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아킬레스 건염 (건초 병증)은 발 뒤꿈치 건에서 염증 과정입니다. 조직의 전도성 (신진 대사 산물의 배설 불량, 염 축적)을 위반하는 경우 인대의 강도가 감소하고 콜라겐 섬유의 탄성이 감소합니다. 이러한 조건에서 과도한 하중은 미세한 파손을 초래합니다.

금이 간 조직은 시간이 지남에 따라 치유되지만 탄력이 적어지고 작은 흉터가 많이 생깁니다. 적절한 조치가없는 경우, 만성 염증 및 건망증이 발생합니다. 이것은 퇴행성 변화이며, 종아리로부터 힘줄 파열 또는 분리로 이어진다.

아킬레스 건염에는 3 가지 형태가 있습니다 :

• Peritendinitis는 힘줄을 둘러싼 조직의 염증으로 종종 퇴행성 변화를 동반합니다.
• 건염은 힘줄에있는 병변으로, 근처에있는 조직이 건강을 유지합니다.
• Enthesopathy는 뼈에 힘줄을 부착하는 부위에서 발생하는 염증 및 퇴행성 과정입니다. 때로는 석회화 (조직에 칼슘 염이 침착 됨) 및 발바닥 근막염 (발목이나 쐐기의 형태로 뼈의 성장)이 발생하기도합니다.

증상

1. 아킬레스 건에 통증이 있습니다. 부하가 있거나 운동 시작 초기에 질병이 발병하는 첫 번째 단계에서 환자는 운동 후에 불쾌감을 느낍니다. 완전히 쉬어 통증을 없애지 만 촉진 작용으로 불쾌감을 느낍니다. 고통이 가라 앉거나 악화 된 후에는 휴식 시간에 모든 미세 간격이 초과되고 스트레스를 받으면 다시 부상을 입기 때문에 걸을 때 가라 앉습니다. 만성 형태의 질환에서 점차적으로 통증이 증가합니다. 그것은 몇 주 또는 몇 달 안에 발생합니다. 증상에는 다음과 같은 특징이 있습니다.
   • 경사면이나 계단에서 오르막과 강하 중 발생;
   • 운동 도중 증가하고 근육을 기지개하거나 데우는 후에조차 통과하지 않는다;
   • 오래 쉬어도 사라지지 않는다. 수면 후 아침에 통증이 발생한다.
   • 발가락에 서서 힘줄 파열의 징후가되는 것을 허용하지 않습니다.
2. gastrocnemius 근육에 긴장.
3. 아킬레스 건에서 피부가 붉어집니다.
4. 인대와 뼈의 교차점에서 2 ~ 6cm 높이에서 발생할 수있는 팽창과 경결 (결절).
5. 발 뒤 굽힘이나 오름차순의 어려움.
6. 힘줄의 두껍게하기.
7. 관절이 움직이고 눌렀을 때 발목에 Crepitus (삐걱 거리는 소리)가납니다. 이 증상은 항상 나타나는 것은 아닙니다.

이유

1. 과부하. 이 원인은 전문 운동 선수 및 훈련받은 사람에서도 건염을 유발합니다. 필요한 휴식 없이는 조직이 회복 할 시간이 없어서 긴장을 풀 수 없기 때문입니다.
2. 나이 변화. 일반적으로 아킬레스 건은 길이의 5 %까지 늘어나 충격 흡수 기능을 수행합니다. 35 년이 지나면 확장 성이 감소하고 근육이 예열되지 않고 워밍업되지 않는 하중이 섬유 손상과 미세한 눈물을 유발합니다.
3. hyperpronation (내부 발의 생리적 붕괴) 플랫 피트. 이 질병으로 보행 중 건과 다른 하중은 과도한 스트레스를 경험하고 손상됩니다.
4. Haglund 기형은 발 뒤꿈치에있어 Achilles tendon의 부착 지점 근처에서 뼈의 성장이 형성됩니다. 이러한 결함으로 인해 하중을받는 힘줄이 강하게 늘어납니다. 경화는 tendon sac의 염증 유무에 따라 경미하거나 단단 할 수 있습니다.
5. 불편한 신발 착용. 운동 중에 부적절하게 선택한 신발은 다리에 가해지는 부하의 분포에 큰 영향을주기 때문에 운동 선수에서 아킬레스 건염이 발생할 수 있습니다.

하루 종일 굽 높은 구두를 신는 여성은이 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 저녁에는 플랫 솔로 이동할 때 힘줄 근육이 짧아 진 상태로 길어 졌기 때문에 고통을 겪습니다. 스트레칭을 할 때 적응하기가 어렵습니다.

급성 및 만성 감염은 아킬레스 건에서 염증 과정의 발달을 촉발시킵니다.

진단

1. 환자와의 역사 및 대화. 대부분의 경우 아킬레스 건 뼈가 뼈에 부착되는 지점보다 2 ~ 6cm 위에있는 부위에서 계속 증가하는 통증에 대한 불만을들을 수 있습니다. 연결 부위가 부어 있습니다.
2. 물리적 연구. 촉진시에는 통증의 국소화에 의해 결정됩니다. 이 질병은 근육과 힘줄이 늘어져서 발의 움직임을 구현할 때 약간의 통증이 사라지는 것이 특징입니다. Peritendinitis는 염증 과정이 힘줄의 전체 길이를 따라 관찰되기 때문에, 운동 중 발목에 통증이 움직이지 않는 것이 특징입니다.

뼈에서 아킬레스 건의 파열 또는 분리 여부는 톰슨 테스트를 통해 결정됩니다. 환자가 위장에 누워있는 상태에서 발을 테이블에서 내려 놓습니다. 종아리 근육을 짜낼 때, 발은 구부러져 야하는데,이 경우 샘플은 음성으로 간주됩니다. 이 간격은 발바닥을 구부릴 수 없을 때 진단됩니다.

엑스레이. 퇴행성 변화와 염증의 존재를 보여주는데, 석회화의 초점이있는 경우에만 나타나며, 사진에서 힘줄의 연장 된 그림자처럼 보입니다. enthesopathy가 아킬레스 건과 뼈의 교차점 앞에 석회화가 나타나는 것이 특징입니다. 석회화가 없으므로이 방법을 사용하는 것이 진단을 지정하지 않기 때문에 의미가 없습니다.

자기 공명 영상. 그것은 엑스레이 대신 또는 동시에 진행되며 퇴행성 변화와 염증 과정을 구별 할 수 있습니다. 힘줄에 염증이있을 때 많은 체액이 축적되고 연조직은 커지지 않으며 급성 형태의 병이 특징입니다. 힘줄이 두꺼워지면 조직은 이미 흉터로 교체되어 파열 위험이 증가합니다.

Echography는 힘줄 수축의 정도, 구조의 변화를 결정하는 초음파 검사입니다. 설문 조사를하는 동안 음파의 방향을 따라가는 것이 중요합니다. 그래야 음파가 아킬레스 건을 비스듬한 지름을 따라 교차하지 않습니다.

