발 뒤꿈치 통증 : 제거하는 방법

발 뒤꿈치 통증은 가장 흔하게 임신 여성, 노인, 운동 선수 및 학생을 괴롭히는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 그러한 고통을 극복하는 것이 때때로 쉽습니다. 왜냐하면 목욕을하고, 압착하고, 연고로 발랐기 때문입니다. 사실, 어떤 심각한 질병에 의해 불쾌감이 유발되는 경우, 충분한 조사와 근본 원인을 확립 한 후에 만 ​​불쾌한 감정을 제거 할 수 있습니다.

어린 시절, 평상시처럼 다리가 어지럽 혀지지 않을 때 - 이것은 당연하게 여겨지고, 많은 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 다리에 문제가 발견되는 즉시 우리는 우리의 삶과 기분이 얼마나 많은지 깨닫기 시작합니다. 동시에 매우 고통 스럽다는 매우 불쾌한 발 뒤꿈치 통증은 오랫동안 평상시의 일상에서 벗어날 수 있습니다. 결국, 짧은 산책조차도 지구력의 진정한 테스트가됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

통증의 원인은 매우 클 수 있습니다. 그리고 반드시 그 근원이 심각하고 난치병이 될 수있는 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치에 불편한 통증이있는 ​​이유 중에는 외적인 부정적 요인이나 다양한 질병이있을 수 있습니다.

가장 잘 알려진 이유는 다음과 같습니다.

• 발 뒤꿈치에서 완전히 평평한 발바닥으로의 날카로운 전환은 전혀 충격 흡수가 아닙니다. 발과 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
• 종종 다리에 아픈 감각을 불러 일으키는 요인, 특히 여성의 경우, 불편 함이있는 높은 굽의 신발 인 "stilettos"를 착용하는 경우가 있습니다. 이 경우 발의 하중은 불균등하게 분산됩니다. 발의 일부가 과부하 상태입니다. 발가락과 발 뒤꿈치 부분에는 끊임없이 긴장감이 생기고 일부는 비활성 상태입니다. 결과적으로 슈팅 캐릭터의 격렬한 고통이 뒤꿈치에 나타납니다.
• 스포츠 훈련 중 큰 부하 - 조깅 후에 통증이 발생하면 일시적으로 다른 종류의 근육 부하로 전환해야합니다.
• 부상 또는 발 뒤꿈치 부상은 불타는 고통의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 손상되면 염증 과정이 반드시 나타나지 않을 수도 있습니다. 보통, 발목 인대가 손상되면 통증이 발생합니다. 움직일 때, 바늘이 발에 파고있는 것처럼 감각이 나타날 수 있으며, 각 단계마다 신체 깊숙이 깊어집니다. 이 경우 부상당한 다리를 밟지 말고 최대한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다.
• 임신 후반기에는 여성의 체중이 6kg에서 18kg으로 증가합니다. 결과적으로, 체중 증가 및 혈액 순환의 악화로 인해 통증 증후군이 발생할 수 있으며, 이는 일반적으로 걷거나 저녁에 느껴질 수 있습니다. 체중 증가는 마른 여자들에게 더 쉽습니다.

발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 가장 잘 알려지고 가장 흔한 질병은 다음과 같습니다.

비만과 호르몬 변화가 급격한 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

힐 스퍼 - 발 뒤꿈치 뼈의 발바닥 표면에 인대와 독특한 뼈 성장의 염증. 발 뒤꿈치 발목의 주요 증상은 급성 통증이며, 이는 특히 아침에 걷는 순간, 사람이 침대에서 꺼내 자마자 촉지하고, 연조직의 부종과 붓기를 육안으로 관찰 할 때 느껴집니다. 발 뒤꿈치의 존재를 확립하기 위해 스퍼는 초음파 또는 발 엑스레이 촬영을 할 수 있습니다.

강직성 척추염은 드문 만성 질환으로 척수 관절과 연골 조직과 관련하여 면역 체계가 침범합니다. 관절과 뼈 조직의 염증.

통풍은 관절 조직의 염증이 특징입니다. 이 질병은 대사 장애로 인해 발생하며 관절에 요산 염이 축적됩니다. 종종 짠 음식과 산성 음식을 과도하게 섭취하면 질환이 생깁니다. 오랜 불쾌한 발작 통증, 시간이 지남.

류마티스 관절염은 일반적으로하지에 영향을 미치는 관절의 질환입니다. 통증은 걸을 때, 그리고 질병을 방치 한 경우 및 휴식 중에 느껴집니다.

비뇨 생식기 계통의 장 감염 및 병원균 -이 질병은 반응성 관절염을 일으키며 오히려 빨리 진행됩니다. 생식기의 감염은 아래로 이동합니다.

악성 종양은 종종 발 뒤꿈치 부위에 발생합니다. 처음에는 작은 결절이 생겨서 주위에 많은 혈관이 나타납니다. 신 생물은 시간이 지남에 따라 증가하고 강화됩니다.

근육을 마비시키는 경골 마비가 발 및 발가락을 구부리기 어렵게 만듭니다.

뼈 결핵 (Bone tuberculosis) - 피부 일부의 죽음으로 인한 질병. 결과적으로, 뼈 조직은 질병에 의해 영향을 받고, 연골은 녹은 것처럼 보입니다.

걷는 순간 발 뒤꿈치에 균열이 생겨 불편 함과 불편 함을 많이 겪습니다. 염증 동안 조악한 피부 층에 형성된 깊은 균열은 심각한 통증과 출혈을 일으키고 심한 불편 함을 유발하여 모든 고통을 고통스럽고 참을 수 없게 만듭니다.

발바닥 근막 염은 근막에서 발생하는 염증입니다. 단단한 결합 조직 칼집은 발바닥의 표면을 따라 넓은 스트립에 있습니다. 발 뒤꿈치의 일반적인 통증 증상은 발 뒤꿈치 범프에 붙어있는 부위의 근막 염증에 기인합니다. 근막 염의 후기 치료의 경우, 만성 염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 발 뒤꿈치가 형성 될 수 있습니다.

반응성 관절염은 관절에 영향을 미치는 만성 염증성 질환으로, 일부 감염 (대부분 비뇨 생식계의 전염성 질환 후, 위장관의 장 감염)이 후 발생할 수 있습니다. 몸에 들어가는 일부 병원균은 발과 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우, 이들은 생식기 전염병입니다. 숨겨진 미생물은 종골 건에서 반응성 급성 염증의 원인이됩니다. 이 병에서는 발 뒤꿈치 부분의 통증이 끊임없이 느껴지고 밤에는 특히 강하게 느껴집니다.

아킬레스 건 손상 및 염증은 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발하는 일반적인 원인입니다. 그러한 부상은 보통 프로 운동 선수에서 발생하지만, 강한 신체 운동, 실패한 점프의 경우 일반인에게도 발생할 수 있습니다.

이러한 질병은 스스로 치료할 수 없기 때문에 다른 전문가에게 연락해야합니다.

• 류마티스 전문의;
• 외상 학자;
• 외과의 사;
• 결핵 전문의;
• 종양 전문의;
• 신경 학자;
• 정형 외과 의사,

건강 검진 및 질병의 원인을 찾기위한 통증의 과정에서 의사에게. 이렇게하면 쉽게 질병을 진단 할 수 있고 의사가 통증을 없애기위한 효과적인 치료법을 처방하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 유형

발 뒤꿈치의 통증은 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.
1. 아프다. 대부분의 경우 체중이 급격히 증가하기 때문에 임신 3 기의 여성에서 발견됩니다. 종종 아프는 고통은 불편한 신발이나 굽 높은 신발을 착용하게 만듭니다. 종종 그러한 통증의 원인은 뼈를 일정 위치에 유지하는 인대의 만성 염증 인 근막 염 (fasciitis)입니다. 보통이 질병은 오랫동안 발로 서서 한 위치에 서 있어야하는 사람들, 즉 미용사, 영업 사원 및 외과의가 경험합니다.

2. 급성 관통 통증. 이러한 통증은 통풍으로 고통 받고 반응성 관절염으로 고통 받고 골절로 고통받습니다. 골절의 경우, 뒤꿈치가 변형되어 오른쪽이나 왼쪽으로 기울어 질 수 있습니다.

