수면 후 발을 아프게하는 이유는 무엇입니까?

심각한 변형이나 진행성 질환으로 인해 수면 후 발을 종종 상하게합니다. 그것은 관절염, 관절염, 통풍 또는 발 뒤꿈치 박동이 될 수 있습니다 - 많은 옵션. 그러나 전문가의 완전한 검사만으로도 아침에 심한 통증의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다.

수면 후 발의 통증은 전문가에게 상담해야하는 심각한 이유입니다. 의사는 수면 후 발의 통증이 외부 및 내부 요인을 유발할 수 있다고 말한다. 일반적으로 외부 요인에는 기상 조건, 외상, 다양한 물질의 영향 등이 포함될 수 있습니다. 따라서 수면 후의 발의 통증이 상처 또는 타박상의 결과로 발생하면 유사한 상황에서 질문을 유발하지 않습니다.

그러나 내부 요인이있는 상황은 더욱 복잡합니다. 대부분의 사람들은 염증, 감염의 존재 또는 신체의 특정 영역에서의 혈류의 악화에 대해 의심조차하지 않으며 기분이 상실되고 견딜 수없는 통증 증후군만으로도 기존의 문제에 관심을 가질 수 있습니다. 수면 후 다리의 끔찍하고 심한 통증이 장기 나 기관 시스템의 작동 실패를 유발할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 이러한 통증의 증상은 매우 다양하며, 통증이있는 ​​경우 통증을 판단하기가 어렵습니다. 신체의 포괄적 인 검사를 한 후 의사 만 질병을 확인할 수 있습니다.

흉통의 원인

발이 왜 수면 후 상처를 입는가를 묻는 대부분의 사람들은 특정 질병의 존재를 알지 못합니다. 다음과 같습니다.

• 관절염;
• 관절염;
• 정맥류;
• 류마티즘;
• 골다공증;
• 평평한 다리;
• 피부 질환;
• 발바닥 근막 염;
• 양성 또는 악성 종양.

그러한 질병은 특히 초기 단계에서 깨어날 때 어떤 식 으로든 나타나지 않을 수 있습니다. 즉 걷는 동안 다리가 다 치지 않을 수 있습니다. 그러나 수면은 근육 및 관절의 최대 이완에 기여하며, 이로 인해 질병의 증상이 악화되고 통증이 발생하며, 부기와 같은 다른 부작용이 나타날 수 있습니다.

그럼에도 불구하고, 검사 및 추가 치료가 필요없는 통증의 가능한 생리적 원인을 기록 할 필요가 있습니다. 우리는 불편한 신발 착용에 대해 이야기하고 있습니다. 폭이 좁은 코나 힐이 장착 된 옷장의 이러한 속성은이 신발을 벗은 후 종종 몇 시간 내에 사라지는 끔찍한 통증 증후군을 일으킬 수 있습니다. 그러나 불편한 신발을 체계적으로 착용하면 발의 변형이 생기며, 종종 수면을 방해하는 장기간의 통증이 동반됩니다.

편평한 발 및 연합되는 병리학

편평한 발과 외반 변형을 일으킬 수있는 불편한 구두를 신는 것이 중요합니다. 이것은 종종 발 뒤꿈치가있는 신발을 신는 여성에게 특히 해당됩니다. 그래서 평평한 다리와 같은 질병이 발달함에 따라, 다리의 횡 방향 부분에는 규칙적으로 다리에 "범프 (bump)"가 있거나 일정한 옥수수가 있습니다. 편평 족부 및 외반 변형과 같은 병리학은 장기적인 보존 적 치료 또는 수술 교정이 필요합니다. 그러나 natoptysh는 혼자서 완전히 제거 될 수 있습니다.

Natoptysh는 발의 피부가 압축 된 표면층이며 "건조한"옥수수라고도합니다. Natoptysh는 피부에 많은 기계적 손상을 입히며 시간이 지남에 따라 붉게 손상된 피부 부위는 각질화되기 쉽습니다. natoptysh는 걷는 과정과 꿈을 꾸는 과정에서 그 자체를 생각 나게 할 수 있습니다.

이 문제를 해결하려면? 미용실에 연락하여 굳은 살을 닦을 수 있으며 특별한 크림을 사용할 수 있습니다. natoptysh 제거 keratolytic 크림을 사용합니다. 이 크림은 옥수수 화 된 옥수수에 적용되며 석고 조각은 꼭대기에 붙어 있으며 적어도 하루 동안 옥수수가 방해받지 않는다고 가정합니다. 크림이 일을 마치면 부드럽게 된 피부는 경석으로 쉽게 제거됩니다. 그럼에도 불구하고, natoptysh와의 싸움에서, 당신은 예를 들어 전통 의학에 의지하는 또 다른 수단을 사용할 수 있습니다.

발바닥 근막 염 및 발 뒤꿈치 박차

이 병리는 발 뒤꿈치에서 중족골 뼈의 머리까지 확장되는 결합 조직 혈소판의 무균 성 염증입니다. 발 뒤꿈치에 붙어있는 곳은 마이크로 브레이크로 고통을 겪을 수 있습니다. 일반적으로 몸은 수면 중에 스스로 치유됩니다. 그러나 과도한 신체적 스트레스는 수면과 관련된 통증과 함께 심한 염증을 일으키며 특히 깨어 난 후에 느껴집니다.

또한, 근막염은 발 뒤꿈치 뼈에서 뼈의 성장을 형성하여 결국 악화 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 튀어 오르면 발 뒤꿈치가 떨리고, 견딜 수없는 고통이 생겨서 다리를 밟을 수 없게됩니다. 통증은 또한 밤의 수면 후에 가장 두드러집니다. 보행시 통증을 최소한 완화하려면 신발에 특수 정형 장치를 장착해야합니다. 원칙적으로, 주 치료 요법 이외에 주치의가 추천합니다.

관절염 및 관절염

이러한 질병은 발에 통증을 유발하는 질병 중에서 2 위를 차지합니다. 고통의 원인은 종종 골관절염을 변형시킵니다. 이것은 노년 인구의 특징 인 퇴행성 - 영양 장애 (degenerative-dystrophic disease)이지만,이 질환의 위험 요소 (비만, 발의 선천성 기형)가있는 사람은 젊은 나이에도 질병의 발병이 가능합니다. 일반적으로이 질환에 걸린 통증은 손가락 근처의 부위를 덮고 하루가 다하면 악화됩니다.

발가락의 관절염은 그렇게 일반적이지 않습니다. 류마치스 성 관절염과 같은 질병에 관절 손상의 일반적인 원인 중 주목해야합니다. 이 병은 통증이 영구적이며 아침에 NSAID를 복용 한 후 경과하지 않는 환자의 관절에 뻣뻣함을 특징으로합니다. 이 질병이 무시되면 시간이 지남에 따라 사람의 장애로 이어질 수 있습니다.

통풍

이것은 손상된 purine 신진 대사로 인한 질병입니다. 본문 에서이 과정은 조직과 관절에 소금의 형태로 집중 요산의 상당한 금액의 축적을 수반합니다. 이러한 소금 축적은 통풍성 관절염의 발생을 유발합니다.

일반적으로 엄지 발가락이 영향을받습니다. 한밤중에 갑자기 통풍이 일어납니다. 고통은 너무 심각하여 사람이 다리를 밟을 기회를 잃어 버리게됩니다. 통증과 병행하여 다른 증상이 있습니다.

• 관절염;
• 그의 붓기;
• 영향받은 지역의 온도 증가.

발의 아침 통증을위한 행동의 알고리즘

물론, 수면 후 발에 통증이 생길 수있는 많은 이유와 그 원인이되는 질병이 있습니다. 가장 일반적인 것은 위에서 설명한 것뿐입니다. 그러나 그 현상의 원인이 무엇이든 그것은 무시되어서는 안됩니다. 따라서 발의 통증이 관찰되는 경우 다음이 필요합니다.

• 신발을보다 편안하고 자유롭게 바꾸십시오.
• 부상과 발의 다른 손상을 피하기 위해주의하십시오.
• 통증이 불편한 신발을 착용하거나 과도한 짐을 싣는 것과 관련이 없다면 즉시 의사를 방문해야합니다.

