뒤꿈치 박차 - 사진, 증상 및 치료

발 뒤꿈치 - 사람들이 발 뒤꿈치 결절을 둘러싼 연조직에서 염증성 퇴행성 과정을 부릅니다. 발 뒤꿈치 그 자체는 별개의 병이 아니며, 특정 병리학 적 증상에서 나타나는 증후군입니다. 그 본질은 종골의 뼈 조직의 성장에 있습니다.

Nares는 발의 긴 인대가 부착되는 영역에 잘 정의 된 국소화 (calcaneus의 발바닥 표면)를 가지고 있습니다. 성장의 크기는 약간 다를 수 있으며 모양이 박차와 비슷합니다.

그 이유는 감염, 급성 또는 만성 외상, 류머티즘, 세로 형 평면 발의 상태, 수년 동안 부리 또는 스파이크와 유사한 뼈의 성장으로 변하는 혈관 장애 일 수 있습니다. 힐 스퍼는 중년 및 노인에서 가장 흔하게 발견됩니다.

이 기사에서는 발 뒤꿈치를 치유하는 방법, 즉 가장 효과적이고 신속한 치료 방법이 무엇인지 살펴 보겠습니다. 성공적인 치료에 대한 리뷰는 코멘트에서 찾을 수 있습니다.

원인

왜 발 뒤꿈치가 발달합니까? 그게 무엇입니까? 종아리에 박차가 형성되는 것은 족저 근막 염의 출현으로 시작됩니다. 첫째, 근막이 염증을 일으 킵니다 - 발바닥 결절 근처에 위치하고 발가락에 도달하는 발바닥의 결합 조직. 그런 다음, 과정이 지연되면 칼슘 염으로 염증 부위가 함침되는 석회화가 발생합니다. 이것이 어떻게 골육소가 형성 되는가이며, 그 특징적인 외모로 인해 사람들 사이에서 '박차'의 이름을 얻었습니다.

그 자리에서 박차의 발전에 기여하는 도발적인 요소들 :

• 발 뒤꿈치 부분의 하중이 날카롭게 증가하는 평평한 모든 종류의 발, 발의 아치 부분에있는 힘줄의 날카로운 긴장 및 영구적 인 부상;
• 상당한 신체적 인 힘 및 운동의 강도, 큰 하중이 발바닥에 떨어진다.
• 신체가 체중을 재분배 할 필요가있을 때 과체중;
• 인대와 뼈의 나이 관련 변화;
• 발 뒤꿈치의 영향, 특히 발 뒤꿈치 부분;
• 류마티즘;
• 혈관 장애;
• 하지의 영역에서 신경 손상.

발 뒤꿈치의 발병, 특히 노인의 발병에 대한 명백한 이유가없는 경우가 종종 있습니다. 일반적인 오해는 통증이 뼈 뒤꿈치 뼈 성장 또는 "박차"와 관련된다는 것입니다. 많은 사람들이 종골의 "박차"를 가지지 만 근막의 염증을 일으키는 것은 아닙니다.

발 뒤꿈치의 증상

발 뒤꿈치가 심한 경우, 주요 증상은 급성 발 뒤꿈치 통증입니다. 사람들은 고통을 굴착, 피어싱, 타는 것으로 묘사합니다.

영구적이지만 그 강도는 날마다 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 가장 심한 통증은 아침에 나타날 수 있으며 운동으로 감소 할 수 있습니다. 다른 환자들은 발을 오랫동안 유지 한 채로 밤에 더 가까이에서 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 때로는 통증이 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다.

상수 때문에 때때로 고통스럽고 사람의 보행에 통증이 발생합니다. 이는 여성이나 남성이 발 뒤꿈치를 아끼고 걷는 동안 발 전체를 밟기 때문에 발생합니다.

뒤꿈치 박차 : 사진

발 뒤꿈치가 부 풀릴 때처럼 자세한 사진을 볼 수 있습니다.

발 뒤꿈치를 제거하는 방법은 무엇입니까?

뒤꿈치 박동의 치료는 포괄적이어야하며 한 번에 여러 방향으로 시행되어야합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법에는 비 약물 방법, 의약 방법, 물리 치료 및 치료 운동, 외과 적 치료가 있습니다. 이러한 방법을보다 자세히 고려하십시오.

집에서의 발 뒤꿈치 치료

발 뒤꿈치의 첫 증상이 나타나면 치료가 필요합니다. 일반적으로 "번들", "근막"과 같은 조직은 오히려 천천히 치료됩니다. 통증이 완전히 사라질 때까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 다음 절차를 사용하면 복구 속도를 높일 수 있습니다.

다른 홈 발 뒤꿈치 박차 치료의 조합이 도움이 될 수 있습니다. 함께, 이러한 절차는 족저 근막 염의 보수 치료로 알려져 있습니다.

1. 집에서 박차를 가하기 전에 박차가있는 솔에서 부하를 줄이거 나 완전히 제거해야합니다. 간단하게 만들려면 고무로 조각 된 고무 롤러 또는 "단조"가 필요합니다. 이러한 액세서리는 신발에 쌓이거나 접착되어 발 뒤꿈치와 신발 사이에 공간이 있습니다. 이것은 짐을 상당히 줄이고 고통을 덜어 줄 것입니다.
2. 비 스테로이드 성 소염제. 이들은 Ketorol과 같은 약이며, 종종 통증을 완화시키고 일시적으로 염증을 완화시킵니다. 하루에 두 번 이상 1 정을 마약으로 복용 할 수 있으며 항상 식사 후에 복용 할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. NSAID는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다.
3. 구두로 복용 발 뒤꿈치에 대한 의약품 이외에, 종종 고통을 줄이기 위해 도움이 연고와 젤의 형태로 다양한 외부 수단을 사용하지만, 지역 조치로 인해 시신경은 NSAIDs의 신체 부작용에 대한 공통점을주지 않습니다.

위에서 설명한 방법 외에도 특수 정형 외과 용 insoles 및 뒤꿈치 패드가있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 이러한 액세서리 덕분에 발의 부하가 고르게 분산되어 고통스러운 감각을 완화 할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차의 출현에 대한 근거가 어떤 질병이라면, 발 뒤꿈치의 직접적인 치료에 참여할뿐만 아니라 근본적인 질병에 대한 치료 과정을 거쳐야합니다.

약용 봉쇄

박차의 국소화 대신에 글루코 코르티코 스테로이드 주사. diprospan, 포스테론의 주사가 가장 효과적입니다. 방법은 다음과 같습니다 : 약물은 통증 증후군의 결과로 제거되고, 염증이 감소, 칼슘 염류의 축적 점차적으로 해결의 결과로, 가장 높은 고통의 지점에 주입됩니다.

어떤 경우에는 1-2 회 주사를 맞아야합니다. 절차는 경험이 풍부한 전문가 만 수행해야합니다. 약물의 수와 도입 장소 및 깊이를 정확하게 결정할 필요가 있기 때문입니다.

방사성 요법

엑스레이의 도움으로 염증의 초점에 미치는 영향. 고주파 전류 (UHF), 레이저 요법, 자기 요법을 사용하는 동일한 목적으로.

충격파 치료법 힐 스퍼

이 질병에 대한 충격파 치료법은 10 년 전에 스위스의 의사들에 의해 개발되었습니다. 오늘날 그것은 부작용이 최소화 된 발 뒤꿈치 발목을 치료하는 가장 효과적인 방법이며 그 효과는 85 %입니다.

충격파 치료의 장점 :

• 이 절차는 모든 연령의 환자가 쉽게 용인 할 수 있습니다.
• 입원 할 필요가 없다.
• 최고의 성능.

UVT에 대한 주요 금기 사항 :

• 임신;
• 급성 전염병, 신체의 중독;
• 신경 계통 장애;
• 출혈 질환;
• 심혈관 질환, 저혈압.

초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다. 동시에, 충격파 치료는 연조직 재생 과정을 활성화시켜 염증 및 붓기를 줄입니다.

초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증을 줄이거 나 칼슘 성장의 성장을 늦추거나 완전히 멈출 수 있습니다.

민간 요법

발 뒤꿈치가있는 의약품 준비와 함께 민간 요법도 잘 작동하며 집에서 직접 손쉽게 준비 할 수 있습니다.

전통 의학의 요리법에는 발 뒤꿈치를 없애는 방법에 대한 많은 정보가 있으므로 가장 효과적인 방법에 대해서만 살펴 보겠습니다.