혈액 분석에 대한 실험실 테스트 (일반적인 및 류마티스 테스트). 감염성 또는 류마티스 성 질병으로 인해 질병이 발병하는 동안 임명됩니다.

치료

아킬레스 건에 통증이 있으면 운동을 한 번 중단하고 다리를 쉬게해야합니다. 로드를 멈추고 팽창을 완화하고 피부 충혈을 제거하기 위해 일정 시간 동안 10 분 동안 하루에 3-4 회 얼음을 가할 필요가 있습니다. 감염된 부위에 탄력성 붕대를 바르면 통증을 줄일 수 있습니다.

조치를 취한 후에는 통증이 없어야합니다. 이것이 일어나지 않고 부하가 증가하면 힘줄 파열이 의심 될 수 있습니다. 이 경우 즉시 전문가의 도움을 받아야합니다.

보수적 인 치료

이것은 급성 건염의 발생을 나타냅니다.

1. 증상이 확인되면 아킬레스 건 부위에 단단한 붕대가 감기고 감기에 걸리게됩니다. 다리는 높은 위치에 있어야하며 1 ~ 2 일 동안 휴식을 취해야합니다. 이것은 흉터의 형성으로 이어지는 혈종의 출현을 피하기 위해 필요합니다.
2. 아킬레스 건에 가해지는 하중이 감소합니다. 이를 위해 손상된 다리는 다양한 방법으로 고정되어 있습니다.
   • 테이핑 (근육, 관절을 고정하고 스트레칭을 제한하는 특수 스포츠 리본 또는 테이프 사용).
   • 보조기는 부분적으로 또는 완전히 운동을 제한 할 수 있습니다. 그들은 90도 각도로 발을 고정시키고 수면 중에 야간 사용을 위해 보여줍니다. 심한 경우에는 24 시간.
   • 오버레이 타이어.
   • 석고.
   • 탄력 붕대의 붕대.
   • 목발 사용.
3. 라이프 스타일 조정. 치료 기간 동안 무거운 물건을 들고 들어 올리는 것은 금지되어 있습니다. 매일 신발을 갈아 입을 것을 권장합니다 : 발 뒤꿈치가 낮아야합니다 (완전히 발바닥이 아님). 힘줄을 내릴 수 있습니다.
4. 약물 요법은 다음을 포함하여 처방됩니다.
   • 염증 과정의 존재에서 항생제.
   • 밤에 통증을 완화시키기 위해 Analgin, Dexamethasone 및 Novocain을 동일한 비율 또는 근육 내 투여로 압축합니다.
   • 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs) : 나크로 펜, 이부프로펜, 니 메밀 등 그들은 장기간 치료를 할 때 힘줄의 복원을 방해하기 시작하기 때문에 7-10 일 이상 사용하지 않습니다. NSAIDs의 사용은 천식, 신장 및 간 질환으로 고통받는 사람들에게 권장되지 않습니다.
   • 글루코 코르티코이드 (Methylprednisalon, Hydrocortisone, Kenalog, Diprospan 등). 초음파는 매우 조심스럽게 사용하여 감염된 부위를 주사하는 동안 주사가 이루어집니다. 이러한 약물은 염증을 현저히 감소 시키며 조직 파괴 효소의 활성을 억제합니다. 스테로이드는 힘줄과 뼈에 부착되는 부위에 주입하면 안됩니다. 이는 파열을 유발하고 손상된 조직의 치유를 방지하기 때문입니다.
5. 물리 치료 : 레이저, 충격파, 자기, 초음파 및 자외선. 파라핀 및 진흙 응용을하십시오. Lidaza를 이용한 효과적인 전기 영동 및 다양한 연고 (Solcoseryl, Voltaren, Dolobene gel)의 초음파를 이용한 힘줄 부위 소개. 이것은 손상된 부위 주변의 흉터 조직을 깨는 데 도움이됩니다.
6. 통증 증후군 제거 후 :
   • 마사지, 스트레칭 및 강화 힘줄;
   • LFK : 근육을 복원하고 강화하기위한 운동.

외과 적 치료

반 년간 보존 적 치료의 효과가없는 경우에 힘줄 파열 또는 MRI에 의한 퇴행성 낭포 성 초점 (tendinosis)의 발견시 수술이 표시됩니다. 그것은 정형 외과 또는 외상 부서의 관점에서 계획된 방식으로 수행됩니다.

수술하는 동안, 힘줄은 다리 아래쪽을 따라 피하 절개를 사용하여 노출됩니다. 두꺼운 부분과 힘줄 근처에 위치한 영향을받은 조직이 절제됩니다.

힘줄의 절반 이상이 제거 된 경우, 절단 부위가 발바닥 근육의 힘줄을 대체합니다. 절개를 할 때 조직의 긴장을 피하기 위해 정면에서 약해져 뒤에 닫을 수있는 기회를줍니다. enthesopathy 수술을 위해 측면 절개가 사용되어 tendon bag을 제거 할 수 있습니다.

질병의 원인이 Haglund의 기형이라면 뼈의 성장이 제거되어 건의 부착 부위에 압력이 가해집니다. 이러한 결점은 osteotome (뼈 절개를위한 외과 치즐)의 도움으로 제거됩니다.

수술 후 기간에 환자는 6 주 동안 부츠 형태로 움직이지 않는 부츠를 착용합니다. 수술 후 2 ~ 3 주 후 다리를 밟을 수 있습니다. 보조기 착용 기간이 끝나면 1-3 개월 동안 재활 과정 (물리 치료, 물리 치료, 마사지)으로 진행합니다.

아킬레스 건염을 동반 한 운동

이 복합 단지는 외과 적 또는 보수 치료 후 통증이없는 상태에서 약물 치료 과정에서 근육과 힘줄을 강화시키고 재활을 목표로합니다. 운동은 결합 조직의 상태를 용이하게하고, 힘줄의 긴장을 줄이고 스트레칭시킵니다.

건염이 권장 될 때 :

1. 걷기 규칙의 준수를 준수하는 편안한 신발에서 발꿈치에서 발끝까지의 부드러운 롤이 발끝을 돌리지 않고 수행되어야합니다. 수술 후 기간에서는 보행 시간, 스텝 길이 및 하중 력이 점차적으로 증가한다.
2. 발가락에 반 쪼그리고 앉기 : 올리기와 내리기.
3. 달리기 근육과 힘줄을 예열하고 스트레칭 한 후에 만 ​​수행하십시오.
4. 힘줄의 탄력성과 힘을 향상시키기위한 운동.
   • 발판에서 발 뒤꿈치가되거나 약간의 높이에서 웅크 리기가됩니다.
   • 플랫폼 가장자리에있는 양말이되어 내려 가서 위아래로 이동하십시오.