관련 통증이있는 ​​병이 있으면 항상 전통 약을 사용하고 독특한 치유 약을 찾는 유혹이 있음을 알아야합니다. 그러나 발 질병은 민간 방법으로 처리되지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 의지 할 수있는 최대치는 고통을 없애는 것이지만, 문제를 풀지는 못하지만, 종종 문제를 악화시킵니다.

잠이 든 후 발을 왜 상처를 주는지

당신이 공격 할 때 아침에 발이 왜 상처 받나요? 이것은 주치의에게 말할 것입니다.
종종 사람들은 발의 고통에 대해 걱정합니다. 이것은 이미 일상적인 일입니다. 많은 사람들이 서서 일하고, 다리를 하루 종일 스트레스를받으며, 모두가 편한 신발을 신는 것은 아닙니다.

가장 일반적인 원인

당연히 하루가 끝나면 다리가 아프고 아프지 만 대부분의 경우이 증상은 다음날 아침에 빠르게지나갑니다. 그러나 아침에 환자가 매우 아팠기 때문에 환자가 발에 일어날 수없는 경우가 있습니다.

종종 이는 다리의 근골격계와 관련된 특정 병리를 암시합니다. 잠은 자고 저녁에는 다리가 왜 아파요? 그 이유는 무엇입니까? 피하거나 치료하는 방법? 먼저해야 할 일.

다리에 예리한 하중을 부드럽게 해주는 탄성 지지대로서의 인간 발. 발은 뼈, 꽉 조인트 및 인대를 연결하는 복합체입니다. 발은 손가락의 중족골 뼈와 지골을 형성하는 다섯 개의 종 아치와 한 개의 횡 변이에 의해 형성됩니다. 가로 지대는 발 인대, 근육 및 근막의 모양을 유지합니다.

발이 매일 스트레스를 받기 쉽기 때문에 다리의 강하고 약한 부분입니다. 결국 전염성 또는 외상성 발 부상으로 즉시 기능의 대부분을 잃고 스트레스에 더 노출되면 상황이 악화됩니다.

병인의 병인학

발의 저녁 통증이 육체적 인 피로만을 말하는 경우, 아침 통증은 질병의 존재에 대해 알 수 있습니다. 이러한 질병은 활동 중에 나타나지 않을 수도 있습니다. 사람이 잠에 들어갈 때 근육이 이완되고 아침에 그러한 상태에서 병리가 있으면 심한 통증이 발생합니다. 보통 그것은 관절, 인대, 발의 신경 섬유의 질병 일 수 있습니다. 우리가 의학 용어로 말하면, 그것은 그러한 질병 일 수 있습니다 :

관절염. 관절염 다리 부상 : 골절, 타박상, 염좌, 중족골 관절 뼈의 탈구, 발목 뼈, 관절 탈구. 건염은 인대의 염증을 특징으로하는 병적 인 과정입니다. 정상적으로 걸을 수없는 잔소리 심한 통증을 유발합니다. 류마티스 관절염. Ligamentitis - 염증 인대의 발. 건염과 유사한 과정. Osteophyte - 뒤꿈치 박차. 이 상태의 사람은 걷고서는 것이 매우 어렵습니다. Osteomalacia - 뼈의 연화. 골다공증 - 뼈가 약해져서 외상에 감염되기 쉽습니다. 이 상태는 종종 노인에게서 관찰됩니다. 발바닥 근막 염은 발바닥 근막의 염증입니다. 통증은 급성이며 침대에서 빠져 나온 후에 강하게 나타납니다. 정맥류 - 보통 통증은 후기 단계에서 시작됩니다.

목록은 꽤 길며 모든 것이 지명되지는 않습니다. 사람은 당뇨병, 과체중, 임신 할 수도 있고, 뼈에 변화가있을 수도 있습니다.

불편한 신발을 신는 것도 또 다른 중요한 이유입니다. 다리에 여분의 하중을 가할뿐만 아니라 발을 문지를 수 있습니다. 이것은 상처에서의 감염과 연조직 및 심지어 뼈에서의 염증 과정의 형성을 초래합니다.

위험 그룹에는 포터, 교사, 의사, 판매 인, 택배 등 장기간 체류하는 사람들과 관련된 사람들이 포함됩니다. 여성은 별도의 위험 그룹으로 간주됩니다. 임신이 시작되면 날카로운 체중, 호르몬 배경의 변화, 여성의 신진 대사가 발생합니다. 정맥류가 있고, 아침에 다리가 부어 오릅니다. 이러한 요인들은 불편한 구두를 신는 뼈 질환과 함께 완벽하게 결합됩니다.

이 증상을 일으키는 질병

다른 이유. 편평한 다리 - 다소 광범위한 질병. 발바닥의 아치가 낮아서 발바닥이 평평 해지는 특징이 있습니다. 이러한 발은 댐핑 기능을 올바르게 수행 할 수 없습니다. 이것은 하루의 끝에 통증, 다리에 피로감과 무거움을 안겨줍니다. 그러한 문제가있는 사람은 운동, 뛰어 오르거나 그냥 서서 운동하기가 어렵습니다. 사람이 발에서 발로 하중을 이동시키기 시작합니다. 시간이 지남에 따라 고통은 다리뿐 아니라 척추에서도 시작됩니다. 유전, 과체중, 다리에서의 지속적인 작업 - 이들은 모두 평발 형성의 원인입니다.

Osteophyte - 뒤꿈치 박차. 이것은 종골에 뼈의 형성이 특징 인 또 다른 이유입니다. 다리를 공격 할 때 다리에 발을 아프게하는 날카로운 통증이 있습니다. 걷는 것이 불가능 해집니다. 그것은 비만, 평평한 발, 부상으로 나타납니다.

근막 염증 - 근막 염. 이 과정은 다른 부드러운 조직으로 퍼질 수 있습니다. 이것이 발이 아플 수있는 이유입니다. 그 이유는 불편한 신발, 발에 무거운 짐, 비만을 입을 수 있습니다.

또한 원인은 신경 염증, 부종, 관절낭의 염증 (활액낭염) 및 아침에 다리에 통증을 유발하는 더 많은 질병입니다.

진단 외부 검사 및 수동 진단 외에도 추가 연구 방법으로는 자기 공명 영상, 컴퓨터 단층 촬영, 방사선 촬영, 초음파 등 매우 큰 역할을합니다. 도움을 받아 정확한 진단을 내림으로써 의사의 실수와 잘못된 치료 과정을 피할 수 있습니다.

치료. 치료를 시작하지 않으면 고통을 증가시킬뿐만 아니라 사람을 위협합니다. 보행에 문제가 있거나 감염의 확산 (있는 경우), 합병증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 가정 치료는 외과 적 치료로 옮겨야합니다. 때로는 매우 무시 된 형태로 의사는 사람의 생명을 구하기 위해 다리를 절단하는 것이 좋습니다. 그러나 이들은 모두 극단적 인 경우입니다.

급성 비 관리 형의 치료법은 무엇입니까? 발의 통증 - 단지 증상. 치료되는이 증상의 원인이며 치료의 유형은 진단을 기준으로 이미 선택되어 있습니다. 병인 치료는 보수적 일 수도 있고 외과 적 일 수도 있습니다. 외과 적 치료의 경우 의사는 신 생물을 제거하고 상해를 없애고 금속 구조로 뼈를 강화합니다. 일반적으로이 기술은 마지막으로 제공되지만 필수적인 경우가 있습니다. 우리가 보수 치료에 대해 말하면 항염증제, 항생제가 약물로 처방 될 수 있습니다. 균열이나 균열의 경우 석고를 주조 할 수 있습니다.

증상을 완화시키기 위해 진통제를 사용하고 항염제를 사용하여 연고를 따뜻하게하십시오. 치료 속도를 높이기 위해 물리 치료 부서에서 재활 과정을 수강하고 물리 치료 과정을 처방합니다.