• 고대 중국의 건강에 관한 논문에 따르면, 금속의 존재는 뼈의 성장을 감소시킵니다. 적용을 위해서는 구리 또는은을 사용하는 것이 가장 좋지만, 부재시 알루미늄 호일을 사용할 수 있습니다. 여러 층으로 감아 서 뒤꿈치에 석고로 붙일 필요가 있습니다. 치료 과정은 30-45 일입니다.
• 다리에 콘부 차 압축 수 있습니다. 전제 조건 - 일주일 동안 버섯, 설탕이있는 병에 부어 넣지 마십시오. 셀로판의 도움으로 다리에 kombucha를 고정시킨 후 압축 된 부분을 수건으로 묶고 밤새도록 남겨 두었습니다. 이 조리법은 10 일 동안 적용되며 잠시 휴식을 취한 후에 10 번의 다른 절차가 적용됩니다.
• 다진 설 익은 호두 과일은 1 리터의 보드카로 부어서 14 일 동안 태양에 넣은 다음 변형시켜야합니다. 밤에이 주입을 압축하십시오.
• 치료를 위해서는 꿀 10 스푼, 오트밀 10 스푼, 오트밀, 약간의 인내가 필요합니다. 1 티스푼의 꿀과 1 티스푼의 오트밀을 섞어서 작은 케이크를 만듭니다. 우리가 발을 높이 닦기 전에 말려서 닦고 발 뒤꿈치에 발을 대십시오. 붕대, 폴리에틸렌으로 케이크를 고쳐서 양말을 착용하십시오. 이것을 10 번하십시오. 완전한 통증이 지나면
• 분쇄 된 정원의 홍채 뿌리는 일대일 비율의 의료용 알코올로 부어서 어두운 곳에서 2 주간 주장하고 2 ~ 3 주간 매일 팅크에서 압축합니다.
• 매일 밤 잠자리에 들기 전에 박차를 내뿜고, 가능한 한 많이 핀셋으로 닦은 다음, 꿀 (모든 것)과 함께 50 ~ 50 개의 소금을 섞어서 (1 시간 봉사) 붕대가 날아 가지 않도록 꼭대기에 두르고 윗몸으로 감싼 다음 자고. 아침에 당신은 당신의 사업을 촬영하고합니다. 매일 저녁,이 절차를 반복하십시오.
• 5 리터의 끓는 물과 섞인 1 킬로그램의 식탁 용 소금. 그것이 비등 할 때, 조금 식히고 결과로 나오는 용액에 스팀을 뿌리십시오. 이러한 목욕탕으로 치료하는 과정은 10 일입니다. 준비된 소금 용액은 다리를 가열하고 찌기 만합니다. 통증은 이미 네 번째 절차에서 가라 앉습니다. 그러나 끝날 때까지 치료를 완료하는 것이 중요합니다.
• 성장, 덩어리 등을 없애기 위해 아스피린 6 정을 가루에 넣고 5 % 요오드 50mg으로 희석하고 아침 저녁으로 아픈 부위에 윤활제를 바르십시오. 한 달 동안의 치료 과정. 원뿔, 성장 및 박차가 완전히 녹이면 물 활성 실리콘을 마셔야합니다. 요리, 차 등으로 사용하십시오. 점차 소금이 사라지고 다리가 막히지 않을 것입니다. 부싯깃 물에 담근 거즈 붕대로 아픈 부위에 로션을 바르십시오.
• 분쇄 한 마늘과 분쇄 한 분필을 같은 비율로 섞는다. 욕조에 발을 담그고 발에 제품을 발라주십시오. 셀로판과 따뜻한 천을 위에 깔아 라. 이러한 압박의 여러 세션은 발 뒤꿈치 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
• 껍데기 속의 달걀을 철저히 씻어서 식초 에센스로 부은 다음 10 일 동안 냉장고에 넣습니다. 껍질이 완전히 용해 된 후, 계란은 제거되고, 잔여 껍질에서 풀어지고, 에나멜 팟에 두드려지고 에센스로 다시 채워진다. 혼합물에서 40 그램의 버터를 첨가 한 후 연고를 완전히 사용할 준비가되었습니다. 이러한 기금의 3 년 (냉장고에 보관할 수 있음)의 유효 기간. 발 뒤꿈치는 잠자기 전에 윤활유를 발급합니다. 그 후에는면 양말을 착용해야합니다.

아마도 민간 요법은 가정에서 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이되지만 전문가가 지정한 물리 요법 및 의료 방법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.

연락 할 의사

발 뒤꿈치가 나타나면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 염증을 완화하기 위해 마약을 조언 할뿐만 아니라 걷기를 돕는 특수 안창 및 기타 장치를 선택할 수 있도록 도와줍니다.

가정에서의 발 뒤꿈치에 대한 치료 - 전통적이고 전통적인 방법. 집에서 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까?

뒤꿈치 박차는 발 주위의 인대, 근육 및 힘줄의 점진적인 염증이 특징입니다.

첨부 파일의 위치는 점액 백으로 둘러싸여 있으며, 점막 주머니는 염증이있을 때 많은 양의 액체를 형성합니다.

낮 동안에는 사람이 움직이며 점액 주머니는 유연하지 못하고 통증을 유발합니다.

집에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 증상 및 원인

발바닥이나 발바닥 근막염은 걸을 때 통증, 발목 통증, 손톱 밟기 등의 불편 함을 유발합니다.

통증은 깨어 난 직후와 시간이 지남에 따라 아침에 나타날 수 있으며, 육체적 인 육체 노동 후에 발생할 수 있습니다.

이 질병의 원인은 발 뒤꿈치 뼈의 아래 부분에 칼슘 침착 물이 형성된다는 것입니다. 대부분의 경우 박차는 분명한 이유없이 나타납니다. 그러나 질병의 발병을 유발하는 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• "발로"일하십시오.

• 편평한 또는 상승 된

• 비복근의 압박

• 단단한 표면에서 달리다.

• 불편한 신발 또는 하이힐

• 신진 대사 장애

가정에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 약물

전통적인 마약 치료에는 Ibuprofen, Voltaren, Naproxen과 같은 비 스테로이드 항염증제 사용이 포함됩니다. 그들은 내부 (정제) 및 외부 (연고 또는 젤)에 사용됩니다.

염증 과정은 코르티코 스테로이드를 감염된 부위에 직접 주사하여 신속하게 제거 할 수 있습니다. 이러한 조작은 단기간에 염증과 통증을 감소시킵니다. 그러나 절차 자체는 고통스럽고 약물의 반복 투여로 인해 근막이 파열 될 수 있습니다.

가정에서의 발 뒤꿈치에 대한 박차 치료 : 민간 요법

전통 의학은 통증을 줄이고 염증을 줄이며 유용한 물질로 조직을 키우는 발 뒤꿈치 박동을 치료할 수있는 여러 가지 방법을 알고 있습니다.

전통 의학의 모든 방법은 의사와상의 한 후에 만 ​​주 치료와 함께 적용하는 것이 가장 좋습니다.

따라서 발 뒤꿈치 부분의 가장 효과적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 질병의 신속한 치료를 위해 매일 밤 강한 양의 식염수 (1 리터당 2-3 스푼의 소금)로 잠자리에 들기 전에 발을 띄울 필요가 있습니다. 마지막으로, 발을 잘 닦고 양말을 착용하고 침대로 가십시오.

2. 더 진보 된 방법 : 뜨거운 물에 소금 (100g) 이외에 소다 (5 스푼), 요오드 (약 8 방울)를 용해시켜야합니다.

약 15 분 동안 치유 조성물을 발밑에 유지해야합니다. 그런 다음 발을 닦고 기름을 바르고 잘 마사지하십시오.

이 절차를 마친 후에는 양말을 착용하고 바닥에 목재 롤링 핀을 감아 올리는 것이 좋습니다 (스파이크가있는 것이 바람직 함). 취침 전 매일 이러한 조작을하면 약을 사용하지 않고 한 달 동안 발 뒤꿈치가 치유 될 수 있습니다.

3. 체르노빌 허브 (바람직하게 신선한)는 물을 부어 약 30 분 동안 끓여서 다리 구성에 마우스를 가져갑니다. 그런 다음 팔다리를 닦지 말고면 양말을 착용하고 침대로 가십시오. 치유 달인은 다른 2-3 절차에 사용할 수 있습니다.

