통풍을 위해 먹지 않는 것

통풍이 있으면 적절한 영양 섭취가 필수적이라는 것이 알려져 있습니다. 고통스러운 공격을 피하고 싶지 않은 사람은 고통을 덜주기 위해 특별한 약을 복용하고 치료와식이 요법을 병행해야합니다. 통합 접근법으로 인해 요산의 축적 원인을 제거 할 수 있습니다.

통풍 및 증가 된 요산에 대한식이 요법

적절한식이 요법은 환자 치료의 필수적인 부분입니다. 통풍을 위해 무엇을 먹지 않겠습니까? 통풍성 관절염을위한 규정 식은 몸에있는 소금 물질 대사를 정상화하고, 요산의 양을 안정시키기 위하여 디자인된다. 통풍을위한 메뉴의 기본 원리 :

1. 체계적으로 섭취하십시오. 일일 섭취량을 4-5 회분으로 나누십시오. 굶어 죽을 수는 없습니다.
2. 초과 중량이 있으면 관절에 과도한 스트레스를 일으키며 고혈압을 유발합니다. 이 경우, 점차적으로 파운드를 잃을 필요가 있습니다 (한 달에 2kg 이상).
3. 음주 정권의 강도를 높이십시오. 신장이 잘 작동하면 완화 기간 동안 약 2 리터의 물 (미네랄 워터가 바람직 함)을 마시는 것이 좋습니다. 악화시 복용량 - 적어도 3 리터. 미네랄 워터가 이상적입니다. 미네랄 워터에 함유 된 알칼리가 혈액에서 요산 염을 효과적으로 제거합니다.
4. 아픈 사람들의 식단에는 더 적은 동물성 제품, 짠 음식이 들어 있어야합니다.
5. 금식 일 추천, 이상 - 일주일에 한 번. 하루 종일 과일이나 날 것으로 삶은 야채 만 먹어야합니다. 예를 들어, 소금없이 구운 감자를 먹을 수 있으며, 어느 한 제품에 금식일을 준비 할 수 있습니다.
6. 알콜 음료를 포기하는 것이 중요합니다. 술 한 잔조차도 악화의 새로운 물결을 일으킬 수 있습니다.

통풍과 함께 먹을 수없는 음식

요산 결정이 형성되는 단백질 성 물질의 과도한 섭취를 줄이기 위해서는 다리 통풍을위한 식사가 필요합니다. 동물성 제품에는 많은 것들이 있습니다. 그것은 체중 1kg 당 하루 1g의 단백질을 섭취하는 것이 허용됩니다. 많은 양의 소금을 가진 음식을 먹을 수 없습니다 (요오드가 함유되어 있어도) 요산의 증가, 소금 침착에 기여합니다.

당신이 통풍과 함께 절대 먹을 수없는 것

나는 통풍을 위해 욕조에 갈 수 있습니까?

통풍 치료는 전신이어야하며 다양한 절차와 방법을 포함해야합니다. 통풍은 관절염의 한 유형입니다.

이 질병은 만성적입니다. 대부분의 경우, 불규칙한 생활 방식을 따르는 사람은 식사를 제한하고 통풍이 거의 없으며 통풍으로 고통받습니다.

결과적으로, 요산이 체내에서 배설되지 않기 때문에 소금물이 관절에 형성됩니다. Uric acid 염은 관절에 영향을 주며 뚜렷한 통증을 유발합니다.

가장 일반적인 통풍은 엄지 발가락 관절입니다.

사람을 위험에 빠뜨릴 수있는 습관과 생활 방식 때문에 통풍은 왕의 질병이라고합니다. 같은 책임있는 접근 방식으로 질병을 왕족으로 치료할 필요가 있습니다.

전통적인 치료뿐만 아니라, 통증이있는 ​​환자를 구하기 위해 스팀 룸이 생기게되며, 통풍 도중에 방문 할 수 있습니다. 그러나 급성 염증 과정이있는 경우, 감염된 관절은 붉고 부어 오르고 통풍을위한 목욕은 아플뿐입니다. 따라서 스팀 룸으로의 여행은 연기하는 것이 좋습니다.

통풍을위한 스팀 욕조의 장점

관절의 많은 질병에 대해 의사는 사우나 또는 목욕탕을 방문하는 것이 좋습니다. 특히, 통풍과 함께, 이러한 절차의 효과는 신체에 대한 다음과 같은 영향에 의해 설명됩니다 :

• 소금과 요산이보다 적극적으로 몸에서 배설되며, 대사 과정이 환자에서 활성화됩니다.
• 슬래그와 독소가 몸에서 제거되어 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.
• 온난화는 공동 개발을 용이하게합니다.

기본 규칙

통풍이있는 환자를위한 사우나 또는 목욕탕을 방문하는 것은 당연히 몇 가지 기본 권장 사항 및 안전 규칙이 뒤따라야 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.

자격을 갖춘 전문의 만이 환자의 모든 수술의 안전을 결정할 수 있습니다.

아픈 관절을 데우는 것은 요산 염분의 분리와 신체에서의 제거에 기여할 것입니다. 소금은 스팀 룸을 방문한 결과로 열린 모공을 통해 몸을 떠나게됩니다.

환자가 그러한 절차가 금기 인 다른 질병이있는 경우에는 목욕할 수 없습니다. 의료 절차에서 기대되는 결과는 부작용의 위험을 정당화 할 수 없습니다.

또한 고열은 급성 염증의 증상을 악화시키고 강화시킬 수 있기 때문에 통풍의 악화 기간에 목욕하는 것을 엄격하게 금합니다.

스팀 룸에서 절차의 효율성을 향상시키는 방법은 무엇입니까?

통풍과 함께 먹을 수없는 음식

통풍이 있으면 적절한 영양 섭취가 필수적이라는 것이 알려져 있습니다. 고통스러운 공격을 피하고 싶지 않은 사람은 고통을 덜주기 위해 특별한 약을 복용하고 치료와식이 요법을 병행해야합니다. 통합 접근법으로 인해 요산의 축적 원인을 제거 할 수 있습니다.

요산 결정이 형성되는 단백질 성 물질의 과도한 섭취를 줄이기 위해서는 다리 통풍을위한 식사가 필요합니다. 동물성 제품에는 많은 것들이 있습니다.

그것은 체중 1kg 당 하루 1g의 단백질을 섭취하는 것이 허용됩니다. 많은 양의 소금을 가진 음식을 먹을 수 없습니다 (요오드가 함유되어 있어도) 요산의 증가, 소금 침착에 기여합니다.

통풍을위한 금지 된 음식

동물성 식품

• 고기, 특히 어린 동물;
• 찌꺼기 (신장, 간, 폐, 뇌);
• 지방;
• 통조림 식품 및 소스와 고기.

통풍을위한 금지 된 요리

통풍 질환으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까? 제품 표를 토대로 통풍이있는 환자가 어떤 음식을 섭취해서는 안되는 지 알 수 있습니다. 의사는 버섯, 고기 국물, 다양한 Navars, 산도 (시금치, 밤색)를 증가시키는 약초를 가진 수프를 단호하게 금지합니다.

통조림 고기, 훈제 고기, 부산물, 콩과 식물을 바탕으로 한 요리는 권장하지 않습니다. 소금에 절인 오이, 소금에 절인 양배추로 조리 한 음식을식이 요법에 포함시키는 것은 불가능합니다.

