허리 통증의 19 가지 원인

모든 기원의 종골의 질병은 류마티즘 및 외상 학을 연구하는 영역입니다. 뒤꿈치 뼈가 뒤쪽에서 아파지면 걷기가 불편하고 발목을 따라 허벅지로 퍼지는 경향이있는 가끔 통증이 동반됩니다. 질병의 원인에 비례하여 치료의 방향에 따라 결정됩니다. 증상을 무시하고 병리를 완전히 교정하지 않으면 중대한 합병증이 생길 수 있으며, 발의 절단이 계속되면서 괴저가 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 등 부상을 입으면 의사에게 갈 이유가됩니다.

해부학적인 뉘앙스

발 뒤꿈치는 비정형적인 뼈 구조로 표현됩니다. 뼈는 발의 다른 모든 관절 뒤에 위치합니다. 종아리는 해부학 적 구조로 발과 몸의 반올림을 형성하는 종골 결절을 포함합니다. 상기 종골의 기초 (몸체)는 발톱의 기저부를 형성하는 거골과 연결되어 있습니다. 전방으로, 기초는 정사각형의 뼈와 연결되어 calcaneocuboid joint를 형성합니다. 양쪽 큰 관절은 횡 흉골 관절 - 발 뒤쪽의 골격 구조 군.

발 뒤꿈치에는 다양한 장애의 해부학 적 국소화에 중요한 역할을하는 4 개의 주요 영역이 있습니다.

• 발바닥;
• 뒤 영역;
• 외측 외부;
• 바깥 쪽 (안쪽) 발 뒤꿈치.

걷는 것이 종골의 발 뒤꿈치 일 때 특히 중요합니다. 모든 단계에는 발 뒤꿈치에 엄청난 부하가 수반됩니다. 또한, 종골의 결절은 발바닥 부분의 긴 인대 덕분에 발의 아치를지지합니다. 아킬레스 건은 발목의 종아리와 종아리 근육의 조합 인 종골 결절에 연결됩니다.

그것은 중요합니다! 아킬레스 건 (Achilles tendon) 덕분에 사람은 다리를 아래쪽 다리에 상대적으로 구부릴 수 있습니다. 종아리는 두꺼운 섬유층으로 둘러싸여 있으며, 사람이 걷고있을 때 생리 학적 충격 흡수재입니다. 허리 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

병인학 적 요인

발 뒤꿈치 및 다른 영역에서의 통증의 국소화는 염증성 또는 외상성 질환의 진행을 나타낼 수 있습니다. 수 많은 혈관 및 신경 신경총이 발 뒤꿈치를 통과하기 때문에 어떤 부정적인 영향도 유기체의 즉각적인 반응을 유발할 수 있습니다. 기원의 본질적으로 질병의 두 가지 큰 그룹이 있습니다 : 내부 및 외부.

내부 요인

외인성 인자의 영향을받는 종골의 통증은 뼈 또는 관절 계통의 다른 질병의 악화 증상으로서 나타나는 2 차적인 경로를 특징으로한다. 상지의 상부 관절에서 오는 통증이 발 뒤꿈치 부분으로 전파되어 환자를 움직이는 데 어려움을 줄 수 있습니다.

• 강직성 척추염. 이 질환은하지의 관절 구조에서 척추의 수직축의 파괴적인 변화가 특징입니다. 강직성 척추염의 발 뒤꿈치 통증은 드문 증상이지만 감별 진단을 시행 할 때이 병리학도 배제됩니다.
• 류마티스 관절염. 말단의 큰 관절에 국한된 어떤 원인 및 기원의 관절염은 항상 잠재적 인 위험입니다. 종종 영양 실조 기형이 돌이킬 수 없으며 동시에 종골에 통증이 있습니다.
• 통풍 통풍이있는 말단의 통증은 심한 부종의 형태로 신장 기능이 손상되고 관절의 염증, 관절에서 골조직이 형성되어 발생합니다.
• 전염병. 감염성 약제의 자주 국한화 - 비뇨 생식기 요로 및 내장. 염증성 병소로 인한 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 병리학 군의 질병입니다.
• 어떤 성질의 골수염. 뼈와 연조직의 점진적인 괴사 성 변화를 동반 한 전염성 질환. 이 질병은 패혈증, 괴사로 인해 복잡합니다.
• 골격계의 결핵. 질병은 질병의 과정에서 감염성 질환 또는 전형적인 폐결핵의 합병증으로 발생합니다.
• 활액낭염 또는 건염. 질병은 연조직의 확증의 뚜렷한 징후로 염증이 특징입니다.
• 당뇨병. 당뇨병은 혈관과 근육 구조의 괴사 성 변화를 유발합니다. 내분비학에서는 "당뇨병 성 발"이라는 개념이 있습니다.
• 근막 염 (그렇지 않으면 - 뒤꿈치 박차). 걷는 중 악화와 맥박이 심한 통증이있는 ​​피내 조직.
• Apophysitis 마운드 발 뒤꿈치. 병리학은 주로 13 세 미만의 소년에서 발생하며 발 뒤꿈치의 뼈 구조의 핵 형성을 침범합니다.

그것은 중요합니다! 내부 원인은 종양과 어떤 종양의 신 생물의 발생 때문일 수 있습니다. 악성 종양에서는 발뿐만 아니라하지의 모든 구조를 덮는 전이가 발생할 수 있습니다.

외부 원인

발 뒤꿈치의 고통스러운 감각에 기여하는 외부 요인으로는 피부와 뼈의 손상 및 발의 관절 계가 포함됩니다. 각 임상 상황은 통증의 특정 위치, 강도 및 합병증의 정도에 따라 특징 지어집니다.

• 어떤 기원의 부상 (탈구, 골절, 아 탈구, 뼈와 관절의 변위);
• 발 뒤꿈치 부분의 피부 손상 (경간, 긁힘, 화상);
• 스트레칭 또는 절대 힘줄 파열;
• 타박상 및 증가 된 운동 (스포츠 부상, 범위)

뼈, 근육 구조 또는 관절 시스템의 완전성을 위반하면 운동 중 통증, 걷는 동안의 불편 함 또는 사지의 이동성을 제한합니다.

종골 염증의 국소화

발 뒤꿈치 구조에 화농성 초점을 형성하는 과정에서 병리학 적 과정의 국소화가 중요한 역할을한다. 염증은 적색, 부기, 통증, 발 뒤꿈치에 대한지지 제한의 4 가지 임상 기준에 따라 진단됩니다.

• 뼈 조직. 염증은 결핵, 골수염 또는 calcaneus의 균열의 결과로 형성됩니다. 급속하게 관절염, epiphysitis 및 osteochondropathy를 발육시키는 것은 화농성 초점을 자극 할 수있다.
• 피하 지방. 피하 지방 조직에 고름이있는 공동은 심한 부상 후 당뇨 배경의 혈관 병변이 발생합니다. 섬유의 해부학 적 특성을 고려하면 발의 거의 모든 관절 질환의 발생이 의심 될 수 있습니다.
• Synovial 가방. 임상 연습에서 관절 윤활낭의 염증을 활액낭염이라고합니다.
• 근막과 인대 장치. 측면 발목 인대는 파괴 - 근 위축성 과정과 염증에 취약합니다. 주된 이유 : 타격, 타박상, 외상성 손상.
• 아킬레스 건. 발 뒤꿈치에서 국소화 된 병원체 초점을 가진 모든 임상 사례의 거의 56 %가 아킬레스 건과 관련되어 있습니다. 때로는 발목에 일반화되는 병리학 적 과정으로 인해 발 뒤꿈치 위로 상처를 입 힙니다.

그것은 중요합니다! 혈관과 신경총은 또한 발 뒤꿈치 부위의 빈번한 염증 부위로 다리 또는 환자의 나머지 부위를 밟을 때 심한 통증을 묘사합니다. 염증을 결정하기 위해서는 도구 및 실험실 연구를 토대로 의사 만 할 수 있습니다.

비디오

비디오 - 뒤꿈치 박차

진단 조치

걷거나 쉴 때 발 뒤꿈치 부분에 불편 함이 있으면 정형 외과 의사, 외과 의사 또는 류마티스 전문의에게 연락하십시오. 어려운 임상 사례 및 환자의 부담스러운 류마토이드 병과 함께 만성 질환의 악화를 배제하기 위해 감별 진단이 수행됩니다.

• 발 뒤꿈치 부분의 검사 및 촉진;
• 피부 상태의 객관적 평가, 발 및 발 뒤꿈치의 해부학;
• 환자의 불만 및 병의 병력 검사;
• 엑스선 검사;
• MRI 또는 ​​CT 스캔, 초음파;
• 혈액 검사 (일반 생화학, 혈청 검사 포함).

보조 연구 방법으로, 골수염, 뼈 결핵 및 근육 조직의 발달을위한 내부 물질을 더 연구하기 위해 발 뒤꿈치 생검이 수행됩니다. 발 뒤꿈치 통증을 치료하기 전에 류마티스 전문의와 상담해야합니다.

치료 과정

치료의 전술은 발 뒤꿈치의 통증의 기원에 따라 만들어집니다. 통용되는 숫자에서 치료는 의약품에만 국한되지만 심각한 염증성 질환은 종종 복부 수술을 초래합니다.

• 소염제;
• 국부적 인 준비 (liniments, 연고, 유화액, 크림);
• 면역 흥분제;
• 관절 봉합 (심한 통증의 주사 경감 용);
• 진통제.

모든 약은 발 뒤꿈치 통증의 발달 요인에 따라 주치의에 의해서만 처방됩니다. 높은 치료 결과를 얻는 데있어 중요한 역할은 물리 요법, 마사지 및 운동 요법입니다. 하체의지지 기능을 일상적으로 개선하고 발 뒤꿈치 부분의 감가 상각을 완화하기 위해 특수 정형 외과 용 insoles 및 insoles를 구입해야합니다.

발 뒤꿈치 뼈의 통증은 거의 항상 다른 성격의 병리 또는 결함의 발생을 의미합니다. 오늘날, 거의 모든 발 뒤꿈치 질환은 돌이킬 수없는 만성 과정이 있더라도 안정된 완화의 달성으로 성공적으로 치료됩니다.

전문의에게 시간을 할애하여 환자에게 부정적 결과를 피할 수 있으며 심한 장애와하지의 관절 움직임을 완전히 제한 할 수 있습니다.

뒤꿈치 뼈를 아프게하는 것은 무엇입니까?

발 뒤꿈치 부분의 불편 함은 발에 과도한 부하가 발생하여 염증 과정이나 부상이 발생하기 전에 발생합니다. 고통의 원인이 많이 있지만 통계에 따르면 가장 불쾌한 증상을 보이는 여성이 있습니다.

불편한 구두를 신는 것은 발 뒤꿈치 통증의 가장 일반적인 원인이됩니다.

뒤꿈치가 뒤에 어떤 다른 상황에서 상처를 입 었는지, 어떻게 진단하고 치료했는지, 더 깊이 생각해보십시오.

이유

뒤꿈치의 뒤쪽에는 쉽게 손상을 입은 독특한 돌출부가 있으며 발에 신발을 고정시키는 지점 중 하나가됩니다. 따라서 다음과 같은 원인으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.

• 발 뒤꿈치에 기계적인 손상을 가져 오는 여러 가지 크기의 신발을 신습니다.
• 경화 된 피부의 존재;
• 피지선 감소 : 피지의 윤활유 및 발 뒤꿈치 보호 역할을합니다.
• 자연적으로 전염성 인 발 병리;
• 옥수수와 성장;
• 근막 염;
• 활액낭염;
• 류마티스 성 관절염.

불편 함이 신발을 신거나 발에 과부하가되는 경우에는 불편을 해소하기에 충분합니다.

통증이 사라지기 때문에 다리를 편안하게하고 불편한 신발을 포기하면 충분합니다. 질병의 원인이 있다면, 통증이 증가 할 수 있고, 그들의 강도가 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 이 경우 진단 및 올바른 치료 없이는 불가능합니다.

발바닥 근막 염

뒤꿈치 융기는 발을 감싸는 모든 힘줄이 붙어있는 곳입니다. 가장 강력하고 탄력있는 힘줄은 전체 다리를 따라 뻗어있는 근막이며, 발의 전체 부위에 고르게 하중을 분산시키고 갑작스런 움직임을 흡수 할 수 있습니다. 근막이 탄력적이라는 사실에도 불구하고 끊임없이 긴장된 상태입니다.

하중의 피크는 근막 결착 점 - 종골 결절에 해당합니다. 따라서 발의 과도한 스트레스, 상해 및 퇴행성 변화는 근막의 미세 외상을 유발하여 통증을 유발할 수 있습니다.

젊은 여성과 55 세 이상의 사람들은 위험에 처해 있습니다.

