발목의 전위 : 증상, 응급 처치

사람들 사이에서 가장 흔한 부상 중 하나는 탈구 된 발목이며, 어린이, 여성 및 운동 선수도 똑같이 발목을 잡을 수 있습니다. 아마추어 또는 프로 운동 선수의 경우 발 부상이 자주 발생하며 운동이 불충분 한 사람들은 운동 부족으로 인해 발목, 근육 및 인대가 약해질 수 있습니다. 여성들은 하이힐을 신고있는 것과 비슷한 외상을 입는 경우가 종종 있습니다.

부상의 원인

발목에는 의학 용어 인 발목 관절이라는 다른 이름이 있는데 인대는 양쪽에서 인대로 보강됩니다. 다리가 성공적으로 위로 올라 오지 않으면 발목 관절의 탈구가 발생하여 염좌 또는 인대 염좌가 발생합니다. 가장 흔한 부상 원인 :

• 하이힐;
• 스포츠 훈련 중 부상;
• 걷거나 달리면서 다리 부상;
• 발의 날카로운 움직임;
• 높이에서 뛰기;
• 교통 사고.

부상의 원인에 따라 발이 바깥 쪽과 안쪽으로 바뀔 수 있습니다.

전위의 증상

발목에 부상을 입으면 발목 부위에 심한 통증을 경험하게됩니다. 탈구의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 탈구가 발생하고 인대가 파손되면 클릭 소리가 들립니다.
• 통증은 날카 롭고 강하고 점차적으로 그 강도는 감소하지만 통증은 사라지지 않습니다. 부상당한 다리에 서기를 시도하면 즉시 통증이 증가하여 발의 운동성이 제한됩니다.
• 부상 부위에서 부종이 발생하면 발목에 혈종이 발생하는 타박상이 나타납니다.
• 손상 부위에서 심한 부상을 입으면 온도가 상승 할 수 있습니다.
• 육안으로 볼 때, 관절 모양의 변화를 볼 수 있고, 안쪽이나 바깥쪽으로 돌릴 수 있으며 뒤꿈치 뼈가 앞으로 밀려납니다.

탈구 된 발목의 증상에 따라 심각도에 따라 분류됩니다.

발목 염좌 정도

발목의 외상은 다양 할 수 있습니다. 증상과 치료는 이것에 달려 있습니다. 각 정도는 약간의 중증도와 심각한 형태로 부상을 특징 짓는 특정 병변을 특징으로합니다.

경미한 정도

이것은 관절의 1도 탈구로 정의되며 염좌가 특징입니다. 이 상처에는 며칠 후에 통과 할 수있는 고통스러운 통증이 동반됩니다. 발목 부위에는 시각적 인 변화가없고, 타박상이 없으며, 관절의 운동 기능은 제한되지 않습니다.

보통 심각도

두 번째 전위 정도에 해당하며 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 인대의 부분 파열;
• 안절부절 못하는 심한 통증;
• 외부 관절의 영역에서 팽창;
• 발은 움직일 수 있지만, 움직임은 고통을 유발합니다.

진통제는 통증을 줄이기 위해 사용될 수 있으며 외상은 집에서 드레싱으로 치료할 수 있습니다. 전문 운동 선수가 부상당하는 것에 대해 이야기하는 중이라면 수술 교정이 필요할 수 있습니다.

심한 발목 전위

3 도의 발목의 전위는 심각한 부상이며 인대가 완전히 파열되고 증상이 현저합니다.

• 심한 통증;
• 발의 이동성 상실;
• 발목과 발의 혈종;
• 상해 현장에서의 국소적인 온도 상승;
• 관절의 표시된 변위.

이러한 정도의 탈구로 통증 자체가 사라지지 않고 진통제를 주사해야만 고통을 제거 할 수 있습니다. 치료는 석고 모형을 부과함으로써 수행되며 수술이 필요할 수도 있습니다.

진단

염좌가있는 탈구는 관절의 골절이나 아 탈구와 매우 혼동되기 쉽기 때문에 의사는 클리닉의 부상을 진단해야하며 진단을 위해 여러 가지 조치가 필요할 수 있습니다.

• 손상된 다리의 육안 검사;
• 부상 부위의 촉진;
• 손상된 부위의 X- 레이;
• 발목 관절의 MRI.

어떤 경우에는 진단을 100 % 확실하게하기가 어렵습니다. 이는 관절의 해부학 적 특징 때문입니다. 그러나 대부분의 경우에는 충분한 X 선이 있습니다.

응급 도움

피해자에 대한 응급 처치는 발목 탈구의 증상을 없애기위한 것이어야합니다.

• 부상당한 관절이 완전히 안정 될 수 있도록 다리를 위치시킵니다. 어떤 경우에는 옷 아래에 부드러운 롤러를 두는 것이 좋습니다 (부상이 실제로 발생한 경우).
• 추운 곳이 부상 부위에 가해져 팽창과 통증을 완화시켜줍니다. 발목 부위는 단단한 붕대로 고정해야합니다. 이상적으로 탄력있는 붕대를 사용하는 것이 좋지만 즉석에서 사용하는 스카프, 쇼울, 벨트를 사용할 수 있습니다.
• 부상이 심한 경우에는 구급차에 전화하거나 검사를 수행하고 탈락의 심각성을 판단하며 적절한 치료를 처방 할 외상 학자에게 환자를 직접 데려 오십시오.

추가 치료

추가 치료는 환자의 심각성과 전문 직업에 따라 다릅니다. 응급 처치 후 치료는 진료소의 주치의가 수행합니다.

발목 염좌의 치료는 주로 보수적으로 시행되며 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

• 의사는 전위를 교정하기 위해 국소 마취를 시행하고, 수술 적 치료가 필요한 경우에는 전위가 교정되지 않는다.
• 부상을 입은 다리에 관절을 고정시키기위한 석고 또는 특별한 수단이 적용된다면 정형 외과 적 방법 일 수 있습니다.
• 약물 치료에는 진통제 및 항염증제를 복용하는 것이 포함되며, 필요한 경우 지혈제가 처방되며,
• 강장제로서 의사는 칼슘과 비타민이 함유 된 제제를 권장 할 수 있습니다.
• 재활 기간 동안 물리 치료, 초음파 치료 및 레이저 노출이 표시됩니다.
• 물리 치료는 치료 방법으로 권장됩니다.

외과 적 개입은 예상되는 효과가 없었던 심한 부상 또는 보수 치료 후에 만 ​​수행됩니다. 종종 스포츠를 전문적으로하는 사람들에게 수술이 이루어지며, 스포츠 경력을 계속하려면 공동으로 교정해야합니다.

집에서 발목을 탈구 할 때해야 할 일

부상이 경미하고 가벼운 정도 인 경우 집에서 치료할 수 있습니다.

