경골의 골조직에 대한 물리 치료

통계에 따르면 대부분의 골절은 발목의 발목 부위에서 발생합니다. 상해는 어떤 이유로 든 발생할 수 있습니다. 이것은 외부 또는 내부 모두 강한 타격 또는 능동 굴곡이 될 수 있습니다. 무릎 관절은 하악과 경골로 구성됩니다.

이 관절의 일부는 측면, 탈수, 내측 영역입니다. 경골의 크고 작은 부분의 일부는 발목 포크라고합니다. 힘줄과 탈수 다리는 무릎 관절이 정상적으로 기능 할 수 있도록하는 고리를 형성합니다.

외상 특징

무릎 관절의 골절을받은 사람은 심한 통증을 느낍니다. 특별한 진단 없이도 외상을 볼 수 있습니다. 볼 때 말단이 크게 확대 된 것처럼 보입니다. 변형이 발생합니다. 연조직 또한 심한 손상을 입기 때문에 혈종이 형성됩니다.

부상이 열려있는 골절의 본질에있는 경우, 손상은 피부 자체에서 관찰됩니다. 일반적으로 관절의 뼈 조직을 노출시키는 골절 부위에 상처가 있어야합니다. 외상 학자를 검사하고 부상을 진단 할 때, 환자는 급한 통증을 느끼고, 부상당한 다리와 함께 움직임을 수행 할 수도 없습니다. 어떤 경우에는 환자가 crepitus 파편과 같은 특징을 감지 할 수 있습니다.

경골의 osteosynthesis 후 운동 요법은 기능적 기능을 개선하고 조기 완화를 달성 할 수 있습니다.

진단 조치

의사는 환자에게 진단하기 전에 예비 검사를 실시하여 손상된 장기를 완전히 검사합니다. 그는 또한 얼마나 많은 고통을 느끼고 부상을 입 었는지 환자에게 질문합니다. 골절의 성질을 결정하기 위해 X 선 촬영이 필요합니다. 그는 뼈가 얼마나 강하게 변형되었는지 나타낼 것입니다. 또한 일부 의사는 올바른 진단의 공식화를 의심 할 경우 추가 연구를 위해 환자를 보낼 수도 있습니다.

외상에서이 부상의 몇 가지 유형이 있습니다 :

• 골절의 발생 특성에 따라 : 다중, 격리;
• 인대에 추가적인 부상이 있는지 여부에 따라 다릅니다.
• 피부 손상이 있습니까?
• 뼈의 변위가 있는지 또는 결석했는지 여부
• 발목 반지의 무결성.

경골 골절

골절 자체의 성격도 강조되어 있으며 안정적이고 불안정합니다. 첫 번째 경우에는 발목 부상 만 발생하고 두 번째 경우에는 몇 개의 골절이 관찰되고 관절의 인대도 손상됩니다. 또한, 환자는 다리의하지의 탈구가있을 수 있습니다.

골절 치료

그러한 행동은 매우 심각한 건강 문제를 야기 할 수 있습니다. 골절은 올바르게 성장할 수 없으며, 앞으로는 사람에게 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다.

외상 학자는 처음에는 환자에게 약물을 투여하여 통증을 완화시키고 추가 치료는 부상의 특성에 달려 있습니다.

• 변위가없고 격리 된 유형의 상해가 확인되지 않으면 환자는 다리에 고정되고 원칙적으로 석고 모형이 사용됩니다.
• 골절 중 발의 탈구가있는 경우 의사는 먼저이를 세우고 골절을 치료하기위한 조치를 취합니다.
• 스트레칭 방법이 또한 사용될 수 있으며, 이는 또한 특별한 시정 절차를 수반한다;
• 부상 중에 부상이 발생하면 재 위치를 수행 할 필요가 있으며 수동으로 수행 한 다음 플레이트, 나사로 고정합니다.

의료계에서 가장 흔한 골절은 편견없이 격리되어 있습니다. 환자를 치료할 때 2 가지 종류의 롱 가제를 부과하고 석고로 전체를 수행합니다. 고정화는 V 형 또는 원형입니다.

의사가 무릎 관절 고정에 필요한 모든 절차를 수행 한 후에 추가 X- 레이 검사가 수행됩니다. 회 반죽을 강하게 고정 할 때 발생할 수있는 새로운 부상이 없는지 확인하는 것이 필요합니다.

석고가 환자에게 적용된 후 어느 정도 시간이 지나면 특수 발 뒤꿈치를 부착해야합니다. 몸 전체에 걸쳐 부하를 균등하게 분배하기 위해 필요합니다. 부상당한 다리를 강하게 공격하는 것은 불가능하므로 처음 며칠 동안은 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

부상 후 회복 기간은 사람이받은 골절 정도에 달려 있습니다. 부상이 가벼운 경우, 치료 과정은 약 1 개월입니다. 강한 골절이있을 때, 환자는 장기간 치료를 받게되며 약 3 개월이 걸릴 수 있습니다. 결과적으로 한 사람은 12 ~ 16 주 동안 작업 능력을 상실합니다. 골절이 함께 진행된 후에는 골절 후 장기 재활이 필요합니다.

재활

첫날 환자가 수평 위치에 있어야하므로 부상당한 다리에 유리한 조건을 만들어야합니다. 이렇게하기 위해 베개 나 다른 물건을 넣어 부상당한 발목이 맨 위에 오도록 할 수 있습니다. 이것은 혈액 순환을 향상시킵니다.

다리 기능을 신속하게 복원하고 이전 생활로 돌아 가기 위해서는 최대한 빨리 재활 활동을 시작해야합니다. 빠른 복구를 수행하려면 이러한 절차에 통합해야합니다.

치료는 다음으로 구성되어야합니다 :

• 약물 섭취;
• 물리 치료 절차;
• 물리 치료;
• 특별한 마사지.

신체 문화를 개선하면 근력 증강, 근육량 증가, 혈액 순환 개선, 조직 상태 정상화 및 손상된 팔다리 강화에 도움이됩니다. 또한, 복잡한 운동 요법은 부상 후 발생할 수있는 심각한 결과를 피하기 위해 환자를 돕습니다. 부상 후 종합 회복은 세 단계로 구성됩니다.

첫 번째 단계

이 단계의 목적은 고통을 덜어주고 부상당한 팔다리에서 혈액과 림프 순환을 개선하는 것입니다. 또한 상해의 경우 가능한 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

따라서 가벼운 정도의 골절이있는 경우, 주조가 적용된 후 7 일 만에 운동을 시작할 수 있습니다. 운동을하는 중상을 입은 경우에만 45 일 후에 치료를 시작할 수 있습니다. 수업을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 그는 실행의 기본 규칙을 말하고 환자가 수행해야하는 운동 유형에 대해 필요한 권장 사항을 제공합니다.

어쨌든 고정 된 다리는 수동 운동이 필요합니다. 그들의 의사는 부상당한 다리에 해를 가할 수 없으므로 3 일째하는 것이 좋습니다.

그러나 환자는 다음날 물리 치료를받습니다. 그러나 환자가 석고에 금속 물체를 가지고 있으면 광선이 타격을 받으면 부상 당할 수있는 것처럼이 절차를 수행 할 필요가 없습니다. UHF를 사용하여 절차를 수행 할 수 있다고 주장하는 과학 논문이 있지만. 그러한 경우는 널리 퍼지지 않았지만 보안을 위해 기권하는 것이 좋습니다.

2 단계

이 단계에서 환자는 목발을 사용하면서 이미 독립적으로 움직일 수 있습니다. 두 번째 단계가 끝나면 완전히 포기할 수 있습니다. 목표는 조직의 기능 상태를 개선하고 손상된 다리의 재생을 촉진하는 것입니다. 근육 조직의 음색을 정상화하는 것도 가능합니다.

레크 리 에이션 체육의 임무는 손상된 관절의 정상적인 기능을 복원하는 것입니다. 이 과정을 수행하려면 일반 연습뿐만 아니라 추가 장비를 사용해야합니다.

당신은하지의 근육 조직을 개발하는 체조 용 스틱, 공, 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다. 또한, 환자는 수영장에서 매우 유용한 수업이 될 것입니다. 이것은 손상된 조직이 긴장을 풀도록 도와 주며 물속에서 건강 운동을하면 큰 불편 함을 유발하지 않습니다.

물리 치료 과정에는 의무 마사지가 포함됩니다. 이 과정은 매우 필요합니다. 무릎 관절에 나타나는 긴장을 완화하기 위해 근육 조직을 늘릴 수 있습니다. 침대에서 자라기 전에 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 다리에 금속 구조가 없다면 UHF 절차도 적용됩니다.