3. 걷는 때 발 뒤꿈치 통증. 안식일에 너를 괴롭히지 않으면, 움직일 때 급성 통증이 생기고, 아킬레스 건 염증이 될 수있다.
4. 아침에 발 뒤꿈치 통증. 깨어 난 후에 일어 서서 고통 스럽다면, 가장 가능성이 높습니다. 짧은 통증 때문에 통증이 진정 될 수 있습니다. 때로는 발 뒤꿈치가 밤에 불안해하고 잠 못 이루는 밤을 일으킬 수 있습니다.
5. 임신 중 발 뒤꿈치 통증. 늘 그렇듯이, 그들은 본질적으로 아프고, 또한 하루가 끝날 때 발생할 수 있습니다. 1 시간 정도면 충분하며, 발 뒤꿈치에 부하가있는 고통이 있습니다. 출산과 체중 감소 후 통증이 사라집니다.
6. 안식의 안식. 원칙적으로, 불쾌한 감각은 근무일의 끝과 발걸음이 끊임없이 드러납니다. 발은 저녁에 상처를 많이 입기 시작합니다. 작업 활동이 다리의 영구적 인 존재와 관련이없는 경우 생식기의 전염성 질환이나 장의 전염성 질병에 의해 휴식 중 통증이 유발 될 수 있습니다. 보통 만성 질환의 악화 이후에 발생할 수 있습니다.
7. 산후 발 뒤꿈치 통증. 임신 중에는 통증이없고 출산의 결심 후 발 뒤꿈치에 불쾌감을주는 통증이 나타나기 시작하면 요추의 신경에 손상을 입힐 수 있습니다. 때로는 잘못된 노동 흐름이 환자의 파행의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 대개 골반이 매우 좁은 여성이나 큰 아기가 태어날 때 발생합니다.
8. 쑤시는 고통. 발 뒤꿈치 부분에 고동 통증과 부종이 나타나면 근막이나 곰팡이의 배경에 대해 종종 발생하는 세균 감염의 존재를 판단 할 수 있습니다.
9. 다른 형태의 다발성 신경 병증으로 발전하는 발 뒤꿈치에 통증을 태우는 증후군. 어깨와 골반 띠와 같은 상체에서 때때로 걷는 동안 근육의 통증, 불타는 감각, 근육 경련, 감각 마비, 따끔 거림 또는 "거위 덩어리 크롤링"이 특징입니다. 휴식시 이러한 증상이 현저히 감소합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치가 아프면 가장 정확한 결정은 치료를 지연시키지 않고 자신을 치료하려고하는 것이 아니라 즉시 의사의 진찰을 받아 질병의 원인을 파악하고이 상태의 여러 가지 합병증을 예방하십시오.
발 뒤꿈치에있는 고통스러운 감각을 완화하기 위해 사용되는 시간제 테스트 된 민간 치료 방법뿐만 아니라 많은 약물, 약제 연고가 있습니다. 의사가 가장 효과적이고 올바른 방법을 선택하고 적시에 포괄적 인 치료를 시작하는 것이 바람직합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료제

적절한 의약품은 의사가 처방하고, 누군가가 발 뒤꿈치 통증에서 약물을 제거한 경우,이 질병으로 고통받는 모든 사람에게 구입해야한다는 의미는 아닙니다. 이것은 특히 정제에 해당됩니다. 젤, 용액 및 연고는주의해서 취급해야합니다.

의약품의 특성 :

• 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용하면 통증이 완화되지만 부작용이 많으므로 오랜 기간 동안 사용할 수 없습니다. 이러한 약물은 젤의 형태로 생산되며 신속하게 감각을 잃지 만 그러한 약물의 치료 효과는 없으며 고통의 원인을 제거 할 수 없으며 고통을 덜어주기 위해 종종 정형 외과 의사에게 처방됩니다. 앰풀로 제조 된이 약리학의 준비 과정은 근육 내 주사를 목적으로하며 급성기와 근막염의 만성 관절염 치료에 사용됩니다.
• 항염증제 진통제 해열제. 주사 용 앰플, 연고, 좌제 및 정제로 제공됩니다. 직장 좌약은 창자에 빠르게 흡수되어 최소 금기 사항이 있기 때문에 가장 효과적입니다. 이 약물은 통증의 근본 원인을 제거하는 것이 아니라 통증을 차단하고 통증을 줄이며 염증을 완화시키고 열을냅니다. 관절염, 근막 염, 뒤꿈치 박차로 유발되는 증상 발 뒤꿈치 통증의 치료에 사용됩니다.
• 항 염증 마취제 및 현지 조치의 항균제. 병 형태의 액체 형태로 방출하십시오. 그것은 열을 통해 통증 증상을 줄이고, 약물이 염증과 부종을 경감시키는 가온 수용액의 형태로 주로 사용됩니다.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

일반적으로 사람들은 즉시 치료를 요구하지는 않지만 전통적인 치료자의 권고를 사용하고 전통적인 방법을 사용하여 고통을 없애려고합니다. 대체 의학에서는 발 뒤꿈치에서 통증을 완화하고 염증을 줄이기위한 간단하고 효과적인 방법이 많이 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 압축, 연고, 약초를 사용하는 욕조.

민간 요법 :

• 발 뒤꿈치의 통증은 열과 냉기가 교대로 나타나는 욕조에서 제거 할 수 있습니다. 찬물과 뜨거운 물을 같은 양의 두 컵 받침의 도움을 받아 발을 차갑게 한 다음 따뜻한 물에 번갈아 담그면됩니다. 일반 물 대신 카모마일 약품을 사용할 수도 있습니다. 이 절차가 끝나면 발 뒤꿈치를 마사지 할 수 있습니다.
• 레몬 주스와 함께 "아이스 쿠션"을 사용하십시오. 수건에 싸서 희석 된 레몬 주스로 가득 찬 얼음 조각으로 채워진 작은 비닐 봉지가 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 절차 기간은 최대 15 분입니다. 이 "베개 (pillow)"는 발과 운동 훈련에 과중한 부하를 가한 후에 사용됩니다.
• 박차로 인한 발 뒤꿈치의 통증을 국소화하기 위해 강력한 항 염증 효과가있는 일반적이고 인기있는 식물 인 습지 Cinquefoil의 도움을받을 수 있습니다. 이 식물 덕분에 면제가 정상화되고 신체에서 염분을 제거하는 과정이 가속화됩니다. 의약품 준비 : 한 가지 Art. 내가 팅크 sabelnik 늪 희석 1/3 tbsp. 물, 섭취하기 전에 하루에 3 번 먹습니다. 코스 기간 - 20 일 후 10 일간 쉬십시오. 필요한 경우 과정을 반복 할 수 있습니다.
• 발 뒤꿈치 통증을 완화시키기 위해 호두 팅크를 사용하는데 이는 내부에서 사용됩니다. 의미는 20 gr에서 준비됩니다. 잘게 잘린 호두, 200ml의 보드카를 부은 다음 10 일 동안 주장하십시오. 약은 하루 3 번 먹기 전에 스푼으로 사용됩니다. 이러한 민간 요법으로 치료하면 효과적으로 발 뒤꿈치 통증이 완화됩니다.
• 특히 관절염과 발 뒤꿈치 박차의 치료에서 발 뒤꿈치의 통증을 진정 시키는데 도움이됩니다. 검은 무를 압축합니다. 이렇게하려면 작은 강판으로 피부를 문질러서 뿌리를 씻으십시오. 죽을 서리 케이스에 뿌리고 발 뒤꿈치에 발라 준 후, 압축 물은 플라스틱 백으로 그리고 탄력있는 붕대로 고정됩니다. 이 절차는 매일 할 수 있으며 밤새 출발 할 수 있습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 치료는 완전한 치유 때까지 수행됩니다.
• 마른 라일락 꽃의 팅크를 준비하는 것은 발 뒤꿈치에서 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 발전소는 보드카를 1/10의 비율로 고집하는 데 10 일이 걸립니다. 여과 한 후 하루에 2-3 번 끓인 물 50ml 찻 숟가락을 섭취하십시오. 병행하여 밤에 아픈 부분을 수행하고 문지르면됩니다.
• 발 뒤꿈치 통증을 위해, 그들은 또한 고지 사람 새 (knotweed)의 신선한 풀을 신발에 넣고 하루 종일 걷고 있습니다. 아침에 풀은 신선한 것으로 바뀐다.

발 뒤꿈치에 통증을위한 연고 사용

전통 의학에서 주로 연고가 사용됩니다.

• 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 그들은 영향을받는 지역에 적용하기 쉽고 빠르게 염증과 통증을 덜어줍니다. 다른 것들 중, 그들은 실제로 혈액에 흡수되지 않기 때문에 최소한의 부작용이 있습니다. 근육과 관절의 질병에 통증이 있으면 환자 영역을 하루에 세 번 연고로하고 완전히 흡수 될 때까지 잠시 누워 있어야합니다.
• 합동 수술 후에 항 염증 물질을 기반으로 한 연고가 종종 사용되며, 부상 후 통증을 완화시킵니다.
• Phenylbutazone 기반 제제는 관절염, 통풍, 활액낭염 및 발 뒤꿈치 박동에 효과적으로 사용됩니다. 마약은 하루에 세 번까지 얇은 필름으로 피부에 바릅니다.
• 피 록시 캄 (piroxicam)을 기반으로 한 약물은 마취되어 빠르게 피부에 흡수됩니다. 수술 후 연고를 적용하고, 뒤꿈치 박동을 치료할 때뿐만 아니라 폐쇄 된 발 뒤꿈치 골절을 사용하여 약을 하루에 세 번 적용합니다.

발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 통증이 자주 압축을 사용하는 경우,이 기성품 용 의약품 솔루션을 사용하거나 독립적으로 준비하십시오. 일반적으로 고추, 보드카, 마늘, 계피, 의료용 알코올 및 기타 온난화 제품을 사용합니다.

조리법을 압축합니다.