논란이 토마토 소비의 문제입니다. 일부 영양 학자에 따르면, 그들은 통풍에 해로 우며 반면에 다른 사람들은 통증을 호소합니다. 몸이이 야채들에 반응하면 그들과 함께 차분하게 음식을 먹을 수 있습니다. 요산의 초과와 함께 짠, 매운 간식, 양 고추 냉이, 후추, 겨자를 포함하는 소스를 먹을 수 없습니다.

푸린 음식

거의 모든 제품에는 퓨린 (모든 세포에 존재하는 중요한 화합물)이 들어 있습니다. 그들은 신체에서 형성되지만, 대부분 음식과 함께. 그들은 몸이 통풍이있는 사람들에게서 일어나는 것처럼 분해 산물 인 요산을 제거하지 않을 때만 두려워 할 필요가 있습니다. 그래서 사람들은 purines에 가난한 음식을 선택해야합니다.

그래서 통풍과 함께 무엇을 먹을 수 있습니까? 어떤 음식에 요산이 들어 있습니까? 음식과 요리를 선택할 때 포함 된 퓨린의 양에주의하십시오. 유해한 것으로 보이는 모든 식품이 통풍에 금기가있는 것은 아닙니다.

예를 들어, 지방이 매우 적은 퓨린 (purines)이 있기 때문에 때로는 환자의식이 요법에 포함될 수 있습니다. 병이 나는 경우에는 레몬, 꿀, 가끔 크 바스, 치커리가 든 커피, 생강을 마시는 차 음료를 마시는 것이 좋습니다.

알코올은 엄격하게 금지되어 있습니다.

상품명, 요리

제품 100g 당 퓨린의 수

단백질 식품

단백질은 인체에 매우 유용합니다. 그렇습니다. 많은 사람들이 맛있는 케밥과 구운 찹을 포기하지 않을 것입니다. 그러나이 음식의 메뉴에는 단백질뿐 아니라 기름기가 많고 튀겨 지거나 짠 맛이 풍부하여 이러한 질환의 발병을 유발합니다. 그러나 맛있는, 그러나 건강하지 않은 그런 음식은 수시로 단 탄산 음료 또는 알콜로 세척됩니다.

그 결과는 무엇입니까? 이 라이프 스타일의 10 년에서 15 년 동안 질병이 진행되기 시작합니다. 유전 적 소질이 없다면 후자의 경우, 질병은 훨씬 일찍 사람을 추월합니다.

질병이 이미 시작된 경우에는식이 요법을 수정해야합니다. 금지 된 제품은 무엇입니까? 우리 몸에 도움이되지 않는 뚱뚱한 고기, 생선은 메뉴에서 제외해야합니다. 악화시에는 다음 제품을 섭취하는 것이 불가능합니다.

• 소금에 절인 생선.
• 뚱뚱한 생선 품종 - 고등어, 청어, 정어리, sprats.
• 훈제 고기.
• 소시지, 소시지, 소세지.
• 소금에 절인 라드.
• 치즈 이것은 특히 지방종에 해당됩니다.

통풍과 함께 절대 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

통풍은 관절염의 한 유형입니다. 이 질병은 몸에 엄청난 양의 요산이 형성되어 관절에 요산염이 형성되고 침착된다는 특징이 있습니다. 약물 치료뿐만 아니라 특정식이 요법을 관찰하는 것이 중요합니다. 의사들은 환자에게 6 번 식단을 처방하는데, 통풍과 함께 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 자세히 설명합니다. 금지 된 제품 목록을 더 자세히 고려하십시오.

단백질 식품

단백질은 인체에 매우 유용합니다. 그렇습니다. 많은 사람들이 맛있는 케밥과 구운 찹을 포기하지 않을 것입니다. 그러나이 음식의 메뉴에는 단백질뿐 아니라 기름기가 많고 튀겨 지거나 짠 맛이 풍부하여 이러한 질환의 발병을 유발합니다. 그러나 맛있는, 그러나 건강하지 않은 그런 음식은 수시로 단 탄산 음료 또는 알콜로 세척됩니다.

그 결과는 무엇입니까? 이 라이프 스타일의 10 년에서 15 년 동안 질병이 진행되기 시작합니다. 유전 적 소질이 없다면 후자의 경우, 질병은 훨씬 일찍 사람을 추월합니다.

질병이 이미 시작된 경우에는식이 요법을 수정해야합니다. 금지 된 제품은 무엇입니까? 우리 몸에 도움이되지 않는 뚱뚱한 고기, 생선은 메뉴에서 제외해야합니다. 악화시에는 다음 제품을 섭취하는 것이 불가능합니다.

• 소금에 절인 생선.
• 뚱뚱한 생선 품종 - 고등어, 청어, 정어리, sprats.
• 훈제 고기.
• 소시지, 소시지, 소세지.
• 소금에 절인 라드.
• 치즈 이것은 특히 지방종에 해당됩니다.

전원 규칙

식이 요법은 2 ~ 3 일 동안 야채와 과일 요리 만 먹어야한다고 제안합니다. 그들은 열처리를 거쳐 그들을 매시하는 것이 바람직하다. 소금, 후추 및 설탕을 첨가하는 것은 불가능합니다. 그렇습니다. 쉽지는 않지만 잠시 동안 질병이 진행을 멈추도록 자신을 제한해야합니다.

급성기가 지난 후에는 단백질 식품을 섭취 할 수 있지만 몇 가지 제한이 있습니다.

• 1 일당 단백질의 양은 다음과 같이 계산됩니다 : 1 킬로그램 당 단백질 1 그램. 사람의 몸무게가 60 킬로그램이면 단백질 60g을 더 먹을 수없고 더 좋고 더 적게 먹을 수 있습니다.
• 모든 음식은 튀김, 훈제해서는 안됩니다. 요리를하고 증기를 쐬기 만하면 돼. 일주일에 한 두 번씩 오븐에서 조리 한 고기 요리를 먹을 수 있습니다. 그러나 소금, 후추, 다양한 향신료를 첨가 할 수는 없습니다. 당신이 적극적으로 살고 싶다면 우리는이 다이어트 메뉴에 익숙해 져야 할 것입니다.
• 또한 배가 빨리 소화되고 사람이 너무 많이 섭취하지 않도록 매일 2 ~ 2.5 리터의 일반 물을 마셔야합니다.

맛있는 만족스러운 식사를 좋아하는 사람들에게는이 규칙을 따르는 것이 매우 복잡합니다. 그리고 섭취 한 단백질의 양과 마시는 액체를 기록 할 테이블을 만드는 것이 더 좋습니다.

고기, 찌끼

육류가 신체의 요산염을 형성 시키므로 고기 섭취량도 상당히 제한되어야합니다. 금기 사항 :

1. 가축 - 간, 신장, 심장, 뇌, 폐.
2. 뚱뚱한 고기 - 돼지 고기, 양고기, 송아지 고기.
3. 뚱뚱한 고기, 생선 국물.
4. 고기, 생선 스튜, 기름에 담긴 정어리, 고등어로 만든 통조림.

이러한 상황에서 당황 해지지 않고 이해하기가 어렵고 전혀 사용할 수없는 것이 매우 어렵습니다. 만성 기간에, 당신은 먹을 수 있습니다 :

• 가금육은 삶고, 구운 후 찐다. 부분은 작아야합니다. 준비가 끝나면 소금물 (필요한 경우)이 필요합니다.
• 감자를 먹을 수 있습니다.
• 계란
• 통밀 빵
• 발효유 제품.
• 야채. 양배추가 특히 좋습니다.
• 계절 과일의 다양성.