예방. 발의 통증을 예방하려면 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

육체 운동과 스포츠 활동 전에 워밍업을하십시오. 체중 조절. 과도한 체중은 관절에 하중 만 가하며 상태에 좋지 않습니다. 임신 중에는 특히 여성에게 편안한 신발을 신어야합니다. 뼈와 발을 전체적으로 강화하십시오. 비타민과 미네랄이 충분히 들어있는식이 요법을 시작해야합니다. 칼슘 보충제 복용을 시작해야합니다. 발을 강화하는 것은 스포츠 또는 체육에 종사해야합니다. 앉아있는 라이프 스타일은 아무에게도 좋은 것을 보상하지 못했습니다.

통증 자체는 병적 인 과정의 증상입니다. 다리가 아침에 아플 경우 - 이것은 문제가 이미 발달하기 시작했다는 것을 의미하며 아무 것도 수행되지 않으면 모든 것이 심하게 끝날 수 있습니다. 그러므로 통증을 무시하고 치료를 시작하기 위해 의사에게 가보지 않는 것이 좋습니다.

힘든 하루 일과를 마치고 아침에 일어나서 새로운 힘으로 일어나기를 원합니다. 종종 바닥에 다리를 내리고 꿈을 꾸고 다리를 만져 보았습니다. 나는 시체가 왜 쉬지 않는지 궁금해. 통증은 심하고 심각하며 아프고 무의미합니다. 원인에 대해 생각할 가치가 있습니다. 올바른 진단, 치료를 받으려면 의사에게 가야합니다.

아침에 발 통증의 원인

아침에는 발 통증의 원인이 다른 성격을 띠고 있습니다. 고통의 원인을 살펴 봅시다.

젖산 함량의 증가. 산은 세포 에너지 형성을 목적으로하는 포도당 분해로 형성됩니다. 이 과정은 엉덩이, 다리 및 발에 가해지는 부하가 증가하여 발생하며, 수면 후 아침에 종종 상처를 입습니다. 처음 체육관을 방문하면 신체의 정상적인 반응 인 통증이 점차 통증이 사라집니다.

아침부터 발에 통증

몸의 칼륨과 마그네슘 결핍으로 인해 발과 송아지의 근육에 통증이 생깁니다. 통증은 경련을 생각 나게하고, 공격은 아침과 휴식 후에 일어난다. 태아의 성장이 빨라서 임산부에게 종종 나타납니다. 누락 된 물질의 섭취가 정상화되면 상황이 개선되며, 임신 중에 다리가 발에 상처를 입을 수도 있습니다. 이 과정은 신경계 말단의 태아의 압력 때문에 발생하는 척수염 증후군 (radicular syndrome)으로, 일정한 발 통증은 아침에 발에 통증을 유발할 수 있습니다. 이들은 뒤꿈치, 플랫폼, 날카로운 코가있는 모델입니다. 통증이 없도록하려면 하루 4 시간 미만의 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 발의 통증은 여분의 키로 인해 관절에 과도한 하중을줍니다. 무시 무시한 형태의 질병의 경우 피부의 표면에 정맥이 돌출되며, 파괴적인 과정은 조직에서 일찍 시작됩니다. 그들의 존재는 아침에 발의 통증, 붓기의 지속적인 존재로 표시됩니다. 하루 종일 다리가 아파요.

발바닥 근막 염. 염증은 발 뒤꿈치에서 시작하여 중족골로 끝납니다. 통증은 아침에 일어나서 발 및 발 뒤꿈치에 통증이 있으며 아침에 관절염 및 관절염과 같은 관절 질환이 발생하면 발에 통증을 유발할 수 있습니다. 아픈 발, 다리의 다른 부분. 뼈의 기계적인 손상, 다리의 힘줄. 통증을 유발하는 질병은 신경근이며, 이는 3 번째와 4 번째 지골 사이에 형성됩니다. 아침의 통증은 불타는듯한 느낌으로 보완되며, 굳은 살, 사마귀, 콧물은 아침에 발 통증을 유발합니다. 침대에서 나와 발에 머물 때 다리가 아프다.

이것은 아침에 통증을 유발하는 완전한 원인의 목록은 아닙니다.

어린이 문제

별도의 그룹에서 이유 때문에 아이들의 발바닥에서 발생하는 고통을 할당하는 것이 필요합니다 :

어린이의 다리 통증

아이의 성장에 의한 통증은 병리학이 아닙니다. 고통은 근육, 조직, 혈관이 성장할 시간이없는 뼈의 성장으로 인해 어린이의 모든 연령에서 발생합니다. 근육이 조여서 신경 결말을 압박합니다. 아침에 통증이 더 자주 발생하며 서서히 통과합니다. 이 현상은 혈압의 감소와 관련이 있습니다. 낮에는 몸이 똑바로 세우므로 아이의 신체 시스템이 피를 뽑아내는 것이 더 쉬우 며 밤에는 그림이 바뀝니다. 과정의 복잡성으로 인해 아기는 발 통증, 공기 부족, 가슴의 불편 함 등 아침에 불평을합니다. 어린 시절의 류마티스 관절염. 협심증으로 발전했습니다. 어린이 관절에 염증이 생겨 아침에 심한 통증을 느끼게됩니다. 치료가 필요합니다.

통증 치료

발 부위의 통증에 신속히 대처하기 위해서는 원인의 정확한 결정이 필요합니다. 의사의 도움 없이는 불가능합니다. 외상 학자, 정형 외과 의사, 외과의 사는 문제를 해결하는 데 도움을줍니다. 원인을 확인하기 위해 발의 엑스레이 검사가 처방됩니다.

발 문제

류머티즘 후 발의 통증에 대해서는 심장 전문의와 류마티스 전문의에게 문의하십시오. 전통적인 조리법을 사용하여 통증 치료 속도를 높이고 의사와상의하십시오. 100 건 중 70 건의 사례에서자가 치료가 통증의 원인이 된 병을 심화시키고 추가 병리 현상을 일으 킵니다.

예방 조치

치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 발 지역의 통증을 피하고 의사의 간단한 권고를 따르십시오.

인생에는 신체 운동, 규칙적인 운동 (수영, 조깅, 스키)이 포함되어야합니다. 더 많이 걷고, 자전거를 타십시오. 운동을 시작하여 워밍업을하십시오. 다리가 부었을 때 다리가 부었을 때 신발을 쇼핑하십시오. 다리가 부었을 때 신발을 쇼핑하십시오. 편안하고 편안한 신발을 사용하십시오. 여성은 발 뒤꿈치가 있고 좁은 코를 착용 할 가능성이 적습니다.

이러한 규칙을 준수하면 고통을 없앨 수 있습니다.

치료

현대 의학은 다리에 통증을 치료하는 14 가지 방법을 제공합니다. 치료 마사지 및 병변에 레이저 노출 과정. 고급의 경우, 수술이 적용됩니다.

검사 및 진단 분야 인 의사는 고통을 극복하는 데 도움이되는 치료 방법의 복합체입니다. 진통제는 치료 시작시 통증 증후군을 멈 춥니 다.

고통의 초점에 영향을 미치는 인기있는 방법은 다음과 같습니다.

저주파 전기 충격에 노출 된 조직의 신경 적응, 림프 배수를 포함한 발 마사지, 레이저 요법, 진흙 요법, 운동 요법, 마그네토 요법.

의사가 치료 받기 전에 명확한 목표가 있습니다.

고통을 줄이고, 염증을 완화시키고, 붓기를 제거하고, 발적을 식히고, 발의 혈액 순환을 회복시키고, 근육을 강화시키고, 다리의 인대를 늘리고, 면역력을 높이고, 건강을 증진시킵니다.

종종 치료 과정이 끝나면 환자는 부상 당하고 약화 된 발의 통증을 회복하기위한 일련의 운동이 제공됩니다.

질병의 첫 증상이 나타날 때 의사와상의하는 것이 중요합니다. 조만간 통과되기를 희망하면서 자신을 대하지 마십시오. 치료를 수행하기위한 승인 후에 만 ​​통증, 전통 의학의 요리법을 완화하고 의사와 조정할 수있는 방법. 의사는 가능한 결과와 부작용의 가능성을 평가할 것입니다.