3 단계

이 단계에서 뼈는 완전히 함께 자라야합니다. 운동은 이전보다 활발합니다. 무릎 관절을 개발하려면 러닝 머신을 도울 것입니다. 그러나 달리기에는 너무 이르지만 집중적 인 걷기를 수행 할 수 있습니다. 복잡한 활동에서 운동을 포함하고 점프 할 수 있습니다.

회복의이 단계에서의 물리 치료는 거의 처방되지 않습니다. 합병증으로 부상을 입은 환자에게 필요합니다. 마사지는 웰빙 체조만큼이나 중요합니다. 따라서 매일 수행해야합니다.

의사는 3 개월 후에 만 ​​전 부하 및 활동을 수행 할 수 있습니다. 그러나 각각의 경우 모두 모든 것이 개인이며 부상의 심각도에 따라 다릅니다.

신체 활동 금기

물리 치료는 인체 건강에 매우 유익합니다. 그러나, 드문 경우지만, 일반적인 상태가 정상화 될 때까지는 직무의 복잡성이 환자에게 완전히 금지되어 있습니다.

다음과 같은 경우입니다.

• 환자의 상태는 매우 심각합니다.
• 불안정한 부상;
• 출혈 가능성;
• 새로운 형성의 발전이있다.
• 부상 후, 만성 질환이 나타납니다;
• 병리학은 존재한다;
• 고름 형성;
• 아이를 낳는 여자들.

부상의 결과

골절의 부정적인 결과는 질병 진행 과정의 어느 단계에서도 나타날 수 있으므로 건강을 모니터링하고 주치의를 정기적으로 방문하며 체계적인 레크리에이션 활동을 수행하는 것이 매우 중요합니다.

부작용

• 조직의 가능한 안정화;
• 색전증;
• 하지의 탈구;
• 부적절한 뼈 조직의 부착;
• 기관 이영양증;
• 피부 조직의 괴사;
• 잘못된 관절의 개발 가능성.

적절한 치료를하고 의사의 모든 권고 사항을 이행하면 부정적인 결과가 나타나서는 안됩니다. 그러므로 환자가 모든 책임하에 재활 과정을 치료하는 것이 중요합니다. 불쾌감의 첫 징후가 나타나면 외상 학자를 참조하십시오. 그는 초기 단계에서 질병의 원인을 확인하고 제거 할 수 있습니다.

치료 운동의 복합체

• 무릎 관절이 약간 구부러지면서 환자는 허리에 누워 있어야합니다. 핑거가 구부러지고 풀리는 것이 먼저 수행됩니다. 운동이 처음 수행되면 실행의 강도가 낮아야합니다. 무릎의 원형 동작을 조작 할 수 있습니다. 건강과 발바닥에서 모든 행동을 수행하는 것이 중요합니다.
• 당신은 앉아서 할 수 있고, 거짓말을 할 수 있습니다. 한쪽 다리를 다른 쪽 다리에 붙여야합니다. 동시에 다른 다리에 저항하는 동안 원형 운동을하는 것이 필요합니다.
• 바닥에 작은 공이나 지팡이를 넣어야합니다. 이 작업은 손가락을 사용하여 아픈 발로 이러한 물건을 들어 올리는 것입니다.
• 운동을 수행하려면 흔들 의자가 필요합니다. 그것의 도움으로 굴곡과 연장을 만들어야합니다. 건강한 알몸 운동은 매우 적극적으로 수행되며, 환자는 수동적으로 수행됩니다.
• 운동은 서있다. 이렇게하려면 체조 성의 벽과 침대의 팔걸이처럼 적합 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은지지가 안정되어야하고 환자가 부상을 입지 않을 수 있어야한다는 것입니다. 지원의 도움을 받아 양말을 드는 것이 필요하고, 그 다음에하지의 전체를 내려야합니다.
• gymnastic 벽만이 운동에 적합 할 것입니다. 집에 그런 집이 없다면 어떤 마당에서도 이런 종류의 스포츠 장비를 발견 할 수 있습니다. 3 개의 손잡이에 올릴 필요가 있고, 손은 가슴에 있어야한다. 깔끔한 탄력있는 움직임을 만들어야합니다.
• 딱딱한 표면에 누워서 무릎 부분을 손으로 쥐고 다른 방향으로 천천히 돌립니다.
• 의자에 앉아 다리 근육을 긴장 시키십시오. 처음에는 한발로, 그 다음에는 다른 쪽에서 굴곡과하지의 확장을 차례로 수행해야합니다. 이 경우 등판은 평평하게 유지되어야합니다.
• 뱃속에 누워있을 필요가 있으며, 팔은 몸을 따라 늘어납니다. 다리는 부드럽고, 천천히 들어 올려야하며 무릎 관절 부분에서 굴곡과 연장을해야합니다. 운동을 할 때 다리가 표면에 닿아서는 안됩니다. 그들은 끊임없이 제기 된 입장에 있습니다.

모든 운동은 재활 및 일반 복지의 단계에 따라 20-60 번 수행됩니다. 빠른 치료와 회복은 환자에게만 달려 있기 때문에 주치의의 지시를 엄격히 준수해야합니다.

웰빙이 악화되는 첫 번째 증상에서 추가적인 조언을 찾아야합니다. 체조 복합체는 매일 수행해야하며 모든 조작은 기술에 따라 수행되어야합니다.

대퇴골과 경골의 과두 골절

intra-articular입니다. 하나와 둘 다 (T 형과 Y 형) 과과 골절이 분리되어 있습니다. 고립 된과 관절의 경우, 치료는 단편을 4 주 동안 석고 주조 한 다음 위치를 변경하는 것입니다. 팔다리의 하중은 2-2.5 개월 안에 허용됩니다. 외과 적 치료 중에 osteosynthesis는 볼트, 스크류 또는 2 개의 블레이드 네일을 사용하여 수행됩니다. 축 방향 하중은 2-2.5 개월 후에 허용됩니다.

양쪽 아드레날린 골절의 경우 골격 견인은 4 주에서 2 주 동안 사용되어 3-4 주간 석고 주조를합니다. Osteosynthesis도 수행 할 수 있으며, 4 주간 석고 주조로 고정시킬 수 있습니다. 3 ~ 4 개월 후 전체 축 방향 하중이 허용됩니다.

첫 번째 재활 기간 동안 물리 치료는 관절 내 출혈 재 흡수 촉진, 손상된 조직에서의 회복 과정 자극, 관절 내 유착 예방, 근력 강하 및 무릎 관절 건설을 목표로합니다. LH 연구를 수행하는 기술과 전술은 십자 인대 복원 후와 동일합니다.

두 번째 기간에, 무릎 관절의 움직임은 가벼운 상태에서 수행되는 능동적 인 움직임으로 인해 복원됩니다. 등 뒤에서, 옆으로, 위장에서 소파에 앉아 있습니다. 운동은 손이나 건강한 다리의 도움으로 수행 할 수 있습니다. 의학 풀에서 널리 사용되는 수업. 이 기간 동안 환자는 팔다리없이 목발을 계속 걷습니다.

제 3 기 운동 치료는 부상당한 사지의 근골격 기능을 회복시키는 것을 목표로합니다. 걷는 법을 배우는 과정에서 경사 쉴드 또는 하체에 부하를 분배 할 수있는 기타 장치를 사용하는 것은 물론 치료실에서 수업을 수행하는 것이 좋습니다. 무릎 관절의 움직임이 불완전한 경우에는 기계 요법이 진행되며, 파라핀, 오조 세 라이트 또는 진흙을 도포 한 후 치료 과정이나 운동을 한 후 절차를 수행해야합니다.

골절 후 무릎을 어떻게 개발할 것인가?

무릎 관절은 인간 근골격계의 크고 강력한 관절 중 하나입니다. 임상 실습에서 무릎 관절의 골절 형태는 다음과 같이 구분됩니다.

1. 근육 내 고도의 떼어 내기 골절;
2. 관절 내 경골과 비골 뼈의 과과 골절
3. 슬개골 골절.

이유

1. 무릎에 무딘 물건으로 불어 라.
2. 스포츠 부상;
3. 스케이트에서 떨어지다, 자전거;
4. 대퇴사 두근의 빠르고 강한 수축.

무릎 골절의 증상

1. 관절 출혈;
2. 관절 인대 파열;
3. 관절의 팽창;
4. 무릎 관절 통증;
5. 슬개골 분할;
6. 관절 기형;
7. 무릎 관절 피부의 혈종;
8. 무릎 관절의 활동적인 움직임 제한.

진단

주요 진단 방법은 무릎 관절의 방사선 사진을 두 번 투영 한 것입니다. 또한 CT 및 NMR을 수행 할 수 있습니다.

치료

치료 전략을 선택할 때, 골절의 유형과 골편의 변위에 대한 증거의 존재가 고려되어야합니다.

환자가 무릎 관절의 파편이 변위없이 파손 된 경우, 보존 적 치료가 처방됩니다. 환자는 4-6 주 동안 중괄호 또는 석고를 착용해야합니다. 제어 방사선 촬영 후 의사는 석고 모형 제거를 결정합니다.