• 발 받침을 확실히하십시오;
• 탈구 장소에 감기를 적용한다;
• 탄력있는 붕대 또는 딱딱한 붕대로 조인트를 고정하십시오.
• 3-5 일 후에 따뜻한 물과 보드카에서 압축을 가할 수 있습니다. 팽창 완화에 도움이됩니다.
• 스트레칭과 빠른 치유의 장소에서 염증을 제거하기 위해 특별한 연고를 사용하는 것이 좋습니다 : Voltaren, Bystrumgel, Indovazin;
• 밤에는 부상당한 다리를 따뜻한 소금물에 잘 담그십시오.
• 통증을 제거하기 위해 진통제를 사용할 수 있습니다.

전위 정도가 더 어려우면 응급실에 연락해야합니다. 어떠한 경우에도 전위를 독립적으로 조정하는 것은 불가능하다는 것을 기억해야합니다. 특별한 기술이없는 사람은 선보다 더 해를 끼칠 수 있습니다.

예방

예방 조치는 관절의 탈구 및 상해를 예방하는 데 도움이되며 이러한 목적으로 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

• 다리의 크기와 충만 함에 해당하는 편안한 신발을 선택해야하며, 발 뒤꿈치의 높이는 4-5cm 이상이어야합니다.
• 발목 관절의 근육과 인대를 강화하기 위해서는 특별한 운동과 운동이 필요합니다.
• 프로 운동 선수는 발목에 특별한 붕대와 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
• 스포츠 훈련에서 근육은 주 하중보다 먼저 예열되어야합니다. 그러면 인대의 탄력이 증가하고 염좌를 피할 수 있습니다.
• 체중을 모니터하고 과체중을 허용하지 마십시오. 그러면 다리에 가해지는 부하가 증가합니다.
• 당신의식이 요법을 따르십시오, 그것이 완료되어야합니다, 필요한 비타민과 미네랄을 포함해야합니다;
• 작업장이나 스포츠 분야의 안전 규정을 준수하십시오.

이러한 요구 사항을 준수함으로써 부상 위험을 최소화 할 수 있습니다.

발목 부분의 발의 탈구

발목 - 다리 부분, 가장 흔히 다양한 유형의 상해를받습니다. 프로 운동 선수와 일반 사람들은 발목 부위에 부상을 입을 수 있습니다. 일반적으로 발목 손상의 대부분은 겨울에 발생합니다.

다리의 탈구를 유발하는 것은 무엇인가?

탈구되거나 발목 염좌 (발목)가있어 완전히 표준적인 상황에 쉽게 빠지게됩니다.

• 날카로운 차례, 다리는 제자리에 머물러 있었고 몸은 이미 펼쳐져있었습니다.
• 굽이 굽이 높은 신발을 신고있을 때 발이 불편하게 설정되었고, 발이 급격히 뛰어 올라 뛰어 내렸고, 그 결과 다리의 탈구가 발생했습니다.
• 뛰거나 달리기로 운동하는 동안 실패한 착륙.
• 발목 부분의 타격은 다리의 염좌 또는 탈구 형태로 부상을 입힐 수 있습니다.

탈구 된 발목을 알아내는 법

부상이 발생하면 증상은 다음과 같습니다.

• 부상 당시 날카로운 통증;
• 혈종의 출현 (다리의 작은 혈관의 파열이있다);
• 부상 부위에서 온도가 상승합니다 (발이 뜨거울 때 뜨겁습니다).
• 가청 클릭, 관절의 크런치;
• 부종의 출현, 점차적으로 부종 발목의 둘레를 확장;
• 발 기형;
• 발목의 제한된 이동성 (발목);
• 부상당한 다리에 서있을 때 통증이 증가합니다.

집에서 도움 받기

다리가 심하게 다 치지 않았거나 심한 통증, 타박상, 부종, 다리의 변형이없는 경우에만 의학적 예방 조치를 적용 할 수 있습니다. 응급 처치를 가정에서 허용하면 다음이 필요합니다.

1. 다리의 완전한 강성을 제공하십시오. 사지를 약간 올리거나 베개 나 롤러에 두는 것이 좋습니다. 다리의 위치는 작은 부종을 제거하는 데 도움이됩니다.
2. 탄력성 붕대로 다리 관절을 고정시키고 다리가 움직이지 않는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 발의 혈액 순환이 방해 받게됩니다.
3. 부상당한 부위에 얼음 압축을 가하고 다리에 15-20 분을 넘지 말고 얼음을 장시간 붙들면 연조직의 동상이 생길 수 있습니다.
4. 염좌 또는 변형에 의한 통증 완화를 위해 진통제, 항염증제를 복용하는 것이 허용됩니다.

사람이 상처를 입었을 때 아픈 다리를 밟거나 다리를 기울일 수 없다면 심한 부종이 있고 다리의 청색증이 나타나고, 올바른 진단 진단 및 치료를 위해 보건 종사자와 연락하는 것이 급히 필요합니다.

발목의 탈구가 금지 된 조작과 행동

스트레칭시 발목 관절 (발목)의 탈구는 엄격히 금지되어 있습니다.

• 전위를 독립적으로 수리합니다. 다리가 날카롭게 당겨 부상 당할 수 없다. 이러한 조작은 혈관, 모세 혈관, 힘줄, 근육의 가장 강력한 파열로 이어질 것입니다. 관절의 자기 축소 후 균열 및 연골 손상이 발생할 수 있습니다. 고도의 자격을 갖춘 근로자 만이 절차의 시급한 필요성에 따라 탈구를 지시 할 권리가 있습니다. 탈구 후 관절은 도움없이 독립적으로 제 위치에있게됩니다.
• 뜨거운 압축을하십시오.
• 고정 붕대를 비탄성 붕대 (거즈, 천)로 만듭니다. 발을 고정 할 때 이러한 물질을 사용하면 근육의 활동이 제한되어 다리 혈관을 압박하게됩니다. 이러한 붕대는 치료 과정에서 합병증을 유발하여 치유 과정과 치유를 지연시킵니다.

발목에 3 단계의 손상이 있습니다.

1. 인대가 약간 손상되면 발목이 삐져 나옵니다. 부상의 경우, 통증 증후군은 매우 현저하지 않으며, 타박상, 타박상 및 종양이 없으며, 다리의 이동성이 보존되며, 다리에 기대어 앉을 수있는 능력은 약간의 불편 함을 가져옵니다. 1 급 부상을 입으면 치료를 위해 병원에서 도움을 요청하지 못할 수도 있습니다. 손상된 다리에 불편 함이 며칠 후에 사라집니다.
2. 발목 손상의 두 번째 정도는 메달 인대의 부분적인 파열이 특징입니다. 그것은 날카 롭고 심한 통증, 부종, 타박상, 관절 이동성의 제한에 의해 나타납니다. 부상당한 다리에 몸을 기댈 때 고통이 증가합니다. 사람이 탈구되거나 적당한 정도의 스트레치가 있으면 의사에게 진찰을 받으십시오.