• 강판 된 양파의 인기있는 제법과 자작 나무 타르의 숟가락은 발 뒤꿈치에서 통증을 치료할 수 있습니다. 두꺼운 층이있는 발 뒤꿈치에 균일 한 양파 덩어리를 바릅니다. 상단에 3 층으로 접힌 천으로 뚜껑을 덮고 붕대로 고정시킨 다음 5 시간 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 절차는 5 일 연속으로 진행됩니다.
• 붉은 뜨거운 고추는 온난 효과를 만드는 데 사용됩니다. 씨와 함께 붉은 고추의 포드는 고기 분쇄기에 지상입니다. 꿀 꿀 30 ml를 슬러리에 넣는다. 모든 작업은 장갑과 눈으로 보호해야합니다. 혼합물을 헝겊에 올려 놓고 붕대로 고정시키고 발 뒤꿈치에 최소 4, 최대 6 시간 동안 두십시오. 압축시킨 후 지방 크림으로 피부에 윤기를 바르십시오. 고추는 발 상처, 갈라진 틈, 물 옥수수에 사용할 수 없습니다.
• 마늘을 기본으로 압축을 준비하려면 : 강판에 5 정향을 창살하고 흰색 다진 된 학교 초크와 질량을 섞는다. 거즈에 누룩을 바르고 아픈 부위에 3 ~ 5 시간 정도 머물러 라. 이 도구는 열린 상처와 발 뒤꿈치에 균열이있는 상태로 사용하면 안됩니다.
• 발 뒤꿈치 통증에 대한 효과적인 치료법은 꿀 큰술, 요오드 50 밀리리터 및 미세한 소금 한 티스푼이 혼합 된 것입니다. 혼합물을 거즈에 바르고 취침 전에 영향을받은 장소에 놓고 위에 폴리에틸렌으로 덮고 붕대로 잘 고정하십시오. 드레싱은 밤새도록 두어야합니다. 이 혼합물의 양은 다섯 가지 절차에 충분합니다.이 질환으로 진단되면 발 뒤꿈치 박동을 없앨 수 있습니다. 예방 조치로 6 개월 후에 치료를 반복하십시오.

감자로 만든 압축은 발 뒤꿈치 통증에도 도움이됩니다.
1) 껍질을 벗긴 감자를 잘게 섞은 다음 10ml의 루골을 넣고 잘 섞는다. 다른 뜨거운 혼합물을 아픈 부분에 붙이고 거즈 붕대로 고정하고 완전히 차가울 때까지 압축을 둡니다. 이 압축은 일주일 동안 매일 사용할 수 있습니다.
2) "균일 한"감자로 삶은 으깬 감자에 30ml의 정제 된 등유를 붓는다. 매스는 아픈 부분에 적용되어 셀로판을 감싼다. 양말을 맨 위에 착용하고 3 시간 동안 걷는다. 치료 과정은 8-12 절차입니다.
- 약용 담즙으로 약을 준비하려면 30ml의 제품과 20ml의 약 알콜을 스푼의 가정용 비누와 섞은 다음 강판에 분쇄해야합니다. 미사는 아픈 부분에 부과하고 헝겊으로 싸십시오. 압축을 3 ~ 5 시간 동안 유지하십시오. 압축시킨 후 따뜻한 물로 발을 씻고 마사지하십시오. 치료 과정은 10 절차입니다.
- 마취제로 인기있는 방법으로는 꿀과 오트밀로 만든 특수 단 빵을 추천합니다. 감염된 다리에 말라서 마른 상태에서 케이크를 부은 후 붕대로 고정하십시오. 가능한 한 오랫동안 다리에 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 10 절차입니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

치유 욕조는 발, 염증, 통증 증후군의 불편 함을 효과적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 보통 쟁반에는 해물 소금, 허브 티, 야채와 과일을 사용하십시오.

조리법 욕조 :

• 따뜻한 물 2.5 리터가있는 분지에서 베이킹 소다 큰 스푼을 부어 요오드 20 ml를 부은다. 용액을 발라서 용액을 완전히 차게하십시오. 골절이나 발 뒤꿈치 타박상에 목욕을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
• 20 그램의 건조한 쐐기풀 잎은 1 리터의 물을 부어 2 분 동안 요리합니다. 완전히 차가워지면 다시 따뜻하게하십시오. 여과 된 국물에 발 뒤꿈치를 완전히 식힌다. 절차는 취침 전 매일 실시됩니다.
• 양배추 스토킹을 비우고 끓는 물을 부어 5 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다. 국물에 국물을 부어 약간의 뜨거운 물을 넣으십시오. 피트를 용액으로 물통에 담그고 적어도 15 분 동안 기다리십시오. 절차는 수면 전야에 수행됩니다.

발 뒤꿈치 문제 예방

가장 먼저, 산책이나 달리기 연습을 자제해야합니다. 자전거 타기 나 수영장에서 수영하기 위해 발을 보호하지 않기 때문입니다. 정상 체중으로 이끌어내는 것이 중요합니다. 결국 추가 킬로그램 하나 하나가 전체 유기체뿐만 아니라 발 뒤꿈치까지도 해를 끼칠 수 있습니다.

평발의 증상이 조금이라도 있다면 특별한 정형 외과 insoles를 구입해야합니다. 그들은 발의 근육과 인대를 양호한 상태로 유지하는 동시에 발 뒤꿈치를 보호하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치가 5cm 이하인 편안한 신발을 선호하십시오. 이러한 높이의 발 뒤꿈치를 사용하면 발 뒤꿈치를 약간 내리고 발을 과도하게 스트레인하지 않을 수 있습니다.

발 질환을 예방하기 위해 정기적으로 특수 치료 운동을하는 것이 매우 유용합니다.

발 뒤꿈치 지역의 통증에 대한 전통 의학의 방법

발 뒤꿈치 부분의 통증은 다양한 원인의 결과로 나타날 수 있습니다. 이것은 관절과 뼈의 질병과 피부 문제의 발병 일 수 있습니다. 종종 전문가들은 발 뒤꿈치가 많이 아파서 공격에 상처를 입히는 환자의 불만을 처리해야합니다. 이 경우 민간 질병을 치료하는 방법은 무엇이며 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까? 질병을 극복하기 위해서는 초기에는 통증의 원인을 찾아서 그 결과를 제거해야합니다.

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

보행 중 통증의 주요 요인은 관절의 질병과 발 뒤꿈치의 존재입니다. 드문 경우지만, 부상 후, 곰팡이의 존재, 발 뒤꿈치에 균열이 생길 수 있습니다. 결과 옥수수는 종종이 증후군의 출현과 움직일 때의 불편 함을 가져 오지만, 그러한 징후를 빨리 없앨 수 있습니다. 신발을 갈아 입을뿐 아니라 의료 과정을 밟아야합니다.

발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치가있는 상태에서 발 뒤꿈치 뼈의 표면 영역에서 뼈 조직의 성장이 발생합니다. 스퍼 (Spurs)는 발의 연조직을 짜내면서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

스퍼스는 다음과 관련됩니다.

• 뒤꿈치가있는 상태에서
• 발 뻣뻣한 신발
• 합병증 (관절염 또는 관절염 포함)

또한 뒤꿈치는 종골, 주변 인대, 근막의 질환으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 그래서, 왜, 왜 발바닥 근막염이 발생합니까? 질병으로 인한 이환율은 아침에 일어나 침대에서 빠져 나갑니다. 전체 중지가 상처 받기 시작합니다. 불편을 없애기 위해서는 발끝을 조여야합니다. 이 질환은 근막의 염증 및 스트레칭과 관련이 있습니다.

근막 염은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

• 하이힐 착용
• 과체중
• 당뇨병
• 편평한 발

운동 선수는 또한 장기간에 걸쳐 훈련 중 무거운 하중 하에서 이러한 질병에 직면합니다. 만성적 인 뼈와 관절의 질병으로 인해 종종 움직일 때 발 뒤꿈치에 서기가 매우 어렵다고 불평하는 환자입니다.

종종 관절염이있는 발 뒤꿈치에서 통증의 원인 인 관절염은 관절염의 파괴뿐만 아니라 치료가 어려운 요산 염의 침착 일 수 있습니다. 류마티스 관절염의 존재는 관절 그룹 장애의 원인입니다. 왜냐하면 발 뒤꿈치 통증이 다른 징후와 결합되기 때문입니다.

전신 균열 병변 외에도 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.

• 발 뒤꿈치 골절
• 뼈 부상
• 스트레칭
• 텐돈 부상
• 발 뒤꿈치 비염
• 활액낭염
• Tendonite

발 뒤꿈치가 심하게 아파서 공격하는 것이 고통 스럽다면 전통적인 치료법을 사용할 수 있습니다. 단, 의사와 상담하고 그러한 치료법을 승인 한 후에해야합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

질병 발병 단계에서 발 뒤꿈치의 통증을 없애기 위해 처음에는 전통적인 치료 방법을 사용합니다.

민간 발 뒤꿈치 치료 덕분에 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

• 뼈 손실 일시 중지
• 염증 제거
• 발 뒤꿈치 통증 완화

발 뒤꿈치 통증이 견딜 수 없을 때, 집에서 그러한 인기있는 방법을 연고, 압박 및 목욕과 같이 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

쟁반 사용. 차가움과 열이 번갈아 나타나는 대조구는 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이됩니다. 물동이를 2-va 분지에 채우고 발을 바짝 흔드십시오. 뜨거운 물로 분지에 카모마일을 쏟아 부을 수 있습니다. 30 분 동안 30 분간 반복하십시오. 시술 후, 발바닥에는 크림과 가벼운 마사지로 윤활유를 바르십시오.

팔다리와 발 뒤꿈치에서의 혈류를 좋게하기 위해 발 뒤꿈치 통증에서 인기있는 제법 목욕을 사용하십시오. 1 리터의 뜨거운 물을 마셔 소금 300 그램을 부어 야합니다. 준비된 용액을 골반에 붓는다. 발 뒤꿈치 치료 시간 2 주. 5 일째에는 환자가 안심할 것입니다. 치료 과정을 중단하는 것은 금지되어 있습니다.