통증의 종류
통증은 날카 롭고 날카 롭고 제한적입니다. 질병의 초기 단계에서 통증은 수면 밤이나 오랜 휴식 후에 만 ​​나타납니다. 앞으로는 고통스러운 감각이 끊임없이 나타나고 발의 움직임에 의해 악화되고 뒤꿈치 부분을 누르게됩니다.
현지화
통증의 최고점은 발바닥 쪽 발 뒤꿈치의 중간 부분입니다. 통증은 뒤쪽 표면으로 방출되어 종골 결절을 감싸고 전체 발에 퍼집니다.
진단
예비 진단은 외부의 임상 증상에 기초하여 이루어진다. 외과 의사 또는 정형 외과 의사는 촉진 중 통증 정도, 위치 및 강도를 평가합니다. 엑스레이의 사용을 확인하기 위해 스냅 사진은 뼈 조직의 성장과 근막의 조직에 치명적인 영향을 미치는 특징적인 스파이크의 모양을 보여줍니다.

근막 염의 감염성이 의심되면 실험실 혈액 및 소변 검사의 형태로 추가 연구가 필요할 수 있습니다.

치료
NSAID 그룹의 약물은 급성 통증을 막는 데 도움이됩니다.

미래에는 근막 신경계의 원인이 무엇인지 정확히 알아 내고이 요인을 제거하는 것이 중요합니다.

뼈 조직의 성장과 가시의 출현하에 외과 개입이 필요합니다. 수술은 적절한 부위에 근막을 부착하는 것뿐만 아니라 뼈의 여분 부분을 절제하는 것을 목표로합니다.

보조 방법으로 급성기가 끝나면 다음을 사용할 수 있습니다.

• 부드러운 발 마사지;
• 음향 영동 및 전기 영동;
• 수화;
• 수영장;
• 운동 요법;
• 적절한 영양, 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

재활 과정은 길기 때문에 발에 걸리는 부하를 줄이고 정형 외과 용 구두를 착용하는 것이 중요합니다.

퇴소 외과

이 병리학은 종골 표면에 양성 종양이 나타나는 것과 관련이 있습니다. 부적절한 세포 분열은 만성 염증 과정, 감염, 바이러스, 내분비 및 전신 질환을 비롯한 다양한 요인에 의해 유발됩니다.

급속히 팽창하는 신 생물은 주변 조직에 기계적 자극을 제공하여 염증 과정을 유발합니다.

신 생물은 연골 조직으로 이루어지기 때문에 신발을 신고 외상을 입히기 쉽고 상황을 악화시킵니다.

통증의 종류
급성 통증은 직경이 10 mm까지 확장 된 신 생물에서만 발생합니다. 신발을 착용하면 불쾌한 감각이 생기고, 대부분의 사람들은이 병리학을 물집과 혼동합니다. 꽤 자주, 종아리 결절의 다리가 부어 오르고, 무거 우며 빨갛게됩니다. 신 생물의 외상으로 통증이 증가하여 염증 과정의 증가를 유발합니다.
현지화
뒤꿈치 뼈가 아프지 만 불편 함이 손가락을 포함하여 전체 발을 감싸줍니다.
진단
진단은 두 단계로 이루어집니다.

1. 발의 외부 검사 - 팽창이 있고, 종골 결절의 부위가 고온이며 부 자연스럽게 뼈를 붙입니다. 촉진시 명확하게 정의 된 경계가있는 인장이 시각화됩니다.
2. 엑스레이 (X-ray) - 종양의 크기와 그 위치를 보여줍니다.

종양이 여러 개인 경우 MRI가 필요할 수 있습니다. 이는보다 정확한 결과를 제공하며 병리 발생의 근본 원인을 확인하는 데 도움이됩니다.

치료
보수 치료는 종양 성장을 둔화시킬뿐만 아니라 통증 효과를 줄이는 데 그 목적이 있습니다. 심한 통증을 완화하기 위해 노 보행자 봉쇄가 사용되며, 고통스런 집중에 직접 주사됩니다. 염증, 부기 및 통증을 경감시키는 NSAID 군의 여러 약물을 사용할 수 있습니다. 그러나이 경우 보수적 인 치료로는 문제를 완전히 해결할 수 없습니다.

연골 종양을 제거하기 위해, 뼈가 뼈 표면에서 제거되고 손상된 조직이 통상적 인 해부학 적 위치로 복귀되는 수술이 사용됩니다.

최소 침습적 치료법은 레이저를 사용하여 성장을 분쇄합니다.

이 절차는 종양이 직경 10mm를 초과하지 않는 초기 진행 단계에서만 수행됩니다.

발 뒤꿈치 비염

이 병리학은 호르몬 조절의 영향을 받아 뼈 조직의 활발한 성장이 일어나는 어린 시절에 가장 흔하게 나타납니다. 발 뒤꿈치가 아킬레스 건으로 연결되는 곳에서는 뼈 조직의 비정상적인 발달이 일어나 질량을 유발합니다.

• 특히 소년에서 발 뼈의 급속한 성장;
• 발의 하중 증가;
• 아치지지 및 리프팅없이 잘못된 신발 착용 : 운동화, 발레 아파트;
• 신체의 칼슘과 마그네슘 결핍 또는 몸에 머무르는 데 따른 문제;
• 꼬인 걸음 걸이의 존재;
• 비만.

통증의 종류
고통은 아프다, 욱신 거리고, 수축하고있다. 그것은 움직일 때만 나타나며, 휴식 상태에서는 완전히 사라질 수 있습니다.

다리의 피로와 한 곳에서의 오래 갈 수없는 상태를 동반합니다.

현지화
통증의 중심은 뒤꿈치에 있지만 불편 함 (특히 발 뒤꿈치를 밟을 때)이 발목 전체를 감싸 발목을 잡을 수 있습니다.
진단
Apophysitis는 다른 많은 질병과 비슷한 임상 상을 가지고 있으므로 외부 징후로 인해 올바른 진단을 내리는 것은 불가능합니다.

그들은 여러 방면에서 수행되는 방사선 촬영의 도움을받습니다.

치료
고통을 줄이는 데 도움이되는 약물 요법과 손상된 부위의 재생성에는 다음과 같은 약물 복용이 포함됩니다.

1. 비 스테로이드 항염증제 - Nurofen, Ibuprofen 및 Diclofenac은 정제 및 연고 형태입니다.
2. 칼슘과 마그네슘 함량이 높은 비타민 복합체.
3. 아스 코르 빈산 (Ascorbic acid) 2 ~ 3 g.

사지는 최대한의 휴식을 취할 필요가 있습니다. 약초로 따뜻한 목욕을합니다.

극단적 인 경우에는 근막과 발 뒤꿈치의 일부가 절제되어 수술을받습니다.

Achillodynia

Achilobursitis는 발목과 종골을 연결하는 Achilles tendon의 염증 과정의 존재에 의해 결정됩니다. 염증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

• 감염성 병변;
• 과량의 소석제;
• 관절염;
• 관절 부상.

통증의 종류
고통은 갑작스럽고 날카 롭고 총격 사건이 발생합니다. 발목과 충혈의 부종이 증가합니다. 운동 후, 휴식시에 표시됩니다.

다리의 덩어리에 합류 할 수 있습니다.

현지화
발목 뒤쪽.
진단
Achilodinia는 결합 조직에서 염증 과정의 존재를 보여주는 초음파 검사의 도움으로 다른 증상이있는 질병과 구별 될 수 있습니다. 방사선 사진 촬영은 뼈 조직 이상을 배제해야 할 수도 있습니다.

질병의 전염성이 의심되는 경우, 불용성과 병원체의 존재 여부를 검사하는 버사 찔림이 필요할 수 있습니다.
치료
감염이있을 경우 항생제 치료법을 사용하여 비 스테로이드 성 소염 진통제를 사용합니다. 염증 과정을 퇴치하는 가장 효과적인 방법은 충격파 치료법입니다. 아킬레스 건은 연결 섬유를 손상시키지 않으면 서 병원균을 파괴하는 특수한 물결에 의해 영향을받습니다.

수술은 질병이 만성적 인 형태로 발생하고 교정이 불가능한 경우에만 표시됩니다. 염증 부위가 절제되고 점액 백이 완전히 제거됩니다.

재활 기간은 다리의 나머지 부분을 의미합니다.

류마티스 성 관절염

이자가 면역 질환은 인체의 연골 조직에 영향을 줄 수있어 관절이 탄력을 잃고 변형되어 제대로 기능하지 못합니다. 종골 관절은 또한 관절염의 영향을받을 수 있으며 그 결과 사람은 견딜 수없는 고통을 느낍니다. 이 질병은 내분비 시스템의 활동이 소멸되는 배경과, 병원성 미생물에 의한 감염의 결과로 모든 재생 과정이 억제되는 결과를 가져올 수 있습니다.
통증의 종류
불쾌한 감각과 그 강도는 질병의 발달 단계와 직접적으로 관련이 있습니다 :

1. 아침에 발생하는 초기 (잠재 성) - 중등도의 통증이 발을 적절하게 분산 시키거나 발 마사지하면 신속하게 전달됩니다. 발에 스트레스가 증가하기 전에 산발적으로 통증이 발생할 수 있습니다.
2. 점진적 - 연골 조직이 얇아지면 관절의 뼈 사이에 기계적 마찰이 증가하여 심한 통증, 종골의 부종, 충혈을 유발합니다. 불쾌한 증상은 주로 다리가 쉬는 밤에 나타납니다.
3. 러닝 - 관절의 가시적 인 시각적 변화, 통증은 강렬하고 일정하며 거의 끝나지 않습니다. 긴 코스로 고통스러운 충격을 느낄 수 있습니다.

현지화
뒤꿈치 결절과 발목.
진단
급성 통증을 수반하는 촉진 동안의 발목과 종골 결절의 강화는 방사선 촬영의 구실로 작용합니다. 그림에서 관절의 변형이 있는지, 관절의 연골 층 고갈 여부를 확인할 수 있습니다.

바이러스 성이 의심되는 경우, 펑크에 의해 생성되는 울타리 인 미생물 풀 (microflora)에서 활액을 연구해야합니다.

치료
약물 치료는 다음과 같은 약물의 사용을 포함합니다 :

1. NSAIDs : Nurofen, Ibuprofen, Diclak - 경구 용 크림, 연고, 압착약 및 정제 형태. 붓기를 없애고 통증과 발적을 덜어줍니다.
2. Chondroprotectors - 연골 조직의 재생 과정을 가속화합니다.
3. 항생제는 관절염의 성질이 박테리아 인 경우에만 사용됩니다.
4. 비타민 복합체 - 신체의 대사 과정을 정상화합니다.
5. Dimexide를 기본으로 압축하여 통증의 증상을 완화시킵니다.

물리 치료 절차는 발 뒤꿈치 관절에 혈액 공급을 개선하고 붓기를 완화하며 신진 대사 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.

가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 치료 마사지;
• 포노 포레 시스;
• 노보 케인을 이용한 전기 영동;
• 건열 (파라핀 요법);
• 진흙 압축;
• 치료 운동.

관절염의 진행 단계가있는 경우, 수술이 필요할 수 있으며, 그 결과 모든 손상된 조직이 절제되고 연골 층이 증가합니다.

기타 이유

발 뒤꿈치 통증은 또한 다음과 같은 발현과 관련 될 수 있습니다.

• 당뇨병 성 혈관 증;
• 발 뒤꿈치 박차, 특히 가속 진행;
• 짜내는 신발을 신는 것에 의한 옥수수;
• 힘줄 염좌;
• 통풍 및 통풍성 관절염;
• 발 뒤꿈치 결핵;
• 큰 신경이 부풀어 오르는 터널 증후군;
• 상처 입은 발 뒤꿈치 및 기타 부상;
• 골수염.

이 모든 질병은 발 뒤꿈치의 아픈 감각을 자극 할 수 있으므로 의사를 방문하는 것을 지연하지 마십시오.

초기 단계에서 고통스런 감각은 뚜렷한 통증이 없지만 무시해서는 안됩니다. 치료가 일찍 시작될수록 운동 활동이 완전히 회복 될 가능성이 커집니다.

어떤 경우에는 의사에게 즉시?

스스로 발 뒤꿈치에 정확히 무엇이 원인인지를 독립적으로 결정하는 것은 거의 불가능합니다. 이 영역의 모든 병리는 대략 동일하게 나타납니다. 불안은 다음과 같은 상황에서 치는 데 가치가 있습니다.

• 발 뒤꿈치는 압축되고 발이 회전하면 날카로운 통증이 나타납니다.
• 발적과 부종이 나타나고, 종골 결절의 피부는 뜨겁습니다.
• 통증이 체계적으로 발생하고 진통제가 완전히 고통을 덜어 줄 수 없습니다.

응급 처치

갑자기 통증이 있었지만자가 치료 외 다른 옵션이없는 경우 다음 권장 사항을 사용할 수 있습니다.

1. 염증과 부종의 증상을 줄이는 데 도움이되는 NSAID 군의 약을 복용하십시오.
2. 부드럽게 손으로 발을 뻗은 다음 체육관으로 가다가 다른 방향으로 교대로 움직입니다.
3. 따뜻하고 차가운 물을 번갈아 가며 대조 발 목욕을하십시오.
4. 이 성분의 압축을 넣으십시오 : 1 tbsp. 내가 Dimexide, 2 큰술. 내가 삶은 따뜻한 물, ampoule Novocain.
5. Diclofenac, Naklofen, Fastum 젤, Nimid 젤로 아픈 부분을 문질러주십시오.