치료

병원에 연락 한 후 정확한 진단을 위해 검사를 실시합니다. 부상자에게 "탈구"진단을 확인하면 관절의 위치가 설정되고 석고 (langet)가 적용됩니다. 캐스트를 잡는 데 걸리는 시간은 부상의 심각도에 따라 다릅니다. 합병증을 피하기 위해 석고 다리에 기대거나 밟는 것은 불가능합니다. 목발을 사용하는 것이 좋습니다. 환자가 다리 통증을 호소하면 의사는 항 염증 및 진통제를 처방 할 것입니다.

발목 관절을 신축성 붕대로 고정 할 때 통증과 붓기를 완화시키기 위해 연고가 사용됩니다. 필요한 치료는 의사가 처방합니다.

치유 (석고 제거), 물리 요법, 물리 치료 (납), 마사지가 처방됩니다. 재활은 다리의 빠른 발달, 관절의 이동성 및 혈액 순환 개선에 기여합니다. 다리의 기능을 완전히 회복시키는 데 필요한 치료 과정은 물리 치료사가 처방합니다. 발의 회복과 발달 기간 동안, 부상당한 발에 대한 재 부상을 피할 필요가 있습니다.

발의 회복 속도를 높이는 데 도움이되는 치료 체조는 아주 쉬운 운동으로 구성됩니다.

• 발가락의 굴곡 - 연장. 운동은 앉아있는 동안 수행되며 발가락의 굴곡은 두 다리에서 번갈아 또는 동시에 수행됩니다. 각 다리에 15-20 번 연습하는 것이 좋습니다.
• 왼쪽과 오른쪽 발의 경사.
• 다른 방향 (안쪽과 바깥 쪽)에서 발의 원 운동.
• 운동 능력을 개발하려면 볼 (작은), 연필 및 발가락을 흩어져 바닥에 물건을 모으는 것이 좋습니다.
• 바닥에 앉아 "개구리"위치의 다리, 무릎이 벌어지면서 발이 함께 손가락과 발 뒤꿈치가 서로 대립됩니다. 한쪽 발로 다른 쪽을 구부리려고하고 그 반대도 마찬가지입니다. 강조가있는 발은 "저항"해야합니다. 운동을 최대 20 번 수행하십시오.
• 양말 들기. 서서 두 발의 발가락에 부드럽게 오른다.
• 롤. 발 뒤꿈치부터 발끝까지 실행하십시오. 갑작스런 움직임을 피하기 위해 벽이나 의자에 손을 올려 놓고이 운동을하는 것은 쉽습니다.
• 발목 수영 수업의 발전에 기여합니다.

관절이 잘 발달되면 발목의 근육이 충분히 강화되어 점차 다리에 심각한 하중이 가해집니다. 달려가거나 밧줄을 뛰어 넘으십시오. 부하를 높이기 전에 의사와 상담하십시오.

의사 (약물 치료, 물리 치료, 마사지, 수영장)의 모든 권장 사항을 명확하고 지속적으로 구현하면 조만간 치료 결과가 신속하게 회복되고 발의 이동성이 회복됩니다. 주요 치료뿐만 아니라 재활 과정을 가속화하는 민간 요법을 사용하는 것도 허용됩니다.

붓기, 홍조, 염증을 제거하면 카모마일 욕조에 도움이됩니다. 그들은 스트레칭, 발목의 탈구 절차를 7-10 일 동안합니다.

1 : 2의 비율로 사과 사이다 식초와 물을 희석하여 결과물에 헝겊을 묻혀 다리의 손상 부위에 발라줍니다. 다리에 압축을 10 분 동안 두십시오.

간단한 온난화 압축은 알코올이나 보드카로합니다. 거즈 (붕대, 냅킨)를 보드카 또는 알코올에 적셔서 아픈 부위에 두거나 식품 필름이나 가방으로 덮은 다음 스카프 나 수건으로 따뜻하게하십시오.

발목 탈구를 받고, 건강을 평가하고, 집에 머 무르지 않고 다음날 붓기가 사라지기를 희망하면, 타박상과 타박상이 사라질 것입니다. 일어나서 다리에 기대지 않으면, 장래에 합병증을 피하기 위해 긴급히 의료 지원을 받아야합니다.

발목 부분의 탈구

탈구 된 발목 - 가장 흔한 유형의 부상 중 하나입니다. 너무 빠르거나 지저분한 걷기, 불편한 신발 또는 미끄러운 포장 도로 일어납니다.

가을이 지나면 탈구가 염좌 나 골절과 혼동 될 수 있기 때문에 다리에 무슨 일이 일어 났는지 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 질병의 주요 증상을 알아야하고 적절하게 치료할 수 있어야합니다.

부상은 어떻게 되는가?

발목의 구조가 다소 복잡합니다. 그것은 많은 작은 뼈, 힘줄 및 인대를 포함합니다. 다리의이 부분은 신체의 적절한 완충 작용을 담당합니다. 이와 관련하여, 그녀는 지속적으로 증가하는 하중을 경험하고 있습니다.

발의 탈락이나 잘못된 설정 동안, 탈골은 경골의 관절에 연결된 발목과 관련하여 대체됩니다. 외상에는 힘줄과 관절낭의 신축이 동반됩니다. 심한 경우에는 깨지게됩니다.

그러한 부상은 활동적인 게임을 선호하는 운동 선수, 노인 및 어린이에게서 발생하는 경우가 가장 흔합니다. 도로 수가 너무 미끄 럽기 때문에 겨울에는 사고가 증가합니다.

발목 부분의 탈구 된 다리는 치료가 잘됩니다. 그러나 도움이 잘못되거나시의 적절하지 않으면 합병증이 발생할 수 있습니다. 전위의 장소에 거친 cicatricial 직물의 형성의 확률이 크다. 앞으로는 사지의 정상적인 작동을 방해 할 것입니다.

전위

전문가들은 몇 가지 주요 피해 유형을 확인합니다.

1. 내부. 원위 경골의 변위가 관찰 될 때.
2. 야외 활동 말초 경골의 변위로 특징 지어진다.
3. 완료. 관절낭에서 두 뼈의 표면을 밖으로.
4. 불완전하다. 표면의 부분 접촉이 남아 있습니다.

심한 정도에 따라 부상을 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.

1. 온화한 정도 사소한 염좌가 수반됩니다.
2. 평균. 관찰 된 마이크로 칩 인대.
3. 무거운 학위. 인대가 부러지면 뼈가 관절에서 빠져 나옵니다.

치료 기간 및 복잡성은 주로 상해의 유형 및 심각도에 따라 결정됩니다.