발 뒤꿈치에 의한 가장 강한 통증이 발작 중 발발하면 내과 적 치료로 습지 암소를 사용할 수 있습니다. 이 식물은 꽤 인기가 있고 흔한데, 강력한 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 이 절차는 통증을 경감시키고 면역 체계를 정상화하고 신체에서 소금을 제거하는 과정을 가속화합니다. 민간 요법을하기 위해서는 1 큰술이 필요합니다. 주입 용 사벨 닉은 1/3의 물에 용해됩니다. 1 일 3 회 식사 전에 식사를하십시오. 치료는 20 일이 걸립니다. 다음 휴식이 이루어집니다.

환자의 보행이 어려워 지거나 관절을 누르기가 힘들 때, 의사는 사과 사이다 식초, 보드카를 마늘에 뿌린 마늘, 자작 나무는 민간 요법으로 달이다.

발 뒤꿈치의 통증을 신속하게 제거하여 라일락 말린 꽃의 주입을 도와줍니다. 10 : 1의 비율로 보드카를 고집하는 것이 필요합니다. 그런 다음 하루에 3 번까지 물 50ml 찻 숱가락을 마시고 마신다. 밤에는 발 뒤꿈치 문지르기도 병행해야합니다.

발 뒤꿈치에서 흔히 볼 수있는 통증의 제거는 신선한 매듭 풀 (knotweed grass)의 사용을 포함합니다. 그녀는 신발을 신고합니다. 하루 종일 그녀와 함께 가야합니다. 아침에 식물은 새로운 식물로 대체됩니다.

사과 사이다 식초와 마늘

발 뒤꿈치가 아프면 문제를 없애고 lingonberries의 나뭇잎에서 민간 허브 차를 구할 수 있습니다. 분쇄 한 원료 스푼을 취해 끓는 물로 20 분간 찐다.

이러한 증상이 나타나면 민중 치료의 조언이 다를 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 보다 적절한 방법을 선택하고 뒤꿈치의 불편 함을 없애려는 노력이 필요합니다.

발 뒤꿈치가 여전히 상처를 입었고 민간 요법이 치료에 도움이되지 않았다면 마약 치료를 수행하는 데 전문적인 도움이 필요합니다.

발 뒤꿈치에 통증을위한 연고 사용

민간 요법으로 가정에서 연고를 만들기위한 요리법을 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 완화를위한 효과적인 치료법은 액체 꿀과 미라가 혼합 된 것입니다. 5 그램의 수지는 2 큰술에 녹여야합니다. 여보 연고는 고통이 완전히 사라질 때까지 매일 저녁 발 뒤꿈치에 가해집니다.

당신은 연고를 만들 수 있습니다, 기본은 라놀린과 야생 로즈마리 것입니다. 민간 요법은 발 뒤꿈치 통증을 완화하고 건강하게 만듭니다. 수집 한 풀을 씻고 고기 분쇄기에서 갈아 엎을 필요가 있습니다. 주스를 짜내십시오. 다음으로 40g의 주스 20ml로 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 라놀린. 40 그램을 마신다. 바셀린, 모든 성분을 잘 섞어 라. 연고를 이용한 치료는 다리를 찌고 나서 완전히 흡수 될 때까지 부드럽게 문질러서 수행해야합니다.

연고제의 제조 및 제조

약국에서 약을 구입할 수도 있습니다. 약물은 염증을 제거하고 염분을 용해시킬 수있는 천연 성분을 기본으로 만들어집니다.

항 염증성 비 스테로이드 성 연고는 아픈 부위에 쉽게 적용되며 염증과 통증 증상을 신속하게 제거합니다. 이 약물은 혈액에 흡수되지 않기 때문에 최소한의 부작용 목록이 있습니다. 근육통과 관절 병리에 사용됩니다. 아픈 부위는 하루 3 번 번져야합니다.

Phenylbutazone 기반 연고는 관절염, 통풍, 활액낭염 및 피로 삭캠 수술에 사용되며, 닫힌 발 뒤꿈치 골절 및 박차 치료제로 사용됩니다.

약이 의사에 의해 처방된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 자가 관리는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증

염증의 진행을 멈추고, 발 뒤꿈치 통증을 완화하고, 증상을 완화시키는 데 도움이되는 압축에 대한 처방이 충분합니다.

인기있는 인기있는 압축 파일은 다음과 같습니다.

• 마늘의 사용 - 제품은 덤불로 땅에있다. 그런 다음 혼합물을 손상된 발 뒤꿈치에 올려 따뜻하게해야합니다. 많은 양을 태우지 않기 위해이 지역은 기름으로 처리됩니다.
• 입증 된 민간 요법은 빵 위에 분산되어 발 뒤꿈치에 적용되는 타르입니다. 안전한 직물은 반으로 접 혔다. 아픈 부위를 치료하려면 치료제를 7 시간 동안 두십시오.

다른 민간 요법 같은 압축 사용, 그것은 의사의 승인 후 권장합니다.

골절 용 튜브는 회복에 중요한 역할을합니다. 민간 요법 중 하나는 소금입니다. 목욕을하기 위해서는 따뜻한 물통에 소금을 부을 필요가 있습니다. 피부의 모공이 확장되고 소금이 안으로 들어갑니다. 그런 다음 물질은 혈류를 통해 영향을받는 영역으로 흐릅니다.

예방

부상의 경우, 발 뒤꿈치의 예방은 걷기 및 달리기와 같은 스포츠 활동의 제거로 구성됩니다.

자전거 및 풀 대안

자전거를 타고 수영장으로가는 것이 좋습니다. 초과 체중을 줄임으로써 체중을 ​​조절하는 것이 중요합니다.

• 평평한 다리로 정형 외과 용 insoles을 받으십시오. 그들은 발 뒤꿈치를 보호하면서 발의 근육과 인대를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.
• 발 뒤꿈치가 낮은 신발을 신고 걷는 것이 좋습니다. 이렇게하면 발 뒤꿈치가 풀리고 발이 과다하지 않습니다.
• 다리의 이상을 다루지 않으려면 치료 운동에 참여해야합니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

계속해서 발 뒤꿈치에 불편 함을 느끼는 경우 - 이것은 증상이 종종 질병의 존재를 알리기 때문에 건강을 생각하는 심각한 이유입니다. 건강을 되찾기 위해서는 통증을 제거하는 것뿐만 아니라 발생 원인을 찾아내는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인

불편 함은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 스포츠 활동. 발 뒤꿈치 부분의 통증은 때때로 조깅이나 무거운 짐을 포함한 다른 신체 운동 후에 발생합니다.
2. 부상. 타박상, 염좌, 골절 또는 다른 유형의 손상은 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우에는 즉시 외상 학자에게 연락해야합니다. 불쾌한 결과를 피하려면 나쁜 다리를 밟지 않는 것이 좋습니다.
3. 부적당 한 신발. 예전에는 발 뒤꿈치 만 사용하고 플랫 솔로 신발을 신는 경우 발의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 과체중. 과체중으로 인해 발의 부하가 증가하고, 결과적으로 사람은 걷는 과정에서 심한 통증을 경험합니다.
5. 관절염. 발 뒤꿈치 뼈와 손가락을 연결하는 조직의 염증은 점차 증가하는 불편 함을 유발할 수 있습니다. 특히이 질환에 심한 경우 통증이 아침에 나타납니다.
6. 근막 근막. 불편한 신발을 닫거나 다리에 매일 오랫동안 서서 병리를 유발할 수 있습니다. 결과적으로, 그들은 조직에 압력을 가하고 수면 후에 가장 강하게 느껴지는 불편 함을 유발하는 파생물을 형성합니다.
7. 뒤꿈치가 박차를가한다. 근막 염이 시간 내에 완치되지 않으면 뼈 형성이 발 뒤꿈치의 표면에 나타날 수 있으며 이로 인해 아침에 심한 통증이 유발 될 수 있습니다.
8. 아킬레스 건 염증이나 파열. 상해는 강렬한 육체적 인 노력의 결과로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 실패한 점프로 인해 발생할 수 있습니다.
9. 감염. 힘줄의 염증은 클라미디아와 같은 전염병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 병에는 지속적인 통증이 동반되며, 저녁에는 더욱 강해집니다.
10. 악성 종양. 발에 종양이 존재하면 혈관과 신경 종말이 압박되어 만성 통증을 유발합니다.
11. 피부염, 균 변성 또는 다른 질병으로 인한 발 뒤꿈치에 균열.

발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

불편 감을 제거하기 위해서는 먼저 류마티스 전문의, 외상 학자 또는 피부과 의사에게 연락하여 발생 원인을 파악해야합니다. 치료는 다양한 방법으로 시행 할 수 있으며 혈액 검사, 엑스레이 및 초음파 검사를 포함한 전체 진단 검사를 거쳐야 지정됩니다.

발 뒤꿈치에 갈라진 틈이 있으면 피부과 전문의와 진료 예약을해야합니다. 곰팡이에 감염된 것으로 밝혀지면 적절한 치료를 처방합니다. 이 문제는 또한 피부의 건조 함이 증가하여 발생할 수 있습니다. 갈라진 틈을 없애기 위해 매일 다리에 윤활제를 발라주고 페디큐어 용 도구를 사용하여 각질 제거 부위를 제거하는 것이 좋습니다.

불편한 신발이 불편 함의 원인이된다면, 발 뒤꿈치에 큰 부하를주지 않는 편안한 신발로 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 때로는 발이 쉴 수 있도록 신발을 벗겨야합니다.