따라서 뒤꿈치 뒤쪽의 통증은 잘못된 구두, 운동 등을 착용하는 형태의 질병과 덜 위험한 증상을 비롯한 여러 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

다음 비디오를 꼭보아야합니다. 이것은 매우 도움이 될 수 있습니다.

경험과 기술이 없으면 통증의 원인을 독립적으로 판단 할 수 없으므로 자신의 건강을 실험하지 말고 불만이있을 경우 즉시 전문가에게 문의하십시오.

뒤꿈치가 왜 아파하는거야?

발 병리학의 절반은 발에 관한 것입니다. 대부분의 사람들은 뒤에서 뒤꿈치에 통증이 있다고 불평합니다. 이 현상은 빈번하다. 이유는 많다.

의사의 도움을 구하십시오. 아마도 이것은 초기에 치료하기 쉬운 심각한 질병의 시작입니다. 치료는 증상을 없애기위한 것입니다. 그러한 질병을 치료하는 의사는 환자가 시간에 도움을 요청하면 도움이 될 것입니다. 적절한주의를 기울이지 않으면 장애인으로 남을 위험이 있습니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인

질병의 발전을 가져 오는 통증의 원인을 찾으려면 원인을 숙지해야합니다. 종종 통증은 부상, 발 뒤꿈치가있는 불편한 신발, 과체중, 다리, 발꿈치에 가해 짐으로 인해 발생합니다.

1. 다리가 뒤에서 아프면 팔꿈치에 타박상이 생기고 긴장이됩니다. 증상은 상해의 심각도에 따라 나타납니다.
2. 발바닥 근막 염. X 선으로 감지 할 수있는 발의 성장을 나타냅니다. 발이 변형되면 발 뒤꿈치의 뼈가 나타납니다. 이 질병은 여성에게 알려져 있으며, 신체의 호르몬 파괴와 관련이 있으며 발 뒤꿈치를 걷고 과체중입니다. 흔히 걷는 동안 통증이 두드러지며 조직이 영향을받습니다. 휴식시 통증이 줄어 듭니다.
3. 발목 신장 증. 허리, 발 뒤꿈치, 범프, 연골 조직이 불균형하게 전개되면 형성됩니다. X 선으로 초기 단계에서 질병을 진단하는 것은 불가능합니다. 질병이 진행되면 소금 매장지가 나타나고 두 다리가 모두 영향을받습니다. 환자는 뼈 통증, 다리에 감각 상실, 신경 신경총에 대한 압력이 있습니다.

발 뒤꿈치에서 통증의 원인을 확인하려면 검사를 처방 한 전문의가 치료를 시작할 수 있어야합니다.

질병 진단

우선, 의사는 불만을 듣고 치료는 그것에 달려 있습니다. 객관적인 결과를 얻기 위해 분석이 수행됩니다 :

1. 완전한 혈구 수 - 인체의 염증을 결정하는 데 도움이됩니다.
2. 염증이 통풍과 관련되어 있으면 소변의 산성 증가가 나타납니다.
3. X- 레이 검사. 능동적 인 병리 현상이 영화에서 볼 수 있으며, 의사는 이것이 연결되어있는 것을 결정할 것입니다.
4. 혈청 분석.
5. 뼈와 조직의 결핵을 제외한 펑크 생검.

의사를 찾는 것은 병리학의 첫 징후에 있어야합니다. 긴 시간 동안 통증이 계속된다면, 이는 몸에 심각한 질병이 발생하고 있음을 나타냅니다.

발 뒤꿈치 통증 치료법

발 뒤꿈치가 아프면 외상 학자 orthopedist와상의하십시오. 의사가 원인을 찾지 못하면 환자는 다른 의사에게 (검사 결과에 따라) 류마티스 전문의에게 위탁됩니다.

통증 완화 권장 사항 :

1. 발의 부드러운 옷감을 누르지 않는 편안한 신발로 바꾸십시오. 발 뒤꿈치 뼈 위에 압력이 없는지 확인하십시오.
2. 의사는 비 스테로이드 성 소염제 사용을 처방합니다. 환자는 특별한 insoles를 착용 할 것을 권장합니다. 발 뒤꿈치가 아파지면 특수 체조가 효과적입니다.
3. 원인이 종골 외사시 인 경우 환자에게 수술이 제공됩니다. 때때로이 방법은 지속적인 통증을 없애기위한 가장 효과적인 유일한 방법입니다.

전통적인 치료법 외에도 발 뒤꿈치 통증과 관련된 질병 치료를위한 민간 요법에 관해 기억해 두는 것이 좋습니다. 통증의 원인이 류마티스 성 관절염이나 골다공증이 아닌 경우 압축하고 진정시키는 통증을 준비하십시오. cinquefoil의 풀을 가져 가라. 사흘 동안 물을 고집하고, 아픈 부위를 압박하고, 치료 과정을 한 달간 지속해야한다.

효과적인 발 뒤꿈치 통증과 함께 바다 소금 목욕 간주됩니다. 양말에 붉은 고추를 넣어 하루 종일 마시고 따뜻한 물로 발을 씻어 낸다. 또한 효과적인 방법 - 삶은 감자. 다리를 뜨겁게 감은 감자를 완전히 식히고 뒤쪽에서 발을 씻고 발 뒤꿈치에 요오드 그리드를 그립니다. 또한 마늘을 사용하여 발 뒤꿈치에 고통의 치료를 위해. 뒤꿈치 부분에 문지른 마늘을 넣고 3 시간 정도 기다리십시오.

발 뒤꿈치 통증을 피하는 법

많은 질병을 치료할 필요가 없도록 질병을 예방하고 규칙을 지키지 않아 질병을 예방할 필요가 있습니다. 건강한 생활 방식을 이끌 필요가 있습니다. 과체중 인 경우,식이 요법을 계속해야합니다.

다리는 위생적인 ​​기준을 준수해야하며주의가 필요합니다. 적절하고 균형 잡힌 식단은 더 많은 단백질을 섭취하면 발 뒤꿈치 통증에서 벗어날 수 있습니다. 다리에 큰 하중을주지 마십시오.

올바르게 신발 선택에 접근하면 발을 짜지 않습니다. 정형 외과 insoles 착용, 다리를 쉬게하자. 완전한 이완을 위해, 발 뒤꿈치까지 발 마사지가 적합합니다. 발 뒤꿈치에 특히주의하십시오.

민간 요법 치료의 뒤처로운 발 뒤꿈치 뼈

발 뒤꿈치 통증은 가장 흔하게 임신 여성, 노인, 운동 선수 및 학생을 괴롭히는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 그러한 고통을 극복하는 것이 때때로 쉽습니다. 왜냐하면 목욕을하고, 압착하고, 연고로 발랐기 때문입니다. 사실, 어떤 심각한 질병에 의해 불쾌감이 유발되는 경우, 충분한 조사와 근본 원인을 확립 한 후에 만 ​​불쾌한 감정을 제거 할 수 있습니다.

어린 시절, 평상시처럼 다리가 어지럽 혀지지 않을 때 - 이것은 당연하게 여겨지고, 많은 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 다리에 문제가 발견되는 즉시 우리는 우리의 삶과 기분이 얼마나 많은지 깨닫기 시작합니다. 동시에 매우 고통 스럽다는 매우 불쾌한 발 뒤꿈치 통증은 오랫동안 평상시의 일상에서 벗어날 수 있습니다. 결국, 짧은 산책조차도 지구력의 진정한 테스트가됩니다.

• 이유
• 통증의 종류
• 치료 :
• 의약품
• 민간 요법
• 연고
• 압축
• 욕실
• 예방

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

통증의 원인은 매우 클 수 있습니다. 그리고 반드시 그 근원이 심각하고 난치병이 될 수있는 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치에 불편한 통증이있는 ​​이유 중에는 외적인 부정적 요인이나 다양한 질병이있을 수 있습니다.

가장 잘 알려진 이유는 다음과 같습니다.

• 발 뒤꿈치에서 완전히 평평한 발바닥으로의 날카로운 전환은 전혀 충격 흡수가 아닙니다. 발과 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
• 종종 다리에 아픈 감각을 불러 일으키는 요인, 특히 여성의 경우, 불편 함이있는 높은 굽의 신발 인 "stilettos"를 착용하는 경우가 있습니다. 이 경우 발의 하중은 불균등하게 분산됩니다. 발의 일부가 과부하 상태입니다. 발가락과 발 뒤꿈치 부분에는 끊임없이 긴장감이 생기고 일부는 비활성 상태입니다. 결과적으로 슈팅 캐릭터의 격렬한 고통이 뒤꿈치에 나타납니다.
• 스포츠 훈련 중 큰 부하 - 조깅 후에 통증이 발생하면 일시적으로 다른 종류의 근육 부하로 전환해야합니다.
• 부상 또는 발 뒤꿈치 부상은 불타는 고통의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 손상되면 염증 과정이 반드시 나타나지 않을 수도 있습니다. 보통, 발목 인대가 손상되면 통증이 발생합니다. 움직일 때, 바늘이 발에 파고있는 것처럼 감각이 나타날 수 있으며, 각 단계마다 신체 깊숙이 깊어집니다. 이 경우 부상당한 다리를 밟지 말고 최대한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다.
• 임신 후반기에는 여성의 체중이 6kg에서 18kg으로 증가합니다. 결과적으로, 체중 증가 및 혈액 순환의 악화로 인해 통증 증후군이 발생할 수 있으며, 이는 일반적으로 걷거나 저녁에 느껴질 수 있습니다. 체중 증가는 마른 여자들에게 더 쉽습니다.
• 비만과 호르몬 변화가 급격한 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
• 힐 스퍼 - 발 뒤꿈치 뼈의 발바닥 표면에 인대와 독특한 뼈 성장의 염증. 발 뒤꿈치 발목의 주요 증상은 급성 통증이며, 이는 특히 아침에 걷는 순간, 사람이 침대에서 꺼내 자마자 촉지하고, 연조직의 부종과 붓기를 육안으로 관찰 할 때 느껴집니다. 발 뒤꿈치의 존재를 확립하기 위해 스퍼는 초음파 또는 발 엑스레이 촬영을 할 수 있습니다.
• 강직성 척추염은 드문 만성 질환으로 척수 관절과 연골 조직과 관련하여 면역 체계가 침범합니다. 관절과 뼈 조직의 염증.
• 통풍은 관절 조직의 염증이 특징입니다. 이 질병은 대사 장애로 인해 발생하며 관절에 요산 염이 축적됩니다. 종종 짠 음식과 산성 음식을 과도하게 섭취하면 질환이 생깁니다. 오랜 불쾌한 발작 통증, 시간이 지남.
• 류마티스 관절염은 일반적으로하지에 영향을 미치는 관절의 질환입니다. 통증은 걸을 때, 그리고 질병을 방치 한 경우 및 휴식 중에 느껴집니다.
• 비뇨 생식기 계통의 장 감염 및 병원균 -이 질병은 반응성 관절염을 일으키며 오히려 빨리 진행됩니다. 생식기의 감염은 아래로 이동합니다.
• 악성 종양은 종종 발 뒤꿈치 부위에 발생합니다. 처음에는 작은 결절이 생겨서 주위에 많은 혈관이 나타납니다. 신 생물은 시간이 지남에 따라 증가하고 강화됩니다.
• 근육을 마비시키는 경골 마비가 발 및 발가락을 구부리기 어렵게 만듭니다.
• 뼈 결핵 (Bone tuberculosis) - 피부 일부의 죽음으로 인한 질병. 결과적으로, 뼈 조직은 질병에 의해 영향을 받고, 연골은 녹은 것처럼 보입니다.
• 걷는 순간 발 뒤꿈치에 균열이 생겨 불편 함과 불편 함을 많이 겪습니다. 염증 동안 조악한 피부 층에 형성된 깊은 균열은 심각한 통증과 출혈을 일으키고 심한 불편 함을 유발하여 모든 고통을 고통스럽고 참을 수 없게 만듭니다.
• 발바닥 근막 염은 근막에서 발생하는 염증입니다. 단단한 결합 조직 칼집은 발바닥의 표면을 따라 넓은 스트립에 있습니다. 발 뒤꿈치의 일반적인 통증 증상은 발 뒤꿈치 범프에 붙어있는 부위의 근막 염증에 기인합니다. 근막 염의 후기 치료의 경우, 만성 염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 발 뒤꿈치가 형성 될 수 있습니다.
• 반응성 관절염은 관절에 영향을 미치는 만성 염증성 질환으로, 일부 감염 (대부분 비뇨 생식계의 전염성 질환 후, 위장관의 장 감염)이 후 발생할 수 있습니다. 몸에 들어가는 일부 병원균은 발과 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우, 이들은 생식기 전염병입니다. 숨겨진 미생물은 종골 건에서 반응성 급성 염증의 원인이됩니다. 이 병에서는 발 뒤꿈치 부분의 통증이 끊임없이 느껴지고 밤에는 특히 강하게 느껴집니다.
• 아킬레스 건 손상 및 염증은 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발하는 일반적인 원인입니다. 그러한 부상은 보통 프로 운동 선수에서 발생하지만, 강한 신체 운동, 실패한 점프의 경우 일반인에게도 발생할 수 있습니다.