7 일마다 금식일을하는 것이 중요합니다. 그렇다고해서 하루 종일 배고파해야 할 필요는 없습니다. 이것은 또한 몸에 나쁜 영향을 미친다. 왜냐하면이 상황에서는 요산의 수준이 증가하기 때문이다.

금식의 날은 다음과 같은 것들을 사용합니다 :

1. 1 ½ 킬로그램의 야채.
2. 같은 양의 과일.
3. 커티지 치즈는 0.5 킬로그램을 넘지 않습니다.
4. kefir 반 리터.

콩과 식물과 오트밀

고기, 생선 및 보존 외에도 콩과 식물과 시리얼을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 질병에 금기 인 것은 완두콩, 콩, 대황, 렌즈 콩, 병아리입니다. 또한 오트밀은 먹을 수 없습니다. 이것은 고기와 치즈와 동등하게 사용하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.

메뉴가 단조롭고 부족하지 않고 사람이 굶주림을 지속적으로 느끼지 않고 필요한 비타민을 섭취하기 위해서는 다음과 같이 메뉴를 구성 할 수 있습니다.

1. 감자, 계절 야채를 사용한 야채 스프. 그런 병리학 적 양배추 수프와 보르 시체를 많이 먹는 것이 좋다.
2. 오트밀 외에도 물에 삶은 다양한 곡물을 식물성 지방, 향신료없이 추가로 섭취 할 수 있습니다.
3. 밀기울 빵이나 호밀 가루를 넣을 수 있습니다.

급성기가 지나면 살코기를 먹을 수 있으며 주당 최대 400 그램의 유제품을 섭취 할 수 있습니다. 치즈도 허용됩니다. 그러나 치즈, 리코 타 또는 모짜렐라를 먹어야합니다. 그들은 저지방이며 두부를 가지고 있고 많은 양의 소금을 함유하지 않습니다.

당신은 또한 다음 음료를 포기해야합니다 :

• 커피 함유 커피, 코코아, 차.
• 알콜
• Energetikov.
• 탄산 음료, 특히 달콤한.
• 포장 된 주스를 사용하는 것은 바람직하지 않으며 설탕 함량이 높고 최소한의 비타민을 함유하고 있습니다.

의사와 상담하는 것은 매우 중요합니다. 영양 제한 때문에 알약과 종합 비타민제를 복용하여 비타민 공급을 보충해야합니다.

밀가루와 스위트

위와 더불어 밀가루 제품을 먹는 것은 절대 불가능합니다. 약간의 호밀 빵이나 밀기울 빵 만 먹는 것이 사면 중에 가능합니다. 즉, 밀가루로 만든 빵은 엄격히 금지됩니다.

이 질환으로 케이크, 롤 케이크, 특히 뚱뚱한 크림을 먹는 것은 불가능합니다. 맛있는 것을 차에 마시는 욕망이 있다면,이 제품들은 비스켓, 마시멜로 또는 마멀레이드로 대체 될 수 있습니다. 따라서 조기에 화를 내면 안됩니다. 친숙하지만 유해한 제품을 맛있고 유용한 제품으로 대체 할 수 있습니다.

밀가루 외에 단맛을 먹을 수 없다. 이 제품에는 케이크, 아이스크림, 케이크, 설탕, 초콜릿 및 과자가 포함됩니다. 이 제품을 대체 할 수있는 것 :

• 잼.
• 마멀레이드.
• 마시멜로
• 딸기, 라스베리를 제외하고. 통풍 질환의 경우 어떤 경우에도이 열매를 먹을 수 없습니다.
• 과일.

비디오 "통풍을위한 다이어트"

이 비디오에서 당신은 통풍의 경우에 기권 할 것을 배울 것입니다.

통풍이 절대적으로 불가능할 때

통풍은 "왕의 질병"으로 불리며, 신진 대사 장애의 결과입니다. Uric acid salts (urates)는 관절에 침착됩니다. 영양은 몸의 기능에 영향을 미칩니다.

이 질환은 드물다 - 0.3 %. 통풍은 폐경 후 여성 40 세 이상을 극복합니다. 관절은 아픈 염분 축적에 영향을받습니다.

뇌, 혈액, 간, 소변, 인간의 땀에는 물에 잘 녹지 않는 소금 결정, 즉 요산이 들어 있습니다. 크리스탈의 정상적인 내용은 신체의 상태에 영향을 미치지 않습니다, 증가는 질병으로 이어집니다. 비정상적인 원인은 영양 불균형입니다.

통풍은 혈중 요산 농도가 증가한 결과입니다. 산 유도체 - 요산염 -은 신체에 침착되어 관절, 장기에 영향을 미치며 특히 신장에 부정적인 영향을 미칩니다. 많은 요도가 몸에 축적되는 데는 두 가지 이유가 있습니다.

건강한 신장은 인상적인 양의 요산을 배출하지 못합니다. 산은 정상적인 양으로 쏟아져 나오고 신장은 완전히 작동하지 않으며, 그 일에 대처하지 못합니다.

매년 통풍이있는 환자 수가 증가하고 있습니다. 주요 원인은 영양 부족입니다. 사람들은 음식 목록이 빠른 탄수화물, 지방이 많은 음식, 알코올성 음료, 퓨린이 풍부한 음식 (살아있는 세포의 구성 요소)으로 구성되는 것을 선호합니다. 전쟁 년 동안 통풍으로 고통받는 사람들은 지금보다 적습니다. 육류 제품, 주류, 기타 유해한 제품을 얻기가 어렵다는 사실 때문에.

발 관절 염증

통풍성 관절염의 공격은 질병의 시작의 첫 신호입니다. 이것은 관절의 급한 압박감입니다. 후자는 종종 무릎, 발목, 엄지 발가락 관절입니다. 아침에 사람이 통증의 공격에서 깨어나는데, 하루가 다가 가면 밤에 가까워지고, 통증은 다시 심해집니다. 염증 부위를 만지면 뜨거워 보일 것이며 조인트에 약간의 압력이 가해지면 날카로운 통증이 느껴질 것입니다.

공격 기간은 3-4 주에 이릅니다. 당신이 조치를 취하지 않으면 (식이 요법에서 통풍이 금지 된 제품을 제외시키기 위해), 발작은 큰 부위를 잡아서 다른 관절로 퍼지고 그들을 파괴하려고합니다.

요산 수치의 증가는 다리의 비 전형적인 성장 (tophi)으로 나타납니다. 파열되면 빛의 결정이 보입니다 - 요산. 그녀는 신장을 통해 몸을 떠나지 못했습니다. 관절은 생체 활동을 저해하며, 다리 부위가 오랫동안 환자에게 불편 함을줍니다.

제 시간에 일반적인식이 요법을 분석하지 않으면 많은 관절에 영향을 미치는 통풍성 관절염의 위험이 있습니다. 점차적으로 질병이 나타나며, 산성 결정이 관절에 축적됩니다. 조인트의 변형 가능성이 많은 클러스터가 많습니다. 관절을 채우면 크리스탈이 연조직 (근육, 힘줄)에 전달됩니다. 후자에 기계적인 짐의 증가는 그들을 약하게하고, 끊을 수 있습니다.

tophi의 수가 증가하면 모든 곳에서 요소 축적 초점이 발생합니다. 통풍이있는 환자에서는 허혈성 심장 질환, 골다공증, 대사 증후군, 동맥성 고혈압이 점진적으로 나타납니다.