4. 잔디 두리 슈 닉 (Durishnik Grass)은 그들이 말하는 것처럼 "발을 딛는다." 150g의 약용 식물 (등뼈와 함께)은 끓는 물로 채워야하며 용액이 발에 관대 할 때까지 주장해야합니다. 팔다리의 조성을 높이는 것은 10-15 분이어야하며, 그 후에 양말을 착용하고 잠자리에 드십시오.

5. 우리 조상들이 집에서 발 뒤꿈치에 박차를 성공적으로 받아들이는 방식은 따뜻한 모래입니다. 그것은 따뜻하게 잘게되고, 염증을 완화시킵니다. 열처리는 자연 환경, 즉 바다에서 수행하거나 오븐에서 모래를 가열하여 가정에서 다리를 담그십시오. 이 시술은 잠시 동안 오랜 시간 동안 수행됩니다.

6. Bishofit - 질병 치료를위한 또 다른 자연 요법. 엄청난 수의 미네랄과 영양소가 포함되어 있습니다.

절차는 다음과 같이 수행됩니다. 먼저 발 뒤꿈치를 완전히 가열 한 다음 조직을 비스코 파이트 젤에 적신 다음 아픈 부위에 바르십시오. 셀로판을 위에 씌우고 따뜻한 양말을 착용하십시오.

밤새 견딜 수 있습니다. 아침에 제거되고 뒤꿈치가 씻겨집니다. 로션은 2 주간 격일로 도포해야합니다.

7. 고통을 덜어주고 비누 사용으로 눈에 띄는 안도감을줍니다. 중간 크기의 막대는 비벼 져야하며 불에 녹아 있어야합니다. 약간의 따뜻한 덩어리가 아프다. 셀로판을 꼭대기에 묶고 단열시킨다. 밤새 그런 압축을 견디며, 아침에 그들은 발 뒤꿈치를 씻는다. 절차는 2-3 개월 동안 매일 실시됩니다.

8. 집에서 발 뒤꿈치를 치유하기 위해 정기적 인 알코올을 사용할 수 있습니다. 우선 40 ° C로 가열 한 후 발 뒤꿈치를 뜨거운 알코올을 담은 용기에 담가 완전히 식힌다. 그런 다음 발을 닦지 않고 자연 건조시킵니다. 2 주 동안이 절차를 격일로 실시하십시오.

9. 박차의 또 다른 입증 된 효과적인 제조법. 용기에 담아서 어린이 크림을 짜내고, 거기에 계란 1 개를 넣고, 식초 에센스 (1 개 큰 숟가락이 아닌)를 섞어서 첨가 할 필요가 있습니다. 모든 것을 섞어서 치유 조성물을 깨끗한 병에 넣으십시오.

저녁 늦게 소금으로 열수 처리를 한 후에 처리 혼합물로 발 뒤꿈치를 문질러서 셀로판으로 싸서 데우는 것이 필요합니다. 아침에는 모든 것을 제거하고 발을 씻으십시오. 항아리의 내용물이 끝나기 전에 치료가 수행됩니다.

10. 양파와 마늘은 뒤꿈치 부분에 잘 맞습니다. 마늘 3 ~ 4 정은 (죽을 때까지) 뭉개 져야하고 발 뒤꿈치에 붙어 붕대에 감겨 있어야합니다. 적어도 3 시간 동안 압축을 유지하십시오 (강한 타는듯한 느낌이 없을 때).

양파 (1 머리)는 반으로 자르고 자작 나무 타르 한 방울을 떨어 뜨려야합니다. 양파를 발 뒤꿈치에 치유하고 몇 시간 동안 기다리십시오.

11. 양 고추 냉이 (잎 또는 뿌리)는 5 분 동안 끓여야합니다. 비율 : 물 1L 당 100g의 원료. 수프를 적당한 온도로 식히고 아프다. 절차는 일주일에 2 번 실시해야합니다.

12. 감자 - 모든 가정에있는 제품. 그리고 그는 그 병에 대처합니다. 감자를 사용하기 전에 며칠 동안 양지 바른 곳에 두어야합니다. 그런 다음 녹색 결절은 피부와 함께 강판과 아픈 지점에 적용해야합니다.

감자 혼합물은 밤새도록 보관되며 아침에 제거됩니다. 10 일 동안 매일 치료 절차를 수행하십시오.

13. 박차를 포함한 많은 질병의 치료에 널리 사용되는 프로 폴리스 꿀벌 제품. 프로 폴리스는 마취, 항 염증, 재 흡수 효과가 있습니다.

우선 프로 폴리스의 작은 조각을 수조에서 연화시킨 다음 케이크를 만들어 발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치에 바릅니다. 위의 따뜻한. 밤새 프로 폴리스를 견뎌야합니다. 이 절차는 완전한 회복이 될 때까지 매일 수행됩니다.

14. 소금 압축은 아픈 발 뒤꿈치의 치료에 잘 확립되어 있습니다. 그것의 준비를 위해, 그것에게 약제 요오드화 물 (10 ml), 꿀 (큰 숟가락)을 첨가하는, 정밀하게 갈아 진 소금의 큰 숟가락을 가지고 갈 필요가있다.

모든 구성 성분을 혼합하여 혼합물을 아픈 부분에 넣어야합니다. 이 절차는 하루 동안 가장 잘 수행되며 약 15 분 동안 소금을 계속 압축합니다.

15. 하디를위한 효과적인 도구. 물 (5 리터) 킬로그램의 소금과 끓는 물에 녹여야한다. 치료 성분이 조금 차가워지고 다리가 아프다. 시원하게 견딜 때까지. 치료 과정은 10 일입니다.

16. 담즙 담즙은 치료 결과에 긍정적 인 영향을주는 치료법입니다. 그것을 사용하기 전에, 발 뒤꿈치를 잘 스팀으로 닦은 다음 닦아내고 깨끗한 의료용 담즙에 담근 탐폰을 올려 놓으십시오. 붕대로 붕대를 감싸고 플라스틱과 따뜻한 발끝으로 감싸십시오. 담즙은 밤새도록두고 아침에 발을 씻으십시오.

17. 집에서 발 뒤꿈치를 당기는 데 효과가있는 것은 라드 또는 동물성 지방을 사용하는 것입니다. 발 뒤꿈치로 시작하려면 베이컨이나 오소리 지방을 붙입니다. 후자는 염소로 대체 ​​될 수 있습니다.

18. 약국 테레빈 유 - 문제를 없애는 데 도움이되는 또 다른 민간 요법. 그들은 아픈 부위를 조심스럽게 문질러 닦은 다음면 양말을 착용하고 꼭대기에 모직을 붙일 필요가 있습니다. 절차는 1-2 주 동안 밤새도록하는 것이 가장 좋습니다.

집에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 물리 치료

전통적인 치료 방법 :

1. 발 마사지. 발바닥의 혈액 순환 정상화에 기여합니다.

2. 진흙 응용 프로그램. 염증 과정을 제거하고 통증을 감소시킵니다.

3. 따뜻한 물로 된 미네랄 목욕은 덜 효과적입니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고 뼈 형성의 재 흡수를 촉진합니다.

4. 방사선 요법. 그 도움으로 발 뒤꿈치 부분은 병적 인 세포와 조직의 파괴에 기여하는 엑스레이의 영향을받습니다. 염증의 제거와 통증의 중지를 유도합니다.

5. 레이저 요법. 레이저 광선의 도움으로 혈액 순환이 개선되고 염증이 감소되며 통증이 제거됩니다. 이 절차는 약물의 효과를 향상시키기 때문에 유용합니다.

6. 자외선 조사는 스퍼와의 싸움에서 덜 효과적인 절차입니다.

전기 영동. 이 절차는 특정 약물을 사용하여 수행됩니다.

8. 자기 요법 - 자기장에 노출. 조직에는 신진 대사와 회복 속도를 높이는 전류가 있습니다.

9. 초음파는 아픈 발 뒤꿈치의 가열입니다. 이 방법으로, 촉진 된 대사 과정에는 경련의 재 흡수 및 제거가 있습니다.

10. 충격파 치료. 음파의 도움으로 병적 인 뼈 형성이 깨지고 조직이 재생됩니다.

질병 예방

아시다시피 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 제안 된 권고안은 예방과 기존의 박차 치료법의 추가 방법이다.

1. 비만 퇴치.