이러한 질병은 스스로 치료할 수 없기 때문에 다른 전문가에게 연락해야합니다.

• 류마티스 전문의;
• 외상 학자;
• 외과의 사;
• 결핵 전문의;
• 종양 전문의;
• 신경 학자;
• 정형 외과 의사,

건강 검진 및 질병의 원인을 찾기위한 통증의 과정에서 의사에게. 이렇게하면 쉽게 질병을 진단 할 수 있고 의사가 통증을 없애기위한 효과적인 치료법을 처방하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 유형

발 뒤꿈치의 통증은 다음과 같은 유형으로 나뉩니다. 1. 통증. 대부분의 경우 체중이 급격히 증가하기 때문에 임신 3 기의 여성에서 발견됩니다. 종종 아프는 고통은 불편한 신발이나 굽 높은 신발을 착용하게 만듭니다. 종종 그러한 통증의 원인은 뼈를 일정 위치에 유지하는 인대의 만성 염증 인 근막 염 (fasciitis)입니다. 보통이 질병은 오랫동안 발로 서서 한 위치에 서 있어야하는 사람들, 즉 미용사, 영업 사원 및 외과의가 경험합니다.

2. 급성 관통 통증. 이러한 통증은 통풍으로 고통 받고 반응성 관절염으로 고통 받고 골절로 고통받습니다. 골절의 경우, 뒤꿈치가 변형되어 오른쪽이나 왼쪽으로 기울어 질 수 있습니다.

3. 걷는 때 발 뒤꿈치 통증. 안식일에 너를 괴롭히지 않으면, 움직일 때 급성 통증이 생기고, 아킬레스 건 염증이 될 수있다.
4. 아침에 발 뒤꿈치 통증. 깨어 난 후에 일어 서서 고통 스럽다면, 가장 가능성이 높습니다. 짧은 통증 때문에 통증이 진정 될 수 있습니다. 때로는 발 뒤꿈치가 밤에 불안해하고 잠 못 이루는 밤을 일으킬 수 있습니다.
5. 임신 중 발 뒤꿈치 통증. 늘 그렇듯이, 그들은 본질적으로 아프고, 또한 하루가 끝날 때 발생할 수 있습니다. 1 시간 정도면 충분하며, 발 뒤꿈치에 부하가있는 고통이 있습니다. 출산과 체중 감소 후 통증이 사라집니다.
6. 안식의 안식. 원칙적으로, 불쾌한 감각은 근무일의 끝과 발걸음이 끊임없이 드러납니다. 발은 저녁에 상처를 많이 입기 시작합니다. 작업 활동이 다리의 영구적 인 존재와 관련이없는 경우 생식기의 전염성 질환이나 장의 전염성 질병에 의해 휴식 중 통증이 유발 될 수 있습니다. 보통 만성 질환의 악화 이후에 발생할 수 있습니다.
7. 산후 발 뒤꿈치 통증. 임신 중에는 통증이없고 출산의 결심 후 발 뒤꿈치에 불쾌감을주는 통증이 나타나기 시작하면 요추의 신경에 손상을 입힐 수 있습니다. 때로는 잘못된 노동 흐름이 환자의 파행의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 대개 골반이 매우 좁은 여성이나 큰 아기가 태어날 때 발생합니다.
8. 쑤시는 고통. 발 뒤꿈치 부분에 고동 통증과 부종이 나타나면 근막이나 곰팡이의 배경에 대해 종종 발생하는 세균 감염의 존재를 판단 할 수 있습니다.
9. 다른 형태의 다발성 신경 병증으로 발전하는 발 뒤꿈치에 통증을 태우는 증후군. 어깨와 골반 띠와 같은 상체에서 때때로 걷는 동안 근육의 통증, 불타는 감각, 근육 경련, 감각 마비, 따끔 거림 또는 "거위 덩어리 크롤링"이 특징입니다. 휴식시 이러한 증상이 현저히 감소합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치가 아프면 가장 정확한 결정은 치료를 지연시키지 않고 자신을 치료하려고하는 것이 아니라 즉시 의사의 진찰을 받아 질병의 원인을 파악하고이 상태의 여러 가지 합병증을 예방하십시오.

발 뒤꿈치에있는 고통스러운 감각을 완화하기 위해 사용되는 시간제 테스트 된 민간 치료 방법뿐만 아니라 많은 약물, 약제 연고가 있습니다. 의사가 가장 효과적이고 올바른 방법을 선택하고 적시에 포괄적 인 치료를 시작하는 것이 바람직합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료제

적절한 의약품은 의사가 처방하고, 누군가가 발 뒤꿈치 통증에서 약물을 제거한 경우,이 질병으로 고통받는 모든 사람에게 구입해야한다는 의미는 아닙니다. 이것은 특히 정제에 해당됩니다. 젤, 용액 및 연고는주의해서 취급해야합니다.

의약품의 특성 :

• 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용하면 통증이 완화되지만 부작용이 많으므로 오랜 기간 동안 사용할 수 없습니다. 이러한 약물은 젤의 형태로 생산되며 신속하게 감각을 잃지 만 그러한 약물의 치료 효과는 없으며 고통의 원인을 제거 할 수 없으며 고통을 덜어주기 위해 종종 정형 외과 의사에게 처방됩니다. 앰풀로 제조 된이 약리학의 준비 과정은 근육 내 주사를 목적으로하며 급성기와 근막염의 만성 관절염 치료에 사용됩니다.
• 항염증제 진통제 해열제. 주사 용 앰플, 연고, 좌제 및 정제로 제공됩니다. 직장 좌약은 창자에 빠르게 흡수되어 최소 금기 사항이 있기 때문에 가장 효과적입니다. 이 약물은 통증의 근본 원인을 제거하는 것이 아니라 통증을 차단하고 통증을 줄이며 염증을 완화시키고 열을냅니다. 관절염, 근막 염, 뒤꿈치 박차로 유발되는 증상 발 뒤꿈치 통증의 치료에 사용됩니다.
• 항 염증 마취제 및 현지 조치의 항균제. 병 형태의 액체 형태로 방출하십시오. 그것은 열을 통해 통증 증상을 줄이고, 약물이 염증과 부종을 경감시키는 가온 수용액의 형태로 주로 사용됩니다.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

일반적으로 사람들은 즉시 치료를 요구하지는 않지만 전통적인 치료자의 권고를 사용하고 전통적인 방법을 사용하여 고통을 없애려고합니다. 대체 의학에서는 발 뒤꿈치에서 통증을 완화하고 염증을 줄이기위한 간단하고 효과적인 방법이 많이 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 압축, 연고, 약초를 사용하는 욕조.

민간 요법 :

• 발 뒤꿈치의 통증은 열과 냉기가 교대로 나타나는 욕조에서 제거 할 수 있습니다. 찬물과 뜨거운 물을 같은 양의 두 컵 받침의 도움을 받아 발을 차갑게 한 다음 따뜻한 물에 번갈아 담그면됩니다. 일반 물 대신 카모마일 약품을 사용할 수도 있습니다. 이 절차가 끝나면 발 뒤꿈치를 마사지 할 수 있습니다.
• 레몬 주스와 함께 "아이스 쿠션"을 사용하십시오. 수건에 싸서 희석 된 레몬 주스로 가득 찬 얼음 조각으로 채워진 작은 비닐 봉지가 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 절차 기간은 최대 15 분입니다. 이 "베개 (pillow)"는 발과 운동 훈련에 과중한 부하를 가한 후에 사용됩니다.
• 박차로 인한 발 뒤꿈치의 통증을 국소화하기 위해 강력한 항 염증 효과가있는 일반적이고 인기있는 식물 인 습지 Cinquefoil의 도움을받을 수 있습니다. 이 식물 덕분에 면제가 정상화되고 신체에서 염분을 제거하는 과정이 가속화됩니다. 의약품 준비 : 한 가지 Art. 내가 팅크 sabelnik 늪 희석 1/3 tbsp. 물, 섭취하기 전에 하루에 3 번 먹습니다. 코스 기간 - 20 일 후 10 일간 쉬십시오. 필요한 경우 과정을 반복 할 수 있습니다.
• 발 뒤꿈치 통증을 완화시키기 위해 호두 팅크를 사용하는데 이는 내부에서 사용됩니다. 의미는 20 gr에서 준비됩니다. 잘게 잘린 호두, 200ml의 보드카를 부은 다음 10 일 동안 주장하십시오. 약은 하루 3 번 먹기 전에 스푼으로 사용됩니다. 이러한 민간 요법으로 치료하면 효과적으로 발 뒤꿈치 통증이 완화됩니다.
• 특히 관절염과 발 뒤꿈치 박차의 치료에서 발 뒤꿈치의 통증을 진정 시키는데 도움이됩니다. 검은 무를 압축합니다. 이렇게하려면 작은 강판으로 피부를 문질러서 뿌리를 씻으십시오. 죽을 서리 케이스에 뿌리고 발 뒤꿈치에 발라 준 후, 압축 물은 플라스틱 백으로 그리고 탄력있는 붕대로 고정됩니다. 이 절차는 매일 할 수 있으며 밤새 출발 할 수 있습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 치료는 완전한 치유 때까지 수행됩니다.
• 마른 라일락 꽃의 팅크를 준비하는 것은 발 뒤꿈치에서 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 발전소는 보드카를 1/10의 비율로 고집하는 데 10 일이 걸립니다. 여과 한 후 하루에 2-3 번 끓인 물 50ml 찻 숟가락을 섭취하십시오. 병행하여 밤에 아픈 부분을 수행하고 문지르면됩니다.
• 발 뒤꿈치 통증을 위해, 그들은 또한 고지 사람 새 (knotweed)의 신선한 풀을 신발에 넣고 하루 종일 걷고 있습니다. 아침에 풀은 신선한 것으로 바뀐다.

발 뒤꿈치에 통증을위한 연고 사용

전통 의학에서 주로 연고가 사용됩니다.

• 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 그들은 영향을받는 지역에 적용하기 쉽고 빠르게 염증과 통증을 덜어줍니다. 다른 것들 중, 그들은 실제로 혈액에 흡수되지 않기 때문에 최소한의 부작용이 있습니다. 근육과 관절의 질병에 통증이 있으면 환자 영역을 하루에 세 번 연고로하고 완전히 흡수 될 때까지 잠시 누워 있어야합니다.
• 합동 수술 후에 항 염증 물질을 기반으로 한 연고가 종종 사용되며, 부상 후 통증을 완화시킵니다.
• Phenylbutazone 기반 제제는 관절염, 통풍, 활액낭염 및 발 뒤꿈치 박동에 효과적으로 사용됩니다. 마약은 하루에 세 번까지 얇은 필름으로 피부에 바릅니다.
• 피 록시 캄 (piroxicam)을 기반으로 한 약물은 마취되어 빠르게 피부에 흡수됩니다. 수술 후 연고를 적용하고, 뒤꿈치 박동을 치료할 때뿐만 아니라 폐쇄 된 발 뒤꿈치 골절을 사용하여 약을 하루에 세 번 적용합니다.

발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 통증이 자주 압축을 사용하는 경우,이 기성품 용 의약품 솔루션을 사용하거나 독립적으로 준비하십시오. 일반적으로 고추, 보드카, 마늘, 계피, 의료용 알코올 및 기타 온난화 제품을 사용합니다.

조리법을 압축합니다.

• 강판 된 양파의 인기있는 제법과 자작 나무 타르의 숟가락은 발 뒤꿈치에서 통증을 치료할 수 있습니다. 두꺼운 층이있는 발 뒤꿈치에 균일 한 양파 덩어리를 바릅니다. 상단에 3 층으로 접힌 천으로 뚜껑을 덮고 붕대로 고정시킨 다음 5 시간 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 절차는 5 일 연속으로 진행됩니다.
• 붉은 뜨거운 고추는 온난 효과를 만드는 데 사용됩니다. 씨와 함께 붉은 고추의 포드는 고기 분쇄기에 지상입니다. 꿀 꿀 30 ml를 슬러리에 넣는다. 모든 작업은 장갑과 눈으로 보호해야합니다. 혼합물을 헝겊에 올려 놓고 붕대로 고정시키고 발 뒤꿈치에 최소 4, 최대 6 시간 동안 두십시오. 압축시킨 후 지방 크림으로 피부에 윤기를 바르십시오. 고추는 발 상처, 갈라진 틈, 물 옥수수에 사용할 수 없습니다.
• 마늘을 기본으로 압축을 준비하려면 : 강판에 5 정향을 창살하고 흰색 다진 된 학교 초크와 질량을 섞는다. 거즈에 누룩을 바르고 아픈 부위에 3 ~ 5 시간 정도 머물러 라. 이 도구는 열린 상처와 발 뒤꿈치에 균열이있는 상태로 사용하면 안됩니다.
• 발 뒤꿈치 통증에 대한 효과적인 치료법은 꿀 큰술, 요오드 50 밀리리터 및 미세한 소금 한 티스푼이 혼합 된 것입니다. 혼합물을 거즈에 바르고 취침 전에 영향을받은 장소에 놓고 위에 폴리에틸렌으로 덮고 붕대로 잘 고정하십시오. 드레싱은 밤새도록 두어야합니다. 이 혼합물의 양은 다섯 가지 절차에 충분합니다.이 질환으로 진단되면 발 뒤꿈치 박동을 없앨 수 있습니다. 예방 조치로 6 개월 후에 치료를 반복하십시오.