부정적인 결과는 요로 결석이다. 이 병은 소금 결정이 신장에 축적되어 활동을 방해한다는 사실 때문에 복잡합니다.

많은 사람들이 신부전을 앓고 있습니다. 결과 - 신우 신염, 수질 악화, 동맥 고혈압. 실패의 원인은 신장 결석이며 사망으로 이어진다.

영양사, 영양사, 건강한 라이프 스타일 지지자들은 통풍이 완치 될 수 있다고 말합니다. 규정 식을 수정하고, 제외 할 제품을 결정하고, 정기적으로 사용할 제품을 결정해야합니다.

관절 질환에 대한 대응은 반드시 준수해야 할 요구 사항을 제공합니다. 기본 원칙 :

배제, 짠맛, ​​매운 음식 최소화,식이 (지방, 단백질)의 무거운 음식의 양을 줄이고, 질병으로 먹을 수있는 양을 늘리고, 음주의 강도를 높이고 (처음에는 물), 퓨린의 농도가 높은 음식을 제거하고 양을 늘립니다 최대 5-6 회 식사. 음식은 하루 세 끼 식사보다 적은 양으로 섭취됩니다.

통풍과 적절한 영양의 관계 - 사람이 음식을 섭취하면 많은 양분을 섭취하고 신체의 외부, 내부 상태에 영향을주지 않습니다. 건강한 식단을 구성 할 때 통증의 정도를 줄이고 신체의 전반적인 상태를 개선하며 통풍을 유발하는 장애가있는 신진 대사를 정상화 할 수있는 기회가 있습니다.

추천 야채 - 당근, 사탕 무우, 오이. 정원에서 자라는 작물 중에는 바람직하지 않은 특성이 있습니다. 이러한 야채에는 무, 샐러리, 시금치, 밤색, 양 고추 냉이 등이 포함됩니다. 꽃 양배추 - 다리 통풍과 함께 먹을 수없는 야채.

과일은 통풍에 대한 올바른 다이어트 목록의 두 번째 항목입니다. 유제품 (저지방 또는 저 함량), 닭고기, 메추라기 알, 말린 과일, 꿀, 소량의 버터, 식물성 기름이 매일 허용됩니다.

통풍 치료를위한 다이어트에서 가장 유용한 5 가지 음식의 등급 :

통풍을위한 가장 유익한 음식

토마토는 모호한 물질로 간주되는 귀중한 미량 원소의 창고이며, Tykva는 신진 대사 과정을 최적화하고 신장 결석 형성을 방지하며, 오이는 칼륨을 많이 먹고 물은 해로운 염분의 분비를 가속화시킵니다. 낮은 나트륨 함량. 그것은 오이와 함께 이뇨 작용을 나타내며, 호박은 환자에게 통풍을 돕습니다.

통풍을 위해 엄격하게 금지 된 제품은 가끔씩 섭취해도 허용되지 않습니다.

콩 작물 (완두콩, 콩, 콩, 병아리 콩). 배양 물에는 퓨린이 포화되어 관절의 질병에 바람직하지 않은 많은 단백질이 포함되어 있습니다. 훈제 식품 (생선, 고기). 알콜, 육류 스프, 고기 스프, 코코아, 향신료, 향신료, 해산물, 초콜릿, 커피, 팻 소스, 케찹, 마요네즈, 버섯, 통조림 식품. 대구의 치즈 (특히 짠맛, 곰팡이가있는 지방질) 과일 - 라즈베리, 포도, 무화과, 감의 일부 과일 - 과실류가 풍부한 식품 (과자, 케이크, 패스트리, 아이스크림).

목록은 통풍과 함께 먹을 수없는 주요 제품을 포함하고 있습니다.

악화 된 공격의 경우 다음 5-7 일 동안 다이어트를하는 것이 좋습니다.

처음 2-3 일 동안 영양의 기초는 물, 과일, 채소 퓌레에 담긴 채로 구성되며 저지방 코티지 치즈, 케 피어, 무 지방 우유 (1 %)를식이 요법에 투입하는 것이 허용됩니다.

식이 요법은 소변 결정의 알칼리화로 이어져 전반적인 건강 상태가 개선됩니다.

다음은 어떤 음식이 과도하게 통풍과 함께 섭취 될 수없는 목록입니다. 소비를 제한하는 것이 좋습니다. 영양 전문가와상의 할 필요가 있습니다.

끓인 형태의 저지방 고기. 녹차. 차가 검은 색이면 일주일에 한 번 이상 마셔야합니다. 코코아, 커피 - 일주일에 한 번. 설탕과 소시지는 드물게 허용됩니다 ( "우유", "의사") 파 녹색 양파, 계란 (부드러운 삶은 우유).

오랫동안 영양사 인 의사는 토마토가 음식에 속하는지 여부에 대한 질문에 관심이있었습니다. 음식은 통풍에 사용할 수 없습니다. 야채에는 유기산이 많이 함유되어 있습니다. 이전에는 토마토가 통풍과 함께 먹을 수없는 음식에 대해 아프면 위험했습니다. 최근 학문은 purines의 내용이 학대의 부재에서 고기, 콩에 비교 된 적은 이전 결론을 쫓아 버렸다, 빨간 야채는 환자에게 기복을 가져올 것이다.

건강한 통풍 다이어트

식품이 관절 질환에 권장되지 않는 식품과 관련이 있는지 확인하는 방법은 무엇입니까? 성분 구성 - 단백질, 지방, 탄수화물 함량 -을 연구하는 것으로 충분합니다. 제품의 100 그램에 함유 된 물질의 함량을 나타내는 표가 도움이 될 것입니다. 단백질의 양에주의를 기울여야합니다. 지방이 많은 경우, 제품을 사용하는 것이 바람직하지 않습니다. 높은 탄수화물 함량은 질병을 극복하는 데 도움이되는 건강식을 나타냅니다.

케이크를 구입할 때, 성분을보고 탄수화물 함량이 100 그램임을 확인하십시오. 60-70 %를 만듭니다. 이들은 신체가 필요로하는 탄수화물이 아닙니다. 탄수화물 함량이 40 % 이상인 단 음식, 설탕을 과다 섭취하면 통풍이 불가능한 음식을 보완합니다.

통풍을 위해 허용 된 제품을 포함하여 매일식이 요법을 통해 조언을 체계화하기 위해. 이 요리는 유일하고 정확한 것은 아니며 샘플로 제공됩니다.

이른 아침 식사 (7:00) - 우유와 오트밀; 식물성 기름을 곁들인 무염 오이 토마토 샐러드; 부드러운 삶은 달걀 1 개; 녹차 두 번째 아침 식사 (10:00) - 로즈힙 1 컵, 점심 식사 (14:00) - 우유 / 야채 스프 / 스프 / 보르 쉬트 / 오로 쉬카 (고기가없는 것이 바람직 함); 구운 감자; Fruit Kissel. 갈매기 (16:30) - 신선한 사과 2 개, 저녁 식사 (19:00) - 구운 치즈 케이크. 쌀, 야채와 함께 양배추 롤; 녹차. 슬리핑 (22:00) - 무 지방 우유 1 잔, 케 피어.

식사를 할 때 가이드가되는 기본 규칙, 통풍을 정복하고자하는 사람은 나타나는 것을 피하십시오.