환자가 뼈 조각의 변위와 함께 골절이있는 경우 뼈 조각과 슬개골을 고정하여 수술 적 개입이 표시됩니다.

무릎 관절 골절의 합병증 :

1. 계약;
2. 근육 쇠약;
3. 하체의 큰 혈관의 혈전 색전증.

재활

담당 의사가 해결 한 후에 환자는 적극적 재활을 시작해야합니다. 재활의 초기 단계에서 특수 장치에 기계 요법을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

이러한 유형의 부상에서의 큰 역할은 정기적 인 체육 교육에 할당됩니다. 운동은 무릎 관절에 매우 중요하므로 운동 요법은 관절의 주기적 운동과하지의 근육과 인대를 강화시켜야합니다.

무릎 골절 후시기 적절한 재활을 통해하지의 생리 기능을 신속하게 회복 할 수 있습니다.

재활 기간 동안 다음 활동이 포함됩니다 :

1. 운동 요법;
2. 물리 치료;
3. 마사지;
4. 체조;
5. 수동 치료;
6. CPM 치료
7. 침술.

CPM 치료는 무릎 관절의 골절을 치료하는 현대적인 방법입니다. 그것은 특별한기구를 이용한 수동적 인 운동의 수행에 기초를두고 있습니다. 수술을받은 환자는 통증이나 피로감을 느끼지 않습니다. 이 때 모든 다리 근육이 편안합니다.

이 재활 방법의 주요 이점은 무릎 수술 후 다음날 사용할 수 있으며 수술 후 합병증 예방에 도움이된다는 것입니다.

석고 제거 후 무릎을 어떻게 개발할 것인가?

이 기사는 무릎 골절의 입원 치료 중 환자에게 배정 된 일련의 연습을 제공합니다. 이러한 운동은 무릎 관절을 형성하여 수행 할 수도 있습니다. 복잡한 자체는 간단하며 모든 환자가 외부 도움없이 이러한 운동을 수행 할 수 있습니다.

재활의 첫 번째 기간 :

1. 환자는 활발한 굴곡과 발가락의 확장을 일으 킵니다.
2. 엎드린 자세 또는 앉아있는 환자는 굴곡과 발의 확장을 수행합니다.
3. 환자는 부상당한 다리의 대퇴사 두근의 긴장과 긴장을 일으킨다.
4. 의사의 지시에 따라 환자는 부목에 무릎 관절을 구부릴 수 있으며 신전 아래 "가마 쵸"를 제거해야합니다. 동일한 운동은 랩 어라운드 (wrap-around langet)로 수행 할 수 있지만 항상 의사의 감독하에 수행됩니다.
5. 건강한 사지에서는 모든 운동을 완전히 수행 할 수 있습니다.
6. 환자는 엎드린 자세에 있고, 한 손은 가슴에, 다른 한 손은 위장에 둡니다. 느린 횡격막 호흡을 수행합니다.
7. 앙와위에있는 환자는 대퇴근의 긴장과 이완을 수행합니다.

재활의 두 번째 기간

1. 환자가 침대에 누워있다. 그는 발 뒤꿈치가 침대 위로 미끄러질 수 있도록 건강한 다리의 무릎을 구부려 야합니다.
2. 환자는 같은 운동을하지만 동시에 발과 침대를 분리합니다.
3. 환자는 양 다리를 펴고 침대에 앉아 있습니다. 그는 한쪽 다리를 허벅지까지 당기려고하지만 동시에 발을 찢지 않습니다.
4. 환자가 옆구리에 누워 있습니다. 아픈 발이 위에 있습니다. 무릎 관절에서 굴곡과 신전을 일으켜야합니다.
5. 환자는 위장에 누워있다. 그는 먼저 무릎 관절에서 건강한 다리를 굽히려고하고 무릎 관절에서 아픈 다리를 점차 구부린다.
6. 환자는 양쪽 다리를 매달아 침대 가장자리에 앉습니다. 그는 무릎 관절에서 교대로 구부린다.
7. 환자는 슬개골을 긴장시키고 긴장을 풀려고하고 있는데, 일종의 "근육의 컵 플레이"입니다.
8. 환자는 허벅지의 둔부 및 대퇴사 두근에 동시에 긴장을 가하고 양쪽 근육을 이완시킵니다.

재활의 세 번째 기간

이 운동 세트는 의사가 환자가 목발을 걷거나 서있을 때 수행 할 수 있습니다.

세 번째 기간의 연습 문제 :

1. 환자는 바닥에 서고, 발은 어깨 너비만큼 떨어져 있습니다. 그는 한 다리를 교대로 구부리고 몸 전체의 무게를 두 번째 다리로 옮기고 그 반대도 마찬가지입니다.
2. 환자는 벽 근처에 서 있거나 의자 뒤를 잡고 있습니다. 그는 스쿼트와 스쿼트를 수행해야합니다. 이 운동의 시작 부분에서 의자 또는 벽의 뒷부분을 지원으로 사용할 수 있으며 점차적으로 지원없이 쪼그라 앉는 법을 배워야합니다.
3. 환자는 바닥에 서고, 다리는 어깨 너비로 떨어져 있습니다. 그는 건강한 발을 앞뒤로 돌진 한 다음 아픈 다리로 부드럽게 돌진합니다. 다리가 아픈 발작을 일으키기가 어렵거나 환자가 균형을 유지할 수없는 경우, 예를 들어 스웨덴 벽의 목재 크로스바와 같은 일종의 지원을 할 수 있습니다.
4. 환자는 침대에 앉아 양손으로 아픈 다리를 신을 때가 지 엉덩이쪽으로 끌어 당기고 점차 무릎 관절을 굽히지 만 동시에 발 뒤꿈치가 침대에서 들어 올려지지 않아야합니다.
5. 환자는 체조 성의 벽 근처에 서서 아픈 다리를 3 개 또는 4 개의 레일에 둡니다. 그러한 상황은 그를 편안하게해야하며 고통스런 감각을 전달해서는 안됩니다. 그런 다음 그는 자신의 좋은 다리에서 조금 쪼그리고 앉아 균형을 유지하려고 시도합니다.
6. 이 연습은 계단을 추가하여 계단을 올라가는 것입니다. 아픈 발이 앞으로 가야하고 아래가 건강한 것입니다. 환자가이 운동을 수행하기가 어려우면 난간에 조금 기울일 수 있습니다. 한 계단을 계단의 단 하나의 계단까지 올린 다음 같은 방법으로 내려야합니다.
7. 환자는 팔과 다리의 도움으로 체조 성벽에서 등반을 수행합니다. 이 운동은 환자가 넘어지지 않도록 의료 전문가가 감독해야합니다.
8. 환자는 모든 네 발에 앉은 다음 천천히 발 뒤꿈치의 앉은 자세로 이동합니다. 일단 환자가이 운동에 대해 자신감을 갖게되면 더 빨리 수행 할 수 있습니다.

다리의 경골과 뼈의 골절에서의 물리 치료, 운동 비디오, 마사지

다리가 골절되는 동안의 물리 치료는 혈액 순환을 정상화시키고 근육의 긴장을 회복 시키며 손상 후 전체 사지를 회복시키는 데 도움이됩니다. 운동과 마사지를 결합하여, 영향을받는 다리 민감도를 신속하게 회복하고, 붓기를 완화하고, 활발한 삶으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 팔다리를 개발하기 위해서는주의를 기울여야합니다. 모든 신체 운동이 이에 적합하지는 않습니다.

신 골절의 유형

다리 뼈 손상은 매우 다양합니다.

• 발목 골절;
• 경골 및 비골 골절;
• 뼈의 골절.

경우가 더 심각하다면 - 변위가있는 경골 골절이 필요하고 석고 모형으로 다리를 고정해야합니다.

찢어진 인대 나 혈관을 꿰맬 필요가있을 때 수술이 필요한 경우가 있습니다.

경골 골절시 운동 요법

골절 부위의 급성 통증이 진정되면 즉시 훈련을 시작해야합니다. 부상의 심각성에 따라 7 일에서 50 일 정도 소요됩니다.

회 반죽을 다리에 대고 나면 가끔씩 똑바로 세워야합니다. 첫 번째 운동 요법 운동 :

• 바닥에 발을 올려 놓을 수는 있지만, 몸을 기대어 앉을 수는 없습니다.
• 캐스팅 후 다음날, 당신은 이미 침대에 앉아있을 수 있습니다.
• 3 일 안에 의자 나 침대 뒤에 기대어 서서 일어 서면됩니다.
• 운동 후에는 다리를 높은 위치에 두는 것이 좋습니다. 그 아래에 베개 또는 겹쳐서 담요를 둘 수 있습니다.

