤꿈치에 급성 골 형성 (골조직)이 나타나는 것을 특징으로하는하지의 퇴행성 질환입니다. 통증은 발의 부드러운 조직에 스파이크가 가해지기 때문에 발생합니다. 따라서이 질환의 많은 사람들은 다리에 박차를 빨리 치유하는 방법에 관심이 있습니다.

주요 증상은 통증이며, 보통 발 뒤꿈치에있는 손톱의 느낌과 비교됩니다. 그녀는 나타납니다 :

아침에, 잠에서 깨어나 자마자, 첫 단계에서;
발 뒤꿈치에서 쉬고있을 때;
종골 언덕의 부분을 누르면.

Osteophyte는 발의 아치에 가해지는 하중이 정확하게 분산되지 않은 경우 나타납니다. 발병의 가장 흔한 원인은 평발, 발의 근육과 인대 부상, 과도한 체중, 신진 대사 장애입니다. 진단은 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사가합니다. 환자의 불만 및 검사를 통해 질병을 명확히하고 X 선이나 초음파가 필요할 수 있음을 확인합니다. 전문의가 처방 한 복합 요법으로 질병을 제거합니다.

물리 치료의 가장 효과적인 방법

의사는 질병의 증상을 없애기 위해 물리 치료법을 사용할 것을 권장합니다. 그것의 도움으로, 발 뒤꿈치가 더 신속하고 효과적으로 치료되는 것으로 밝혀 졌기 때문에 환자의 상태에 따라 추가적인 충격이 가해질 수 있습니다. 질병의 발달 초기 단계에서 문제를 해결하지 못하면 환자의 상태가 악화되고 고급 단계에서는 의사가 수술을 처방합니다.

충격파 치료

음향 충격파의 영향을 기반으로하는 덜 일반적이지만 효과적인 방법. 처음 5 세션 후에 증상이 덜 발음됩니다. UHT의 주된 단점은 많은 금기 사항입니다. 이 방법은 임신 및 수유중인 여성, 감염 및 종양학 질환, 심혈관 질환의 경우, 출혈 장애, 맥박 조정기 사용시에는 사용해서는 안됩니다. 그는 일의 리듬을 깨뜨린다.

초고주파 치료

이것은 조직 재생을 향상시키고 혈관 투과성을 증가 시키며 혈액 및 림프 흐름을 자극하는 고주파 전자기장의 사용에 기초한 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료법입니다. 이로 인해 통증과 염증이 발생합니다. 금기 사항은 충격파 치료법과 동일하며 저혈압으로도 위험합니다.

전기 영동

전류의 영향으로 영향을받는 부위에 약을 전달합니다. 이 방법은 통증 완화, 염증 제거 및 조직 재생을 향상시키는 데 도움이됩니다. 암, 급성 감염, 천식, 피부염, 심부전, 고혈압 등에 사용해서는 안됩니다.

자기 요법

이 기술은 인체에 전자기장이 작용하는 것을 기반으로합니다. 자석 효과로 인해하지의 혈관이 확장되고 혈액 순환과 림프액이 개선되며 조직에는 산소가 채워집니다. 이 치료법은 불편 함을 없애고 과도한 액체를 제거합니다.

레이저 요법

레이저 빔은 영향을받는 부위의 연조직에 영향을 미치므로 혈액 순환을 좋게 만들고 통증과 붓기를 없앱니다. 이 방법은 골 괴사를 파괴하지 않고 통증과 염증을 완화시키는 데 효과적임이 입증되었습니다.

의료 체조 및 마사지

많은 환자들이 발 뒤꿈치에 박차를 빨리 제거하는 방법을 궁금해합니다. 대답은 간단합니다 : 마사지와 체조로 치료를 보완하는 것이 필요합니다. 그들은 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화 시키며, 피부의 세포 대사를 향상 시키므로, 골조직이 파괴됩니다. 운동은 발의 스트레스를 덜어주고 근육과 인대를 훈련시켜 질병의 발달을 예방합니다.

봉쇄

블록은 발 뒤꿈치 부분의 통증을 신속하게 덜어줍니다. 이 치료법은 발의 영향을받는 부위에 주사를 삽입하는 방법입니다. 주사는 오래 지속되는 효과를 나타냅니다. 때로는 봉쇄의 도움을 받아 발 뒤꿈치 통증을 잊을 수도 있지만 심각한 단점이 있습니다. 빈번한 사용으로 약물 투여 영역에서 부서지기 쉬운 뼈가 생길 수 있습니다. 절차는 자격을 갖춘 기술자 만 수행합니다.

가정 치료 방법

의사는 회복 과정을 가속화하기 위해 보수 요법으로 전통적인 처방을 사용하는 것이 좋습니다. 힐 스퍼를위한 간단하고 효과적인 요리법은 꽤 오래 사용해야하지만, 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 의약품 및 민간 요리법 외에도 특별한 정형 외과 용기구 인 insoles 또는 insoles를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 발의 아치를 생리적 인 위치에 유지하고, 발 뒤꿈치에서 짐을 덜어 내고, 발의 전체 표면에 균등하게 분산시켜 불편 함이 줄어들도록 도와줍니다.

가장 효과적인 약물

질병을 제거하는 데 사용되는 약물은 염증과 통증을 제거해야하며 질병의 원인에도 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 약의 도움으로 발 뒤꿈치에 박차를 신속하게 치료할 수 있습니다.

연고는 의사의 치료 과정을 수료 한 후에 만 아픈 부분에 적용됩니다. 연고에는 호르몬과 비 스테로이드 두 종류가 있습니다. 전자의 경우, 프레드니손과 베타메타손이 가장 일반적으로 사용됩니다. 그들은 발 뒤꿈치 박동을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만 금기 사항이 많으며 당뇨병, 비만, 녹내장 및 가려움증에 사용할 수 없습니다.

비 스테로이드 성 연고는 거의 아무런 제한없이 사용할 수 있지만 치료 조건은 환자의 상태에 따라 3-8 주가 소요됩니다. 보통 의사들은 Voltaren과 Naproxen, Ibuprofen과 Diclofenac을 처방합니다. 그들은 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 크림 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 드레싱 아래에 젤을 바르고 밤에는 드레싱을 바르고 아침에는 따뜻한 물로 씻어냅니다.

Dimexide의 도움으로 가정에서의 발 뒤꿈치 부상에 대한 효과적인 치료가 이루어지기 전에 의사와상의 할 필요가 있습니다. 이 도구는 염증을 완화시키는 데 도움을 줄뿐만 아니라 조직의 자화율을 향상시키고 피부의 더 깊은 층에 유용한 의약 성분을 전달합니다. 이 약물은 다른 치료법과 함께 사용될 때 가장 효과적입니다. Dimexide는 농축 된 형태로 사용해서는 안되며, 화상의 자극을 유발하지 않도록 1 : 4 또는 1 : 5의 비율로 물로 희석해야합니다.

신속하게 통증과 염증을 완화시키는 민간 요리법

전통 의학의 간단하고 저렴한 방법은 반드시 보수 치료를 보완하고, 사람에게 해를 끼치 지 않고 영향을받은 장소에 영향을 미칩니다. 그들은 붓기를 덜어주고 통증과 불편 함을 없애는데 도움을줍니다. 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 질병을 제거하기 위해 로션, 팅크, 즙과 압축을 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에 가장 효과적인 민간 요법은 다음과 같습니다.

소금으로 목욕을하면 통증과 붓기가 잘 풀어 지므로 바다를 이용하는 것이 바람직하지만 조리는 허용됩니다. 1 : 5의 비율로 허용되는 뜨거운 물과 소금을 섞는다. 용액이 냉각 될 때까지 욕조에 발을 넣어 두십시오. 최소 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

오랜 기간 동안 발 뒤꿈치에 대한 가장 좋은 방법은 요오드라고합니다. 그것은 소금 욕조에 추가되거나 이전에 장뇌 기름으로 윤활되었습니다 발 뒤꿈치에 그리드의 형태로 적용됩니다. 치료는 2 주 이상 지속되어서는 안됩니다.
양배추와 꿀에서 통증 증후군을 제거하는 효과적인 방법. 찻 숱가락의 꿀을 큐폴라 잎에 바르고 밤에 영향을받은 곳에 남겨두고 폴리에틸렌으로 흔들어 주며 효과를 높이기 위해 윗부분에 양말을 넣는 것이 좋습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 코스는 불쾌한 증상을 없앨 때까지 지속됩니다.