과식하지 마십시오. 과체중은 통풍을 유발합니다. 통풍 제품을 금지 한식이 요법에서 배제하여 허락을 받아야합니다 (권장). 생선, 고기를 먹을 때는 철저히 끓여야합니다. 사용하기 전에 유해 물질이 제품 밖으로 나옵니다. 일주일에 한 번 가벼운 식사를하십시오. 액체만을 섭취하는 것이 좋다. 급성 통증이있는 ​​경우 음식물 죽, 바나나 등으로 인체에 들어간 탄수화물 수를 늘리십시오. 열이 나는 경우에는 섭취량을 늘리십시오. 물의 양은 최소한 절반이어야하며, 통풍 작용을 회복하는 데 오랜 시간이 걸리면 술은 금지됩니다. 알코올은 신속하게 새로운 고통의 물결을 일으킬 것입니다. 통풍을 위해 금지 된 음식 목록을 손에 쥐고 매일 2500-2700 kcal을 섭취하십시오. 4/6은 탄수화물, 1/6 - 단백질 및 지방질입니다. 단백질 식품은 저지방 유제품이 바람직합니다.

규칙은 모든 상황에 적용하도록 기억되어야한다고 생각합니다. 통풍은 많은 불편 함을 초래하지만 식습관을 바꾸면 극복 될 수 있습니다. 통풍이 잘되지 않는 제품에 대한 명확한 이해는 불쾌한 질병을 극복하고자하는 사람들에게 도움이 될 것입니다.

통풍이 있으면 적절한 영양 섭취가 필수적이라는 것이 알려져 있습니다. 고통스러운 공격을 피하고 싶지 않은 사람은 고통을 덜주기 위해 특별한 약을 복용하고 치료와식이 요법을 병행해야합니다. 통합 접근법으로 인해 요산의 축적 원인을 제거 할 수 있습니다.

적절한식이 요법은 환자 치료의 필수적인 부분입니다. 통풍을 위해 무엇을 먹지 않겠습니까? 통풍성 관절염을위한 규정 식은 몸에있는 소금 물질 대사를 정상화하고, 요산의 양을 안정시키기 위하여 디자인된다. 통풍을위한 메뉴의 기본 원리 :

체계적으로 섭취하십시오. 일일 섭취량을 4-5 회분으로 나누십시오. 굶어 죽을 수는 없습니다. 초과 중량이 있으면 관절에 과도한 스트레스를 일으키며 고혈압을 유발합니다. 이 경우, 점차적으로 파운드를 잃을 필요가 있습니다 (한 달에 2kg 이상). 음주 정권의 강도를 높이십시오. 신장이 잘 작동하면 완화 기간 동안 약 2 리터의 물 (미네랄 워터가 바람직 함)을 마시는 것이 좋습니다. 악화시 복용량 - 적어도 3 리터. 미네랄 워터가 이상적입니다. 미네랄 워터에 함유 된 알칼리가 혈액에서 요산 염을 효과적으로 제거합니다. 아픈 사람들의 식단에는 더 적은 동물성 제품, 짠 음식이 들어 있어야합니다. 금식 일 추천, 이상 - 일주일에 한 번. 하루 종일 과일이나 날 것으로 삶은 야채 만 먹어야합니다. 예를 들어, 소금없이 구운 감자를 먹을 수 있으며, 어느 한 제품에 금식일을 준비 할 수 있습니다. 알콜 음료를 포기하는 것이 중요합니다. 술 한 잔조차도 악화의 새로운 물결을 일으킬 수 있습니다.

요산 결정이 형성되는 단백질 성 물질의 과도한 섭취를 줄이기 위해서는 다리 통풍을위한 식사가 필요합니다. 동물성 제품에는 많은 것들이 있습니다. 그것은 체중 1kg 당 하루 1g의 단백질을 섭취하는 것이 허용됩니다. 많은 양의 소금을 가진 음식을 먹을 수 없습니다 (요오드가 함유되어 있어도) 요산의 증가, 소금 침착에 기여합니다.

통풍이 아니라? 질병 치료의 중요한 점은 올바른 식습관입니다. 퓨린을 함유 한 제품의 소비를 제한하고 신체의 산도 수준에 영향을 줄 수있는 공격 횟수를 줄이려면. 환자의식이 요법에서 :

통풍 : 가능하고 불가능한 것은 무엇입니까?

통풍의 진단은 환자의 생활 방식에 대한 특정 제한을 부과합니다. 많은 관행 제품이 금지되어 있으며, 다리와 팔의 관절에 통증이 있으면 신체 활동이 현저히 줄어 듭니다. 의사의 권고 사항을 무시하면 질병의 예후에 악영향을 미칠 수 있습니다. 빈번한 악화는 돌이킬 수없는 변형을 신속하게 일으켜 인공 관절 이식을위한 전제 조건을 만듭니다. 이를 피하기 위해 환자가 무엇이 가능하고 통풍이 아닌지를 분명히 이해하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

통풍의 특징

가장 흔한 질병은 40 년이 지난 후 환자에 데뷔합니다. 이 나이에, 확립 된 습관을 거부하면 약간의 어려움이 생길 수 있습니다. 통풍성 관절염으로 고통받는 환자는 생활 습관과 질병 활동과의 밀접한 관계를 알아야합니다.

이 병은 완전히 완치 될 수 없습니다. colchicine, allopurinol과 같은 약물은 일생 동안 복용해야하지만, 의사의 조언을 엄격히 준수하면 안정적인 임상 적 사상을 달성 할 수 있습니다.

수반되는 고혈압 환자는 이뇨제의 사용이 용납 될 수 없음을 기억해야합니다.

건강한 음식, 올바른 신발 선택, 육체 노동의 투여, 나쁜 습관의 제거, 수반되는 만성 병리의 치료, 악화의시기 적절한 제거는 빠른 장애를 피하기위한 장기적인 활동의 열쇠입니다.

약물 치료 외에도 의료 담즙 또는 Dimexide로 압축을 가하는 공격을 완화하십시오. 아픈 공동 얼음에 누워있는 것은 권장하지 않습니다. 감기는 염증 과정을 악화시킬 수 있습니다.

통풍을위한 음식

통풍은 신진 대사의 병리학입니다. 혈액에서 요산의 수준이 길고 지속적으로 증가한 결과, 그 결정은 관절의 활막에 침착되기 시작하여 염증 반응을 일으 킵니다. 적절하게 공식화 된식이 요법은 매우 중요합니다. 그것의 엄격한 준수와 함께, 그것은 질병의 pathogenesis 영향을 줄 수 있습니다. 환자가 노력해야하는 목표는 purine 기초가 풍부한 음식의 사용을 심각하게 제한하는 것입니다.

다이어트의 기본은 다음과 같은 여러 가지 원칙에 기반합니다.

1. 식사는 빈번하고 분수 여야합니다. 환자는 과식이나 장기간의 금식을 권장하지 않습니다.
2. 충분한 수분 섭취 (환자는 적어도 2 회, 질병 악화 및 하루 3 리터를 마셔야합니다.)
3. 공인 된 제품 만 먹어야합니다.
4. 소금과 설탕 소비를 최소화하는 것이 좋습니다.
5. 과체중, 수반되는 고지혈증, 당뇨병 또는 다른 징후가있는 경우 주치의가 "금식 일"을 처방 할 수 있습니다.

통풍이있는 환자는 평생 동안 적절한 영양 섭취가 필요하다는 것을 분명히 이해해야합니다. 어떤 쇠약이라도이 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.