증상 Symptomatology

특징적인 증상은 발목의 전위를 확인하고 다른 상처와 구별하는 데 도움이됩니다. 질병의 다음 징후가 있습니다 :

1. 부상 중에는 날카로운 통증이 있습니다. 나중에 그것은 잔소리가됩니다.
2. 모세 혈관의 파열은 손상된 부위에서 멍이 들게합니다. 처음에는 부르고뉴 그늘을 가지게되고, 나중에 보라색이나 짙은 청색으로 칠해질 것입니다.
3. 부상당한 발목에 심한 붓기가 있습니다. 다리가 크게 커집니다.
4. 영향을받는 관절의 이동성은 제한적입니다. 파행이 있습니다. 발걸음을 옮기는 것은 고통 스럽습니다.
5. 심한 손상의 경우 부상 부위의 체온이 상승합니다.
6. 발목에있는 피부는 일시적으로 감수성을 잃습니다.
7. 심각한 탈구가 발생하면 관절의 변형이 관찰됩니다. 발목은 옆으로 접 힙니다.

이러한 발목의 전위 증상은 부상 직후에 나타납니다. 불쾌한 결과를 피하기 위해서는자가 투약하지 말고 즉시 의사의 도움을 받으십시오.

골절 탈구의 차이

치료 방법을 적절히 개발하려면 부상이 정확하게 전위되었는지 확인해야합니다. 흔히 골절과 혼동됩니다.

이 부상의 주요 특징 :

1. 전위는 날카로운 통증을 동반합니다. 이 차례에 아드레날린이 혈류로 방출되어 수용체가 차단되기 때문에 불쾌감이 다소 나중에 나타납니다.
2. 골절시 다리가 움직이지 않습니다.
3. 탈구에는 항상 심한 부종이 동반됩니다. 골절의 경우 부상 후 2 일째에만 나타날 수 있습니다.
4. 영향을받은 부위를 촉진시킵니다. 뼈의 돌출 부분이 발견되면 이것은 골절입니다.
5. 골절의 주요 증상 중 하나는 사지를 단축시키는 것입니다.

부상의 성격을 스스로 결정할 수 없거나 골절의 징후를 발견 한 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 그러나 그 전에는 응급 처치 수단에 의지해야합니다.

응급 조치

건강에 부정적인 영향을 미치지 않도록 피해자는 응급 처치를 받아야합니다. 여기에는 다음 활동이 포함됩니다.

1. 부상당한 팔다리는 쉬어야합니다. 그녀는 움직일 수 없다. 이 권고 사항을 준수하지 않으면 습관성 전위가 발생할 수 있습니다. 즉, 질병의 영구적 인 재발입니다. 발 아래에 부드러운 쿠션이나 베개를두면 정상적인 혈류가 유지됩니다.
2. 손상된 부위에 냉찜질을하십시오. 부드러운 천으로 감싼 얼음이라면 더 좋습니다. 그러한 압축은 30 분 이상 유지되어서는 안됩니다.
3. 관절이 움직이지 않도록 붕대로 고정됩니다. 탄력있는 붕대를 사용할 수 있습니다. 드레싱이 너무 단단하지 않은지 확인하십시오. 이로 인해 혈류가 손상 될 수 있습니다.

탈구로 무엇을 해야할지 모르면 손상된 관절을 고치고 의사에게 가십시오. 전문의 만이 다리의 상태를 평가하고 올바른 치료 프로그램을 개발할 수 있습니다.

치료 방법

의사는 방사선 검사 후 전위 치료의 올바른 전술을 선택할 수 있습니다. 결과 이미지는 전위의 모양과 심각도를 결정합니다. 때로는 고쳐야 할 수도 있습니다. 시술자 만이 탈구를 교정 할 수 있다는 것을 기억하십시오.

발목 전위 치료는 다음과 같은 조치로 구성됩니다 :

1. 드레싱 탈구가 강하지 않다면 탄력있는 붕대로 조인트를 고정시키는 것으로 충분할 것입니다. 심한 경우 석고 모형을 칠할 필요가 있습니다.
2. 따뜻한 압축과 목욕. 부상 당 2 ~ 3 일 후에 치료가 가능합니다. 발 욕조에서 약용 식물의 즙을 첨가하는 것이 가장 좋습니다.
3. 의약품의 사용. 부상으로 통증이 동반되는 경우에는 Nurofen과 같은 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 팽창을 줄이고 정상적인 혈액 순환을 회복시켜 특수 연고를 도움이됩니다. 현대 약리학은 그러한 도구의 넓은 범위를 제공합니다. 전문가들은 Voltaren, Diclofenac-gel, Indovazin, Dolobene을 가장 자주 추천합니다. 이러한 자금은 하루 3 회 피해 지역으로 문지릅니다. 의사들은 치료 및 재활 기간 동안 칼슘 섭취를 권고합니다.
4. 물리 치료 관절 운동성을 복원하기 위해 UHF, 초음파 및 자기 요법, 전기 영동이 처방됩니다.
5. 치료 운동. 팔다리의 기능을 완전히 회복시키고 근육과 인대를 강화하기 위해 운동 치료 과정을 완료해야합니다.

이러한 치료법은 매우 효과적입니다. 치료에는 많은 시간이 필요하지 않습니다. 곧 인생을 완전히 되돌릴 수있을 것입니다.

민속 요리법

간단한 민속 조리법은 복구 프로세스의 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 가장 인기 있고 효과적인 도구는 다음과 같습니다.

1. 양파 압축. 고기 분쇄기를 사용하여 큰 양파를 비비십시오. 슬러리를 소금과 섞는다. 피해 지역에 30 분 동안 구제 조치를하십시오. 이러한 압축은 관절로가는 혈류를 증가시켜 부종을 완화시킵니다.
2. 밀크 압축. 우유 좀 마셔. 작은 천을 깨끗한 천으로 감싸주십시오. 아픈 지점에 올려. 플라스틱으로 상단을 감싸십시오. 이 도구는 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
3. 생강 요리. 강판으로 뿌리의 작은 조각을 갈아서. 끓는 물을 부어서 약 30 분 동안 출발하십시오. 달팽이와 함께 직물을 담근 다음 영향을받는 관절에 부착하십시오. 폴리에틸렌으로 감싸십시오. 이 도구는 손상된 조직에 축적되는 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
4. 감자 압축. 일반 감자로 조인트를 따뜻하게 할 수 있습니다. 그냥 제복을 입히고, 약간 매시고, 영향을받는 부위에 올려 놓으십시오.
5. 조롱박은 그들의 쑥. 죽을 얻기 위해 식물 매쉬의 신선한 잎. 발목 뼈에 부착하십시오. 탑 랩은 촉촉한 스카프. 이 도구는 효과적으로 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.
6. 탠시의 달임. 말린 꽃차례의 3 개 큰 스푼은 끓는 물의 유리를 따른다. 최소한 1 시간을 주장하십시오. 여과하고 국물을 식힌다. 물기가있는 천에 물을 적셔 해당 부위에 바르십시오.
7. 수레 국화 주입. 이 도구는 통증과 붓기를 덜어줍니다. 수레 국화 꽃 3 작은 술, 끓는 물 반 리터를 부어 1 시간 동안 담그십시오. 주입을 여과하고 식힌다. 하루 반에 3 번 구두로 복용해야합니다.