2. 평발의 치료를 게을리하지 마십시오. 특별한 insoles를 착용하십시오.

3. 너무 강렬한 스포츠에 관여하지 않도록 노력하십시오. 단단한 표면 위에서 달리지 마십시오.

4. 정상 신진 대사를 따르십시오.

5. 편안한 신발을 신으십시오. 이상적인 발 뒤꿈치 높이는 5cm입니다.

걷는 동안 불편 함과 불편 함을 느끼면 전문가를 방문하는 것을 주저하지 마십시오. 그의 권고 사항을 준수하고 시간이 오래가는 민간 요법을 사용하면 오랫동안 문제를 잊어 버리고 쉽게 걸을 수 있습니다.

빠르고 효과적인 발 뒤꿈치 박차 치료

전 세계의 많은 사람들이 발 뒤꿈치에 불편 함을 겪습니다. 그 원인은 대개 급성 골 형성 과정입니다. 통계에 따르면,이 질병은 전세계 인구의 10 %에 영향을 미치고 여성은 발 구조의 특수성, 부드러운 인대 및 신발 선택시 편안함을 소홀히하기 때문에 남성보다 더 자주 고통을 겪습니다. 발 뒤꿈치에서 박차를 신속하고 효과적으로 치료하는 방법에는 가정 치료, 약물 치료, 물리 치료, 마사지 및 치료 체조 등 다양한 치료법이 포함됩니다.

발 뒤꿈치가 무엇입니까

발바닥 근막 염 또는 발 뒤꿈치 박동은 발 뒤꿈치에 급성 골 형성 (골조직)이 나타나는 것을 특징으로하는하지의 퇴행성 질환입니다. 통증은 발의 부드러운 조직에 스파이크가 가해지기 때문에 발생합니다. 따라서이 질환의 많은 사람들은 다리에 박차를 빨리 치유하는 방법에 관심이 있습니다.

주요 증상은 통증이며, 보통 발 뒤꿈치에있는 손톱의 느낌과 비교됩니다. 그녀는 나타납니다 :

• 아침에, 잠에서 깨어나 자마자, 첫 단계에서;
• 발 뒤꿈치에서 쉬고있을 때;
• 종골 언덕의 부분을 누르면.

Osteophyte는 발의 아치에 가해지는 하중이 정확하게 분산되지 않은 경우 나타납니다. 발병의 가장 흔한 원인은 평발, 발의 근육과 인대 부상, 과도한 체중, 신진 대사 장애입니다. 진단은 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사가합니다. 환자의 불만 및 검사를 통해 질병을 명확히하고 X 선이나 초음파가 필요할 수 있음을 확인합니다. 전문의가 처방 한 복합 요법으로 질병을 제거합니다.

물리 치료의 가장 효과적인 방법

의사는 질병의 증상을 없애기 위해 물리 치료법을 사용할 것을 권장합니다. 그것의 도움으로, 발 뒤꿈치가 더 신속하고 효과적으로 치료되는 것으로 밝혀 졌기 때문에 환자의 상태에 따라 추가적인 충격이 가해질 수 있습니다. 질병의 발달 초기 단계에서 문제를 해결하지 못하면 환자의 상태가 악화되고 고급 단계에서는 의사가 수술을 처방합니다.

충격파 치료

음향 충격파의 영향을 기반으로하는 덜 일반적이지만 효과적인 방법. 처음 5 세션 후에 증상이 덜 발음됩니다. UHT의 주된 단점은 많은 금기 사항입니다. 이 방법은 임신 및 수유중인 여성, 감염 및 종양학 질환, 심혈관 질환의 경우, 출혈 장애, 맥박 조정기 사용시에는 사용해서는 안됩니다. 그는 일의 리듬을 깨뜨린다.

초고주파 치료

이것은 조직 재생을 향상시키고 혈관 투과성을 증가 시키며 혈액 및 림프 흐름을 자극하는 고주파 전자기장의 사용에 기초한 발 뒤꿈치 박동의 효과적인 치료법입니다. 이로 인해 통증과 염증이 발생합니다. 금기 사항은 충격파 치료법과 동일하며 저혈압으로도 위험합니다.

전기 영동

전류의 영향으로 영향을받는 부위에 약을 전달합니다. 이 방법은 통증 완화, 염증 제거 및 조직 재생을 향상시키는 데 도움이됩니다. 암, 급성 감염, 천식, 피부염, 심부전, 고혈압 등에 사용해서는 안됩니다.

자기 요법

이 기술은 인체에 전자기장이 작용하는 것을 기반으로합니다. 자석 효과로 인해하지의 혈관이 확장되고 혈액 순환과 림프액이 개선되며 조직에는 산소가 채워집니다. 이 치료법은 불편 함을 없애고 과도한 액체를 제거합니다.

레이저 요법

레이저 빔은 영향을받는 부위의 연조직에 영향을 미치므로 혈액 순환을 좋게 만들고 통증과 붓기를 없앱니다. 이 방법은 골 괴사를 파괴하지 않고 통증과 염증을 완화시키는 데 효과적임이 입증되었습니다.

의료 체조 및 마사지

많은 환자들이 발 뒤꿈치에 박차를 빨리 제거하는 방법을 궁금해합니다. 대답은 간단합니다 : 마사지와 체조로 치료를 보완하는 것이 필요합니다. 그들은 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화 시키며, 피부의 세포 대사를 향상 시키므로, 골조직이 파괴됩니다. 운동은 발의 스트레스를 덜어주고 근육과 인대를 훈련시켜 질병의 발달을 예방합니다.

봉쇄

블록은 발 뒤꿈치 부분의 통증을 신속하게 덜어줍니다. 이 치료법은 발의 영향을받는 부위에 주사를 삽입하는 방법입니다. 주사는 오래 지속되는 효과를 나타냅니다. 때로는 봉쇄의 도움을 받아 발 뒤꿈치 통증을 잊을 수도 있지만 심각한 단점이 있습니다. 빈번한 사용으로 약물 투여 영역에서 부서지기 쉬운 뼈가 생길 수 있습니다. 절차는 자격을 갖춘 기술자 만 수행합니다.

가정 치료 방법

의사는 회복 과정을 가속화하기 위해 보수 요법으로 전통적인 처방을 사용하는 것이 좋습니다. 힐 스퍼를위한 간단하고 효과적인 요리법은 꽤 오래 사용해야하지만, 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 의약품 및 민간 요리법 외에도 특별한 정형 외과 용기구 인 insoles 또는 insoles를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 발의 아치를 생리적 인 위치에 유지하고, 발 뒤꿈치에서 짐을 덜어 내고, 발의 전체 표면에 균등하게 분산시켜 불편 함이 줄어들도록 도와줍니다.

가장 효과적인 약물

질병을 제거하는 데 사용되는 약물은 염증과 통증을 제거해야하며 질병의 원인에도 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 약의 도움으로 발 뒤꿈치에 박차를 신속하게 치료할 수 있습니다.

연고는 의사의 치료 과정을 수료 한 후에 만 ​​아픈 부분에 적용됩니다. 연고에는 호르몬과 비 스테로이드 두 종류가 있습니다. 전자의 경우, 프레드니손과 베타메타손이 가장 일반적으로 사용됩니다. 그들은 발 뒤꿈치 박동을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만 금기 사항이 많으며 당뇨병, 비만, 녹내장 및 가려움증에 사용할 수 없습니다.

비 스테로이드 성 연고는 거의 아무런 제한없이 사용할 수 있지만 치료 조건은 환자의 상태에 따라 3-8 주가 소요됩니다. 보통 의사들은 Voltaren과 Naproxen, Ibuprofen과 Diclofenac을 처방합니다. 그들은 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 크림 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 드레싱 아래에 젤을 바르고 밤에는 드레싱을 바르고 아침에는 따뜻한 물로 씻어냅니다.

Dimexide의 도움으로 가정에서의 발 뒤꿈치 부상에 대한 효과적인 치료가 이루어지기 전에 의사와상의 할 필요가 있습니다. 이 도구는 염증을 완화시키는 데 도움을 줄뿐만 아니라 조직의 자화율을 향상시키고 피부의 더 깊은 층에 유용한 의약 성분을 전달합니다. 이 약물은 다른 치료법과 함께 사용될 때 가장 효과적입니다. Dimexide는 농축 된 형태로 사용해서는 안되며, 화상의 자극을 유발하지 않도록 1 : 4 또는 1 : 5의 비율로 물로 희석해야합니다.