힐 스퍼스 치료를 위해서는 포괄적 인 조치가 필요합니다.

• 초과 체중을 제거하는 것;
• 물리 치료 (미네랄 욕조, 초음파, 진흙 응용);
• 정형 외과 insoles의 사용;
• 발에 가해지는 하중을 줄인다.
• 약물 치료;
• 뼈 성장의 외과 적 제거 (특히 심각한 경우).

감염성 질병이나 관절의 질병으로 인한 염증 과정이있는 경우에는 의사가 환자에게 처방 한 약물을 사용합니다.

발바닥 근막염의 증상을 완화하기 위해 걷거나 달리기와 같은 스포츠를 포기하는 등 신체 활동을 줄이면됩니다. 또한 매일 아침 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.

• 발 아래에 롤링 핀을 놓고 앉은 자세를 취한 다음 몇 분 동안 한 발의 도움으로 굴립니다. 원하는 효과를 얻으려면이 절차를 매일 여러 번 반복하십시오.

불편 함의 원인은 종종 위 운동 근육의 낮은 이동성과 관련이 있습니다. 다음 운동을 통해 불쾌한 증상을 없앨 수 있습니다.

• 벽 근처에 서서 손을 올려 놓고 오른쪽 다리를 똑바로 세우고 왼쪽으로 앞으로 나아 갑니 다. 그런 다음 30 분 동안이 위치에 머물러 벽에 기대십시오. 그 후에 다리를 바꾸면서 모든 행동을 반복하십시오.

신속하게 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 방법

다음과 같은 방법으로 증상을 완화 할 수 있습니다.

1. 의학적 금기 사항이 없다면 얼음을 가지고 발에 붙이고 문질러주십시오. 이 절차는 매일 20 분 동안 1 회 수행하는 것이 좋습니다.
2. 따뜻한 물로 분지에서 다리를 찌기로 통증을 없애는 것도 가능합니다.
3. ibuprofen을 성분으로 포함하는 진통제는 빠른 효과를냅니다. 그러나 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
4. 발 뒤꿈치 통증은 항 염증성 연고 (부타디엔, 인도 메타 신)를 효과적으로 제거합니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증 치료

입증 된 민간 요법을 사용하여 문제를 제거 할 수 있습니다.

1. 강판에 감자를 넣고 다리에 붙이고 폴리에틸렌으로 감싼다. 이 조리법을 사용하면 통증을 신속하게 완화 할 수 있습니다.
2. 발목 뒤꿈치 부분을 제거하여 질경이 도움을줍니다. 시트를 아픈 부분에 붙이고 건조하자마자 새 것으로 교체하십시오. 이 과정을 마친 후에는 심한 통증이 발생할 수 있지만, 앞으로는 뼈의 성장을 잊을 수 있습니다.
3. 치료를 위해, 검은 무는 잘 적합합니다, 그것은 발 뒤꿈치에 부착하고 폴리에틸렌으로 랩 잘게 문질러야합니다. 아침에는 퓌레를 따뜻한 물로 씻어 내야합니다.
4. 집에서 "Triple Cologne"이있는 경우 에나멜 용기에서 가열 한 다음 찜질을 할 수 있습니다.
5. 마늘은 치유 효과가 뛰어나고 매쉬를 발라 발 뒤꿈치에 4 시간 동안 발라줍니다. 매일 그런 압축을하면, 곧 불편 함을 없앨 수 있습니다.
6. 아스피린 2 정을 부수어 3 % 요오드 숟가락으로 섞어서 면직물에 적용한 다음 아픈 부위에 바르고 플라스틱 랩과 따뜻한 수건으로 싸십시오. 이 절차를 하루에 적어도 세 번 반복하십시오.

인기있는 요리법을 사용하면 집에서 고통스러운 감정을 없앨 수 있지만 치료를 시작하기 전에 먼저 전문의와 상담해야합니다.

발 뒤꿈치 통증을 피하는 법

건강을 유지하기 위해서는 건강을 신중히 고려하고 심각한 문제가 발생하지 않도록 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.

1. 초과 체중은 종종 발의 부하가 증가하는 원인이되므로식이 요법을 모니터링하면서 정상적으로 유지해야합니다. 발 뒤꿈치의 통증이 종종 대사 장애로 인한 염증 과정을 유발하기 때문에 단백질과 식물성 식품을 제공하는 것이 특히 바람직합니다.
2. 짐을 골고루 분산시킬 수있는 낮은 굽의 편안한 신발을 사기 만하면 발이 과도하게 늘어나는 것을 방지 할 수 있습니다.
3. 발 뒤꿈치 보호 기능을 제공하면 발과 근육의 인대가 지원되어 정형 외과 용 insoles에 도움이됩니다.
4. 예방 목적으로 발 질환을 예방하기 위해 매일 운동을 할 수 있습니다.

이 문제를 해결하려면 복잡한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 치료는 수개월이 걸리지 만 건강을 돌보고 의사의 모든 권고에 따라 결국에는 환자를 방해하는 감각을 완전히 없앨 수 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증의 가장 단순한 치료법

발 뒤꿈치 통증은 다양한 사건과 원인에 의해 유발됩니다. 통증 - 발 뒤꿈치의 발꿈치, 뒤꿈치의 균열을 유발하는 일반적인 요인이 있습니다. 다리가 아프면 의사에게 가야합니다. 의사가 치료를 진단하고 권할 것입니다.

심한 통증이있을 때 발 뒤꿈치에 눈에 띄는 손상이없는 경우 발 뒤꿈치 부위의 뼈 조직이 성장하여 발 뒤꿈치가 나타납니다.

치료의 주요 방향

의사가 다리 통증의 원인을 결정한 경우 발 뒤꿈치가 부 풀리며 치료를 가속화하기위한 조치를 취할 필요가 있습니다. 박차를보다 잘 처리하십시오. 권장 사항 :

• 다리에 가해지는 부하를 줄입니다.
• 밤에는 특수 보조기를 사용하여 통증을 줄였습니다.
• 안창, 발 뒤꿈치 쿠션은 하중을 올바르게 분산시킵니다.
• 고통을 줄이는 약의 사용.

민간 요법 치료

질병의 발병 초기에는 숙제를하는 것이 허용됩니다. 고통에 대처하는 간단한 방법이 있습니다.

인기있는 조리법으로 치료할 때 목표가 달성됩니다.

• 뼈의 성장을 멈추십시오.
• 체포 염증;
• 통증을 제거하십시오.

다리가 심하게 아플 때, 집에서 치료할 수있는 방법을 사용하십시오.

치료 옵션을 고려하십시오.

워밍업

정기적 인 워밍업 절차로 인해 발 뒤꿈치가 다리에 염증을 완화 시키므로 통증을 멈추고 질병의 발달을 더 이상 막을 수 없습니다.

절차는 다양한 구성 요소를 사용하여 수행됩니다.

1. 발을 찌는 데는 해결책을 준비하십시오. 5 리터의 물에는 킬로그램의 식염수 이혼이 있습니다. 생성 된 혼합물은 가열하는 동안 사람이 용인 할 수있는 온도로 가열된다. 절차는 10 일입니다. 4-5 일에 그 사람은 안도감을 느낄 것입니다. 그러나 그 절차는 중단 될 수 없습니다. 코스는 끝까지 진행됩니다.
2. Whey를 추가하여 트레이로 발 뒤꿈치를 자릅니다.
3. 알코올이나 보드카가 난방에 사용됩니다. 뜨거운 알코올에서 보드카 다리가 떨어진다는 뜻입니다. 수술 후에는 발을 닦지 마십시오.

압축

발 뒤꿈치와 발의 치료 방법 - 구성 요소의 효과적인 구성 요소로 압축합니다. 절차는 고통을 완화하고, 염증 과정을 멈추게하고, 사람에게 구호품을 가져옵니다. 긍정적 인 피드백으로 압축을 만들기위한 인기있는 옵션 :

마늘로 압축합니다. 마늘은 죽을 때까지 눌 렸습니다. 절연 된 아픈 발 뒤꿈치에 부과됩니다. 강한 불타는 감각을 제외하고, 오버레이 영역은 오일로 처리됩니다. 마늘과 꿀로 압축합니다. 구성 요소는 동일한 비율로 사용됩니다.

마사지

이전의 두 가지 방법이 도움이되지 않았다면, 다리가 여전히 아파서 마사지를 받으십시오. 마사지로 발을 치료하는 것은 간단합니다. 가열 된 큰 식탁 용 소금은 평평한 표면에 흩어져 있습니다. 소금으로 매일 걸을 경우 다리가 아프다. 가정용 마사지의 경우 오래된 세제를 사용하십시오. 매일 15 분씩 "씻는"발 뒤꿈치가 들릴 때, 박차는 몇 주 안에 치유됩니다. 고통은 더 일찍 갈 것입니다.

옥수수 속대, 나무 통나무, 감자와 함께 발 뒤꿈치를 가진 환자를 마사지하십시오.

깨진 발 뒤꿈치

발 뒤꿈치의 심한 통증의 원인은 종종 표면의 균열입니다. 종종 상처가 균류를 일으 킵니다. 의사는 외부 및 내부 사용을 위해 항진균제 사용을 처방 할 것입니다. 코스 준비. 곰팡이가 치료되지 않으면 몸이 감염됩니다.