액체 암모니아 랩의 염증을 줄입니다. 약물은 붕대 또는 거즈에 바르며 발 뒤꿈치에 붙이고 어린이 크림으로 미리 윤활 처리해야합니다. 다리를 덮고 붕대를 밤새도록 데우십시오. 치료 과정은 7 일 이상 지속되지 않습니다.
단순한 양파와 타르 통증을 치료합니다. 양파 머리를 반으로 자르고 타르를 넣으십시오. 전구의 절반을 이전에 찌든 다리에 붙이고 고치십시오. 이 절차는 취침시 1-2 주 동안 권장됩니다.
라일락의 팅크는 준비가 간단하지만 골조직 치료에 매우 효과적입니다. 그것을 준비하려면 1:10의 비율로 보드카 꽃을 부어 10 일 동안 나가야합니다. 알코올 용액 준비가 끝나면 밤새 압축하거나 발 뒤꿈치에 문지르면됩니다. 각 과정에서 질병으로 인한 불편 함이 줄어 듭니다.

발 뒤꿈치에서 아주 효과적인 가정용 연고. 믹스 베이비 크림 50g, 자작 나무 타르와 꿀 한 스푼, 잘게 잘린 고추 20g. 하루에 2-3 번 덩어리가 일주일 동안 도포됩니다. 이 연고는 관절통을 제거합니다.

발바닥 근막염은 아무도 면역이되지 않는 질병입니다. 첫 징후가 보이면 의사를 만나고, 발 뒤꿈치에 신속하고 효과적인 치료법을 알려줄 것입니다. 질병의 발달 초기 단계에서 뼈의 성장은 집에서도 제거 될 수 있지만 질병의 발달을 무시하면 수술이 필요할 수 있습니다. 많은 환자들이 발 뒤꿈치를 영구적으로 제거하는 방법에 대해 질문합니다.이 때문에 복잡한 치료를 수행 할뿐만 아니라 재발을 예방하는데도주의를 기울일 필요가 있습니다.

뒤꿈치 박차 - 사진, 증상 및 치료

발 뒤꿈치 - 사람들이 발 뒤꿈치 결절을 둘러싼 연조직에서 염증성 퇴행성 과정을 부릅니다. 발 뒤꿈치 그 자체는 별개의 병이 아니며, 특정 병리학 적 증상에서 나타나는 증후군입니다. 그 본질은 종골의 뼈 조직의 성장에 있습니다.

Nares는 발의 긴 인대가 부착되는 영역에 잘 정의 된 국소화 (calcaneus의 발바닥 표면)를 가지고 있습니다. 성장의 크기는 약간 다를 수 있으며 모양이 박차와 비슷합니다.

그 이유는 감염, 급성 또는 만성 외상, 류머티즘, 세로 형 평면 발의 상태, 수년 동안 부리 또는 스파이크와 유사한 뼈의 성장으로 변하는 혈관 장애 일 수 있습니다. 힐 스퍼는 중년 및 노인에서 가장 흔하게 발견됩니다.

이 기사에서는 발 뒤꿈치를 치유하는 방법, 즉 가장 효과적이고 신속한 치료 방법이 무엇인지 살펴 보겠습니다. 성공적인 치료에 대한 리뷰는 코멘트에서 찾을 수 있습니다.

원인

왜 발 뒤꿈치가 발달합니까? 그게 무엇입니까? 종아리에 박차가 형성되는 것은 족저 근막 염의 출현으로 시작됩니다. 첫째, 근막이 염증을 일으 킵니다 - 발바닥 결절 근처에 위치하고 발가락에 도달하는 발바닥의 결합 조직. 그런 다음, 과정이 지연되면 칼슘 염으로 염증 부위가 함침되는 석회화가 발생합니다. 이것이 어떻게 골육소가 형성 되는가이며, 그 특징적인 외모로 인해 사람들 사이에서 '박차'의 이름을 얻었습니다.

그 자리에서 박차의 발전에 기여하는 도발적인 요소들 :

발 뒤꿈치 부분의 하중이 날카롭게 증가하는 평평한 모든 종류의 발, 발의 아치 부분에있는 힘줄의 날카로운 긴장 및 영구적 인 부상;
상당한 신체적 인 힘 및 운동의 강도, 큰 하중이 발바닥에 떨어진다.
신체가 체중을 재분배 할 필요가있을 때 과체중;
인대와 뼈의 나이 관련 변화;
발 뒤꿈치의 영향, 특히 발 뒤꿈치 부분;
류마티즘;
혈관 장애;
하지의 영역에서 신경 손상.

발 뒤꿈치의 발병, 특히 노인의 발병에 대한 명백한 이유가없는 경우가 종종 있습니다. 일반적인 오해는 통증이 뼈 뒤꿈치 뼈 성장 또는 "박차"와 관련된다는 것입니다. 많은 사람들이 종골의 "박차"를 가지지 만 근막의 염증을 일으키는 것은 아닙니다.

발 뒤꿈치의 증상

발 뒤꿈치가 심한 경우, 주요 증상은 급성 발 뒤꿈치 통증입니다. 사람들은 고통을 굴착, 피어싱, 타는 것으로 묘사합니다.

영구적이지만 그 강도는 날마다 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 가장 심한 통증은 아침에 나타날 수 있으며 운동으로 감소 할 수 있습니다. 다른 환자들은 발을 오랫동안 유지 한 채로 밤에 더 가까이에서 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 때로는 통증이 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다.

상수 때문에 때때로 고통스럽고 사람의 보행에 통증이 발생합니다. 이는 여성이나 남성이 발 뒤꿈치를 아끼고 걷는 동안 발 전체를 밟기 때문에 발생합니다.

뒤꿈치 박차 : 사진

발 뒤꿈치가 부 풀릴 때처럼 자세한 사진을 볼 수 있습니다.

발 뒤꿈치를 제거하는 방법은 무엇입니까?

뒤꿈치 박동의 치료는 포괄적이어야하며 한 번에 여러 방향으로 시행되어야합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법에는 비 약물 방법, 의약 방법, 물리 치료 및 치료 운동, 외과 적 치료가 있습니다. 이러한 방법을보다 자세히 고려하십시오.

집에서의 발 뒤꿈치 치료

발 뒤꿈치의 첫 증상이 나타나면 치료가 필요합니다. 일반적으로 "번들", "근막"과 같은 조직은 오히려 천천히 치료됩니다. 통증이 완전히 사라질 때까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 다음 절차를 사용하면 복구 속도를 높일 수 있습니다.

다른 홈 발 뒤꿈치 박차 치료의 조합이 도움이 될 수 있습니다. 함께, 이러한 절차는 족저 근막 염의 보수 치료로 알려져 있습니다.

집에서 박차를 가하기 전에 박차가있는 솔에서 부하를 줄이거 나 완전히 제거해야합니다. 간단하게 만들려면 고무로 조각 된 고무 롤러 또는 "단조"가 필요합니다. 이러한 액세서리는 신발에 쌓이거나 접착되어 발 뒤꿈치와 신발 사이에 공간이 있습니다. 이것은 짐을 상당히 줄이고 고통을 덜어 줄 것입니다.
비 스테로이드 성 소염제. 이들은 Ketorol과 같은 약이며, 종종 통증을 완화시키고 일시적으로 염증을 완화시킵니다. 하루에 두 번 이상 1 정을 마약으로 복용 할 수 있으며 항상 식사 후에 복용 할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. NSAID는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다.
구두로 복용 발 뒤꿈치에 대한 의약품 이외에, 종종 고통을 줄이기 위해 도움이 연고와 젤의 형태로 다양한 외부 수단을 사용하지만, 지역 조치로 인해 시신경은 NSAIDs의 신체 부작용에 대한 공통점을주지 않습니다.