이러한 간단한 움직임은 림프의 침체를 피하고 정상적인 혈액 순환을 유지하는 데 도움이됩니다. 그것은 중요합니다! 목발에 당신은 석고의 부과 후 5 일 이전에 일어나야합니다!

첫 단계

당신이 걸을 수있을 때, 석고 주물에만 의지해야합니다. 이것은 굳은 다리의 축 방향 하중 생성에 영향을 미치며, 이는 굳은 살을 훈련시키는 데 필요합니다. 그러한 부하가 없다면 골다공증의 발병 가능성이 높습니다.

이 단계에서 복잡한 운동 요법은 부러진 하 다리의 작은 하중에서 전체 및 일정 하중으로 이동하는 데 사용됩니다.

집에서 부상당한 다리에 가해지는 부하를 높이려면 통증에 중점을 둘 필요가 있습니다.

운동은 약간의 고통을 동반해야하며 자극을 제거하기위한 보호적인 회복 과정의 활성화를 나타냅니다. 가혹한, 거의 견딜 수없는 고통은 옥수수에 대한 강한 손상을 나타냅니다. 이것은 재생을 어렵게 만듭니다.

다리의 골절은 운동 부하가 낮은 경우에만 잊혀진 쓰라린 경험이 될 것입니다.

부러진 다리 후 치료 체조 운동 요법의 복합체

1. 앙와위 자세에서 다리를 무릎 관절에서 구부립니다. 운동을하려면 침대에서 발의 움직임을 미끄러 져 움직여야합니다. 처음에는 각 다리에 5 초, 5 초 정도면 충분합니다.
2. 발가락 잡기, 10 ~ 15 초 동안 붙잡고 침대에 누워있는 작은 물건을 놓아 둡니다. 환자의 임무는 가능한 한 오랫동안 물건을 잡는 것입니다.
3. 허리에 누워 발로 원형 운동을하고 걷기를 모방합니다.
4. 복부에 누워서 무릎 관절을 굽히고 곧게 펴고 다리를 뒤로 움직이십시오.
5. 옆에 누워 다리를 옆으로 잡고이 위치에 5 초 동안 고정하십시오. 부드럽게 뒤로.
6. 의자에 앉거나 침대에 앉아 다리의 발가락을 천천히 구부리십시오. 발가락에서 발 뒤꿈치로 발을 굴리는 동안 손가락으로 의료 기기를 앞뒤로 굴립니다.

Bubnovsky 방법을 이용한 발목 골절 치료

Sergei Mikhailovich Bubnovsky 교수는 관절의 골절뿐만 아니라 다른 질병의 예방에도 효과적인 치료법을 만들었습니다.

Bubnovsky의 치료는 의약품, 기타 의료 수단 및 외과 개입의 완전한 거부입니다. 몸 자체는 복잡한 체육의 과정에서 문제의 제거로 모든 에너지를 인도해야합니다.

전통 의학의 대표자에 대한 회의에도 불구하고, Bubnovsky의 치료 방법은 한 번 이상 긍정적 인 결과를 가져 왔습니다.

주치의와 함께 회복 기술을 선택할 가치가 있습니다. 경우에 따라 약물의 거부는 염증이 길어지고 이동성이 저하됩니다.

일반적인 권장 사항

회 반죽의 일정한 압력으로 인해 다리의 혈액과 림프의 자유로운 흐름이 손상 될 위험이 있습니다. 그리고 환자가 정맥류가 있으면 특별한 압박 붕대를 사용해야합니다. 단단하지 않고 하루 동안 붕대를 착용해야합니다.

집에서 운동을 계획하는 경우 미리 운동 매트를 구매해야합니다.

미리 구입하고 올바른 신발, 정형 외과를 구입할 가치가 있습니다. 보행시 체중과 노력을 올바르게 분배하므로 손상된 조직의 재생을 촉진합니다. 그러나 이것은 골절 회복을위한 준비 일뿐입니다. 가장 중요한 것은 운동 요법입니다.

체조뿐만 아니라 칼슘이 풍부한 음식을 포함하여 좋은 영양 섭취는 신속하게 일어날 수 있도록 도와줍니다.

비디오 - 변위가 있거나없는 경골 골절에 대한 물리 치료의 복합체.

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경골 부위는 근위부의 2 개의 둥근 두꺼운 부분으로, 몸의 중심, 경골의 끝 부분에 위치하며, 작은 경골과 함께 경골의 기초입니다. 아래의 볼록하고 바깥 쪽과 안쪽의 경골 뼈대와 위에서 오목한 대퇴 과과의 한 쌍의 무릎 관절이 형성됩니다.

따라서 관절 외상의 손상은 관절 내 운동에 속하며, 경골의 과두 돌기에서의 물리 치료는 무릎 관절을 위해 고안된 표준 계획에 따라 수행됩니다.

이 기사의 비디오를 통해 운동을 결정하면 전문가와의 상담이 필요하다는 것을 기억하십시오. 병의 유형과 중증도에 대한 데이터와 함께 재 위치 및 고정화 방법을 고려한 의사와 치유 과정을 복잡하게 만드는 나이, 일반적인 준비 및 병력의 존재를 고려하여 물리 치료를위한 개별 치료 계획을 세울 수 있습니다.

자가 치료의 비용은 치유가되지 않는 손상, 인대의 만성 병리, 반월판, 변형성 관절염, 관절염, 뻣뻣함, 장애, 이식 등의 개발입니다.

운동 요법의 임무

고정 조치 후 2-3 일 동안 부러진 다리의 기능 회복을 시작해야합니다. 경골 부위의 골절 중 물리 치료의 임무는 각 치료 기간마다 다릅니다.

중요합니다. 의미있는 운동 물리 치료가 더 중요한 긍정적 결과를 제공한다는 것이 입증되었습니다. 따라서 의사가 운동 요법의 이점에 대해 대화를하지 않은 경우 피해자의 친척이 직접 해보거나 환자에게이 기사를 읽게하십시오.

고정 기간

뼈 조각의 재배치와 턱수염 부위 및 / 또는 근육 내 고각 부위의 경골 골절 중 운동 요법의 정착 제를 부과 한 후 다음 작업을 수행합니다.

• 정상적인 정신 - 감정 상태를 회복합니다.
• 피하 혈종 재 흡수 및 부기 제거 촉진.
• 고통을 줄인다.
• 캘러스의 형성에 필요한 혈액 순환, 림프 배수 및 대사 과정을 촉진시키고 적시에 연결 관혈 장치의 연골 및 결합 조직을 회복시킨다.
• 부러진 다리에서 4 개의 허벅지 근육의 위축을 예방합니다.
• 접착제 공정의 개발을 방지합니다.
• 모든 손상되지 않은 관절과 전반적인 근육 톤의 이동성을 보존합니다.
• 목발의 강제 이동으로 얻은 어깨 띠, 팔, 건강한 다리의 근육 경련을 완화합니다.

재 위치 및 고정이 골격 견인을 사용하여 수행되는 경우, 물리 치료 연습이 특히 중요합니다.

위의 내용 외에도 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 울혈 성 폐렴, 정맥 혈전증 및 변비의 예방;
• 손상된 인대의 과도 스트레칭을 방지합니다.
• 목발을 걷는 데 관심있는 근육 그룹을 준비하십시오.

포스트 동원 기간

고정 붕대 또는 보조기 착용을 폐지 한 후 경골 과대 골절 중 물리 치료의 주된 임무는 부러진 다리의지지 기능을 단계적으로 복원하고 계단을 포함하여 목발이나 걷기 스틱없이 적절한 보행 기술을 훈련하는 것입니다.

이 기간에는 환자의 훈련이 특히 중요합니다. 첫 번째 고정 기간과 달리 하루에 8 번, 7-10 분 동안 연습해야하는 경우 이제 20-30 분 동안 하루에 6 번 치료 연습을해야합니다.

이 무릎과 발목 발달에는 특별한 진미가 필요합니다.

• 점차적으로 깨진 관절의 하중을 증가시키고 운동의 진폭을 증가시켜야합니다.
• 느리고 중간 속도로 부드럽게 동작한다.
• 재활 기간 동안 미리 연습을 수행하기 위해 서두르지 마십시오.
• 열심히 굴지 말고 고통을 통해 움직이지 마십시오.

참고. 골절의 결합을 위해 신체는 칼슘과 비타민 D뿐만 아니라 충분한 양의 물을 필요로합니다. 그것은 깨끗한 물의 일일 소비율을 2-2.4 리터로 가져와야합니다. 부종이 발생하면 물의 양을 제한하는 것이 아니라 짠 음식과 짠 음식을 제한하여 설탕을 거르는 것을 거부해야합니다.

재활 기간

부상 후 1.5-2 개월 후에 적극적인 회복 기간이 시작됩니다.

