하지 불안 증후군 치료 방법 - 엡솜 증후군 치료 방법 및 규칙

20 세기 중반으로 거슬러 올라가면이 질병은 스웨덴의 신경 학자 Karl Axel Ekbom에 의해 조사되고 기술되었으며, 그는 Restless Legs Syndrome이라는 이름을 붙였습니다.

질병이 꽤 오래전에 발견 되었음에도 불구하고, 오늘날 거의 아는 사람이 거의없고, 다리가없는 다리 증후군의 증상을 느끼기도하지만, 보통의 피로에서 온다고 생각하면서 의료 도움을받는 것은 아닙니다.

통계에 따르면 인구의 10-25 %는 전 세계적으로 에볼 룸 증후군을 앓고 있습니다.

실제적으로 모든 연령대가 영향을 받지만, 대부분이 질병의 증상은 중년 및 노년층뿐만 아니라 임산부에게도 느껴집니다. 또한 여성들이 남성보다 약 1.5 배 더 자주이 증후군을 앓고 있다는 증거가 있습니다.

Ekbom 증후군에 대해 알아야 할 사항

환자는 다리에 가려움, 타박상, 기어 오름, 경련, 감각을 느낀다. 그리고 이러한 증상을 멈추기 위해서는 운동 활동을 통해서만 가능합니다.

결국, 자고있는 대신 가려워하는 발을 진정시키기 위해 방을 걸어 다녀야한다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 이것은 차례로 수면 장애로, 때로는 우울증으로 이어집니다.

질병의 교활함은 그 사람이 뒤로 물러나 자마자 불쾌감이 돌아 오는 사실에 있습니다.

Ekbom 증후군의 정확한 원인은 아직 확립되지 않았습니다. 이 질병이 유전 될 수 있다는 것만 알려져 있습니다. 또한 scon은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

• 모터 활동을 담당하는 호르몬 인 도파민의 부족,
• 철분 결핍
• uremia,
• 임신 중
• 과체중으로 인한
• 신경 학적 문제를 치료하기위한 약을 복용 한 결과

적어도 일주일에 한 번, 때때로 더 자주, 저녁과 밤에, 특히 자정부터 4시에 나타나고 아침까지 나타나지 않는 불쾌한 증상이 있습니다.

안면 근육이 빨리 피곤합니까? 중증 근무력증 (myasthenia gravis)이 가능합니다. 우리의 자료를 통해 배울 수있는 증상과 원인 및 징후입니다.

Kenalog 약과 앰플을 사용하는 곳, 사용 방법, 의사와 환자의 피드백 및 기타 유용한 정보가있는 곳에서 성공을 거두십시오.

하지 불안 증후군 치료법

의사는 정확한 진단을 내리기 위해 환자가 돌 때 질병의 증상을 분명히하고 검사를 실시하며 다음과 같은 절차를 수행하여 다른 질병의 존재를 배제합니다.

• 철분 수준의 혈액 검사;
• myography;
• 뇌파.

Ekbom 증후군의 치료를 다루지 않으면 증상이 진행되면서 결국 주인의 삶의 질에 영향을 미치기 시작하여 불면증과 우울증 상태가됩니다.

하지 불안 증후군의 치료는 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :

• 질병의 원인을 제거;
• 수면 장애 치료;
• 우울증 치료.

의료 요법은 다른 기술을 사용하여 수행됩니다.

일상과 생활 방식

다리에 불쾌감을주는 증상을 없애기 위해서는 라이프 스타일을 바꾸는 것이 필요합니다.

정기적으로 다리에 적당한 운동을하십시오 : 스트레칭, "자전거", 굴곡 및 확장, 느린 걷기. 취침 직전에 이것을하는 것이 특히 유용합니다.

1. 집중적으로 발을 문지르고 뜨겁거나 차가운 발 목욕을하는 것이 좋습니다 (금기가없는 경우).
2. 알코올 및 카페인 음료 및 제품을 거부해야합니다.
3. 회복을위한 중요한 조건은 금연입니다.
4. 잠자리에 들기와 동시에 항상 깨어있는 날의 방식을 따라야합니다.

약물 요법

RLS 치료의 의학적 방법은 환자가 수면 장애가 있거나 질병 중에 발병 한 우울증의 징후가있는 경우 일반적으로 사용됩니다.

동시에이 약을 자주 사용하십시오 :

1. Benzodiazepines (clonazepam, alprazolam) - 수면 발현에 기여하지만 장기간 사용하면 중독을 일으킬 수 있습니다. 또한, 주간 졸음, 리비도 감소, 그리고 때때로 야간 혼란이 부작용입니다. 따라서 제한된 시간 동안 그리고 의사의 감독하에 만 사용될 수 있습니다.
2. 도파민 계 약물 (levodopa)은 엡솜 증후군에 매우 효과적입니다. 메스꺼움, 구강 건조, 두통, 현기증, 짜증, 근육 경련과 같은 부작용이있을 수 있습니다. 그러나이 모든 것은 원칙적으로 가벼운 정도로 나타납니다.
3. 도파민 수용체 (ADR) 효능 제 - 레보도파의 효과는 유사합니다. 그들은 건강에 심각한 해를 끼치 지 않고 오랫동안 매일 복용 할 수 있습니다. ADR의 부작용 : 메스꺼움, 피로, 두통, 현기증, 주간 졸음. 이러한 현상을 피하기 위해 약물 복용을 소량으로 시작하십시오. Ekbom 증후군의 증상을 없애고, 도파민 계 약물이 항상 정상화에 도움이되는 것은 아니므로, 그들의 수용은 진정제와 병용되어야합니다.
4. 엽산, 마그네슘, 철분 제제, 비타민 B, C, E -는 신체의 유익한 미네랄을 보충하는 데 사용되며 결핍은 RLS를 유발할 수 있습니다.
5. 드문 경우지만, 특히 심한 통증이 다른 약제로 제거 될 수없는 경우, 아편 제는 처방됩니다. 그러나 마약과 중독을 일으키는 것과 관련하여 안전하지 않습니다.
6. 항 경련제는 엡솜 증후군의 추가 도구로 사용됩니다.
7. 환자가 우울증을 앓게되면 트라 조돈과 모노 아민 산화 효소 억제제가 사용됩니다. 그러나이 마약은 모든 사람을위한 것이 아닙니다.
8. 임신 중에는 태아에게 해를주지 않는 2 세대 철 보충제가 처방됩니다.

추가 기술

약물 요법과 적절한 생활 방식의 보조제로 물리 치료법이 Ekbom 증후군의 치료에 사용됩니다.

1. Vibromassage.
2. 자기 요법 - 항 염증, 진통 및 항 부종 효과가있는 자기장의 사용.
3. 진흙 응용 프로그램 - 치료 진흙을 사용하는 방법. 사용으로 혈액 순환이 개선되고 적혈구의 움직임이 개선되며 신진 대사가 정상화됩니다.
4. 림프구 (Lymphopress) - 신체의 대사 과정을 정상화하고하지의 혈관의 색조를 증가시키기 위해 림프계에 압력을가합니다.
5. 반사 요법은 특수 바늘을 신체의 특정 지점에 삽입하는 방법입니다.
6. 경골의 Darsonvalization - 특수 장치의 도움으로, 신체의 특정 부분에 미치는 영향은 고주파 빠른 담금질 전류에 의해 수행됩니다.

치료의 어려움

엡솜 증후군에서는 진단과 적절한 치료의 임명으로 인해 어려움이 발생할 수 있습니다.

이것은 주로 밤에 질병의 증상이 나타나고, 환자가 신경 쓰지 않는 날에만 의사를 방문 할 수 있기 때문입니다.

또한, 환자는 항상 그를 괴롭히는 것을 명확하게 설명 할 수 없다. 따라서 의사는 종종 정맥류, 관절의 질병과 같은 잘못된 진단을 할 수 있습니다.

이 경우 오류는 환자가 잔다는 연구 인 polysomnography의 도움으로 피할 수 있으며, 신경계와 비자 발적 신체 활동을 고치는 데 목표를 둔다.

환자가 얼마나 많은 움직임을 취했는지에 따라 그는 그 질병의 중증도를 결정할 수 있습니다.

• 쉬운 - 한 시간에 5에서 20 개의 움직임으로 만들 때;
• 중간 - 시간당 20 - 60 움직임으로 특징 지어 짐.
• 무거운 - 시간당 60 개 이상의 동작이 수행됩니다.

예후를 치료하십시오.

Ekbom 증후군 요법을 사용하면 회복 예후가 좋으며 시간이 지남에 따라 증상이 사라집니다.

그러나 질병을 퇴치하기 위해 환자가 사용하는 약물은 의존을 피하거나 효과를 감소시키기 위해 주기적으로 다른 약물로 변경되어야한다는 점을 명심해야합니다.

그래서 우리는 불안 장애가있는 다리 증후군과 같은 잘 알려지지 않은 장애를 고려했습니다.

이 질병의 증상을 예방하는 것은 거의 불가능하지만 경험이 풍부한 의사가 처방 한 치료법은 대개 긍정적 인 효과가 있습니다.

따라서 위에 설명 된 불쾌한 증후군의 증상을 발견 한 후에는 진전을 피하기 위해 병원에 가야합니다. 조치를 취한 시간이 빠른 복구에 도움이된다는 것을 기억하십시오.

비디오 :하지 불안 증후군 - 어떻게해야합니까?