두 운동은 매일 12 번 3 세트를합니다. 위험한 실수를 저 지르지 않도록 강사와 함께 수행하는 것이 좋습니다. 이 운동은 편심 (동시에 긴장과 스트레칭을 목표로 함)과 아킬레스 건을 잘 회복시킵니다.

근육을 스트레칭 운동. 시작 위치 : 손에 지지대가있는 벽을 향하게합니다. 한쪽 다리를 약간 구부리고 다른 한쪽 다리를 펴고 양말에 집중하십시오. 30 초 동안 자세를 유지하고 원래 위치로 돌아온 다음 다리를 변경하십시오. 3 ~ 5 번 실행하십시오.

모든 운동은 물속에서하는 것이 유용합니다. 이러한 조건에서 인체는 대부분 체중을 잃습니다. "건조한"것보다 1-2 주 일찍 "물"훈련을 시작할 수 있습니다.

마사지

치료 운동과 ​​동시에 임명되었습니다. 림프 및 혈액 순환을 개선하여 조직 영양 과정이 정상화됩니다. 그것은 여러 단계에서 수행됩니다 :

1. 영향을받은 부위를 치십시오.
2. 4 개의 손가락으로 엄지 손가락과 패드로 반원형과 나선형 문지름.
3. 넓고 넓은 영역을 반죽 함.
4. 4 개의 손가락으로 엄지와 패드의 기초 부분을 스트로킹합니다.

마사지는 10-15 분 내에 시행됩니다. 모든 기술은 매우 천천히 이루어집니다.

예방

아킬레스 건염의 발달을 막기 위해서는 몇 가지 규칙을 따르는 경향이 있습니다.

1. 훈련을 위해 고품질의 신발을 선택하고 통증이있을 경우 휴식을 취하십시오.
2. 편안한 캐주얼 신발을 착용하십시오. 발 뒤꿈치가있는 신발을 사용하고 싶거나 필요하면, 주기적으로 힘줄을 듭니다.
3. 어떤 운동이든지 부하를 점차 증가시켜야합니다. 운동하기 전에 몸을 따뜻하게하십시오 : 예열 운동과 힘줄과 근육을 잡아 당깁니다.
4. 주기적으로 스트레칭 운동을하여 근육과 힘줄을 강화 시키십시오.

예측

장기간 치료하면 아킬레스 건염을 완전히 없애고 다리 기능을 회복 할 수 있습니다. 이 목표를 달성하는 데있어 중요한 점은 환자의 라이프 스타일 변화입니다. 가능한 한 운동을 제한하고 하중을 배제 할 필요가 있습니다. 규칙적인 걷기조차도 질병을 악화시킬 수 있습니다.

의사의 권고 사항을 따르지 않으면 증상이 심각하게 악화 될 수 있으며 외과 개입에 의존해야합니다. 수술 후에는 더 이상 수술 된 다리를 완전히 사용할 수 없으며 평생 동안 운동을 제한해야합니다.

어떤 의사가 치료합니까?

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아킬레스 건염

아킬레스 건염 - 아킬레스 건에서 염증 과정. 비복근 근육 (선수 및 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들)의 지속적인 과부하 또는 준비되지 않은 힘줄 (힘줄의 연령 관련 강직성으로 인해 40-60 세의 사람들)의 과도한 단일 하중으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증, 부종 및 발의 등쪽 굴곡에 대한 약간의 제한에 의해 나타납니다. 진단은 증상, MRI 및 X- 레이를 기준으로합니다. 치료는 보수적입니다.

아킬레스 건염

• 아킬레스 건염 - 아킬레스 건 염증. 그것은 운동 선수에서 더 자주 발견되며, 과부하, 부적절한 장비 또는 훈련 요법의 위반의 결과입니다. 그것은 Achilles tendon의 집중적 인 부하 (예를 들어, 달려 가려고 할 때)가 발생한 후 40-60 년 동안 진단 될 수 있습니다. 이러한 경우에 건염이 발생할 확률은 Achilles tendon stiffening (연령에 따라 달라짐)과 발목 관절의 운동량 감소로 인한 것입니다.

임상 적 외상에는 세 가지 형태의 건염이 있습니다. Peritendinitis는 아킬레스 건을 둘러싼 조직의 염증입니다. 건염은 힘줄 자체의 염증으로 퇴행을 초래합니다. Enthesopathy는 종골에 아킬레스 건을 부착하는 부위에 국소화 된 염증 과정으로 건 조직에서 종골 박동 및 석회화 형성을 동반 할 수 있습니다. 질병의 세 가지 형태는 모두 고립되어 발생할 수 있으며, 동시에 관찰되거나 서로 병행 될 수 있습니다.

아킬레스 건염의 증상

질병은 점진적으로 진행됩니다. 처음에 환자는 운동 또는 운동의 첫 번째 분 동안에 만 아킬레스 건 부위의 통증을 느낍니다. 운동 후에 통증이 줄어들고 안식이 완전히 사라집니다. 병변 부위의 촉진은 약간의 불편 함을 유발하지만 통증은 일반적으로 없어집니다. 치료를받지 않으면 결국 질병은 만성화됩니다. 몇 주 또는 몇 달 동안 통증 증후군이 증가합니다. 초기 단계와는 달리, 예열 후 통증은 감소하지 않지만 증가합니다. 오랜 휴식으로도 안심을 얻을 수는 없지만, 일부 환자는 야간 이후의 통증으로 인해 불안해합니다.

많은 환자가 계단이나 경사면을 내리거나 오름차순으로 올라갈 때 통증을 느낍니다. 검사 결과, 위 부위 근육의 긴장, 아킬레스 건의 농축, 국소 충혈 및 감염된 부위의 피부 온도의 국소 증가가 감지됩니다. 발목 관절의 운동 범위는 다소 제한적입니다. perithendinitis와 더불어, 통증은 tendonitis와 더불어 tendonitis와 더불어 발가락에 붙어 있거나, 그것보다 약간 위의 2 - 6 cm, enthesopathy와 더불어 tendonitis와 함께 힘줄을 통하여 보통 지방화된다.

아킬레스 건염의 진단

진단은 불만 및 외부 검사 데이터를 기반으로합니다. 추가 연구 방법은 발목 관절의 하부 다리 및 발목 관절의 방사선 촬영, 자기 공명 영상 및 초음파를 사용합니다. 일부 경우 방사선 사진에서 석회화의 초점이 결정됩니다. 건염 (tendinitis)의 경우, 힘줄 전역에 "흩어져"있으며, 주로 아래쪽 부분에 국소 적으로 병태가 있습니다. 석회화의 결여는 건염의 진단을 확증하거나 논박하기위한 근거가 아닙니다.

초음파와 MRI는 연조직의 상세한 검사를 허용하고 염증의 초점과 퇴행성 변화의 영역을 결정하는보다 정확한 기술입니다. 또한 발목 관절의 MRI는 염증의 급성 단계를 확인하는 것을 가능하게합니다.이 단계에서 다량의 체액이 힘줄 조직에 축적되지만 외부 부종이 거의 없거나 적 으면 임상 진단이 어려워집니다.