신속하게 통증과 염증을 완화시키는 민간 요리법

전통 의학의 간단하고 저렴한 방법은 반드시 보수 치료를 보완하고, 사람에게 해를 끼치 지 않고 영향을받은 장소에 영향을 미칩니다. 그들은 붓기를 덜어주고 통증과 불편 함을 없애는데 도움을줍니다. 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 질병을 제거하기 위해 로션, 팅크, 즙과 압축을 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에 가장 효과적인 민간 요법은 다음과 같습니다.

• 소금으로 목욕을하면 통증과 붓기가 잘 풀어 지므로 바다를 이용하는 것이 바람직하지만 조리는 허용됩니다. 1 : 5의 비율로 허용되는 뜨거운 물과 소금을 섞는다. 용액이 냉각 될 때까지 욕조에 발을 넣어 두십시오. 최소 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

• 오랜 기간 동안 발 뒤꿈치에 대한 가장 좋은 방법은 요오드라고합니다. 그것은 소금 욕조에 추가되거나 이전에 장뇌 기름으로 윤활되었습니다 발 뒤꿈치에 그리드의 형태로 적용됩니다. 치료는 2 주 이상 지속되어서는 안됩니다.
• 양배추와 꿀에서 통증 증후군을 제거하는 효과적인 방법. 찻 숱가락의 꿀을 큐폴라 잎에 바르고 밤에 영향을받은 곳에 남겨두고 폴리에틸렌으로 흔들어 주며 효과를 높이기 위해 윗부분에 양말을 넣는 것이 좋습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 코스는 불쾌한 증상을 없앨 때까지 지속됩니다.

• 액체 암모니아 랩의 염증을 줄입니다. 약물은 붕대 또는 거즈에 바르며 발 뒤꿈치에 붙이고 어린이 크림으로 미리 윤활 처리해야합니다. 다리를 덮고 붕대를 밤새도록 데우십시오. 치료 과정은 7 일 이상 지속되지 않습니다.
• 단순한 양파와 타르 통증을 치료합니다. 양파 머리를 반으로 자르고 타르를 넣으십시오. 전구의 절반을 이전에 찌든 다리에 붙이고 고치십시오. 이 절차는 취침시 1-2 주 동안 권장됩니다.
• 라일락의 팅크는 준비가 간단하지만 골조직 치료에 매우 효과적입니다. 그것을 준비하려면 1:10의 비율로 보드카 꽃을 부어 10 일 동안 나가야합니다. 알코올 용액 준비가 끝나면 밤새 압축하거나 발 뒤꿈치에 문지르면됩니다. 각 과정에서 질병으로 인한 불편 함이 줄어 듭니다.

• 발 뒤꿈치에서 아주 효과적인 가정용 연고. 믹스 베이비 크림 50g, 자작 나무 타르와 꿀 한 스푼, 잘게 잘린 고추 20g. 하루에 2-3 번 덩어리가 일주일 동안 도포됩니다. 이 연고는 관절통을 제거합니다.

발바닥 근막염은 아무도 면역이되지 않는 질병입니다. 첫 징후가 보이면 의사를 만나고, 발 뒤꿈치에 신속하고 효과적인 치료법을 알려줄 것입니다. 질병의 발달 초기 단계에서 뼈의 성장은 집에서도 제거 될 수 있지만 질병의 발달을 무시하면 수술이 필요할 수 있습니다. 많은 환자들이 발 뒤꿈치를 영구적으로 제거하는 방법에 대해 질문합니다.이 때문에 복잡한 치료를 수행 할뿐만 아니라 재발을 예방하는데도주의를 기울일 필요가 있습니다.

발 뒤꿈치를 치유하는 방법

발 뒤꿈치 발바닥은 발바닥 인대의 질병입니다. 의학에서는 발바닥 근막염이라는 이름이 붙어 있습니다. 병리학의 주요 증상은 발 뒤꿈치 부분의 작은 뾰족한 스파이크입니다. 부드러운 조직을 짜내면 사람이 아플 수 있습니다. 종양의 위치는 수동으로 문제 사지를 느끼는 것으로 결정할 수 있습니다.

발 뒤꿈치에 박차를 일으키는 원인

고려 된 위반은 중년 및 고령자에게 전형적입니다. 발 뒤꿈치에 박차를 가하는 원인은 류마티즘, 다리 부상, 혈관 병리학, 편평 발 및 국소 신경 손상입니다. 그러나 비정상적인 과정은 하루 안에 형성되지 않습니다. 첫째, 염증 과정은 발바닥 결절 근처의 공간에 영향을 미치고 손가락으로 퍼지는 발바닥의 결합 조직에서 발생합니다.

의료 치료가 없다면 칼슘 염은 염증 부위에 집중됩니다. 물질은 박차처럼 보이는 골조직을 형성합니다.

왜 발 뒤꿈치가 형성 되는가?

• 통풍
• 류마티스.
• 당뇨병.
• 발 뒤꿈치 부상.
• 하지의 뼈와 인대의 연령 관련 변화.
• 신체 훈련을 피하고 발에 무거운 짐을 만듭니다.
• Tendon은 발바닥에서 부상을 입습니다.
• 류마티스 관절염.
• 임신과 과체중 (몸은 몸무게를 재분배하기 어렵고 다리에 가해지는 부하를 증가시킵니다).

젊음 발 뒤꿈치 박차는 높은 굽 단화 및 혈암의 착용 때문에 형성된다.

질병의 증상

발바닥 근막염이있는 경우, 주요 증상은 피어싱, 드릴링 또는 타는듯한 성격의 발 뒤꿈치에서 예리한 통증입니다. 불편 함은 끊임없이 나타나지만 그 강도는 하루 종일 다양합니다. 하루 중 상반기에 한 명의 환자가 심한 통증을 겪고 운동으로 감소하면 다른 사람이 밤에 더 불쾌한 감정을 느끼게됩니다. 두 번째 범주에서, 통증은 장기간 서있을 때 증가하고 발 전체로 확장됩니다.

뒤꿈치 박차의 또 다른 명백한 표시는 수정 된 걸음 걸이입니다. 걷는 동안 고통을 피하면서, 사람은 전체 다리를 밟아서 백 엔드가 덜 받는다. 그러나 치료를받지 않으면 그 증상은 쉬는 시간에도 나타납니다. 고통스러운 감각은 관절낭의 점액 조직을 자극하는 고체 칼슘 화합물에 의해 유발됩니다. 발바닥 근막염의 발달 기간은 2 주에서 몇 달까지 다양합니다.

뒤꿈치 박차 치료 방법

전통적이고 공식적인 약의 도움을 받아 발 뒤꿈치 부분에 박차를가하십시오. 전통적인 접근 방법에는 수술 옵션뿐 아니라 의학 (온난화 패치 및 항염증제) 및 비 약물 방법 (엑스레이 치료, 레이저 또는 초음파 치료, 충격파 기술)의 사용이 포함됩니다.

발 뒤꿈치 박차 제거를위한 민간 요리법은 꿀, 술, 담즙, 요오드 및 경제에서 발견되는 다른 물질의 사용을 기반으로합니다.

약물 치료

발바닥 근막 근막염의 치료 과정은 정형 외과 의사에 의해 개발됩니다. 발 뒤꿈치에 형성된 스퍼 (spur)의 치료 목적은 발 조직에 악영향을 미치는 염증 과정을 되 찾는 데 있습니다. 질병의 초기 단계에서 특수 크림, 연고, 젤이 환자에게 처방됩니다.

주사 요법은 발 뒤꿈치 관절에 항 염증 약물의 도입을 포함합니다. 주사의 효과에도 불구하고, 모든 환자가 주사에 동의하는 것은 아닙니다. 그 이유는 극심한 고통과 외과 의사와의 접촉의 필요성 때문입니다. 간호사는 그런 주사를하지 않습니다. 주사제를 투여 할 때 약물 투여 량과 투여 깊이가 중요합니다.

불편 함을 없애기위한 완고한 방법은 살균 및 진통제 성분이 함침 된 패치입니다. 그들은 매우 사용하기 쉽습니다.

발 뒤꿈치 보호대의 보수 치료를위한 비 스테로이드 성 항염증제 :

물리 치료

물리 치료 과정의 복합체는 진흙과 미네랄 욕조, 마사지 세션, 초음파 요법 및 특수 체조 운동으로 구성됩니다. 활동의 조합은 악화를 줄입니다.