밤에 잠이 든 후 발이 왜 상처 받습니까? 고통의 발생에 대한 이유가없는 것으로 보입니다. 그러나 실제로, 자신의 복지와 전야에 일어났던 사건을 분석하면 고통을 유발 한 요인을 확인할 수 있습니다. 수면 후 발에 통증이 나타날 수있는 이유를 고려하십시오.

아침에 왜 상처를 입을 수 있죠?

발의 통증의 원인은 다음과 같습니다.

외부

이 그룹에는 아침에 발이 왜 상처지는지를 결정할 때 사람이 분명히 기억할 수있는 것들이 포함됩니다. 가장 일반적인 :

근육 긴장. 체육관에서의 첫 번째 운동이나 도보로의 긴 산책은 사람이 잠자리에들 때 근육 고조에 이르게합니다. 육체 운동이 같은 강도로 계속되면이 증상은 치료없이 진행됩니다. 그러나 아침에 상태를 완화하기 위해서는 신체 활동을 많이 한 후, 잠자기 전에 각 발을 잘 마사지하는 것이 좋습니다. 불편한 신발. 이러한 이유는 유행성 높은 굽 높은 신발을 선호하는 여성에서 더 자주 관찰되며 덜 단단한 신발을 착용하는 남성은이 점을 싫어합니다. 근육, 혈관 및 신경의 압박에 반응하여 신체는 통증에 반응합니다. 일반적으로 신발을 벗은 후 몇 시간 내에 통증이 사라지며, 아침에는 발의 통증이 느껴지지 않습니다. 통증이 특정 신발을 착용 한 후에 만 ​​발생하면 그 신발을 착용하지 않아야합니다. 타박상과 염좌. 부상이 아주 강하지 않더라도, 아침에 발에 발을 디딘 것은 여전히 ​​아프다. 왜 이런 일이 일어날 수 있습니까? 대사 과정이 부상 부위에서 활성화되기 때문에 혈류가 증가하고 부종이 발생합니다. 꿈에서, 근육 섬유는 이완되고 액체는 그들 사이에 침투 할 수 있습니다. 침대에서 빠져 나오면 사람은 상처 부위뿐 아니라 인근 조직에서도 통증을 느낄 수 있습니다. 부상을 치료하려면 외상 학자와 상담하는 것이 좋습니다.

내부

외부 원인이 어려움없이 감지되면 내부 원인은 항상 명확하지 않습니다. 때때로 발이 깨어 난 후에 상처가 나기 시작하는 이유를 결정하기가 어렵습니다. 대부분 아침에 통증이 유발되는 요인은 다음과 같습니다.

합병증 (관절염 및 관절염). 이 질병은 낮에는 눈에 띄지 않게 시작할 수있어 장시간 걸 으면 약간의 아픔과 불편 함을 나타냅니다. 아침에 일어나기가 아프다는 사실 만이 병의 첫 징후가 될 수 있습니다. 통증이 규칙적으로 발생하고 "갈라지면"통증이 감소하면 류마티스 전문의를 방문해야합니다. 골다공증 칼슘이 뼈 조직에서 씻겨 나가는 병. 보행 중 통증의 발생이 특징입니다. 도발적인 요인 : 과체중 및 고령. 골다공증의 발병이 의심되는 경우 정형 외과 의사와상의하여 병의 치료에 관해 상담하는 것이 좋습니다. 칼륨과 마그네슘 부족. 몸에 이러한 미네랄이 부족하면 경련이 시작될 수 있습니다. 발 뒤꿈치뿐만 아니라 종아리 근육에도 "뒤틀린"느낌이 종종 나타납니다. 경련 발작은 이른 아침에 일어나며 사람은 꿈을 통해 시작을 느낍니다. 비타민과 미네랄 복합체를 받으면 아침에 불편 함을 없애고 완전히 잠을 잘 수 있습니다. 정맥류. 정맥류의 초기 징후는 보이지 않으며 아침에 약간의 통증과 발의 붓기로 나타날 수 있습니다. 통증과 작은 부종이 항상 함께 나타나는 경우, 다리 혈관의 상태와 관련하여 혈관 외과의 사와 협의 할 가치가 있습니다.

발의 병리학 적 과정의 의심이있는 경우, 스스로 치료할 수는 없지만 의사와상의해야합니다.

아동의 신체 특징

어린이의 경우 성인과 달리 발의 통증은 다른 이유로 인해 잠자기 후에 나타날 수 있습니다.

빠른 성장 한 아이가 단기간에 급격히 성장하여 아침에 발이 아플 때 불평을하는 경우가 종종 있습니다. 다리의 이상이없는 경우이 증상은 근육과 혈관이 조금 뒤쪽에 있으며 신경 뿌리를 짜내 는데서 발생합니다. 근육과 혈관이 조금 자라자 마자 곧 그 자체가 지나갈 것입니다. 이 경우 치료할 필요가 없습니다. 끔찍한 일이없고 식단에 더 많은 단백질을 포함시켜야한다는 것을 안심시켜야합니다. VSD hypotonic type. 종종 태만 한 어린이에게서 발견됩니다. 저혈압은 수면 중에 다리 근육에 혈액 공급이 잘 안될 수 있습니다. IRR 치료에 대해서는 소아과 의사 및 소아과 전문의와상의해야합니다.

류마티스 관절염. 이 질병은 편도선염이나 다른 세균성 바이러스 성 질병이 발생한 후 약 10-14 일 동안 발생합니다. 이 질병은 다리의 관절이 붉어지고 부어 오르는 것으로 특징 지어 지는데, 이는 온도가 급격히 상승합니다. 그 아이는 아침에 발의 통증을 호소하여 잠자는 것을 예방합니다. 이 질병은 급성이며 소아 류마티스 전문의에 의해 치료됩니다.

모든 어린이 발병 (빠른 성장 증후군조차도)은 의사가 검사해야합니다. 아이의 신체는 아직 형성되지 않았으며 자기 치료는 다양한 발 병의 발달을 유발할 수 있습니다.

인생을 편안하게 만드는 방법

수면은 인체 건강에 중요한 역할을하므로 아침 시간이 발의 통증에 의해 방해받지 않도록 노력해야합니다.

통증이 매일 아침 발생하고 강도가 계속되거나 증가하면 아마도 다리 질환의 첫 징후 일 수 있으며 의사가 검사를받는 것이 좋습니다. 가정의 요인으로 인한 병이 나 통증이 없다면 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

편안한 신발을 선택하십시오 (발을 짜내거나 안정된 발 뒤꿈치에 4cm 이상 떨어지지 않아야 함). 패션 여성은 하이힐을 신고 있지만 하루에 4 시간을 초과해서는 안됩니다. 좁은 신발과 높은 불안정한 발 뒤꿈치에서 오랫동안 걷는다면 조만간 통증 증후군이 발의 기형에 추가됩니다. 무게를 안정시킵니다. 아마도 통증과 일정한 피로는 관절에 가해지는 스트레스의 증가와 관련이 있습니다. 적절한시기에 이러한 증상에주의를 기울이지 않으면 관절의 기형이 곧 통증 증후군에 추가 될 수 있습니다. 다이어트를 수정하고 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 추가하십시오. 의사와상의 한 후에는 아침 경련을 예방하기 위해 약국에서 구입 한 미네랄 - 비타민 복합제를 추가로 복용 할 수 있습니다. 발의 야간 혈액 순환을 좋게하려면 취침 전에 대비 발 목욕을하는 것이 좋습니다. 목욕을 금합니다 초기에는 외상과 관절의 염증 과정뿐입니다. 잠자기 전에 장시간 걷거나 비정상적인 육체 운동을 한 후 발 마사지를해야합니다.이 간단한 방법으로 근육 긴장을 없애는 데 도움이됩니다.

아침에 다리가 아파지면 항상 그럴만한 이유가 있습니다. 직접 확인하고 제거하는 것이 가능할 수 있습니다. 그리고 그렇지 않다면, 의사 방문과자가 투약을 연기 할 필요가 없습니다 - 적시에 치료하면 밤에 잘 수있을뿐만 아니라 합병증을 예방할 수 있습니다.