위에서 설명한 방법 외에도 특수 정형 외과 용 insoles 및 뒤꿈치 패드가있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 이러한 액세서리 덕분에 발의 부하가 고르게 분산되어 고통스러운 감각을 완화 할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차의 출현에 대한 근거가 어떤 질병이라면, 발 뒤꿈치의 직접적인 치료에 참여할뿐만 아니라 근본적인 질병에 대한 치료 과정을 거쳐야합니다.

약용 봉쇄

박차의 국소화 대신에 글루코 코르티코 스테로이드 주사. diprospan, 포스테론의 주사가 가장 효과적입니다. 방법은 다음과 같습니다 : 약물은 통증 증후군의 결과로 제거되고, 염증이 감소, 칼슘 염류의 축적 점차적으로 해결의 결과로, 가장 높은 고통의 지점에 주입됩니다.

어떤 경우에는 1-2 회 주사를 맞아야합니다. 절차는 경험이 풍부한 전문가 만 수행해야합니다. 약물의 수와 도입 장소 및 깊이를 정확하게 결정할 필요가 있기 때문입니다.

방사성 요법

엑스레이의 도움으로 염증의 초점에 미치는 영향. 고주파 전류 (UHF), 레이저 요법, 자기 요법을 사용하는 동일한 목적으로.

충격파 치료법 힐 스퍼

이 질병에 대한 충격파 치료법은 10 년 전에 스위스의 의사들에 의해 개발되었습니다. 오늘날 그것은 부작용이 최소화 된 발 뒤꿈치 발목을 치료하는 가장 효과적인 방법이며 그 효과는 85 %입니다.

충격파 치료의 장점 :

이 절차는 모든 연령의 환자가 쉽게 용인 할 수 있습니다.
입원 할 필요가 없다.
최고의 성능.

UVT에 대한 주요 금기 사항 :

임신;
급성 전염병, 신체의 중독;
신경 계통 장애;
출혈 질환;
심혈관 질환, 저혈압.

초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다. 동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.

초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.

민간 요법

발 뒤꿈치가있는 의약품 준비와 함께 민간 요법도 잘 작동하며 집에서 직접 손쉽게 준비 할 수 있습니다.

전통 의학의 요리법에는 발 뒤꿈치를 없애는 방법에 대한 많은 정보가 있으므로 가장 효과적인 방법에 대해서만 살펴 보겠습니다.

고대 중국의 건강에 관한 논문에 따르면, 금속의 존재는 뼈의 성장을 감소시킵니다. 적용을 위해서는 구리 또는은을 사용하는 것이 가장 좋지만, 부재시 알루미늄 호일을 사용할 수 있습니다. 여러 층으로 감아 서 뒤꿈치에 석고로 붙일 필요가 있습니다. 치료 과정은 30-45 일입니다.
다리에 콘부 차 압축 수 있습니다. 전제 조건 - 일주일 동안 버섯, 설탕이있는 병에 부어 넣지 마십시오. 셀로판의 도움으로 다리에 kombucha를 고정시킨 후 압축 된 부분을 수건으로 묶고 밤새도록 남겨 두었습니다. 이 조리법은 10 일 동안 적용되며 잠시 휴식을 취한 후에 10 번의 다른 절차가 적용됩니다.
다진 설 익은 호두 과일은 1 리터의 보드카로 부어서 14 일 동안 태양에 넣은 다음 변형시켜야합니다. 밤에이 주입을 압축하십시오.
치료를 위해서는 꿀 10 스푼, 오트밀 10 스푼, 오트밀, 약간의 인내가 필요합니다. 1 티스푼의 꿀과 1 티스푼의 오트밀을 섞어서 작은 케이크를 만듭니다. 우리가 발을 높이 닦기 전에 말려서 닦고 발 뒤꿈치에 발을 대십시오. 붕대, 폴리에틸렌으로 케이크를 고쳐서 양말을 착용하십시오. 이것을 10 번하십시오. 완전한 통증이 지나면
분쇄 된 정원의 홍채 뿌리는 일대일 비율의 의료용 알코올로 부어서 어두운 곳에서 2 주간 주장하고 2 ~ 3 주간 매일 팅크에서 압축합니다.
매일 밤 잠자리에 들기 전에 박차를 내뿜고, 가능한 한 많이 핀셋으로 닦은 다음, 꿀 (모든 것)과 함께 50 ~ 50 개의 소금을 섞어서 (1 시간 봉사) 붕대가 날아 가지 않도록 꼭대기에 두르고 윗몸으로 감싼 다음 자고. 아침에 당신은 당신의 사업을 촬영하고합니다. 매일 저녁,이 절차를 반복하십시오.
5 리터의 끓는 물과 섞인 1 킬로그램의 식탁 용 소금. 그것이 비등 할 때, 조금 식히고 결과로 나오는 용액에 스팀을 뿌리십시오. 이러한 목욕탕으로 치료하는 과정은 10 일입니다. 준비된 소금 용액은 다리를 가열하고 찌기 만합니다. 통증은 이미 네 번째 절차에서 가라 앉습니다. 그러나 끝날 때까지 치료를 완료하는 것이 중요합니다.
성장, 덩어리 등을 없애기 위해 아스피린 6 정을 가루에 넣고 5 % 요오드 50mg으로 희석하고 아침 저녁으로 아픈 부위에 윤활제를 바르십시오. 한 달 동안의 치료 과정. 원뿔, 성장 및 박차가 완전히 녹이면 물 활성 실리콘을 마셔야합니다. 요리, 차 등으로 사용하십시오. 점차 소금이 사라지고 다리가 막히지 않을 것입니다. 부싯깃 물에 담근 거즈 붕대로 아픈 부위에 로션을 바르십시오.
분쇄 한 마늘과 분쇄 한 분필을 같은 비율로 섞는다. 욕조에 발을 담그고 발에 제품을 발라주십시오. 셀로판과 따뜻한 천을 위에 깔아 라. 이러한 압박의 여러 세션은 발 뒤꿈치 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
껍데기 속의 달걀을 철저히 씻어서 식초 에센스로 부은 다음 10 일 동안 냉장고에 넣습니다. 껍질이 완전히 용해 된 후, 계란은 제거되고, 잔여 껍질에서 풀어지고, 에나멜 팟에 두드려지고 에센스로 다시 채워진다. 혼합물에서 40 그램의 버터를 첨가 한 후 연고를 완전히 사용할 준비가되었습니다. 이러한 기금의 3 년 (냉장고에 보관할 수 있음)의 유효 기간. 발 뒤꿈치는 잠자기 전에 윤활유를 발급합니다. 그 후에는면 양말을 착용해야합니다.

아마도 민간 요법은 가정에서 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이되지만 전문가가 지정한 물리 요법 및 의료 방법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.

연락 할 의사

발 뒤꿈치가 나타나면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 염증을 완화하기 위해 마약을 조언 할뿐만 아니라 걷기를 돕는 특수 안창 및 기타 장치를 선택할 수 있도록 도와줍니다.

가정에서의 발 뒤꿈치 발의 전통적인 치료 방법 및 치료 방법

다리의 흔한 질병은 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 것으로 각 사람마다 발생할 수 있습니다. 그것은 환자의 건강에 해를 끼치 지 않으며 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 질병의 증상은 밝게 나타나며 적절한 치료가 필요합니다. 진단이 확정되고 발 뒤꿈치 형성에 대한 이유가 결정되면 집에서의 증상과 치료가 각 경우에 개별적으로 수행됩니다.

집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 법

환자가 하체 밑에서 교육을 받으면 민간 요법으로 집에서 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까? 족저 근막염을 실제로 없애십시오.

뒤꿈치 박차가 그려져있다.