영향을받은 연조직이 가능한 한 빨리 유용한 제제를 섭취하기 위해 환자는 갈바니 전류 또는 초음파 도파 법 (초음파 도파를 사용하는 기술)을 사용하여 전기 영동합니다.

필요한 경우 환자는 코르티코 스테로이드 주사를 맞습니다. 항염증제와 마취제의 혼합물을 바늘을 통해 뒤꿈치 나 발바닥에 주입합니다.

외과 개입

외과 의사의 숙련 된 작업 덕분에 그 사람은 완전히 성장을 제거합니다. 그러나 잠시 후 박차가 다시 형성 될 수 있기 때문에 전문가들은 수술을 권장하지 않습니다. 최후의 수단으로 수술 방법을 사용하십시오.

중재의 유형은 질병의 단계에 달려 있습니다. 수술 중 족저 근막은 부분적으로 또는 완전히 의사가 잘라냅니다. 이것은 박차를 가하고 주변 조직을 제거하고 그 존재로 인해 손상을 입습니다. 완전한 fasciotomy 후 발의 해부학 구조가 방해되면 사람은 장애가됩니다.

보다 안전한 치료 방법은 고주파 미세 소견입니다. 전문가는 고주파 전자기 방사선으로 환자의 손상된 조직과 신경 섬유를 제거합니다.

충격파 치료

발 뒤꿈치 박동의 불필요한 칼슘 침전물은 충격파 치료 세션을 통해 신체에서 제거됩니다. 미세 입자로 부서진 클러스터는 혈류를 통해 몸에서 연속적으로 배설됩니다. 또한 UHT는 연조직의 재생을 촉진하고 붓기를 완화하며 염증을 감소시킵니다.

발바닥 근막 염의 초기 단계에서 충격파 치료는이 과정을 완전히 제거합니다. 실행중인 형태의 존재, 염증을 완화하고 칼슘 예금의 증가를 중지하는 것이 가능합니다. 그러나 UHT 방법은 금기 때문에 모든 사람에게 적합하지 않습니다.

• 임신
• Thrombophlebitis 다리에.
• 악성 종양.
• 빈맥.
• 나쁜 혈액 응고.
• 약물 중독.
• 장 중독.
• 낮은 혈압.
• 급성 전염병 과정.

발 뒤꿈치의 치료 용 안창

발 뒤꿈치를 치료하는 비 약물 방법에는 특수 insoles 사용이 포함됩니다. 그들은 환자의 삶의 질을 향상시키기 위해 고안되었습니다. 그들은 각 환자를 위해 주문받습니다. 이 제품은 발을 올바른 지점에서지지하고 걷는 데 걸리는 부하를 최소화합니다. 주변 근육의 성장이 덜 손상되기 때문에 치료가 더 효과적입니다.

집에서 박차 치료

진찰 후 발 뒤꿈치 박차를 가할 수 있습니다. 환자는 전문의에게 그가 수행하고자하는 치료 방법을 정확히 말해야합니다.

한방 요리법

통증 완화, 지름 2cm 이상의 박차가 발생하면 쐐기풀이 도움이됩니다. 잔디가 고기 분쇄기를 통과하고 압축 용 펄프를 사용하기를 바랍니다. 다리는 거즈가 아닌 우엉으로 싸여 있습니다. 응용 프로그램은 붕대로 고정되어 있습니다. 설명 된 절차를 정기적으로 실행하면 2 주 후에 통증이 사라집니다.

발 뒤꿈치 치료에 민간 요법은 또한 홍채 뿌리를 사용합니다. 신선한 원료 200g을 고기 분쇄기로 씻고 다진 것. Phytomass는 알코올을 부어서 어두운 건조한 장소에 2 주 동안 두십시오. 완성 된 팅크는 압축 용으로 사용됩니다. 그녀는 목화를 축축하게하고 발 뒤꿈치에 붕대를 붙여 붙였다. 폴리에틸렌으로 추가로 압축하십시오. 그의 발에, 아침에 그를 지키십시오.

워밍업

집에서 근막 염을 이용하여 다리를 따뜻하게하는 것은 유역에 마련되어 있습니다. 용기를 알코올로 채우고 저열로 가열합니다. 유체 상태에서 문제 발은 최소 10 분 동안 유지됩니다. 수술 후 다리가 닦이지 않습니다. 가온 특성 외에도 알코올 욕조는 살균 및 소독 효과를 제공합니다.

알코올로 인한 발 뒤꿈치의 치료는 간, 중추 신경계 질환을 앓고있는 어린이뿐만 아니라 수유중인 여성과 임신 한 여성에게 금기입니다.

요오드 사용

알코올과 마찬가지로 근육 조직은 요오드를 가열합니다. 영향을받는 지역에서 혈액 순환이 개선되어 염증과 통증이 점차 사라집니다. 발바닥 근막염의 초기 단계에서 요오드는 마찰과 압축에 사용되며 발 욕조에 추가됩니다. 이 물질은 뼈 종양을 부드럽게하고 장기적인 완화를 제공합니다.

소다 처리

37 ℃로 증류수 3 리터를 가열하고 분지에 부어 넣는다. 1 tbsp를 녹인다. 내가 베이킹 소다와 요오드 10 방울. 발을 액체에 10 분 동안 담그고 수건으로 말려서 5 % 요오드로 문제 부위를 치료하십시오. 취침 전에해야 할 절차.

탄산나트륨을 사용하는 또 다른 제조법은 발을 뜨거운 소다 용액으로 찌고 발 뒤꿈치에 kombucha 조각을 고정시키는 것입니다. 이 공장의 물이 주입되면 압축을하십시오. 말린 거즈는 다시 습하게됩니다.

달걀 껍질

원시 닭고기 달걀을 씻어 완전히 (껍질과 함께) 식초 에센스로 부어. 항아리는 10 일 동안 냉장 보관됩니다. 용해 된 껍질을 제거하고 계란을 에나멜 그릇에 옮기고 포크로 갈아서 에센스로 다시 채 웁니다. 결과 질량에는 버터 40 g이 주입된다. 생산량은 아픈 발 뒤꿈치를 치료하는 데 필요한 연고입니다. 도구를 저장할 수있는 냉장고에 3 년. 발을 치료 한 후 통기성 섬유로 양말을 착용하십시오.

소금

모든 부엌에있는 일반 소금은 발 뒤꿈치 박차의 가정 치료에 사용됩니다. 가장 간단한 치료법은 피부를 소독하고, 통증을 제거하고, 영향을받는 다리의 혈액을 촉진시키고, 국소 대사 과정을 자극합니다. 소금을 가열하여 다리에 보관하고 요오드와 혼합 한 다음 물에 녹여 압축 용 액체를 사용할 수 있습니다.

호일

알루미늄 호일은 인체의 생물학적 활성 점에 완벽하게 영향을 미칩니다. 반짝이는 종이는 염증과 고통을 덜어줍니다. 그것을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 전문가의 승인을 받으면 발 뒤꿈치가있는 발 뒤꿈치가 반짝이는면이있는 호일로 포장됩니다. 개최되는 의료용 종이에는 석고로 고정됩니다.

식초

이 제법을 사용하여 발 뒤꿈치의 치료를 위해 식초와 달걀을 기본으로 연고를 만들 수 있습니다.

1. 신선한 계란은 끊고 껍질을 제거하십시오.
2. 액체를 털로 치십시오.
3. 껍질을 씻고 말린 다음 커피 분쇄기로 갈아서 가루를 만드십시오.
4. 사과 사이다 식초 (100 ml)를 항아리에 붓고 지상 성분을 넣고 계란을 휘저었다.
5. 접시를 닫고 어두운 천을 감싸고 3 일을 기다리십시오.
6. 4 일째에 버터 팩을 성분이 들어있는 병에 녹입니다 (무염 라드 200g을 섭취 할 수 있음).
7. 용기를 수조에 넣고 내용물을 균일 한 농도로 가져옵니다.

준비된 연고는 하루에 4 번 발 뒤꿈치에 많이 박혀 있습니다. 치료받은 다리에 모직 양말을 착용하십시오.

프로 폴리스

프로 폴리스의 압축은 발 뒤꿈치에 박차를 가하기 때문에 발생하는 통증 증후군을 신속하게 막는 데 도움이됩니다. 천연 제품은 손으로 부드러워지고 깔창을 형성하며 문제 발에 적용됩니다. 고정 용 붕대. 절차를 시작하기 전에 발을 올려 놓는 것이 바람직합니다. 5 - 7 세션 - 고통은 영원히 사라질 것입니다.