재활 기간 동안 경골의 경골 골절 후 운동 요법의 주요 임무는 다음과 같습니다 :

• 평소와 빠른 속도로 걷기의 재개, 달리기, 깊은 웅크 리기와 돌진, 점프와 점프의 가능성;
• 부상 이전의 수준으로 일반 체력 회복.

일주일에 6 번 하루에 1-2 번 참여하십시오. 체조 및 근력 운동의 기간은 최소 40-60 분이어야하며, 걷기 및 조깅은 60-90 분으로 점차적으로 가져와야합니다.

물리 치료 요법

운동 요법은 콘돔 손상으로 경골 골절에 무엇을 포함합니까? 치료 기간마다 표준화 된 교육이 있습니다.

골격 견인시 운동 요법의 구성 요소

골격 견인 환자를위한 운동 요법의 복합체는 다음과 같은 운동 그룹으로 구성되어야합니다.

다시 말하지만 매일 매일 8 번씩 7-10 분 동안 연습해야합니다. 그러나 호흡 운동을 별도로 자주 할 수 있습니다.

• 호흡 가슴.
• 위장 호흡.
• 전체 호흡 - 가슴을 통해 숨을들이 마신 다음 배를 부풀게하고 숨을 내쉬고 그립니다.

호흡 운동을 연속적으로 수행하지 말고, 아래 나열된 운동 사이에 호흡 운동을 삽입하십시오.

호흡 횟수 - 3-6.

손가락의 굴곡 - 신전은 닫히고 펼쳐진 상태로하십시오.

반복 횟수 - 20 ~ 30 회.

세션 동안이 운동을 3 번 반복하십시오.

반복 횟수 - 복부 근육의 피로감.

승천하는 동안 머리를 돌릴 수 있습니다. 이러한 운동은 자궁 경부 척추의 골 연골 증의 추가적인 예방이며 오래된 목 근육을 잘게 부순 것입니다.

의무 운동은 건강한 구부러진 다리와 팔로 뒷받침되는 골반을 들어 올리는 것입니다. 그의 복용량은 개별적입니다 - 가벼운 피로감.

덤벨이 없다면, 적당한 양의 물로 플라스틱 병을 가져 가십시오.

Ilizarov 산만 장치로 운동 치료

의사는 Ilizarov 장치가 설정된 직후에 Ilizarov 장치를 사용할 것을 권장합니다. 이것은 정상적인 융합에 기여할 것입니다.

그럼에도 불구하고, 건강한 다리의 서있는 자세에서 부러진 다리가있는 접근 가능한 운동을하고, 등에 앉아서 누워있는 것을 잊지 말아야합니다.

• 부러진 다리에서 손가락의 굴곡 - 연장;
• 허벅지 근육의 4 머리의 정전기 긴장 - 하루에 2000-5000 인하;
• 잡고있는 발을 들기.
• 매끄러운 스윙
• 벽에 손을 대고 옆으로, 앞쪽으로, 그리고 뒤로 물러서십시오.

다리에 대한지지 하중이 가능하기 때문에, 복합체에서 하루에 2 ~ 3 회 위의 운동을하고 10-15 분을 할당 할 수 있습니다. 그러나 권장되는 대퇴사 수의 수를 얻기 위해서는 2 ~ 3 분 동안 30 분마다 정적 응력을 수행해야합니다.

참고. 붓기를 제거하기 위해 부러진 다리를 들어 올려 20 분 동안 누워있는 것으로 표시됩니다. 이것은 목발을 도울 것입니다. 목발의 넓은 끝을 엉덩이 아래에 놓고, 다른 끝을 침대 가장자리에 놓고 접힌 담요로 덮으십시오. 부러진 다리를위한 "스탠드"가 준비되었습니다. 그것은 다리가 엉덩이 관절의 굽힘 각도 130도를 유지하면서 올바른 상승 위치에 놓이게합니다.

석고 또는 보조기를 이용한 운동 요법

석고 또는 보조기를 사용하여 고정하는 동안 경골이 파절되는 동안의 육체 치료는 산만 장치를 사용할 때 권장되는 운동 모드와 유사하지만 훨씬 더 자주 (하루에 8 번, 10-15 분 동안)해야합니다. 운동은 동일하지만 건강한면에 누워있을 가능성이 있기 때문에 더 많은 운동을 수행 할 수 있습니다.

획득 한 폐기 유형과 중증도에 따라 운동 "송아지 펌프"를 사용할 수 있습니다. 의사 또는 운동 요법 전문가와 명확히해야합니다. 그러나 고정 붕대가 제거되지는 않지만 발을 이용한 선회 운동은 엄격히 금지됩니다.

가능하다면 발, 발목, 다리의 마사지 과정을 거치는 것이 좋습니다. 자외선은 몸이 자신의 비타민 D를 생산하도록 돕기 때문에 일광욕을하는 것으로 나타났습니다.

고정 이후 기간의 물리 치료 전술

콘돔 영역에서 경골 골절 후 물리 치료의 가능성이 크게 확대되었습니다.

다음 양식을 권장합니다.

1. 아침 운동.
2. 복잡성의 순서를 포함하여 20-30 분 동안 하루에 6 번 운동하는 복잡한 운동 :

• 체조 운동 및 접근 가능한 요가 아사나 (standing, sitting, back, side and 위장에 누워 있음);
• 다른 유형의 걷기;
• 부러진 무릎 저항력의 탄성 테이프를 극복하기위한 움직임;
• 부러진 팔다리의 "책임있는"회내와 외전;
• 네 발로 서있는 연습.

1. 기계 요법.
2. 물 에어로빅 및 / 또는 투약 된 수영.
3. 먹는 산책.
4. 마사지 및 셀프 마사지.

회복기의 치료 운동

무릎 재활을위한 과두 부위의 경골 골절 후 물리 치료의 형태는 고정 후 기간과 동일하게 유지되지만 기계 요법은 힘 및 동적 시뮬레이터에 대한 작업으로 대체됩니다.

그러나 자금이 크게 늘어나고 있습니다. 점차적으로, 이전에 금지되었던 운동 - 점프, 점프, 조깅, 완전 웅크 리기 및 심한 공격이 포함되었습니다.

재활 강좌에 포함될 필요가있는 "범위"와 연습의 복잡성을 확장 한 예로, 우리는 사진 갤러리의 형태로 그 중 일부를 제시합니다.

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최신 뉴스

경골 손상 또는 경골 뼈 손상시 물리 치료법 외상 및 정형 외과에서 운동 요법

• 에르 막 이리나
• 2011 년 4 월 20 일
• 10798
• 1 개의 댓글
• 경골, 뼈 뼈, lcf, 골절
  

안녕하세요, 독자 여러분, 오늘은 경골이나 뼈의 부상으로 재활에 사용되는 일련의 운동에 관심을 기울입니다. 다른 부상에서 사용되는 물리 치료법을 사용하면 "외상 및 정형 외과에서 LFK"라는 제목으로 찾을 수 있습니다. 예를 들면, "부상 후 팔꿈치의 재활에서 운동 요법".

나 마침표

1. I. - 등을 대고 누워 있거나, 무릎을 약간 구부린 다리. 굴곡 및 연장 :
a) 활성;
b) 손을 사용하여 수동적으로;
c) 방법 론자의 도움으로 수동적으로.

2. I.p. - 너무. 발의 뒷발 및 족저 굴곡 :
a) 건강한 발;
b) 아픈 발;
c) 동시에 건강하고 아프다.
20 ~ 30 번 실행하십시오.

3. I.p. - 침대에 앉아서, 다리를 벌리고 아래에서 아픈 다리의 허벅지를 양손으로 받쳐줍니다. 손으로 엉덩이를 들어 올리면 뒤꿈치가 침대에서 미끄러진다. 5-6 번 반복하십시오.

4. I.p. - 침대에 앉아, 다리가 무릎 관절에서 절반 구부러진 (허벅지 밑의 다리를 지탱하는 손). 무릎 관절에서 굴곡과 굽힘, 침대에서 구부릴 때 다리를 씌우십시오. 운동을 6-8 번 반복하십시오.

5. I.p. - 침대 가장자리에 앉아있어. 무릎 관절에서 활발한 교대 굴곡 및 다리 확장.

6. I.p. - 등 뒤에서 거짓말. 강사의 도움을 받아 앉아 있거나 반쯤 앉은 자세로 이동하십시오. 3-4 번 실행합니다.

7. I.p. - 뒤에서 누워서 침대 뒤쪽에 묶여있는 코드를 잡으십시오 (고삐). 반 앉아 위치로 이동하십시오. 5-6 번 반복하십시오.

8. I.p. - 등에 누워서, 몸을 따라 팔. 손을 사용하지 않고 앉은 자세로 이동하십시오.
a) 빨리;
b) 천천히;
c) 팔의 위치를 ​​바꾼다. (벨트 위, 가슴 위, 머리 뒤).
4 ~ 10 번 실행하십시오.