질병에 허용되거나 금지 된 제품

규정 된식이 요법을 효과적으로 따르기 위해 통풍성 관절염에 직면 한 각 환자는 항상 권장 제품과 원치 않는 제품 목록이 담긴 테이블을 가지고 다니는 것이 좋습니다.

통풍에는 어떤 조리 방법이 선호됩니까?

통풍성 관절염을위한 음식은식이 요법에서 지방, 튀김, 훈제, 짠맛 및 매운 음식의 사용을 배제하도록 조직되어야합니다. 다음과 같은 식품 가공 방법을 권장하는 것이 좋습니다.

• 종기;
• 증기;
• 스튜;
• 야채 허용, 샐러드에 추가, 원료를 사용하는 것이 유용합니다.

환자의 음식은 다양해야하며 몸에 필요한 미네랄과 비타민을 적당량 섭취해야합니다.

음주 모드

1 일 섭취하는 체액의 양은 2 ~ 3 리터 이상이어야합니다. 적절한식이 요법을 준수하면 과도한 요산을 신체에서 제거 할 수 있습니다. 전문가들은 순수한 물 이외에도 다음과 같은 음료를 선호한다고 권합니다.

• 약 알칼리성 생수 (Essentuki 제 4 호, Narzan, Lipetsk, Slavyanovskaya, Novoterskaya, Borjomi, Smirnovskaya);
• 녹차;
• 베리 과일 음료, 젤리;
• 사과, 배, 살구 주스 및 컴포트;
• 치커리 계 음료;
• 빵 크 바스.

금지 가을 아래 :

• 커피;
• 강한 홍차;
• 코코아;
• 달콤한 탄산 음료.

통풍에 대한 절대 금기는 모든 힘을 가진 주류를 사용하는 것입니다. 알코올에는 많은 양의 퓨린 염기가 들어있어 병리학의 악화를 유발할 수 있습니다.

통풍과 함께 운동을 할 수 있습니까?

이 병은 주로 발의 관절에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이로부터 많은 환자들이 스포츠를 할 수 없다는 결론을 얻었습니다. 그러나이 진술은 악화 기간에만 관련이 있습니다. 염증 과정의 활동의 감퇴, 영향을받는 사지의 이동성의 과도한 제한은 조직에서 유체의 정체, 그들의 대사 과정의 악화, 궁극적으로 요산의 축적을 증가시킵니다.

물리 치료 전문가의지도하에 구성된 보통 운동은 유익합니다. 도움을 받으면 병이있는 관절의 운동 범위를 늘리고 합병증의 위험을 최소화하고 관절강에서 요산 염을 부분적으로 제거 할 수 있습니다. 통풍 환자에 대한 치료 운동은 다음 요구 사항을 충족해야합니다.

1. 교육하기 전에 일련의 예열 연습을 수행해야합니다.
2. 수업 중 호흡과 맥박을 모니터하는 것이 좋습니다. 그들의 가치는 허용 연령 기준을 초과해서는 안됩니다.
3. 강직증이있는 경우, 훈련 전에 변형 된 관절을 마사지하는 것이 좋습니다.
4. 수업에 대한 체계적인 지침은 환자의 개별적인 특성을 고려하여 전문가가 작성해야합니다.
5. 운동은 느린 속도로 부드럽게 수행되어야합니다.

통풍을 위해 다음 스포츠가 도움이됩니다.

1. 수영 이 세션 동안 부하는 모든 근육 그룹에 고르게 분산됩니다. 수영은 따뜻한 수영장에서만 허용된다는 사실을 기억해야합니다. 찬물은 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.

1. 에어로빅 워터. 수업은 특별히 숙련 된 강사가 실시하고 통풍 환자의 특징을 고려해야합니다.
2. 자전거 타기 또는 사이클링 수업. 운동은 페달 발의 자세를 추적 할 트레이너의 감독하에 수행되어야합니다. 통증이있는 ​​무릎의 경우에는 자전거 타기가 금지됩니다.

일상은 조용한 속도로 걷습니다. 겨울에는 스키 또는 스케이팅을하는 것이 좋습니다.

질병 마사지

관절의 급성 염증 과정을 멈추게 한 후, 물리 치료와 물리 치료와 함께 전문가들은 환자가 의학적 마사지 과정을 거치도록 권장합니다. 효과를 얻으려면 병이있는 관절을 기계적으로 자극해야합니다. 영향을받은 지역의 영역에서 혈액 공급이 회복되고 조직 영양성이 향상되고 요산 염의 배설이 강화됩니다. 마사지는 전문가 만해야합니다.

통풍과 함께 바다에서 수영과 일광욕을 가치가있다

저체온증과 신체 과열은 통풍성 관절염의 악화를 유발할 수 있습니다. 이것은 휴가중인 환자들을 위해 기억되어야합니다. 레크 리 에이션을위한 장소를 선택, 하나는 사해 Matsesta의 balneological 리조트를 선호한다.

질병 완화의 과정에서 따뜻한 바닷물에 목욕하는 것이 유익을 가져다 주지만 직사광선에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다.

목욕 및 통풍

스팀 룸 애호가들은 통풍성 관절염이 있는지 여부에 관심이 있습니다. 전문가들은 목욕을 방문하는 것이 치료 기간 동안에 만 질병과 양립 할 수 있다고 생각합니다. 고온 다습 한 공기는 과도한 요산염을 제거하는 데 도움이됩니다. 김이 튀어 오르는 시간은 5 분 이내입니다.

실내는 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그리고 스팀 룸 후에 냉담한 것을 잊어야합니다. 급격한 온도 강하는 영향을받는 관절에 급성 통증을 유발할 수 있습니다.

목욕하기 전에 의사와상의해야합니다. 경우에 따라 수반되는 만성 질환이있는 경우 방문이 금지 될 수 있습니다.

통풍과 함께 일할 수 있습니까?

작업의 가능성에 대한 질문은 각각의 특정 상황에서 개별적으로 해결됩니다. 오랜 기간 동안 질병이 완화되어있는 경우, 일반적으로 직장 방문에 대한 제한은 없습니다.

환자가 일할 수 있는지 여부를 결정할 때, 그의 활동의 본질을 고려할 필요가 있습니다.

결론

급속한 장애를 피하기 위해 통풍의 공격 횟수를 줄이기 위해 라이프 스타일을 바꿀 수 있습니다. 적시에 약물 치료, 나쁜 습관성 퇴치, 합당한 조직 및 휴식, 필요한 제품 섭취는 질병의 증상을 최소화하는 데 도움이됩니다. 환자는 확실히 통풍이 불가능하다는 것을 분명히 이해하고 그것을 피하려고 노력해야합니다.

통풍과 함께 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?

통풍 치료를 시작하기 전에 통풍과 함께 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 결정해야합니다. 결국, 음식은 몸 안의 요산의 결정화에 직접적인 영향을 미친다. 예를 들어, 퓨린은이 질병의 발달에 큰 역할을하며, 그 중 많은 부분이 동물성 제품에 존재합니다. 알콜 음료를 좋아하는 사람들은 통풍 질환에 걸릴 위험이 있습니다. 왜냐하면 알코올은 조직에서 소금 결정을 유지하여 그 제거를 억제하기 때문입니다.