발바닥 근막 염에 프로 폴리스가 함유 된 국물은 일반 음료로 섭취됩니다. 꿀벌 제품 10 ~ 15 g과 물 200 ml로 만듭니다. 재료는 조용한 불에서 40-60 분 동안 끓여지며 그 다음 준비가 하루 만 진행됩니다. 식힌 액체는 식사 전에 조금씩 마셔진다.

프로 폴리스와 바셀린 다리의 혈액 순환을 좋게하기 위해 연고가 준비됩니다 (5:10). 100-150g의 버터가 펄프에 첨가됩니다. 발 뒤꿈치는 매일 치료됩니다. 시술 후 몇 시간 동안 휴식을 취하므로 집안에서 일하거나 외출 할 필요가 없습니다.

예방 조치

발바닥 근막염의 예방은 매우 간단합니다. 그것은 건강한 생활 방식의 원칙에 근거합니다. 사람은 골 관절 시스템의 질병이 의심되는 경우 골관절 장치의 완전성을 관리하고 체중을 조절하고 부상을 피하고 의사와 즉시상의해야합니다. 옥수수와 내향성 손톱이 나타나면 반드시 제거해야합니다. 이러한 변화는 발바닥 인대의 외상에 기여합니다.

몸에 해를 끼치 지 않는 하이힐이있는 신발은 하루 3-4 시간 만 착용 할 수 있습니다. 배경이없는 모델 (샌들, 다양한 슬리퍼)은 지속적으로 마모 될 소지가 없습니다. 발 뒤꿈치의 허용 높이는 3 - 4cm이며, 신발은 편안하고 발 크기에 정확히 맞아야합니다.

집에서 빠르게 발 뒤꿈치를 치유하는 법

발 뒤꿈치와 같은 문제는 많은 사람들이 직면합니다. 그것은 건강에 영향을 미치지는 않지만, 발의 시각적 외관을 손상시킬뿐만 아니라 많은 불편 함과 불편 함을줍니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 발바닥의 특정 형태이며, 뼈의 성장으로 유발되는 스파이크와 유사합니다. 이는 걷는 동안 불편 함과 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 일으키는 원인

주된 이유는 도보시 관절 인대의 염증이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 의한 최대 압력이지만 질병의 출현 및 진행에 영향을 줄 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.

• 부상 당하거나 펑크 된 발 뒤꿈치.
• 신체의 혈액 순환 장애.
• 모든 종류의 당뇨병.
• 혼란스러운 신진 대사.
• 과체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다.
• 발의 과도한 하중 또는 발목의 특정 부분 (발 뒤꿈치가 길고 신체 활동이 매우 빠르며 달리기, 스키, 점프 등 다리를 강조 함).
• 플랫 풋 종단 형.
• 관절의 척추 및 관절의 질병 (골관절염, 관절염, 통풍).
• 갑상선의 장애와 오작동.
• 길고 빈번한 서.
• 매우 얇은 발바닥과 부적절한 신발, 딱딱한 insoles, 매우 높은 뒤꿈치.

모든 연령층의 사람들이이 질환에 걸리기는하지만, 여성은 40 세 이상, 특히 과체중 인 사람이 더 많으며, 일은 나이와 관련된 변화로 인해 노인뿐만 아니라 하루 8 시간 이상 서 있기를 요구합니다.

질병의 증상

1. 통증은 질병의 급성기에 자주 나타나는 가장 중요한 증상입니다. 그것은 발 뒤꿈치 뼈에 어떤 짐든지, 침대에서 아침 상승에서 시작하고, 머리말을 붙인 후에뿐만 아니라, 강렬한 불타는 감각과 유사한 고통은 즉시 예리하고, 점차적으로 통증 증후군이 걷는 경우 눈에 띄지 않게됩니다.
2. 수정 된 보행. 사람이 심한 통증에서 발 뒤꿈치를 완전히 밟지 못하고 발의 앞쪽으로 몸무게의 주요 하중을 ​​전달할 수없는 발병 단계의 발병 단계에서 발현되며, 보행은 pokhramyyayuschuyu 및 부 자연스러운 상태가됩니다.
3. 발에 옥수수와 성장, 발목의 붓기. 굳은 살은 손가락 근처의 패드에 나타나며 발목과 발 자체는 팽창합니다.

뒤꿈치 박차 치료 방법

이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저 정형 외과 의사에게 연락하고 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 학자, 골조직, 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.

• 1. 하체에서 혈액 순환을 최대화하기위한 특수 체조 및 마사지;
• 2. 물리 치료 - 레이저, 초음파, 자외선 조사, 자기 요법, 전기 영동;
• 3. 긴 착용 정형 외과 insoles;
• 4. 충격파 치료. 이 방법은 새롭고, 비교적 최근에 사용되었으며 금기 사항이 많아 의사의 처방에 독점적으로 사용됩니다. 기본은 영향을받는 부분에 특정 주파수의 초음파 파의 방향입니다.
• 5. 약물 치료, 지역 봉쇄 포함;
• 6. 민속 방법으로 치료;
• 7. 수술 방법.

발 뒤꿈치 치료에 박차 치료

의학은 여전히 ​​존재하지 않으며, 우리의 업적과 발전을 기쁘게 생각합니다. 따라서 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료하기위한 방대한 대안을 제공합니다. 원칙적으로 이것은 외적 형태의 약물 생산입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제

3-12 시간의 짧은 시간 동안 통증을 멈추고 염증을 완화시켜줍니다. 연고와 젤의 형태로 사용되며, Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, Butadion.

일반적으로, 당신이 자러 가기 바로 전에, 연고는 밤새도록 적용됩니다; 잠에서 깨어 난 후, 그리고 30 분 전쯤에 신발을 신었을 때뿐만 아니라 필요에 따라 낮 시간에도 운동 할 수 있습니다.

국소 항염증제

나는 염증을 줄이고 마취 시키며 신진 대사 과정을 활성화시킬뿐만 아니라 감염 예방에 탁월한 역할을합니다.

디멕 시드

용액의 한 부분을 삶은 냉각수 5 배로 희석하고 액체에 거즈 나 거즈의 냅킨을 담아 발바닥 부위에 바르고 양피지로 덮은 다음 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싼 다음 양모 양말을 얹거나 다리를 감싼다. 따뜻한 담요. 약 30 분 동안 계속 누르면 7-10 일 연속으로 압축됩니다.

의료 담즙

담즙에 멸균 천을 담그고 이전 방법에서 설명한 계획에 따라 박차를 가하고 밤새도록 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 다양합니다.

생물학적 활성 첨가제 (BAA)

모든 크림은 미세 순환을 개선 할뿐 아니라 통증과 불편을 완화시킬 수 있습니다. 질병의 단계가 시작되지 않은 경우에만 효과를 나타낼 수 있습니다. 과정은 2 주에서 1 달입니다.

오르토 호랑이 아이 크림

항 염증 효과와 보온 효과가있어 혈액 순환을 좋게하며, 에센셜 오일은 항균제를 제공합니다.

상어 지방 크림

성분, 알콜 및 요소에있는 많은 오일과 추출물을 포함합니다. 도포 후 1 시간 동안 발을 감싸서 고정해야합니다.

Pykashpor 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리에서 긴장을 풀어 혈류를 늘리고 통증을 완화 시키며 발의 전반적인 운동성을 향상시킵니다.

특수 패치

식물을 기준으로 붓기, 통증 완화, 혈액 순환 정상화. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조한 미처리 피부에 접착제로 붙인 다음 1 주일 정도 휴식을 취하고 10 ~ 18 개의 응용 프로그램 만 수행하면됩니다.

주사 및 봉쇄 요법

Novocain 0,25-0,5 %

노보 (Novocainic) 봉쇄는 병변 부위 전체에 박차가 가해져 통증의 국소화를 없애고, 악화시 또는 하루 중 고급 단계에서 하루 2 회 이상 사용하지 않습니다.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 이 약은 발 뒤꿈치 부분에서 가장 심각한 아픔 부분에 24 시간 안에 최대 3 번 주입됩니다.

민간 요법의 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증 역치를 낮추고 염증을 감소시키는 많은 방법이 있지만, 이러한 치료는 약물 요법과 함께 별도의 형태로 수행 할 수 있습니다.