다리 통증, 수면 후 발 : 원인 및 예방

인간 발은 신경 ​​섬유, 혈관, 뼈, 근육 및 인대로 구성된 복잡한 구조입니다. 적어도 불쾌감을 줄 수 있도록 한 부분을 손상시키는 것으로 충분합니다. 야간 휴식 후에도 때때로 통증, 움직임의 뻣뻣함, 발의 부종 또는 가려움증이 나타납니다. 수면 후 발의 통증 - 경보 신호. 정확한 원인을 파악하려면 진단을 수행하는 것이 중요합니다. 연구 결과는 질병이나 연령 관련 변화, 부상, 미량 영양소 결핍, 비타민 부족을 발견하고 적절한 치료법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

다리가 밤과 아침에 상처받는 이유

의료 종사자는 조건에 따라 모든 원인을 두 그룹으로 나눕니다. 첫 번째는 질병과 관련이 있고 두 번째는 질병과 관련이 없습니다. 각각에 대해 간략하게 말하십시오. 두 번째부터 시작하겠습니다. 종종 우리는 낮에는 다리를 강하게 짊어지기 때문에 밤과 아침에 우리를 고통스럽게 만듭니다. 진지하고 장시간의 하중 후에는 발이 빨리 회복되지 않습니다. 고통스런 감각의 가해자들 사이에서도 :

• 하이힐을 신고 신발과 부츠를 착용하십시오. 헤어핀에 대한 열정은 손가락, 관절 및 염좌 변형을 위협합니다.
• 좁은 신발 선택. 좁은 모델 때문에 엄지 발가락이 심한 부하를 겪고 있으며 혈액 순환이 악화되고 있습니다.
• 평평하고 얇은 솔 위에 일정하게 걷기. Ugg와 발레 아파트도 손가락을 변형시키고 다리의 다른 부분을로드합니다.
• 마그네슘과 칼륨 부족. 따끔 거림, 근육 경련 및 관절 통증에 나타납니다.
• 과체중. 여분 파운드는 말 그대로 발에 압력을 가하고, 잠에서 깨어 나고 걷는 동안 산만 한 통증을 유발합니다.

수면 후 다리에 통증이있는 ​​대부분의 사람들은 신발을 선택하고 부하를 조절하는 것을 도와줍니다. 부츠, 샌들, 다른 제품은 작은 꾸준한 뒤꿈치, 좋은 갑부 지원 및 품질 유일한 있어야합니다. 신발을 크기를 선택하고 모든 모델을 개인적으로 측정하고, 다른 방향으로 걷는 것이 중요합니다.

수면 후 발이 아파지는 질병

붓기, 고혈압, "거위 덩어리"등 다양한 유형의 통증이 신체 활동 및 옷장의 선호도와 상관없이 낮에는 밤에 방해받을 수 있습니다. 이 경우, 다리에서 발생하는 부정적인 과정은 염증, 퇴행 및 혈액 공급에 문제가 있다고 비난해야합니다. 대부분의 경우 의사는 7 가지 질병을 연관시킵니다.

다리와 통증의 관계에 대한 다이어그램

1. 관절염

운동 뻣뻣함, 피부 발적, 관절의 부종, 붓기. 특히 수면 밤 이후에 발을 밟을 때가 종종 매우 고통 스럽습니다. 관절염은 부적 절한 신진 대사, 손상 및 관절에 과도한 부하로 인해 발생합니다. 밤에 다리가 심하게 아플 경우 의사는 박테리아 감염을 예방하기 위해 NSAIDs를 처방합니다. 요산의 생성을 줄이는 약물과 약물을 신속하게 몸에서 제거 할 수 있습니다.

2. 경골 신경의 신경 병증

그 출현의 주된 이유 중 하나는 발 뒤꿈치 부상, 상처 입기, 부적절한 주사, 비만, 신경 압박, 감염 등이 뒤 따른 높이에서 뛰어 오르는 것입니다. 위험 지대에서는 계속 얇은 발바닥과 발 뒤꿈치로 신발을 신는 여성이 있습니다. 이 질병이 발의 근육이 약해지고 통증이 생기며 엉덩이까지 닿을 수 있다는 것을 인식하십시오. 밤에는 더 심해지고 아침에는 일어나기가 어렵습니다. 항 염증, 진통제, 신경 자극의 전달을 활성화시키는 약물은 신경 병증의 영향을 극복하는 데 도움이됩니다. 물리 치료 과정은 회복을 가속화합니다.

3. 브루 사이트

종아리 힘줄과 손가락 주위에 위치한 관절 주위 구멍의 염증. 감염의 배경에 형성, 스트레스 증가, 손상, 비만. 종종 아침에 발목이 정상적으로 움직이기를 거부하고, 발끝에 고통없이 서기가 어렵습니다. 조직이 염증 부위 근처로 압박되면 체온이 상승하고 일반적인 불쾌감이 발생할 수 있습니다. 전기 영동, 건조 가열, NSAIDs, 파라핀 요법으로 통증을 줄일 수 있습니다. 밤과 아침에 매우 강한 통증이있을 때 그들은 gidrocartisone으로 봉쇄제를 만듭니다.

4. 근막 염

발의 아치를 지탱하는 인대 조직의 미세 사지와 염증이이 질환으로 이어집니다. 사람이 깨어 났을 때, 그는 침착하게 발 뒤꿈치를 밟을 수 없으며 날카로운 통증이 그를 찌른다. 때때로 그녀는 손가락과 송아지를 준다. 낮에는 고통이 계단을 오르고 강렬한 육체 운동과 휴식을 취한 후에 나타납니다. 치료를하지 않으면 걸음 걸이가 바뀌고, 움직이기가 더 어려워지고 발 뒤꿈치가 형성됩니다. 다리에 야간 통증을 치료하는 것은 osteochondrosis, 신진 대사 지연, 장, 기관지, 폐, 혈관 장애, 정맥류, 편평한 발과 관련된 문제를 확인하고 제거하는 데 있습니다. 기존의 스퍼 (충격파 치료)와 함께 보조기가 사용됩니다.

5. 관절염

하지의 퇴행성 과정과 관련이 있습니다. 수면 후 발의 통증, 운동이 심한 불편 함을 유발하고 근육이 구속됩니다. 그런 다음 손가락, 보행 및 뼈의 성장 모양이 형성됩니다. 관절은 부상, 장시간 과부하, 규칙적인 과냉각으로 인해 변형되기 시작합니다. 스테로이드, 레이저 조사, 약 및 전기 영동은 염증과 통증을 줄여줍니다.

6. 건염

계속 발 뒤꿈치를 걷는 경우, 마모의 심각성, 발을 살리지 않으면 발꿈치 힘줄에 미세 외상이 생깁니다. 건강에 해로운 과정은 또한 감염, 류마티스 질환 및 부적절한 미네랄 신진 대사로 인해 발생합니다. 건염은 발 뒤꿈치에 불편 감을 느낍니다. 특히 아침에 발바닥에 서서 발에 서있을 때, 발목이 붉어지고 붓습니다. 항염증제와 휴식은 통증을 덜 처리합니다. 분홍색 연어, 콩, 살구, 심지어 쇠고기, 단단한 치즈를 더 많이 먹어야합니다. 완전한 회복을 위해서는 물리 치료, 물리 치료가 필요합니다.

7. 베 치테 로프 병

밤과 아침 시간에 더 강렬 해지는 발 뒤꿈치의 통증을 선언합니다. 때때로 허리에 불편 함, 천골이 있습니다. 많은 사람들이 그러한 증상에주의를 기울이지 않습니다. 그들은 척추와 관절에 경화 경화가 일어나고 그 병의 뚜렷한 징후가있을 때 전문가에게 의뢰합니다. 이것은 일반적으로 5-10 년에 발생합니다.