감자로 만든 압축은 발 뒤꿈치 통증에도 도움이됩니다.
1) 껍질을 벗긴 감자를 잘게 섞은 다음 10ml의 루골을 넣고 잘 섞는다. 다른 뜨거운 혼합물을 아픈 부분에 붙이고 거즈 붕대로 고정하고 완전히 차가울 때까지 압축을 둡니다. 이 압축은 일주일 동안 매일 사용할 수 있습니다.
2) "균일 한"감자로 삶은 으깬 감자에 30ml의 정제 된 등유를 붓는다. 매스는 아픈 부분에 적용되어 셀로판을 감싼다. 양말을 맨 위에 착용하고 3 시간 동안 걷는다. 치료 과정은 8-12 절차입니다.
- 약용 담즙으로 약을 준비하려면 30ml의 제품과 20ml의 약 알콜을 스푼의 가정용 비누와 섞은 다음 강판에 분쇄해야합니다. 미사는 아픈 부분에 부과하고 헝겊으로 싸십시오. 압축을 3 ~ 5 시간 동안 유지하십시오. 압축시킨 후 따뜻한 물로 발을 씻고 마사지하십시오. 치료 과정은 10 절차입니다.
- 마취제로 인기있는 방법으로는 꿀과 오트밀로 만든 특수 단 빵을 추천합니다. 감염된 다리에 말라서 마른 상태에서 케이크를 부은 후 붕대로 고정하십시오. 가능한 한 오랫동안 다리에 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 10 절차입니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

치유 욕조는 발, 염증, 통증 증후군의 불편 함을 효과적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 보통 쟁반에는 해물 소금, 허브 티, 야채와 과일을 사용하십시오.

조리법 욕조 :

• 따뜻한 물 2.5 리터가있는 분지에서 베이킹 소다 큰 스푼을 부어 요오드 20 ml를 부은다. 용액을 발라서 용액을 완전히 차게하십시오. 골절이나 발 뒤꿈치 타박상에 목욕을 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
• 20 그램의 건조한 쐐기풀 잎은 1 리터의 물을 부어 2 분 동안 요리합니다. 완전히 차가워지면 다시 따뜻하게하십시오. 여과 된 국물에 발 뒤꿈치를 완전히 식힌다. 절차는 취침 전 매일 실시됩니다.
• 양배추 스토킹을 비우고 끓는 물을 부어 5 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다. 국물에 국물을 부어 약간의 뜨거운 물을 넣으십시오. 피트를 용액으로 물통에 담그고 적어도 15 분 동안 기다리십시오. 절차는 수면 전야에 수행됩니다.

발 뒤꿈치 문제 예방

가장 먼저, 산책이나 달리기 연습을 자제해야합니다. 자전거 타기 나 수영장에서 수영하기 위해 발을 보호하지 않기 때문입니다. 정상 체중으로 이끌어내는 것이 중요합니다. 결국 추가 킬로그램 하나 하나가 전체 유기체뿐만 아니라 발 뒤꿈치까지도 해를 끼칠 수 있습니다.

평발의 증상이 조금이라도 있다면 특별한 정형 외과 insoles를 구입해야합니다. 그들은 발의 근육과 인대를 양호한 상태로 유지하는 동시에 발 뒤꿈치를 보호하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치가 5cm 이하인 편안한 신발을 선호하십시오. 이러한 높이의 발 뒤꿈치를 사용하면 발 뒤꿈치를 약간 내리고 발을 과도하게 스트레인하지 않을 수 있습니다.

발 질환을 예방하기 위해 정기적으로 특수 치료 운동을하는 것이 매우 유용합니다.

다리 통증은 매우 자주 불편 함을 유발합니다. 그리고 이것은 많이 움직이는 사람들뿐만 아니라 앉아있는 생활 방식을하는 사람들에게도 적용됩니다. 대부분의 경우, 다양한 통증의 주요 원인은 종골의 염증이며, 이는 심각한 병리 및 질병을 나타낼 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈가 등에 아프고 경보가 울릴 때 어떻게해야합니까?

병인의 병인학

어떤 창세기의 종골의 질병은 외상 및 류마티스의 분지에 속합니다. 발 뒤꿈치가 아프고 걷는 경우에 불편하고 아픈 느낌이 들리면 망설이지 말아야합니다. 그러한 경우, 스스로 치료하고 전문가의 도움을 구하는 것이 낫습니다.

대부분의 경우 뒤에있는 발 뒤꿈치의 통증이 발목과 무릎까지 다리의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다. 일사병이나 지속성 통증, 불편 함 증가 및 어떤 치료제도없는 경우 심각한 합병증이 발생할 수 있으며 상황이 통제를 벗어나 병리학이 사지 절단으로 인해 괴저로 발전합니다.

그러나 상황이 항상 그렇게 심각하지는 않습니다. 때로는 불편 감은 신경이 막히거나 강한 상처로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 종류의 불편 함을 유발할 수있는 원인은 무엇입니까?

비디오 "왜 발 뒤꿈치 통증이 나타 납니까?"

정형 외과 적 외상 학자가 발의 불편 감에 대한 일반적인 질문에 답하고 그 감소를위한 권고를하는 정보 비디오.

왜 발 뒤꿈치가 아파요? 일반적인 원인

뒤꿈치의 통증은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 근본 원인을 모른 채 치료를 시작하는 것은 불가능하며, 이는 치료 과정에 영향을 미치지 않거나 합병증을 일으킬 수 없으므로주의 할 가치가 있습니다.

매우 자주 불쾌감이 산발적으로 발생하지만 시간이 지남에 따라 공격의 횟수가 늘어날 수 있습니다. 따라서 근본 원인을 명확히하기 위해 의사와상의하는 것이 더 낫습니다. 특히 대부분의 경우 더 철저한 진단이 필요하기 때문입니다.

통증이 너무 심하지 않을 수 있습니다. 비 집중적 인 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

• 불편하고 품질이 좋지 않은 신발;
• 다리 피로 및 긴장;
• 과체중, 비만;
• 서있는 자세로 오래 서서;
• 너무 높은 발 뒤꿈치 또는 그것의 부족, 등등.

그러나 주된 원인은 신체의 일반적인 상태와 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수있는 골격과 근육 (척추 측만증, 골 연골 증, 근육 위축 등)의 심각한 병리학 일 수 있습니다.

종골이 가장 강하다는 사실에 관계없이 걷는 과정에서 엄청난 부하입니다.

더욱이 신체의이 부분에는 상당량의 신경, 혈관 및 근육이 있습니다. 이것은 신체를보다 민감하고 취약하게 만듭니다.

뒤꿈치에 통증을 유발할 수있는 여러 가지 이유가 있습니다. 모든 사람이 스스로 대처할 수있는 것은 아니므로 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.

• 종골의 상처;
• 근육 긴장;
• 평평한 다리;
• 발목에 일정한 경련이 생기며 걷는 동안 고통스러운 감각을 유발합니다.

골절 같은 병리학을 배제 할 수는 없습니다. 이상하게도 충분하지만 발 뒤꿈치 부분의 골절은 뼈의 구조 때문에 매우 드뭅니다. 그러나 이런 일이 발생하면 발을 밟는 것은 거의 불가능합니다. 통증은 휴식과 운동 모두에서 매우 날카로 우며 심한 붓기가 발생할 수도 있습니다. 위에서 언급 한 가능한 원인을 제외하고 고통이 가라 앉지 않으면 우리는 더 심각한 질병에 관해 이야기 할 수 있습니다.

발바닥 근막 염

의학에서이 병리학은 발바닥 또는 plataric 근막이라고하지만, 사람들은 단순히 발 뒤꿈치라고합니다. 동시에 발에 작은 성장이 나타나는데, 이는 일반적으로 X 선에서 발견됩니다. 발의 기형이 종종 엄지 손가락 아래 뼈를 빠져 나올 때. 이 질병을 일으킬 수있는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

• 비만 또는 과체중;
• 틀린 단화 및 착용 발 뒤꿈치;
• 빈번한 타박상과 부상;
• 몸에 호르몬 장애 (보통 공정한 섹스를 나타냄).

보통 발바닥 근막 염과 함께 휴식시 불편 함이 없습니다. 통증은 발의 기형으로 인해 발생하며 결과적으로 운동 중에 뼈의 성장이 연조직을 파고 들기 시작합니다. 질병의 초기 단계에서는 완전히 무증상이거나 아침 시간대에 약간의 불쾌한 감각을 유발할 수 있습니다. 뒤꿈치 박차가 더 발전하면 불편 함이 증가하고 발은 점점 더 변형됩니다. 초기 통증 반응이 일어 났을 때 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 초기 단계에서 발바닥 근막염과의 싸움이 더 효과적이고 효율적이기 때문입니다.

생태 안정

이 병리는 발 뒤꿈치 에코 코스트 시스 또는 Haglund 기형이라고합니다. 또한 뼈의 성장이지만 발 뒤꿈치에서 형성됩니다. 외견 상으로, 이러한 성장은 덩어리와 유사하며 연골 조직의 불균형 발달의 결과로 발생합니다.

질병의 초기 단계에서 X 선에서 볼 수없고, 염분 침착 과정의 병리학의 발달 과정에서 양 다리가 보통 영향을받습니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 뼈에 통증;
• 감감도;
• 경련을 일으키는 신경 얼기에 압력.

외부 적으로는 추가 진단없이 경미한 부종이 발생할 수 있습니다. 즉 돌출 된 뼈가 ​​육안으로 감지 될 수 있습니다. 치료는 의사가 처방하며,이 경우에는자가 치료를 받아 들일 수 없습니다. 치료는 발바닥 근막 염의 제거와 유사합니다.

발 뒤꿈치 비염

매우 자주 어린이들이이 질병에 부딪 히며,이 병리는 종골의 발생과 형성으로 발전하기 시작합니다. 대부분 9-13 세의 청소년은이 병리로 고통을 겪고 있으며 소년들은 더 쉽게 감염 될 수 있습니다.

국부적 인 통증은 대개 양 다리에 있습니다. 이 경우, 다리와 스포츠에 많은 부하가 걸린 후에 발생할 수있는 어린이의 불만에주의해야합니다.

시각적으로 비 apitis가 계산 될 수 있다는 것을 유의해야합니다. 이 경우 발목과 관련하여 어린이는 90도 각도로 발을 내려 놓습니다. 물론 병리학은시기 적절한 탐지로 쉽게 치료할 수 있습니다. 일반적으로 의사는 스포츠를 연기하고 뼈가 완전히 형성 될 때까지 발을 쉬게하는 것이 좋습니다.

Achillobursitis 또는 Achillodynia

achillodinitis의 주요 근본 원인은 발 뒤꿈치 부분에 과도한 부하입니다. 그 결과, 인대의 염증, 힘줄. 이 병리는 발 뒤꿈치 가방의 염증 과정 때문에 발생합니다. 대개 아킬레스 건과 같은 힘줄 때문에 발생합니다. 외부 적으로는 붓기가 강하게 느껴지고 환자는 심한 고통을 겪고 있습니다. 병변에서는 피부 온도가 증가하는 것을 볼 수 있습니다.

초음파 또는 MRI를 사용 하여이 병리의 진단을 위해. 치료는 질병의 추가 발달을 막기 위해 즉시 시작되어야합니다. 치료를받지 않으면 염증 과정이 감염으로 확대되어 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

류마티스 성 관절염

이 병리학은 위에 고려 된 것 중 가장 심각한 것입니다. 발 뒤꿈치가 뒤에서 아프면 류마티스 관절염이 근본 원인 일 수 있습니다. 병리학의 발달로 인해 관절에 영향을 미치고 신체에 심각한 염증 과정이 생겨 면역력이 크게 저하됩니다. 시기 적절한 치료가 없다면 류마티스 관절염은 관절을 완전히 파괴시킬 수 있습니다.

류마티스 관절염은 일반적으로 인플루엔자, 바이러스 감염, 감기의 진행된 형태 등과 같은 다른 질병의 결과로 발생합니다. 다리 통증 이외에도 무시할 수없는 다른 심각한 증상이있을 수 있습니다.

• 불쾌감과 과도한 약점;
• 메스꺼움과 욕망의 부족;
• 상승 된 체온.

발 뒤꿈치 통증의 다른 원인

뒤에서 발 뒤꿈치 위의 아픈 몇 가지 이유로 수 있습니다. 가장 일반적인 내용은 다음과 같습니다.

• 건염 - 아킬레스 건 (Achilles tendon) 부위의 다양한 종류의 손상;
• 몸에있는 다양한 전염병의 결과;
• Erythromelalgia는 말초 vasomotor 반사를 위반하고 혈관 벽의 근육 섬유의 이완과 수축을 조절하는 역할을하는 혈관 질환입니다.

발 뒤꿈치에 발생할 수있는 근본적인 원인을 정확하게 파악하려면 철저한 진단을 수행하고 적절한 치료법을 처방 할 전문가에게 연락해야합니다.