아킬레스 건염 치료

건염의 치료는 주로 보수적이며, 응급실과 관련하여 외래 환자를 대상으로 실시됩니다. 급성기에는 휴식, 사지의 상승 된 위치, 걷는 동안 단단한 붕대가 나타납니다. 질병 초기에는 영향을받은 지역에 감기에 걸려 있어야합니다. 통증을 없애고 염증 과정을 제거하고 힘줄 기능을 회복 시키려면 환자는 7-10 일을 넘지 않는 기간 동안 NSAIDs를 처방해야합니다.

통증 증후군의 제거 또는 현저한 감소 후에, 그들은 치료 운동을 연습하기 시작합니다. 건염에 대한 물리 치료 프로그램에는 힘줄을 회복시키고 비복근 근육을 강화시키는 데 도움이되는 가벼운 강화 및 스트레칭 운동이 포함됩니다. 이후 저항 운동과 함께 점차적으로 소개됩니다. 물리 치료법을 사용하여 힘줄을 회복시키는 운동 요법과 함께 : 전기 자극, 전기 영동 및 초음파 치료.

혈액 순환을 좋게하고, 힘줄을 강화하고 늘리는 데 도움이되는 마사지를하십시오. 외반 또는 내반 변형이있을 때, 환자는 발목 관절에 특별한 클램프를 착용하는 것이 좋습니다. 석고 모형을 사용하여 고정하는 것은 매우 드물게 사용됩니다 - 힘줄 부위에 심각한 영구 통증이있을 때만. 특히 지속적인 통증 증후군으로 인해 때때로 글루코 코르티코이드 약물로 인한 의료 차단이 수행됩니다. 글루코 코르티코이드는 주위 조직에만 주입되고, 힘줄 자체에 주입되거나 부착되는 장소는 엄격히 금지됩니다. 왜냐하면 이러한 약물은 퇴행성 과정을 자극하고 힘줄 파열을 유발할 수 있기 때문입니다.

수술 적 중재는 6 개월 또는 그 이상 동안 보존 치료의 비 효과에 대해 지적됩니다. 수술은 외상 또는 정형 외과로 계획된 방식으로 수행됩니다. 정중선 절개는 하악 부의 후부 표면을 따라 피부 절개를하고, 아킬레스 건은 격리되고 검사되고 퇴행성 변화가있는 조직이 절제됩니다. 개입 중, 아킬레스 건 조직의 50 % 이상을 절제해야하는 경우, 제거 된 부위는 발바닥 근육 힘줄로 대체됩니다. 수술 후 기간 동안 그들은 보조기 또는 회 반죽을 사용하여 4-6 주 동안 고정화됩니다. 6 주간의 재활 활동이 진행되는 동안 2-4 주 안에 발을 밟을 수 있습니다.

아킬레스 건염 치료

Tendonitis 또는 Achilles tendonopathy는 발 뒤꿈치 건에서 발생하는 퇴행성 과정 (염증 또는 조직 손상)입니다.

40 세 이후의 성인의 경우,이 병리는 결합 조직의 탄력성 및 신장 성의 감소로 인해 발생하지만,이 상태는 신체 활동을 과도하게하는 주된 활동을하는 운동 선수 및 사람들에게 더 흔합니다.

의사를시기 적절하게 방문하면 손상된 힘줄 조직을 신속하게 복원 할 수 있으며 치료 및 예방의 부족으로 만성 염증이 발생할 수 있습니다.

내용

그것은 어때? ↑

아킬레스 건 또는 발 뒤꿈치 건은 인체에서 가장 강력하고 강한 건 중 하나입니다.

• 힘줄의 윗부분은 비복근과 겨우 근육의 합류 지점에 위치합니다.
• 아래 부분은 종골 결절 (뒷면)에 부착되어있다.
• 종아리 근육과 발 뒤꿈치 힘줄은 다리를 들어 올리면서 발가락을 땅에서 밀어 내릴 때 뒤꿈치를 들어 올리고 뒤꿈치가 땅에 닿은 후에 발 앞쪽을 내립니다.

경질의 발바닥과 부드러운 발 뒤꿈치가있는 잘못된 신발을 선택할 때뿐만 아니라 고르지 않은 경사면에서 달리면서 고도에서 오르 내리고 내려갈 때이 힘줄은 높고 불규칙하게 적재되어 부상을당하는 경우가 가장 많습니다.

뼈에 힘줄을 부착하는 부위의 부상은 과부하의 결과입니다. 한 경우에 동일한 강도와 강도의 힘줄에 가해지는 하중은 성공적인 적응과 강화로 이어질 수 있고 다른 하나는 힘을 감소시켜 영양 장애 변화의 발생에 기여합니다. 그것은 모두 운동 시간에 조직의 상태에 달려 있습니다.

조직의 전도도를 다양하게 위반하면 수분 손실로 인해 결합 조직의 신진 대사와 건조가 악화 될 수 있습니다.

교환 제품이 제대로 생성되지 않아 염분 축적이 발생합니다. 콜라겐 섬유의 신축성과 신장 성을 크게 감소시킵니다.

힘줄의 인장 강도가 악화되고 갑작스런 운동 중에 다양한 미세 균열이 발생할 수 있습니다.

비슷한 과정이 40 세 이상의 나이에 발생합니다.

그러나 운동 선수와 육체 노동에 종사하는 사람들에게 힘줄의 조직 노화는 세포 및 조직 수준에서 일정한 과부하 및주기적인 상해로 가속됩니다.

전문가들은 tendonitis를 주로 스트레스 증가로 인한 스포츠 부상과 운동 사이의 정상적인 완전 회복 부족이라고합니다.

근육이 미약하게 늘어나면 아킬레스 건 (腱)의 결합 조직에 염증이나 손상을 유발합니다. 그 결과 발의 움직임 (달리기, 걷기, 뛰기)이 심한 통증을 유발합니다.

적절한 조치가없는 경우, 힘줄은 종골에서 분리되거나 파열 될 수 있습니다.

아킬레스 건 부상의 발생은 사전 훈련 없이는 좌식 생활의 배경에 대해 수행 된 큰 부하 또는 훈련 체제 및 과부하 위반을 나타냅니다.

손상은 염증 과정을 시작하지 않으면 서 자연적으로 기계적 일 수 있지만, 어떤 경우에는 염증이 염증과 관련되어 있습니다.

미세하고 균열이있는 조직은 시간이 지남에 따라 치유되지만 미세한 흉터가 있으면 탄성이 약해집니다.

힘줄의 조직에서 염증의 치료는 항염증제를 사용하여 신속하게 이루어지며 기계적 손상은 조직의 완전한 회복과 힘줄의 내구성까지 장기간의 치료와 특별한 훈련이 필요합니다.