이상한 고통스러운 질병 -하지 불안 증후군의 경우에 의지해야하는 신경과 전문의의 조언. 다리가 이렇게 아프면 어떻게해야합니까?

집에서하지 불안 증후군의 원인과 치료

잠들기 위해 누울 때 "왜곡 다리"는 무엇입니까? 하지 불안 증후군의 원인, 집에서이 질병에 대처하는 방법, 사용할 약물과 민간 요법은 무엇입니까?

하지 불안 증후군 (RLS)은 다음과 같습니다.

• (다리와 발)의 불편 함을 특징으로하는 상태로, 잠에 누워있을 때 발생합니다.
• 신경계의 피로, 주의력 저하 및 기억 장애, 기억력 저하를 유발할 수있는 신경 장애.
• 논의 될 질병의 다른 이름은 Ekbom 또는 Willis 증후군 (스웨덴의 신경 학자와 병리학을 연구 한 영국 의사의 이름을 딴 것)입니다.

하지 불안 증후군은 수면 장애로 이어지고 만성 불면증의 약 15 %를 담당합니다.

하지 불안 증후군의 증상

RLS의 증상은 야간이나 저녁에 나타나는 경우가 많지만 낮에는 휴식을 취할 수도 있습니다.

의학 박사 Buzunova R.V.
불안 장애 다리 증후군 (RLS)은 신경 증상으로 증상이 불쾌감을주는 다리입니다. 통증은 없지만 불타는듯한 느낌, 따끔 거림, 압박감, 경련이 있습니다.이 모든 증상은 운동 중에 증상이 감소함에 따라 환자가 지속적으로 다리를 움직이거나 걸을 수있게합니다.

RLS의 증상은 저녁에 악화되고 아침까지 가라 앉습니다. 동시에, 사람은 정상적으로자는 것이 아니라, 질병은 신경계를 소모합니다.

불안 증후군의 원인

그 이유는 정확하게 확립되지 않았고 때로는이 질병이 유전되기도합니다.
당뇨병, 신부전, 갑상선 기능 저하증, 빈혈 및 파킨슨 병이 발병하는데 기여하지만이 질환은 RLS의 주요 원인이 아닙니다.
질병의 원인은 항 정신병 제 및 리튬 약물과 같은 일부 약물 일 수 있습니다.

1 차 및 2 차 sc

1 차 및 2 차 휴식 불안 증후군이 있습니다.

• 1 차 RLS의 원인
  환자의 약 30 %에서이 질병은 유전병으로 정의됩니다. 이것은 소위 주 SC입니다. 이 질환의 소질이 유전 된 경우.
  1 차적인 불안 증후군의 원인은 뇌의 생화학 적 과정, 특히 운동 활성을 조절하는 물질 인 도파민의 결핍입니다.
• 보조 SC의 원인
  이차적 인 RLS는 다른 질병의 배경, 즉 신체에 철이 부족한 빈혈, 알레르기, 신부전, 척추 손상, 당뇨병 등의 배경에 반하여 발생합니다. 이 경우 RLS를 제거하려면 근본적인 질병을 치료할 필요가 있습니다.

수반되는 질병은 RLS의 추가 원인입니다.

• 어린이의하지 불안 증후군은 심혈 관계 또는 신경계에 심각한 문제가 있음을 나타냅니다.
• 노년기의하지 불안 증후군은 파킨슨 병의 최초 증상이자 중추 신경계 손상의 징후 일 수 있습니다.
  파킨슨 병 발병 예방을 위해 Mirapex는 도파민 생산 촉진제로 추천되지만이 경우 의사는 약물을 처방해야합니다.
• 다리에 심한 가려움증과 경련이있는 RLS는 당뇨병의 일부 형태의 증상입니다.
• 다리의 경련과 불쾌한 감각은 빈혈과 함께 가능합니다.
• 다리 경련은 임신 중에 발생합니다.
• 알레르기는 가려움증, 통증 및 근육 경련 및 비자 발적 고통 스러울 수 있습니다.
• 불안 장애 다리 증후군은 말초 신경 병증 - 말초 신경계의 구조 손상 -에 관해 혼동 될 수 있습니다. 신경 병증에서는 다리에 위치한 긴 신경 섬유가 종종 고통을 겪습니다.

비디오 :하지 불안 증후군의 증상과 원인에 관한 Elena Malysheva

자세한 내용은 아래 비디오를 참조하십시오.
프로그램 요약 :

하지 불안 증후군의 증상 :

• 밤에 던지고 돌리면 잠을 잘 수 없으며, 다리를 어디에 두어야할지 모릅니다. 평상시에는 잠들지 못하게됩니다.
• 발을 "멍청이 (jerks)"처럼 말하면, 그들은 항상 불편 함을 피하기 위해 무언가를해야합니다.
• 하지 불안 증후군의 주요 증상은이 질병의 통증이 움직 이기만하면 안심할 수 있다는 것입니다.

이 비디오는 불안한 다리 증후군이 어떻게 생겼는지 보여줍니다. 수면의 특별한 단계 인 SEM - 빠른 안구 운동이라고합니다. 그런 꿈을 꾸는 동안, 사람이 움직이면 사실 깨우 게됩니다.
우리가이 사람들을 보면 잠을 자면 실제로 발로 움직입니다.

하지 불안 증후군에는 여러 가지 원인이 있습니다.

• RLS의 첫 번째 이유 : 뇌의 소위 흑질 (substantia nigra)과 동일한 영역에 형성되는 특정 물질이 부족합니다. 두뇌의 깊은 곳에는 검은 물질이 있습니다.이 물질은 운동의 미세 조정에 책임이있는 특수 물질을 생성합니다. 하지 불안 증후군 환자에서 뇌의 철분 함량이 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다 (혈액이 아닌 뇌에서). 그리고 철분은 이러한 물질의 생성에 관여합니다. 이것은 근육이 근육을 통해 뇌에서 멀어지면서 충동이 오는 통로를 침범합니다.
• 비만과 당뇨병은하지 불안 증후군의 또 다른 주요 원인입니다. 설탕이 증가합니다 - 손상이 혈관벽에 나타나고, 지방은이 손상으로 돌입하고 지방은 경화성 패를 형성하며 혈관 내강이 좁아지며 혈류가 급격히 떨어집니다. 이것 자체가 이미 불편 함을 유발합니다. 설탕이 말초 신경을 손상 시키면 당뇨병 성 다발성 신경 병증이 발생합니다. 이것이 다리에 통증이 발생하는 두 번째 이유입니다.
  밤새 우리는이 다리를 어디에 둘 것인지 모르지만, 이것은 불안한 다리의 이차적 인 증후군입니다.

집에서하지 불안 증후군을 치료하는 법. 생활 방식

하지 불안 증후군 치료를 위해 필요한 사항 :

• 첫 번째는 바로 잠을 자려고하는 것입니다. 다리 사이에 베개를 눕혀 라.
• 잠자리에 들기 전에 신체적으로 일하고, 자전거를 뒤틀며, 뒤꿈치에서 발끝까지 올라가는 것이 좋습니다.
• 명암 조를 만드십시오 : 차가운 물과 차가운 물을 교체하고 혈액 순환을 증가 시키십시오.
• 이 상황에서 가장 중요한 것은 대사 장애를 줄이기 위해 지속적으로 설탕을 줄이고, 정상 수준으로 유지하고, 마약을 복용하는 것입니다.
• 초과가 있으면 체중을 줄이십시오.

자세한 내용은 비디오를 참조하십시오.

불안 증후군 치료 - 의사의 조언.

의료 과학 박사 Kadykov 그대로 말한다
불면증으로 고통받는 5 명 중 1 명, 수면 장애의 원인 -하지의 불편 함. 그것은 고통도 가려움도, 감각도없고, 불안한 다리의 증후군입니다.
그러한 사람을 검사 할 때, 병리는 발견되지 않고, 관절, 혈관은 모두 질서 정연하다. 그리고 정신적으로 보면, 사람은 건강합니다. 따라서 RLS는 자주 발생하지만 진단은 거의 없습니다. 수면 중의 불편 함뿐 아니라 환자는 불평 할 것이 없으므로 의사에게 가지 않습니다.

질병은 보통 40-50 년 후에 나타나기 시작합니다. 환자의 수는 나이가 들면서 증가합니다. 여성은 남성보다 50 % 더 자주 병에 걸립니다. 그러나 때로는 아이들에게 scon이 있습니다.

종종 의사는 진단을 결정하기가 어려우며, 질병과 관절의 병리를 잘못 연관시키는 것은 잘못된 처방을 처방합니다. 따라서 환자는 의사에게 불쾌감의 증상과 성격을 자세히 설명해야합니다.

어떻게 sc의 진단을 내릴 수 있습니다.

• RLS의 정확한 원인을 확인하려면 다른 전문가의 전문적인 진료를 받아야합니다. 먼저 신경 전문의, 치료사 또는 somnolog에게 연락해야합니다.
• 신장, 갑상선, 빈혈, 임신 또는 당뇨병의 기능을 평가해야합니다.
• RLS 진단에 도움이되는 분석 :
  • 완전한 혈구 수
  • 크레아티닌, 우레아, 총 단백질에 대한 혈액 검사
  • 혈액 ferritin
  • 엽산 수치, 비타민 B12
  • 혈당
  • 갑상선 호르몬 (TSH, T4 free, AT-TPO)
  • 소변 검사 : Reberg 검사, 알부민
  • 임신 검사

sc에서 밤에 일어난다면 어떨까요?