질병 진단

발 뒤꿈치 통증을 치료하기 전에 발생할 수있는 근본 원인을 정확하게 결정하기 위해 일련의 진단 절차를 거쳐야합니다. 환자의 불만 외에도 전문가는 검사 및 촉진을 실시하고 여러 진단 절차를 지정합니다.

1. 환자의 몸에서 염증 과정의 유무를 결정하는 데 사용되는 완전한 혈구 수입니다.
2. 소변 검사 (Urinalysis).이 경우 유익한 절차입니다. 예를 들어, 염증 과정은 통풍과 관련이있을 수 있으며, 통풍은 소변 산도의 증가로 나타납니다. 또한 신체의 전반적인 상태에 영향을 미치는 다른 요소 (단백질, 아세톤 등)의 존재도 배제합니다.
3. 영향을받는 지역의 엑스레이. 일반적으로이 진단 절차가 없으면 정확한 병리를 결정하기가 어려우므로 대부분의 경우 엑스레이가 처방됩니다.
4. 혈청 혈구 수 - 가능한 바이러스 병변을 찾아내는 진단 연구.
5. 필요하다면 의사는 천식 생검을 처방 할 수 있습니다. 보통 뼈와 근육 조직의 의심되는 결핵에 처방됩니다.
6. 초음파, MRI 또는 ​​단층 촬영. 일반적으로 엑스레이가 가능한 병리학이나 성장이 발견되면 종양에 대한 정확한 답을주지 않는 경우에 할당됩니다. 이 경우 가능한 악성 종양을 제외하기 위해 추가 연구가 임명됩니다.

전문가들은 많은 심각한 질병이 충분히 높은 속도로 발생하기 때문에 첫 증상이 나타날 때 가능한 한 빨리 도움을 청하는 것이 좋습니다. 초기 단계에서는 제거하기가 훨씬 쉽습니다. 또한 현대 기술 덕분에 조기에 다양한 병리 현상을 발견 할 수 있습니다.

뒤에서 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법?

치료의 원리는 통증의 기원에 근거합니다. 대부분의 경우 불편 함을 없애기 위해 약물 치료, 마사지 및 신발 착용이 필요합니다. 그러나 심각한 염증 질환이 발견되면 종종 수술과 같은보다 심각한 치료법에 의존해야합니다.

걸을 때 뒤에서 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법? 첫 번째 단계는 적절한 전문가 - 정형 외과 외과 의사에게 연락하는 것입니다. 일련의 진단 연구를 통과 한 후, 의사는 불쾌감의 근본 원인부터 시작하여 특정 치료법을 처방하거나 치료를 위해 환자를 류마티스 전문의에게 리디렉션합니다.

발 뒤꿈치에서 통증을 위해 가장 자주 처방되는 약들 중에서 확인할 수 있습니다.

• 소염제;
• 국소 연고, 크림, 유화액 및 도포제 (통증을 완화시키고 부은 것을 완화시키는 약제)
• 면역력을 지원하는 약물;
• 관절의 심한 통증을 완화하기 위해 다양한 형태의 관절 블록이 사용됩니다.
• 통증의 정도에 따라 다양한 형태의 진통제 - 정제, 연고, 주사.

모든 약물은 조합으로 사용되며, 그 다음에 만 긍정적 인 효과에 대해 이야기 할 수 있습니다. 의사 만이 심각한 질병 치료를 위해 약을 처방하고 약물이 특정 성분을 가지고있는 경우가 있기 때문에자가 처방은 필요하지 않으므로 전문가 만 처방하고 처방 만합니다.

그러나 의약품에만 의존하지 마십시오. 연습에서 알 수 있듯이 일부 연고와 정제는 항상 충분하지 않습니다. 매우 빠른 치료와 더 나은 결과를 얻기 위해, 전문가가 물리 치료와 물리 치료뿐만 아니라 다양한 종류의 마사지를 처방합니다.

그러나 수술이 불가결 할 때가 있습니다. 그리고이 치료법을 포기하지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 성장을 떠나면, 특히 그것이 커지면 상황이 악화되고 발의 변형이 더 심해질 수 있기 때문입니다.

발 뒤꿈치 뼈의 형성 가능성을 줄이고 다리의 상태를 개선하려면 통증을 없애기 위해 증상을 지속적으로 모니터링하고 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

발병 예방

특정 규칙을 준수함으로써 다리의 다양한 염증, 형성 및 질병의 출현을 사전에 예방할 수 있습니다. 이를 위해 많은 전문가들이 다음과 같이 권고합니다.

1. 편한 사이즈의 편안한 신발 만 선호하십시오. 신발이 부드러운 조직을 너무 짜내거나 반대로 발에 매달 리는 것은 불가능합니다. 가능한 경우 정형 외과 용 신발을 구입하는 것이 좋습니다.
2. 발 뒤꿈치 뼈 안팎에 너무 많은 압력이 가해지지 않도록하십시오. 이것은 라이프 스타일이 일정한 움직임이나 서있는 자세를 취하는 사람들에게 특히 그러합니다.
3. 병의 치료와 예방을 위해 다리에 특별한 체조를하는 것이 유용합니다. 의사 나 인터넷 서적에서 찾을 수있는 특정 계획에 따라 저녁에는자가 마사지를 할 수 있습니다.
4. 다리의 혈관과 근육이 강해지도록 다리를 콘트라스트 샤워에 배치하는 것이 좋습니다. 또한 냉수는 정맥류를 줄이거 나 완전히 예방하는 데 도움이됩니다.
5. 편평한 발의 발달을 막을뿐만 아니라 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이거 나,보다 정확하게 발 전체에 걸쳐 분포시키는 특별한 정형 외과 insoles를 구입하십시오. 쇼크 업소버 (shock absorbers)가있는 특별 인솔 (insoles)도 있는데, 많은 사람들이 걸어 다니고 그만한 가치가있는 사람들을 위해 디자인되었습니다. 그들은 발 뒤꿈치의 압력을 약화시키고 통증을 감소시킵니다.
6. 발 뒤꿈치가 낮은 신발을 선택하십시오. 그러나 발 뒤꿈치가 2 ~ 4cm 이내에 있어야한다고 생각할 가치가 있습니다. 발 뒤꿈치가 완전히 없어지면 발의 상태와 발 뒤꿈치가 너무 높습니다.

한 가지를 잊지 마십시오. 발 뒤꿈치와 다리의 통증은 병리학의 발달이나 다양한 결점으로 인해 거의 항상 발생합니다. 오늘날 현대 기술과 약리학 시장에서의 다양한 선택 덕분에 심각한 발병 단계 또는 만성 형태의 질병이있는 경우에도 거의 모든 다리 질환이 치료됩니다. 또한 전문의에게 적시에 의뢰하는 도움으로 장애인과 사지 절단을 포함한 재앙적인 결과를 피할 수 있습니다. 건강은 가장 중요하며 자기 치료와 양립 할 수 없습니다!

비디오 "발 뒤꿈치는 무엇이며 어떻게 다루는가?"

발 뒤꿈치가 무엇인지 이해하고 며칠 내에 그러한 병리 현상을 없애는 데 도움이되는 정보 비디오.

발 뒤꿈치 뼈가 뒤에서 아프면 전신 질환에서 잘못된 구두 착용까지 원인이 완전히 다를 수 있습니다. 왜 발 뒤꿈치에 상처가 나는지, 특정 질환에 대한 어떤 특징적인 증상 신호, 무엇을해야하는지, 어떤 치료 방법이 도움이되는지 자세히 알려 드리겠습니다.

다리 통증은 불편 함을 가져오고 일상 활동을 방해합니다. 그녀는 피로뿐만 아니라 나타납니다. 이유의 절반 - 발 문제.

이러한 통증은 염증이 시작되었음을 나타낼 수 있습니다. 규칙적인 것이 아니더라도 그 원인을 생각해 볼 가치가 있습니다.

뒤꿈치는 매우 취약한 지역입니다. 그녀는 스트레스를 경험하고 있으며 달리기와 걷기에 참여하고 있습니다. 사람이 서있을지라도 발 뒤꿈치에 일정한 하중이 가해집니다.

이유

발 뒤꿈치가 뒤에서 아프면, 그것이 무엇인지, 그런 병리학을 어떻게 처방해야하는지 이해하는 것이 중요합니다. 이 통증은 여러 질병에서 관찰 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증은 일반적으로 발 뒤꿈치 부위의 염증성 질환의 주요 증상입니다.

발바닥 근막 염

통증, 불편 함이 발생하면 운동 기능이 제한적이며 발바닥 근막염의 징후 일 수 있습니다. 이 경우, 근막은 염증이 있습니다 - 단단한 섬유질 조직입니다. 발바닥에 위치합니다. 근막의 도움으로 중족골과 발 뒤꿈치 뼈가 연결됩니다.

근막을 치유하지 않으면 발 뒤꿈치가 심한 발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치에 나타날 수 있습니다. 외과 적으로 제거해야합니다. 종종이 병리의 원인은 평평하게됩니다. 그 때문에 근막은 너무 단단하고 찢어졌습니다. 다른 이유 : 과체중, 비정상적인 신발, 과도한 신체 활동. 여자는 40 세가되면 가장 자주 얼굴을 보입니다.

주의를 기울이십시오.

신발은 부드럽고 편안해야하며 자연보다 좋습니다. 딱딱한 발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치의 발달을 자극 할 수 있으며, 덩어리 및 기타 병리가 나타날 수 있습니다.

가장 편안한 신발은 그 자체가 발에 맞고, 그 반대도 아닙니다.

증상

증상은 매우 전형적입니다.

• 환자가 아침에 일어나면 발 뒤꿈치에 날카로운 통증이 느껴집니다.
• 이 버튼을 누르면 강조 표시됩니다.
• 고통은 그 자체로 강한 육체적 인 힘으로 느껴집니다.
• 사람이 장시간 앉아서 일어 나면 통증이 나타납니다.

치료

발 뒤꿈치의 뼈가 뒤에서 상처를 입으면 치료는 즉각적인 원인에 달려 있습니다. 뒤꿈치 뼈가 아프면 정형 외과 의사가 그 이유를 밝혀야합니다. 증상이 일시적으로 후퇴하더라도 증상을 무시할 수 없습니다. 통증이 회복되고 더 강해질 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 어떤 이유가 병리학을 자극하고 그것을 제거하는지 생각할 필요가있다. 어쩌면 당신은 굽 높은 구두를 착용 할 필요가 없으며 신체 활동을 줄이기에 충분할 것입니다.

가장 큰 효과를 위해 근막 신경계는 물리 치료, 체조, 의약품, 민간 요법 등 모든 수단을 통해 즉시 최상의 치료를받습니다.

그런 다음 급성 염증 과정을 제거해야합니다. 다른 치료 방법이 있습니다. 그들은 진단 결과에 따라 의사를 선택해야합니다. 치료가 포괄적 인 것이 중요합니다.

• 걷는 경우 발을 내릴 필요가 있습니다. 특수 insoles 및 뒤꿈치 라이닝이 도움이 될 것입니다.
• 의사는 밤에 특수 플라스틱 타이어 (보조기)를 착용 할 것을 권장 할 수 있습니다.
• 질병이 실행되지 않으면 체조가 도움이 될 수 있습니다. 그것은 발에 근육을 조금 펴는 것을 도울 것입니다.
• 물리 치료법은 다른 방법을 보완 해 줄 것입니다. 마사지, 진흙 도포, 목욕, 문지기 일 수 있습니다.
• 더 진보 된 경우에는 초음파, 레이저, X- 선 치료가 처방됩니다. 코르티코 스테로이드 (phosterone, diprospan)의 지방 행정을 지명 할 수 있습니다.
• 큰 발 뒤꿈치가있는 상태에서 충격파 치료가 처방됩니다. 그것은 성장을 파괴하는 데 도움이됩니다.

퇴소 외과

그것은 연골이나 뼈 조직으로 구성된 양성 성장입니다. 이 경우, 선형, 구형 또는 요추 형태의 형성을 관찰 할 수있다. 왜 그가 나타 납니까?

골화로 연골 머리에서 자라는 해면골이 형성됩니다. 이 지속적인 질병은 염증, 감염 (매독), 내분비 장애, 연골 변종, 골막, 곤란, 타박상으로 진행됩니다. 환자는 상처를 입을뿐만 아니라 그의 움직임은 제한적이며 혈액 순환이 방해받으며 정맥류가 나타날 수 있습니다. 집에서는이 문제로 해결되지 않을 것입니다. 정형 외과 의사가 필요합니다.

증상

Exostasis는 종종 임상 증상을 나타내지 않습니다. 그들은 천천히 자랍니다. 그들은 종종 우연히 발견되거나 피부 아래에 나타나는 도장에 주목합니다.

대부분 엉덩이 뼈, 쇄골, 견갑골, 어깨 관절 및 경골에 나타납니다. 손, 발에 거의 영향을주지 않습니다.

exostosis가 진단되면 수술 제거에 동의해야합니다. 시간을 지연 시키면 새로운 성장이있을 것입니다. 그것들은 여전히 ​​제거 될 필요가 있지만 조작의 침해가 증가 할 것입니다.

exostosis는 양성 뼈 종양의 발생을 나타내는 합병증입니다.