질병은 본질적으로 유전 적이며 감염, 호르몬 장애, 저체온증 및 상해로 인해 "올라 갔다". 진단하고 치료하기는 어렵지만 개선은 여전히 ​​가능합니다. 류마티스 전문의는 환자가 밤에 지속적으로 통증을 느끼면 NSAID와 코르티코 스테로이드의 장기 섭취를 처방합니다. 수영을 권장하고, 액체 질소로 냉동 요법을 받고, 운동 요법, 마사지를받습니다. 수면 중 올바른 자세를 유지하려면 낮은 정형 외과 베개와 단단한 매트리스를 선택하십시오.

의사에게 갈 때와 다리가 밤에 상처를 입는 경우 어떻게 행동해야합니까?

각 질병은 그 자체의 특성을 가지고 있으며, 진단과 치료 방법은 그들에 달려 있습니다. 그러나 아침에 야간 통증과 불편 함을 견뎌내는 것은 어쨌든 의미가 없습니다. 다음과 같은 경우 류마티스 전문의에게 자신을 보여주십시오.

• 고통에서 걷지도 못하고 발을 밟을 수도 있습니다.
• 발바닥 피부 색깔이 바뀌 었습니다.
• 사지는 더 이상 민감하지 않습니다.
• 체온이 상승했다.
• 발이 부어 오르고 크기가 커졌습니다.
• 타박상과 혈종이 나타났다.

의사는 증상에 대해 더 자세히 알아보고 질병의 병력, 현재 상태를 검사하고 진단을 명확하게하기 위해 몇 가지 연구를 진행할 것을 지시합니다. 그들은 초음파 또는 관절, phlebography, MRI, CT, 방사선 사진의 펑크를 사용할 수 있습니다.

밤과 아침에 발, 송아지 및 다리의 다른 부위가 다 치지 않도록 생활 습관을 조정하고 위험 요인을 제거해야합니다. 그것은 지루하고 불가능한 것처럼 보일뿐 단어로만 보입니다. 실제로, 그것은 그렇게 어렵지 않고 위험을 감소 시키거나 질병의 출현을 지연 시키며, 고통스런 발현을 감소시킵니다.

피트 체조. 다리의 피로를 제거하십시오.

따라야 할 예방 조치 및 규칙

다이어트에 충실하거나 다이어트를 완전히 변경할 필요는 없습니다. 관절, 뼈 및 근육에 유용한 일부 제품을 사랑하기에 충분합니다. 몸은 불포화 지방산, 칼슘 및 비타민 D, 마그네슘으로 포화되어야합니다. 살구, 콩류, 바다 케일, 메밀, 겨자, 마른 고기, 감자, 바나나, 시금치, 당근을 넣으십시오. 체중을 줄이고 정상적인 값을 유지하는 것이 바람직합니다.

신발을 올바르게 선택하고 착용하는 것이 중요합니다. 좁은 코, 높은 발바닥 및 발 뒤꿈치를 버리는 것이 바람직합니다. 최적의 발 뒤꿈치 높이는 4 센티미터입니다. 발의 해부학 적 특징을 고려한 편안한 모델을 배우십시오. 천연 소재를 선호합니다.

다리에 가해지는 부하를 줄이고, 운동으로 교대 휴식을 취하고 상태를 모니터링하십시오. 강제로 큰 하중을 가하면 발목을 붕대로 고정시킬 필요가 있습니다. 끊임없이 한 위치에있는 것도 바람직하지 않습니다. 잠잘 때와 앉아있는 동안 당신의 위치를 ​​바꿀 때가끔 산책하는 것이 규칙입니다. 정기적으로 걷거나, 자전거를 타거나, 수영을하거나, 보통 모드로 달리면 유용합니다.

발 근육을 더 강하게하려면 매일 간단한 운동을하십시오. 예를 들어, 발가락으로 작은 물건을 움켜 잡고, 발을 좌우로 돌리고, 발끝을 들어 올리십시오. 맨발로 돌 위에 올려 놓고 수평을 유지하는 특별한 마사지 세션은 편평한 발의 발달을 막을 것입니다.

발의 야간 혈액 순환을 개선하기 위해 의사는 염증 과정이 시작되지 않은 경우 취침 전에 조영제를 사용하도록 권장합니다. 우수한 근육 긴장을 완화하고 발 마사지를 완화. 소다 - 소금 대비 목욕 수면 후 발에 급성 통증의 공격으로부터 저장됩니다. 보충 진통제는 진통제가 될 수 있고 머리 위로 다리를 들어 올릴 수 있습니다. 약 20-30 분 정도 누워 있으면 쉽게 될 것입니다.

수면 후 발을 왜 상처는지?

인간의 다리는 매우 복잡하며 근육 조직, 관절, 신경, 순환계, 인대 및 뼈 등 많은 요소로 구성됩니다. 이러한 구성 요소 중 하나가 손상되면 통증이 발생하고 강도가 달라질 수 있습니다. 일부는 수면 후 아프다가 뻣뻣함, 부어 오름, 감각 상실과 같은 다른 부정적 징후가 관찰됩니다.

발에 통증이 아침에 나타나기 시작하고 공격하기가 아프면 위반이 발생 했으므로 병원에 가서 검사를받는 것이 좋습니다. 통증이 나타나면 몸에서 비타민과 미네랄이 부족하거나 나이에 따른 부상 또는 생리적 변화를 초래할 수 있습니다. 통증이 발생하면 치료 또는 생활 방식의 변경이 필요할 수 있습니다.

비 질병 원인

불편하고 너무 비좁은 신발로 오랫동안 걸 으면 신발이 아프고 다리가 나무 느낌이라는 이유가 될 수 있습니다. 하이힐을 걷다 보면 손가락과 관절이 천천히 변형되고 인대가 늘어납니다. 전문가들은 발 뒤꿈치가없는 신발에서 발을 길게 걷는 것을 권장하지 않습니다. 예를 들어, 발레 신발에서는 손가락이 구부러지며 발이 점차 평평 해 지므로 다리의 댐핑 기능이 방해를받습니다. 또한, 신발이 매우 얇은 신발은 근육, 힘줄, 관절, 뼈가 손상되고 신발이 정상적으로 충격을 흡수 할 수 없어 부하가 증가하므로 신발을 선택하지 마십시오. 너무 좁은 신발은 발을 짜내므로 혈액 순환을 방해하고 큰 발가락에 부하를가합니다.

부적당 한 신발 외에도 다리에 통증이있어 아침에 일어나기가 힘들지 않은 다른 병적이지 않은 이유가 있습니다.

효과적인 치료와 불면증 예방을 위해 독자들은 차세대 자연 요법을 성공적으로 사용하여 수면을 정상화하고 불안, 스트레스 및 만성 피로를 제거합니다.

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불면증, 스트레스 및 신경증을 단 1 코스에서 제거하십시오!

• 과체중. 너무 많은 체중을 가지고있을 때, 다리와 관절은 걷는 동안 부하가 증가하므로 수면 후에 통증이 발생할 수 있습니다.
• 과도한 운동. 하루 종일 일하기가 힘들거나 오랫동안 발에 머물러 있다면 오랫동안 휴식을하더라도 고통이 여전히 나타날 수 있고 사람이 다리가 나무 같다고 느낄 수 있습니다.
• 미량 원소 부족. 몸이 마그네슘과 칼륨과 같은 요소가 결핍되면 관절에 고통이 생기고 통증이 나타나며 발이 쑤시고 때로는 경련이 발생할 수 있습니다.

발바닥 근막 염

이 질병은 인대 조직에 가벼운 상처뿐만 아니라 발바닥을지지하는 근막의 염증으로 인해 나타납니다. 어떤 사람이이 병을 앓고 있다면 그는 침대에서 일어날 때 발 뒤꿈치에 심한 통증을 느낍니다. 통증이 발가락과 종아리 근육 조직의 발가락으로 퍼질 수 있습니다.