따뜻한 물줄기로 걷거나 발을들 수 있지만 완전히 잠을 이룰 수는 있습니다. 침대에 앉아 발을 마사지하는 것이 더 좋습니다.

두 가지 가정 요법 및 약물 치료법은하지 불안 증후군 치료에 사용됩니다.

약물로하지 불안 증후군 치료.

어떤 알약과 약물이 불안 증후군을 치료할 수 있습니까? 통증을 완화하고 다리를 경련시키는 법?

• 파킨슨 병과 간질 발작 (mirapex, madopar, nakom, clonazepam)을 치료하는 약물을 추천합니다. 취침 시간에 소량 복용하면 아침까지 환자가 잘 수 있습니다. 이 약물은 증후군을 치료하지는 않지만 증상을 완화시켜주기 때문에 계속 복용해야합니다. 이 것을 두려워하지 마십시오. 파킨슨 병 (Parkinson 's disease)에서는 약을 복용하기도합니다. 그리고 RLS 환자는 최소 용량으로 1 일 1 회만 복용합니다.
• 수면제를 복용하는 것이 훨씬 위험합니다. 또한 RLS의 증상을 완화시키는 약물을 복용하면 수면제가 필요하지 않습니다. 사람이 이해할 수 없기 때문에 2-3 가지 약을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 무엇이 그를 기분 좋게 만들 었는지, 그리고 그를 더 나빠지게 만듭니다. 그리고 환자가 여전히 수면제를 복용하면 신경계를 진정시키는 약초 치료법이 더 효과적입니다. 예를 들어 발레 리아, 마멋모, 세인트 존스 워트, 또는 허브로 기성품을 준비합니다 (예 : "새 패혈증").
• 더 잘 수면하기 전에 마사지를 받아야합니다. 마사지 기계, 수동 또는 기계, 바늘 또는 롤러를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 사람이 장치를 개별적으로 가져와야합니다. 다리와 다리를 뚱뚱한 크림으로 마사지 할 수 있습니다.
• 감기에 더 열과 같은 sc와 다리, 질병이 증가합니다.

불안 증후군 Mirapex의 치료.

최근에는 RLS가 진정제로 치료 받았고 마약으로 인한 심각한 경우에는 증상을 완화 시켰지만 혜택보다 부작용이 많았습니다. 이제는 뇌에 도파민 수용체 자극제가 있는데, 그 중 하나 인 Mirapex가 거의 100 %의 최소 투여 량으로이 질환을 치료할 수 있습니다. 파킨슨 병 (Parkinson 's disease)에서는 1 일 3 정을 복용합니다. 하지 불안 증후군을 앓고있는 Mirapex는 하루에 한 번 취침 시간에 1 / 4-1 / 2 정을 섭취합니다. 치료 결과는 첫날 밤 거의 만져져 환자가 잘 수 있습니다. Miraplex 치료의 효과에 대한 여러 리뷰가 있습니다.

신문 "건강한 생활 습관 게시판"의 다리가없는 다리 증후군 미라 플렉스 치료 팁.

1. 이 여성은 30 년 이상 병이 있었고, 부즈 노프 (Buzunov) 박사와의 대화에서 HLS 만 받았다. 그녀는이 질병이 불안 증후군 (restless legs syndrome)이라는 것을 알게되었다. 그녀는 Mirapex 1/4 타블렛을 복용하기 시작했으며, 첫날 밤에 아기처럼 잤습니다. 그는이 약을 2 주간 복용했으며, 마침내 적어도 노년기에이 약을 제거 할 수있었습니다.
2. 다른 한 여성이이 기사를 읽고 "HLS"에 편지를 써서 기사와 mirapex는 40 년간 고통을 겪은 후 USS를 없애는 데 도움이되었습니다. 첫날 저녁, 그녀는 미라 플렉스 약의 1/2을 사서 마셨고, 아침까지 잠이 들었습니다. 다리는 완전히 평온한 사람들처럼 지금 잠 들어있는 것처럼 결코 "흔들 리게 걷지 않았다"처럼 완전히 진정되었습니다.
3. 여자 88 세, 그 중 마지막 15 년 동안 발이 다쳤습니다. 진단은 가장 다른 것입니다. 그들은 여러 가지 방법으로 다리를 치료하려고했습니다 : 연고, 목욕, 문지르 기, 압축, 적용. 그리고 "Healthy Living"№22 2009의 기사를 읽은 후에 만 ​​환자는 RLS를 앓고 있음을 깨달았습니다. 모든 증상은 완전히 일치했습니다.
   그 여자는 즉시 미라 플렉스와 차를 마셨다. 나는 침대 앞에 1/4 알약을 먹었다. 일주일 후, 꿈이 개선되었습니다. ( "Vestnik ZOZH"2010, № 2, p.17)를 읽어보십시오.
4. 그녀는 침대가있을 때마다 다리가없는 다리 증후군의 증상이 있었는데, 33 년 동안, 그녀는 90 세였습니다. 기사를 읽은 후, 그녀의 아이들은 즉시 그녀의 Mirapleks를 구입, 그들은 1/2 정제를했다. 발은 한 시간 후 진정되었습니다. 그리고 그 전에는 SOS를 도움이되지 않은 다양한 방법으로 대했습니다. 여자는 밤에 앉아서 걸어서 오후에 졸았다. 그리고 이제 모든 것이 점점 좋아지고 있습니다. (신문 "Vestnik ZOZH"2010, № 9, 27 쪽을 생각해보십시오.)

불안 장애 다리 증후군 치료의 민간 요법.

• 가벼운 형태의 경우 RLS를 복잡하지 않은 가정 요법으로 치료할 수 있습니다 : 집중적 인 문지름, 냉탕 또는 온수가있는 발 욕조, 취침 전 연습.
• 취침 전 알콜 색소 또는 차의 형태로 수면제, 더 나은 발레리안, 마모, 세인트 존스 알콜을 마시지 마십시오. (신문 "Vestnik from healthy lifestyles"2009, №22, 23 쪽).
• 와사비스런 치료.
  그 여자는 밤에 다리로 오랫동안 방해를 받았습니다. 신문에, 나는 RLS에서 도움이되는 약을 어떻게 든 읽었습니다. 나는 약국에 물건을 사러 갔지만 매우 비쌌으며 많은 금기 사항이있었습니다. 나는 더 견딜 결심했다.
  한 여자가 무릎을 다쳤을 때, 그는 매우 아팠습니다. 와 사비의 잎을 관절에 묶는 것이 좋습니다. 그러나 압축하는 것은 항상 불편했습니다. 그 다음 여자는 양 고추 냉이에 근거하여 팅크를하기로 결정했고, 4 일 동안 달빛에 다진 뿌리와와 사비의 잎을 주장했다. 그리고 그것은이 팅크가 발에서 무릎까지 발을 문질러주게되었습니다. 곧, 그녀는 다리가 더 이상 밤에 그녀를 괴롭히지 않는다는 것을 알아 차렸다. 잠자 러 가서 즉시 다리에 신경 쓰지 않고 잠이 든다. 그녀는 불안한 다리 증후군에 대한 자신의 민간 요법을 발명했다고 깨달았습니다. 그녀는 친구에게이 도구를 알리고 도움을주었습니다. (건강한 라이프 스타일의 Vestnik 신문, 2011, №19 33 쪽)을 회상하십시오.
• 진정시키는 가정 팅크는 질병을 없애는 데 도움이되었습니다.
  여자는 저녁에 다리가 꼬이고 "춤추 기"시작했다는 것을 알아 채기 시작했다. 나는 불안 증후군의 원인이 당뇨병, 정맥류 또는 신경 과민증이라는 것을 알게되었습니다. 그녀는 처음 두 질환이 없었기 때문에 그녀의 신경을 강화하기로 결정했습니다.
  나는 약국에서 호손, 발레 리아 누, 모모, 모란, 50 ml 유칼립투스 팅크, 25 ml 민트 팅크 100 ml를 샀다. 이 모든 것이 섞여서 10 개가 추가되었습니다. 카네이션. 어두운 곳에서 1 주일을 주장했다.
  취침 시간에 한 여자가 차가운 물과 뜨거운 물을 그녀의 팔다리에 부었다. 다음 팅크의 혼합물 20 그램을 마시고, 자러 갔다. 잠자리에 들기 전에 그는 발을 앞으로 당겨 발끝으로 5 회씩 발끝으로 당깁니다. 발은 그것을 좋아했고, 그들은 어지럽 혔습니다. ( "건강한 라이프 스타일의 베스 펙 (Vestnik)"2012 년, №14 33 쪽)을 읽어보십시오.
• 양털 처리.
  오랜 시간 동안, 여자는 불안한 다리 증후군을 앓고, 많은 밤잠을 자지 않았고, 다양한 민간 요법을 시도했습니다. 그녀는 술에 문질러 눈 속을 걸어 갔지만 아무것도 도움이되지 않았습니다.
  그녀는 양털로 만든 양말을 신었고 맨발로 부츠를 느꼈다. 처음에 양모 "비트",하지만 그것은 즐겁게되었다. 잠시 후, 나는 밤에 잠이 낫다는 것을 알아 채기 시작했다. (건강한 라이프 스타일의 Vestnik 신문 2012 년, №23 33 쪽)을 회상하십시오.
• Ipplikator Kuznetsova.