발 뒤꿈치 부분을 영구히 제거하는 방법을 이해하려면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 그는 필요한 검사를 실시하고 왜 칼슘 염의 침전이 관찰되는지, 아침에 발꿈치를 밟을 때 고통 스러울 때, 그리고 불편 함이 사라지는 날에는 어떻게 치료하고 어떻게 발 뒤꿈치에서 박차를 독립적으로 치료할 수 있는지 알려줍니다.

처음에는, 발 뒤꿈치 홈 치료는 발 뒤꿈치 통증을 완화시키고 다리의 압력을 제거함으로써 시작됩니다.

스퍼가있는 경우 고무 롤러를 사용하십시오. 발의 아픈 부분이 아무 것도 만지지 않도록 신발에두기도합니다.
부드러운 구조의 고무 조각을 찢어 슬리퍼에 붙이면 쓰레기 중간과 영향을받은 뒤꿈치 부분에 공간이 생깁니다.

또한, 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료는 손상된 부위의 치료를위한 특수 연고를 사용하지 않으면 통과하지 못합니다.

사지에 대한 가정 치료 목욕의 사용은 박차의 발달과 함께 고통스러운 증세를 증가시키는 요인이 될 수 있기 때문에 질병의 후반 단계에 제공됩니다.

또한 가정 환경에서 극복하기 위해 치료를 위해 뒤꿈치 스파이크가 사용됩니다.

현재 상황에서는 발 뒤꿈치의 증상이 나타날 때 집에서의 치료는 의사의 조언에 따라 수행됩니다.

약물 치료

의학은 가정 환경에서 박차를 치료하는 방법에 대한 충분한 옵션을 제시합니다. 발 뒤꿈치의 박차를 치료하기 위해서는 다양한 종류의 약물을 사용하는 것이 현실입니다. 성장 치료제는 다음을 포함 할 수 있습니다 :

젤, 진통제 크림, 스 퍼스의 염증을 완화합니다.
로션
물리 치료
주사

전통적인 가정 요법은 비 스테로이드 성 약물을 사용하여 염증 과정을 제거합니다. 그들은 정제, 연고로 제공됩니다.

염증을 제거 할 수있는 하이드로 코르티손 연고를 사용할 수도 있습니다. 매일 아침과 저녁에, 영향을받는 부위는 뒤꿈치의 손상된 조직에 축적되도록 약을 윤활해야합니다.

Indomethacin과 ibuprofen 방법은 영향을받은 위 및 장의 활동에 부정적인 결과가있을 수 있으므로 매우주의하여 발꿈치 박동에 적용됩니다.

발바닥 근막 염이 발생할 때 (족저), 손상 부위에 부 신피질 호르몬 주사로 집에서 치료할 수 있습니다. 이 세션 덕분에 단기간에 염증과 통증을 제거 할 수 있습니다. 그러나 그러한 주사는 통증을 가져오고, 이후에 이들을 삽입하면 사타구니 띠가 파열 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치에서 스파이크를 없애기위한 또 다른 평범한 방법은 패치를 사용하는 것입니다. 진통제, 자성 화합물 및 천연석이 들어 있습니다. 석고는 발의 반사 신경 발생 부위에 유리하게 작용할 수 있습니다. 이것은 당신이 뼈와 신경계뿐만 아니라 내부 기관을 자극 할 수 있습니다. 염증 과정을 없애고, 발의 영향을받는 부위의 혈류가 정상화됩니다.

디멕 시드

발 뒤꿈치에 스파이크가 형성되면 Dimexide는 가정 환경에서 자주 사용됩니다. 약물은 현대 약물에 속하며, 마약을 사용하면 염증을 줄일 수 있습니다.

용액 형태로 약물을 방출하면 외부 적으로 적용됩니다. 혼합물에 존재하는 성분으로 인해 다음과 같은 결과가 관찰됩니다.

박차의 원단에 깊숙이 침투합니다.
염증, 아픔, 관절, 인대, 조직 부종의 징후는 사라졌습니다.

발 뒤꿈치가 가정 환경에서 dimexidum으로 치료 될 때 문제는 단기간에 해결 될 수 있습니다.

이 약은 외부에서만 로션의 형태로 사용된다는 것을 아는 것이 중요합니다.

10-30 일 동안은 디메틸 술폭 사이드와 함께 로션을 도포하는 것이 좋습니다. dimexidum으로 압축은 다음과 같이 적용됩니다.

큰 스푼의 약을 3 큰 스푼의 물과 혼합해야합니다. 집에서 만드는 해결책, 젖은 거즈를 준비하고 박차를가하십시오. 홈 세션은 30 시간 동안 지속되며 하루에 최대 3 회까지 진행됩니다.

의료 담즙

제품을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치를 치료하면 결과에 유익한 영향을 미칩니다. 약물을 사용하기 전에 부상당한 다리를 증기로 닦고 수건으로 닦아 낸 다음 탐폰을 부착하는 것이 좋습니다.

붕대를 사용하여 박차 고삐에 로션을 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸고 양말을 착용하고 누워서 눕습니다. 담즙은 다리가 씻겨 진 후 아침까지 남겨 둡니다.

담즙과 박차를 치료의 가정 변형 10 일 소요됩니다. 그 효과는 즉시 나타나지는 않지만 치료의 7 일 후에 나타납니다.

비타 폰

이것은 가정에서 발 뒤꿈치에 박차를 치유하는 데 사용되는 간단한 장치입니다. 정규 홈 세션을 진행할 때 2 ~ 4 회의 조작 후에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

가정 환경에서 Vitafon을 사용한 발 뒤꿈치 박동 치료는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

발 뒤꿈치 부분의 림프 배수의 진행.
조직이 더 잘 먹도록하는 대사 과정의 확립.
간호 부종 염증
빠른 조임 박차
면역 시스템 강화

이런 종류의 치료법과 다른 방법을 추가하면 통증 증후군에 며칠이 걸릴 것입니다. 치료 효과를 강화하려면 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 성장에 대한 마약 효과의 임명의 경우에, 그 장치의 영향으로 그 효과는 더욱 강해진다.

일반적으로이 기술은 피부 아래 깊은 곳에서 작용하는 고품질 마사지와 유사합니다.

그것은 영향의 깊이를 조율하는 것이 허용되기 때문에 비파 폰으로 집에서 스파이크를 치료하는 것이 편리합니다. 해부학 적 특징과 병리 정도에 따라 환자의 치료 시간을 선택할 수 있습니다.

민속 요리법

다리에 박차를 가할 때 많은 인기있는 치료 방법이 제시되었습니다. 그들은 통증 증상을 제거하고, 염증의 초점을 줄이며, 활성 성분으로 조직에 영양을 공급합니다.

박차를 없애기 위해, 민간 요법은 주 요법을 즉시 포함하는 것이 좋지만 의사의 승인을받은 후에하는 것이 좋습니다. 병리학 전문가를 극복하기 위해 가정 치료 방법을 사용하여 가정 환경에서 발 뒤꿈치를 치는 방법을 알려줍니다.

발 뒤꿈치 성장에 가장 효과적인 요리법 및 권장 사항.