제약은 다른 구성의 약을 제공합니다. 곰팡이가 균열의 원인이 되었다면, 그 제거 후에 발 뒤꿈치와 다리는 아프기를 멈출 것입니다. 무엇보다도 먼저 치료해야 할 가치가 있습니다.

균열과 싸우기위한 민속 요리법

대체 의학은 질병 퇴치 방법을 제공합니다.

취침 시간에 타르 비누를 사용하여 따뜻한 물에 발을 씻으십시오. 발에 닦아내고 그리스에 그리스를 발라주세요. 발 뒤꿈치에 문질러 야합니다. 다리는 폴리에틸렌과 양말로 단열됩니다. 양모 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 아침에, 압박은 제거되고, 발은 씻겨집니다.

걸을 때 발 뒤꿈치에서 통증을 제거하는 법

균열이있는 주된 고통, 발 뒤꿈치의 박차는 사람이 걷는 날에 느껴집니다. 고통은 사람에게 불편 함을 가져오고, 집중하지 마십시오. 발 뒤꿈치에 하중이 없기 때문에 밤에는 더 쉬워집니다. 수직 상태에서 걸을 때 통증을 줄이기 위해 의사는 규칙을 따르라고 조언합니다.

• 편안하고 편안한 신발을 선택하십시오. 치료 당시, 발 뒤꿈치, 폭이 좁은 모델은 폐기해야합니다. 발등에 가해지는 부하가 균등하게 분산되는 갑피 신발은 취급하기가 더 쉬울 것입니다. 발등은 별도로 판매됩니다.
• 발 뒤꿈치 부분의 통증이있을 때 주로 달리기, 몸무게 운동, 점프 등의 스포츠 활동을 포기하는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 발 뒤꿈치 통증으로 특별히 고안된 정형 외과 용 구두를 착용하는 것이 좋습니다.

아무것도하지 않으면 고통이 심해질 것입니다. 많은 상처를 입으면 집에서 치료받는 것을 늦추지 말아야합니다.

다리에 대한 조심스러운 태도 - 건강하고 쾌적한 삶을 약속합니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증 : 이유, 민간 요법 치료법

오늘 우리는 화제에 기사를 제안한다 : 걷는 때 발 뒤꿈치 : 원인, 민중 치료로 대우하는 방법. " 우리는 모든 것을 분명하고 자세하게 설명하려고 노력했습니다. 궁금한 점이 있으면 기사 마지막 부분에 질문하십시오.

발 뒤꿈치 부분에 통증이 있으면 일반적인 실수를하지 말고 통증이 치료없이 사라질 때까지 기다려야합니다. 주 충격 흡수 장치 인 발이 거의 지속적으로 하중을 받고 부상당한 발 뒤꿈치가 스스로 치유되지 않습니다.

발 뒤꿈치의 통증의 원인

• 발 뒤꿈치에서 발가락까지의 결합 조직 염증 또는 찢김 - 족저 근막 염
• 발바닥 근막염의 결과로 발 뒤꿈치가 발 생함.
• Erythromelalgia. 발 뒤꿈치에서 발생하는 불타는 감각은 더위에 의해 악화됩니다. 아픈 부분이 뜨겁거나 푸르스름하거나 붉어집니다.
• 골다공증
• 류마티스 성 관절염
• 건염, 또는 건염의 염증
• 염증성 합병증 : 통풍, 건 선성 관절염
• 척추 질환
• 종골에 외상
• 활액낭염
• 아킬레스 건 염증
• 과전압 상태에서 발의 지속적인 발견. 너무 낮거나 높은 발 뒤꿈치에 신발을 신는 것, 그리고 활동적인 스포츠 활동으로 인해 발 뒤꿈치에 피하 지방층이 사라지는 것이 유발 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치에서 통증의 원인을 찾고 적절한 치료를 시작하려면 반드시 방법과 약물을 선택할 수 있도록 도움을 줄 전문가를 방문해야합니다.

뒤꿈치 박차

발 뒤꿈치에있는 고통의 일반적인 원인은 발 뒤꿈치 박차입니다 : 발바닥 근막염의 결과, 본질적으로 만성 형태. 발 뒤꿈치 아래에 침착 된 칼슘 염은 종아리의 아래 부분에 날카로운 부리 모양의 성장을 형성하여 걷는 경우 심한 통증을 일으켜 주변의 연조직을 손상시킵니다.

만지면 거의 결정할 수 없지만 엑스레이에서는 분명히 볼 수 있습니다.

아침에 수면 직후 가장 힘든 모든 고통. 낮에는 사라지거나 덜 발음되며 저녁에 다시 나타납니다. 발 뒤꿈치로 몰아 치는 손톱의 느낌은이 질병 환자의 주요 불만입니다.

소금 침착 과정은 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 종종 발 뒤꿈치는 염좌, 근막 microtraumas에 의해 발생합니다.

주자, 비만인에게서 종종 발견됩니다. 신발을 잘못 선택하면 발 뒤꿈치가 부딪 힐 수 있습니다.

나이가 들어감과 당뇨병은 평발뿐만 아니라이 질병의 가능성을 높입니다.

통증을 완화하기 위해서는 걸을 때 연조직이 걷는 것을 방지 할 수있는 특수 라이너를 배치하여 질병에 걸린 발의 하중을 가능한 많이 제거해야합니다.

의사는 염증 과정을 완화하기 위해 약물을 처방해야 고통을 줄일 수 있습니다.

필요한 물리 치료법을 선택하십시오. 뒤꿈치 발굽은 치료가 필요한 기초 질환의 결과라고 기억해야합니다.

민간 요법 치료

• 원시 강판 된 감자는 비닐 봉지에 넣어. 그것이 감자에 닿도록 가방에서 잠자 요. 두꺼운 양말을 착용하고 3 시간 동안 기다리십시오. 매일 밤 2 주간 반복하십시오.
• 멋진 검은 무는 멋지게 도움이됩니다. 씻은 껍질을 벗긴 뿌리 채소는 잘게 문지르고, 누더기에 누룩을 펴고, 셀로판으로 발에 묶고 양말을 착용합니다. 통증이 사라질 때까지 그들은 밤을 새 단다.
• 신선한 매듭 덩굴 잔디를 신발에 넣고 걸어보세요. 매일 바뀝니다.
• 하룻밤 사이에 꿀과 가루가 섞인 편평한 케이크를 넣을 수 있습니다. 폴리에틸렌과 양말로 단열하십시오. 치료 과정은 약 1 개월입니다.
• 가장 오래된 방법 : 낡은 펠트 부츠를 가져다가 매일 긴 시간 동안 발 뒤꿈치를 문질러 마사지를합니다.
• 홍채 뿌리 250g을 갈아서 내십시오. 알코올과 1 : 1의 비율로 혼합하고 어두운 곳에서 14 일 동안 숨 깁니다. 밤에는 팅크에 거즈를 묻히고 셀로판으로 따뜻하게하십시오. 그리고 다음날 밤, 바셀린도 같은 방식으로 적용됩니다. 코스는 팅크와 바셀린 10 팩입니다.
• 뜨거운 발 목욕. 3 리터의 온수에는 소다 숟가락과 요오드 15 방울을 넣으십시오. 진정해.
• 알코올, 소금 및 식초를 2 : 2 : 1의 비율로 혼합하여 뜨거운 물 3 리터를 부어 넣습니다. 발 욕조에 넣어 식힌다. 치료 과정은 2 주입니다.

롤링 핀으로 박차를 저지하는 것은 매우 위험합니다. 일부 치료사는 조언합니다. 이것은 장애로 이어질 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 건강을 지키기 위해서는 수영이나 사이클링을 위해 크로스 컨트리 스포츠를 포기해야합니다. 여분의 파운드가 다리에 막대한 부담을주기 때문에 체중을 정상으로 되돌려 야합니다.

평평한 다리의 사소한 기호에서 정형 외과 insoles 구매해야합니다. 작은 발 뒤꿈치가있는 편안한 신발 만 착용하고 정기적으로 체조 운동을 수행해야합니다.

당신은 그것을 아십니까?

간이 작동하지 않으면 24 시간 이내에 사망했을 것입니다.

WHO 연구에 따르면 휴대 전화로 하루 30 분짜리 대화를하면 뇌종양이 발생할 확률이 40 % 증가합니다.

재채기를하는 동안 우리 몸은 완전히 작동하지 않습니다. 심지어 심장도 멈 춥니 다.

미국 과학자들은 생쥐에 대한 실험을 실시하여 수박 주스가 혈관 죽상 경화증의 발병을 예방한다고 결론지었습니다. 한 무리의 생쥐가 일반 물과 두 번째 수박 주스를 마셨다. 결과적으로 두 번째 그룹의 혈관에는 콜레스테롤 치태가 없었습니다.

그것은 하품이 산소로 몸을 풍부하게하는 것이 었습니다. 그러나이 견해는 반박되었습니다. 과학자들은 하품으로 인해 사람이 뇌를 식히고 성능을 향상 시킨다는 것을 증명했습니다.

가장 짧고 간단한 단어조차도 72 개의 근육을 사용합니다.

대부분의 여성들은 섹스보다는 거울 속의 아름다운 몸을 바라보며 더 많은 즐거움을 얻을 수 있습니다. 그래서 여성들은 조화를 위해 노력합니다.

교육을받은 사람은 뇌 질환에 덜 노출되어 있습니다. 지적 활동은 질병에 대한 보상으로 추가 조직의 형성에 기여합니다.

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좌완의 평균 수명은 우완보다 낮습니다.