83 세의 여성은 수년간 RLS 치료를 시도해 왔습니다. 의사는 주사, 연고를 처방했지만 도움이되지 않았습니다. 고통스럽고 강하지는 않지만 잠을자는 것은 불가능합니다. 또한, 경련도있었습니다.
일단 여성이 건강한 생활 습관을 읽으면 경련은 마약 중독자 Kuznetsov를 치료하는 데 도움이됩니다. 나는 각 다리로 15-20 분 동안 그를 위해 취침 시간에 일어나기 시작했다. 경련을 완전히 없애고 동시에 쿠즈 네 소바 경마장과 함께 불안한 다리 증후군을 치료했습니다. (신문 "Vestnik ZOZH"2012, №5 9-10 절 참조).

스틱 마사지.
일본인은 매일 사발의 마사지를 받으면서 자신을 sc에서 구하고 있습니다. 여성이 그것에 대해 읽었을 때, 그녀는이 가정법을 사용하기로 결정했습니다. 그러나 매일 마사지는 게으름을 피우고있었습니다. 이 병이 자지 못하게되면, 그 여자는 침대 위에 앉아 나무 막대기로 각 발바닥에 100 스트로크를 만듭니다. 그 후에 그는 곧 잠 들었다. (신문 "Vestnik of healthy lifestyles"에서 인기있는 방법, 2010, № 2 p.31).

롤링 핀.
잠자리에 들기 전에 TV에 앉아 롤링 핀을 조금 더 굴리는 것이 좋습니다. 그런 다음 사과 사과 식초로 다리를 윤활하십시오. 다리가 밤에 트 위치되지 않습니다. (신문 "Vestnik of healthy lifestyles"2008, № 7, p. 32)의 민간 요법.

치료 운동.

한 여성이 수년간 RLS로 고생했습니다. 한밤중에 병이 침대에서 빠져 나와 피로감을 느끼게되었습니다. 고통이 너무 많이 들려서 오랫동안 앉아있을 수 없었고, 일어 서서 누워 있었고, 항상 움직여야했습니다.
RLS 외에도 무릎에 심한 통증이있었습니다. 그녀는 Dr. Sergey Bubnovsky의 방법에 따라 무릎을 치료하기로 결정했습니다. 매일 무릎을 꿇고 얼음 조각으로 넝마로 싸서 샤워 후 다리에 차가운 물을 쏟아 부었다. 무릎의 통증이 사라지고, 정맥이 조여지고, 다리의 불안이 사라졌으며, 나는 잘 잤다.
문제는 혈관을 통한 혈액의 미세 순환에 있었고, 다리와 발의 아래 부분에는 혈액이 제대로 공급되지 않았습니다. 결과는 혈액의 침체, 특히 휴식입니다. 나는 끊임없이 순환을 회복하기 위해 다리를 움직여야했습니다. 운동의 도움으로 여성은 혈액 순환을 회복하고 질병은 사라졌습니다. ( "건강한 라이프 스타일의 베스 펙 (Vestnik)"2013 년, №9 30 쪽)을 회상하십시오.

예방.

밤에는 다리를 방해하지 않기 위해 적당한 부하와 걷기가 저녁에 표시됩니다. 밤에는 차를 마시지 말고 강한 차를 거절하는 것이 낫습니다. 질병에 철분 결핍 빈혈이 동반되는 경우, 쇠고기, 렌즈 콩, 메밀, 완두콩, 석류, 피스타치오 등식이 요법에서 철분이 풍부한 음식의 비율을 늘려야합니다. (팁 "건강한 라이프 스타일의 Vestnik"2012 년, №21 p. 6-7).

하지 불안 증후군

•하지 불안 증후군 (Restless legs syndrome) - 주로 밤에 일어나는 다리의 불편 함. 환자가 일어나서 만성 불면증으로 이어지는 경우가 많습니다. 대부분의 환자에서 무의식적 인 신체 활동의 증상이 동반됩니다. 불안정 다리의 증후군은 임상 양상, 신경 학적 검사, 다기능 검사 데이터, ENMG 및 원인 병리학을 확립하기위한 검사를 토대로 진단됩니다. 치료는 비 약물 방법 (물리 치료, 수면 의식 등) 및 약물 요법 (벤조디아제핀, 도파민 성 및 진정제)으로 구성됩니다.

하지 불안 증후군

불안 장애 다리 증후군 (Restless Legs Syndrome, RLS)은 1672 년에 영국의 의사 인 Thomas Willis에 의해 처음 기술되었습니다. 40 년대에 더 자세히 조사되었습니다. 지난 세기 신경 학자 Karl Ekbom이 말했습니다. 이 연구자들을 기쁘게 생각하여, 불안 장애 다리 증후군은 "Ekbom 증후군"및 "윌리스 병"이라고합니다. 성인의 이러한 감각 운동 병리의 유행은 5 %에서 10 %까지 다양합니다. 소아에서는 특발성 버전에서만 드뭅니다. 이 연령층에서 노인의 발생률에 가장 민감한 비율은 15-20 %입니다. 통계 조사에 따르면, 여성은 남성보다 Ecbom 증후군이 1.5 배나 더 자주 고통 받고 있습니다. 그러나 이러한 데이터를 평가할 때 여성이 의사에게 접근하기 쉽다고 생각해야합니다. 임상 적 관찰에 따르면 만성 불면증 (불면증)의 약 15 %는 RLS로 인한 것입니다. 이와 관련하여, 불안 증후 성 다리 증후군 및 그 치료는 임상 흉부 의학과 신경학의 시급한 과제입니다.

불안 증후군의 원인

특발성 (1 차) 및 증상이없는 (2 차) 증후군이 불안정 다리입니다. 첫 번째 사례는 절반 이상을 차지합니다. 그것은 임상 증상의 초기 데뷔가 특징입니다 (2, 3 년 생애에). 질병의 가족 사례가 있는데, 그 원인은 다양한 출처에 따라 30-90 %입니다. RLS에 관한 최근의 유전 연구는 9, 12, 14 염색체의 일부 유전자좌의 결점과의 연관성을 밝혀 냈습니다. 오늘날, 특발성 RLS를 다 요인 병리학으로서 이해하는 것은 일반적으로 받아 들여지는데, 이는 유전 적 소인의 존재 배경에 대한 외적 요인의 영향 하에서 형성된다.

증상이있는하지 불안 증후군은 45 세 이후 평균적으로 나타납니다. 신체에서 발생하는 다양한 병리학 적 변화, 주로 대사 장애, 신경 손상 또는하지의 혈관으로 인해 나타납니다. 이차적 인 RLS의 가장 흔한 원인은 임신, 철분 결핍 및 중증의 신부전으로 인해 uraemia가 발생합니다. 임산부에서는 Ecbom 증후군이 20 %에서 발생하며 대부분 2, 3 분기에 발생합니다. 원칙적으로, 출생 후 1 개월이 지났지 만 어떤 경우에는 지속적인 과정이있을 수 있습니다. uraemia 환자의 RLS 발병률은 50 %에 이르며, 이는 혈액 투석중인 환자의 약 33 %에서 나타납니다.

조급 다리 증후군은 마그네슘, 엽산, 시아 노 코발라민, 티아민의 결핍으로 발생합니다. 아밀로이드증, 당뇨병, 저온 글로블린 혈증, 포르피린증, 알코올 중독. 또한 RLS는 만성 다발성 신경 병증, 척수 질환 (기억 상 골수증, 척수 손상, 종양, 척수 손상), 혈관 장애 (만성 정맥 기능 부전,하지의 죽상 동맥 경화증)의 배경에서 발생할 수 있습니다.

병인은 완전히 이해되지 않았다. 많은 저자들은 dopaminergic system의 기능 장애가 RLS의 기초가되는 dopaminergic hypothesis를 고수합니다. 그것의 호의에서, 그들은 도파민 약으로 치료의 효과, PET를 사용하여 일부 연구의 결과, 대뇌 조직에서 도파민 농도의 일일 감소의 기간에 증상의 증가라고. 그러나 어떤 도파민 위반이 관련되어 있는지는 아직 분명하지 않습니다.

하지 불안 증후군의 증상

기본적인 임상 적 증상은 감각 장애 (감각 장애)이며, 의식 장애 및 감각 이상 및 비자발적 운동 활동 형태의 운동 장애입니다. 이 증상은 주로하지에 영향을 미치며 양측 성이지만 비대칭 일 수 있습니다. 감각 장애는 앉은 자세에서 휴식을 취하고 더 자주 거짓말을합니다. 일반적으로 가장 큰 증상은 오전 0 시부 터 오전 4 시까 지이며 가장 작은 것입니다. 오전 6 시부 터 오전 10 시까 지입니다. 환자는 다리의 여러 가지 감각에 대해 걱정합니다. 따끔 거림, 감각 마비, 압박감, 가려움증, "다리에 거위 덩굴 달리기"또는 "누군가가 자신을 긁는 다"는 환상입니다. 이러한 증상은 심각한 고통스러운 성격을 가지지 않지만 매우 불편하고 고통 스럽습니다.