집에서의 이러한 치료는 부상의 영향을 신속하게 제거하고 사지의 이동성을 회복시키는 데 도움이됩니다.

복구 기간

주 치료가 끝나면 재활 기간이 시작됩니다. 그 동안 특수 체조가 적용됩니다. 여기에는 다음 연습이 포함됩니다.

1. 손상된 발의 손가락 움직임이 활발합니다.
2. 원형 반죽 작업으로 손가락을 마사지하십시오.
3. 발 뒤꿈치부터 발끝까지 롤.
4. 발을 고무 볼 표면 위로 굴리십시오.
5. 안쪽 발 뒤꿈치를 걷는다.

고정 된 자전거로 운동을하고 수영장에서 수영하면 회복 속도가 빨라집니다. 그것은 특별한 치료 마사지의 과정과 상처를주지 않습니다. 이 경우 전문가에게 작업을 위탁하는 것이 좋습니다.

재활 치료를하는 동안 더 많은 야채와 과일을 섭취하십시오. 그들에 함유 된 비타민과 미네랄은 힘을주고 몸이 질병에 더 빠르게 대처할 수 있도록 도와줍니다. 힘줄 강화를 목적으로하는 약을 복용하는 것이 좋습니다.

예방 조치

어떤 질병이라도 치료하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 그러므로 모두는 전위를 피할 수있는 몇 가지 권고 사항을 기억해야합니다.

1. 너의 움직임을 조심하고 서두르지 마라. 발을 올바르게 놓으십시오. 미끄러운 길에서 극도의 조심성을 행사하십시오.
2. 안정된 밑창으로 편안한 신발을 신 으십시오. 하이힐을 착용하면 부상 위험이 커집니다. 따라서이 신발은 특별한 경우에만 착용하십시오. 일상 생활에서는 작고 안정된 뒤꿈치가있는 모델을 선호하십시오.
3. 부상의 가능성은 비 활동적인 생활 방식을 증가시킵니다. 운동을 더하고, 운동을하며, 산책을하십시오.
4. 발목과 다리 근육을 강화하기위한 운동을하십시오.
5. 스포츠에 적극적으로 참여하는 경우 관절을 보호하는 특별한 드레싱을 사용하십시오. 어떤 경우에는 발목 받침대를 사용하는 것이 좋습니다. 각 운동하기 전에 워밍업. 팔다리에 즉시 하중을 가하지 마십시오.
6. 염좌를 유발하는 요인들을 제거하십시오. 여기에는 체중 증가, 비타민 결핍 등이 포함됩니다.

이러한 간단한 팁을 통해 다리의 건강과 아름다움을 유지할 수 있습니다. 여전히 전위가 있다면 전문가의 모든 권고 사항을 따르고 영향을받는 사지를로드하지 마십시오.

모든 발목 탈구에 대한 모든 것 : 응급 처치를 인식하고 제공하는 방법

발목 부분의 발의 탈구는 누구나 얻을 수있는 흔한 부상입니다. 특히 이러한 부상은 하이힐, 은퇴자, 운동 선수 및 어린이 애호가에게 발생합니다. 이 기사에서는 발목 탈구의 증상과 치료 방법을 분석하고 응급 처치 방법을 배우게됩니다.

발목 탈구 증상

먼저 우리는 해부학으로 바뀝니다. 사람의 각 다리에는 2 개의 발목이 있습니다 - 안쪽과 바깥 쪽. 이것은 경골과 작은 뼈의 말초 부분의 이름입니다. 양쪽 말단은 발목을 감싸고 발목 관절을 형성합니다. 양측의 발목은 인대가 강화되어 탈구되거나 부서 지거나 늘어납니다.

발목의 탈구 또는 아 탈구의 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 발목에 통증이 있습니다. 끊임없이 존재하지만 추가 하중으로 인해 강해집니다.
2. 붓기. 부상 직후에 나타납니다.
3. 피하 출혈이나 혈종 (항상 관찰되는 것은 아님).
4. 발의 운동성 위반.
5. 고열 조직 (국소 온도 상승).
6. 관절 모양의 위반.
7. 문자 클릭. 전위가 발생할 때 들었다.

부상 당했을 때 발목이 얼마나 심하게 부상했는지에 따라 3 단계의 중증도가 있습니다.

발목 염좌 정도

증상의 증상에 따라 다음과 같은 발목의 전위 정도를 구별 할 수 있습니다.

1. 쉬운 (초기) 학위. 뼈를 변위시키지 않고 인대 손상으로 특징 지어 짐. 알맞은 통증, 약간의 붓기가 있습니다.
2. 평균 (제 2) 학위. 뼈를 에워싸는 인대가 부분적으로 파열되어 있습니다. 강렬한 통증, 발목 붓기가 두드러져 발목 부분의 피부가 뜨거워집니다.
3. 무거운 학위. 인대가 완전히 끊어지고 뼈가 관절에서 밀려 나오면 약간 큰 소리가납니다. 통증은 급성이며, 혈종 및 부종이 큰 부위를 차지하며, 다리를 밟을 수 없습니다.

손상의 정확한 범위는 X- 선으로 결정할 수 있습니다.

발목 파절과 탈구를 구분하는 법

지각의 편의를 위해 모든 것을 테이블 형식으로 제시합니다.

발목 손상에 대한 응급 처치 방법

피해자는 탈구가 의심 될 경우 응급 처치가 필요합니다. 빨리 도움을 받으면 증상이 빨리 줄어 듭니다. 부상당한 직후해야 할 일 :

• 부드럽게 신발을 벗고, 옷을 단단히 잡고 부상당한 다리의 최대한의 평화를 보장하십시오.
• 붓기를 줄이기 위해 즉석에서 만든 롤러 (담요, 베개, 옷)로 다리를 올리는 자세를 취합니다.
• 스카프, 스카프, 거즈 또는 규칙적인 붕대가없는 상태에서 탄력 붕대가 꽉 조여서 관절을 고정시킵니다. 붕대를 적용한 후, 발은 발의 축에 직각이어야 함을 유념해야합니다. 붕대가 발을 단단히 조이지 않아야합니다.
• 영향을받는 지역에 얼음 또는 냉기를 적용합니다 (여러 층의 천을 통해서만 적용해야합니다).
• 희생자가 가능한 한 빨리 외과 적 치료를받을 수 있도록 도와주십시오. 중등도 및 중증 전위의 경우 부상 후 2-3 시간 후에 위치를 재검토해야한다는 것을 기억해야합니다.

빈속에 수행되는 정맥 마취는 관절을 재설정하기 위해 필요할 수 있으므로 의사를 방문하기 전에 먹거나 마시면 안됩니다. 발목에 통증이있을 때만 진통제를 복용 할 수 있습니다. 마취제 (Novocain, lidocaine)를 주사하는 것은 바람직하지 않습니다.