치료

• 치료는 전적으로 수술입니다. 수술은 급성 통증, 큰 성장 크기, 급속한 성장 및 미용상 결손에 대해 표시됩니다. 조작이 사용되면 끌. Nares가 제거 된 다음 뼈를 부드럽게합니다. 재활은 약 2 주 정도 소요됩니다. 일반 또는 국소 마취가 적용됩니다.

소아에서 exostosis는 자체적으로 사라질 수 있습니다. 따라서 18 년이 될 때까지 수술은 수행되지 않습니다.

주의를 기울이십시오.

exostosis가 너무 빨리 자라면, 악성 신 생물로 다시 태어날 수 있습니다.

발 뒤꿈치 비염

calcaneal apophysitis의 출현에 대한 유기체의 반응은 뒤꿈치 뒤쪽의 날카로운 통증입니다. 14 세 이하의 어린이는 종종이 병리학을 경험합니다. 이것은 어린 시절의 발 뒤꿈치 구조의 특징 때문입니다. 성인에서 뼈 조직으로 완전히 구성되면 어린이는 연골 층을 갖습니다. 아픈 아이는 걷기, 달리기, 신체 활동시 불편 함을 경험합니다.

플랫 발바닥 (예 : 발레 화 또는 운동화)에서 신발을 신고 있으면 염증 과정이 악화됩니다.

이 질병은 염증성 질환입니다. 스포츠에 심각하게 관여하는 어린이들은 종종 고통을 겪습니다. 이 상황은 의사의 도움이 필요하기 때문에 통증이 매우 강하다.

증상

calcaneal apophysitis의 발달에 특징적인 증상을 경고 :

1. 뒤통수와 뒷꿈치가 아프다. 그녀는 꽤 강하다.
2. 통증은 육체 운동 중에 심화되고 휴식시 가라 앉습니다.
3. 통증이 발생한 부위에서 약간의 부종을 발견 할 수 있습니다.
4. 통증이 심하면 아이가 발을 보호하고 눈물을 흘릴 수 있습니다.

치료

몸에 칼슘이 부족하면 무월경이 생길 수 있습니다.

종골의 무염은 보수적으로 치료됩니다.

• 추천 휴식.
• 전체 회복이 신체 활동을 제외 할 때까지.
• 특별한 마사지, 물리 치료를 지정하십시오. 환자의 상태를 고려하는 것이 중요합니다. 전문가의 감독하에 연습을 수행해야합니다. 최소 하중 만 허용됩니다. 운동 요법은 의사가 독점적으로 처방합니다.
• 특별 신발이 선택되었습니다. 정형 외과 용 insoles를 사용할 수 있습니다. 그들은 발 뒤꿈치에서 하중을 제거하고 통증을 제거합니다. 플랫 솔로 신발을 신는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이러한 모델은 가능한 한 뒤꿈치에 하중을가합니다.
• 심한 통증이있을 때, 투약을 처방 할 수 있습니다. 비 스테로이드 항염증제 (ibuprofen)와 연고 일 수 있습니다.
• 비타민, 미량 원소 (비타민 C, D, 칼슘)의 복합체를 지정하십시오.
• 식사는 균형을 이루어야합니다. 규정 식 유제품, 생선, 과일, 채소, 제한된 과자, 짠 맛을 포함하는 것이 중요합니다.
• 물리 치료는 염증을 완화하고 고통을 덜어줍니다. 이것은 광천 요법 (소금 목욕) 일 수 있습니다. 당신은 또한 초본 달인을 첨가 할 수있다.

Achillodynia

그 특징은 아킬레스 건에있는 고통입니다. 그것은 Achillobursitis (Achilles sac의 염증) 또는 Achilitis (언급 된 tendon의 염증)에서 발생합니다.

Achillodynia는 이러한 질병의 발병과 함께 발생할 수있는 증상입니다.

의사를 늦추거나 상담하지 않는 것이 중요합니다.

종종 achillodinia는 gastrocnemius 근육의 강한 overstrain 후 선수에서 관찰됩니다.

Achillodynia는 다음과 함께 발전합니다.

• 부상;
• 잘못된 신발의 만성적 사용;
• 과전압;
• 뒤꿈치 박차;
• 미세 균열;
• 석회화;
• 신진 대사 장애;
• 결합 조직 질환 등

증상

동시에, 염증, 부종, 발적 발달 및 심각한 급성 통증이 아킬레스 건 부위에 발생합니다. 운동의 전부 또는 일부가 제한됩니다. Achilolodinia는 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 후자의 경우, 임상 이미지는 더 느리게 나타납니다.

통증은 종골 건에 부착하는 부위에서 발생합니다. 종아리 뒷부분의 종아리 근육으로 퍼질 수 있습니다. 걷기와 함께 통증이 증가하고, 휴식시 약간의 통증이 있습니다. 영향을받은 장소에서 구울 수 있습니다. Achillobursitis는 뒤꿈치 부위의 돌출을 동반합니다. 이것은 관절낭에 축적 된 액체입니다.

치료

통계에 따르면, achillodynia의 발병의 가장 흔한 원인은 임질입니다.

치료의 목적은 그 원인을 제거하는 것입니다. 성공적인 복구를위한 주요 조건입니다.

• 원인이 상해 인 경우 감기에 걸립니다. 이것은 얼음이나 가까이에 있던 물체 일 수 있습니다. 동시에 혈관 경련이 나타나고 붓기가 감소합니다.
• 그런 다음 마취를하고 염증을 제거합니다.
• 물리 치료도 권장됩니다. 효과적인 충격파 치료. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 통증을 완화 시키며, 섬유화 부위를 부드럽게하고, 칼슘 침전물을 제거합니다. 구제를 위해 5-7 절차만으로 충분합니다. 레이저 요법은 치유 속도를 높여줍니다.
• 질병의 전염성이 확립되면 항균제가 처방됩니다.
• 이유가 신진 대사 장애라면 특별한 식사를해야합니다. 그것은 근본적인 질병의 포괄적 인 치료를 보완합니다.
• 근본 원인을 확립하고 치료하는 것이 중요합니다.
• 원인을 밝히기가 어렵다면 증상이 나타날 것입니다.

류마티스 성 관절염

류마티스 인자는 관절염의 존재를 항상 나타내는 것은 아니며 때로는 감염성 질환을 동반합니다.

류마티스 성 관절염 (RA)은 매우 흔합니다. 여성들은 그것에 더 감염되기 쉽고, 남성들보다 4 배 나 더 아플 수 있습니다. RA가 노인병이라고 생각하지 마십시오. 그것은 모두 젊음에서 시작되며, 수년 동안 악화되고 눈에 띄게됩니다. RA는 어린이 에게서도 발생할 수 있습니다. 질병이 진행되어 장애가 발생할 수 있습니다.

RA는 본질적으로자가 면역 질환입니다. 그것은 작은 관절, 연골에 영향을 미칩니다. 그들의 침식과 점진적인 파괴가 전개됩니다. 빈번한 치료는 새로운 악화로 대체됩니다. 발을 포함하여 대칭 관절이 종종 영향을받습니다.

염증은 관절뿐만 아니라 관절을 둘러싼 조직에도 영향을줍니다. 때때로이 질병은 아무런 증상없이 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 더 자주 증상이 나타납니다. 사람은 고통, 불편 함, 관절의 제한된 이동성을 경험합니다.

시간이 지나면 관절이 심하게 변형되고 뼈, 인대, 연골이 크게 파괴됩니다. 병리가 진행됨에 따라 환자는 심한 고통을 겪기 시작합니다. 위험 요인 중 유전 적 성향, 감염, 정서적 충격 및 환경 노출이 있습니다.

류마티스 성 관절염의 발달은 점진적입니다. 한 단계에서 다른 단계로 갈 때 수년이 걸릴 수 있습니다.

증상

• 이 병리는 중수 지류 관절에서 발생하기 시작합니다. 작은 발 관절도 영향을받습니다.
• 두 다리가 더 자주 영향을받습니다. 관절의 그립은 대칭입니다.
• 환자를 괴롭히는 고통은 능동적 인 부하 후에 사라질 수 있습니다. 이것은 RA의 특징입니다. 질병이 진행됨에 따라 운동은 더 이상 고통에 대처할 수 없습니다.
• 통증은 종종 경전이나 점심 전에옵니다. 그런 환자들이 치아를 닦고 아침 식사를하는 것은 어렵습니다. 저녁을 향해서 통증이 가라 앉고 다음날 아침에 모든 것이 새롭게 시작됩니다. 질병을 너무 많이 시작하면 일몰 후에도 통증이 가라 앉지 않습니다.
• 아침에 환자의 몸이 마비 된 것처럼 그는 운동의 뻣뻣함으로 고통받습니다.
• 관절을 만지면 악화 될 때가 뜨거워지며 주위 피부가 붉어집니다.
• 질병의 발달과 함께 큰 관절도 영향을받습니다.
• 온도가 상승하면 전체적인 상태가 악화되고 식욕이 상실되며 환자는 지속적으로 약점을 경험하고 체중은 사라집니다.
• 특징적인 증상은 아픈 관절 주위 피부 아래의 결절입니다. 지름이 2 센티미터에 불과하고, 밀도가 높으며, 둥글고, 종종 모바일입니다.
• RA는 손상된 혈액 순환, 관절 기형 및 점진적인 근육 위축으로 이어진다. 관절은 시간이 지남에 따라 움직이지 않고, 환자는 일할 능력을 상실하고, 기본적인 가사를 수행 할 수 없으며, 스스로 돌보아줍니다.
• 그러한 환자에서 관절통, 무력증, 발한이 끊임없이 관찰됩니다.
• 통증은 계절, 날씨 및 대기압의 변화에 ​​따라 증가 할 수 있습니다.
• 사람은 팔다리에서 감각을 상실합니다.

치료

질병의 원인은 많기 때문에 진단 및 치료 옵션은 복잡하며 빠른 결과를 보장하지 못하는 경우가 가장 흔합니다.

치료는 포괄적입니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

• 1 차 치료.
• 항염증제 사용.
• 현지 치료.
• 물리 치료.
• 다이어트.
• 민간 요법.

RA의 흐름의 속도와 특성은 특정 치료 방법의 선택에 영향을 미칩니다. 가벼운 경우에는 좋은 휴식과 적절한 균형 식단으로 충분할 수 있으며, 심한 경우에는 강력한 약이 사용됩니다. 치료는 처음에는 양성 일 수 있습니다. 치료가 도움이되지 않으면 근본적인 방법이 사용됩니다.

치료의 기본은 영향을받는 관절의 나머지 부분을 보장 할 필요가 있다는 것입니다. 그들에 대한 부하로 인해 염증의 새로운 단계가 시작될 수 있습니다. 때로는 타이어를 부과하고 침대에서 휴식을 취할 수도 있습니다.

약물 치료는 의학 체조, 냉동 요법, 물리 요법으로 지원되어야합니다. 수영장을 방문하는 것도 유용합니다. 극단적 인 경우에는 외과 의사의 도움이 필요합니다. 인공 관절로 관절을 대체 할 수 있습니다. 발이 영향을 받으면 수술로 개별 관절의 연결을 제공 할 수 있습니다.

기타 이유

발 뒤꿈치의 통증 예방을 위해 의사는 발의 교정 체조에 더 많은주의를 기울일 것을 권장합니다.

발 뒤꿈치 통증은 아주 흔합니다.

이유가 질병에 있지 않다면, 그럴 수 있습니다 :

• 발의 overstrain;
• 발 뒤꿈치, 옥수수에 거친 피부가 있습니다.
• 발 뒤꿈치가 손상되어 불편한 신발이나 하이힐을 신고있다.
• 과도한 운동 활동으로 피하 지방층의 감소를 초래한다.
• 감염으로 인한 발의 병리학 적 변화가있다.
• 활액낭염;
• 힘줄 염좌;
• 통풍, 관절염;
• 오래 서서;
• 발 뒤꿈치 결핵;
• 터널 증후군;
• 골수염;
• 상처 입은 발 뒤꿈치를 포함한 부상;
• 비만.

치료
이러한 경우 치료 방법을 선택할 때 근본 원인을 고려해야합니다.

• 편안한 신발을 선택해야합니다. 발 뒤꿈치 높이가 5cm를 넘지 않아야합니다. 뒤꿈치가없는 신발도 착용하지 않아야합니다.
• 정형 외과 insoles를 구입할 수 있습니다.
• 매일 다리를위한 체조가 필요합니다.
• 과체중과 싸우면서 비만을 피하십시오.

이 방법이 도움이되지 않으면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다.

질병이 원인이 된 경우, 치료는 의사에 의해 독점적으로 처방되고, 다른 경우에는 간단한 권고가 제공됩니다.

발 뒤꿈치 통증은 부상과 함께 발의이 부분에 과도한 스트레스를 수반하는 불쾌한 증상입니다. 뼈 조직이 성장하고, 환자가 과체중이고, 발 뒤꿈치의 지방 조직이 더 얇아지고, 걷기와 달리기 모두에서 불면을 흡수 할 때 불편 함과 통증의 원인이 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈가 매우 긴장하거나, 환자가 하이힐을 신고 있거나 장시간 서있을 때 발 뒤꿈치가 아파릴 수 있습니다.