발 뒤꿈치가 원하는 결과를 얻으려면 민간 요법으로 치료하는 것은 야간 휴식 전에 매일 매일 염욕을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 조작을 위해, 소금을 물에 녹이십시오 (1 리터당 3 스푼). 팔다리가 완전히 닦여지고, 양말이 착용되고, 환자는 잠자리에 든다.
가정 환경에서 스파이크를 치료하는 개선 된 방법은 소다 (5 스푼), 물에 용해 된 요오드 (8 방울)로 구성된 조리법을 포함합니다. 발 전체가 치유 도구에 담겨 15 분 동안 유지됩니다. 그런 다음 발을 문질러서 기름을 바르고 가벼운 마사지를하십시오. 또한, 양말을 착용하고 나무에서 가시가있는 롤링 핀을 가져 와서 바닥에 굴리는 것이 좋습니다. 저녁 시간에 이러한 조작을 수행하면 약을 사용하지 않고 한 달이 지나면 뒤꿈치 영역에 형성된 스퍼를 극복 할 수 있습니다.
성공적인 치료 옵션은 따뜻한 모래로 형성된 스파이크를 가열하는 것입니다. 그것은 따뜻하게하고 염증을 제거합니다. 정상적인 환경에서 스파이크를 제거 할 수도 있습니다. 여기에는 바다 모래가 포함되거나 오븐에서 가열됩니다. 절차는 잠자리에 들기 전에 수행됩니다. 가정용 스 피츠에서 최종 처리는 많은 시간을 필요로합니다.
뒤꿈치 박차를위한 민간 요법에는 입증 된 효과적인 방법이 포함됩니다. 용기에 작은 아기 크림과 계란을 섞은 다음 불완전한 식초 숟가락을 부어 넣습니다. 목욕 후, 발 뒤꿈치를 덩어리로 문질러서 셀로판으로 고정시키고 양말 하나를 올리십시오. 치료는 은행에 돈이 남아 있지 않을 때까지 지속됩니다.
나쁘지는 않지만 마늘로 만든 수제 제법으로 문제를 해결합니다. 동질적인 교육을받을 때까지 4 개의 마늘 정향을자를 필요가 있습니다. 박차를 가하며 붕대를 감으십시오. 타는 것이 없을 경우 로션을 최대 3 시간 동안 담으십시오.

문제 해결을 시작하기 전에 의사를 방문해야합니다. 그는 집에서 뒤꿈치에있는 스퍼스를 치료하는 방법을 알려주고 효과적인 옵션을 개별적으로 선택합니다.

요오드를 사용한 발 뒤꿈치 치료는 여러 가지 효과적인 처방법을 사용하여 수행됩니다.

Iodide application - 고통스러운 증상과 싸우고, 혈류와 힘줄 기능을 재건하는 데 사용됩니다. 그것을 만들기 위해, 당신은 식탁 용 소금 한 스푼과 액체 꿀 큰 스푼으로 요오드 병을 결합해야합니다.

조리 된 홈 메이드 용액이 발 뒤꿈치에 가해지며, 이는 미리 쪄야합니다. 거즈는 폴리에틸렌으로 고정되어 있고, 양말을 착용하고 있습니다. 가제트는 아침까지 남아 있습니다. 눈을 뜨고, 약 40 분 동안 로션으로 걷고, 그 다음 그것을 제거하고 발을 씻는 것이 좋습니다. 치료 과정은 5 일이 걸립니다.

요오드의 사용은 또한 마취 연고의 제조에 효과적이다. 그것에 근거한 연고 덕분에 염증 과정이 사라지게 될뿐만 아니라 통증이 감소합니다.

집에서 치료법을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 2 병의 요오드와 4 개의 아스피린 약을 혼합해야합니다. 그런 다음 준비된 질량은 어두운 구석에 넣어야합니다. 요오드 아스피린은 취침 전에 박차를가합니다. 치료에는 한 달이 걸립니다.

온난 한 로션을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치에서 스파이크가 치료되었습니다. 조종은 발 기능 회복에 도움이됩니다. 치료하려면 요오드와 발레리 안 팅크 2 병, 트리플 콜론 1 병, 쓴 고추 4 포를 섭취하십시오. 연결할 모든 요소. 약은 2 ~ 3 일 동안 주입해야합니다.

요오드 치료는 심한 화상이 발생할 수 있기 때문에 안전하지 않은 방법을 나타냅니다. 드레싱 부착 장소에서 불타는듯한 느낌을 느낄 경우 더 이상이 옵션을 사용하지 않아야합니다.

프로 폴리스

민간 요법은 대부분의 병리를 치료하는데 사용됩니다. 그러나 예외는 아닙니다. 이 제품은 염증, 통증과 싸우며 성장을 해소합니다.

프로 폴리스로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

수조에서 프로 폴리스 한 조각을 녹이고, 덩어리를 만들고, 발꿈치를 감염된 부위에 부착하여 절연시켜야합니다. 하룻밤 동안 프로 폴리스가 방치됩니다. 가정 치료는 교육이 제거 될 때까지 매일 수행됩니다.

호일

의사는 가정 환경에서 스파이크를 치료하기 위해 호일을 적용하는 것이 좋습니다. 초콜렛에서 굽기를위한 보통 포일을 가지고 가십시오. 열전달은 재료의 밀도에 따라 달라집니다. 얇은 재료를 사용하는 경우, 호일을 반으로 접을 것을 권장합니다. 이렇게하면 치료 품질이 향상됩니다.

포일로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법에는 여러 가지 고정 방법이 있습니다. 이 물질은 질병이있는 부위에 적용되어 따뜻하게합니다. 포일을 고치는 것은 사용된다 :

치료는 매일 가열하면 효과적입니다. 사용 된 호일 조각이 교체됩니다. 치료법은 한 달에서 6 주까지 지속됩니다.

당신은 호일을 사용하여 깔짚을자를 수 있습니다. 반짝이는면을 발바닥에 신발에 넣으십시오. 재료가 빠져 나가지 않아야합니다. 그렇지 않으면이 치료법이 효과가 없습니다.

감자

발 뒤꿈치의 치료를위한 민간 요법은 질병을 잘 싸웁니다. 사용하기 전에 제품은 태양 영역에서 2 일째에 배치됩니다. 강판을 사용하여 덩이와 껍질을 문질러 주걱에 고정합니다.

감자 혼합물은 아침까지 숙성됩니다. 치료 세션은 약 10 일 동안 개최됩니다.

검은 무

무를 사용하여 박차를 가한 수제 치료법은 국소 자극 효과에 근거하여 염증 부위의 혈액 순환을 증가시킵니다.

강판으로 껍질을 벗긴 채소를 갈아 탄다.
과량의 주스를 짜내어 균질 한 덩어리를 얻으십시오.
화상을 피하기 위해 베이비 크림을 사용하여 발을 치료하십시오.
영향을받은 초점에 혼합물을 바릅니다.
상단에 거즈를 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸십시오.
로션은 아침까지 남겨 둡니다.

신선한 검은 무는 가정 절차를 위해 필요합니다. 그렇지 않으면 부진하고 버릇없는 제품이 원하는 결과를 가져 오지 못합니다. 야채의 주스 덕분에, 영향을받는 지역에 혈액이 도착하는 자극이 있으며, 조직의 교환이 증가합니다.

가정 요법은 약 5 일 동안 매일 실시됩니다. 때때로 3 일간의 휴식 후에 코스가 연장 될 수 있습니다.

식초와 달걀

가정에서는 식초와 달걀로 만든 약이 오랫동안 성공적으로 사용되었습니다. 이 가용 성분은 염증을 제거하고 발 뒤꿈치의 통증을 없애줍니다.

가정 요법을 위해, 식초 및 계란은 다음과 같이 사용됩니다 :

신선한 원료 제품은 유리에 넣어해야합니다.
9 % 식초를 부어서 1-2 일 동안 어두운 곳에 두십시오.
이 시간 동안 껍질은 녹을 것이고, 알은 호일로 덮일 것이다.
필름을 떼어 내고 계란에서 식초에 모든 것을 쏟아 붓습니다.
10 그램의 식물성 기름을 첨가하여 부드러워 질 때까지 성분들을 섞는다.
붕대를 자르고 젖은 다음 스파이크에 부착하십시오.
따뜻한 로션은 야간 휴식을 취합니다.

세션을 통해 긍정적 인 결과를 얻으려면 7 일 내에 2-4 회하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 운동

가정 운동을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게해야합니다. 박차를 가하는 정기적 인 운동으로 인해 교육은 더욱 탄력있게되고 고통의 느낌은 사라집니다.

당신이 벽에 손을 의지 할 필요가있는 첫번째 물건, 다리는 다른 것의 뒤에 배치되어야한다. 뒤에 아픈 발을 두어야합니다. 그럼 쪼그리고 앉아. 이 위치는 15 초 동안 고정됩니다. 이 활동은 근육을 따뜻하게하는 데 적합합니다. 각 다리는 10 회 반복 수행해야합니다.