통풍이 메뉴에서 대부분의 동물성 제품을 제거해야 할 때. 이것은 기름진 생선과 고기, 통조림 제품, 훈제 고기 및 기타 "유해"입니다. 때때로 의사는 환자가 일주일에 약 200g의 작은 고기 조각을 섭취하도록 허용 할 수 있습니다. 그러나이 고기를 끓인 국물을 마시는 것과 동시에 어떤 경우에도 국물에 넣지 않고 가장 큰 부분을 차지할 수 없습니다.

소금을 요리 할 때 이전보다 훨씬 덜 사용하는 것이 필요합니다. 통풍 환자의 소금 섭취량은 1 g 밖에되지 않습니다.

동물성 지방은 완전히 채소로 대체됩니다.

통풍을위한 영양의 원리 변화의 일반적인 특징은 다음과 같습니다 :

• 식이 요법은 동물성 단백질과 지방의 양으로 제한됩니다. 야채 유사체는 전체의 30 % 이상이어야합니다.
• 제외 목록에는 퓨린과 옥살산이 포함 된 제품이 포함됩니다.
• 매일 2 리터 이상의 많은 양의 액체를 사용하는 것을 환영합니다. 이것은 요산을 배출하는 데 도움이됩니다. 권장 사항 : 허브 티, 야채 및 과일 주스, 유제품, 미네랄 워터.
• 통풍이 엄격하게 알코올을 마시는 허용되지 않을 때 - 이것은 질병의 다음 공격의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 금식 일은 유용합니다. 유제품이나 야채를 사용하여 7-10 일에 한 번씩 개최됩니다. 하역하는 동안 충분한 물을 마시는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
• 통풍을위한 건식 금식은 조직에 요산의 축적을 일으킬 수 있으므로 권장하지 않습니다. 물에 굶주림은 가능하지만 의사와 합의해야합니다.

통풍과 함께 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것 : 메뉴와 다이어트 번호 6

통풍성 관절염이있는 거의 모든 환자에게 관심이있는 질문 : 통풍과 함께 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것?
다이어트 6 번을 토대로 통풍에 시달리는 사람들을위한 모범적 인 메뉴를 만들었습니다. 이 정보가 도움이되기를 바랍니다.

Dr. Evdokimenko를 주목하십시오. 메뉴가 나에 의해 약간 수정되었습니다 - 나는이 다이어트 테이블의 "클래식"버전에서 약간의 어리 석음을 제거하고 더 이해할 수있는 다이어트에 대한 설명을 만들었습니다. 그래서 :

빵 및 밀가루 제품

통풍을위한 밀 및 호밀 빵은 제한없이 먹을 수 있습니다.
그러나 일부 영양 학자들은 생과자 반죽에서 제품을 부분적으로 사용하는 것을 권장합니다.

다양한 채소와 곡물을 추가 한 채식 수프와 다시 채식 보르시와 양배추 수프, 오로 쉬카, 비트 뿌리 수프, 우유 스프를 추천합니다.
식단에서 제외하거나 강하게 제한하는 것이 바람직합니다. 고기와 생선 국물, 그리고 국물을 기본으로 한 수프. 버섯 스프 및 Navara, 밤 또는 시금치와 스프.

육류, 가금류 및 계란

삶은 쇠고기, 토끼, 닭 또는 칠면조는 비교적 조용하게 적어도 일주일에 1-3 회 먹을 수 있습니다. 그러나 나는 다시 한 번 강조 할 것입니다. 삶은 형태로 요리하는 것이 낫습니다. 스팀 커틀렛은 같은 삶은 고기로 만들 수도 있습니다.
송아지 고기, 닭고기, 양고기, 돼지 고기, 신장, 간, 두뇌, 소시지, 훈제 식품 및 통조림 고기는식이 요법에서 다음과 같은 육류 제품을 제외하거나 엄격히 제한하는 것이 바람직합니다.
계란 : 하루에 한 달걀을 먹을 수 있습니다.

저지방 품종의 삶은 생선은 일주일에 1-2 번 먹을 수 있습니다.
지방산, 소금에 절인 또는 훈제 한 물고기 및 통조림으로 만들어진 물고기 - 이것은 모두 당신의 규정 식에서 가혹하게 제한하거나 심지어 삭제하는 것이 바람직합니다.

우유 및 유제품

자연 우유 및 유제품 요리, 케 피어, 요구르트, 천연 코티지 치즈 및 요리에서 치즈는 제한없이 엄격하지 않습니다. 대부분의 영양사들은 통풍에 도움이된다고 생각합니다.
예외는 날카 롭고 짠 치즈, 치즈; 가능한 한 거의 통풍이 없어야합니다.

파스타, 시리얼 및 콩류

어떤 준비의 다양한 시리얼, 그들로부터의 죽, 그리고 파스타가 추천됩니다 (물론 적당한 양으로). 예외 - 오트밀, 그것은 의문입니다.
귀하의 식단에서 콩류를 제거하거나 심각하게 제한하는 것이 좋습니다 : 특히 콩 자체, 콩 및 렌즈 콩 및 그들로 만든 요리.

권장 사항 : 감자, 사탕무, 당근, 호박, 호박, 달콤한 고추, 가지, 모든 요리의 양배추, 오이 - 소금에 절인 것, 절인하지 않은 것.
토마토 - 질문에. 일부 영양 학자들은 통풍이 그들의 소비를 제한 할 것을 촉구합니다. 통풍 토마토는 심지어 유익하다고 다른 사람들도 있습니다.

Dr. Evdokimenko를 주목하십시오.
나는 통풍으로 고통받는 환자가이 문제에있어서 자신의 국가에 의해 인도되어야한다고 생각합니다. 당신의 몸이 토마토를 조용히 먹는 것에 반응한다면, 특별한 제한없이 먹을 수 있습니다. 그러나 토마토로 인해 통풍이 심해지고 통풍이 유발되면 토마토 사용이 제한됩니다. 드문 경우이지만, 토마토가 통풍 발작을 일으키는 사람들을 만났습니다. 20 년 동안 나는 6 ~ 7 명의 환자가있었습니다. 아마도 통풍 이외에, 그들은 신진 대사에서 다른 특정 기능을 가지고 있었고, 그래서 몸이 토마토에 이상하게 반응했습니다. 또는 토마토는 "nahimichennye"이었다.

과일, 딸기 및 과자

권장 사항 : 신선하고 열처리 후 과일 및 열매. 꿀, 잼, 설탕으로 금기가 아니야.
의심스러운 - 무화과, 라스베리, 초콜릿

유용한 것으로 간주 : 약한 차, 특히 우유와; 우유, 과일 및 야채 주스가있는 약한 커피, 국물 엉덩이.
제한하는 것이 바람직합니다 : 코코아, 강한 차와 강한 커피,
해로운 : 주류, 효모 음료.

Dr. Evdokimenko를 주목하십시오.
환자들은 종종 통풍에 대한 어떤 종류의 알코올 음료가 "덜 해롭고" "더 해롭다"고 묻습니다. 내 관찰에 따르면, 맥주, 적포도주, 위스키 및 브랜디는 통풍의 가장 자극적 인 공격입니다.
보드카, 분명히, 더 "순수한"음료 - 그리고 (소량으로)별로 작용하지 않습니다.
그러나 많은 양의 알코올은 당신이 마시는 것과 상관없이 공격을 유발할 것입니다.

유용한 - 야채 샐러드; 당신은 먹을 수 있습니다 : vinaigrette, 부드러운 치즈.
해롭다 : 매운 또는 짠 간식, 훈제 한 고기, 통조림, 소시지.