Diclofenac 연고가 나타나는 질병은 무엇입니까? 대답은 여기에 있습니다.

↑ 질병의 형태

achillotendinitis에는 3 가지 형태가 있습니다 :

• Peritendinitis는 주변 tendon 조직의 염증입니다. 그것은 조직 변성을 동반 할 수 있습니다.
• Tendonitis - 염증과 힘줄의 파괴. 주변 조직은이 과정에 관여하지 않습니다.
• Enthesopathy - 뼈에 붙어있는 곳의 힘줄의 퇴화 및 염증. 때로는 발 뒤꿈치 박동이나 석회화가 동반됩니다.

이 각각의 형태에 대한 치료의 시작은 유사합니다.

처음에는 급성 통증이 나타나고 힘줄이 압박을받습니다.

적절한 치료를받지 않으면 통증이 잠시 동안 지나갈 수 있지만 다시 와서 만성화됩니다. 최악의 경우에는 힘줄이 완전히 파열됩니다.

원인 ↑

아킬레스 건에 문제가있는 이유는 다를 수 있습니다.

연령 변화

힘줄은 콜라겐과 엘라스틴 섬유로 이루어져 있습니다 : 첫 번째는 힘을, 두 번째는 인장력을 제공합니다.

일반적으로 아킬레스 건은 원래 길이의 5 %까지 늘릴 수 있습니다. 다리가 탄력있는 운동을하도록 도와줍니다. 즉, 힘줄이 쿠션 기능을 수행합니다.

그러나 나이가 들면 힘줄의 신축성이 떨어지며 하중으로 인해 섬유가 손상되고 미세 찢어 질 수 있습니다.

35 년이 지난 지금, 훈련을받지 않은 사람들이 근육과 워밍업을 먼저 데우지 않고 어떤 종류의 훈련도 시작하지 않는 것이 좋습니다.

이 경고에 큰주의를 기울이는 것은 발 뒤꿈치 힘줄에 통증이있는 ​​사람들과 이전에 문제가 있었던 사람들이어야합니다.

과부하

심지어 전문 운동 선수와 숙련 된 사람들도 발꿈치 힘줄에 문제가있을 수 있습니다.

이것은 과도한 운동과 과도한 힘줄의 결과로 발생합니다.

필요한 휴식 없이는 조직이 회복 할 시간이 없으며 긴장을 풀 수 없습니다.

종종 운동 선수는 질병의 발병을 무시합니다.

결과 염증은 약간의 통증을 일으키기 시작합니다. 이는 미세 자극이 조직에서 발생했으며 훈련을 일시적으로 거부하거나 운동 방식을 약화시킬 필요가 있음을 나타냅니다.

그러나 여러 가지 이유로 운동 선수는이를하지 않고 만성 염증과 조직 손상으로도 힘줄이 완전히 파열 될 수 있습니다.

그러므로 건염을 치료할 시간이 필요하며, 수업에 복귀 할 수있는 시간을 정해 의사를 결정합니다.

하이퍼 프레스 플랫 발

발의 과다 발현은 내부의 생리 학적 붕괴라고 불린다.

이 위치에서, 힘줄은 걷거나 다른 하중 아래에서 과도한 스트레칭을 겪고 부상을 입습니다.

불편한 신발 착용

부적당 한 신발은 건염의 발달에 기여할 수 있습니다.

• 운동 중에 부적절하게 선택한 운동화를 사용하면 다리에 가해지는 부하의 분포에 큰 영향을 미치고 운동화를 늘릴 수 있습니다.
• 하루 종일 굽 높은 구두를 신는 여성은 발바닥 힘줄과 종아리 근육이 평평한 발바닥에 갈 때 통증을 느낍니다. 이것은 하루 종일 근육과 힘줄이 짧아 졌기 때문에 저녁에 스트레칭하려고 할 때 항의합니다.

Haglund 변형

이것은 힘줄이 붙어있는 곳에서 그리 멀지 않은 종골에 일종의 뼈 성장입니다. 바깥쪽에는 발 뒤꿈치에 거품처럼 보입니다.

이 성장 때문에, 힘줄은 다양한 하중 하에서 훨씬 더 늘어나야합니다.

사진 : Haglund Warp

힘줄의 봉합 부위에 염증이 있는지 여부에 따라 조직의 부종이 발생하는지 여부에 따라이 성장은 부드럽거나 힘들 수 있습니다.

감염

힘줄의 염증 과정의 원인은 다양한 급성 및 만성 감염 일 수 있습니다.

증상 및 징후

아킬레스 건염은 급성 또는 만성 형태로 발생할 수 있습니다.

급성 형태는 점차적으로 증가하는 특징이 있습니다 :

• 첫째, 워밍업 후에 운동이나 운동을 시작할 때 환자가 고통을 겪고, 통증이 가라 앉고, 휴식을 취해 모든 통증을 완전히 없애줍니다.
• 촉진은 약간의 불편 함을 느낄 수 있습니다.

긴 휴식 동안 모든 미세 균열이 함께 자라며 새로운 운동으로 다시 부상을 입기 때문에 통증이 가라 앉고 악화 된 후 가라 앉습니다.

이 증상의 치료가 부족하면 곧 만성 건염이 발생합니다.

만성 아킬레스 건염의 경우 몇 개월 또는 몇 주 동안 점차적으로 통증이 증가합니다.

• 운동 중에는 워밍업과 스트레칭이 더 이상 진행되지 않고 증가합니다.
• 긴 휴식은 구제를 가져 오지 않습니다 - 고통은 수면 후 아침에도 나타납니다.
• 계단이나 경사의 상승과 하강은 통증의 원인이됩니다.

두 경우 모두 관찰 할 수 있습니다.

• 힘줄 비후;
• gastrocnemius 근육의 긴장감;
• 피부 발적 및 고열 치료;
• 발목 부분의 제한된 이동성.
• 통증 - 전체 힘줄을 따라 또는 발 뒤꿈치에 더 가까이 국한 될 수 있습니다.
• 2 ~ 6 cm의 높이에서 부종이 발생할 수 있습니다.
• 발등의 등 굴곡을 수행하고 양말에 서기가 어렵습니다;
• 때때로 - 관절이 발목에서 움직일 때 특징적인 삐걱 소리.

왜 자궁 경부의 척추가 커민인가? 여기서 답을 찾을 수 있습니다.

민간 요법으로 무릎의 활액막염을 치료할 수 있습니까? 여기를 읽으십시오.

↑ 진단 방법

진단을 위해 다음 검사 방법이 사용됩니다.

• 물리적 연구;
• 방사선 진단;
• 자기 공명 영상;
• 초음파 검사.

대부분의 경우 진단은 환자와의 대화 및 신체 검사를 토대로 이루어지며 촉진 중에는 의사가 통증의 가장 큰 국소화 지점을 결정합니다.

종아리 뼈의 건염의 특징은 발의 움직임과 촉진을 시행하는 동안 힘줄과 근육이 늘어나면서 약간의 통증이 발생한다는 것입니다.