치료

진단 및 진단 후, 환자는 탈구 위치를 조정하고 보수적 인 치료를 받도록 처방된다. 치료는 전통 의학으로 보완 될 수 있습니다. 필요한 경우 수술이 수행됩니다. 우리는 모든 세부 사항을 분석합니다.

전위 감소 및 보수 치료

위에서 언급 한 것처럼, 감소는 부상 후 첫 시간 이내에 수행되어야합니다. 첫째, 마취는 정맥 마취 또는 국소 마취를 사용하여 수행된다. 그런 다음 특정 기술을 수행하면 외상 학자가 뼈를 제자리에 놓고 발에 원형 붕대를 적용합니다. 어떤 경우에는 석고가 고정되어 고정됩니다. 골절이없는 경우 환자는 외래 치료를받을 수 있습니다.

고통스러운 감각을 없애기 위해 의사는 소염제 비 스테로이드 제를 국소 제제 (겔, 크림, 연고) 및 정제 형태로 처방합니다. 잘 입증 된 :

발목을 재설정 한 후 2-3 일이 지나면 물리 치료 절차가 처방됩니다. 늘어난 인대의 빠른 회복은 다음과 같은 요인에 매우 도움이됩니다.

1. UHF
2. 역 동성 요법.
3. 따뜻한 목욕.
4. 건조한 공기로 현지 냉동 요법을 시행합니다.
5. 파라핀 응용 프로그램.
6. 경피적 전기 음성 자극.

전통 의학 요법

발목 염좌를 신속하게 복구하려면 일부 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 그들은 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

일반적으로 스트레치 마크의 치료는 따뜻한 압축을 사용하십시오. 부상당한 지 3 ~ 4 일 후에 적용 할 수 있습니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄이고 붓기를 없애줍니다.

다음 압축을 수행 할 수 있습니다.

1. 밀키. 우유를 25-30도까지 가열하고 면직물을 축축하게하고 발목에 발라 준 다음 폴리에틸렌으로 덮어야합니다. 이러한 예열은 신속하게 회복하는 데 도움이됩니다.
2. 양파. 하나의 중간 양파를 다져야합니다. 결과물 인 슬러리를 1 : 1의 비율로 소금물과 섞어서 아픈 부위에 놓습니다.
3. 보드카. 압축의 경우 간단한 보드카 또는 의료용 알코올을 사용할 수 있습니다. 소량의 보드카로 해당 부위를 문질러서 수건으로 마무리하는 것으로 충분합니다.
4. 차. 온난화에는 녹차 만 적합합니다. 압축은 우유와 같은 방식으로 이루어져야합니다.

이러한 압축은 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 최소 30 분 이상은 보관해야합니다. 완전한 회복이 될 때까지 밤에는하는 것이 낫습니다.

외과 적 치료

심한 탈구가 진단되고 부수적 인 상해가있는 경우 입원이 필요한 경우. 수술은 다음과 같은 경우에 표시됩니다 :

• 골절;
• 계면 접합부가 손상된 경우;
• 삼각주 인대 파열.

인대 파열을 제거하기 위해 외과의 사는 절개를하고 연골의 상태를 평가합니다. 그런 다음 찢어진 인대를 꿰매거나 완전히 분리 할 때 뼈에 붙입니다. 다음으로 상처를 봉합하고 회 반죽을 바릅니다.

치유와 재활의 조건은 무엇입니까?

탈구 후 발목의 기능 회복은 부상의 심각성, 치료의 정확성과 적시성, 재활 프로그램 및 환자 자신의 건강 상태에 달려 있습니다. 약간의 스트레칭을하면 부상 후 14 일 이내에 회복이 일어날 수 있습니다. 탈구와 함께 인대 파열이 진단 된 경우 재활 과정은 약 2 개월이 걸릴 수 있습니다.

재활 프로그램은 다음을 포함합니다 :

• 물리 치료;
• 치료 운동;
• 마사지 코스.

첫 번째 학위의 탈락의 경우, 2-3 일 동안 체조 및 마사지를 이미 할 수 있습니다. 마사지는 전문 기술자 만 수행해야합니다. 체조의 경우 처음에는 환자가 관절을 구부리고 곧게 펴고 발로 느린 회전 운동을 수행 할 수 있습니다. 운동을하는 동안 다리가 아프지 않아야합니다. 점차적으로 부하가 증가 할 수 있습니다. 이 모든 것은 의사의 감독하에 이루어져야합니다.

심한 탈구의 경우, 물리 치료의 시작은 의사와상의해야합니다. 이 경우 마사지 과정을 거친 후에 만 ​​시작할 수 있습니다.

발목은 주 하중을 전달하므로 신체의 가장 취약한 부분으로 간주됩니다. 발목 염좌가 발병 한 경우 피해자에게 응급 처치를하고 즉시 치료를 받으십시오. 이 경우, 자기 치료에 종사하는 것을 엄격히 금지하며, 심각한 건강 상 위험한 결과가 발생할 수 있습니다. 빠른 회복을 위해서는 의사의 권고 사항을 준수하고 재활 치료를 받아야합니다.

발목 부상을 예방하는 간단한 팁

발목 부분의 발의 전위 : 어떻게해야합니까?

발목 (또는 발목, 발목)에서 발의 탈구는 우리 각자가 직면 할 수있는 상당히 흔한 외상입니다. 특히이 수족 장애는 퇴직자, 굽이 굽이 진 신발을 선호하는 여성 및 선수들에게서 발생합니다. 그리고 외상 학자들에 따르면, 얼음이 많은 상태 때문에 겨울철에 탈구 된 발목을 가진 환자 수가 더 많습니다. 이 기사에서는 발목 부위의 다리 탈구의 정도, 증상, 응급 처치 방법, 진단 및 치료 방법에 대해 알아 봅니다.

발목 뼈 변위의 원인은 부상입니다. 러시, 달리기, 점프, 계단 강하, 불안정하고 불편한 신발 착용 또는 얼음 동안 관절을 불안정하게 만드는 단계는 부주의 한 단계 일 수 있습니다. 때로는 사람이 말 그대로 파란 치마 같은 외상의 상황에 직면합니다. 일부 요인은 발목의 탈구의 출현에 기여할 수 있습니다 : 인대의 약화, 비만, 관절 이상 (평발, 만곡 족 등), 관절의 연령 관련 변화.

발목은 신체의 가장 취약한 부분입니다. 왜냐하면 발목은 주요 부담을지고 있기 때문입니다. 탈구되면 인대가 손상되고 관절 표면이 변위합니다. 뼈가 관절에서 밀려 나오고 발의 이동성이 현저하게 저하됩니다.

발목 전위

탈구 된 발목은 다음과 같습니다.