가장 흔하게, 감각 교란의 초기 발생 장소는 발, 덜 자주 다리입니다. 병의 발달과 함께 감각은 엉덩이를 덮고, 손, 회음부, 경우에 따라 신체에서 발생할 수 있습니다. 질병의 데뷔 무렵, 다리에 불편 함이 15-30 분 후에 나타납니다. 환자가 자러 간 순간부터. 증후군이 진행됨에 따라 낮의 모습까지 초기 발생이 관찰됩니다. RLS의 감각 장애의 특징은 운동 활동 기간 동안의 감각 장애입니다. 불편 함을 해소하기 위해 환자는 다리를 움직이거나 (구부리거나, 똑바로 세우거나, 돌리고, 흔드는), 마사지를하고, 걸으며, 방을 돌아 다닙니다. 그러나 종종 다리를 움직이거나 다리를 움직이지 않게 되 자마자 불쾌한 증상이 다시 나타납니다. 시간이 지남에 따라 각 환자는 개별 운동 의식을 형성하여 불편을 없애는 데 가장 효과적입니다.

Ekbom 증후군 환자의 약 80 %는 모터 활동 과다로 고통을 겪습니다. 에피소드는 밤에 그들을 괴롭힙니다. 그러한 움직임은 고정 관념의 반복적 인 성질을 지니고 있습니다. 그들은 엄지 발가락 또는 모든 발가락의 등쪽 굴곡, 양쪽 변이, 굴곡 및 발의 연장을 나타냅니다. 심한 경우에는 무릎 관절과 고관절의 굴곡 - 신근 운동이 발생할 수 있습니다. 비자 발적 운동 운동의 일화는 일련의 움직임으로 구성되며 각 운동은 5 초를 넘지 않으며 일련의 시간 간격은 평균 30 초입니다. 에피소드의 지속 시간은 몇 분에서 2-3 시간으로 다양합니다. 경증의 경우, 이러한 운동 장애는 환자가 알아 차리지 못하고 수면 다원 검사 중에 발견됩니다. 심한 경우 모터 발작은 야간 각성으로 이어지고 밤에는 여러 번 관찰 할 수 있습니다.

불면증은 야간 감각 장애의 결과입니다. 빈번한 야간 각성 및 잠들기 어려움과 관련하여 환자는 충분한 수면을 취하지 않고 수면 후 피로를 느낍니다. 낮에는 성능 저하, 집중력 저하, 피로감 등이 발생합니다. 수면 장애로 인해 과민성, 정서적 불안정성, 우울증 및 신경 쇠약증이 발생할 수 있습니다.

하지 불안 증후군 진단

RLS의 진단은 신경과 전문의에게 큰 어려움을주지는 않지만 그를 일으킨 질병의 존재에 대해 환자를 면밀히 조사해야합니다. 신경 상태에서 마지막의 존재에 대응 변화는 빛에 올 수 있습니다. RLS의 특발성으로 인해 신경 학적 상태는 현저하지 않습니다. Polysomnography, electroneuromyography, 철 (ferritin), 마그네슘, 엽산 및 비타민 c의 수준에 대한 연구는 진단 목적으로 수행됩니다. B, 류마티스 인자, 신장 기능 평가 (혈액 생화학, 레베르그 (Reberg) 검사), 하대 혈관의 USDG 등

Polysomnography는 비자 발적 운동을 기록하는 것을 가능하게합니다. polysomnography에 따르면, 그들의 심각도가 RLS의 민감한 증상의 강도와 일치한다는 것을 감안할 때, 수행되는 치료의 효과를 객관적으로 평가하는 것이 가능합니다. 불안한 다리의 증후군을 야간 경련, 불안 장애, 정좌 불량증, 섬유 근육통, 다발성 신경 병증, 혈관 장애, 관절염 등과 구별하는 것이 필요합니다.

하지 불안 증후군 치료

이차 RLS에 대한 치료는 원인 질환의 치료를 기반으로합니다. 혈청 ferritin 농도가 45 μg / ml 미만으로 떨어지면 철제 약물을 처방 할 수 있습니다. 다른 결함이있는 조건이 발견되면 수정됩니다. 불안정 다리의 특발성 증후군은 병인 발생 치료가 없으며, 의학적 및 비 약물 적 증상 치료제입니다. RLS의 진단을 확립하기 전에 취한 약물을 개정 할 필요가 있습니다. 흔히 항 정신병 제, 항우울제, 칼슘 길항제 등 증상이있는 약물입니다.

정온의 정상화, 적당한 매일 운동, 취침 전 걷기, 잠드는 특별한 의식, 카페인 함유 제품을 사용하지 않은 식사, 술 및 흡연 피하기, 수면을 취한 따뜻한 발 목욕은 비 약물 조치로서 중요합니다. 일부 환자의 경우, 일부 유형의 물리 요법 (자기 요법, 다리의 다례 발형, 마사지)이 좋은 효과를줍니다.

하지 불안 증후군은 심한 증상과 만성 수면 장애를 치료해야합니다. 가벼운 경우에는 진정 약초 (발레 리아, 모기)를 임명하는 것으로 충분합니다. 더 심한 경우에는 항 경련제, benzodiazepines (clonazepam, alprazolam), dopaminergic agents (levodopa, levodopa + benserazide, bromocriptine, pramipexole)와 같은 하나 이상의 약제를 사용하여 치료합니다. RLS의 증상을 효과적으로 제거하면 도파민 계 약물로 수면 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 이러한 상황에서는 벤조디아제핀 또는 진정제와 함께 처방됩니다.

특별한 치료를 위해서는 임신 중 RLS 치료가 필요합니다. 그들은 철분 또는 엽산 제제의 적응증에 따라 비 약리학 적 치료법, 약한 진정제만을 사용하려고합니다. 필요하다면 소량의 레보도파 또는 클로 나제 팜을 할당 할 수 있습니다. 우울증 증후군 환자에게는 항우울제와 신경 이완제가 금기이며, MAO 억제제는 치료에 사용됩니다. 오피오이드 의약품 (트라마돌, 코데인 등)은하지 불안 증후군을 크게 줄일 수 있지만, 의존성 때문에 예외적 인 경우에만 사용됩니다.

하지 불안 증후군의 예후와 예방

특발성하지 불안 증후군은 증상이 느리게 증가한다는 특징이 있습니다. 그러나 그 과정은 고르지 않습니다. 증상이 완화되는시기와 악화되는시기가있을 수 있습니다. 후자는 강한 부하, 스트레스, 카페인 함유 식품 및 임신으로 유발됩니다. 약 15 %의 환자가 장기간 (수년까지) 관해 치료를 받았다. 증상이있는 RLS의 과정은 기저 질환과 관련이 있습니다. 대부분의 환자에서 적절한 치료법을 선택하면 증상의 중증도를 현저히 낮추고 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

2 차 RLS의 예방은 신장 질환, 혈관 질환, 척수 손상 및 류마티스 질환의시기 적절하고 성공적인 치료를 포함합니다. 특발성 RLS의 예방은 스트레스가 많은 상황과 과도한 부하를 피하고 알콜과 카페인 함유 음료를 피하면서 정상적인 매일 섭취를 관찰함으로써 촉진됩니다.

하지 불안 증후군 - 원인 및 치료

의학 전문 용어에 따르면,하지 불안 증후군은 다른시기에 병리학을 연구 한 과학자들의 이름을 따서 윌리스 (Willis) 또는 엡박 (Ekbom) 병이라고 불린다. 하지 불안 증후군 (Restless Leg Syndrome, RLS)은 환자가 다리에서 여러 가지 불편한 감각을 느끼는 병리학입니다. 많은 경우에, 이것은 사람이 정상적으로자는 것을 허용하지 않고, 적어도 일어나서 불편 함을 없애기 위해 일어나야합니다. RLS는 유전이 약해 진단이 독립적 인 질병으로 발전 할 때 일차적 일 수 있습니다. 그러나 훨씬 더 자주 윌리스 병은 다른 질병을 배경으로 발전하는 2 차 진단입니다. 이 기사에서는 불안 장애 다리 증후군을 다루고, 질병이 어떻게 나타나는지, 왜 발생하는지, 약물과 인기있는 요리법의 도움을 어떻게 다루는 지 알아 봅니다.

하지 불안 증후군은 어떻게 나타나는가?

일반적으로 환자는 질병 발병의 첫 징후가 나타나면 즉시 의사에게 가지 않습니다. RLS는 평균적으로, 특히 노년기에 가장 흔하게 발생합니다. 초기 병리학은 어떻게 나타 났습니까?

이 질병의 발병은 발 부위의 불편 함의 다양한 징후와 관련이 있으며, 모든 불쾌한 감각은 오로지 휴식을 취할 때만 활성화됩니다. 환자가 지나가거나 가볍게 운동하자마자 불편 함이 사라집니다. 환자들은 보통 불쾌한 감정을 따끔 거림, 뒤틀림, 타는듯한 통증, 잔소리 등으로 묘사합니다. 때로는 불편 함을 경련과 비교합니다. RLS의 가장 흔한 증상은 저녁과 상반기에 활성화됩니다. 수면 중에도 불편 함이 생겨 정상적으로자는 것이 어렵습니다. 이러한 모든 증상은 너무나 커져 종종 고통과 불편 함을 느끼지 않도록 끊임없이 다리와 발을 움직여야합니다. 이 모든 것이 심각하게 환자의 상태를 억제합니다. 그는 우울증에 빠지며 긴장되며 수면 부족은 성능에 영향을 미칩니다. 이 질병에 대처하기 위해서는 가능한 한 빨리 의사에게 가서 검사 받아야합니다. 대체로 불안 증후군 증후군이있는 경우 신경 학자를 참조하십시오. 필요한 경우 의사가 내분비 학자 또는 기타 전문가에게 의뢰 할 것입니다. 질병을 진단하기 위해 의사는 성병을 수집하고 일반 및 생화학 분석을 위해 혈액을 기증하고 전기 음성관 사진술 및 기타 진단 절차를 수행하도록 요청할 수 있습니다. 이 모든 것은 진단을 확인하거나 거부하는 것뿐만 아니라 발생의 진정한 원인을 밝혀내는 데 도움이됩니다.