9. I.p. - 침대에 누워 손을 잡고 등을 대고 누워. 교대로 똑바로 다리를 들어 올리십시오. 6-8 번 반복하십시오.

10. I.p. - 너무. 오른쪽 및 왼쪽 발을 교대로 순환 운동.

11. I.p. - 그쪽에 누워서 아프다. 다리 납치. 4 ~ 8 번 실행하십시오.

12. I.p. - 머리 받침대가 손으로 지지대를 향하게합니다. 세미 스쿼츠. 운동을 10-12 회 실시하십시오.

13. I.p. - 등 뒤에 누워서 (높은 석고). 근육 수축에 대한 충동 전달 :
a) 발목 관절의 등쪽 굴곡;
b) 다리를 들기.
c) 무릎 관절의 굴곡 및 신전.
8 ~ 20 번 반복하십시오.

14. 슬개골 연주. 대퇴사 두근의 긴장과 이완.

15. I.p. - 등 (높은 석고)에 누워 침대 가장자리에 손을 댄다. 발 압력 :
a) 강사의 손;
b) 보드 또는 상자에.

16. I.p. - 등 뒤에 누워서 (높은 석고). 감리교도의 도움으로 복부와 등을 돌립니다.

17. I.p. - 강조하는 위장, 팔 굽혀 펴기. 팔을 곧게 펴고, 한 두 무릎에 서있는 자세로 이동하십시오. 5 ~ 6 번 실행하십시오.

18. I.p. - 복부 (높은 석고)에 중점을두고 팔뚝에 손을 댄다. 팔뚝과 발가락에 기대 며 아픈 발을 드십시오. 3-4 번 반복하십시오.

19. I.p. - 등받이 (높은 석고), 팔꿈치에서 구부린 팔, 발에 지지대가있는 무릎 관절에서 구부러진 건강한 다리. 아프다. 2 ~ 5 번 실행하십시오.

20. I.p. - 허리에 팔꿈치를 지탱하고, 다리는 무릎을 구부린다. 하프 브릿지 (뒤 굴곡). 3-7 번 반복하십시오.

21. I.p. - 침대 가장자리에 등을 대고 누워 있습니다. 팔을 기대 며 아픈 다리를 낮추십시오. 5-6 번 반복하십시오.

22. I.p. - 위장에 누워서, 팔뚝에 손을 댄다. 팔을 곧게 펴고 몸통을 들어 올리십시오. 4-6 번 반복하십시오.

23. I.p. - 뒤에 누워, 겨드랑이에 목발 :
a) 목발을 겨드랑이에 누르는 것;
b) 목발로 걷는 모방.

24. I.p. - 너무. 감리교 인의 손을 잡고 또는 머리판 뒤에서 건강한 발에 서있는 자세로 나아갑니다. 6 ~ 8 번 실행하십시오.

25. I.p. - 건강한 다리 무릎에 침대에 서있다. 건강한 발 아래에 서있는 자세로 움직입니다. 3-4 번 실행합니다.

26. 머리 위를 향하여, 팔을 어깨에 대십시오. 손을 앞으로, 옆으로. 16-20 번 반복하십시오.

27. I.p. - 대기 중 :
a) 가슴 앞, 어깨 뒤, 머리 뒤로, 앞으로, 위로;
b) 한 두 손으로 다른 무게의 공을 던지는 것.

28. I.p. - 서있는 (높은 석고) - 한 손으로 머리 판을 잡고 벨트에 손을 댄다. 몸통의 앞으로 기울기, 아픈 다리를 발가락에 되돌리고 건강한 것을 구부리기.

II 기간

1. I. - 서서, 다리를 벌리십시오. 무릎 관절에서 굴곡, 오른쪽 다리와 왼쪽 다리에 번갈아 몸의 무게를 이동. 10-12 회 반복하십시오.

2. I.p. - 머리 받침대가 손으로 지지대를 향하게합니다. 세미 스쿼츠. 10-12 번 실행하십시오.

3. I.p. - 너무 깊은 쪼그리고 앉고. 12-16 번 반복하십시오.

4. I.p. - 메인 스탠드 (몸통을 따라 팔, 어깨 너비로 다리를 벌리십시오), 발가락을 위로 올리십시오. 깊은 쪼그리고 앉다. 6 ~ 8 번 실행하십시오.

5. I.p. - 서있는, 평행 한 발. 전체 발에 깊은 웅크림, 앞으로 손을. 8-12 번 반복하십시오.

6. I.p. - 서서, 아픈 다리 한 발 앞서. 무릎에 아픈 다리가 구부러지고 트렁크가 "런지"자세로 앞으로 기울어지면서 부드러운 스프링 스윙이 완성됩니다. 10-25 번 반복,

7. I.p. - 체조 벽에 직면 서. 발목 관절의 움직임의 진폭을 증가시키기 위해 발바닥 발가락에 탄력적 인 스쿼트를 추가하여 발가락의 벽을 등반하십시오. 2-3 번 실행하십시오.

8. 규칙적인 사다리에서 운동. 위 단계에서 병든 다리의 발 뒤꿈치를 찢지 않고 발밑에 건강한 발을 내려 놓습니다. 20-30 움직임을 실행하십시오.

9. 걷는 것은 다른 속도로 정상입니다.

10. 걸음의 길이를 바꿈으로써 걷기.

11. 로프에 뛰어 올라 라.

문학 :

1. 화이트 N.A. 치료 물리 훈련 및 마사지 : 의료 노동자를위한 교육 보조. - M : 소련 스포츠, 2004
2. Pravosudov S.A. 튜토리얼 강사 LFK, 1980

무릎 관절의 골절에서 LFK

주제에 대한 가장 완벽한 답변 : "무릎 관절의 과과 골절시 LFK."

무릎 관절에 대한 손상 치료는 재활 단계 없이는 완료되지 않습니다. 이 기간 동안 의사의 모든 권고 사항을 준수하고 있으며 회복 기간과 합병증의 위험도에 달려 있습니다. 따라서 치료 첫 날부터 환자는 골절 후 무릎을 어떻게 발달시키는 지 궁금해하기 시작해야합니다.

재활 방법

현대 기술은 석고 드레싱의 부과뿐만 아니라 다른보다 편리한 보조기의 골절 치료를 허용합니다. 예를 들어, 무릎 관절 Medi classic 용 타이어는 최대 20도 각도로 조인트를 견고하게 고정 할 수 있습니다. 동시에 많은 이점이 있습니다.

우선, 피부는 계속해서 호흡을하며, 평소 석고 주조로 무릎 관절의 골절을 치료할 때 흔히 볼 수있는 피부의 건조 함, 건조감, 탈수증을 예방합니다. 무릎에 타이어를 부과하면 움직일 때 근육의 전기 자극과 기타 물리 치료 절차를 사용하여시기 적절한 위생 절차가 가능합니다. 이는 무릎 관절 골절 후 더 많은 재활을 용이하게합니다.

따라서 골절 후 무릎 관절 고정 방법을 선택하는 것이 성공적인 회복의 첫 번째 단계라고 안전하게 말할 수 있습니다.

주요 개발 노력은 모두 석고를 제거한 후 이루어지며, 골절이나 균열이 함께 자랄 때, 그리고 무릎 상태로 인해 재발 위험없이 작업을 시작할 수 있습니다.

• 약물 치료;
• 치료 운동;
• 마사지;
• 물리 치료 절차.

무릎 골절 후 재활의 각 단계마다 고유 한 특성을 가지고 있으며 부상당한 팔다리의 능력이 회복되면 더 복잡해집니다.

비디오

비디오 - 무릎을 회복시키는 치료 체조

치료 체조

운동 요법으로 오랜 기간 고정 된 후에 관절을 개발하십시오. 실제로, 체조는 고정 기간 동안에 임명된다. 그러나 체조의 운동과 유형은 치료의 모든 단계에서 근본적으로 다릅니다.

고정 기간

환자에게 석고를 도포 한 후 첫날, 완전한 휴식을 권장하며, 손상 유형에 따라 6-10 일 후에 만 ​​목발에 서있을 수 있습니다.

명백히 금기 인 다리 부하에 직접 아프다.

1. 건강한 사지 근육의 전반적인 발달과 강화;
2. 병든 다리의 자유 구역의 등각 긴장;
3. 캐스트에서 다리의 동적 움직임뿐만 아니라 정적 움직임 (들어 올림, 몸무게 유지).
4. ideomotor 특성의 생각 움직임.

현재로서는 건강한 근육과 관절의 약화를 방지하는 것이 가장 중요합니다. 그리고로드 금지 해제가 완료된 후에 만 ​​부상당한 관절의 개발을 시작할 수 있습니다.