통증은 감염성 질환 및 기타 병리와 함께 관절 조직 및 근육에 염증이있을 때 제외되지 않습니다.

통증의 원인과 증상

발바닥 근막 염

이 병의 통증은 사람이 잠자기 후에 아침에 시작됩니다. 발 뒤꿈치를 밟을 때 통증이 발에 다 퍼지면 불쾌한 감각을 없애기 위해 실제로 발끝으로 가야합니다.

그런 다음 불쾌한 증상이 사라지 긴하지만 환자가 장기간 앉아 있거나 앉으면 다시 갑자기 돌아옵니다.

단독 (근막)의 결합 조직의 염증을 유발합니다. 선수 과목 :

• 일정한 굽 굽는 단화
• 높은 모터 활동
• 오래 서기
• 과체중
• Flatfoot (발 아치를 내리려고 할 때, 유일한 경험은 긴장, 부상 및 상처를 입음).
• 이 과정은 만성화 될 수 있으며 종종 염분의 침전과 함께 발 뒤꿈치가 형성됩니다.

전신 병리학

1. 강직성 척추염. 척추의 염증, 관절 조직은 인대와 관절에 대한 면역 체계의 장애와 적대감 때문에 시작됩니다. 질병이 진행됨에 따라 척추가 서로 합쳐지면 척추가 구부러지지 않습니다. 통증은 병의 맨 처음에 나타납니다.
2. 류마티스 관절염. 그것은 환자의 관절에 영향을 미치고, 운동으로 시작하여 밤에 증가합니다. 때로는 통증이 밤에 잠을 잘지 않습니다.
3. 통풍은 대사 과정이 방해 될 때 발생하는 병리학입니다. Uric acid 염은 연조직에 축적됩니다. 통증이 시작되면서 관절로 확장되며 발 및 발가락에서 가장 강한 증상 인 발 뒤꿈치에서 종종 시작됩니다. 피부가 붉어지면서 피부의 국소 온도가 상승합니다.

부상

1. 발 뒤꿈치 골절. 통증이 부상 부위에 국한되어, 종골의 기형이 발생합니다. 환자는 붓기, 혈종의 출현을 호소합니다. 통증이 너무 심해서 일어 서기가 불가능합니다.
2. 상처 입은 뼈. 주변 조직의 염증이 특징입니다. 발의 통증이 발 뒤꿈치 부위에 나타나고 발에 아프게됩니다.
3. 텐돈 부상 발이 구부러지면 통증이 증가합니다. 원인은 염좌 일 수 있습니다.
4. 발 뒤꿈치 epiphysitis. 그 이유는 발 뒤꿈치 부분에있는 결합 조직의 미세 파열 때문입니다. 걷거나 발을 만질 때 불편 함이 있습니다.

염증 과정

1. 활액낭염 기계적 충격, 다리 부상으로 시작합니다. 발 뒤꿈치가 부어 오르고 아프며 피부가 붉어집니다. 촉진은 고통을 느낀다. 염증이 만성 단계로 진행되면 발 뒤꿈치의 피부가 거칠어지고 두꺼워집니다.
2. Tendonitis. 전제 조건은 종아리 근육에 큰 부담이됩니다. 발열이 부풀어 오르며 발 뒤꿈치가 부어 오릅니다.

전염병

1. 뼈 결핵. 질병의 증상은 피부 또는 뼈의 괴사로 시작됩니다. 감염은 조직의 넓은 영역으로 빠르게 퍼집니다. 누관이 고름으로 가득 차있다. 질병의 결과 : 영향을받는 다리의 변형 및 파행.
2. 관절염. 선행 조건 : 숨겨진 위장관과 비뇨 생식기 관의 감염. 걷기 시작하면 통증이 시작되고 밤에는 심해집니다.
3. 골수염. 이 박테리아 염증은 뼈 조직에서 형성되고 인근 연조직을 포위합니다. 움직일 때 날카로운 아치가 강해집니다. 발 뒤꿈치 피부가 붉고 부어 오른다.

어느 의사에게 연락해야합니까?

발 뒤꿈치 통증이 도움이 될 때 :

• Podolog (다리와 발의 병리학을 전문으로하는 의사). 그것은 신경 외과의, 정형 외과 의사, 혈관 외과의 등의 기능을 수행합니다.
• 외과 의사
• 외상 학자
• 정형 외과의

발병의 원인에 따라 발 뒤꿈치 통증이 발생하면 마사지 과정을 설정하고 압축을 가하고 영양 보충제를 마셔 뼈 조직을 복원 할 수 있습니다.

효과적인 도구는 천연 제품, 꿀, 약초로 만든 인기있는 조리법입니다.

고통에 대한 응급 처치

• 급성 통증을 없애기 위해 셀 벨의 팅크가 알코올에 사용됩니다. 약국에서 액체를 구입하여 스스로 만들 수 있습니다. 생성 된 혼합물을 물로 희석한다 (팅크 2 티스푼 / 유리 1 / 3). 치료 과정 : 20 일, 하루 3 회. 발 뒤꿈치의 팅크에서 좋은 도움과 압축. 밤에는 압축이 이루어진다.
• 재빨리 통증을 멈추게하는 또 다른 훌륭한 도구는 프로 폴리스 압축입니다. 우리는 압축을 적용, 우리는 붕대를 적용하거나 우리는 스카프로 우리의 발을 따뜻하게.
• 급격한 견딜 수없는 고통의 원인이 박차를 가한 것이라면 양배추가 도움이 될 것입니다. 그녀는 잘게 썰어 물에 끓는 물을 부어 넣었다. 우리는 국물이 조금 식도록 기다리고 있습니다. 그리고 차가워 질 때까지 따뜻한 양배추 추출물에 발을 담그십시오.
• 우리는 식물성 기름과 혼합 된 암모니아의 압축을 적용합니다. 성분은 1 : 1의 비율로 섭취됩니다. 우리는 탐폰을 담그고 발 뒤꿈치에 부과합니다.

이들은 약용 식물, 채소, 과일, 벌 제품, 소금, 타르 등의 주입과 즙으로 만든 혼합물입니다.

환자가 이러한 기금을 사용하는 것은 외부적이고 내부적입니다.

압축

• 고통을 멈추는 효과적인 방법 : "유니폼"으로 삶은 감자에서 압축하십시오. 발 뒤꿈치를 제거하고 소금 침전물과 옥수수를 제거하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 감자 매쉬, 으깬 감자의 상태로 껍질을 벗기지 않고 뒤꿈치에 부과하십시오. 우리는 발의 영향을받는 부위를 폴리에틸렌으로 묶고, 우리는 따뜻한 스카프를 맨 위에 올려 놓습니다. 발 뒤꿈치에 2-3 시간 동안 두십시오. 치료 과정 : 주.
• 강판 된 마늘과 분필의 혼합물. 강판 마늘 정향과 분쇄 된 분필을 1 : 1의 비율로 잘 섞어 잘 섞는다. 발은 따뜻한 물에 찌고 발 뒤꿈치에 혼합물을 넣고 거즈 나 붕대로 고정하십시오.
• 발 뒤꿈치가 심하게 상처를 받거나 박차가 발생하면 무우의 압축이 조수가됩니다. 이렇게하기 위해, 무가당의 여러 과일은 작은 뚜껑에 껍질을 벗기지 않고 달라 붙습니다. 그 결과물이 천이나 거즈에 퍼지고 영향을받은 지역에 부과됩니다. 위에서 우리는 폴리에틸렌으로 압축한다. 위에서 환자는 양말을 착용하고 잠자리에 든다. 아침 압축 된 물은 따뜻한 물로 씻겨냅니다.

욕실

• 우리는 차가운 물과 뜨거운 물로 채우는 두 개의 용기를 가져갑니다. 사지를 먼저 뜨거운 물에 담그고, 차가운 상태에서 30 분 동안 유지하십시오. 30 번 반복하십시오. 뜨거운 물 국물 약품 카모마일을 풍성하게 할 수 있습니다. 수술 후에 영양 크림이나 식물성 기름으로 발에 기름을 바르고 마사지하십시오.
• 이러한 목욕을 통해 통증을 신속하게 멈추고 사지의 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 1 리터의 물을 끓으면 300g의 소금이 녹습니다. 생성 된 용액을 제조 된 용기에 붓는다. 이 방법으로 14 일 동안 발 뒤꿈치를 치료하십시오.

연고, 크림

• 미라와 액체 꿀의 혼합물. 우리는 산의 피치 5 그램을 가져다가 꿀 2 큰술에 녹입니다. 매일 저녁 증상이 완전히 사라질 때까지 발 뒤꿈치를 닦습니다.
• 야생 로즈마리와 라놀린을 기본으로 한 연고는 통증을 없애고 발 뒤꿈치를 건강하게 만듭니다. 야생 야생 로즈마리 풀을 수집하려면 고기 분쇄기 (파쇄 식품 가공기)를 건너 뜁니다. 생성 된 슬러리에서 주스를 꽉 쥐십시오. 우리는 주스 20 ml를 취하고 40 gr을 혼합합니다. 버터 (라놀린)를 부드럽게 섞습니다. 40g의 바셀린으로 연고를 보충하고, 다시 섞는다. 연고는 발에 물을 대고 완전히 흡수 될 때까지 부드럽게 문질러서 사용합니다. 냉장고에 약을 보관하십시오.

주입과 달인

• 우리는 6 작은 술의 식물성 원료 (황색 캡슐의 꽃)를 취해서 1 리터의 끓는 물로 채 웁니다. 우리는 작은 불을 꼈고 또 15 분 동안 끓인다. 그것을 1 시간 동안 양조하게하고, 짜내십시오. 따뜻한 물로 1 리터의 액체를 가져 오십시오. 음식을 먹고 하루에 3 번 100 그램을 섭취하십시오. 관절 통증 완화, 발의 근육 염증 제거, 타박상 통증 제거
• 우리는 100 그램의 자작 나무 싹을 가지고 2.5 리터의 물을 넣고 액체 양이 0.5 리터가 될 때까지 달인을 준비합니다. 우리는 신장의 달팽이를 긴장시키고 설탕 한 잔을 더합니다. 약을 식힌 후에 액체 꿀 한 잔을 넣고 저어줍니다. 도구는 1 일 3 회 100 그램 취합니다.
• 박격포에서 염증 과정을 없애기 위해, 우리는 분쇄 된 엉덩이를 가져 와서 끓는 물로 채 웁니다. 30 분 동안 끓여서 두 시간 동안 거즈를 걸러 낸 다음 물을 약간 넣으십시오. 복용량 : 1 일 3-4 회 150 그램.

허브 티

• 크랜베리의 잎에서 차의 뒤꿈치에있는 고통을 잘 제거합니다. 이렇게하려면 원료 스푼을 끓여서 끓는 물로 끓여 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
• 통증 완화를 위해 카모마일 또는 칼렌듈라 허브를 기본으로 준비된 차가 적합합니다.

대체 기술

• 부엌 롤링 핀의 도움으로 마사지. 이 방법은 형성된 발 뒤꿈치를 제거하는 것뿐만 아니라 그 발달과 형성을 방지하는데도 도움이됩니다. 우리는 롤링 핀을 가지고 바닥에 눕히고 15 분 전에 발 뒤꿈치로 굴립니다. 따라서 발의 근육 조직을 강화하고 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 치료 후, 목욕을하고 약초가있는 압축을합니다.
• 주철 프라이팬 (식물성 오일 불포함)에서 굵은 소금 반 킬로그램을 가열합니다. 용기에 부어 소금이 조금 식을 때까지 기다렸다가 발 뒤꿈치를 가열하십시오. 따뜻한 소금이 완전히 식을 때까지 절차가 계속됩니다. 치료 과정 : 7-14 일.
• 우리는 국철 (150 그램)을 가져다가 불에 태우고 뜨거운 불길에 발 뒤꿈치를 맞추고 증발로 데운다. 그런 다음 로즈힙 오일로 발을 칠하고 격렬한 움직임으로 마사지합니다. 또는 마사지 대신에 옥수수 속대의 바닥에서 구르거나 자갈로 걷는 것을 사용할 수 있습니다.

예방 조치로 달리기와 보행을 거부하는 것이 적합합니다. 환자는 자전거를 타고 수영장에서 수영하는 것이 좋습니다.

사람이 평발을 겪는 경우 정형 외과 의사가 권장하는 특수 insoles를 구입해야하며 일반적으로 편안한 신발을 착용하십시오.

다리에 강한 육체적 인 부하를 줄 수 없으며 발 부상을 조심해야하며 염증이나 연조직 감염의 첫 발현에서 발을 치료해야합니다.

초과 중량이있는 경우, 발에 가해지는 하중이 적어 지도록 다이어트를해야합니다.

이를 바탕으로 발 뒤꿈치의 통증은 의약품뿐만 아니라 전통 의학의 처방으로도 처방 될 수 있다고 결론 지을 수 있습니다. 처음에는 의사와상의하고 질병의 근본 원인을 찾아야합니다.

경우에 따라 원인은 수술을 통해서만 해결할 수 있습니다.