하지 불안 증후군을 일으키는 이유

치료법이 효과적이고 적절했기 때문에 진단의 발전 이유를 아는 것은 매우 중요합니다.

유전자. 우리가 신경 학적 및 신체적 질병없이 일차적 인 RLS에 관해 이야기하고 있다면, 그 이유는 유전 적 요소에 있습니다. 즉,이 질병은 높은 확률로 유전됩니다. 특발성 RLS는 30 년까지 충분히 조기에 발견됩니다.

또한 의사는 최근이 질병이 점점 더 퍼져 가고 있으며, 빈번한 스트레스, 높은 신체 활동 또는 반대로 앉아있는 작업과 같은 현대 근로 조건의 영향을 받는다는 점을 지적합니다. RLS의 증상을 발견하자마자 가능한 빨리 조치를 취해야합니다.

집에서하지 불안 증후군을 치료하는 법

불행하게도 병의 첫 징후가 나타날 때 의사에게가는 환자는 거의 없으며 병리학이 점점 더 발전합니다. 그러나 집을 떠나지 않고 RLS를 없애는 데 도움이되는 매우 실질적인 조치가 있습니다.

1. 나쁜 습관을 거부합니다. 다리에 불편 함이있을 때 가장 먼저해야 할 가장 중요한 일은 담배와 술을 포기하는 것입니다. 커피, 강한 차, 에너지 음료, 코코아 등의 소비를 제한하십시오. 일반적으로 삶의 질을 재고하고 건강한 습관을 가져야합니다. 과식하지 말고 더 이동하고 자연스럽고 건강한 제품만을 섭취하십시오.
2. 적당한 부하. 이것은 앉아서 일하는 사람들에게 특히 그렇습니다. 고부하가없고, 부드럽고 적당한 운동. RLS가 권장하는 수영을하는 환자에게 필라테스, 요가, 몸 굽히기. 간단한 다리 킥, 운동 "자전거"를 할 수 있습니다. 스트레칭에 매우 유용합니다. 스트레칭은 근육을 완벽하게 강화시킵니다. 다양한 운동은 발의 관절과 근육의 발달에 특히 효과적입니다. 가장 간단한 방법은 발에서 작은 물체를 마루에서 집어 올리거나, 바닥에 펼쳐진 손수건을 모으는 것입니다.
3. 취미 의사는 어떤 경우에는 신경 장애가 교란 될 때 추상적 인 운동이 환자에게 매우 도움이된다고 말합니다. 집중력으로 스트레스 해소와 고통스러운 불편 함을 없앨 수 있습니다. 나무에 뜨다, 그리기, 자수 또는 자르기 등 원하는 것을 할 수 있습니다.
4. 안정적인 수면. RLS의 배경에서 일어나는 불면증을 없애기 위해서는 휴식과 수면 체제를 정상화해야합니다. 잠자리에 들기와 동시에 일어나서 침대에 들어가기 전에 방을 환기시키고 시원하고 깨끗한 공기에서 자고 어둠 속에서 잠을 자고 적극적인 게임을하지 말고 잠자기 전에 가제트를 사용하지 마십시오. 그들은 신경계를 흥분시킵니다.
5. 차가운 샤워 콜드 샤워를 사용하여 혈관의 기능을 개선하여 신경계의 작업을 정상화하십시오. 매일 아침 RLS의 증상을 없애기 위해 샤워를하십시오.
6. 마사지 마사지는 RLS에 매우 유용하며 혈관의 혈류를 개선하고 신경 종말 작용을 정상화하며 근육과 관절을 반죽합니다. 혼란스러운 증상을 없애기 위해서는, 잠자기 전에 진정 효과가있는 마사지 크림이나 에센셜 오일을 섭취해야합니다. 발에서 무릎까지 각 다리를 조심스럽게 마사지하십시오. 이것은 당신이 밤 동안 잠들 수있게 해줍니다.
7. 따뜻하게 발을 축축하게하지 말고 과냉구하지 마십시오. 동상 후,하지 불안 증후군의 증상이 여러 번 확대됩니다. 불안으로 잠들지 못하게되고 다리를 계속 움직이거나 움직이게 할 경우 다리를 뜨거운 물동이로 내려 놓으십시오. 일부 환자에게 도움이됩니다.
8. 잔잔한 증후군의 원인은 여전히 ​​신경계의 기능과 관련되어 있기 때문에 우리의 감정 상태 또한 증상의 진행 과정에 영향을 미칩니다. 그것은 스트레스, 우울증과 신경 감정, RLS의 증상이 강화되어 입증되었습니다. 또한 과용하지 마십시오. 불편 함을 유발합니다. 앉아서 일을하는 경우 정기적으로 휴식을 취하고 워밍업해야합니다.

매일 밤 잠자리에 들기 전에 짧은 산책을하고 산소로 몸을 포화시키고 불면증을 완화하며 RLS의 증상을 억제하는 데 도움이됩니다. 그러나 과로하지 말고 기억하십시오!

증후군의 약물 치료

위의 모든 조치가 RLS에 독립적으로 도움이되지 않으면 의사와상의해야합니다. 진단을 확인한 후 치료를 처방 할 수 있습니다. 물론, 약물 요법은 각 환자의 개별적인 특성에 의해 구별되지만, RLS 치료의 일반적인 원칙은 다음과 같습니다.

1. 도파민 계 약물. 이것은 도파민 수용체의 자극제 인 약물 그룹입니다. 이 그룹의 약물은 말초 신경계에 작용합니다. 윌리스 병 치료에 사용되는이 약의 주요 약물은 레보도파 (Levodopa)이다. 약물에는 메스꺼움, 현기증, 근육 경련 등과 같은 부작용이있을 수 있지만 그러한 징후는 거의 발생하지 않습니다.
2. Benzodeazepines. 이것은 진정 효과와 진정 효과가있는 약물 군입니다. 이 기금은 증상과 싸우지 않지만 수면의 질을 크게 개선하고 불안을 줄이며 충분한 수면을 취할 수 있도록합니다. 그들 중에는 디아제팜, 미다 졸람, 클로 나 제팜 등이 있습니다. 장기간에 걸친 자금 사용이 의존성을 야기 할 수 있다면, 환자는 밤새 정상적으로자는 것이 불가능합니다. 드물게 주간 졸림과 같은 부작용이 있습니다.
3. 비타민. 때로는 다리 근육의 경련과 인대의 불편 함은 신체, 특히 노인과 임산부의 비타민 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 환자는 엽산, 마그네슘, 철, 비타민 C, B, E를 포함한 종합 비타민제를 할당 받아야합니다.
4. 항 경련제. 주 요법의 효과가 거의 드러나지 않는 어려운 경우에 임명됩니다.

의사는 치료를 처방하고 제시된 그룹의 특정 약물을 선택해야한다는 것을 기억하십시오. 이 경우의자가 치료는 매우 위험합니다.

다리가없는 다리와 싸우는 민간 요법

의사와 함께 등록한 지 며칠 만에 의사에게 올 수 있다면 효과적인 가정 요법의 도움을 받아 증상을 일시적으로 억제 할 수 있습니다.

부드러운 구성. 이러한 도구는 긴장과 피로를 덜어주고 수면의 질을 개선하며 경련을 경감시킵니다. 그 중에는 산사 나무속, 레몬 밤, 린든, 마 모트, 발레리안의 즙과 팅크가 있습니다. 많은 사람들이 최면 약물을 대체 할 수 있습니다. 수프는 몇 가지 구성 요소로 준비 할 수 있습니다. 목록에있는 용기에 모든 것을 넣고 끓는 물을 부은 다음 뚜껑 아래 두 시간 동안 그대로 두십시오. 이 도구를 자주 사용하는 경우 알코올 팅크를 준비하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 훨씬 오래 보관되기 때문입니다. 이를 위해 원료는 끓는 물이 아니라 알코올이나 보드카로 붓고 2-3 주 동안 어두운 접시를 사용하고 냉장고에 보관 한 후 요리합니다. 취침 시간에 약을 반 컵이나 팅크 20-25 방울을 섭취하십시오.

제시된 모든 치료법은 일시적인 효과를 나타내지 만 피로와 저체온으로 증상이 악화되기 때문에 질병의 악화에 대처하기에 충분합니다.

하지 불안 증후군은 후기 치료로 인해 악화되는 심각한 병리학입니다. 그러나 유능하고 통합 된 접근 방식으로 문제를 해결할 수 있습니다. 신경 전문의에게 연락하고 처방 된 약을 복용하고 일과 정권을 따르고 전통 약을 사용하면 밤새 자고 다리가 더 이상 귀찮게하지 않을 것입니다!

하지 불안 증후군 : 증상 및 치료

다리에 불쾌한 감정을 느낀 적이 있습니까? 압도적 인 욕구와 잠들기가 불가능한가요? 나는 상당수가이 질문에 긍정의 대답을 할 것이라고 생각한다. 그리고 이것이 우연한 것이 아니라 매일 반복되는 체계적 사건이라면? 이 경우 이들은하지 불안 증후군과 같은 증상의 증상 일 수 있습니다. 이게 뭐야?