사후 고정 기간의 체조

석고 모형 제거 직후 운동 요법이 크게 확대됩니다. 부하가 단계적으로 증가하고 통증을 유발하는 날카로운 움직임이 완전히 배제된다는 사실을 염두에 두어야합니다.

1. 다리는 무릎에서 수동적으로 구부리고 구부리지 않습니다. 이렇게하려면 손, 끈 또는 패브릭 난간의 힘을 사용하십시오. 그들은 자신의 다리의 힘에 따라 표면에서 미끄럼 운동을하려고합니다.
2. 대칭근을 대칭 적으로 줄입니다.
3. 다리에서 회전 운동과 굴근 - 신근 운동을합니다.
4. 부상당한 팔다리는 옆으로 치워지고 반환됩니다.
5. 아픈 다리는 여러 위치에서 들어 올리고 내립니다.
6. 발가락은 구부리거나 구부리지 말고, 천이나 작은 물건을 움켜 잡습니다.
7. 양말에서 발 뒤꿈치로 굴러.

이 단계에서 시뮬레이터는 CRM 치료를 수행하는 데 이상적입니다. 그러한 시뮬레이터에 의해 제공되는 수동적 움직임은 무거운 노인 환자조차도 무릎 관절을 개발하는 데 도움이됩니다. 이것은 재활 센터에 참석하거나 강사의 감독하에 참여할 기회가 없을 때 훌륭한 대안입니다. 가장 중요한 것은 무릎에 해가되지 않도록 부하의 올바른 매개 변수를 선택하는 것입니다.

모든 운동은 최소한의 반복 횟수로 시작되며 겨우 또는 앉은 자세에서만 시작됩니다. 한 사람에게 짐이 가능 해지면, 반복 횟수, 운동의 진폭을 늘리고, 서있는 동안 체조를 더합니다.

병든 사지에 부분적으로 의지하면서 걷는 법을 배우기 시작하십시오. 발목에 대한 대안이 이제는 보행자가 될 것입니다. 그들은 지속 가능성에 확신을주고 환자는 첫 번째 단계에 대한 두려움을 없애줍니다. 또한, 보행기는 나이 또는 건강 상태로 인해 약한 손을 가진 사람들을 움직일 수있는 훌륭한 옵션입니다.

후기 재활 기간

이미 부분적으로 개발 된 접합부에 증가 된 하중을 줄 수 있습니다. 그러나이 단계에서도 체중 동안 무릎을 과부하시키고 통증을 피할 필요가 없습니다. 훈련은 무릎 보호대 또는 특수 보조기 착용을 권장합니다.

등각 투영 및 수동 이동 외에도 복합 단지에는 반드시 동적 정적 하중이 포함되어야합니다. 체조 자체는 인대 장치와 관절을지지하는 근육 조직을 강화시키는 것과 같이 발전하는 것을 목표로하지 않습니다.

• 무릎에서 다리가 완전히 확장 된 활발한 굴곡;
• 의자에 의존하는 불완전한 스쿼트;
• 추가 단계;
• 뒤로 걸어 라.
• 단계를 올리십시오.

수업을 시작하기 전에 관절을 따뜻하게해야합니다. 그 자리에서 걷고있는 것, 무릎의 회전 운동. 훈련 과정에서 특수 시뮬레이터에서 개최 될 수 있습니다. 입증 된 운동 자전거, 걷기를 시뮬레이트하는 파워 및 특수 시뮬레이터. 공, 확장기, 기타 장치 및 가중치를 사용하여 stepe에 대한 교육 훈련을 보완합니다.

걷는 기술 개발에주의를 기울입니다. 환자는 목발로 걷고 다리에 완전히 눕습니다. 계단을 오르 내리고 내려 가기를 배우십시오.

모든 훈련은 스트레칭으로 끝나야합니다. 이것은 과도한 근육의 예방을위한 전제 조건입니다. 또한, 좋은 스트레칭은 인대 조직을 강화하는 데 도움이됩니다.

물리 치료 이외에도 수영장에서 수영을하거나 매일 산책을 할 수 있습니다.

올바르게 훈련 계획을 개발하면 재활 의학자가 도움이 될 것입니다. 회복의 어느 단계에서든 자기 활동은 부정적인 결과를 초래합니다. 과도한 하중은 반복적 인 부상을 유발할 수 있으며, 결절의 발달, 관절의 약화, 근육의 회복으로 말미암아 회복 기간의 연장, 사지의 이동성 상실로 이어집니다.

추가적인 재활 방법

운동 요법 이외에도 골절 후 환자에게 마사지를해야합니다. 이것은 혈류를 개선하는 좋은 방법입니다. 그것은 고정 기간 동안 적용되기 시작합니다. 석고를 제거한 후 마사지하면 통증을 완화하고 붓기를 제거하며 무릎을 힘들게합니다. 따라서 전문적인 조작뿐만 아니라 부상당한 다리의자가 ​​마사지도 수행하는 것이 좋습니다.

반드시 물리 요법을 받아야합니다. 이 치료 도구는 생리 학적 과정을 촉진시킵니다. 골절, 전기 영동, UHF 및 자기 요법 후에 레이저 조사 및 파라핀 가열이 수행 될 수 있습니다.

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무릎 관절의 골절이시기 적절하고 질적 인 방법으로 치유되지 않으면 합병증이 발생할 수 있습니다. 가장 단순한 부상조차도 사지 기능의 상실을 초래할 수 있습니다.

응급 처치 및 치료

피해자를 무릎 골절로 돕고 자하는 사람은 다리를 고정시키고 얼음을 발라주고 구급차를 불러야합니다.

의료 기관에서 진단을 한 후에 (육안 검사 및 방사선 촬영 절차 또는 MRI 결과에 따라) 치료가 처방됩니다.

• 변위가없는 표준 골절이있는 경우 석고는 4-6 주 동안 적용됩니다. 이 시간 동안 몇 개의 엑스레이가 만들어집니다.
• 골절이 복잡하고 변위가있는 경우 슬개골 부분은 서로 결합되지 않으며 융합 될 수 없습니다. 이 경우 슬개골의 일부는 수술의 도움으로 고정됩니다 - osteosynthesis. 수술 중 외과 의사는 뼈 조각을 특수 쐐기, 와이어 및 나사의 도움으로 연결합니다.

중요한 점은 골절 유형에 관계없이 가장 중요한 임무는 관절에있는 혈액을 제거하는 것입니다. 이것은 주사기로 의사를 만듭니다.

재활 조치

어떤 종류의 무릎 골절에 대해서도 환자에게 캐스트가 적용됩니다. 제거 후, 골절 후 무릎을 어떻게 개발할 것인가가 문제가됩니다. 다리는 아직 오랜 시간 동안입니다. 그러므로 환자의 기능을 되 찾는 데는 시간과 노력이 필요합니다.

초기 기간

고약을 제거한 직후, 환자는 손상된 팔다리의 하중을 줄이기 위해 신조 또는 특수 스틱의 형태로 별도의지지를받으며 걸어야합니다. 하중을 서서히 증가시켜야합니다.

관절로의 재 출혈을 막기 위해 환자는 탄력있는 붕대를 착용하도록 처방됩니다. 손상된 발의 피부 건조를 방지하기 위해 비누와 물로 씻고 기름기가 많은 크림 또는 석유 젤리로 윤활 처리해야합니다.

복잡한 재활 조치

유전 양봉가 Dzhimar Mansurov

"이 치료법은 골절, 탈구 및 염좌가 가장 절망적 인 경우에도 관절을 치료합니다."

다음은 석고 제거 후 재활 조치입니다.

• 치료 마사지. 마사지를 받아야하는 것은 무릎 자체가 아니라 관절 주위 조직입니다. 림프 배수 마사지 (붓기 완화) 및 수동 치료를 적용 할 수 있습니다.
• 간단한 운동. 첫째, 운동은 가장 초등적이어야합니다. 시작 운동은 석고 제거 후 7 일이 될 수 있습니다. 운동으로 통증이 생기면 특별한기구 (CPM 요법)를 사용해야합니다. 재활 기간 동안 훌륭한 친구는 운동 용 자전거입니다. 부상당한 다리가 곧게 펴질 수 있도록 그 자리에 앉을 필요가있다.
• 걷기 다리를 개발하는 간단하면서도 효과적인 방법. 집, 거리 또는 디딜 방아 주위를 걸을 수 있습니다. 너무 빨리 걷지 않아야합니다. 처음에는 시속 1-2km의 속도로 충분합니다.
• 물리 치료 절차. 여기에는 전기 영동, 자기 요법, 파라핀 및 레이저 요법, UHF가 포함됩니다.
• 의약품 다리가 장시간 다칠 수 있습니다. 따라서 의사와의 상담을 통해 진통제 (Diclofenac, Movalis 등)를 복용 할 수 있습니다. 붓기를 없애기 - L- 라이신. 혈전 재 흡수를 위해 - Trypsin, Lidaza.
• 침술. 이 방법의 적용은 사지의 기능 회복에 긍정적 인 결과를 준다.