틈새가 있는지주의 깊게 관찰합니다.

방사선 사진 검사는 석회화의 병이있는 경우에만 염증이나 퇴행성 변화의 존재를 보여줄 수 있습니다.

석회화가 없다면 방사선 진단은 진단을 내리는 데 도움이되지 않습니다.

MRI와 초음파는 눈물이 있는지, 그리고 수술 절차가 필요한지를 결정할 수 있습니다.

치료 방법? ↑

발 뒤꿈치 힘줄에 경미한 고통스런 감각이 단 한 번 발생하면 다리는 휴식이 필요합니다.

모든 하중은 한동안 제한되어야합니다. 붓기와 발적을 없애기 위해 얼음을 붙일 수 있으며 통증에 대처하기 위해 탄력있는 붕대로 만든 붕대를 통증이있는 ​​부위에 적용해야합니다.

통증이 매우 강하면 휴식 후에도 사라지지 않으며 힘이 가해지는 동안 힘줄 파열이 의심 될 때 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

그는 검사를 실시하고 필요한 경우 추가 검사를 임명합니다.

염증 치료를 위해 그는 특수 약을 처방하고, 민간 요법을 조언하고 재활 계획을 세울 수 있습니다. 고정, 부분 또는 완료 또는 작동이 필요할 수 있습니다.

민간 요법

전통적인 약을 사용하여 건염을 치료하는 것은 의사와 합의해야하는 유일한 방법 일 수 있습니다.

• 자연 항생제 인 curcumin, 항산화 제 및 항염증제를 사용하면 건 염증을 치료할 수 있습니다. 이를 위해서는 하루에이 도구의 절반을 먹어야합니다.
• 보드카에 호두 나무 팅크를 준비 할 수 있습니다. 월넛 파티션의 한 잔에 0.5 리터의 보드카를 가져와 약 20 일간 고집해야합니다. 하루 2 번 찻 숟가락 1 티스당을 가져 가라. 갑상선 작업에 문제가 있으면 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
• 산성 수지 액상의 기름진 용액은 따뜻한 우유에 녹아있는 약 0.1-0.5g의 수지를 섭취 할뿐만 아니라 감염된 부위에 문질러 질 수 있습니다. 이러한 2 주 과정은 10 일간의 휴식으로 반복 될 수 있습니다.
• 발에 침엽수 림을 만들 수 있습니다.
• 얼음 조각을 사용하여 얼음 마사지를하면 통증을 줄일 수 있습니다. 얼음 조각은 고통스러운 부위를 20 분 동안 마사지해야합니다.

팔꿈치 epicondylitis를 치료하는 방법? 여기에서 알아보십시오.

운동

특별한 운동의 도움으로 비만증을 치료하고 의학적 및 외과 적 치료 후 회복을 수행하며 결합 조직의 상태를 완화시키고 스트레칭하고 부하를 줄이며 예방할 수 있습니다.

그래서, 건염이 권장됩니다 :

• 가장 중요하고 간단한 운동은 걷고 있습니다. 특별한 기술을 준수하면서 편안한 신발을 사용해야합니다 : 발 뒤꿈치에서 발끝까지 부드러운 롤, 양말을 과도하게 돌리지 않아야합니다. 수술 후 재활 기간 동안 단계 길이, 보행 시간 및 하중 강도가 점차 증가합니다.
• 양말에 유용한 쪼그리고 앉는 것, 양말을 들고 시작 위치로 돌아가는 것, 달리기, 근육과 힘줄의 약간의 예열과 스트레칭 운동 후에 수행해야합니다.
• 물 운동도 도움이됩니다. 물 속의 인체는 대부분 무게를 잃어 버리기 때문에 강사가 권장하는 모든 운동을 수행 할 수있는 물 속에 있습니다. 건성 훈련을받은 사람들 중 가장 어려운 사람은 물보다 1-2 주 후에 수행 될 수 있습니다.

종아리 근육과 아킬레스 건을 잡아 당기는 운동 :

• 벽을 마주하고 그 위에 손을 올려 놓습니다. 뒤로 당기고 발가락에 발을 얹고, 스트레칭하려는 조직을 잡고 다른 다리를 무릎에 조금 구부립니다.
• 이 위치를 약 30 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 3-5 번 반복해야합니다.

아킬레스 건의 힘과 탄력을 향상시키기위한 운동 :

• 작은 높이 또는 특별한 발판과 쪼그리고 앉아서 발 뒤꿈치가 되어라.
• 매일 12 스쿼트에 3 번의 캠페인을 만들어야합니다.
• 같은 플랫폼에서 가장자리의 양말이되어 아래로 내려 가십시오.

이 두 운동은 모두 편심하며, 조직을 늘리고 장력을 가하는 동시에 발 뒤꿈치 힘줄을 복원하는 데 탁월합니다.

그러나 성능 오류는 위험 할 수 있으므로 처음에는 강사의 감독하에 교육을 수행하는 것이 바람직합니다.

운동을 할 때 신체 활동의 회복이 점차 일어나야한다는 것을 기억해야합니다.

스포츠, 춤 또는 평상시의 육체 노동으로 돌아가려면 즉시 필요하지 않고 천천히 강도를 높이십시오.

근육이 힘을 잃지 않고 인대가 이동성을 잃지 않도록 여러 가지 종류의 파티가있을 수 있습니다. 다양한 종류의 운동이 일어나기 쉽습니다.

약물 치료

치료를 시작하기 전에 가장 먼저해야 할 일은 힘줄의 하중을 줄이는 것입니다.

이 영역에서 다양한 방식으로 발을 고정 할 수 있습니다.

• 타이어 겹침;
• 석고;
• 목발의 사용;
• 탄력 붕대에서 붕대;
• 테이핑;
• 운동을 완전히 또는 부분적으로 제한하는 보조기의 부과.

사진 : 고정 보조기

대부분의 경우,이 질병은 다음과 같은 치료로 치료됩니다 :

• Nimesil, Naklofen 등의 비 스테로이드 성 소염제가 사용됩니다.
• 가장 어려운 경우에는 항생제 치료를 처방 할 수 있습니다.
• 초음파의 도움으로 Voltaren, Dolobene gel 및 Solcoseryl을 초음파에 주사 할 수 있습니다.
• 밤에는 아픈 증상을 완화하기 위해 Analgin, Novocain 및 Dexamethasone의 압축을 동등한 부분에 넣거나 근육 주사 마취를 할 수 있습니다.

통증 완화 후, 마사지를하고 재활과 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

수술

보수 치료가 원하는 결과를 가져 오지 못하면 수술이 필요할 수 있습니다.

수술 중 절개를하고 감염된 부위를 절제 한 다음 힘줄을 꿰맬 수 있습니다. Haglund 기형의 경우, 뼈의 성장이 제거됩니다.