하지 불안 증후군 (Restless Leg Syndrome)은 신경계의 병리학 적 병태로, 주로 사지에서 불쾌감을 느끼며 끊임없이 움직이는 욕망을 가지고 있습니다. 이러한 증상은 아픈 사람이 잠자는 것을 예방하고 때로는 우울증을 유발합니다. 불안 장애 다리 증후군의 모든 경우의 절반 이상에서 질병의 직접적인 원인을 확인할 수 없습니다. 즉, 독립적으로 자발적으로 발생합니다. 나머지 사례는 신체의 다른 질병 및 상태에 의해 유발됩니다 (만성 신부전, 임신 중 및 신체의 철분 결핍으로 인한 경우가 가장 많음).

이 질환의 특징은 신경 학적 검사 동안 어떠한 징후도 없다는 것입니다. 즉,이 상태의 진단은 임상 증상에만 근거합니다. 치료는 복잡하며 비 약물 및 약물 방법을 사용해야합니다. 이 기사에서는 원인, 불안한 다리 증후군의 주요 징후 및 치료 방법에 대해 알 수 있습니다.

통계 및 역사적 배경

질병의 희소성에도 불구하고, 전 세계 인구의 5-10 %에서 발생합니다. 별도의 진단으로 모든 징후를 선택하는 것은 매우 드뭅니다 (불행히도 의료진의 인식 부족으로 인해).

인류는 불안 장애 다리 증후군에 대해 오랫동안 알고 있습니다. 첫 번째 묘사는 Thomas Willys에 의해 1672 년에 주어졌다. 그러나이 문제는 Swedek Ekbom에 의해 20 세기의 40 대에서 아주 잘 연구 되었기 때문에 때로는이 질병은이 과학자들 - Willis 병 또는 Ekbom 병의 이름으로 사용된다.

중년 및 고령자에게 가장 흔한 질병. 여성의 성행위는 1.5 배 이상 고통받습니다. 만성 불면증의 약 15 %는하지 불안 증후군에 기인합니다.

이유

하지 불안 증후군의 모든 에피소드는 원인에 따라 두 그룹으로 나뉩니다. 따라서 다음과 같이 할당됩니다.

• 원발성 (특발성)하지 불안 증후군;
• 이차성 (증상이있는) 불안 증후군.

특발성 및 증상 증후군에서 치료 전략이 다소 다르므로이 분리는 우발적 인 것이 아닙니다.

불안하지 않은 다리의 1 차 증후군은 50 % 이상입니다. 이 경우, 질병은 자발적으로 발생하며 완전한 웰빙의 배경에 위배됩니다. 일부 유전 적 연결이 추적됩니다 (염색체의 일부 섹션 9, 12 및 14가 확인되었으므로 증후군의 발병 원인이 변함). 그러나이 질병은 독점적으로 유전성이라고 말할 수는 없습니다. 과학자들은 그러한 경우에 유전 적 소인 성은 많은 외부 요인들의 우연한 배경에 대해 실현된다고 제안한다. 일반적으로 불안정 다리의 1 차 증후군은 생후 30 년 동안 발생합니다 (질병의 초기 발병에 대해 이야기합니다). 이 질환은 주기적으로 그의 손을 느슨하게하면서 평생 동안 환자와 동행합니다. 몇 년 동안 완전한 완화의 가능한 기간.

불안 장애 다리의 이차성 증후군은 많은 체세포 및 신경계 질환의 결과이며,이를 제거하면 증상이 사라집니다. 이러한 조건 중 더 일반적입니다 :

• 만성 신부전 (모든 경우의 50 %까지 다리가없는 다리 증후군이 동반 됨);
• 신체의 철분 결핍에 의한 빈혈;
• 당뇨병;
• 특정 비타민 결핍 (B₁, 있음₁₂, 엽산) 및 미량 원소 (마그네슘);
• 아밀로이드증;
• 류마티스 성 관절염;
• 저온 글로블린 혈증;
• 갑상선 질환;
• 알코올 중독;
• 하지의 혈액 공급 장애 (동맥 및 정맥의 문제 모두);
• 신경근증;
• 다발성 경화증;
• 종양 및 척수 손상.

역설적이게도 신체의 정상적인 생리 조건은 이차성하지 불안 증후군을 유발할 수 있습니다. 임신에 대한 견해가 있습니다. II, III 삼 분기의 모든 임산부의 20 %까지, 그리고 출산 후 때때로 다리가없는 다리 증후군의 특징적인 증상을 호소합니다.

이차성하지 불안 증후군의 또 다른 원인은 항 정신병 제, 칼슘 통로 차단제, 메토 클로 프라 미드를 기본으로하는 항염증제, 리튬 제제, 항우울제, 항히스타민 제 및 항 경련제 등입니다. 또한 과도한 카페인 섭취는 질병의 징후를 유발할 수 있습니다.

불안정 다리의 2 차 증후군은 45 세 이후에 평균적으로 1 차보다 늦게 발생합니다 (임신과 관련된 경우 제외). 이 경우, 그들은 질병의 늦은 발병에 관해 말한다. 그 과정은 전적으로 그 원인에 달려 있습니다. 원칙적으로 불안한 다리의 이차성 증후군은 증상이 완화되지 않고 느리지 만 꾸준한 진행이 동반됩니다 (치료를하지 않으면 질병으로 인해 증상이 유발됩니다).

현대 연구 방법의 도움으로, 불안 장애 다리 증후군의 기초가 뇌의 도파민 성 체계의 결함이라는 것이 밝혀졌습니다. 도파민은 한 뉴런에서 다른 뉴런으로 정보를 전달하는 뇌 전달 물질 중 하나입니다. 도파민 생성 뉴런의 기능 장애는 불안 증후군 증후군의 징후를 유발합니다. 또한, 일과성 리듬을 조절하는 시상 하부 뉴런의 일부 (밤과 낮의 변화를 기반으로 한 수면 - 후류)는 또한이 증후군의 출현과 관련이 있습니다. 말초 신경계의 문제를 배경으로 질병의 발생은 자극 요인의 행동 배경에 대한 유전 경향의 구현과 관련이 있습니다. 하지 불안 증후군의 형성을위한 확실하고 확실한 기전은 알려져 있지 않다.

증상

이 질환의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 하지의 불편 함. "불쾌한"이라는 단어는 따끔 거림, 굽기, 크롤링, 트윙 징, 따끔 거림, 스트레칭, 가려움, 둔한 대뇌 또는 통증을 포함한 모든 현상을 의미합니다. 때때로 환자들은 자신의 감정을 묘사하는 단어를 찾을 수 없습니다. 대개 이러한 감각은 다리에서 발생하지만 대칭 적이 지 않지만 한쪽 다리 또는 다른 쪽 다리에서 우세합니다. 질병의 일방적 인 발병 일지 모르지만 그 과정은 여전히 ​​두 팔다리를 덮고 있습니다. shins 후에,이 표시는 발, 무릎 및 엉덩이에서 나타난다. 심한 경우에는 손, 몸통, 가랑이와 관련됩니다. 그러면 감각은 참기 힘들어집니다.
• 끊임없이 사지를 움직여야하는 불편 함이있었습니다. 왜 필요합니까? 예, 다른 방법으로는 사람이 단순히 이러한 감각을 없앨 수 없기 때문에 운동으로 눈에 띄는 완화 또는 심지어 증상이 사라집니다. 그러나 그 사람이 멈추 자마자 강박적인 불편 함이 다시 나타납니다.
• 수면 장애. 사실 다리에 불편 함이 생기는 것은 매일의 리듬과 관련이 있습니다. 원칙적으로, 그들은 잠자리에 들었을 때 몇 분 후에 나타나므로 잠들 수 없습니다. 또한, 그러한 감정은 휴식 기간 동안 발생합니다. 증상의 최대 심각도는 밤 상반기에 감소하고, 아침에 감소하며, 상반기에는 증상이 전혀 없을 수 있습니다. 사람이자는 것은 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 그는 끊임없이 다리를 움직이고, 팔다리를 흔들며 침대에 던져서 일어나서 감각을 없애기 위해 집안을 돌아 다녀야합니다. 그러나 그가 잠자리에들 자마자 새로운 물결이 굴러옵니다. 야간에 수면 부족은 주간 졸음, 감소 된 성능으로 이어진다. 심한 경우 매일의 리듬이 사라지고 증상이 영구적으로됩니다.
• 잠자는주기적인 사지의 움직임. 환자가 여전히 잠에 빠지면 꿈속에서 무의식적으로 다리 근육을 수축시킵니다. 예를 들어, 발가락 및 / 또는 부채 모양의 손가락이 벌어지고, 무릎이 구부러지며 때로는 엉덩이가 생깁니다. 움직임은 보통 틀에 박힌다. 심한 경우에는 손이 관련됩니다. 움직임의 진폭이 작 으면 사람이 깨어나지 않습니다. 그러나 대부분의 경우 그러한 운동은 각성으로 이어지고 환자의 수면 부족으로 피곤합니다. 이러한 에피소드는 밤에 무한 반복 될 수 있습니다. 이 시간은 환자에게 고문이됩니다.
• 우울증의 발생. 수면 부족, 사지의 끊임없는 불편 함, 성능 상실, 심지어 황혼에 대한 두려움은 우울 장애의 발생을 유발할 수 있습니다.