• 바깥 쪽 - 관절 봉에서 비골의 관절면을 떠납니다.
• 내부 - 관절 봉에서 경골의 관절 표면을 떠납니다.

발목 발의 탈구는 다음과 같습니다.

• 전체 - 관절면이 완전히 갈라집니다.
• 불완전 - 관절 표면이 부분적으로 갈라진다.

심각도

부상의 중증도에 따라 다음과 같은 발목의 전위 정도를 구별 할 수 있습니다.

• 이렇게 가벼운 정도의 부상으로 발목 염좌 만 생기고 미세 골절이 동반되며 뼈는 움직이지 않으며 부상 부위에는 약간의 통증과 붓기 만 있습니다.
• II - 중등도의 손상으로 부분 인대 파열이 발생하고 발목 안정성이 손상되어 심한 통증이 나타나고 관절 위의 피부 온도가 상승하고 뚜렷한 팽창이 시각화됩니다.
• III - 심한 정도의 부상으로 발목의 발목이 완전히 부서지고 (큰 소리가 들림), 발목이 완전히 불안정 해지고 뼈가 관절에서 밀려나고, 피해자가 매우 강하고 날카로운 통증을 나타내며 발목이 크게 부풀어 오릅니다. 피부 표면에 광범위한 혈종이 나타나며 발을 딛습니다. 다리가 불가능해진다.

증상

부상 당했을 때, 피해자는 발목 부위에 통증이 있습니다. 부상 중에 인대가 완전히 파열되면 클릭이 발생할 수 있습니다. 통증은 다른 강도 (상해의 정도에 따라 다름)를 가질 수 있지만 항상 추가 하중이나 운동 시도의 출현으로 심화됩니다. 몇 분 후에 발목이 부풀어 올라 관절 위의 피부가 뜨거워지고 잠시 후 강한 인대 파열이 발생하면 피하 출혈이 나타납니다.

발목 관절 모양의 등급 III 탈구가 바뀔 때. 탈골 뼈 아래에서 발이 안쪽으로 돌면 발 뒤꿈치가 약간 앞으로 튀어 나오기 시작합니다 (발목의 안쪽 아래로 움직입니다). 발목에서 움직일 때, 발목 뼈는 피부 위로 튀어 나와서 촉지 될 수 있습니다.

통증, 부종, 인대의 완전 무결성 및 뼈의 변위는 항상 발의 이동성을 저하시킵니다. 부상의 심각도에 따라 다양한 각도로 표현 될 수 있습니다.

응급 처치

발목의 탈구가 의심되는 경우, 부상당한 사람에게 응급 처치를해야합니다.

1. 신발을 벗기고 옷을 묶어 부상당한 다리를 최대 휴식으로 제공하여 부상당한 관절의 움직임을 완전히 제거하십시오.
2. 부종을 줄이려면 사지 소재 (옷, 베개, 담요)로 만든 롤러를 사용하여 팔다리를 올린 자세로하십시오.
3. 환자에게 마취약 (Paracetamol, Analgin, Ibufen, Nimesulide 등)을 투여하도록하십시오.
4. 피부가 손상된 경우 (상처, 긁힘 등), 고정식 드레싱을 적용하기 전에 소독액 (3 % 과산화수소, 요오드 알코올 용액 등)로 처리해야합니다.
5. 당신이 Troksevazin을 손에 가지고 있다면, 비 스테로이드 항염증제 (Diklak-gel, Diclofenac 등)에 기초한 연고가 손상 부위에 놓습니다.
6. 단단한 탄력 붕대 붕대를 적용하여 관절을 고정시킵니다. 드레싱을 할 때 발이 적용된 후 발이 발의 축에 직각이어야 함을 명심해야합니다. 붕대가 다리를 너무 많이 잡고 정상적인 혈액 순환을 방해해서는 안됩니다 (적절한 드레싱으로 피부 색깔이 변하지 않음). 신축성 붕대 대신 스카프, 스카프, 천, 거즈 또는 일반 붕대를 사용할 수 있습니다.
7. 차가운 압축 또는 얼음을 부상 부위에 붙이십시오 (면직물의 몇 층에만 적용하고 동상을 방지하기 위해 15 분에서 20 분마다 2 분간 제거하십시오).
8. 부상당한 첫 번째 날의 탈구 나 염좌에 대해서는 온난 한 연고, 압축 또는 알코올 팅크를 사용할 수 없음을 기억하십시오! 이러한 열처리는 혈관의 확장, 혈류를 유발하고 염증 과정을 악화시킵니다.
9. 환자가 외상 센터 나 다른 의료기관에 도착할 수 있도록 돕기. II-III도 전위의 경우 관절의 감소는 사고 발생 후 2 ~ 3 시간 이내에 수행되어야 함을 기억하십시오. 발목 관절을 독립적으로 조정하려고하는 것은 불가능합니다!

의사에게 방문하기 전에 음식물을 섭취하거나 물을 마시면 안된다. 왜냐하면 전위의 감소는 정맥 마취를 필요로하기 때문에 공복 상태에서 수행해야한다.

진단

의사 만이 삔 발목을 정확하게 진단 할 수 있습니다. 환자를 검사하고 인터뷰 한 후, 외상 학자 또는 외과의 사는 손상된 관절을 촉진시키고 골절의 존재를 배제하기 위해 환자에게 두 차례 투영 된 X- 레이를 지시합니다. 필요한 경우 발목의 초음파 또는 MRI를 권장합니다.

때때로, 발목 관절 조영술은 진단을 명확히하기 위해 처방됩니다. 이 연구는 아침에 (공복시에) 실시되며 인위적으로 발목 관절의 구멍을 대조하여 수행됩니다. 발목 부위에서 모발을 면도하고 피부를 알콜로 치료합니다. 그 후, 국소 마취 및 관절 구멍의 천자가 수행됩니다. 의사는 축적 된 유체를 제거하고 (필요한 경우 분석을 위해 보낼 수 있음) 조영제를 주입합니다. 관절 조영술을 시행하기 위해 관절강에 조영제가 주입되는 것뿐만 아니라 기체 (산소 또는 아산화 질소)도 도입되기도합니다. 조인트의 이러한 준비 후에, X- 레이는 필요한 투영에서 취해진 다.

치료

외상의 모든 세부 사항에 대한 최종 진단 및 설명이 끝나면 환자의 위치가 바뀌고 보존 적 치료가 처방됩니다. 다른 심각한 부상이있는 경우 외과 개입을 권장합니다. 필요한 경우 혈액을 제거하기 위해 발목 관절 구멍을 뚫습니다.

전위 감소 및 보수 치료

감량은 부상 후 첫 시간 (바람직하게는 처음 2 시간)에 실시해야합니다. 처음에는 진통제가 국소 마취 또는 정맥 마취에 의해 제공됩니다. 그 후 의사는 특정 기술을 수행하여 뼈를 제자리에 놓고 원형 붕대를 발목에 적용하여 운동을 제한합니다. 어떤 경우에는 석고가 고정되어 고정됩니다. 또한, 골절이없는 환자는 외래 환자로 치료할 수 있습니다.