스퍼스 치료를위한 다음 주택 단지는 다음과 같습니다 :

발 뒤꿈치가 매달 리도록 작은 발판에 두 발로 서 있어야합니다. 다음은 벽의 측면에있는 구부러진 부분이며, 정강이와 같은 느낌이들 때까지 손으로 의자를 잡고 있습니다. 그런 다음 15 초 동안 그대로 있어야합니다. 10 가지 방법을 시도하십시오. 그런 다음 휴식을 취하고 첫 번째 다리에 서서 스퍼스를 치료하는 절차를 반복하십시오.

발 뒤꿈치 아래 공

그런 다음 체조 용 공, 롤러, 병을 가져갈 수 있습니다. 뒤꿈치 박차가있는 체조는 바닥 발에 물건을 굴려 5 분간 굴려서 수행됩니다. 작은 돌도 사용되며 바닥에 흩어져 발가락으로 모입니다. 이 레슨 덕분에 가정에서 박차를 제거 할 수있을뿐 아니라 후속 발생을 예방할 수 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치로 마사지하고 마사지하십시오. 여기에는 원형 운동이 포함되며 전체 발 뒤꿈치를 약 2 분 동안 잡습니다. 그 후, 슬라이딩 동작이 위아래로 수행되어 발에 압력을가합니다. 또한, 발 뒤꿈치가 팔 주위를 감싸고, 아래로 이동하는 것과 유사한 누르는 움직임이 만들어집니다.

박차를 가하며 홈 마사지를 실시하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

통증 감소 증상
근육 질량 강화
혈류의 확립
다리의 붓기 제거

질병 예방

예방 조치는 초기 병리학을 제거하기 위해 해결되어야합니다. 성공적인 가정 요법 후에, 박차를 가하는 이러한 조치는 삶의 방식이되어야합니다.

체중 조절.
적극적인 삶을 살아야합니다.
다리에 과도한 하중이 가해진 다.
편안하고 품질 좋은 신발을 신고하십시오.
플랫 피트가있는 상태에서 특수 깔창이 신발에 삽입됩니다.
나쁜 습관을 버려라.
그것은 훈제 식품 및 통조림 식품의 접수에 제한됩니다.
의사의 승인을받은 후에 만 발 뒤꿈치를 치료하는 전통적인 방법을 사용하십시오.

압축

발 뒤꿈치 부분의 박차를 치유하기 위해 로션을 만들 수 있습니다.

양배추 잎에 꿀을 묻혀 발꿈치에 붙입니다. 아침까지 집을 계속 압축하십시오.
분필과 갈은 마늘을 같은 양으로 섞는다. 발 뒤꿈치를 물에 스팀을 발라 준 다음 준비된 혼합물을 바르고 양모 양말을 착용하십시오.
코티지 치즈, razlazhuyut 3 패브릭에 걸리고 아침까지 난로에 적용. 최대 5 세션이 소요됩니다.
팔다리를 뽑아 내고 비숍에 거즈를 담그고 하룻밤 사이에 병이있는 부위에 적용하십시오. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 스퍼스가있는 홈 세션에는 약 2 주가 소요되며 눈에 띄는 개선이 이루어질 것입니다.

욕실

치유의 가정 목욕탕은 박차의 후반부에 실시되어야하며, 초기 발달 중에는 고통을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

가정 절차의 경우, 양 고추 냉이 잎을 사용할 수 있습니다. 제품 100g 당 1 리터의 끓는 물이 필요합니다. 약 15 분 동안 용액을 끓으십시오. 공구를 식히고 손상된 뒤꿈치를 그 안에 담그십시오. 물이 완전히 차가워 질 때까지 팔다리를 올리십시오.

발 뒤꿈치에서 박차를 가하는이 수제 버전은 7 일 동안 2 번 실시됩니다.

바다 소금도 목욕에 배치됩니다. 스팀 히말라야의 발 뒤꿈치는 약 20 분 정도 걸립니다. 메디컬 홈 코스 스 퍼스는 10 일이 걸립니다.

금기 사항

발 뒤꿈치를 없애기 위해 환자들은 종종 여러 가지 치료 방법을 사용합니다. 그러나 의사는 사전 상담 없이는 가정에서 치료를하지 않는 것이 좋습니다. 원하는 치료 방법을 선택하려면 전문가에게 연락해야합니다.

종종 발 뒤꿈치에 박차가 가면 가정 치료 과정이 좋은 결과를 가져 오지만 때로는 염증 과정이 진행되어 합병증을 유발할 수도 있습니다. 이것은 선택된 방법이 많은 금기 사항을 가질 수 있고 특정 경우에 환자에게 적합하지 않을 수 있기 때문입니다.

힐 스퍼스의 효과적인 치료

족부 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 발 뒤꿈치 발꿈치이며이 질병은 장기간 장애와 심지어는 장애에 직면 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 원인과 조건을 아는 것이 가장 효과적인 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 결국 질병의 원인을 제거하고 증상을 치료할 필요가 없습니다. 이 경우에만 우리는 그 질병이 다음 치료 과정 후에 회복되지 않을 것으로 기대할 수 있습니다.

이 기사의 저자 : 정형 외과 및 외과 의사 Akimov G.V.

군사 의료 아카데미. S.M. 상트 페테르부르크 키로프;

생물 물리학 자, 의학 및 기술 과학 아카데미 정회원 V.A. Fedorov

내용 :

뒤꿈치 박차는 무엇입니까?

"뒤꿈치 박차"는 발바닥쪽에 근막의 염증입니다. 의학에서이 질병은 대개 발바닥 (족저) 근막이라고 불립니다.

발바닥 근막은 근육 위에 전체 사울을 따라 종골 (덩이 줄기)의 꼭대기에서 뻗어 있으며 발가락의 중족골에 4 개의 광선으로 부착되는 강력한 결합 조직입니다. 근막은 긴장된 상태로 활 문자열과 같으며 발의 길이 방향 아치를지지하여 걷는 동안 다리에 가해지는 하중을 조절합니다. 발의 움직이는 뼈와 관절을 부상과 손상으로부터 보호합니다. 인체의 무게의 절반이 뒤꿈치 영역에 떨어져 발바닥 근막에 변형을 일으 킵니다.

이 부위에 과도한 하중이 가해지기 때문에 근막과의 부착 부위에서 근막의 미세 외상이 발생할 수 있습니다. 건강한 신체 (특히 젊은이들)에서는 이러한 미세 상처가 눈에 띄게 치유됩니다. 시체가 시간에 족저 근막 조직을 복원 할 시간이 없다면 염증 무균 (무균) 과정을 시작합니다. 붓기와 통증이 있습니다.

발 뒤꿈치 통증이 발생하면 "박차"자체 (뼈의 성장)가 아직 존재하지 않을 수 있습니다. 통증은 초기에 주변 연조직의 염증 반응 및 족저 근막의 파괴 과정으로 인해 발생합니다.

발바닥 근막 세포는 칼슘이 풍부하며, 사망 한 경우 (주로 발 뒤꿈치가있는 곳) 칼슘이 축적됩니다. 염증 부위의 골화가 일어나 골 모양이 닮은 뼈 형성이 형성됩니다. 이 현상은 "뒤꿈치 박차"라고 불리기 시작했습니다.

그러나이 질병의 이름은 오해의 소지가 있습니다. 그의 연구에서 DuVries 박사는 광범위한 발 뒤꿈치 (뼈의 성장)가 종종 관찰되는데 이는 고통스런 감각을 유발하지 않으며 우연히 다른 질병의 진단에서 발견된다는 점을 지적했습니다. 종종 골화 자체는 질병이 아니라 오히려 신체의 연령 관련 변화에 대한 정상입니다. 박차가 나타나고 병이 없을 수 있으며, 그 반대의 경우 박차가 발생하지 않을 수 있으며 통증이있는 염증 과정이 있습니다.