발바닥 근막염은 오랜 기간 동안 걷거나 계단을 오르 내릴 때와 같이 근육과 관절에 가해지는 스트레스가 증가함에 따라 아침뿐만 아니라 낮에도 통증이 나타날 것입니다. 이 질병의 치료가 결석하면 결과적으로 그 사람은 오랫동안 움직이지 않을 것이고 그의 보행은 변할 것이고 뒤꿈치 박차가 나타날 것입니다. 이 질병이 발생할 수있는 몇 가지 이유가 있습니다 :

• 하지에 대한 과도한 운동;
• 편평한 발;
• 모든 발 뒤꿈치 뼈 결함;
• 척추 만곡;
• 정맥류;
• 관절의 소금 침착;
• 잘못된 신발

우선, 근막 염의 치료는이 질병의 발달로 이어지는 요인들을 제거하는 것을 목표로합니다. 발 뒤꿈치가 나타나면 충격파 치료 방법이 적용됩니다. 아침에 발을 밟을 때 매우 고통 스럽다면 보조기를 사용할 수 있습니다. 이러한 장치 덕분에 근막은 훨씬 작은 부하를 겪고 있으며 부상 당하지 않습니다.

관절염

아침에 발의 통증이 더 심해지면, 특히자는 동안, 특히 관절염이 생기는 것을 나타낼 수 있습니다. 또한 제한된 움직임, 피부 발적, 관절의 붓기, 보행 변화, 사람이 다리를 절 며 다리에 날카 롭고 참기 힘든 통증이 있습니다.

관절염의 원인은 무거운 짐, 손상된 신진 대사, 부상입니다. 치료는 대개 통증을 줄이고 세균 감염을 제거하는 것입니다. 또한, 의사는 대개 요산의 생성을 줄이고 나트륨 염 배설을 촉진하기 위해 약물을 처방합니다.

관절염

이 질환은 관절, 연골, 손가락 및 관절 주위 조직의 변형입니다. 퇴행성 과정 때문에, 사람은 수면 후 통증이 있고, 운동과 근육의 뻣뻣함이 있습니다. 치료가 없다면 뼈의 성장이 나타나고 손가락이 구부리기 시작하며 걸음 걸이가 방해 받게됩니다.

관절은 과도한 긴장과 스트레스, 부상, 순환계의 장애, 사지의 체계적인 저체온증으로 인해 관절의 경우 변형됩니다. 염증을 없애고 상태를 완화하기 위해 비 스테로이드 성 소염제, 전기 영동 절차, 스테로이드 주사 및 레이저 요법이 사용됩니다.

경골 신경통

이 신경이 손상되면 정지 근육의 약화가 시작되고 충동이 제대로 수행되지 않으며 발가락의 감각이 감소합니다. 또한 가끔씩 다리를 위로하여 대퇴근까지 퍼지는 사울과 심한 통증에 대한 불타는 감각이 있습니다. 통증은 밤에 증가하고, 아침에는 발에 발을 아프게합니다. 이 질병은 다음과 같이 나타납니다.

• 발 뒤꿈치에 강한 낙하;
• 하이힐이나 얇은 발바닥이있는 긴 신발;
• 과체중;
• 부상;
• 경골 신경을 압박;
• 감염;
• 주사 중 신경 손상.

이 질환의 치료에는 항염증제 및 진통제 복용, 열 치료, 물리 치료 세션, 신경 섬유에 필요한 물질의 생산을 촉진하는 의약품 등이 포함됩니다.

건염

이 질환은 염증이며 아킬레스 건 미세 외상의 출현입니다. Tendinitis는 무거운 짐, 긴 굽 높은 걷기, 육체적 인 overstrain 일 때 발생합니다. 때로는이 질병이 전염병, 미네랄 신진 대사 장애로 인해 나타납니다. 건염의 증상은 발 뒤꿈치가 아프거나, 수면 후 사람이 발을 밟을 때 매우 아프거나, 사람이 등에 등을 대었을 때 통증이 나타나거나, 힘줄이 부풀어 오르거나 붉어 질 수 있습니다. 불쾌한 감각은 아침에 나타나고 보통 낮에는 사라집니다.

항염증제, 물리 치료 및 물리 치료가 치료에 사용됩니다. 환자는 휴식을 취하고 콜라겐 생성을 촉진시키는 음식 (예 : 딱딱한 치즈, 쇠고기, 살구, 땅콩)을 필요로합니다.

베 흐테 로프 병

이 병은 초기 단계에서 진단하기가 매우 어렵습니다. 처음에는 발 뒤꿈치에 통증이 있고, 발 아프며, 야간과 수면 후 불편 함이 발생합니다. 나중 단계에서는 허리와 허리가 아프고, 사람이 움츠 리기 시작하고, 척추와 관절이 변형됩니다. 이 질병의 첫 증상은 거의 중요하지 않지만 5-10 년 후에 관절의 염증, 척추, 요추 및 발 뒤꿈치의 통증의 형태로 두드러진 증상을 볼 수 있습니다.

Bechterov 병 치료에는 물리 치료, 마사지, 운동 요법, 비 스테로이드 성 소염제, 스테로이드 호르몬, 액체 질소 사용이 포함됩니다.

예방 조치

다음과 같은 간단한 작업 덕분에 발의 부하를 줄이고 통증의 출현을 최소화하고 다양한 질병을 예방할 수 있습니다.

• 칼슘, 비타민 D 및 지방산이 함유 된 제품 및 제품을 사용하십시오.
• 안락한 신발, 너무 좁은 신발, 보통 발 뒤꿈치가없는 매우 얇은 발바닥에 걸어 라.
• 무거운 육체적 인 노력의 경우에, 붕대로 발목을 되감기하십시오;
• 너무 오랫동안 앉아 있거나 서있는 자세에 있지 말고 휴식을 취하십시오.
• 수영, 자전거 타기, 조깅, 걷기;
• 과체중이되지 않도록 체중을 조절하십시오.
• 뒤가 똑바로되도록 자세를 따르십시오;
• 만약 편평한 발의 경향이 있다면, 특별한 연습을하십시오;
• 과냉각하지 마라.
• 발을 강화하기 위해서는 회전시키고, 발을 짚고 걷고, 다리를 마사지하고, 손가락으로 작은 물건을 가져 가야합니다.

수면 후 발을 왜 상처는지?

다리의 아래 부분은 뼈, 인대, 신경 섬유, 근육, 혈관으로 이루어져 있습니다. 이러한 구조 중 하나의 패배로 고통의 가려움, 부기, 무감각, 운동의 강성과 함께 발생합니다. 수면 후 발이 아픈 다음 신체 검사를해야한다고 경고합니다. 상태는 외상성 부상, 질병, 미량 원소 및 비타민 부족, 연령과 관련된 변화를 나타낼 수 있습니다. 강도의 정도에 관계없이 통증의 징후는 생활 습관의 치료 또는 조정을 필요로합니다.

비 병리학 적 요인

불편한 신발을 신는 것은 아침에 발을 밟을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 하이힐은 관절과 손가락의 변형에 영향을줍니다. 발레 슈즈를 계속 걸어 가면서, 발의 아치가 평평 해지고, 손가락이 변형됩니다. 얇은 플랫 솔은 발꿈치, 관절, 힘줄, 근육의 충격을 심하게 흡수하여 스트레스를받습니다. 좁은 신발은 혈액 순환을 방해하고 엄지 발가락에 걸리는 부하를 증가시킵니다.

여분의 파운드는 하루 종일 다리의지지를 과부하시킵니다. 걷는 순간 발의 통증이 나타나고 잠에서 깨어 난 후에 첫 번째 하중이 나타납니다.

무거운 짐이 낀 후에는 긴 휴식을 취한 후에도 발을 질주하는 것이 고통 스럽습니다.

칼륨과 마그네슘의 결핍은 근육 경련, 쑤시고 통증을 일으 킵니다.

중등부 하중, 갑 부분 지지력이 낮은 발 뒤꿈치가있는 신발은 균일 한 하중을 촉진하여 아침에 통증을 피하고 염증성 및 퇴행성 과정의 진행을 예방합니다.

수면 후 발에 통증을 유발하는 질병

수면 후 운동 중 발생하는 통증 증후군은 염증 및 퇴행성 과정에 대한 반응으로 혈액 공급 장애입니다. 많은 질병으로 아침에 아픈 발.