위와 같이하지 불안 증후군의 모든 주요 증상은 주관적 감각과 관련되어 있음이 분명해진다. 대부분의 경우, 이들 환자의 신경 학적 검사는 국소 신경 증상, 감각 장애 또는 반사를 나타내지 않습니다. 하지 불안 증후군이 신경계의 기존 병리학 (근 신경증, 다발성 경화증, 척수 종양 등)의 배경에 맞춰 발전 할 때만이 신경 학적 상태의 변화가 확인되어 이러한 진단을 확인합니다. 즉,하지 불안 증후군 자체는 검사 중에 발견 될 수있는 징후가 없습니다.

진단

하지 불안 증후군의 주요 증상이 환자에게 불만으로 제시되는 주관적 감각과 관련되기 때문에이 질환의 진단은 전적으로 임상 증상에 근거합니다.

이 경우 추가적인 연구 방법을 통해 질병의 원인을 찾을 수 있습니다. 사실, 일부 병리학 적 상태는 환자를 위해 현저하게 진행될 수 있으며,하지 불안 증후군에서만 나타납니다 (예 : 신체의 철분 결핍 또는 척수 종양의 초기 단계). 그러므로 이러한 환자들은 일반적인 혈액 검사, 설탕에 대한 혈액 검사, 소변 검사, 혈장 내 ferritin 수치 측정 (철의 체내 포화도 반영), 신경전도 검사 (신경 도체의 상태 표시)를 수행합니다. 이것은 가능한 시험의 전체 목록은 아니지만 비슷한 불만을 가진 거의 모든 환자에서 수행되는 시험 일뿐입니다. 추가 조사 방법 목록은 개별적으로 결정됩니다.

불안 장애 다리 증후군의 존재를 간접적으로 확인하는 연구 방법 중 하나는 다발성 경화증입니다. 이것은 사람의 수면 단계에 대한 컴퓨터 연구입니다. 동시에, 심전도, 근전도, 다리 움직임, 가슴과 복벽, 수면 자체의 비디오 녹화 등과 같은 많은 매개 변수가 기록됩니다. polysomnography 동안, 불안정 다리 증후군을 동반하는 팔다리에 정기적 인 움직임이 기록됩니다. 번호에 따라 조건에 따라 증후군의 심각성을 결정하십시오.

• 쉬운 흐름 - 시간당 최대 20 회의 움직임;
• 중등도 - 시간당 20에서 60 회의 움직임;
• 과도한 전류 - 시간당 60 회 이상의 움직임.

치료

하지 불안 증후군의 치료는 무엇보다 다양성에 달려 있습니다.

이차성하지 불안 증후군은하지 불안 증후군의 징후 퇴행에 기여하거나 발현의 감소가 기여하기 때문에 기초 질환의 치료가 필요합니다. 철분 결핍, 혈당 정상화, 비타민 결핍증, 마그네슘 및 이와 유사한 활동의 ​​보충은 증상의 유의 한 감소로 이어진다. 나머지는 다리가없는 다리 증후군 자체를 치료하는 약물 및 비 약물 방법으로 완성됩니다.

1 차적인하지 불안 증후군은 증상에 따라 치료됩니다.

이 질병에 도움이되는 모든 조치는 비 약물 및 마약으로 구분됩니다.

• (항 정신병 제, 항우울제, 항염증제 등) 증상을 개선 할 수있는 약물의 폐지. 가능하면 다른 수단으로 교체해야합니다.
• 카페인은 피해야합니다 (커피, 강한 차, 코카콜라, 에너지 음료, 초콜릿) 및 알코올;
• 금연;
• 잠들기위한 편안한 조건의 창조. 그것은 동시에 잠자리에 들기를 의미합니다. 편안한 침대, 일종의 취침 의식;
• 취침 시간 전에 걸어 라.
• 하루 중 적당한 운동. 요가, 필라테스, 수영에만 적합합니다. 그러나 농구, 배구, 라틴 아메리카 춤과 상세한 수업은 기권하는 것이 좋습니다.
• 취침 전 따뜻한 발 목욕 또는 문지름 발;
• 따뜻한 샤워;
• 경피 전기 자극;
• 진동기;
• 침술;
• 물리 치료 방법 : 자기 치료, darsonvalization, 진흙 치료.

경미한 질병의 경우, 이러한 조치만으로 충분할 수 있으며, 질병은 후퇴합니다. 도움이되지 않으면 질병으로 인해 수면과 생활이 지속적으로 중단됩니다.

• dopaminergic agents (L-DOPA-Nacom, Madopar, Sinemet을 포함한 제제, 도파민 수용체 작용제 - Pramipexol Pronoran, Bromocriptine). 이들은 선택의 첫 번째 라인의 마약이며, 그들은 치료를 시작합니다. L-DOPA를 함유 한 제제의 경우, 초기 용량은 레보도파 (levodopa) 50mg (수면 시간 1 ~ 2 시간 전)입니다. 이것이 충분하지 않다면 약 일주일 안에 복용량이 50mg 증가합니다. 최대 용량은 200 mg입니다. 도파민 수용체 작용제는 L-DOPA 제제와 비교하여 효과가 비슷합니다. 프라 미 펙솔은 0.125mg부터 처방되며, 용량은 50mg (최대 150mg)에서 1.25mg (7.5mg), 프로 모란 (proporan)까지 1mg, 브로 모 크립 틴으로 증가 될 수 있습니다. 한 도파민 수용체 작용제가 효과가 없다면 다른 도파민 수용체 작용제로 대체하는 것이 좋습니다. 도파민 계 약물의 사용에 관한 한 가지 특징이 있습니다 : 그들은 정상화하지 않습니다. 따라서, 사지의 불쾌한 감각과주기적인 운동의 제거가 수면 구조의 회복을 동반하지 않는 경우, 진정제의 첨가에 의지하십시오;
• 벤조디아제핀. 이 화학 군 중 Clonazepam이 가장 많이 사용됩니다 (밤 0.5mg에서 2mg까지). Alprazolam (밤에는 0.25mg에서 0.5mg까지). Benzodiazepines은 다리의 불쾌한 감각과주기적인 움직임보다 수면에 더 큰 영향을 미치므로 다리가없는 다리 증후군 치료를위한 "예비"약물에 속합니다.
• (Gabapentin, Neurontin, Carbamazepine) 및 아편 유사 물질 (Tramadol, Codeine, Dihydrocodeine, Oxycodone)이 포함됩니다. 이 약물들은 도파민 및 벤조디아제핀 약물이 효과가 없거나 부작용이 확실한 경우에만 최후의 수단으로 사용됩니다. 가바펜틴은 300mg에서 시작하여 2700mg의 최대 용량에 도달하는 복용량을 증가시키면서 처방됩니다 (효과가있는 복용량에서 중단됨). 전체 복용량은 한 번에 밤에 가져옵니다. 트라마돌은 밤에 코르티닌 50-400mg, 디 하이드로 코데인은 각각 60-120mg, 옥시 코돈은 2.5-20mg을 복용합니다. 이 마약은 중독성이있어 중증의하지 불안 증후군에서만 사용됩니다.

하지 불안 증후군의 치료법의 특색은 약을 복용하는 장기간 (수년간) 필요할 수 있다는 것입니다. 따라서 최저 복용량에서 치료의 효과를 얻으려고 노력해야합니다. 점차적으로 약물 중독에 대한 개발이 가능 해져 복용량이 증가해야합니다. 때때로 한 약을 다른 약으로 바꾸어야합니다. 어쨌든, 당신은 단일 요법을 위해, 즉, 단일 약물로 증상을 완화시키기 위해 노력할 필요가 있습니다. 가장 최근의 경우 조합을 사용해야합니다.

환자가 증상이 현저하게 증가하는 동안에 만 약물을 필요로하는 경우와 그렇지 않은 경우에는 비 약물 방법으로 비용을 지불하는 경우가 있습니다.

불안정 다리 증후군이 우울증의 발병으로 이어진다면,이 경우 선택적 모노 아민 산화 효소 억제제 (Moclobemide, Béfol 및 기타) 및 Trazodone의 도움을 받아 치료됩니다. 나머지 항우울제는하지 불안 증후군의 악화에 기여할 수 있습니다.

보통 복합체에서 모든 측정 값을 사용하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 이 병은 숨 막힐 수 있으며 그 사람은 정상적인 삶의 리듬으로 돌아갑니다.

임산부의 치료는 대부분의 약물이이 조건에서 금기이므로 매우 어렵습니다. 따라서 그들은 (가능하다면) 원인을 밝혀 내고 그것을 없애기 위해 노력하고 있습니다 (예를 들어, 철분 부족을 외부에서 가져옴으로써이를 보충하기 위해). 또한 약물 이외의 방법으로 관리해야합니다. 극단적 인 경우 심한 경우 clonazepam은 레보도파를 잠시 또는 소량 복용하도록 처방됩니다.

따라서,하지 불안 증후군은 흔히 의사에게 중요하지 않은 증상 인 상당히 흔한 질병입니다. 그들은 수면 장애 또는 우울증 환자의 표준 불만의 일부로 만 별도의 질병으로 간주되지 않을 수 있습니다. 그리고 환자는 계속해서 고통을 겪습니다. 그리고 헛된. 어쨌든 다리가없는 다리 증후군이 성공적으로 치료되고, 올바르게 인식되어야합니다.

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