그림 : 아킬레스 건의 수술 회복

수술 후 환자는 약 6 주 동안 특수 부츠를 착용합니다.

시간이 지남에 따라 2 ~ 3 주 후에 이미 수술 된 다리를 밟을 수 있으며, 고정식 보조기를 제거한 후에는 재활 과정이 진행되어 1 ~ 3 개월 동안 회복됩니다.

↑ 예방

특정 규칙을 준수 할 필요가 없도록하려면 다음을 수행하십시오.

• 운동은 점차적으로 증가되어야한다.
• 육체 운동을하기 전에 근육과 힘줄을 데우고 스트레칭 운동을하는 것이 바람직합니다.
• 교육 및 일상적인 착용을 위해서는 편안한 신발을 선택해야합니다.
• 통증이 있으면 훈련을 중단해야합니다.

운동 선수의 질병 인 육체적으로 열심히 일하는 사람들과 굽 높은 신발을 선호하는 여성 인 아킬레스 건염은 매우 효과적이고 쉽게 치료할 수 있습니다.

그러나 그것이 시작되면 합병증은 힘줄 파열 또는 만성 염증의 형태로 발생할 수 있습니다.

다양한 방법으로 치료법에 대한 광범위한 조치가 취해집니다 : 특별한 운동, 약물 치료 및 통증이있는 ​​부위의 고정화.

이러한 모든 활동을 독립적으로 수행하는 것은 불가능하므로 아킬레스 건에서 통증이있는 ​​경우 전문가에게 도움을 요청해야합니다.

비디오 : 아킬레스 건 부상

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하나의 설명

어떤 질병에 대한 최선의 치료는 예방입니다. 가능한 한 쉽게 스터드를 포기하는 것이 쉽지 않은가? 특히 이제는 똑같이 재미있는 모델을 많이들을 수 있기 때문에?

집에서 치료하는 방법 Achilles tendon inflammation

질병의 원인

아킬레스 건에서의 통증의 원인 :

1. 나이 변화. 힘줄은 스트레칭이 가능합니다. 크기가 커질 수 있습니다 - 정상 상태의 최대 5 %. 나이가 들면 골 세포증의 조직에 탄력이 저하되어 상해를 유발합니다.
2. 증가 된 하중. 골수 낭의 과도한 과부하로 인해 오랜 기간 동안 질병의 위험이 증가합니다. 이런 이유로 대부분이 프로 운동 선수로 나타납니다. 이는 급격한 진폭 변동으로 강렬한 운동을 수행함으로써 촉진됩니다. 예를 들어, 달리기, 언덕 오르기 또는 사다리 달리기, 고르지 않은 또는 어려운 비행기에서 달리기 연습.
3. 발 및 평면 발의 과다 발현. 발의 병리 현상은 발 뒤꿈치 건 과전압에 기여합니다. 발의 불규칙한 구조 때문에 아킬레스 건은 걸을 때 아프며 시간이 지남에 따라 더 많은 합병증을 유발할 수 있습니다.
4. 불편한 신발을 사용하십시오. 불편 함을 느끼게하는 신발은 질병의 발병에 기여합니다. 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하는 여성은 인공적으로 비복근 근육과 무력증의 크기를 줄입니다. 신발을 벗은 후, 조직은 정상으로 돌아가고 발 뒤꿈치의 힘줄에 통증이 동반됩니다.

달리기 후에 많은 선수들이 아킬레스 건을 상처받습니다. 이것은 훈련을위한 부적절한 신발 선택 때문입니다.

1. Haglund 변형. 힘줄 접합부의 골반에 뼈가 두껍게 나타납니다. 시각적으로 발 뒤꿈치의 융기와 유사합니다. 뼈의 성장은 apneurosis가 다양한 하중 하에서 정상 이상으로 늘어나게합니다.
2. 감염. 인체에 다양한 바이러스가 도입되었습니다. 매우 자주 성병이 아킬레스 건 질환의 원인이됩니다.

관절의 수분을 치료하는 방법 관절에서 염분을 제거하는 방법을 배우십시오.

WHO 보고서에 따르면, 버사의 염증의 몇 가지 일반적인 원인이 있습니다 :주의는 방해 신호 및 증상에 지불해야합니다. 조기 전문의에게 호소하는 것은 Achillobursitis의 치료 기간을 단축시키고 치료의 유리한 예후에 영향을 미칩니다. 위험에 처한 모든 환자는 다음과 같은 특징적인 증상에주의를 기울여야합니다.

1. 종아리와 힘줄의 교차점에서 붓는다.
2. 관절 주위 부위에 국소화 된 통증 증후군.
3. 정상적인 신발 착용이 불가능합니다.

염증 과정의 초기 단계에서 아킬레스 건 활액낭염의 물리 치료는 약물 치료 과정을 처방하지 않고 도울 수 있습니다.

아킬레스 건 염증의 증상 및 징후

1. 발 뒤꿈치 부위에 국소화되어 있으며 종아리 밑 부분에 나타나는 급성 절단 통증의 모습. 굽기, 성장, 당기는 고통의 본질. 동시에 통증 증후군은 너무 높아 사람이 완전히 다리를 밟을 수 없습니다.

2. 염증이 시작되면 체온이 상승 할 수 있습니다.

3. 염증이있는 힘줄 부위의 피부 발적.

4. 발을 움직일 때 나타나는 발목 뼈의 특징적인 외모.

5. 아킬레스 건에서 연조직의 부종이 강하게 발생합니다.

6. 다리의 맥동 느낌.

7. 다리를 밟을 때의 불편 함.

활액낭염의 증상

건염의 진단은 종골 골 세포증의 일반적인 검사를 통해 전문의가 수행 할 수 있습니다. 동시에 환자의 불만과 그에 따른 병리학 증상의 징후가 나타납니다. 최종 단계에서 아킬레스 건 안내가 수행되고 발목 굽힘이 구부러 질 수 있는지 확인합니다.

미래에보다 정확한 진단 방법이 사용됩니다. 그들은 병변의 중증도와 염증의 초점을 결정할 수 있습니다.

다음 진단 옵션이 사용됩니다.

• 초음파 검사;
• MRI;
• 엑스레이
• 레이.

이 질환의 첫 증상은 다리 뒤쪽을 따라 아킬레스 건을 따라 퍼지는 통증입니다. 당신은 또한 볼 수 있습니다 :

• 적색;
• 팽창;
• 걸을 때 고통의 악화.

이 때 불편한 구두를 신으면 상황이 더 악화됩니다. 점차적으로, 염증 과정은 힘줄을 통해 퍼지고, 심지어 삼두근 근육의 하부가 팽창합니다.

아킬레스 건 파열이 발생하면, 그것은 특징적인 위기에 의해 결정되며, 부상 부위는 부어 오르고 아프게됩니다. 사람은 매우 절름발이이지만 발가락에 걸리지 않습니다.