근막 염

이 질병은 발바닥을지지하는 인대 조직 (근막)의 염증 및 미세 외상에 대한 배경이됩니다. 이 병의 주요 증상은 야간 휴식 후에 발 뒤꿈치를 밟을 때 일어나는 급성 통증입니다. 종아리 근육과 손가락에 방사 될 수 있습니다. 같은 통증이 휴식 후 첫 걸음 인 계단을 올라가는 하중이 증가한 다음날에 발생합니다. 치료를받지 않으면 운동성이 감소하고 보행이 변화하며 뼈의 성장 (발 뒤꿈치 박차)이 형성됩니다. 근막 염증의 발달에 predispose :

• 평평한 다리;
• 다리에 긴 하중;
• 종골의 결손;
• 정맥류;
• 척추 측만증;
• 소금 예금;
• 불편한 신발.

치료는 근막 신경계의 발달에 기여하는 요인을 제거하는 것으로 시작됩니다. 스퍼 (spur)의 형성에서 충격파 치료가 처방됩니다. Orthotheses는 아침에 일어 서서 고통을 덜어주기 위해 사용됩니다. 장치는 하중 하에서 근막을 내리고 마이크로 트라우마를 예방합니다.

관절염

발 뒤꿈치에있는 전투 증후군은 아침에 일어나서 발에 일어날 때 운동의 제약이 있습니다. 걸음 걸이가 벗겨지고, 피부가 빨갛게되고, 관절이 부풀어 오르고, 때로는 다리를 밟을 수없는 심한 통증이 있습니다. 관절 손상의 주요 원인 : 부상, 대사 과정 장애, 과도한 하중. 전통적인 치료법은 박테리아 감염의 파괴 인 NSAIDs를 사용하여 통증을 완화시키는 것입니다. 요산의 생성을 억제하고 그 배설을 자극하는 약물이 사용됩니다.

관절염

퇴행성 과정은 연골, 관절 주위 조직, 관절, 관절, 손가락에서 발생합니다. 운동은 고통스럽고 발은 아프며 근육 강직은 수면 후에 발생합니다. 시간이 지남에 따라 osteophytes (뼈 성장), 손가락의 모양이 왜곡되고, 보행이 방해됩니다.

관절의 이영양증과 기형은 순환 장애, 장기간의 과부하 및 관절 부상, 다리의 규칙적인 저체온증으로 인해 발생합니다.

고통과 염증을 제거하기 위해 NSAID, 스테로이드 주사, 전기 영동, 레이저 조사가 처방됩니다.

경골 신경의 신경 병증

비골 신경이 손상된 충동으로 인해 발의 근육이 약해지고, 등쪽 표면과 손가락의 민감도가 높아집니다. 발바닥의 통증과 굽은 감각은 발바닥과 엉덩이까지 퍼질 수 있습니다. 밤에는 통증 강도가 증가하고, 아침에는 한쪽 다리에 서기가 어렵습니다.

• 좋은 발바닥과 발 뒤꿈치가있는 신발의 일정한 착용;
• 높이에서 발 뒤꿈치에 뛰어 오르는;
• 비만;
• 부상;
• 비골 신경의 압박;
• 주사 중 신경 섬유의 파괴;
• 감염.

상태를 완화하기 위해 진통제와 항염증제가 처방되고 약물은 신경 자극 전달, 물리 치료 과정, 열 치료를위한 물질 생산을 증가시킵니다.

건염

운동은 긴장과 아킬레스 건 (tendon)의 미세 외상을 유발합니다. 과도한 하중은 몸무게를 들어 올릴 때뿐만 아니라 하이힐, 플랫 피트를 착용 할 때도 발생합니다. 근육의 결합 조직 부분의 염증성 및 근 위축성 과정은 때때로 류마티스 및 전염병의 배경에서 발생하며 광물 대사를 침해합니다.

건염의 주요 증상 :

• 발 뒤꿈치 부분의 불편 함;
• 아침에 일어날 때의 고통;
• 앙와위 자세의 불편 함;
• 붓기와 힘줄의 발적

발의 아침 통증이 잠시 후 사라지고 다음날 아침 다시 통증이 시작됩니다. 엄격한 휴식, 항염증제는 통증, 부종 및 염증을 막아줍니다. 물리 치료와 물리 치료는 회복에 기여합니다. 힘줄의 탄력성은 쇠고기, 연어, 단단한 치즈, 콩, 땅콩, 살구 등 콜라겐 합성을 촉진시키는 제품을 증가시킵니다.

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염증성 활액낭 (관절 주위의 구멍), 손가락과 발 뒤꿈치의 힘줄을 둘러싼 다. 염증은 부상, 감염, 과체중, 과도한 짐을 배경으로 발생합니다. 수면을 취할 때 고통스러운 감각이 있으며 아침에는 발목 부위의 움직임이 제한적이며 발가락에서는 것은 고통 스럽습니다. 종종 온도가 상승하고, 일반적인 불쾌감이 있으며, 염증 부위에있는 조직이 압축됩니다.

통증을 줄이기 위해 편안한 신발을 선택합니다. NSAID는 외부 사용, 전기 영동, 파라핀 요법, 건열로 따뜻하게 처방됩니다. Achillobrusitis로, 관절은 붕대 또는 발목 붕대로 고정됩니다. 하이드로 코르티손 (Hydrocortisone)을 통한 차단은 심한 통증 증후군으로 진행됩니다.

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밤과 아침에 더 심한 발 뒤꿈치의 통증은 요추 부위의 전형적인 통증이 나타날 때까지 질병을 나타낼 수 있습니다. 경미한 증상으로 인해 의료 처치를위한 치료가 지연되고, 관절과 척추가 경화됩니다. 첫 번째 신호에서부터 뚜렷한 증상의 시작까지 5-10 년이 경과합니다.

강직성 척추염의 유전 적 소인의 첫 등장 이유. 그들은 과냉각 관절, 전염병, 부상, 호르몬 장애에서 염증 변화를 일으킨다. 질병은 진단하고 치료하기가 어렵습니다. 밤과 아침에 규칙적인 발 뒤꿈치 통증이 있으면서도 평온한 상태에서 허리 통증이 있으면 류마티스 전문의와 상담해야합니다.

치료는 관절의 병리학 적 과정을 느리게하는 것을 목표로하며, 이로 인해 움직이지 않게됩니다.

• 운동 요법;
• 수영;
• NSAIDs의 긴 과정;
• 물리 치료;
• 코르티코 스테로이드 (스테로이드 호르몬), 액체 질소를 이용한 냉동 요법;
• 마사지하다

수면 중 올바른 자세를 유지하기 위해 고 강성 매트리스와 낮은 정형 외과 베개가 선택됩니다.

예방

몇 가지 간단한 규칙은 짐을 줄이고 발의 많은 질병을 피하는 데 도움이됩니다.

• 칼슘, 불포화 지방산, 비타민 D가 함유 된 제품 및 제제로 뼈를 강화하십시오.
• 불편 함을 유발하지 않는 구두를 신으며, 발가락이 좁은 신발, 높은 발바닥으로 신발을 신는 것을 제한하십시오;
• 무거운 짐을 든 상태에서 붕대로 발목을 고정하십시오.
• 앉거나 서있을 때 다리의 위치를 ​​바꾸십시오;
• 걷다, 달리다, 자전거를 타다, 수영하다.
• 체중을 정상적으로 유지하십시오.
• 평평한 발을 피하고, 맨발로 돌 위에서 걷고, 특별한 마사지를하고, 등을 똑바로 유지하십시오;
• 저체온증을 피하십시오;
• 발의 근육을 강화하고, 발가락을 뛰고 들어 올리며, 손가락으로 작은 물건을 움켜 잡고, 마사지를하고 발로 회전 운동을 수행하십시오.

발에서의 아침 통증은 강렬하지 않고 빠르게 지나가더라도 의학적 도움을 찾는 데 중대한 신호입니다. 그러한 중요한 증상을 무시하면 퇴행성 장애 및 장애가 발생할 수 있습니다.