견딜 수 없거나 성가신 통증을 없애기 위해 항 염증성 비 스테로이드 성 제제는 정제 또는 연고, 크림 및 젤의 형태로 처방됩니다 :

• 디클로페낙;
• Nurofen;
• 케토 프로 펜;
• 패스트 럼 겔;
• Gevkamen;
• 깊은 기복;
• Voltaren;
• Indovazin 및 기타.

발목 감소 2 ~ 3 일 후 물리 치료 및 치료 운동이 처방됩니다. 손상된 인대의 빠른 회복을 위해, 손상된 부위로 정상적인 혈액 공급을 회복시키기 위해 마사지 코스가 처방됩니다.

다음의 물리 치료 절차는 발목 인대의 인대가 빨리 회복되도록 권장 할 수 있습니다.

• 지방 건조 공기 냉각 요법;
• UHF;
• 파라핀 욕조;
• 따뜻한 목욕;
• 적색 레이저 요법;
• 역동 요법;
• 경피적 전기 음성 자극;
• amplipulse therapy.

민간 요법

발목 부분에서 다리가 탈구 된 경우, 일부 인기있는 요리법을 사용하여 염좌를 더 빨리 제거 할 수 있습니다. 그들의 사용 가능성은 항상 의사와상의해야합니다. 원칙적으로 부상 후 3 ~ 4 일 이내에 사용을 시작할 수 있습니다.

발목 염좌의 치료를 위해 다음과 같은 민간 방법을 적용 할 수 있습니다.

• 따뜻한 우유 압축;
• 보드카 압축;
• tansy의 주입으로 압축하십시오;
• 녹차 주입;
• 잘게 자른 양파와 소금의 혼합물 (같은 비율로 혼합)에서 압축.

외과 적 치료

심한 경우와 수반되는 상해가있을 때 입원은 발목 이탈 환자에게 지시됩니다. 환자에게 추가적인 손상이 있으면 수술을 권할 수 있습니다.

• 골절;
• 삼각 인대의 파열시;
• 계면 접합부의 외상과 함께.

인대 파열을 교정하기 위해 외과의 사는 절개를하고 연골의 상태를 평가합니다. 그 후, 그는 찢어진 인대의 끝을 꿰맨 다음 완전히 분리하여 뼈에 붙입니다. 다음으로 상처 봉합을 수행하고 회 반죽을 바릅니다.

재활

발목 탈구 후 발목 기능이 회복되는 기간은 부상의 심각성, 치료의 적시성 및 정확성, 재활 프로그램의 완전성 및 환자의 신체적 특성에 따라 다릅니다. 경미한 염좌가 있으면 탈출 후 회복은 손상 후 2 주가 지나면 발생할 수 있습니다. 탈구가 인대의 찢어짐을 동반한다면 관절 기능의 완전한 회복은 한 달 이내에 발생할 수 있습니다. 인대가 완전히 파열되면 재활 과정에 약 2 개월이 걸릴 수 있습니다.

재활 치료 프로그램은 다음을 포함합니다 :

• 물리 치료;
• 마사지 코스;
• 물리 치료.

치료 체조

가벼운 정도의 탈구와 발목 염좌로 2 ~ 3 일간 치료 운동을 처방 할 수 있습니다. 첫째, 환자는 관절을 구부리고 곧게 펴고 발로 회전 운동을 수행해야합니다. 운동은 심각한 통증을 유발해서는 안되며 부상당한 다리의 하중은 의사와상의해야합니다. 그 후, 그러한 단순한 움직임은 다른 운동으로 보완됩니다.

더 복잡한 경우에는, 치료 체조의 시작 시간은 의사에 의해 결정되고 치료의 주요 과정 후에 임명됩니다.

발목 염좌와 염좌에 대한 대략적인 운동 세트 :

1. 발목 관절의 굴곡과 확장.
2. 발의 흔들리는 움직임.
3. 서로 다른 방향으로 회전합니다.
4. 발을 발끝에 대고 발 뒤꿈치를 원래 위치로 되돌립니다.
5. 발끝에 발을 올려 봄 발 뒤꿈치 운동을하십시오.
6. 의자에 앉아 걷기를 모방하는 움직임을 수행하십시오. 발을 발 뒤꿈치에서 발끝까지 굴리십시오.
7. 발끝을 앞으로 당깁니다 (다리는 곧게 펴야합니다).
8. 체육관 스틱 (또는 롤링 핀)을 바닥에 놓고 발의 바깥 쪽과 바깥 쪽 가장자리와 중심을 따라 굴립니다.
9. 바닥에 작은 물체를 올려 놓고 발끝으로 들어 올려 몇 초 동안 누릅니다.

다소 나중에 의사는 의자 뒤쪽에서 지지대를 사용하여 수행되는 다음과 같은 일련의 운동을 권장 할 수 있습니다.

1. 한 발에서 다른 발로 무게를 옮기십시오.
2. 스쿼트, 전체 발과 양말에 기대어.
3. 발 뒤꿈치, 발가락 및 발 바깥쪽으로 발걸음.
4. 발 뒤꿈치부터 발끝까지 롤.
5. 구부러진 부상당한 다리를 앞으로 돌립니다.
6. 운동은 즉흥 계단 근처에서 실시됩니다. 단계에 서서, 양말에 기대어, 가능한 한 많이 발 뒤꿈치를 낮추면서 스프링 동작을 수행하십시오.

운동을 할 때의 부하는 의사 나 숙련 된 강사와 합의하고 점진적으로 형성해야합니다. 전문가 만이 필요한 동작 범위, 진폭 및 지속 시간을 권장 할 수 있습니다. 기억하십시오! 발목 부상 후 재활은 해롭고 과도한 짐, 그리고 불충분 할 수 있습니다.

연락 할 의사

외상 중 발목 부위의 날카로운 통증, 부종 또는 피하 출혈이 나타나면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 환자를 인터뷰하고 검사 한 후 추가 손상 (골절, 찢어진 인대)과 필요한 치료를 제거하기 위해 X- 레이를 처방 할 것입니다. 일부 환자는 관절 조영술, 초음파 및 발목의 MRI를 수행하도록 권장 될 수 있습니다.

발목 부분의 발의 탈구는 잦은 부상을 의미합니다. 이러한 부상은 항상 응급 처치와 의사에게 즉각적인 치료를 제공해야합니다. 자세한 진단 후 보존 적 또는 수술 적 치료법을 사용하여 치료할 수 있습니다.

첫 번째 채널 인 엘레나 말리 셰바 (Elena Malysheva)의 "건강에 대한 건강"프로그램은 "약에 대하여"섹션에서 발목 관절의 탈구에 관한 내용입니다 (35 분 5 초).