소금 목욕

매우 뜨거운 물 1 리터에 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 바다가 희석됩니다. 용액에 다리를 담그는 동안, 끓는 물로 끊임없이 얹어서 30 분이 필요합니다. 절차는 취침 시간과 끝에서 잘 수행하고, 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 잘 수 있습니다.

세탁 비누

작은 비누 받이를 문지르고 나서 불에 녹여서 아픈 부위에 데워서 필름으로 싸서 발을 따뜻하게하고 요원을 밤에두고 아침에 잘 헹구십시오. 매일 2 ~ 3 개월.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 자르거나 차가운 숟가락으로 세련된 해바라기 기름으로 마늘 냄비를 쥐어 짜내고 박차가 형성되는 곳에 잘 문질러서 붕대와 석고로 잘 고정시키고 3 ~ 4 시간 동안 그대로 두십시오. 참을 수없는 불타는 감각이 있으면 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

콘부 차

사전에 소다로 물속에 발을 담그고 작은 조각의 kombucha를 바르거나 문제 부위에 탐폰을 담그면 버섯이나 탐폰이 건조 해지고 새 것으로 교체해야합니다. 동시에 다리를 포장으로 감싸고 최대한 차분한 상태를 만듭니다.

감자

이 방법은 개발 초기 단계에서만 작동합니다. 갓 준비한 감자 조각을 발 뒤꿈치에 놓고 신축성 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분간 그대로두고 일주일에 5 번씩 반복합니다.

혼합물

신선하고 무염한 돼지 지방 또는 라드 100 그램에 식초 100 밀리리터를 부어 넣고 껍질과 함께 큰 알을 섞어서 잘게 썰고 잘 문질러 주간에 일주일에 한 번 이상 빛과 태양으로부터 보호 된 3 주간 덮고 그대로 둡니다. 그 진흙을 저어.

혼합물을 멸균 붕대 위에 올려 놓고 1.5-2 시간 동안 잘 찐 부드러운 발 뒤꿈치에 얇은 구슬을 올려 놓고 셀로판으로 싸서 단단히 싸십시오. 절차가 끝나면 드레싱을 물로 잘 헹구었다. 3 일에서 5 일 연속으로 반복하십시오.

무

그것은 검은 무를 취할 것이고, 그것은 위에서 말한 것과 같은 방법으로 다리를 감싸기 위해 주걱과 함께 가늘게 문질러서 그 결과로 생긴 누룩을 문지르는 것이 필요합니다. 그러나 붓기를 자극하지 않도록이 문구와 똑같은 방법으로 다리를 감싸고,이 디자인으로 잠을 자야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 잘 헹구십시오. 3 ~ 7 개의 과정입니다.

반죽

반죽을 꿀에서 꺼내어 가루로 1 : 2 비율로 만들고 가늘게 말아서 발 뒤꿈치에 올려 놓고 면봉이나 붕대를 위에 놓고 두꺼운 양말, 바람직하게 면직물을 올려 5-6 시간 동안 두십시오. 구호.

포크 방법을 적용한 후 발 뒤꿈치에 요오드 망을 적용하면 효과와 결과가 동일 해지며 이는 따뜻하고 항균 효과가있어 신속한 회복에만 기여합니다.

스퍼 힐팩

No1

심한 통증을위한 효과적인 처방. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 문지르십시오. 붕대 위에 죽을 넣고 가방으로 하루 동안 굴려서 탄력있는 붕대로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 24 시간마다 7-8 일 동안 변경하십시오.

No2

500ml의 깨끗하고 여과 된 5 살짜리 알로에 주스와 순수한 알코올 1/2 리터를 섞은 발레리안 팅크 125ml를 같은 장소에 넣고 Analgin과 Aspirin 10 정을 가루로 빻아 약간의 찻 숱가락에 붉은 고추 (땅)를 부어 넣습니다. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들어 뚜껑을 닫고 14 일 동안 건조하고 어두운 곳에 두십시오. 완성 된 팅크에서 최대 2 개월 동안 3 시간 이상 매일 압축합니다 (위에서 설명한대로). 압축은 아픈 부분을 완벽하게 따뜻하게하고 마취 시키며 붉어짐을 완화시킵니다.

No3

3 밀리리터의 요오드 10 밀리리터, 아스피린 2 알의 파우더와 섞은 면봉에 문제가있는 부분에 죽을 넣고 포장하고 밤새 포장하고 매 7 일마다 3 회만 반복하십시오.

No4

고기 분쇄기로 신선한 쐐기풀 잎을 자르고, 우엉의 작은 장에 혼합물을 넣고 압축을 가하고, 밤의 수면을위한 붕대를 고치십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.

No5

2 주 동안 밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치를 두꺼운 공 모양의 테레빈 유 (모든 약국에서 구입할 수 있음)에 바르십시오. 약간 흡수 될 때까지 기다렸다가 양모 양말을 착용하고 걸레질하고 달리며 차가운 물로 압축 물을 씻어 내십시오.

No6

아주 두꺼운 층을 가진 양배추 잎에 액체 꿀을 뿌려 밤에는 가방과 양말로 전체 뒤꿈치에 고정시키고 아침에 씻어 내고 세 가지 과정을 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치가있는 마사지

스퍼 마사지는 발목의 인대와 근육에 영양을 향상시키고 혈류를 증가시켜 발을 산소로 풍부하게하며 근육을 강화시키고 다리의 붓기와 무거움을 덜어줍니다.
이 문제에서 여러 유형의 마사지가 있습니다. 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다.

직선 얼얼함

발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치는 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뽑아냅니다. 이 경우, 한 손가락 (엄지 손가락)이 발 뒤꿈치의 한쪽에 위치하고 다른 네 손가락은 한쪽면에 여러 번 조정 한 다음 반대쪽으로 조정합니다.

손가락 돌출부가있는 원형 마사지

발 뒤꿈치는 손가락으로 4 개의 패드로 감싸 야하고, 다른 하나는 둥근 움직임으로 마사지를하고 양쪽을 번갈아 가며 누르는 정도와 힘은 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택해야합니다.

원형 운동 지골

우리는 손바닥에 첫 번째 지골을 누르고 발끝에서 가장 힘든 부분에 특별한주의를 기울여 서클에서 발 뒤꿈치를 마사지하면서 4 손가락의 두 번째 지느러미를 누릅니다.

엄지 마사지

발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 교대로 문질러 양손으로 엄지 손가락을 붙잡고, 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임을 만들어 점차적으로 압력을 위로 올립니다.

발 뒤꿈치가있는 마사지

우리는 발 뒤꿈치를 손으로 또는 양손으로 덮고 그것을 누르십시오. 마치 우리가 그것을 그 자리에서 옮기고, 다른 방향으로, 자신쪽으로, 그리고 멀리서 움직이는 것처럼 말입니다.

마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물로 발을 찌를 필요가 있습니다. 각 마사지 동작은 3-5 분 동안 이루어져야합니다. 일반적으로 마사지의 일반적인 과정은 10 회의 세션으로 구성되며, 2 개월 휴식 후에 필요에 따라 10 회의 세션을 구성 할 수 있습니다.

힐 스퍼 방지

1. 발을 스트레칭하고, 발로 바닥에 물건을 굴리고, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 앞뒤로 잡아 당기고, 손이없는 발로 운동을하기 위해 정기적으로 간단한 운동을하십시오.
2. 집에서 맨발로 걷는 것은 덥고 차가운 표면을 대비시키는 것이 좋습니다. 여름에는 맨발로 조개, 돌, 모래 위에서 걸으십시오.
3. 안정된 신발과 적당한 발 뒤꿈치로 편안하고 올바른 신발을 선택하십시오.
4. 몸의 체중과 신진 대사 과정을 조절하십시오.
5. 플랫 피트의 경우, 적절한 insoles를 착용하고 일주일에 여러 번 발 마사지를하십시오.
6. 운동 중과 운동 중 다리 둘레에 장시간의 하중을 가하지 마십시오.
7. 과부하 및 발 부상을 피하십시오.

적절한 효과는 의학적 방법과 외과 적 방법없이 얻을 수 있지만, 주된 이유는 확산을 촉진하는 과정을 시작하는 것이 아니라 뒤꿈치 부분에서 약간의 쑤시는 감각과 미량의 압축을 느낄 때 반드시 치료를 시작하는 것입니다.