우리는 achillobursitis (증상)을 재검토했습니다. 가정 치료에 대해서는 아래에서 설명하고 이제이 질병의 진단에 대해 이야기하겠습니다.

질병의 진단

진단은 특별히 어렵지 않습니다. 의사가 환자와 이야기하고 감각, 증상에 대해 묻고 발을 느낀다. 검사는 환자에게 가장 흔히 통증을 유발하지만 의사는 힘줄이 손상되지 않고 손상되지 않았는지 확인해야합니다.

파열 순간부터 거의 시간이 경과하지 않았을 때, 그것은 다리와 다리의 부종과 혈종에 의해 결정될 수 있습니다. 검사를하는 동안 의사는 힘줄 파열 부위에서 우울증을 발견합니다. 환자에게 발을 구부리라고하면, 그는 거의 할 수 없을 것입니다.

의사는 발 - 박리 성 방광염의 활액낭염을 시사하고 연구 방법을 명시한 후에 치료 방법을 선택합니다.

• 연조직은 X 선에서 시각적으로 잘 보이지 않기 때문에 환자는 초음파 검사를 통해 힘줄 파열 위치를 결정합니다.
• MRI는 조직 구조가 명확하게 보이기 때문에 훨씬 더 정확한 방법으로 간주됩니다.

이 두 가지 방법 모두 준비가 필요하지 않지만 의사의 진단을 정확하고 확실하게 확인하거나 반박하며, 환자가 수술을 필요로하는지 또는 약물 요법으로 치료할 수 있는지에 관계없이 어떤 방광염 치료가 필요한지를 결정할 수 있습니다.

외과 적 치료

아킬레스 건 염증을 치료하는 방법은이 약 분야의 전문가가 결정해야합니다.

발 뒤꿈치의 아킬레스 건 치료는 주로 보수적 인 방법으로 시행됩니다. 심한 형태의 질병에서, 종골 골 세포증의 휴식과 상승 된 위치가 필요합니다. 걷는 동안 힘줄이 아파지면 붕대에서 딱딱한 붕대를 사용하십시오.

질병의 초기 단계에서, 영향을받은 지역을 얼음으로 식힐 필요가 있습니다. 통증을 경감시키고 염증을 줄이며 골수를 회복시키기 위해 환자는 7 일에서 10 일 동안 비 스테로이드 성 소염제를 처방받습니다.

통증 증상을 완전히 없애거나 억제 한 후에 신체 운동을 시작합니다. 운동의 복합체는 가벼운 강화와 스트레칭 운동으로 구성됩니다. 그들은 무력증을 회복시키고 종아리 근육을 강화시킵니다.

중요합니다. 앞으로 점차적으로 힘줄의 하중을 증가 시키십시오.

마사지는 종골 골수 증을 강화시키고 탄력을 회복시키는 데 사용됩니다. 종골 골수 증에 걸리는 부하를 줄이기 위해 발의 다양한 고정 장치가 사용되며 극히 어려운 상황에서는 석고가 사용되며 글루코 코르티코이드 사용은 통증이 심하게 나타납니다. 이 경우, 필요한 경우 Achilles tendon의 합병증을 유발하지 않도록 주변 섬유에 주사제를 주입합니다 (필요한 경우).

중요합니다. 6 개월 이상 치료에서 긍정적 인 결과가 없으면 외과 적 개입이 사용됩니다.

민간 요법

종아리 골절의 건염은 전통 의약품으로 치료할 수 있습니다. 많은 인기있는 치료 방법이 있습니다. 그들은 통증을 줄이고 염증 과정을 늦추는 데 도움을줍니다. 이러한 치료 과정은 의사와 합의해야합니다.

석고 제조 방법 :

1. 단백질에는 보드카와 밀가루 한 스푼이 섞여 있습니다.
2. 감염된 부위는 탄력있는 붕대로 싸여 있습니다.
3. 결과물 인 혼합물은 붕대 위에 묻혀 완전히 건조 될 때까지 보관합니다.

중요합니다. 이러한 간단한 방법을 사용하면 아킬레스 건 부위의 통증을 치료할 수 있습니다.

가정에서 아킬레스 건 염증을 처방 된 치료와 함께 민간 요법으로 치료하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

건염의 치료는 의약품, 물리 치료 및 민간 요법의 도움으로 수행됩니다. 극단적 인 경우에는 수술이 사용됩니다.

전조 조건은 영향을받는 관절의 나머지 부분이며, 관절에 부담을주지 않습니다. 이상적인 옵션은 아픈 팔이나 다리의 움직임을 제한하지 않는 관절과 힘줄을 고정시키는 특수 밴드를 구입하는 것입니다.

전통 의학은 모든 유형의 건염에 대비하여 다음과 같은 처방을 제공합니다.

1. 얼음으로 마사지하기. 이 절차는 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화하고, 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 얼음을 만들기 위해서는 여러 플라스틱 컵을 냉장고에 넣고 물을 채워야합니다. 마사지는 하루에 3 번 15 분간 실시되며, 그 결과 얼음의 상부가 사용됩니다.
2. 소금 압축 : 따뜻한 물 한 잔 - 1 큰술. 보통 바다 소금. 결과물의 용액에 천을 적신 다음 반드시 눌러야합니다. 그런 다음 기름 끈으로 싸서 냉동실에서 5 분 동안 냅킨을 보내야합니다. 냉각 된 냅킨은 염증 부위에 도포되어 완전히 건조 될 때까지 보관합니다. 붕대로 고정하는 것이 가장 좋습니다.
3. 붓기와 염증을 신속하게 줄이기 위해이 제조법이 사용됩니다. 휘핑 된 단백질에 밀가루와 알코올을 첨가합니다 - 각각 1 큰술, 성분은 완전히 혼합됩니다. 결과물은 탄력있는 붕대에 분배되어야합니다. 탄력있는 붕대는 아픈 부위에 겹쳐집니다. 붕대가 너무 빡빡해서는 안됩니다. 잠시 후, 덩어리가 굳어 져 석고와 비슷해질 것입니다. 드레싱은 질병의 증상이 사라질 때까지 매일 바꿔야합니다.

1. 일반적인 혈액과 소변.

4. 외과 의사 및 외과 의사의 발 검사 및 촉진.

진단이 확정 된 후에, 그 사람은 질병의 방치와 관찰 된 증상에 따라 처방됩니다.

1. 진통제 (진통제)는 심한 통증 증후군에 사용됩니다.

2. 진경제는 급작스런 통증에 사용될 수 있습니다.

3. 해열제는 고온에서 처방된다.

4. 항염증제.

5. 혈액 순환 개선을위한 준비.

6. 비타민 복합체.

1. 마사지. 전문가가해야합니다. 마사지 트리트먼트 기간은 최소한 10 회의 세션을 포함해야합니다.

2. 진흙 처리.

4. 파라핀 왁스의 사용.

1. 심한 통증이있는 ​​환자는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 고통이 가라 앉을 때 지팡이로 움직일 수 있습니다.