골절 후 사지를 복원하는 조치의 복잡성은 의사가 처방합니다. 특정 조치 (마사지, 회전)는 석고 모형 적용 직후에 적용해야합니다. 복원이 정확하고 종합적으로 수행되면 개선이 곧 이루어질 것이며 환자는 이전과 같이 걷는 법을 배울 것입니다.

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무릎 관절은 인간 근골격계의 크고 강력한 관절 중 하나입니다. 임상 실습에서 무릎 관절의 골절 형태는 다음과 같이 구분됩니다.

1. 근육 내 고도의 떼어 내기 골절;
2. 관절 내 경골과 비골 뼈의 과과 골절
3. 슬개골 골절.

이유

1. 무릎에 무딘 물건으로 불어 라.
2. 스포츠 부상;
3. 스케이트에서 떨어지다, 자전거;
4. 대퇴사 두근의 빠르고 강한 수축.

무릎 골절의 증상

1. 관절 출혈;
2. 관절 인대 파열;
3. 관절의 팽창;
4. 무릎 관절 통증;
5. 슬개골 분할;
6. 관절 기형;
7. 무릎 관절 피부의 혈종;
8. 무릎 관절의 활동적인 움직임 제한.

진단

주요 진단 방법은 무릎 관절의 방사선 사진을 두 번 투영 한 것입니다. 또한 CT 및 NMR을 수행 할 수 있습니다.

치료

치료 전략을 선택할 때, 골절의 유형과 골편의 변위에 대한 증거의 존재가 고려되어야합니다.

환자가 무릎 관절의 파편이 변위없이 파손 된 경우, 보존 적 치료가 처방됩니다. 환자는 4-6 주 동안 중괄호 또는 석고를 착용해야합니다. 제어 방사선 촬영 후 의사는 석고 모형 제거를 결정합니다.

환자가 뼈 조각의 변위와 함께 골절이있는 경우 뼈 조각과 슬개골을 고정하여 수술 적 개입이 표시됩니다.

무릎 관절 골절의 합병증 :

1. 계약;
2. 근육 쇠약;
3. 하체의 큰 혈관의 혈전 색전증.

재활

담당 의사가 해결 한 후에 환자는 적극적 재활을 시작해야합니다. 재활의 초기 단계에서 특수 장치에 기계 요법을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

이러한 유형의 부상에서의 큰 역할은 정기적 인 체육 교육에 할당됩니다. 운동은 무릎 관절에 매우 중요하므로 운동 요법은 관절의 주기적 운동과하지의 근육과 인대를 강화시켜야합니다.

무릎 골절 후시기 적절한 재활을 통해하지의 생리 기능을 신속하게 회복 할 수 있습니다.

재활 기간 동안 다음 활동이 포함됩니다 :

1. 운동 요법;
2. 물리 치료;
3. 마사지;
4. 체조;
5. 수동 치료;
6. CPM 치료
7. 침술.

CPM 치료는 무릎 관절의 골절을 치료하는 현대적인 방법입니다. 그것은 특별한기구를 이용한 수동적 인 운동의 수행에 기초를두고 있습니다. 수술을받은 환자는 통증이나 피로감을 느끼지 않습니다. 이 때 모든 다리 근육이 편안합니다.

이 재활 방법의 주요 이점은 무릎 수술 후 다음날 사용할 수 있으며 수술 후 합병증 예방에 도움이된다는 것입니다.

석고 제거 후 무릎을 어떻게 개발할 것인가?

이 기사는 무릎 골절의 입원 치료 중 환자에게 배정 된 일련의 연습을 제공합니다. 이러한 운동은 무릎 관절을 형성하여 수행 할 수도 있습니다. 복잡한 자체는 간단하며 모든 환자가 외부 도움없이 이러한 운동을 수행 할 수 있습니다.

재활의 첫 번째 기간 :

1. 환자는 활발한 굴곡과 발가락의 확장을 일으 킵니다.
2. 엎드린 자세 또는 앉아있는 환자는 굴곡과 발의 확장을 수행합니다.
3. 환자는 부상당한 다리의 대퇴사 두근의 긴장과 긴장을 일으킨다.
4. 의사의 지시에 따라 환자는 부목에 무릎 관절을 구부릴 수 있으며 신전 아래 "가마 쵸"를 제거해야합니다. 동일한 운동은 랩 어라운드 (wrap-around langet)로 수행 할 수 있지만 항상 의사의 감독하에 수행됩니다.
5. 건강한 사지에서는 모든 운동을 완전히 수행 할 수 있습니다.
6. 환자는 엎드린 자세에 있고, 한 손은 가슴에, 다른 한 손은 위장에 둡니다. 느린 횡격막 호흡을 수행합니다.
7. 앙와위에있는 환자는 대퇴근의 긴장과 이완을 수행합니다.

재활의 두 번째 기간

1. 환자가 침대에 누워있다. 그는 발 뒤꿈치가 침대 위로 미끄러질 수 있도록 건강한 다리의 무릎을 구부려 야합니다.
2. 환자는 같은 운동을하지만 동시에 발과 침대를 분리합니다.
3. 환자는 양 다리를 펴고 침대에 앉아 있습니다. 그는 한쪽 다리를 허벅지까지 당기려고하지만 동시에 발을 찢지 않습니다.
4. 환자가 옆구리에 누워 있습니다. 아픈 발이 위에 있습니다. 무릎 관절에서 굴곡과 신전을 일으켜야합니다.
5. 환자는 위장에 누워있다. 그는 먼저 무릎 관절에서 건강한 다리를 굽히려고하고 무릎 관절에서 아픈 다리를 점차 구부린다.
6. 환자는 양쪽 다리를 매달아 침대 가장자리에 앉습니다. 그는 무릎 관절에서 교대로 구부린다.
7. 환자는 슬개골을 긴장시키고 긴장을 풀려고하고 있는데, 일종의 "근육의 컵 플레이"입니다.
8. 환자는 허벅지의 둔부 및 대퇴사 두근에 동시에 긴장을 가하고 양쪽 근육을 이완시킵니다.

재활의 세 번째 기간

이 운동 세트는 의사가 환자가 목발을 걷거나 서있을 때 수행 할 수 있습니다.

세 번째 기간의 연습 문제 :

1. 환자는 바닥에 서고, 발은 어깨 너비만큼 떨어져 있습니다. 그는 한 다리를 교대로 구부리고 몸 전체의 무게를 두 번째 다리로 옮기고 그 반대도 마찬가지입니다.
2. 환자는 벽 근처에 서 있거나 의자 뒤를 잡고 있습니다. 그는 스쿼트와 스쿼트를 수행해야합니다. 이 운동의 시작 부분에서 의자 또는 벽의 뒷부분을 지원으로 사용할 수 있으며 점차적으로 지원없이 쪼그라 앉는 법을 배워야합니다.
3. 환자는 바닥에 서고, 다리는 어깨 너비로 떨어져 있습니다. 그는 건강한 발을 앞뒤로 돌진 한 다음 아픈 다리로 부드럽게 돌진합니다. 다리가 아픈 발작을 일으키기가 어렵거나 환자가 균형을 유지할 수없는 경우, 예를 들어 스웨덴 벽의 목재 크로스바와 같은 일종의 지원을 할 수 있습니다.
4. 환자는 침대에 앉아 양손으로 아픈 다리를 신을 때가 지 엉덩이쪽으로 끌어 당기고 점차 무릎 관절을 굽히지 만 동시에 발 뒤꿈치가 침대에서 들어 올려지지 않아야합니다.
5. 환자는 체조 성의 벽 근처에 서서 아픈 다리를 3 개 또는 4 개의 레일에 둡니다. 그러한 상황은 그를 편안하게해야하며 고통스런 감각을 전달해서는 안됩니다. 그런 다음 그는 자신의 좋은 다리에서 조금 쪼그리고 앉아 균형을 유지하려고 시도합니다.
6. 이 연습은 계단을 추가하여 계단을 올라가는 것입니다. 아픈 발이 앞으로 가야하고 아래가 건강한 것입니다. 환자가이 운동을 수행하기가 어려우면 난간에 조금 기울일 수 있습니다. 한 계단을 계단의 단 하나의 계단까지 올린 다음 같은 방법으로 내려야합니다.
7. 환자는 팔과 다리의 도움으로 체조 성벽에서 등반을 수행합니다. 이 운동은 환자가 넘어지지 않도록 의료 전문가가 감독해야합니다.
8. 환자는 모든 네 발에 앉은 다음 천천히 발 뒤꿈치의 앉은 자세로 이동합니다. 일단 환자가이 운동에 대해 자신감을 갖게되면 더 빨리 수행 할 수 있습니다.

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