발 뒤꿈치의 증상 및 징후

발바닥 근막염은 발 뒤꿈치에 통증이 나타난다. 통증은 발바닥 표면에서 더 자주 발생합니다. 덜 자주 - 뼈의 뒤쪽 표면에서 다리의 근육, 발가락에 줄 수 있습니다. 저녁이나 장시간 걸을 때 이러한 증상이 심해질 수 있습니다.

발의 경험있는 통증과 긴장에도 불구하고, 피로한 다리에 감각을 돌리기 때문에 치료 시작이 종종 지연됩니다. 그러나 시간이 지남에 따라 단독의 통증은 휴식 후에 강해집니다. 소위 "초기 통증"은 휴식 후에 운동 시작시 또는 자고 난 후 상승 할 때 관찰됩니다.

발 뒤꿈치 통증은 갑자기 발생할 수도 있고 점차적으로 증가 할 수도 있습니다. 다리에 부담이있을 때 즉시 날카로운 통증이 있고, 발 뒤꿈치에 예리한 충격을받는 것처럼 보입니다. 발 뒤꿈치가 형성되어 만성화되면 발의 바깥 부분 만 발끝이나 발 뒤꿈치에 의지하지만 발 뒤꿈치에는 의지하지 않습니다.

발에 통증이 나타나면 즉시 의사 (정형 외과 의사 - 외과 의사 또는 외과 의사)와상의하는 것이 중요합니다. 유사한 증상을 나타내는 많은 질병이 있습니다. 자가 치료는 발의 기능 상실, 계약의 형성 (공동 고정) 및 장애로 연결되는 것을 포함하여 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

의사는 발 뒤꿈치 박동과 발 뒤꿈치 통증의 발달에 기여한 추가 요소를 확인할 수 있습니다. 이 경우 우선, 근본적인 질병을 치료할 필요가 있습니다. 이 요소에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

고통을 없애는 것이 중요한 것은 아닙니다!

"발 뒤꿈치 발바닥"은 발바닥 근막의 손상 과정이 회복 과정에서 우세하기 시작할 때 발생합니다.

발바닥 근막염 (발바닥 박차)의 통증은 신체의 보호 반응입니다. 따라서, 신체는 괴사의 초점에 새로운 세포의 재생산을위한 시간을 제공하기 위해, 손상된 조직을 근막의 추가 부상에서 보호하기 위해 사람을 "격려"합니다.

진통제의 도입 (주사 (봉쇄), 음소 영동, 전기 영동), 방사선 요법 (방사선 요법)의 사용, 통증을 신호하는 신경 종결이 차단되면 빠른 구제가 가능합니다. 결과적으로 환자는 "질병을 치료할 것"이라는 착각을합니다. 그러나,이 환영의 가격은 근막과 질병의 진행으로의 추가 손상입니다. 약물 치료 나 방사선 요법의 효과가 끝나면 증상이 회복됩니다.

발 뒤꿈치를 닦아내고 반응을 "정지"시키지 마십시오!

다른 신체 부위와 마찬가지로 발바닥 근막은 세포로 구성됩니다. 족저 근막의 손상은 해당 세포의 죽음입니다. 죽은 세포는 면역 반응으로 인해 자연적으로 흡수 (활용)됩니다. 그러나,이 과정은 상처를 입히는 지속적인 하중으로 인해 일정한 미세 외상으로 인해 새로운 죽은 세포가 나타나지 않을 수도 있습니다 (즉각 걷거나 걷는 것을 불가능합니다).

죽은 세포가 너무 많이 축적되면 통증이 나타나 몸이 활발한 재생 (염증) 과정을 시작합니다. 발 뒤꿈치 주위에서 연조직 박차가 발생하여 간질의 압력이 증가합니다. 이것은 면역 세포의 유입을 증가시키고 조직을 통한 신속한 통과를 보장하기 위해 필요합니다. 더 많은 세포가 죽을수록 반응과 고통은 더 강해질 것입니다.

실제로 항 염증 (특히 호르몬) 약물은 종아리 박동의 치료에 사용되며, 그 핵심은 면역 반응을 "동결"시키는 것입니다. 즉, 약은 신체가 발 뒤꿈치 부분의 조직을 청소할 때 그 작용을 억제하는 방식으로 작용합니다. 결과적으로 염증 과정이 가라 앉고 그 사람은 안도감을 느끼게됩니다. 그러나, "발 뒤꿈치 박차"가 자라는 죽은 세포의 축적이 남아 있습니다. 이런 점에서 재발은 조만간 약물이 만료 될 것이기 때문에 신체가 "깨어나고"염증 과정이 새로 시작될 것이기 때문에 가능성이 높습니다. 이 방법은 또한 호르몬 약물의 도입이 종종 골반의 괴사 (사망)를 유발하기 때문에 위험합니다 [2, 660 페이지].

따라서 적절한 치료는 발꿈치 조직 형성을 방지하기 위해 신체가 발 뒤꿈치 조직을 깨끗하게하는 데 도움이되어야합니다. 조직의 미세 순환을 향상시키고 혈류 및 림프 흐름을 증가시키는 방법을 제공하는 것이 더 좋습니다 (예 : 집에서 후원하기, 클리닉에서 충격파 치료). 병동 근막의 하중을 줄이기위한 조치가 병행되면 결국 염증 과정이 끝납니다.

발 뒤꿈치의 근본 원인

발바닥 근막은 걷기, 달리기 및 뛰기에 끊임없이 충격을줍니다. 이 하중의 정도는 걸음 걸이의 정확성, 전체 근골격계 작업의 조정 및 선택한 신발류에 따라 다릅니다. 통계에 따르면 발 뒤꿈치가 종종 아름답지만 "건강에 좋지 않은"신발 (발 뒤꿈치가있는)을 선호하기 때문에 여성의 경우 발 뒤꿈치가 더 자주 발생한다는 것은 우연이 아닙니다. 부하가 클수록 상응하는 부위가 근막을 더 자주 손상시킵니다.

발에 과도한 부하가 발생합니다. 예를 들어, 한쪽 다리가 부상 당해 다른 쪽 다리가 마비되기 시작한 경우입니다. 그러나 이것은 발 뒤꿈치 형성의 전형적인 경우는 아닙니다. 훨씬 더 자주, 정확하고 부드러운 보행을 담당하는 전체 신경 감가 상각 시스템의 점진적인 열화로 인해 발에 걸리는 부하가 증가합니다.

이 시스템에서 신경근 감가 상각은 골격 근육 (주로 다리와 등)의 제어 시스템을 의미합니다. 관절의 위치를 제어하는 많은 기계 수용체가 신경계가 근육을 제어하여 매끄러운 운동을 보장하고 걸을 때 충격 하중을 줄이며 수십 번 달리게합니다. 이 쿠션 없이는 관절과 척추가 몇 달 만에 퇴행합니다. 직선 다리를 뛰어 오르려고 할 때 "다리를 부술"하는 우리의 신경근 방비는 과포화로부터 아픈 관절을 보호하려고 절뚝 거리며 만듭니다.

신경근 손상 감퇴의 원인 :

세포 영양 실조로 인한 근육 낭비. 근육 기능을위한 가장 유리한 조건은 균일 한 신체 활동입니다. 따라서, 앉아있는 생활 방식으로서, 그리고 반대로 과도한 운동 활동은 근육 세포의 작용에 악영향을 미친다.
불쌍한 신장 기능. 이 경우 우리는 신우 신염 (pyelonephritis) 및 다른 사람들과 같은 신장병에 관해 이야기하지 않습니다. 신장은 건강 할 수 있지만, 강한 "오염"으로 인해 혈액의 여과 (세척)에 대처할 수 없습니다. 결과적으로 혈액의 전해질과 물 - 염 균형이 방해 받아 모든 근육의 성능에 직접적인 영향을줍니다.
척추 질환 - 척추 골 연골 증, 디스크 추간판 탈출은 조직 부종, 혈액 공급 장애 및 척수 및 신경 뿌리의 협착으로 이어집니다. 결과적으로, 전도성 신경 경로를 통한 신경 자극의 전달이 느려지거나 붕괴되어 근육 작용의 불일치 및 신경근 감수 저하의 감소를 초래합니다.