첫 번째 진동기는 19 세기에 발명되었습니다. 그는 증기 엔진에 종사하고 여성 히스테리를 치료하기위한 것입니다.

치과 의사들은 비교적 최근에 나타났습니다. 19 세기에 다시 나쁜 치아를 찢어 버리는 것은 평범한 이발사의 책임이었습니다.

수백만 개의 박테리아가 우리의 창자에서 태어나고 살며 죽습니다. 강한 인상으로 만 볼 수 있지만 함께 모이면 일반 커피 컵에 들어갈 수 있습니다.

어두운 초콜렛의 4 개 조각에는 대략 2 백 칼로리가 포함되어 있습니다. 그래서 더 잘되기를 원하지 않는다면 하루에 두 조각 이상을 먹지 않는 것이 좋습니다.

영국에서는 흡연이나 과체중 인 경우 외과의가 환자의 수술을 거부 할 수있는 법이 있습니다. 사람은 나쁜 습관을 포기해야하고 아마도 수술을 필요로하지 않을 것입니다.

왜 발 뒤꿈치가 아파요?

이상하게도 발꿈치는 우리 몸의 취약 부분입니다. 발 뒤꿈치에 불편 함과 통증이 느껴지면 즉시이 문제에주의를 기울여야합니다. 가장 흔한 문제는 발바닥 근막염이나 발 뒤꿈치 박차입니다. 박차는 종골의 연골 성 성장입니다. 그것은 직물을 변형시키고 단순히 간섭합니다. 더욱이 스퍼 (spur)의 성장은 신경 종말의 협착과 심각한 문제의 발달을 초래할 수 있습니다.

아픈 발 뒤꿈치 - 집에서 치료하는 방법?

집에서, 소파 또는 침대에 등을 대고 다리를 올바른 각도로 벽에 기대어 누워야합니다. 그런 다음 평평한 발로 벽을 두 드리십시오. 절차를 시작하기 전에 뜨거운 물에 발 뒤꿈치를들 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 아플 경우 양배추 잎을 취해 절단 용 망치로 치십시오. 그런 다음 시트에 뒤꿈치를 감싸고 단단한 양말을 착용하고 밤에는이 민간 요법을 떠나십시오. 결과가 나올 때까지 절차를 반복하십시오.

발 뒤꿈치를 치료하려면 질경이 잎을 가지고 벌꿀로 닦으십시오. 발 뒤꿈치 위로 시트를 감싸서 단단히 묶으십시오. 하룻밤 압축하십시오.

집에서는 겨자 국물에 발을 담글 수 있습니다. 이렇게하려면 물을 0.5 리터 끓으면 마른 겨자 3 큰술을 물에 부으십시오. 그런 다음이 민간 요법을 뜨거운 물이 담긴 대야에 부어 물이 식을 때까지 발을 유지하십시오.

발 뒤꿈치가 아플 때 차가운 요법을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 아이스 큐브를 가지고 발 뒤꿈치에 마비시킵니다. 이 절차를 하루에 2-3 번 반복하십시오.

당신은 사람들의 큐브뿐만 아니라 단순히 손가락으로 뒤꿈치를 반죽 할 수 있습니다. 이렇게하려면 서서히 엄지 손가락으로 발을 반죽하십시오. 그런 다음 뒤꿈치로 이동하고 초점을 맞 춥니 다. 통증의 효과에 따라, 당신이 마사지하는 속도와 압력의 힘을 선택하십시오. 최대한 자주 발 뒤꿈치를 댑니다.

발 뒤꿈치가 다 치면 신발을 갈아 입으십시오. 종종 박차 발생의 원인은 불편한 신발이됩니다. 당신은 그것을 느끼지 않거나 그것을 느끼지만 그것을 견디지 만 몸은 대처하지 못합니다. 낡은 구두 또는 "구두가 아닌"구두는 발 뒤꿈치 박동과 다른 발 장애를 유발할 수 있습니다.

통증 효과로 정상적으로 걸을 수없는 경우에는 발 뒤꿈치를 치유하기 위해 보호구가 달린 특수 발 뒤꿈치 나 깔창을 사용하십시오. 실리콘으로 만든 인솔이라면 충격 흡수 능력이 뛰어난 부드러운 소재입니다.

아픈 발 뒤꿈치 - 어떻게 치료 민속 요법?

발 뒤꿈치가 아플 경우 녹색 감자를 가져 와서 녹색 부분을 잘라 잘게 썰어 야합니다. 결과물은 거즈 붕대에 넣어지며, 이는 이전에 찌른 발 뒤꿈치에 묶여 있어야합니다. 보충 교재로, 밤에는 라일락 색 차를 마실 수 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 두 번째 방법은 다리에 발라야하는 원시 감자를 넣고 으깬 감자를 만드는 것입니다. 위에서 폴리에틸렌으로 다리를 싸는 것이 필요합니다. 주말과 집에있는 동안 그러한 붕대를 다니는 것이 낫습니다. 그렇게 걷는 기회가 있습니다.

발 뒤꿈치가 상처를 받으면 좋은 효과가 녹색 호두 껍질을 매우 강하게 주입하여 다리를 김이 나게합니다. 김을 내고 나서 발은 닦아내거나 헹굴 필요가 없습니다. 절차는 10 일 이내에 완료되어야합니다.

발 뒤꿈치에 박차의 대략적인 위치 파악의 위치는 발 뒤꿈치에 고정되어야 부드러운 프로 폴리스의 조각을 후 잘 청소하고 긁어해야합니다. 이것은 밤에해야하지만, 기회가 있다면, 하루 동안 붕대를내는 것이 좋습니다. 최소한 4 번 이상 필요를 반복하십시오.

발 뒤꿈치가 아파서 민간 요법은 "할머니의"제조법을 사용하는 것이 좋습니다. 에나멜 냄비 "트리플"향수를 데우기 위해 가정에서 필요합니다.

발 뒤꿈치가 아플 경우 약 15 분 동안 뜨거운 욕조에서 발을 찌고 나서 완전히 닦아 야합니다. 5-10 분 후에, 다시 닦아내고 발 뒤꿈치에 Pomorin 치약의 얇은 층을 발라야합니다. 위에서 드레싱을 할 필요가 없습니다. 발 뒤꿈치를 치료하기 위해 절차의 과정은 14 일이 될 것입니다;

발 뒤꿈치를 치료하기 위해서는 검은 무를 미세하게 문질러 내고 (청소하지 않고), 밤에 아픈 곳으로 으깬 감자를 바르고 위에 폴리에틸렌으로 덮어 둡니다. 따뜻한 물로 아침에 발 뒤꿈치를 씻을 필요가 있습니다. 보통 집에서 충분한 3-4 절차가 있습니다.

발 뒤꿈치에있는 고통에 대한 민간 요법으로, 발라진 씻지 않은 시트는 뒤꿈치에 "잘못된"면을 적용해야합니다. 말릴 때, 당신은 신선한 것과 그것을 교환 할 필요가있다. 처음에는 심한 통증이 발생할 수 있지만 이후에는 발 뒤꿈치에 박차가 존재 함을 잊어 버리게됩니다.

발 뒤꿈치가 아프면 : 2 회 아스피린 정제 (예비 가루)가 거의 3 파운드에 달하는 요오드를 붓고, 빨리 섞어서 결과물을 탈지면에 바릅니다. 발 뒤꿈치에 면직물을 올려 놓고 따뜻한 천으로 감싼다. 절차는 7 일마다 3 번 반복해야합니다.

지금 당신은 왜 당신의 발 뒤꿈치가 아플지 알고 있습니다. 가정에서 이러한 통증을 치료하는 방법에 대한 옵션. 결국 물리 치료법, 반사 요법 및 약물 치료법이 있습니다. 모두 제대로 사용하면 효과적입니다. 문제가 악화되고 발 뒤꿈치 통증으로 인해 정상적으로 살아갈 수 없다면 물론 의사의 걱정에 의지하는 것이 좋습니다. 적어도, 당신은 그 이유를 정확히 알게 될 것이고, 당신은 그것을 효과적으로 다룰 수있게 될 것입니다.

발 뒤꿈치 손상은 기계적 손상, 충격 또는 과도한 스트레스뿐만 아니라 내부 문제를 유발할 수 있습니다. 그것이 화학 성분에 대한 혈액 검사 데이터를 사용하여 진단하는 이유입니다.

발을 돌보고 건강 해 지세요!

다리는 우리의 모든 것! 그들은 삶을 통해 우리를 이끌며 어깨에 어깨를 두르는 모든 것을 취합니다. 그러나 대부분의 부하를 소모하는 음모가 있습니다. 이 영역은 건강하지만 일반적으로 기억되지 않지만 통증이 나타나 자마자 인생은 매우 복잡해집니다. 오늘 우리는 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​이유에 대해 이야기 할 것입니다. 이 병리의 원인은 다르며, 가벼운 결과는 불쾌합니다. 우리는 귀하의 관심을 끄는 정보가 귀하의 건강을 지키는데 도움이되기를 바랍니다.