소스와 향신료

추천 : 야채 국물, 토마토, 사워 크림, 우유에 소스; 바닐라, 계피.
해로운 것 : 고기 또는 생선 국물, 버섯 소스, 후추, 겨자, 양 고추 냉이 소스.

유용 : 버터와 식물성 기름.
해로운 : 양고기, 쇠고기와 돼지 지방, 요리 용 기름.

제 박사 2004 년에 출판 된 책 "관절염"에 대한 Evdokimenko ©.
2011 년 편집 됨
판권 소유.

통풍을 위해 무엇을 먹을 수 있고 무엇을 먹을 수 없습니까?

내용 :

통풍 - 요산의 결정화와 함께 관절에 영향을 미치는 질병. 산이 고농도에서 결정화되기 시작합니다. 체액에서이 화합물의 증가는식이 오류를 일으 킵니다. 통풍에 시달리는 사람은 통풍과 함께 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 생각해야합니다.

집중력이 높아지기 때문에

통풍은 림프액, 혈액, 소변, 세포 외액의 요산 증가를 유발합니다. 이 증가는 여러 가지 방법으로 달성됩니다.

• 산의 과도한 형성;
• 손상된 통관;
• 신진 대사 오류 - 단백질 신진 대사 중 요산 화합물의 형성.

신장에서 신장을 작동시키는 제품

다이어트를하면 통풍 공격을 피할 수 있습니다. 당신은 음식을 먹을 수 없습니다.이 음식은 쪼개지면서 윤활유와 혈액에이 산이 증가합니다. 이러한 제품은 신장이 작동하기 어렵게 만듭니다.

비뇨기 계통에 알코올 함유 음료의 부작용. 알코올성 음료를 사용하여 과도한 식사 후에 공격이 시작됩니다. 알콜 성 음료는 신장 작용을 방해하고, 비뇨기계에서 산을 제거하여 공격을 유발합니다.

식단을 엄격하게 준수하려면 통풍을 포함한 많은 질병이 필요합니다. 무엇을 먹을 수 있으며이 병으로 할 수없는 일은 특히 조심스럽게 연구해야합니다.

알콜 음료는 엄격하게 금지되어 있습니다. 특히 위험한 적포도주, 브랜디, 맥주. 규정 식 한계에있는 소금을 요리하십시오. 1 일 사용량은 6g을 넘지 않습니다. 소금은 수분을 유지하고 팽창을 일으키며 배설 시스템을 작동시키기 어렵게 만듭니다.

산도가 증가하는 식품

퓨린 화합물이 분해되면서 우레아 산이 나타납니다. 동물 단백질에서 특히 많은 양의 퓨린이 발견됩니다. 악화를 피하기 위해 공격을 유도하지 않기 위해 환자는 육식 섭취를 줄여야합니다. 아래에서 볼 수 있듯이, 통풍 (식탁)과 함께 먹는 것이 불가능하다는 사실로부터, 매우 첫 번째 유형의 붉은 고기가 주목됩니다.

몇몇 육류가 식단에 허용된다고하는 의견이 있습니다. 그러나 환자가 권장 속도를 엄격하게 따르는 것은 일반적으로 어렵습니다.

통풍이 금지 된 제품 표.

브루어 효모는 purine 챔피언으로 간주됩니다. 누룩에있는 purine 기초의 과량 내용은 맥주를 통풍과 함께 먹을 수없는 모두의 가장 위험한시키는. 베이커의 효모는 퓨린 화합물에 대한 맥주보다 열등하지만, 너무 많이 함유하고있어 제품의 목록에 여전히 포함될 수 있으며 이러한 질병은 용인 할 수 없습니다. 이것은 굽지 않은 제품을 굽습니다.

효모에 함유 된 브루어의 퓨린

젊은 송아지 고기, 돼지 고기 및 양 부산물의 고기에는 많은 수의 퓨린 화합물이 함유되어 있습니다. 물고기 제품의 그룹에서, 통풍을 위해 위험한 염소의 최대 수는 훈제 한 sprat, 통조림으로 만들어진 정어리를 포함한다.

고기, 생선 훈제 식품, 통조림, 짠 맛있는 생선은 먹지 않는 것이 좋습니다. 금지 쇠고기, 돼지 고기, 요리 기름 아래. Purines는 초콜렛, 코코아, 커피, 차에서있다. 그들은 또한식이 요법에서 제외됩니다. 통풍 콩과 식물, 특히 매쉬는 불가능합니다. 완두콩, 콩, 렌즈 콩, 땅콩 제외.

Purines는 나무 딸기에서있다. 질병의 악화와 함께,이 베리는 소비되지 않습니다. 통풍의 증상이 진정되면 나무 딸기가 가공 된 형태로 식품에 사용될 수 있다는 의견이 있습니다.

몸의 산성화

체액의 산성도를 높이면 산 - 염기 균형이 깨져서 산의 결정화가 촉진됩니다. 어떤 식품이 통풍과 함께 섭취 될 수 없는지 분석 할 때, 당신은 퓨린의 성분뿐만 아니라 신체의 산성 균형에 대한 제품의 효과를 살펴볼 필요가 있습니다.

옥살산 함유 제품

옥살산을 포함한 금지 된 제품. 이 화합물은 몸을 산성화하고 요산 결정의 형성을 자극합니다. 옥살산은 대부분 시금치, 양상추, 셀러리, 대황, 파, 후추, 감귤류, 포도, 녹색 야채, 초콜릿, 커피, 코코아 및 차에서 발견됩니다.

설탕, 굴, 샐러리, 신선한 토마토, 피스타치오, 자두는 산성화 효과가 있습니다. 일부 제품은 추가 요리 후에 산성화 효과를 상실합니다. 이러한 제품에는 해바라기 씨앗, 콩과 식물이 포함됩니다. 12 시간 동안 물에 담가두면 통풍과 함께 해로운 효과가 줄어 듭니다.

통조림 식품, 훈제 식품에서 대량으로 발견되는 방부제는 신체의 액체 매개체를 산화시킵니다. 그리고 유통 기한이 포장에 더 오래 표시 될수록 통풍과 함께이 제품을 섭취하지 않을 가능성이 커집니다.

산성화 향료는 신체에 의해 산성화됩니다. 다이어트에서 베이 잎을 제외하고 모든 향신료를 제외해야합니다. 특히 와사비, 겨자, 후추, 마늘 요리에 권장되지 않습니다. 통풍이있는 환자, 특히 악화시에 날카로운 맛을 지닌 채소를 먹는 것은 권장하지 않습니다 - 무, 무.

통풍 약물

어떤 제품이 통풍과 함께 섭취되어서는 안되는지를 고려하면, 현대인이 비타민을 마시고, 의약품으로 치료 받고, 영양 보충제를 사용한다는 사실을 매일 잊지 말아야합니다. 이 약물의 대부분은 혈액의 산도를 증가시켜 요산 결정의 형성에 기여합니다. 푸로 세 마이드, 하이드로 클로로 티아 지드, 베타 차단제, 코르티코 스테로이드, 여러 항생제, 면역 억제제와 같은 이뇨제를 복용하면 요산의 수치가 증가합니다.

또 다른 중요한 "아니오": 통풍이있는 환자는 굶어서는 안됩니다. 영양 부족으로 인해 혈액 내 요산의 농도가 증가하고 요로 감염 상태가 발생하여 공격을 유발합니다.