근육이 약해지면 걷기, 달리기, 점프하는 동안 매일 충격 부하를 완충하지 못하여 족저 근막뿐만 아니라 척추에도 손상을 입 힙니다. 척수에 숨겨져 신호가 근육으로 보내지는 척수의 작용은 손상됩니다. 신경 충동의 불량한 전도로 인한 근육이 정렬에서 벗어나기 시작하고 최대 충격 흡수를 위해 적절하게 그룹화하지 않아 발바닥 근막과 척추가 손상됩니다.

발 뒤꿈치의 통증 때문에 사람의 보행이 바뀌고, 그는 발끝을 짚고 걷거나 걷기 시작합니다. 근육에 가해지는 하중은 고르게 분산되어 척추에 가해지는 파괴적인 하중을 증가시킵니다.

따라서 악순환이 형성되어 근육의 약점이 척추 손상, 족저 근막 및 척추 문제로 인해 근육 활동을 악화시킵니다. 신체가이 악순환을 혼자서 깨뜨리는 것은 매우 어렵습니다. 그래서 당신의 생활 방식을 바꾸고 근육, 신장 및 척추에 유능한 도움을 제공하는 것이 중요한 이유입니다.

힐 스퍼스의 효과적인 치료 원칙

앞에서 언급 한 내용을 토대로 힐 스퍼의 효과적인 치료에는 다음과 같은 주요 조치가 포함됩니다.

정형 외과 용 insoles 및 / 또는 발 뒤꿈치 쿠션을 사용하여 오른쪽 신발과 편안한 신발을 선택하거나 위 운동 근육 및 족저 근막을 스트레칭하는 치료 운동을 수행하여 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄입니다. 체조는 매우 중요하지만 불행히도 대부분의 경우 회복을 위해서는 충분하지 않습니다.
혈류 및 림프액을 증가시켜 발 뒤꿈치 부위에 형성된 과량의 사 세포로부터 조직을 세정하는 단계;
신경근 감가 상각 시스템의 복원, 우선 근육의 개선.

이러한 원칙을 준수하면 재발을 예방할 수 있습니다 (질병의 재발).

현재, 발 뒤꿈치 박동 치료에 효과적인 방법, 비용 및 유용성이 다양한 의료 방법이 많이 있습니다. 불행하게도, 대부분은 발 뒤꿈치의 효과적인 치료에 대한 세 가지 원칙을 모두 충족하지 못합니다. 대부분의 방법은 발꿈치 부분에만 영향을 미치고 발 뒤꿈치 통증을 줄이거 나 없애고 부종을 제거하고 뼈의 성장을 없애는 데 그 목적이 있습니다. 이와 관련하여 치료 후 얼마 동안 재발 (질병의 재발)이 있습니다.

예외는 전화의 방법입니다. 진동 (vibroacoustic therapy)은 특수 의료 기기를 사용하여 인체에 소리의 미세 진동 (주파수 범위 (30-20 000 Hz))을 전달하는 것입니다.

현재 다음과 같은 이유로 힐 스퍼를 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

1. 전화는 혈류 및 림프 흐름을 개선하고 발 뒤꿈치 부위의 조직 및 뼈 성장의 자연 흡수를 촉진합니다. 건전한 미세 진동 덕분에 면역 세포는 조직을 빠르고 더 능동적으로 통과합니다. 결과적으로, 염증 과정은보다 적은 강도와 아픔과 더불어 더 쉬우 며 발 뒤꿈치가 외과 적 개입없이 더 짧은 기간에 해결됩니다.

전화 과정에서 세포 손상은 배제됩니다. 미세 진동 진폭은 세포 크기 (0.0001-0.05 mm)와 유사하며 주파수는 음성 범위 내에 있습니다. 즉 노래 나 노래 중에 성대가 흥분 될 때 발생하는 미세 진동과 유사합니다. 말하기

2.이 방법은 통증 감소에 효과가 있음이 입증되었습니다. 보통 2-3 주 후에 통증이 사라집니다. 유럽 연구에 따르면, 생체 음향 요법 (전화)은 초음파 및 레이저 요법보다 통증 증후군을 효과적으로 감소시킵니다 [3].

맥길 스케일 통증 차트

이 그래프에서 통증의 강도를 줄이는데있어 음성의 효율은 레이저 및 초음파 치료의 효율보다 30 % 높다는 것을 알 수 있습니다.

소리 발생의 효율성은 충격파 치료 (충격파 치료)와 비슷하지만 2-3 주 후에도 비슷한 결과가 더 빨리 달성됩니다. 충격파 치료에 대한 많은 연구가 보여 주듯이, 3 개월 이상이 경과 한 후에야 눈에 띄는 효과 (통증의 강도 감소)가 나타나고, 그 전에는 심한 통증으로 걸어야합니다. 실제로는 전화 사용 빈도가 높아지고 (2-3 회) 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

3.이 지역의 영양 상태를 개선하고 재생 과정을 촉진하여 족저 근막의 탄력을 회복시킵니다. gastrocnemius 근 및 족저 근막을 기지개하기에서 예정 해 치료 체조의 효력을 강화한다.

4. 출생시부터 전화를 걸 수 있습니다. 치료 효과는 초음파 및 초 저주파와 달리 신체에 자연스러운 가청 (음성) 범위의 미세한 미세 진동을 기반으로합니다. 금기 사항의 목록이 제한되어 있습니다.

5. 신경근 감가 상각을 회복시키는 것을 목표로합니다. 다른 유형의 치료법과 달리, 전화의 방법에는 발 뒤꿈치뿐 아니라 다리 근육, 신장에 대한 충격도 포함됩니다.

신장 부위를 보완하면 요산의 생산을 촉진하고 혈액의 전해질 구성을 개선하여 모든 근육 자원의 상태를 개선 할 수 있습니다. 이로 인해, 근육 코르셋은 근력 부상으로부터 근골격계를 보호하는 기능에 더 잘 대처합니다.
하악 영역을 들으면이 근육의 톤이 직접적으로 향상됩니다.
척추의 문제 영역 (척추 헤르니아, osteochondrosis)의 장기간 및 매일 음성은 부종을 완화시키고 따라서 신경 자극의 전도도를 향상시킵니다.

6. 관절과 척추의 질병 예방입니다.

이 방법의 추가 장점 :

7. 접근성. 전화를 걸 수있는 장치는 약국, 의료 장비 상점, 제조업체 웹 사이트 및 러시아 및 해외의 온라인 상점에서 구입할 수 있습니다.

8. 가정에서 사용하는 능력과 장치의 사용 용이성. 전화는 "Vitafon"의료 기기의 도움으로 집에서 할 수 있습니다. 즉, 수술을 받기 위해 발 뒤꿈치에 통증이있을 필요가 없습니다. 치료가 끝나면 언제든지 발 뒤꿈치를 막을 수 있습니다.

진동 (vibroacoustic therapy)은 근골격계의 질병 치료에서 새롭고 유망한 분야 중 하나이며, 음 성의 효과는 여러 과학적 연구에 의해 확인됩니다.

Roszdravnadzor에서는 여러 가지 모델의 전화 장치가 등록되어 있습니다. 이 모든 제품은 상표 "Vitafon"으로 생산됩니다. 오늘날, 이들은 생물학적 미 진동과 유사한 미 진동 에너지가 인체에 전달되도록하는 세계 유일의 장치입니다. 2 백만 명이 넘는 사람들에게 25 년 이상 사용 해본 결과 부작용이 한 건도 발생하지 않았습니다.

의료 장비 "Vitafon"의 도움으로 집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 공식적인 방법은 여기에서 찾을 수 있습니다.

의사가이 새로운 현대 치료 방법 (전화) 및 해당 장치를 인식하지 못할 수도 있으므로 리셉션에 가기 전에 금기와 발 뒤꿈치 치료 방법에 대한 정보가있는 전단지를 인쇄하는 것이 좋습니다.