해부학 적 관점에서 발 뒤꿈치

발은 체중을 가정하고 직립 보행의 가능성을 제공합니다. 뒤꿈치는 완충기의 일종입니다. 발의 가장 큰 뼈를 기반으로합니다 - 발 뒤꿈치는 지방 조직의 큰 층으로 둘러싸여 있습니다. 이 모든 것이 큰 부하에 가장 적합합니다. 움직일 때 충격의 힘을 부드럽게하여 척추가 부상당하는 것을 방지합니다. 그래서 종골에 손상이 가해져 척추의 여러 장애와 결과적으로 척수로 이어질 수 있습니다. 불행하게도 그러한 경우는 매우 일반적입니다. 명백한 견고 함에도 불구하고 종아리는 매우 약해서입니다. 이것은 스폰지 구조를 가지고 있기 때문에 신경과 혈관이 통과하기 때문입니다. 이 모든 것이 손상의 전제 조건입니다. 그 결과, 걷는 사람은 발 뒤꿈치에 통증을 느끼게됩니다. 그 이유는 매우 다를 수 있습니다. 우리가 가장 일반적으로 살게하십시오. 그래서...

비 질병 원인

이상하게도 불편한 신발은 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나가됩니다. 물론, 아름다움은 알려진 바와 같이 희생이 필요하지만, 하이힐뿐만 아니라 좁고 튼튼한 신발은 왼쪽 다리의 발 뒤꿈치와 오른쪽 발의 뒤꿈치에 직접적인 통증을 유발합니다. 발에 걸어서 하중을 이동 시켜서 수백만 년의 진화 과정에서 수립 된 질서를 교란시킴으로써, 불편한 신발은 일반적으로 발의 건강과 특히 발 뒤꿈치에 크게 영향을 줄 수 있습니다. 다행히이 문제는 쉽게 해결됩니다. 걸을 때 발 뒤꿈치가 아프지 않게하려면 무엇을해야합니까? 이 경우 치료는 당신의 옷장을 수정하고 가장 부정적인 감정을 유발하는 신발 한쌍을 거부하는 것입니다. 발을 올바른 위치에 유지하는 데 도움이되는 정형용 깔창은 상황을 개선 할 수 있습니다.

신체의 병리학 적 과정과 관련이없는 또 다른 일반적인 원인은 부상입니다. 발 뒤꿈치의 급성, 불타는 통증은 발 또는 발목을 구성하는 다른 뼈의 손상으로 야기 될 수 있습니다. 이 경우의 논리적 결정은 외상 학자를 방문하는 것입니다.

발 뒤꿈치의 병리학 적 변화

생리학 이외에도 걷는 데 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수있는 여러 가지 요인이 있습니다. 신체의 활동 및 다양한 병리를 위반할 때 불쾌감의 원인을 찾아야합니다. 이러한 증상은 다음과 같은 질병을 수반 할 수 있습니다 :

• 발바닥 근막 염;
• 뒤꿈치 박차;
• 발의 힘줄 염증 - 건염;
• 다양한 기원의 관절염 - 류마티스 성, 건 선성, 반응성 감염 원인;
• 골다공증;
• 통풍;
• 적혈구 용;
• 당뇨병.

물론 모든 질병이 널리 퍼져있는 것은 아니므로 가장 일반적인 병리에 대해 더 자세히 이야기 해 봅시다.

발바닥 근막 염

족부 근막염은 발과 직접 관련이있는 모든 병리학 중 선두를 차지합니다. 그것의 발달은 족저 근막의 퇴행성 염증 과정에 기인합니다. 종아리와 중족골을 결합시키는 데 도움이되는 결합 조직의 견고한 판입니다. 발바닥 근막은 발의 아치를 형성하는지지 기능을 가지고 있습니다. 또한 실행 및 보행시 감가 상각하는 것이 그 임무입니다. 근막에 상당한 하중이 가해지면 균열이 형성되어 염증을 일으 킵니다. 가장 흔히 이것은 너무 낮은 발 뒤꿈치에 신발을 신는 것과 관련되거나 또는 다리없이 일하는 비만인 것과 완전히 관련이 있습니다. 결과적으로, 왼쪽 다리의 발 뒤꿈치의 통증이 나타나고, 그 과정이 왼쪽 근막에 영향을 주면 오른쪽 통증에 영향을 주며, 오른쪽 통증이 손상되면 오른쪽 통증에도 영향을 미칩니다.

이 경우의 치료는 부하, 정형 외과 용 신발의 사용, 그리고 야간에 발을 올바른 각도로 고정하는 특수 보조기를 제한하는 것입니다. 취해진 조치가 결과를주지 않고 걷는 중 발 뒤꿈치의 통증을 완화하지 않으면 치료는 항염증제 및 진통제 사용에 있습니다. 또한, 중요한 안도는 아이스 마사지를함으로써 달성 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 : 박차

뒤꿈치 박차는 발바닥 근막염의 직접적인 지속입니다. 종골 근처에 위치한 족저 근막의 손상된 조직에서는 칼슘 염이 시간이 지남에 따라 침착되고 뼈의 파생물이 형성됩니다. 이 질환의 주요 증상은 아침에 발 뒤꿈치 통증이 일어나 계단을 오르 내리고 장시간 운동을하는 것입니다. 박차는 아주 심각한 질병이며 치료에는 통합 된 접근이 필요합니다. 우선, 환자는 몇 주 동안 기능적 휴식을 제공 받아야합니다. 호르몬 요법이 수행됩니다 : 발 뒤꿈치 부분에 코르티코 스테로이드 약물이 주입됩니다. 또한, 물리 치료법으로는 충격파와 레이저 요법, 마사지가 좋습니다. 보수 치료가 실패한 경우 수술 적 중재가 필요합니다.

아킬레스 건염

이 질병은 송아지 근육과 종골을 연결하는 힘줄의 이영양증과 염증입니다. 병리의 원인은 종종 과도한 짐과 비좁은 불편한 구두가됩니다. 염증 과정이 오랜 시간 지속된다면 힘줄 파열이 가능합니다. 건염은 힘줄을 따라 고통스럽게 나타나며, 이는 발가락에 서서 노력할 때 증가합니다. 가장 심한 통증 증후군은 아침에 나타납니다. 사지 검사에서 발목과 발 뒤꿈치 부위의 부종과 발적이 나타납니다. 급격하게 제한되는 동안 발의 이동성.

건초염 치료는 긴급한 의료 개입이 필요합니다. 힘줄이 부러지면 팔다리를 고정시키고 감기에 걸리고 환자를 긴급히 의료 시설로 이송해야합니다. 이 경우 운영상의 개입은 불가피합니다. 격차가 발생하지 않았다면 의사 방문은 연기되어서는 안됩니다. 외상 학자 또는 정형 외과의 사는 항 염증 요법을 처방하고 재활 프로그램을 개발할 것입니다.

진단

"발 뒤꿈치 통증을 없애는 방법"에 대한 질문에 답하기 위해서는 먼저 불쾌감의 원인을 정확하게 파악해야합니다. 첫 입원시, 외과 의사 또는 정형 외과 의사는 일반적인 검사를 실시하고 추가 검사를 처방합니다. 보통 x- 레이는 발 뒤꿈치 박동이나 근막 염을 진단하는데 충분합니다. 때때로 추가 초음파가 처방됩니다. Achilles tendons의 문제를 확인하기 위해 MRI를 사용합니다.

발 뒤꿈치 통증이 전신 질환과 관련이 있는지를 진단하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 이 경우 다른 전문의를 유치해야합니다. 따라서 예를 들어, 류마티스 관절염이 이러한 통증의 원인이 될 수 있다면 포괄적 인 생화학 적 혈액 검사와 류마티스 전문의의 진찰없이 정확한 진단을 내리는 것은 매우 어려울 것입니다. 당뇨병에도 마찬가지입니다. 혈당 수치가 증가하면 내분비 학자와상의하는 것이 필요합니다.

발 뒤꿈치 통증 : 걷는 방법

물론 의사는이 문제에 대한 치료법을 처방해야하지만 고통이 처음 나타난 경우에는 직접 치료할 수 있습니다. 처음 2 일에는 얼음 마사지를하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 하루에 여러 번 발 뒤꿈치를 얼음 조각으로 5 ~ 7 분 동안 마비시킵니다 (마비까지). 다음 날에는 감기가 열로 번갈아 가며, 즉 마사지 후 15 분 후에 발 뒤꿈치에 얼음 조각으로 발 뒤꿈치가 가해집니다. 하루에 한 번 그러한 노출로 충분할 것입니다. 심한 통증 증후군의 경우 항염증제 ( "Ibuprofen"또는 "Diclofenac")를 사용할 수 있습니다. 그러나 의사와 약을 선택하는 것에 대해 이야기하는 것이 좋습니다.

예방

물론 발 뒤꿈치의 통증을 포함하여 어떤 불편 함도 걷는 경우 원인이 매우 다를 수 있으므로 기뻐할 사람이 거의 없습니다. 그리고 당신이 아직 그것을 만나지 않았다면, 그것이 나타나지 않도록 어떤 조치를 취하는 것이 낫습니다. 신발이 큰 역할을합니다. 매우 높은 발 뒤꿈치가있는 단단한 신발은 피하십시오. 그러나 플랫 솔상의 신발이나 샌들은 착용하지 않아야합니다. 또한 부하를 제한 할 필요가 있습니다 - 중복, 그들은 당신의 몸에 도움이되지 않습니다. 과체중도 우리가 고려하고있는 병리학의 발전에 중요한 요소입니다. 그러나 가장 중요한 것은 그러한 고통을 무시할 수 없다는 것을 기억하는 것입니다. 며칠 내에 사라지지 않으면 의사에게 진찰을 받아야합니다. 더 많은 치료가 지연 될수록 합병증의 가능성이 커집니다.